Geri psichologiniai testai. Psichologiniai testai

Testu siekiama nustatyti psichologinius sutrikimus. Jis susideda iš kelių etapų. Prie kiekvieno iš jų bus rodomi portretai, iš kurių reikės išsirinkti mažiausią ir, jūsų nuomone, maloniausią.

Šį testavimo metodą 1947 m. sukūrė psichiatras Leopoldas Szondi. Gydytoja pastebėjo, kad klinikoje pacientai artimiau bendrauja su sergančiais tomis pačiomis ligomis. Žinoma, interneto testas diagnozės nepateiks – jis tik padės aptikti kai kurias tendencijas. Be to, priklausomai nuo būsenos, rezultatai skirsis, todėl Szondi testą galite atlikti bet kokioje nesuprantamoje situacijoje.

2. Beck depresijos skalė

Kaip rodo pavadinimas, šis testas įvertina, kaip esate prislėgtas. Jame atsižvelgiama į bendrus šia liga sergančių pacientų simptomus ir nusiskundimus. Atsakydami į kiekvieną klausimą turite iš kelių teiginių pasirinkti artimiausią.

Testą verta atlikti net tiems, kurie yra visiškai tikri, kad yra sveiki. Kai kurie anketos teiginiai jums gali pasirodyti keistoki, tačiau daugelis jų tinka sergančiam žmogui. Taigi, jei manote, kad depresija yra tada, kai ką nors slegia neveiklumas, laikas permąstyti savo požiūrį.

3. Zang (Tsung) skalė, skirta savarankiškai praneštai depresijai

4. Beck nerimo skalė

Testas leidžia įvertinti įvairių fobijų, panikos priepuolių ir kitų nerimo sutrikimų sunkumą. Rezultatai nelabai iškalbingi. Jie tik pasakys, ar turite pagrindo nerimauti, ar ne.

Turite perskaityti 21 teiginį ir nuspręsti, kiek jie jums tinka.

5. Luscher spalvos testas

Šis testas padeda įvertinti psichologinę būseną per subjektyvų spalvų suvokimą. Viskas labai paprasta: iš kelių spalvotų stačiakampių iš pradžių išsirenki tuos, kurie patinka labiau, o po to – tuos, kurie – mažiau.

Remdamasis Luscher testo rezultatais, specialistas galės duoti rekomendacijas, kaip to išvengti, tačiau jūs tiesiog pažiūrėkite giliau į savo vidų.

6. Projektinis testas "Kubas dykumoje"

Šis testas atrodo ne toks rimtas nei ankstesni, ir taip tikrai yra. Jį sudaro fantazijos pratimai. Keletas klausimų, bet rezultatas paprastas ir aiškus.

Jūsų bus paprašyta pateikti vaizdų seriją, o tada jie pateiks jūsų sukurtą interpretaciją. Šis testas greičiausiai neatras Amerikos, o tiesiog dar kartą supažindins su tikruoju savimi.

7. Temperamento diagnozė pagal Eysencką

Turite atsakyti į 70 klausimų, kad sužinotumėte, kas esate: cholerikas, sangvinikas, flegmatikas ar melancholikas. Tuo pačiu metu testas nustato ekstraversijos lygį, todėl galite sužinoti, ar esate, ar tik laikinai pavargote nuo žmonių.

8. Išplėstinis Leonhardo - Šmišeko testas

Testas padeda atskleisti asmenybės bruožus. Galutinis įvertinimas nustatomas keliomis skalėmis, kurių kiekviena atskleidžia vieną ar kitą aspektą. Atskirai tikrinama, ar nuoširdžiai atsakėte į klausimus, ar bandėte būti geresnis nei esate iš tikrųjų.

9. Greitos Hecko neurozės diagnostikos metodas – Hess

Ši skalė padės nustatyti neurozės tikimybę. Jei jis yra didelis, verta kreiptis į specialistą.

10. Hall emocinio intelekto testas

Emocinis intelektas – tai žmogaus gebėjimas atpažinti kitų nuotaiką ir jausmus. Norėdami jį įvertinti, psichologas Nicholas Hallas sugalvojo 30 klausimų testą.

Testas „Bendravimo savitvardos įvertinimas“ parodys ne tik ir ne tiek jūsų gebėjimą tramdyti stiprias emocijas pokalbio metu (nors tai irgi iš dalies). Anketa matuoja, į kieno jausmus ir emocijas bendraudamas pirmiausiai kreipiate dėmesį – į savo ar į savo pašnekovus

Didysis penketas yra asmenybės modelis, sukurtas taip, kad iš daugybės į jį įtrauktų bruožų būtų galima sukurti struktūrinį ir gana išsamų žmogaus portretą. Išmatuokite „Didįjį penketuką“ siūlo testą atitinkamu pavadinimu – penkių faktorių asmenybės klausimyną

Legitimizuota agresija – tai visuomenės patvirtinta arba sąlyginai patvirtinta agresija. Tačiau kai kurie žmonės to griebiasi per dažnai, o tai gali rodyti rimtas vidines problemas. Išmatuoti jo lygį leidžia išbandyti įteisintą agresiją (anketa LA-44).

Psichologiniai testai– viena įdomiausių ir populiariausių šio mokslo sekcijų. Psichologijos testai traukia net tuos, kurie visiškai netiki psichologija ir nelaiko jos mokslu. Štai kodėl kai kurie žmonės mėgsta atlikti nemokamus psichologinius testus internete – tik norėdami įsitikinti, ar tokios anketos veikia ir kiek tiksli bus charakteristika. Žinoma, tai tik ypatingas atvejis ir iš tikrųjų jų taikymo sritis yra labai plati.

Visų pirma, įvairūs psichologiniai testai - dideli ir trumpi, kurie yra paveikslėlių rinkinys arba klausimynas, nurodantis atsakymo pasirinkimą iš pateiktų variantų arba suteikiantis plačias kūrybiškumo galimybes - vartoja psichiatrai, psichologai, psichoterapeutai ir tt Įvairios užduotys ir klausimynai padės gydytojui nustatyti diagnozę, o pacientui – suprasti savo problemas, nustatyti charakterio ypatybes ir dar daugiau.

Be to, psichologinių testų išlaikymas yra vienas iš privalomų etapų. priėmimas į kai kurias mokymo įstaigas arba gauti darbą tam tikrose institucijose (visų pirma kalbame apie medicinos sritis, teisėsaugos institucijas ir pan.). Darbdaviai iš principo mėgsta testuoti kandidatus, kad surastų tinkamiausią – tą, kuris geriausiai įsilies į kolektyvą ir susidoros su pasiūlytomis pareigomis.

Taip pat tinka internetiniai psichologijos testai arba „popierinių“ testų kolekcijos savidiagnostika(su sąlyga, kad pirmiausia išlaikysite testą, o tada pažiūrėsite į nuorašą). Tokie klausimynai daugiau papasakos apie jūsų asmenybę kaip visumą, apie jūsų charakterį, apie jūsų stipriąsias ir silpnąsias puses, jie suteiks portretą iš išorės, tai yra, padės suprasti, kaip jūs galite būti suvokiamas iš išorės.

Ką gali atskleisti psichologijos testai? Apie įvairius dalykus – beveik viską. Kai kurie testai suteikia išsamų, visapusišką asmenybės apibūdinimą (jie dažnai vadinami daugiafaktoriniais). Kai kurie sutelkia dėmesį tik į 2–3 veiksnius, o labiausiai specializuoti - tik į vieną parametrą. Įvairūs psichologiniai testai gali pasakyti apie charakterį, socialumą, mąstymo ir suvokimo ypatumus, emocionalumą, polinkį į tam tikrus elgesio tipus ar patologijas.

Tačiau kai kurie testai apima tiesioginis specialisto ir jo kliento/paciento bendravimas. Kalbame apie tuos metodus, kuriuose nėra atsakymo variantų, pavyzdžiui, kai tiriamajam reikia ką nors nupiešti ar papasakoti apie savo asociacijas. Visi atsakymai čia dažniausiai yra labai individualūs ir juos turėtų iššifruoti profesionalas. Kiti testų tipai – pirmiausia psichologiniai klausimynai – yra visiškai įmanomi. perduoti savo. Ypač patogūs yra internetiniai psichologijos testai, kur atsakymą reikia pasirinkti iš pateiktų variantų, o rezultatai skaičiuojami specialiais algoritmais.

Tai yra tie, kurie pateikiami mūsų svetainėje. Mes pasirinkome įdomiausius psichologijos testus– ir daugiafaktorinis, ir labiau specializuotas. Visus juos galima praeiti visiškai nemokamai ir be registracijos. Rezultatus gausite iš karto atlikę testą (atminkite, kad algoritmas neskaičiuos rezultatų anketoms, kurios nebuvo užpildytos iki galo arba į kurias buvo atsakyta ne į visus klausimus). Kiekvienam testui stengėmės pateikti kuo išsamesnę ir suprantamesnę nuorašą. Tačiau jei turite klausimų, susisiekite su mumis dėl paaiškinimo.

Kaip nustatyti psichikos sutrikimą ankstyvoje stadijoje?

Ar kokie nors nerimą keliantys simptomai yra nukrypimo požymis?

Apatija, dezorientacija, per didelis susijaudinimas, be priežasties nerimas, depresija, haliucinacijos savaime ne visada yra rimtos patologijos priežastis.

Galite nemokamai atlikti internetinį psichikos sveikatos testą. Tai padės nustatyti, ar turite įvairių psichikos sutrikimų požymių.

Nesunku prasibrauti. Internetinis testas leidžia nustatyti tokių sutrikimų požymius kaip ribinė, paranoja, priklausomybė, narcisizmas, obsesija, šizoidinis ir antisocialus asmenybės sutrikimas, taip pat nerimo sindromas.

Atsakymas į klausimus „taip“ arba „ne“

Į klausimus turi būti atsakyta teigiamai arba neigiamai. Atsakymas „Taip“ reiškia, kad jūs ilgą laiką patiriate panašias būsenas ar idėjas, o jos kartojasi.

Psichikos sutrikimų vystymosi postūmis yra nesugebėjimas susidoroti su stresu įvairiose gyvenimo situacijose. Todėl testas veikiau parodo kryptį, kuria reikia imtis priemonių, kad būtų išvengta nemalonių simptomų.

Reikia žiūrėti ne tik į rezultatus. Atkreipkite dėmesį į situaciją, kurioje esate.

Testas: 17 klausimų, kurie atskleis tiesą

Prieš atlikdami testą, paimkite pieštuką ir popieriaus lapą. Ištraukos metu parašykite klausimo numerį ir atsakymą.

1. Ar jaučiate, kad jus stebi, seka kiti žmonės?

2. Ar turite tam tikrų ritualų, kuriais numalšinate savo nerimą?

3. Žmonės dažnai jums sako, kad jūs:

• Neramūs.
• Apsėstas.
• Paranojiškas.
• Per dažnai esi savo pasaulyje.
• Dviveidiškumas.

4. Ar patiriate energijos ir gyvybingumo svyravimus?

5. Ar dažnai aplinkinius erzina tai, kad esate pasinėręs (išeinate) į savo pasaulį?

6. Kartojate įvairias veiklas griežtai apibrėžtą skaičių kartų (pavyzdžiui, išgerkite lygiai 4 gurkšnius iš geriamojo fontano, suskaičiuokite iki 4, tarkime, prieš pradėdami ką nors daryti).

7. Ar dažnai prakaituoja delnai, jaučiate plazdėjimą pilvo duobėje?

8. Jei kas nors dingsta iš tavo gyvenimo, ar manai, kad jis tai padarė tyčia norėdamas tave suerzinti?

9. Viena iš jūsų funkcijų:

• Stengiasi viską padaryti tobulai.
• Per dažnai blaškotės.
• Nerimaukitės dėl to, ką kiti sako apie jus.
• Patirkite neapsakomą jaudulį dėl smulkmenų.
• Jūs esate depresinės būsenos.
• Aš neturiu jokių funkcijų.

10. Ar jaučiate prieštaringus jausmus kitiems, mylite šiandien, o ne rytoj?

11. Ar skaudinate save, kad jaustumėtės geriau, ramiau?

12. Ar turi mažai draugų?

13. Ar bijai įsipareigojimo?

14. Ar kartais jaučiatės hiperaktyvūs ir vedate iš proto?

15. Ar esate tylus ir santūrus?

16. Ar pasiilgote įvairių renginių, nes negalite su niekuo bendrauti, manote, kad esate klausomasi?

17. Ar jums reikia liesti daiktus? Jei negalite jos patenkinti, ar tampate itin neramus?

Rezultatai: manija ar dėmesio trūkumas?

Jei į mažiau nei du testo klausimus atsakėte teigiamai, jūsų dvasios būsena yra visiškai normali. Priklausomai nuo to, į kuriuos klausimus atsakėte teigiamai, tai gali reikšti šiuos nukrypimus.

1. Apie dėmesio trūkumą sako noras išlikti savo pasaulyje, neblaivumo priepuoliai, nesugebėjimas susikaupti, nenoras prisiimti atsakomybės.

2. Jei žmogus jaučiasi arba gerai, arba blogai, jaučia beribę simpatiją žmonėms, tai nepaaiškinamas priešiškumas, pyksta dėl neaiškių priežasčių ir nerimauja dėl to, ką galvoja kiti, kenkia sau (pavyzdžiui, žaloja save, drasko), tai maniakinės-depresinės psichozės požymiai.

3. Jei žmogus vengia žmonių susibūrimo vietų, jam atrodo, kad jis yra sekamas arba klausomasi, š. paranojos požymiai.

4. Ritualai, prisirišimas prie skaičių, būtinybė liesti daiktus ir dažnai juos pertvarkyti, tvarkos keitimas liudija obsesinis-kompulsinis sindromas (neurozė).

Ir vis dėlto vien išlaikyti testą neužtenka! Į rezultatus reikia žiūrėti kaip į visumą. Jei rimtai nerimaujate dėl savo būklės, kuri jums atrodo neįprasta, prasminga kreiptis į specialistą.

Jis galės tiksliai diagnozuoti ir paskirti tinkamą gydymą. Poliklinikoje ar valstybinėje ligoninėje tai galima padaryti nemokamai.

Jei yra klinikinis sutrikimas, jis savaime nepraeis. Kovojant su tokiais negalavimais reikalinga profesionali pagalba ir pagalba.
Autorius: Maria Ariel

Teorinė ir praktinė psichologija – neįtikėtino gylio mokslas, leidžiantis pažinti žmogaus sąmonės paslaptis. Šis mokslas niekada nesustoja ir tobulėja kiekvieną dieną, vis labiau gilindamasis į žmogaus asmenybės ir jo elgesio tyrimus.

Psichologijos testai yra vienas iš žmogaus proto tyrimo metodų. Šiandien sunku tiksliai apskaičiuoti testų tipus. Didelė anketų įvairovė leidžia bet kuriam žmogui suprasti save ir sužinoti daugybę savo asmenybės paslapčių, nesikreipiant tiesiai į specialistą.

Svarbu pažymėti, kad psichologiniai testai yra skirti moterims ir vyrams atskirai, tačiau nagrinėsime bendrą psichologijos testų metodą, kuris nėra skirstomas pagal lytį. Išsiaiškinkime savo sąmonės paslaptis kartu.

Kur naudojami psichologiniai testai?

Psichologiniai testai su atsakymais naudojami šiais atvejais:

• Nustatyti žmogaus asmenybės ypatybes.
• Psichologijos testai studentams padeda nustatyti būsimą jaunosios kartos specializaciją.
• Kaip metodas, padedantis nustatyti vaiko raidos specifiką.
• Jei reikia, patvirtinkite dalyko profesinį tinkamumą.
• Psichikos sveikatos patvirtinimui.

Tiesą sakant, psichologijos testas yra didžiulė sritis, ir jie taikomi įvairiose srityse. Tačiau sutelksime dėmesį į pirmąją užduotį – asmenybės bruožus – ir stengsimės kiek įmanoma tiksliau ištirti kiekvieno asmenines savybes.

Eysenck testas

Asmeninės psichologijos testai šiame moksle užima didelę sritį. Pirmas klausimynas, kurį reikėtų užpildyti norint geriau suprasti save, yra Eysenck testas, arba, kitaip tariant, žmogaus temperamento tyrimas. Yra 4 pagrindiniai temperamento tipai: flegmatiškas ir melancholiškas. Kaip išlaikyti psichologinius testus? Norėdami nustatyti, kokio tipo esate, turite atsakyti į šiuos 57 klausimus. Jums tereikia atsakyti „taip“ arba „ne“.

1. Ar jums patinka būti veiklos ir šurmulio epicentre?
2. Ar esate linkęs jausti nerimą, nes nežinote, ko norite?
3. Ar esate iš tų žmonių, kurie nė žodžio nelįs į kišenę?
4. Ar esate linkęs į nepagrįstus nuotaikų svyravimus?
5. Ar stengiatės vengti triukšmingų vakarėlių ir švenčių, o jei juose lankote, stengiatės būti kuo toliau nuo dėmesio centro?
6. Ar visada darote tai, ko iš jūsų prašoma?
7. Ar dažnai būnate blogos nuotaikos?
8. Ginčuose pagrindinis jūsų principas – tyla?
9. Ar jūsų nuotaika lengvai keičiasi?
10. Ar tau patinka būti tarp žmonių?
11. Ar kada nors negalite užmigti dėl nerimastingų minčių?
12. Ar galima jus laikyti užsispyrusiu?
13. Ar esate laikomas nesąžiningu?
14. Ar apie tave sako, kad esi lėto proto žmogus?
15. Pats geriausias darbas būti vienam?
16. Bloga nuotaika – dažnas ir be priežasties svečias?
17. Ar laikote save aktyviu žmogumi pačiame gyvenimo epicentre?
18. Ar jie gali priversti tave juoktis?
19. Ar kada nors ištinka tokia būsena, kai kažkas pavargsta iki gerklės?
20. Ar pasitiki savimi tik su pažįstamais ir patogiais drabužiais?
21. Ar tau sunku susikaupti?
22. Ar jums sunku išreikšti savo mintis žodžiais?
23. Ar dažnai pasiklystate asmeninėse mintyse?
24. Ar esate žmogus, kuris atmeta išankstines nuostatas?
25. Ar laikote save azartinių lošimų entuziastu?
26. Kokios pagrindinės mintys apie darbą?
27. Ar tau svarbus geras maistas?
28. Kai nori pasikalbėti, ar svarbu, kad pašnekovas būtų geros nuotaikos?
29. Nemėgstate skolintis?
30. Ar esi linkęs girtis?
31. Ar laikote save kažkam jautriu?
32. Ar jums labiau patinka susibūrimas namuose vienam, nei triukšmingos atostogos?
33. Ar jaučiate stiprų nerimą?
34. Ar planuojate daug anksčiau?
35. Ar tau svaigsta galva?
36. Ar iš karto atsakai į žinutes?
37. Ar viskas klostosi geriau, jei tai darote vienas, o ne su grupe?
38. Ar jaučiate dusulį net nesportuodami?
39. Ar laikote save žmogumi, kuris gali saugiai nukrypti nuo visuotinai priimtų taisyklių (normos ribose)?
40. Nerimaujate dėl savo nervų sistemos?
41. Mėgsti kurti planus?
42. Ar geriau atidėti rytdienai tai, ką galima padaryti šiandien?
43. Ar bijai uždarų erdvių?
44. Ar esate iniciatyvus, kai pirmą kartą sutinkate ką nors?
45. Ar pasireiškia stiprūs galvos skausmai?
46. Ar palaikote tai, kad daugelį problemų galima išspręsti patiems?
47. Ar jus kankina nemiga?
48. Polinkis meluoti?
49. Ar kada nors sakai pirmą dalyką, kuris ateina į galvą?
50. Ar patekęs į kvailą situaciją dažnai apie tai galvoji ir nerimauji?
51. Ar tu uždarytas?
52. Ar dažnai atsiduriate nemaloniose situacijose?
53. Ar esate aistringas pasakotojas?
54. Svarbiausia ne pergalė, o dalyvavimas – ar tai ne apie tave?
55. Ar jums nepatogu visuomenėje, kurioje žmonės yra aukštesni už jus socialiniu statusu?
56. Kai viskas sukrauta prieš tave, ar tu eini toliau?
57. Ar labai jaudinatės dėl svarbios užduoties?

Dabar patikrinkime raktą.

Raktas į testą

Nulemsime pagal kelis veiksnius: ekstraversiją – intraversiją, neurotiškumo lygį ir melo skalę. Už kiekvieną mačą su atsakymu įskaitomas 1 taškas.

Ekstraversija – intraversija

Taip atsakymai: 1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 39, 44, 46, 49, 53, 56.

Atsakymų nėra: 5, 15, 20, 29, 32, 34, 37, 41, 51.

Kaip matote, trūksta kai kurių klausimų numerių. Tai ne klaida, taip turi būti. Patikrinkime šio taško raktą. Pažvelkite į apskritimą (žr. paveikslėlį žemiau) – horizontali linija žymi ekstraversijos – intraversijos skalę. Kuo didesnis šio bruožo balas, tuo labiau esate ekstravertas ir atvirkščiai. Skaičius 12 yra vidurkis.

Neurotizmo skalė

Neurotizmo skalė tame pačiame apskritime turi stabilumo-nestabilumo pavadinimą. Čia reikia patikrinti tik atsakymus „taip“.

Taip Atsakymai: 2, 4, 7, 9, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52, 55, 57 .

Neurotiškumo skalė padeda nustatyti jūsų nervų sistemos atsparumą. Jis yra vertikaliai ir su juo reikia dirbti taip pat, kaip ir ankstesnėje pastraipoje.

Melas

Melo skalė apskritime nerodoma, tačiau tam nustatyti yra specialiai paryškinti keli klausimai.

Taip atsakymai: 6, 24, 36.

Nėra atsakymų: 12, 18, 30, 42, 48.

Verta pažymėti, kad atsakydami į tokius psichologinius testus atsakymais, pirmiausia turite būti nepaprastai sąžiningi sau. Šios skalės raktas yra kuo paprastesnis: jei pagal šį punktą surinkote daugiau nei 4 balus, tai reiškia, kad kai kuriuose klausimuose buvote nenuoširdūs. 4 ir mažesnis balas rodo atsakymų normą.

Kai kuriose interpretacijose yra skirstomi į psichologinius moterų ir vyrų testus, nes gražioji žmonijos pusė yra labiau linkusi į emocionalumą, o tai gali turėti mažai įtakos testų rezultatams.

Eizenko rato paaiškinimai

Testai baigiasi apibrėžiant mūsų temperamento tipą. Dar kartą pažvelkite į apskritimą ir suraskite dviejų ankstesnių ženklų susikirtimo tašką. Naujasis (trečiasis) taškas bus kvartale, simbolizuojantis jūsų temperamento tipą.

sangvinikas

Tokio temperamento žmonės laikomi linksmais. Jie dažnai yra grupės lyderiai ir vadovauja žmonėms, spinduliuoja aktyvumu ir judesiu. Šių žmonių nuotaika visada pozityvi, jiems lengva užmegzti naujas pažintis, jie jaukiai jaučiasi naujame žmonių rate.

Sangvinikams reikia nuolatinių pokyčių ir naujovių. Tai tikras poreikis, nes jei ilgai versite sangviniką daryti varginantį dalyką, jo linksmumas užges, žmogus taps vangus ir neveiksnus. Todėl tokie žmonės lengvai persikelia iš vietos į vietą ir užmezga naujas pažintis.

flegmatikas

Flegmatiški žmonės yra ramūs žmonės. Sunku juos supykdyti ir priversti parodyti savo emocijas. Flegmatiški žmonės kontroliuoja visus savo veiksmus, retai ką nors pameta iš akių ir apgalvoja kiekvieną savo žingsnį.

Įtakoti flegmatiško žmogaus nuotaikų kaitą dėl ramumo nėra taip paprasta. Tačiau tokio temperamento žmonės turi stengtis būti aktyvesni ir neleisti pernelyg pasinerti į savo mintis, o tai gali sukelti blogą nuotaiką.

Cholerikas

Cholerikas gyvena pliūpsniais. Jų emocijos gali pasikeisti vienu mygtuko paspaudimu, kaip ir veiklos pakilimai ir nuosmukiai. Tokie žmonės imasi bet kokio verslo, tačiau kartais negali jo užbaigti dėl energijos stokos.

Cholerikai yra emocionalūs ir greito būdo, todėl gali lengvai susipykti su bet kuriuo žmogumi. Tokiems asmenims reikia labiau kontroliuoti save.

Melancholiškas

Melancholikų psichiniai procesai vyksta itin lėtai. Išvesti šių žmonių iš psichinės pusiausvyros būsenos beveik neįmanoma. Toks žmogus jaučiasi nepatogiai didelėje kompanijoje, grupėje jo darbingumas mažėja. Melancholikui patogiau dirbti vienam.

Toks žmogus bijo kažko naujo. Melancholikai retai dalijasi savo patirtimi ir viską laiko sau.

Dėl šio tipo temperamento galite baigti. Jūsų pirmasis žingsnis pažinti save yra baigtas. Toliau apsvarstykite įdomius psichologijos testus.

Luscher testas

Psichologinius testus pagal spalvas plačiai taiko specialistai dirbdami ne tik su vaikais. Jie ne mažiau informatyvūs vertinant suaugusiųjų asmenybes. Šis psichologijos testas yra būdas suprasti jūsų dabartinę proto būseną. Luscher klausimynas pagrįstas 8 spalvomis. Yra daug šio tyrimo interpretacijų, taip pat įdomiausio psichologijos testo variantų. Bet mes sutelksime dėmesį į trumpą, bet ne mažiau tikslią versiją:

1. Paruoškite popieriaus lapą ir rašiklį.
2. Pažvelkite į paveikslėlį (žr. aukščiau). Prieš jus yra 8 spalvos. Turite pasirinkti šiuo metu labiausiai pageidaujamą ir jums patinkančią spalvą. Atkreipkite dėmesį, kad jums nereikia susieti pasirinktos spalvos su mėgstama drabužių spalva, aplinka, mados tendencijomis ir pan. Jūsų pasirinkimas turi būti kiek įmanoma nešališkas ir nepriklausyti nuo jūsų asmeninių pageidavimų. Jūs pasirenkate tik pagal dabartinius norus.
3. Toliau reikia tęsti pasirinkimą tuo pačiu principu: iš likusių išsirenki sau maloniausią spalvą. Spalvų pasirinkimo tvarka užrašoma ant popieriaus.

Tai užbaigia pirmąjį etapą. Tačiau tuo nesustojame ir pereiname prie antrojo etapo:

1. Vėlgi, naudokite naują popieriaus lapą ir rašiklį.
2. Galbūt jus tai nustebins, bet tą pačią procedūrą kartojame dar kartą. Prieš jus - vėl 8 spalvos, ir jūs pradedate pakaitomis pasirinkti maloniausią spalvą. Neturėtumėte bandyti koreliuoti savo ankstesnių ir dabartinių pasirinkimų – pažymėkite paveikslėlius taip, lyg jas matytumėte pirmą kartą.

Dabar baigėme psichologinį testą. Kodėl tą pačią procedūrą reikėjo atlikti du kartus? Atsakymas paprastas: jūsų pirmasis pasirinkimas (gana dažnai šis testas naudojamas vertinant asmenybę psichologijoje) yra tai, ko norite. Antrasis etapas atspindi realybę, kuri gali skirtis nuo jūsų norų. Pereikime prie interpretacijos.

Apibrėžkime, ką reiškia kiekviena pozicija:

1. Pirmoji jūsų pasirinkta vertė lemia priemones, kuriomis pasieksite savo tikslą. Nesvarbu, ar šiuo metu turite kokių nors konkrečių ketinimų, nes mes tiriame tai, kas šiuo metu yra jūsų pasąmonėje.
2. Antroji pozicija apibūdina patį tikslą, kurio mes siekiame.
3. Toliau nagrinėjame pozicijų poras. Skaičiai 3 ir 4 apibūdina jūsų nuomonę apie esamą situaciją.
4. 5 ir 6 pozicijos – jūsų neutralaus požiūrio į šias spalvas demonstravimas. Tam tikrose situacijose šios pozicijos gali būti labai svarbios, nes atspindi veiksmą ar poreikį, kurį sąmoningai palikote į antrą planą iki geresnių laikų;
5. 7 ir 8 skaičiai yra tai, kam jūs jaučiate aštrią antipatiją.

Supratę, ką reiškia kiekvienas skaičius, galite pereiti prie konkrečių apibrėžimų.

Spalvų reikšmė

Visų pirma, visas naudojamas spalvas galime suskirstyti į dvi grupes – pirmines ir antrines. Pagrindinė grupė apima mėlyną, mėlynai žalią, oranžinę-raudoną ir šviesiai geltoną. Esant normaliai žmogaus sąmonės ir jo ramybės būsenai, nesant vidinių konfliktų, šios spalvos užima pirmąsias 5 pozicijas.

Papildomi atspalviai – violetinė, juoda, ruda, pilka. Šios spalvos priklauso neigiamai grupei, kuri demonstruoja paslėptas ar akivaizdžias baimes, nerimą, nepasitenkinimą situacija.

Mėlyna yra ramybės, pasitenkinimo simbolis. Tai, kad tai yra pirmoje vietoje pradiniame mūsų testo etape, kalba apie žmogaus poreikį ramiai ir įtampos nebuvimą. Antrajame variante, simbolizuojančiame tikrovę, mėlynos spalvos pasirinkimas yra pats palankiausias rezultatas. Tai rodo, kad šiuo metu esate nusiraminęs.

Mėlyna Žalia. Spalva simbolizuoja pasitikėjimą ir užsispyrimą. Šios spalvos padėtis rodo, kad jums vienu ar kitu laipsniu reikia pasitikėjimo savimi ir savo aplinka. Jei ši spalva yra paskutinėse antrojo testo pozicijose, tai rodo asmenybės silpnumą ir žmogaus paramos poreikį.

Oranžinė-raudona yra veiksmo, susijaudinimo ir kartais agresijos spalva. Priklausomai nuo vietos, jis kalba apie pasirengimą veikti ir kovą su problemomis.

Šviesiai geltona yra linksmumo ir bendravimo spalva. Duetas su mėlyna spalva suteikia sėkmingiausią derinį.

Psichologiniai spalvų testai padės susidaryti tikslų jūsų dabartinės nuotaikos vaizdą.

Optimistas, pesimistas, realistas

Apsvarstykite paskutinį, bet ne mažiau įdomų bendrosios psichologijos testą. Tai pagaliau leis jums nustatyti, kas jūs esate – linksmas optimistas, nuliūdęs pesimistas ar išmintingas realistas. Į klausimus reikia atsakyti tik „taip“ arba „ne“:

1. Ar domitės galimybe keliauti?
2. Ar tau patinka mokytis ko nors naujo?
3. Ar turite miego problemų?
4. Ar esate svetingas žmogus?
5. Ar esate linkęs numatyti problemas ateityje?
6. Ar tavo draugai gyvenime pasiekė daugiau nei tu?
7. Mėgsti sportuoti?
8. Ar likimas dažnai jus nustebina?
9. Ar nerimaujate dėl dabartinės aplinkos būklės?
10. Ar mokslo pažanga planetai sukėlė per daug problemų?
11. Ar tavo profesija pasirinkta gerai?
12. Kaip dažnai naudojatės draudimu?
13. Ar esate mobilus žmogus? Ar jums lengva persikelti į kitą vietą, jei jums pasiūlo patinkantį darbą?
14. Ar laikote save miela?
15. Ar nerimaujate dėl savo kūno būklės?
16. Ar jums nėra gėda būdamas nepažįstamame kolektyve?
17. Ar tau patinka būti įvykių centre?
18. Ar yra draugystė be abipusės naudos?
19. Ar turite savo asmeninius užrašus?
20. Kiekvienas kuria savo likimą?

Atsakę į 20 gana paprastų klausimų, pereikime prie rakto.

Taip atsakymai: 1, 2, 4, 7, 11, 13-20.

Nėra atsakymų: 3, 5, 6, 8, 9, 10, 12.

0-5 taškai. Jūs tikrai esate pesimistas. Be to, jūs aiškiai perdedate savo vargus ir problemas, nes gyvenimas pilnas juodų dryžių, bet ne be baltų, o viską matote juodai. Pažvelkite į gyvenimą kitaip – ​​pasaulis nėra toks niūrus, kaip manote.

6-10 taškų. Esate nusiminęs dėl to, kas vyksta. Viskas aplink nesiseka, nors tu ir toliau kovoji. Gyvenimas atneša naujų staigmenų, o draugai su jomis susidoroja geriau nei jūs. Taip, jūs pesimistiškai žiūrite į gyvenimą, bet tam turite priežasčių. Tačiau neturėtumėte taip nusiminti dėl nedidelių netekčių ir gyvenimiškų rūpesčių – dirbate puikiai ir einate teisinga linkme.

11-15 taškų. Jūsų požiūris į gyvenimą yra aiškus ir tikras. Jūs neperdedate sielvarto, bet ir nepasigeriate iš pergalių džiaugsmo. Galite pavydėti savo požiūrio į gyvenimą, nes esate realistas ir į gyvenimą žvelgiate su pasitikėjimu. Tęskite gerą darbą ir nepasiduokite!

16-18 taškų. Esate optimistas, bet kurioje problemoje matote savo privalumus ir bet kurią situaciją stengiatės paversti savo naudai. Nelaimės tavęs neaplenkia, bet žinai, kaip su jomis elgtis teisingai, tavo gyvenimas spindi spalvomis.

19-20. Reikia rasti tokį optimistą kaip tu. Tu nematai problemų, visas pasaulis tau yra tvirta vaivorykštė. Bet gal verta pažvelgti į gyvenimą be rožinių akinių? Iš tiesų, lengvabūdiškumas kartais sukelia liūdnas pasekmes.

Taigi, mes atlikome asmenybės psichologijos testus. Žinoma, trijų anketų neužtenka, kad pažintum giluminį žmogaus pasaulį, tačiau jau įžengei į savęs pažinimo kelią ir daug sužinojai apie savo charakterio ypatybes bei dvasios būseną.

Tačiau nepamirškite, kad psichologijos testas nėra paprasta burtų lazdelė, kurią gali naudoti kiekvienas. Tikslią informaciją gali pateikti tik patyręs psichologas. Įdomūs psichologijos testai yra tik papildomas asmenybės tyrimo metodas. Jie suteikia tik tikrą ištirtos kokybės pjūvį. O daugelis internete saugomų psichologinių testų-anketų visiškai neatspindi tikrovės.

Daugiau nei 600 psichologinių testų internete įvairiose srityse. Internetiniai karjeros orientavimo ir asmenybės testai, kiekvienas ras sau tinkamą ir įdomų.

Organizaciniai įgūdžiai – tai praktinis žmogaus gebėjimas organizuoti procesą arba jį vykdančių žmonių sąveiką.

Tokių gebėjimų išsivystymo lygis nustatomas analizuojant jo atsakymus į specialius testus-klausimynus. Tokiomis technikomis nustatomas ypatingų motyvų laipsnis, kitaip tariant, socialiniai poreikiai, kurių reikia geram organizatoriui. Tokie veiksmų motyvai – poreikis siekti tikslo, susitelkimas į aukštą socialinį aktyvumą, objektyvumas vertinant žmones, optimizmas, savarankiškumas, gebėjimas rasti išeitį iš keblių situacijų, nerimo nebuvimas.

Šią techniką sudarė N.N. Obozovas ir yra skirtas apibendrintai apibūdinti žmogaus išreikštas valios savybes.

Apklausoje panaudota 18 skirtingų empirinių charakteristikų, kurios kartu nulemia žmogaus temperamento pasireiškimą. Visi jie leidžia nustatyti asmens valios savybių laipsnį, taip pat ir be jo dalyvavimo.

Siūlomas metodas diagnozuoja socialumo lygį ir turto formavimo kokybę. Ši apklausa yra savotiškas pasiekimų testas ir jos konstrukcija panaši į užduoties struktūrą, kuri visada turi teisingą atsakymą.

Ši technika siūlo subjektui tam tikrą orientacinį elgesį. Kiekvienas iš jų atitinka tam tikrą partnerio stilių. Didžiausio rezultato aproksimacijos laipsnį galima nustatyti pagal teisingų atsakymų skaičių. Testas siūlo 10 komunikacinių refleksijos variantų, kiekvienam iš jų siūlomi 5 galimi atsako elgesys. Turite pasirinkti vieną ir ne daugiau.

Apklausos rezultatai siūlo kelis atsakymus, respondentą galima priskirti pasitikinčiam, priklausomam ar agresyviam asmenybės tipui.

Ne kiekvienas gali tapti verslininku. Yra daug raštingų, kvalifikuotų, stiprios dvasios ir gerai išsilavinusių žmonių. Jie darbštūs, bet to neužtenka norint tapti verslininku.

Verslininkas taip pat yra profesija, o norint ją įvaldyti, reikia tam tikro savybių rinkinio, būtent: noras rizikuoti, polinkis siekti tikslų, bendravimo ir organizaciniai įgūdžiai, asmeninė atsakomybė už procesą ir žmones. Ši technika padės atsakyti į klausimą – ar turite galimybių vykdyti verslą.

Tyrimai rodo, kad apie 40% kvalifikuotų specialistų neplanuoja užsiimti verslo, negali ir neplanuoja tapti verslininkais. Verslininko mentalitetas kitoks. Jis pasineria į savo darbą be pėdsakų. Žmogus, kuris užsiima verslu, yra iniciatyvus, aktyvus, turi pakankamai aukštą savigarbą ir atsidavimą darbo procese.

Ši skalė buvo sukurta A. T. BekomasV bendradarbiavimąkolegos 1961 m. Riboto svarbių ir reikšmingų depresijos simptomų sąrašo nustatymo pagrindassutrikimaibuvo naudojami kaip klinikiniai stebėjimai ir dažnai pacientų skundai. Klausimynas buvo sudarytas koreliuojant nustatytą parametrų rinkinį su esamais klinikiniais depresijos aprašymais. Testas apima 21 simptomų ir nusiskundimų kategoriją.

Pradinėje versijoje tyrimas buvo atliktas dalyvaujant specialistui. Klinikinis psichologas garsiai perskaito kiekvieną kategorijos elementą ir paprašo paciento pasirinkti teiginį. Procedūros pabaigoje pacientui buvo įteikta anketos kopija. Be rezultatų, mokslininkas atsižvelgė į intelekto išsivystymo rodiklius, anamnezinius duomenis ir kitus dominančius parametrus.

Šiandien technika labai supaprastinta: klausimynas duodamas pacientui pačiam pildyti.

Asmens savigarbos lygio diagnozavimo metodika naudojama jo galimybėms įvertinti. Kad ir kaip paradoksaliai tai skambėtų, bet žmogus yra būtent toks, kokį įsivaizduoja ir jaučia. Esama savigarba yra pagrindas kasdieniam pasirinkimui, kaip elgtis tam tikroje situacijoje ar visuomenėje. Savigarba yra santykinis žmogaus stabilumas, formuojantis vystymosi vektorių.

Tikra savigarba yra individo orumo ir dėl to jos moralinio pasitenkinimo pagrindas. Adekvatus ar neadekvatus požiūris į save arba harmonizuoja dvasinį komponentą, suteikdamas pagrįstą pasitikėjimą savimi ir savo jėgomis, arba į nuolatinį vidinį ginčą ir konfliktus su žmonėmis. Savigarba psichologijos požiūriu – tai asmeninės veiklos svarbos visuomenėje supratimas ir savęs, asmeninių savybių bei jausmų įvertinimas, reiškiamas atvirai ar uždarai.

Toronto skalė arba aleksitimijos technika (TAS), kaip ji dar vadinama, atskleidžia gebėjimą jausti, rodyti emocijas ir perteikti savo mintis pašnekovui. Apklausa leidžia suvokti savo vidinę būseną, žmogaus jausmų stiprumą ir gilumą bei išanalizuoti jų priežastis.

Priimdami savo emocijas geriau suprantame kitų žmonių mintis ir veiksmus, o tai didina mūsų asmeninį svorį visuomenėje. Aleksitimijos skalė skirta giliai ištirti aleksitimiją kaip žmogaus savybę. Testas pritaikytas naudoti institute. V.M. Bekhterevas. Metodiką sudaro 26 klausimai, teiginiai, į kuriuos pasirenkant galima pateikti vieną vienintelį atsakymą5 atsakymų variantai.

Tolerancija bendraujant ar gebėjimas suprasti kitus gali būti išreikšta tokia fraze: leisk sau būti savimi, o kitiems – kitokiems, paleisk lūkesčius. Tolerancijos trūkumas tarpasmeniniuose santykiuose gana dažnai sukelia konfliktus. Tokių situacijų prevencija ir sprendimas yra geras tolerancijos lygis.

Komunikacinės tolerancijos testas, sukurtas mokslininko V.V. Boyko, atskleidžia supratimą apie santykių aspektus, kuriuose esate labiausiai linkę į konfliktines situacijas. Žinant konflikto priežastį, visada lengviau iš viso jo užkirsti kelią arba rasti būdų, kaip kuo greičiau juos išspręsti.

Boyko anketa padeda įžvelgti savo silpnąsias vietas ir suvokti, kokias elgesio nuostatas ir reakcijas bendraujant reikėtų koreguoti, kad bendravimo procesas būtų kuo malonesnis ir efektyvesnis.

Nerimasyra polinkis patirti nekontroliuojamą nerimą įvairiose situacijose.
Kai aplinkybė yra kupina realaus pavojaus, nerimo būsena tikrai naudinga: padeda būti atsargesniems ir atsargesniems, išvengti nemalonių ar rimtų pasekmių. Jei nerimas kyla be priežasties, be priežasties, tai neabejotinai trukdo žmogui gyventi ir dirbti laimingai ir efektyviai, daro jį irzlų, nervingų, greito temperamentų ir sukelia psichologinį diskomfortą jam pačiam ir aplinkiniams.

Nesvarbu, ar turite polinkį į padidėjusį nerimą, toliau pateikta technika padės išsiaiškinti.
Į visus siūlomus teiginius turi būti atsakyta „taip“ arba „ne“.

Labai užtikrintai galime manyti, kad ne kartą susimąstėte, ar esate ideali pora, ar jūsų laukia laiminga ateitis. Galima sukurti harmoningus santykius, tam reikia meilės, prieraišumo jausmo, taip pat svarbu dalytis vienas kito interesais, požiūriu į gyvenimą, šeimos ir socialinėmis vertybėmis. Net jei jie visiškai nesutampa, svarbu, kad poroje partneriai papildytų vienas kitą, neįsileisdami į disonansą.

Ar norite sužinoti, kokia tobula yra jūsų sąjunga? Tada verta pradėti šį metodą.