Jei vis dar neišsirinkote savo vaikui naujo pomėgio – skaitykite ir nuspręskite.
Individualios sporto šakos
Jau daugelį metų sportas yra populiariausias vaiko tobulėjimo būdas – be fizinio pasirengimo jis lavina koordinaciją, atidumą ir savidiscipliną.
Gimnastika
Gimnastika yra sportinė ir meninė. Merginos į gimnastiką siunčiamos 3–4 metų amžiaus, berniukai – 5–6 metų. Jei vaikas puikiai tempiasi, sėdi ant špagato ar be vargo meta koją per galvą, tada gimnastika yra jūsų pasirinkimas. Aktyvūs vaikai ten vedami su malonumu, tačiau reikalauja, kad jie neabejotinai atitiktų visus trenerio reikalavimus ir tikisi, kad vaikai
Dailusis čiuožimas
Vaikai į dailųjį čiuožimą siunčiami 3-4 metų amžiaus, kad vaikas nuo mažens mokytųsi čiuožti ir šlifuotų sklandymo techniką. Bet visa tai skirta profesionalams. Jei norite savo vaiką siųsti į tokią sekciją savo malonumui, tai galite padaryti sulaukus 5, 12 ir 16 metų. Dažniau stiprūs vaikai vedami į dailųjį čiuožimą, trumpą ir, svarbiausia, su gera koordinacija ir sveiki keliai (tai būtina šokinėjant).
Lengvoji atletika
Lengvoji atletika jungia penkias sporto šakas: bėgimą, ėjimą, šokinėjimą (ilgą, aukštį, šuolis su kartimi), metimą (kūjis, ieties metimas, diskas), rutulio stūmimą, lengvąją atletiką. Iš pradžių senovės olimpines žaidynes sudarė tik lengvosios atletikos varžybos. Jie puikiai palaiko geros formos kūną, prisideda prie harmoningo raumenų skeleto formavimosi, lavina ištvermę, kvėpavimą, stiprina kūno kraujagyslių sistemą. Taigi jei vaikas gali dvi valandas bėgti ir šokinėti nesustodamas, tuomet lengvoji atletika kaip tik jums.
Plaukimas
Mažiausiai traumuojanti sporto šaka. Plaukimas stiprina raumenų skeletą, skatina greitą augimą ir tinkamą kvėpavimą. Be to, mokėjimas taisyklingai plaukti ir užtikrintai išbūti ant vandens pravers ne kartą jūsų vaikui vasarą, pavyzdžiui, atostogaujant jūroje.
Komandinis sportas
Jei jūsų vaikas yra aktyvus, bendraujantis ir turi gerą kontaktą su bendraamžiais, komandinis sportas gali išsiugdyti jo naudingų savybių, įskaitant lyderystę.
Futbolas
Populiariausias žaidimas planetoje. Milijonai berniukų ir merginų svajoja tapti tokie pat žinomi kaip jų stabai:,. Futbolas yra bėgimas, o tai reiškia puikios fizinės formos palaikymą. Taip pat vaikas išmoks žaisti komandoje vardan bendros pergalės. Ir dar vienas dalykas: jei tavo sūnus taps futbolo žvaigžde, patogi ateitis tau garantuota.
Krepšinis
Jei manote, kad žaisti krepšinį sulaukus penkerių metų yra per anksti, tuomet labai klystate. Skirtumas tarp vaikų ir suaugusiųjų krepšinio yra aikštės dydis, kamuolio skersmuo ir krepšio aukštis. Sulaukę penkerių metų pirmiausia stiprina fizinę vaiko formą, vėliau įvaldo nesudėtingas kamuolio driblingo ir perdavimo technikas. Šokinėjimas ir specialūs pratimai prisideda prie pagreitinto augimo, harmoningo raumenų formavimo ir reakcijos vystymosi.
Ledo ritulys
Tai labiausiai traumuojanti sporto šaka! Bet jei jūsų vaikas taps ledo ritulio žaidėju, jam niekada neprireiks nei karatė, nei graikų-romėnų imtynių, nei bokso, nes ledo ritulys labai gerai stiprina viršutinės pečių juostos ir kojų raumenis, taip pat gerina reakciją. Sulaukę penkerių metų vaikai mokomi čiuožti, taisyklingai laikyti lazdą, staigiai pradėti ir staigiai stabdyti. Žinoma, lazdos, rituliai ir apsaugai yra pritaikyti vaikams.
Išmanūs puodeliai
Fiziškai lavinti vaiką yra gerai, bet galima ir į intelektualų ratą nusiųsti. Tokios sekcijos pagerins protinius gebėjimus, taip pat įskiepys meilę tiksliesiems ar gamtos mokslams, kurie netrukdys ir ateityje.
Anglų kalba
Ar norėtumėte, kad jūsų vaikas mokėtų tris ar daugiau kalbų? Jei taip, tai būtina. Jei vaikas pradeda mokytis antrosios kalbos būdamas 3–5 metų, tada jis susiformuos perkeltine kalbos suvokimas. Vaikui nereikės įsiminti ar įsiminti žodyno, gramatikos ir tarimo, jis tiesiog suvoks ir supras daugumą kalbų intuityviu lygiu.
Šachmatai
Daugelis mano, kad šachmatai yra pensininkų sportas, tačiau jie klysta. Šachmatai yra įdomus loginis stalo žaidimas. Lavina puikią vaizduotę, prisideda prie priežasties-pasekmės santykių formavimosi, lavina analitinį mąstymą, gebėjimą susikaupti ir susikaupti. Gautos savybės padės vaikui lengviau mokytis tiksliųjų mokslų mokykloje ir universitete.
Technikos būreliai
Robotika, radijo elektronika, orlaivių ir raketų modeliavimas – tai ne visas techninių ratų sąrašas. Tokie skyreliai suteikia vaikui paprastų fizinių ir matematinių žinių, formų projektavimo ir modeliavimo įgūdžių, padeda geriau suprasti šiuolaikines technologijas.
Kūrybinės skiltys
Mylintys tėvai pastebės savo vaiko gabumus, nes kūrybiškumas ypač išryškėja sulaukus penkerių metų.
Šokiai
Darnus meno ir sporto derinys. Čia vaikas gauna grakštumo, plastiškumo, ritmo jausmo, artistiškumo ugdymą, taip pat neįtikėtinų emocijų ir puikios nuotaikos. Kadangi šokiai pastaruoju metu labai išpopuliarėjo, nebus sunku rasti tinkamą vaiko temperamento stilių. Šokio krypčiai (žmonėms, pasaulį suvokiantiems per jausmus ir lytėjimo pojūčius) geriau suteikti kinestetikos – jiems bus svarbu save išreikšti partnerio judesių ir prisilietimų pagalba.
Meno mokykla
Dailės mokykla turi didelę įtaką vizualumo (žmonių, suvokiančių pasaulį vizijos pagalba) gebėjimus. Jie įgyja gerų vaizduotės mąstymo, vaizduotės ir vizualinių įgūdžių. Savo ir bendraamžių darbo įvertinimas prisideda prie savojo „aš“ formavimosi, kuris tikrai pravers ateityje.
Muzikos mokykla
Miuziklas labiausiai tinka girdintiems žmonėms (žmonėms, suvokiantiems pasaulį per garsus). Ši kryptis prisidės prie klausos ir balso gebėjimų ugdymo. Vaikas išmoks suprasti, kas gražu, nuo paukščių čiulbėjimo iki vargonų kūrinių. Vaikai, užsiimantys muzika, dažniausiai užauga malonūs, meilūs, bendraujantys ir nebijantys.
Jūsų vaikas užaugo, tapo aktyvesnis, savarankiškesnis, o jūs nusprendėte jį priskirti vienai iš sporto sekcijų. Tačiau prieš jus iškilo nelengvas klausimas – kuriame? Galų gale, pirma, ne visi skyriai priima ikimokyklinukus. Antra, jei vadovaujatės savo pageidavimais, mielai atiduotumėte vaiką, pavyzdžiui, į ledo ritulį. Bet, deja, jūsų vaikas yra mergaitė! Arba, pavyzdžiui, visą gyvenimą svajojote žaisti šachmatais, tačiau sūnus per daug judrus ir negali ramiai išsėdėti penkias minutes? Kaip pasirinkti tinkamą skyrių vaikui? Apie tai šiandien ir kalbėsime.
Vaiko sporto pasirinkimo ypatybės: kaip renkantis skyrių atsižvelgti į kūno sudėjimą, sveikatą ir temperamentą?
Pažvelkite į savo vaiko kūno sudėjimą. Nustatykite jo tipą. Tai labai svarbu, nes skirtingose sporto šakose keliami tam tikri reikalavimai. Pavyzdžiui, krepšinyje svarbu būti aukštam. Tačiau gimnastikoje didelis augimas gali tapti kliūtimi. Ar nerimaujate, kad jūsų vaikas turi antsvorio? Antsvorio turinčius vaikus pirmiausia turėtų nuvilti sportas. Skyriuje jie numes svorio ir padidins savigarbą. Apsvarstykite, kaip nustatyti, kokiam kūno sudėjimui priklauso vaikas.
Kaip pasirinkti sporto sekciją pagal vaiko kūno tipą?
Astenoidinis tipas
Vaikas lieknas, ilgomis kojomis, siaurais pečiais ir krūtine. Vaikas nusilenkia, drovisi nepažįstamos visuomenės. Šiems vaikams sekasi gimnastika, krepšinis, golfas, dviračių sportas .
Krūtinės tipas
Tokio kūno sudėjimo vaikai išsiskiria judrumu ir aktyvumu. Jie turi gerai išvystytą pečių juostą ir krūtinę, gana plačius klubus. Jie tinka visoms ištvermę lavinančioms sporto šakoms. Jie mėgsta greitį. Pavyzdžiui, jie daro gerą futbolininkai, ledo ritulininkai, slidininkai, dailiojo čiuožimo sportininkai, baidarininkai .
raumenų tipas
Jam būdingas masyvus skeletas ir gerai išvystyta raumenų masė. Tokius vaikus galima saugiai įrašyti į skyrių sunkiosios atletikos ir vandens grindų . Žaisdami jie pasieks rezultatų ledo ritulys.
Virškinimo tipas
Tokio kūno sudėjimo vaikai nėra aukšti, turi gerai išvystytą krūtinę, yra riebalų masės nuosėdų. Jie yra šiek tiek nerangūs ir lėti. Tokiems vaikams skyriai puikiai tinka sportinė gimnastika, šaudymas, metimas.
Mes išsiaiškinome kūno tipą, dabar pereikime prie temperamento. Juk nuo jo priklauso, ar sekcija patiks jūsų vaikui, kokios sportinės sėkmės jis pasieks ateityje. Specialus Eysenck testas padės nustatyti.
Kaip renkantis sporto skyrių atsižvelgti į vaiko temperamentą?
- Jei jūsų vaikas yra sangvinikas, lyderis iš prigimties, sekcija jam gali tikti fechtavimasis ar karatė.
- emocingas cholerikas Tinkamiausias komandinis sportas.
- Flegmatikas norintis žaisti Šachmatai, studijuoti gimnastika arba Dailusis čiuožimas.
- melancholiškas sužavės buriavimas, irklavimas ir šaudymas.
Taip pat reikia atsižvelgti į jūsų vaiko sveikatą. Ne visos sporto šakos tinka vaikams, turintiems sveikatos problemų. Pavyzdžiui, trumparegių vaikų negalima duoti į tinklinio, futbolo, krepšinio, teniso skyrius. Ledo ritulys nerekomenduojamas vaikams, kurie sirgo lėtinėmis ligomis. Dailusis čiuožimas draudžiamas vaikams, sergantiems plaučių ligomis, pleuros ligomis.
Primygtinai rekomenduojame prieš nusprendžiant, kad vaikas užims tam tikrą skyrių, pasikonsultuoti su jo gydytoju.
Kokia sporto šaka tinka 5-7 metų berniukui: sekcijų tipai, privalumai ir trūkumai
5-7 metų berniuko sporto skyrių apžvalga: privalumai, trūkumai
| Savotiškas sportas | privalumus | Minusai | |
| Dailusis čiuožimas
Optimalus amžius (jei norite profesionaliai užsiimti šiuo sportu) yra nuo 4 iki 6 metų. |
Ši sporto šaka tinka beveik visiems vaikams, kurie nėra sirgę tokiomis ligomis kaip: astma, plaučių ligos, trumparegystė. Į dailiojo čiuožimo skyrių neturėtumėte duoti vaikų, kurių nervų sistema yra silpna, su vestibuliarinio aparato pažeidimais. |
Šis sportas lavina judesių koordinaciją, lankstumą. Stiprina raiščius ir raumenis. Pagerina širdies ir kraujagyslių sistemos bei kvėpavimo sistemos veiklą. Padidina imunitetą ir gerina kraujotaką. Vaikas tampa ištvermingas ir efektyvus. |
Šis sportas laikomas trauminiu. Dailusis čiuožimas yra gana brangi sporto šaka. Paprastai visa įranga perkama tėvų lėšomis. |
| Plaukimas
Idealus amžius pradėti yra nuo 4 iki 5 metų. |
Tinka beveik visiems vaikams. Žinoma, ne visi taps čempionais, bet visi sustiprins nervų sistemą ir nugaros raumenis. Nepatartina rašyti į vaikų, patyrusių traukulius, skyrių. |
Plaukimo pamokos sustiprins imuninę sistemą, pagerins kraujotaką, grūdins Jūsų vaiką. Į šį skyrių galite įrašyti vaikus, kuriems reikalingas reabilitacijos kursas po traumų ir operacijų. Plaukimas yra puiki visų stuburo ligų profilaktika. |
Chloruotas baseino vanduo gali sukelti alergiją. Iš pradžių gali būti, kad vaikas dažniau susirgs peršalimo ligomis. Kartais vaikams išsivysto lėtinis rinitas. |
| Jojimas arkliu
Jodinėti galima po 6 metų. |
Nerekomenduojama jodinėti vaikams, sergantiems širdies ligomis, trombozėmis, dubens organų ligomis. Hipodromo terapija plačiai taikoma gydymo tikslais po traumų, rekomenduojama vaikams, sergantiems cerebriniu paralyžiumi, vaikams, sergantiems autizmu. |
Jojimo sportas lavina nugaros ir kojų raumenis. Pagerina koordinaciją. Jis turi stiprų atpalaiduojantį poveikį ir teigiamai veikia nervų sistemą. |
Minusų praktiškai nėra. Nebent ne per pigi įranga. |
| Ledo ritulys
Oficialiai į skyrių priimami berniukai, sulaukę 5 metų. |
Jūs negalite žaisti ledo ritulio vaikams, sergantiems trumparegystė, širdies liga (su įgimtais ir įgytais defektais), stuburo ligomis. | Ledo ritulio užsiėmimai teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą, kraujotakos sistemą, didina imunitetą. Ledo ritulyje dalyvaujantys vaikai praktiškai neserga peršalimo ligomis, yra drąsūs ir bendraujantys. |
Ledo ritulys yra pavojingas sportas. Ledo ritulio pamokos užima daug laiko. Vaikams skirta įranga yra brangi. |
| Rytų kovos menai
Optimalus amžius pradėti užsiimti kovos menais yra 6 metai. |
Ši sporto šaka draudžiama vaikams, sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis, stuburo ligomis, turintiems problemų su regėjimu ir raumenų ir kaulų sistema. | Kovos menai leidžia įgyti reikiamų savigynos įgūdžių, pamiršti visas savo baimes ir fobijas. Vaikas tampa drąsus ir drąsus. Užsiėmimų dėka vyksta aktyvus fizinis vaiko vystymasis, stiprėja jo imunitetas. |
Kyla pavojus susižeisti. Svarbu pasirinkti tinkamą trenerį. |
| Akrobatika | Akrobatikos užsiėmimai draudžiami vaikams, sergantiems skolioze, turintiems sunkią trumparegystę. Į akrobatikos skyrių nerekomenduojama registruoti vaikų, sergančių epilepsija, širdies ligomis, astma. | Akrobatika prisideda prie harmoningo kūno vystymosi. Stiprina ir normalizuoja medžiagų apykaitą. Leidžia atsikratyti nerangumo, treniruoja vestibiuliarinį aparatą. Lavina visas raumenų grupes. |
Pavojus susižeisti. Paprastai tai yra mėlynės, patempimai, išnirimai. |
Kokioje sporto šakoje dovanoti mergaitei 5-7 metus?
Sportas 5-7 metų mergaitėms
| Sportas mergaitėms | Kam skirtas šis sportas? | privalumus | Minusai |
| Ritminė gimnastika
Tikros ritminės gimnastikos užsiėmimai prasideda 5-7 metų amžiaus. |
Ritminė gimnastika nėra kineziterapijos pratimai, todėl vaikai, turintys antsvorio ir skolioze, į šį skyrių nebus registruojami. | Gimnastika puikiai drausmina vaikus, suteikia bendrą fizinį pasirengimą. Ritminė gimnastika stiprina širdies ir kraujagyslių bei kraujotakos sistemą, gerina imunitetą, stabilizuoja medžiagų apykaitą. Šis sportas moko klausytis ir girdėti muziką, lavina skonį. Gimnastės gražios figūros, taisyklinga laikysena, plastiški judesiai. |
Pavojus susižeisti. |
| Lengvoji atletika
Oficialiai manoma, kad merginos šiuo sportu gali pradėti nuo 10 metų. |
Nerekomenduojama: vaikams, turintiems stuburo, širdies, kvėpavimo organų problemų. | Harmoningas raumenų vystymasis, tinkamas kvėpavimas, lankstumas ir judrumas. | Sužalojimų sportas. |
| Plaukimas | Jokių apribojimų nėra. | Plaukimas leidžia koreguoti laikyseną, išmokti taisyklingai kvėpuoti, didinti imunitetą, pagerinti kraujotaką. | Chloruotas baseino vanduo gali sukelti alergines reakcijas. |
| Tenisas
Tai laikoma vienpusišku sportu. Todėl merginoms rekomenduojama pradėti užsiimti šia sporto šaka ne anksčiau kaip nuo 11 metų. Priešingu atveju viena kūno pusė bus labiau išvystyta nei kita. Žinoma, yra daugybė pratimų, kaip to išvengti, bet ar verta skubėti? Mergaites į tenisą galite siųsti 4 ir 6 metų amžiaus. Bet tai bus klasių tobulinimas ir tobulinimas. |
Tenisas nerekomenduojamas vaikams, turintiems stuburo problemų, pepsinės opos, plokščiapėdystės, neurologinių ligų. | Tenisas daro kūną lankstesnį, stiprina sąnarius ir širdies ir kraujagyslių sistemą. Lavina vaikų lankstumą, greitį, intuiciją. Tenisas yra netraumuojanti sporto šaka. |
Finansiškai brangus sportas. Koučingas yra brangus. |
| Dailusis čiuožimas
Nuo 4-5 metų mergaitės noriai priimamos į skyrių. |
Į dailiojo čiuožimo skyrių neturėtų būti įtrauktos merginos, turinčios plokščiapėdystę, turinčios neurologinių problemų, turinčios silpną regėjimą, sergančios plaučių ligomis. | Užsiėmimai gali sustiprinti imuninę sistemą, padidinti ištvermę, pagerinti kraujotaką. Dailusis čiuožimas gerina kvėpavimo ir širdies bei kraujagyslių sistemų veiklą. | Brangus sportas. Gana traumuojantis. |
| Šachmatai
Įvaldyti intelektualų žaidimą galite nuo 4–5 metų. |
Kontraindikacijų praktiškai nėra. Tačiau pernelyg judrią merginą – emocingą choleriką vargu ar nuneš ilgas sėdėjimas prie šachmatų lentos. | Šachmatai ugdo tokius vaikų įgūdžius kaip: savarankiškumas, atkaklumas, gebėjimas analizuoti ir priimti sprendimus. Puikiai tinka lavinti analitinį mąstymą. | Jokių minusų nėra. |
Rinkdamiesi vieną ar kitą, pasistenkite atsižvelgti į visas jo charakterio ir temperamento ypatybes. Tačiau atminkite, kad sportas yra tiesiog būtinas sveikai ir darniai asmenybei ugdyti.
Visiems rūpestingiems tėvams kyla tas pats klausimas, kur siųsti savo penkerių metų vaiką. Renkantis sporto ar raidos skyrių labai svarbu vadovautis ne savo pageidavimais, o vaiko norais ir galimybėmis. Jei pasirinksite kažką, kas vaikui ne itin patinka ar neatitinka jo galimybių, jūsų vaikas tiesiog greitai apleis jūsų pasirinktą būrelį. Nesakome, kad reikia sekti savo kūdikio pavyzdžiu, nes tokio amžiaus vaikai dar negali patys suprasti savo norų. Tačiau vis tiek reikia atsižvelgti į vaiko nuomonę.
Kitas labai svarbus dalykas renkantis būrelį – edukacinės mokyklos ar skyriaus teritorinė vieta. Juk ilgas kelias labai vargina, dėl to pats greitai apleisite šią įmonę. Taip, tai tėvai, o ne vaikas. Praktika rodo, kad ilgų kelionių atsisako dažniausiai suaugusieji. Be to, toks poelgis gali neigiamai paveikti jūsų vaiką, nes jis gali manyti, kad sportas nėra privalomas dalykas, kurio galima bet kada atsisakyti.
Iš to išplaukia, kad kelias iki ruožo turėtų trukti ne ilgiau kaip 40–50 minučių. Priešingu atveju pabandykite rasti ką nors arčiau savo namų. Sulaukęs penkerių metų vaikas turėtų turėti laiko ir pramogoms, ir bendravimui su draugais. Jei tai studentas, skyriaus išlaidos turėtų būti minimalios, nes jam taip pat reikia atlikti namų darbus.
Kokie sporto skyriai priimami nuo 5 metų?
Visi tėvai nori, kad jų vaikas būtų sveikas ir stiprus. Norėdami tai padaryti, dauguma tėvų siunčia savo vaiką į sporto skyrius. Į sporto skyriaus pasirinkimą reikia žiūrėti rimtai, nes kai kurios sporto šakos ir aktyvesnė veikla gali neigiamai paveikti kūdikio sveikatą. Taigi nėra konkretaus amžiaus sportuoti, viskas yra individualu. Būtina atsižvelgti į savo vaiko fizines galimybes, sveikatą ir norus. Svarbiausia, kad iki pirmosios klasės pradžios kūdikis jau praėjo mažiausiai šešis mėnesius - metus sporto skyriui.
Renkantis sporto klubą nereikėtų vadovautis vien savo patirtimi, pavyzdžiui, vaikystėje norėjote lankyti futbolą, o į gimnastiką jus užrašė tėvai. Todėl jūs, savo ruožtu, užrašėte savo vaiką į futbolą. O gal jūsų vaikui patiks gimnastika. Taigi, būtinai atsižvelkite į kūdikio norą, jo galimybes ir sveikatos būklę. O dabar pakalbėkime išsamiau apie skyrius, kuriuose vaikai imami nuo 5 metų.
Gimnastika. Gimnastikai mergaitę rekomenduojama duoti nuo 4-5 metų, o berniuką – nuo 5-6 metų. Tai priklauso nuo vaiko vystymosi, visi žino, kad mergaitės daugeliu atvejų vystosi šiek tiek greičiau nei berniukai. Taip pat didelis vaidmuo šiai sporto šakai yra fizinis rengimas. Pasiruoškite, kad vaikas bus paprašytas atsistoti ant strypo, padaryti kelis pritūpimus, patikrinti vaiko lankstumą ir pan. Jei mes kalbame apie pramoginę gimnastiką, tada čia nereikia jokio fizinio pasiruošimo, tik jūsų vaiko noras.
Jei nežinote, kur duoti hiperaktyvų vaiką, gimnastika kaip tik jums. Tai taip pat bus naudinga vaikams, turintiems problemų su.
Komandinės sporto šakos (tai futbolas, ledo ritulys, tinklinis ir kt.). Komandinio sporto skyriuje, priklausomai nuo fizinio pasirengimo ir išsivystymo, gali būti skiriami vaikai nuo 5-6 metų. Šis sportas naudingas tuo, kad gerina plaučių ir širdies veiklą, taip pat padeda stiprinti regėjimo ir raumenų sistemą. Vaikas mokosi dirbti komandoje ir teisingai reikšti emocijas. Be to, pagerėjo reakcija ir greitis. Vienintelis komandinio sporto trūkumas gali būti didelė traumų rizika.
Kovų menai. Kaip jau supratote, čia kalbėsime apie karatė, sambo, boksą ir kt. Į kovos menų skyrių galite siųsti vaikus nuo 5-5 metų. Ši sporto šaka tinka beveik bet kuriam vaikui, nesvarbu, berniukas ar mergaitė. Nesvarbu ir vaiko prigimtis, nes kiekvienas atranda kažką savo.
Kovos menų pagalba vaikas mokosi ištvermės, greitos reakcijos ir lankstumo. Taip pat šis sportas leidžia išlieti savo emocijas ir neigiamus jausmus. Kalbant apie sveikatą, kovos menai turi gydomąjį poveikį. Vienintelis neigiamas dalykas gali būti sužalojimo galimybė.
Plaukimas. Galite duoti vaiką maudytis nuo 3-4 metų. Ši sporto šaka yra pati naudingiausia mažiems vaikams, joje praktiškai nėra jokių kontraindikacijų, vienintelis dalykas – reakcija į nekokybišką vandenį baseine.
Pirma, plaukimas teigiamai veikia kūdikio sveikatą ir kūną. Su juo galite sustiprinti raumenų ir kaulų sistemą bei pagerinti kraujotaką. Plaukimas gerina nervų sistemą. Antra, ši sporto šaka labai naudinga trumparegiams, skolioze ir nutukusiems vaikams.
Jei jūsų vaikas beprotiškai mėgsta šėlti vandenyje, šis sportas kaip tik jums. Be to, kai kuriems vaikams tam tikros sporto šakos yra draudžiamos, todėl plaukimas gali būti geras pakaitalas.
Šokių sportas. Galite duoti vaiką šokti 5-6 metų amžiaus. Jie rekomenduojami berniukams ir mergaitėms, kurie serga skolioze arba turi antsvorio, nes šokiai padeda pagerinti laikyseną ir figūrą. Vienintelės kontraindikacijos gali būti raumenų ir kaulų sistemos ligos bei trumparegystė.
Mokymosi būrelių kūrimas ir pasiruošimas mokyklai
Dabar pakalbėkime apie edukacinių būrelių, besispecializuojančių užsienio kalbų studijose, kūrimą, logikos ir mąstymo ugdymo klases. Kalbant apie anglų kalbą, visi puikiai žino, kad ši kalba yra reikalinga kiekvienam šiuolaikinio pasaulio žmogui. Todėl verta vaikui nuo vaikystės duoti anglų kalbos. Klausiate, kokio amžiaus vaikui geriau duoti anglų kalbos? Taigi, kuo anksčiau, tuo geriau.
Faktas yra tas, kad 3–4 metų vaikai atideda žinias iš anglų kalbos tame pusrutulyje, kuriame jie žino savo gimtąją kalbą. Tuo pačiu metu suaugusiems įgyta nauja medžiaga iš anglų kalbos nusėda į visiškai kitą pusrutulį. Todėl, jei vaikas nuo mažens pradeda mokytis anglų kalbos, jis gali tapti tokia pat gimtoji kaip rusų kalba.
Todėl sulaukę 5 metų galite saugiai leisti vaiką į anglų kalbos kursus. Tik labai rimtai rinkitės mokyklą ir mokytoją. Pasidomėkite paties mokytojo patirtimi, jei jis anksčiau dirbo su vyresniais vaikais ir neturi praktikos su penkiamečiais, tuomet neturėtumėte patikėti jam savo vaiko.
Vaikams nuo penkerių metų apskritimas puikiai tiks LEGO mokymasis. LEGO mokymasis prisideda prie greito vaikų vystymosi, padeda tobulinti logiką ir intuiciją. Žaidimo pagalba vaikas mokosi spręsti įvairias problemas, taip pat įtraukia protinę ir fizinę veiklą.
str
Tokio amžiaus vaikams puikiai tinka dailės būrelis. Pavyzdžiui, piešimo pamokose vaikas ugdo gerą skonį, be to, plečiasi jo akiratis. Vaikas mokosi būti pastabus, o tai bus būtina pradinėse klasėse.
Be to, piešimas padeda vaikams išreikšti savo jausmus ir emocijas ant drobės naudojant įvairias spalvas. Be to, vaizduojamieji menai kūdikiui teikia džiaugsmo ir malonumo.
modeliavimas. Vaikai ne tik piešia vaizduojamojo meno klasėje, bet ir lipdo. Tai leis mažyliui lavinti mąstymą ir vaizduotę, be to, mažylis lavina rankų motoriką, lavina akį.
Marina
27.01.2020
Apžvalgą pateikė Marina
Su dukra dėkojame treneriams Vladimirui Zrelovui ir Pavelui Zrelovui už įdomias treniruotes! Individualus požiūris, nepaisant to, kiek žmonių grupėje užsiima vienu metu. Ir Vladimiras, ir Pavelas – malonūs, ramūs, dėmesingi treneriai. Mano dukra pasiruošusi mankštintis kiekvieną dieną! Labai ačiū už puikų darbą!
Ir apskritai, mums labai patinka Europos gimnastikos centras - šauni įranga, galimybė internetu registruotis į užsiėmimus mums patogiu laiku ir neprisirišus prie konkretaus laiko, daugybė centrų visoje Maskvoje! Super! Esame labai patenkinti!
Daria
10.01.2020
Pirmasis konkursas „Išeina galioti“! mums dar labai toli iki kategorijų, bet vaikai (ypač suaugusieji) stengėsi! Ačiū mūsų EUROPEGYM (Lokomotiv) už puikų varžybų organizavimą, už šventišką, azartišką, pozityvią atmosferą! Ypač įdomu buvo stebėti vyresnius vaikus (ypač dukrą), su kokia kova, sąmoningumu ir atsakomybe jie artėjo prie išbandymo, kuris man buvo netikėtas. Vyresniojo vaiko rezultatai mane labai nudžiugino (7-11 metų amžiaus grupėje iš 134 vaikų 47 vieta)! Jaunesniajam, žinoma, buvo smagiau ir pusę testų neišlaikė, na, ką imti iš mažo, chuliganiško šilopopiško žmogeliuko, kuriam dar nė 4 metų! Tačiau maloniausia, kad absoliučiai visi vaikai gavo medalius, kamuoliukus ir gumines apyrankes „Išeiti į jėgą“, tad konkurso pabaiga buvo tikrai šventiška, džiugi ir šviesi! Labai dėkojame mūsų treneriams Konstantinui Pavlovui (treniruojanti dukra - 7-11 m.) ir Aleksandrui Smirnovui (treniruojančiam sūnui - 3-5 m.). Kiekvienas nusipelnė apdovanojimo! Gaila, kad didžiajame sporte tik 3 medaliai!
Marija
01.01.2020
Apžvalgą pateikė Maria
Su dukryte mokėmės jau kelis mėnesius 1,5-3 metų grupėje. Puikus centras, džiugu, kad visas inventorius puikios būklės, švarus. Ypatingas ačiū mūsų treneriui Gareevui Radmirui. Jis nuostabus, labai dėmesingas, ramus ir draugiškas požiūris į vaikus. Mokymo programa yra įvairi ir turtinga. Vaikas nekantriai laukia užsiėmimų ir yra labai laimingas. Labai ačiū Radmirui už požiūrį ir darbą!
Julija
16.12.2019
Atsiliepimai iš Julijos
Centre dirbame visa šeima: tėvai 18+ grupėje tuo pačiu metu su vaikais 5-7 grupėje. Kiekvieną kartą, kai einame į pamokas, tai tarsi atostogos. Šis centras mums yra tik Dievo dovana: 1) Šeimos abonementas, 2) galite pradėti treniruotis nuo bet kokio mokymo lygio – kiekvienam duota, tiesą sakant, individuali užduotis. Pradėjau nuo nulinio pasiruošimo. 3) Vienu metu vykstančios treniruotės visai šeimai – kampe niekam nenuobodžiauja. 4) lankstus užsiėmimų grafikas – į savo amžiaus grupę galite eiti bet kurią dieną, pas bet kurį trenerį. 5) Ypač noriu atkreipti dėmesį į discipliną klasėje. Treneriai besišypsantys, mandagūs, bet nuoseklūs.
Šešis mėnesius vaikai pastebimai sustiprėjo ir atsitraukė. Jei Jaunių sporto mokykloje treniruojasi su pajėgiais ir orientuojasi į stipriuosius, tai čia treniruojasi su visais ir džiaugiasi įveikę save net smulkmenose. Ačiū, kad sportuojate smagiai!
Olga
11.12.2019
Atsiliepimai iš Olgos
Noriu padėkoti nuostabiam treneriui Radmirui Garejevui! Puikiai suplanuoto treniruočių proceso dėka sūnus mielai eina į pamokas, o paskui su ne mažesniu džiaugsmu ir pasididžiavimu grįžęs iš treniruotės pareiškia: „Šiandien man sekėsi! Sūnus pradėjo labiau domėtis sportiniu gyvenimo būdu, o tai iškart paveikė jo fizinį vystymąsi. Tiek vaikai, tiek tėveliai labai patenkinti užsiėmimų rezultatu! Labai ačiū!
Olga
07.12.2019
Atsiliepimai iš Olgos
Mano sūnus nuo rugsėjo mėnesio lanko grupę, kuriai vadovauja Dmitrijus Kalyuzhny. Vaikas mokosi su dideliu malonumu ir nenori eiti į pamokas su niekuo kitu. Rezultatas buvo matomas per mėnesį. Puikus disciplinos ir gebėjimo suprasti ir bendrauti su vaikais derinys. Labai ačiū už profesionalumą.
Šiuolaikiniai tėvai pradeda galvoti apie savo kūdikio fizinį lavinimą nuo tada, kai jis žengia pirmuosius neryžtingus žingsnius. Jei kūdikiams tinka įkrovimas ar masažas, tai trejų metų vaikams mamos ir tėčiai bando pasiimti sporto skyrių. Tačiau vaikams iki penkerių metų rasti tokią veiklą yra gana sunku.
Kokios sporto šakos yra prieinamos vaikams nuo penkerių metų? Kaip išsirinkti geriausią sporto skyrių savo vaikui?
Iš karto pasakykime, kad rinkdamiesi sporto klubą ar pramogas pirmiausia turite vadovautis kūdikio sugebėjimais, o ne savo pageidavimais.
Jei pasiimsite ką nors, kas vaikui nepatinka ar netinka pagal fizinius parametrus, jis tiesiog greitai atsisakys užsiėmimų.
Žinoma, ankstyvame amžiuje vaikai dar negali priimti pagrįsto pasirinkimo, tačiau į vaikų nuomonę vis tiek reikėtų atsižvelgti.
Vaikų sporto mokyklos pasirinkimo taisyklės
Sportas vaiko gyvenime užima svarbią vietą, todėl labai svarbu, kad mažyliui tai patiktų sporto skiltyje.
Tėvai turi tiksliai įvertinti vaikų gebėjimus, rasti geriausią trenerį ir teisingai sudaryti tvarkaraštį.
Ką dar turi atsiminti suaugusieji?
- Bene pagrindinis parametras renkantis sportinį laisvalaikį yra kūdikio amžius. Kuo kūdikis jaunesnis, tuo didesnį fizinio aktyvumo poveikį jam daro. Ikimokyklinukams sunku koordinuoti, todėl, pavyzdžiui, fechtavimasis ar tinklinis jiems netinka.
- Ankstyvame amžiuje pagrindinis mylinčių mamų ir tėčių uždavinys – skiepyti vaiko meilę fiziniam aktyvumui, lavinti judrumą. Tai puikiai atliks tobulėjimo centrų sporto būreliai, kuriuose jie žaidžia su vaikais, o ne sportuoja.
- Prieš užsiėmimus būtinai turėtumėte sužinoti apie tam tikros sportinės veiklos kontraindikacijas ir indikacijas jūsų vaikui. Taip pat būtina pasikonsultuoti su vaikų gydytojais (chirurgu, kardiologu, oftalmologu), kad išsiaiškintumėte, ar per didelis fizinis krūvis nėra pavojingas kūdikiui.
- Kitas svarbus veiksnys – sporto mokyklos geografinė padėtis. Ne paslaptis, kad ilgas kelias vargina ne tik vaikus, bet ir tėvelius. Todėl stenkitės pasirinkti atkarpą taip, kad kelias iki jos truktų ne ilgiau kaip 40-50 minučių.
- Sportas, deja, yra brangus verslas, todėl pasistenkite atsižvelgti į šeimos biudžeto galimybes. Ritminės gimnastikos, sportinių šokių apranga, taip pat įranga jaunam ledo ritulininkui kainuos nemažą centą. Tenisas taip pat gana brangi pramoga.
- Kitas svarbus aspektas – treneris. Sporto mokytojas per trumpą laiką gali ir įskiepyti į trupinius meilę kūno kultūrai visam gyvenimui, ir amžiams atitraukti nuo sporto. Atkreipkite dėmesį, kaip treneris elgiasi su auklėtiniais, kokia atmosfera vyrauja vaikų komandoje.
10 geriausių sporto šakų vaikams iki 5 metų
Jau sakėme, kad į sporto skyriaus pasirinkimą reikia žiūrėti su visa atsakomybe. O dabar pažiūrėkime atidžiau, kokios sporto šakos tinka vaikams nuo gimimo iki penkerių metų.
1. Plaukimas
Galbūt tai yra pati naudingiausia sporto šaka mažiems vaikams. Galite mokyti savo kūdikį likti ant vandens nuo antrosios gyvenimo savaitės.
Vienintelė kontraindikacija yra alerginės reakcijos į chloruotą vandenį baseine.
Yra daug daugiau privalumų, nes plaukimas:
- teigiamai veikia bendrą organizmo būklę;
- padeda sukietėti;
- stiprina raumenų aparatą;
- gerina nervų sistemos būklę;
- tinka vaikams, sergantiems nutukimu, skolioze, regos sutrikimais.
Taigi, jei jūsų vaikas mėgsta turkštis vonioje, ši sporto šaka jam puikiai tiks. Be to, kai kuriems vaikams tam tikri fiziniai pratimai yra draudžiami, o tai reiškia, kad plaukimas gali būti verta alternatyva.
2. Gimnastika
Gimnastika tradiciškai skirstoma į sportinę ir meninę.
Pirmasis tipas patiks berniukams, nes tai yra jėgos pratimai ant virvės, nelygūs strypai, horizontali juosta ir kt. Meniškas skirtas merginoms – jaunas princeses džiugins kaspinėliais, lankeliais ir kamuoliukais.
Paprastai gimnastiką jie pradeda daryti būdami ketverių metų. Šiame amžiuje vaiko organizmas dar labai lankstus, o mažylis jau moka vykdyti paprasčiausius nurodymus. Berniukus į skyrių reikėtų siųsti kiek vėliau – nuo penkerių ar šešerių metų.
Gimnastikos pratimai nepaprastai lavina grakštumą ir lankstumą, lavina visas raumenų grupes, o tai teigiamai veikia tolimesnius sportinius rezultatus. Taigi gimnastika yra idealus pagrindas kitoms sporto šakoms.
Tačiau būkite atsargūs, nes tokia veikla yra kupina traumų. Patempimai ir mėlynės ypač būdingi meninei gimnastikai. Kita problema – rasti kompetentingą mokytoją.
3. Komandinės sporto šakos
Galbūt futbolas ir ledo ritulys yra populiariausi ir įspūdingiausi sporto renginiai. Dažniausiai į šias sekcijas eina 4-5 metų berniukai, nuo mažens susipažinę su žaidimo taisyklėmis. Tokios treniruotės tinka bendraujantiems sangvinikams ir mobiliems cholerikams, kurie moka žaisti komandoje.
Šios sporto šakos naudingos, nes:
- ugdyti ištvermę, gerą reakciją;
- stiprinti raumenų ir kaulų sistemą;
- leisti reikšti agresyvumą socialiai priimtinu būdu;
- pagerinti plaučių ir širdies sistemų veiklą;
- išmokti spręsti konfliktus.
Tarp minusų galima paminėti padidėjusią traumų riziką. Bet kokiu atveju, prieš registruodami kūdikį į futbolo ar ledo ritulio skyrių, pasitarkite su gydytojais.
4. Šokių sportas
Šokiai, skirtingai nei gimnastika, nėra tokie traumuojantys, o lygiai taip pat efektyviai formuoja gražią laikyseną, judesių plastiškumą ir grakštumą, lavina ritmo pojūtį ir stiprina kvėpavimo sistemą.
Puikiai tinka vaikams, turintiems antsvorio ar skolioze.
Į šokių būrelius galima leisti vaikus nuo 3-4 metų. Žinoma, iš pradžių vyksta bendrojo ugdymo užsiėmimai, kurie vaikui nepervargs.
Arčiau mokyklinio amžiaus vaikai galės rinktis vieną iš daugybės šokių stilių: pramoginių, Lotynų Amerikos, modernaus šokio, baleto ir kt.
Prieš atiduodami savo kūdikį į profesionalių šokėjų pasaulį, pasistenkite atsižvelgti į visas finansines išlaidas. Patyrusios mamos perspėja, kad teks periodiškai pirkti brangius kostiumus spektakliams ir specialius (brangius) batus.
5. Dailusis čiuožimas
Labai traumuojantis, nors ir labai gražus sportas. Todėl tinka tiems vaikams, kurie nebijo kritimo.
Žinoma, galite sumažinti traumų riziką dirbdami su patyrusiu treneriu, kuris atsižvelgs į jūsų vaiko savybes.
Ledo klases galima pradėti nuo trejų ar ketverių metų. Šiame jauname amžiuje vaikai pripranta prie ledo paviršiaus, išmoksta čiuožti, supranta mokytojo nurodymus.
Dailusis čiuožimas padeda stiprinti vaikų imunitetą, yra gera peršalimo ir ūminių kvėpavimo takų infekcijų profilaktika, lavina vaikų lankstumą, artistiškumą ir ištvermę. Kitas variantas – riedučiai.
Rollesportas panašus į dailųjį čiuožimą, treniruoja tuos pačius raumenis. Tiesiog būtinai įsigykite reikiamą apsaugą.
6. Važiavimas dviračiu
Vaikai profesionaliu dviračių sportu pradeda užsiimti jau mokykliniame amžiuje, tačiau fizinę bazę paruošti galima daug anksčiau.
Jau dvejų metų vaikas pasodinamas ant triračio, o prie dviračio modelio persėda arčiau penkerių metų.
Tokios pramogos privalumai yra daug.
Pirma, jojimas „geležiniu draugu“ lavina vestibiuliarinį aparatą, reakcijų greitį, didina ištvermę, stiprina blauzdos raumenis, prisideda prie svorio mažėjimo.
Turint tinkamai parinktą dviratę transporto priemonę ir būtinas apsaugines priemones, važiavimui dviračiu trūkumų praktiškai nėra.
7. Kovos menai
Kalbame apie tokius sportinius kovos menus kaip ušu, karatė, dziudo ir kt.
Dažniausiai sekcijoje įrašomi vaikai, pradedant nuo penkerių metų. Yra grupės jaunesniems ikimokyklinukams – 3-4 m. Tačiau šiame amžiuje jie mokomi technologijų pagrindų, daugiausia dėmesio skiriant tempimui ir bendram atsigavimui.
Kovos menų pagalba vaikai mokosi judrumo, ištvermės, reagavimo. Taip pat toks sportas leidžia atvirai reikšti savo neigiamas emocijas ir agresyvumą.
Tarp kovos menų trūkumų yra traumų tikimybė.
8. Jodinėjimas
Tai pati naudingiausia sporto šaka psichologijos požiūriu.
Užsiėmimai su žirgais nereikalauja didelio fizinio krūvio, tačiau leidžia aktyviai dirbti nugaros ir kojų raumenims. Jodinėti rekomenduojama visiems vaikams, ypač neramiems, savimi nepasitikintiems, cerebriniu paralyžiumi sergantiems.
Rimtai šiuo sportu galima užsiimti nuo dešimties metų, tačiau supažindinti vaiką su gyvūnais ir pasodinti į balną galima ir reikia daug anksčiau. Daugelyje mokyklų vaikams nuo ketverių metų leidžiama raminti ponius.
9. Slidinėjimas
Naudinga ir tinkama mūsų klimato sporto laisvalaikiui, teikianti malonumą ne tik vaikams, bet ir likusiems namų ūkiams.
Net jei jūsų atžala netaps olimpiniu čempionu, jis įgis nuostabų įprotį visam gyvenimui.
3-4 metų amžiaus vaikus galite supažindinti su lygumų slidinėjimu, palikti slidinėjimą vyresniems. Lygumų slidinėjimas puikiai lavina raumenų sistemą, lavina koordinaciją ir miklumą. Be to, buvimas gryname šaltame ore teigiamai veikia vaikų organizmą.
Būtinai pasitarkite su savo pediatru, jei jūsų kūdikis turi ortopedinių, kvėpavimo ar nervų sistemos problemų.
10. Šokinėjimas ant batuto
Atrodytų, šokinėjimas ant batuto – eilinė pramoga, tačiau tokios veiklos naudą vargu ar galima pervertinti.
