Dėmesys nėra savarankiškas pažinimo procesas, nes jis pats nieko neatspindi ir neegzistuoja kaip atskiras psichinis reiškinys. Kartu dėmesys yra vienas iš svarbiausių žmogaus pažintinės veiklos komponentų, nes jis, atsiradęs pažinimo procesų pagrindu, organizuoja ir reguliuoja jų funkcionavimą. Kadangi pažintinė veikla vykdoma sąmoningai, dėmesys atlieka vieną iš sąmonės funkcijų.

Dėmesio- tai ypatinga sąmonės būsena, kurios dėka subjektas nukreipia ir sutelkia pažinimo procesus, kad visapusiškesnis ir aiškesnis tikrovės atspindys. Dėmesys yra susijęs su visais jusliniais ir intelektualiniais procesais. Šis ryšys labiausiai pastebimas pojūčiuose ir suvokime.

Dėmesio ypatybės:

Tvarumas- dėmesio pritraukimo į tą patį objektą arba į tą pačią užduotį trukmė.

Dėmesio koncentracija– signalo intensyvumo padidėjimas, kai suvokimo laukas yra ribotas. Susikaupimas suteikia galimybę ne tik ilgai išlaikyti dėmesį objektui, bet ir atitraukti dėmesį nuo visų kitų įtakų, kurios šiuo metu subjektui nėra svarbios.

dėmesio trukmė Jis pasireiškia kaip sąmonės sutelkimo į objektą rezultatas, siekiant gauti kuo išsamesnę informaciją apie jį.

Dėmesio paskirstymas- subjektyviai išgyvenamas žmogaus gebėjimas vienu metu dėmesio centre išlaikyti tam tikrą skaičių nevienalyčių objektų.

perjungiamumas- tai yra perėjimo nuo vienos veiklos rūšies prie kitos greitis (neblaškymas - prastas perjungimas).

Dėmesio objektyvumas susijęs su galimybe identifikuoti tam tikrus signalų kompleksus pagal užduotį, asmeninę reikšmę, signalų aktualumą ir kt.

dėmesio trukmė Jam būdingas objektų, į kuriuos subjektas gali nukreipti ir sutelkti dėmesį per sekundės dalį, skaičius. Dėmesio apimtis nustatoma specialiais prietaisais-tachistoskopais. Vienu momentu žmogus gali atkreipti dėmesį tik į kelis objektus (nuo 4 iki 6).

Dėmesio tipai:

Dėmesio pasireiškimas siejamas tiek su jusliniais, tiek su intelektualiniais procesais, tiek su praktiniais veiksmais, tiek su veiklos tikslais ir uždaviniais. Šiuo atžvilgiu išskiriami šie dėmesio tipai: jutiminis, intelektualus, motorinis, tyčinis ir netyčinis dėmesys.

jutiminis dėmesys atsiranda, kai objektai veikia jutimo organus. Tai aiškiai atspindi objektus ir jų savybes žmogaus pojūčiuose ir suvokime. Jutiminio dėmesio dėka galvoje kylantys objektų vaizdai yra aiškūs ir ryškūs. Sensorinis dėmesys gali būti regos, klausos, uoslės ir tt Iš esmės žmogus rodo vaizdinį ir klausos dėmesį. Psichologijoje geriausiai ištirtas vizualinis dėmesys, nes jį lengva aptikti ir pataisyti.

motorinis dėmesys nukreiptas į asmens atliekamus judesius ir veiksmus. Tai leidžia aiškiau ir aiškiau suprasti praktinėje veikloje naudojamus metodus ir metodus. Motorinis dėmesys reguliuoja ir valdo judesius bei veiksmus, nukreiptus į objektą, ypač tais atvejais, kai jie turi būti ypač aiškūs ir tikslūs. intelektualinis dėmesys skirta efektyvesniam tokių pažinimo procesų, kaip: atmintis, vaizduotė ir mąstymas, funkcionavimui. Šio dėmesio dėka žmogus geriau įsimena ir atkuria informaciją, sukuria aiškesnius vaizduotės vaizdus, ​​mąsto aiškiai ir produktyviai. Kadangi šis dėmesys turi vidinį pobūdį ir yra mažai prieinamas tyrimams, jis mažiausiai ištirtas psichologijoje.

Tyčinis (savanoriškas) dėmesys atsiranda tada, kai subjektas turi tikslą ar uždavinį būti dėmesingam kokiam nors išoriniam objektui arba vidiniam psichiniam veiksmui. Jis daugiausia skirtas reguliuoti išorinius sensorinius ir motorinius veiksmus bei vidinius pažinimo procesus. Tyčinis dėmesys gali tapti savanoriškas, kai subjektui reikia parodyti valios pastangas, kad nukreiptų ir sutelktų dėmesį į objektą, kurį reikia žinoti arba kurį reikia veikti.

Jeigu dėmesys ir dėmesio koncentracija siejami su sąmoningu tikslu, kalbame apie valingą dėmesį. N. F. Dobryninas išskyrė dar vieną dėmesio rūšį – postvalingą dėmesį (tai dėmesys natūraliai lydi individo aktyvumą; atsiranda, jei individas įsisavinamas veikloje; siejamas su esama asociacijų sistema). Tai gali įvykti, kai tikslas atkreipti dėmesį išlieka, bet valios pastangos išnyksta. Toks dėmesys pradeda reikštis, kai veikla, reikalaujanti valios pastangų, tampa įdomi ir atliekama be didelių sunkumų.

Jei kryptis ir koncentracija yra nevalingi, mes kalbame apie nevalingas dėmesys. Pasak K.K. Platonovo, viena iš nevalingo dėmesio formų yra aplinka (asmens pasirengimo ar polinkio veikti tam tikru būdu būsena). Netyčinis (nevalingas) dėmesys atsiranda savaime, be jokio tikslo iš asmens pusės. Ją lemia žmogui reikšmingos išorinio pasaulio objektų ir reiškinių savybės ir savybės. Viena iš šių savybių yra objekto naujumas. Nevalingą dėmesį patraukia ir visi stiprūs dirgikliai: ryški šviesa, stiprus garsas, aštrus kvapas ir kt. Kartais dėmesį gali patraukti nelabai pastebimi dirgikliai, jei jie atitinka individo poreikius, interesus ir nuostatas.

Dėmesio- optimali organizacija, pasireiškianti jos susikaupimu ir susikaupimu. Sąmonės orientacija- būtinų objektų parinkimas ir koncentracija - atitraukimas nuo šalutinių dirgiklių ir objekto centralizavimas . Dėmesingumo lygis yra į veiklą orientuoto sąmonės organizavimo lygio rodiklis.

Dėmesys kaip sąmonės funkcionavimas siejamas su išorinių įspūdžių dalijimu, šiuo metu reikšmingiausių komponentų parinkimu ir didžiausių analitinių bei sintetinių pastangų sutelkimu į juos. Dėl to pasiekiamas didžiausias sąmonės aiškumas ir išskirtinumas, jos dėmesys tinkama kryptimi. Dėmesys veikia „stratego, tai yra vadovo ir organizatoriaus, mūšio vado ir kontrolieriaus vaidmenyje, bet nedalyvauja pačioje kovoje“.

Tai nėra savarankiškas psichinis procesas. Dėmesys funkcionuoja ritmingai, jis svyruoja – veikia tarsi sprogimais, išlaikant savo jėgą nuo vieno impulso iki kito.

Dėmesio- tai yra pagrindinių sąmonės savybių pasireiškimas - t.y. jos sutelkti dėmesį, Ir aperceptyvumas, tai yra tikrovės reiškinių atspindžio priklausomybė nuo bendro psichinės organizacijos turinio. Taigi apercepcija mums atrodo tarsi sukauptas dėmesio kapitalas. Sąmonės funkcionavimas yra efektyvesnis, kai ji iškraunama automatizuojant įprastinius veiksmus.

Kartu su pagrindiniu dirgikliu optimaliam sąmonės funkcionavimui būtinas ir tam tikras foninių sužadinimų lygis.

Ryžiai. 1. Svyruojantis dėmesys. Ilgai suvokiant paveikslą, nupjautos piramidės viršūnė periodiškai pasitraukia į foną.

Esant objektų ekvivalentiškumui, dėmesys svyruoja – jo svyravimas (1 pav.).

Neurofiziologinis dėmesio pagrindas.

Sąmonės organizavimo fiziologinis mechanizmas, pagal doktriną, yra optimalaus sužadinimo židinio veikimas arba terminologijoje „dominuojantis“. Tuo pačiu blokuojamas atspindys visko, kas nesusiję su esama veikla.

Dėmesys siejamas su įgimtu. Orientacinio reflekso funkcionavimą lydi atitinkamas jutimo organų susireguliavimas, jų jautrumo padidėjimas, bendras smegenų veiklos suaktyvėjimas, visų reakcijų į šalutinį poveikį slopinimas.

dėmesio tipai.

Jie gali turėti savavališką ir nevalingą (nepriklausomą) orientaciją. Taigi, aštrus netikėtas signalas prieš mūsų valią sukelia dėmesį – tai nevalingas dėmesys. Tačiau pagrindinė psichinių procesų organizavimo forma yra savanoriškas (sąmoningas) dėmesys. Tai siejama su aktyvia reikšmingos informacijos išskyrimu.

Gebėjimas savavališkai nukreipti protinę veiklą yra vienas pagrindinių žmogaus bruožų. Veiklos procese savanoriškas dėmesys gali virsti po savanoriškos kuri nereikalauja nuolatinės valios. Taip pat skiriasi išorinis dėmesys— reikšmingų objektų parinkimas išorinėje aplinkoje ir intrakryptinis- idealių objektų parinkimas iš pačios psichikos fondo.

Dėmesys yra susijęs su žmogaus požiūriais, jo pasirengimu, polinkiu į tam tikrus veiksmus. Instaliacija padidina pojūčių jautrumą, visos protinės veiklos lygį. (Labiau pastebėsime objekto atsiradimą, jei tikimės, kad jis pasirodys tam tikroje vietoje ir tam tikru laiku.)

Dėmesio savybės- tai yra jo savybės: aktyvumas, kryptis, tūris, plotis, paskirstymas, koncentracija, stabilumas ir perjungiamumas.

Dėmesio savybės (kokybės) ir jų sąlygiškumo veiksniai

Dėmesio savybės yra sisteminės, jos siejamos su struktūrine žmogaus veiklos organizacija.

Pradiniame veiklos etape, esant bendrai orientacijai, kai situacijos objektai yra lygiaverčiai, pagrindinis dėmesio bruožas yra plotis – vienodas sąmonės pasiskirstymas keliuose objektuose. Šiame veiklos etape vis dar nėra dėmesio stabilumo.

Bet dėmesio trukmė tampa esminiu, kai iš turimų objektų nustatomi šiai veiklai reikšmingiausi. Nuo to priklauso psichiniai procesai intensyvus, didėja ir dėmesio trukmė- objektų, kuriuos asmuo gali vienu metu suvokti tokiu pat aiškumu, skaičius.

Jei stebėtojui vienu metu trumpam rodomas keli objektai, tai paaiškėja, kad žmonės savo dėmesiu aprėpia keturis ar penkis objektus. Dėmesio kiekis priklauso nuo žmogaus profesinės veiklos, jo patirties, protinio išsivystymo. Dėmesio kiekis ženkliai išauga, jei objektai grupuojami, susisteminami. Dėmesio apimtis yra šiek tiek mažesnė nei suvokimo apimtis, nes kartu su ryškiu objektų atspindžiu galvoje kiekvieną akimirką yra neryškus, foninis kitų objektų atspindys.

Sąmonės sutelkimas į kelių vienu metu atliekamų veiksmų atlikimą vadinamas dėmesio paskirstymas. Pradedantis vairuotojas įtemptai reguliuoja automobilio judėjimą, sunkiai gali atitraukti akis nuo kelio, kad pažiūrėtų į prietaisus, niekaip nelinkęs tęsti pokalbio su pašnekovu. Pratimo metu įgydamas atitinkamus stabilius įgūdžius, žmogus daugelį veiksmų pradeda atlikti pusiau automatiškai ir koncentruoti savo sąmonę į reikšmingiausius objektus.

Dėmesio svyravimas. Šioje figūroje pakaitomis matome arba gretasienį, arba nupjautą piramidę – dėmesys periodiškai iškelia skirtingas objektų puses. Esant skirtingų objekto pusių lygiavertiškumui, nevalingas dėmesio perjungimas atliekamas 20 sekundžių dažniu.

Dėmesio koncentracija- sąmonės ir reikšmingiausių dėmesio objektų orientacijos intensyvumas. Galimas ir nevalingas dėmesio perjungimas – jo svyravimas.

Dėmesio kokybė priklauso nuo individualių aukštesnės nervinės veiklos savybių – nervinių procesų jėgos, pusiausvyros ir judrumo. Priklausomai nuo aukštesnės nervinės veiklos tipo, vienų žmonių dėmesys yra mobilesnis, o kitų – sunkiai perjungiamas, nepakankamai paskirstytas. Šios sąmonės funkcionavimo ypatybės yra esminės įvairiose profesinės veiklos rūšyse – jos diagnozuojamos specialiais tyrimais.

Dėmesys – tai būdas organizuoti individo sąmonę. Aiškios krypties, struktūrizuotos sąmonės nebuvimas reiškia jos dezorganizaciją. Viena iš dalinio sąmonės dezorganizacijos būsenų yra išsiblaškymas. (Tai reiškia ne „profesionalų“ neblaivumą, kuris yra didelės psichikos susikaupimo rezultatas, o bendrą neblaivumą, atmetus bet kokį dėmesio susikaupimą.) juos atskirai, monotoniško, monotoniško, nereikšmingo įtakoje. dirgiklius.

Ilgas nepertraukiamas veikimas viena kryptimi sukelia pervargimas- Neurofiziologinis išsekimas. Per didelis nuovargis pirmiausia išreiškiamas difuziniu sužadinimo proceso apšvitinimu (atsitiktiniu išplitimu), diferencijuoto slopinimo pažeidimu (žmogus tampa nepajėgus smulkiai analizuoti, atskirti), o vėliau atsiranda bendras apsauginis slopinimas, mieguistumas.

Viena iš laikino sąmonės dezorganizacijos rūšių yra apatija- abejingumo išoriniam poveikiui būsena. Ši pasyvi būsena yra susijusi su staigiu smegenų žievės tonuso sumažėjimu ir subjektyviai patiriama kaip skausminga būsena. Apatija gali atsirasti tiek dėl nervinio pervargimo, tiek dėl „sensorinio alkio“. Apatija tam tikru mastu paralyžiuoja žmogaus protinę veiklą, prislopina jo interesus, pažemina orientacinę-tiriamąją reakciją. Apatijos atsiradimas taip pat gali būti siejamas su vadinamaisiais emociniais individo ciklais.

Aukščiausias nepatologinio sąmonės dezorganizavimo laipsnis atsiranda tada, kai stresas ir poveikis.

Sąmonės organizavimas tam tikru mastu yra susijęs su kasdieniais smegenų budrumo lygio ritmais (maksimalus budrumo lygis pasiekiamas praėjus 3 ir 10 valandų po pabudimo).

5 tema

DĖMESIO

Dėmesio tipai

Dėmesio savybės

Nepatologinio sąmonės dezorganizavimo psichinės būsenos

Bendrosios dėmesio savybės

Dėmesio - tai sąmonės orientacija ir koncentracija, kuri apima individo jutiminio, intelektualinio ar motorinio aktyvumo padidėjimą. .

Fokusavimo kriterijai yra šie:

1) išorinės reakcijos:

1. motorinė (galvos posūkiai, akių fiksavimas, mimikos, susikaupimo poza);
2. vegetatyvinis (kvėpavimo sulaikymas, vegetatyviniai orientacinės reakcijos komponentai);

2) orientuotis į tam tikros veiklos atlikimą ir kontrolę;

3) veiklos produktyvumo padidėjimas (dėmesingas veiksmas, efektyvesnis nei „nedėmesingas“);

4) informacijos selektyvumas (selektyvumas);

5) sąmonės turinių, esančių sąmonės lauke, aiškumas ir išskirtinumas.

Dėmesio dėka žmogus atrenka reikiamą informaciją, užtikrina įvairių savo veiklos programų selektyvumą, išlaiko tinkamą savo elgesio kontrolę (1 pav.).

Pagrindinės dėmesio funkcijos

Būtinų ir šiuo metu nereikalingų psichologinių ir fiziologinių procesų suaktyvinimas

Skatinti organizuotą ir kryptingą į organizmą patenkančios informacijos atranką pagal jo faktinius poreikius

Atrankinės ir ilgalaikės psichinės veiklos koncentracijos į tą patį objektą ar veiklos rūšį užtikrinimas

Ryžiai. 1. Dėmesio funkcijos

Dėmesys lydi bet kokią veiklą kaip neatsiejamas įvairių psichinių (suvokimo, atminties, mąstymo) ir motorinių procesų elementas. Dėmesys skiriamas:

1. suvokimo tikslumas ir detalumas (dėmesys – tai savotiškas stiprintuvas, leidžiantis atskirti vaizdo detales);
2. atminties stiprumas ir selektyvumas (dėmesys veikia kaip veiksnys, prisidedantis prie reikiamos informacijos išsaugojimo trumpalaikėje ir operatyvinėje atmintyje);
3. mąstymo orientacija ir produktyvumas (dėmesys veikia kaip privalomas veiksnys norint teisingai suprasti ir išspręsti problemą).

Skirtingai nuo pažinimo procesų (suvokimo, atminties, mąstymo ir kt.), dėmesys neturi savo ypatingo turinio; ji tarsi pasireiškia šiuose procesuose ir yra nuo jų neatsiejama.

Tarpasmeninių santykių sistemoje dėmesys prisideda prie geresnio tarpusavio supratimo, žmonių prisitaikymo vienas prie kito, tarpasmeninių konfliktų prevencijos ir savalaikio sprendimo. Viena vertus, dėmesys yra sudėtingas pažinimo procesas, kita vertus− psichinė būsena, dėl kurios pagerėja darbingumas. Dėmesį generuoja veikla ir ją lydi, už jos visada slypi interesai, nuostatos, poreikiai, individo orientacija. Advokato (tyrėjo, prokuroro, advokato, teisėjo) profesinės veiklos kontekste dėmesio svarba yra ypač didelė.

Dėmesio tipai

Yra keletas skirtingų dėmesio klasifikacijų. Tradiciškiausia yra klasifikacija pagal savivalę
(2 pav.).

nevalingas

Savavališkas

Posavanoriškas

Dėmesio tipai

Ryžiai. 10.2. Dėmesio klasifikacija

nevalingas dėmesysnereikalauja pastangų, jį patraukia arba stiprus, arba naujas, arba įdomus stimulas. Pagrindinė nevalingo dėmesio funkcija – greita ir teisinga orientacija nuolat besikeičiančiose aplinkos sąlygose, išryškinant tuos objektus, kurie šiuo metu gali turėti didžiausią gyvybinę ar asmeninę reikšmę. Mokslinėje literatūroje galite rasti įvairių nevalingo dėmesio sinonimų. Kai kuriuose tyrimuose jis vadinamas pasyviu, taip pabrėžiant nevalingo dėmesio priklausomybę nuo jį patraukusio objekto ir pabrėžiant žmogaus pastangų sutelkti dėmesį stoką. Kitose nevalingas dėmesys vadinamas emociniu, taip pažymint ryšį tarp dėmesio objekto ir emocijų, interesų ir poreikių. Šiuo atveju, kaip ir pirmuoju, nėra valingų pastangų sutelkti dėmesį.

Savavališkas dėmesysJis būdingas tik žmogui ir pasižymi aktyvia, tikslinga sąmonės koncentracija, susijusi su valingomis pastangomis. Žodžio savavališkas (dėmesys) sinonimai yra žodžiai aktyvus ir valingas. Visi trys terminai pabrėžia aktyvią individo poziciją sutelkiant dėmesį į objektą. Savavališkas dėmesys atsiranda tais atvejais, kai žmogus savo veikloje išsikelia sau tam tikrą tikslą, užduotį ir sąmoningai kuria veiksmų programą. Pagrindinė valingo dėmesio funkcija – aktyvus psichinių procesų eigos reguliavimas. Toks dėmesys glaudžiai susijęs su valia, reikalauja valingų pastangų, kurios išgyvenamos kaip įtampa, jėgų sutelkimas uždaviniui spręsti. Būtent savanoriško dėmesio buvimo dėka žmogus sugeba aktyviai, selektyviai „ištraukti“ iš atminties jam reikalingą informaciją, išryškinti pagrindinę, esminę, priimti teisingus sprendimus, įgyvendinti veikloje kylančius planus.

Posavanoriškas dėmesyssutinkama tais atvejais, kai žmogus, viską pamiršęs, stačia galva eina į darbą. Šio tipo dėmesiui būdingas valingos orientacijos derinys su palankiomis išorinėmis ir vidinėmis veiklos sąlygomis. Skirtingai nei nevalingas dėmesys, povalingas dėmesys yra susijęs su sąmoningais tikslais ir palaikomas sąmoningų interesų. Skirtumas tarp po-valingo ir savanoriško dėmesio yra valingų pastangų nebuvimas.

Šie dėmesio tipai yra tarpusavyje susiję ir neturėtų būti dirbtinai laikomi nepriklausomais vienas nuo kito (1 lentelė).

1 lentelė

Dėmesio rūšių lyginamoji charakteristika

Dėmesio savybės

Dėmesys pasižymi tokiomis savybėmis kaip tūris, perjungimas, pasiskirstymas, koncentracija, stabilumas ir selektyvumas (3 pav.).

Apimtis

Nustatoma pagal vienu metu (per 0,1 s) aiškiai suvokiamų objektų skaičių

Perjungimas

Paskirstymas

Tvarumas

Selektyvumas

Dinaminė charakteristika, kuri lemia galimybę greitai pereiti nuo vieno objekto prie kito

Pasižymi gebėjimu vienu metu sėkmingai atlikti kelių skirtingų rūšių veiklą (veiksmus)

Nustatoma pagal dėmesio sutelkimo į objektą trukmę

Susijęs su gebėjimu sėkmingai (esant trukdžiams) prisiderinti prie informacijos, susijusios su sąmoningu tikslu, suvokimo

Koncentracija

Išreiškiamas fokusavimo į objektą laipsniu

Dėmesio savybės

Ryžiai. 3. Dėmesio savybės

dėmesio trukmė matuojamas vienu metu suvokiamų objektų (elementų) skaičiumi. Nustatyta, kad per 1–1,5 s suvokiant daug paprastų objektų, suaugusio žmogaus dėmesio kiekis vidutiniškai yra 7–9 elementai. Dėmesio kiekis priklauso nuo žmogaus profesinės veiklos, jo patirties, protinio išsivystymo. Dėmesio kiekis ženkliai išauga, jei objektai grupuojami, susisteminami. Yra toks modelis: kuo didesnis dėmesio intensyvumas (jėga), tuo mažesnė apimtis ir atvirkščiai. Į šią atidumo ypatybę reikėtų atsižvelgti apžiūrint įvykio vietą, atliekant kratą. Išplėtus dėmesio sferą, iš regėjimo lauko gali iškristi smulkios detalės, daiktai, įvairūs pėdsakai. Svarbus ir apibrėžiamas dėmesio bruožas yra tai, kad jis praktiškai nesikeičia treniruočių ir treniruočių metu.

Dėmesio perjungimaspasireiškia sąmoningu subjekto perėjimu nuo vienos veiklos prie kitos, nuo vieno objekto prie kito. Apskritai dėmesio perkėlimas reiškia gebėjimą greitai naršyti sudėtingoje besikeičiančioje aplinkoje. Ši dėmesio savybė labai priklauso nuo individualių aukštesnio žmogaus nervinio aktyvumo savybių – nervinių procesų pusiausvyros ir judrumo. Priklausomai nuo didesnio nervinio aktyvumo tipo, vienų žmonių dėmesys yra mobilesnis, o kitų – mažiau judrus. Dėmesio perjungimo paprastumas taip pat priklauso nuo ankstesnės ir vėlesnės veiklos santykio bei tiriamojo požiūrio į kiekvieną iš jų. Kuo žmogui įdomesnė ši veikla, tuo lengviau į ją pereiti. Keitimą gali lemti sąmoningo elgesio programa, veiklos reikalavimai, poreikis būti įtrauktam į naują veiklą pagal kintančias sąlygas arba vykdomas rekreaciniais tikslais. Pavyzdžiui, apklausų kaitaliojimas su procesinių dokumentų rengimu, gautos medžiagos tyrimas su lankytojų priėmimu. Į šią individualią savybę reikėtų atsižvelgti renkantis profesionalus. Didelis dėmesio perjungimas yra būtina tyrėjo savybė. Reikėtų pažymėti, kad dėmesio perjungimas yra viena iš gerai išlavintų savybių.

Dėmesio paskirstymas- tai, pirma, gebėjimas išlaikyti pakankamą koncentracijos lygį tiek, kiek tinka šiai veiklai; antra, gebėjimas atsispirti blaškymuisi, atsitiktiniam kišimuisi į darbą. Dėmesio paskirstymas labai priklauso nuo žmogaus patirties, jo žinių ir įgūdžių.

Gebėjimas paskirstyti dėmesį yra profesionaliai svarbi advokato (tyrėjo, prokuroro, teisėjo) savybė. Taigi tyrėjas, atlikdamas kratą, vienu metu apžiūri patalpas, palaiko ryšį su įtariamuoju, stebi menkiausius jo psichikos būklės pokyčius, daro prielaidą apie ieškomų daiktų tikėtiniausias palaidojimo vietas.

Dėmesio tvarumastai gebėjimas ilgam atidėti tam tikrų supančios tikrovės objektų suvokimą. Yra žinoma, kad dėmesiui būdingi periodiniai nevalingi svyravimai, atsirandantys, kai žmogus ilgą laiką užsiima kokia nors veikla. Eksperimentiniai tyrimai parodė, kad tokiomis sąlygomis nevalingas dėmesys nuo objekto atitraukiamas po 15 - 20 minučių. Paprasčiausias būdas išlaikyti dėmesio stabilumą – valios pastangos, tačiau jos veikimas tęsis tol, kol bus išnaudotos psichikos galimybės, po to neišvengiamai pasireikš nuovargio būsena. Jei darbas monotoniškas ir susijęs su didelėmis psichofiziologinėmis perkrovomis, nuovargio galima išvengti trumpomis pertraukomis darbe. Dėmesio stabilumas gali pailgėti tam tikram laikui, jei bandoma rasti (atskleisti) naujus aspektus ir sąsajas tame ar kitame dalyke, pažvelgti į temą kitu kampu. Ši dėmesio savybė tyrėjui itin reikalinga įvykio vietos apžiūros stadijoje.

Dėmesio selektyvumasyra gebėjimas sutelkti dėmesį į svarbiausius objektus.

Dėmesio koncentracijayra koncentracijos laipsnis arba intensyvumas. Dėmesio sutelkimas kartais vadinamas koncentracija, o šios sąvokos laikomos sinonimais. . Tačiau dėmesio sutelkimas į vieną objektą lemia teigiamą rezultatą tik tuo atveju, jei subjektas sugeba laiku ir nuosekliai perjungti jį į kitus objektus. Todėl tokios dėmesio savybės kaip koncentracija, pasiskirstymas ir tūris yra glaudžiai susijusios.

Išsiblaškymas yra nevalingas dėmesio judėjimas nuo vieno objekto prie kito.

Išsiblaškymas atsiranda, kai pašaliniai dirgikliai veikia žmogų, kuris šiuo metu užsiima kokia nors veikla. Atskirkite išorinį ir vidinį išsiblaškymą.Išorinis išsiblaškymasatsiranda veikiant išoriniams dirgikliams, vidinis
taip - stiprių jausmų, pašalinių emocijų įtakoje, dėl nesidomėjimo verslu, kuriuo žmogus šiuo metu užsiėmęs.

Dėmesingumas yra profesiniu požiūriu svarbi advokato asmenybės savybė. Jo formavimasis vyksta aktyviai dalyvaujant profesinėje veikloje, ugdant valią, suvokimą apie sprendžiamų uždavinių svarbą. Dėmesingumu grindžiamos tokios profesiniu požiūriu reikšmingos teisininko savybės kaip pastabumas, smalsumas, didelis efektyvumas ir kūrybinga veikla.

Gebėjimo valdyti savo dėmesį ugdymas yra neatsiejamai susijęs su teisininko asmenybės formavimusi, jo požiūriu į profesiją, žmones, su tokių savybių kaip organizuotumas, disciplina, ištvermė, atkaklumas ir savikontrolė ugdymu.

Sutelkti dėmesį į:

1. sutelkti dėmesį į esminį. Nukreipkite dėmesį į tiriamą objektą ir stenkitės jame išryškinti visas naujas puses, požymius, ypatybes, savybes. Įsitikinkite, kad dėmesys būtų nukreiptas tik į jus dominantį objektą ir neleiskite jam persijungti į kitus objektus;
2. netaisyti nereikšmingos informacijos, t.y. jis neturi būti įspaustas ar kartojamas atmintyje;
3. atmesti neegzistuojančią informaciją: ją nedelsiant turi pakeisti naujos, reikšmingesnės informacijos suvokimas.

psichinės būsenos
nepatologinis sąmonės sutrikimas

Žmogaus sąmonės organizuotumas pirmiausia išreiškiamas jo dėmesingumu, tikrovės objektų suvokimo aiškumo laipsniu. Sąmonės organizavimo rodiklis yra skirtingas dėmesingumo lygis. Aiškios sąmonės krypties nebuvimas reiškia jos dezorganizaciją. Tiriamojoje praktikoje, vertinant žmonių veiksmus, būtina turėti omenyje įvairius nepatologinius sąmonės dezorganizacijos lygius.

Viena iš dalinio sąmonės dezorganizacijos būsenų yra išsiblaškymas. Išsiblaškymas paprastai vadinamas dviem skirtingais reiškiniais:

1. pirma, perdėto gilinimosi į darbą rezultatas, kai žmogus aplinkui nieko nepastebi – nei aplinkinių žmonių ir daiktų, nei įvairių reiškinių. Šis išsiblaškymo tipas vadinamasįsivaizduojamas neblaivumasnes tai yra didelio psichinio susikaupimo rezultatas;
2. antra, būsena, kai žmogus ilgą laiką negali į nieką susikoncentruoti, kai jis nuolat pereina nuo vieno objekto ar reiškinio prie kito, prie nieko neužsibūdamas. Šis vadinamasistikras išsiblaškymas,neįtraukiant bet kokios rūšies dėmesio koncentracijos. Šis neblaivumo tipas yra laikinas orientacijos sutrikimas, dėmesio susilpnėjimas. Tikrosios neblaivumo priežastys gali būti: nervų sistemos sutrikimas, kraujo ligos, deguonies trūkumas, fizinis ar protinis pervargimas, sunkūs emociniai išgyvenimai, galvos smegenų traumos pasekmė ir kt.

Viena iš laikino sąmonės dezorganizacijos rūšių yra apatija - abejingumo išoriniam poveikiui būsena. Ši pasyvi būsena yra susijusi su staigiu galvos smegenų žievės tonuso sumažėjimu ir ją žmogus patiria kaip skausmingą būseną. Apatija atsiranda dėl nervinio pervargimo arba jutiminio alkio sąlygomis. Apatija tam tikru mastu paralyžiuoja žmogaus protinę veiklą, prislopina jo interesus, pažemina orientacinį-tiriamąjį aktyvumą. Didžiausias nepatologinis sąmonės dezorganizacijos laipsnis pasireiškia streso ir afekto metu.

Dėmesio susiaurėjimasper mažas dėmesys (2-3 vnt.), pastebėtas esant psichikos sutrikimams, depresijai.

Silpnas dėmesio paskirstymas- daugelio psichinių ligų ir būklių pažeidimas.

Žmogaus dėmesys – raidos ypatumai

Snežana Ivanova

Dėmesys yra psichinis pažinimo procesas, kurio tikslas - atspindėti psichines savybes, užtikrinti sąmonės koncentraciją.

Dėmesys – psichinis pažinimo procesas, kurio tikslas – atspindėti objekto psichines savybes, būsenas, užtikrinančias sąmonės koncentraciją. Toks dėmesys tam tikriems dalykams turi atrankinį dėmesį ir prisideda prie individualaus požiūrio į juos formavimo.

Kaip objektų dėmesys gali būti tiek kitų asmenų, tiek negyvi daiktų. Gamtos reiškiniai, meno ir mokslo objektai taip pat dažnai yra subjekto dėmesio lauke. Reikia pripažinti, kad į žmogaus dėmesio zoną patenka tik tie objektai, kurie jam kelia didelį susidomėjimą arba yra dėl socialinio poreikio mokytis. Dėmesio raida tiesiogiai priklauso nuo tokių veiksnių kaip žmogaus amžius, jo siekių tikslingumas, susidomėjimas tiriamu dalyku ar reiškiniu, specialių pratimų atlikimo reguliarumas.

Dėmesio tipai

nevalingas dėmesys

Jai būdingas sąmoningo žmogaus pasirinkimo nebuvimas. Jis atsiranda, kai atsiranda įtakojantis dirgiklis, kuris verčia akimirksniu atitraukti dėmesį nuo kasdienių reikalų ir perjungti psichinę energiją. Tokį dėmesį sunku valdyti, nes jis tiesiogiai susijęs su vidinėmis asmens nuostatomis. Kitaip tariant, mus visada traukia tik tai, kas reikšmingai domina, kas jaudina ir verčia „judėti“ jausmus, emocinę sferą.

Nevalingo dėmesio objektai gali būti: netikėtas triukšmas gatvėje ar patalpoje, naujas žmogus ar prieš akis pasirodęs reiškinys, bet kokie judantys objektai, žmogaus psichinė būsena, individuali nuotaika.

Nevalingas dėmesys vertingas dėl savo betarpiškumo ir atsiradimo natūralumo, kuris visada suteikia gyvą emocinį atsaką. Tačiau tuo pat metu tai gali atitraukti žmogų nuo neatidėliotinų užduočių atlikimo, didelių problemų sprendimo.

Paprastai ikimokyklinio amžiaus vaikams vyrauja nevalingas dėmesys. Vaikų įstaigų pedagogai, be abejo, sutiks, kad jų dėmesį gali patraukti tik ryškūs, įdomūs vaizdai, įvykiai. Štai kodėl pamokose darželyje gausu gražių personažų, patrauklių užduočių ir didžiulės fantazijos bei kūrybiškumo erdvės.

Savavališkas dėmesys

Jai būdingas sąmoningas koncentracijos į objektą išlaikymas. Savavališkas dėmesys prasideda tada, kai atsiranda motyvacija, tai yra žmogus supranta ir sąmoningai į ką nors nukreipia savo dėmesį. Stabilumas ir atkaklumas yra pagrindiniai jo bruožai. Tam, kad būtų atliktas būtinas veiksmas, iš žmogaus reikia valios pastangų, patekti į įtampos būseną, suaktyvinti protinę veiklą.

Pavyzdžiui, studentas prieš egzaminą stengiasi sutelkti dėmesį į studijuojamą medžiagą. Ir net jei jam ne visai įdomu, ką turės pasakyti mokytojui, jo dėmesys išsaugomas dėl rimtos motyvacijos. Būtinybė uždaryti semestrą, kuo greičiau grįžti namo kartais prideda galingą stimulą šiek tiek pasitempti, atidėti visas pramogas ir keliones.

Tačiau reikia atsiminti, kad ilgalaikis savanoriško dėmesio susikaupimas sukelia nuovargį, netgi sunkų pervargimą. Todėl tarp rimtų intelektualinių darbų rekomenduojama daryti pagrįstas pertraukas: išeiti į lauką pakvėpuoti grynu oru, atlikti nesudėtingus fizinius pratimus, mankštą. Tačiau jums nereikia skaityti knygų abstrakčiomis temomis: galva neturės laiko pailsėti, be to, informacijos perteklius gali išprovokuoti tolesnį nenorą grįžti į verslą. Pastebėta, kad stiprus susidomėjimas skatina aktyvumą, aktyvina smegenų darbą, to galima ir reikia siekti.

Posavanoriškas dėmesys

Jai būdinga tai, kad atliekant užduotį veiklos subjekte nėra įtampos.Šiuo atveju motyvacija ir noras pasiekti konkretų tikslą yra pakankamai stiprūs. Šis dėmesio tipas skiriasi nuo ankstesnio, nes vidinė motyvacija vyrauja prieš išorinę. Tai yra, žmogus, jo sąmonė vadovaujasi ne socialine būtinybe, o individualiu poreikiu veikti. Toks dėmesys labai produktyviai veikia bet kokią veiklą, duoda reikšmingų rezultatų.

Pagrindinės dėmesio savybės

Dėmesio savybės psichologijoje yra keletas reikšmingų savybių, glaudžiai susijusių su individo veiklos komponentais.

• Koncentracija- tai yra sąmoningas dėmesys veiklos objektui. Dėmesio išlaikymas atsiranda dėl stiprios motyvacijos ir tiriamojo noro kuo geriau atlikti veiksmą. Koncentracijos į dominantį dalyką intensyvumą valdo individo sąmonė. Jei koncentracija yra pakankamai didelė, rezultatas netruks laukti. Vidutiniškai be pertraukos žmogus gali sutelkti dėmesį 30–40 minučių, tačiau per šį laiką galima nuveikti labai daug. Reikėtų atsiminti, kad dirbant prie kompiuterio reikėtų daryti trumpas 5–10 minučių pertraukėles, kad pailsintumėte akis.
• Apimtis yra objektų, kuriuos sąmonė vienu metu gali laikyti savo regėjimo lauke, skaičius. Kitaip tariant, tūris matuojamas objektų tarpusavio santykiu ir dėmesio jiems stabilumo laipsniu. Jeigu žmogus pakankamai ilgai sugeba išlaikyti dėmesį į objektus ir jų yra daug, tai galime kalbėti apie didelį dėmesį.
• Tvarumas. Stabilumas – tai gebėjimas ilgą laiką išlaikyti dėmesį į vieną objektą ir neperjungti prie kito. Jei buvo blaškymasis, jie dažniausiai kalba apie labilumą. Dėmesio tvarumui būdingas gebėjimas atrasti naujus dalykus pažįstamuose dalykuose: atrasti anksčiau nepastebėtus ir netyrinėtus santykius ir aspektus, matyti tolesnio tobulėjimo ir judėjimo perspektyvas.
• perjungiamumas. Perjungiamumas yra prasmingas tikslingas dėmesio sutelkimo krypties pakeitimas. Šiai savybei būdingas išorinių aplinkybių ar reiškinių sąlygiškumas. Jei dėmesio perjungimas neįvyksta veikiant reikšmingesniam objektui ir nesiskiria ypatingu intencionalumu, tada kalbama apie paprastą išsiblaškymą. Reikia pripažinti, kad dėl stipraus susikaupimo sunku perjungti dėmesį nuo vieno objekto prie kito. Tada net nutinka taip, kad žmogus pereina prie kitos veiklos, bet mintyse toliau koncentruojasi į ankstesnę: apgalvoja smulkmenas, analizuoja, emociškai nerimauja. Keisti dėmesį reikia norint atsipalaiduoti po intensyvaus protinio darbo, būti įtrauktam į naują veiklą.
• Paskirstymas. Paskirstymas – tai sąmonės gebėjimas vienu metu sutelkti dėmesį į kelis objektus, kurie pagal svarbą yra maždaug toje pačioje padėtyje. Žinoma, objektų tarpusavio santykis turi įtakos tam, kaip vyksta šis pasiskirstymas: perėjimas nuo vieno objekto prie kito. Tuo pačiu metu žmogus dažnai patiria nuovargį, kurį sukelia poreikis būti viename dėmesio taške, kad nuolat prisimintų apie kitus esamus.

Dėmesio ugdymo ypatumai

Žmogaus dėmesio ugdymas būtinai siejamas su gebėjimu tam tikrą laiką nesiblaškant sutelkti dėmesį į vieną ar kelis objektus. Tai nėra taip paprasta, kaip gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. Juk norint į ką nors susikoncentruoti, reikia pakankamai domėtis savo verslu. Taigi nevalingam dėmesiui lavinti reikalingas tik įdomus objektas, į kurį būtų galima nukreipti žvilgsnį. Tačiau savavališkas dėmesys reikalauja rimto požiūrio: reikalingas veiksmų kryptingumas, stiprios valios pastangos, gebėjimas valdyti savo jausmus, kad būtų išvengta blaškymosi pačiu netinkamiausiu momentu. Posavanoriškas dėmesys yra produktyviausias iš visų, nes nereikalauja įveikimo ir papildomų pastangų.

Dėmesio ugdymo metodai

Šiuo metu yra įvairių dėmesio lavinimo technikų, kurios leidžia pasiekti aukštų rezultatų ir išmokti valdyti dėmesį.

Koncentracijos ugdymas

Stebėjimui rekomenduojama pasirinkti objektą ir tam tikrą laiką stengtis sutelkti dėmesį į jį. Be to, kuo paprastesnė ši tema, tuo geriau. Pavyzdžiui, galite padėti knygą ant stalo ir įsivaizduoti, apie ką joje parašyta, kokie pagrindiniai veikėjai. Apie knygą galima galvoti tik kaip apie daiktą iš popieriaus ir kartono, įsivaizduoti, kiek medžių prireikė jai pagaminti. Galų gale galite tiesiog atkreipti dėmesį į jo spalvą ir formą. Kurią kryptį pasirinkti, priklauso nuo jūsų. Šis pratimas puikiai lavina patį dėmesio sutelkimą, leidžia lavinti susikaupimo ties vienu objektu trukmę.

Jei norite, galite pabandyti laikyti du ar daugiau objektų savo regėjimo lauke. Tada prie visų aukščiau išvardintų dalykų reikia pridėti gebėjimo perjungti dėmesį nuo vieno objekto prie kito, įsimenant ir pažymint kiekvieno iš jų reikšmingas savybes.

Vizualinio dėmesio ugdymas

Pratimai turėtų būti skirti išplėsti asmens gebėjimą sutelkti dėmesį į objektą. Pavyzdžiui, galite pastatyti objektą priešais ir išsikelti sau užduotį žiūrėti į jį 3–5 minutes, paryškinant kuo daugiau detalių. Pirmiausia pradėsite kurti bendrą dalyko idėją: jo spalvą ir formą, dydį ir aukštį. Tačiau palaipsniui, kuo labiau susikoncentruosite, tuo aiškiau ims ryškėti naujos detalės: smulkios detalės, smulkūs pritaikymai ir pan. Juos taip pat reikia pamatyti ir pastebėti sau.

Klausos dėmesio ugdymas

Norėdami pagerinti šio tipo dėmesį, turite išsikelti sau tikslą ne ilgiau kaip dešimt minučių susikoncentruoti į skambantį balsą. Geriausia, jei tai prasminga žmogaus kalba, tačiau jei norite atsipalaiduoti, čia galite įtraukti paukščių giesmę arba bet kokią melodiją, atitinkančią atpalaiduojančios muzikos reikalavimus.

Jei žmogaus kalba skamba, klausantis svarbu atkreipti dėmesį į dėstytojo kalbėjimo greitį, medžiagos pateikimo emocionalumo laipsnį, subjektyvų informacijos naudingumą. Taip pat visai priimtina įraše klausytis pasakų, istorijų, o vėliau bandyti prisiminti ir atkurti jų turinį. Muzikos klausymo atveju svarbu užfiksuoti garso bangos virpesių lygius, bandyti „prisijungti“ prie atkuriamų emocijų ir įsivaizduoti kažko detales.

Kaip valdyti dėmesį?

Daugelis žmonių, norinčių padidinti savo dėmesį, susiduria su nuolatiniais sunkumais. Kai kurie gali nesugebėti susikoncentruoti ties detalėmis, kitiems sunku, kada suvokti objektą kaip visumą. Tokiu atveju norėčiau patarti treniruotis skirtingose ​​patalpose visomis kryptimis ir tai daryti kasdien. Sutikite, nesunku skirti 5–10 minučių per dieną darbui su savimi.

Taigi dėmesio ugdymo problemos yra gana daugialypės ir gilios. Neįmanoma tokio tipo pažinimo procesų laikyti tik veiklos komponentu. Taip pat turime prisiminti, kad dėmesys kasdienybėje mums visada reikalingas, todėl svarbu mokėti susikoncentruoti į paprastus dalykus, pastebėti net mažas smulkmenas.

Kalbėdami apie dėmesio ugdymą, ugdymą, jie turi omenyje dėmesio savybių gerinimą. Yra šios dėmesio savybės: tūris, koncentracija (koncentracija), pasiskirstymas, stabilumas, svyravimas, perjungiamumas.

dėmesio trukmė matuojamas vienu metu suvokiamų objektų skaičiumi.

Dažniausiai dėmesio kiekis priklauso nuo konkrečios praktinės žmogaus veiklos, nuo jo gyvenimo patirties, nuo užsibrėžto tikslo, nuo suvokiamų objektų savybių. Objektai, kurių reikšmė yra vieningi, suvokiami daugiau nei tie, kurie nėra vieningi. Suaugusiam žmogui dėmesio kiekis yra 4-6 objektai.

Dėmesio koncentracija yra sąmonės koncentracijos į objektą (objektus) laipsnis.

Kuo mažesnis dėmesio objektų ratas, tuo mažesnis suvokiamos formos plotas, tuo labiau koncentruotas dėmesys.

Dėmesio sutelkimas leidžia nuodugniai ištirti atpažįstamus objektus ir reiškinius, suteikia aiškumo žmogaus idėjoms apie konkretų dalyką, jo paskirtį, dizainą, formą.

Koncentracija, dėmesys gali būti sėkmingai ugdomas veikiant specialiai organizuotam šių savybių ugdymo darbui.

Dėmesio paskirstymas Ji išreiškiama galimybe vienu metu atlikti kelis veiksmus arba stebėti kelis procesus, objektus.

Kai kuriose profesijose dėmesio paskirstymas tampa ypač svarbus. Tokios yra vairuotojo, piloto, mokytojo profesijos. Mokytojas paaiškina pamoką ir tuo pat metu stebi klasę, dažnai dar ką nors užrašo ant lentos.

Fiziologijos požiūriu dėmesio pasiskirstymas paaiškinamas tuo, kad esant optimaliam smegenų žievės jaudrumui, atskiruose jos skyriuose yra tik dalinis slopinimas, dėl kurio šios sekcijos sugeba kontroliuoti. vienu metu atliekami veiksmai.

Taigi, kuo geriau žmogus įvaldo veiksmus, tuo lengviau jam vienu metu juos atlikti.

Dėmesio tvarumas nereiškia sąmonės susitelkimo per visą laiką į konkretų objektą ar atskirą jo dalį, pusę. Tvarumas suprantamas kaip bendras dėmesio sutelkimas veiklos procese. Susidomėjimas turi didelę įtaką dėmesio stabilumui.

Būtina dėmesio stabilumo sąlyga – įspūdžių ar atliekamų veiksmų įvairovė. Vienodos formos, spalvos, objektų dydžio suvokimas, monotoniški veiksmai mažina dėmesio stabilumą. Fiziologiškai tai paaiškinama tuo, kad, veikiant ilgalaikiam to paties dirgiklio poveikiui, sužadinimas, pagal neigiamos indukcijos dėsnį, sukelia slopinimą toje pačioje žievės srityje, dėl ko sumažėja dėmesio stabilumas.

Įtakoja dėmesio stabilumą ir energingą veiklą su dėmesio objektu. „Dėmesys objektui, – rašo Stanislavskis, – sukelia natūralų poreikį su juo ką nors daryti. Kita vertus, veiksmas dar labiau sutelkia dėmesį į objektą. Taigi dėmesys, susiliedamas su veiksmu ir tarpusavyje persipynęs, sukuria stiprią ryšį su objektu“.

Atkaklumo priešingybė yra išsiblaškymas. Fiziologinis išsiblaškymo paaiškinimas yra išorinis slopinimas, kurį sukelia pašaliniai dirgikliai, arba ilgalaikis to paties dirgiklio veikimas.

Dėmesio išblaškymas išreiškiamas dėmesio svyravimais, kurie yra periodiškas dėmesio susilpnėjimas tam tikram objektui ar veiklai.

Dėmesio svyravimai pastebimi net dirbant labai susikaupusį ir sunkų darbą, o tai paaiškinama nuolatine sužadinimo ir slopinimo kaita smegenų žievėje.

Psichologų tyrimų duomenimis, net dažni dėmesio svyravimai per trumpą laiką (1-5 sekundes) nepastebimai veikia jo stabilumą įdomaus ir sunkaus darbo sąlygomis. Tačiau po 15-20 minučių dėmesio svyravimai gali sukelti nevalingą atitraukimą nuo objekto, o tai dar kartą įrodo būtinybę viena ar kita forma paįvairinti žmogaus veiklą.

Dėmesio perjungimas taip pat priklauso dėmesio savybėms.

Dėmesio perjungimas – tai dėmesio pertvarkymas, jo perkėlimas iš vieno objekto į kitą.

Yra tyčinis (valingas) ir netyčinis (nevalingas) dėmesio perjungimas. Sąmoningas dėmesio perjungimas įvyksta pasikeitus veiklos pobūdžiui, kai naujų veiksmų metodų taikymo sąlygomis iškeliami nauji uždaviniai. Sąmoningą dėmesio perjungimą lydi žmogaus valios pastangos.

Netyčinis dėmesio perjungimas paprastai vyksta lengvai, be didelių pastangų ir valios pastangų.