เท้าแบน คือ ความผิดปกติของเท้าที่มีลักษณะแบนราบของส่วนโค้ง แพทย์เรียกเท้าแบนว่าเป็นโรคแห่งอารยธรรม รองเท้าอึดอัด - การนำเสนอ เท้าแบน. ประเภทของเท้าแบน การนำเสนอ คลินิกวินิจฉัยโรคเท้าแบน

ความเกี่ยวข้อง

องค์ประกอบทางคลินิกของ HPVDS คือ:

ส่วนประกอบทางคลินิก

ส่วนประกอบทางคลินิก

การเปลี่ยนแปลงรองในกระดูกเท้า

การวินิจฉัย

เส้นเอ็นของกล้ามเนื้อส่วนหน้าของ TIBILIAN
ไม่น่าพอใจ
ผลลัพธ์ของการรักษา HPVDS นั้นไม่เหมาะสม
การวินิจฉัยและการโจมตีแบบอนุรักษ์นิยมล่าช้า
การรักษา การบาดเจ็บที่สำคัญที่มีอยู่
เทคนิคการผ่าตัดให้ผลแทรกซ้อนได้ถึง 30% และ
40% ของผลลัพธ์ที่ไม่น่าพึงพอใจ

การนำเสนอในหัวข้อ "เท้าแบน" ทางชีววิทยา ในรูปแบบ PowerPoint งานนำเสนอสำหรับเด็กนักเรียนมีข้อมูลที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับการป้องกันและแบบฝึกหัดพิเศษสำหรับการรักษาเท้าแบน

เศษเสี้ยวจากการนำเสนอ

หลีกเลี่ยงเท้าแบนได้

เท้าแบน- หนึ่งในโรคที่พบบ่อยที่สุดของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกในเด็ก นี่คือความผิดปกติของเท้าที่มีส่วนโค้งแบนราบ (ในเด็กส่วนโค้งตามยาวมักจะผิดรูปเนื่องจากพื้นรองเท้าแบนและสัมผัสกับพื้นทั้งหมด)

เท้า

• เท้า- อวัยวะที่ให้การสนับสนุนและการเคลื่อนไหวของบุคคล ระบบเอ็นและกล้ามเนื้ออันทรงพลังช่วยให้มั่นใจได้ถึงการรักษารูปร่างของส่วนโค้งของเท้าและการทำงานของมัน
• เท้าปกติมีส่วนโค้งตามขวางหนึ่งอันและส่วนโค้งตามยาวสองอัน (ด้านใน - สปริงและด้านนอก - รองรับ)

ติดตาม

โดยปกติแล้ว เท้าจะวางอยู่บนพื้นดินโดยมีกระดูกน่องและส่วนหัวของกระดูกฝ่าเท้า โดยส่วนในของเท้าจะไม่สัมผัสกับพื้น ซึ่งจะเห็นได้ชัดเจนจากลายพิมพ์ของพื้นรองเท้า

ฟังก์ชั่นเท้า

• สนับสนุน
• ฤดูใบไม้ผลิ
• สมดุล
• วิ่งออกกำลังกาย

สาเหตุหลักของการพัฒนาของเท้าแบน

• ความอ่อนแอของกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นที่เกี่ยวข้องกับการรักษาส่วนโค้ง
• รองเท้าที่คับ โดยเฉพาะรองเท้าที่มีนิ้วเท้าแคบหรือส้นสูง พื้นรองเท้าหนา เนื่องจากจะทำให้เท้าขาดความยืดหยุ่นตามธรรมชาติ

การป้องกัน

• พื้นฐานสำหรับการป้องกันและรักษาเท้าแบนคือการเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่เสริมส่วนโค้ง
• ขอแนะนำให้สวมรองเท้าที่สบายและหลีกเลี่ยงการกดทับที่เท้ามากเกินไป
• การออกกำลังกายเป็นประจำมีผลดีต่อสถานะของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก การเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ เอ็น ข้อต่อบนพื้นฐานของการเสริมสร้างร่างกายโดยทั่วไปช่วยป้องกันความผิดปกติของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกโดยทั่วไปและโดยเฉพาะเท้าแบน
• การเล่นสเก็ตและเล่นสกีเป็นประจำสามารถช่วยป้องกันเท้าแบนในเด็กได้
• ในฤดูร้อน ให้ใช้การเดินเท้าเปล่าบนพื้นทราย ก้อนกรวดเล็กๆ ไม่แหลมคม และน้ำให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
• เพื่อเสริมส่วนโค้งของเท้า การปีนบันไดยิมนาสติก เชือก เท้าเปล่ามีประโยชน์ เดินบนกระดานบันทึก
• สำหรับผู้ที่ไม่มีโอกาสได้รับการฝึกอบรมดังกล่าว ขอแนะนำแบบฝึกหัดพิเศษ

ชุดออกกำลังกายพิเศษป้องกันเท้าแบน

ก่อนออกกำลังกาย คุณควรเดินด้วยปลายเท้า จากนั้นกระโดดด้วยปลายเท้าข้างหนึ่งและสองขา

I. อุ่นเครื่อง

1. เดินบนนิ้วเท้าสูง
2. เดินบนส้นเท้า

ครั้งที่สอง ชุดออกกำลังกายหลัก

1. "หน้าต่าง" - เด็กที่ยืนอยู่บนพื้นกางขาออกโดยไม่ยกพื้นขึ้นจากพื้น
2. "Rink" - เด็กกลิ้งลูกบอล ไม้นวดแป้ง หรือขวดไปมา การออกกำลังกายจะดำเนินการครั้งแรกกับขาอีกข้าง
3. "โจร" - เด็กนั่งบนพื้นโดยงอขา ส้นเท้าถูกกดอย่างแน่นหนากับพื้นและไม่หลุดออกมาตลอดระยะเวลาของการออกกำลังกาย ด้วยการเคลื่อนไหวของนิ้วเท้าเด็ก ๆ พยายามลากผ้าเช็ดตัว (หรือผ้าเช็ดปาก) บนพื้นซึ่งวางของ (หิน) ไว้เป็นอันดับแรก จากนั้นขาอีกข้างหนึ่ง
4. "นักสะสม" - I.P. - เดียวกัน. หยิบวัตถุขนาดเล็กต่างๆ ที่กระจายอยู่บนพื้นด้วยนิ้วเท้าข้างหนึ่งและวางไว้ในกองด้วยเท้าข้างหนึ่งและอีกข้างหนึ่ง หลีกเลี่ยงการทำสิ่งของหล่นขณะพกพา
5. "ศิลปิน" - I.P. - เดียวกัน. ใช้นิ้วเท้าจับดินสอ วาดรูปต่าง ๆ ลงบนแผ่นกระดาษโดยใช้เท้าอีกข้างถือแผ่นกระดาษ การออกกำลังกายจะดำเนินการครั้งแรกกับขาอีกข้างหนึ่ง
6. "หนอนผีเสื้อ" - I.P. - เดียวกัน. เด็กงอนิ้วเท้าดึงส้นเท้าไปข้างหน้าจากนั้นนิ้วเหยียดตรงและเคลื่อนไหวซ้ำ การออกกำลังกายจะดำเนินการกับขาทั้งสองข้างในเวลาเดียวกัน
7. "เคียว" - I.P. - เดียวกัน. ฝ่าเท้าอยู่บนพื้นระยะห่างระหว่างพวกเขาคือ 20 ซม. งอนิ้วเท้าเข้าหาก่อนจากนั้นแยกออกจากกันในทิศทางต่าง ๆ ในขณะที่ส้นเท้ายังคงอยู่ในที่เดียว
8. "โรงสี" - I.P. - เดียวกัน. ขาเหยียดตรง อธิบายโดยเท้าของส่วนโค้งในทิศทางต่างๆ
9. "มือกลอง" - I.P. - เดียวกัน. เราเคาะด้วยปลายเท้าโดยไม่ต้องแตะส้นเท้า
10. "กระโดดตลก" - I.P. - นั่งขากดกันแน่น ยกขาของคุณยกขึ้นเหนือบาร์ที่วางอยู่บนพื้น (สูง 20 ซม.) วางบนพื้นกลับไปที่ I.P.
11. "พนักงานยกกระเป๋า" - ยกลูกบาศก์ (ถุง, ลูกบอล) ด้วยเท้าทั้งสองข้าง, เลื่อนไปทางขวา, วางบนพื้น คืน I.P. ตาย จากนั้นย้ายลูกบาศก์ไปทางซ้าย กลับไปที่ I.P.
12. ไอ.พี. - นอนคว่ำโดยเน้นที่มือ ขาชิดกัน ถุงเท้าถูกดึงกลับเข้าด้านใน ไปที่ระยะเผาขน ด้วยการสนับสนุนที่เท้าและมือ
13. ไอ.พี. - นอนหงายแยกขาออกจากกันเลื่อนเท้าขวาไปตามหน้าแข้งซ้าย
14. ไอ.พี. ยืนบนปลายเท้า ลดตัวลงบนส้นเท้าแล้วลุกขึ้นอีกครั้ง

ละครเรื่อง "อาชีพที่ยืน"

• ศัลยแพทย์ผ่าตัด
• ทันตแพทย์
• ครู
• ผู้ขาย
• พ่อครัว
• ผู้ควบคุมเครื่อง
• และอื่น ๆ…

สไลด์ 2

เท้าแบน คือ ความผิดปกติของเท้าที่มีลักษณะแบนราบของส่วนโค้ง แพทย์เรียกเท้าแบนว่าเป็นโรคแห่งอารยธรรม รองเท้าที่ไม่สบาย, พื้นผิวสังเคราะห์, การไม่ออกกำลังกาย - ทั้งหมดนี้นำไปสู่การพัฒนาที่ไม่เหมาะสมของเท้า

สไลด์ 3

ความผิดปกติของเท้ามีสองประเภท: ตามขวางและตามยาว สำหรับเท้าแบนตามขวาง ส่วนโค้งตามขวางของเท้าจะแบน ส่วนหน้าของมันวางอยู่บนหัวของกระดูกฝ่าเท้าทั้งห้า ไม่ใช่บน I และ V ตามปกติ ความยาวของเท้าจะลดลงเนื่องจากรูปพัด ความแตกต่างของกระดูกฝ่าเท้า, การเบี่ยงเบนของนิ้ว I ออกไปด้านนอกและความผิดปกติของรูปค้อนของนิ้วกลาง ด้วยเท้าแบนตามยาวจะสังเกตเห็นการแบนของส่วนโค้งตามยาวและเท้าสัมผัสกับพื้นเกือบทั้งพื้นที่ แต่เพียงผู้เดียว ในบางกรณี อาจมีเท้าแบนทั้งสองรูปแบบร่วมกันได้

สไลด์ 4

ในรูปแบบปกติของเท้า ขาวางอยู่บนส่วนโค้งตามยาวด้านนอก และส่วนโค้งด้านในทำหน้าที่เป็นสปริงที่ให้ความยืดหยุ่นในการเดิน หากกล้ามเนื้อที่รองรับส่วนโค้งของเท้าอ่อนแรง ภาระทั้งหมดจะตกอยู่ที่เอ็น ซึ่งโดยการยืดออกจะทำให้เท้าแบนราบ

สไลด์ 5

เท้าแบน ฟังก์ชั่นรองรับของขาส่วนล่างถูกรบกวน ปริมาณเลือดแย่ลง ซึ่งทำให้เกิดอาการปวดและบางครั้งเป็นตะคริวที่ขา เท้าจะขับเหงื่อ เย็น ตัวเขียว การแบนของเท้าส่งผลต่อตำแหน่งของกระดูกเชิงกรานและกระดูกสันหลัง ซึ่งนำไปสู่ท่าทางที่ไม่ดี เด็กที่มีอาการเท้าแบนเวลาเดิน แกว่งแขนกว้าง กระทืบแรง งอเข่าและข้อสะโพก การเดินของพวกเขาตึงเงอะงะ

สไลด์ 6

เท้าแบนขึ้นอยู่กับน้ำหนักตัวโดยตรง: ยิ่งมีมวลมาก และส่งผลให้เท้ามีน้ำหนักมาก เท้าแบนตามยาวก็จะเด่นชัดขึ้น พยาธิสภาพนี้ส่วนใหญ่เกิดขึ้นในผู้หญิง เท้าแบนตามยาวมักเกิดขึ้นเมื่ออายุ 16-25 ปีตามขวาง - ที่ 35-50 ปี ตามแหล่งกำเนิดของเท้าแบน มีเท้าแบนแต่กำเนิด มีบาดแผล เป็นอัมพาต และอยู่นิ่ง ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะสร้างเท้าแบนแต่กำเนิดก่อนอายุ 5-6 ขวบ เนื่องจากองค์ประกอบทั้งหมดของเท้าแบนถูกกำหนดในเด็กทุกคนที่อายุน้อยกว่าอายุนี้ อย่างไรก็ตาม ในประมาณ 3% ของกรณีเท้าแบนทั้งหมด เท้าแบนนั้นเกิดจากกรรมพันธุ์

สไลด์ 7

เท้าแบนแบบคงที่ (พบมากที่สุด 82.1%) เกิดจากความอ่อนแอของกล้ามเนื้อบริเวณขาส่วนล่างและเท้า เอ็นและกระดูก สาเหตุของการพัฒนาของเท้าแบนคงที่อาจแตกต่างกัน - การเพิ่มขึ้นของน้ำหนักตัว, ทำงานในท่ายืน, ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อลดลงในช่วงอายุทางสรีรวิทยา, การขาดการฝึกอบรมในผู้ที่มีอาชีพประจำ ฯลฯ สาเหตุภายในที่ นำไปสู่การพัฒนาความผิดปกติของเท้ารวมถึงความบกพร่องทางพันธุกรรมด้วยเหตุผลภายนอก - เท้าที่เกี่ยวข้องกับอาชีพมากเกินไป (ผู้หญิงที่มีโครงสร้างเท้าปกติใช้เวลา 7-8 ชั่วโมงที่เคาน์เตอร์หรือในโรงงานทอผ้าในที่สุดอาจได้รับ โรคนี้) การดูแลบ้าน การใส่รองเท้าที่ไม่ลงตัว (แคบ อึดอัด) เมื่อเดินบน "ส้นกริช" น้ำหนักจะถูกกระจายใหม่: จากส้นเท้าจะเคลื่อนไปยังบริเวณส่วนโค้งตามขวางซึ่งไม่สามารถต้านทานได้ทำให้เสียรูปซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เท้าแบนขวาง

สไลด์ 8

ด้วยเท้าแบนเล็กน้อย (ระดับ I) หลังจากออกแรงทางกายภาพความรู้สึกเมื่อยล้าปรากฏขึ้นที่ขาโดยมีแรงกดที่เท้าทำให้เกิดความเจ็บปวด การเดินจะกลายเป็นพลาสติกน้อยลงบ่อยครั้งในตอนเย็นเท้าจะบวม ในผู้ที่มีเท้าแบนในระดับ II ความเจ็บปวดนั้นไม่เพียง แต่อยู่ที่เท้าเท่านั้น แต่ยังขยายไปถึงข้อเท้าและขาท่อนล่างด้วย มันแรงขึ้นและถี่ขึ้น กล้ามเนื้อของเท้าส่วนใหญ่สูญเสียความยืดหยุ่นและการเดินจะราบรื่น สุดท้าย ระดับที่สามของเท้าแบนคือความผิดปกติที่เด่นชัดของเท้า บ่อยครั้งที่ผู้ป่วยในขั้นตอนนี้ไปพบแพทย์ ท้ายที่สุดแล้วอาการปวดที่เท้าขาซึ่งมักจะบวมในข้อเข่าจะรู้สึกอยู่ตลอดเวลา บ่อยครั้งที่ปวดหลังส่วนล่างมีอาการปวดหัวอย่างมาก ด้วยเท้าแบนระดับ III ทำให้ไม่สามารถเข้าถึงกีฬาได้ความสามารถในการทำงานลดลงอย่างมากแม้แต่การเดินระยะสั้น ๆ ที่เงียบสงบก็เป็นเรื่องยาก ในรองเท้าธรรมดา คนไม่สามารถเคลื่อนไหวได้อีกต่อไป

สไลด์ 9

ไม่ควรมองข้ามผลที่ตามมาของเท้าแบนตามขวาง แม้ว่าการแบนของส่วนโค้งตามขวางของเท้าจะแทบมองไม่เห็นก็ตาม เท้าแบนหมายถึงโรคที่เกิดขึ้นแล้วดำเนินไปอย่างรวดเร็ว ดังนั้นในไม่ช้าอาจไม่สามารถกำหนดส่วนโค้งตามขวางได้เลย ปลายเท้าแบน ทำให้นิ้วเสียรูปทำให้มีรูปร่างคล้ายค้อน สำหรับเท้าแบนตามขวาง ความเจ็บปวดที่เท้าก็เป็นลักษณะเฉพาะเช่นเดียวกับความหยาบของผิวหนังของฝ่าเท้าใต้หัวของกระดูกฝ่าเท้า ความตึงเครียดในเอ็นยืดของนิ้ว ยิ่งเด่นชัดมากเท่าไหร่นิ้วหัวแม่มือก็จะยิ่งเบี่ยงเบนจากภายนอกมากขึ้นเท่านั้นซึ่งนำไปสู่การย่อยของกระดูกฝ่าเท้าชิ้นแรก แม้ว่าการตรวจภายนอกสามารถระบุได้ว่ามีเท้าแบนหรือไม่ อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ใช้ได้กับกรณีขั้นสูงที่รุนแรง ผู้ที่มีอาการเท้าแบนจะเดินโดยหันปลายเท้าและแยกขาออกจากกัน งอเข่าและข้อสะโพกเล็กน้อย และโบกแขนแรงๆ พวกเขามักจะสวมใส่ด้านในของพื้นรองเท้า สำหรับคำนิยามที่ถูกต้องยิ่งขึ้นของเท้าแบน คุณควรปรึกษาแพทย์ด้านศัลยกรรมกระดูก

สไลด์ 10

สไลด์ 11

เท้าแบนบาดแผล ตามชื่อที่บอกไว้ โรคนี้เกิดขึ้นจากการบาดเจ็บ ส่วนใหญ่มักจะหักที่ข้อเท้า กระดูกน่อง กระดูกทาร์ซัล และกระดูกฝ่าเท้า เท้าแบนแต่กำเนิด. ไม่ควรสับสนกับ "ส้นแคบ" ของสตรีชนชั้นสูงซึ่งเป็นลักษณะของเท้าแบนคงที่ สาเหตุของเท้าแบนแต่กำเนิดนั้นแตกต่างกัน ในเด็กก่อนที่เขาจะยืนอย่างมั่นคงนั่นคืออายุไม่เกิน 3-4 ปีเท้าเนื่องจากความไม่สมบูรณ์ของการก่อตัวไม่อ่อนแอ แต่แบนเหมือนไม้กระดาน เป็นการยากที่จะประเมินว่าห้องใต้ดินทำงานอย่างไร ดังนั้นทารกจะต้องได้รับการตรวจสอบอย่างต่อเนื่องและหากตำแหน่งไม่เปลี่ยนแปลงให้สั่งพื้นรองเท้าที่ถูกต้องสำหรับเขา ไม่ค่อยมี (ใน 2-3 กรณีจากทั้งหมดร้อย) เกิดขึ้นที่สาเหตุของเท้าแบนเป็นความผิดปกติในการพัฒนามดลูกของเด็ก ตามกฎแล้วจะพบการละเมิดโครงสร้างโครงกระดูกอื่น ๆ ในเด็กเหล่านี้ด้วย การรักษาเท้าแบนประเภทนี้ควรเริ่มให้เร็วที่สุด ในกรณีที่ยากลำบากใช้วิธีการผ่าตัด เท้าแบน Rachitic - ไม่ได้มีมา แต่กำเนิด แต่ได้มาซึ่งเป็นผลมาจากการพัฒนาที่ไม่เหมาะสมของโครงกระดูกซึ่งเกิดจากการขาดวิตามินดีในร่างกายและส่งผลให้การดูดซึมแคลเซียมไม่เพียงพอ - นี่คือ "ซีเมนต์" สำหรับกระดูก โรคกระดูกอ่อนแตกต่างจากโรคเท้าแบนคงที่ตรงที่ป้องกันได้โดยการป้องกันโรคกระดูกอ่อน (แสงแดด อากาศบริสุทธิ์ ยิมนาสติก น้ำมันปลา) เท้าแบนเป็นอัมพาตเป็นผลมาจากการเป็นอัมพาตของกล้ามเนื้อส่วนขาส่วนล่าง และส่วนใหญ่มักเป็นผลมาจากอัมพาตของกล้ามเนื้อเท้าและขาท่อนล่างที่อ่อนแรง (หรือส่วนปลาย) ที่เกิดจากโรคโปลิโอหรือการติดเชื้อทางระบบประสาทอื่นๆ

สไลด์ 12

การป้องกัน การศึกษาการเดินที่ถูกต้อง - หลีกเลี่ยงการกางถุงเท้าเมื่อเดินเพื่อไม่ให้เกินขอบด้านในของเท้าและเอ็นที่รองรับ บุคคลที่มีอาชีพที่เกี่ยวข้องกับการยืนเป็นเวลานานควรวางเท้าขนานกันและพักบนขอบด้านนอกของเท้าที่หงายเป็นครั้งคราว (3-4 ครั้งต่อวัน ยืนที่ด้านนอกของเท้าและอยู่ในท่านี้ เป็นเวลา 30-40 วินาที) ในตอนท้ายของวันแนะนำให้อาบน้ำอุ่น (อุณหภูมิน้ำ 35-36 C) ตามด้วยการนวดส่วนโค้งของเท้าและกล้ามเนื้อ supinating นวดด้านหน้าและด้านในของขาด้วยการเคลื่อนไหวที่นุ่มนวล แต่แข็งแรงเพียงพอ ระหว่างการนวดเท้า ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับพื้นรองเท้า เทคนิคพื้นฐาน: ลูบ, ถู, นวดในทิศทางต่างๆ, แตะด้วยปลายนิ้ว

สไลด์ 13

ไม่ว่ารองเท้าจะสวยและทันสมัยแค่ไหน ถ้าแคบหรือแคบก็ทิ้งไป ส้นควรสูง 3-4 ซม. พื้นรองเท้าชั้นนอกทำจากวัสดุยืดหยุ่น รองเท้าส้นสูงดูดีอย่างไม่ต้องสงสัย แต่อย่าใส่มันทุกวัน มิฉะนั้นอาจเกิดขึ้นหลังจากนั้นไม่นานคุณจะต้องสวมรองเท้าศัลยกรรมกระดูกเท่านั้น เพื่อป้องกันเท้าแบนหรือบรรเทาอาการปวด มีแผ่นรองและรองเท้าแบบพิเศษให้เลือกมากมาย

สไลด์ 14

ด้วยการเสียรูปที่ซับซ้อนน้อยกว่า ควรใช้พื้นรองเท้าแบบถอดได้ - ไม้ก๊อก พลาสติก หรือโลหะ ความผิดปกติที่ซับซ้อนทำให้ต้องผลิตรองเท้าหรือพื้นรองเท้าชั้นในจากเฝือกพลาสเตอร์ ในรูปแบบที่รุนแรงของเท้าแบนทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงอย่างต่อเนื่อง การรักษาด้วยการผ่าตัดจะถูกระบุ

สไลด์ 15

การแก้ไขกระดูกและข้อของเท้าจำเป็นต้องดำเนินการร่วมกับวิธีการรักษาอื่น ๆ : กายภาพบำบัด, การนวดและการออกกำลังกายเพื่อการบำบัด ขั้นตอนการรักษาทางกายภาพบำบัดในการรักษาเท้าแบนมีการกำหนดอย่างกว้างขวางและส่วนใหญ่ดำเนินการในโพลีคลินิก ข้อยกเว้นคือขั้นตอนการระบายความร้อนที่สามารถทำได้ที่บ้าน การใช้พาราฟิน โอโซเซอไรต์ และโคลนสามารถใช้ได้กับหน้าแข้งและเท้าทั้งหมด แต่แนะนำให้เน้นผลกระทบจากความร้อนที่ผิวด้านนอกด้านหน้าของหน้าแข้งและหลังเท้า การนวดเป็นส่วนสำคัญในการรักษาเท้าแบนที่ซับซ้อน ช่วยให้คุณปรับโทนเสียงของกล้ามเนื้อเท้าและขาส่วนล่างให้เป็นปกติ: เสริมสร้างกล้ามเนื้ออ่อนแรงยืดและผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ตึงเครียดและนี่เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับการฟื้นฟูการทำงานที่ประสานกัน

1. การป้องกันเท้าแบน

คุณสมบัติที่สำคัญหลายประการ:

ความเรียบเนียนและ

สะดวกต่อการเดินและสภาพหลายประการ

ระบบกล้ามเนื้อและกระดูกทั้งหมด

ตำแหน่งของกระดูกเชิงกรานและกระดูกสันหลัง ดังนั้น

อาจมีเท้าแบนร่วมด้วย

การพัฒนาความผิดปกติประเภทต่างๆ

ท่าทาง, scoliosis, osteochondrosis, ปวดใน

ข้อเข่าและข้อสะโพก

ความเร่งด่วนของปัญหาอยู่ที่ความจริงที่ว่า

ในเด็ก พยาธิสภาพของเท้าสูงถึง 40%

ไขมันใต้ผิวหนังที่พัฒนามากขึ้น

ดังนั้นถึงสามปีทำให้ส่วนโค้งของเท้าแบนราบ

6. พัฒนาการเท้าของเด็ก

ถึงสองปี - ส่วนโค้งตามยาวของเท้าแบน

3-4 ปี - โค้งตามยาวของเท้าถูกสร้างขึ้น (ด้วย

ด้านในตั้งแต่โคนนิ้วหัวแม่มือถึงส้นเท้า

5-6 ปี - กระบวนการสร้างกระดูกเท้า

6-7 ปี - ส่วนโค้งของเท้าถูกสร้างขึ้น

แสดงออกในทางที่ลดลง

ส่วนโค้งตามยาวหรือตามขวาง

8. เท้าแบนสามองศา

9. การวินิจฉัย: เท้าแบนกำหนดโดยศัลยแพทย์และ/หรือศัลยแพทย์กระดูก

10. เหตุผลในการพัฒนาเท้าแบน:

ตื่นเช้ามาเดินเล่น

คุณสมบัติของชีวกลศาสตร์ในการเรียนรู้ที่จะเดิน

รองเท้าผิด

ความอ่อนแอของกล้ามเนื้อเท้าความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อส่วนล่าง

โรคในอดีต (โรคกระดูกอ่อน, โรคโปลิโอ,

บาดเจ็บที่เท้าและข้อเท้า)

11. การก่อตัวของการเดินที่มีเหตุผล

ตั้งขาเดินไว้บนที่รองรับ (นั่นคือบนส้นเท้าด้วย

ตามด้วยม้วนเท้าทั้งหมดและไม่แบนทั้งหมด

เท้า) หลีกเลี่ยงการสับและตบเท้าโดยไม่กระจาย

การเดินประเภทต่างๆ ได้กว้างขึ้น (บนส้นเท้า,

ขอบด้านนอกของเท้า ถุงเท้า ฯลฯ) รวมถึงการเดินต่อไป

กระดานเอียง (มุมเอียง 10 องศาขึ้นไป) เช่นเดียวกับ

บนเสื่อนวด กระดานยาง ไม้ระแนง และ

ตะเกียบวางบนพื้นเพื่อให้พวกเขา

บริหารช่วงกลางเท้า ออกกำลังด้วยการยึดเกาะ

วัตถุมีนิ้วเท้า นวดฝ่าเท้า

ถ้าเธอแข็งแรงและสวยงาม

เด็กแต่ละคนมีของตัวเอง

รูปร่างของเท้าและ

สึกหรอไปตามนั้น

14. การจัดระเบียบโหมดมอเตอร์ที่เหมาะสม

ที่รักกำลังเคลื่อนไหว อย่าบังคับเขา

ยืนรออยู่ข้างๆ

การขนส่งหรือระหว่างการสนทนากับคุณ

เท้าถูกมอบให้กับผู้ชาย

การเคลื่อนไหวไม่ยืน

ระหว่างเดินสอนลูกน้อย

เดินไปตาม "ทางแคบ" - ขอบถนน

15. แขนขาส่วนล่างจะเกิดขึ้นภายใน 10-12 ปี โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วง 3-4 ปี

กระโดดไม่ปีน - กล้ามเนื้อของเขาไม่

ออกกำลังกาย เลือดไปเลี้ยงได้ไม่ดี

จึงหย่อนยานอ่อนแอ.

ปล่อยให้เด็กเดินเท้าเปล่า: ในฤดูร้อน - ตาม

การนำเสนอเกี่ยวกับท่าทางและเท้าแบน

การนำเสนอในหัวข้อของบทเรียน, ส่วนของวิดีโอ "เท้าแบน", แผ่นวิเคราะห์ตนเอง (ภาคผนวก 1), การ์ดประเภทความโค้งของกระดูกสันหลัง การนำเสนอบทเรียนวิชาพลศึกษา เรื่อง งานนำเสนอเรื่อง: “การป้องกันภาวะเท้าแบนและท่าทางผิดปกติในนักเรียนระดับประถมศึกษา ความผิดปกติของท่าทางและ scoliosis เท้าแบน osteochondropathy (โรค Osgood-Schlatter) หัวข้อการนำเสนอ: ชีววิทยา หัวข้อ: ท่าทางของมนุษย์ มีแผน - สรุปบทเรียน: ไม่มี ท่าทางการนำเสนอ. คำเตือนเท้าแบน

ดูตัวอย่าง:. หากต้องการใช้การแสดงตัวอย่างงานนำเสนอ ให้สร้างบัญชี Google (บัญชี) และเข้าสู่ระบบ: https://accounts Google. คอม

ท่านำเสนอ. คำเตือนเท้าแบน ท่าทาง คำเตือนเท้าแบน งานนำเสนอมีเนื้อหาสำหรับบทเรียนชีววิทยาค. การนำเสนอบทเรียนวิชาชีววิทยา (เกรด 8) ในหัวข้อ: การนำเสนอบทเรียนสุดท้ายในหัวข้อ การละเมิดท่าทางและเท้าแบน ดาวน์โหลด ppt ท่า. คำเตือนท่าทาง คำเตือนเท้าแบน ppt (1.02 เมกะไบต์) ดาวน์โหลด 2155 ครั้ง การนำเสนอเกี่ยวกับชีววิทยา ท่าทางของมนุษย์ วิธีป้องกันการละเมิดท่าทางและเท้าแบน วิธีนั่งที่โต๊ะสำหรับนักเรียน - เหล่านี้ และ ไปยังไซต์ของคุณ การนำเสนอในหัวข้อ: ท่าทาง ท่าป้องกันเท้าแบน คือ ท่าประจำของร่างกาย ทั้งยืน นั่ง เดิน

คำบรรยายสไลด์: การป้องกันภาวะเท้าแบนและการทรงตัวผิดปกติในนักเรียนชั้นประถมศึกษา.

วัตถุประสงค์ของโปรแกรม: การป้องกันความผิดปกติของท่าทางและเท้าแบนในเด็กวัยเรียน วัตถุประสงค์ของโปรแกรม:. การก่อตัวของทักษะของท่าทางที่ถูกต้องและแนวคิดเกี่ยวกับกล้ามเนื้อและกล้ามเนื้อเกี่ยวกับเรื่องนี้ การเสริมสร้างกล้ามเนื้อรัดตัวอย่างกลมกลืน การเสริมความแข็งแรงของเอ็นกล้ามเนื้อทั้งหมดของเท้าและขาส่วนล่าง การพัฒนาความยืดหยุ่น

การก่อตัวของทักษะการหายใจอย่างมีเหตุผล คุณค่าที่ยิ่งใหญ่ของทุกคนคือสุขภาพ การเลี้ยงลูกให้แข็งแรง แข็งแรง มีสุขภาพแข็งแรงเป็นความปรารถนาของผู้ปกครองและหนึ่งในภารกิจหลักที่สถาบันโรงเรียนต้องเผชิญ รวมทั้งของเราด้วย จากการวิจัยของผู้เชี่ยวชาญพบว่า 75% ของโรคในผู้ใหญ่เกิดจากวัยเด็ก

ทุกวันนี้ มีเด็กเพียง 10% เท่านั้นที่มาโรงเรียนโดยสมบูรณ์แข็งแรง และหลายคนไม่ได้เข้าเรียนช้าเพราะขี้เกียจ แต่เพราะสุขภาพไม่ดี อิริยาบถคืออะไร.

นี่คือท่าทางปกติของคนที่ยืนแบบสบาย ๆ ซึ่งเขาใช้โดยไม่ต้องเกร็งกล้ามเนื้อโดยไม่จำเป็น บุคคลที่มีท่าทางที่ถูกต้องจะตั้งศีรษะให้ตรง หลังตรง ไหล่อยู่ในระดับเดียวกันและเอนหลังเล็กน้อย แขม่วท้อง และดันหน้าอกไปข้างหน้าเล็กน้อย ในบุคคลที่มีท่าทางที่ไม่ถูกต้อง ศีรษะจะต่ำลง ไหล่จะยกไปข้างหน้า ข้างหนึ่งอาจสูงขึ้นและอีกข้างหนึ่งจะต่ำกว่า ท้องยื่นออกมา หลังงอ กระดูกสันหลังอาจมีความโค้งด้านข้าง ท่าของคุณเป็นอย่างไร มีวิธีง่ายๆ ในการตรวจสอบท่าทางของคุณ คือ ยืนให้หลังพิงกำแพงในท่าที่คุ้นเคย หากคุณรู้สึกว่าผนังสัมผัสกับหลังศีรษะ หัวไหล่ บั้นท้าย น่อง และส้นเท้า แสดงว่าท่าทางของคุณถูกต้อง

สาเหตุของท่าทางที่ไม่ดี สาเหตุของท่าทางที่ไม่ดี ทำไมการมีท่าทางที่ถูกต้องจึงสำคัญ ด้วยท่วงท่าที่เหมาะสม กระดูกสันหลังและเท้ามีความสามารถในการสปริงตัวได้ดีที่สุดและช่วยลดแรงกระแทกและแรงกระแทกในการเคลื่อนไหวต่างๆ เช่น การวิ่ง การกระโดด การเดิน อวัยวะทั้งหมดในทรวงอกและช่องท้องของร่างกายอยู่ในตำแหน่งที่สะดวกที่สุดสำหรับกิจกรรมของพวกเขา ปรับปรุงความเป็นอยู่และอารมณ์ ด้วยท่าทางที่ไม่ถูกต้องและเท้าแบน การเคลื่อนไหวของมนุษย์จะงุ่มง่าม อวัยวะภายในถูกแทนที่ ซึ่งนำไปสู่การหยุดชะงักของกิจกรรม ปวดข้อต่อ กล้ามเนื้อ เท้า และหลังส่วนล่าง สาเหตุของท่าทางที่ไม่ดี:

เท้าแบน (Flat Feet) ลักษณะของเท้ามีลักษณะแบนราบ สาเหตุหลักของการพัฒนาของเท้าแบนคือความอ่อนแอของกล้ามเนื้อของอุปกรณ์เอ็นที่เกี่ยวข้องกับการรักษาส่วนโค้งของเท้า เช่นเดียวกับรองเท้าที่ไม่สบาย, พื้นผิวสังเคราะห์, การไม่ออกกำลังกาย - ทั้งหมดนี้นำไปสู่การพัฒนาที่ไม่เหมาะสมของเท้า การแบนของเท้าส่งผลต่อตำแหน่งของกระดูกเชิงกรานและกระดูกสันหลัง ซึ่งนำไปสู่ท่าทางที่ไม่ดี วิธีการสร้างท่าทางที่ถูกต้องและป้องกันการละเมิดในวงกลม "เบิร์ช": แบบฝึกหัดสำหรับการพัฒนากลุ่มกล้ามเนื้อขนาดใหญ่: หลัง, หน้าท้องและขา, เพื่อสร้างกล้ามเนื้อรัดตัวตามธรรมชาติ การออกกำลังกายด้วยเครื่องช่วยฝึกร่างกายขนาดเล็ก มีการใช้การออกกำลังกายกับวัตถุอย่างแพร่หลาย ไม้ยิมนาสติก ห่วง เชือกกระโดด ลูกบอล ลูกกลิ้งยิมนาสติก กระเป๋า การฝึกหายใจ การฝึกพัฒนาการด้านความยืดหยุ่นและการเคลื่อนไหวของกระดูกสันหลัง การฝึกนิ้วเท้า

เพื่อให้เท้าแข็งและป้องกันเท้าแบนในชั้นเรียน เด็ก ๆ จึงเดินเท้าเปล่า ทรัพยากรอิเล็กทรอนิกส์:. เมดพอร์ตัล.

ในกระดูกสันหลังของคุณ ใน telona. ru/ploskostopie-uprazhneniya. php รู วิกิพีเดีย org/wiki/. การพัฒนาระเบียบวิธี การนำเสนอ และบทคัดย่อ

ในประวัติศาสตร์ของโรงเรียน ภาษาต่างประเทศมักจะอยู่ในจุดที่คลุมเครืออยู่เสมอ ไม่ว่าจะกลายเป็นเป้าหมายของความสนใจเป็นพิเศษ หรือกลายเป็นว่าอยู่ในระดับของวิชาอัตราที่สาม อธิบายทัศนคติที่แตกต่างดังกล่าวต่อและ

บทความนี้นำเสนอเนื้อหาเกี่ยวกับประเด็นการศึกษาสถานะของคำพูดที่เป็นลายลักษณ์อักษรของนักเรียนระดับประถมศึกษาของโรงเรียนศึกษาทั่วไปเทคนิคและวิธีการศึกษาสถานะได้รับการพิจารณาโดยละเอียด เป็นที่ทราบกันดีว่าคณิตศาสตร์เป็นหนึ่งในวิชาที่ยากที่สุดสำหรับเด็กที่มีโครงสร้างบกพร่องที่ซับซ้อน ครูผู้เสียเปรียบต้องเผชิญกับงานที่ยาก: เพื่อเลือกงานที่สอดคล้องกับระดับ เนื้อหานี้อธิบายในรูปแบบที่เข้าถึงได้เกี่ยวกับคำแนะนำของครูนักบำบัดการพูดต่อครูโรงเรียนประถมศึกษาเกี่ยวกับการระบุนักเรียนที่มีข้อบกพร่องในการพูดด้วยวาจาและลายลักษณ์อักษรและความช่วยเหลือที่ทันท่วงที

การสนับสนุนทางจิตวิทยาของครู ผลลัพธ์ของ Meta-subject งานของการศึกษาสมัยใหม่คือการพัฒนาและกิจกรรมการแก้ไข คำจำกัดความของแนวคิดของ "กิจกรรมการเรียนรู้สากล การศึกษาพลวัตของความก้าวหน้าของนักเรียน OHP เกรด II-IV (ซึ่งผ่านการฝึกราชทัณฑ์ในโรงเรียนอนุบาลการพูดที่ศูนย์บำบัดการพูดในโรงเรียนการศึกษาทั่วไป) แสดงให้เห็นว่าในกระบวนการนี้ บทความนี้อธิบายวิธีการบางอย่างในการทำงานร่วมกับนักเรียนอายุน้อยเพื่อพัฒนาความสนใจในการเรียนรู้ภาษาต่างประเทศ เพื่อกระตุ้นความสนใจของนักเรียนในการเรียนรู้ภาษาต่างประเทศ ก่อนอื่นคุณต้องสร้างแรงจูงใจของเขา ฉันเป็นครูผู้สอนของสถาบันการศึกษาประเภทโรงพยาบาล GBOOU "Boarding School No. 68" เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก

ในงานของผม ผมให้ความสำคัญกับการอนุรักษ์และปรับปรุงเป็นอย่างมาก บทความเปิดเผยแนวคิดพื้นฐานของทักษะการอ่านของนักเรียนชั้นประถมศึกษา บทความนี้ยังกล่าวถึงประเภทของข้อผิดพลาดในการอ่านของเด็กในโรงเรียนการศึกษาทั่วไปที่มีข้อสรุปของ OHP ระดับ III

การนำเสนอในหัวข้อ: การป้องกันเท้าแบน

การป้องกันเท้าแบน จัดทำโดย: Elizaveta Tenigina นักเรียนเกรด 7A, MKOU "โรงเรียนมัธยมหมายเลข 15"

วัตถุประสงค์: วัตถุประสงค์: เพื่อศึกษาวิธีการกำหนดลักษณะเท้าแบน

ภารกิจ: ศึกษาวิธีการกำหนดเท้าแบน ศึกษาข้อมูลเท้าแบนในเกรด 7A ของโรงเรียนเราในช่วง 3 ปีที่ผ่านมา เปรียบเทียบข้อมูลเท้าแบนในเกรด 7A ของโรงเรียนเราใน 3 ปีที่ผ่านมา กำลังศึกษา และประมวลผลข้อมูลจากแหล่งวรรณกรรมในหัวข้อนี้

เท้าแบน (Flat Feet) เท้าแบน (Flat Feet) คือความผิดปกติของเท้าที่มีลักษณะโค้งแบนราบ

มีเท้าแบนตามขวางและตามยาว ทั้งสองรูปแบบรวมกันได้ เท้าแบนตามขวางร่วมกับความผิดปกติอื่น ๆ คือ 55.23% เท้าแบนตามยาวร่วมกับความผิดปกติของเท้าอื่น ๆ - 29.3% เท้าแบนตามยาวเกิดขึ้นบ่อยที่สุดเมื่ออายุ 16-25 ปีตามขวาง - ที่ 35-50 ปี

เท้าแบนมี 5 ประเภท ได้แก่ Traumatic Congenital Rachitic Paralytic Static

ประเภทของเท้าแบน เท้าแบนที่มีบาดแผลเกิดขึ้นจากการบาดเจ็บ ส่วนใหญ่มักจะหักที่ข้อเท้า กระดูกน่อง กระดูกทาร์ซัล และกระดูกฝ่าเท้า เท้าแบนแต่กำเนิด. ในเด็กก่อนที่เขาจะยืนอย่างมั่นคงนั่นคืออายุไม่เกิน 3-4 ปีเท้าเนื่องจากการก่อตัวที่ไม่สมบูรณ์จึงแบนเหมือนไม้กระดาน เป็นการยากที่จะประเมินว่าห้องใต้ดินทำงานอย่างไร ดังนั้นทารกจะต้องได้รับการตรวจสอบอย่างต่อเนื่องและหากตำแหน่งไม่เปลี่ยนแปลงให้สั่งพื้นรองเท้าที่ถูกต้องสำหรับเขา

เท้าแบน Rachitic - ไม่ได้มีมา แต่กำเนิด แต่ได้มาซึ่งเป็นผลมาจากการพัฒนาที่ไม่เหมาะสมของโครงกระดูกซึ่งเกิดจากการขาดวิตามินดีในร่างกายและส่งผลให้การดูดซึมแคลเซียมไม่เพียงพอ - นี่คือ "ซีเมนต์" สำหรับกระดูก โรคกระดูกอ่อนแตกต่างจากโรคเท้าแบนคงที่ตรงที่ป้องกันได้โดยการป้องกันโรคกระดูกอ่อน (แสงแดด อากาศบริสุทธิ์ ยิมนาสติก น้ำมันปลา) เท้าแบนเป็นอัมพาตเป็นผลมาจากการเป็นอัมพาตของกล้ามเนื้อ ส่วนขาส่วนล่าง และส่วนใหญ่มักเป็นผลมาจากอัมพาตแบบอ่อนแรงของกล้ามเนื้อเท้าและขาท่อนล่างที่เกิดจากโรคโปลิโออักเสบหรือการติดเชื้อทางระบบประสาทอื่นๆ

ประเภทของเท้าแบน เท้าแบนแบบสแตติกพบได้ในผู้หญิงที่มี "มือแคบในวง" ตามที่ Blok เขียนหรือ "ส้นแคบ" ซึ่ง Don Juan สามารถมองได้ กล่าวได้ว่ากระดูกบาง แต่แม้ในบุคคลที่มี "กระดูกกว้าง" ก็สามารถสังเกตเห็นเท้าแบนนิ่งได้เช่นกัน ในคนที่มีแนวโน้มที่จะอิ่ม ส่วนโค้งของเท้าไม่สามารถรับน้ำหนักที่มีชีวิตได้ถึงหนึ่งร้อยเปอร์เซ็นต์ สาเหตุอื่นของเท้าแบนคงที่คือรองเท้าที่ไม่มีเหตุผล การสวมรองเท้าส้นเข็มหรือรองเท้าส้นตึกแบบแข็งอย่างต่อเนื่องทำให้ชีวกลศาสตร์ของการก้าวเดินปกติผิดเพี้ยนจนเกือบนำไปสู่โรคเท้ารูปแบบนี้ รูปร่างของเท้าจะเปลี่ยนไปขึ้นอยู่กับความสูงของส้นเท้า

ข้อมูลทางสถิติสำหรับรัสเซีย ตามข้อมูลการศึกษาทางการแพทย์และสถิติของกระทรวงสาธารณสุขและการพัฒนาสังคมของรัสเซีย เมื่ออายุได้สองขวบ 24% ของเด็กในรัสเซียพัฒนาเท้าแบนเมื่ออายุหกขวบ - ใน 40% และเมื่ออายุ 12 ปี การวินิจฉัยโรคนี้เกิดขึ้นกับวัยรุ่นทุกวินาทีแล้ว การสังเกตความผิดปกติของเท้าในเด็กไม่ใช่เรื่องง่ายเพราะตามกฎแล้วจะไม่ทำให้เขาเจ็บปวด นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมถึงมีปัญหาเพียงเล็กน้อยผู้ปกครองจึงจำเป็นต้องพาทารกไปพบศัลยแพทย์กระดูกทันที ตามสถิติทางการแพทย์ กว่า 80% ของเด็กอายุ 12 ถึง 16 ปีมีความผิดปกติของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก (ท่าทางบิดเบี้ยว เท้าผิดรูป ฯลฯ) ตามวรรณกรรมเด็กตั้งแต่ 65% ขึ้นไปในวัยเรียนได้รับเท้าแบน เนื่องจากในเมืองรัสเซียส่วนใหญ่ไม่มีกุมารแพทย์จึงไม่สามารถแก้ไขเท้าแบนได้อย่างสมบูรณ์สำหรับประชากร ซึ่งหมายความว่ามากกว่า 65% ของประชากรเด็กเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ด้วยเท้าแบนที่เฟื่องฟู และต่อมา (ในรุ่นคุณย่า) มี "ผลเบอร์รี่" ในรูปแบบของการกระแทกที่เท้า

สถิติโรงเรียน ข้อมูลเท้าแบนตั้งแต่ปีการศึกษา 2552 ถึง 2555

การวินิจฉัยโรคเท้าแบน เท้าแบน ทำได้หลายวิธี V.A. ยาราลอฟ-ยาราแลนด์; วิธี I.M ฉีซิน ; วิธีการของ Streeter ฉันจะมุ่งเน้นไปที่วิธีการของ V.A. ยาราลอฟ-ยาราแลนด์. ในการทำเช่นนี้จะใช้เส้นสองเส้นกับการพิมพ์: AB ซึ่งเชื่อมต่อระหว่างกลางของส้นเท้ากับตรงกลางของฐานของนิ้วหัวแม่มือ และ AC ซึ่งเชื่อมต่อตรงกลางของส้นเท้ากับช่องว่างระหว่างตัวเลขที่สอง หากส่วนโค้งด้านในของรอยเท้าเกินเส้น AC หรืออยู่ในระดับนั้น แสดงว่าเท้าอยู่ในเกณฑ์ปกติ หากอยู่ระหว่างเส้น AB และ AC - เท้าแบน (เท้าแบนระดับที่ 1) หากไม่ถึงเส้น AB - เท้าแบนขององศาที่ 2 และ 3 เมื่อใช้วิธีการที่เสนอจะกำหนดสถานะของเท้า (ขวาและซ้าย) ของนักเรียน ผลลัพธ์จะถูกป้อนในตารางสรุปของแผนผัง

หลังจากศึกษาวิธีการของ V.A. Yaralov-Yaraland เกี่ยวกับคำจำกัดความของเท้าแบน ฉันนำไปปฏิบัติ ตรวจสอบเท้าของนักเรียนบางคนในคลาส 7A ในการทำเช่นนี้ ฉันใช้รอยเท้าจากเด็กผู้หญิงสองคนที่สวมส้นสูงในช่วง 2 ปีที่ผ่านมา และเด็กผู้ชายสองคนที่รูปร่างต่างกัน เมื่อเปรียบเทียบข้อมูลของบุคลากรทางการแพทย์ที่มีเท้าแบนในช่วง 3 ปีที่ผ่านมา ฉันได้ผลลัพธ์ดังนี้ นักเรียนเกรด 7A ไม่มีเท้าแบนในช่วง 3 ปีที่ผ่านมา แต่ในเด็กผู้หญิงเท้าข้างเดียวจะสังเกตเห็นลักษณะของเท้าแบนเช่นเดียวกับชายหนุ่มคนหนึ่งที่มีน้ำหนักตัวมากและสวมรองเท้ากีฬาอย่างต่อเนื่อง

ผลการศึกษา เท้าปกติ เท้าแบน

วิธีการป้องกันการพัฒนาของเท้าแบน การรักษาโรคที่ดูเหมือนง่ายนี้ค่อนข้างยาก เท้าแบนได้รับครั้งเดียวและตลอดชีวิต ด้วยความช่วยเหลือของกิจกรรมพิเศษ เราสามารถทำให้เชื่องโรคได้ ป้องกันไม่ให้มันส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันอย่างมีนัยสำคัญ สำหรับเท้าแบนแต่กำเนิด จำเป็นต้องนวด ในกรณีที่ยากลำบาก เท้าของเด็กจะได้รับการแก้ไขในตำแหน่งที่ถูกต้องด้วยผ้าพันแผลพลาสเตอร์แบบพิเศษ ในวัยก่อนวัยเรียน การรักษาหลักควรเสริมความแข็งแรงของส่วนโค้งของเท้าด้วยการนวดและยิมนาสติก และการใช้แผ่นรองฝ่าเท้าส่วนโค้งมีการกำหนดน้อยกว่าในวัยนี้

สำหรับเด็กนักเรียน มีความสำคัญเป็นพิเศษในการเลือกรองเท้าเพื่อสุขภาพที่ดีพร้อมซับในส่วนโค้งและยกขอบด้านในของส้นเท้า มีจุดสำคัญอยู่ที่นี่: เท้าของเด็กเติบโตอย่างรวดเร็ว ดังนั้นต้องเปลี่ยนรองเท้าบ่อยๆ

การป้องกันและการรักษาเท้าแบน การนวดและยิมนาสติกแก้ไขมีผลเสริมที่ดี ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและปรับกล้ามเนื้อที่กระชับส่วนโค้ง หน้าแข้งถูกนวด - ด้านหลังด้านในจากกระดูกถึงเท้า - และเท้า - จากส้นเท้าถึงกระดูกของนิ้ว เทคนิค - ลูบ, ถู, นวด

คำแนะนำการปฏิบัติเสริมสร้างกล้ามเนื้อของเท้า, สวมรองเท้าที่เหมาะสม, นวดขาและเท้า, เดินเท้าเปล่าบนพื้นหญ้า, ทรายและหิน; สุขภาพเท้าคือสุขภาพของร่างกายทั้งหมด เท้าที่แข็งแรง - การเดินที่ถูกต้องและการกระจายน้ำหนักตัวที่ถูกต้องบนพื้นผิวโลก การเดินที่เหมาะสมและการกระจายน้ำหนักตัวที่เหมาะสมบนพื้นผิวโลก - ข้อต่อและกล้ามเนื้อที่แข็งแรง ข้อต่อและกล้ามเนื้อที่แข็งแรงหมายถึงอวัยวะภายในที่แข็งแรง

“ผู้คนผูกโซ่ล่ามตัวเอง ปิดตาตัวเอง แล้วสงสัยว่าทำไมชีวิตมันแย่จัง” เฮนรี่ ฟอร์ด

การนำเสนอหัวข้อ "การป้องกัน โรคเท้าแบน" เรื่อง ความปลอดภัยในชีวิต

ข้อความสไลด์: การป้องกันเท้าแบน จัดทำโดย: Elizaveta Tenigina นักเรียนเกรด 7A MKOU "Secondary School No. 15"

ข้อความสไลด์: วัตถุประสงค์: เพื่อศึกษาวิธีการกำหนดลักษณะเท้าแบน

ข้อความสไลด์: งาน: ศึกษาวิธีการกำหนดเท้าแบน เพื่อศึกษาข้อมูลคนเท้าแบนเกรด 7A ของโรงเรียนเรา 3 ปีย้อนหลัง เปรียบเทียบข้อมูลคนเท้าแบนเกรด 7A ของโรงเรียนเราในช่วง 3 ปีที่ผ่านมา การศึกษาและประมวลผลข้อมูลจากแหล่งวรรณกรรมในหัวข้อนี้

ข้อความในสไลด์: เท้าแบนคือความผิดปกติของเท้าที่มีลักษณะแบนราบจากส่วนโค้ง

ข้อความสไลด์: มีเท้าแบนตามขวางและตามยาว ทั้งสองรูปแบบสามารถใช้ร่วมกันได้ เท้าแบนตามขวางร่วมกับความผิดปกติอื่น ๆ คือ 55.23% เท้าแบนตามยาวร่วมกับความผิดปกติของเท้าอื่น ๆ - 29.3% เท้าแบนตามยาวเกิดขึ้นบ่อยที่สุดเมื่ออายุ 16-25 ปีตามขวาง - ที่ 35-50 ปี เท้าแบน

ข้อความสไลด์: เท้าแบนมี 5 ประเภท ได้แก่ Traumatic Congenital Rachitic Paralytic Static ประเภทของเท้าแบน

ข้อความสไลด์: เท้าแบนที่มีบาดแผลเกิดขึ้นจากการบาดเจ็บ ส่วนใหญ่มักเป็นการแตกหักของข้อเท้า กระดูกน่อง กระดูกซี่โครง และกระดูกฝ่าเท้า เท้าแบนแต่กำเนิด. ในเด็กก่อนที่เขาจะยืนอย่างมั่นคงนั่นคืออายุไม่เกิน 3-4 ปีเท้าเนื่องจากการก่อตัวที่ไม่สมบูรณ์จึงแบนเหมือนไม้กระดาน เป็นการยากที่จะประเมินว่าห้องใต้ดินทำงานอย่างไร ดังนั้นทารกจะต้องได้รับการตรวจสอบอย่างต่อเนื่องและหากตำแหน่งไม่เปลี่ยนแปลงให้สั่งพื้นรองเท้าที่ถูกต้องสำหรับเขา ประเภทของเท้าแบน

ข้อความสไลด์: เท้าแบน Rachitic - ไม่ใช่มา แต่กำเนิด แต่ได้มาซึ่งเป็นผลมาจากการพัฒนาที่ไม่เหมาะสมของโครงกระดูกซึ่งเกิดจากการขาดวิตามินดีในร่างกายและส่งผลให้การดูดซึมแคลเซียมไม่เพียงพอ - "ซีเมนต์" นี้ สำหรับกระดูก โรคกระดูกอ่อนแตกต่างจากโรคเท้าแบนคงที่ตรงที่ป้องกันได้โดยการป้องกันโรคกระดูกอ่อน (แสงแดด อากาศบริสุทธิ์ ยิมนาสติก น้ำมันปลา) เท้าแบนเป็นอัมพาตเป็นผลมาจากการเป็นอัมพาตของกล้ามเนื้อ ส่วนขาส่วนล่าง และส่วนใหญ่มักเป็นผลมาจากการเป็นอัมพาตแบบอ่อนแรงของกล้ามเนื้อเท้าและขาท่อนล่างที่เกิดจากโรคโปลิโออักเสบหรือการติดเชื้อทางระบบประสาทอื่นๆ ประเภทของเท้าแบน

ข้อความสไลด์: พบเท้าแบนคงที่ในผู้หญิงที่มี "มือแคบในวง" ตามที่ Blok เขียนหรือ "ส้นแคบ" ซึ่ง Don Juan สามารถมองลอดได้ กล่าวได้ว่ากระดูกบาง แต่แม้ในบุคคลที่มี "กระดูกกว้าง" ก็สามารถสังเกตเห็นเท้าแบนนิ่งได้เช่นกัน ในคนที่มีแนวโน้มที่จะอิ่ม ส่วนโค้งของเท้าไม่สามารถรับน้ำหนักที่มีชีวิตได้ถึงหนึ่งร้อยเปอร์เซ็นต์ สาเหตุอื่นของเท้าแบนคงที่คือรองเท้าที่ไม่มีเหตุผล การสวมรองเท้าส้นเข็มหรือรองเท้าส้นตึกแบบแข็งอย่างต่อเนื่องทำให้ชีวกลศาสตร์ของการก้าวเดินปกติผิดเพี้ยนจนเกือบนำไปสู่โรคเท้ารูปแบบนี้ ประเภทของเท้าแบน รูปร่างของเท้าจะเปลี่ยนไปขึ้นอยู่กับความสูงของส้นเท้า

ข้อความสไลด์: จากการศึกษาทางการแพทย์และสถิติของกระทรวงสาธารณสุขและการพัฒนาสังคมของรัสเซีย เมื่ออายุได้สองขวบ 24% ของเด็กในรัสเซียมีภาวะเท้าแบนเมื่ออายุหกขวบ - ใน 40% และเมื่ออายุมากขึ้น จาก 12 ราย การวินิจฉัยนี้เกิดขึ้นกับวัยรุ่นทุกวินาทีแล้ว การสังเกตความผิดปกติของเท้าในเด็กไม่ใช่เรื่องง่ายเพราะตามกฎแล้วจะไม่ทำให้เขาเจ็บปวด นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมถึงมีปัญหาเพียงเล็กน้อยผู้ปกครองจึงจำเป็นต้องพาทารกไปพบศัลยแพทย์กระดูกทันที ตามสถิติทางการแพทย์ กว่า 80% ของเด็กอายุ 12 ถึง 16 ปีมีความผิดปกติของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก (ท่าทางบิดเบี้ยว เท้าผิดรูป ฯลฯ) ตามวรรณกรรมเด็กตั้งแต่ 65% ขึ้นไปในวัยเรียนได้รับเท้าแบน เนื่องจากในเมืองรัสเซียส่วนใหญ่ไม่มีกุมารแพทย์จึงไม่สามารถแก้ไขเท้าแบนได้อย่างสมบูรณ์สำหรับประชากร ซึ่งหมายความว่ามากกว่า 65% ของประชากรเด็กเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ด้วยเท้าแบนที่เฟื่องฟู และต่อมา (ในรุ่นคุณย่า) มี "ผลเบอร์รี่" ในรูปแบบของการกระแทกที่เท้า ข้อมูลสถิติสำหรับรัสเซีย

ข้อความสไลด์: ข้อมูลเท้าแบน ปีการศึกษา 2552 - 2555 ข้อมูลสถิติโรงเรียน เลขที่ p/n จำนวนผู้ป่วยเท้าแบน พ.ศ. 2552 - 2553 ac. ปี 2553 – 2554 ปี 2554 – 2555 ปีที่ 1 1-4 1 — 1 2 5-9 8 6 2 3 10-11 4 2 5 รวม 13 8 8

ข้อความสไลด์: การวินิจฉัยเท้าแบน เท้าแบน ทำได้หลายวิธี วิธีการ V.A. ยาราลอฟ-ยาราแลนด์; วิธี I.M ฉีซิน ; วิธีการของ Streeter ฉันจะมุ่งเน้นไปที่วิธีการของ V.A. ยาราลอฟ-ยาราแลนด์. ในการทำเช่นนี้จะใช้เส้นสองเส้นกับการพิมพ์: AB ซึ่งเชื่อมต่อระหว่างกลางของส้นเท้ากับตรงกลางของฐานของนิ้วหัวแม่มือ และ AC ซึ่งเชื่อมต่อตรงกลางของส้นเท้ากับช่องว่างระหว่างตัวเลขที่สอง หากส่วนโค้งด้านในของรอยเท้าเกินเส้น AC หรืออยู่ในระดับนั้น แสดงว่าเท้าอยู่ในเกณฑ์ปกติ หากอยู่ระหว่างเส้น AB และ AC - เท้าแบน (เท้าแบนระดับที่ 1) หากไม่ถึงเส้น AB - เท้าแบนขององศาที่ 2 และ 3 เมื่อใช้วิธีการที่เสนอจะกำหนดสถานะของเท้า (ขวาและซ้าย) ของนักเรียน ผลลัพธ์จะถูกป้อนในตารางสรุปของแผนผัง

ข้อความสไลด์: หลังจากศึกษาวิธีการของ V.A. Yaralov-Yaraland เกี่ยวกับคำจำกัดความของเท้าแบน ฉันนำไปปฏิบัติ ตรวจสอบเท้าของนักเรียนบางคนในคลาส 7A ในการทำเช่นนี้ ฉันใช้รอยเท้าจากเด็กผู้หญิงสองคนที่สวมส้นสูงในช่วง 2 ปีที่ผ่านมา และเด็กผู้ชายสองคนที่รูปร่างต่างกัน เมื่อเปรียบเทียบข้อมูลของบุคลากรทางการแพทย์ที่มีเท้าแบนในช่วง 3 ปีที่ผ่านมา ฉันได้ผลลัพธ์ดังนี้ นักเรียนเกรด 7A ไม่มีเท้าแบนในช่วง 3 ปีที่ผ่านมา แต่ในเด็กผู้หญิงเท้าข้างเดียวจะสังเกตเห็นลักษณะของเท้าแบนเช่นเดียวกับชายหนุ่มคนหนึ่งที่มีน้ำหนักตัวมากและสวมรองเท้ากีฬาอย่างต่อเนื่อง วิจัย

ข้อความสไลด์: ผลการศึกษา เท้าปกติ เท้าแบน

ข้อความสไลด์: วิธีการป้องกันการพัฒนาของเท้าแบน การรักษาโรคที่ดูเหมือนง่ายนี้ค่อนข้างยาก เท้าแบนได้รับครั้งเดียวและตลอดชีวิต ด้วยความช่วยเหลือของกิจกรรมพิเศษ เราสามารถทำให้เชื่องโรคได้ ป้องกันไม่ให้มันส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันอย่างมีนัยสำคัญ สำหรับเท้าแบนแต่กำเนิด จำเป็นต้องนวด ในกรณีที่ยากลำบาก เท้าของเด็กจะได้รับการแก้ไขในตำแหน่งที่ถูกต้องด้วยผ้าพันแผลพลาสเตอร์แบบพิเศษ ในวัยก่อนวัยเรียน การรักษาหลักควรเสริมความแข็งแรงของส่วนโค้งของเท้าด้วยการนวดและยิมนาสติก และการใช้แผ่นรองฝ่าเท้าส่วนโค้งมีการกำหนดน้อยกว่าในวัยนี้

ข้อความสไลด์: สำหรับเด็กนักเรียน ความสำคัญเป็นพิเศษอยู่ที่การเลือกรองเท้าเพื่อสุขภาพที่ดีที่มีซับในโค้งและการยกขอบด้านในของส้นเท้า มีจุดสำคัญอยู่ที่นี่: เท้าของเด็กเติบโตอย่างรวดเร็ว ดังนั้นต้องเปลี่ยนรองเท้าบ่อยๆ

ข้อความสไลด์: การนวดและยิมนาสติกแก้ไขมีผลเสริมที่ดี ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและปรับกล้ามเนื้อที่กระชับส่วนโค้ง หน้าแข้งถูกนวด - ด้านหลังด้านในจากกระดูกถึงเท้า - และเท้า - จากส้นเท้าถึงกระดูกของนิ้ว เทคนิค - ลูบ, ถู, นวด การป้องกันและรักษาเท้าแบน

ข้อความสไลด์: ยิมนาสติกแก้ไข

ข้อความสไลด์: คำแนะนำการปฏิบัติ เสริมสร้างกล้ามเนื้อของเท้า สวมรองเท้าที่เหมาะสม นวดขาและเท้า เดินเท้าเปล่าบนพื้นหญ้า ทราย และหิน สุขภาพเท้าคือสุขภาพของร่างกายทั้งหมด เท้าที่แข็งแรง - การเดินที่ถูกต้องและการกระจายน้ำหนักตัวที่ถูกต้องบนพื้นผิวโลก การเดินที่เหมาะสมและการกระจายน้ำหนักตัวที่เหมาะสมบนพื้นผิวโลก - ข้อต่อและกล้ามเนื้อที่แข็งแรง ข้อต่อและกล้ามเนื้อที่แข็งแรงหมายถึงอวัยวะภายในที่แข็งแรง

ข้อความสไลด์: “ผู้คนใส่โซ่ตรวน ปิดตาตัวเอง แล้วสงสัยว่าทำไมชีวิตถึงเลวร้ายนัก” เฮนรี่ ฟอร์ด

งานนำเสนอ "การป้องกันเท้าแบนในเด็กก่อนวัยเรียน"

« การป้องกันเท้าแบนในเด็กก่อนวัยเรียน».

ใน ก่อนวัยเรียนช่วงที่เด็กเติบโตและพัฒนาอย่างรวดเร็ว การเคลื่อนไหวเป็นความต้องการของเขา ความทุกข์ทรมานของเด็ก เท้าแบน, เหนื่อยกับการเดินและวิ่งอย่างรวดเร็ว, ไม่ทนต่อการโหลดแบบคงที่ สิ่งนี้ส่งผลเสียต่อพัฒนาการทางร่างกายโดยทั่วไปของเขา

นั่นเป็นเหตุผล การป้องกันเท้าแบนและการตรวจจับการแบนของเท้าในเวลาที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในระหว่างการเจริญเติบโตและการพัฒนาระบบกล้ามเนื้อและกระดูกของร่างกาย

วัตถุประสงค์ของการทำงานของฉันคือการสร้างเงื่อนไขสำหรับองค์กรของการทำงานในการป้องกันและ การป้องกันภาวะเท้าแบนในเด็กก่อนวัยเรียน,

เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้ ฉันตัดสินใจดังต่อไปนี้ งาน:

การสร้างทักษะยนต์ของนักเรียนตามลักษณะเฉพาะของนักเรียน การป้องกันและแก้ไขภาวะเท้าแบน

การใช้แบบฝึกหัดพิเศษสำหรับ การป้องกันเท้าแบน.

การสร้างเงื่อนไขในสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียนสำหรับเนื้อหาและรูปแบบความร่วมมือที่หลากหลายซึ่งเอื้อต่อการพัฒนาปฏิสัมพันธ์ที่สร้างสรรค์กับผู้ปกครอง

เมื่อใช้งานฉันใช้สิ่งต่อไปนี้ วรรณกรรม:

1. E. I. Nikolaeva "การออมสุขภาพและการสร้างสุขภาพในโรงเรียนอนุบาล".

2. E. Yu. Aleksandrova “การปรับปรุงงานใน ก่อนวัยเรียนสถานศึกษาภายใต้โครงการ "เกาะสุขภาพ"».

3. Yu. A. Kirillova "สถานการณ์ของวัฒนธรรมทางกายภาพ การพักผ่อนและวันหยุดกีฬา สำหรับ เด็กกลุ่มบำบัดการพูดที่มีการวินิจฉัยโรค ONR และ เด็กกลุ่มมวลชนของโรงเรียนอนุบาลตั้งแต่ 3 ถึง 7 ปี

4. M. Yu. Kartushina "เราอยากมีสุขภาพดี".

5. E. R. Zheleznova “การปรับปรุงยิมนาสติกและเกมกลางแจ้งสำหรับผู้สูงอายุ เด็กก่อนวัยเรียน».

ดูภาพบนหน้าจอ คุณคิดอย่างไร เท้าส่วนไหนสุขภาพดี และส่วนไหนแบน

คืออะไร เท้าแบน?

เท้าแบน- การเปลี่ยนแปลงรูปร่างของเท้าซึ่งมีลักษณะเด่นคือการละเว้นส่วนโค้งตามยาวและตามขวาง

คิดว่าเป็นเพราะอะไรครับ เท้าแบน?

- ตื่นเช้าและเดิน

- เดินเท้าเปล่าเป็นเวลานานบนพื้นด้วยการเคลือบผิวเรียบ

- รองเท้าที่ไม่พอดี

- โรคภัยไข้เจ็บในอดีต (โรคกระดูกอ่อน, ภาวะแทรกซ้อนหลังโรคโปลิโออักเสบ);

- การออกกำลังกายไม่เพียงพอหรือมากเกินไป

อะไรคือสัญญาณ เท้าแบน.

ความเมื่อยล้าอย่างรวดเร็วของขา

ในตอนเย็นอาจมีอาการบวมน้ำที่เท้าซึ่งจะไม่เกิดขึ้นในตอนเช้า

ปวดเมื่อยืนหรือเดินที่ขาและเท้า

การสึกหรออย่างรวดเร็วของด้านในของพื้นรองเท้า

เด็กเดินแยกขาออกจากกัน งอเข่าเล็กน้อย หมุนเท้า

เท้ามีรูปร่างผิดปกติหรือกว้างขึ้น

อะไรคือมาตรการ การป้องกันเท้าแบน?

คำตอบของผู้เข้าร่วม (รองเท้าที่เลือกอย่างถูกต้อง, การออกกำลังกาย, การออกกำลังกายเชิงป้องกัน).

พื้นฐาน การป้องกันคือ: เสริมสร้างกล้ามเนื้อที่รักษาส่วนโค้งของเท้า, สวมรองเท้าที่เลือกอย่างเหมาะสม, จำกัด ภาระที่แขนขาส่วนล่าง

การรักษาหลัก การป้องกันเท้าแบน– ยิมนาสติกพิเศษที่มุ่งเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและกระดูกของเท้าและขาท่อนล่าง ทำแบบฝึกหัดพิเศษ สุขอนามัย และการนวดเท้าโดยใช้แบบพิเศษ รายการ: ไม้, ถุงทราย, เชือก, ลูกบอล, ผ้า.

ฉันเสนอให้ฝึกแบบฝึกหัดสำหรับ การป้องกันเท้าแบน.

ไม่น่าแปลกใจที่สุภาษิตจีน พูดว่า: “บอกฉันแล้วฉันจะลืม แสดงให้ฉันแล้วฉันจะจำ ลองให้ฉันลองแล้วจะเข้าใจ”.

ออกกำลังกายนั่งกับพื้น

จับวัตถุขนาดเล็กด้วยปลายเท้าแล้วเลื่อนไปอีกด้านหนึ่ง (รวมถึงปลายเท้าของขาอีกข้างด้วย

จับและถือลูกบอลขนาดกลางด้วยสองเท้า เคลื่อนจากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่ง

ออกกำลังกายบนเสื่อนวด

เดินช้าด้วยการม้วนเท้าลึก

เดินบนปลายเท้าที่ขอบด้านนอกของเท้า

ม้วนจากถุงเท้าไปที่ส้นเท้าและหลัง

- กระโดดเบา ๆ และแบบฝึกหัดกระโดด

ออกกำลังกายขณะนั่งบนเก้าอี้

หยิบของชิ้นเล็กหรือผ้าจากพื้นด้วยนิ้วเท้า

ไม้สเก็ตดินสอ

ด้วยดินสอที่ยึดด้วยนิ้วเท้า วาดรูปต่าง ๆ ลงบนแผ่นกระดาษโดยใช้เท้าอีกข้างถือแผ่นกระดาษ

ออกกำลังกายด้วยอุปกรณ์ใหม่

ทำงานกับผู้ปกครอง

ในระบบ "เด็ก - ครอบครัว - โรงเรียนอนุบาล"ผู้ปกครองเป็นองค์ประกอบหลักใน การป้องกันเท้าแบนในเด็ก.

ฉันให้คำปรึกษาและการประชุมเชิงปฏิบัติการเกี่ยวกับการใช้แบบฝึกหัดพิเศษสำหรับ การป้องกันเท้าแบน.

ยิมนาสติกคอมเพล็กซ์ได้รับการพัฒนาสำหรับการใช้งาน บ้าน:

เดินช้า ๆ บนนิ้วเท้าและส้นเท้าโดยเพิ่มจังหวะการเคลื่อนไหว

เดินเท้าด้านนอก;

การงอและการยืดของนิ้วเท้าแบบอื่น

หมุนเท้า นั่งบนเก้าอี้

ยกและเคลื่อนย้ายสิ่งของโดยใช้ขา

กลิ้งลูกบอลด้วยเท้าของคุณ

นั่งบนเก้าอี้ ขยี้หนังสือพิมพ์ด้วยนิ้วเท้า

ทำงานอย่างเป็นระบบ การป้องกันเท้าแบนในโรงเรียนอนุบาลเป็นปัจจัยสำคัญอย่างหนึ่งในการส่งเสริมสุขภาพ เด็ก. ความสำเร็จของการดำเนินการสามารถมั่นใจได้ก็ต่อเมื่อมีการติดต่ออย่างใกล้ชิดกับผู้สอน ผู้สอนพลศึกษา และผู้ปกครองเท่านั้น

และฉันต้องการจบคำพูดของฉันด้วยคำอุปมาเรื่องหนึ่ง นานมาแล้ว มีเทพเจ้าอยู่บนเขาโอลิมปัส พวกเขารู้สึกเบื่อและตัดสินใจสร้างมนุษย์ขึ้นมาและอาศัยอยู่บนโลกใบนี้ กลายเป็น คิด: สิ่งที่คนควรจะเป็น เทพเจ้าองค์หนึ่ง พูดว่า: "ลูกผู้ชายต้องแกร่ง", อื่น พูดว่า: "บุคคลต้องมีสุขภาพดี", ที่สาม พูดว่า: "คนต้องฉลาด". และเทวดาองค์หนึ่งกล่าวว่า ดังนั้น: “ถ้าใครมีครบตามนี้เขาจะเหมือนเรา”. และพวกเขาตัดสินใจที่จะซ่อนสิ่งสำคัญที่คน ๆ หนึ่งมี - สุขภาพของเขา

พวกเขาเริ่มคิดตัดสินใจ - จะซ่อนไว้ที่ไหน? บางคนแนะนำให้ซ่อนสุขภาพลึกลงไปในทะเลสีคราม คนอื่น ๆ อยู่หลังภูเขาสูง และเทพที่ฉลาดที่สุด พูดว่า: “สุขภาพต้องซ่อนเร้นอยู่ในตัวบุคคลเอง ให้เขามองหามัน”.

นี่คือวิธีที่ผู้คนใช้ชีวิตมาตั้งแต่สมัยโบราณโดยพยายามค้นหาสุขภาพของพวกเขา แต่เรารู้ว่าสุขภาพของเราและสุขภาพของเรา ลูกขึ้นอยู่กับเรา. ดูแลเขา.

งานนำเสนอเรื่อง: "การป้องกันและแก้ไขภาวะเท้าแบนในเด็กก่อนวัยเรียน"

การนำเสนอนี้ช่วยบอกและอธิบายให้ทั้งนักเรียนและผู้ปกครองทราบถึงปัญหาของเท้าแบน การนำเสนอประกอบด้วยรายละเอียดของสาเหตุของโรค ความเกี่ยวข้อง การป้องกันและแก้ไขความบกพร่องทางการทำงานของเท้า นอกจากนี้ยังมีแบบฝึกหัดที่ซับซ้อนบางข้อที่ สามารถใช้ได้ทั้งในชั้นเรียนและในบ้าน

ดูเนื้อหาเอกสาร

"การนำเสนอในหัวข้อ: การป้องกันและแก้ไขภาวะเท้าแบนในเด็กก่อนวัยเรียน""

• ปัจจัยด้านสุขอนามัย ลักษณะการใช้งาน: สุขอนามัยของรองเท้าและการเลือกใช้อย่างถูกต้องตามวัตถุประสงค์ การล้างเท้าด้วยน้ำเย็นอย่างถูกสุขลักษณะก่อนเข้านอน หลังจากเดินเท้าเปล่า
• ปัจจัยทางธรรมชาติและสุขภาพ ลักษณะการใช้งาน: เดินเท้าเปล่าไปตามทางดินธรรมชาติ (หญ้า ทราย ก้อนกรวด ฯลฯ) ที่ติดตั้งในพื้นที่กลุ่มในฤดูร้อน ตามเส้นทางดินเทียม (กล่องที่มีกรวดแม่น้ำชะล้าง) ในฤดูหนาว การแข็งตัว ขั้นตอนการเดินเท้า (เส้นทางเกลือ, การถูเท้า, การล้างเท้าแบบตรงกันข้าม, วิธี "ริกา", การทำให้เท้าแข็งอย่างเข้มข้น) ตามลักษณะเฉพาะของเด็กและไม่มีข้อห้ามโดยมีการดูแลทางการแพทย์
• ลักษณะการใช้งาน: แบบฝึกหัดชุดพิเศษที่มุ่งเสริมสร้างกล้ามเนื้อของเท้าและขาท่อนล่าง และสร้างส่วนโค้งของเท้า คุณลักษณะคือการใช้ชื่อแบบฝึกหัดที่เป็นรูปเป็นร่าง (“ลูกแมว”, “ลูกเป็ด”, “สวนสัตว์ร่าเริง” และอื่น ๆ ) และแบบฝึกหัดกับวัตถุ (ห่วง, ลูกบอล , กระโดดเชือก; หนึ่งคอมเพล็กซ์เรียนรู้และดำเนินการในชั้นเรียนพลศึกษาเป็นเวลาสองสัปดาห์และในสองสัปดาห์ถัดไปจะรวมอยู่ในแบบฝึกหัดตอนเช้า สี่สัปดาห์ถัดไปอีกคอมเพล็กซ์คือ ใช้ จากนั้นอีกสองสัปดาห์ในกระบวนการยิมนาสติกหลังจากนอนกลางวัน คอมเพล็กซ์ก่อนหน้านี้จะถูกทำซ้ำ .

ในระยะแรก เด็ก ๆ จะทำแบบฝึกหัดโดยไม่มีวัตถุ ในระยะที่สอง เด็ก ๆ จะได้รับแบบฝึกหัดพร้อมวัตถุ ในขั้นตอนที่สาม การเคลื่อนไหวของเด็กค่อนข้างซับซ้อนขึ้น มีการใช้อุปกรณ์ต่าง ๆ ที่เป็นสากล และวิธีการ การเคลื่อนไหวของลูกกระสุนเหล่านี้ก็ซับซ้อนขึ้นเช่นกัน

การพัฒนาเท้าปกติ

• จัดให้มีพลศึกษาที่เหมาะสมรวมอยู่ในเนื้อหาของวิชาพลศึกษาตั้งแต่วัยเตาะแตะ, แบบฝึกหัดพิเศษเพื่อสร้างและเสริมความแข็งแรงของส่วนโค้งของเท้า ในคาบเรียน เด็กไม่ควรยืนมากเพราะ เท้าของเด็กไม่ได้รับการปรับให้เข้ากับน้ำหนักคงที่ ทำให้เหนื่อยเร็วและเสียรูปได้ง่าย

การก่อตัวของการเดินอย่างมีเหตุผล

• GAIT สร้างทักษะการเดินในเด็ก สอนการตั้งค่าที่ถูกต้องของขาเดินบนที่พยุง (เช่น ที่ส้นเท้า ตามด้วยม้วนเท้าทั้งหมด และไม่ราบเรียบทั้งเท้า) หลีกเลี่ยงการสับและ การตบเท้าโดยไม่ต้องกางถุงเท้า ใช้การเดินประเภทต่างๆ (บนส้นเท้า ขอบด้านนอกของเท้า ปลายเท้า ฯลฯ) อย่างกว้างขวางมากขึ้น รวมถึงการเดินบนกระดานเอียง (มุมเอียง 10 องศาขึ้นไป) เช่น เช่นเดียวกับบนเสื่อนวด กระดานยาง ไม้ระแนงและไม้ที่วางบนพื้นเพื่อให้พวกเขาคิดเป็นกลางเท้า ออกกำลังกายด้วยการจับวัตถุด้วยนิ้วเท้า นวดฝ่าเท้า.

ใช้แบบฝึกหัดที่คัดสรรมาเป็นพิเศษซึ่งบางแบบควรทำตั้งแต่ท่าเริ่มต้นของการนั่งและนอนในขณะที่ยกเท้าออกใช้แบบฝึกหัดที่มีชื่อเป็นรูปเป็นร่างรวมถึงเกมกลางแจ้งที่คัดสรรมาเป็นพิเศษ ท่าเต้น และองค์ประกอบต่าง ๆ ประสบการณ์การสอนพื้นบ้าน - เพลง, เพลงกล่อมเด็ก, เรื่องตลก, ตัวอย่างเช่น, เมื่อเตรียมเด็กให้เชี่ยวชาญทักษะการยืนตัวตรงและเดิน, เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อของเท้า, มันเป็นธรรมเนียมที่จะตบเขาเบา ๆ ที่ฝ่าเท้า, โดยพูดว่า :

• วิ่งช้านาน กระโดด; ข้อจำกัดในการเดินและกระโดดบางประเภท (ตามคำแนะนำของแพทย์) การเดินโดยใช้เท้าด้านใน
• การกระโดด สิ่งสำคัญคือต้องสอนให้เด็กลงจอดอย่างนุ่มนวลโดยเร็วที่สุดซึ่งจะช่วยป้องกันการพัฒนาของเท้าแบนและป้องกันการบาดเจ็บเมื่อกระโดดบนพื้นแข็งเมื่อกระโดดจากสิ่งกีดขวางทางธรรมชาติเนื้อหาของแบบฝึกหัดการกระโดดที่มีให้สำหรับเด็กควรเป็น เลือกอย่างระมัดระวังและแบบฝึกหัดนำควรใช้กันอย่างแพร่หลายมากขึ้นเพื่อสร้างทักษะการลงจอดที่เหมาะสม - การสควอชเป็นจังหวะและการยืดตัวให้กลายเป็นการกระเด้ง จำกัด ปริมาณในการกระโดดขาเดียวและแบบฝึกหัดกระโดดเชือกแบบอื่นโดยมีช่วงพักเล็ก ๆ เว็บไซต์. เด็กวัยหัดเดิน - กระโดดบนทราย, คลายดิน, สำหรับผู้อาวุโส - หลุมกระโดด, ในโรงยิม - เสื่อยิมนาสติก
• บนผนังยิมนาสติก บันไดเชือก เชือกช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อของเท้าและขาท่อนล่าง ดังนั้น จึงควรใช้บ่อยขึ้นในกระบวนการฝึกซ้อม การว่ายน้ำ และการปั่นจักรยานมีส่วนช่วยป้องกันและแก้ไขภาวะเท้าแบน

การสร้างกีฬาและสภาพแวดล้อมของเกม

• ความพร้อมของอุปกรณ์และสินค้าคงคลังที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อของเท้าและขาท่อนล่าง: กระดานยางและพื้นเอียง พื้นผิวลาดเอียง กำแพงยิมนาสติก บันไดเชือก ห่วง ลูกบอล เชือกกระโดด เสื่อนวด ไม้ยิมนาสติก เสื่อยิมนาสติก จักรยาน อุปกรณ์ รอยดินตามธรรมชาติ (ทำจากทราย ก้อนกรวด กรวดขนาดเล็ก ฯลฯ)
• งาน: การก่อตัวของความรู้ทักษะและความสามารถที่จำเป็นในการใช้วิธีการพลศึกษาเพื่อป้องกันโรคต่างๆและความผิดปกติในการทำงาน

เพื่อสร้างภูมิหลังทางอารมณ์เชิงบวก ขอแนะนำให้ใช้ดนตรีประกอบ ทัศนูปกรณ์ต่างๆ (รูปภาพ ของเล่น) ตลอดจนปริศนา บทกวี และเพลงที่เหมาะสม ผลที่ยิ่งใหญ่ที่สุดจะเกิดขึ้นเมื่อออกกำลังกายด้วยเท้าเปล่า สำหรับเด็กที่มีความบกพร่องทางเท้าหรือเท้าแบนควรทำงานส่วนตัวรวมถึงการบำบัดด้วยการออกกำลังกาย

แบบฝึกหัดสำหรับการแก้ไขเท้าแบน

• 1 อูฐเต้นรำ I.p. - ยืนแยกขา เท้าขนานกัน มือไพล่หลัง เดินอยู่กับที่โดยยกส้นเท้าสลับกัน (ห้ามฉีกถุงเท้าจากพื้น)

2. "ลูกหมีตลก"

• I.p. - ยืนบนขอบด้านนอกของเท้า มือบนเข็มขัด เดินเข้าที่ขอบเท้าด้านนอก เดินหน้า-ถอยหลัง ขวา-ซ้าย ก็เช่นเดียวกัน เช่นเดียวกัน หมุนวนไปทางขวาและซ้าย
• I.p. - ยืน ขาชิดกัน มืออยู่ด้านหน้าหน้าอก ข้อศอกลง มือชี้นิ้วลง 1 - 2 - หมอบครึ่งเท้า ยิ้ม; 3 - 4 - ไอพี

4. "ลูกเสือเหยียด"

• I.p. - นั่งบนส้นเท้า วางมือไปข้างหน้า 1 - 2 - เหยียดขาให้ตรง ยืนเน้น ก้มตัว 3 - 4 - i.p.
• I.p. - นั่งในสไตล์ตุรกี (งอขาโดยให้เข่าไปด้านข้าง, เท้าไขว้กัน, ขอบด้านนอกของเท้าเท่า ๆ กันโดยวางราบกับพื้น), แขนโดยพลการ 1 - 2 - ลุกขึ้น; 3 - 4 - ยืน: ไขว้ขา, พักบนขอบด้านนอกของเท้า; 5 - 6 - นั่งลง; 7 - 8 -

สไลด์ 1

แฟลตฟุต

สไลด์ 2

เท้าแบน คือ ความผิดปกติของเท้าที่มีลักษณะแบนราบของส่วนโค้ง แพทย์เรียกเท้าแบนว่าเป็นโรคแห่งอารยธรรม รองเท้าที่ไม่สบาย, พื้นผิวสังเคราะห์, การไม่ออกกำลังกาย - ทั้งหมดนี้นำไปสู่การพัฒนาที่ไม่เหมาะสมของเท้า

สไลด์ 3

ความผิดปกติของเท้ามีสองประเภท: ตามขวางและตามยาว สำหรับเท้าแบนตามขวาง ส่วนโค้งตามขวางของเท้าจะแบน ส่วนหน้าของมันวางอยู่บนหัวของกระดูกฝ่าเท้าทั้งห้า ไม่ใช่บน I และ V ตามปกติ ความยาวของเท้าจะลดลงเนื่องจากรูปพัด ความแตกต่างของกระดูกฝ่าเท้า, การเบี่ยงเบนของนิ้ว I ออกไปด้านนอกและความผิดปกติของรูปค้อนของนิ้วกลาง ด้วยเท้าแบนตามยาวจะสังเกตเห็นการแบนของส่วนโค้งตามยาวและเท้าสัมผัสกับพื้นเกือบทั้งพื้นที่ แต่เพียงผู้เดียว ในบางกรณี อาจมีเท้าแบนทั้งสองรูปแบบร่วมกันได้

สไลด์ 4

ในรูปแบบปกติของเท้า ขาวางอยู่บนส่วนโค้งตามยาวด้านนอก และส่วนโค้งด้านในทำหน้าที่เป็นสปริงที่ให้ความยืดหยุ่นในการเดิน หากกล้ามเนื้อที่รองรับส่วนโค้งของเท้าอ่อนแรง ภาระทั้งหมดจะตกอยู่ที่เอ็น ซึ่งโดยการยืดออกจะทำให้เท้าแบนราบ

สไลด์ 5

เท้าแบน ฟังก์ชั่นรองรับของขาส่วนล่างถูกรบกวน ปริมาณเลือดแย่ลง ซึ่งทำให้เกิดอาการปวดและบางครั้งเป็นตะคริวที่ขา เท้าจะขับเหงื่อ เย็น ตัวเขียว การแบนของเท้าส่งผลต่อตำแหน่งของกระดูกเชิงกรานและกระดูกสันหลัง ซึ่งนำไปสู่ท่าทางที่ไม่ดี เด็กที่มีอาการเท้าแบนเวลาเดิน แกว่งแขนกว้าง กระทืบแรง งอเข่าและข้อสะโพก การเดินของพวกเขาตึงเงอะงะ

สไลด์ 6

เท้าแบนขึ้นอยู่กับน้ำหนักตัวโดยตรง: ยิ่งมีมวลมาก และส่งผลให้เท้ามีน้ำหนักมาก เท้าแบนตามยาวก็จะเด่นชัดขึ้น พยาธิสภาพนี้ส่วนใหญ่เกิดขึ้นในผู้หญิง เท้าแบนตามยาวมักเกิดขึ้นเมื่ออายุ 16-25 ปีตามขวาง - ที่ 35-50 ปี ตามแหล่งกำเนิดของเท้าแบน มีเท้าแบนแต่กำเนิด มีบาดแผล เป็นอัมพาต และอยู่นิ่ง ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะสร้างเท้าแบนแต่กำเนิดก่อนอายุ 5-6 ขวบ เนื่องจากองค์ประกอบทั้งหมดของเท้าแบนถูกกำหนดในเด็กทุกคนที่อายุน้อยกว่าอายุนี้ อย่างไรก็ตาม ในประมาณ 3% ของกรณีเท้าแบนทั้งหมด เท้าแบนนั้นเกิดจากกรรมพันธุ์

สไลด์ 7

เท้าแบนแบบคงที่ (พบมากที่สุด 82.1%) เกิดจากความอ่อนแอของกล้ามเนื้อบริเวณขาส่วนล่างและเท้า เอ็นและกระดูก สาเหตุของการพัฒนาของเท้าแบนคงที่อาจแตกต่างกัน - การเพิ่มขึ้นของน้ำหนักตัว, ทำงานในท่ายืน, ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อลดลงในช่วงอายุทางสรีรวิทยา, การขาดการฝึกอบรมในผู้ที่มีอาชีพประจำ ฯลฯ สาเหตุภายในที่ นำไปสู่การพัฒนาความผิดปกติของเท้ารวมถึงความบกพร่องทางพันธุกรรมด้วยเหตุผลภายนอก - เท้าที่เกี่ยวข้องกับอาชีพมากเกินไป (ผู้หญิงที่มีโครงสร้างเท้าปกติใช้เวลา 7-8 ชั่วโมงที่เคาน์เตอร์หรือในโรงงานทอผ้าในที่สุดอาจได้รับ โรคนี้) การดูแลบ้าน การใส่รองเท้าที่ไม่ลงตัว (แคบ อึดอัด) เมื่อเดินบน "ส้นกริช" น้ำหนักจะถูกกระจายใหม่: จากส้นเท้าจะเคลื่อนไปยังบริเวณส่วนโค้งตามขวางซึ่งไม่สามารถต้านทานได้ทำให้เสียรูปซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เท้าแบนขวาง

สไลด์ 8

ด้วยเท้าแบนเล็กน้อย (ระดับ I) หลังจากออกแรงทางกายภาพความรู้สึกเมื่อยล้าปรากฏขึ้นที่ขาโดยมีแรงกดที่เท้าทำให้เกิดความเจ็บปวด การเดินจะกลายเป็นพลาสติกน้อยลงบ่อยครั้งในตอนเย็นเท้าจะบวม ในผู้ที่มีเท้าแบนในระดับ II ความเจ็บปวดนั้นไม่เพียง แต่อยู่ที่เท้าเท่านั้น แต่ยังขยายไปถึงข้อเท้าและขาท่อนล่างด้วย มันแรงขึ้นและถี่ขึ้น กล้ามเนื้อของเท้าส่วนใหญ่สูญเสียความยืดหยุ่นและการเดินจะราบรื่น สุดท้าย ระดับที่สามของเท้าแบนคือความผิดปกติที่เด่นชัดของเท้า บ่อยครั้งที่ผู้ป่วยในขั้นตอนนี้ไปพบแพทย์ ท้ายที่สุดแล้วอาการปวดที่เท้าขาซึ่งมักจะบวมในข้อเข่าจะรู้สึกอยู่ตลอดเวลา บ่อยครั้งที่ปวดหลังส่วนล่างมีอาการปวดหัวอย่างมาก ด้วยเท้าแบนระดับ III ทำให้ไม่สามารถเข้าถึงกีฬาได้ความสามารถในการทำงานลดลงอย่างมากแม้แต่การเดินระยะสั้น ๆ ที่เงียบสงบก็เป็นเรื่องยาก ในรองเท้าธรรมดา คนไม่สามารถเคลื่อนไหวได้อีกต่อไป

สไลด์ 9

ไม่ควรมองข้ามผลที่ตามมาของเท้าแบนตามขวาง แม้ว่าการแบนของส่วนโค้งตามขวางของเท้าจะแทบมองไม่เห็นก็ตาม เท้าแบนหมายถึงโรคที่เกิดขึ้นแล้วดำเนินไปอย่างรวดเร็ว ดังนั้นในไม่ช้าอาจไม่สามารถกำหนดส่วนโค้งตามขวางได้เลย ปลายเท้าแบน ทำให้นิ้วเสียรูปทำให้มีรูปร่างคล้ายค้อน สำหรับเท้าแบนตามขวาง ความเจ็บปวดที่เท้าก็เป็นลักษณะเฉพาะเช่นเดียวกับความหยาบของผิวหนังของฝ่าเท้าใต้หัวของกระดูกฝ่าเท้า ความตึงเครียดในเอ็นยืดของนิ้ว ยิ่งเด่นชัดมากเท่าไหร่นิ้วหัวแม่มือก็จะยิ่งเบี่ยงเบนจากภายนอกมากขึ้นเท่านั้นซึ่งนำไปสู่การย่อยของกระดูกฝ่าเท้าชิ้นแรก แม้ว่าการตรวจภายนอกสามารถระบุได้ว่ามีเท้าแบนหรือไม่ อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ใช้ได้กับกรณีขั้นสูงที่รุนแรง ผู้ที่มีอาการเท้าแบนจะเดินโดยหันปลายเท้าและแยกขาออกจากกัน งอเข่าและข้อสะโพกเล็กน้อย และโบกแขนแรงๆ พวกเขามักจะสวมใส่ด้านในของพื้นรองเท้า สำหรับคำนิยามที่ถูกต้องยิ่งขึ้นของเท้าแบน คุณควรปรึกษาแพทย์ด้านศัลยกรรมกระดูก

สไลด์ 11

เท้าแบนบาดแผล ตามชื่อที่บอกไว้ โรคนี้เกิดขึ้นจากการบาดเจ็บ ส่วนใหญ่มักจะหักที่ข้อเท้า กระดูกน่อง กระดูกทาร์ซัล และกระดูกฝ่าเท้า เท้าแบนแต่กำเนิด. ไม่ควรสับสนกับ "ส้นแคบ" ของสตรีชนชั้นสูงซึ่งเป็นลักษณะของเท้าแบนคงที่ สาเหตุของเท้าแบนแต่กำเนิดนั้นแตกต่างกัน ในเด็กก่อนที่เขาจะยืนอย่างมั่นคงนั่นคืออายุไม่เกิน 3-4 ปีเท้าเนื่องจากความไม่สมบูรณ์ของการก่อตัวไม่อ่อนแอ แต่แบนเหมือนไม้กระดาน เป็นการยากที่จะประเมินว่าห้องใต้ดินทำงานอย่างไร ดังนั้นทารกจะต้องได้รับการตรวจสอบอย่างต่อเนื่องและหากตำแหน่งไม่เปลี่ยนแปลงให้สั่งพื้นรองเท้าที่ถูกต้องสำหรับเขา ไม่ค่อยมี (ใน 2-3 กรณีจากทั้งหมดร้อย) เกิดขึ้นที่สาเหตุของเท้าแบนเป็นความผิดปกติในการพัฒนามดลูกของเด็ก ตามกฎแล้วจะพบการละเมิดโครงสร้างโครงกระดูกอื่น ๆ ในเด็กเหล่านี้ด้วย การรักษาเท้าแบนประเภทนี้ควรเริ่มให้เร็วที่สุด ในกรณีที่ยากลำบากใช้วิธีการผ่าตัด เท้าแบน Rachitic - ไม่ได้มีมา แต่กำเนิด แต่ได้มาซึ่งเป็นผลมาจากการพัฒนาที่ผิดปกติของโครงกระดูกซึ่งเกิดจากการขาดวิตามินดีในร่างกายและเป็นผลให้การดูดซึมแคลเซียมไม่เพียงพอ - นี่คือ "ซีเมนต์" สำหรับกระดูก โรคกระดูกอ่อนแตกต่างจากโรคเท้าแบนคงที่ตรงที่ป้องกันได้โดยการป้องกันโรคกระดูกอ่อน (แสงแดด อากาศบริสุทธิ์ ยิมนาสติก น้ำมันปลา) เท้าแบนเป็นอัมพาตเป็นผลมาจากการเป็นอัมพาตของกล้ามเนื้อส่วนขาส่วนล่าง และส่วนใหญ่มักเป็นผลมาจากอัมพาตของกล้ามเนื้อเท้าและขาท่อนล่างที่อ่อนแรง (หรือส่วนปลาย) ที่เกิดจากโรคโปลิโอหรือการติดเชื้อทางระบบประสาทอื่นๆ

สไลด์ 12

การป้องกัน การศึกษาการเดินที่ถูกต้อง - หลีกเลี่ยงการกางถุงเท้าเมื่อเดินเพื่อไม่ให้เกินขอบด้านในของเท้าและเอ็นที่รองรับ บุคคลที่มีอาชีพที่เกี่ยวข้องกับการยืนเป็นเวลานานควรวางเท้าขนานกันและพักบนขอบด้านนอกของเท้าที่หงายเป็นครั้งคราว (3-4 ครั้งต่อวัน ยืนที่ด้านนอกของเท้าและอยู่ในท่านี้ เป็นเวลา 30-40 วินาที) ในตอนท้ายของวันแนะนำให้อาบน้ำอุ่น (อุณหภูมิน้ำ 35-36 C) ตามด้วยการนวดส่วนโค้งของเท้าและกล้ามเนื้อ supinating นวดด้านหน้าและด้านในของขาด้วยการเคลื่อนไหวที่นุ่มนวล แต่แข็งแรงเพียงพอ ระหว่างการนวดเท้า ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับพื้นรองเท้า เทคนิคพื้นฐาน: ลูบ, ถู, นวดในทิศทางต่างๆ, แตะด้วยปลายนิ้ว

สไลด์ 13

ไม่ว่ารองเท้าจะสวยและทันสมัยแค่ไหน ถ้าแคบหรือแคบก็ทิ้งไป ส้นควรสูง 3-4 ซม. พื้นรองเท้าชั้นนอกทำจากวัสดุยืดหยุ่น รองเท้าส้นสูงดูดีอย่างไม่ต้องสงสัย แต่อย่าใส่มันทุกวัน มิฉะนั้นอาจเกิดขึ้นหลังจากนั้นไม่นานคุณจะต้องสวมรองเท้าศัลยกรรมกระดูกเท่านั้น เพื่อป้องกันเท้าแบนหรือบรรเทาอาการปวด มีแผ่นรองและรองเท้าแบบพิเศษให้เลือกมากมาย

สไลด์ 14

ด้วยการเสียรูปที่ซับซ้อนน้อยกว่า ควรใช้พื้นรองเท้าแบบถอดได้ - ไม้ก๊อก พลาสติก หรือโลหะ ความผิดปกติที่ซับซ้อนทำให้ต้องผลิตรองเท้าหรือพื้นรองเท้าชั้นในจากเฝือกพลาสเตอร์ ในรูปแบบที่รุนแรงของเท้าแบนทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงอย่างต่อเนื่อง การรักษาด้วยการผ่าตัดจะถูกระบุ

สไลด์ 15

การแก้ไขกระดูกและข้อของเท้าจำเป็นต้องดำเนินการร่วมกับวิธีการรักษาอื่น ๆ : กายภาพบำบัด, การนวดและการออกกำลังกายเพื่อการบำบัด ขั้นตอนการรักษาทางกายภาพบำบัดในการรักษาเท้าแบนมีการกำหนดอย่างกว้างขวางและส่วนใหญ่ดำเนินการในโพลีคลินิก ข้อยกเว้นคือขั้นตอนการระบายความร้อนที่สามารถทำได้ที่บ้าน การใช้พาราฟิน โอโซเซอไรต์ และโคลนสามารถใช้ได้กับหน้าแข้งและเท้าทั้งหมด แต่แนะนำให้เน้นผลกระทบจากความร้อนที่ผิวด้านนอกด้านหน้าของหน้าแข้งและหลังเท้า การนวดเป็นส่วนสำคัญในการรักษาเท้าแบนที่ซับซ้อน ช่วยให้คุณปรับโทนเสียงของกล้ามเนื้อเท้าและขาส่วนล่างให้เป็นปกติ: เสริมสร้างกล้ามเนื้ออ่อนแรงยืดและผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ตึงเครียดและนี่เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับการฟื้นฟูการทำงานที่ประสานกัน

สไลด์ 16

ขอบคุณสำหรับความสนใจ