Yaxşı psixoloji testlər. Psixoloji testlər

Testin məqsədi psixoloji anormallıqları müəyyən etməkdir. Bir neçə mərhələdən ibarətdir. Onların hər birində sizə portretlər göstəriləcək, onlardan sizin fikrinizcə ən az və ən xoş olanı seçməli olacaqsınız.

Bu test üsulu 1947-ci ildə psixiatr Leopold Szondi tərəfindən hazırlanmışdır. Həkim müşahidə etdi ki, klinikada xəstələr eyni xəstəliklərdən əziyyət çəkənlərlə daha yaxından ünsiyyət qururlar. Əlbəttə ki, İnternet testi sizə diaqnoz qoymayacaq - yalnız bəzi meylləri aşkar etməyə kömək edəcəkdir. Üstəlik, vəziyyətdən asılı olaraq, nəticələr fərqli olacaq, buna görə də hər hansı bir anlaşılmaz vəziyyətdə Szondi testindən keçə bilərsiniz.

2. Beck depressiya şkalası

Adından da göründüyü kimi, bu test sizin nə qədər depressiyaya düşdüyünüzü ölçür. Bu xəstəliyi olan xəstələrin ümumi simptomlarını və şikayətlərini nəzərə alır. Hər suala cavab verərkən bir neçə ifadədən ən yaxınını seçməlisiniz.

Test hətta sağlam olduqlarına tam əmin olanlar üçün də keçməyə dəyər. Anketdəki bəzi ifadələr sizə qəribə görünə bilər, lakin bir çoxu xəstəliyi olan insan üçün doğrudur. Beləliklə, depressiyanın birinin boşluqdan depressiyaya düşməsi olduğunu düşünürsənsə, münasibətinizi yenidən nəzərdən keçirməyin vaxtı gəldi.

3. Özünün bildirdiyi depressiya üçün Zang (Tsung) şkalası

4. Beck Anksiyete Şkalası

Test müxtəlif fobiyaların, panik atakların və digər narahatlıq pozğunluqlarının şiddətini qiymətləndirməyə imkan verir. Nəticələr o qədər də ürəkaçan deyil. Onlar sizə yalnız narahat olmaq üçün səbəbiniz olub olmadığını söyləyəcəklər.

Siz 21 ifadəni oxumalı və onların sizin üçün nə dərəcədə doğru olduğuna qərar verməlisiniz.

5. Luscher rəng testi

Bu test rəngin subyektiv qavranılması vasitəsilə psixoloji vəziyyəti qiymətləndirməyə kömək edir. Hər şey çox sadədir: bir neçə rəngli düzbucaqlılardan əvvəlcə daha çox bəyəndiyinizi, sonra isə daha az bəyəndiyinizi seçirsiniz.

Luscher testinin nəticələrinə əsasən, bir mütəxəssis necə qarşısını almaq barədə tövsiyələr verə biləcək, ancaq özünüzə daha dərindən baxırsınız.

6. "Səhrada kub" proyektiv testi

Bu test əvvəlkilərdən daha az ciddi görünür və həqiqətən də belədir. Fantaziya məşqlərindən ibarətdir. Bir neçə sual var, amma nəticə sadə və aydındır.

Sizdən bir sıra şəkillər təqdim etməyiniz xahiş olunacaq və sonra onlar sizin uydurduğunuz şeyin şərhini verəcəklər. Bu sınaq, çox güman ki, Amerikanı kəşf etməyəcək, sadəcə olaraq sizi bir daha əsl sizlə tanış edəcək.

7. Eyzenkə görə temperamentin diaqnozu

Kim olduğunuzu öyrənmək üçün 70 suala cavab verməlisiniz: xolerik, sanqvinik, flegmatik və ya melanxolik. Eyni zamanda, test ekstraversiya səviyyəsini müəyyənləşdirir, beləliklə siz insanlardan müvəqqəti yorulduğunuzu və ya sadəcə olaraq yorulduğunuzu öyrənə bilərsiniz.

8. Leonhard - Şmişekin genişləndirilmiş sınağı

Test şəxsiyyət xüsusiyyətlərini aşkar etməyə kömək edir. Yekun qiymət hər biri bu və ya digər cəhəti üzə çıxaran bir neçə şkala üzrə müəyyən edilir. Ayrı-ayrılıqda suallara səmimi cavab verdiyiniz və ya olduğunuzdan daha yaxşı olmağa çalışdığınız yoxlanılır.

9. Hek nevrozunun sürətli diaqnostikası üsulu - Hess

Bu miqyas nevroz ehtimalını təyin etməyə kömək edəcəkdir. Əgər yüksəkdirsə, onda bir mütəxəssislə əlaqə saxlamağa dəyər ola bilər.

10. Hall Emosional İntellekt Testi

Emosional intellekt insanın başqalarının əhvalını və hisslərini tanımaq qabiliyyətidir. Bunu qiymətləndirmək üçün psixoloq Nicholas Hall 30 sualdan ibarət bir test hazırladı.

"Ünsiyyətdə özünü idarə etmənin qiymətləndirilməsi" testi təkcə söhbət zamanı güclü duyğuları cilovlamaq bacarığınızı göstərməyəcək (baxmayaraq ki, bu da qisməndir). Anket ünsiyyət zamanı ilk növbədə kimin hisslərinə və emosiyalarına diqqət yetirdiyinizi ölçür - sizin və ya həmsöhbətlərinizin

“Böyük beşlik” elə qurulmuş şəxsiyyət modelidir ki, ona daxil olan əlamətlər toplusundan bir insanın strukturlaşdırılmış və kifayət qədər tam portreti hazırlana bilsin. "Böyük beşliyi" ölçün, müvafiq adı olan bir test təklif edir - beş faktorlu şəxsiyyət anketi

Qanuniləşdirilmiş aqressiya cəmiyyət tərəfindən bəyənilən və ya şərti olaraq təsdiqlənən təcavüzdür. Ancaq bəzi insanlar buna çox tez-tez müraciət edirlər ki, bu da ciddi daxili problemləri göstərə bilər. Onun səviyyəsini ölçmək üçün qanuniləşdirilmiş aqressivliyi sınamağa imkan verir (LA-44 sorğusu).

Psixoloji testlər- bu elmin ən maraqlı və populyar bölmələrindən biridir. Psixologiya testləri hətta psixologiyaya ümumiyyətlə inanmayan və onu elm hesab etməyənləri də cəlb edir. Buna görə də bəzi insanlar onlayn olaraq pulsuz psixoloji testlərdən keçməyi xoşlayırlar - sadəcə olaraq belə anketlərin işlək olub-olmadığını və xarakteristikanın nə dərəcədə dəqiq olacağını görmək üçün. Əlbəttə ki, bu, yalnız xüsusi bir haldır və əslində onların tətbiq dairəsi çox genişdir.

Əvvəla, müxtəlif psixoloji testlər - böyük və qısa, təqdim olunan variantlardan cavab seçimini nəzərdə tutan və ya yaradıcılıq üçün geniş imkan verən bir sıra şəkillər və ya anket - psixiatrlar, psixoloqlar, psixoterapevtlər tərəfindən istifadə olunur və s. Müxtəlif tapşırıqlar və anketlər həkimə diaqnoz qoymağa, xəstəyə isə problemlərini başa düşməyə, xarakterin xüsusiyyətlərini müəyyənləşdirməyə və daha çox şeyə kömək edəcəkdir.

Bundan əlavə, psixoloji testlərdən keçmək məcburi mərhələlərdən biridir. bəzi təhsil müəssisələrinə qəbul və ya işə düzəlmək müəyyən qurumlarda (ilk növbədə tibb sahəsindən, hüquq-mühafizə orqanlarından və s. söhbət gedir). İşəgötürənlər, prinsipcə, ən uyğun olanı - komandaya ən yaxşı uyğunlaşacaq və təklif olunan vəzifələrin öhdəsindən gələcək birini tapmaq üçün namizədləri sınamağı xoşlayırlar.

Onlayn psixologiya testləri və ya "kağız" test kolleksiyaları da yaxşı gəlir öz-özünə diaqnoz(bir şərtlə ki, siz əvvəlcə imtahandan keçəsiniz, sonra isə transkriptə baxasınız). Bu cür anketlər bütövlükdə şəxsiyyətiniz, xarakteriniz, güclü və zəif tərəfləriniz haqqında daha çox məlumat verəcək, kənardan bir portret verəcək, yəni kənardan necə qəbul oluna biləcəyinizi anlamağa kömək edəcəkdir.

Psixoloji testlər nəyi aşkar edə bilər? Müxtəlif şeylər haqqında - demək olar ki, hər şey. Bəzi testlər şəxsiyyətin hərtərəfli, hərtərəfli xarakteristikasını verir (onlar çox vaxt multifaktorial adlanır). Bəziləri yalnız 2-3 faktora diqqət yetirir, ən yüksək ixtisaslaşmışlar yalnız bir parametrə diqqət yetirirlər. Müxtəlif psixoloji testlər xarakter, ünsiyyət, düşüncə və qavrayış xüsusiyyətləri, emosionallıq, müəyyən davranış və ya patologiyalara meyl haqqında məlumat verə bilər.

Bununla belə, bəzi testlər daxildir bir mütəxəssis və onun müştərisi / xəstəsi arasında birbaşa əlaqə. Cavab variantlarının olmadığı üsullardan danışırıq, məsələn, mövzunun bir şey çəkməsi və ya assosiasiyaları haqqında danışması lazımdır. Buradakı bütün cavablar adətən çox fərdidir və bir mütəxəssis tərəfindən deşifrə edilməlidir. Digər növ testlər - ilk növbədə psixoloji sorğular - tamamilə mümkündür. öz başına keç. Onlayn psixologiya testləri xüsusilə rahatdır, burada təqdim olunan variantlardan cavab seçmək lazımdır və nəticələr xüsusi alqoritmlərlə hesablanır.

Bunlar saytımızda təqdim olunanlardır. seçdik psixologiyadan ən maraqlı testlər– həm multifaktorial, həm də daha ixtisaslaşmış. Onların hamısı tamamilə pulsuz və qeydiyyat olmadan keçə bilər. Nəticələri testi tamamladıqdan dərhal sonra alacaqsınız (nəzərə alın ki, alqoritm sona qədər doldurulmamış və ya bütün suallara cavab verilməmiş anketlər üçün nəticələri hesablamayacaq). Hər bir test üçün ən ətraflı və başa düşülən transkripti təqdim etməyə çalışdıq. Bununla belə, hər hansı bir sualınız varsa, aydınlaşdırmaq üçün bizimlə əlaqə saxlayın.

Erkən mərhələdə psixi pozğunluğu necə aşkar etmək olar?

Hər hansı narahatedici simptomlar sapma əlamətidirmi?

Apatiya, disorientasiya, həddindən artıq həyəcan, səbəbsiz narahatlıq, depressiya, halüsinasiyalar özlüyündə həmişə ciddi bir patologiyanın səbəbi deyil.

Aşağıdakı onlayn psixi sağlamlıq testindən pulsuz keçə bilərsiniz. Müxtəlif psixi pozğunluqların əlamətlərinin olub olmadığını müəyyən etməyə kömək edəcək.

Bunu keçmək çətin deyil. Onlayn test sərhəd, paranoyya, asılılıq, narsisizm, obsesyon, şizoid və antisosial şəxsiyyət pozğunluğu, həmçinin narahatlıq sindromu kimi pozğunluqların əlamətlərini müəyyən etməyə imkan verir.

Suallara "Bəli" və ya "Xeyr" cavabı

Suallara müsbət və ya mənfi cavab verilməlidir. “Bəli” cavabı o deməkdir ki, siz uzun müddət oxşar vəziyyətlər və ya fikirləri yaşayırsınız və onlar təkrarlanır.

Psixi pozğunluqların inkişafına təkan müxtəlif həyat vəziyyətlərində stresin öhdəsindən gələ bilməməkdir. Buna görə də, test daha çox xoşagəlməz simptomların qarşısını almaq üçün tədbirlərin görülməli olduğu istiqaməti göstərir.

Yalnız nəticələrə baxmaq lazım deyil. Olduğunuz vəziyyətə diqqət yetirin.

Test: Həqiqəti üzə çıxaracaq 17 sual

Testdən keçməzdən əvvəl bir qələm və bir vərəq götürün. Keçid zamanı sualın nömrəsini və cavabını yazın.

1. Sizi izləyirlər, arxasınca başqa insanlar gəlir?

2. Narahatlığınızı sakitləşdirmək üçün istifadə etdiyiniz müəyyən rituallarınız varmı?

3. İnsanlar sizə tez-tez deyirlər ki, siz:

• Narahat.
• sahib.
• Paranoid.
• Çox vaxt öz dünyanızda olursunuz.
• İkiüzlü.

4. Enerji və canlılıqda dalğalanmalar yaşayırsınız?

5. Ətrafınızdakı insanlar sizin dünyanıza qərq olmağınızdan (ayrılmağınızdan) tez-tez əsəbiləşirlər?

6. Müxtəlif fəaliyyətləri ciddi şəkildə müəyyən edilmiş sayda dəfə təkrar edirsiniz (məsələn, bir şey etməyə başlamazdan əvvəl, içməli bulaqdan düz 4 qurtum götürün, 4-ə qədər sayın, məsələn).

7. Avuçlarınız tez-tez tərləyir və qarnınızın çuxurunda çırpınma hiss edirsiniz?

8. Əgər kimsə həyatınızdan itibsə, sizcə, o, sizi qıcıqlandırmaq üçün bunu qəsdən edib?

9. Xüsusiyyətlərinizdən biri:

• Hər şeyi mükəmməl etməyə çalışır.
• Çox tez-tez diqqətinizi yayındırırsınız.
• Başqalarının sizin haqqınızda söylədiklərindən narahat olun.
• Xırda şeylərə görə təsvirolunmaz həyəcana girin.
• Siz depressiv vəziyyətdəsiniz.
• Heç bir xüsusiyyətim yoxdur.

10. Başqalarına qarşı ziddiyyətli hissləriniz varmı, bu gün sevin, sabaha nifrət edirsiniz?

11. Özünüzü daha yaxşı, sakit hiss etmək üçün özünüzü incidirsiniz?

12. Dostlarınız azdır?

13. Öhdəlikdən qorxursunuz?

14. Bəzən özünüzü hiper hiss edirsiniz və özünüzü dəli edirsiniz?

15. Sakit və təmkinlisiniz?

16. Heç kimlə ünsiyyət qura bilmədiyiniz üçün müxtəlif tədbirləri qaçırırsınız, sizə qulaq asdıqlarını düşünürsünüz?

17. Əşyalara toxunmağa ehtiyacınız varmı? Əgər onu qane edə bilmirsinizsə, həddindən artıq narahat olursunuz?

Nəticələr: Mani və ya diqqət çatışmazlığı?

Testdə ikidən az suala bəli cavabını verdinizsə, ruh halınız tamamilə normaldır. Hansı suallara bəli cavab verdiyinizdən asılı olaraq, bu, aşağıdakı kənarlaşmaları göstərə bilər.

1. Diqqət çatışmazlığı haqqında dünyanızda qalmaq arzusunu, diqqətsizlik, diqqəti cəmləyə bilməmək, məsuliyyəti öz üzərinə götürmək istəmədiyini söyləyir.

2. Əgər insan özünü ya yaxşı, ya da pis hiss edirsə, insanlara qarşı hüdudsuz rəğbət hissi keçirirsə, o zaman izaholunmaz düşmənçilik, naməlum səbəblərdən əsəbiləşir və başqalarının nə düşündüyündən narahat olur, özünə zərər verir (məsələn, özünə zərər verir, cızırsa), bu manik-depressiv psixozun əlamətləri.

3. Əgər insan sıx olan yerlərdən qaçırsa, ona elə gəlir ki, onu izləyirlər və ya dinləyirlər, bu paranoyanın əlamətləri.

4. Rituallar, rəqəmlərə bağlılıq, əşyalara toxunmaq və tez-tez onları yenidən təşkil etmək, sıranı dəyişdirmək, şəhadət etmək obsesif-kompulsif sindrom (nevroz).

Və yenə də, yalnız testdən keçmək kifayət deyil! Nəticələrə bütövlükdə baxmaq lazımdır. Əgər sizin üçün qeyri-adi görünən vəziyyətinizlə bağlı ciddi narahatsınızsa, bir mütəxəssisə müraciət etməyin mənası var.

O, dəqiq diaqnoz qoya və müvafiq müalicəni təyin edə biləcək. Poliklinikada və ya dövlət xəstəxanasında bunu pulsuz etmək olar.

Əgər kliniki pozğunluq varsa, o, öz-özünə keçmir. Bu cür xəstəliklərlə mübarizədə peşəkar dəstək və kömək lazımdır.
Müəllif: Maria Ariel

Nəzəri və praktik psixologiya insan şüurunun sirlərini bilməyə imkan verən inanılmaz dərinliyə malik bir elmdir. Bu elm heç vaxt dayanmır və hər gün təkmilləşir, insan şəxsiyyətinin və onun davranışının öyrənilməsinə getdikcə daha çox dərinləşir.

Psixologiyada testlər insan şüurunu öyrənmək üsullarından biridir. Bu gün test növlərini dəqiq hesablamaq çətindir. Anketlərin geniş çeşidi hər hansı bir şəxsə birbaşa mütəxəssislə əlaqə saxlamadan özünü başa düşməyə və şəxsiyyətinin bir çox sirlərini öyrənməyə imkan verir.

Qeyd etmək lazımdır ki, qadınlar və kişilər üçün ayrı-ayrılıqda psixoloji testlər var, lakin biz psixologiyada cinsiyyətə görə bölünməyən ümumi test metodunu nəzərdən keçirəcəyik. Gəlin şüurumuzun sirlərini birlikdə araşdıraq.

Psixoloji test harada istifadə olunur?

Cavabları olan psixoloji testlər aşağıdakı hallarda istifadə olunur:

• İnsan şəxsiyyətinin xüsusiyyətlərini müəyyənləşdirmək.
• Tələbələr üçün psixoloji testlər gənc nəslin gələcək ixtisasını müəyyənləşdirməyə kömək edir.
• Uşağın inkişafının xüsusiyyətlərini müəyyən etməyə kömək edən bir üsul olaraq.
• Lazım gələrsə, mövzunun peşəkar uyğunluğunu təsdiqləyin.
• Psixi sağlamlığı təsdiqləmək üçün.

Əslində, psixologiyada test böyük bir sahədir və onlar müxtəlif sahələrdə tətbiq olunur. Ancaq biz diqqətimizi birinci vəzifəyə - şəxsiyyət xüsusiyyətlərinə yönəldəcəyik və hər birinin şəxsi xüsusiyyətlərini mümkün qədər dəqiq öyrənməyə çalışacağıq.

Eysenck testi

Şəxsi psixologiya testləri bu elmdə geniş yer tutur. İnsanın özünü daha yaxşı başa düşməsi üçün alınmalı olan ilk sorğu Eysenck testi, başqa sözlə desək, insan temperamentinin öyrənilməsidir. Temperamentin 4 əsas növü var: flegmatik və melanxolik. Psixoloji testlərdən necə keçmək olar? Hansı tip olduğunuzu müəyyən etmək üçün aşağıdakı 57 suala cavab verməlisiniz. Yalnız "bəli" və ya "yox" cavabını vermək lazımdır.

1. Fəaliyyət və təlaşın episentrində olmağı xoşlayırsınız?
2. Nə istədiyinizi bilmədiyiniz üçün narahat olmağa meyllisiniz?
3. Bir söz üçün cibinə girməyəcək insanlardansınız?
4. Siz əsassız əhval dəyişikliyinə meyllisiniz?
5. Səs-küylü məclislərdən və bayramlardan qaçmağa çalışırsınız və onlara qatılırsınızsa, diqqət mərkəzindən mümkün qədər uzaq olmağa çalışırsınız?
6. Həmişə sizdən tələb olunanı edirsiniz?
7. Tez-tez pis əhval-ruhiyyədə olursunuz?
8. Mübahisələrdə əsas prinsipiniz susmaqdır?
9. Əhvalınız asanlıqla dəyişir?
10. İnsanların ətrafında olmağı sevirsən?
11. Narahat düşüncələr üzündən yata bilmədiyiniz zamanlar oldumu?
12. Sizi inadkar hesab etmək olar?
13. Siz vicdansız sayılırsınız?
14. Haqqında deyirlər ki, sən ləng adamsan?
15. Ən yaxşı iş tək qalmaqdır?
16. Pis əhval - tez-tez və səbəbsiz qonaq?
17. Özünüzü həyatın ən episentrində aktiv insan hesab edirsiniz?
18. Sizi güldürə bilərlərmi?
19. Bir şey boğaza qədər yorulanda belə bir halınız olurmu?
20. Özünüzü yalnız tanış və rahat paltarlarda əmin hiss edirsiniz?
21. Diqqəti cəmləmək sizin üçün çətindir?
22. Fikirlərinizi sözlə ifadə etməkdə çətinlik çəkirsiniz?
23. Şəxsi düşüncələrdə tez-tez itib gedirsiniz?
24. Siz qərəzi rədd edən bir insansınız?
25. Özünüzü qumar həvəskarı hesab edirsiniz?
26. İşlə bağlı əsas fikirləriniz nədir?
27. Yaxşı yemək sizin üçün vacibdirmi?
28. Danışmaq istədiyiniz zaman həmsöhbətinizin yaxşı əhval-ruhiyyədə olması vacibdirmi?
29. Borc almağı xoşlamırsınız?
30. Öyünməyə meyliniz varmı?
31. Özünüzü nəyəsə həssas hesab edirsiniz?
32. Səs-küylü bayramdansa evdə tək başına toplaşmağı üstün tutursunuz?
33. Güclü narahatlığınız var?
34. Siz çox əvvəldən planlaşdırırsınız?
35. Başınız gicəllənir?
36. Mesajlara dərhal cavab verirsiniz?
37. Bir qrupla deyil, təkbaşına etsəniz, işlər daha yaxşı olarmı?
38. İdman etmədən belə nəfəs darlığı yaşayırsınız?
39. Özünüzü ümumi qəbul edilmiş qaydalardan (norma çərçivəsində) təhlükəsiz şəkildə yayına bilən bir insan hesab edirsiniz?
40. Sinir sisteminizdən narahatsınız?
41. Planlar qurmağı sevirsiniz?
42. Bu gün edilə biləcək işi sabaha qoymaq daha yaxşıdır?
43. Bağlı məkanlardan qorxursunuz?
44. Biri ilə ilk tanış olanda fəalsınız?
45. Şiddətli baş ağrıları olurmu?
46. Bir çox problemlərin öz-özünə həll oluna biləcəyinin tərəfdarısınız?
47. Yuxusuzluqdan əziyyət çəkirsiniz?
48. Yalan danışmağa meyl?
49. Heç ağlınıza gələn ilk şeyi deyirsinizmi?
50. Axmaq bir vəziyyətə düşəndə ​​tez-tez bu barədə düşünür və narahat olursunuz?
51. qapalısan?
52. Özünüzü tez-tez xoşagəlməz vəziyyətlərdə tapırsınız?
53. Həvəsli hekayəçisiniz?
54. Əsas odur ki, qələbə deyil, iştirak - bu sizə aid deyil?
55. İnsanların sosial statusunda sizdən yüksək olduğu bir cəmiyyətdə narahatsınız?
56. Hər şey sənə qarşı yığılanda, davam edirsən?
57. Vacib bir iş üçün çox həyəcanlısınız?

İndi açarı yoxlayaq.

Test açarı

Biz bir neçə faktorla müəyyən edəcəyik: ekstraversiya - introversiya, nevrotiklik səviyyəsi və yalan miqyası. Cavab ilə hər matç üçün 1 xal hesablanır.

Ekstraversiya - introversiya

Bəli cavabları: 1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 39, 44, 46, 49, 53, 56.

Cavab yoxdur: 5, 15, 20, 29, 32, 34, 37, 41, 51.

Gördüyünüz kimi, bəzi sual nömrələri yoxdur. Səhv deyil, belə olmalıdır. Bu nöqtənin açarını yoxlayaq. Dairəyə nəzər salın (aşağıdakı şəkilə baxın) - üfüqi xətt ekstraversiya - introversiya miqyasını təmsil edir. Bu xüsusiyyət üzrə xal nə qədər yüksək olarsa, bir o qədər ekstravertsiniz və əksinə. 12 rəqəmi orta rəqəmdir.

Nevrotiklik Ölçüsü

Eyni dairədə nevrotizm miqyası sabitlik-sabitlik təyinatına malikdir. Burada yalnız "bəli" cavablarını yoxlamaq lazımdır.

Bəli Cavablar: 2, 4, 7, 9, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52, 55, 57 .

Nevrotiklik miqyası sinir sisteminizin davamlılığını təyin etməyə kömək edir. Şaquli şəkildə yerləşir və əvvəlki paraqrafda olduğu kimi onunla işləmək lazımdır.

Yalan

Yalanların miqyası dairədə göstərilmir, lakin onu müəyyən etmək üçün bir neçə sual xüsusi olaraq vurğulanır.

Bəli cavabları: 6, 24, 36.

Cavab yoxdur: 12, 18, 30, 42, 48.

Qeyd etmək lazımdır ki, belə psixoloji testlərə cavablarla cavab verərkən ilk növbədə özünüzə qarşı son dərəcə dürüst olmalısınız. Bu şkalanın açarı mümkün qədər sadədir: bu maddə üzrə 4-dən çox bal toplasanız, bu, bəzi suallarda qeyri-səmimi olduğunuz anlamına gəlir. 4 və ondan aşağı qiymət cavablardakı normanı göstərir.

Bəzi şərhlərdə qadın və kişilər üçün psixoloji testlərə bölünmə var, çünki bəşəriyyətin gözəl yarısı emosionallığa daha çox meyllidir, bu da test nəticələrinə az təsir göstərə bilər.

Eysenck dairəsi üçün izahatlar

Testlər temperamentimizin növünün müəyyən edilməsi ilə başa çatır. Dairəyə bir daha nəzər salın və əvvəlki iki işarənizin kəsişmə nöqtəsini tapın. Yeni (üçüncü) nöqtə temperamentinizin növünü simvollaşdıran dörddəbirdə yerləşəcəkdir.

sanqvinik

Bu xasiyyətli insanlar şən hesab olunurlar. Onlar tez-tez qrupun liderləridir və insanlara rəhbərlik edir, fəaliyyət və hərəkəti işıqlandırır. Bu insanların əhval-ruhiyyəsi həmişə müsbətdir, onlar üçün yeni tanışlıqlar etmək asandır, yeni insanlar dairəsi arasında özlərini rahat hiss edirlər.

Sanqvinik insanların daimi dəyişikliyə və yeniliyə ehtiyacı var. Bu, əsl ehtiyacdır, çünki sanqvinik insanı uzun müddət yorucu bir işə məcbur etsəniz, onun şənliyi sönər, adam süstləşər, hərəkətsizləşər. Ona görə də belə insanlar asanlıqla yerdən yerə köçür, yeni tanışlıqlar edir.

flegmatik

Flegmatik insanlar sakit insanlardır. Onları əsəbiləşdirmək və emosiyalarını göstərməyə məcbur etmək çətindir. Flegmatik insanlar bütün hərəkətlərinə nəzarət edirlər, nadir hallarda nəyisə gözdən itirirlər və hər addımlarını düşünürlər.

Flegmatik bir insanın əhvalının dəyişməsinə onların soyuqqanlılığına görə təsir etmək o qədər də asan deyil. Ancaq bu temperamentli insanlar daha aktiv olmağa çalışmalı və pis əhval-ruhiyyəyə səbəb ola biləcək düşüncələrinə həddindən artıq dalmağa imkan verməməlidirlər.

Xolerik

Xoleriklər partlamalarda yaşayırlar. Onların emosiyaları bir düyməni basmaqla dəyişə bilər, eləcə də fəaliyyətin eniş-yoxuşları. Belə insanlar hər hansı bir işi öz üzərlərinə götürürlər, lakin bəzən enerji çatışmazlığı səbəbindən işi başa çatdıra bilmirlər.

Xoleriklar emosional və tez xasiyyətlidirlər, buna görə də hər hansı bir insanla asanlıqla mübahisə edə bilərlər. Belə şəxslər özlərinə daha çox nəzarət etməlidirlər.

Melanxolik

Melanxoliklərin psixi prosesləri çox yavaş gedir. Bu insanları psixi tarazlıq vəziyyətindən çıxarmaq demək olar ki, mümkün deyil. Belə bir insan böyük bir şirkətdə özünü narahat hiss edir, bir qrupda performansı azalır. Melanxolik tək işləməkdə daha rahatdır.

Belə bir insan yeni bir şeydən qorxur. Melanxoliklər nadir hallarda öz təcrübələrini bölüşür və hər şeyi özlərində saxlayırlar.

Bu tip temperamentdə bitirə bilərsiniz. Özünüzü tanımaq üçün ilk addımınız tamamlandı. Psixologiyada maraqlı testləri daha ətraflı nəzərdən keçirin.

Luscher testi

Rənglərə görə psixoloji testlər yalnız uşaqlarla deyil, mütəxəssislər tərəfindən geniş istifadə olunur. Onlar böyüklər şəxsiyyətlərini qiymətləndirmək üçün daha az məlumatlandırıcı deyillər. Psixologiyada bu test hazırkı ruh halınızı anlamaq üçün bir yoldur. Luscher anketi 8 rəngə əsaslanır. Bu araşdırmanın çoxlu şərhləri, eləcə də psixologiyada ən maraqlı testin varyasyonları var. Ancaq qısa, lakin daha az dəqiq olmayan bir versiyaya diqqət yetirəcəyik:

1. Bir vərəq və qələm hazırlayın.
2. Şəkilə baxın (yuxarıya baxın). Qarşınızda 8 rəng var. Hal-hazırda sizin üçün ən çox seçilən və xoş gələn rəngi seçməlisiniz. Nəzərə alın ki, seçdiyiniz rəngi geyimdə, ətrafda, moda meyllərində və s. sevdiyiniz rənglə əlaqələndirməyə ehtiyac yoxdur. Seçiminiz mümkün qədər qərəzsiz olmalı və şəxsi üstünlüklərinizdən asılı olmamalıdır. Siz yalnız cari istəklər əsasında seçim edirsiniz.
3. Sonra, eyni prinsipə uyğun olaraq seçimi davam etdirməlisiniz: qalanlardan özünüz üçün ən xoş rəng seçirsiniz. Rənglərin seçilmə qaydası kağız üzərində yazılır.

Bu, birinci mərhələni tamamlayır. Ancaq bununla da dayanmırıq və ikinci mərhələyə keçirik:

1. Yenə də yeni bir kağız parçası və qələm istifadə edin.
2. Sizi təəccübləndirə bilər, amma eyni proseduru yenidən təkrar edirik. Sizdən əvvəl - yenə 8 rəng və siz növbə ilə ən xoş rəng seçməyə başlayırsınız. Əvvəlki və indiki seçimlərinizi əlaqələndirməyə çalışmamalısınız - şəkilləri ilk dəfə görürsünüz kimi qeyd edin.

Artıq psixoloji testi tamamladıq. Eyni proseduru iki dəfə etmək nəyə görə lazım idi? Cavab sadədir: ilk seçiminiz (çox vaxt bu test psixologiyada şəxsiyyəti qiymətləndirmək üçün istifadə olunur) istədiyiniz şeydir. İkinci mərhələ istəklərinizdən fərqli ola biləcək reallığı əks etdirir. Gəlin şərhə keçək.

Gəlin hər bir mövqenin nə demək olduğunu müəyyən edək:

1. Seçdiyiniz ilk dəyər məqsədinizə çatmaq üçün hansı vasitələri müəyyənləşdirir. Hazırda hansısa konkret niyyətinizin olub-olmamasının əhəmiyyəti yoxdur, çünki biz hazırda şüuraltınızda olanları öyrənirik.
2. İkinci mövqe bizim çalışdığımız hədəfi xarakterizə edir.
3. Sonra, cüt mövqeləri nəzərdən keçiririk. 3 və 4 nömrələri mövcud vəziyyətə münasibətinizi xarakterizə edir.
4. 5-ci və 6-cı mövqelər - bu rənglərə qarşı neytral münasibətinizin nümayişi. Müəyyən hallarda, bu mövqelər əhəmiyyətli ola bilər, çünki onlar daha yaxşı vaxtlara qədər qəsdən arxa plana keçirdiyiniz bir hərəkəti və ya ehtiyacı əks etdirir;
5. 7 və 8-ci rəqəmlər sizin kəskin antipatiyanızdır.

Hər bir nömrənin nə demək olduğunu başa düşərək, xüsusi təriflərə keçə bilərsiniz.

Rənglərin mənası

Əvvəla, istifadə olunan bütün rəngləri iki qrupa bölmək olar - əsas və ikincil. Əsas qrupa mavi, mavi-yaşıl, narıncı-qırmızı və açıq sarı daxildir. İnsan şüurunun normal vəziyyətində və onun dincliyində, daxili qarşıdurmaların olmamasında bu rənglər ilk 5 yeri tutur.

Əlavə çalarlar - bənövşəyi, qara, qəhvəyi, boz. Bu rənglər gizli və ya aşkar qorxu, narahatlıq, vəziyyətdən narazılıq göstərən mənfi qrupa aiddir.

Mavi sakitlik, məmnunluq rəmzidir. Testimizin ilkin mərhələsində ilk növbədə onu tapmaq, insanın sülhə ehtiyacı və gərginliyin olmamasından danışır. Reallığı simvolizə edən ikinci variantda mavi rəng seçimi ən əlverişli nəticədir. Bu, hazırda zehni olaraq sakitləşdiyinizi əks etdirir.

Mavi yaşıl. Rəng inam və inadkarlığı təmsil edir. Bu rəngin mövqeyi, bu və ya digər dərəcədə özünüzə və ətrafınıza inam ehtiyacınız olduğunu göstərir. Bu rəng ikinci testdə son mövqelərdə yerləşirsə, bu, şəxsiyyətin zəifliyini və insan dəstəyinə ehtiyac olduğunu göstərir.

Narıncı-qırmızı hərəkətin, həyəcanın və bəzən təcavüzün rəngidir. Yerindən asılı olaraq, hərəkətə və problemlərə qarşı mübarizəyə hazırlıq vəziyyətindən danışır.

Açıq sarı əyləncə və ünsiyyətcilliyin rəngidir. Mavi ilə duetdə ən uğurlu birləşməni verir.

Psixoloji rəng testləri sizə hazırkı ruh halınızın dəqiq təsvirini yaratmağa kömək edəcək.

Optimist, Pessimist, Realist

Ümumi psixologiyada sonuncu, lakin daha az maraqlı olmayan testi nəzərdən keçirin. Bu, nəhayət, kim olduğunuzu müəyyən etməyə imkan verəcək - şən optimist, kədərli pessimist və ya müdrik realist. Yalnız “bəli” və ya “yox” suallarına cavab vermək lazımdır:

1. Səyahət etmək fürsəti ilə maraqlanırsınız?
2. Yeni bir şey öyrənməyi sevirsən?
3. Yuxu probleminiz var?
4. Siz qonaqpərvər insansınız?
5. Gələcəkdə problemləri qabaqcadan görməyə meyliniz varmı?
6. Dostlarınız həyatda sizdən daha çox nailiyyət əldə ediblərmi?
7. İdman etməyi sevirsən?
8. Tale sizi tez-tez təəccübləndirir?
9. Ətraf mühitin hazırkı vəziyyəti sizi narahat edirmi?
10. Elmi tərəqqi planetə çoxlu problem yaradıbmı?
11. Peşəniz yaxşı seçilibmi?
12. Sığortadan nə qədər istifadə edirsiniz?
13. Siz mobil insansınız? Bəyəndiyiniz işi təklif etsələr, başqa yerə köçmək sizin üçün asandır?
14. Özünüzü şirin hesab edirsiniz?
15. Bədəninizin vəziyyətindən narahatsınız?
16. Tanımadığı komandada olmaqdan utanmırsınız?
17. Hadisələrin mərkəzində olmağı xoşlayırsınız?
18. Qarşılıqlı fayda olmayan dostluq varmı?
19. Öz şəxsi qeydləriniz varmı?
20. Hər kəs öz taleyini özü qurur?

20 kifayət qədər sadə suala cavab verdikdən sonra açara keçək.

Bəli cavabları: 1, 2, 4, 7, 11, 13-20.

Cavab yoxdur: 3, 5, 6, 8, 9, 10, 12.

0-5 xal. Sən mütləq pessimistsən. Üstəlik, siz öz çətinliklərinizi və problemlərinizi açıq-aşkar şişirdirsiniz, çünki həyat qara zolaqlarla doludur, ancaq ağ zolaqlar olmadan deyil, hər şeyi qara rəngdə görürsünüz. Həyata başqa cür baxın - dünya düşündüyünüz qədər tutqun deyil.

6-10 bal. Baş verənlərdən üzülürsünüz. Mübarizəni davam etdirsəniz də, ətrafda hər şey yaxşı getmir. Həyat yeni sürprizlər gətirir və dostlar onların öhdəsindən sizdən daha yaxşı gəlir. Bəli, siz həyata pessimistsiniz, amma bunun üçün səbəbləriniz var. Bununla belə, kiçik itkilər və həyat çətinlikləri səbəbindən bu qədər üzülməməlisən - əla iş görürsən və düzgün istiqamətdə gedirsən.

11-15 bal. Həyata baxışınız aydın və realdır. Kədəri şişirtmirsən, amma qələbələrin sevincindən sərxoş olmursan. Həyata münasibətinizə həsəd apara bilərsiniz, çünki siz realistsiniz və həyata inamla baxırsınız. Yaxşı işə davam edin və təslim olmayın!

16-18 bal. Siz optimistsiniz, istənilən problemdə öz üstünlüklərinizi görür və istənilən vəziyyəti öz xeyrinizə çevirməyə çalışırsınız. Çətinliklər sizdən yan keçmir, amma siz onlarla düzgün davranmağı bilirsiniz, həyatınız rənglərlə parlayır.

19-20. Sizin kimi optimist tapmaq lazımdır. Problem görmürsən, bütün dünya sənin üçün möhkəm bir göy qurşağıdır. Amma bəlkə həyata çəhrayı eynəksiz baxmağa dəyər? Həqiqətən, bəzən qeyri-ciddilik kədərli nəticələrə səbəb olur.

Beləliklə, şəxsiyyət psixologiyası testlərini tamamladıq. Təbii ki, insanın dərin dünyasını bilmək üçün üç anket kifayət etmir, lakin siz artıq özünü tanıma yoluna qədəm qoymusunuz və xarakter xüsusiyyətləriniz və ruh halınız haqqında çox şey öyrənmisiniz.

Ancaq unutmayın ki, psixologiyada test hər kəsin istifadə edə biləcəyi sadə sehrli çubuq deyil. Yalnız mütəxəssis psixoloq dəqiq məlumat verə bilər. Psixologiyada maraqlı testlər şəxsiyyətin öyrənilməsi üçün sadəcə əlavə üsuldur. Onlar öyrənilən keyfiyyətin yalnız faktiki kəsimini verirlər. İnternetdə saxlanılan bir çox psixoloji test-anketlər isə heç də reallığı əks etdirmir.

Müxtəlif sahələrdə onlayn olaraq 600-dən çox psixoloji test. Karyera rəhbərliyi və şəxsiyyət üçün onlayn testlər, hər kəs özü üçün doğru və maraqlı olanı tapacaq.

Təşkilati bacarıqlar insanın bir prosesi və ya onu həyata keçirən insanların qarşılıqlı əlaqəsini təşkil etmək üçün praktik qabiliyyətidir.

Belə qabiliyyətlərin inkişaf səviyyəsi onun xüsusi test-anketlərə verdiyi cavabların təhlili ilə müəyyən edilir. Belə texnikalar vasitəsilə xüsusi motivlərin dərəcəsi, başqa sözlə, yaxşı təşkilatçıya lazım olan sosial ehtiyaclar müəyyən edilir. Bu cür hərəkət motivləri məqsədə çatmaq ehtiyacı, yüksək sosial fəallığa diqqət, insanları qiymətləndirməkdə obyektivlik, nikbinlik, müstəqillik, çətin vəziyyətlərdən çıxış yolu tapmaq bacarığı, narahatlığın olmamasıdır.

Texnika N.N tərəfindən tərtib edilmişdir. Obozov və insanda özünü göstərən iradi keyfiyyətlərin ümumiləşdirilmiş xarakteristikası üçün nəzərdə tutulmuşdur.

Sorğuda insanın temperamentinin təzahürünü müəyyən edən 18 müxtəlif empirik xüsusiyyətdən istifadə olunur. Onların hamısı bir insanın iradi keyfiyyətlərinin dərəcəsini, o cümlədən onun iştirakı olmadan müəyyən etməyə imkan verir.

Təklif olunan texnika ünsiyyətcillik səviyyəsini və əmlakın formalaşma keyfiyyətini diaqnoz edir. Bu sorğu bir növ nailiyyət testidir və həmişə düzgün cavabı olan tapşırığın strukturuna bənzər bir quruluşa malikdir.

Texnika mövzuya bəzi istinad davranışları təklif edir. Onların hər biri müəyyən bir tərəfdaş tərzinə uyğundur. Ən yüksək nəticəyə yaxınlaşma dərəcəsi düzgün cavabların sayı ilə müəyyən edilə bilər. Test düşünmək üçün 10 kommunikativ variasiya təklif edir, onların hər biri üçün 5 mümkün cavab davranışı təklif olunur. Siz birini seçməlisiniz, daha çoxunu seçməyin.

Sorğunun nəticələri bir neçə cavab təklif edir, respondent özünə inamlı, asılı və ya aqressiv şəxsiyyət tipinə aid edilə bilər.

Hər kəs sahibkar ola bilməz. Çox savadlı, bacarıqlı, ruhu güclü, savadlı insanlar var. Onlar zəhmətkeşdirlər, lakin bu iş adamı olmaq üçün kifayət deyil.

Sahibkar da bir peşədir və ona yiyələnmək üçün müəyyən keyfiyyətlər lazımdır, yəni: risk almağa hazır olmaq, məqsədlərə nail olmaq meyli, ünsiyyət və təşkilatçılıq bacarığı, proses və insanlar üçün şəxsi məsuliyyət. Bu texnika suala cavab verməyə kömək edəcək - biznes aparmaq qabiliyyətiniz varmı.

Tədqiqatlar göstərir ki, ixtisaslı mütəxəssislərin təxminən 40%-i bizneslə məşğul olmağı planlaşdırmır, sahibkar ola bilmir və planlaşdırmır. İş adamının fərqli mentaliteti var. Heç bir iz qoymadan işinə qərq olur. Bizneslə məşğul olan insan təşəbbüskar, aktivdir, iş prosesində kifayət qədər yüksək özünə hörmət və fədakarlığa malikdir.

Bu miqyas hazırlanmışdır A. T. BekomV əməkdaşlıq1961-ci ildə həmkarları. Müvafiq və əhəmiyyətli depressiv simptomların məhdud siyahısını müəyyən etmək üçün əsaspozğunluqlarxəstələr tərəfindən tez-tez edilən klinik müşahidələr və şikayətlər kimi xidmət edirdi. Anket müəyyən edilmiş parametrlər toplusunu depressiyanın mövcud klinik təsvirləri ilə əlaqələndirməklə hazırlanmışdır. Test 21 simptom və şikayət kateqoriyasını əhatə edir.

Orijinal versiyada test mütəxəssisin iştirakı ilə həyata keçirilib. Klinik psixoloq hər bir kateqoriya maddəsini ucadan oxuyur və xəstədən bəyanat seçməyi xahiş edir. Prosedurun sonunda xəstəyə anketin surəti verilir. Nəticələrə əlavə olaraq, tədqiqatçı intellektual inkişafın göstəricilərini, anamnestik məlumatları və maraq doğuran digər parametrləri nəzərə almışdır.

Bu gün texnika çox sadələşdirilmişdir: anket xəstəyə özünü doldurmaq üçün verilir.

Bir insanın özünə hörmət səviyyəsinin diaqnostikası metodologiyası onların imkanlarını qiymətləndirmək üçün istifadə olunur. Nə qədər paradoksal səslənsə də, insan tam olaraq təsəvvür etdiyi və hiss etdiyi kimidir. Mövcud heysiyyət müəyyən bir vəziyyətdə və ya cəmiyyətdə necə davranmağın gündəlik seçimi üçün əsas rol oynayır. Özünə hörmət, inkişaf vektorunu quran bir insanın nisbi sabitliyidir.

Həqiqi özünə hörmət fərdin ləyaqətinin və nəticədə onun mənəvi məmnunluğunun əsasını təşkil edir. Özünə adekvat və ya qeyri-adekvat münasibət ya mənəvi komponenti uyğunlaşdırır, özünə və güclü tərəflərinə ağlabatan inam verir, ya da insanlarla daimi daxili mübahisə və münaqişələrə səbəb olur. Psixologiya nöqteyi-nəzərindən özünüqiymətləndirmə cəmiyyətdə şəxsi fəaliyyətin əhəmiyyətinin dərk edilməsi və açıq və ya qapalı şəkildə ifadə edilən özünü, şəxsi keyfiyyətləri və hisslərini qiymətləndirməkdir.

Toronto şkalası və ya aleksitimiya texnikası (TAS), eyni zamanda, hiss etmək, emosiyaları göstərmək və həmsöhbətə fikirlərinizi çatdırmaq qabiliyyətini ortaya qoyur. Sorğu daxili vəziyyətinizi, bir insanın hisslərinin gücünü və dərinliyini dərk etməyə və səbəblərini təhlil etməyə imkan verir.

Duyğularımızı qəbul etməklə digər insanların düşüncələrini və hərəkətlərini daha yaxşı başa düşürük ki, bu da cəmiyyətdəki şəxsi çəkimizi artırır. Aleksitimiya şkalası aleksitimiyanın bir insan mülkiyyəti kimi dərindən öyrənilməsinə yönəlib. Test İnstitutda istifadə üçün uyğunlaşdırılmışdır. V.M. Bekhterev. Metodologiyaya 26 sual, ifadələr daxildir, onlardan birini seçməklə bir cavab verə bilərsiniz5 cavab seçimi.

Ünsiyyətdə tolerantlıq və ya başqalarını anlamaq qabiliyyəti aşağıdakı ifadə ilə ifadə edilə bilər: özünüzə özünüz olmağa icazə verin və başqalarının fərqli olmasına icazə verin, gözləntiləri buraxın. Şəxslərarası münasibətlərdə tolerantlığın olmaması çox vaxt münaqişələrə səbəb olur. Belə halların qarşısının alınması və həlli tolerantlığın yaxşı səviyyəsidir.

Alim V.V. tərəfindən hazırlanmış kommunikativ tolerantlıq testi. Boyko, münaqişə vəziyyətlərinə ən çox meylli olduğunuz münasibətlərin aspektləri haqqında anlayışı ortaya qoyur. Münaqişənin səbəbini bilməklə, onun tamamilə qarşısını almaq və ya mümkün qədər tez həll yollarını tapmaq həmişə daha asandır.

Boykonun anketi zəif tərəflərinizi görməyə və ünsiyyət prosesini ən xoş və təsirli etmək üçün ünsiyyətdə hansı davranış münasibətlərinin və reaksiyaların düzəldilməsi lazım olduğunu başa düşməyə kömək edir.

Narahatlıqmüxtəlif vəziyyətlərdə idarəolunmaz narahatlıq yaşamaq meylidir.
Bir vəziyyət real təhlükə ilə dolu olduqda, narahatlıq vəziyyəti həqiqətən faydalıdır: daha diqqətli və diqqətli olmağa, xoşagəlməz və ya ciddi nəticələrdən qaçmağa kömək edir. Əgər narahatlıq heç bir səbəb olmadan, səbəbsiz olaraq yaranırsa, bu, şübhəsiz ki, insanın xoşbəxt və səmərəli yaşayıb işləməsinə mane olur, onu əsəbi, əsəbi, tez əsəbiləşdirir, özünə və ətrafındakı insanlara psixoloji diskomfort yaradır.

Narahatlığa meyliniz olub-olmamağınızdan asılı olmayaraq, aşağıdakı texnika öyrənməyə kömək edəcəkdir.
Bütün təklif olunan ifadələrə “bəli” və ya “yox” cavabı verilməlidir.

Böyük bir əminliklə güman edə bilərik ki, siz dəfələrlə ideal cütlük olub-olmadığınız, sizi xoşbəxt gələcək gözləyirmi? Ahəngdar münasibətlər yaradıla bilər, bunun üçün sevgi, məhəbbət hissi lazımdır, bir-birinin maraqlarını, həyata baxışlarını, ailə və sosial dəyərləri bölüşmək də vacibdir. Tamamilə üst-üstə düşməsələr də, cütlükdə tərəfdaşların dissonansa girmədən bir-birini tamamlaması vacibdir.

Birliyinin nə qədər mükəmməl olduğunu bilmək istəyirsən? Sonra aşağıdakı üsula başlamağa dəyər.