Cervikální osteochondróza je vážné onemocnění, které způsobuje spoustu nepohodlí. Cvičení pro cervikální osteochondrózu jsou navrženy tak, aby pomohly při řešení tohoto problému.
Krk drží hlavu vzpřímeně a je v neustálém napětí, proto dochází k onemocnění. Jeho léčba může pokračovat poměrně dlouho.
Bolestivost je pociťována především ráno a také po sedavém zaměstnání. Osteochondróza může způsobit závratě a nepohodlí. Existuje mnoho forem průběhu osteochondrózy, je třeba je umět včas rozpoznat a léčit komplexní terapií.
Samozřejmě se musíte postarat o adekvátní léčbu, jakmile se nemoc projeví, aniž byste čekali na vážné následky. Po odeznění bolestivého syndromu bude nutné provést speciální cvičení. Nabíjení s cervikální osteochondrózou je velmi důležité. Klíčovým cvikem je otáčení hlavy ze strany na stranu v kruhu. To uvolní napětí v cervikální oblasti, zlepší krevní oběh.
Cvičení pro cervikální osteochondrózu vyžadují opakovaný výkon. Důležité je přitom jasné prostudování každého z nich. Otočte hlavu doleva, snažte se dosáhnout ramene uchem, pak doprava. Poté opakujte stejné pohyby pomocí brady. Vleže na břiše musíte pomalu otočit hlavu na stranu a pokusit se dosáhnout uchem na podlahu, pak natáhnout hlavu nahoru a držet ji tak. Tato cvičení zmírní bolest a uvolní cervikální oblast. Vše musí být provedeno hladce a přesně, aniž by to způsobilo nepohodlí.
Při práci u počítače musíte sledovat své držení těla, sedět vzpřímeně a pravidelně měnit polohu. Několikrát denně musíte opustit stůl. V této době byste měli provádět lehké cvičení pro cervikální osteochondrózu. Důležité je dobře jíst. Pokud v práci není dobrá jídelna, tak je potřeba nosit jídlo z domova. To, co jíme, přímo ovlivňuje metabolismus, včetně tvrdé matrace pomůže udržet správnou polohu zad během spánku. Všechny tyto podmínky je snadné splnit. K tomu je třeba zacházet s pozorností, chránit své tělo před přepětím.
Účinným prostředkem v boji proti nepohodlí je masáž pro cervikální osteochondrózu. Můžete si to vyrobit sami, nebo se můžete obrátit o pomoc na příbuzné. Hlavní věcí je provádět masážní pohyby opatrně, bez silného tlaku, bez mačkání krku. Měly by být hladké, hladící.
Kvalitativní diagnózu onemocnění může provést pouze lékař. K tomu má moderní medicína k dispozici mnoho prostředků. Můžete udělat rentgen, lékař by vás měl také velmi pečlivě vyšetřit.
Je důležité vyhledat pomoc včas, zahájit léčbu a zotavení. To bude vyžadovat sílu a trpělivost. Pokud vám žádné prostředky, včetně cvičení na cervikální osteochondrózu, nepomohou, měli byste vyhledat pomoc kvalifikovaného neurologa, který vám předepíše terapii, která uklidňuje nervový systém.
Dystrofické procesy a dysfunkce meziobratlových plotének krční páteře se nazývají cervikální osteochondróza (COX).
Co je cervikální osteochondróza?
- Jedná se o onemocnění, při kterém měkká meziobratlová dřeň, která působí jako tlumič nárazů mezi obratli, degeneruje do zkostnatělé tkáně, přičemž na patogenezi se podílejí nervové kořeny a cévy. Tato patologie se maskuje jako různé poruchy. Charakteristickým rysem osteochondrózy krční páteře je bolest hlavy, krku a horní části zad. Pacienti také chodí k lékaři s nevolností, ztrátou vědomí, nedostatkem vzduchu, znecitlivěním jazyka, s podezřením na anginu pectoris a další patologie kardiovaskulárního systému.
To znamená, že člověk, který pociťuje bolesti v zátylku, ramenou, pažích, hrudní kosti a v retrosternální oblasti, si stěžuje nejen neurologovi, ale i lékařům jiných lékařských oborů (kardiolog, praktický lékař, ortoped), kteří vážně komplikuje prvotní diagnózu onemocnění.
Dystrofické změny v tkáních krční páteře jsou rozšířené mezi lidmi středního a vyššího věku. Je to dáno vertikálním uspořádáním lidské kostry a rozložením statického a dynamického zatížení.
Široká distribuce cervikální osteochondrózy se vysvětluje zvláštnostmi výstupu kořenů nervových zakončení v horní části páteře a pohyblivostí krčních kloubů, které nesou zátěž udržování lebky ve vzpřímené poloze.
Přibližně 60 % dospělé populace evropských zemí trpí do určité míry klinickými projevy osteochondrózy. Bylo zjištěno, že toto onemocnění se u mužů projevuje dříve - ve 45-50 letech. Ženy většinou onemocní o něco později, zhruba v 50-55 letech.
V moderní společnosti dochází k omlazení krční osteochondrózy. Při zkoumání zástupců různých generací se sklonem k tomuto onemocnění bylo spolehlivě zjištěno, že dnešní mladí lidé začínají pociťovat potíže s páteří mnohem dříve ve srovnání se zástupci starší generace rodiny, někdy až v dospívání. Lidé narození před 60-70 lety jdou nejprve do léčebného ústavu pro cervikální osteochondrózu v dospělosti nebo dokonce ve stáří, ale lidé narození před 20-40 lety často onemocní osteochondrózou v mladém věku. To svědčí o výrazném zhoršení zdravotního stavu mladší generace, které souvisí se sedavým způsobem života a poklesem kvality výživy.
OsteochondrózaJe zvykem uvažovat dvojím způsobem, vždy ve vztahu fyziologických (přirozené stárnutí organismu) a patologických (dystrofické a zánětlivé procesy) faktorů:
Fyziologický proces - nevyhnutelné stárnutí chrupavky páteře, regulované neuroendokrinními mechanismy těla v důsledku přirozených nevratných jevů;
Patologickým procesem je destrukce meziobratlových struktur a nervových uzlin a cév obklopujících obratle – čím méně zdravý životní styl, tím rychleji se nemoc vyvíjí.
Z hlediska lokalizace patologického procesu:
Fyziologické změny jsou lokalizovány ve středu meziobratlové ploténky, jsou provázeny náhradou dřeně ploténky vazivovou tkání, jsou součástí procesu stárnutí organismu, klinicky se neprojevují nebo se objevují pouze při podráždění nervových zakončení;
Patologické změny se šíří mimo chrupavku, vždy způsobují podráždění nervových zakončení a kompresi cév, což se projevuje lokálními a odraženými bolestivými reakcemi (dyskalgie).
Patologická forma osteochondrózy je nahrazení fyziologického stárnutí patologickým procesem.
Nemoc může být odstraněna sama o sobě, kompenzována a projevuje se epizodicky. Tato vlastnost je spojena se schopností organismu vyšších savců a člověka vyvinout kompenzační a ochranné mechanismy vyrovnávající patologii. Mezitím je nevhodné testovat tělo na sílu.
Patologická forma onemocnění je vždy spojena se stárnutím těla, a to i u mladých lidí. Další destrukce tkání vazivového prstence bez náhrady dřeně vazivovou tkání vede k tvorbě mikrotrhlin, poruše fixace obratlů a rozvoji příznaků nestability páteře.
Patogeneze je doprovázena:
Impregnace nucleus pulposus vápenatými solemi;
Zatlačením struktur obratle do těla sousedního obratle (jako kýla);
Postupné opotřebení obratlů (spondylóza);
Osifikace vazů (osifikující ligamentóza).
Diagnostika onemocnění je obtížná, bolest se někdy neprojevuje a příznaky jsou rozmazané, navíc nekontrolované používání silných analgetik maskuje příznaky onemocnění. Pacient, který necítí bolest, se považuje za zdravého, a to pokračuje až do rozvoje nevratných procesů v tkáních krčních kloubů.
Důležité příznaky cervikální osteochondrózy jsou závratě, skoky v krevním tlaku.
Závratě s cervikální osteochondrózou
Tento stav ne vždy jasně ukazuje na osteochondrózu krční páteře.
Závratě mohou být způsobeny:
Zánět ve středním nebo vnitřním uchu;
Křeče mozkových cév;
Porušení přenosu nervových impulsů;
Problémy s vestibulárním aparátem;
Neexistují jasná kritéria pro závratě u osteochondrózy. Existují však systémové a nesystémové závratě, mají jasné rozdíly.
Systémové závratě- je to pocit kruhového pohybu okolních předmětů nebo těla, který je důsledkem porušení vestibulárního aparátu, vizuálních analyzátorů a receptorů v kloubech, svalech a epidermis (osteochondróza různé etiologie);
Nesystémové závratě- to je pocit závratě, pocit strnulosti, nejistý stav ve vzpřímené poloze. U nesystémových závratí nedochází k pocitu kruhové rotace, což je důležitý rozdíl mezi porovnávanými příznaky.
Člověk, který pociťuje závratě jednoho z těchto typů, by měl být vyšetřen zkušeným lékařem, především neuropatologem nebo (při podezření na onemocnění ucha a nosohltanu) otolaryngologem.
Důvodem nouzové hospitalizace, která není spojena s osteochondrózou krční páteře, je identifikace u pacienta (s výjimkou závratí) takových příznaků, jako jsou:
Paralýza obličejových svalů a necitlivost části ramenního pletence;
Silná bolest hlavy na pozadí zhoršení zdraví;
Poruchy koordinace pohybů;
Ztráta nebo vyhasnutí vědomí.
Bolest hlavy s cervikální osteochondrózou
Jedná se o jeden z nejčastějších nespecifických příznaků mnoha lidských onemocnění. Bolesti hlavy jsou rozšířené zejména u ženské populace. Může být obtížné určit příčinu bolesti hlavy a ještě více ji spojit s lézemi páteře. Bylo identifikováno asi 14 různých příčin bolesti hlavy u lidí.
Nejčastější příčiny bolesti hlavy v patologii, kterou popisujeme, jsou:
Křeče mozkových cév;
Skřípnuté nervové kořeny;
Reflexní zvýšení intrakraniálního tlaku.
Bolest hlavy s cervikální osteochondrózou může připomínat pocity s arteriální hypertenzí nebo mrtvicí. Navíc lidé středního a staršího věku mají zpravidla riziko rozvoje resp.
Bolest se může cítit jako záchvatovitá, konstantní, pulzující a tupá.
Při srdečních patologiích si pacienti stěžují na nepohodlí v oblasti hrudníku doprovázené porušením rytmu srdeční činnosti. Příčinu může určit pouze kvalifikovaný lékař. V případě bolestí hlavy v kombinaci s nevolností, závratěmi a retrosternální bolestí je povinné EKG.
Bolest při osteochondróze cervikální oblasti
Ne vždy je bolest lokalizována v hlavě a krku. Jsou známy případy jiné lokalizace bolesti.
Bolest krku (cervikalgie) může vyzařovat do oblasti ramen a do různých částí paží. Charakteristickým rysem těchto pocitů je náhlé záchvaty po spánku, náhlé pohyby a napětí, která jsou pro člověka stěží postřehnutelná, například při smíchu nebo kýchání. Bolest spojená s osteochondrózou, pokud se proces nestal chronickým, obvykle po krátké době odezní a je spojena s křupáním krčních obratlů.
Bez předběžného vyšetření by se bolest neměla zmírňovat manuální terapií (masáží). V některých případech může nešikovná manipulace pouze zhoršit patologii, narušit inervaci a vést k invaliditě pacienta.
Intenzita bolesti může být střední nebo silná. Podle délky trvání - krátké i dlouhé.
Typické pocity popsané pacienty:
Lokalizace bolesti v hloubce krku;
Pocit křupání a praskání, když se pokoušíte otočit hlavu;
Svalová slabost nebo snížená citlivost v různých částech těla.
V cervikální oblasti všech savců, včetně člověka, je sedm obratlů a osm párů ganglií. MOC se může vyvinout i na hranici krčních a hrudních obratlů.
Bylo zjištěno, že osteochondróza cervikální oblasti je nejčastěji spojena s lézemi šestého a sedmého krčního obratle.
Existují testy k určení lokalizace ohniska impulsu bolesti. Léze v oblasti šestého obratle je provázena bolestí palce a léze v oblasti sedmého obratle je doprovázena bolestí prostředníku.
Krevní tlak při cervikální osteochondróze
Spojení cervikální osteochondrózy se skoky v krevním tlaku je již dlouho stanoveno. Krční obratle mají důležitá nervová zakončení a krevní cévy.
Charakterizované tlakovými rázy během dne. Hypertenze po dlouhou dobu není pro toto onemocnění charakteristická. Reflexní dráždění nervových zakončení a krátkodobé křeče cév způsobují křečovitou denní dynamiku arteriální hypertenze.
Charakteristickým rysem vysokého krevního tlaku u cervikální osteochondrózy je kombinace s následujícími příznaky:
Bolest hlavy;
Bolest končetin a hrudníku;
Snížená citlivost v oblasti límcové zóny;
Výskyt tlakových rázů po stresu, svalovém napětí, dlouhodobém vystavení nepohodlné poloze a dalších podobných situacích.
Tyto příznaky je třeba vzít v úvahu při sebediferenciaci hypertenze různého původu.
Prudké skoky v krevním tlaku a rychlé zhoršení pohody jsou základem pro vyhledání rychlé lékařské pomoci.
Důvody jsou vždy spojeny se stárnutím těla a rozvinutou patologií kostní a chrupavkové tkáně. Ne všichni lidé ve stáří však trpí různými typy kosterních patologií.
Četná pozorování prokázala, že cervikální osteochondróza má provokující faktory, včetně:
Sedavý životní styl;
Vynucené pozice v procesu práce;
Nadměrné nervové napětí a prodloužené;
Předchozí zranění v zadní části hlavy a krku;
Místní hypotermie;
Autoimunitní onemocnění, která vedou k degeneraci chrupavky;
Vrozené anomálie ve struktuře páteře.
Mírná fyzická aktivita, zdravá strava a správný životní styl výrazně snižují riziko osteochondrózy, případně minimalizují její dopad na pohodu ve stáří.
Proč je cervikální osteochondróza nebezpečná?
Snížená ohebnost kloubů, elasticita svalů a další známky stárnutí organismu – bezpodmínečných společníků seniorů – je přirozený proces.
Bolest při pohybu i v klidu začíná člověka otravovat mnohem dříve než přirozené období stárnutí, někdy končí invaliditou nebo výrazným snížením kvality života.
Nešikovná léčba je stejně nebezpečná jako nečinnost, protože v prvním případě se patologie bez kvalitní léčby zhorší, ve druhém může nešikovná terapie vyústit v náhlou invaliditu nebo trvalé zhoršení zdravotního stavu, protože lékařské manipulace ovlivňují dva nejdůležitější tělesných soustav – nervových a cévních.
Syndromy cervikální osteochondrózy
Syndromy jsou kombinací několika příznaků. Existuje několik komplexů symptomů cervikální osteochondrózy, hlavní jsou:
Vertebrální nebo vertebrální;
vertebrální tepna;
Srdeční nebo srdeční;
Nervová zakončení (radikulární).
Kombinace různých syndromů, jako mozaika, se vyvine do jediného obrazu cervikální osteochondrózy.
Vertebrální syndrom
Tento syndrom znamená, že patologické procesy jsou spojeny s tělem kostní a chrupavkové tkáně.
V případě klinické manifestace se syndrom skládá ze tří symptomů spojených s poškozením kostní nebo chrupavkové tkáně obratlů, a to:
Zhoršená pohyblivost krku;
Bolest při pokusu o otočení krku;
Morfologické změny v těle obratle nebo v meziobratlovém prostoru (příznak je určen na rentgenovém snímku).
Tyto příznaky se musí vzájemně kombinovat. Při absenci jednoho z nich neexistuje ani vertebrální syndrom - to je lékařský axiom. Při výskytu bolesti při rotaci hlavy lze vždy předpokládat morfologické změny v tkáních kostí a chrupavek krčního skeletu a nepřímými znaky (změna místa citlivosti) lze určit konkrétní obratel popř. skupina kloubů zapojených do patologie.
Složitost diagnostiky vertebrálního syndromu spočívá v tom, že podobný klinický obraz (omezení hybnosti krku) lze detekovat i u lézí krčních svalů (myositida) a hlavním příznakem syndromu je bolest s aktivní změnou postavení krku - je často důsledkem jiných patologických procesů v lidském těle.
syndrom vertebrální tepny
Tento syndrom znamená, že patologické procesy jsou spojeny s vertebrálními tepnami, které zásobují mozek. Projev příznaků by měl být zvažován v přímé souvislosti s porušením přívodu krve do mozku a tkání cervikální oblasti.
Syndrom se skládá z několika příznaků. Ty hlavní se týkají:
Nedostatečný průtok krve v jednom z kmenů v důsledku arteriální komprese (stav omráčení, závratě, tlakové skoky, nevolnost a);
Podráždění nervových zakončení tepny (silná bolest a naopak, necitlivost, snížená citlivost, dočasná jednostranná slepota nebo "mouchy" v očích);
Kyslíkové hladovění (ospalost, mdloby, mírná bolest hlavy, snížená výkonnost a koncentrace).
Tento syndrom se může vyvinout nejen s osteochondrózou, ale také s jinými patologiemi (usazování aterosklerotických plátů na vnitřní stěně krevních cév, sevření cévy nádory, zánětlivý infiltrát atd.).
Srdeční syndrom
Příznaky tohoto syndromu připomínají srdeční poruchy, anginu pectoris a dokonce i stav předcházející infarktu. Syndrom zahrnuje následující příznaky:
Bolest a pálení v oblasti hrudníku;
Dušnost, slabost a únava;
Kardiopalmus.
Hlavními metodami diferenciální diagnostiky patologií kardiovaskulárního systému a osteochondrózy jsou metoda EKG a funkční testy. Na EKG je zaznamenán zkrácený úsek ST s angiografií - nepřítomnost aterosklerózy. Vyloučit srdeční syndrom u osteochondrózy může být obtížné, a to vyžaduje dlouhou studii.
Klinická manifestace tohoto syndromu je spojena s jedním z osmi párů kořenů míšních nervů, které inervují krční část páteře. Charakterizováno jednostrannou lézí těla.
Syndrom je spojen s porušením nervového vedení: s bolestí, nebo naopak s poloparalýzou (parézou), paralýzou a sníženou citlivostí.
Porucha vedení je charakterizována následujícími příznaky:
První nebo druhé kořeny - necitlivost nebo naopak bolest v okcipitální oblasti;
Třetí pár kořenů - znecitlivění jazyka a oblasti za ušima, potíže se žvýkáním potravy, pocit plnosti jazyka;
Čtvrtý pár - bolest v klíční kosti, škytavka, potíže s polykáním jako v případě angíny;
Pátý pár - porušení jsou pociťována v oblasti ramen ve formě potíží s pohybem paží;
Šestý pár - nepohodlí v lopatkách a předloktí;
Sedmý pár - necitlivost v rukou a zejména ukazováčku a prostředníčku;
Osmý pár - vede k potížím s vlastnictvím prsteníčků a malíčků na rukou.
V praxi jsou velmi zřídka postiženy jednotlivé obratle, častěji se na patogenezi podílí více párů nervových kořenů, takže syndromy jsou smíšené a matou klinický obraz. Je žádoucí, aby pacient nezávisle naslouchal vlastnímu tělu.
Léčba osteochondrózy krční páteře
V závislosti na stadiu patologie (remise nebo exacerbace), formě onemocnění (akutní nebo chronické), závažnosti klinických projevů (přítomnost nebo nepřítomnost bolesti), jsou vybrány různé metody terapie.
To může být:
Konzervativní léčba (drogová i nedrogová);
Chirurgická intervence;
Kombinace konzervativních a operačních technik.
Zastavme se u klasických metod terapie. Znalost a kompetentní používání jednoduchých technik, včetně fyzioterapeutických cvičení, masáže a samo-masáže, značně usnadňuje pohodu osoby, která trpí bolestí krku s osteochondrózou. V případě dlouhodobých degenerativních procesů je lepší absolvovat vyšetření v nemocnici nebo ambulantně a teprve poté aplikovat léčebné postupy.
Pokud není možné vyšetření absolvovat, pak se doporučuje použít šetřící metody, např. provádět cviky zaměřené na hydrataci – sycení mezikloubního prostoru tekutinami zlepšením prokrvení krku a krku.
Cvičební terapie (fyzioterapeutická cvičení) pro cervikální osteochondrózu
Terapeutická gymnastika, když se provádí správně, dělá zázraky. Bylo navrženo mnoho metod, ale všechny jsou založeny na zvýšené výživě chrupavek a kostních tkání. Principem cvičební terapie je obnovit přívod krve do poškozené oblasti těla.
Během cvičební terapie je zakázáno silně otáčet a ohýbat hlavu, je povoleno pouze napodobování takových pohybů. Tato metoda se ukázala jako účinná i přes svou zdánlivou jednoduchost.
Správné použití cvičební terapie je použití fyzických cvičení bez:
Dlouhé zatížení kloubů krku (jedna sada cvičení se neprovádí déle než 2 minuty);
Otočení, náklony a rotace krku (taková cvičení zhoršují patologické procesy v kloubech a meziobratlových ploténkách).
Jsou znázorněny malé (mělké) náklony hlavy, které nevedou k pohybu kloubů, ale zvyšují k nim prokrvení. Takové náklony v pohybu připomínají sotva znatelné kývnutí hlavy, což znamená, že odpověď je „ano“. Po chvíli, asi po 30 minutách, se pohyb opakuje, připomínající odpověď „ne“.
Můžete také provádět cviky, které napodobují pohyb hlavy dopředu (omezení přední části hlavy rukou) a dozadu (omezení pohybu hlavy rukama v týlu).
Masáž pro cervikální osteochondrózu
Masáž by měla být prováděna opatrně, bez zátěže. Nešikovná, neprofesionální masáž může skončit špatně. Pohyby by měly zasahovat do krční oblasti, oblasti límce a části zad.
Masáž se provádí v poloze na zádech, v extrémních případech v sedě.
Metody jsou založeny na následujících technikách:
Hladit. Dopad na povrchové vrstvy kůže. Dlaněmi nebo konečky prstů od hlavy dolů do horní třetiny středu zad. Hlazení od základny krku může být také klikaté;
Mačkání. Dopad na hluboké vrstvy kůže v horní třetině zad. Prsty (palec a ukazováček) na krku provádějí pohyby k zachycení kůže, připomínající mačkání. To se provádí opatrně, tkáně v blízkosti obratlů nejsou zapojeny;
Triturace. Účelem procedury je prohřátí pokožky a zvýšení průtoku krve v oblasti límce. Dělá se to velmi pečlivě. Dopad na trnové výběžky obratlů není povolen. Tření lze nahradit pohyby připomínajícími řezání nebo kruhové tahy;
Hnětení. Má omezenou hodnotu, protože postihuje velmi hluboko položené tkáně, což může zhoršit patologii.
Samo-masáž pro cervikální osteochondrózu provádí se v sedě v pohodlné poloze. Použijte metody hlazení, kruhového tření v oblasti krku nebo ramen. Samomasážní metodu je vhodné kombinovat s vtíráním různých mastí, které zvyšují prokrvení a zmírňují bolest v hněteném místě.
Jedná se o jednoduché plastové zařízení, které má hroty, které působí na oblasti pokožky. Člověk si na hroty lehne nebo je přiloží na tělo, čímž způsobí podráždění kožních receptorů odpovědných za fyziologické procesy v těle.
V některých případech aplikátor pomáhá a trvale snižuje bolest způsobenou cervikální osteochondrózou. Kromě toho zařízení někdy zvyšuje pracovní kapacitu člověka, má příznivý vliv na kožní turgor, normalizuje spánek a krevní oběh a obnovuje pohyblivost kloubů.
Kontraindikacemi použití aplikátoru Kuznetsov jsou infekční, nádorová, kožní a cévní onemocnění. Před použitím přístroje by se měl pacient poradit s ošetřujícím lékařem nebo si toto jednoduché zařízení samostatně vyzkoušet na sobě pomocí krátkodobých aplikací aplikátoru a sledování, jak se cítí.
Ortopedické polštáře pro cervikální osteochondrózu
Ortopedické polštáře na spaní jsou účinným prostředkem prevence. V mnoha případech se osteochondróza zhoršuje v důsledku dodatečného stlačení cervikální tepny a nervových kořenů při spánku na nepohodlném polštáři. Ortopedický výrobek zajišťuje rovnoměrnou horizontální polohu člověka během spánku a tím zaručuje fyziologicky úplné prokrvení mozku.
Při výběru polštáře je třeba vzít v úvahu individuální anatomické rysy člověka a korelovat je s objemem a vlastnostmi výplně. Správně vybraný polštář přináší pacientovi s osteochondrózou krční páteře hmatatelné výhody.
Přípravky a léky na cervikální osteochondrózu
Arzenál léků a přípravků pro léčbu cervikální osteochondrózy je velmi rozsáhlý:
(nesteroidní léky proti bolesti). Obvykle se předepisují ve formě tablet nebo kapslí. Je třeba připomenout, že většina těchto léků způsobuje podráždění sliznice trávicího traktu. Mezi moderní léky používané k úlevě od bolesti při osteochondróze patří diklofenak, piroxikam;
Protizánětlivé(steroid). Jedná se o hormonální léky, které zmírňují zánět a tím odstraňují bolest. Nejčastěji se pro osteochondrózu krční páteře používají tablety a masti na bázi hydrokortizonu, prednisolonu nebo dexametazonu;
Chondroprotektory. Důležitou složkou komplexní léčby je použití chondroprotektorů - například Alflutop. Injekční forma poskytuje maximální biologickou dostupnost a rychlost účinku léku, což pomáhá zastavit progresivní destrukci chrupavky, snižuje zánět a stimuluje syntézu kyseliny hyaluronové. Vzhledem k rychlému nástupu účinku není potřeba dlouhých kúr léku. Jejich přidání k léčbě artritidy vám umožní snížit dávkování a délku užívání NSAID.
Svalové relaxancia jsou léky, které uvolňují svalový tonus. Používají se v chirurgii a ortopedii, jako pomůcky pro tlumení bolesti. Takové léky se podávají parenterálně, a proto vždy pod lékařským dohledem. K léčbě osteochondrózy se používají léky ze dvou farmakologických skupin: glycerin a benzimidazol. Existuje rozsáhlý seznam kontraindikací;
Vitamíny. Při osteochondróze cervikální oblasti jsou předepsány vitamíny, které mají příznivý účinek na periferní nervový systém a zlepšují vodivost. Vitamíny rozpustné ve vodě: B 1, B 6, B 12, vitamíny rozpustné v tucích: A, C, E. V posledních letech se stále častěji objevují kombinované přípravky obsahující jak léky proti bolesti, tak vitamínové složky. Jedním z těchto léků je Milgamma compositum. Účinný lék se skládá z vitamínů B na bázi pyridoxinu a thiaminu a obsahuje lidokain jako anestetikum;
Masti a gely pro vnější použití. Jedná se o nejdostupnější skupinu léků pro domácí použití. Dělí se na protizánětlivé, zahřívací a proti bolesti. Takové fondy jsou často inzerovány, nejoblíbenější jsou: voltaren emulgel, nurofen, fastum gel. S cervikální osteochondrózou nejsou všechny masti účinné, navíc se kvůli jejich dostupnosti někdy používají nepřiměřeně a bez zohlednění zvláštností patogeneze. Před použitím jakéhokoli léku musíte být vyšetřeni lékařem.
Prevence cervikální osteochondrózy
Onemocnění je lepší předcházet nebo minimalizovat faktory přispívající k rozvoji patologie. Je známo, že základem zdraví je správný způsob života. Zahrnuje mírné cvičení, kontrolu hmotnosti, pravidelné rozcvičení při sedavém zaměstnání, zejména pokud je prováděno ve statické poloze. Vše výše uvedené je nezávisle ovládáno osobou a často závisí na zvycích stanovených v dětství.
Ale po celý život je člověk vystaven rizikům, která nelze eliminovat. Patří sem vrozená a získaná mikrotrauma páteře, onemocnění pohybového aparátu.
Pokud má člověk sklon ke klinickým projevům osteochondrózy, pak je vhodné nevybírat práci spojenou se zvýšenou fyzickou námahou a také se vyhýbat náhlým pohybům v každodenním životě. Nadváha nad 10 kg je považována za kritickou pro lidi s problémy se zády.
Pokud není možné úplně opustit intenzivní fyzickou aktivitu, měli byste:
Nosit závaží střídavě na jedné straně těla a poté na druhé;
K ochraně páteře používejte korzet;
Po provedení práce vyložte páteř, jmenovitě si na chvíli lehněte nebo zavěste na hrazdu.
Vyhněte se náhlým změnám počasí a klimatu. Rizika se zvyšují s rostoucí vlhkostí a klesajícími teplotami.
Chcete-li se chránit před exacerbací cervikální osteochondrózy, pomůže:
Spěte na ortopedické matraci a polštáři ve správné poloze, která nenarušuje krevní oběh páteře;
Pravidelné plavání;
Zdravé jídlo.
Při osteochondróze jsou sporty, které zvyšují zatížení páteře a přispívají k její traumatizaci, kontraindikovány: běh, skákání, vzpírání. Během období exacerbace byste měli odmítnout návštěvu parní lázně ve vaně.
Provádění jednoduchých pravidel prevence, cvičební terapie a masáže (v některých případech) umožňuje vést pohodlný život s osteochondrózou krční páteře i ve stáří.
Vzdělání: Moskevský lékařský institut. I. M. Sechenov, odbornost - "Medicína" v roce 1991, v roce 1993 "Nemoci z povolání", v roce 1996 "Terapie".
Často tuto metodu schvalují sami lékaři, protože je nejen účinná, ale také pomáhá vyhnout se vážnějším komplikacím. Je také dobrou prevencí nemocí. Když už mluvíme o výhodách domácí léčby, je třeba poznamenat, že domácí léčba pomáhá zmírnit období chronických exacerbací.
Než budeme mluvit o způsobech rychlé léčby cervikální osteochondrózy, je nutné uvést, jak se toto onemocnění projevuje a co je pro tělo nebezpečné.
Důležité! V případě bolesti, která je lokalizována v krku, je neignorujte. Zvlášť pokud už nejste mladí. Nezapomeňte se se stížnostmi poradit s lékařem a pokusit se rychle zjistit příčinu bolestivého stavu.
Osteochondróza je onemocnění páteře, které je doprovázeno silnou bolestí, postihuje krční nebo jiné části. Lidský krk se skládá ze sedmi obratlů, stejně jako spousta nervů a krevních cév v této části. Proto při sebemenším posunutí jednoho z krčních obratlů může dojít ke stlačení vertebrální tepny.
Příznaky cervikální osteochondrózy:
- přetrvávající bolest hlavy;
- závrať;
- vysoký krevní tlak;
- "letí" před očima;
- nespavost;
- nejistá chůze:
- necitlivost horních končetin.
Pokud je zjištěn jeden nebo více příznaků osteochondrózy, měli byste se okamžitě poradit s lékařem, který pomůže diagnostikovat onemocnění.
Osteochondróza je onemocnění, které vyžaduje okamžitou léčbu po stanovení diagnózy. Neurolog předepíše různé léky a fyzioterapii. Lze je úspěšně kombinovat s domácí léčbou lidovými prostředky. Sledují stejný cíl – ulevit si od bolesti, co nejrychleji se jí zbavit, aby se člověk mohl vrátit k pohodlnému životnímu stylu. 
Exacerbace cervikální osteochondrózy
Pokud dojde k exacerbaci onemocnění, lékaři předepisují doma protizánětlivé léky a analgetika (nejčastěji s obsahem ibuprofenu). Doporučuje se používat různé gely (Dolobene, Fitobene). Doporučení lidových léčitelů:
- smíchejte nastrouhané brambory a med ve stejných poměrech, vytvořte kompresi na krku;
- listy křenu přiložte na bolavé místo a na noc zabalte šátkem.
Mezi ženami
Chcete-li předepsat adekvátní léčbu cervikální osteochondrózy u žen, budete muset podstoupit neurologické vyšetření a zjistit fázi degenerativního procesu. Poté lékař předepisuje chondroprotektory, svalové relaxanty, vazodilatátory a sedativa. Získaná dobrá rada:
- fyzioterapeutické procedury;
- masáž a elektroforéza;
- bahenní a sirovodíkové koupele;
- akupunktura a akupunktura.
V první a druhé fázi onemocnění bude účinná manuální terapie. K tomu všemu byste měli dodržovat dietu, vést zdravý životní styl a cvičit.
Co znamená léčba:
- odstranění bolesti;
- zlepšení metabolických procesů v krku;
- obnovení normálního přívodu krve do mozku;
- posílení svalů krku a ramen;
- zotavení spánku.
Pozitivního účinku lze dosáhnout aplikací různých postupů doma. Mezi rychlými způsoby léčby cervikální osteochondrózy jsou nejžádanější následující postupy:
- samo-masáž;
- fyzioterapie;
- obklady podle lidových receptur.
Zvažte některé způsoby léčby cervikální osteochondrózy doma samostatně.
Poznámka! Komprese musí být vyrobeny z množství surovin uvedených v receptu. Tradiční medicína je extrémně citlivá a často neoprávněná změna složení může vést k smutným následkům.
Podle Bubnovského metody
Terapie cervikální osteochondrózy podle Bubnovského metody je založena na souboru cvičení:
- udělejte 20–40 kývnutí hlavou (nahoru a dolů);
- pomalé naklánění hlavy 20-40krát (doleva-doprava);
- kruhové rotace, střídavě měnící strany, 4–5krát;
- sklopte hlavu tak, aby se brada dotkla hrudníku;
- zvedněte ramena na 10 sekund;
- natáhněte bradu dopředu a stáhněte ji zpět pomocí pohybů hlavy;
- posaďte se na podlahu, pokrčte kolena, dotkněte se jich čelem a zůstaňte v této poloze po dobu 50 sekund.
Vlastní masáž
Zvládnutí samotné masáže je snadné. Hlavně dodržujte pokyny, pak samomasáž pomůže zbavit se bolestí hlavy a zlepší krevní oběh, uvolní napětí v krční oblasti a uvolní svaly.
Návod na vlastní masáž:
- masáž se provádí pouze prsty;
- pohyb by měl směřovat od středu k periferii;
- masážní pohyby by měly být hladké a měkké.
Pouze tři pravidla pro provádění samo-masáže pomohou vyrovnat se s nemocí v krátké době. Výhodou zvládnutí techniky samomasáže je, že ji lze provádět v jakoukoli vhodnou dobu nebo se silnou bolestí.
Plavání
Léčba plaváním v bazénu by měla probíhat pod dohledem instruktora, který umí kontrolovat a rozkládat zátěž. Terapeutická cvičení pomohou:
- posílit svalový korzet;
- protáhnout páteř přirozeným způsobem;
- uvolnit skřípnuté nervy;
- posílit imunitu;
- zlepšit pohodu.
Nejužitečnější je plavání na zádech, které snižuje zátěž krční oblasti.
- provádět fyzioterapeutická cvičení;
- Zdravé jídlo;
- nepřetěžujte páteř;
- větrejte místnost;
- pokud kouříte - přestaňte;
- nepřechlazujte.
Je třeba si uvědomit, že bez ohledu na to, jak účinná je domácí léčba, nezanedbávejte doporučení předepsaná lékařem a také ignorujte fyzioterapeutická cvičení. Všechny postupy v komplexu pomohou překonat onemocnění, vyhnout se komplikacím a relapsům. Být zdravý!
Krk znecitliví, pak začne bolet a nakonec tupá bolest hlavy dopadá na zadní část hlavy. Známý obrázek? Podle statistik trpí 80-90% populace osteochondrózou do jednoho nebo druhého stupně a většina z nich je cervikální. V tomto článku vám řekneme, jak zmírnit příznaky cervikální osteochondrózy.
Anatomie nemoci
Ani jedno chronické onemocnění se u lidí nevyvíjí současně. K nevratným změnám v tkáních a orgánech je potřeba dlouhá doba. Pokud mluvíme o rozvoji osteochondrózy, pak zpravidla existuje několik důvodů. Jedná se o zaměstnání s nadměrnou fyzickou námahou, monotónní pohyby spojené s pracovními podmínkami, dlouhodobý pobyt v jakékoli nepříjemné poloze. Sedavý způsob života v důsledku špatného prokrvení a zásobování živinami přilehlých tkání k páteři, obratlových těl a samozřejmě meziobratlových plotének oslabuje pohybový aparát. Mechanický faktor (třes, vibrace, zranění a modřiny) se vyskytuje téměř vždy. Nezapomeňte, že po 40 letech začíná pomalý, ale jistý proces stárnutí páteře.
Ve většině případů se s cervikální osteochondrózou objevují časté bolesti hlavy. Zpravidla jsou konstantní (většinou tupé a tlačí), zhoršují se různými pohyby a nejsou eliminovány analgetiky. Často osteochondróza způsobuje snížení zrakové ostrosti, pulzující bolest v očích, "mouchy" a duhové kruhy. Komprese cév v krční páteři může vést ke zvýšenému tlaku. Dalším příznakem osteochondrózy může být bolest na hrudi – podobná bolestem u anginy pectoris. Projevuje se tlakovou nebo palčivou bolestí v oblasti srdce a šíří se do lopatky, předloktí. Při osteochondróze však může bolest na hrudi trvat desítky minut, hodiny a dokonce i dny, což není typické pro anginu pectoris, kdy bolest netrvá déle než 5 minut. Pokud čas od času cítíte necitlivost v rukou, můžete mít podezření na osteochondrózu. Často s cervikální osteochondrózou jsou pozorovány závratě, které mohou skončit neočekávaným mdlobou.
Jak určit cervikální osteochondrózu
Diagnózu samozřejmě musí stanovit lékař. Ale můžete také určit příznaky osteochondrózy sami. Chcete-li to provést, musíte provést řadu cvičení. Necvičte však silou! Neměl bys cítit bolest.
Předkloňte hlavu tak, aby se brada dotkla hrudníku;
Vraťte hlavu dozadu tak, aby váš pohled směřoval mírně dozadu nebo alespoň rovně nahoru;
Otočte hlavu doprava - pohled směřuje doprava a brada je rovnoběžná s ramenem. Zkuste se podívat za svá záda.
Pokud jste nezvládli žádný úkol, zasahovala bolest a napjaté svaly, pak osteochondróza cervikální oblasti již začala ničit vaši páteř.
Na základě digitální rentgenografie krční páteře, ultrazvuku mozkových cév a MRI mozku je možné určit, jaké jsou změny v krční oblasti. Příčiny výše uvedených příznaků mohou být nestabilita krční páteře, porodní trauma, svalové svorky. Pokud vidíte změny a deformace vertebrálních plotének, pak mluvíme o osteochondróze.
Jak zmírnit stav lékařskými metodami
Je zcela nemožné vyléčit cervikální osteochondrózu. Ale je možné výrazně zmírnit příznaky, dosáhnout zlepšení a zabránit exacerbacím onemocnění. K tomu lékaři používají komplexní léčbu. Pro zmírnění bolesti při osteochondróze meziobratlových disků jsou předepsány chondroprotektory. Vyživují chrupavku plotének a přispívají k jejich obnově. Tyto léky se užívají v kurzu dvakrát ročně po dobu několika let. Kromě toho mohou být předepsány vazodilatátory. Aktivují krevní oběh a látkovou výměnu v páteři. Navíc přispívají k pronikání živinových „stavebních“ látek do dutin postižených segmentů páteře.
Masáž účinně zmírňuje příznaky cervikální osteochondrózy - zlepšuje krevní oběh. Musíte to udělat v kurzech po 10 sezeních dvakrát ročně. Ke snížení tlaku na sousední obratle se však používá trakce páteře. Stejně tak krční límec.
Ke zmírnění tohoto stavu se uchýlit k akupunktuře. Jedná se o dopad na určité body těla spojené s krčními svaly (akupunktura) a obnovení správného postavení kostí a svalů páteře pomocí rukou lékaře (manuální terapie). Jsou také předepsány fyzioterapeutické postupy (elektroforéza s novokainem, ozoceritem, parafinem atd.) A kurzy terapeutických cvičení.
Cvičení pro prevenci cervikální osteochondrózy
Hlavním způsobem, jak zabránit cervikální osteochondróze, stejně jako nestabilitě cervikální oblasti, je posílení svalů krku. K tomu vám pomůže terapeutická gymnastika. Provádějte alespoň 2-3 cviky denně 2-3x denně.
Výchozí pozice - seďte rovně s rovnými zády.
Cvičení číslo 1. Předkloňte hlavu mírně dopředu a položte dlaně na čelo. Poté 30 sekund tlačíme s hlavou na rukou. Poté, co přitlačíme prsty na spánky a zadní část hlavy.
Cvičení číslo 2. Vezmeme hlavu zpět, pomalu se otočíme doleva a doprava. V této pozici jsme minutu. Cvičení zlepšuje průtok krve v žilách.
Cvičení číslo 3. Současně zvedneme ramena nahoru, snažíme se je dostat k uším - spusťte je. Pak střídavě - jedno rameno dolů, druhé nahoru.
Cvičení číslo 4. Spojujeme dlaně nad hlavou, přičemž lokty jsou položeny do stran. Intenzivně tiskněte dlaně na 2-5 sekund jednu proti druhé, poté ruce uvolněte. Opakujeme 3x.
Cvičení číslo 5. Provádíme hladké náklony hlavy dopředu - na výdech, zpět - na nádech (3krát). Při nádechu také zakloníme hlavu doleva, s výdechem se vrátíme do výchozí polohy (3x v každém směru).
Gymnastiku zakončujeme samomasáží - rotačními krouživými pohyby třeme krk. Úleva od stavu s cervikální osteochondrózou je možná i doma. Být zdravý!
Osteochondróza je onemocnění, při kterém dochází ke změnám na meziobratlových ploténkách páteře. Onemocnění se vyskytuje v cervikální oblasti, doprovázené silnými bolestmi hlavy. Nepohodlí způsobené svalovou ztuhlostí je spojeno s osteochondrózou, okamžitě se poraďte s lékařem.
Příčiny osteochondrózy
Někdy se onemocnění vyskytuje v důsledku dědičných faktorů. Ale s genetickou predispozicí je člověk ohrožen, nemoc vzniká zanedbáváním zdraví, sedavým způsobem života. Nesprávná výživa, extra kila, špatné návyky jsou faktory rozvoje onemocnění.
Dříve byli této nemoci vystaveni lidé, kteří překročili hranici 40 let. Dnes je osteochondróza „mladší“. 30letí lidé se obracejí na lékaře. Chybí jim čas, nemoc považují za nezávažnou, nevědí o prvních příznacích nemoci.
Jak léčit bolesti hlavy
Bolesti hlavy při osteochondróze jsou běžným jevem. Způsobují nespavost, podrážděnost, deprese.
Bolest nastává v důsledku komprese krevních cév kostní chrupavkou, která se s osteochondrózou mění a mění se na husté tkáně připomínající kost. Nepohodlí, bolest se zhoršuje náhlými pohyby hlavy.
Co dělat, když bolí krk neustále? Kontaktujte lékaře. Lékař vybere léčbu, provede důkladnou diagnostiku k identifikaci onemocnění spojených s osteochondrózou.
Dystrofická porucha v kloubní chrupavce je onemocnění maskující se jako jiná běžná onemocnění. Pacienti, kteří se sami léčí, léčí srdce, zatímco příčinou bolesti v srdeční oblasti je osteochondróza krční oblasti. S exacerbací onemocnění dochází k necitlivosti rukou a krku.
Pro zmírnění stavu během silné bolesti hlavy použijte speciální masti, které zlepšují průtok krve do cév hlavy a zmírňují bolest.
Pacientovi je zajištěn úplný odpočinek. Během útoku si lehněte, relaxujte. Je zbytečné léčit záchvaty bolesti hlavy bez odstranění přímé příčiny osteochondrózy.
Co dělat s cervikální osteochondrózou, jak správně léčit, řekne lékař. Předepíše komplex léků, cvičební terapii, zmírňuje nepohodlí, přináší úlevu.
Léčebná terapie
V akutním průběhu onemocnění lékař předepisuje následující léky:
- léky proti bolesti (určené k úlevě od bolesti hlavy během těžkých záchvatů);
- zlepšení přívodu krve do mozku;
- uvolnění svalového napětí v krku;
- léky patřící do skupiny B.
Kromě léků lékař předepisuje soubor cvičení, procedur, které zmírňují bolest, obnovují normální pohyblivost přetížených svalů. Komplex fyzioterapie zahrnuje procedury:
- Elektroforéza, magnetoterapie.
- Akupunktura, speciální akupresura.
- Soubor cvičení léčebné gymnastiky.
Byla diagnostikována cervikální osteochondróza, mějte na paměti, že je nemožné se této nemoci zbavit. Při otázce lékaře, co pomáhá na cervikální osteochondrózu, dostanete odpověď – zdravý životní styl.
Můžete se ale ujistit, že vás nemoc netrápí.
Prevence nemoci
Proveďte prevenci osteochondrózy od dětství. Cervikální osteochondróza negativně ovlivňuje psycho-emocionální stav. V pokročilých případech, kdy neustálé bolesti hlavy působí depresivně, vedou k přetrvávajícímu depresivnímu stavu. Dá se léčit antidepresivy.
Od dětství dodržujte správné držení těla, sportujte. Hodně pomáhá plavání. Pokud byla u teenagera diagnostikována juvenilní osteochondróza, aby se v budoucnu zabránilo exacerbaci onemocnění, je vhodné navštěvovat kurzy ve speciální gymnastické skupině.
Provádějte každodenní cvičení pro udržení tonusu šíjových svalů. Pro preventivní účely pečlivě sledujte své zdraví, nepřibíráte na váze, jezte potraviny obsahující vápník, hořčík, užívejte vitamíny.
Nemějte špatné návyky. Práce je spojena s neustálým zatížením, během pracovního dne dělejte malé přestávky, abyste uvolnili svalové napětí.
Dieta jako prevence osteochondrózy
Pacient s onemocněním osteochondrózy krku musí dodržovat dietu. Po léčbě přispívá dieta k vynikající prevenci onemocnění.
Existují faktory, které negativně ovlivňují zdravotní stav při nemoci. Pacient by měl vědět, že je nemožné zneužít silný čaj a kávu s cervikální osteochondrózou. Seznam zakázaných potravin zahrnuje sladkosti, kořeněná jídla. Kompletně zrevidujte jídelníček, změňte.
Správný životní styl
Zdravý životní styl zmírňuje nejen osteochondrózu. Správný způsob života odstraňuje různé nemoci. Co ale dělat, když se přihlásila degenerativní porucha v kloubní chrupavce.
„Správná“ postel přispívá k úplné relaxaci svalů těla během spánku. Základna postele, na kterou je matrace položena, musí být pevná. Nejlepší variantou jsou latexové matrace s různým stupněm tuhosti. Vybírejte podle tělesné hmotnosti. Například pro lidi s nadváhou je žádoucí kupovat tvrdé matrace než pro lidi s hubenou postavou.
Velký význam dávejte polštáři pro osteochondrózu krční páteře. Je vhodné zakoupit speciální ortopedický polštář, který pomáhá zaujmout správnou polohu hlavy během spánku.
Ve vazbě
Je obtížné léčit osteochondrózu, je nemožné vyléčit. Je důležité věnovat pozornost prvním projevům naznačujícím nástup osteochondrózy. Při prvních známkách nepříjemných pocitů v oblasti krku vyhledejte lékařskou pomoc.
Zahájená osteochondróza povede k vážným problémům, které přispívají k výskytu kýly. Zpravidla se v takových případech nelze obejít bez chirurgického zákroku.
Článek byl napsán pro obecný rozvoj vzdělávání. Pro stanovení přesné diagnózy a předepsání léčby se VŽDY poraďte s lékařem