Исследователи опросили более 300 человек, которые должны были рассказать о наиболее сильной, на их взгляд, несчастной любви и о том, как они переживали разрыв, передает РБК . Проанализировав полученные данные, психологи пришли к выводу, что минимальное время, которое должно пройти с момента расставания до относительного успокоения, равно половине срока, что люди были вместе. Именно столько времени требуется, чтобы душевные раны затянулись. Например, если любовь длилась пять лет, то на восстановление после разрыва уйдет, в лучшем случае, два с половиной года.
Эта формула, конечно, не является универсальной, отмечает врач-психотерапевт Института психотерапии и клинической психологии Оксана Дерен. «Обычно при нормальной адаптивной способности боль проходит в период от трех месяцев до трех лет. Между тем в каждом отдельном случае срок переживания утраты отношений индивидуальный, а вот стадии этого негативного опыта практически у всех одинаковы. Так, первый этап — это шок, ошеломление, за ним следует бунт и нежелание мириться с крахом любви, затем наступает депрессия, печаль, обвинение себя в том, что отношения не сложились. Это состояние сменяется стадией «торга»: человек пытается измениться, преподнести себя с лучшей стороны, чтобы вернуть любимого. Если эта попытка терпит неудачу, наступает стадия агрессии, возникает желание отомстить. А когда злость проходит, остается тихая надежда на то, что, может быть, все когда-нибудь вернется. И только когда «надежда умирает», происходит принятие ситуации. Человек осознает, что теперь этих отношений нет, «дверь закрыта» и пора перейти в новую реальность и смотреть в будущее».
Примечательно, что боль от разрыва у мужчин и женщин имеет разный характер и последствия. Так, исследования Йельского медицинского колледжа показали, что мужчины в первое время после развода в три раза чаще подвержены депрессии, чем женщины. Однако боль от расставания проходит у мужчин быстрее, чем у женщин, и имеет меньше негативных последствий для психики. Девушки же страдают не так ярко, зато примерно в два раза дольше, чем мужчины. И, что самое неприятное, переживания по поводу неудавшегося романа нередко перерастают в серьезные психологические проблемы и заболевания.
Например, исследователи из Университета Северной Каролины сообщили о том, что риск депрессии и неврозов во взрослом возрасте напрямую связан с качеством первых сильных романтических отношений. Опрос 54 женщин о характере их первой любви показал, что субъективная оценка первой любви как «несчастной» или «неразделенной» в 75% коррелировала с наличием признаков депрессивного состояния. Таким образом, мужчины склонны полностью погружаться в переживания, но «здесь и сейчас», а женщинам свойственно страдать не так демонстративно, но очень долго.
Кстати, при анализе «неудавшейся» любви психологи уделяют особое внимание первому опыту, который по силе чувств многие эксперты ставят на первое место. Так, профессор психологии Нэнси Калиш из Калифорнийского университета, более 13 лет изучающая феномен первой любви, считает, что это чувство не забывается всю жизнь и даже имеет свойство через много лет вспыхивать с новой силой. Результаты ее исследования показали, что почти 80% «Ромео и Джульетт», кто нашел друг друга после разлуки и не состоял на момент встречи в браке, вновь образуют пару и остаются вместе на длительное время.
Однако память о первой любви может сыграть злую шутку с теми, кто состоит в браке. Люди, которые решили найти свою первую любовь, чтобы просто посмотреть, как он или она сейчас выглядит, не представляют, что это может разрушить их семью. «Они не осознают, какая лавина чувств при этом высвобождается: в мозгу активируются те же зоны, что и при приеме кокаина! — заявляет психолог. — Ни в коем случае не ищите свою первую любовь: 62% поисков заканчиваются разрушением брака и семьи».
В связи с этим учеными был сделан интересный вывод, касающийся природы любви. Оказывается, когда мы перестаем любить, «картинку», означающую «любовь», наша память перестает ассоциировать с бывшим возлюбленным. Но сама «картинка» остается той же самой. Так что, вопреки надеждам пострадавших от неразделенных чувств, любовь не забывается, просто в памяти сглаживается то, как мы любили. Именно по этой причине сильная, но давно минувшая любовь может вспыхнуть с новой силой — достаточно вспомнить, как это было.
1. Она независима
Мудрая женщина ценит своего мужчину и отношения с ним. Но ее любовь никогда не должна перерастать в зависимость - ни в эмоциональном, ни в любом другом плане. Хотя бы теоретически у вас должна быть возможность полноценно жить без него, поэтому позаботьтесь о том, чтобы у вас был собственный источник доходов, интересная работа и знакомые. Мужчине интересна женщина, которая может быть ровней ему, а не обузой и содержанкой.
2. Она понимает, что мир не сошелся клином на НЕМ
Не стоит прислуживать своему мужчине, забывать о своих интересах, друзьях и увлечениях в угоду партнеру. Поймите, что мир гораздо шире, чем ваши с ним отношения. Не стоит жертвовать своими принципами ради него: сильному мужчине нужна самодостаточная женщина.
3. Женщина - это муза домашнего уюта
Дом, в котором живет женщина, всегда легко отличить от квартиры холостяка. Вы не обязаны быть умопомрачительной домохозяйкой, вышивать крестиком и встречать мужа за накрытым к ужину столом. Но любому мужчине будет приятно приходить в дом, где всегда уютно и комфортно, где на него не накинутся с расспросами и упреками, почему он задержался на 10 минут. Женщина создает атмосферу в доме, пусть это будут мелочи: цветы на окнах или ароматное мыло в ванной и выглаженная рубашка.
4. Она не содержанка
А еще она не обыскивает карманы мужа в поисках заначки и не выпрашивает у мужа денег на шубку или колечко. Кроме того, что это выглядит карикатурно, это еще и заставляет мужчину чувствовать себя несостоятельным и обязанным.
5. Она не только любовница, но и лучший друг для своего мужчины
Мужчине необходимо делиться своими планами, мыслями и взглядами с кем-то. Каждый мужчина рассчитывает на поддержку и понимание со стороны своей женщины. Поэтому отношения, в которых партнеры могут говорить на равных и находить понимание и поддержку друг в друге, – самые прочные.
6. Она не навязчива
Даже если вам кажется, что на данном этапе отношений вы можете позволить себе многое, не стоит превращаться в карикатуру ревнивой жены. Каждому иногда нужно побыть наедине со своими мыслями, поэтому не стоит навязываться мужчине, донимать его упреками и обидами. Научитесь нормально общаться и конструктивно вести диалоги.
7. Она всегда готова учиться
Мужчины любят глазами, но, если вы хотите построить крепкие и длительные отношения с достойным мужчиной, вы должны развиваться. Пусть это будут курсы маникюра или секция карате, ничто так не привлекает мужчин, как женщина, у которой есть собственные интересы и стремления. Не ограничивайте свою жизнь домом и семьей.
8. Она помогает мужу развиваться
Мудрая женщина не требует и не диктует мужу, что делать, она вдохновляет его и помогает становиться лучше. Рядом с такой женщиной лейтенант становится генералом.
9. Она никогда не говорит плохо о своем мужчине
Пренебрежительные шутки об увлечениях или привычках мужчины характеризует вас как крайне недалекую женщину. Если вы позволяете себе подобные высказывания в присутствии других людей, ни один уважающий себя мужчина не задержится с вами рядом надолго.
Текст: Саша Глювейн
Все знают, каким должен быть идеальный муж - это слепо-глухонемой капитан дальнего плаванья. А какой должна быть женщина, чтобы мужчина даже не думал ее бросить?
Безусловно, стать для мужчины той самой - единственной - это задачка не из простых, но это вовсе не означает, что можно сидеть, сложа руки, жаловаться... и ничего не делать. Никто не в силах помешать вам сделать хотя бы один шаг на пути к идеалу.
- 1 Будьте разной
В свое время еще Коко Шанель говорила о том, что женщина, чтобы стать незаменимой, должна постоянно меняться. Это правило работает и с отдельно взятым мужчиной, особенно если речь идет не только о регулярной смене имиджа. Будьте разной - маленькой девочкой, которую хочется погладить по голове и усадить на колени, любовницей, помешанной на секс-удовольствиях, рачительной хозяйкой, которая отвечает за семейный уклад, гордой и неприступной принцессой, за одну улыбку которой мужчине не жаль отдать полцарства. Самое главное - не «застревайте» в какой-то одной ипостаси надолго, меняйте их! Предсказуемость - вот ваш главный враг, нет ничего хуже, чем женщина, муж которой знает ее «как облупленную» и может предсказать, как она себя поведет и что скажет завтра, послезавтра, через год...- 2 Принимайте мужчину таким, какой он есть
Помните о том, что первый поцелуй или лиловый штамп в паспорте - это не индульгенция, которая дает вам право на любые преобразования объекта. Вам самой понравилось бы, если мужчина стал бы без конца делать вам замечания, лишь потому, что он знает, что вы должны или не должны, или ему захотелось поиграть в Пигмалиона? Не пилите! Не требуйте от любимого полного соответствия вашему идеалу. Не заостряйте внимание на его недостатках, не замечайте их, но мягко и тактично предлагайте другие варианты. И хвалите каждый раз, когда он вас радует (аналогичным образом можно воспитывать не только мужчин, но и детей).- 3 Будьте надежной
Ведите себя так, чтобы мужчина знал - он может на вас положиться в трудную минуту, и вы рядом с ним не только в радости, но и в горе. И вместо того, чтобы обрушить на него град упреков в тот момент, когда он и сам понимает, что виноват, вы найдете для него слова ободрения. Как показывает практика, пункт №3 не может быть эффективным без пункта №2.- 4 Любите себя
Женщина, которая сама себя не любит, безусловно, представляет интерес для мужчины - но чисто утилитарный. С ней удобно, но вряд ли чувства, которые испытывает к бесплатной домработнице, кухарке, няне и.т.д. вторая половинка, можно назвать любовью. Балуйте себя и лелейте (нет, мы сейчас не про пятый кусочек торта и очередную коробочку шоколадных конфет, а про регулярный уход за собой и духовный рост и развитие). Если все внутри вас протестует при мысли, что нужно «оторвать» кусочек времени, которое вы проводите с любимым и/или детьми и потратить на себя, то на досуге подумайте вот над чем:
1) Что произойдет, если вы на самом деле рискнете сделать это?
2) Кто и когда вам сообщил, что вы ничего из себя не представляете? И, наконец, третий повод для размышлений – проанализируйте историю своей семьи - какими были ваши бабушки и прабабушки? Каково было их предназначение в семье, какими чертами характера они обладали, как сложилась их судьба? Приходилось ли им кого-то спасать (в широком смысле этого слова)? Есть ли у вас суровая необходимость продолжать поддерживать семейные традиции и продолжать «спасение» мужчины и/или детей?- 5 Не бойтесь ссориться
Как ни странно, конфликты - это источник энергии для пары. Так что любые представления о том, что в идеальной семье всегда «тишь да гладь» и никто никогда ни с кем не выясняет отношения, не только сильно преувеличены, но еще и откровенно вредят вашим отношениям. Спорить можно и нужно, главное в этот момент забыть слова «всегда» и «никогда» и обсуждать конкретный случай, а не вспоминать все, что ваш мужчина сделал «не так» с момента первой встречи.- 6 Не будьте мужчине другом
Примерно через год после начала отношений «химическая» революция, вызвавшая страсть у вас обоих, завершается мирным путем. Возникает большой соблазн стать мужчине настоящим другом, верным товарищем, родным человечком, интересоваться только тем, чем интересуется и он. Безобидное на первый взгляд желание может стать источником проблем. Во-первых, люди, которые всегда и все делают вместе, оказываются в мире идентичных ощущений: скоро исчерпают все темы для беседы, им будет не о чем говорить друг с другом. А во-вторых, как вам перспектива стать настолько родной и близкой, что секс с вами станет казаться инцестом (будто вы - брат и сестра, а не муж и жена)?- 7 Не забывайте про секс
Основные инстинкты в браке никто не отменял. Секс не менее важен, чем сон и еда. Подойдите к процессу творчески. Помните, что спасение утопающих - дело рук (губ, и прочих частей тела) самих утопающих. Если собственных идей по поводу того, как это сделать, у вас нет, воспользуйтесь одной из наших. Пусть в вашей жизни будет место и запланированному (почему бы и нет, мужчине нужен «якорь»), и спонтанному сексу (его наличие не позволит превратить интимные отношения в конвейер).- 8 Храните очаг
«Вы должны помнить, что к приходу мужа со службы нужно готовиться ежедневно.
1) Подготовьте детей, умойте их, причешите и переоденьте в чистую, нарядную одежду. Они должны построиться и приветствовать отца, когда он войдет в двери.
2) Для такого случая сами наденьте чистый передник и постарайтесь себя украсить - например, повяжите в волосы бант». «Держите ужин наготове. Спланируйте заранее (лучше предыдущим вечером) приготовить вкусные блюда к его приходу. Это продемонстрирует, что вы думаете о нем и беспокоитесь о его нуждах. Большинство мужчин голодны, когда приходят домой, и перспектива хорошего ужина (особенно если это его любимое блюдо) - необходимая часть теплого домашнего уюта», - вторит австралийским авторам, создавшим руководство по домоводству, американский журнал «Домашнее хозяйство». Кому-то эти принципы середины прошлого века покажутся смешными, но рациональное зерно в них есть. Бог с ним, с бантом, но мужчине приятно возвращаться в чистый дом, где его ждут, где пахнет пирогами, царит уют и спокойствие, независимо от общественно-политической обстановке в стране, курса доллара и стоимости барреля нефти.- 9 Разговаривайте
«Вечером в разговоры с мужем не вступайте, помните, как сильно он устал, и на что ему приходится идти каждодневно на службе ради вас. Молча накормите его, и лишь после того как он прочитает газету, вы можете попытаться с ним заговорить», - это еще одна выдержка из того же учебника, на который мы ссылались в пункте №8. Действительно, не стоит с порога «вываливать» на мужа все, что случилось у вас за день, однако и замалчивать животрепещущие проблемы, многозначительно вздыхая, тоже не нужно. Говорите с любимым (только не путайте его с подружкой) о том, что вас волнует, но никогда, никогда не начинайте беседу со слов: «Милый, нам нужно поговорить!» .- 10 Соблюдайте баланс между «брать и давать»
Если вы все время отдаете, не требуя ничего взамен, вам кажется, что это вы все время «должны», и вас должно быть жалко, и это вы - жертва. На самом деле - это всего лишь иллюзия, и в долгу остается вторая половинка. Если вы продолжаете играть в самопожертвование, долг со временем превращается в ярмо на шее партнера. В тот момент, когда оно становится настолько тяжелым, что больше нет сил его нести, мужчина обычно уходит. Если же, наоборот, вы постоянно находитесь в позиции «берущего», силы любимого однажды закончатся: ресурсов нет, есть только злость - на то, что он так долго терпел. И тут отношения рушатся, как карточный домик. Так что берите и не забывайте возвращать. Давайте и разрешайте себе брать.Мужское мнение
С точки зрения мужчин, женщина, которую никогда не бросят, должна...
- Быть умницей, красавицей, готовить хорошо, говорить мало, чтобы голова у нее не болела, а критические дни были раз в год - во время открытия рыболовного сезона.
- Уметь вдохновлять, причем делать это так, чтобы мужчина всегда был уверен, что он - самый успешный, умный и красивый. И при этом не забывал, что все это благодаря любимой.
- В ней должно преобладать женское начало и такие качества, как доброта, чистота, терпимость.
Так уж устроены женщины, что после очередного расставания с мужчиной, мы продолжаем тешить себя ложными надеждами, дескать, всё ещё может наладиться и вы снова будете вместе. Но такая жизненная позиция может в будущем принести вам много негативных эмоций. К тому же, мужчины практически всегда дают понять своим бывшим возлюбленным, что их отношения возобновлены не будут.
В этой статье мы и поговорим про пять таких «сигналов», часть из которых подаются мужчинами осознанно, а часть — неосознанно.
1. Мужчина больше не смотрит на вас.
Разрыв отношений для мужчины — это тоже нервное потрясение. Реагируют на него разные типы мужчин по разному. Кто-то пытается всеми возможными и невозможными способами вернуть себе расположение любимой дамы, а кто-то вообще перестаёт смотреть в её сторону. В случае последнего варианта, не бегайте за мужчиной — просто отпустите его.
2. Мужчина начал избегать встреч с вами.
Самый простой способ определить, хочет ли мужчина общаться с вами, увидеть вас — это позвонить ему. Если он регулярно не берёт трубку, а завидев вас на улице, быстро переходит на противоположную сторону, то делайте выводы. Значит, этому мужчине общение и отношения с вами не нужны, зачем же тогда себе забивать голову этим человеком?
3. Мужчина вернул вам все вещи.
Если ваш мужчина решился на такой поступок, то стоит сказать ему «Спасибо», а не впадать в истерику, поскольку на такой поступок способны далеко не все представители сильной половины человечества. Это говорит, по крайней мере, об адекватности и смелости вашего бывшего партнёра, который хочет вернуть вам все ваши вещи. Стоит пожелать друг другу «удачи в личной жизни» и расстаться, как можно мягче.
4. Мужчина грубо вас бросил.
Грубость мужчины по отношению к женщине не может быть ничем оправдана — это аксиома. Грубые и жёсткие расставания обычно происходят без каких-либо объяснений причин. Не нужно винить себя в том, что произошло. Считайте, что это общая вина, а мужчина вас в этой ситуации повёл себя не как джентльмен.
5. У мужчины появилась другая женщина.
Жизнь — непредсказуемая штука. Конечно, будет неприятно и обидно, если ваш мужчина найдёт другую женщину — и эта новая женщина будет претендовать на место постоянной спутницы жизни. Что же остаётся вам сделать в такой ситуации? Не нужно устраивать спектакли и истерики, пожелайте им счастья и удачи — останьтесь хорошим человеком не только в глазах своего бывшего мужчины и его новой пассии, но и в своих собственных.
У каждого представителя сильного пола в жизни есть женщина, которую он никогда не сможет забыть. Хотя в ряде случаев, следует отметить, что мужчина не сможет забыть двух или трех особенных женщин в своей жизни. Все зависит от количества и, что самое главное, качества отношений. А как забыть женщин, которые причинили много боли и страдания. Тут даже водка не поможет…
Ну, ту одну единственную, которая должна быть в жизни каждого мужчина, он всегда будет вспоминать с теплом, нежностью или грустью.
1. Мужчина никогда не забудет девушку, в которую впервые был влюблен
Первые чувства не забываются, и не так важно, была ли эта влюбленность безответной. Но именно тогда он узнал себя с другой стороны и понял, что женщина может перевернуть всю его жизнь. Первая любовь - самая чистая, самая наивная. И даже если его иллюзиям и мечтам не суждено было сбыться, он будет помнить свою первую любовь всю жизнь. Ведь именно эта девушка разбудила в нем самые светлые чувства, и ради нее он был готов на многое.
2. Мужчина никогда не забудет женщину, которую он потерял
Часто случается так, что мужчины понимают, как сильно любят и ценят женщину тогда, когда ее больше нет рядом. Она уходит, и вся жизнь теряет смысл. Тогда он осознает все свои ошибки, он понимает, что уделял ей мало времени, что обижал ее, что не ценил ее заботу и любовь. Но уже слишком поздно.
Когда мужчина теряет любимую женщину, он пытается сделать все, чтобы она вернулась. Но, к сожалению, часто его старания оказываются напрасными, потому что она уже встретила другого. Но боль потери остается в нем надолго. И даже, если со временем он полюбит другую, он никогда не забудет ту, которая научила его любить и разбила его сердце.
3. Мужчина никогда не забудет женщину, которую он не смог добиться
Пусть он любил ее меньше, чем других, пусть он ее вовсе не любил, но хотел, чтобы эта женщина была с ним рядом. Но она никогда ему не принадлежала. Она задела его мужское самолюбие, и именно поэтому он никогда ее не забудет.
Каждой женщине лестно знать, что она стала особенной для мужчины, и он никогда ее не забудет. Но ведь не так важно, с какими чувствами тебя вспоминает мужчина, к которому ты равнодушна. Гораздо важнее, что к тебе чувствует тот, кого ты любишь.
Материал - Ivona
Следите за на
