Pozornost není nezávislým kognitivním procesem, protože sama o sobě nic neodráží a neexistuje jako samostatný mentální fenomén. Pozornost je přitom jednou z nejdůležitějších součástí lidské kognitivní činnosti, neboť na základě kognitivních procesů vzniká a organizuje a reguluje jejich fungování. Vzhledem k tomu, že kognitivní činnost je prováděna vědomě, plní pozornost jednu z funkcí vědomí.

Pozornost- jedná se o zvláštní stav vědomí, díky kterému subjekt řídí a zaměřuje kognitivní procesy pro úplnější a jasnější odraz reality. Pozornost je spojena se všemi smyslovými a intelektuálními procesy. Toto spojení je nejvíce patrné v počitcích a vjemech.

Charakteristika pozornosti:

Udržitelnost- doba trvání upoutání pozornosti na stejný předmět nebo na stejný úkol.

Koncentrace pozornosti– zvýšení intenzity signálu při omezeném poli vnímání. Soustředění nabízí nejen dlouhé udržení pozornosti na objektu, ale také odvedení pozornosti od všech ostatních vlivů, které pro subjekt v danou chvíli nejsou důležité.

rozsah pozornosti Projevuje se jako výsledek koncentrace vědomí na objekt za účelem získání nejúplnějších informací o něm.

Rozdělení pozornosti- subjektivně prožívaná schopnost člověka udržet současně určitý počet heterogenních předmětů v centru pozornosti.

přepínatelnost- jedná se o rychlost přechodu z jednoho druhu činnosti na jiný (nepřítomnost – špatná přepínatelnost).

Objektivita pozornosti spojené se schopností identifikovat určité komplexy signálů v souladu s úkolem, osobním významem, relevancí signálů atp.

rozsah pozornosti Vyznačuje se počtem objektů, které může subjekt nasměrovat a zaměřit na ně pozornost ve zlomku vteřiny. Objem pozornosti se zjišťuje pomocí speciálních přístrojů-tachistoskopů. V jeden okamžik může člověk věnovat pozornost pouze několika objektům (od 4 do 6).

Druhy pozornosti:

Projev pozornosti je spojen jak se smyslovými a intelektuálními procesy, tak i s praktickým jednáním a s cíli a cíli činnosti. V tomto ohledu se rozlišují následující typy pozornosti: smyslová, intelektuální, motorická, záměrná a neúmyslná pozornost.

smyslová pozornost nastává, když předměty působí na smyslové orgány. Poskytuje jasný odraz předmětů a jejich vlastností ve vjemech a vjemech člověka. Díky smyslové pozornosti jsou obrazy předmětů, které vznikají v mysli, jasné a zřetelné. Smyslová pozornost může být zrakové, sluchové, čichové atd. V zásadě člověk projevuje vizuální a sluchovou pozornost. Nejlépe studovaná v psychologii je vizuální pozornost, protože ji lze snadno odhalit a opravit.

motorická pozornost zaměřené na pohyby a činnosti prováděné osobou. Umožňuje jasněji a jasněji pochopit techniky a metody používané v praktických činnostech. Motorická pozornost reguluje a kontroluje pohyby a akce zaměřené na předmět, zejména v případech, kdy musí být obzvláště jasné a přesné. intelektuální pozornost je zaměřena na efektivnější fungování takových kognitivních procesů, jako jsou: paměť, představivost a myšlení. Díky této pozornosti si člověk lépe pamatuje a reprodukuje informace, vytváří si jasnější představy, myslí jasně a produktivně. Protože tato pozornost má vnitřní charakter a je málo dostupná pro výzkum, je nejméně studována v psychologii.

Záměrná (dobrovolná) pozornost vzniká, když má subjekt cíl nebo úkol být pozorný k nějakému vnějšímu objektu nebo k vnitřnímu mentálnímu jednání. Je zaměřena především na regulaci vnějších smyslových a motorických akcí a vnitřních kognitivních procesů. Záměrná pozornost se může stát dobrovolnou, když subjekt potřebuje projevit snahu vůle, aby nasměroval a zaměřil pozornost na objekt, který potřebuje znát nebo na který je třeba jednat.

Pokud je soustředění a koncentrace pozornosti spojeno s vědomým cílem, mluvíme o dobrovolné pozornosti. N. F. Dobrynin vyčlenil další typ pozornosti - pozornost post-dobrovolnou (jde o pozornost, která přirozeně doprovází aktivitu jedince; dochází k ní, je-li jedinec pohlcen aktivitou; je spojena s existujícím systémem asociací). K tomu může dojít, když cíl věnovat pozornost zůstává, ale dobrovolné úsilí zmizí. Taková pozornost se začíná projevovat, když se činnost, která vyžaduje dobrovolné úsilí, stane vzrušující a je prováděna bez větších obtíží.

Pokud jsou směr a koncentrace nedobrovolné, mluvíme o nedobrovolná pozornost. Podle K.K. Platonov, jednou z forem nedobrovolné pozornosti je nastavení (stav připravenosti nebo predispozice člověka jednat určitým způsobem). Neúmyslná (mimovolná) pozornost vzniká sama o sobě bez jakéhokoli účelu ze strany osoby. Je to způsobeno vlastnostmi a kvalitami předmětů a jevů vnějšího světa, které jsou pro člověka významné. Jednou z těchto vlastností je novost objektu. Nedobrovolnou pozornost také přitahují všechny silné podněty: jasné světlo, hlasitý zvuk, štiplavý zápach atd. Někdy mohou pozornost upoutat nepříliš nápadné podněty, pokud odpovídají potřebám, zájmům a postojům jedince.

Pozornost- optimální organizace, projevující se jejím zaměřením a soustředěním. Orientace vědomí- výběr předmětů, které jsou podstatné, a koncentrace - odvedení pozornosti od bočních podnětů a centralizace předmětu v . Úroveň pozornosti je indikátorem úrovně organizace vědomí zaměřené na činnost.

Pozornost jako fungování vědomí je spojena s dělením vnějších dojmů, výběrem aktuálně nejvýznamnějších složek a soustředěním největšího analytického a syntetického úsilí na ně. Díky tomu je dosaženo největší jasnosti a zřetelnosti vědomí, jeho zaměření správným směrem. Pozornost vystupuje v „roli stratéga, tedy ředitele a organizátora, vůdce a kontrolora bitvy, ale neúčastní se přímo boje samotného“ .

Není to nezávislý mentální proces. Pozornost funguje rytmicky, kolísá – funguje jakoby v explozích, udržuje svou sílu od jednoho impulsu k druhému.

Pozornost- to je projev hlavních charakteristik vědomí -, tj. jeho soustředit se, A vnímavost, tedy závislost odrazu jevů skutečnosti na obecném obsahu duševní organizace. Appercepce se nám tak jeví, jako by to byl nahromaděný kapitál pozornosti. Fungování vědomí je efektivnější, když je odlehčeno automatizací navyklých akcí.

Spolu s hlavním podnětem je pro optimální fungování vědomí nezbytná určitá úroveň vzruchů pozadí.

Rýže. 1. Kolísavá pozornost. Při dlouhém vnímání obrazu vrchol komolé pyramidy periodicky ustupuje do pozadí.

S ekvivalencí předmětů kolísá pozornost - její kolísání (obr. 1).

Neurofyziologický základ pozornosti.

Fyziologickým mechanismem organizace vědomí je podle doktríny fungování ohniska optimálního buzení neboli „dominantní“, v terminologii. Zároveň se zablokuje odraz všeho, co nesouvisí s aktuální aktivitou.

Pozornost je spojena s vrozenou. Fungování orientačního reflexu je doprovázeno vhodnou úpravou smyslových orgánů, zvýšením jejich citlivosti, celkovou aktivací mozkové činnosti a potlačením všech reakcí na nežádoucí účinky.

druhy pozornosti.

Mohou mít libovolnou a nedobrovolnou (nezávislou) orientaci. Takže ostrý nečekaný signál vyvolá pozornost proti naší vůli - toto nedobrovolná pozornost. Ale hlavní forma organizace duševních procesů je dobrovolná (úmyslná) pozornost. Je spojena s aktivní izolací významných informací.

Schopnost libovolně řídit duševní činnost je jedním z hlavních rysů člověka. V procesu činnosti se dobrovolná pozornost může změnit v podobrovolné která nevyžaduje stálou vůli. Liší se také vnější pozornost— výběr významných objektů ve vnějším prostředí a vnitrosměrný- výběr ideálních předmětů z fondu samotné psychiky.

Pozornost je spojena s postoji člověka, jeho připraveností, náchylností k určitému jednání. Instalace zvyšuje citlivost smyslů, úroveň veškeré duševní činnosti. (Vzhled předmětu si pravděpodobně všimneme, pokud očekáváme, že se objeví na určitém místě a v určitou dobu.)

Vlastnosti pozornosti- to jsou jeho vlastnosti: aktivita, směr, objem, šířka, distribuce, koncentrace, stabilita a přepínatelnost.

Vlastnosti (kvality) pozornosti a faktory jejich podmíněnosti

Vlastnosti pozornosti jsou systémové, jsou spojeny se strukturální organizací lidské činnosti.

V počáteční fázi činnosti, s obecnou orientací, kdy jsou objekty situace ekvivalentní, je hlavním rysem pozornosti šířka - rovnoměrné rozložení vědomí na několik objektů. V této fázi činnosti ještě není stabilita pozornosti.

Ale rozsah pozornosti se stává nezbytným, když jsou z dostupných objektů identifikovány ty nejdůležitější pro tuto činnost. V závislosti na tom se duševní procesy stávají více intenzivní, zvyšuje a rozsah pozornosti- počet objektů, které si člověk může současně uvědomovat se stejnou mírou jasnosti.

Pokud je pozorovateli na krátkou dobu zobrazeno několik objektů současně, pak se ukáže, že lidé svou pozorností zakryjí čtyři nebo pět objektů. Množství pozornosti závisí na profesionální činnosti člověka, jeho zkušenostech, duševním vývoji. Množství pozornosti se výrazně zvyšuje, pokud jsou objekty seskupeny, systematizovány. Objem pozornosti je poněkud menší než objem uvědomění, protože spolu se zřetelným odrazem předmětů v mysli je v každém okamžiku nezřetelný odraz jiných předmětů na pozadí.

Zaměření vědomí na provádění několika současných akcí se nazývá rozložení pozornosti. Začínající řidič napjatě reguluje pohyb vozu, stěží může spustit oči ze silnice, aby se podíval na přístroje, a v žádném případě není nakloněn konverzaci s partnerem. Osvojením si patřičných stabilních dovedností během cvičení začne člověk provádět mnoho úkonů poloautomaticky a soustředit své vědomí na nejvýznamnější předměty.

Kolísání pozornosti. Na tomto obrázku střídavě vidíme buď rovnoběžnostěn, nebo komolý jehlan - pozornost pravidelně přivádí do popředí různé strany objektů. Při ekvivalenci různých stran objektu se nedobrovolné přepínání pozornosti provádí s frekvencí 20 sekund.

Koncentrace pozornosti- intenzita orientace vědomí a nejvýznamnějších objektů pozornosti. Možné je i nedobrovolné přepínání pozornosti – její kolísání.

Kvalita pozornosti závisí na individuálních vlastnostech vyšší nervové činnosti – na síle, rovnováze a pohyblivosti nervových procesů. Podle typu vyšší nervové činnosti je pozornost některých lidí pohyblivější, jiní zase obtížně přepínatelní, nedostatečně distribuovaná. Tyto rysy fungování vědomí jsou zásadní v různých typech profesionální činnosti – jsou diagnostikovány speciálními testy.

Pozornost je způsob, jak organizovat vědomí jednotlivce. Absence jasného směru, strukturovaného vědomí znamená jeho dezorganizaci. Jedním ze stavů částečné dezorganizace vědomí je rozptýlení. (To se netýká „profesionální“ roztržitosti, která je výsledkem velkého duševního soustředění, ale obecné roztržitosti, vylučující jakoukoli koncentraci pozornosti.) je odděleně, pod vlivem monotónního, jednotvárného, ​​bezvýznamného podněty.

Dlouhý nepřetržitý provoz v jednom směru způsobuje přepracování- Neurofyziologické vyčerpání. Nadměrná únava se nejprve projevuje difúzním ozářením (náhodným šířením) excitačního procesu, porušením diferencované inhibice (člověk se stává neschopným jemné analýzy, diskriminace) a poté obecnou ochrannou inhibicí, nastává ospalý stav.

Jedním z typů dočasné dezorganizace vědomí je apatie- stav lhostejnosti k vnějším vlivům. Tento pasivní stav je spojen s prudkým poklesem tonusu mozkové kůry a je subjektivně prožíván jako bolestivý stav. Apatie se může objevit jak v důsledku nervového přepětí, tak v podmínkách „smyslového hladu“. Apatie do jisté míry paralyzuje duševní činnost člověka, otupuje jeho zájmy a snižuje jeho orientačně-explorativní reakci. Vzhled apatie může být spojen i s tzv. emočními cykly jedince.

K nejvyššímu stupni nepatologické dezorganizace vědomí dochází při stres a afekt.

Organizace vědomí je do určité míry spojena s denními rytmy úrovně bdělosti mozku (maximální úrovně bdělosti je dosaženo 3 a 10 hodin po probuzení).

Téma 5

POZORNOST

Druhy pozornosti

Vlastnosti pozornosti

Psychické stavy nepatologické dezorganizace vědomí

Obecná charakteristika pozornosti

Pozornost - jde o orientaci a koncentraci vědomí, které zahrnují zvýšení úrovně smyslové, intelektuální nebo motorické aktivity jedince .

Kritéria zaměření jsou:

1) vnější reakce:

1. motorické (otočení hlavy, fixace očí, mimika, držení těla);
2. vegetativní (zadržení dechu, vegetativní složky orientační reakce);

2) zaměřit se na výkon určitých činností a kontrolu;

3) zvýšení produktivity činnosti (pozorné jednání, účinnější než „nepozorné“);

4) selektivita (selektivita) informací;

5) jasnost a zřetelnost obsahů vědomí, které jsou v poli vědomí.

Díky pozornosti si člověk vybírá potřebné informace, zajišťuje selektivitu různých programů své činnosti a udržuje správnou kontrolu nad svým chováním (obr. 1).

Základní funkce pozornosti

Aktivace nutných a inhibice aktuálně nepotřebných psychických a fyziologických procesů

Podpora organizovaného a účelného výběru informací vstupujících do těla v souladu s jeho skutečnými potřebami

Zajištění selektivní a dlouhodobé koncentrace duševní činnosti na stejný objekt nebo typ činnosti

Rýže. 1. Funkce pozornosti

Pozornost doprovází jakoukoli činnost jako nedílný prvek různých mentálních (vnímání, paměť, myšlení) a motorických procesů. Pozornost je věnována:

1. přesnost a detail vnímání (pozornost je druh zesilovače, který umožňuje rozlišovat detaily obrazu);
2. síla a selektivita paměti (pozornost působí jako faktor přispívající k uchování potřebných informací v krátkodobé a operační paměti);
3. orientace a produktivita myšlení (pozornost působí jako povinný faktor správného pochopení a řešení problému).

Na rozdíl od kognitivních procesů (vnímání, paměť, myšlení atd.) nemá pozornost svůj zvláštní obsah; projevuje se jakoby v rámci těchto procesů a je od nich neoddělitelný.

V systému mezilidských vztahů pozornost přispívá k lepšímu vzájemnému porozumění, přizpůsobení lidí k sobě, prevenci a včasnému řešení mezilidských konfliktů. Pozornost je na jedné straně komplexním kognitivním procesem, na straně druhé− duševní stav vedoucí ke zlepšení výkonu. Pozornost je generována činností a provází ji, jsou za ní vždy zájmy, postoje, potřeby, orientace jedince. V kontextu profesní činnosti advokáta (vyšetřovatel, státní zástupce, advokát, soudce) je význam pozornosti zvláště vysoký.

Druhy pozornosti

Existuje několik různých klasifikací pozornosti. Nejtradičnější je klasifikace na základě libovůle
(obr. 2).

nedobrovolné

Libovolný

Podobrovolné

Druhy pozornosti

Rýže. 10.2. Klasifikace pozornosti

nedobrovolná pozornostnevyžaduje úsilí, je přitahován buď silným, nebo novým, nebo zajímavým podnětem. Hlavní funkce mimovolné pozornosti spočívá v rychlé a správné orientaci v neustále se měnících podmínkách prostředí, ve zvýraznění těch předmětů, které mohou mít v danou chvíli největší životní nebo osobní význam. Ve vědecké literatuře můžete najít různá synonyma pro nedobrovolnou pozornost. V některých studiích se nazývá pasivní, čímž se zdůrazňuje závislost nedobrovolné pozornosti na předmětu, který ji přitahuje, a zdůrazňují se nedostatek snahy ze strany osoby soustředit se. U jiných se nedobrovolná pozornost nazývá emocionální, čímž si všímá spojení mezi předmětem pozornosti a emocemi, zájmy a potřebami. V tomto případě, stejně jako v prvním, neexistují žádné dobrovolné snahy zaměřené na zaměření pozornosti.

Svévolná pozornostJe vlastní pouze člověku a vyznačuje se aktivní, cílevědomou koncentrací vědomí spojenou s dobrovolným úsilím. Synonyma pro slovo arbitrární (pozornost) jsou slova aktivní a volní. Všechny tři pojmy zdůrazňují aktivní pozici jedince při zaměření pozornosti na objekt. K svévolné pozornosti dochází v případech, kdy si člověk ve své činnosti stanoví určitý cíl, úkol a vědomě rozvíjí program jednání. Hlavní funkcí dobrovolné pozornosti je aktivní regulace průběhu duševních procesů. Tento druh pozornosti je úzce spojen s vůlí, vyžaduje dobrovolné úsilí, které je prožíváno jako napětí, mobilizace sil k vyřešení úkolu. Je to díky přítomnosti dobrovolné pozornosti, že člověk je schopen aktivně, selektivně „extrahovat“ informace, které potřebuje, z paměti, zvýraznit hlavní, podstatné, činit správná rozhodnutí a realizovat plány, které vznikají v činnosti.

Post-dobrovolná pozornostnachází se v těch případech, kdy člověk, zapomínající na všechno, jde bezhlavě do práce. Tento typ pozornosti se vyznačuje kombinací volní orientace s příznivými vnějšími a vnitřními podmínkami činnosti. Na rozdíl od nedobrovolné pozornosti je post-dobrovolná pozornost spojena s vědomými cíli a je podporována vědomými zájmy. Rozdíl mezi post-dobrovolnou pozorností a dobrovolnou pozorností je v absenci dobrovolného úsilí.

Tyto typy pozornosti jsou vzájemně propojené a neměly by být uměle považovány za na sobě nezávislé (tabulka 1).

stůl 1

Srovnávací charakteristiky typů pozornosti

Vlastnosti pozornosti

Pozornost je charakterizována takovými vlastnostmi, jako je objem, přepínání, distribuce, koncentrace, stabilita a selektivita (obr. 3).

Hlasitost

Určeno počtem současně (do 0,1 s) jasně vnímaných objektů

Přepínání

Rozdělení

Udržitelnost

Selektivita

Dynamická charakteristika, která určuje schopnost rychle se pohybovat z jednoho objektu na druhý

Vyznačuje se schopností současně úspěšně provádět několik různých typů činností (akcí)

Určeno dobou trvání koncentrace pozornosti na objekt

Spojeno se schopností úspěšně se naladit (v přítomnosti interference) na vnímání informací souvisejících s vědomým cílem

Koncentrace

Vyjadřuje se mírou zaměření na objekt

Vlastnosti pozornosti

Rýže. 3. Vlastnosti pozornosti

rozsah pozornosti měřeno počtem současně vnímaných objektů (prvků). Bylo zjištěno, že při vnímání mnoha jednoduchých objektů během 1–1,5 s je míra pozornosti u dospělého v průměru 7–9 prvků. Množství pozornosti závisí na profesionální činnosti člověka, jeho zkušenostech, duševním vývoji. Množství pozornosti se výrazně zvyšuje, pokud jsou objekty seskupeny, systematizovány. Existuje takový vzorec: čím větší intenzita (síla) pozornosti, tím menší objem a naopak. Tato vlastnost pozornosti by měla být zohledněna při prohlídce místa činu, při vyhledávání. Rozšíření rozsahu pozornosti může vést k tomu, že malé detaily, předměty a různé druhy stop mohou vypadnout ze zorného pole. Důležitým a určujícím znakem pozornosti je, že se prakticky nemění během tréninku a tréninku.

Přepínání pozornostise projevuje záměrným přechodem subjektu od jedné činnosti k druhé, od jednoho předmětu k druhému. Přesouvání pozornosti obecně znamená schopnost rychle se orientovat ve složitém měnícím se prostředí. Tato vlastnost pozornosti do značné míry závisí na individuálních vlastnostech vyšší nervové aktivity člověka - rovnováze a pohyblivosti nervových procesů. V závislosti na typu vyšší nervové aktivity je pozornost některých lidí pohyblivější, zatímco jiní jsou pohyblivější. Snadnost přepínání pozornosti také závisí na vztahu mezi předchozími a následujícími činnostmi a na postoji subjektu ke každé z nich. Čím je tato činnost pro člověka zajímavější, tím snáze na ni přechází. Přepínání může být určováno programem vědomého chování, požadavky činnosti, potřebou zařazení do nové činnosti v souladu s měnícími se podmínkami nebo prováděním pro rekreační účely. Například střídání výslechů s přípravou procesních dokumentů, studium došlých materiálů s přijímáním návštěv. Tato individuální vlastnost by měla být zohledněna při profesionálním výběru. Vysoká přepínatelnost pozornosti je nezbytnou vlastností vyšetřovatele. Nutno podotknout, že přepínatelnost pozornosti je jednou z dobře natrénovaných vlastností.

Rozdělení pozornosti- to je za prvé schopnost udržet si dostatečnou úroveň koncentrace tak dlouho, jak je pro tuto činnost vhodná; za druhé, schopnost odolat rozptýlení, náhodnému zasahování do práce. Rozdělení pozornosti do značné míry závisí na zkušenostech člověka, jeho znalostech a dovednostech.

Schopnost distribuovat pozornost je profesně důležitou vlastností advokáta (vyšetřovatele, státního zástupce, soudce). Vyšetřovatel tedy při prohlídce současně prozkoumává prostory, udržuje kontakt s podezřelým, sleduje sebemenší změny v jeho duševním stavu a vytváří předpoklad o nejpravděpodobnějších místech uložení hledaných předmětů.

Udržitelnost pozornostito je schopnost oddálit vnímání na dlouhou dobu na určitých předmětech okolní reality. Je známo, že pozornost podléhá periodickým nedobrovolným výkyvům, ke kterým dochází, když se člověk dlouhodobě věnuje nějaké činnosti. Experimentální studie ukázaly, že za těchto podmínek dochází po 15 - 20 minutách k nedobrovolnému odvedení pozornosti od objektu. Nejjednodušším způsobem, jak udržet stabilitu pozornosti, je úsilí vůle, ale její působení bude pokračovat až do vyčerpání možností psychiky, načež se nevyhnutelně projeví stav únavy. Pokud je práce monotónní a je spojena s výrazným psychofyziologickým přetížením, lze únavě předcházet krátkými přestávkami v práci. Stabilitu pozornosti lze na určitou dobu prodloužit, pokud se v tom či onom předmětu pokusíte najít (odhalit) nové aspekty a souvislosti, podívat se na předmět z jiného úhlu. Tato vlastnost pozornosti je pro vyšetřovatele ve fázi ohledání místa mimořádně nezbytná.

Selektivita pozornostije schopnost soustředit se na nejdůležitější předměty.

Koncentrace pozornostije stupeň nebo intenzita koncentrace. Zaměření pozornosti se někdy nazývá koncentrace a tyto pojmy jsou považovány za synonyma. . Soustředění pozornosti na jeden objekt však vede k pozitivnímu výsledku pouze tehdy, pokud jej subjekt dokáže včas a důsledně přepnout na jiné objekty. Proto takové vlastnosti pozornosti jako koncentrace, distribuce a objem spolu úzce souvisejí.

Rozptýlitelnost je nedobrovolný pohyb pozornosti z jednoho předmětu na druhý.

Roztržitost nastává, když vnější podněty působí na osobu, která se právě zabývá nějakou činností. Rozlišujte vnější a vnitřní roztržitost.Vnější roztržitostvzniká pod vlivem vnějších podnětů, vnitřní
nya - pod vlivem silných pocitů, cizích emocí, kvůli nedostatku zájmu o podnikání, kterým je osoba v současné době zaneprázdněna.

Pozornost je profesně významnou vlastností osobnosti advokáta. K jeho utváření dochází v průběhu aktivní účasti na odborných činnostech, v důsledku rozvoje vůle, uvědomění si důležitosti úkolů, které je třeba řešit. Pozornost je základem tak profesně významných vlastností advokáta, jako je postřeh, zvídavost, vysoká výkonnost a tvůrčí činnost.

Rozvoj schopnosti zvládat svou pozornost je nerozlučně spjat s formováním osobnosti právníka, s jeho postojem k profesi, lidem, s rozvojem takových vlastností, jako je organizace, disciplína, vytrvalost, vytrvalost a sebeovládání.

Zaměřit se na:

1. zaměřit se na to podstatné. Zaměřte pozornost na zkoumaný objekt a pokuste se v něm zvýraznit všechny nové strany, znaky, vlastnosti, vlastnosti. Ujistěte se, že pozornost je zaměřena pouze na objekt, který vás zajímá, a nedovolte mu přepnout se na jiné předměty;
2. neopravujte nepodstatné informace, tzn. nesmí se otiskovat ani opakovat v paměti;
3. vyřadit neexistující informace: musí být okamžitě nahrazeny vnímáním nových, významnějších informací.

duševní stavy
nepatologická dezorganizace vědomí

Organizace vědomí člověka je vyjádřena především v jeho pozornosti, v míře jasnosti uvědomění si objektů reality. Ukazatelem organizace vědomí je jiná úroveň pozornosti. Absence jasného směru vědomí znamená jeho dezorganizaci. Ve vyšetřovací praxi je při hodnocení jednání lidí nutné mít na paměti různé nepatologické úrovně dezorganizace vědomí.

Jedním ze stavů částečné dezorganizace vědomí je rozptýlení. Rozptýlení se obvykle označuje jako dva různé jevy:

1. zaprvé důsledek nadměrného prohlubování se do práce, kdy si člověk ničeho kolem sebe nevšímá – ani okolních lidí a předmětů, ani různých jevů. Tento typ rozptýlení se nazýváimaginární roztržitostprotože je výsledkem velké duševní koncentrace;
2. za druhé stav, kdy se člověk nemůže dlouhodobě na nic soustředit, kdy neustále přechází od jednoho předmětu nebo jevu k druhému, aniž by se čímkoli zabýval. Tato tzvskutečné rozptýlení,s vyloučením jakéhokoli druhu koncentrace pozornosti. Tento typ nepřítomnosti je dočasnou poruchou orientace, oslabením pozornosti. Příčiny skutečné nepřítomnosti mohou být: porucha nervového systému, krevní onemocnění, nedostatek kyslíku, fyzická nebo duševní přepracovanost, těžké emocionální zážitky, následek traumatického poranění mozku atd.

Jedním z typů dočasné dezorganizace vědomí je apatie - stav lhostejnosti k vnějším vlivům. Tento pasivní stav je spojen s prudkým poklesem tonusu mozkové kůry a člověk jej prožívá jako bolestivý stav. Apatie nastává v důsledku nervového přepětí nebo v podmínkách smyslového hladu. Apatie do jisté míry paralyzuje duševní činnost člověka, otupuje jeho zájmy a snižuje jeho orientačně-výzkumnou činnost. K nejvyššímu stupni nepatologické dezorganizace vědomí dochází při stresu a afektu.

Omezování pozornostipříliš málo pozornosti (2-3 jednotky), pozorované u duševních poruch, deprese.

Slabá distribuce pozornosti- porušení u mnoha duševních chorob a stavů.

Lidská pozornost - rysy vývoje

Sněžana Ivanová

Pozornost je mentální kognitivní proces zaměřený na odrážení mentálních vlastností, zajišťující koncentraci vědomí.

Pozornost je mentální kognitivní proces zaměřený na odrážení mentálních vlastností, stavů předmětu, který zajišťuje koncentraci vědomí. Takové zaměření na určité předměty má selektivní zaměření a přispívá k utváření individuálního postoje k nim.

Tak jako objektů pozornosti mohou být jak jiné osoby, tak neživé předměty. V oblasti pozornosti subjektu jsou také často fenomény přírody, předměty umění a vědy. Je třeba přiznat, že do zóny lidské pozornosti spadají pouze ty předměty, které o něj vzbuzují významný zájem, nebo jsou kvůli společenské potřebě studia. Rozvoj pozornosti přímo závisí na takových faktorech, jako je věk člověka, účelnost jeho aspirací, zájem o studovaný předmět nebo fenomén, pravidelnost provádění speciálních cvičení.

Druhy pozornosti

nedobrovolná pozornost

Je charakterizována absencí vědomé volby člověka. Dochází k němu, když se objeví ovlivňující podnět, který vás na okamžik odvede od každodenních záležitostí a přepne vaši duševní energii. Tento typ pozornosti je obtížné zvládnout, protože přímo souvisí s vnitřními postoji jednotlivce. Jinými slovy, vždy nás přitahuje pouze to, co nás významně zajímá, co vzrušuje a uvádí do pohybu pocity, emocionální sféru.

Předměty nedobrovolné pozornosti mohou být: neočekávaný hluk na ulici nebo v místnosti, nový člověk nebo jev, který se objevil před očima, jakékoli pohybující se předměty, duševní stav člověka, individuální nálada.

Bezděčná pozornost je cenná pro svou bezprostřednost a přirozenost výskytu, která vždy poskytuje živou emocionální odezvu. Zároveň však může odvést pozornost člověka od provádění naléhavých úkolů a řešení významných problémů.

U dětí předškolního věku zpravidla převládá nedobrovolná pozornost. Vychovatelé dětských institucí budou samozřejmě souhlasit s tím, že jejich pozornost může přitahovat pouze jasné, zajímavé obrázky a události. Proto jsou třídy v mateřské škole tak plné krásných postaviček, atraktivních úkolů a obrovského prostoru pro fantazii a kreativitu.

Svévolná pozornost

Vyznačuje se vědomým udržením koncentrace na předmět. Svévolná pozornost začíná, když se objeví motivace, to znamená, že člověk něčemu rozumí a vědomě zaměřuje svou pozornost na něco. Stabilita a vytrvalost jsou jeho základními atributy. Aby mohla být provedena nezbytná akce, je třeba, aby člověk vynaložil úsilí vůle, dostal se do stavu napětí a aktivoval duševní činnost.

Například student se před zkouškou snaží co nejlépe soustředit na probíranou látku. A i když se úplně nezajímá o to, co bude muset učiteli sdělit, jeho pozornost je udržována kvůli vážné motivaci. Potřeba uzavřít semestr, vrátit se co nejdříve domů, někdy přidává mocnou pobídku k tomu, abychom se trochu protáhli, odložili veškerou zábavu a cestování.

Je však třeba mít na paměti, že dlouhodobé soustředění dobrovolné pozornosti vede ke stavu únavy, dokonce i k těžkému přepracování. Proto se mezi vážnou intelektuální prací doporučuje dělat přiměřené přestávky: jít ven dýchat čerstvý vzduch, dělat jednoduchá fyzická cvičení, cvičení. Nemusíte však číst knihy o abstraktních tématech: hlava nebude mít čas na odpočinek, navíc přítomnost přebytečných informací může vyvolat další neochotu vrátit se k podnikání. Bylo zjištěno, že silný zájem vyvolává aktivitu, aktivuje práci mozku, a o to lze a je třeba usilovat.

Post-dobrovolná pozornost

Je charakterizována absencí napětí v předmětu činnosti při plnění úkolu. V tomto případě je motivace a touha dosáhnout konkrétního cíle dostatečně silná. Tento typ pozornosti se od předchozího liší tím, že vnitřní motivace převažuje nad vnější. To znamená, že člověk, jeho vědomí není vedeno sociální nutností, ale individuální potřebou jednání. Taková pozornost má velmi produktivní účinek na jakoukoli činnost, dává významné výsledky.

Základní vlastnosti pozornosti

Vlastnosti pozornosti v psychologii představují řadu významných charakteristik, které úzce souvisí se složkami činnosti jedince.

• Koncentrace- jedná se o záměrné zaměření na předmět činnosti. K udržení pozornosti dochází díky silné motivaci a touze subjektu provést akci co nejlépe. Intenzita koncentrace na předmět zájmu je řízena vědomím jedince. Pokud je koncentrace dostatečně vysoká, pak výsledek na sebe nenechá dlouho čekat. V průměru bez přestávky člověk dokáže soustředit pozornost 30 až 40 minut, ale během této doby se toho dá stihnout hodně. Je třeba mít na paměti, že při práci na počítači byste si měli dělat krátké přestávky 5 až 10 minut, abyste si oči odpočinuly.
• Hlasitost je počet objektů, které může vědomí současně držet ve svém zorném poli. Jinými slovy, objem se měří ve vzájemném poměru objektů a stupni stability pozornosti k nim. Pokud je člověk schopen udržet pozornost na předměty dostatečně dlouhou dobu a jejich počet je velký, pak můžeme hovořit o vysoké míře pozornosti.
• Udržitelnost. Stabilita je schopnost udržet pozornost na jednom předmětu po dlouhou dobu a nepřepínat na jiný. Pokud došlo k rozptýlení, pak většinou mluví o labilitě. Udržitelnost pozornosti se vyznačuje schopností objevovat nové věci ve známých věcech: objevovat vztahy a aspekty, které dříve nebyly povšimnuty a nestudovány, vidět vyhlídky na další rozvoj a pohyb.
• přepínatelnost. Přepínatelnost je smysluplná účelová změna směru zaměření pozornosti. Tato vlastnost se vyznačuje podmíněností vnějších okolností nebo jevů. Pokud k přepínání pozornosti nedochází pod vlivem významnějšího objektu a neliší se konkrétní záměrností, pak se hovoří o prosté roztržitosti. Je třeba přiznat, že je obtížné přepínat pozornost z jednoho předmětu na druhý kvůli silné koncentraci. Pak se dokonce stane, že člověk přejde k jiné činnosti, ale duševně se nadále soustředí na tu předchozí: přemýšlí nad detaily, analyzuje, emocionálně se trápí. Přepínání pozornosti je potřeba k relaxaci po intenzivní duševní práci, k zařazení do nové činnosti.
• Rozdělení. Distribuce je schopnost vědomí současně zaměřit pozornost na několik objektů, které jsou z hlediska důležitosti přibližně ve stejné pozici. Poměr objektů mezi sebou má samozřejmě vliv na to, jak k tomuto rozdělení dochází: přechod od jednoho objektu k druhému. Zároveň člověk často zažívá stav únavy, způsobený potřebou být v jednom ohnisku, aby si neustále pamatoval na ostatní existující.

Vlastnosti rozvoje pozornosti

Rozvoj lidské pozornosti je nutně spojen se schopností soustředit se po určitou dobu na jeden nebo více předmětů bez jakéhokoli rozptylování. Není to tak jednoduché, jak by se na první pohled mohlo zdát. Abyste se totiž na něco zaměřili, musíte se o své podnikání dostatečně zajímat. Takže pro rozvoj nedobrovolné pozornosti je zapotřebí pouze zajímavý předmět, na který by bylo možné zaměřit pohled. Svévolná pozornost však vyžaduje seriózní přístup: je zapotřebí cílevědomost jednání, silná vůle, schopnost ovládat své pocity, aby se zabránilo rozptýlení v nejméně vhodnou chvíli. Post-dobrovolná pozornost je ze všech nejproduktivnější, protože nevyžaduje překonávání a další úsilí.

Metody rozvoje pozornosti

V současné době existuje celá řada technik pro rozvoj pozornosti, které vám umožní dosáhnout vysokých výsledků a naučit se ovládat pozornost.

Rozvoj koncentrace

Doporučuje se vybrat si objekt pro pozorování a po určitou dobu se na něj snažit zaměřit svou pozornost. Navíc čím jednodušší je toto téma, tím lépe. Můžete si například položit na stůl knihu a představit si, o čem se píše, jaké jsou hlavní postavy. Knihu si lze představit pouze jako předmět vyrobený z papíru a lepenky, představte si, kolik stromů bylo potřeba k jejímu vytvoření. Nakonec si stačí dát pozor na jeho barvu a tvar. Jaký směr zvolíte, je na vás. Toto cvičení dokonale trénuje samotné zaměření pozornosti, umožňuje rozvinout trvání koncentrace na jeden objekt.

Pokud si přejete, můžete si zkusit procvičit držení dvou nebo více předmětů ve svém zorném poli. Ke všemu výše uvedenému je pak nutné přidat rozvoj schopnosti přepínat pozornost z jednoho objektu na druhý, zapamatovat si a poznamenat si významné rysy každého z nich.

Rozvoj zrakové pozornosti

Cvičení by měla být zaměřena na rozšíření schopnosti jedince soustředit se na předmět. Můžete si například dát předmět dopředu a dát si za úkol se na něj 3 až 5 minut dívat a zvýraznit co nejvíce detailů. Nejprve si začnete vytvářet obecnou představu o předmětu: jeho barvu a tvar, velikost a výšku. Postupně, čím více se soustředíte, tím zřetelněji se začnou objevovat nové detaily: malé detaily, drobné úpravy atd. Také je musíte vidět a poznamenat si je.

Rozvoj sluchové pozornosti

Chcete-li zlepšit tento typ pozornosti, musíte si stanovit cíl soustředit se na znějící hlas maximálně deset minut. Nejlepší je, když se jedná o smysluplnou lidskou řeč, ale pokud si chcete odpočinout, můžete sem zařadit ptačí zpěv nebo jakoukoli melodii, která splňuje požadavky relaxační hudby.

Pokud zní lidská řeč, při poslechu je důležité všímat si rychlosti, s jakou přednášející mluví, míry emocionality prezentace látky, subjektivní užitečnosti informací. Je také celkem přijatelné poslouchat pohádky, příběhy v nahrávce a pak se snažit si jejich obsah zapamatovat a reprodukovat. V případě poslechu hudby je důležité zachytit úrovně vibrací zvukové vlny, pokusit se „napojit“ na reprodukované emoce a představit si detaily něčeho.

Jak řídit pozornost?

Mnoho lidí, kteří chtějí zvýšit svou pozornost, čelí neustálým potížím. Někdo se možná nedokáže soustředit na detaily, jiný má potíže s tím, kdy vnímat předmět jako celek. V tomto případě bych vám chtěl poradit, abyste trénovali na různých zařízeních ve všech směrech a dělali to každý den. Souhlasíte, není těžké strávit 5-10 minut denně prací na sobě.

Problémy rozvoje pozornosti jsou tedy značně mnohostranné a hluboké. Tento typ kognitivních procesů nelze považovat pouze za součást činnosti. Musíme také pamatovat na to, že pozornost je pro nás v každodenním životě vždy nezbytná, proto je důležité umět se soustředit na jednoduché věci, všímat si i malých detailů.

Hovoří-li se o rozvoji, výchově pozornosti, mají na mysli zlepšení vlastností pozornosti. Existují následující vlastnosti pozornosti: objem, koncentrace (koncentrace), distribuce, stabilita, fluktuace, přepínatelnost.

rozsah pozornosti měřeno počtem objektů, které jsou vnímány současně.

Obvykle množství pozornosti závisí na konkrétní praktické činnosti člověka, na jeho životní zkušenosti, na stanoveném cíli, na vlastnostech vnímaných objektů. Předměty, které jsou významově jednotné, jsou vnímány ve větším počtu než ty, které sjednoceny nejsou. U dospělého je množství pozornosti 4-6 objektů.

Koncentrace pozornosti je míra koncentrace vědomí na předmět (předměty).

Čím menší je okruh objektů pozornosti, tím menší je oblast vnímané formy, tím koncentrovanější je pozornost.

Koncentrace pozornosti poskytuje hloubkové studium poznatelných předmětů a jevů, vnáší jasnost do představ člověka o určitém předmětu, jeho účelu, designu, formě.

Soustředění, zaměření pozornosti lze úspěšně rozvíjet pod vlivem speciálně organizované práce na rozvoji těchto vlastností.

Rozdělení pozornosti Vyjadřuje se ve schopnosti současně provádět několik akcí nebo sledovat několik procesů, objektů.

V některých profesích se rozložení pozornosti stává obzvláště důležité. Takové jsou profese řidiče, pilota, učitele. Učitel vysvětluje hodinu a zároveň sleduje třídu, často také něco píše na tabuli.

Z hlediska fyziologie je rozložení pozornosti vysvětlováno tím, že za přítomnosti optimální excitability v mozkové kůře dochází v jejích jednotlivých úsecích pouze k částečné inhibici, v důsledku čehož jsou tyto sekce schopny ovládat současně prováděné akce.

Čím lépe tedy člověk ovládá činnosti, tím je pro něj snazší je současně provádět.

Udržitelnost pozornosti neznamená soustředění vědomí po celou dobu na konkrétní předmět nebo jeho samostatnou část, stranu. Udržitelnost je chápána jako obecné ohnisko pozornosti v procesu činnosti. Zájem má významný vliv na stabilitu pozornosti.

Nezbytnou podmínkou stability pozornosti je různorodost prováděných dojmů či úkonů. Vnímání jednotného tvaru, barvy, velikosti předmětů, monotónní akce snižují stabilitu pozornosti. Fyziologicky se to vysvětluje skutečností, že pod vlivem prodlouženého působení stejného stimulu způsobuje excitace podle zákona negativní indukce inhibici ve stejné oblasti kůry, což vede ke snížení stabilita pozornosti.

Ovlivňuje stabilitu pozornosti a energickou aktivitu s předmětem pozornosti. "Pozornost na předmět," píše Stanislavskij, "vyvolává přirozenou potřebu s ním něco dělat. Akce naproti tomu soustředí pozornost na předmět ještě více. Pozornost, která splývá s akcí a vzájemně se prolíná, vytváří silný spojení s objektem."

Opakem vytrvalosti je roztržitost. Fyziologickým vysvětlením roztržitosti je buď vnější inhibice způsobená vnějšími podněty, nebo prodloužené působení stejného podnětu.

Rozptýlitelnost pozornosti se projevuje kolísáním pozornosti, což je periodické slábnutí pozornosti na určitý předmět nebo činnost.

Kolísání pozornosti je pozorováno i při velmi koncentrované a těžké práci, což se vysvětluje neustálou změnou excitace a inhibice v mozkové kůře.

Podle výzkumu psychologů ani časté kolísání pozornosti v krátkých časových úsecích (1-5 sekund) nijak znatelně neovlivňuje její stabilitu pod podmínkou zajímavé a tvrdé práce. Po 15-20 minutách však může kolísání pozornosti vést k nedobrovolnému odvádění pozornosti od objektu, což opět dokazuje nutnost zpestřit lidskou činnost v té či oné podobě.

K vlastnostem pozornosti patří také přepínání pozornosti.

Přepínání pozornosti spočívá v restrukturalizaci pozornosti, v jejím přenášení z jednoho objektu na druhý.

Existuje záměrné (dobrovolné) a neúmyslné (nedobrovolné) přepínání pozornosti. K záměrnému přepínání pozornosti dochází při změně charakteru činnosti, kdy jsou v podmínkách uplatňování nových metod jednání kladeny nové úkoly. Záměrné přepínání pozornosti je doprovázeno účastí lidského dobrovolného úsilí.

Neúmyslné přepínání pozornosti obvykle probíhá snadno, bez velkého úsilí a dobrovolného úsilí.