Постоянное чувство что умру

Спрашивает: Оксана, Киров

Пол: Женский

Возраст: 33

Хронические заболевания: Остеохондроз

Здравствуйте, подскажите пожалуйста с моим состоянием.
Пол года назад впервые в жизни случился скачек давления(поднялось до 160на 100, всегда было 120 на 80), вызвала скорую так как думала, что что то с сердцем, но врачи пояснили что это похмелье. Через неделю ни с того ни с чего начала кружиться голова. Не придала значению, может аклиматизация, только неделю назад прилетели с моря, через неделю закололо в ребре слева, на фоне испуга поднялось давление и пошла теперь к врачу. Терапевт меня выслушал, направила на все возможные анализы и обследования, нашли только остиохандроз. Прошла лечения, массаж вроде стало лучше. Голова кружиться но очень редко и проходит быстро, а покалывание, жжение и прострелы в ребрах слева не прошли, сделала узи сердца никаких потологий не нашли. На фоне этого состояния, пока проходила обследования, возник страх смерти, что скоро умру.
По первости вообще боялась на улицу выходить, боялась что сердце остановится и умру, сходила к психиатру, вроде лучше стало, но чувства приближающейся моей смерти меня так и не покинуло, живу с ним с ноября 2018 года, постоянно думаю о смерти, если слышу, что кто то умер, весь день хожу и думаю об этом, боюсь, что тоже умру сегодня. Ложусь спать и боюсь что утром не проснусь. Уже устала от этого ощущения. Врач психиатор (платный) настаивает на тренингах, никаких лекарств не выписывает. Иногда есть чувства, что внутри прям все трясётся как от страха, выпью корвалол все вроде отпускает, успокаиваюсь.
Подскажите как с этим бороться, головой понимаю, что это все в голове, но как перебороть этот страх и постоянное чувство смерти. Подскажите может есть книги почитать какие нибудь?

3 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса .
Также не забывайте благодарить врачей.

Здравствуйте, Оксана.
Вы описываете симптоматику панической атаки. Это острые периоды в тревожном невротическом расстройстве. Диагностикой и лечением таких состояний занимается врач-психотерапевт. Самое основное в лечении панических атак и тревожного невроза занимает психотерапия. Для острого снятия атаки применяются транквилизаторы. На начальном этапе Вы обучитесь методам релаксации и саморегуляции организма. В дальнейшем больше внимание будет уделяться изменению отношения к жизненным трудностям и переформированию жизненного сценария. Могут быть назначены антидепрессанты и другие психотропные препараты. Более подробно можно почитать тут: http://preobrazhenie.ru/psychiatry/lechenie-panicheskih-atak

Оксснс 2019-03-23 19:03

Добрый вечер, панические атаки случались редко(всего было раз 5, за 5 месяцев) давно уже не повторялось, осталась чувство постоянное что скоро умру, вот сейчас сомной что то должно случится. По внешним признакам не видно, никто не догадывается о моем внутреннем состоянии, с друзьями и семьёй я все так же улыбаюсь, веду активный образ жизни, хожу на работу. Меня не покидают эти мысли, они постоянно со мной. Как можно самой с этим бороться, может есть специальные упражнения чтоб освоить их дома или книги посоветуйте какие можно почитать.

Если бы Вы могли справиться со своим состоянием самостоятельно то уже давно бы освободились от своего невроза. Нет каких-либо определенных упражнений, кт бы избавили человека от тревожности. Нужно работать с врачом-психотерапевтом индивидуально, разбирая те трудности, кт мешают Вашему пути к зрелости и осознанности.

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос , или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос , и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту . Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях .

Медпортал сайт осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 49 направлениям: аллерголога , анестезиолога-реаниматолога , венеролога , гастроэнтеролога , гематолога , генетика , гинеколога , гомеопата , дерматолога , детского гинеколога , детского невролога , детского уролога , детского хирурга , детского эндокринолога , диетолога , иммунолога , инфекциониста , кардиолога , косметолога , логопеда , лора , маммолога , медицинского юриста , нарколога , невропатолога , нейрохирурга , нефролога , нутрициолога , онколога , онкоуролога , ортопеда-травматолога , офтальмолога , педиатра , пластического хирурга , проктолога , психиатра , психолога , пульмонолога , ревматолога , рентгенолога , сексолога-андролога , стоматолога , уролога , фармацевта , фитотерапевта , флеболога , хирурга , эндокринолога .

Мы отвечаем на 96.32% вопросов .

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

Мне кажется, что я скоро умру молодой, угнетает моя жизнь

С уважением психолог Валентина Веклич.

Волосы пациентки представляли собой такие жесткие кудряшки, что они даже приподнимали ее голову над больничной подушкой. Она накрасила губы помадой ярко-розового оттенка, излучающего уверенность в своем возрасте.

Только после того, как ее толстая кишка разорвалась, она все еще была в сознании. Она посмотрела вокруг, на меня, на мониторы. Она попросила обезболивающее. «Я умираю?» — спросила она.

«Мы так не думаем, — сказал я, прикоснувшись к ее ухоженным ногтям с маникюром. — Я здесь с вами».

Она лежала с закрытыми глазами, открывая их, когда мы говорили. Это было состояние, которое автор и медсестра хосписа Барбара Карнес описывали как «одной ногой в каждом мире».

«Могу я что-нибудь сделать?», — спросил я.

«Нет, дорогой. Я просто устала», — она снова закрыла глаза.

Еще позже она впала в оцепенение. Это выглядело так, как будто меня не было в комнате, как будто она была так близка к смерти, что больше не могла видеть живой мир. С каждым часом ее губная помада казалась ярче, как бы бросая вызов, в то время, как ее кровяное давление падало, а ее кожа белела. Утром она умерла.

В то время как некоторые из симптомов умирания, такие как предсмертный хрип, чувство нехватки воздуха и взволнованность, могут вызвать тревогу у свидетелей, другие симптомы более мягкие.

Самый сострадательный дар человеческого тела — это взаимозависимость его частей. Как только органы туловища отказывают, мозг тоже прекращает свою работу. За исключением того небольшого количества людей, которые умирают внезапно, подавляющее большинство из нас испытывает сонное ускользание из жизни. Мы, может быть, способны ощущать людей у постели на духовном уровне, но мы не полностью бодрствуем в эти моменты, а чаще в эти мучительные часы перед смертью.

Каждый из основных органов в организме — сердце, легкие, печень, почки — способен отключить мозг. Это биологическая система вето. Когда сердце перестает качать кровь, кровяное давление падает по всему телу. Как и электричество в городском квартале, ресурс отключается повсюду, в том числе и в мозгу. Когда печень или почки отказывают, токсичные электролиты и метаболиты накапливаются в теле и затуманивают сознание.

Отказ легких уменьшает уровень кислорода и увеличивает количество углекислого газа в крови, что замедляет когнитивную функцию.

Непостижимое исключение — «терминальная ясность». Этот термин придумал биолог Майкл Нам в 2009 году, чтобы описать краткое состояние ясности и энергии, которое иногда предшествует смерти. Александр Баттяный, еще один современный специалист по умиранию, называет его «светом в конце туннеля».

5-летний мальчик, находящийся в коме в течение трех недель, внезапно возвращается в сознание. Он благодарит свою семью за то, что они отпустили его, и говорит им, что скоро умрет. На следующий день он действительно уходит из жизни.

26-летняя женщина с тяжелыми психическими расстройствами годами не говорила ни слова. Внезапно она поет: «Где душа находит свой дом, свой мир? Мир, мир, заоблачный мир!» Это 1922 год. Она поет полчаса, а затем она умирает. Эпизод засвидетельствован двумя именитыми врачами, а позднее рассказанный ими по отдельности, по крайней мере пять раз, с одинаковыми описаниями.

Ранние сообщения о терминальной ясности относятся к Гиппократу, Плутарху и Галену. Доктор Нахм собрал 83 случая терминальной ясности, описанных за 250 лет, большинство из которых были засвидетельствованы медиками. Почти 90 процентов случаев произошло в течение недели до смерти, из них почти половина произошла в последний день жизни.

Терминальная ясность возникает независимо от недуга, у пациентов с опухолями, инсультом, деменцией и психическими расстройствами. Доктор Нам предположил, что механизм терминальной ясности может отличаться от одного заболевания к другому. Например, сильная потеря веса у пациентов с опухолями головного мозга может привести к сокращению мозга, что дает быстрое облегчение давления на мозг и может обеспечить более четкое мышление. Однако эта теория не объясняет терминальной ясности у людей, умирающих от деменции, почечной недостаточности или других заболеваний. Как и сама смерть, терминальная ясность хранит в себе много тайн.

Мой дедушка разговаривал с нами в течение 10 минут за день до его смерти. До этого он не говорил связно в течение нескольких дней. Его руки стали похожи на руки ребенка, рефлекторно обхватывающие наши пальцы или перила кровати. Веки его стали слишком тяжелыми, чтобы открывать глаза.

Внезапно он вернулся. «Что нового?» — спросил он, как будто этот день был таким же, как и все предыдущие. Он выслушал всех внуков у его постели, узнавая последние новости из нашей жизни. Он спросил, закончат ли они когда-нибудь строительство Вальдорф Астории в Иерусалиме. Он пошутил, не могу вспомнить, о чем, но я помню, как он улыбнулся правой половиной рта, покачал головой из стороны в сторону и поднял руки шутя.

Здравствуйте! Мне очень нужна Ваша помощь, однако мыслей о суициде у меня нет. Дело в том,что вот уже второй месяц мне неотвязно кажется, что я очень скоро умру. Поймите меня правильно: я не хочу этого, я не сделал ещё и четверти того, что хотел бы сделать в жизни...

Как от себя эти мысли отогнать? Откуда они? Ведь мысль материальна - если я от этого не избавлюсь, рано или поздно это наступит. Что делать?
Поддержите сайт:

Джон, возраст: 21 / 24.05.2010

Отклики:

Может сходить в церковь?
свечку поставить?
с батюшкой пообщаться?

Умка Ефимовна, возраст: 19 / 25.05.2010

А может, перестать бояться!
Ну, умру и умру, когда надо будет. Надо попробовать быть немного фаталистом.
А с другой стороны. почему Вы решили что это произойдёт скоро? Вы молодой человек, ничем особенным не болеете. Может, Вы занимаетесь экстремальными видами спорта или сильно пьёте?

Вот откуда эти мысли... Может быть, Вы столкнулись с какой-то проблемой, которую не в состоянии решить? И все варианты выбора кажутся Вам плохими. Вы продолжаете бороться, но Ваше подсознание пытается донести до Вас, что Вы идёте не по той дороге...

Юлища, возраст: 35 / 25.05.2010

Здравствуйте Джон! Навязчивые мысли в той или иной форме бывают абсолютно у всех, боятся сильно этого не надо, причины именно в вашем случае назвать трудно, так как мало информации, может быть всё, что угодно, стресс на работе-учёбё, какие-то семейные проблемы, и прочее, вот нервы и слегка расшатались. Лучше всего сходить к психологу, и в месте с ним разобраться в проблеме. Ну а по поводу материальности мыслей- ваше утверждение не совсем верно. Материализуется не сама мысль, а ваша ВЕРА в неё, если вы во что то верите, то сознательно и подсознательно начинаете стремиться к её реализации.

V , возраст: 28 / 25.05.2010

Ничего не материализуется, успокойся)

Леха, возраст: 20 / 26.05.2010

Рано или поздно она наступит у каждого человека, смерть эта.У вас только навязчивая идея, на самом деле вы сами себе все придумали и внушили, если вы ВСЕ ПРИДУМАЛИ это не значит, что ОНО СЛУЧИТСЯ, понимаете?:) так чего же переживать тогда? И что вам мешает вбить себе в голову,что" у меня все получится, я все успею смогу, и проживу долгую и счастливую жизнь?"
Удачи вам!)

Я, возраст: много / 26.05.2010

Детские мысли, скорее всего. Наверное, в детстве вы их не додумали, вот они и явились - несколько запоздало.
Но бывает, что такие мысли насылаются бесами: сначала они пугают смертью, а потом начинают толкать к ней.
Я знаю два способа от этих мыслей избавиться. Первый - просто научиться смеяться над собой за такие "старческие помыслы", а второй - молиться. Второй, конечно, помогает сильнее. Но и первый не помешает! :)

Агния Львовна, возраст: 70 / 27.05.2010

Главное,не стоит об этом писать в интернете-вас
мало,кто поймет.Мне знакомо это чувство
невероятной тревожности за свою жизнь.Часто оно
возникает на фоне вегето-сосудистой дистонии,а
та,в свою очередь,будучи болезнью психо-
соматической,вызвана стрессами или
неблагоприятными условиями для жизни,сильными
травмами(но реже).
Советую вам обратиться к психиатру(не путать с
психологом),он назначит вам режим и лечение!
Жедаю искренне вам побороться с этой
неприятностью.Здоровья и удачи.

Detritus , возраст: 18 / 27.03.2013

Здравствуйте я прошу прошение,может это для вас будет казаться что глупо, но почему то я давно заметила что что-то со мной не так, мне кажется что я скоро умру или как то живу одним днём,я куда то тороплюсь! я не понимаю что это со мной!! можете мне в чём то помочь?

Зульфия, возраст: 28 / 27.10.2013

Такая же проблема! если вам от 13 до 16 то это переходный возраст сильные эмоцынальные всплески и перемена настроения но самое главное помните что токо вы можете себе помочь и побороть плохие мысли.я лично избавился от этого так.каждое утро я просыпался с улыбкой даже если плохо на душе всё ровно радовался целовал близких мне людей говорил что я их люблю пытался перебить плохие мысли хорошими искал стимул к чему стремиться и самое важное перед сном самому себе сказать что я хозяин своего тела и я буду решать о чём я буду думать и проговаревать 1 раз что следуюющий день будет лучше чем уходящий!

Алексей, возраст: 15 / 10.01.2015

Увы, она приходит часто совершенно внезапно. Если тяжелобольной человек знает о своём диагнозе и когда придёт его кончина, то обычный человек не всегда это предчувствует, хотя и есть некоторые признаки того, что скоро он окажется . Чувствует ли человек приближение своей смерти, даже если он и не болен опасным заболеванием? В некоторых ситуациях – да. И, хотя эти признаки не абсолютные, даже наличие одного из них способно показать то, что человеку грозит гибель.

В первую очередь, у человека может появится предчувствие, что дни его сочтены. Это может быть выражено большим беспокойством, страхом, иногда странным и непонятным чувством тревоги и тоски просто так, без видимых причин. Это один из признаков смерти, однако тоже не абсолютный. Депрессия и подобное состояние может предшествовать переменам и тому, что человек сходит с ума или просто может сильно заболеть психически. У каждого из нас могут быть периоды бодрствования и депрессии, когда всё валится из рук и ничего не получается. Поэтому, даже если кто-то, особенно мнительный и тревожный человек вам говорит, что ему недолго жить осталось, не всегда стоит этому верить. Скорее всего, это просто будет результат паники и тревожности.

Чувствует ли человек приближение своей смерти? На самом деле, это происходит не всегда. Всё зависит от его духовного состояния и взглядов на жизнь. Очень часто перед своей кончиной человек выполняет какую-то кармическую задачу, нередко опасаясь не успеть что-то сделать, исполнить. Одним сопутствует большая удача, везение во всём или что-то роковое, что может вызывать ужас у окружающих. Например, послушная и добрая девушка может поменяться на глазах, связаться с дурной компанией или вести себя так, что её даже близкие узнавать не будут. При этом её поведение может стать не просто вызывающим, а слишком смелым и провокационным, и родители начинают не на шутку опасаться за её жизнь. И это связано не с тем, что подумают о ней окружающие, а с какой-то неосознанной тревогой и боязнью. Довольно часто им приходится видеть странные сновидения, нередко повторяющиеся сюжеты смерти с одними и теми же картинами. При этом сам человек приближение своей смерти чувствует далеко не всегда. Чаще всего радикально меняется его поведение. Развязный гуляка вдруг становится задумчивым и спокойным, может даже попроситься в храм на службу, чтобы батюшка его исповедовал и причастил. Человек спокойный и тихий, напротив, может стать очень развязным и вести себя так, что попадёт в беду.

Очень часто признаки приближения смерти видит не сам человек, а его близкие. Вот, что может предшествовать его гибели:

Внезапное изменение поведения. Человек становится или очень спокойным и даже философски настроенным, или, напротив, лихо-развязным, что раньше ему совершенно было не свойственно;

Часто просит внезапно раздать своё имение, пишет завещания или просится в храм исповедоваться и принять причастие, хотя раньше это делал крайне редко или не делал вовсе;

Перед смертью у человека исчезает аура, но увидеть это может только экстрасенс;

Близкие начинают видеть символические сновидения, которые могут быть странными. Например, человек начинает ходить по минному или электрическому полю, летать, а тем, кто собирается за ним последовать отвечает, что «тебе сюда нельзя», уезжает на поезде, улетает на самолёте, садится в ржавый лифт, за ним закрываются двери. Иногда девушка начинает собираться замуж во сне и уезжает от родителей навсегда. При этом, если смерть, действительно, близка, то вы можете увидеть во сне гроб, услышать имя покойного человека или увидеть плачь его близких.

Есть и другие признаки приближения смерти. Это сновидения самого сновидца, в которых его зовёт покойник. И, хотя не у всех такой сон вызывает смерть физическую, некоторые люди просто чувствуют её приближение, почему они в этом уверены. И нередко такие предчувствия оправданы.

Всем ли дано такое предчувствие

Нет, не всем. Одни могут даже назвать дату своей кончины, другие не подозревают ничего даже до самого момента гибели. Поэтому однозначно ответить, чувствует ли человек приближение своей смерти или нет, невозможно. Обычно это может определить не сам человек, а его близкие и то не всегда. Подсказкой станут определённого рода сновидения и признаки, которые были описаны выше.