Diqqət müstəqil idrak prosesi deyil, çünki o, özlüyündə heç nəyi əks etdirmir və ayrıca psixi fenomen kimi mövcud deyil. Eyni zamanda, diqqət insanın idrak fəaliyyətinin ən vacib komponentlərindən biridir, çünki idrak prosesləri əsasında yaranaraq, onların fəaliyyətini təşkil edir və tənzimləyir. İdrak fəaliyyəti şüurlu şəkildə həyata keçirildiyi üçün diqqət şüurun funksiyalarından birini yerinə yetirir.

Diqqət- bu, xüsusi bir şüur ​​vəziyyətidir, bunun sayəsində subyekt reallığın daha dolğun və aydın əks olunması üçün idrak proseslərini istiqamətləndirir və cəmləşdirir. Diqqət bütün duyğu və intellektual proseslərlə əlaqələndirilir. Bu əlaqə ən çox hisslərdə və qavrayışlarda nəzərə çarpır.

Diqqətin xüsusiyyətləri:

Davamlılıq- eyni obyektə və ya eyni işə diqqəti cəlb etmə müddəti.

Diqqətin konsentrasiyası– qavrayış sahəsi məhdud olduqda siqnal intensivliyinin artması. Konsentrasiya təkcə diqqətin obyektdə uzun müddət saxlanmasını deyil, həm də bu anda mövzu üçün vacib olmayan bütün digər təsirlərdən yayındırmağı təklif edir.

diqqət müddəti O, şüurun obyekt haqqında ən dolğun məlumat əldə etmək üçün onun üzərində cəmləşməsi nəticəsində özünü göstərir.

Diqqətin paylanması- bir insanın eyni zamanda müəyyən sayda heterojen obyektləri diqqət mərkəzində saxlamaq üçün subyektiv təcrübə qabiliyyəti.

keçid qabiliyyəti- bu, bir fəaliyyət növündən digərinə keçid sürətidir (diqqətsizlik - zəif keçid qabiliyyəti).

Diqqətin obyektivliyi tapşırığa uyğun olaraq siqnalların müəyyən komplekslərini müəyyən etmək bacarığı, şəxsi əhəmiyyəti, siqnalların aktuallığı və s.

diqqət müddəti Bu, subyektin saniyənin bir hissəsində diqqəti yönəldə və cəmləyə biləcəyi obyektlərin sayı ilə xarakterizə olunur. Diqqətin həcmi xüsusi cihazlar-tachistoskoplar vasitəsilə müəyyən edilir. Bir anda insan yalnız bir neçə obyektə diqqət yetirə bilər (4-dən 6-a qədər).

Diqqət növləri:

Diqqətin təzahürü həm duyğu, həm də intellektual proseslərlə, həm də praktiki hərəkətlərlə, fəaliyyətin məqsəd və vəzifələri ilə əlaqələndirilir. Bu baxımdan aşağıdakı diqqət növləri fərqləndirilir: sensor, intellektual, motor, qəsdən və qəsdən olmayan diqqət.

sensor diqqət cisimlər hiss orqanlarına təsir etdikdə baş verir. O, obyektlərin və onların xassələrinin insanın hiss və qavrayışlarında aydın əksini təmin edir. Sensor diqqət sayəsində ağılda yaranan cisimlərin təsvirləri aydın və aydın olur. Sensor diqqət ola bilər görmə, eşitmə, qoxu və s. Əsasən, bir insan vizual və eşitmə diqqətini göstərir. Psixologiyada ən yaxşı öyrənilən vizual diqqətdir, çünki onu aşkar etmək və düzəltmək asandır.

motor diqqəti insanın həyata keçirdiyi hərəkət və hərəkətlərə yönəldilir. Praktiki fəaliyyətlərdə istifadə olunan texnika və üsulları daha aydın və aydın başa düşməyə imkan verir. Mühərrik diqqəti obyektə yönəlmiş hərəkətləri və hərəkətləri tənzimləyir və idarə edir, xüsusən də onların xüsusilə aydın və dəqiq olması lazım olduğu hallarda. intellektual diqqət yaddaş, təxəyyül və təfəkkür kimi idrak proseslərinin daha səmərəli fəaliyyət göstərməsinə yönəldilmişdir. Bu diqqət sayəsində insan məlumatı daha yaxşı xatırlayır və çoxaldır, təxəyyülün daha aydın təsvirlərini yaradır, aydın və məhsuldar düşünür. Bu diqqət daxili xarakter daşıdığından və tədqiqat üçün az olduğu üçün psixologiyada ən az öyrənilən diqqətdir.

Qəsdən (könüllü) diqqət subyektin hansısa xarici obyektə və ya daxili zehni hərəkətə diqqətli olmaq məqsədi və ya vəzifəsi olduğu zaman yaranır. Əsasən xarici sensor və motor hərəkətlərini və daxili idrak proseslərini tənzimləməyə yönəldilmişdir. Qəsdən diqqət o zaman könüllü ola bilər ki, subyekt diqqəti bilinməli və ya hərəkətə keçməli olan obyektə yönəltmək və cəmləmək üçün iradə səyi göstərməlidir.

Diqqətin diqqəti və konsentrasiyası şüurlu bir məqsədlə əlaqələndirilirsə, biz könüllü diqqətdən danışırıq. N. F. Dobrınin diqqətin başqa bir növünü - könüllüdən sonrakı diqqəti ayırdı (bu, təbii olaraq fərdin fəaliyyətini müşayiət edən diqqətdir; fərd fəaliyyətə cəlb olunduqda baş verir; mövcud birliklər sistemi ilə əlaqələndirilir). Bu, diqqət yetirmək məqsədi qaldıqda baş verə bilər, lakin könüllü səylər yox olur. Bu cür diqqət könüllü səy tələb edən fəaliyyət həyəcanlı olduqda və çox çətinlik çəkmədən həyata keçirildikdə özünü göstərməyə başlayır.

İstiqamət və konsentrasiya qeyri-ixtiyaridirsə, söhbət gedir qeyri-ixtiyari diqqət. K.K.-ya görə. Platonovun fikrincə, qeyri-iradi diqqətin formalarından biri tənzimləmədir (bir insanın müəyyən bir şəkildə hərəkət etməyə hazır olma vəziyyəti və ya meyli). İstər-istəməz (ixtiyari) diqqət şəxs tərəfindən heç bir məqsəd olmadan öz-özünə yaranır. Bu, insan üçün əhəmiyyətli olan xarici aləmin cisim və hadisələrinin xassələri və keyfiyyətlərindən qaynaqlanır. Bu xüsusiyyətlərdən biri də obyektin yeniliyidir. Qeyri-ixtiyari diqqəti bütün güclü stimullar da cəlb edir: parlaq işıq, yüksək səs, kəskin qoxu və s. Bəzən diqqəti çox nəzərə çarpan olmayan stimullar cəlb edə bilər, əgər onlar fərdin ehtiyaclarına, maraqlarına və münasibətlərinə uyğundursa.

Diqqət- diqqət mərkəzində və konsentrasiyasında özünü göstərən optimal təşkilat. Şüurun oriyentasiyası- vacib olan obyektlərin seçilməsi və konsentrasiya - yan stimullardan yayınma və obyektin mərkəzləşdirilməsi. Diqqətlilik səviyyəsi şüurun fəaliyyət yönümlü təşkili səviyyəsinin göstəricisidir.

Şüurun işləməsi kimi diqqət xarici təəssüratların bölünməsi, hazırda ən əhəmiyyətli komponentlərin seçilməsi və onlara ən böyük analitik və sintetik səylərin cəmlənməsi ilə əlaqələndirilir. Bunun sayəsində şüurun ən böyük aydınlığı və fərqliliyi, düzgün istiqamətə yönəldilməsi əldə edilir. Diqqət “strateq, yəni rejissor və təşkilatçı, döyüşün lideri və nəzarətçisi rolunda çıxış edir, lakin döyüşün özündə birbaşa iştirak etmir”.

Bu müstəqil psixi proses deyil. Diqqət ritmik fəaliyyət göstərir, dalğalanır - bir impulsdan digərinə gücünü qoruyaraq, sanki partlayışlarda işləyir.

Diqqət- bu, şüurun əsas xüsusiyyətlərinin təzahürüdür - yəni diqqət, Və həssaslıq, yəni reallıq hadisələrinin əks olunmasının psixi təşkilatın ümumi məzmunundan asılılığı. Beləliklə, aperception bizə toplanmış diqqət kapitalı kimi görünür. Şüurun işləməsi adi hərəkətlərin avtomatlaşdırılması ilə boşaldıqda daha səmərəli olur.

Əsas stimulla yanaşı, şüurun optimal işləməsi üçün fon həyəcanlarının müəyyən səviyyəsi lazımdır.

düyü. 1. Dəyişən diqqət. Şəklin uzun müddət qavranılması ilə, kəsilmiş piramidanın yuxarı hissəsi vaxtaşırı arxa plana keçir.

Obyektlərin ekvivalentliyi ilə diqqət dalğalanır - onun dalğalanması (şəkil 1).

Diqqətin neyrofizioloji əsasları.

Şüurun təşkilinin fizioloji mexanizmi, doktrinaya görə, optimal həyəcan və ya terminologiyada "dominant" fokusunun işləməsidir. Eyni zamanda, cari fəaliyyətə aid olmayan hər şeyin əks olunması bloklanır.

Diqqət anadangəlmə ilə əlaqələndirilir. Orientasiya refleksinin işləməsi hiss orqanlarının müvafiq tənzimlənməsi, onların həssaslığının artması, beyin fəaliyyətinin ümumi aktivləşməsi və yan təsirlərə qarşı bütün reaksiyaların inhibə edilməsi ilə müşayiət olunur.

diqqət növləri.

Onlar ixtiyari və qeyri-ixtiyari (müstəqil) oriyentasiyaya malik ola bilərlər. Deməli, kəskin gözlənilməz siqnal bizim iradəmizə zidd diqqətə səbəb olur - bu qeyri-ixtiyari diqqət. Amma psixi proseslərin təşkilinin əsas formasıdır könüllü (qəsdən) diqqət. Əhəmiyyətli məlumatların aktiv təcrid olunması ilə əlaqələndirilir.

Zehni fəaliyyəti özbaşına istiqamətləndirmək qabiliyyəti insanın əsas xüsusiyyətlərindən biridir. Fəaliyyət prosesində könüllü diqqətə çevrilə bilər könüllüdən sonrakı ki, daimi iradə tələb etmir. Həm də fərqlənin xarici diqqət— xarici mühitdə əhəmiyyətli obyektlərin seçilməsi və istiqamətdaxili- psixikanın özünün fondundan ideal obyektlərin seçilməsi.

Diqqət insanın münasibəti, onun hazırlığı, müəyyən hərəkətlərə meyli ilə bağlıdır. Quraşdırma hisslərin həssaslığını, bütün zehni fəaliyyətin səviyyəsini artırır. (Obyektin müəyyən bir yerdə və müəyyən bir zamanda görünməsini gözləsək, onun görünüşünü daha çox hiss edirik.)

Diqqət Xüsusiyyətləri- bunlar onun keyfiyyətləridir: aktivlik, istiqamət, həcm, genişlik, paylanma, konsentrasiya, sabitlik və keçid qabiliyyəti.

Diqqətin xassələri (keyfiyyətləri) və onların şərtilik amilləri

Diqqətin xassələri sistemlidir, insan fəaliyyətinin struktur təşkili ilə bağlıdır.

Fəaliyyətin ilkin mərhələsində, ümumi oriyentasiya ilə, vəziyyətin obyektləri ekvivalent olduqda, diqqətin əsas xüsusiyyəti genişlikdir - şüurun bir neçə obyekt üzərində vahid paylanması. Fəaliyyətin bu mərhələsində hələ də diqqətin sabitliyi yoxdur.

Amma diqqət müddəti mövcud obyektlərdən bu fəaliyyət üçün ən əhəmiyyətlisi müəyyən edildikdə vacib olur. Bundan asılı olaraq psixi proseslər daha çox olur sıx, artır və diqqət müddəti- insanın eyni dərəcədə aydınlıq dərəcəsi ilə eyni vaxtda agah ola biləcəyi obyektlərin sayı.

Əgər müşahidəçiyə qısa müddət ərzində eyni anda bir neçə obyekt göstərilirsə, o zaman məlum olur ki, insanlar öz diqqətləri ilə dörd və ya beş obyekti əhatə edirlər. Diqqətin miqdarı insanın peşəkar fəaliyyətindən, təcrübəsindən, zehni inkişafından asılıdır. Obyektlər qruplaşdırılarsa, sistemləşdirilərsə, diqqətin həcmi əhəmiyyətli dərəcədə artır. Diqqətin həcmi şüurun həcmindən bir qədər azdır, çünki şüurda cisimlərin aydın əks olunması ilə yanaşı, hər an digər obyektlərin qeyri-müəyyən, arxa planda əks olunması müşahidə olunur.

Şüurun eyni vaxtda bir neçə hərəkətin yerinə yetirilməsinə yönəldilməsi deyilir diqqətin paylanması. Təcrübəsiz sürücü maşının hərəkətini gərgin şəkildə tənzimləyir, alətlərə baxmaq üçün gözlərini yoldan çətinliklə ayırır və heç bir şəkildə həmsöhbətlə söhbətə davam etməyə meylli deyil. Məşq zamanı müvafiq sabit bacarıqlar əldə etməklə, insan bir çox hərəkətləri yarı avtomatik yerinə yetirməyə başlayır və şüurunu ən əhəmiyyətli obyektlərə cəmləşdirir.

Diqqətin dəyişməsi. Bu şəkildə biz alternativ olaraq ya paralelepiped, ya da kəsilmiş piramida görürük - diqqət vaxtaşırı cisimlərin müxtəlif tərəflərini ön plana çıxarır. Obyektin müxtəlif tərəflərinin ekvivalentliyi ilə diqqətin qeyri-ixtiyari dəyişməsi 20 saniyə tezliyi ilə həyata keçirilir.

Diqqətin konsentrasiyası- şüurun oriyentasiyasının intensivliyi və diqqətin ən əhəmiyyətli obyektləri. Diqqətin qeyri-iradi dəyişməsi də mümkündür - onun dalğalanması.

Diqqətin keyfiyyəti ali sinir fəaliyyətinin fərdi xüsusiyyətlərindən - sinir proseslərinin gücündən, tarazlığından və hərəkətliliyindən asılıdır. Yüksək sinir fəaliyyətinin növündən asılı olaraq, bəzi insanların diqqəti daha mobil, bəzilərinin isə dəyişdirilməsi çətindir, kifayət qədər paylanmır. Şüurun fəaliyyətinin bu xüsusiyyətləri müxtəlif peşə fəaliyyətlərində vacibdir - onlar xüsusi testlərlə diaqnoz qoyulur.

Diqqət insanın şüurunu təşkil etmək üsuludur. Aydın istiqamətin, strukturlaşdırılmış şüurun olmaması onun qeyri-mütəşəkkilliyi deməkdir. Şüurun qismən disorqanizasiya vəziyyətlərindən biri də budur yayındırma. (Bu, böyük zehni konsentrasiyanın nəticəsi olan “professor” təfəkkürünə deyil, hər cür diqqət cəmləşməsini istisna edən ümumi təfəkkürə aiddir.) onları ayrı-ayrılıqda, monoton, yeknəsək, əhəmiyyətsiz təsir altında. stimullar.

Bir istiqamətdə uzun davamlı əməliyyat səbəb olur həddən artıq iş- Neyrofizioloji tükənmə. Həddindən artıq yorğunluq əvvəlcə həyəcanlanma prosesinin diffuz şüalanması (təsadüfi yayılması), differensial inhibənin pozulması (insan incə təhlil, ayrı-seçkilik qabiliyyətinə malik deyil) və sonra ümumi qoruyucu inhibisyon, yuxulu bir vəziyyət meydana gəlir.

Şüurun müvəqqəti nizamsızlığının növlərindən biri də budur apatiya- xarici təsirlərə biganəlik vəziyyəti. Bu passiv vəziyyət beyin qabığının tonunun kəskin azalması ilə əlaqələndirilir və subyektiv olaraq ağrılı bir vəziyyət kimi yaşanır. Apatiya həm sinir gərginliyi nəticəsində, həm də "sensor aclıq" şəraitində baş verə bilər. Apatiya müəyyən dərəcədə insanın zehni fəaliyyətini iflic edir, maraqlarını kütləşdirir, istiqamətləndirmə-kəşfiyyat reaksiyasını aşağı salır. Apatiya görünüşü fərdin sözdə emosional dövrləri ilə də əlaqələndirilə bilər.

Şüurun patoloji olmayan nizamsızlığının ən yüksək dərəcəsi o zaman baş verir stress və təsir.

Şüurun təşkili müəyyən dərəcədə beynin oyaqlıq səviyyəsinin gündəlik ritmləri ilə bağlıdır (oyanmanın maksimum səviyyəsi oyandıqdan 3 və 10 saat sonra əldə edilir).

Mövzu 5

DİQQƏT

Diqqət növləri

Diqqət Xüsusiyyətləri

Şüurun patoloji olmayan nizamsızlığının psixi vəziyyətləri

Diqqətin ümumi xüsusiyyətləri

Diqqət - Bu, fərdin həssas, intellektual və ya motor fəaliyyətinin səviyyəsinin yüksəlməsini nəzərdə tutan şüurun istiqaməti və konsentrasiyasıdır. .

Fokus meyarları bunlardır:

1) xarici reaksiyalar:

1. motor (başın çevrilməsi, gözlərin fiksasiyası, üz ifadələri, konsentrasiyanın duruşu);
2. vegetativ (nəfəs tutmaq, oriyentasiya reaksiyasının vegetativ komponentləri);

2) müəyyən fəaliyyət və nəzarətin yerinə yetirilməsinə diqqət yetirmək;

3) fəaliyyətin məhsuldarlığının artması (diqqətli hərəkət, "diqqətsiz" daha təsirli);

4) informasiyanın seçiciliyi (seçimliyi);

5) şüur ​​sahəsində olan şüurun məzmununun aydınlığı və fərqliliyi.

Diqqət sayəsində insan lazımi məlumatları seçir, fəaliyyətinin müxtəlif proqramlarının seçiciliyini təmin edir və davranışına düzgün nəzarət edir (şək. 1).

Diqqətin əsas funksiyaları

Zərurilərin aktivləşdirilməsi və hazırda lazımsız psixoloji və fizioloji proseslərin qarşısının alınması

Orqanizmə daxil olan məlumatların onun faktiki ehtiyaclarına uyğun olaraq mütəşəkkil və məqsədyönlü şəkildə seçilməsini təşviq etmək

Zehni fəaliyyətin eyni obyektdə və ya fəaliyyət növündə seçici və uzunmüddətli konsentrasiyasının təmin edilməsi

düyü. 1. Diqqətin funksiyaları

Diqqət müxtəlif zehni (qavrayış, yaddaş, təfəkkür) və motor proseslərin tərkib elementi kimi istənilən fəaliyyəti müşayiət edir. Diqqət edilir:

1. qavrayışın dəqiqliyi və təfərrüatı (diqqət görüntü detallarını ayırd etməyə imkan verən bir növ gücləndiricidir);
2. yaddaşın gücü və seçiciliyi (diqqət qısamüddətli və operativ yaddaşda lazımi məlumatın saxlanmasına kömək edən amil kimi çıxış edir);
3. təfəkkürün oriyentasiyası və məhsuldarlığı (diqqət problemin düzgün başa düşülməsində və həllində məcburi amil kimi çıxış edir).

İdrak proseslərindən (qavrayış, yaddaş, təfəkkür və s.) fərqli olaraq, diqqətin özünəməxsus xüsusi məzmunu yoxdur; sanki bu proseslərin daxilində özünü büruzə verir və onlardan ayrılmazdır.

Şəxslərarası münasibətlər sistemində diqqət daha yaxşı qarşılıqlı anlaşmaya, insanların bir-birinə uyğunlaşmasına, şəxsiyyətlərarası münaqişələrin qarşısının alınmasına və vaxtında həllinə kömək edir. Diqqət, bir tərəfdən, mürəkkəb bir idrak prosesidir, digər tərəfdən− performansın yaxşılaşması ilə nəticələnən psixi vəziyyət. Diqqət fəaliyyətlə yaranır və onu müşayiət edir, onun arxasında həmişə fərdin maraqları, münasibətləri, ehtiyacları, oriyentasiyası dayanır. Vəkilin (müstəntiq, prokuror, vəkil, hakim) peşəkar fəaliyyəti kontekstində diqqətin əhəmiyyəti xüsusilə yüksəkdir.

Diqqət növləri

Diqqətin bir neçə fərqli təsnifatı var. Ən ənənəvi olanı özbaşınalıq əsasında təsnifatdır
(Şəkil 2).

qeyri-iradi

Özbaşına

Post-könüllü

Diqqət növləri

düyü. 10.2. Diqqətin təsnifatı

qeyri-ixtiyari diqqətsəy tələb etmir, onu ya güclü, ya yeni, ya da maraqlı bir stimul cəlb edir. Qeyri-ixtiyari diqqətin əsas funksiyası daim dəyişən ətraf mühit şəraitində tez və düzgün istiqamətləndirməkdən, hazırda ən böyük həyati və ya şəxsi əhəmiyyətə malik olan obyektləri vurğulamaqdan ibarətdir. Elmi ədəbiyyatda qeyri-iradi diqqətin müxtəlif sinonimlərinə rast gəlmək olar. Bəzi tədqiqatlarda o, passiv adlanır, beləliklə, qeyri-iradi diqqətin onu cəlb edən obyektdən asılılığını vurğulayır və insanın diqqətini cəmləmək üçün səy göstərməməsini vurğulayır. Digərlərində qeyri-iradi diqqət emosional adlanır və bununla da diqqət obyekti ilə duyğular, maraqlar və ehtiyaclar arasında əlaqə qeyd olunur. Bu vəziyyətdə, birincisində olduğu kimi, diqqəti cəmləşdirməyə yönəlmiş könüllü səylər yoxdur.

Özbaşına diqqətBu, yalnız bir insana xasdır və könüllü səylərlə əlaqəli şüurun aktiv, məqsədyönlü konsentrasiyası ilə xarakterizə olunur. İxtiyari (diqqət) sözünün sinonimləri aktiv və iradəli sözlərdir. Hər üç termin diqqəti obyektə cəmləyərkən fərdin aktiv mövqeyini vurğulayır. İxtiyari diqqət, bir insanın öz fəaliyyətində özünə müəyyən bir məqsəd, vəzifə qoyduğu və şüurlu şəkildə fəaliyyət proqramı hazırladığı hallarda baş verir. Könüllü diqqətin əsas funksiyası psixi proseslərin gedişatının aktiv tənzimlənməsidir. Bu cür diqqət iradə ilə sıx bağlıdır, gərginlik, problemin həlli üçün qüvvələrin səfərbər edilməsi kimi yaşanan iradi səy tələb edir. Məhz könüllü diqqətin olması sayəsində insan yaddaşdan lazım olan məlumatı aktiv, seçmə şəkildə “çıxara”, əsas, vacib olanı vurğulaya, düzgün qərarlar qəbul edə, fəaliyyətdə yaranan planları həyata keçirə bilir.

Post-könüllü diqqətinsanın hər şeyi unudaraq işə baş-başa getdiyi hallarda rast gəlinir. Bu tip diqqət iradi oriyentasiyanın əlverişli xarici və daxili fəaliyyət şəraiti ilə birləşməsi ilə xarakterizə olunur. Könüllü diqqətdən fərqli olaraq, könüllüdən sonrakı diqqət şüurlu məqsədlərlə əlaqələndirilir və şüurlu maraqlarla dəstəklənir. Könüllüdən sonrakı diqqətlə könüllü diqqət arasındakı fərq könüllü səyin olmamasıdır.

Diqqətin bu növləri bir-biri ilə bağlıdır və süni şəkildə bir-birindən müstəqil hesab edilməməlidir (Cədvəl 1).

Cədvəl 1

Diqqət növlərinin müqayisəli xüsusiyyətləri

Diqqət Xüsusiyyətləri

Diqqət həcm, keçid, paylama, konsentrasiya, sabitlik və seçicilik kimi xüsusiyyətlərlə xarakterizə olunur (Şəkil 3).

Həcmi

Eyni zamanda (0,1 s ərzində) aydın qavranılan obyektlərin sayı ilə müəyyən edilir.

keçid

Paylanma

Davamlılıq

Seçicilik

Bir obyektdən digərinə tez keçmək qabiliyyətini təyin edən dinamik xarakteristikası

Eyni zamanda bir neçə müxtəlif fəaliyyət növlərini (hərəkətləri) uğurla yerinə yetirmək qabiliyyəti ilə xarakterizə olunur.

Diqqətin obyektə cəmlənməsinin müddəti ilə müəyyən edilir

Şüurlu bir məqsədlə əlaqəli məlumatların qavranılmasına uğurla uyğunlaşma (müdaxilə olduqda) qabiliyyəti ilə əlaqələndirilir.

Konsentrasiya

Obyektə diqqətin dərəcəsi ilə ifadə edilir

Diqqət Xüsusiyyətləri

düyü. 3. Diqqətin xüsusiyyətləri

diqqət müddəti eyni zamanda qavranılan obyektlərin (elementlərin) sayı ilə ölçülür. Müəyyən edilmişdir ki, bir çox sadə cisimləri 1-1,5 saniyə ərzində qavradıqda, yetkin bir insanda diqqətin miqdarı orta hesabla 7-9 elementdir. Diqqətin miqdarı insanın peşəkar fəaliyyətindən, təcrübəsindən, zehni inkişafından asılıdır. Obyektlər qruplaşdırılarsa, sistemləşdirilərsə, diqqətin həcmi əhəmiyyətli dərəcədə artır. Belə bir nümunə var: diqqətin intensivliyi (gücü) nə qədər böyükdürsə, həcmi bir o qədər azdır və əksinə. Hadisə yerinə baxış keçirilərkən, axtarış aparılarkən diqqətin bu xüsusiyyəti nəzərə alınmalıdır. Diqqət dairəsinin genişlənməsi kiçik detalların, əşyaların və müxtəlif növ izlərin baxış sahəsindən kənara çıxmasına səbəb ola bilər. Diqqətin mühüm və müəyyənedici xüsusiyyəti təlim və məşq zamanı praktiki olaraq dəyişməməsidir.

Diqqəti dəyişdirməksubyektin düşünülmüş şəkildə bir fəaliyyətdən digərinə, bir obyektdən digərinə keçidində özünü göstərir. Ümumiyyətlə, diqqətin dəyişdirilməsi mürəkkəb dəyişən mühitdə tez naviqasiya qabiliyyəti deməkdir. Diqqətin bu xüsusiyyəti əsasən insanın ali sinir fəaliyyətinin fərdi xüsusiyyətlərindən - sinir proseslərinin tarazlığından və hərəkətliliyindən asılıdır. Ali sinir fəaliyyətinin növündən asılı olaraq bəzi insanların diqqəti daha mobil, bəzilərinin isə az hərəkətli olur. Diqqətin dəyişdirilməsinin asanlığı həm də əvvəlki və sonrakı fəaliyyətlər arasındakı əlaqədən və subyektin onların hər birinə münasibətindən asılıdır. Bu fəaliyyət insan üçün nə qədər maraqlıdırsa, ona keçmək bir o qədər asan olar. Kommutasiya şüurlu davranış proqramı, fəaliyyətin tələbləri, dəyişən şərtlərə uyğun olaraq yeni fəaliyyətə daxil edilmə ehtiyacı və ya istirahət məqsədləri üçün həyata keçirilə bilər. Məsələn, dindirmələrin prosessual sənədlərin hazırlanması ilə növbələşməsi, gələnlərin qəbulu ilə daxil olan materialların öyrənilməsi. Peşəkar seçimdə bu fərdi xüsusiyyət nəzərə alınmalıdır. Diqqətin yüksək dəyişkənliyi müstəntiqin zəruri keyfiyyətidir. Qeyd etmək lazımdır ki, diqqətin dəyişmə qabiliyyəti yaxşı hazırlanmış keyfiyyətlərdən biridir.

Diqqətin paylanması- bu, birincisi, bu fəaliyyət üçün uyğun olan müddət ərzində kifayət qədər konsentrasiya səviyyəsini saxlamaq qabiliyyətidir; ikincisi, diqqəti yayındıran amillərə, işə təsadüfi müdaxilələrə müqavimət göstərmək bacarığı. Diqqətin bölüşdürülməsi əsasən insanın təcrübəsindən, bilik və bacarıqlarından asılıdır.

Diqqəti bölüşdürmək bacarığı vəkilin (müstəntiq, prokuror, hakim) peşəkar əhəmiyyətli keyfiyyətidir. Belə ki, müstəntiq axtarış apararkən eyni vaxtda binaya baxış keçirir, şübhəli şəxslə əlaqə saxlayır, onun psixi vəziyyətində ən kiçik dəyişiklikləri müşahidə edir və axtarılan əşyaların ən çox ehtimal olunan basdırıldığı yerlər barədə fərziyyə yaradır.

Diqqətin davamlılığıbu, ətrafdakı reallığın müəyyən obyektlərində qavrayışı uzun müddət gecikdirmək qabiliyyətidir. Məlumdur ki, diqqət insan uzun müddət hər hansı bir fəaliyyətlə məşğul olduqda baş verən dövri qeyri-iradi dalğalanmalara məruz qalır. Eksperimental tədqiqatlar göstərdi ki, bu şəraitdə diqqətin obyektdən qeyri-ixtiyari yayınması 15 - 20 dəqiqədən sonra baş verir. Diqqətin sabitliyini qorumağın ən sadə yolu iradə səyidir, lakin onun hərəkəti psixikanın imkanları tükənənə qədər davam edəcək, bundan sonra yorğunluq vəziyyəti qaçılmaz olaraq özünü göstərəcəkdir. Əgər iş monotondursa və əhəmiyyətli psixo-fizioloji yüklənmələrlə bağlıdırsa, işdə qısa fasilələrlə yorğunluğun qarşısını almaq olar. Bu və ya digər mövzuda yeni cəhətlər və əlaqələr tapmağa (açmağa), mövzuya başqa bucaqdan baxmağa çalışsanız, diqqətin sabitliyi müəyyən müddətə uzadıla bilər. Diqqətin bu xüsusiyyəti hadisə yerinə baxış mərhələsində müstəntiq üçün son dərəcə zəruridir.

Diqqətin seçiciliyidiqqəti ən vacib obyektlərə yönəltmək qabiliyyətidir.

Diqqətin konsentrasiyasıkonsentrasiyanın dərəcəsi və ya intensivliyidir. Diqqət mərkəzi bəzən konsentrasiya adlanır və bu anlayışlar sinonim kimi qəbul edilir. . Bununla belə, diqqətin bir obyektdə cəmləşməsi yalnız subyektin onu vaxtında və ardıcıl olaraq digər obyektlərə keçirə bildiyi təqdirdə müsbət nəticəyə gətirib çıxarır. Buna görə də diqqətin konsentrasiya, paylanma və həcm kimi xüsusiyyətləri bir-biri ilə sıx bağlıdır.

Diqqət dağınıqlığı diqqətin bir obyektdən digərinə qeyri-iradi hərəkətidir.

Diqqət dağınıqlığı hal-hazırda hansısa fəaliyyət növü ilə məşğul olan şəxsə kənar stimullar təsir etdikdə baş verir. Xarici və daxili diqqət dağınıqlığını ayırd edin.Xarici diqqət dağınıqlığıxarici stimulların təsiri altında baş verir, daxili
nya - güclü hisslərin, kənar duyğuların təsiri altında, insanın hazırda məşğul olduğu işə maraq olmaması səbəbindən.

Diqqətlilik hüquqşünas şəxsiyyətinin peşəkar əhəmiyyətli xüsusiyyətidir. Onun formalaşması peşəkar fəaliyyətdə fəal iştirak zamanı, iradənin inkişafı, həll ediləcək vəzifələrin əhəmiyyətinin dərk edilməsi nəticəsində baş verir. Diqqət vəkilin müşahidə, maraq, yüksək səmərəlilik və yaradıcı fəaliyyət kimi peşəkar əhəmiyyətli xüsusiyyətlərini təşkil edir.

Diqqəti idarə etmək bacarığının inkişafı hüquqşünas şəxsiyyətinin formalaşması, onun peşəyə, insanlara münasibəti ilə, təşkilatçılıq, nizam-intizam, dözümlülük, əzmkarlıq və özünə nəzarət kimi keyfiyyətlərin inkişafı ilə ayrılmaz şəkildə bağlıdır.

Diqqət etmək üçün:

1. əsas olana diqqət yetirin. Diqqəti öyrənilən obyektə yönəldin və bütün yeni tərəfləri, əlamətləri, xüsusiyyətləri, xüsusiyyətləri vurğulamağa çalışın. Diqqətin yalnız sizi maraqlandıran obyektə yönəldiyinə əmin olun və onun digər obyektlərə keçməsinə imkan verməyin;
2. aidiyyatı olmayan məlumatları düzəltməyin, yəni. yaddaşda çap edilməməli və təkrarlanmamalıdır;
3. mövcud olmayan məlumatları ləğv edin: dərhal yeni, daha əhəmiyyətli məlumatların qəbulu ilə əvəz edilməlidir.

psixi vəziyyətlər
şüurun patoloji olmayan nizamsızlığı

İnsanın şüurunun təşkili ilk növbədə onun diqqətliliyində, reallıq obyektlərinin dərk edilməsinin aydınlıq dərəcəsində ifadə olunur. Şüurun təşkilinin göstəricisi diqqətliliyin fərqli bir səviyyəsidir. Şüurun aydın istiqamətinin olmaması onun qeyri-mütəşəkkilliyi deməkdir. İstintaq təcrübəsində insanların hərəkətlərini qiymətləndirərkən şüurun nizamsızlığının müxtəlif qeyri-patoloji səviyyələrini yadda saxlamaq lazımdır.

Şüurun qismən disorqanizasiya vəziyyətlərindən biri də budur yayındırma. Diqqət dağınıqlığı adətən iki fərqli fenomen kimi ifadə edilir:

1. birincisi, insanın ətrafdakı heç nəyi - nə ətrafdakı insanları və əşyaları, nə də müxtəlif hadisələri görməməsi zamanı işə həddindən artıq dərinləşmənin nəticəsidir. Bu cür diqqətin yayındırılması deyilirxəyali şüursuzluqçünki bu, böyük zehni konsentrasiyanın nəticəsidir;
2. ikincisi, insanın uzun müddət heç nəyə diqqətini cəmləyə bilməməsi, heç nə üzərində dayanmadan daima bir obyektdən və ya hadisədən digərinə keçməsi halıdır. Bu sözdəəsl yayındırma,hər hansı bir diqqət cəmləşməsi istisna olmaqla. Bu cür diqqətsizlik oriyentasiyanın müvəqqəti pozulması, diqqətin zəifləməsidir. Əsl təfəkkürün səbəbləri ola bilər: sinir sisteminin pozulması, qan xəstəlikləri, oksigen çatışmazlığı, fiziki və ya zehni həddindən artıq iş, ağır emosional təcrübələr, travmatik beyin zədəsinin nəticəsi və s.

Şüurun müvəqqəti nizamsızlığının növlərindən biri də budur apatiya - xarici təsirlərə biganəlik vəziyyəti. Bu passiv vəziyyət beyin qabığının tonunun kəskin azalması ilə əlaqələndirilir və bir insan tərəfindən ağrılı bir vəziyyət kimi yaşanır. Apatiya sinir gərginliyi və ya həssas aclıq şəraitində baş verir. Apatiya müəyyən dərəcədə insanın zehni fəaliyyətini iflic edir, maraqlarını kütləşdirir, istiqamətləndirmə-tədqiqat fəaliyyətini aşağı salır. Şüurun patoloji olmayan nizamsızlığının ən yüksək dərəcəsi stress və təsir zamanı baş verir.

Diqqətin daralmasıçox az diqqət (2-3 ədəd), psixi pozğunluqlarda, depressiyada müşahidə olunur.

Zəif diqqət paylanması- bir çox psixi xəstəlik və şəraitdə pozuntu.

İnsan diqqəti - inkişafın xüsusiyyətləri

Snejana İvanova

Diqqət zehni xüsusiyyətləri əks etdirməyə, şüurun konsentrasiyasını təmin etməyə yönəlmiş zehni idrak prosesidir.

Diqqət obyektin psixi xassələrini, hallarını əks etdirməyə yönəlmiş, şüurun konsentrasiyasını təmin edən psixi idrak prosesidir. Müəyyən fənlərə bu cür diqqət seçici diqqətə malikdir və onlara fərdi münasibətin formalaşmasına kömək edir.

kimi obyektlər diqqət həm başqa şəxslər, həm də cansız obyektlər ola bilər. Təbiət hadisələri, sənət və elm obyektləri də çox vaxt subyektin diqqət mərkəzində olur. Etiraf etmək lazımdır ki, yalnız onda əhəmiyyətli maraq doğuran və ya öyrənməyə sosial ehtiyacla əlaqədar olan obyektlər insanın diqqət zonasına düşür. Diqqətin inkişafı birbaşa insanın yaşı, istəklərinin məqsədyönlülüyü, öyrənilən mövzuya və ya fenomenə maraq, xüsusi məşqlərin müntəzəmliyi kimi amillərdən asılıdır.

Diqqət növləri

qeyri-ixtiyari diqqət

Bir insanın şüurlu seçiminin olmaması ilə xarakterizə olunur. Bu, bir anlıq diqqətinizi gündəlik işlərdən yayındırmağa və zehni enerjinizi dəyişdirməyə məcbur edən təsiredici bir stimul göründüyü zaman baş verir. Bu cür diqqəti idarə etmək çətindir, çünki bu, fərdin daxili münasibətləri ilə birbaşa bağlıdır. Başqa sözlə, bizi həmişə yalnız əhəmiyyətli maraq doğuran, həyəcanlandıran və hissləri, emosional sferanı "hərəkətə gətirən" cəlb edir.

Qeyri-ixtiyari diqqət obyektləri ola bilər: küçədə və ya otaqda gözlənilməz səs-küy, gözlər qarşısında görünən yeni bir insan və ya hadisə, hər hansı bir hərəkət edən obyekt, insanın psixi vəziyyəti, fərdi əhval-ruhiyyə.

Qeyri-ixtiyari diqqət hər zaman canlı emosional reaksiya verən aniliyi və baş vermə təbiiliyi ilə qiymətlidir. Ancaq eyni zamanda, bir insanı təcili tapşırıqları yerinə yetirməkdən, əhəmiyyətli problemləri həll etməkdən yayındıra bilər.

Bir qayda olaraq, məktəbəqədər uşaqlarda qeyri-iradi diqqət üstünlük təşkil edir. Uşaq müəssisələrinin tərbiyəçiləri, əlbəttə ki, razılaşacaqlar ki, onların diqqətini yalnız parlaq, maraqlı obrazlar və hadisələr cəlb edə bilər. Buna görə uşaq bağçasındakı dərslər gözəl personajlar, cəlbedici tapşırıqlar və təxəyyül və yaradıcılıq üçün geniş imkanlarla doludur.

Özbaşına diqqət

O, obyektdə konsentrasiyanın şüurlu saxlanması ilə xarakterizə olunur.Özbaşına diqqət motivasiya yarandıqda başlayır, yəni insan anlayır və şüurlu şəkildə diqqətini nəyəsə yönəldir. Sabitlik və əzmkarlıq onun əsas atributlarıdır. Lazımi hərəkətin həyata keçirilməsi üçün insandan iradə səyi, gərgin vəziyyətə düşməsi, əqli fəaliyyəti aktivləşdirməsi tələb olunur.

Məsələn, imtahandan əvvəl tələbə bütün diqqətini öyrənilən materiala yönəltməyə çalışır. Müəllimə nə deyəcəyi ilə tamamilə maraqlanmasa da, ciddi motivasiya sayəsində diqqəti saxlanılır. Semestr bağlamaq, tez bir zamanda evə gəlmək ehtiyacı bəzən bir az uzanmaq, bütün əyləncələri və səyahətləri bir kənara qoymaq üçün güclü bir stimul əlavə edir.

Bununla belə, yadda saxlamaq lazımdır ki, könüllü diqqətin uzun müddət konsentrasiyası yorğunluq vəziyyətinə, hətta ağır işlərə səbəb olur. Buna görə də, ciddi intellektual iş arasında ağlabatan fasilələr etmək tövsiyə olunur: təmiz hava ilə nəfəs almaq üçün çölə çıxın, sadə fiziki məşqlər, məşqlər edin. Ancaq mücərrəd mövzularda kitab oxumaq lazım deyil: başın istirahət etməyə vaxtı olmayacaq, əlavə olaraq, artıq məlumatın olması işə qayıtmaq istəməyinizə səbəb ola bilər. Müəyyən edilmişdir ki, güclü maraq aktivliyə səbəb olur, beynin işini aktivləşdirir və buna cəhd etmək olar və lazımdır.

Post-könüllü diqqət

Tapşırığı yerinə yetirərkən fəaliyyət subyektində gərginliyin olmaması ilə xarakterizə olunur. Bu halda konkret məqsədə çatmaq üçün motivasiya və istək kifayət qədər güclü olur. Bu diqqət növü əvvəlkindən daxili motivasiyanın xaricdən üstün olması ilə fərqlənir. Yəni insan, onun şüuru ictimai zərurətlə deyil, fərdi fəaliyyət ehtiyacı ilə idarə olunur. Belə diqqət istənilən fəaliyyətə çox məhsuldar təsir göstərir, əhəmiyyətli nəticələr verir.

Diqqətin əsas xüsusiyyətləri

Psixologiyada diqqətin xüsusiyyətləri fərdin fəaliyyətinin komponentləri ilə sıx əlaqəli olan bir sıra əhəmiyyətli xüsusiyyətlərdir.

• Konsentrasiya- bu, fəaliyyət obyektinə qəsdən diqqət yetirməkdir. Diqqətin saxlanması güclü motivasiya və subyektin hərəkəti mümkün qədər yaxşı yerinə yetirmək istəyi səbəbindən baş verir. Maraqlanan mövzuya konsentrasiyanın intensivliyi fərdin şüuru tərəfindən idarə olunur. Konsentrasiya kifayət qədər yüksəkdirsə, nəticə uzun sürməyəcək. Orta hesabla, fasiləsiz bir insan diqqətini 30-40 dəqiqə cəmləyə bilər, lakin bu müddət ərzində çox şey etmək olar. Yadda saxlamaq lazımdır ki, kompüterdə işləyərkən gözlərinizi dincəlmək üçün özünüzə 5-10 dəqiqəlik qısa fasilələr verməlisiniz.
• Həcmişüurun öz görmə sahəsində eyni vaxtda saxlaya biləcəyi obyektlərin sayıdır. Başqa sözlə, həcm obyektlərin qarşılıqlı nisbəti və onlara diqqətin sabitlik dərəcəsi ilə ölçülür. Bir şəxs kifayət qədər uzun müddət obyektlərə diqqətini saxlaya bilirsə və onların sayı çoxdursa, yüksək miqdarda diqqətdən danışmaq olar.
• Davamlılıq. Stabillik diqqəti bir obyektdə uzun müddət saxlamaq və digərinə keçməmək qabiliyyətidir. Əgər diqqəti yayındırmaq olarsa, adətən labillikdən danışırlar. Diqqətin davamlılığı tanış şeylərdə yeni şeylər kəşf etmək bacarığı ilə xarakterizə olunur: əvvəllər nəzərə çarpmayan və öyrənilməmiş əlaqələri və aspektləri kəşf etmək, gələcək inkişaf və hərəkət perspektivlərini görmək.
• keçid qabiliyyəti. Dəyişdirilmə qabiliyyəti diqqətin yönəldilməsi istiqamətində mənalı məqsədyönlü dəyişiklikdir. Bu xassə xarici şəraitin və ya hadisələrin şərtiliyi ilə xarakterizə olunur. Diqqətin dəyişdirilməsi daha əhəmiyyətli bir obyektin təsiri altında baş vermirsə və xüsusi qəsdən fərqlənmirsə, sadə yayındırmadan danışılır. Etiraf etmək lazımdır ki, güclü konsentrasiyaya görə diqqəti bir obyektdən digərinə keçirmək çətindir. Sonra hətta elə olur ki, insan başqa bir fəaliyyətə keçir, lakin zehni olaraq əvvəlkinə cəmləşməyə davam edir: detallar üzərində düşünür, təhlil edir və emosional olaraq narahat olur. Gərgin zehni işdən sonra istirahət etmək, yeni bir fəaliyyətə daxil olmaq üçün diqqəti dəyişdirmək lazımdır.
• Paylanma. Paylanma şüurun eyni vaxtda diqqəti əhəmiyyət baxımından təxminən eyni mövqedə olan bir neçə obyektə yönəltmək qabiliyyətidir. Obyektlərin öz aralarında nisbəti, əlbəttə ki, bu paylanmanın necə baş verdiyinə təsir göstərir: bir obyektdən digərinə keçid. Eyni zamanda, bir insan tez-tez digər mövcud olanları daim xatırlamaq üçün bir diqqət mərkəzində olmaq ehtiyacından qaynaqlanan yorğunluq vəziyyətini yaşayır.

Diqqətin inkişafının xüsusiyyətləri

İnsan diqqətinin inkişafı mütləq şəkildə diqqəti bir və ya bir neçə obyektə müəyyən müddət ərzində diqqəti yayındırmadan cəmləmək qabiliyyəti ilə bağlıdır. Bu, ilk baxışdan göründüyü qədər asan deyil. Axı, bir şeyə diqqət yetirmək üçün işinizlə kifayət qədər maraqlanmalısınız. Beləliklə, qeyri-ixtiyari diqqətin inkişafı üçün yalnız diqqəti cəmləyə biləcəyi maraqlı bir obyekt tələb olunur. Özbaşına diqqət isə ciddi yanaşma tələb edir: hərəkətlərin məqsədyönlülüyü, güclü iradəli səy, ən uyğun olmayan anda diqqətin yayınmasının qarşısını almaq üçün öz hisslərini idarə etmək bacarığı lazımdır. Könüllüdən sonrakı diqqət hamıdan ən məhsuldardır, çünki onun aradan qaldırılması və əlavə səylər tələb olunmur.

Diqqəti inkişaf etdirmə üsulları

Hazırda yüksək nəticələr əldə etməyə və diqqəti idarə etməyi öyrənməyə imkan verən diqqəti inkişaf etdirmək üçün müxtəlif üsullar mövcuddur.

Konsentrasiyanın inkişafı

Müşahidə üçün obyekt seçmək və müəyyən müddət ərzində diqqətinizi ona yönəltməyə çalışmaq tövsiyə olunur. Üstəlik, bu mövzu nə qədər sadə olsa, bir o qədər yaxşıdır. Məsələn, stolun üstünə bir kitab qoyub onun nə haqqında yazıldığını, əsas personajların nə olduğunu təsəvvür edə bilərsiniz. Kitabı ancaq kağızdan və kartondan hazırlanmış bir əşya kimi düşünmək olar, onu düzəltmək üçün nə qədər ağac lazım olduğunu təsəvvür edin. Sonda yalnız rənginə və formasına diqqət yetirə bilərsiniz. Hansı istiqaməti seçmək sizin ixtiyarınızdadır. Bu məşq diqqətin mərkəzini mükəmməl məşq edir, bir obyektdə konsentrasiya müddətini inkişaf etdirməyə imkan verir.

İstəyirsinizsə, görmə sahənizdə iki və ya daha çox obyekti tutaraq məşq etməyə cəhd edə bilərsiniz. Sonra, yuxarıda göstərilənlərin hamısına diqqəti bir obyektdən digərinə keçirmək, hər birinin əhəmiyyətli xüsusiyyətlərini yadda saxlamaq və qeyd etmək bacarığının inkişafını əlavə etmək lazımdır.

Vizual diqqətin inkişafı

Məşqlər insanın diqqətini obyektə yönəltmək qabiliyyətini genişləndirməyə yönəldilməlidir. Məsələn, bir obyekti qabağına qoyub, mümkün qədər çox detalı vurğulayaraq, ona 3-5 dəqiqə baxmaq vəzifəsini qoya bilərsiniz. Əvvəlcə mövzu haqqında ümumi bir fikir formalaşdırmağa başlayacaqsınız: onun rəngi və forması, ölçüsü və hündürlüyü. Bununla belə, tədricən, nə qədər çox konsentrə olsanız, bir o qədər aydın şəkildə yeni detallar görünməyə başlayacaq: kiçik detallar, kiçik uyğunlaşmalar və s. Onlar da görünməli və özünüzə qeyd edilməlidir.

Eşitmə diqqətinin inkişafı

Bu cür diqqəti yaxşılaşdırmaq üçün özünüzə on dəqiqədən çox olmayan səsli səsə diqqət yetirmək məqsədi qoymalısınız. Yaxşı olar ki, bu mənalı insan nitqidir, lakin dincəlmək istəyirsinizsə, buraya quşların nəğməsini və ya rahatlaşdırıcı musiqinin tələblərinə cavab verən hər hansı melodiyanı daxil edə bilərsiniz.

İnsan nitqi dinlənərkən səslənirsə, mühazirəçinin danışıq sürətini, materialın təqdimatının emosionallıq dərəcəsini, məlumatın subyektiv faydalılığını qeyd etmək vacibdir. Səsyazmada nağılları, hekayələri dinləmək, sonra onların məzmununu yadda saxlamağa və çoxaltmağa çalışmaq da olduqca məqbuldur. Musiqi dinləmək vəziyyətində, səs dalğasının vibrasiya səviyyələrini tutmaq, təkrarlanan duyğulara "qoşmağa" və bir şeyin təfərrüatlarını təsəvvür etməyə çalışmaq vacibdir.

Diqqəti necə idarə etmək olar?

Diqqət səviyyəsini artırmaq istəyən bir çox insanlar daimi çətinliklərlə üzləşirlər. Bəziləri təfərrüatlara diqqətini cəmləyə bilmir, bəziləri isə mövzunu bütövlükdə qavramaqda çətinlik çəkirlər. Belə olan halda sizə bütün istiqamətlərdə müxtəlif obyektlərdə məşq etməyi və hər gün bunu etməyi məsləhət görərdim. Razılaşın, gündə 5-10 dəqiqə özünüzlə işləmək çətin deyil.

Beləliklə, diqqətin inkişafı problemləri olduqca çoxşaxəli və dərindir. Bu tip idrak proseslərini yalnız fəaliyyətin tərkib hissəsi kimi nəzərdən keçirmək mümkün deyil. Həm də yadda saxlamalıyıq ki, gündəlik həyatda diqqət bizim üçün həmişə lazımdır, ona görə də sadə şeylərə diqqət yetirə bilmək, hətta kiçik detallara belə diqqət yetirmək vacibdir.

Onlar diqqətin inkişafı, tərbiyəsi dedikdə diqqətin xassələrinin təkmilləşdirilməsini nəzərdə tuturlar. Diqqətin aşağıdakı xüsusiyyətləri var: həcm, konsentrasiya (konsentrasiya), paylanma, sabitlik, dalğalanma, keçid qabiliyyəti.

diqqət müddəti eyni zamanda qavranılan obyektlərin sayı ilə ölçülür.

Adətən diqqətin həcmi insanın konkret praktik fəaliyyətindən, onun həyat təcrübəsindən, qarşıya qoyulan məqsəddən, qavranılan obyektlərin xüsusiyyətlərindən asılıdır. Məna baxımından vahid olan cisimlər birləşməyənlərə nisbətən daha çox sayda qavranılır. Yetkinlərdə diqqətin miqdarı 4-6 obyektdir.

Diqqətin konsentrasiyasışüurun obyektdə (obyektlərdə) cəmləşmə dərəcəsidir.

Diqqət obyektlərinin dairəsi nə qədər kiçik olsa, qavranılan formanın sahəsi nə qədər kiçik olarsa, diqqət bir o qədər cəmləşir.

Diqqətin cəmləşməsi dərk edilə bilən obyektlərin və hadisələrin dərindən öyrənilməsini təmin edir, insanın müəyyən bir mövzu, onun məqsədi, dizaynı, forması haqqında təsəvvürlərinə aydınlıq gətirir.

Konsentrasiya, diqqət mərkəzi bu keyfiyyətlərin inkişafı üçün xüsusi təşkil edilmiş işin təsiri altında uğurla inkişaf edə bilər.

Diqqətin paylanması Eyni zamanda bir neçə hərəkəti yerinə yetirmək və ya bir neçə prosesi, obyekti izləmək qabiliyyəti ilə ifadə edilir.

Bəzi peşələrdə diqqətin bölüşdürülməsi xüsusi əhəmiyyət kəsb edir. Sürücü, pilot, müəllim peşələri belədir. Müəllim dərsi izah edir və eyni zamanda sinfə nəzarət edir, tez-tez lövhəyə nəsə yazır.

Fiziologiya nöqteyi-nəzərindən diqqətin bölüşdürülməsi onunla izah olunur ki, beyin qabığında optimal həyəcanlılıq olduqda, onun ayrı-ayrı bölmələrində yalnız qismən inhibə olur, bunun nəticəsində bu bölmələr nəzarət edə bilir. eyni vaxtda həyata keçirilən hərəkətlər.

Beləliklə, bir insan hərəkətləri nə qədər yaxşı mənimsəmiş olsa, onları eyni vaxtda yerinə yetirmək bir o qədər asan olar.

Diqqətin davamlılığı bütün zaman ərzində şüurun konkret obyektə və ya onun ayrı-ayrı hissəsinə, tərəfinə cəmləşməsi demək deyil. Davamlılıq fəaliyyət prosesində ümumi diqqət mərkəzi kimi başa düşülür. Maraq diqqətin sabitliyinə əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərir.

Diqqətin sabitliyi üçün zəruri şərt təəssüratların və ya həyata keçirilən hərəkətlərin müxtəlifliyidir. Forma, rəng, obyektlərin ölçüsü, monoton hərəkətləri ilə vahid qavrayış diqqətin sabitliyini azaldır. Fizioloji olaraq, bu, eyni stimulun uzunmüddətli təsirinin təsiri altında, mənfi induksiya qanununa uyğun olaraq, həyəcanlanmanın korteksin eyni bölgəsində inhibəyə səbəb olması ilə izah olunur ki, bu da onun azalmasına səbəb olur. diqqətin sabitliyi.

Diqqətin sabitliyinə və diqqət obyekti ilə aktiv fəaliyyətə təsir göstərir. Stanislavski yazır: "Obyektə diqqət, onunla nəyisə etmək üçün təbii ehtiyac yaradır. Hərəkət isə diqqəti daha çox obyektə yönəldir. Beləliklə, diqqət hərəkətlə birləşərək, bir-birinə qarışaraq, güclü bir obyekt yaradır. obyektlə əlaqə”.

Davamlılığın əksi diqqəti yayındırmaqdır. Diqqətin dağınıqlığının fizioloji izahı ya kənar stimulların səbəb olduğu xarici inhibə, ya da eyni stimulun uzunmüddətli təsiridir.

Diqqətin yayındırılması diqqətin müəyyən bir obyektə və ya fəaliyyətə vaxtaşırı zəifləməsi olan diqqətin dalğalanması ilə ifadə edilir.

Diqqətdə dalğalanmalar hətta çox cəmlənmiş və ağır iş zamanı da müşahidə olunur ki, bu da beyin qabığında həyəcan və inhibənin davamlı dəyişməsi ilə izah olunur.

Psixoloqların araşdırmalarına görə, hətta qısa zaman kəsiyində (1-5 saniyə) diqqətin tez-tez dəyişməsi də maraqlı və gərgin iş şəraitində onun sabitliyinə nəzərəçarpacaq dərəcədə təsir göstərmir. Lakin 15-20 dəqiqədən sonra diqqətin tərəddüdü obyektdən qeyri-ixtiyari yayınmağa səbəb ola bilər ki, bu da insan fəaliyyətinin bu və ya digər formada şaxələndirilməsinin zəruriliyini bir daha sübut edir.

Diqqətin yerdəyişməsi də diqqətin xüsusiyyətlərinə aiddir.

Diqqətin dəyişdirilməsi diqqətin yenidən qurulmasından, bir obyektdən digərinə köçürülməsindən ibarətdir.

Diqqətin qəsdən (könüllü) və qəsdən (könüllü) dəyişməsi var. Diqqətin qəsdən dəyişdirilməsi fəaliyyətin xarakteri dəyişdikdə, yeni fəaliyyət üsullarının tətbiqi şəraitində yeni vəzifələr qoyulduqda baş verir. Diqqətin qəsdən dəyişdirilməsi insanın könüllü səylərinin iştirakı ilə müşayiət olunur.

Diqqətin qəsdən dəyişdirilməsi adətən çox səy və könüllü səy olmadan asanlıqla baş verir.