Ravno stopalo je deformacija stopala koju karakterizira spljoštenost njegovih svodova. Liječnici ravna stopala nazivaju bolešću civilizacije. neudobne cipele, - prezentacija. Ravna stopala. Vrste ravnih stopala Prikaz ravnih stopala dijagnostika kliničko liječenje

relevantnost

Kliničke komponente SPVDS-a su:

Kliničke komponente

Kliničke komponente

Sekundarne promjene na kostima stopala

Dijagnostika

Pojava tetive tibialis anterior
nezadovoljavajući
ishodi liječenja PPVDS-a su nepravovremeni
dijagnoza i odgođeni početak konzervativnog liječenja
liječenje, značajna trauma postojećem
kirurške tehnike koje daju do 30% komplikacija i
40% nezadovoljavajućih ishoda

Prezentacija na temu "Ravna stopala" u biologiji u formatu powerpoint. Prezentacija za školarce sadrži korisne informacije o prevenciji i posebnim vježbama za liječenje ravnih stopala.

Fragmenti iz prezentacije

Ravna stopala se mogu izbjeći

Ravna stopala– jedna od najčešćih bolesti mišićno-koštanog sustava u djece. To je deformacija stopala sa spljoštenjem svoda (kod djece je najčešće deformiran uzdužni svod, zbog čega taban postaje ravan i cijelom površinom dodiruje pod).

Noga

• Noga- organ koji čovjeku daje potporu i kretanje. Snažan sustav ligamenata i mišića osigurava da lukovi stopala zadrže svoj oblik i funkciju.
• Normalno stopalo ima jedan poprečni i dva uzdužna luka (unutarnji - opružni i vanjski - potporni).

Staza

Normalno, stopalo se petnom kosti i glavama metatarzalnih kostiju oslanja na podlogu, a unutrašnjim dijelom ne dodiruje tlo, što je jasno vidljivo iz otiska tabana.

Funkcije stopala

• podrška
• Proljeće
• Balansiranje
• Trčanje

Glavni razlozi za razvoj ravnih stopala

• Slabost mišića i ligamenata uključenih u održavanje luka.
• Uske cipele, osobito s uskim vrhovima ili visokim potpeticama, debeli potplati, jer lišavaju stopalo njegove prirodne fleksibilnosti.

Prevencija

• Osnova prevencije i liječenja ravnih stopala je jačanje mišića koji jačaju luk stopala.
• Preporuča se nošenje udobne obuće i izbjegavanje pretjeranog opterećenja stopala.
• Redovita tjelovježba također povoljno utječe na stanje mišićno-koštanog sustava. Jačanje mišića, ligamenata, zglobova na temelju općeg jačanja tijela pomaže u prevenciji deformacija mišićno-koštanog sustava općenito, a posebno ravnih stopala.
• Redovito klizanje i skijanje mogu spriječiti ravna stopala kod djece.
• Ljeti što češće koristite bosonogo hodanje po tlu, pijesku, sitnom, neoštrom kamenju i vodi.
• Za jačanje svoda stopala korisno je penjanje uz gimnastičke stepenice, užad i bos. Hodanje po dasci ili balvanu.
• Za one koji nemaju priliku za takav trening preporučuju se posebne vježbe.

Skup posebnih vježbi za sprječavanje ravnih stopala.

Prije vježbi treba hodati na prstima, zatim skočiti na prste na jednoj pa na obje noge.

I. Zagrijavanje.

1. Hodanje na visokim prstima.
2. Hodanje na petama.

II. Glavni skup vježbi.

1. "Prozor" - dijete, stojeći na podu, raširi i spoji ispravljene noge bez podizanja tabana s poda.
2. "Klizalište" - dijete kotrlja loptu, oklagiju ili bocu naprijed-natrag. Vježbe se izvode prvo s jednom, a zatim s drugom nogom.
3. "Pljačkaš" - dijete sjedi na podu sa savijenim nogama. Pete su čvrsto pritisnute na pod i ne skidaju se s njega tijekom cijele vježbe. Dijete pokrećući nožne prste pokušava po podu vući ručnik (ili ubrus) na kojem leži teret (kamen). Zatim drugom nogom.
4. "Kolekcionar" - I.P. - Isto. Prstima jedne noge skuplja razne sitne predmete položene na podu i stavlja ih na hrpu, jednom, pa drugom nogom. Ne smije se dopustiti da predmeti padnu dok se nose.
5. “Umjetnik” - I.P. - Isto. S olovkom koju drži između nožnih prstiju crta razne oblike na listu papira držeći list drugom nogom. Vježba se izvodi prvo s jednom, a zatim s drugom nogom.
6. “Gusjenica” - I.P. - Isto. Savijajući prste, dijete povlači petu prema naprijed, zatim se prsti ispravljaju i pokret se ponavlja. Vježba se izvodi s obje noge istovremeno.
7. "Srp" - I.P. - Isto. Tabani su na podu, razmak između njih je 20 cm.Savijeni prsti se najprije zbliže, a zatim rašire u različitim smjerovima, a pete ostaju na jednom mjestu.
8. “Mlin” - I.P. - Isto. Noge ispravljene. Stopala opisuju lukove u različitim smjerovima.
9. “Bubnjar” - I.P. - Isto. Nožnim prstima kuckamo ne dodirujući pete.
10. "Smiješno skakanje" - I.P. – sjedeći, noge čvrsto stisnute jedna uz drugu. Podignite noge, prebacite ih preko bloka koji leži na podu (visine 20 cm), stavite ih na pod, vratite se u I.P.
11. “Nosač” - podignite kocku (vreću, loptu) objema nogama, pomaknite je udesno i stavite na pod. Vratite kocku I.P. Zatim pomaknite kocku na lijevu stranu, vratite se na I.P.
12. I.P. – ležanje na trbuhu, ruke u oslonac, noge zajedno. Nožni prsti su povučeni unatrag i okrenuti prema unutra. Idite u ležeći položaj. S osloncem na prednje noge i ruke.
13. I.P. – ležeći na leđima s raširenim nogama klizite stopalom desne noge uz potkoljenicu lijeve.
14. I.P. – stojeći na nožnim prstima, spustite se na pete i ponovno ustanite.

Drama "stajaćih profesija"

• Operacijski kirurzi
• Zubari
• Učitelji
• Prodavači
• kuharice
• Rukovatelji strojevima
• i tako dalje…

Slajd 2

Ravno stopalo je deformacija stopala koju karakterizira spljoštenost njegovih svodova. Liječnici ravna stopala nazivaju bolešću civilizacije. Neudobne cipele, sintetičke površine, tjelesna neaktivnost - sve to dovodi do nepravilnog razvoja stopala.

Slajd 3

Postoje dvije vrste deformacije stopala: poprečna i uzdužna. Kod poprečnog ravnog stopala, poprečni luk stopala je spljošten, njegov prednji dio počiva na glavama svih pet metatarzalnih kostiju, a ne na I i V, kao što je normalno, duljina stopala se smanjuje zbog lepezaste divergencije metatarzalne kosti, devijacija prvog prsta prema van i čekićastog prsta.Deformacije srednjeg prsta Kod uzdužnog ravnog stopala dolazi do spljoštenja uzdužnog svoda, a stopalo gotovo cijelom površinom dolazi u dodir s podom. jedini. U rijetkim slučajevima moguća je kombinacija oba oblika ravnih stopala.

Slajd 4

S normalnim oblikom stopala, noga se oslanja na vanjski uzdužni luk, a unutarnji luk služi kao opruga, osiguravajući elastičnost hoda. Ako mišići koji podupiru luk stopala oslabe, cjelokupno opterećenje pada na ligamente koji, kada se istegnu, spljošte stopalo.

Slajd 5

Kod ravnih stopala oslabljena je potporna funkcija donjih ekstremiteta, njihova opskrba krvlju se pogoršava, što uzrokuje bol, a ponekad i grčeve u nogama. Stopalo postaje znojno, hladno i cijanotično. Spljoštenost stopala utječe na položaj zdjelice i kralježnice, što dovodi do lošeg držanja. Djeca koja pate od ravnih stopala široko zamahuju rukama pri hodu, snažno gaze, savijaju noge u koljenima i zglobu kuka; hod im je napet i nespretan.

Slajd 6

Ravna stopala izravno ovise o tjelesnoj težini: što je veća težina, a time i opterećenje stopala, to su uzdužna ravna stopala izraženija. Ova patologija javlja se uglavnom kod žena. Uzdužno ravno stopalo javlja se najčešće u dobi od 16-25 godina, poprečno - u 35-50 godina. Prema nastanku ravnog stopala razlikuju se kongenitalno ravno stopalo, traumatsko, paralitičko i statičko. Kongenitalna ravna stopala nije lako ustanoviti prije 5-6 godine, jer sva djeca mlađa od ove dobi imaju sve elemente ravnog stopala. Međutim, u otprilike 3% svih slučajeva ravnih stopala, ravno stopalo je urođeno.

Slajd 7

Statičko ravno stopalo (najčešće 82,1%) nastaje zbog slabosti mišića potkoljenice i stopala, ligamenata i kostiju. Razlozi za razvoj statičkih ravnih stopala mogu biti različiti - povećanje tjelesne težine, rad u stojećem položaju, smanjenje mišićne snage tijekom fiziološkog starenja, nedostatak treninga kod osoba sa sjedilačkim profesijama itd. Interni razlozi koji doprinose razvoj deformacija stopala uključuje i nasljednu sklonost vanjskim razlozima - preopterećenje stopala povezano s profesijom (žena s normalnom strukturom stopala, provodeći 7-8 sati za pultom ili u tkalačkoj radionici, može s vremenom dobiti ovu bolest) , domaćinstvo, nošenje iracionalnih cipela (usko, neudobno). Pri hodu u visokim potpeticama dolazi do preraspodjele opterećenja: s pete se pomiče na područje poprečnog svoda, koji ga ne može podnijeti i deformira se, zbog čega dolazi do poprečnih ravnih stopala.

Slajd 8

S blagim ravnim stopalima (I stupanj), nakon tjelesne aktivnosti, u nogama se pojavljuje osjećaj umora, a pri pritisku na stopalo javljaju se bolni osjećaji. Hod postaje manje fleksibilan, a stopalo često otiče navečer. U onih koji pate od II stupnja ravnih stopala, bol nije koncentrirana samo u stopalima, već se širi i na gležnjeve i potkoljenice. Jače je i češće. Mišići stopala u velikoj mjeri gube svoju elastičnost, a hod gubi glatkoću. Konačno, ravna stopala III stupnja su izražena deformacija stopala. Često se pacijenti savjetuju s liječnikom samo u ovoj fazi. Uostalom, stalno se osjeća bol u stopalima, nogama, koje su gotovo uvijek natečene, iu zglobovima koljena. Donji dio leđa često boli, a pojavljuje se i bolna glavobolja. S ravnim stopalima III stupnja, sport postaje nedostupan, radna sposobnost je značajno smanjena, čak je i tiho, kratko hodanje teško. Čovjek se više ne može kretati u običnim cipelama.

Slajd 9

Posljedice poprečnih ravnih stopala ne smiju se podcjenjivati, čak ni ako je spljoštenost poprečnog svoda stopala gotovo nevidljiva. Ravna stopala su jedna od onih bolesti koja, kada se jednom pojavi, napreduje dosta brzo. Stoga se uskoro poprečni luk možda uopće neće odrediti. Prednje stopalo je rašireno. Zbog toga se prsti deformiraju i postaju čekićati. Poprečno ravno stopalo karakteriziraju i bolovi u stopalu, kao i žuljevi kože tabana ispod glavica metatarzalnih kostiju, te napetost tetiva ekstenzora prstiju. Što je ona izraženija, palac stopala više odstupa prema van, što dovodi do subluksacije glave prve metatarzalne kosti. Iako se vanjskim pregledom može utvrditi prisutnost ravnih stopala, to se odnosi samo na teške uznapredovale slučajeve. Osobe koje pate od ravnih stopala hodaju s prstima okrenutim prema van i široko raširenim nogama, lagano ih savijaju u zglobovima koljena i kuka i snažno zamahuju rukama; obično imaju istrošenu unutarnju stranu potplata. Za točniju definiciju ravnog stopala trebate se posavjetovati s liječnikom ortopedom.

Slajd 10

Slajd 11

traumatsko ravno stopalo. Kao što i samo ime govori, ova bolest nastaje kao posljedica traume, najčešće prijeloma skočnog zgloba, petne kosti, tarzusa i metatarzusa. urođena ravna stopala. Ne treba je brkati s "uskom petom" aristokratskih dama, karakterističnom za statična ravna stopala. Uzrok kongenitalnih ravnih stopala je različit. U djeteta, prije nego što čvrsto stoji na nogama, to jest do 3-4 godine, stopalo, zbog nepotpunog formiranja, nije toliko slabo, već jednostavno ravno, poput daske. Koliko su njegovi svodovi funkcionalni, teško je procijeniti. Stoga se beba mora stalno pratiti i, ako se situacija ne promijeni, naručiti korektivne uloške. Rijetko se događa (u 2-3 slučaja od stotinu) da je uzrok ravnih stopala anomalija intrauterinog razvoja djeteta. U pravilu se kod takve djece nalaze i drugi poremećaji strukture kostura. Liječenje ove vrste ravnih stopala treba započeti što je prije moguće. U teškim slučajevima pribjegava se kirurškoj intervenciji. Rahitično ravno stopalo - nije urođeno, već stečeno, nastaje kao rezultat nepravilnog razvoja kostura uzrokovanog nedostatkom vitamina D u tijelu i, kao posljedica toga, nedovoljnom apsorpcijom kalcija - ovog "cementa" za kosti. Rahitis se od statičkog ravnog stopala razlikuje po tome što se može spriječiti prevencijom rahitisa (sunce, svježi zrak, gimnastika, riblje ulje). Paralitičko ravno stopalo posljedica je paralize mišića donjih ekstremiteta, a najčešće je posljedica mlohave (ili periferne) paralize mišića stopala i potkoljenice uzrokovane dječjom paralizom ili drugom neuroinfekcijom.

Slajd 12

Prevencija. Odgoj pravilnog hoda - izbjegavajte širenje prstiju pri hodu, kako ne biste preopteretili unutarnji rub stopala i ligamente koji ga podupiru. Osobama čija profesija uključuje dugotrajno stajanje preporuča se da stopala budu paralelna i da se s vremena na vrijeme oslone na vanjske rubove supiniranih stopala (3-4 puta dnevno stanite na vanjske strane stopala i ostanite u ovom položaju). položaju 30-40 sekundi). Na kraju radnog dana preporučuju se tople kupke (temperatura vode 35-36 C), nakon čega slijedi masaža svoda stopala i supinirajućih mišića. Masirajte prednju i unutarnju površinu nogu glatkim, ali prilično snažnim pokretima, dok masirate stopala, obratite posebnu pozornost na tabane. Osnovne tehnike: milovanje, trljanje, gnječenje u različitim smjerovima, tapkanje vršcima prstiju.

Slajd 13

Koliko god cipele bile lijepe i moderne, odbijte ih ako su vam i najmanje tijesne ili uske. Visina potpetice treba biti 3-4 cm, potplat treba biti od elastičnog materijala. Nema sumnje da visoke potpetice odlično stoje na vašim nogama, no nemojte ih nositi svaki dan. U suprotnom, može se dogoditi da nakon nekog vremena budete osuđeni na nošenje samo ortopedskih cipela. Za sprječavanje ravnih stopala ili ublažavanje boli nudi se veliki broj umetaka i posebnih cipela.

Slajd 14

Za manje složene deformacije dobro je koristiti uloške – plutene, plastične ili metalne. Složene deformacije zahtijevaju izradu cipela ili ortopedskih uložaka od gipsa. Za teške oblike ravnih stopala koji uzrokuju stalnu jaku bol, indicirano je kirurško liječenje.

Slajd 15

Ortopedska korekcija stopala mora se provoditi u kombinaciji i na pozadini drugih metoda liječenja: fizioterapije, masaže i terapeutskih vježbi. Fizioterapeutski postupci za liječenje ravnih stopala propisani su prilično široko i provode se uglavnom u klinikama. Izuzetak su toplinski postupci koji se mogu izvoditi kod kuće. Parafinske, ozokeritne i blatne aplikacije mogu se primijeniti na cijelu potkoljenicu i stopalo, ali je preporučljivo naglasiti toplinski učinak na prednjoj vanjskoj površini potkoljenice i dorzumu stopala. Masaža je neophodan dio cjelovitog tretmana ravnih stopala. Omogućuje normalizaciju tonusa mišića stopala i potkoljenice: ojačati oslabljene, istegnute mišiće i opustiti napete, a to je vrlo važno za vraćanje njihovog koordiniranog rada.

1. Prevencija ravnih stopala

nekoliko važnih funkcija:

Glatkoća i

lakoća hoda i, u mnogočemu, stanje

cijeli mišićno-koštani sustav.

položaj zdjelice i kralježnice, dakle

mogu biti popraćena ravna stopala

razvoj raznih vrsta poremećaja

držanje, skolioza, osteohondroza, bol u

zglobovi koljena i kuka.

Hitnost problema je u tome

Kod djece patologija stopala čini do 40%.

potkožno masno tkivo je razvijenije,

dakle do treće godine života spljoštenost svoda stopala

6. Razvoj dječjeg stopala

Do dvije godine - uzdužni svod stopala je ravan

3-4 godine - formira se lučni uzdužni luk stopala (sa

unutra, od baze nožnog palca do pete

5-6 godina - proces formiranja kostiju stopala

6-7 godina - formiraju se svodovi stopala

očituje se u smanjenju njegove

uzdužni ili poprečni luk.

8. Tri stupnja ravnih stopala

9. DIJAGNOZA: RAVNO STOPALO utvrđuje kirurg i/ili ortoped

10. Razlozi za razvoj ravnih stopala:

Rano ustajanje i šetnja

Značajke biomehanike pri učenju hodanja

Pogrešne cipele

Slabost mišića stopala, disbalans mišića potkoljenice

Prethodne bolesti (rahitis, dječja paraliza,

ozljede stopala i nogu)

11. Formiranje racionalnog hoda

postavljanje noge za hodanje na oslonac (odnosno na petu s

naknadni kotur preko cijelog stopala, a ne ravnog, cijelog

stopala), izbjegavajući pomicanje i lupanje stopalima, bez širenja

Šire koristiti različite vrste hodanja (na petama,

vanjski rub stopala, čarape itd.), uključujući hodanje

nagnuta ploča (kut nagiba 10 stupnjeva ili više), kao i

na masažnim prostirkama, rebrastim daskama, letvicama i

štapiće za jelo postavljene na pod tako da na njih

računati na sredinu stopala, vježbe s hvatanjem

predmeti prstima, masaža stopala.

ako je jaka i lijepa.

Svako dijete ima svoje

individualni oblik stopala i

prema tome se istroši

14. Ispravna organizacija motoričkog načina rada

dijete je u pokretu, nemojte ga forsirati

stajati pored tebe čekajući

prijevozu ili tijekom razgovora sa svojim

NOGE SU ČOVJEKU DATE ZA

MIRATI se, a ne stajati.

Dok hodate, učite svoju bebu

hodati "uskom stazom" - rubnikom

15. Donji udovi se formiraju tijekom 10-12 godina, posebno intenzivno u 3-4 godine

skače, ne penje se - njegovi mišići ne

vježbanje, loša opskrba krvlju,

stoga postaju mlohavi i slabi.

Neka vaše dijete hoda boso: ljeti - po

Prezentacija o držanju i ravnim stopalima

Prezentacija o temi lekcije, fragment videa „Ravna stopala“, list za samoanalizu (Dodatak 1), kartice s vrstama zakrivljenosti kralježnice. Prezentacija za sat tjelesne i zdravstvene kulture na temu: Prezentacija: „Prevencija ravnih stopala i lošeg držanja tijela kod učenika osnovnih škola. Loše držanje i skolioza, ravna stopala, osteohondropatija (Osgood-Schlatterova bolest). Predmet prezentacije: Biologija Tema: Ljudsko držanje Dostupnost plana - sažetak lekcije: Bez prezentacije Stavljanje. Upozorenje za ravna stopala.

Pregled:. Za korištenje pregleda prezentacije, kreirajte Google račun i prijavite se na njega: https://accounts. google. com.

Prezentacijsko držanje. Upozorenje za ravna stopala. Držanje. Upozorenje za ravna stopala. Prezentacija sadrži materijal za nastavu biologije. Prezentacija za sat biologije (8. razred) na temu: Prezentacija za zadnji sat u temi. Loše držanje i ravna stopala. Preuzmite besplatnu prezentaciju na temu “Posture. Držanje upozorenja. Upozorenje za ravna stopala. ppt (1,02 megabajta) Preuzeto 2155 puta. Prezentacija o biologiji ljudskog držanja Kako spriječiti loše držanje i ravna stopala, kako sjediti za studentskim stolom - ovo i. Na svoju web stranicu. Prezentacija na temu: Držanje. Prevencija ravnih stopala Stav je uobičajeni položaj tijela pri stajanju, sjedenju i hodu.

Naslovi slajdova:. Prevencija ravnih stopala i lošeg držanja kod učenika osnovnih škola.

CILJ PROGRAMA: PREVENCIJA POSTURALNIH POREMEĆAJA I RAVNOG STOPALA KOD DJECE MLAĐEG ŠKOLSKOG uzrasta. Ciljevi programa:. Formiranje vještine pravilnog držanja i mišićno-motoričkih pojmova o tome. Skladno jačanje mišićnog korzeta. Jačanje cjelokupnog ligamentarnog i mišićnog sustava stopala i potkoljenice. Razvoj fleksibilnosti.

Formiranje vještina racionalnog disanja. Velika vrijednost svakog čovjeka je zdravlje. Odgojiti dijete snažno, snažno i zdravo želja je roditelja i jedan od vodećih zadataka pred školskom institucijom, pa tako i našom. Prema istraživanjima stručnjaka, 75% bolesti odraslih potječe iz djetinjstva.

Danas samo 10% djece dolazi u školu potpuno zdravo, a mnoga na kraju zaostaju ne zbog lijenosti, već zbog lošeg zdravlja. Što je držanje?

Ovo je uobičajena poza osobe koja ležerno stoji, koju zauzima bez nepotrebne napetosti mišića. Osoba s pravilnim držanjem drži glavu uspravno, leđa su joj ravna, ramena su u istoj razini i lagano povučena unatrag, trbuh je uvučen, a prsa blago gurnuta prema naprijed. Kod osoba s nepravilnim držanjem glava je spuštena, ramena izbačena naprijed, jedno može biti više, a drugo niže, trbuh je izbačen, leđa su pogrbljena, kralježnica može biti bočno zakrivljena. Kakvo je vaše držanje? Postoji jednostavan način da provjerite svoje držanje: stanite leđima okrenuti zidu u poznatom položaju. Ako osjećate da vam zidovi dodiruju stražnji dio glave, lopatice, stražnjicu, listove i pete, vaše držanje je ispravno.

Uzroci lošeg držanja. Uzroci lošeg držanja. Zašto je važno imati pravilno držanje? Kod pravilnog držanja, kralježnica i stopala imaju najbolju sposobnost opruge i ublažavanja udaraca i udaraca u pokretima kao što su trčanje, skakanje, hodanje; svi organi u prsnoj i trbušnoj šupljini tijela zauzimaju položaj najprikladniji za svoje aktivnosti; poboljšava se dobrobit i raspoloženje. S netočnim držanjem i ravnim stopalima, pokreti osobe postaju nespretni; unutarnji organi su pomaknuti, što dovodi do poremećaja njihove aktivnosti, javljaju se bolovi u zglobovima, mišićima, stopalima i donjem dijelu leđa. Uzroci lošeg držanja:

Ravno stopalo Deformacija stopala koju karakterizira spljoštenost njegovih lukova. Glavni razlog za razvoj ravnih stopala je slabost ligamentarnih mišića koji sudjeluju u održavanju svoda stopala. Kao i neudobne cipele, sintetičke površine, tjelesna neaktivnost - sve to dovodi do nepravilnog razvoja stopala. Spljoštenost stopala utječe na položaj zdjelice i kralježnice, što dovodi do lošeg držanja. Sredstva za razvoj pravilnog držanja i sprječavanje njegovih kršenja u krugu "Berezka": vježbe za razvoj velikih mišićnih skupina: leđa, trbuha i nogu, kako bi se stvorio prirodni mišićni korzet; vježbe s malim pomagalima za tjelesni trening. Široko se koriste vježbe s predmetima. gimnastičke palice, obruči, užad za preskakanje, lopte, gimnastički valjak, vreće; vježbe disanja; vježbe za razvoj fleksibilnosti i pokretljivosti kralježnice; vježbe za nožne prste.

Kako bi očvrsnuli stopala i spriječili ravna stopala tijekom nastave djeca vježbaju bosa. Elektronički izvori:. medportal.

ru vashaspina. ru telona. ru/ploskostopie-uprazhneniya. php ru. wikipedija. org/wiki/. metodološki razvoj, prezentacije i bilješke.

U povijesti škole strani je jezik uvijek zauzimao dvosmisleno mjesto: ili je postao predmetom posebne pozornosti ili je završio na razini visokoškolskoga predmeta. Objasnite tako različite stavove prema i.

U radu je prikazana građa o problematici proučavanja stanja pisanog govora učenika osnovnih škola u srednjim školama, te se detaljno razmatraju tehnike i metode proučavanja stanja. Poznato je da je matematika jedan od najtežih predmeta za djecu sa složenom strukturom defekta. Učitelj-defektolog se suočava s teškim zadatkom: odabrati zadatke koji odgovaraju razini. Ovaj materijal u pristupačnom obliku opisuje preporuke logopeda učiteljima osnovnih škola o prepoznavanju učenika s nedostacima u usmenom i pisanom govoru i pravovremenoj pomoći u tome.

Psihološka podrška učitelju. Metapredmetni rezultatiZadaća suvremenog odgoja i obrazovanja je razvojno-popravni rad.Definicija pojma „univerzalnog odgojno-obrazovnog djelovanja. Istraživanje dinamike akademskog uspjeha učenika s posebnim potrebama II-IV razreda (koji su bili na dopunskoj nastavi u govornom vrtiću, logopedskom centru srednje škole) pokazuje da u procesu. Ovaj rad opisuje neke tehnike za rad s osnovnoškolcima kako bi se kod njih razvio interes za učenje stranog jezika. Da biste kod učenika pobudili interes za učenje stranog jezika, prvo morate stvoriti njegovu motivaciju. Ja sam učitelj-odgojitelj u obrazovnoj ustanovi sanatorijskog tipa Državne proračunske obrazovne ustanove “Internat br. 68” u Sankt Peterburgu.

U svom radu veliku pažnju posvećujem pitanju očuvanja i unapređenja. U članku se otkrivaju temeljni pojmovi o vještini čitanja učenika osnovne škole. U članku se također govori o vrstama pogrešaka u čitanju kod učenika srednjih škola koji imaju zaključak ONR III.

Prezentacija na temu: Prevencija ravnih stopala

Prevencija ravnih stopala Pripremila: Tenigina Elizaveta, učenica 7A razreda MKOU „Srednja škola br. 15“

Svrha: Svrha: Proučiti metodu određivanja ravnih stopala.

Ciljevi: Proučiti metodologiju utvrđivanja ravnih stopala Proučiti podatke o ravnim stopalima u 7A razredu naše škole u posljednje 3 godine Usporediti podatke o ravnim stopalima u 7A razredu naše škole u posljednje 3 godine Proučiti i obraditi informacije iz literarnih izvora o ovoj temi

Ravno stopalo Ravno stopalo je deformacija stopala koju karakterizira spljoštenost njegovih svodova

Postoje poprečna i uzdužna ravna stopala; moguća je kombinacija oba oblika. Poprečno ravno stopalo u kombinaciji s drugim deformitetima je 55,23%, uzdužno ravno stopalo u kombinaciji s drugim deformitetima stopala je 29,3%. Uzdužno ravno stopalo javlja se najčešće u dobi od 16-25 godina, poprečno - u 35-50 godina.

Postoji 5 vrsta ravnih stopala: traumatska, kongenitalna, rahitična, paralitička, statična

Vrste ravnih stopala Traumatska ravna stopala nastaju kao posljedica ozljeda, najčešće prijeloma skočnog zgloba, kalkaneusa, tarzalne i metatarzalne kosti. Kongenitalna ravna stopala. U djeteta, prije nego što čvrsto stane na noge, to jest do 3-4 godine, stopalo je, zbog nepotpunog formiranja, ravno, poput daske. Koliko su njegovi svodovi funkcionalni, teško je procijeniti. Stoga se beba mora stalno pratiti i, ako se situacija ne promijeni, naručiti korektivne uloške.

Rahitično ravno stopalo - nije urođeno, već stečeno, nastaje kao rezultat nepravilnog razvoja kostura uzrokovanog nedostatkom vitamina D u tijelu i, kao posljedica toga, nedovoljnom apsorpcijom kalcija - ovog "cementa" za kosti. Rahitis se od statičkog ravnog stopala razlikuje po tome što se može spriječiti prevencijom rahitisa (sunce, svježi zrak, gimnastika, riblje ulje). Paralitičko ravno stopalo posljedica je paralize mišića donjih ekstremiteta, a najčešće je posljedica mlohave paralize mišića stopala i potkoljenice uzrokovane dječjom paralizom ili drugom neuroinfekcijom.

Vrste ravnih stopala Statička ravna stopala imaju dame koje "čak imaju usku šaku u prstenju", kako je napisao Blok, ili "usku petu", što je Don Guan uspio špijunirati. Jednom riječju, tanka kost. Ali kod osoba s "velikim kostima" također se mogu primijetiti statična ravna stopala. Kod ljudi sklonih pretilosti, lukovi stopala ne mogu podnijeti stotinu težine žive težine. Drugi razlog za statična ravna stopala je loša obuća. Konstantno nošenje visokih potpetica ili cipela s krutom platformom narušava biomehaniku normalnog koraka do te mjere da gotovo smrtno dovodi do ovog oblika ove bolesti stopala. Oblik stopala se mijenja ovisno o visini potpetice

Statistički podaci za Rusiju Prema medicinskim i statističkim studijama Ministarstva zdravstva i socijalnog razvoja Rusije, do dobi od dvije godine 24% djece u Rusiji razvije ravna stopala, do dobi od šest godina - 40%, a do dobi od 12, ova dijagnoza se daje svakom drugom tinejdžeru. Nije lako uočiti deformitet stopala kod djeteta, jer ga ono najčešće ne boli. Zato je važno da roditelji odmah pokažu bebu liječniku ortopedu pri najmanjoj naznaci problema. Prema medicinskoj statistici, više od 80% djece od 12 do 16 godina ima poremećaje mišićno-koštanog sustava (posturalne distorzije, razne deformacije stopala, itd.). Prema literaturi, 65% ili više djece dobije ravna stopala do školske dobi. S obzirom da u većini ruskih gradova nema pedijatara, potpuna korekcija ravnih stopala jednostavno nije dostupna stanovništvu. To znači da više od 65% dječje populacije ulazi u odraslu dob s razvojem ravnih stopala, a zatim (za bake) s „bobicama“ u obliku kvrga na stopalima.

Statistika škola Podaci o ravnim stopalima od 2009. do 2012. školske godine

Dijagnoza ravnih stopala Ravna stopala mogu se utvrditi pomoću nekoliko metoda Metoda V.A. Yaralov-Yaralanda; I.M. metoda Chizhina; Strieterova metoda. Usredotočit ću se na metodu V.A. Yaralov-Yaraland. Da biste to učinili, na otisak se primjenjuju dvije linije: AB, koja povezuje sredinu pete sa sredinom baze nožnog palca, i AC, koja povezuje sredinu pete s drugim interdigitalnim prostorom. Ako se unutarnji zavoj konture otiska stopala proteže izvan linije AC ili se nalazi na njezinoj razini, stopalo je normalno; ako je između linija AB i AC, stopalo je spljošteno (ravna stopala 1. stupnja); ako ne doseže liniju AB – ravna stopala 2. i 3. stupnja. Primjenom predložene metodologije utvrđuje se stanje stopala (desnog i lijevog) učenika. Rezultati se unose u zbirnu tablicu plantograma

Proučavajući metodologiju V.A. Yaralov-Yaralendina definicija ravnih stopala, primijenio sam je u praksi, ispitivao sam stopala nekih učenika u razredu 7A. Da bih to učinio, uzeo sam otisak stopala dviju djevojaka koje su nosile visoke pete zadnje 2 godine i dva dječaka različite građe. Usporedivši podatke medicinskog radnika o ravnim stopalima u posljednje 3 godine, dobio sam sljedeći rezultat: među učenicima 7A razreda u posljednje 3 godine nisu utvrđena ravna stopala. Ali kod djevojčica se ravna stopala pojavljuju na jednoj nozi, kao i kod jednog od dječaka s velikom tjelesnom težinom i stalnim nošenjem sportske obuće.

Rezultati istraživanja Normalno stopalo Spljošteno stopalo

Metode za sprječavanje razvoja ravnih stopala Liječenje ove naizgled jednostavne bolesti prilično je teško. Ravna stopala su iskustvo koje se događa jednom u životu. Uz pomoć posebnih događanja možete samo ukrotiti bolest i spriječiti da značajno utječe na svakodnevni život. U slučaju urođenih ravnih stopala potrebna je masaža, u težim slučajevima djetetova stopala se fiksiraju u pravilnom položaju posebnim gipsanim zavojima. U predškolskoj dobi glavni tretman trebao bi biti jačanje svoda stopala uz pomoć masaže i gimnastike, au ovoj dobi rjeđe se propisuje uporaba uložaka i nosača svoda.

Školarci posebnu važnost pridaju odabiru dobrih ortopedskih cipela s poravnatim lukom i povišenim unutarnjim rubom pete. Ovdje postoji važna točka: djetetova noga brzo raste, pa cipele treba često mijenjati.

Prevencija i liječenje ravnih stopala. Masaža i korektivna gimnastika imaju dobar pomoćni učinak, poboljšavaju cirkulaciju krvi i toniziraju mišiće koji zatežu luk. Masira se potkoljenica - po stražnjoj unutarnjoj strani od kosti do stopala - i samo stopalo - od pete do prstiju. Tehnike: milovanje, trljanje, gnječenje.

Praktične preporuke: Ojačajte mišiće stopala; Nosite odgovarajuću obuću; Masirajte noge i stopala; Hodajte bosi po travi, pijesku i kamenju; Zdravlje vaših stopala je zdravlje cijelog vašeg tijela. Zdrava stopala znače pravilan hod i pravilan raspored tjelesne težine po površini zemlje. Pravilan hod i pravilna raspodjela tjelesne težine po površini zemlje znače zdrave zglobove i mišiće. Zdravi zglobovi i mišići znače zdrave unutarnje organe.

“Ljudi sami sebi stavljaju okove, povezuju oči i onda se pitaju zašto je život tako loš.” Henry Ford

Prezentacija na temu "Prevencija ravnih stopala" o sigurnosti života

Tekst slajda: Prevencija ravnih stopala Pripremila: Elizaveta Tenigina, učenica 7A razreda MKOU „Srednja škola br. 15“

Tekst slajda: Svrha: Proučiti metodu određivanja ravnih stopala.

Tekst slajda: Ciljevi: Proučavanje metoda za određivanje ravnih stopala. Podaci istraživanja o ravnim stopalima u 7.A razredu naše škole u posljednje 3 godine. Usporedite podatke o ravnim stopalima u 7A razredu naše škole u posljednje 3 godine. Proučavanje i obrada informacija iz literarnih izvora o ovoj temi

Tekst slajda: Ravno stopalo je deformacija stopala koju karakterizira spljoštenost njegovih lukova.

Tekst slajda: Postoje poprečna i uzdužna ravna stopala, moguća je kombinacija oba oblika. Poprečno ravno stopalo u kombinaciji s drugim deformitetima je 55,23%, uzdužno ravno stopalo u kombinaciji s drugim deformitetima stopala je 29,3%. Uzdužno ravno stopalo javlja se najčešće u dobi od 16-25 godina, poprečno - u 35-50 godina. Ravna stopala

Tekst slajda: Postoji 5 vrsta ravnih stopala: Traumatska Kongenitalna Rahitička Paralitička Statička Vrste ravnih stopala

Tekst slajda: Traumatsko ravno stopalo nastaje kao posljedica ozljeda, najčešće prijeloma skočnog zgloba, kalkaneusa, tarzalne i metatarzalne kosti. Kongenitalna ravna stopala. U djeteta, prije nego što čvrsto stane na noge, to jest do 3-4 godine, stopalo je, zbog nepotpunog formiranja, ravno, poput daske. Koliko su njegovi svodovi funkcionalni, teško je procijeniti. Stoga se beba mora stalno pratiti i, ako se situacija ne promijeni, naručiti korektivne uloške. Vrste ravnih stopala

Tekst slajda: Rahitično ravno stopalo - nije urođeno, već stečeno, nastaje kao rezultat nepravilnog razvoja kostura uzrokovanog nedostatkom vitamina D u tijelu i, kao posljedica toga, nedovoljnom apsorpcijom kalcija - ovog "cementa" za kosti . Rahitis se od statičkog ravnog stopala razlikuje po tome što se može spriječiti prevencijom rahitisa (sunce, svježi zrak, gimnastika, riblje ulje). Paralitičko ravno stopalo posljedica je paralize mišića donjih ekstremiteta, a najčešće je posljedica mlohave paralize mišića stopala i potkoljenice uzrokovane dječjom paralizom ili drugom neuroinfekcijom. Vrste ravnih stopala

Tekst slajda: Statička ravna stopala javljaju se kod dama koje "imaju usku ruku u prstenju", kako je napisao Blok, ili "usku petu", što je Don Guan uspio špijunirati. Jednom riječju, tanka kost. Ali kod osoba s "velikim kostima" također se mogu primijetiti statična ravna stopala. Kod ljudi sklonih pretilosti, lukovi stopala ne mogu podnijeti stotinu težine žive težine. Drugi razlog za statična ravna stopala je loša obuća. Konstantno nošenje visokih potpetica ili cipela s krutom platformom narušava biomehaniku normalnog koraka do te mjere da gotovo smrtno dovodi do ovog oblika ove bolesti stopala. Vrste ravnih stopala Oblik stopala se mijenja ovisno o visini pete

Tekst slajda: Prema medicinskim i statističkim studijama Ministarstva zdravstva i socijalnog razvoja Rusije, do druge godine života 24% djece u Rusiji razvije ravna stopala, do šeste godine - 40%, a do godine. 12, ova dijagnoza se daje svakom drugom tinejdžeru. Nije lako uočiti deformitet stopala kod djeteta, jer ga ono najčešće ne boli. Zato je važno da roditelji odmah pokažu bebu liječniku ortopedu pri najmanjoj naznaci problema. Prema medicinskoj statistici, više od 80% djece od 12 do 16 godina ima poremećaje mišićno-koštanog sustava (posturalne distorzije, razne deformacije stopala, itd.). Prema literaturi, 65% ili više djece dobije ravna stopala do školske dobi. S obzirom da u većini ruskih gradova nema pedijatara, potpuna korekcija ravnih stopala jednostavno nije dostupna stanovništvu. To znači da više od 65% dječje populacije ulazi u odraslu dob s razvojem ravnih stopala, a zatim (za bake) s „bobicama“ u obliku kvrga na stopalima. Statistika za Rusiju

Tekst slajda: Podaci o ravnim stopalima od 2009. do 2012. školske godine Statistički podaci o školi Redni broj Razred Broj oboljelih od ravnih stopala 2009. – 2010. šk. godina 2010. – 2011. akademska godina godina 2011. – 2012. akademska godina godina 1 1-4 1 — 1 2 5-9 8 6 2 3 10-11 4 2 5 Ukupno 13 8 8

Tekst slajda: Dijagnoza ravnih stopala Ravna stopala mogu se utvrditi pomoću nekoliko metoda. Metoda V.A. Yaralov-Yaralanda; I.M. metoda Chizhina; Strieterova metoda. Usredotočit ću se na metodu V.A. Yaralov-Yaraland. Da biste to učinili, na otisak se primjenjuju dvije linije: AB, koja povezuje sredinu pete sa sredinom baze nožnog palca, i AC, koja povezuje sredinu pete s drugim interdigitalnim prostorom. Ako se unutarnji zavoj konture otiska stopala proteže izvan linije AC ili se nalazi na njezinoj razini, stopalo je normalno; ako je između linija AB i AC, stopalo je spljošteno (ravna stopala 1. stupnja); ako ne doseže liniju AB – ravna stopala 2. i 3. stupnja. Primjenom predložene metodologije utvrđuje se stanje stopala (desnog i lijevog) učenika. Rezultati se unose u zbirnu tablicu plantograma

Tekst slajda: Proučivši metodologiju V.A. Yaralov-Yaralendina definicija ravnih stopala, primijenio sam je u praksi, ispitivao sam stopala nekih učenika u razredu 7A. Da bih to učinio, uzeo sam otisak stopala dviju djevojaka koje su nosile visoke pete zadnje 2 godine i dva dječaka različite građe. Usporedivši podatke medicinskog radnika o ravnim stopalima u posljednje 3 godine, dobio sam sljedeći rezultat: među učenicima 7A razreda u posljednje 3 godine nisu utvrđena ravna stopala. Ali kod djevojčica se ravna stopala pojavljuju na jednoj nozi, kao i kod jednog od dječaka s velikom tjelesnom težinom i stalnim nošenjem sportske obuće. Istraživanje

Tekst slajda: Rezultati istraživanja Normalno stopalo Spljošteno stopalo

Tekst slajda: Metode za sprječavanje razvoja ravnih stopala Liječenje ove naizgled jednostavne bolesti prilično je teško. Ravna stopala su iskustvo koje se događa jednom u životu. Uz pomoć posebnih događanja možete samo ukrotiti bolest i spriječiti da značajno utječe na svakodnevni život. U slučaju urođenih ravnih stopala potrebna je masaža, u težim slučajevima djetetova stopala se fiksiraju u pravilnom položaju posebnim gipsanim zavojima. U predškolskoj dobi glavni tretman trebao bi biti jačanje svoda stopala uz pomoć masaže i gimnastike, au ovoj dobi rjeđe se propisuje uporaba uložaka i nosača svoda.

Tekst slajda: Školarci posebnu važnost pridaju odabiru dobrih ortopedskih cipela s poravnatim svodom i povišenim unutarnjim rubom pete. Ovdje postoji važna točka: djetetova noga brzo raste, pa cipele treba često mijenjati.

Tekst slajda: Masaža i korektivna gimnastika imaju dobar pomoćni učinak, poboljšavaju cirkulaciju krvi i toniraju mišiće koji zatežu luk. Masira se potkoljenica - po stražnjoj unutarnjoj strani od kosti do stopala - i samo stopalo - od pete do prstiju. Tehnike: milovanje, trljanje, gnječenje. Prevencija i liječenje ravnih stopala

Tekst slajda: Korektivna gimnastika

Tekst slajda: Praktične preporuke Ojačajte mišiće stopala; Nosite odgovarajuće cipele; Masirajte noge i stopala; Hodajte bosi po travi, pijesku i kamenju; Zdravlje vaših stopala je zdravlje cijelog vašeg tijela. Zdrava stopala znače pravilan hod i pravilan raspored tjelesne težine po površini zemlje. Pravilan hod i pravilna raspodjela tjelesne težine po površini zemlje znače zdrave zglobove i mišiće. Zdravi zglobovi i mišići znače zdrave unutarnje organe.

Tekst slajda: “Ljudi sebi stave okove, zavežu oči i nakon toga se pitaju zašto je život tako loš.” Henry Ford

Prezentacija “Prevencija ravnih stopala kod djece predškolske dobi”

« Prevencija ravnih stopala u djece predškolske dobi».

U predškolski razdoblju, dijete brzo raste i razvija se, pokreti mu postaju potreba. Patnja djeteta ravna stopala, brzo se umori od hodanja i trčanja, ne podnosi statička opterećenja. To pak negativno utječe na njegov opći tjelesni razvoj.

Zato prevencija ravnih stopala i pravovremeno otkrivanje spljoštenosti stopala iznimno su važni u razdoblju rasta i razvoja mišićno-koštanog sustava tijela.

Svrha mog rada je stvaranje uvjeta za organiziranje rada na prevenciji i prevencija ravnih stopala u djece predškolske dobi,

Kako bih postigao ovaj cilj, odlučujem sljedeće: zadaci:

Formiranje motoričkih sposobnosti učenika u skladu s njihovim individualnim karakteristikama prevencija i korekcija ravnih stopala

Korištenje posebnih tjelesnih vježbi za prevencija ravnih stopala.

Stvaranje uvjeta u predškolskim odgojno-obrazovnim ustanovama za suradnju koja je raznolika po sadržaju i oblicima, promičući razvoj konstruktivne interakcije s roditeljima.

Prilikom provedbe zadataka koristim sljedeće književnost:

1. E. I. Nikolajeva “Očuvanje zdravlja i formiranje zdravlja u dječjem vrtiću”.

2. E. Yu. Aleksandrova “Zdravstveni rad u predškolski obrazovne ustanove prema programu "Otok zdravlja"».

3. Yu. A. Kirillova „Scenariji za tjelesni odgoj i sportske praznike za djece logopedske grupe s dijagnozom ODD i djece masovne vrtićke skupine od 3 do 7 godina.”

4. M. Yu Kartushina “Želimo biti zdravi”.

5. E. R. Zheleznova “Rekreativna gimnastika i igre na otvorenom za seniore predškolci».

Pogledajte sliku na ekranu, koje stopalo mislite da je zdravo, a koje spljošteno?

Što je ravna stopala?

Ravna stopala- promjena oblika stopala, koja je karakterizirana spuštanjem njegovog uzdužnog i poprečnog luka.

Što mislite koji je razlog ravna stopala?

- rano ustajanje i šetnja;

- hodanje bos dugo vremena na podu s tvrdom, glatkom površinom;

- loše odabrane cipele;

- prošle bolesti (rahitis, komplikacije nakon dječje paralize);

- nedovoljna ili pretjerana tjelesna aktivnost.

Imenuj znakove ravna stopala.

Brzi umor nogu;

Navečer se može pojaviti oticanje stopala, koje ujutro neće biti;

Bolna bol u nogama i stopalima kada stojite ili hodate;

Brzo trošenje unutarnje strane potplata;

Dijete hoda široko raširenih nogu, lagano savijajući koljena, s okrenutim stopalima;

Stopalo ima nepravilan oblik ili postaje šire;

Koje su mjere? prevencija ravnih stopala?

Odgovori sudionika (pravilno odabrana obuća, tjelesna aktivnost, preventivne vježbe).

Osnova prevencija je: jačanje mišića koji održavaju svod stopala, nošenje odgovarajuće obuće, ograničavanje opterećenja donjih udova.

Glavni lijek prevencija ravnih stopala- posebna gimnastika usmjerena na jačanje mišićno-ligamentnog aparata stopala i nogu, izvođenje posebnih vježbi, higijene i masaže stopala posebnim stavke: drvene palice, vreće s pijeskom, užad, lopte, tkanina.

Predlažem vježbanje nekih vježbi za prevencija ravnih stopala.

Nije ni čudo kineska poslovica glasi: "Reci mi i zaboravit ću, pokaži mi i zapamtit ću, pusti me da pokušam i shvatit ću.".

Vježbe sjedeći na podu.

Hvatanje malih predmeta nožnim prstima i pomicanje na drugu stranu (također prstima druge noge,

Hvatanje i držanje lopte srednje veličine s dvije noge, pomicanje s mjesta na mjesto.

Vježbe na masažnoj podlozi.

Hodanje je sporo s dubokim prevrtanjem stopala.

Hodanje na prstima, na vanjskim rubovima stopala.

Okretanje s nožnih prstiju na pete i natrag.

- lagani skokovi i vježbe skakanja.

Vježbe sjedeći na stolici.

Podizanje malih predmeta ili tkanine s poda nožnim prstima.

Štapići za motanje i olovke.

Olovkom koju držite između nožnih prstiju crtajte različite oblike na komadu papira držeći list drugom nogom.

Vježbe s novom opremom.

Rad s roditeljima.

U sustavu "Dijete - obitelj - vrtić", roditelji su glavna komponenta u prevencija ravnih stopala kod djece.

Dajem konzultacije i radionice o korištenju posebnih tjelesnih vježbi za prevencija ravnih stopala.

Za korištenje je razvijen gimnastički kompleks Kuće:

Sporo hodanje na prstima i petama s povećanjem tempa kretanja;

Hodanje na vanjskoj strani stopala;

Naizmjenična fleksija i ekstenzija nožnih prstiju;

Okretanje stopala dok sjedite na stolici;

Podizanje i prenošenje predmeta pomoću nogu;

Kotrljanje lopte nogama;

Sjedeći na stolici, zgnječite novine nožnim prstima.

Sustavni rad na prevencija ravnih stopala u dječjem vrtiću jedan je od važnih čimbenika u promicanju zdravlja djece. Uspjeh njegove provedbe može se osigurati samo u bliskom kontaktu s učiteljem, instruktorom tjelesnog odgoja i roditeljima.

I želim završiti svoj govor jednom prispodobom. Nekada davno postojali su bogovi na planini Olimpu. Postalo im je dosadno, te su odlučili stvoriti čovjeka i naseliti planet Zemlju. Postati razmišljati: kakva bi osoba trebala biti. Jedan od bogova rekao je: "Čovjek mora biti jak", drugi rekao je: "Čovjek mora biti zdrav", treći rekao je: "Čovjek mora biti pametan". I jedan od bogova reče Tako: “Ako čovjek ima sve ovo, bit će kao mi”. I odlučili su sakriti ono glavno što čovjek ima - njegovo zdravlje.

Počeli su razmišljati i odlučivati ​​- gdje to sakriti? Neki su predlagali skrivanje zdravlja duboko u plavom moru, drugi - iza visokih planina. I najmudriji od bogova rekao je: “Zdravlje se mora kriti u samoj osobi. Neka ga traži".

Tako su ljudi živjeli od davnina, pokušavajući pronaći svoje zdravlje. Ali znamo da je naše zdravlje i zdravlje naše djeca ovise o nama. Pobrini se za njega.

Prezentacija na temu: "Prevencija i korekcija ravnih stopala u djece predškolske dobi"

Ova prezentacija pomaže učenicima i roditeljima ispričati i objasniti problem ravnih stopala. Prezentacija uključuje opis uzroka bolesti, važnost, prevenciju i korekciju funkcionalnog nedostatka stopala. Tu su i neke složene vježbe koje se mogu koristiti i u nastavi i kod kuće.

Pogledajte sadržaj dokumenta

“Prezentacija na temu: “Prevencija i korekcija ravnih stopala kod djece predškolske dobi””

• HIGIJENSKI ČIMBENICI Priroda upotrebe: higijena obuće i njezin pravilan odabir u skladu s namjenom; Higijensko pranje nogu hladnom vodom prije spavanja, nakon hodanja bosih nogu.
• PRIRODNI ČIMBENICI ZDRAVLJA Priroda upotrebe: hodanje bos po prirodnim zemljanim stazama (trava, pijesak, šljunak, itd.), opremljenim u grupnim područjima u toploj sezoni, duž umjetnih zemljanih staza (kutije s ispranim riječnim šljunkom) u hladnoj sezoni; stvrdnjavanje postupci za stopala (solna staza, trljanje stopala, kontrastno polijevanje stopala, metoda "Riga", intenzivno otvrdnjavanje stopala) u skladu s individualnim karakteristikama djece i odsutnošću kontraindikacija, pod liječničkim nadzorom.
• Priroda upotrebe: posebni skupovi vježbi usmjereni na jačanje mišića stopala i potkoljenice i formiranje svodova stopala; posebnost je korištenje figurativnih naziva vježbi ("Mačići", "Pačići", " Veseli zoološki vrt” i dr.) i vježbe s predmetima (obruč, lopta, uže za preskakanje; jedan kompleks se uči i izvodi na nastavi tjelesnog odgoja dva tjedna, a sljedeća dva tjedna uključuje se u jutarnje vježbe; sljedeća četiri tjedna koristi se drugi kompleks; zatim se još dva tjedna u procesu gimnastike nakon dnevnog drijemanja ponavlja prethodni kompleks.

U prvom stupnju djeca izvode vježbe bez predmeta, u drugom stupnju djeci se nude vježbe s predmetima, u trećem stupnju motoričke radnje djeteta relativno se usložnjavaju, koriste se razne sprave univerzalnog tipa, a način na koji dijete prakticira vježbe s predmetima. potezi na ovim aparatima također postaju kompliciraniji.

NORMALAN RAZVOJ STOPALA

• Osigurava se pravilnim tjelesnim odgojem.Uvrštavanje u sadržaje nastave tjelesnog odgoja, počevši od malene dobi, posebnih vježbi za formiranje i jačanje svoda stopala.Za vrijeme nastave djeca ne smiju puno stajati, jer Dječja stopala nisu prilagođena statičkim opterećenjima, brzo se umaraju i lako se deformiraju.

FORMIRANJE RACIONALNOG HODA

• HOD Prilikom razvijanja hodanja kod djece, naučite ih pravilno postaviti nogu u hodu na oslonac (tj. na petu i zatim kotrljati na cijelo stopalo, a ne na ravno, cijelim stopalom), izbjegavajući mezanje i pljuskanje stopalima. , bez širenja prstiju Šire koristiti razne vrste hoda (na petama, vanjskim rubom stopala, prstima i sl.), uključujući hodanje po kosoj dasci (kut nagiba 10 stupnjeva ili više), kao i na masažnim podlogama, rebrastim daskama, letvicama i palicama postavljenim na pod tako da zahvaćaju sredinu stopala, vježbe hvatanja predmeta prstima; masaža stopala

Koristiti posebno odabrane vježbe, od kojih neke treba izvoditi iz početnih položaja sjedeći i ležeći, uz rasterećenje stopala Koristiti vježbe slikovitih naziva, kao i posebno odabrane igre na otvorenom, plesne korake i elemente Iskustva narodne pedagogije - pjesme, dječje pjesmice, šale, npr. Kad se dijete pripremalo za ovladavanje vještinama uspravnog stajanja i hodanja radi jačanja mišića stopala, bio je običaj lagano ga udariti po tabanima govoreći: Toko-toki -toshki, Kuyu, kuyu noge Toki-toki-toshki, Male noge - Noge hodača, Trkači, skakači.

• dugo sporo trčanje, skakanje; ograničenja u određenim vrstama hodanja i skakanja (prema preporuci liječnika), hodanje na unutarnjoj strani stopala.
• Skakanje.Važno je dijete što ranije naučiti mekom doskoku, što štiti od razvoja ravnih stopala i sprječava nastanak ozljeda pri izvođenju skokova na tvrdu podlogu, pri skakanju s prirodnih prepreka. Pažljivo birajte sadržaj vježbi skakanja dostupnih djetetu, šire koristiti vodeće vježbe za formiranje vještine pravilnog doskoka - ritmički čučnjevi i uspravljanja, pretvaranje u poskoke Ograničiti dozu skakanja na jednoj nozi, a vježbe preskakanja užeta izmjenjivati ​​s kratkim intervalima odmora. Osigurajte mjesto za slijetanje. Za djecu - skok na pijesak, rahlu zemlju, za starije - jama za skakanje, u dvorani - gimnastičke strunjače.
• na gimnastičkom zidu, ljestve od užeta, uže pomažu u jačanju mišića stopala i potkoljenice, te ih stoga treba češće koristiti tijekom treninga.Plivanje i vožnja bicikla doprinose prevenciji i korekciji ravnih stopala.

STVARANJE OKRUŽENJA ZA TJELESNI ODGOJ I IGRU

• Dostupnost opreme i inventara koji pomaže u jačanju mišića stopala i potkoljenice: rebraste i nagnute daske, skošene površine, gimnastički zid, ljestve od užeta, obruči, lopte, užad za skakanje, masažne strunjače, gimnastičke palice, gimnastičke strunjače, bicikli; oprema prirodne zemljane staze (od pijeska, šljunka, sitnog šljunka itd.).
• Cilj: formiranje potrebnih znanja, vještina i sposobnosti u korištenju sredstava tjelesnog odgoja za prevenciju raznih bolesti i funkcionalnih abnormalnosti.

Za stvaranje pozitivne emocionalne pozadine preporučuje se: korištenje glazbene pratnje, raznih vizualnih pomagala (slike, igračke), kao i odgovarajućih zagonetki, pjesama i pjesama.Najveći učinak postiže se kada se vježbe izvode bosi , S djecom s dijagnozom funkcionalne insuficijencije stopala ili ravnih stopala treba provoditi individualni rad, uključujući satove terapije vježbanjem.

Vježbe za ispravljanje ravnih stopala

• 1 Ples deve I.p. - stojeći, noge razmaknute, stopala paralelna, ruke iza leđa. Hodanje u mjestu s naizmjeničnim podizanjem pete (ne podižite prste od poda).

2. "Smiješni medvjed."

• I.p. - stojeći na vanjskim rubovima stopala, ruke na pojasu. Hodanje u mjestu na vanjskim rubovima stopala. Isto s kretanjem naprijed - naprijed i nazad, desno - lijevo. Ista stvar, vrtenje u mjestu desno i lijevo.
• I.p. - stoji, noge spojene, ruke ispred prsa, laktovi dolje, ruke usmjerene prema dolje. 1 - 2 - polučučanj na nožnim prstima, osmijeh; 3 - 4 - i.p.

4. “Tigrić se proteže.”

• I.p. - sjediti na petama, ruke usmjerene prema naprijed. 1 - 2 - ispravite noge, stojeći, savijeni; 3 - 4 - IP.
• I.p. - sjedeći prekriženih nogu (noge savijene s koljenima u stranu, stopala poprečno, vanjski rubovi stopala ravnomjerno naslonjeni na pod), ruke slobodne. 1 - 2 - ustani; 3 - 4 - stav: noge prekrižene, naslonjene na vanjske rubove stopala; 5 - 6 - sjedni; 7 - 8 -

Slajd 1

RAVNO STOPALO

Slajd 2

Ravno stopalo je deformacija stopala koju karakterizira spljoštenost njegovih svodova. Liječnici ravna stopala nazivaju bolešću civilizacije. Neudobne cipele, sintetičke površine, tjelesna neaktivnost - sve to dovodi do nepravilnog razvoja stopala.

Slajd 3

Postoje dvije vrste deformacije stopala: poprečna i uzdužna. Kod poprečnog ravnog stopala, poprečni luk stopala je spljošten, njegov prednji dio počiva na glavama svih pet metatarzalnih kostiju, a ne na I i V, kao što je normalno, duljina stopala se smanjuje zbog lepezaste divergencije metatarzalne kosti, devijacija prvog prsta prema van i čekićastog prsta.Deformacije srednjeg prsta Kod uzdužnog ravnog stopala dolazi do spljoštenja uzdužnog svoda, a stopalo gotovo cijelom površinom dolazi u dodir s podom. jedini. U rijetkim slučajevima moguća je kombinacija oba oblika ravnih stopala.

Slajd 4

S normalnim oblikom stopala, noga se oslanja na vanjski uzdužni luk, a unutarnji luk služi kao opruga, osiguravajući elastičnost hoda. Ako mišići koji podupiru luk stopala oslabe, cjelokupno opterećenje pada na ligamente koji, kada se istegnu, spljošte stopalo.

Slajd 5

Kod ravnih stopala oslabljena je potporna funkcija donjih ekstremiteta, njihova opskrba krvlju se pogoršava, što uzrokuje bol, a ponekad i grčeve u nogama. Stopalo postaje znojno, hladno i cijanotično. Spljoštenost stopala utječe na položaj zdjelice i kralježnice, što dovodi do lošeg držanja. Djeca koja pate od ravnih stopala široko zamahuju rukama pri hodu, snažno gaze, savijaju noge u koljenima i zglobu kuka; hod im je napet i nespretan.

Slajd 6

Ravna stopala izravno ovise o tjelesnoj težini: što je veća težina, a time i opterećenje stopala, to su uzdužna ravna stopala izraženija. Ova patologija javlja se uglavnom kod žena. Uzdužno ravno stopalo javlja se najčešće u dobi od 16-25 godina, poprečno - u 35-50 godina. Prema nastanku ravnog stopala razlikuju se kongenitalno ravno stopalo, traumatsko, paralitičko i statičko. Kongenitalna ravna stopala nije lako ustanoviti prije 5-6 godine, jer sva djeca mlađa od ove dobi imaju sve elemente ravnog stopala. Međutim, u otprilike 3% svih slučajeva ravnih stopala, ravno stopalo je urođeno.

Slajd 7

Statičko ravno stopalo (najčešće 82,1%) nastaje zbog slabosti mišića potkoljenice i stopala, ligamenata i kostiju. Razlozi za razvoj statičkih ravnih stopala mogu biti različiti - povećanje tjelesne težine, rad u stojećem položaju, smanjenje mišićne snage tijekom fiziološkog starenja, nedostatak treninga kod osoba sa sjedilačkim profesijama itd. Interni razlozi koji doprinose razvoj deformacija stopala uključuje i nasljednu sklonost vanjskim razlozima - preopterećenje stopala povezano s profesijom (žena s normalnom strukturom stopala, provodeći 7-8 sati za pultom ili u tkalačkoj radionici, može s vremenom dobiti ovu bolest) , domaćinstvo, nošenje iracionalnih cipela (usko, neudobno). Pri hodu u visokim potpeticama dolazi do preraspodjele opterećenja: s pete se pomiče na područje poprečnog svoda, koji ga ne može podnijeti i deformira se, zbog čega dolazi do poprečnih ravnih stopala.

Slajd 8

S blagim ravnim stopalima (I stupanj), nakon tjelesne aktivnosti, u nogama se pojavljuje osjećaj umora, a pri pritisku na stopalo javljaju se bolni osjećaji. Hod postaje manje fleksibilan, a stopalo često otiče navečer. U onih koji pate od II stupnja ravnih stopala, bol nije koncentrirana samo u stopalima, već se širi i na gležnjeve i potkoljenice. Jače je i češće. Mišići stopala u velikoj mjeri gube svoju elastičnost, a hod gubi glatkoću. Konačno, ravna stopala III stupnja su izražena deformacija stopala. Često se pacijenti savjetuju s liječnikom samo u ovoj fazi. Uostalom, stalno se osjeća bol u stopalima, nogama, koje su gotovo uvijek natečene, iu zglobovima koljena. Donji dio leđa često boli, a pojavljuje se i bolna glavobolja. S ravnim stopalima III stupnja, sport postaje nedostupan, radna sposobnost je značajno smanjena, čak je i tiho, kratko hodanje teško. Čovjek se više ne može kretati u običnim cipelama.

Slajd 9

Posljedice poprečnih ravnih stopala ne smiju se podcjenjivati, čak ni ako je spljoštenost poprečnog svoda stopala gotovo nevidljiva. Ravna stopala su jedna od onih bolesti koja, kada se jednom pojavi, napreduje dosta brzo. Stoga se uskoro poprečni luk možda uopće neće odrediti. Prednje stopalo je rašireno. Zbog toga se prsti deformiraju i postaju čekićati. Poprečno ravno stopalo karakteriziraju i bolovi u stopalu, kao i žuljevi kože tabana ispod glavica metatarzalnih kostiju, te napetost tetiva ekstenzora prstiju. Što je ona izraženija, palac stopala više odstupa prema van, što dovodi do subluksacije glave prve metatarzalne kosti. Iako se vanjskim pregledom može utvrditi prisutnost ravnih stopala, to se odnosi samo na teške uznapredovale slučajeve. Osobe koje pate od ravnih stopala hodaju s prstima okrenutim prema van i široko raširenim nogama, lagano ih savijaju u zglobovima koljena i kuka i snažno zamahuju rukama; obično imaju istrošenu unutarnju stranu potplata. Za točniju definiciju ravnog stopala trebate se posavjetovati s liječnikom ortopedom.

Slajd 11

traumatsko ravno stopalo. Kao što i samo ime govori, ova bolest nastaje kao posljedica traume, najčešće prijeloma skočnog zgloba, petne kosti, tarzusa i metatarzusa. urođena ravna stopala. Ne treba je brkati s "uskom petom" aristokratskih dama, karakterističnom za statična ravna stopala. Uzrok kongenitalnih ravnih stopala je različit. U djeteta, prije nego što čvrsto stoji na nogama, to jest do 3-4 godine, stopalo, zbog nepotpunog formiranja, nije toliko slabo, već jednostavno ravno, poput daske. Koliko su njegovi svodovi funkcionalni, teško je procijeniti. Stoga se beba mora stalno pratiti i, ako se situacija ne promijeni, naručiti korektivne uloške. Rijetko se događa (u 2-3 slučaja od stotinu) da je uzrok ravnih stopala anomalija intrauterinog razvoja djeteta. U pravilu se kod takve djece nalaze i drugi poremećaji strukture kostura. Liječenje ove vrste ravnih stopala treba započeti što je prije moguće. U teškim slučajevima pribjegava se kirurškoj intervenciji. Rahitično ravno stopalo - nije urođeno, već stečeno, nastaje kao rezultat nepravilnog razvoja kostura uzrokovanog nedostatkom vitamina D u tijelu i, kao posljedica toga, nedovoljnom apsorpcijom kalcija - ovog "cementa" za kosti. Rahitis se od statičkog ravnog stopala razlikuje po tome što se može spriječiti prevencijom rahitisa (sunce, svježi zrak, gimnastika, riblje ulje). Paralitičko ravno stopalo posljedica je paralize mišića donjih ekstremiteta, a najčešće je posljedica mlohave (ili periferne) paralize mišića stopala i potkoljenice uzrokovane dječjom paralizom ili drugom neuroinfekcijom.

Slajd 12

Prevencija. Odgoj pravilnog hoda - izbjegavajte širenje prstiju pri hodu, kako ne biste preopteretili unutarnji rub stopala i ligamente koji ga podupiru. Osobama čija profesija uključuje dugotrajno stajanje preporuča se da stopala budu paralelna i da se s vremena na vrijeme oslone na vanjske rubove supiniranih stopala (3-4 puta dnevno stanite na vanjske strane stopala i ostanite u ovom položaju). položaju 30-40 sekundi). Na kraju radnog dana preporučuju se tople kupke (temperatura vode 35-36 C), nakon čega slijedi masaža svoda stopala i supinirajućih mišića. Masirajte prednju i unutarnju površinu nogu glatkim, ali prilično snažnim pokretima, dok masirate stopala, obratite posebnu pozornost na tabane. Osnovne tehnike: milovanje, trljanje, gnječenje u različitim smjerovima, tapkanje vršcima prstiju.

Slajd 13

Koliko god cipele bile lijepe i moderne, odbijte ih ako su vam i najmanje tijesne ili uske. Visina potpetice treba biti 3-4 cm, potplat treba biti od elastičnog materijala. Nema sumnje da visoke potpetice odlično stoje na vašim nogama, no nemojte ih nositi svaki dan. U suprotnom, može se dogoditi da nakon nekog vremena budete osuđeni na nošenje samo ortopedskih cipela. Za sprječavanje ravnih stopala ili ublažavanje boli nudi se veliki broj umetaka i posebnih cipela.

Slajd 14

Za manje složene deformacije dobro je koristiti uloške – plutene, plastične ili metalne. Složene deformacije zahtijevaju izradu cipela ili ortopedskih uložaka od gipsa. Za teške oblike ravnih stopala koji uzrokuju stalnu jaku bol, indicirano je kirurško liječenje.

Slajd 15

Ortopedska korekcija stopala mora se provoditi u kombinaciji i na pozadini drugih metoda liječenja: fizioterapije, masaže i terapeutskih vježbi. Fizioterapeutski postupci za liječenje ravnih stopala propisani su prilično široko i provode se uglavnom u klinikama. Izuzetak su toplinski postupci koji se mogu izvoditi kod kuće. Parafinske, ozokeritne i blatne aplikacije mogu se primijeniti na cijelu potkoljenicu i stopalo, ali je preporučljivo naglasiti toplinski učinak na prednjoj vanjskoj površini potkoljenice i dorzumu stopala. Masaža je neophodan dio cjelovitog tretmana ravnih stopala. Omogućuje normalizaciju tonusa mišića stopala i potkoljenice: ojačati oslabljene, istegnute mišiće i opustiti napete, a to je vrlo važno za vraćanje njihovog koordiniranog rada.

Slajd 16

HVALA NA PAŽNJI.