ბრტყელი ფეხები არის ფეხის დეფორმაცია, რომელიც ხასიათდება მისი თაღების გაბრტყელებით. ექიმები ბრტყელ ტერფს ცივილიზაციის დაავადებას უწოდებენ. არასასიამოვნო ფეხსაცმელი - პრეზენტაცია. ბრტყელი ფეხები. ბრტყელტერფების სახეები პრეზენტაცია ბრტყელტერფების დიაგნოსტიკის კლინიკაში მკურნალობა

შესაბამისობა

HPVDS-ის კლინიკური კომპონენტებია:

კლინიკური კომპონენტები

კლინიკური კომპონენტები

მეორადი ცვლილებები ფეხის ძვლებში

დიაგნოსტიკა

წვივის წინა კუნთის მყესი
არადამაკმაყოფილებელი
HPVDS მკურნალობის შედეგები დროული არ არის
დიაგნოზი და დაგვიანებული დაწყება კონსერვატიული
მკურნალობა, არსებული მნიშვნელოვანი ტრავმა
ქირურგიული ტექნიკა იწვევს გართულებების 30%-მდე და
არადამაკმაყოფილებელი შედეგების 40%.

პრეზენტაცია თემაზე "ბრტყელი ფეხები" ბიოლოგიაში powerpoint ფორმატში. პრეზენტაცია სკოლის მოსწავლეებისთვის შეიცავს სასარგებლო ინფორმაციას პრევენციისა და ბრტყელტერფების სამკურნალოდ სპეციალურ ვარჯიშებზე.

ფრაგმენტები პრეზენტაციიდან

ბრტყელი ფეხების თავიდან აცილება შესაძლებელია

ბრტყელი ფეხები- ბავშვებში კუნთოვანი სისტემის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული დაავადება. ეს არის ფეხის დეფორმაცია მისი თაღის გაბრტყელებით (ბავშვებში გრძივი თაღი ჩვეულებრივ დეფორმირებულია, რის გამოც ძირი ბრტყელი ხდება და მთელ ზედაპირზე ეხება იატაკს).

ფეხი

• ფეხი- ორგანო, რომელიც უზრუნველყოფს ადამიანის მხარდაჭერას და მოძრაობას. ლიგატებისა და კუნთების ძლიერი სისტემა უზრუნველყოფს ფეხის თაღების ფორმის შენარჩუნებას და მათ ფუნქციებს.
• ნორმალურ ფეხს აქვს ერთი განივი და ორი გრძივი თაღი (შიდა - ზამბარა და გარე - საყრდენი).

სიმღერა

ჩვეულებრივ, ფეხი ეყრდნობა მიწას კალკანის ძვლით და მეტატარსალური ძვლების თავებით, მისი შიდა ნაწილი მიწას არ ეხება, რაც კარგად ჩანს ძირის ანაბეჭდიდან.

ფეხის ფუნქციები

• მხარდაჭერა
• გაზაფხული
• ბალანსირება
• სირბილი

ბრტყელი ფეხების განვითარების ძირითადი მიზეზები

• თაღის შენარჩუნებაში მონაწილე კუნთებისა და ლიგატების სისუსტე.
• ვიწრო ფეხსაცმელი, განსაკუთრებით ვიწრო თითი ან მაღალი ქუსლები, სქელი ძირები, რადგან ისინი ართმევენ ფეხს ბუნებრივ მოქნილობას.

პრევენცია

• ბრტყელტერფების პროფილაქტიკისა და მკურნალობის საფუძველია კუნთების გაძლიერება, რომლებიც ამაგრებენ თაღს.
• რეკომენდებულია კომფორტული ფეხსაცმლის ტარება და ფეხებზე ზედმეტი სტრესის თავიდან აცილება.
• რეგულარული ვარჯიში სასარგებლო გავლენას ახდენს კუნთოვანი სისტემის მდგომარეობაზე. კუნთების, ლიგატების, სახსრების გაძლიერება სხეულის ზოგადი გაძლიერების საფუძველზე ხელს უწყობს კუნთოვანი სისტემის დეფორმაციების თავიდან აცილებას ზოგადად და ბრტყელტერფების, კერძოდ.
• რეგულარული სრიალი და თხილამურებით სრიალი ხელს უშლის ბრტყელტერფებს ბავშვებში.
• ზაფხულში, რაც შეიძლება ხშირად, გამოიყენეთ ფეხშიშველი სიარული მიწაზე, ქვიშაზე, პატარა, არა ბასრი კენჭებზე და წყალზე.
• ფეხის თაღის გასამაგრებლად სასარგებლოა ტანვარჯიშის კიბეზე, თოკზე, ფეხშიშველი ასვლა. დაფაზე სიარული, შესვლა.
• ვისაც არ აქვს ასეთი ვარჯიშის შესაძლებლობა, რეკომენდებულია სპეციალური ვარჯიშები.

სპეციალური სავარჯიშოების კომპლექტი ბრტყელტერფების თავიდან ასაცილებლად.

ვარჯიშის დაწყებამდე უნდა იაროთ ფეხის თითებზე, შემდეგ თითებზე გადახტეთ ერთზე, შემდეგ კი ორ ფეხზე.

I. გათბება.

1. სიარული მაღალ თითებზე.
2. ქუსლებზე სიარული.

II. სავარჯიშოების ძირითადი ნაკრები.

1. „ფანჯარა“ - იატაკზე მდგომი ბავშვი აფართოვებს და მოაქვს გასწორებული ფეხები იატაკიდან ძირების აწევის გარეშე.
2. „მორიდი“ - ბავშვი წინ და უკან ახვევს ბურთს, გორგალს ან ბოთლს. სავარჯიშოები კეთდება ჯერ ერთი, შემდეგ მეორე ფეხით.
3. „ყაჩაღი“ - ბავშვი იატაკზე ზის მოხრილი ფეხებით. ქუსლები მყარად არის მიწებებული იატაკზე და არ იშლება მისგან ვარჯიშის მთელი დროის განმავლობაში. ბავშვი ფეხის თითების მოძრაობით ცდილობს პირსახოცი (ან ხელსახოცი) იატაკზე, რომელზეც ტვირთი (ქვა) დევს, ჯერ ერთი. შემდეგ მეორე ფეხი.
4. "კოლექტორი" - ი.პ. - იგივე. ერთი ფეხის თითებით იჭერს იატაკზე გაშლილ სხვადასხვა წვრილ საგანს და ათავსებს წყობაში, ერთი ფეხით, შემდეგ მეორე ფეხით. მოერიდეთ ნივთების ჩამოგდებას ტარებისას.
5. "მხატვარი" - ი.პ. - იგივე. ფანქრით დაჭერილი თითებით ფურცელზე ხატავს სხვადასხვა ფიგურებს, ფურცელს მეორე ფეხით უჭირავს. ვარჯიში ჯერ ერთი, შემდეგ მეორე ფეხით კეთდება.
6. "Caterpillar" - ი.პ. - იგივე. ფეხის თითების მოხრით, ბავშვი ქუსლს წინ უწევს, შემდეგ თითები ისწორებს და მოძრაობა მეორდება. ვარჯიში კეთდება ორივე ფეხით ერთდროულად.
7. "ნამგალი" - ი.პ. - იგივე. ფეხის ძირები იატაკზეა, მათ შორის მანძილი 20 სმ. მოხრილი თითები ჯერ უახლოვდება, შემდეგ კი იშლება სხვადასხვა მიმართულებით, ქუსლები კი ერთ ადგილას რჩება.
8. "წისქვილი" - ი.პ. - იგივე. ფეხები გასწორებულია. აღწერილია რკალის ფეხებით სხვადასხვა მიმართულებით.
9. "დრამერი" - ი.პ. - იგივე. ფეხის თითებით ვაკაკუნებთ ქუსლებით შეხების გარეშე.
10. "მხიარული ნახტომები" - ი.პ. - იჯდა, ფეხები მჭიდროდ დააჭირა ერთმანეთზე. ასწიეთ ფეხები, გადაიტანეთ იატაკზე დაყრილ ზოლზე (სიმაღლე 20 სმ), დადეთ იატაკზე, დააბრუნეთ I.P.
11. „პორტერი“ - აწიეთ კუბი (ჩანთა, ბურთი) ორივე ფეხით, გადაიტანეთ მარჯვნივ, დადეთ იატაკზე. დააბრუნეთ I.P. die შემდეგ გადაიტანეთ კუბი მარცხენა მხარეს, დაუბრუნდით I.P.
12. ი.პ. - მუცელზე დაწოლა ხელებით აქცენტით, ფეხები ერთად. წინდები უკან იხევს, შიგნითაა შემობრუნებული. გადადით წერტილ-ცარიელ მიდრეკილზე. საყრდენით წინა ფეხზე და ხელებზე.
13. ი.პ. - დაწექით ფეხების ზურგზე განცალკევებით, გაასრიალეთ მარჯვენა ფეხის ფეხი მარცხენა წვივის გასწვრივ.
14. ი.პ. დადექით თითებზე, ჩამოწიეთ ქუსლებზე და კვლავ აწიეთ.

"მდგარი პროფესიების" დრამა

• ოპერაციული ქირურგები
• სტომატოლოგები
• მასწავლებლები
• გამყიდველები
• მზარეულები
• მანქანების ოპერატორები
• და ა.შ…

სლაიდი 2

ბრტყელტერფები არის ფეხის დეფორმაცია, რომელიც ხასიათდება მისი თაღების გაბრტყელებით. ექიმები ბრტყელ ტერფს ცივილიზაციის დაავადებას უწოდებენ. არასასიამოვნო ფეხსაცმელი, სინთეტიკური ზედაპირები, ფიზიკური უმოქმედობა - ეს ყველაფერი იწვევს ფეხის არასწორ განვითარებას.

სლაიდი 3

არსებობს ფეხის დეფორმაციის ორი ტიპი: განივი და გრძივი. განივი ბრტყელტერფების დროს ფეხის განივი რკალი გაბრტყელებულია, მისი წინა მონაკვეთი ეყრდნობა მეტატარზალური ხუთივე ძვლის თავზე და არა I-ზე და V-ზე, როგორც ნორმალურია, ფეხის სიგრძე იკლებს ვენტილაციის ფორმის გამო. მეტატარზალური ძვლების დივერგენცია, I თითის გადახრა გარედან და შუა თითის ჩაქუჩისებური დეფორმაციები გრძივი ბრტყელი ფეხებით შეინიშნება გრძივი თაღის გაბრტყელება და ფეხი კონტაქტშია იატაკთან თითქმის მთელ ფართობზე. ერთადერთი. იშვიათ შემთხვევებში შესაძლებელია ბრტყელტერფების ორივე ფორმის კომბინაცია.

სლაიდი 4

ფეხის ნორმალური ფორმისას ფეხი ეყრდნობა გარე გრძივი თაღს, ხოლო შიდა თაღი ზამბარის ფუნქციას ასრულებს, რომელიც უზრუნველყოფს სიარულის ელასტიურობას. თუ ფეხის თაღის მხარდამჭერი კუნთები სუსტდება, მთელი დატვირთვა ეცემა ლიგატებზე, რომლებიც გაჭიმვით ასწორებენ ფეხს.

სლაიდი 5

ბრტყელტერფების დროს ირღვევა ქვედა კიდურების დამხმარე ფუნქცია, უარესდება მათი სისხლით მომარაგება, რაც იწვევს ტკივილს და ზოგჯერ კრუნჩხვებს ფეხებში. ფეხი ხდება ოფლიანი, ცივი, ციანოზური. ფეხის გაბრტყელება გავლენას ახდენს მენჯის და ხერხემლის მდგომარეობაზე, რაც იწვევს ცუდ პოზას. ბრტყელტერფიანობით დაავადებული ბავშვები, სიარულის დროს, ფართოდ ქანაობენ ხელებს, ძლიერად აჭიანურებენ, მუხლებზე და ბარძაყის სახსარში ახვევენ ფეხებს; მათი სიარული დაძაბული, მოუხერხებელია.

სლაიდი 6

ბრტყელტერფები პირდაპირ დამოკიდებულია სხეულის წონაზე: რაც უფრო დიდია მასა და, შესაბამისად, დატვირთვა ტერფებზე, მით უფრო გამოხატულია გრძივი ბრტყელტერფიანობა. ეს პათოლოგია ძირითადად ქალებში გვხვდება. გრძივი ბრტყელტერფიანობა ყველაზე ხშირად ჩნდება 16-25 წლის ასაკში, განივი - 35-50 წლის ასაკში. ბრტყელტერფების წარმოშობის მიხედვით გამოირჩევა ბრტყელტერფები თანდაყოლილი, ტრავმული, პარალიზური და სტატიკური. თანდაყოლილი ბრტყელტერფების დადგენა 5-6 წლამდე ადვილი არ არის, ვინაიდან ბრტყელტერფიანობის ყველა ელემენტი ამ ასაკზე უმცროსი ყველა ბავშვში არის განსაზღვრული. თუმცა ბრტყელტერფების ყველა შემთხვევის დაახლოებით 3%-ში ბრტყელი ფეხი თანდაყოლილია.

სლაიდი 7

სტატიკური ბრტყელტერფები (ყველაზე გავრცელებული 82.1%) ხდება ქვედა ფეხისა და ფეხის კუნთების, ლიგატებისა და ძვლების სისუსტის გამო. სტატიკური ბრტყელტერფების განვითარების მიზეზები შეიძლება იყოს განსხვავებული - სხეულის წონის მატება, დგომაში მუშაობა, ფიზიოლოგიური დაბერების დროს კუნთების სიძლიერის დაქვეითება, მჯდომარე პროფესიის მქონე ადამიანებში ვარჯიშის ნაკლებობა და ა.შ. შინაგანი მიზეზები ფეხის დეფორმაციების განვითარებაში წვლილი შეიტანოს ასევე მემკვიდრეობით მიდრეკილებას, გარეგნულ მიზეზებს - პროფესიასთან ასოცირებული ფეხების გადატვირთვას (ფეხის ნორმალური სტრუქტურის მქონე ქალს, 7-8 საათის გატარება დახლთან ან ქსოვის სახელოსნოში, შეიძლება საბოლოოდ შეიძინოს ეს დაავადება), სახლის მოვლა, ირაციონალური ფეხსაცმლის ტარება (ვიწრო, არასასიამოვნო). „სტილეტო ქუსლებზე“ სიარულისას ხდება დატვირთვის გადანაწილება: ქუსლიდან გადადის განივი თაღის მიდამოში, რომელიც არ უძლებს, დეფორმირდება, რის გამოც ჩნდება განივი ბრტყელტერფები.

სლაიდი 8

მსუბუქი ბრტყელტერფების დროს (I ხარისხი), ფიზიკური დატვირთვის შემდეგ, ფეხებში ჩნდება დაღლილობის შეგრძნება, ფეხის ზეწოლის დროს, ტკივილი. სიარული ხდება ნაკლებად პლასტიკური, ხშირად საღამოს ფეხის შეშუპება. II ხარისხის ბრტყელტერფიანებს აწუხებთ ტკივილი არა მხოლოდ ტერფებში, არამედ ვრცელდება ტერფებსა და ქვედა კიდურებზეც. ის უფრო ძლიერი და ხშირია. ფეხის კუნთები დიდწილად კარგავს ელასტიურობას და სიარული ხდება გლუვი. და ბოლოს, ბრტყელტერფების მესამე ხარისხი არის ფეხის გამოხატული დეფორმაცია. ხშირად პაციენტები მხოლოდ ამ ეტაპზე მიდიან ექიმთან. მუხლების სახსრებში ხომ მუდმივად იგრძნობა ტკივილი ფეხებში, ფეხებში, რომლებიც თითქმის ყოველთვის შეშუპებულია. ხშირად წელის ქვედა ნაწილი გტკივა, არის მტანჯველი თავის ტკივილი. ბრტყელტერფიანობის III ხარისხის დროს სპორტი მიუწვდომელი ხდება, შრომისუნარიანობა საგრძნობლად იკლებს, მშვიდი, მოკლე სიარულიც კი უჭირს. ჩვეულებრივ ფეხსაცმელში ადამიანი ვეღარ მოძრაობს.

სლაიდი 9

განივი ბრტყელტერფიანობის შედეგები არ უნდა შეფასდეს, მაშინაც კი, თუ ფეხის განივი თაღის გაბრტყელება თითქმის შეუმჩნეველია. ბრტყელი ფეხები ეხება იმ დაავადებებს, რომლებიც წარმოქმნილი, საკმაოდ სწრაფად პროგრესირებს. ამიტომ, მალე განივი თაღი შეიძლება საერთოდ არ დადგინდეს. წინა ფეხი გაბრტყელებულია. ეს იწვევს თითების დეფორმაციას, ისინი იძენენ ჩაქუჩის მსგავს ფორმას. განივი ბრტყელ ტერფისთვის დამახასიათებელია აგრეთვე ტკივილი ფეხის არეში, აგრეთვე ძირის კანის სიმკვეთრე მეტატარსალური ძვლების თავების ქვეშ, თითების ექსტენსიური მყესების დაძაბულობა. რაც უფრო გამოხატულია, მით უფრო მეტად იხრება ცერი გარედან, რაც იწვევს პირველი მეტატარსალური ძვლის თავის სუბლუქსაციას. მიუხედავად იმისა, რომ გარე გამოკვლევას შეუძლია დაადგინოს ბრტყელი ფეხების არსებობა, თუმცა, ეს ეხება მძიმე მოწინავე შემთხვევებს. ბრტყელტერფიანებს აწუხებთ ფეხის თითები შემობრუნებული და ფართოდ გაშლილი ფეხები, ოდნავ იხრებიან მათ მუხლსა და ბარძაყის სახსრებში და ენერგიულად ატრიალებენ ხელებს; ისინი ჩვეულებრივ ატარებენ ძირების შიდა მხარეს. ბრტყელი ფეხის უფრო ზუსტი განმარტებისთვის, უნდა მიმართოთ ორთოპედ ექიმს.

სლაიდი 10

სლაიდი 11

ტრავმული ბრტყელტერფიანობა. როგორც სახელი გულისხმობს, ეს დაავადება ჩნდება ტრავმის, ყველაზე ხშირად ტერფის, კალკანუსის, ტარსალური და მეტატარსალური ძვლების მოტეხილობის შედეგად. თანდაყოლილი ბრტყელი ფეხები. ის არ უნდა აგვერიოს არისტოკრატი ქალბატონების „ვიწრო ქუსლთან“, რომელიც ახასიათებს სტატიკური ბრტყელტერფებს. ბრტყელტერფების თანდაყოლილი მიზეზი განსხვავებულია. ბავშვში, სანამ მყარად იდგა ფეხზე, ანუ 3-4 წლამდე, ფეხი, ფორმირების არასრულყოფილების გამო, არც ისე სუსტია, არამედ უბრალოდ ბრტყელია, ფიცარივით. ძნელია იმის შეფასება, თუ რამდენად ფუნქციონირებს მისი სარდაფები. ამიტომ, ბავშვს მუდმივად უნდა აკონტროლოთ და თუ პოზიცია არ შეიცვლება, შეუკვეთოთ მას მაკორექტირებელი ძირები. იშვიათად (ასიდან 2-3 შემთხვევაში) ხდება, რომ ბრტყელტერფების მიზეზი ბავშვის საშვილოსნოსშიდა განვითარების ანომალია იყოს. როგორც წესი, ასეთ ბავშვებში ჩონჩხის სტრუქტურის სხვა დარღვევებიც გვხვდება. ამ ტიპის ბრტყელტერფების მკურნალობა უნდა დაიწყოს რაც შეიძლება ადრე. რთულ შემთხვევებში მიმართავენ ქირურგიულ ჩარევას. რაქიტიური ბრტყელტერფები - არა თანდაყოლილი, არამედ შეძენილი, წარმოიქმნება ჩონჩხის არასწორი განვითარების შედეგად, გამოწვეული ორგანიზმში D ვიტამინის დეფიციტით და, შედეგად, კალციუმის - ძვლებისთვის ამ "ცემენტის" არასაკმარისი შეწოვით. რაქიტი განსხვავდება სტატიკური ბრტყელტერფებისგან იმით, რომ მისი პრევენცია შესაძლებელია რაქიტის პროფილაქტიკით (მზე, სუფთა ჰაერი, ტანვარჯიში, თევზის ზეთი). პარალიზური ბრტყელტერფიანობა არის ქვედა კიდურების კუნთების დამბლის შედეგი და ყველაზე ხშირად ფეხის და ქვედა ფეხის კუნთების ფლაკონური (ან პერიფერიული) დამბლის შედეგი, რომელიც გამოწვეულია პოლიომიელიტით ან სხვა ნეიროინფექციით.

სლაიდი 12

პრევენცია. სწორი სიარულის განათლება - მოერიდეთ წინდების გაშლას სიარულის დროს, რათა არ გადაიტვირთოთ ფეხის შიდა კიდე და მასზე დამჭერი ლიგატები. პირებს, რომელთა პროფესია ასოცირდება ხანგრძლივ დგომასთან, რეკომენდებულია ფეხების პარალელურად მოთავსება და დროდადრო დასვენება ტერფების გარეთა კიდეებზე (დღეში 3-4-ჯერ, დადექით ფეხების გარეთა მხარეს და დარჩეთ ამ მდგომარეობაში. 30-40 წამის განმავლობაში). სამუშაო დღის ბოლოს რეკომენდირებულია თბილი აბაზანები (წყლის ტემპერატურა 35-36 C), რასაც მოჰყვება ფეხის თაღის და მწოლიარე კუნთების მასაჟი. შეიზილეთ ფეხების წინა და შიდა ზედაპირი გლუვი, მაგრამ საკმარისად ძლიერი მოძრაობებით, ფეხის მასაჟის დროს განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ ძირს. ძირითადი ტექნიკა: მოფერება, წვა, სხვადასხვა მიმართულებით ზელვა, თითის წვერებით დაკვრა.

სლაიდი 13

რაც არ უნდა ლამაზი და მოდური იყოს ფეხსაცმელი, გადააგდეთ ისინი, თუ ისინი ცოტათი, ვიწრო, ვიწროა. ქუსლის სიმაღლე უნდა იყოს 3-4 სმ, ძირი ელასტიური მასალისგან. უდავოა, რომ მაღალქუსლიანი ფეხსაცმელი ძალიან ლამაზად გამოიყურება ფეხზე, მაგრამ არ ჩაიცვათ ისინი ყოველდღიურად. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეიძლება მოხდეს, რომ გარკვეული პერიოდის შემდეგ განწირული იქნებით მხოლოდ ორთოპედიული ფეხსაცმლის ტარებისთვის. ბრტყელტერფების თავიდან ასაცილებლად ან ტკივილის შესამსუბუქებლად, შემოთავაზებულია დიდი რაოდენობით ჩანართები და სპეციალური ფეხსაცმელი.

სლაიდი 14

ნაკლებად რთული დეფორმაციებით, კარგია მოსახსნელი ძირების გამოყენება - კორპის, პლასტმასის ან ლითონის. კომპლექსური დეფორმაციები მოითხოვს ფეხსაცმლის ან ორთოპედიული ძირების დამზადებას თაბაშირის ჩამოსხმისგან. ბრტყელტერფების მძიმე ფორმების დროს, რომელიც იწვევს მუდმივ ძლიერ ტკივილს, ნაჩვენებია ქირურგიული მკურნალობა.

სლაიდი 15

ფეხის ორთოპედიული კორექცია აუცილებლად ტარდება მკურნალობის სხვა მეთოდებთან ერთად: ფიზიოთერაპია, მასაჟი და თერაპიული ვარჯიშები. ბრტყელტერფების სამკურნალოდ ფიზიოთერაპიული პროცედურები საკმაოდ ფართოდ არის დანიშნული და ძირითადად პოლიკლინიკებში ტარდება. გამონაკლისი არის თერმული პროცედურები, რომლებიც შეიძლება ჩატარდეს სახლში. პარაფინის, ოზოცერიტისა და ტალახის გამოყენება შესაძლებელია მთელ წვივისა და ფეხის არეში, მაგრამ სასურველია ხაზი გავუსვა თერმულ ეფექტს წვივის წინა გარე ზედაპირზე და ფეხის უკანა მხარეს. მასაჟი ბრტყელტერფების კომპლექსური მკურნალობის აუცილებელი ნაწილია. ეს საშუალებას გაძლევთ ნორმალიზდეს ფეხის და ქვედა ფეხის კუნთების ტონუსი: გააძლიეროთ დასუსტებული, დაჭიმული კუნთები და მოდუნდეთ დაძაბულები და ეს ძალიან მნიშვნელოვანია მათი კოორდინირებული მუშაობის აღსადგენად.

1. ბრტყელტერფების პრევენცია

რამდენიმე მნიშვნელოვანი მახასიათებელი:

სიგლუვეს და

სიარულის სიმარტივე და მრავალი თვალსაზრისით მდგომარეობა

მთელი კუნთოვანი სისტემა.

შესაბამისად, მენჯის და ხერხემლის პოზიცია

ბრტყელი ფეხები შეიძლება თან ახლდეს

სხვადასხვა სახის დარღვევების განვითარება

პოზა, სქოლიოზი, ოსტეოქონდროზი, ტკივილი

მუხლის და ბარძაყის სახსრები.

პრობლემის აქტუალობა მდგომარეობს იმაში, რომ

ბავშვებში ფეხის პათოლოგია 40%-მდეა.

უფრო განვითარებული კანქვეშა ცხიმი,

ამიტომ, სამ წლამდე, ფეხის თაღის გაბრტყელება

6. ბავშვის ფეხის განვითარება

ორ წლამდე - ფეხის გრძივი რკალი ბრტყელია

3-4 წელი - ყალიბდება ფეხის თაღოვანი გრძივი თაღი (თან

შიდა მხარე, ცერის ძირიდან ქუსლამდე

5-6 წელი - ფეხის ძვლების ფორმირების პროცესი

6-7 წელი – ყალიბდება ფეხის თაღები

გამოიხატება შემცირებით

გრძივი ან განივი თაღი.

8. ბრტყელი ფეხების სამი გრადუსი

9. დიაგნოსტიკა: ბრტყელ ტერფს ადგენს ქირურგი ან/და ორთოპედი

10. ბრტყელი ფეხების განვითარების მიზეზები:

ადრე ადგომა და სიარული

ბიომექანიკის მახასიათებლები სიარულის სწავლაში

არასწორი ფეხსაცმელი

ფეხის კუნთების სისუსტე, ქვედა ფეხის კუნთების დისბალანსი

წარსული დაავადებები (რაქიტი, პოლიომიელიტი,

ფეხის და ტერფის დაზიანებები)

11. რაციონალური სიარულის ფორმირება

ფეხით ფეხის დაყენება საყრდენზე (ანუ ქუსლზე

მოჰყვა რულეტი მთელ ფეხზე და არა ბრტყელი, მთელი

ფეხით), თავიდან აიცილოთ ფეხების არევა და დარტყმა, გავრცელების გარეშე

სხვადასხვა სახის სიარულის ფართო გამოყენება (ქუსლებზე,

ფეხის გარე კიდე, წინდები და ა.შ.), სიარულის ჩათვლით

დახრილი დაფა (დახრილობის კუთხე 10 გრადუსი ან მეტი), ასევე

მასაჟის ხალიჩებზე, ზოლიან დაფებზე, სლატებზე და

chopsticks ჩაუყარა იატაკზე ისე, რომ ისინი

აღრიცხული შუა ფეხით, წვრთნები ერთად gripping

საგნები თითებით, ფეხის მასაჟი.

თუ ის ძლიერი და ლამაზია.

თითოეულ ბავშვს აქვს საკუთარი

ფეხის ინდივიდუალური ფორმა და

შესაბამისად ცვდება

14. ძრავის რეჟიმის სათანადო ორგანიზება

ბავშვი მოძრაობაშია, ნუ აიძულებ მას

დავდგეთ გვერდით გელოდებით

ტრანსპორტით ან თქვენსთან საუბრის დროს

ფეხები ეძლევა კაცს ამისთვის

მოძრაობა, არ დგას.

სიარულის დროს ასწავლეთ ბავშვს

იარეთ "ვიწრო ბილიკზე" - ბორდიურზე

15. ქვედა კიდურები ყალიბდება 10-12 წლის განმავლობაში, განსაკუთრებით ინტენსიურად 3-4 წლის განმავლობაში.

ხტუნვა, არა ასვლა - მისი კუნთები არ არის

ვარჯიშობს, ცუდად მომარაგებული სისხლით,

ამიტომ გახდი ფხვიერი, სუსტი.

მიეცით ბავშვს ფეხშიშველა სიარული: ზაფხულში - მიხედვით

პრეზენტაცია პოზასა და ბრტყელ ტერფებზე

პრეზენტაცია გაკვეთილის თემაზე, ვიდეოს ფრაგმენტი „ბრტყელი ფეხები“, თვითანალიზის ფურცელი (დანართი 1), ბარათები ხერხემლის გამრუდების ტიპებით. პრეზენტაცია ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილზე თემაზე: პრეზენტაცია: „ბრტყელი ფეხების და პოზის დარღვევების პრევენცია დაწყებითი კლასების მოსწავლეებში. პოზის დარღვევები და სქოლიოზი, ბრტყელტერფები, ოსტეოქონდროპათია (ოსგუდ-შლატერის დაავადება). პრეზენტაციის თემა: ბიოლოგია თემა: ადამიანის პოზა გეგმის ხელმისაწვდომობა - გაკვეთილის შეჯამება: არა პრეზენტაციის პოზა. ბრტყელი ფეხების გაფრთხილება.

გადახედვა:. პრეზენტაციების გადახედვის გამოსაყენებლად შექმენით Google ანგარიში (ანგარიში) და შედით მასში: https://accounts. გუგლი. com.

პრეზენტაციის პოზა. ბრტყელი ფეხების გაფრთხილება. პოზა. ბრტყელი ფეხების გაფრთხილება. პრეზენტაცია შეიცავს მასალას ბიოლოგიის გაკვეთილებისთვის გ. პრეზენტაცია ბიოლოგიის გაკვეთილზე (8 კლასი) თემაზე: პრეზენტაცია ბოლო გაკვეთილისთვის თემაზე. პოზის დარღვევა და ბრტყელი ფეხები. ჩამოტვირთეთ ppt "პოზა. პოზის გაფრთხილება. ბრტყელი ფეხების გაფრთხილება. ppt (1.02 მეგაბაიტი) ჩამოტვირთულია 2155 ჯერ. პრეზენტაცია ბიოლოგიის შესახებ ადამიანის პოზა როგორ ავიცილოთ თავიდან პოზის დარღვევა და ბრტყელტერფები, როგორ დავჯდეთ მერხთან სტუდენტისთვის - ეს და. თქვენს საიტზე. პრეზენტაცია თემაზე: პოზა. ბრტყელტერფების პოზის პრევენცია არის სხეულის ჩვეულებრივი პოზიცია დგომის, ჯდომისა და სიარულის დროს.

სლაიდების წარწერები: ბრტყელტერფების და პოზური დარღვევების პროფილაქტიკა დაწყებითი სკოლის მოსწავლეებში.

პროგრამის მიზანი: უმცროსი სკოლის მოსწავლეებში პოზისა და ბრტყელი ფეხის დარღვევების პრევენცია. პროგრამის მიზნები:. სწორი პოზის უნარის ჩამოყალიბება და მასზე კუნთოვან-მოტორული წარმოდგენები. კუნთოვანი კორსეტის ჰარმონიული გაძლიერება. ფეხისა და ქვედა ფეხის მთელი ლიგატურ-კუნთოვანი აპარატის გაძლიერება. მოქნილობის განვითარება.

რაციონალური სუნთქვის უნარის ჩამოყალიბება. თითოეული ადამიანის უდიდესი ღირებულება ჯანმრთელობაა. ბავშვის ძლიერი, ძლიერი, ჯანსაღი აღზრდა მშობლების სურვილი და ერთ-ერთი წამყვანი ამოცანაა სკოლის დაწესებულების, მათ შორის ჩვენი. სპეციალისტების გამოკვლევების თანახმად, ზრდასრულთა დაავადებების 75% ბავშვობაშია ჩამოყალიბებული.

დღეს ბავშვების მხოლოდ 10% მოდის სკოლაში სრულიად ჯანმრთელი და ბევრი ჩამორჩება არა სიზარმაცის, არამედ ცუდი ჯანმრთელობის გამო. რა არის პოზა.

ეს ჩვეულებრივი დგომის პოზაა, რომელსაც ის კუნთების ზედმეტი დაძაბულობის გარეშე იღებს. სწორი პოზის მქონე ადამიანს თავი პირდაპირ უჭირავს, ზურგი სწორია, მხრები ერთსა და იმავე დონეზეა და ოდნავ უკან დახრილი, მუცელი ჩასმული აქვს, მკერდი ოდნავ წინ უდევს. არასწორი პოზის მქონე ადამიანში თავი ჩამოწეულია, მხრები წინ წამოწეულია, ერთი შეიძლება იყოს უფრო მაღლა და მეორე ქვედა, მუცელი გამოწეული, ზურგი დახრილი, ხერხემალს შეიძლება ჰქონდეს გვერდითი გამრუდება. როგორია თქვენი პოზა?არის მარტივი გზა თქვენი პოზის შესამოწმებლად: დადექით კედელთან ზურგით ნაცნობ პოზაში. თუ გრძნობთ, რომ კედლები ეხება თქვენი თავის უკანა მხარეს, მხრის პირებს, დუნდულებს, ხბოებს და ქუსლებს, თქვენი პოზა სწორია.

ცუდი პოზის მიზეზები. ცუდი პოზის მიზეზები. რატომ არის მნიშვნელოვანი სწორი პოზა. სწორი პოზით ხერხემალსა და ტერფებს აქვთ საუკეთესო უნარი გამოავლინონ და არბილონ დარტყმები და დარტყმები ისეთ მოძრაობებში, როგორიცაა სირბილი, ხტომა, სიარული; სხეულის გულმკერდისა და მუცლის ღრუს ყველა ორგანო იკავებს პოზიციას, რომელიც ყველაზე მოსახერხებელია მათი საქმიანობისთვის; აუმჯობესებს კეთილდღეობას და განწყობას. არასწორი პოზისა და ბრტყელტერფების დროს ადამიანის მოძრაობები უხერხული ხდება; შინაგანი ორგანოები გადაადგილებულია, რაც იწვევს მათი აქტივობის დარღვევას, ჩნდება ტკივილი სახსრებში, კუნთებში, ტერფებში და წელის ქვედა ნაწილში. ცუდი პოზის მიზეზები:

ბრტყელი ფეხები ფეხის დეფორმაცია, რომელიც ხასიათდება მისი თაღების გაბრტყელებით. ბრტყელტერფების განვითარების ძირითადი მიზეზია ფეხის თაღის შენარჩუნებაში ჩართული ლიგატური აპარატის კუნთების სისუსტე. ისევე როგორც არასასიამოვნო ფეხსაცმელი, სინთეტიკური ზედაპირები, ფიზიკური უმოქმედობა - ეს ყველაფერი იწვევს ფეხის არასწორ განვითარებას. ფეხის გაბრტყელება გავლენას ახდენს მენჯის და ხერხემლის მდგომარეობაზე, რაც იწვევს ცუდ პოზას. "არყის" წრეში სწორი პოზის ფორმირებისა და მისი დარღვევების თავიდან აცილების საშუალებები: სავარჯიშოები კუნთების დიდი ჯგუფების განვითარებისთვის: ზურგი, მუცელი და ფეხები, კუნთების ბუნებრივი კორსეტის შესაქმნელად; ვარჯიშები მცირე ფიზიკური ვარჯიშის საშუალებებით. სავარჯიშოები საგნებით ფართოდ გამოიყენება. ტანვარჯიშის ჯოხები, რგოლები, თოკები, ბურთები, ტანვარჯიშის როლიკერი, ჩანთები; სუნთქვითი ვარჯიშები; ხერხემლის მოქნილობისა და მობილურობის განვითარების სავარჯიშოები; ვარჯიშები ფეხის თითებისთვის.

ფეხების გამაგრების და გაკვეთილების დროს ბრტყელტერფების თავიდან ასაცილებლად ბავშვები ფეხშიშველი დადიან. ელექტრონული რესურსები:. მედპორტალი.

თქვენს ზურგში. ენ თელონა. ru/ploskostopie-uprazhneniya. php ru. ვიკიპედია. org/wiki/. მეთოდოლოგიური განვითარება, პრეზენტაციები და რეფერატები.

სკოლის ისტორიაში უცხო ენას ყოველთვის ორაზროვანი ადგილი ეკავა: ან განსაკუთრებული ყურადღების ობიექტი გახდა, ან მესამეხარისხოვანი საგნის დონეზე აღმოჩნდა. ახსენით ასეთი განსხვავებული დამოკიდებულება და.

ნაშრომში წარმოდგენილია მასალა ზოგადსაგანმანათლებლო სკოლების დაწყებითი კლასების მოსწავლეებში წერითი მეტყველების მდგომარეობის შესწავლის საკითხზე, დეტალურად არის განხილული სახელმწიფოს შესწავლის ტექნიკა და მეთოდები. ცნობილია, რომ მათემატიკა ერთ-ერთი ყველაზე რთული საგანია რთული დეფექტური სტრუქტურის მქონე ბავშვებისთვის. მასწავლებელ-დეფექტოლოგის წინაშე დგას რთული ამოცანა: შეარჩიოს დავალებები, რომლებიც შეესაბამება დონეს. ეს მასალა ხელმისაწვდომი ფორმით აღწერს ლოგოპედის მასწავლებლის რეკომენდაციებს დაწყებითი სკოლის მასწავლებლებისთვის ზეპირი და წერილობითი მეტყველების ნაკლოვანებების მქონე მოსწავლეების გამოვლენისა და დროული დახმარების შესახებ.

მასწავლებლის ფსიქოლოგიური მხარდაჭერა. მეტა საგნობრივი შედეგები თანამედროვე განათლების ამოცანაა განმავითარებელი და მაკორექტირებელი აქტივობები „უნივერსალური სასწავლო აქტივობების ცნების განმარტება. OHP II-IV კლასის მოსწავლეთა პროგრესის დინამიკის შესწავლა (რომლებიც გადიან მაკორექტირებელ სწავლებას მეტყველების საბავშვო ბაღში, ზოგადსაგანმანათლებლო სკოლაში მეტყველების თერაპიის ცენტრში) გვიჩვენებს, რომ პროცესში. ეს ნაშრომი აღწერს მცირეწლოვან სტუდენტებთან მუშაობის რამდენიმე მეთოდს, რათა განავითაროს მათი ინტერესი უცხო ენის შესწავლისადმი. მოსწავლეს უცხო ენის შესწავლისადმი ინტერესის გასაღვივებლად, ჯერ მისი მოტივაციის ჩამოყალიბება გჭირდებათ. ვარ სანატორიუმის ტიპის საგანმანათლებლო დაწესებულების, GBOOU "ინტერნატი No68", პეტერბურგის პედაგოგი-აღმზრდელი.

ჩემს საქმიანობაში დიდ ყურადღებას ვაქცევ კონსერვაციისა და გაუმჯობესების საკითხს. სტატიაში მოცემულია დაწყებითი სკოლის მოსწავლეების კითხვის უნარის ძირითადი ცნებები. სტატიაში ასევე განხილულია კითხვის შეცდომების ტიპები ზოგადსაგანმანათლებლო სკოლის ბავშვებში, რომლებსაც აქვთ OHP III დონის დასკვნა.

პრეზენტაცია თემაზე: ბრტყელი ფეხების პრევენცია

ბრტყელტერფების პროფილაქტიკა მოამზადა: ელიზავეტა ტენიგინა, 7A კლასის მოსწავლე MKOU "მე-15 საშუალო სკოლა"

მიზანი: მიზანი: ბრტყელი ფეხების განსაზღვრის მეთოდოლოგიის შესწავლა.

ამოცანები: ბრტყელტერფების დადგენის მეთოდოლოგიის შესწავლა ჩვენი სკოლის 7A კლასში ბრტყელტერფების მონაცემების შესწავლა ბოლო 3 წლის განმავლობაში ჩვენი სკოლის 7A კლასში ბრტყელტერფების მონაცემების შედარება ბოლო 3 წლის განმავლობაში სწავლა და ამ თემაზე ლიტერატურული წყაროებიდან ინფორმაციის დამუშავება

ბრტყელტერფები ბრტყელი ფეხები არის ფეხის დეფორმაცია, რომელიც ხასიათდება მისი თაღების გაბრტყელებით.

არსებობს განივი და გრძივი ბრტყელი ფეხები, შესაძლებელია ორივე ფორმის კომბინაცია. განივი ბრტყელტერფიანობა სხვა დეფორმაციებთან ერთად არის 55,23%, გრძივი ბრტყელტერფიანობა ფეხის სხვა დეფორმაციასთან ერთად - 29,3%, გრძივი ბრტყელტერფიანობა ყველაზე ხშირად გვხვდება 16-25 წლის ასაკში, განივი - 35-50 წლის ასაკში.

არსებობს ბრტყელტერფების 5 ტიპი: ტრავმული თანდაყოლილი რაქიტი პარალიზური სტატიკური

ბრტყელტერფიანობის სახეები ტრავმული ბრტყელტერფიანობა წარმოიქმნება ტრავმის, ყველაზე ხშირად ტერფის, კალკანუსის, ტარსალური ძვლებისა და მეტატარსის მოტეხილობების შედეგად. თანდაყოლილი ბრტყელი ფეხები. ბავშვში, სანამ მყარად იდგა ფეხზე, ანუ 3-4 წლამდე, ფეხი არასრული ფორმირების გამო ბრტყელია, ფიცარივით. ძნელია იმის შეფასება, თუ რამდენად ფუნქციონირებს მისი სარდაფები. ამიტომ, ბავშვს მუდმივად უნდა აკონტროლოთ და თუ პოზიცია არ შეიცვლება, შეუკვეთოთ მას მაკორექტირებელი ძირები.

რაქიტიური ბრტყელტერფები - არა თანდაყოლილი, არამედ შეძენილი, წარმოიქმნება ჩონჩხის არასწორი განვითარების შედეგად, გამოწვეული ორგანიზმში D ვიტამინის დეფიციტით და, შედეგად, კალციუმის - ძვლებისთვის ამ "ცემენტის" არასაკმარისი შეწოვით. რაქიტი განსხვავდება სტატიკური ბრტყელტერფებისგან იმით, რომ მისი პრევენცია შესაძლებელია რაქიტის პროფილაქტიკით (მზე, სუფთა ჰაერი, ტანვარჯიში, თევზის ზეთი). პარალიზებული ბრტყელი ფეხი არის კუნთების, ქვედა კიდურების დამბლის შედეგი და ყველაზე ხშირად ფეხის და ქვედა ფეხის კუნთების ფლაკონური დამბლის შედეგი, რომელიც გამოწვეულია პოლიომიელიტით ან სხვა ნეიროინფექციით.

ბრტყელი ფეხების სახეები სტატიკური ბრტყელი ფეხები გვხვდება ქალბატონებში, რომლებსაც აქვთ „ვიწრო ხელი რგოლებში“, როგორც ბლოკი წერდა, ან „ვიწრო ქუსლი“, რომლის დანახვა დონ ხუანმა მოახერხა. ერთი სიტყვით, წვრილი ძვალი. მაგრამ „ფართო ძვლიან“ პირებშიც კი შეიძლება შეინიშნოს სტატიკური ბრტყელი ფეხები. ადამიანებში, რომლებიც მიდრეკილნი არიან სისავსისკენ, ფეხის თაღები არ უძლებს ცოცხალი წონის ცენტნერს. სტატიკური ბრტყელი ფეხების კიდევ ერთი მიზეზი არის ირაციონალური ფეხსაცმელი. სტილეტოს ან ხისტი პლატფორმის ფეხსაცმლის მუდმივი ტარება ისე არღვევს ნორმალური ნაბიჯის ბიომექანიკას, რომ თითქმის ფატალურად იწვევს ფეხის ამ ფორმის ამ ფორმას. ფეხის ფორმა იცვლება, რაც დამოკიდებულია ქუსლის სიმაღლეზე

რუსეთის სტატისტიკური მონაცემები რუსეთის ჯანდაცვისა და სოციალური განვითარების სამინისტროს სამედიცინო და სტატისტიკური კვლევების მიხედვით, ორი წლის ასაკში რუსეთში ბავშვების 24%-ს უვითარდება ბრტყელტერფიანობა, ექვსი წლის ასაკში - 40%-ში და 12 წლის ასაკში ეს დიაგნოზი უკვე ყოველ მეორე მოზარდს უსვამს. ბავშვში ფეხის დეფორმაციის შემჩნევა ადვილი არ არის, რადგან, როგორც წესი, ეს არ ავნებს. სწორედ ამიტომ, პრობლემის ოდნავი მინიშნების შემთხვევაში, მნიშვნელოვანია, რომ მშობლებმა დაუყოვნებლივ აჩვენონ ბავშვი ორთოპედს. სამედიცინო სტატისტიკის მიხედვით, 12-დან 16 წლამდე ასაკის ბავშვების 80%-ზე მეტს აღენიშნება ძვალ-კუნთოვანი სისტემის დარღვევები (დამახინჯებული პოზა, ფეხის სხვადასხვა დეფორმაცია და ა.შ.). ლიტერატურის მიხედვით, სკოლის ასაკის ბავშვების 65% და ზემოთ იძენს ბრტყელ ტერფს. იმის გათვალისწინებით, რომ რუსეთის უმეტეს ქალაქებში არ არიან პედიატრები, ბრტყელი ფეხების სრულფასოვანი კორექცია უბრალოდ მიუწვდომელია მოსახლეობისთვის. ეს ნიშნავს, რომ ბავშვთა პოპულაციის 65%-ზე მეტი ზრდასრულ ასაკში გადადის აყვავებული ბრტყელტერფებით, მოგვიანებით კი (ბებიებში) „კენკრა“ ტერფებზე მუწუკების სახით.

სკოლის სტატისტიკა მონაცემები ბრტყელტერფებზე 2009 წლიდან 2012 სასწავლო წლიდან

ბრტყელტერფების დიაგნოზი ბრტყელტერფიანობა შეიძლება განისაზღვროს რამდენიმე მეთოდით V.A. იარალოვ-იარალანდი; I.M მეთოდი ჩიჟინი; სტრიტერის მეთოდი. ყურადღებას გავამახვილებ V.A.-ს მეთოდოლოგიაზე. იარალოვ-იარალანდი. ამისთვის ანაბეჭდზე დატანილია ორი ხაზი: AB, რომელიც აკავშირებს ქუსლის შუას ცერა თითის ფუძის შუათან და AC, რომელიც აკავშირებს ქუსლის შუას მეორე ციფრულ სივრცესთან. თუ ნაკვალევის კონტურის შიდა მოსახვევი სცილდება AC ხაზს ან მდებარეობს მის დონეზე, ფეხი ნორმალურია; თუ ის არის AB და AC ხაზებს შორის - ფეხი გაბრტყელებულია (1-ლი ხარისხის ბრტყელი ფეხები); თუ იგი არ აღწევს AB ხაზს - მე-2 და მე-3 ხარისხის ბრტყელი ფეხები. შემოთავაზებული მეთოდის გამოყენებით განისაზღვრება სტუდენტების ფეხების მდგომარეობა (მარჯვნივ და მარცხნივ). შედეგები შეტანილია პლანტოგრამების შემაჯამებელ ცხრილში

ვ.ა.-ს მეთოდოლოგიის შესწავლის შემდეგ. იარალოვ-იარალანდი ბრტყელი ფეხების განმარტებაზე, მე პრაქტიკაში გამოვიტანე, გამოვიკვლიე 7A კლასის ზოგიერთი მოსწავლის ფეხი. ამისთვის ავიღე ნაკვალევი ორი გოგონასგან, რომლებიც ატარებდნენ მაღალქუსლიან ფეხსაცმელს ბოლო 2 წლის განმავლობაში და ორი სხვადასხვა აღნაგობის ბიჭისგან. ბრტყელ ტერფებზე სამედიცინო მუშაკის ბოლო 3 წლის მონაცემების შედარებისას მივიღე შემდეგი შედეგი: 7A კლასის მოსწავლეებს არ ჰქონდათ ბრტყელტერფები ბოლო 3 წლის განმავლობაში. მაგრამ გოგონებში ბრტყელი ფეხების გამოჩენა შეინიშნება ცალ ფეხზე, ისევე როგორც ერთ-ერთ ახალგაზრდა მამაკაცში დიდი წონისა და სპორტული ფეხსაცმლის მუდმივი ტარება.

კვლევის შედეგები ნორმალური ფეხი გაბრტყელებული ფეხი

ბრტყელტერფების განვითარების პრევენციის მეთოდები საკმაოდ რთულია ამ ერთი შეხედვით მარტივი დაავადების მკურნალობა. ბრტყელ ტერფს ეძლევა ერთხელ და სამუდამოდ. სპეციალური ღონისძიებების დახმარებით შესაძლებელია მხოლოდ დაავადების მოთვინიერება, თავიდან აიცილოს მნიშვნელოვანი გავლენა ყოველდღიურ ცხოვრებაზე. თანდაყოლილი ბრტყელტერფების დროს აუცილებელია მასაჟი, რთულ შემთხვევებში ბავშვის ტერფები სწორ მდგომარეობაში ფიქსირდება სპეციალური თაბაშირის სახვევებით. სკოლამდელ ასაკში ძირითადი მკურნალობა უნდა იყოს ფეხის თაღის გამაგრება მასაჟით და ტანვარჯიშით, ხოლო თაღოვანი საყრდენი ძირების გამოყენება ამ ასაკში ნაკლებად ხშირად ინიშნება.

სკოლის მოსწავლეებისთვის განსაკუთრებული მნიშვნელობა ენიჭება კარგი ორთოპედიული ფეხსაცმლის შერჩევას თაღოვანი უგულებელყოფით და ქუსლის შიდა კიდის ამაღლებით. აქ არის მნიშვნელოვანი მომენტი: ბავშვის ფეხი სწრაფად იზრდება, ამიტომ ფეხსაცმელი ხშირად უნდა გამოიცვალოს.

ბრტყელტერფების პროფილაქტიკა და მკურნალობა მასაჟს და მაკორექტირებელ ტანვარჯიშს აქვს კარგი დამხმარე ეფექტი, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ატონიზირებს კუნთებს, რომლებიც ჭიმავს თაღს. წვივის მასაჟი ხდება - უკანა შიდა მხარის გასწვრივ ძვლებიდან ფეხისკენ - და თავად ფეხი - ქუსლიდან თითების ძვლებამდე. ტექნიკა - მოფერება, გახეხვა, ზელვა.

პრაქტიკული რეკომენდაციები ფეხის კუნთების გაძლიერება; სწორი ფეხსაცმლის ტარება; ფეხების და ტერფების მასაჟი; იარეთ ფეხშიშველი ბალახზე, ქვიშაზე და ქვებზე; ფეხის ჯანმრთელობა მთელი სხეულის ჯანმრთელობაა. ჯანმრთელი ფეხები - სწორი სიარული და სხეულის წონის სწორი განაწილება დედამიწის ზედაპირზე. სწორი სიარული და სხეულის წონის სწორი განაწილება დედამიწის ზედაპირზე - ჯანსაღი სახსრები და კუნთები. ჯანსაღი სახსრები და კუნთები ნიშნავს ჯანმრთელ შინაგან ორგანოებს.

"ადამიანები თავს ახვევენ ჯაჭვებს, თვალებს ახვევენ და მერე აინტერესებთ, რატომ არის ცხოვრება ასე ცუდი." ჰენრი ფორდი

პრეზენტაცია თემაზე "ბრტყელი ფეხების პრევენცია" სიცოცხლის უსაფრთხოებაზე

სლაიდის ტექსტი: ბრტყელტერფების პრევენცია მოამზადა: ელიზავეტა ტენიგინა, 7A კლასის მოსწავლე MKOU "მე-15 საშუალო სკოლა"

სლაიდის ტექსტი: მიზანი: ბრტყელი ფეხების განსაზღვრის მეთოდოლოგიის შესწავლა.

სლაიდის ტექსტი: ამოცანები: ბრტყელი ფეხების განსაზღვრის მეთოდოლოგიის შესწავლა. ჩვენი სკოლის 7A კლასში ბრტყელტერფების მონაცემების შესწავლა ბოლო 3 წლის განმავლობაში. შეადარეთ მონაცემები ბრტყელტერფებზე ჩვენი სკოლის 7A კლასში ბოლო 3 წლის განმავლობაში. ამ თემაზე ლიტერატურული წყაროებიდან ინფორმაციის შესწავლა და დამუშავება

სლაიდის ტექსტი: ბრტყელი ფეხები არის ფეხის დეფორმაცია, რომელიც ხასიათდება მისი თაღების გაბრტყელებით.

სლაიდის ტექსტი: არის განივი და გრძივი ბრტყელი ფეხები, შესაძლებელია ორივე ფორმის კომბინაცია. განივი ბრტყელტერფიანობა სხვა დეფორმაციებთან ერთად არის 55,23%, გრძივი ბრტყელტერფიანობა ფეხის სხვა დეფორმაციასთან ერთად - 29,3%, გრძივი ბრტყელტერფიანობა ყველაზე ხშირად გვხვდება 16-25 წლის ასაკში, განივი - 35-50 წლის ასაკში. ბრტყელი ფეხები

სლაიდის ტექსტი: არსებობს ბრტყელტერფების 5 ტიპი: ტრავმული თანდაყოლილი რაქიტიური პარალიზური სტატიკური ბრტყელტერფების ტიპები

სლაიდის ტექსტი: ტრავმული ბრტყელტერფიანობა წარმოიქმნება ტრავმის, ყველაზე ხშირად ტერფის, კალკანუსის, ტარსალური და მეტატარსალური ძვლების მოტეხილობის შედეგად. თანდაყოლილი ბრტყელი ფეხები. ბავშვში, სანამ მყარად იდგა ფეხზე, ანუ 3-4 წლამდე, ფეხი არასრული ფორმირების გამო ბრტყელია, ფიცარივით. ძნელია იმის შეფასება, თუ რამდენად ფუნქციონირებს მისი სარდაფები. ამიტომ, ბავშვს მუდმივად უნდა აკონტროლოთ და თუ პოზიცია არ შეიცვლება, შეუკვეთოთ მას მაკორექტირებელი ძირები. ბრტყელი ფეხების სახეები

სლაიდის ტექსტი: რაქიტიანი ბრტყელტერფები - არა თანდაყოლილი, არამედ შეძენილი, წარმოიქმნება ჩონჩხის არასწორი განვითარების შედეგად, გამოწვეული ორგანიზმში D ვიტამინის დეფიციტით და შედეგად კალციუმის - ამ "ცემენტის" არასაკმარისი შეწოვით. ძვლებისთვის. რაქიტი განსხვავდება სტატიკური ბრტყელტერფებისგან იმით, რომ მისი პრევენცია შესაძლებელია რაქიტის პროფილაქტიკით (მზე, სუფთა ჰაერი, ტანვარჯიში, თევზის ზეთი). პარალიზებული ბრტყელი ფეხი არის კუნთების, ქვედა კიდურების დამბლის შედეგი და ყველაზე ხშირად ფეხის და ქვედა ფეხის კუნთების ფლაკონური დამბლის შედეგი, რომელიც გამოწვეულია პოლიომიელიტით ან სხვა ნეიროინფექციით. ბრტყელი ფეხების სახეები

სლაიდის ტექსტი: სტატიკური ბრტყელი ფეხები გვხვდება ქალბატონებში, რომლებსაც აქვთ „ვიწრო ხელი რგოლებში“, როგორც ბლოკი წერდა, ან „ვიწრო ქუსლი“, რომლის დანახვა დონ ხუანმა მოახერხა. ერთი სიტყვით, წვრილი ძვალი. მაგრამ „ფართო ძვლიან“ პირებშიც კი შეიძლება შეინიშნოს სტატიკური ბრტყელი ფეხები. ადამიანებში, რომლებიც მიდრეკილნი არიან სისავსისკენ, ფეხის თაღები არ უძლებს ცოცხალი წონის ცენტნერს. სტატიკური ბრტყელი ფეხების კიდევ ერთი მიზეზი არის ირაციონალური ფეხსაცმელი. სტილეტოს ან ხისტი პლატფორმის ფეხსაცმლის მუდმივი ტარება ისე არღვევს ნორმალური ნაბიჯის ბიომექანიკას, რომ თითქმის ფატალურად იწვევს ფეხის ამ ფორმის ამ ფორმას. ბრტყელი ფეხების სახეები ფეხის ფორმა იცვლება ქუსლის სიმაღლიდან გამომდინარე

სლაიდის ტექსტი: რუსეთის ჯანდაცვისა და სოციალური განვითარების სამინისტროს სამედიცინო და სტატისტიკური კვლევების მიხედვით, ორი წლის ასაკში რუსეთში ბავშვების 24%-ს უვითარდება ბრტყელტერფიანობა, ექვსი წლის ასაკში - 40%-ში, ხოლო ასაკში 12-დან ეს დიაგნოზი უკვე ყოველ მეორე მოზარდს უსვამს. ბავშვში ფეხის დეფორმაციის შემჩნევა ადვილი არ არის, რადგან, როგორც წესი, ეს არ ავნებს. სწორედ ამიტომ, პრობლემის ოდნავი მინიშნების შემთხვევაში, მნიშვნელოვანია, რომ მშობლებმა დაუყოვნებლივ აჩვენონ ბავშვი ორთოპედს. სამედიცინო სტატისტიკის მიხედვით, 12-დან 16 წლამდე ასაკის ბავშვების 80%-ზე მეტს აღენიშნება ძვალ-კუნთოვანი სისტემის დარღვევები (დამახინჯებული პოზა, ფეხის სხვადასხვა დეფორმაცია და ა.შ.). ლიტერატურის მიხედვით, სკოლის ასაკის ბავშვების 65% და ზემოთ იძენს ბრტყელ ტერფს. იმის გათვალისწინებით, რომ რუსეთის უმეტეს ქალაქებში არ არიან პედიატრები, ბრტყელი ფეხების სრულფასოვანი კორექცია უბრალოდ მიუწვდომელია მოსახლეობისთვის. ეს ნიშნავს, რომ ბავშვთა პოპულაციის 65%-ზე მეტი ზრდასრულ ასაკში გადადის აყვავებული ბრტყელტერფებით, მოგვიანებით კი (ბებიებში) „კენკრა“ ტერფებზე მუწუკების სახით. სტატისტიკური მონაცემები რუსეთისთვის

სლაიდის ტექსტი: მონაცემები ბრტყელტერფებზე 2009 წლიდან 2012 სასწავლო წლამდე სტატისტიკური მონაცემები სკოლისთვის p/n კლასი ბრტყელტერფების მქონე პაციენტების რაოდენობა 2009 - 2010 წწ. 2010 – 2011 წელი 2011 – 2012 წელი წელი 1 1-4 1 — 1 2 5-9 8 6 2 3 10-11 4 2 5 სულ 13 8 8

სლაიდის ტექსტი: ბრტყელტერფების დიაგნოზი ბრტყელტერფიანობა შეიძლება განისაზღვროს რამდენიმე მეთოდით. მეთოდი V.A. იარალოვ-იარალანდი; I.M მეთოდი ჩიჟინი; სტრიტერის მეთოდი. ყურადღებას გავამახვილებ V.A.-ს მეთოდოლოგიაზე. იარალოვ-იარალანდი. ამისთვის პრინტზე დატანილია ორი ხაზი: AB, რომელიც აკავშირებს ქუსლის შუას ცერა თითის ფუძის შუათან და AC, რომელიც აკავშირებს ქუსლის შუას მეორე ციფრულ სივრცესთან. თუ ნაკვალევის კონტურის შიდა მოსახვევი სცილდება AC ხაზს ან მდებარეობს მის დონეზე, ფეხი ნორმალურია; თუ ის არის AB და AC ხაზებს შორის - ფეხი გაბრტყელებულია (1-ლი ხარისხის ბრტყელი ფეხები); თუ იგი არ აღწევს AB ხაზს - მე-2 და მე-3 ხარისხის ბრტყელი ფეხები. შემოთავაზებული მეთოდის გამოყენებით განისაზღვრება სტუდენტების ფეხების მდგომარეობა (მარჯვნივ და მარცხნივ). შედეგები შეტანილია პლანტოგრამების შემაჯამებელ ცხრილში

სლაიდის ტექსტი: ვ.ა. იარალოვ-იარალანდი ბრტყელი ფეხების განმარტებაზე, მე პრაქტიკაში გამოვიტანე, გამოვიკვლიე 7A კლასის ზოგიერთი მოსწავლის ფეხი. ამისთვის ავიღე ნაკვალევი ორი გოგონასგან, რომლებიც ატარებდნენ მაღალქუსლიან ფეხსაცმელს ბოლო 2 წლის განმავლობაში და ორი სხვადასხვა აღნაგობის ბიჭისგან. ბრტყელ ტერფებზე სამედიცინო მუშაკის ბოლო 3 წლის მონაცემების შედარებისას მივიღე შემდეგი შედეგი: 7A კლასის მოსწავლეებს არ ჰქონდათ ბრტყელტერფები ბოლო 3 წლის განმავლობაში. მაგრამ გოგონებში ბრტყელი ფეხების გამოჩენა შეინიშნება ცალ ფეხზე, ისევე როგორც ერთ-ერთ ახალგაზრდა მამაკაცში დიდი წონისა და სპორტული ფეხსაცმლის მუდმივი ტარება. Კვლევა

სლაიდის ტექსტი: კვლევის შედეგები ნორმალური ფეხი გაბრტყელებული ფეხი

სლაიდის ტექსტი: ბრტყელტერფების განვითარების პრევენციის მეთოდები საკმაოდ რთულია ამ ერთი შეხედვით მარტივი დაავადების მკურნალობა. ბრტყელ ტერფს ეძლევა ერთხელ და სამუდამოდ. სპეციალური ღონისძიებების დახმარებით შესაძლებელია მხოლოდ დაავადების მოთვინიერება, თავიდან აიცილოს მნიშვნელოვანი გავლენა ყოველდღიურ ცხოვრებაზე. თანდაყოლილი ბრტყელტერფების დროს აუცილებელია მასაჟი, რთულ შემთხვევებში ბავშვის ტერფები სწორ მდგომარეობაში ფიქსირდება სპეციალური თაბაშირის სახვევებით. სკოლამდელ ასაკში ძირითადი მკურნალობა უნდა იყოს ფეხის თაღის გამაგრება მასაჟით და ტანვარჯიშით, ხოლო თაღოვანი საყრდენი ძირების გამოყენება ამ ასაკში ნაკლებად ხშირად ინიშნება.

სლაიდის ტექსტი: სკოლის მოსწავლეებისთვის განსაკუთრებული მნიშვნელობა ენიჭება კარგი ორთოპედიული ფეხსაცმლის შერჩევას თაღოვანი უგულებელყოფით და ქუსლის შიდა კიდის ამაღლებით. აქ არის მნიშვნელოვანი მომენტი: ბავშვის ფეხი სწრაფად იზრდება, ამიტომ ფეხსაცმელი ხშირად უნდა გამოიცვალოს.

სლაიდის ტექსტი: მასაჟს და მაკორექტირებელ ტანვარჯიშს აქვს კარგი დამხმარე ეფექტი, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ატონიზირებს კუნთებს, რომლებიც ჭიმავს თაღს. წვივის მასაჟი ხდება - უკანა შიდა მხარის გასწვრივ ძვლებიდან ფეხისკენ - და თავად ფეხი - ქუსლიდან თითების ძვლებამდე. ტექნიკა - მოფერება, გახეხვა, ზელვა. ბრტყელი ფეხების პრევენცია და მკურნალობა

სლაიდის ტექსტი: მაკორექტირებელი ტანვარჯიში

სლაიდის ტექსტი: პრაქტიკული რეკომენდაციები ფეხის კუნთების გაძლიერება; ატარეთ სწორი ფეხსაცმელი; გაიკეთეთ ფეხისა და ფეხის მასაჟი; იარეთ ფეხშიშველი ბალახზე, ქვიშაზე და კლდეებზე; ფეხის ჯანმრთელობა მთელი სხეულის ჯანმრთელობაა. ჯანმრთელი ფეხები - სწორი სიარული და სხეულის წონის სწორი განაწილება დედამიწის ზედაპირზე. სწორი სიარული და სხეულის წონის სწორი განაწილება დედამიწის ზედაპირზე - ჯანსაღი სახსრები და კუნთები. ჯანსაღი სახსრები და კუნთები ნიშნავს ჯანმრთელ შინაგან ორგანოებს.

სლაიდი ტექსტი: „ადამიანები თავად ახვევენ ჯაჭვებს, თვალებს ხუჭავენ და შემდეგ აინტერესებთ, რატომ არის ცხოვრება ასე ცუდი“. ჰენრი ფორდი

პრეზენტაცია "ბრტყელი ფეხების პრევენცია სკოლამდელ ბავშვებში"

« ბრტყელი ფეხების პრევენცია სკოლამდელ ბავშვებში».

IN სკოლამდელიიმ პერიოდში ბავშვი იზრდება და ვითარდება სწრაფად, მოძრაობები ხდება მისი საჭიროება. ბავშვის ტანჯვა ბრტყელი ფეხები, სწრაფად იღლება სიარული და სირბილი, არ მოითმენს სტატიკურ დატვირთვებს. ეს, თავის მხრივ, უარყოფითად აისახება მის ზოგად ფიზიკურ განვითარებაზე.

Ამიტომაც ბრტყელი ფეხების პრევენციადა ფეხის გაბრტყელების დროული გამოვლენა ძალზე მნიშვნელოვანია სხეულის საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემის ზრდისა და განვითარების დროს.

ჩემი მუშაობის მიზანია შევქმნა პირობები პრევენციაზე მუშაობის ორგანიზებისთვის და ბრტყელი ფეხების პრევენცია სკოლამდელ ბავშვებში,

ამ მიზნის მისაღწევად მე გადავწყვიტე შემდეგი დავალებები:

მოსწავლეთა საავტომობილო უნარების ჩამოყალიბება მათი ინდივიდუალური მახასიათებლების შესაბამისად ბრტყელი ფეხების პრევენცია და კორექცია

სპეციალური ფიზიკური ვარჯიშების გამოყენება ბრტყელი ფეხების პრევენცია.

სკოლამდელ საგანმანათლებლო დაწესებულებაში პირობების შექმნა მრავალფეროვანი შინაარსისა და თანამშრომლობის ფორმებისთვის, რაც ხელს უწყობს მშობლებთან კონსტრუქციული ურთიერთობის განვითარებას.

ამოცანების განხორციელებისას ვიყენებ შემდეგს ლიტერატურა:

1. E. I. ნიკოლაევა "ჯანმრთელობის დაზოგვა და ჯანმრთელობის ფორმირება საბავშვო ბაღში".

2. E. Yu. Aleksandrova „გაუმჯობესებული სამუშაოები სკოლამდელიპროგრამის ფარგლებში საგანმანათლებლო დაწესებულებები "ჯანმრთელობის კუნძული"».

3. იუ.ა. კირილოვა „ფიზიკური კულტურის დასვენებისა და სპორტული არდადეგების სცენარები ბავშვებიმეტყველების თერაპიის ჯგუფები ONR-ის დიაგნოზით და ბავშვებისაბავშვო ბაღის მასობრივი ჯგუფები 3-დან 7 წლამდე.

4. M. Yu. Kartushina "ჩვენ გვინდა ვიყოთ ჯანმრთელები".

5. E. R. Zheleznova ”ტანვარჯიშის გაუმჯობესება და გარე თამაშები უფროსებისთვის სკოლამდელი ასაკის ბავშვები».

დააკვირდით ეკრანზე გამოსახულებას, როგორ ფიქრობთ, რომელი ფეხია ჯანმრთელი და რომელი გაბრტყელებული?

Რა არის ბრტყელი ფეხები?

ბრტყელი ფეხები- ფეხის ფორმის ცვლილება, რომელიც ხასიათდება მისი გრძივი და განივი თაღის გამოტოვებით.

როგორ ფიქრობთ, რა არის მიზეზი ბრტყელი ფეხები?

- ადრე ადგომა და სიარული;

- გრძელი სიარული ფეხშიშველი იატაკზე მყარი გლუვი საფარით;

- ცუდად მორგებული ფეხსაცმელი;

- წარსული დაავადებები (რაქიტი, გართულებები პოლიომიელიტის შემდეგ);

- არასაკმარისი ან გადაჭარბებული ფიზიკური აქტივობა.

რა ნიშნებია ბრტყელი ფეხები.

ფეხების სწრაფი დაღლილობა;

საღამოს, ფეხის შეშუპების შესაძლო გამოჩენა, რომელიც დილით არ იქნება;

მტკივნეული ტკივილი ფეხებსა და ფეხებში დგომისას ან სიარულის დროს;

ძირის შიდა მხარის სწრაფი ტარება;

ბავშვი დადის ფართოდ გაშლილი ფეხებით, ოდნავ მოხრის მუხლებს, აბრუნებს ფეხებს;

ფეხს აქვს არარეგულარული ფორმა ან უფრო ფართო ხდება;

რა არის ზომები ბრტყელი ფეხების პრევენცია?

მონაწილეთა პასუხები (სწორად შერჩეული ფეხსაცმელი, ფიზიკური აქტივობა, პროფილაქტიკური ვარჯიშები).

საფუძველი პრევენცია არის: კუნთების გაძლიერება, რომლებიც ინარჩუნებენ ფეხის რკალს, სწორად შერჩეული ფეხსაცმლის ტარება, ქვედა კიდურებზე დატვირთვის შეზღუდვა.

მთავარი წამალია ბრტყელი ფეხების პრევენცია- სპეციალური ტანვარჯიში, რომელიც მიზნად ისახავს ფეხების და ქვედა კიდურების საყრდენ-მამოძრავებელი აპარატის გაძლიერებას, სპეციალური ვარჯიშების ჩატარებას, ჰიგიენას და ფეხის მასაჟს სპეციალური გამოყენებით. ნივთები: ხის ჩხირები, ქვიშის ტომრები, თოკები, ბურთები, ქსოვილი.

მე გთავაზობთ რამდენიმე ვარჯიშის გაკეთებას ბრტყელი ფეხების პრევენცია.

გასაკვირი არ არის ჩინური ანდაზა ამბობს: "მითხარი და დამავიწყდება, მაჩვენე და გავიხსენებ, ნება მომეცით ვცადო და გავიგებ".

ივარჯიშეთ იატაკზე მჯდომარე.

პატარა საგნების დაჭერა ფეხის თითებით და მათი მეორე მხარეს გადატანა (ასევე მეორე ფეხის ფეხის თითებით,

საშუალო ზომის ბურთის დაჭერა და დაჭერა ორი ფეხით, ადგილიდან მეორეზე გადაადგილება.

ვარჯიშები მასაჟის ხალიჩაზე.

სიარული ნელია ფეხის ღრმა შემოხვევით.

სიარული ფეხის თითებზე, ფეხის გარე კიდეებზე.

რულონები წინდებიდან ქუსლებამდე და უკან.

- მსუბუქი ხტომები და ხტომის ვარჯიშები.

ივარჯიშეთ სკამზე ჯდომისას.

იატაკიდან ფეხის თითებით აიღეთ პატარა ნივთები ან ქსოვილები.

ციგურების ჯოხები, ფანქრები.

თითებით დაჭერილი ფანქრით ფურცელზე დახატეთ სხვადასხვა ფიგურები, ფურცელი მეორე ფეხით გეჭიროთ.

ივარჯიშეთ ახალი აღჭურვილობით.

მშობლებთან მუშაობა.

სისტემაში "ბავშვი - ოჯახი - საბავშვო ბაღი"მშობლები არიან მთავარი კომპონენტი ბრტყელი ფეხების პრევენცია ბავშვებში.

ვატარებ კონსულტაციებს და სემინარებს სპეციალური ფიზიკური ვარჯიშების გამოყენების შესახებ ბრტყელი ფეხების პრევენცია.

გამოსაყენებლად შემუშავებულია ტანვარჯიშის კომპლექსი სახლები:

ნელი სიარული თითებზე და ქუსლებზე მოძრაობის ტემპის მატებით;

ფეხის გარედან სიარული;

ფეხის თითების ალტერნატიული მოხრა და დაგრძელება;

ფეხების როტაცია, სკამზე ჯდომა;

საგნების აწევა და გადატანა ფეხების დახმარებით;

ბურთის გახვევა ფეხებით;

სკამზე დაჯექით გაზეთს ფეხის თითებით დაჭყლიტეთ.

სისტემატური მუშაობა ბრტყელი ფეხების პრევენციასაბავშვო ბაღში ჯანმრთელობის ხელშეწყობის ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი ფაქტორია ბავშვები. მისი განხორციელების წარმატება შეიძლება უზრუნველყოფილი იყოს მხოლოდ აღმზრდელთან, ფიზიკური აღზრდის ინსტრუქტორთან და მშობლებთან მჭიდრო კონტაქტით.

და მინდა დავასრულო ჩემი სიტყვა ერთი იგავით. დიდი ხნის წინ ოლიმპოს მთაზე ღმერთები არსებობდნენ. მათ მოიწყინეს და გადაწყვიტეს შეექმნათ ადამიანი და დასახლებულიყვნენ პლანეტა დედამიწა. გახდი იფიქრე: როგორი უნდა იყოს ადამიანი. ერთ-ერთი ღმერთი განაცხადა: "კაცი უნდა იყოს ძლიერი", სხვა განაცხადა: "ადამიანი უნდა იყოს ჯანმრთელი", მესამე განაცხადა: "ადამიანი ჭკვიანი უნდა იყოს". და ერთმა ღმერთმა თქვა Ისე: "თუ ადამიანს აქვს ეს ყველაფერი, ის ჩვენნაირი იქნება". და, მათ გადაწყვიტეს დამალონ მთავარი, რაც ადამიანს აქვს - მისი ჯანმრთელობა.

დაიწყეს ფიქრი, გადაწყვიტეს - სად უნდა დამალონ? ზოგი ვარაუდობდა ჯანმრთელობის დამალვას ცისფერ ზღვაში, ზოგი კი მაღალ მთებს მიღმა. და ყველაზე ბრძენი ღმერთებს შორის განაცხადა: „ჯანმრთელობა თავად ადამიანში უნდა იყოს დამალული. დაე, ეძებოს“..

ასე ცხოვრობდნენ ადამიანები უძველესი დროიდან და ცდილობდნენ თავიანთი ჯანმრთელობის პოვნას. მაგრამ ჩვენ ვიცით, რომ ჩვენი და ჩვენი ჯანმრთელობაა ბავშვები ჩვენზე არიან დამოკიდებული. გაუფრთხილდი მას.

პრეზენტაცია თემაზე: „ბრტყელტერფების პრევენცია და კორექცია სკოლამდელ ბავშვებში“

ეს პრეზენტაცია ეხმარება მოსწავლეებს და მშობლებს უამბონ და აუხსნან ბრტყელტერფების პრობლემის შესახებ. პრეზენტაცია მოიცავს დაავადების გამომწვევი მიზეზის აღწერას, აქტუალობას, პრევენციას და ტერფების ფუნქციური უკმარისობის გამოსწორებას. ასევე არსებობს რამდენიმე რთული ვარჯიში, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც კლასში, ასევე სახლის პირობებში.

დოკუმენტის შინაარსის ნახვა

"პრეზენტაცია თემაზე: "ბრტყელტერფების პრევენცია და კორექცია სკოლამდელ ბავშვებში""

• ჰიგიენური ფაქტორები გამოყენების ბუნება: ფეხსაცმლის ჰიგიენა და მისი სწორი შერჩევა მიზნის შესაბამისად; ფეხების ჰიგიენური დაბანა გრილი წყლით ძილის წინ, ფეხშიშველი სიარულის შემდეგ.
• ბუნებრივი და ჯანმრთელობის ფაქტორები გამოყენების ბუნება: ფეხშიშველი სიარული ბუნებრივ ჭუჭყიან ბილიკებზე (ბალახი, ქვიშა, კენჭი და ა.შ.), რომელიც აღჭურვილია ჯგუფურ ადგილებში თბილ სეზონზე, ხელოვნური ჭუჭყიანი ბილიკების გასწვრივ (ყუთები გარეცხილი მდინარის კენჭებით) ცივ სეზონზე; გამკვრივება. ფეხის პროცედურები (მარილიანი ბილიკი, ფეხების გახეხვა, ტერფების კონტრასტული დუჟირება, "რიგას" მეთოდი, ფეხების ინტენსიური გამკვრივება) ბავშვების ინდივიდუალური მახასიათებლებისა და უკუჩვენებების არარსებობის შესაბამისად, სამედიცინო ზედამხედველობით.
• გამოყენების ბუნება: სავარჯიშოების სპეციალური ნაკრები, რომელიც მიზნად ისახავს ფეხის და ქვედა ფეხის კუნთების გაძლიერებას და ფეხის თაღების ფორმირებას; მახასიათებელია ვარჯიშების ფიგურალური სახელების გამოყენება ("კნუტები", "იხვის ჭუკი", "მხიარული ზოოპარკი" და ა.შ.) და სავარჯიშოები საგნებით (ჰოპი, ბურთი, ხტომა; ერთი კომპლექსი ისწავლება და ტარდება ფიზკულტურის გაკვეთილებზე ორი კვირის განმავლობაში, შემდეგ ორ კვირაში შედის დილის ვარჯიშებში; მომდევნო ოთხი კვირის განმავლობაში სხვა კომპლექსი. გამოიყენება; შემდეგ კიდევ ორი ​​კვირის განმავლობაში ტანვარჯიშის პროცესში დღის ძილის შემდეგ, წინა კომპლექსი მეორდება.

პირველ ეტაპზე ბავშვები ასრულებენ სავარჯიშოებს საგნების გარეშე, მეორე ეტაპზე ბავშვებს სთავაზობენ ვარჯიშებს საგნებით, მესამე ეტაპზე ბავშვის მოტორული მოქმედებები შედარებით რთულდება, გამოიყენება უნივერსალური ტიპის სხვადასხვა მოწყობილობები და ბავშვის მოძრაობა ამ ჭურვებზე ასევე უფრო რთული ხდება.

ფეხის ნორმალური განვითარება

• უზრუნველყოფილია სათანადო ფიზიკური აღზრდით.ფიზკულტურის გაკვეთილების შინაარსში ჩართვა ბავშვობიდან დაწყებული სპეციალური ვარჯიშები ფეხის თაღის ჩამოსაყალიბებლად და გასამაგრებლად.გაკვეთილის დროს ბავშვები არ უნდა დგანან ბევრი, რადგან. ბავშვის ფეხი არ არის ადაპტირებული სტატიკურ დატვირთვებზე, ის სწრაფად იღლება და ადვილად დეფორმირდება.

რაციონალური სიარულის ფორმირება

• სიარული ბავშვებში სიარულის უნარის ჩამოყალიბების მიზნით, ასწავლეთ ფეხით ფეხის სწორად დაყენება საყრდენზე (ანუ ქუსლზე, ​​რასაც მოჰყვება გორგალი მთელ ფეხზე და არა ბრტყელი, მთელი ფეხით), მოერიდეთ აურიეთ და ფეხების დარტყმა, წინდების გაშლის გარეშე. უფრო ფართოდ გამოიყენეთ სხვადასხვა სახის სიარული (ქუსლებზე, ფეხის გარეთა კიდეზე, თითებზე და ა.შ.), დახრილ დაფაზე სიარულის ჩათვლით (10 გრადუსი ან მეტი დახრილობის კუთხე), როგორც ასევე მასაჟის ხალიჩებზე, ნეკნიან დაფებზე, სლატებსა და ჯოხებზე დადებულ იატაკზე ისე, რომ მათ მიეკუთვნებოდეს ფეხის შუა ნაწილი, სავარჯიშოები საგნების თითებით დაჭერით; ფეხის მასაჟი.

გამოიყენეთ სპეციალურად შერჩეული სავარჯიშოები, რომელთაგან ზოგიერთი უნდა შესრულდეს საწყისი პოზიციიდან ჯდომისა და დაწოლის, ფეხების განტვირთვისას გამოიყენეთ სავარჯიშოები ხატოვანი სახელებით, ასევე სპეციალურად შერჩეული გარე თამაშები, საცეკვაო ნაბიჯები და ელემენტები. ხალხური პედაგოგიკის გამოცდილება. - სიმღერები, სანერგე რითმები, ხუმრობები, მაგალითად, როდესაც ამზადებდნენ ბავშვს ვერტიკალურად დგომისა და სიარულის უნარების დასაუფლებლად, ფეხის კუნთების გასაძლიერებლად, ჩვეულებრივად იყო მსუბუქად დაარტყა ფეხის ძირებზე და ეთქვა. :

• გრძელი ნელი სირბილი, ხტომა; შეზღუდვები გარკვეული სახის სიარულისა და ხტუნვის დროს (ექიმის რეკომენდაციით), ფეხის შიდა მხარეს სიარული.
• ხტომა მნიშვნელოვანია ბავშვს ასწავლოს რბილად დაშვება რაც შეიძლება ადრე, რაც ხელს უშლის ბრტყელტერფების განვითარებას და აფერხებს დაზიანებებს მყარ მიწაზე ხტომისას, ბუნებრივ დაბრკოლებებზე ხტუნვისას. ბავშვისთვის ხელმისაწვდომი ხტომის ვარჯიშების შინაარსი უნდა იყოს საგულდაგულოდ შერჩეული და წინსვლის სავარჯიშოები უფრო ფართოდ უნდა იქნას გამოყენებული სადესანტო უნარ-ჩვევების ფორმირებისთვის - რიტმული ჩახტომა და გასწორება, გადაქცევაში. დოზის შეზღუდვა ცალ ფეხზე ხტომაში და ალტერნატიული თოკზე ხტომის ვარჯიშები მცირე დასვენების ინტერვალებით. უზრუნველყოს დაშვება. საიტი. პატარები - ქვიშაზე ხტომა, გაფხვიერებულ მიწაზე, უფროსებისთვის - ხტომა, სპორტდარბაზში - ტანვარჯიშის ხალიჩები.
• ტანვარჯიშის კედელზე, საბაგირო კიბე, თოკი ხელს უწყობს ფეხის და ქვედა ფეხის კუნთების გაძლიერებას და ამიტომ მათი გამოყენება უფრო ხშირად უნდა მოხდეს ვარჯიშის პროცესში.ცურვა და ველოსიპედი ხელს უწყობს ბრტყელტერფების პრევენციასა და კორექციას.

სპორტული და სათამაშო გარემოს შექმნა

• აღჭურვილობისა და ინვენტარის ხელმისაწვდომობა, რომელიც ხელს უწყობს ფეხის და ქვედა ფეხის კუნთების გაძლიერებას: ზოლიანი და დახრილი დაფები, დახრილი ზედაპირები, ტანვარჯიშის კედელი, საბაგირო კიბეები, რგოლები, ბურთები, ხტომის თოკები, მასაჟის ხალიჩები, ტანვარჯიშის ჯოხები, ტანვარჯიშის ხალიჩები, ველოსიპედები; ბუნებრივი ჭუჭყიანი ბილიკები (ქვიშისგან, კენჭებისგან, პატარა ხრეშისგან და ა.შ.).
• დავალება: აუცილებელი ცოდნის, უნარებისა და შესაძლებლობების ჩამოყალიბება სხვადასხვა დაავადებებისა და ფუნქციური დარღვევების თავიდან ასაცილებლად ფიზიკური აღზრდის საშუალებების გამოსაყენებლად.

დადებითი ემოციური ფონის შესაქმნელად რეკომენდირებულია: მუსიკალური აკომპანიმენტის, ვიზუალური საშუალებების (სურათები, სათამაშოების) მრავალფეროვნების გამოყენება, ასევე შესაბამისი გამოცანები, ლექსები და სიმღერები. ყველაზე დიდი ეფექტი მიიღწევა სავარჯიშოების ფეხშიშველი შესრულებისას. ბავშვებთან, რომლებსაც აქვთ ფეხის ფუნქციური უკმარისობა ან ბრტყელტერფები, უნდა ჩატარდეს ინდივიდუალური სამუშაოები, მათ შორის სავარჯიშო თერაპია.

სავარჯიშოები ბრტყელი ფეხების კორექციისთვის

• 1 მოცეკვავე აქლემიი.პ. - დგომა, ფეხები განზე, ფეხები პარალელურად, ხელები ზურგს უკან. ადგილზე სიარული ქუსლის მონაცვლეობით აწევით (წინდები იატაკიდან არ მოიხსნათ).

2. "მხიარული დათვის ბელი".

• ი.პ. - ფეხების გარეთა კიდეებზე დგომა, ხელები ქამარზე. ფეხით ადგილზე ფეხის გარე კიდეებზე. იგივეა წინსვლა - უკან, მარჯვნივ - მარცხნივ. იგივე, ადგილზე ტრიალებს მარჯვნივ და მარცხნივ.
• ი.პ. - დგომა, ფეხები ერთად, ხელები მკერდის წინ, იდაყვებით ქვემოთ, ხელები თითებით ქვემოთ. 1 - 2 - ნახევრად ჩაჯდომა თითებზე, ღიმილი; 3 - 4 - ი.პ.

4. „ვეფხვის ბელი იჭიმება“.

• ი.პ. - ქუსლებზე იჯდა, ხელები წინ ეყრდნობოდა. 1 - 2 - გაასწორეთ ფეხები, აქცენტი დგომა, მოხრილი;, 3 - 4 - ი.პ.
• ი.პ. - ჯდომა თურქულ სტილში (ფეხების მოხრილი მუხლებით გვერდებზე, ფეხები ჯვარედინი, ფეხების გარეთა კიდეები თანაბრად ეყრდნობა იატაკს), ხელები თვითნებურად. 1 - 2 - ადექი; 3 - 4 - დგომა: ფეხები გადაჯვარედინებულია, დაისვენეთ ფეხების გარე კიდეებზე; 5 - 6 - დაჯექი; 7 - 8 -

სლაიდი 1

FLATFOOT

სლაიდი 2

ბრტყელტერფები არის ფეხის დეფორმაცია, რომელიც ხასიათდება მისი თაღების გაბრტყელებით. ექიმები ბრტყელ ტერფს ცივილიზაციის დაავადებას უწოდებენ. არასასიამოვნო ფეხსაცმელი, სინთეტიკური ზედაპირები, ფიზიკური უმოქმედობა - ეს ყველაფერი იწვევს ფეხის არასწორ განვითარებას.

სლაიდი 3

არსებობს ფეხის დეფორმაციის ორი ტიპი: განივი და გრძივი. განივი ბრტყელტერფების დროს ფეხის განივი რკალი გაბრტყელებულია, მისი წინა მონაკვეთი ეყრდნობა მეტატარზალური ხუთივე ძვლის თავზე და არა I-ზე და V-ზე, როგორც ნორმალურია, ფეხის სიგრძე იკლებს ვენტილაციის ფორმის გამო. მეტატარზალური ძვლების დივერგენცია, I თითის გადახრა გარედან და შუა თითის ჩაქუჩისებური დეფორმაციები გრძივი ბრტყელი ფეხებით შეინიშნება გრძივი თაღის გაბრტყელება და ფეხი კონტაქტშია იატაკთან თითქმის მთელ ფართობზე. ერთადერთი. იშვიათ შემთხვევებში შესაძლებელია ბრტყელტერფების ორივე ფორმის კომბინაცია.

სლაიდი 4

ფეხის ნორმალური ფორმისას ფეხი ეყრდნობა გარე გრძივი თაღს, ხოლო შიდა თაღი ზამბარის ფუნქციას ასრულებს, რომელიც უზრუნველყოფს სიარულის ელასტიურობას. თუ ფეხის თაღის მხარდამჭერი კუნთები სუსტდება, მთელი დატვირთვა ეცემა ლიგატებზე, რომლებიც გაჭიმვით ასწორებენ ფეხს.

სლაიდი 5

ბრტყელტერფების დროს ირღვევა ქვედა კიდურების დამხმარე ფუნქცია, უარესდება მათი სისხლით მომარაგება, რაც იწვევს ტკივილს და ზოგჯერ კრუნჩხვებს ფეხებში. ფეხი ხდება ოფლიანი, ცივი, ციანოზური. ფეხის გაბრტყელება გავლენას ახდენს მენჯის და ხერხემლის მდგომარეობაზე, რაც იწვევს ცუდ პოზას. ბრტყელტერფიანობით დაავადებული ბავშვები, სიარულის დროს, ფართოდ ქანაობენ ხელებს, ძლიერად აჭიანურებენ, მუხლებზე და ბარძაყის სახსარში ახვევენ ფეხებს; მათი სიარული დაძაბული, მოუხერხებელია.

სლაიდი 6

ბრტყელტერფები პირდაპირ დამოკიდებულია სხეულის წონაზე: რაც უფრო დიდია მასა და, შესაბამისად, დატვირთვა ტერფებზე, მით უფრო გამოხატულია გრძივი ბრტყელტერფიანობა. ეს პათოლოგია ძირითადად ქალებში გვხვდება. გრძივი ბრტყელტერფიანობა ყველაზე ხშირად ჩნდება 16-25 წლის ასაკში, განივი - 35-50 წლის ასაკში. ბრტყელტერფების წარმოშობის მიხედვით გამოირჩევა ბრტყელტერფები თანდაყოლილი, ტრავმული, პარალიზური და სტატიკური. თანდაყოლილი ბრტყელტერფების დადგენა 5-6 წლამდე ადვილი არ არის, ვინაიდან ბრტყელტერფიანობის ყველა ელემენტი ამ ასაკზე უმცროსი ყველა ბავშვში არის განსაზღვრული. თუმცა ბრტყელტერფების ყველა შემთხვევის დაახლოებით 3%-ში ბრტყელი ფეხი თანდაყოლილია.

სლაიდი 7

სტატიკური ბრტყელტერფები (ყველაზე გავრცელებული 82.1%) ხდება ქვედა ფეხისა და ფეხის კუნთების, ლიგატებისა და ძვლების სისუსტის გამო. სტატიკური ბრტყელტერფების განვითარების მიზეზები შეიძლება იყოს განსხვავებული - სხეულის წონის მატება, დგომაში მუშაობა, ფიზიოლოგიური დაბერების დროს კუნთების სიძლიერის დაქვეითება, მჯდომარე პროფესიის მქონე ადამიანებში ვარჯიშის ნაკლებობა და ა.შ. შინაგანი მიზეზები ფეხის დეფორმაციების განვითარებაში წვლილი შეიტანოს ასევე მემკვიდრეობით მიდრეკილებას, გარეგნულ მიზეზებს - პროფესიასთან ასოცირებული ფეხების გადატვირთვას (ფეხის ნორმალური სტრუქტურის მქონე ქალს, 7-8 საათის გატარება დახლთან ან ქსოვის სახელოსნოში, შეიძლება საბოლოოდ შეიძინოს ეს დაავადება), სახლის მოვლა, ირაციონალური ფეხსაცმლის ტარება (ვიწრო, არასასიამოვნო). „სტილეტო ქუსლებზე“ სიარულისას ხდება დატვირთვის გადანაწილება: ქუსლიდან გადადის განივი თაღის მიდამოში, რომელიც არ უძლებს, დეფორმირდება, რის გამოც ჩნდება განივი ბრტყელტერფები.

სლაიდი 8

მსუბუქი ბრტყელტერფების დროს (I ხარისხი), ფიზიკური დატვირთვის შემდეგ, ფეხებში ჩნდება დაღლილობის შეგრძნება, ფეხის ზეწოლის დროს, ტკივილი. სიარული ხდება ნაკლებად პლასტიკური, ხშირად საღამოს ფეხის შეშუპება. II ხარისხის ბრტყელტერფიანებს აწუხებთ ტკივილი არა მხოლოდ ტერფებში, არამედ ვრცელდება ტერფებსა და ქვედა კიდურებზეც. ის უფრო ძლიერი და ხშირია. ფეხის კუნთები დიდწილად კარგავს ელასტიურობას და სიარული ხდება გლუვი. და ბოლოს, ბრტყელტერფების მესამე ხარისხი არის ფეხის გამოხატული დეფორმაცია. ხშირად პაციენტები მხოლოდ ამ ეტაპზე მიდიან ექიმთან. მუხლების სახსრებში ხომ მუდმივად იგრძნობა ტკივილი ფეხებში, ფეხებში, რომლებიც თითქმის ყოველთვის შეშუპებულია. ხშირად წელის ქვედა ნაწილი გტკივა, არის მტანჯველი თავის ტკივილი. ბრტყელტერფიანობის III ხარისხის დროს სპორტი მიუწვდომელი ხდება, შრომისუნარიანობა საგრძნობლად იკლებს, მშვიდი, მოკლე სიარულიც კი უჭირს. ჩვეულებრივ ფეხსაცმელში ადამიანი ვეღარ მოძრაობს.

სლაიდი 9

განივი ბრტყელტერფიანობის შედეგები არ უნდა შეფასდეს, მაშინაც კი, თუ ფეხის განივი თაღის გაბრტყელება თითქმის შეუმჩნეველია. ბრტყელი ფეხები ეხება იმ დაავადებებს, რომლებიც წარმოქმნილი, საკმაოდ სწრაფად პროგრესირებს. ამიტომ, მალე განივი თაღი შეიძლება საერთოდ არ დადგინდეს. წინა ფეხი გაბრტყელებულია. ეს იწვევს თითების დეფორმაციას, ისინი იძენენ ჩაქუჩის მსგავს ფორმას. განივი ბრტყელ ტერფისთვის დამახასიათებელია აგრეთვე ტკივილი ფეხის არეში, აგრეთვე ძირის კანის სიმკვეთრე მეტატარსალური ძვლების თავების ქვეშ, თითების ექსტენსიური მყესების დაძაბულობა. რაც უფრო გამოხატულია, მით უფრო მეტად იხრება ცერი გარედან, რაც იწვევს პირველი მეტატარსალური ძვლის თავის სუბლუქსაციას. მიუხედავად იმისა, რომ გარე გამოკვლევას შეუძლია დაადგინოს ბრტყელი ფეხების არსებობა, თუმცა, ეს ეხება მძიმე მოწინავე შემთხვევებს. ბრტყელტერფიანებს აწუხებთ ფეხის თითები შემობრუნებული და ფართოდ გაშლილი ფეხები, ოდნავ იხრებიან მათ მუხლსა და ბარძაყის სახსრებში და ენერგიულად ატრიალებენ ხელებს; ისინი ჩვეულებრივ ატარებენ ძირების შიდა მხარეს. ბრტყელი ფეხის უფრო ზუსტი განმარტებისთვის, უნდა მიმართოთ ორთოპედ ექიმს.

სლაიდი 11

ტრავმული ბრტყელტერფიანობა. როგორც სახელი გულისხმობს, ეს დაავადება ჩნდება ტრავმის, ყველაზე ხშირად ტერფის, კალკანუსის, ტარსალური და მეტატარსალური ძვლების მოტეხილობის შედეგად. თანდაყოლილი ბრტყელი ფეხები. ის არ უნდა აგვერიოს არისტოკრატი ქალბატონების „ვიწრო ქუსლთან“, რომელიც ახასიათებს სტატიკური ბრტყელტერფებს. ბრტყელტერფების თანდაყოლილი მიზეზი განსხვავებულია. ბავშვში, სანამ მყარად იდგა ფეხზე, ანუ 3-4 წლამდე, ფეხი, ფორმირების არასრულყოფილების გამო, არც ისე სუსტია, არამედ უბრალოდ ბრტყელია, ფიცარივით. ძნელია იმის შეფასება, თუ რამდენად ფუნქციონირებს მისი სარდაფები. ამიტომ, ბავშვს მუდმივად უნდა აკონტროლოთ და თუ პოზიცია არ შეიცვლება, შეუკვეთოთ მას მაკორექტირებელი ძირები. იშვიათად (ასიდან 2-3 შემთხვევაში) ხდება, რომ ბრტყელტერფების მიზეზი ბავშვის საშვილოსნოსშიდა განვითარების ანომალია იყოს. როგორც წესი, ასეთ ბავშვებში ჩონჩხის სტრუქტურის სხვა დარღვევებიც გვხვდება. ამ ტიპის ბრტყელტერფების მკურნალობა უნდა დაიწყოს რაც შეიძლება ადრე. რთულ შემთხვევებში მიმართავენ ქირურგიულ ჩარევას. რაქიტიანი ბრტყელტერფები - არა თანდაყოლილი, არამედ შეძენილი, წარმოიქმნება ჩონჩხის პათოლოგიური განვითარების შედეგად, გამოწვეული ორგანიზმში D ვიტამინის დეფიციტით და შედეგად კალციუმის - ძვლებისთვის ამ "ცემენტის" არასაკმარისი შეწოვით. რაქიტი განსხვავდება სტატიკური ბრტყელტერფებისგან იმით, რომ მისი პრევენცია შესაძლებელია რაქიტის პროფილაქტიკით (მზე, სუფთა ჰაერი, ტანვარჯიში, თევზის ზეთი). პარალიზური ბრტყელტერფიანობა არის ქვედა კიდურების კუნთების დამბლის შედეგი და ყველაზე ხშირად ფეხის და ქვედა ფეხის კუნთების ფლაკონური (ან პერიფერიული) დამბლის შედეგი, რომელიც გამოწვეულია პოლიომიელიტით ან სხვა ნეიროინფექციით.

სლაიდი 12

პრევენცია. სწორი სიარულის განათლება - მოერიდეთ წინდების გაშლას სიარულის დროს, რათა არ გადაიტვირთოთ ფეხის შიდა კიდე და მასზე დამჭერი ლიგატები. პირებს, რომელთა პროფესია ასოცირდება ხანგრძლივ დგომასთან, რეკომენდებულია ფეხების პარალელურად მოთავსება და დროდადრო დასვენება ტერფების გარეთა კიდეებზე (დღეში 3-4-ჯერ, დადექით ფეხების გარეთა მხარეს და დარჩეთ ამ მდგომარეობაში. 30-40 წამის განმავლობაში). სამუშაო დღის ბოლოს რეკომენდირებულია თბილი აბაზანები (წყლის ტემპერატურა 35-36 C), რასაც მოჰყვება ფეხის თაღის და მწოლიარე კუნთების მასაჟი. შეიზილეთ ფეხების წინა და შიდა ზედაპირი გლუვი, მაგრამ საკმარისად ძლიერი მოძრაობებით, ფეხის მასაჟის დროს განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ ძირს. ძირითადი ტექნიკა: მოფერება, წვა, სხვადასხვა მიმართულებით ზელვა, თითის წვერებით დაკვრა.

სლაიდი 13

რაც არ უნდა ლამაზი და მოდური იყოს ფეხსაცმელი, გადააგდეთ ისინი, თუ ისინი ცოტათი, ვიწრო, ვიწროა. ქუსლის სიმაღლე უნდა იყოს 3-4 სმ, ძირი ელასტიური მასალისგან. უდავოა, რომ მაღალქუსლიანი ფეხსაცმელი ძალიან ლამაზად გამოიყურება ფეხზე, მაგრამ არ ჩაიცვათ ისინი ყოველდღიურად. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეიძლება მოხდეს, რომ გარკვეული პერიოდის შემდეგ განწირული იქნებით მხოლოდ ორთოპედიული ფეხსაცმლის ტარებისთვის. ბრტყელტერფების თავიდან ასაცილებლად ან ტკივილის შესამსუბუქებლად, შემოთავაზებულია დიდი რაოდენობით ჩანართები და სპეციალური ფეხსაცმელი.

სლაიდი 14

ნაკლებად რთული დეფორმაციებით, კარგია მოსახსნელი ძირების გამოყენება - კორპის, პლასტმასის ან ლითონის. კომპლექსური დეფორმაციები მოითხოვს ფეხსაცმლის ან ორთოპედიული ძირების დამზადებას თაბაშირის ჩამოსხმისგან. ბრტყელტერფების მძიმე ფორმების დროს, რომელიც იწვევს მუდმივ ძლიერ ტკივილს, ნაჩვენებია ქირურგიული მკურნალობა.

სლაიდი 15

ფეხის ორთოპედიული კორექცია აუცილებლად ტარდება მკურნალობის სხვა მეთოდებთან ერთად: ფიზიოთერაპია, მასაჟი და თერაპიული ვარჯიშები. ბრტყელტერფების სამკურნალოდ ფიზიოთერაპიული პროცედურები საკმაოდ ფართოდ არის დანიშნული და ძირითადად პოლიკლინიკებში ტარდება. გამონაკლისი არის თერმული პროცედურები, რომლებიც შეიძლება ჩატარდეს სახლში. პარაფინის, ოზოცერიტისა და ტალახის გამოყენება შესაძლებელია მთელ წვივისა და ფეხის არეში, მაგრამ სასურველია ხაზი გავუსვა თერმულ ეფექტს წვივის წინა გარე ზედაპირზე და ფეხის უკანა მხარეს. მასაჟი ბრტყელტერფების კომპლექსური მკურნალობის აუცილებელი ნაწილია. ეს საშუალებას გაძლევთ ნორმალიზდეს ფეხის და ქვედა ფეხის კუნთების ტონუსი: გააძლიეროთ დასუსტებული, დაჭიმული კუნთები და მოდუნდეთ დაძაბულები და ეს ძალიან მნიშვნელოვანია მათი კოორდინირებული მუშაობის აღსადგენად.

სლაიდი 16

ᲛᲐᲓᲚᲝᲑᲐ ᲧᲣᲠᲐᲓᲦᲔᲑᲘᲡᲗᲕᲘᲡ.