płaskostopie to deformacja stopy charakteryzująca się spłaszczeniem łuków stopy. Lekarze nazywają płaskostopie chorobą cywilizacyjną. niewygodne buty - prezentacja. Płaskostopie. Rodzaje płaskostopia Prezentacja kliniki diagnostyki płaskostopia leczenie

znaczenie

Komponentami klinicznymi HPVDS są:

Komponenty kliniczne

Komponenty kliniczne

Wtórne zmiany w kościach stopy

Diagnostyka

ŚCIĘGNO MIĘŚNIA PISZCZELOWEGO PRZEDNIEGO
niedostateczny
wyniki leczenia HPVDS są przedwczesne
rozpoznanie i opóźniony początek leczenia zachowawczego
leczenia, znaczny uraz istniejącego
techniki chirurgiczne dające do 30% powikłań i
40% niezadowalających wyników

Prezentacja na temat „Płaskostopie” z biologii w formacie powerpoint. Prezentacja dla uczniów zawiera przydatne informacje na temat profilaktyki i specjalnych ćwiczeń w leczeniu płaskostopia.

Fragmenty prezentacji

Płaskostopie można uniknąć

płaskostopie- jedna z najczęstszych chorób narządu ruchu u dzieci. Jest to deformacja stopy ze spłaszczeniem jej sklepienia (u dzieci najczęściej dochodzi do deformacji sklepienia podłużnego, przez co podeszwa staje się spłaszczona i całą powierzchnią styka się z podłożem).

Stopa

• Stopa- narząd, który zapewnia wsparcie i ruch osoby. Potężny system więzadeł i mięśni zapewnia zachowanie kształtu łuków stopy i ich funkcji.
• Normalna stopa ma jedno sklepienie poprzeczne i dwa łuki podłużne (wewnętrzne - sprężyste i zewnętrzne - podporowe).

Ścieżka

Normalnie stopa spoczywa na podłożu kością piętową i głowami kości śródstopia, jej wewnętrzna część nie dotyka podłoża, co wyraźnie widać po odcisku podeszwy.

Funkcje stóp

• wsparcie
• Wiosna
• Balansowy
• Jogging

Główne przyczyny rozwoju płaskostopia

• Osłabienie mięśni i więzadeł zaangażowanych w utrzymanie łuku.
• Obcisłe buty, szczególnie te z wąskim czubkiem lub szpilkami, grubą podeszwą, gdyż pozbawiają stopę jej naturalnej elastyczności.

Zapobieganie

• Podstawą profilaktyki i leczenia płaskostopia jest wzmacnianie mięśni podbicia stopy.
• Zaleca się noszenie wygodnych butów i unikanie nadmiernego obciążania stóp.
• Regularne ćwiczenia mają korzystny wpływ na stan narządu ruchu. Wzmacnianie mięśni, więzadeł, stawów na zasadzie ogólnego wzmacniania organizmu przyczynia się do profilaktyki deformacji narządu ruchu, aw szczególności płaskostopia.
• Regularna jazda na łyżwach i nartach może pomóc w zapobieganiu płaskostopia u dzieci.
• Latem jak najczęściej korzystaj z chodzenia boso po ziemi, piasku, drobnych, nie ostrych kamyczkach i wodzie.
• Aby wzmocnić łuk stopy, przydatne jest wspinanie się po drabince gimnastycznej, linie, boso. Chodzenie po desce, log.
• Osobom, które nie mają możliwości takiego treningu, polecane są specjalne ćwiczenia.

Zestaw specjalnych ćwiczeń zapobiegających płaskostopiu.

Przed ćwiczeniami należy chodzić na palcach, następnie wskakiwać na palcach na jednej, a następnie na dwóch nogach.

I. Rozgrzewka.

1. Chodzenie na wysokich palcach.
2. Chodzenie na piętach.

II. Główny zestaw ćwiczeń.

1. „Okno” – dziecko, stojąc na podłodze, rozkłada i przynosi wyprostowane nóżki, nie odrywając podeszew od podłogi.
2. „Rink” – dziecko toczy w tę i z powrotem piłkę, wałek do ciasta lub butelkę. Ćwiczenia wykonuje się najpierw jedną, a następnie drugą nogą.
3. „Złodziej” - dziecko siedzi na podłodze ze zgiętymi nogami. Pięty są mocno dociśnięte do podłoża i nie spadają z niego przez cały czas trwania ćwiczenia. Ruchami paluszków dziecko próbuje przeciągnąć ręcznik (lub serwetkę) po podłodze, na której leży ładunek (kamień), pierwszy. Potem druga noga.
4. „Kolekcjoner” - I.P. - To samo. Podnosi różne małe przedmioty rozłożone na podłodze palcami jednej stopy i układa je w stos, najpierw jedną stopą, potem drugą. Unikaj upuszczania przedmiotów podczas przenoszenia.
5. „Artysta” - I.P. - To samo. Zaciskając ołówek na palcach, rysuje różne figury na kartce papieru, drugą stopą trzymając kartkę. Ćwiczenie wykonuje się najpierw jedną, a następnie drugą nogą.
6. „Gąsienica” - I.P. - To samo. Zginając palce, dziecko ciągnie piętę do przodu, następnie palce prostują się i ruch powtarza się. Ćwiczenie wykonuje się jednocześnie obiema nogami.
7. „Sierp” - I.P. - To samo. Podeszwy stóp znajdują się na podłodze, odległość między nimi wynosi 20 cm, zgięte palce najpierw zbliżają się, a następnie rozchodzą w różnych kierunkach, podczas gdy pięty pozostają w jednym miejscu.
8. „Młyn” - I.P. - To samo. Nogi są wyprostowane. Opisane stopami łuku w różnych kierunkach.
9. „Perkusista” - I.P. - To samo. Pukamy palcami stóp, nie dotykając go piętami.
10. „Śmieszne skoki” - I.P. - siedzenie, nogi mocno do siebie przyciśnięte. Podnieś nogi, przesuń je nad drążkiem leżącym na podłodze (wysokość 20 cm), połóż go na podłodze, wróć do I.P.
11. „Porter” - podnieś kostkę (torbę, piłkę) obiema stopami, przesuń w prawo, połóż na podłodze. Zwróć kość IP Następnie przesuń kostkę na lewą stronę, wróć do I.P.
12. IP - leżenie na brzuchu z naciskiem na ręce, nogi razem. Skarpety są odciągnięte, zwrócone do wewnątrz. Idź do bezpośredniej pozycji leżącej. Ze wsparciem na przodostopiu i dłoniach.
13. IP - leżąc z tyłu rozstawionych nóg, przesuń stopę prawej stopy wzdłuż goleni lewej.
14. IP Stojąc na palcach, opuść się na pięty i ponownie wstań.

Dramat „zawodów stojących”

• Chirurdzy operujący
• Dentyści
• nauczyciele
• Sprzedawców
• kucharze
• Operatorzy maszyn
• itd…

slajd 2

Płaskostopie to deformacja stopy charakteryzująca się spłaszczeniem łuków stopy. Lekarze nazywają płaskostopie chorobą cywilizacyjną. Niewygodne buty, syntetyczne nawierzchnie, brak ruchu – wszystko to prowadzi do nieprawidłowego rozwoju stopy.

slajd 3

Istnieją dwa rodzaje deformacji stopy: poprzeczna i podłużna. Przy płaskostopiu poprzecznym łuk poprzeczny stopy jest spłaszczony, jego przednia część opiera się na głowach wszystkich pięciu kości śródstopia, a nie na I i V, jak to jest normalne, długość stóp zmniejsza się ze względu na wachlarzowaty kształt rozbieżność kości śródstopia, wychylenie I palca na zewnątrz i młotkowate deformacje palca środkowego Przy płaskostopiu podłużnym obserwuje się spłaszczenie łuku podłużnego, a stopa styka się z podłożem prawie całą powierzchnią podeszwa. W rzadkich przypadkach możliwe jest połączenie obu form płaskostopia.

slajd 4

W normalnej postaci stopy noga spoczywa na zewnętrznym łuku podłużnym, a łuk wewnętrzny służy jako sprężyna zapewniająca elastyczność chodu. Jeśli mięśnie podtrzymujące łuk stopy osłabną, cały ciężar spada na więzadła, które rozciągając się, spłaszczają stopę.

slajd 5

Przy płaskostopiu zaburzona jest funkcja podtrzymująca kończyn dolnych, pogarsza się ich ukrwienie, co powoduje ból, a czasem skurcze w nogach. Stopa staje się spocona, zimna, sina. Spłaszczenie stopy wpływa na ustawienie miednicy i kręgosłupa, co prowadzi do nieprawidłowej postawy. Dzieci z płaskostopiem podczas chodzenia wymachują szeroko ramionami, mocno tupią, zginają nogi w stawach kolanowych i biodrowych; ich chód jest napięty, niezdarny.

slajd 6

Płaskostopie są bezpośrednio zależne od masy ciała: im większa masa, a co za tym idzie obciążenie stóp, tym wyraźniejsze jest płaskostopie podłużne. Ta patologia występuje głównie u kobiet. Płaskostopie podłużne występuje najczęściej w wieku 16-25 lat, poprzeczne - w wieku 35-50 lat. Ze względu na pochodzenie płaskostopia wyróżnia się płaskostopie wrodzone, urazowe, porażenne i statyczne. Ustalenie wrodzonego płaskostopia przed 5-6 rokiem życia nie jest łatwe, ponieważ wszystkie elementy płaskostopia stwierdza się u wszystkich dzieci poniżej tego wieku. Jednak w około 3% wszystkich przypadków płaskostopia jest ono wrodzone.

Slajd 7

Płaskostopie statyczne (najczęściej 82,1%) występuje z powodu osłabienia mięśni podudzia i stopy, więzadeł i kości. Przyczyny powstawania płaskostopia statycznego mogą być różne – przyrost masy ciała, praca w pozycji stojącej, spadek siły mięśniowej w okresie starzenia fizjologicznego, brak treningu u osób wykonujących zawody siedzące itp. Przyczyny wewnętrzne, które przyczyniają się do powstawania deformacji stóp także predyspozycje dziedziczne, do przyczyn zewnętrznych – przeciążenia stóp związane z wykonywanym zawodem (kobieta o prawidłowej budowie stopy, spędzająca 7-8 godzin przy ladzie lub w warsztacie tkackim, może z czasem nabawić się tej choroby), prowadzenie domu, noszenie nieracjonalnego obuwia (wąskie, niewygodne). Podczas chodzenia na „szpilkach” obciążenie jest redystrybuowane: z pięty przesuwa się w okolice sklepienia poprzecznego, które go nie wytrzymuje, deformuje się, przez co dochodzi do płaskostopia poprzecznego.

Slajd 8

Przy łagodnym płaskostopiu (I stopień), po wysiłku fizycznym pojawia się uczucie zmęczenia w nogach, przy ucisku na stopę pojawia się ból. Chód staje się mniej plastyczny, często wieczorem stopa puchnie. U osób cierpiących na płaskostopie II stopnia ból koncentruje się nie tylko w stopach, ale promieniuje również do kostek i podudzi. Jest silniejszy i częstszy. Mięśnie stopy w dużej mierze tracą elastyczność, a chód staje się gładki. Wreszcie trzeci stopień płaskostopia to wyraźna deformacja stopy. Często pacjenci dopiero na tym etapie udają się do lekarza. W końcu ból stóp, nóg, które prawie zawsze są spuchnięte, w stawach kolanowych jest stale odczuwalny. Często boli dolna część pleców, pojawia się rozdzierający ból głowy. Przy III stopniu płaskostopia sport staje się niedostępny, zdolność do pracy jest znacznie ograniczona, nawet spokojny, krótki spacer jest utrudniony. W zwykłych butach osoba nie może się już poruszać.

Slajd 9

Konsekwencji płaskostopia poprzecznego nie należy lekceważyć, nawet jeśli spłaszczenie sklepienia poprzecznego stopy jest prawie niezauważalne. Płaskie stopy odnoszą się do tych chorób, które po powstaniu postępują dość szybko. Dlatego wkrótce łuk poprzeczny może w ogóle nie zostać określony. Przednia część stopy jest spłaszczona. Powoduje to deformację palców, nabierają one kształtu przypominającego młotek. W przypadku płaskostopia poprzecznego charakterystyczny jest również ból stopy, zrogowacenia skóry podeszwy pod głowami kości śródstopia, napięcie w ścięgnach prostowników palców. Im jest ono wyraźniejsze, tym bardziej kciuk odchyla się od zewnątrz, co prowadzi do podwichnięć głowy I kości śródstopia. Chociaż badanie zewnętrzne może stwierdzić obecność płaskostopia, dotyczy to jednak ciężkich, zaawansowanych przypadków. Cierpiący na płaskostopie chodzą ze skręconymi palcami stóp i szeroko rozstawionymi nogami, lekko zginając je w stawach kolanowych i biodrowych oraz energicznie wymachując rękami; zazwyczaj ścierają wewnętrzną stronę podeszew. Aby dokładniej zdefiniować płaskostopie, należy skonsultować się z lekarzem ortopedą.

Slajd 10

slajd 11

traumatyczne płaskostopie. Jak sama nazwa wskazuje, choroba ta powstaje w wyniku urazu, najczęściej złamań kości skokowej, kości piętowej, stępu i śródstopia. wrodzone płaskostopie. Nie należy go mylić z „wąskim obcasem” arystokratek, charakterystycznym dla statycznej płaskostopia. Przyczyna wrodzonego płaskostopia jest inna. U dziecka, zanim stabilnie stanęło na nóżkach, czyli do 3-4 roku życia, stopa z powodu niekompletności wykształcenia nie jest tak słaba, ale po prostu płaska jak deska. Trudno ocenić, na ile funkcjonalne są jego skarbce. Dlatego dziecko musi być stale monitorowane i jeśli pozycja się nie zmienia, zamów mu wkładki korygujące. Rzadko (w 2-3 przypadkach na sto) zdarza się, że przyczyną płaskostopia jest anomalia wewnątrzmacicznego rozwoju dziecka. Z reguły u takich dzieci stwierdza się również inne naruszenia struktury szkieletu. Leczenie tego typu płaskostopia należy rozpocząć jak najwcześniej. W trudnych przypadkach uciekaj się do interwencji chirurgicznej. Płaskostopie krzywicze – nie wrodzone, lecz nabyte, powstaje w wyniku nieprawidłowego rozwoju kośćca, spowodowanego niedoborem witaminy D w organizmie, aw efekcie niedostatecznym wchłanianiem wapnia – tego „cementu” dla kości. Krzywica różni się od płaskostopia statycznego tym, że można jej zapobiegać poprzez profilaktykę krzywicy (słońce, świeże powietrze, gimnastyka, olej rybi). Płaskostopie porażenne jest wynikiem porażenia mięśni kończyn dolnych i najczęściej konsekwencją wiotkiego (lub obwodowego) porażenia mięśni stopy i podudzia spowodowanego przez polio lub inną neuroinfekcję.

slajd 12

Zapobieganie. Edukacja prawidłowego chodu – podczas chodzenia unikaj rozsuwanych skarpet, aby nie przeciążać wewnętrznej krawędzi stopy i podtrzymujących ją więzadeł. Osobom, których zawód wiąże się z długotrwałym staniem zaleca się ustawienie stóp równolegle i od czasu do czasu opieranie się na zewnętrznych krawędziach supinowanych stóp (3-4 razy dziennie stań na zewnętrznych stronach stóp i pozostań w tej pozycji przez 30-40 sekund). Na koniec dnia pracy zaleca się ciepłe kąpiele (temperatura wody 35-36 C), a następnie masaż sklepienia stopy i mięśni supinujących. Masuj przednią i wewnętrzną powierzchnię nóg płynnymi, ale wystarczająco mocnymi ruchami, podczas masażu stóp szczególną uwagę zwróć na podeszwę. Podstawowe techniki: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie w różnych kierunkach, stukanie opuszkami palców.

slajd 13

Bez względu na to, jak piękne i modne są buty, wyrzuć je, jeśli są choć trochę ciasne, wąskie. Wysokość obcasa powinna wynosić 3-4 cm, podeszwa wykonana z elastycznego materiału. Niewątpliwie buty na wysokim obcasie bardzo ładnie prezentują się na stopie, jednak nie należy ich nosić na co dzień. W przeciwnym razie może się zdarzyć, że po jakimś czasie będziesz skazany na noszenie wyłącznie obuwia ortopedycznego. Aby zapobiec płaskostopiu lub złagodzić ból, oferowana jest duża liczba wkładek i butów specjalnych.

Slajd 14

Przy mniej skomplikowanych deformacjach dobrze jest stosować wyjmowane wkładki - korkowe, plastikowe lub metalowe. Złożone deformacje wymagają wykonania butów lub wkładek ortopedycznych z odlewów gipsowych. W ciężkich postaciach płaskostopia, powodujących stały silny ból, wskazane jest leczenie chirurgiczne.

slajd 15

Ortopedyczna korekcja stóp jest koniecznie przeprowadzana w połączeniu z innymi metodami leczenia: fizjoterapią, masażem i ćwiczeniami terapeutycznymi. Procedury fizjoterapeutyczne w leczeniu płaskostopia są przepisywane dość szeroko i są przeprowadzane głównie w poliklinikach. Wyjątkiem są zabiegi termiczne, które można przeprowadzić w domu. Aplikacja parafiny, ozocerytu i błota może być aplikowana na całą goleń i stopę, ale pożądane jest podkreślenie efektu termicznego na przedniej zewnętrznej powierzchni goleni i tylnej części stopy. Masaż jest niezbędnym elementem kompleksowego leczenia płaskostopia. Pozwala na normalizację napięcia mięśni stopy i podudzia: wzmocnienie osłabionych, rozciągniętych mięśni i rozluźnienie napiętych, a to jest bardzo ważne dla przywrócenia ich skoordynowanej pracy.

1. Zapobieganie płaskostopiu

szereg ważnych cech:

Gładkość i

łatwość chodzenia i pod wieloma względami stan

cały układ mięśniowo-szkieletowy.

położenie miednicy i kręgosłupa

może towarzyszyć płaskostopie

rozwój różnych typów zaburzeń

postawa, skolioza, osteochondroza, ból w

stawy kolanowe i biodrowe.

Pilność problemu polega na tym, że

u dzieci patologia stopy wynosi do 40%.

bardziej rozwinięty tłuszcz podskórny,

w związku z tym do trzech lat spłaszczenie łuku stopy

6. Rozwój stopy dziecka

Do dwóch lat - łuk podłużny stopy jest płaski

3-4 lata - tworzy się łukowaty łuk podłużny stopy (z

wewnętrznej stronie, od podstawy kciuka do pięty

5-6 lat - proces tworzenia kości stopy

6-7 lat - tworzą się łuki stóp

objawia się spadkiem

łuk podłużny lub poprzeczny.

8. Trzy stopnie płaskostopia

9. ROZPOZNANIE: PŁASKOSTOPĘ stwierdza chirurg i/lub ortopeda

10. Przyczyny rozwoju płaskostopia:

Wczesne wstawanie i spacery

Cechy biomechaniki w nauce chodzenia

Niewłaściwe buty

Osłabienie mięśni stopy, brak równowagi mięśni podudzia

Przebyte choroby (krzywica, poliomyelitis,

urazy stopy i kostki)

11. Kształtowanie racjonalnego chodu

ustawienie nogi chodzącej na podporze (czyli na pięcie z

następnie rolka na całej stopie, a nie płasko, na całej

stopy), unikając szurania nogami i klapsów, bez rozpierania

Szersze wykorzystanie różnych rodzajów chodzenia (na piętach,

zewnętrzna krawędź stopy, skarpety itp.), w tym chodzenie

pochylona deska (kąt nachylenia 10 stopni lub więcej), a także

na matach masujących, deskach ryflowanych, listwach i

pałeczki ułożone na podłodze, tak aby były

stanowiły środek stopy, ćwiczenia z chwytaniem

przedmioty z palcami, masaż stóp.

jeśli jest silna i piękna.

Każde dziecko ma swoje

indywidualny kształt stopy i

zużywa się odpowiednio

14. Właściwa organizacja trybu motorycznego

dziecko w ruchu, nie zmuszaj go

stać obok ciebie czekając

transportu lub podczas rozmowy ze swoim

STOPY DANE SĄ CZŁOWIEKOWI ZA

RUCH, nie stanie.

Podczas spaceru ucz dziecko

idź „wąską ścieżką” - krawężnikiem

15. Kończyny dolne kształtują się w ciągu 10-12 lat, szczególnie intensywnie w wieku 3-4 lat

skakać, nie wspinać się - jego mięśnie nie

ćwiczących, słabo ukrwionych,

dlatego stają się zwiotczałe, słabe.

Pozwól dziecku chodzić boso: latem - wg

Prezentacja na temat postawy i płaskostopia

Prezentacja na temat lekcji, fragment filmu „Płaskostopie”, arkusz samooceny (załącznik nr 1), karty z typami krzywizn kręgosłupa. Prezentacja do lekcji wychowania fizycznego na temat: Prezentacja: „Profilaktyka płaskostopia i zaburzeń postawy u uczniów szkół podstawowych. Zaburzenia postawy i skoliozy, płaskostopie, osteochondropatia (choroba Osgooda-Schlattera). Temat prezentacji: Biologia Temat: Postawa człowieka Dostępność planu - podsumowanie lekcji: Brak pozycji prezentacji. Ostrzeżenie o płaskich stopach.

Zapowiedź:. Aby skorzystać z podglądu prezentacji, załóż konto Google (konto) i zaloguj się na nie: https://accounts. Google. kom.

Postawa prezentacji. Ostrzeżenie o płaskich stopach. Postawa. Ostrzeżenie o płaskich stopach. Prezentacja zawiera materiał do lekcji biologii c. Prezentacja na lekcję biologii (klasa 8) na ten temat: Prezentacja na ostatnią lekcję na ten temat. Naruszenie postawy i płaskostopia. Pobierz ppt "Postawa. Ostrzeżenie dotyczące postawy. Ostrzeżenie o płaskich stopach. ppt (1,02 megabajta) Pobrano 2155 razy. Prezentacja z biologii postawa człowieka Jak zapobiegać zaburzeniom postawy i płaskostopiu, jak siedzieć przy biurku dla ucznia - te i. Do Twojej witryny. Prezentacja na temat: Postawa. Zapobieganie płaskostopiu to nawykowa pozycja ciała podczas stania, siedzenia i chodzenia.

Podpisy slajdów: Profilaktyka płaskostopia i wad postawy u uczniów szkół podstawowych.

CEL PROGRAMU: ZAPOBIEGANIE ZABURZENIOM POSTAWY I PŁASKOSPOWIE U UCZNIÓW MŁODZIEŻY. Cele programu:. Kształtowanie umiejętności prawidłowej postawy ciała i wyobrażeń o niej mięśniowo-motorycznych. Harmonijne wzmocnienie gorsetu mięśniowego. Wzmocnienie całego aparatu więzadłowo-mięśniowego stopy i podudzia. Rozwój elastyczności.

Kształtowanie umiejętności racjonalnego oddychania. Wielką wartością każdego człowieka jest zdrowie. Wychowanie dziecka silnego, silnego, zdrowego jest pragnieniem rodziców i jednym z wiodących zadań stojących przed placówką szkolną, w tym naszą. Według badań przeprowadzonych przez specjalistów, 75% chorób wieku dorosłego powstaje w dzieciństwie.

Dziś tylko 10% dzieci przychodzi do szkoły w pełni zdrowych, a wiele zostaje w tyle nie z powodu lenistwa, ale złego stanu zdrowia. Co to jest postawa.

Jest to zwykła postawa osoby stojącej swobodnie, którą przyjmuje bez zbędnego napięcia mięśni. Osoba o prawidłowej postawie trzyma głowę prosto, plecy są proste, ramiona są na tym samym poziomie i lekko rozstawione, brzuch jest wciągnięty, a klatka piersiowa lekko wypchnięta do przodu. U osoby z nieprawidłową postawą głowa jest opuszczona, ramiona wysunięte do przodu, jeden z nich może być wyższy, a drugi niższy, brzuch wysunięty, plecy przygarbione, kręgosłup może mieć boczne skrzywienie. Jaka jest twoja postawa Istnieje prosty sposób na sprawdzenie swojej postawy: stań plecami do ściany w znajomej pozycji. Jeśli czujesz, że ściany stykają się z tyłem głowy, łopatkami, pośladkami, łydkami i piętami, Twoja postawa jest prawidłowa.

Przyczyny złej postawy. Przyczyny złej postawy. Dlaczego ważna jest prawidłowa postawa. Przy prawidłowej postawie kręgosłup i stopy mają największą zdolność do sprężynowania i łagodzenia wstrząsów i wstrząsów w takich ruchach jak bieganie, skakanie, chodzenie; wszystkie narządy w klatce piersiowej i jamie brzusznej ciała zajmują pozycję najwygodniejszą dla ich czynności; poprawia samopoczucie i nastrój. Przy nieprawidłowej postawie i płaskich stopach ruchy człowieka stają się niezręczne; narządy wewnętrzne są przemieszczone, co prowadzi do zakłócenia ich czynności, pojawiają się bóle stawów, mięśni, stóp, dolnego odcinka kręgosłupa. Przyczyny złej postawy:

Płaskostopie Deformacja stopy, charakteryzująca się spłaszczeniem jej łuków. Główną przyczyną rozwoju płaskostopia jest osłabienie mięśni aparatu więzadłowego biorących udział w utrzymaniu łuku stopy. Podobnie jak niewygodne buty, syntetyczne nawierzchnie, brak ruchu – wszystko to prowadzi do nieprawidłowego rozwoju stopy. Spłaszczenie stopy wpływa na ustawienie miednicy i kręgosłupa, co prowadzi do nieprawidłowej postawy. Sposoby kształtowania prawidłowej postawy i zapobiegania jej naruszeniom w kręgu „Brzoza”: ćwiczenia na rozwój dużych grup mięśniowych: grzbietu, brzucha i nóg, w celu stworzenia naturalnego gorsetu mięśniowego; ćwiczenia z wykorzystaniem drobnych przyrządów do treningu fizycznego. Powszechnie stosowane są ćwiczenia z przedmiotami. kije gimnastyczne, obręcze, skakanki, piłki, wałek gimnastyczny, worki;ćwiczenia oddechowe;ćwiczenia rozwijające gibkość i ruchomość kręgosłupa;ćwiczenia palców stóp.

Aby utwardzić stopy i zapobiec płaskostopiu podczas zajęć, dzieci chodzą boso. Zasoby elektroniczne:. portal medyczny.

en yourspina. w telonie. ru/ploskostopie-uprazhneniya. php ru. wikipedia. org/wiki/. rozwój metodologiczny, prezentacje i streszczenia.

W historii szkoły język obcy zawsze zajmował miejsce niejednoznaczne: albo stał się przedmiotem szczególnej uwagi, albo okazał się przedmiotem trzeciorzędnym. Wyjaśnij tak odmienne podejście do i.

W artykule przedstawiono materiał dotyczący problematyki badania stanu mowy pisanej wśród uczniów szkół podstawowych szkół ogólnokształcących, szczegółowo omówiono techniki i metody badania stanu mowy pisanej. Wiadomo, że matematyka jest jednym z najtrudniejszych przedmiotów dla dzieci o złożonej strukturze defektów. Przed nauczycielem-defektologiem stoi trudne zadanie: wybrać zadania odpowiadające poziomowi. Niniejszy materiał opisuje w przystępnej formie zalecenia nauczyciela logopedy dla nauczycieli szkół podstawowych dotyczące identyfikowania uczniów z brakami w mowie ustnej i pisemnej oraz terminowej pomocy.

Wsparcie psychologiczne nauczyciela. Rezultaty metaprzedmiotowe Zadaniem współczesnej edukacji są działania rozwijające i korygujące Definicja pojęcia „uniwersalne zajęcia edukacyjne. Badanie dynamiki postępów uczniów z klasami OHP II-IV (którzy odbywali kształcenie korekcyjne w przedszkolu logopedycznym, w poradni logopedycznej przy szkole ogólnokształcącej) pokazuje, że w trakcie. W artykule opisano niektóre metody pracy z młodszymi uczniami w celu rozwijania ich zainteresowania nauką języka obcego. Aby wzbudzić zainteresowanie ucznia nauką języka obcego, należy najpierw stworzyć jego motywację. Jestem nauczycielem-wychowawcą placówki oświatowej typu sanatoryjnego GBOOU „Szkoła z internatem nr 68” w Petersburgu.

W swojej pracy dużą wagę przywiązuję do problematyki konserwacji i ulepszania. Artykuł ujawnia podstawowe pojęcia dotyczące umiejętności czytania uczniów szkół podstawowych. W artykule omówiono również rodzaje błędów w czytaniu u dzieci szkoły ogólnokształcącej, które uzyskały III poziom OHP.

Prezentacja na temat: Profilaktyka płaskostopia

Profilaktyka płaskostopia Opracowała: Elizaveta Tenigina, uczennica klasy 7A MKOU „Liceum nr 15”

Cel: Cel: Przestudiowanie metodologii określania płaskostopia.

Zadania: Przestudiowanie metodologii określania płaskostopia Zbadanie danych dotyczących płaskostopia w klasie 7A naszej szkoły z ostatnich 3 lat Porównanie danych dotyczących płaskostopia w klasie 7A naszej szkoły z ostatnich 3 lat Uczenie się i przetwarzanie informacji ze źródeł literackich na ten temat

Płaskostopie Płaskostopie to deformacja stopy charakteryzująca się spłaszczeniem jej łuków.

Istnieje płaskostopie poprzeczne i podłużne, możliwe jest połączenie obu form. Płaskostopie poprzeczne w połączeniu z innymi deformacjami wynosi 55,23%, płaskostopie podłużne w połączeniu z innymi deformacjami stopy – 29,3%.Płaskostopie podłużne występuje najczęściej w wieku 16-25 lat, poprzeczne – w wieku 35-50 lat.

Istnieje 5 rodzajów płaskostopia: urazowa wrodzona krzywica paralityczna statyczna

Rodzaje płaskostopia Płaskostopie pourazowe powstaje w wyniku urazu, najczęściej złamań stawu skokowego, kości piętowej, kości stępu i śródstopia. Wrodzone płaskostopie. U dziecka, zanim mocno stanął na nogach, czyli do 3-4 lat, stopa, z powodu niepełnego ukształtowania, jest płaska, jak deska. Trudno ocenić, na ile funkcjonalne są jego skarbce. Dlatego dziecko musi być stale monitorowane i jeśli pozycja się nie zmienia, zamów mu wkładki korygujące.

Płaskostopie krzywicze – nie wrodzone, lecz nabyte, powstaje w wyniku nieprawidłowego rozwoju kośćca, spowodowanego niedoborem witaminy D w organizmie, aw efekcie niedostatecznym wchłanianiem wapnia – tego „cementu” dla kości. Krzywica różni się od płaskostopia statycznego tym, że można jej zapobiegać poprzez profilaktykę krzywicy (słońce, świeże powietrze, gimnastyka, olej rybi). Stopa płaskostopia porażenna jest skutkiem porażenia mięśni kończyn dolnych, a najczęściej skutkiem wiotkiego porażenia mięśni stopy i podudzia spowodowanego poliomyelitis lub inną neuroinfekcją.

Rodzaje płaskich stóp Płaskostopie statyczne występują u kobiet, które mają „wąską rękę w pierścieniach”, jak pisał Blok, lub „wąską piętę”, którą Don Juan zdołał wypatrzeć. Jednym słowem cienka kość. Ale nawet u osób o „szerokich kościach” można również zaobserwować statyczne płaskostopie. U osób ze skłonnością do przepełnienia łuki stopy nie wytrzymują ani centa żywej wagi. Inną przyczyną statycznego płaskostopia są irracjonalne buty. Ciągłe noszenie szpilek lub sztywnych butów na platformach tak wypacza biomechanikę normalnego kroku, że prawie śmiertelnie prowadzi do tej postaci tej choroby stopy. Kształt stopy zmienia się w zależności od wysokości obcasa

Dane statystyczne dla Rosji Według danych z badań medycznych i statystycznych Ministerstwa Zdrowia i Rozwoju Społecznego Rosji, w wieku dwóch lat 24% dzieci w Rosji ma płaskostopie, w wieku sześciu lat - u 40%, aw wieku 12 lat taką diagnozę stawia już co drugi nastolatek. Nie jest łatwo zauważyć deformację stopy u dziecka, ponieważ z reguły nie powoduje to u niego bólu. Dlatego przy najmniejszym zasygnalizowaniu problemu ważne jest, aby rodzice natychmiast pokazali dziecko ortopedzie. Według statystyk medycznych ponad 80% dzieci w wieku od 12 do 16 lat ma zaburzenia narządu ruchu (zniekształcona postawa, różne deformacje stóp itp.). Według piśmiennictwa od 65% i więcej dzieci w wieku szkolnym nabywa płaskostopia. Biorąc pod uwagę, że w większości rosyjskich miast nie ma pediatrów, pełna korekcja płaskich stóp jest po prostu niedostępna dla ludności. Oznacza to, że ponad 65% populacji dziecięcej wchodzi w dorosłość z kwitnącymi płaskostopiami, a później (u babć) z „jagodami” w postaci guzków na stopach.

Statystyka szkolna Dane dotyczące płaskostopia od roku szkolnego 2009 do 2012

Rozpoznanie płaskostopia Płaskostopie można określić kilkoma metodami. Yaralov-Yaraland; Metoda IM Czyżyn; Metoda Streetera. Skupię się na metodologii V.A. Yaralov-Yaraland. Aby to zrobić, na nadruk nakłada się dwie linie: AB, łącząc środek pięty ze środkiem podstawy kciuka i AC, łącząc środek pięty z drugą przestrzenią międzypalcową. Jeśli wewnętrzne zagięcie konturu śladu wychodzi poza linię AC lub znajduje się na jej poziomie, stopa jest prawidłowa; jeśli znajduje się między liniami AB i AC - stopa jest spłaszczona (płaskostopie I stopnia); jeśli nie dochodzi do linii AB – płaskostopie II i III stopnia. Za pomocą proponowanej metody określa się stan stóp (prawych i lewych) uczniów. Wyniki wpisuje się do zbiorczej tabeli plantogramów

Po przestudiowaniu metodologii V.A. Yaralov-Yaraland w sprawie definicji płaskostopia, zastosowałem ją w praktyce, zbadałem stopę niektórych uczniów klasy 7A. W tym celu pobrałem odciski stóp dwóch dziewczyn, które przez ostatnie 2 lata nosiły szpilki, oraz dwóch chłopców o różnej budowie ciała. Porównując dane pracownika medycznego z płaskostopiem z ostatnich 3 lat otrzymałem następujący wynik: uczniowie klasy 7A nie mieli płaskostopia w ciągu ostatnich 3 lat. Ale u dziewcząt pojawienie się płaskostopia obserwuje się na jednej stopie, a także u jednego z młodych mężczyzn o dużej masie ciała i ciągłym noszeniu obuwia sportowego.

Wyniki badania Stopa normalna Stopa spłaszczona

Sposoby zapobiegania rozwojowi płaskostopia Leczenie tej pozornie prostej choroby jest dość trudne. Płaskie stopy są dane raz na całe życie. Za pomocą wydarzeń specjalnych można tylko okiełznać chorobę, zapobiec jej znaczącemu wpływowi na codzienne życie. Przy wrodzonym płaskostopiu konieczny jest masaż, w trudnych przypadkach stopy dziecka mocuje się w prawidłowej pozycji za pomocą specjalnych bandaży gipsowych. W wieku przedszkolnym głównym zabiegiem powinno być wzmocnienie łuku stopy za pomocą masażu i gimnastyki, rzadziej zaleca się w tym wieku stosowanie wkładek podtrzymujących łuk stopy.

W przypadku dzieci w wieku szkolnym szczególną wagę przywiązuje się do wyboru dobrego obuwia ortopedycznego z podbiciem łuku stopy i podwyższoną wewnętrzną krawędzią pięty. Jest tu ważna kwestia: stopa dziecka szybko rośnie, więc buty trzeba często zmieniać.

Profilaktyka i leczenie płaskostopia Masaż i gimnastyka korekcyjna mają dobre działanie pomocnicze, poprawiają krążenie i tonizują mięśnie napinające podbicie stopy. Masuje się goleń - wzdłuż tylnej wewnętrznej strony od kości do stopy - oraz samą stopę - od pięty do kości palców. Techniki - głaskanie, rozcieranie, ugniatanie.

Praktyczne zalecenia Wzmocnij mięśnie stóp Noś odpowiednie buty Masuj nogi i stopy Chodź boso po trawie, piasku i kamieniach Zdrowie stóp to zdrowie całego organizmu. Zdrowe stopy - prawidłowy chód i prawidłowe rozłożenie ciężaru ciała na powierzchni ziemi. Właściwy chód i właściwe rozłożenie ciężaru ciała na powierzchni ziemi – zdrowe stawy i mięśnie. Zdrowe stawy i mięśnie to zdrowe narządy wewnętrzne.

„Ludzie zakładają sobie łańcuchy, zawiązują oczy, a potem zastanawiają się, dlaczego życie jest takie złe.” Henry Ford

Prezentacja na temat „Zapobieganie płaskostopiu” na temat bezpieczeństwa życia

Tekst slajdu: Profilaktyka płaskostopia Opracowała: Elizaveta Tenigina, uczennica klasy 7A MKOU „Liceum nr 15”

Tekst slajdu: Cel: Przestudiowanie metodologii określania płaskostopia.

Tekst slajdu: Zadania: Przestudiowanie metodologii określania płaskostopia. Badanie danych dotyczących płaskostopia w klasie 7A naszej szkoły z ostatnich 3 lat. Porównaj dane dotyczące płaskostopia w klasie 7A naszej szkoły z ostatnich 3 lat. Studiowanie i przetwarzanie informacji ze źródeł literackich na ten temat

Tekst slajdu: Płaskostopie to deformacja stopy charakteryzująca się spłaszczeniem jej łuków.

Tekst slajdu: Istnieje płaskostopie poprzeczne i podłużne, możliwe jest połączenie obu form. Płaskostopie poprzeczne w połączeniu z innymi deformacjami wynosi 55,23%, płaskostopie podłużne w połączeniu z innymi deformacjami stopy – 29,3%.Płaskostopie podłużne występuje najczęściej w wieku 16-25 lat, poprzeczne – w wieku 35-50 lat. płaskostopie

Tekst slajdu: Istnieje 5 typów płaskostopia: Urazowa Wrodzona Rachityczna Paralityczna Statyczna Rodzaje płaskostopia

Tekst slajdu: Płaskostopie pourazowe powstaje w wyniku urazu, najczęściej złamań kości skokowej, kości piętowej, stępu i śródstopia. Wrodzone płaskostopie. U dziecka, zanim mocno stanął na nogach, czyli do 3-4 lat, stopa, z powodu niepełnego ukształtowania, jest płaska, jak deska. Trudno ocenić, na ile funkcjonalne są jego skarbce. Dlatego dziecko musi być stale monitorowane i jeśli pozycja się nie zmienia, zamów mu wkładki korygujące. Rodzaje płaskostopia

Tekst slajdu: Płaskostopie rachityczne – nie wrodzone, lecz nabyte, powstaje w wyniku nieprawidłowego rozwoju kośćca, spowodowanego niedoborem witaminy D w organizmie i w efekcie niedostatecznym wchłanianiem wapnia – tego „cementu” dla kości. Krzywica różni się od płaskostopia statycznego tym, że można jej zapobiegać poprzez profilaktykę krzywicy (słońce, świeże powietrze, gimnastyka, olej rybi). Stopa płaskostopia porażenna jest skutkiem porażenia mięśni kończyn dolnych, a najczęściej konsekwencją wiotkiego porażenia mięśni stopy i podudzia spowodowanego przez poliomyelitis lub inną neuroinfekcję. Rodzaje płaskostopia

Tekst slajdu: Statyczne płaskostopie występuje u kobiet, które mają „wąską rękę w pierścieniach”, jak pisał Blok, lub „wąską piętę”, którą Don Juan zdołał zerknąć. Jednym słowem cienka kość. Ale nawet u osób o „szerokich kościach” można również zaobserwować statyczne płaskostopie. U osób ze skłonnością do przepełnienia łuki stopy nie wytrzymują ani centa żywej wagi. Inną przyczyną statycznego płaskostopia są irracjonalne buty. Ciągłe noszenie szpilek lub sztywnych butów na platformach tak wypacza biomechanikę normalnego kroku, że prawie śmiertelnie prowadzi do tej postaci tej choroby stopy. Rodzaje płaskostopia Kształt stopy zmienia się w zależności od wysokości pięty

Tekst slajdu: Według badań medycznych i statystycznych Ministerstwa Zdrowia i Rozwoju Społecznego Rosji, w wieku dwóch lat 24% dzieci w Rosji ma płaskostopie, w wieku sześciu lat - w 40%, aw wieku z 12 taką diagnozę postawiono już co drugiemu nastolatkowi. Nie jest łatwo zauważyć deformację stopy u dziecka, ponieważ z reguły nie powoduje to u niego bólu. Dlatego przy najmniejszym zasygnalizowaniu problemu ważne jest, aby rodzice natychmiast pokazali dziecko ortopedzie. Według statystyk medycznych ponad 80% dzieci w wieku od 12 do 16 lat ma zaburzenia narządu ruchu (zniekształcona postawa, różne deformacje stóp itp.). Według piśmiennictwa od 65% i więcej dzieci w wieku szkolnym nabywa płaskostopia. Biorąc pod uwagę, że w większości rosyjskich miast nie ma pediatrów, pełna korekcja płaskich stóp jest po prostu niedostępna dla ludności. Oznacza to, że ponad 65% populacji dziecięcej wchodzi w dorosłość z kwitnącymi płaskostopiami, a później (u babć) z „jagodami” w postaci guzków na stopach. Dane statystyczne dla Rosji

Tekst slajdu: Dane dotyczące płaskostopia od roku akademickiego 2009 do 2012 Dane statystyczne dla szkoły Lp p/n Klasa Liczba pacjentów z płaskostopiem 2009 - 2010 zad. rocznik 2010 – 2011 rok 2011 – 2012 rok 1 1-4 1 — 1 2 5-9 8 6 2 3 10-11 4 2 5 Razem 13 8 8

Tekst slajdu: Diagnostyka płaskostopia Płaskostopie można określić kilkoma metodami. Metoda V.A. Yaralov-Yaraland; Metoda IM Czyżyn; Metoda Streetera. Skupię się na metodologii V.A. Yaralov-Yaraland. Aby to zrobić, na nadruk nakłada się dwie linie: AB, łącząc środek pięty ze środkiem podstawy kciuka i AC, łącząc środek pięty z drugą przestrzenią międzypalcową. Jeśli wewnętrzne zagięcie konturu śladu wychodzi poza linię AC lub znajduje się na jej poziomie, stopa jest prawidłowa; jeśli znajduje się między liniami AB i AC - stopa jest spłaszczona (płaskostopie I stopnia); jeśli nie dochodzi do linii AB – płaskostopie II i III stopnia. Za pomocą proponowanej metody określa się stan stóp (prawych i lewych) uczniów. Wyniki wpisuje się do zbiorczej tabeli plantogramów

Tekst slajdu: Po przestudiowaniu metodologii V.A. Yaralov-Yaraland w sprawie definicji płaskostopia, zastosowałem ją w praktyce, zbadałem stopę niektórych uczniów klasy 7A. W tym celu pobrałem odciski stóp dwóch dziewczyn, które przez ostatnie 2 lata nosiły szpilki, oraz dwóch chłopców o różnej budowie ciała. Porównując dane pracownika medycznego z płaskostopiem z ostatnich 3 lat otrzymałem następujący wynik: uczniowie klasy 7A nie mieli płaskostopia w ciągu ostatnich 3 lat. Ale u dziewcząt pojawienie się płaskostopia obserwuje się na jednej stopie, a także u jednego z młodych mężczyzn o dużej masie ciała i ciągłym noszeniu obuwia sportowego. Badania

Tekst slajdu: Wyniki badań Stopa normalna Stopa spłaszczona

Tekst slajdu: Metody zapobiegania rozwojowi płaskostopia Leczenie tej pozornie prostej choroby jest dość trudne. Płaskie stopy są dane raz na całe życie. Za pomocą wydarzeń specjalnych można tylko okiełznać chorobę, zapobiec jej znaczącemu wpływowi na codzienne życie. Przy wrodzonym płaskostopiu konieczny jest masaż, w trudnych przypadkach stopy dziecka mocuje się w prawidłowej pozycji za pomocą specjalnych bandaży gipsowych. W wieku przedszkolnym głównym zabiegiem powinno być wzmocnienie łuku stopy za pomocą masażu i gimnastyki, rzadziej zaleca się w tym wieku stosowanie wkładek podtrzymujących łuk stopy.

Tekst slajdu: W przypadku dzieci w wieku szkolnym szczególną wagę przywiązuje się do doboru dobrego obuwia ortopedycznego z podbiciem i podwyższoną wewnętrzną krawędzią pięty. Jest tu ważna kwestia: stopa dziecka szybko rośnie, więc buty trzeba często zmieniać.

Tekst slajdu: Masaż i gimnastyka korekcyjna mają dobre działanie pomocnicze, poprawiają krążenie krwi i tonizują mięśnie napinające łuk. Masuje się goleń - wzdłuż tylnej wewnętrznej strony od kości do stopy - oraz samą stopę - od pięty do kości palców. Techniki - głaskanie, rozcieranie, ugniatanie. Profilaktyka i leczenie płaskostopia

Tekst slajdu: Gimnastyka korekcyjna

Tekst slajdu: Praktyczne zalecenia Wzmocnienie mięśni stopy; Noś odpowiednie buty; Wykonaj masaż nóg i stóp; Chodź boso po trawie, piasku i skałach; Zdrowie stóp to zdrowie całego organizmu. Zdrowe stopy - prawidłowy chód i prawidłowe rozłożenie ciężaru ciała na powierzchni ziemi. Właściwy chód i właściwe rozłożenie ciężaru ciała na powierzchni ziemi – zdrowe stawy i mięśnie. Zdrowe stawy i mięśnie to zdrowe narządy wewnętrzne.

Tekst slajdu: „Ludzie sami zakładają łańcuchy, zawiązują sobie oczy, a potem zastanawiają się, dlaczego życie jest takie złe”. Henry Ford

Prezentacja „Profilaktyka płaskostopia u dzieci w wieku przedszkolnym”

« Profilaktyka płaskostopia u dzieci w wieku przedszkolnym».

W przedszkole okresie dziecko szybko rośnie i rozwija się, ruchy stają się jego potrzebą. cierpienie dziecka płaskostopie, szybko męczy się chodzeniem i bieganiem, nie toleruje obciążeń statycznych. To z kolei negatywnie wpływa na jego ogólny rozwój fizyczny.

Dlatego profilaktyka płaskostopia i wczesne wykrycie spłaszczenia stopy jest niezwykle ważne podczas wzrostu i rozwoju układu mięśniowo-szkieletowego organizmu.

Celem mojej pracy jest stworzenie warunków do organizacji pracy nad profilaktyką i profilaktyka płaskostopia u dzieci w wieku przedszkolnym,

Aby osiągnąć ten cel, decyduję, co następuje zadania:

Kształtowanie zdolności motorycznych uczniów zgodnie z ich indywidualnymi cechami profilaktyka i korekcja płaskostopia

Stosowanie specjalnych ćwiczeń fizycznych dla profilaktyka płaskostopia.

Tworzenie warunków w przedszkolnej placówce oświatowej dla zróżnicowanej treści i form współpracy, sprzyjającej rozwojowi konstruktywnej interakcji z rodzicami.

Realizując zadania wykorzystuję następujące literatura:

1. EI Nikołajewa „Oszczędzanie zdrowia i kształtowanie zdrowia w przedszkolu”.

2. E. Yu. Aleksandrova „Poprawa pracy w przedszkole placówki oświatowe objęte programem „Wyspa zdrowia”».

3. Yu A. Kirillova „Scenariusze wypoczynku z kultury fizycznej i wakacji sportowych dla dzieci grupy logopedyczne z diagnozą ONR i dzieci grupy masowe przedszkola od 3 do 7 lat.

4. M Yu Kartushina „Chcemy być zdrowi”.

5. E. R. Zheleznova „Poprawa gimnastyki i zabaw na świeżym powietrzu dla seniorów przedszkolaki».

Spójrz na obraz na ekranie, jak myślisz, która stopa jest zdrowa, a która spłaszczona?

Co jest płaskostopie?

płaskostopie- zmiana kształtu stopy, która charakteryzuje się pominięciem jej wysklepienia podłużnego i poprzecznego.

Jak myślisz, jaki jest powód płaskostopie?

- wczesne wstawanie i chodzenie;

- długie chodzenie boso po podłodze z twardą gładką powłoką;

- źle dopasowane buty;

- przebyte choroby (krzywica, powikłania po poliomyelitis);

- niewystarczająca lub nadmierna aktywność fizyczna.

Jakie są znaki płaskostopie.

Szybkie zmęczenie nóg;

Wieczorem możliwe pojawienie się obrzęku stóp, którego nie będzie rano;

Bolący ból podczas stania lub chodzenia w nogach i stopach;

Szybkie zużycie wewnętrznej strony podeszwy;

Dziecko chodzi z szeroko rozstawionymi nogami, lekko uginając kolana, obracając stopy;

Stopa ma nieregularny kształt lub staje się szersza;

Co to są miary profilaktyka płaskostopia?

Odpowiedzi uczestników (właściwie dobrane buty, aktywność fizyczna, ćwiczenia profilaktyczne).

podstawa profilaktyka jest: wzmocnienie mięśni utrzymujących sklepienie stopy, noszenie odpowiednio dobranego obuwia, ograniczenie obciążenia kończyn dolnych.

Główny środek profilaktyka płaskostopia– gimnastyka specjalna mająca na celu wzmocnienie aparatu ruchu stóp i podudzi, prowadzenie specjalnych ćwiczeń, higiena i masaż stóp przy użyciu specjalnych rzeczy: patyczki drewniane, worki z piaskiem, liny, piłki, płótno.

Proponuję poćwiczyć kilka ćwiczeń profilaktyka płaskostopia.

Nic dziwnego, chińskie przysłowie mówi: „Powiedz mi, a zapomnę, pokaż mi, a zapamiętam, pozwól mi spróbować, a zrozumiem”.

Ćwicz siedząc na podłodze.

Chwytanie małych przedmiotów palcami stóp i przerzucanie ich na drugą stronę (również palcami stóp drugiej nogi,

Chwytanie i trzymanie średniej wielkości piłki obiema stopami, przemieszczanie się z miejsca na miejsce.

Ćwiczenia na macie do masażu.

Chodzenie jest powolne z głębokim przechyleniem stopy.

Chodzenie na palcach, na zewnętrznych krawędziach stopy.

Rolki od skarpet do pięt iz powrotem.

- lekkie skoki i ćwiczenia w skokach.

Ćwicz siedząc na krześle.

Podnoszenie palcami stóp małych przedmiotów lub tkanin z podłogi.

Kije do jazdy na łyżwach, ołówki.

Ołówkiem zaciśniętym w palcach narysuj różne figury na kartce papieru, trzymając kartkę drugą stopą.

Ćwiczenia na nowym sprzęcie.

Praca z rodzicami.

w systemie „Dziecko – rodzina – przedszkole” głównym elementem są rodzice profilaktyka płaskostopia u dzieci.

Prowadzę konsultacje i warsztaty z zastosowania specjalnych ćwiczeń fizycznych dla profilaktyka płaskostopia.

Do użytku przygotowano kompleks gimnastyczny Domy:

Powolne chodzenie na palcach i piętach ze wzrostem tempa ruchu;

Chodzenie po zewnętrznej stronie stopy;

Naprzemienne zginanie i prostowanie palców;

Obrót stóp, siedząc na krześle;

Podnoszenie i przesuwanie przedmiotów za pomocą nóg;

Toczenie piłki stopami;

Siedząc na krześle, zmiażdż gazetę palcami stóp.

Systematyczna praca nad profilaktyka płaskostopia w przedszkolu jest jednym z ważnych czynników promocji zdrowia dzieci. Powodzenie jego realizacji może być zapewnione jedynie w ścisłym kontakcie z wychowawcą, instruktorem wychowania fizycznego i rodzicami.

I chcę zakończyć moje przemówienie jedną przypowieścią. Dawno temu na górze Olimp żyli bogowie. Znudziło im się i postanowili stworzyć człowieka i zaludnić planetę Ziemię. Stać się myśleć: jaki powinien być człowiek. Jeden z bogów powiedział: „Mężczyzna musi być silny”, inny powiedział: „Człowiek musi być zdrowy”, trzeci powiedział: „Człowiek musi być mądry”. I jeden z bogów powiedział Więc: „Jeśli ktoś ma to wszystko, będzie taki jak my”. I postanowili ukryć najważniejszą rzecz, jaką ma dana osoba - jego zdrowie.

Zaczęli myśleć, decydować - gdzie to ukryć? Niektórzy sugerowali chowanie zdrowia głęboko w błękitnym morzu, inni za wysokimi górami. I najmądrzejszy z bogów powiedział: „Zdrowie musi być ukryte w samej osobie. Niech szuka”..

W ten sposób ludzie żyli od czasów starożytnych, próbując znaleźć swoje zdrowie. Ale wiemy, że nasze zdrowie i zdrowie nasze dzieci są od nas zależne. Opiekuj się nim.

Prezentacja na temat: „Profilaktyka i korekcja płaskostopia u dzieci w wieku przedszkolnym”

Ta prezentacja pomaga opowiedzieć i wyjaśnić zarówno uczniom, jak i rodzicom problem płaskostopia. Prezentacja zawiera opis przyczyny choroby, znaczenie, zapobieganie i korygowanie niewydolności funkcjonalnej stóp. Zawiera również złożone ćwiczenia, które może być używany zarówno na zajęciach, jak iw warunkach domowych.

Wyświetl zawartość dokumentu

"Prezentacja na temat: "Profilaktyka i korekcja płaskostopia u dzieci w wieku przedszkolnym""

• WSKAZÓWKI HIGIENICZNE Charakter stosowania: higiena obuwia i jego właściwy dobór zgodnie z przeznaczeniem; Higieniczne mycie stóp zimną wodą przed snem, po chodzeniu boso.
• CZYNNIKI NATURALNE I ZDROWOTNE Charakter użytkowania: chodzenie boso po naturalnych ścieżkach gruntowych (trawa, piasek, kamyki itp.) wyposażonych w grupy obszarów w sezonie ciepłym, po ścieżkach sztucznych (boksy z wypłukanymi kamykami rzecznymi) w porze zimnej; zabiegi na stopy (ścieżka solna, nacieranie stóp, irygacja kontrastowa stóp, metoda „ryska”, intensywne utwardzanie stóp) zgodnie z indywidualnymi cechami dzieci i brakiem przeciwwskazań, pod nadzorem lekarza.
• Charakter zastosowania: specjalne zestawy ćwiczeń mające na celu wzmocnienie mięśni stopy i podudzia oraz kształtowanie łuków stopy; cechą charakterystyczną jest stosowanie graficznych nazw ćwiczeń („Kocięta”, „Kaczątka”, „Wesołe zoo” itp.) oraz ćwiczenia z przedmiotami (obręcz, piłka, skakanka; jednego kompleksu uczymy się i wykonujemy na lekcjach wychowania fizycznego przez dwa tygodnie, a przez kolejne dwa tygodnie jest on włączony do ćwiczeń porannych; przez kolejne cztery tygodnie kolejny kompleks to używany; następnie przez kolejne dwa tygodnie w trakcie gimnastyki po śnie w ciągu dnia powtarza się poprzedni kompleks .

W pierwszym etapie dzieci wykonują ćwiczenia bez przedmiotów, w drugim etapie dzieciom proponuje się ćwiczenia z przedmiotami, w trzecim etapie czynności motoryczne dziecka stają się stosunkowo bardziej skomplikowane, wykorzystuje się różne urządzenia o charakterze uniwersalnym, a sposób dziecko porusza się na tych pociskach również staje się bardziej skomplikowane.

NORMALNY ROZWÓJ STOPY

• Zapewnione prawidłowe wychowanie fizyczne.Włączenie do treści zajęć wychowania fizycznego, począwszy od wieku malucha, specjalnych ćwiczeń kształtujących i wzmacniających sklepienie stopy.Podczas lekcji dzieci nie powinny dużo stać, gdyż. stopa dziecka nie jest przystosowana do obciążeń statycznych, szybko się męczy i łatwo ulega deformacji.

FORMOWANIE RACJONALNEGO CHODU

• CHÓD Kształcąc u dzieci umiejętność chodzenia, naucz je prawidłowego ustawienia nogi chodzącej na podporze (czyli na pięcie, a następnie przetocz całą stopą, a nie płasko całą stopą), unikając szurania i klapsy w stopy, bez rozsuwania skarpetek.Zastosuj szerzej różne rodzaje chodzenia (na piętach, zewnętrznej krawędzi stopy, palcach itp.), w tym chodzenie po pochylonej desce (kąt nachylenia 10 stopni lub więcej), jak a także na matach masujących, deskach żebrowanych, listwach i patykach ułożonych na podłodze tak, aby stanowiły środek stopy, ćwiczenia z chwytaniem przedmiotów palcami stóp; masaż stóp.

Stosować specjalnie dobrane ćwiczenia, z których część należy wykonywać z początkowych pozycji siedzących i leżących, odciążając stopy. Stosować ćwiczenia o nazwach figuratywnych, a także specjalnie dobrane gry terenowe, kroki i elementy taneczne. Doświadczenie pedagogiki ludowej - piosenki, rymowanki, żarty np. przygotowując dziecko do opanowania umiejętności stania i chodzenia, w celu wzmocnienia mięśni stopy, zwyczajowo uderzano go lekko w podeszwy nóg, mówiąc :

• długi wolny bieg, skoki; ograniczenia w niektórych rodzajach chodzenia i skakania (na zalecenie lekarza), chodzenie po wewnętrznej stronie stóp.
• Skakanie.Ważne jest, aby jak najwcześniej nauczyć dziecko miękkiego lądowania, co zapobiega rozwojowi płaskostopia i zapobiega kontuzjom podczas skakania po twardym podłożu, podczas skakania z naturalnych przeszkód.Treść dostępnych dla dziecka ćwiczeń skokowych powinna być starannie dobrane i szerzej stosowane ćwiczenia prowadzące do wyrobienia umiejętności prawidłowego lądowania – rytmiczne przysiady i wyprosty, przechodzące w podskoki.Ogranicz dawki w podskokach na jednej nodze, a ćwiczenia na skakance naprzemiennie z małymi przerwami na odpoczynek.Zapewnij lądowanie strona. Maluchy – do skakania po piasku, spulchnionej ziemi, dla starszych – do skakania, na sali gimnastycznej – maty gimnastyczne.
• na ściance gimnastycznej, drabince linowej, linie pomagają wzmocnić mięśnie stopy i podudzia, dlatego powinny być częściej stosowane w procesie treningu.Pływanie i jazda na rowerze przyczyniają się do profilaktyki i korekcji płaskostopia.

TWORZENIE ŚRODOWISKA DO SPORTU I GRY

• Dostępność sprzętu i wyposażenia wspomagającego wzmocnienie mięśni stopy i podudzia: deski żebrowane i pochylone, pochyłe powierzchnie, ścianka gimnastyczna, drabinki linowe, obręcze, piłki, skakanki, maty masujące, kije gimnastyczne, maty gimnastyczne, rowery; wyposażyć naturalne ścieżki gruntowe (z piasku, kamyków, drobnego żwiru itp.).
• Zadanie: ukształtowanie niezbędnej wiedzy, umiejętności i umiejętności korzystania ze środków wychowania fizycznego w celu zapobiegania różnym chorobom i nieprawidłowościom funkcjonalnym.

W celu stworzenia pozytywnego tła emocjonalnego wskazane jest: stosowanie akompaniamentu muzycznego, różnorodnych pomocy wizualnych (obrazki, zabawki) oraz odpowiednich zagadek, wierszyków i piosenek.Największy efekt daje wykonywanie ćwiczeń na bosaka. U dzieci, u których występuje niewydolność funkcjonalna stóp lub płaskostopie, należy prowadzić pracę indywidualną, w tym terapię ruchową.

Ćwiczenia korygujące płaskostopie

• 1 Tańczący wielbłąd I.p. - stojąc, nogi rozstawione, stopy równolegle, ręce za plecami. Chodzenie w miejscu z naprzemiennym podnoszeniem pięty (nie odrywaj skarpetek od podłogi).

2. „Zabawny niedźwiadek”.

• I.p. - stojąc na zewnętrznych krawędziach stóp, ręce na pasku. Chodzenie w miejscu na zewnętrznych krawędziach stóp. To samo dotyczy poruszania się do przodu - do tyłu, w prawo - w lewo. To samo, krążąc w miejscu w prawo iw lewo.
• I.p. - stojąc, nogi razem, ręce przed klatką piersiową z łokciami w dół, dłonie skierowane palcami w dół. 1 - 2 - półprzysiad na palcach, uśmiech; 3 - 4 - ip.

4. „Tygrysiątko rozciąga się”.

• I.p. - siadanie na piętach, ręce skierowane do przodu. 1 - 2 - wyprostuj nogi, kładąc nacisk na stojąco, pochylając się;, 3 - 4 - i.p.
• I.p. - siadanie po turecku (nogi zgięte w kolanach na boki, stopy skrzyżowane, zewnętrzne krawędzie stóp jednakowo równomiernie spoczywają na podłodze), ręce dowolnie. 1 - 2 - wstawać; 3 - 4 - stój: nogi skrzyżowane, oprzyj się na zewnętrznych krawędziach stóp; 5 - 6 - Usiądź; 7 - 8 -

slajd 1

PŁASKOSTOPIE

slajd 2

Płaskostopie to deformacja stopy charakteryzująca się spłaszczeniem łuków stopy. Lekarze nazywają płaskostopie chorobą cywilizacyjną. Niewygodne buty, syntetyczne nawierzchnie, brak ruchu – wszystko to prowadzi do nieprawidłowego rozwoju stopy.

slajd 3

Istnieją dwa rodzaje deformacji stopy: poprzeczna i podłużna. Przy płaskostopiu poprzecznym łuk poprzeczny stopy jest spłaszczony, jego przednia część opiera się na głowach wszystkich pięciu kości śródstopia, a nie na I i V, jak to jest normalne, długość stóp zmniejsza się ze względu na wachlarzowaty kształt rozbieżność kości śródstopia, wychylenie I palca na zewnątrz i młotkowate deformacje palca środkowego Przy płaskostopiu podłużnym obserwuje się spłaszczenie łuku podłużnego, a stopa styka się z podłożem prawie całą powierzchnią podeszwa. W rzadkich przypadkach możliwe jest połączenie obu form płaskostopia.

slajd 4

W normalnej postaci stopy noga spoczywa na zewnętrznym łuku podłużnym, a łuk wewnętrzny służy jako sprężyna zapewniająca elastyczność chodu. Jeśli mięśnie podtrzymujące łuk stopy osłabną, cały ciężar spada na więzadła, które rozciągając się, spłaszczają stopę.

slajd 5

Przy płaskostopiu zaburzona jest funkcja podtrzymująca kończyn dolnych, pogarsza się ich ukrwienie, co powoduje ból, a czasem skurcze w nogach. Stopa staje się spocona, zimna, sina. Spłaszczenie stopy wpływa na ustawienie miednicy i kręgosłupa, co prowadzi do nieprawidłowej postawy. Dzieci z płaskostopiem podczas chodzenia wymachują szeroko ramionami, mocno tupią, zginają nogi w stawach kolanowych i biodrowych; ich chód jest napięty, niezdarny.

slajd 6

Płaskostopie są bezpośrednio zależne od masy ciała: im większa masa, a co za tym idzie obciążenie stóp, tym wyraźniejsze jest płaskostopie podłużne. Ta patologia występuje głównie u kobiet. Płaskostopie podłużne występuje najczęściej w wieku 16-25 lat, poprzeczne - w wieku 35-50 lat. Ze względu na pochodzenie płaskostopia wyróżnia się płaskostopie wrodzone, urazowe, porażenne i statyczne. Ustalenie wrodzonego płaskostopia przed 5-6 rokiem życia nie jest łatwe, ponieważ wszystkie elementy płaskostopia stwierdza się u wszystkich dzieci poniżej tego wieku. Jednak w około 3% wszystkich przypadków płaskostopia jest ono wrodzone.

Slajd 7

Płaskostopie statyczne (najczęściej 82,1%) występuje z powodu osłabienia mięśni podudzia i stopy, więzadeł i kości. Przyczyny powstawania płaskostopia statycznego mogą być różne – przyrost masy ciała, praca w pozycji stojącej, spadek siły mięśniowej w okresie starzenia fizjologicznego, brak treningu u osób wykonujących zawody siedzące itp. Przyczyny wewnętrzne, które przyczyniają się do powstawania deformacji stóp także predyspozycje dziedziczne, do przyczyn zewnętrznych – przeciążenia stóp związane z wykonywanym zawodem (kobieta o prawidłowej budowie stopy, spędzająca 7-8 godzin przy ladzie lub w warsztacie tkackim, może z czasem nabawić się tej choroby), prowadzenie domu, noszenie nieracjonalnego obuwia (wąskie, niewygodne). Podczas chodzenia na „szpilkach” obciążenie jest redystrybuowane: z pięty przesuwa się w okolice sklepienia poprzecznego, które go nie wytrzymuje, deformuje się, przez co dochodzi do płaskostopia poprzecznego.

Slajd 8

Przy łagodnym płaskostopiu (I stopień), po wysiłku fizycznym pojawia się uczucie zmęczenia w nogach, przy ucisku na stopę pojawia się ból. Chód staje się mniej plastyczny, często wieczorem stopa puchnie. U osób cierpiących na płaskostopie II stopnia ból koncentruje się nie tylko w stopach, ale promieniuje również do kostek i podudzi. Jest silniejszy i częstszy. Mięśnie stopy w dużej mierze tracą elastyczność, a chód staje się gładki. Wreszcie trzeci stopień płaskostopia to wyraźna deformacja stopy. Często pacjenci dopiero na tym etapie udają się do lekarza. W końcu ból stóp, nóg, które prawie zawsze są spuchnięte, w stawach kolanowych jest stale odczuwalny. Często boli dolna część pleców, pojawia się rozdzierający ból głowy. Przy III stopniu płaskostopia sport staje się niedostępny, zdolność do pracy jest znacznie ograniczona, nawet spokojny, krótki spacer jest utrudniony. W zwykłych butach osoba nie może się już poruszać.

Slajd 9

Konsekwencji płaskostopia poprzecznego nie należy lekceważyć, nawet jeśli spłaszczenie sklepienia poprzecznego stopy jest prawie niezauważalne. Płaskie stopy odnoszą się do tych chorób, które po powstaniu postępują dość szybko. Dlatego wkrótce łuk poprzeczny może w ogóle nie zostać określony. Przednia część stopy jest spłaszczona. Powoduje to deformację palców, nabierają one kształtu przypominającego młotek. W przypadku płaskostopia poprzecznego charakterystyczny jest również ból stopy, zrogowacenia skóry podeszwy pod głowami kości śródstopia, napięcie w ścięgnach prostowników palców. Im jest ono wyraźniejsze, tym bardziej kciuk odchyla się od zewnątrz, co prowadzi do podwichnięć głowy I kości śródstopia. Chociaż badanie zewnętrzne może stwierdzić obecność płaskostopia, dotyczy to jednak ciężkich, zaawansowanych przypadków. Cierpiący na płaskostopie chodzą ze skręconymi palcami stóp i szeroko rozstawionymi nogami, lekko zginając je w stawach kolanowych i biodrowych oraz energicznie wymachując rękami; zazwyczaj ścierają wewnętrzną stronę podeszew. Aby dokładniej zdefiniować płaskostopie, należy skonsultować się z lekarzem ortopedą.

slajd 11

traumatyczne płaskostopie. Jak sama nazwa wskazuje, choroba ta powstaje w wyniku urazu, najczęściej złamań kości skokowej, kości piętowej, stępu i śródstopia. wrodzone płaskostopie. Nie należy go mylić z „wąskim obcasem” arystokratek, charakterystycznym dla statycznej płaskostopia. Przyczyna wrodzonego płaskostopia jest inna. U dziecka, zanim stabilnie stanęło na nóżkach, czyli do 3-4 roku życia, stopa z powodu niekompletności wykształcenia nie jest tak słaba, ale po prostu płaska jak deska. Trudno ocenić, na ile funkcjonalne są jego skarbce. Dlatego dziecko musi być stale monitorowane i jeśli pozycja się nie zmienia, zamów mu wkładki korygujące. Rzadko (w 2-3 przypadkach na sto) zdarza się, że przyczyną płaskostopia jest anomalia wewnątrzmacicznego rozwoju dziecka. Z reguły u takich dzieci stwierdza się również inne naruszenia struktury szkieletu. Leczenie tego typu płaskostopia należy rozpocząć jak najwcześniej. W trudnych przypadkach uciekaj się do interwencji chirurgicznej. Płaskostopie krzywicze – nie wrodzone, lecz nabyte, powstaje w wyniku nieprawidłowego rozwoju kośćca, spowodowanego niedoborem witaminy D w organizmie, aw efekcie niedostatecznym wchłanianiem wapnia – tego „cementu” dla kości. Krzywica różni się od płaskostopia statycznego tym, że można jej zapobiegać poprzez profilaktykę krzywicy (słońce, świeże powietrze, gimnastyka, olej rybi). Płaskostopie porażenne jest wynikiem porażenia mięśni kończyn dolnych i najczęściej konsekwencją wiotkiego (lub obwodowego) porażenia mięśni stopy i podudzia spowodowanego przez polio lub inną neuroinfekcję.

slajd 12

Zapobieganie. Edukacja prawidłowego chodu – podczas chodzenia unikaj rozsuwanych skarpet, aby nie przeciążać wewnętrznej krawędzi stopy i podtrzymujących ją więzadeł. Osobom, których zawód wiąże się z długotrwałym staniem zaleca się ustawienie stóp równolegle i od czasu do czasu opieranie się na zewnętrznych krawędziach supinowanych stóp (3-4 razy dziennie stań na zewnętrznych stronach stóp i pozostań w tej pozycji przez 30-40 sekund). Na koniec dnia pracy zaleca się ciepłe kąpiele (temperatura wody 35-36 C), a następnie masaż sklepienia stopy i mięśni supinujących. Masuj przednią i wewnętrzną powierzchnię nóg płynnymi, ale wystarczająco mocnymi ruchami, podczas masażu stóp szczególną uwagę zwróć na podeszwę. Podstawowe techniki: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie w różnych kierunkach, stukanie opuszkami palców.

slajd 13

Bez względu na to, jak piękne i modne są buty, wyrzuć je, jeśli są choć trochę ciasne, wąskie. Wysokość obcasa powinna wynosić 3-4 cm, podeszwa wykonana z elastycznego materiału. Niewątpliwie buty na wysokim obcasie bardzo ładnie prezentują się na stopie, jednak nie należy ich nosić na co dzień. W przeciwnym razie może się zdarzyć, że po jakimś czasie będziesz skazany na noszenie wyłącznie obuwia ortopedycznego. Aby zapobiec płaskostopiu lub złagodzić ból, oferowana jest duża liczba wkładek i butów specjalnych.

Slajd 14

Przy mniej skomplikowanych deformacjach dobrze jest stosować wyjmowane wkładki - korkowe, plastikowe lub metalowe. Złożone deformacje wymagają wykonania butów lub wkładek ortopedycznych z odlewów gipsowych. W ciężkich postaciach płaskostopia, powodujących stały silny ból, wskazane jest leczenie chirurgiczne.

slajd 15

Ortopedyczna korekcja stóp jest koniecznie przeprowadzana w połączeniu z innymi metodami leczenia: fizjoterapią, masażem i ćwiczeniami terapeutycznymi. Procedury fizjoterapeutyczne w leczeniu płaskostopia są przepisywane dość szeroko i są przeprowadzane głównie w poliklinikach. Wyjątkiem są zabiegi termiczne, które można przeprowadzić w domu. Aplikacja parafiny, ozocerytu i błota może być aplikowana na całą goleń i stopę, ale pożądane jest podkreślenie efektu termicznego na przedniej zewnętrznej powierzchni goleni i tylnej części stopy. Masaż jest niezbędnym elementem kompleksowego leczenia płaskostopia. Pozwala na normalizację napięcia mięśni stopy i podudzia: wzmocnienie osłabionych, rozciągniętych mięśni i rozluźnienie napiętych, a to jest bardzo ważne dla przywrócenia ich skoordynowanej pracy.

slajd 16

DZIĘKUJĘ ZA UWAGĘ.