düz ayaqlar, tağlarının düzləşməsi ilə xarakterizə olunan ayağın deformasiyasıdır. Həkimlər düz ayaqları sivilizasiya xəstəliyi adlandırırlar. narahat ayaqqabı - təqdimat. Düz ayaqlar. Düz ayaqların növləri Təqdimat düz ayaqların diaqnozu klinika müalicəsi

aktuallıq

HPVDS-nin klinik komponentləri bunlardır:

Klinik komponentlər

Klinik komponentlər

Ayağın sümüklərində ikincil dəyişikliklər

Diaqnostika

TİBİLİAN ÖN ƏZƏZİNİN TENDONU
qeyri-qənaətbəxş
HPVDS müalicəsinin nəticələri vaxtsızdır
diaqnoz və mühafizəkar gecikmiş başlanğıc
müalicə, mövcud olan əhəmiyyətli travma
fəsadların 30%-ə qədərini verən cərrahi üsullar və
Qeyri-qənaətbəxş nəticələrin 40%-i

Powerpoint formatında biologiya üzrə "Yastı ayaqlar" mövzusunda təqdimat. Məktəblilər üçün təqdimatda düz ayaqların müalicəsi üçün profilaktika və xüsusi məşqlər haqqında faydalı məlumatlar var.

Təqdimatdan fraqmentlər

Düz ayaqlardan qaçınmaq olar

düz ayaqlar- uşaqlarda dayaq-hərəkət sisteminin ən çox yayılmış xəstəliklərindən biridir. Bu, tağının düzləşməsi ilə ayağın deformasiyasıdır (uşaqlarda uzununa qövs ümumiyyətlə deformasiya olunur, buna görə altlıq düz olur və bütün səthi ilə yerə toxunur).

Ayaq

• Ayaq- insanın dəstəyini və hərəkətini təmin edən orqan. Güclü ligamentlər və əzələlər sistemi ayağın tağlarının formasının və onların funksiyasının qorunmasını təmin edir.
• Normal ayaqda bir eninə və iki uzununa tağ var (daxili - yay və xarici - dəstək).

Track

Normalda ayaq kalkaneal sümüyü və metatarsal sümüklərin başları ilə yerə söykənir, onun daxili hissəsi yerə dəymir ki, bu da daban çapından aydın görünür.

Ayağın funksiyaları

• dəstək
• Bahar
• Balanslaşdırma
• Qaçış

Düz ayaqların inkişafının əsas səbəbləri

• Arxın saxlanmasında iştirak edən əzələlərin və bağların zəifliyi.
• Sıx ayaqqabılar, xüsusən də dar barmaqlı və ya hündürdaban ayaqqabılar, qalın dabanlı ayaqqabılar, çünki ayağı təbii elastikliyindən məhrum edir.

Qarşısının alınması

• Düz ayaqların qarşısının alınması və müalicəsinin əsası qövsü gücləndirən əzələlərin gücləndirilməsidir.
• Rahat ayaqqabı geyinmək və ayaqlarda həddindən artıq stressdən qaçmaq tövsiyə olunur.
• Daimi məşq əzələ-skelet sisteminin vəziyyətinə faydalı təsir göstərir. Bədənin ümumi gücləndirilməsi əsasında əzələlərin, bağların, oynaqların gücləndirilməsi, ümumiyyətlə, dayaq-hərəkət aparatının, xüsusən də düz ayaqların deformasiyalarının qarşısını almağa kömək edir.
• Daimi konki sürmə və xizək sürmə uşaqlarda düz ayaqların qarşısını almağa kömək edə bilər.
• Yaz aylarında mümkün qədər tez-tez yerdə, qumda, kiçik, iti olmayan çınqıllarda və suda ayaqyalın gəzməkdən istifadə edin.
• Ayağın qövsünü gücləndirmək üçün gimnastika nərdivanına, ipə, ayaqyalın yerə qalxmaq faydalıdır. Lövhədə gəzmək, log.
• Belə məşq imkanı olmayanlar üçün xüsusi məşqlər tövsiyə olunur.

Düz ayaqların qarşısını almaq üçün xüsusi məşqlər toplusu.

Məşqlərdən əvvəl ayaq barmaqları üzərində gəzmək, sonra bir ayaq barmaqları üzərində, sonra isə iki ayaq üzərində tullanmaq lazımdır.

I. İstiləşmək.

1. Yüksək barmaqlarda gəzmək.
2. Dabanlarda gəzmək.

II. Əsas məşqlər dəsti.

1. "Pəncərə" - bir uşaq, yerdə dayanaraq, döşəmədən döşəməni qaldırmadan düzəldilmiş ayaqları yayır və gətirir.
2. "Rink" - uşaq bir topu, yuvarlanan pin və ya şüşəni irəli-geri yuvarlayır. Məşqlər əvvəlcə bir, sonra digər ayaqla aparılır.
3. "Soyğunçu" - uşaq əyilmiş ayaqları ilə yerə oturur. Dabanlar yerə möhkəm basılır və məşq zamanı ondan çıxmır. Ayaq barmaqlarının hərəkətləri ilə uşaq dəsmalı (və ya salfeti) ilk növbədə yükün (daşın) yatdığı yerə sürükləməyə çalışır. Sonra digər ayağı.
4. "Kollektor" - I.P. - Eyni. Döşəməyə yayılmış müxtəlif xırda əşyaları bir ayağının barmaqları ilə götürür və yığın halına salır, bir ayağı ilə, sonra digəri ilə. Daşıyarkən əşyaları yerə atmaqdan çəkinin.
5. "Rəssam" - I.P. - Eyni. Qələmlə sıxılmış ayaq barmaqları ilə vərəqi digər ayağı ilə tutaraq vərəqdə müxtəlif fiqurlar çəkir. Məşq əvvəlcə bir, sonra digər ayaqla həyata keçirilir.
6. "Tırtıl" - I.P. - Eyni. Ayaq barmaqlarını əyərək, uşaq dabanını irəli çəkir, sonra barmaqları düzəldir və hərəkət təkrarlanır. Məşq eyni anda hər iki ayaqla həyata keçirilir.
7. "Oraq" - I.P. - Eyni. Ayaqların altı yerdədir, aralarındakı məsafə 20 sm-dir.Əkilmiş barmaqlar əvvəlcə yaxınlaşır, sonra müxtəlif istiqamətlərə yayılır, dabanlar isə bir yerdə qalır.
8. "Dəyirman" - I.P. - Eyni. Ayaqları düzəldilir. Müxtəlif istiqamətlərdə qövsün ayaqları ilə təsvir edilmişdir.
9. "Təbilçi" - I.P. - Eyni. Dabanlarla toxunmadan ayaq barmaqları ilə döyürük.
10. "Gülməli atlamalar" - I.P. - oturmaq, ayaqları bir-birinə möhkəm basmaq. Ayaqlarınızı qaldırın, yerə uzanan bir çubuğun (hündürlük 20 sm) üzərindən hərəkət etdirin, yerə qoyun, I.P.-ə qayıdın.
11. "Porter" - kubu (çanta, top) hər iki ayaqla qaldırın, sağa aparın, yerə qoyun. İP-ni qaytarın Sonra kubu sol tərəfə köçürün, I.P-ə qayıdın.
12. I.P. - qarın üstə uzanaraq əlləri vurğulamaq, ayaqları birlikdə. Corablar geri çəkilir, içəriyə çevrilir. Nöqtəsizliyə meylli olun. Ön ayaq və əllərdə dəstək ilə.
13. I.P. - ayaqların arxasına uzanaraq, sağ ayağın ayağını solun baldırı boyunca sürüşdürün.
14. I.P. Ayaq barmaqlarınızın üstündə durun, özünüzü dabanlarınıza endirin və yenidən qalxın.

"Dayanıqlı peşələr" dramı

• Əməliyyat cərrahları
• Diş həkimləri
• müəllimlər
• Satıcılar
• aşpazlar
• Mexanizm operatorları
• və s...

slayd 2

Yastı ayaq tağlarının düzləşməsi ilə xarakterizə olunan ayağın deformasiyasıdır. Həkimlər düz ayaqları sivilizasiya xəstəliyi adlandırırlar. Narahat ayaqqabılar, sintetik səthlər, fiziki hərəkətsizlik - bütün bunlar ayağın düzgün inkişafına səbəb olur.

slayd 3

Ayağın deformasiyasının iki növü var: eninə və uzununa. Transvers düz ayaqları ilə ayağın eninə qövsü düzəldilir, onun ön hissəsi I və V-də deyil, bütün beş metatarsal sümüklərin başlarına söykənir, normal olduğu kimi, ayaqların uzunluğu fan formalı səbəbindən azalır. metatarsal sümüklərin divergensiyası, I barmağın xaricə əyilməsi və orta barmağın çəkic formalı deformasiyaları Uzunlamasına düz ayaqlarda uzununa qövsün düzləşməsi müşahidə olunur və ayaq demək olar ki, bütün sahə ilə döşəmə ilə təmasda olur. tək. Nadir hallarda, düz ayaqların hər iki formasının birləşməsi mümkündür.

slayd 4

Ayağın normal formasında ayaq xarici uzununa qövsün üzərində dayanır və daxili qövs yerişin elastikliyini təmin edən yay rolunu oynayır. Ayağın qövsünü dəstəkləyən əzələlər zəifləyirsə, bütün yük ligamentlərə düşür, bu da uzanaraq ayağı düzləşdirir.

slayd 5

Düz ayaqlarla alt ekstremitələrin dəstəkləyici funksiyası pozulur, onların qan tədarükü pisləşir, bu da ağrılara və bəzən ayaqlarda kramplara səbəb olur. Ayaq tərli, soyuq, siyanotik olur. Ayağın düzləşməsi çanaq və onurğanın vəziyyətinə təsir edir, bu da pis duruşa səbəb olur. Yastı ayaqlardan əziyyət çəkən uşaqlar yeriyərkən qollarını geniş yelləyir, güclü ayaq üstə əyilir, ayaqlarını dizlərdə və bud oynağında əyirlər; yerişləri gərgin, yöndəmsizdir.

slayd 6

Düz ayaqlar birbaşa bədən çəkisindən asılıdır: kütlə nə qədər çox olarsa və nəticədə ayaqlara yük olarsa, uzununa düz ayaqlar daha aydın görünür. Bu patoloji əsasən qadınlarda baş verir. Uzunlamasına düz ayaq ən çox 16-25 yaşlarında, eninə - 35-50 yaşlarında baş verir. Düz ayaqların mənşəyinə görə anadangəlmə, travmatik, iflic və statik ayaqlar var. 5-6 yaşa qədər anadangəlmə düz ayaqların qurulması asan deyil, çünki düz ayağın bütün elementləri bu yaşdan kiçik bütün uşaqlarda müəyyən edilir. Bununla belə, düz ayaqların bütün hallarının təxminən 3% -ində düz ayaq anadangəlmədir.

Slayd 7

Statik düz ayaqlar (ən çox rast gəlinən 82,1%) aşağı ayağın və ayağın əzələlərinin, bağların və sümüklərin zəifliyi səbəbindən baş verir. Statik düz ayaqların inkişafının səbəbləri müxtəlif ola bilər - bədən çəkisinin artması, ayaq üstə işləmək, fizioloji qocalma zamanı əzələ gücünün azalması, oturaq peşə sahiblərində təlimin olmaması və s. Ayaq deformasiyalarının inkişafına töhfə verən irsi meyllilik, xarici səbəblərə görə - peşə ilə əlaqəli ayaqların həddindən artıq yüklənməsi (normal ayaq quruluşu olan bir qadın, piştaxtada və ya toxuculuq atelyesində 7-8 saat sərf edərək, nəticədə əldə edə bilər. bu xəstəlik), ev işləri, irrasional ayaqqabı geyinmək (dar, narahat). "Stilettodabanlar" üzərində gəzərkən yük yenidən bölüşdürülür: dabandan ona tab gətirməyən eninə qövs bölgəsinə doğru hərəkət edir, deformasiyaya uğrayır, buna görə də eninə düz ayaqlar meydana gəlir.

Slayd 8

Yüngül düz ayaqlarla (I dərəcə), fiziki gücdən sonra ayaqlarda yorğunluq hissi görünür, ayağa təzyiq ilə ağrı yaranır. Yürüş daha az plastik olur, tez-tez axşam saatlarında ayaq şişir. II dərəcəli düz ayaqlardan əziyyət çəkənlərdə ağrı yalnız ayaqlarda cəmləşmir, həm də topuqlara və aşağı ayaqlara qədər uzanır. Daha güclü və daha tez-tez olur. Ayağın əzələləri əsasən elastikliyini itirir və yeriş hamar olur. Nəhayət, düz ayaqların üçüncü dərəcəsi ayağın açıq bir deformasiyasıdır. Çox vaxt xəstələr yalnız bu mərhələdə həkimə müraciət edirlər. Axı, demək olar ki, həmişə şişkin olan ayaqlarda, ayaqlarda, diz eklemlerinde ağrı daim hiss olunur. Tez-tez bel ağrıyır, dözülməz bir baş ağrısı var. Düz ayaqların III dərəcəsi ilə idman əlçatmaz olur, iş qabiliyyəti əhəmiyyətli dərəcədə azalır, hətta sakit, qısa bir gəzinti də çətindir. Adi ayaqqabıda insan artıq hərəkət edə bilmir.

Slayd 9

Ayağın eninə qövsünün düzləşməsi demək olar ki, görünməz olsa belə, eninə düz ayağın nəticələrini qiymətləndirmək olmaz. Düz ayaqlar, ortaya çıxan, olduqca tez inkişaf edən xəstəliklərə aiddir. Buna görə də, tezliklə eninə qövs ümumiyyətlə müəyyən edilə bilməz. Ön ayaq düzlənmişdir. Bu, barmaqların deformasiyasına səbəb olur, çəkic kimi bir forma alırlar. Transvers düz ayaqlar üçün ayaqdakı ağrı da xarakterikdir, həmçinin metatarsal sümüklərin başları altında daban dərisinin qalınlığı, barmaqların ekstensor tendonlarında gərginlik. Nə qədər aydın olarsa, baş barmaq kənardan bir o qədər kənara çıxır ki, bu da birinci metatarsal sümüyün baş hissəsinin subluksasiyasına gətirib çıxarır. Xarici müayinə düz ayaqların varlığını müəyyən edə bilsə də, bu, ağır inkişaf etmiş hallara aiddir. Düz ayaqlardan əziyyət çəkənlər ayaq barmaqlarını döndərmiş və ayaqları bir-birindən enli şəkildə yeriyir, onları diz və omba oynaqlarında bir az əyərək, qollarını qüvvətlə yelləyir; onlar adətən altlığın içini köhnəlirlər. Düz ayağın daha dəqiq tərifi üçün bir ortoped həkimə müraciət etməlisiniz.

Slayd 10

slayd 11

travmatik düz ayaq. Adından da göründüyü kimi, bu xəstəlik travma nəticəsində baş verir, ən çox ayaq biləyinin, kalkaneusun, tarsal və metatarsal sümüklərin sınıqlarıdır. anadangəlmə düz ayaqlar. Statik düz ayaqlara xas olan aristokrat xanımların "dar dabanı" ilə qarışdırılmamalıdır. Anadangəlmə düz ayaqların səbəbi fərqlidir. Bir uşaqda, ayaqları üzərində möhkəm dayanmazdan əvvəl, yəni 3-4 yaşa qədər, ayaq, formalaşmanın natamam olması səbəbindən, o qədər də zəif deyil, sadəcə bir taxta kimi düzdür. Onun anbarlarının nə dərəcədə funksional olduğunu qiymətləndirmək çətindir. Buna görə də, körpə daim izlənilməlidir və mövqe dəyişməzsə, onun üçün düzəldici içlik sifariş edin. Nadir hallarda (yüzdən 2-3 halda) düz ayaqların səbəbi uşağın intrauterin inkişafındakı anomaliyadır. Bir qayda olaraq, belə uşaqlarda skelet quruluşunun digər pozuntularına da rast gəlinir. Bu tip düz ayaqların müalicəsi mümkün qədər erkən başlamalıdır. Çətin hallarda cərrahi müdaxiləyə müraciət edin. Raxitik düz ayaqlar - anadangəlmə deyil, qazanılmış, skeletin düzgün inkişaf etməməsi nəticəsində, bədəndə D vitamini çatışmazlığından və nəticədə kalsiumun - sümüklər üçün kifayət qədər udulmamasından yaranır. Raxit statik düz ayaqlardan onunla fərqlənir ki, raxit xəstəliyinin profilaktikası (günəş, təmiz hava, gimnastika, balıq yağı) ilə qarşısını almaq olar. Paralitik düz ayaq alt ekstremitələrin əzələlərinin iflicinin nəticəsidir və çox vaxt poliomielit və ya digər neyroinfeksiya nəticəsində ayaq və alt ayağın əzələlərinin boş (və ya periferik) iflicinin nəticəsidir.

slayd 12

Qarşısının alınması. Düzgün yeriş tərbiyəsi - ayağın daxili kənarını və onu dəstəkləyən bağları çox yükləməmək üçün gəzinti zamanı corabları yaymaqdan çəkinin. Peşəsi uzun müddət ayaq üstə durmaqla bağlı olan şəxslərə ayaqlarını paralel yerləşdirmələri və vaxtaşırı supinasiya olunmuş ayaqların xarici kənarlarına (gündə 3-4 dəfə, ayaqların kənar tərəflərində durub bu vəziyyətdə qalmaları) tövsiyə olunur. 30-40 saniyə). İş gününün sonunda isti vannalar (suyun temperaturu 35-36 C), daha sonra ayaq qövsünün və supinating əzələlərin masajı tövsiyə olunur. Hamar, lakin kifayət qədər güclü hərəkətlərlə ayaqların ön və daxili səthini masaj edin, ayaq masajı zamanı tabana xüsusi diqqət yetirin. Əsas texnikalar: sığallamaq, sürtmək, müxtəlif istiqamətlərdə yoğurmaq, barmaqların ucu ilə vurmaq.

slayd 13

Ayaqqabılar nə qədər gözəl və dəbli olsa da, bir az da olsa, dar, dar olsa atın. Daban hündürlüyü 3-4 sm, altlığı elastik materialdan olmalıdır. Şübhəsiz ki, hündürdaban ayaqqabılar ayaqda çox gözəl görünür, lakin onları hər gün geyinməyin. Əks təqdirdə, bir müddət sonra yalnız ortopedik ayaqqabı geyinməyə məhkum olacağınız baş verə bilər. Düz ayaqların qarşısını almaq və ya ağrıları aradan qaldırmaq üçün çoxlu əlavələr və xüsusi ayaqqabılar təklif olunur.

Slayd 14

Daha az mürəkkəb deformasiyalarla, çıxarıla bilən içliklərdən istifadə etmək yaxşıdır - mantar, plastik və ya metal. Mürəkkəb deformasiyalar üçün gipsdən ayaqqabı və ya ortopedik insoles istehsalı tələb olunur. Daimi şiddətli ağrıya səbəb olan düz ayaqların ağır formalarında cərrahi müalicə göstərilir.

Slayd 15

Ayaqların ortopedik korreksiyası mütləq digər müalicə üsulları ilə birlikdə həyata keçirilir: fizioterapiya, masaj və terapevtik məşqlər. Düz ayaqların müalicəsində fizioterapevtik prosedurlar kifayət qədər geniş şəkildə təyin edilir və əsasən poliklinikalarda aparılır. İstisna evdə həyata keçirilə bilən istilik prosedurlarıdır. Parafin, ozokerit və palçıq tətbiqləri bütün baldır və ayağa tətbiq oluna bilər, lakin baldırın ön xarici səthinə və ayağın arxasına istilik təsirini vurğulamaq arzu edilir. Masaj düz ayaqların kompleks müalicəsinin zəruri hissəsidir. Ayağın və alt ayağın əzələlərinin tonunu normallaşdırmağa imkan verir: zəifləmiş, uzanan əzələləri gücləndirin və gərgin olanları rahatlayın və bu, onların əlaqələndirilmiş işini bərpa etmək üçün çox vacibdir.

1. Düz ayaqların qarşısının alınması

bir sıra mühüm xüsusiyyətlər:

Hamarlıq və

gəzinti asanlığı və bir çox cəhətdən vəziyyət

bütün kas-iskelet sistemi.

çanaq və onurğanın mövqeyi, buna görə də

düz ayaqları müşayiət edə bilər

müxtəlif növ pozğunluqların inkişafı

duruş, skolyoz, osteoxondroz, ağrı

diz və kalça oynaqları.

Problemin aktuallığı ondadır ki

uşaqlarda ayaq patologiyası 40% -ə qədərdir.

daha inkişaf etmiş subkutan yağ,

buna görə də üç yaşa qədər ayaqların qövsünün düzləşməsi

6. Uşağın ayağının inkişafı

İki ilə qədər - ayağın uzununa qövsü düzdür

3-4 il - ayağın tağlı uzununa qövsü əmələ gəlir (ile

daxili tərəf, baş barmağın altından dabana qədər

5-6 il - ayağın sümüklərinin formalaşması prosesi

6-7 yaş - ayaqların tağları formalaşır

azalması ilə özünü göstərir

uzununa və ya eninə qövs.

8. Üç dərəcə düz ayaqları

9. DİAQNOZ: DÜZ AYAQ cərrah və/və ya ortoped tərəfindən təyin edilir.

10. Düz ayaqların inkişafının səbəbləri:

Səhər durmaq və gəzmək

Gəzməyi öyrənməkdə biomexanikanın xüsusiyyətləri

Səhv ayaqqabı

Ayağın əzələlərinin zəifliyi, alt ayağın əzələlərinin balanssızlığı

Keçmiş xəstəliklər (raxit, poliomielit,

ayaq və ayaq biləyi zədələri)

11. Rasional yerişin formalaşması

gəzinti ayağını bir dəstəyə (yəni ilə daban üzərində) qoymaq

sonra bütün ayaq üzərində bir rulon, düz deyil, bütün

ayaq), yayılmadan, qarışdırmaqdan və şillələməkdən çəkinin

Müxtəlif gəzinti növlərinin daha geniş istifadəsi (dabanlarda,

ayağın xarici kənarı, corablar və s.), gəzinti də daxil olmaqla

meylli taxta (10 dərəcə və daha çox meyl açısı), həmçinin

masaj ayaqaltılarında, yivli lövhələrdə, lamellərdə və

çubuqları yerə qoydular ki, onlar

ayağın ortasını, tutma ilə məşqləri nəzərə aldı

ayaq barmaqları olan obyektlər, ayaq masajı.

əgər o güclü və gözəldirsə.

Hər bir uşağın öz var

ayağın fərdi forması və

uyğun olaraq köhnəlir

14. Mühərrik rejiminin düzgün təşkili

körpə hərəkətdədir, onu məcbur etməyin

yanınızda durub gözləyin

nəqliyyat və ya sizinlə söhbət zamanı

AYAQLAR İNSANA ÜÇÜN VERİLİR

HƏRƏKƏT, ayaqda deyil.

Gəzinti zamanı körpəni öyrət

"dar cığır" - səki ilə gəzmək

15. Aşağı ətraflar 10-12 il ərzində, xüsusilə 3-4 yaşda intensiv şəkildə formalaşır.

atlama, dırmaşma - onun əzələləri deyil

idmanla məşğul olmaq, qanla zəif təchiz olunmuş,

buna görə də zəif, zəif olmaq.

Uşağın ayaqyalın gəzməsinə icazə verin: yayda - uyğun olaraq

Duruş və düz ayaq haqqında təqdimat

Dərsin mövzusuna dair təqdimat, “Düz ayaqlar” videoçarxının fraqmenti, özünü təhlil vərəqi (Əlavə 1), onurğanın əyrilik növləri olan kartlar. Mövzu üzrə bədən tərbiyəsi dərsi üçün təqdimat: Təqdimat: “İbtidai sinif şagirdlərində düz ayaqların və duruş pozuntularının qarşısının alınması. Duruş pozğunluqları və skolyoz, düz ayaqlar, osteoxondropatiya (Osgood-Schlatter xəstəliyi). Təqdimat mövzusu: Biologiya Mövzu: İnsan duruşu Planın mövcudluğu - dərsin xülasəsi: Təqdimat duruşu yoxdur. Düz ayaq xəbərdarlığı.

Önizləmə:. Təqdimatların önizləməsindən istifadə etmək üçün Google hesabı (hesab) yaradın və ona daxil olun: https://accounts. Google. com.

Təqdimat Duruşu. Düz ayaq xəbərdarlığı. Duruş. Düz ayaq xəbərdarlığı. Təqdimatda biologiya dərsləri üçün material var c. Mövzu üzrə biologiya dərsi üçün təqdimat (8-ci sinif): Mövzu üzrə son dərs üçün təqdimat. Duruşun və düz ayaqların pozulması. "Duruş. Duruş Xəbərdarlığı. Düz ayaq xəbərdarlığı. ppt (1,02 meqabayt) 2155 dəfə yüklənib. Biologiya insan duruşu haqqında təqdimat Duruş və düz ayaqların pozulmasının qarşısını necə almaq olar, tələbə üçün partada necə oturmaq olar - bunlar və. Saytınıza. Mövzuya dair təqdimat: Duruş. Düz Ayaqların Qarşısının Alınması Duruşu ayaqda, oturarkən və yeriyərkən bədənin vərdiş etdiyi vəziyyətdir.

Slayd başlıqları: İbtidai sinif şagirdlərində düz ayaqların və duruş pozuntularının qarşısının alınması.

PROQRAMIN MƏQSƏDİ: AZAL MƏKTƏB UŞAQLARINDA DURUŞ VƏ YAZAYAĞININ POZUNLUĞUNUN PROFİLİNİNİN ALINMASI. Proqramın məqsədləri:. Düzgün duruş və bu barədə əzələ-motor təsəvvürlərinin formalaşdırılması. Əzələ korsetinin harmonik gücləndirilməsi. Ayağın və alt ayağın bütün ligamentous-əzələ aparatının gücləndirilməsi. Çevikliyin inkişafı.

Rasional nəfəs alma bacarığının formalaşdırılması. Hər bir insanın ən böyük dəyəri sağlamlıqdır. Uşağı güclü, güclü, sağlam böyütmək valideynlərin arzusudur və məktəb müəssisəsinin, o cümlədən bizim də qarşısında duran aparıcı vəzifələrdən biridir. Mütəxəssislərin araşdırmalarına görə, böyüklərdəki xəstəliklərin 75% -i uşaqlıq dövründə qoyulur.

Bu gün uşaqların cəmi 10%-i məktəbə tam sağlam gəlir və bir çoxları tənbəlliyə görə deyil, səhhətinin pisləşməsinə görə geri qalırlar. Duruş nədir.

Bu, lazımsız əzələ gərginliyi olmadan götürdüyü təsadüfi dayanan bir insanın adi duruşudur. Düzgün duruşa malik olan şəxs başını düz tutur, kürəyi düz, çiyinləri eyni səviyyədə və bir qədər geri çəkilir, qarnı içəri çəkilir, sinəsi isə bir qədər irəli çəkilir. Yanlış duruşda olan insanda baş aşağı salınır, çiyinlər irəli çəkilir, biri yuxarı, digəri isə aşağı ola bilər, mədə çıxıntılı, arxa əyilmiş, onurğada yana əyilmə ola bilər. Duruşunuz necədir Duruşunuzu yoxlamağın asan bir yolu var: arxanızla divara söykənərək tanış vəziyyətdə dayanın. Divarların başınızın arxasına, çiyin bıçaqlarına, ombalara, baldırlara və dabanlara toxunduğunu hiss edirsinizsə, duruşunuz düzgündür.

Zəif duruşun səbəbləri. Zəif duruşun səbəbləri. Düzgün duruşa sahib olmaq niyə vacibdir. Düzgün duruşla, onurğa və ayaqlar qaçış, atlama, gəzinti kimi hərəkətlərdə zərbə və zərbələri yaymaq və yumşaltmaq üçün ən yaxşı qabiliyyətə malikdir; bədənin sinə və qarın boşluğundakı bütün orqanlar onların fəaliyyəti üçün ən əlverişli mövqe tutur; rifahı və əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır. Yanlış duruş və düz ayaqlarla insan hərəkətləri yöndəmsiz olur; daxili orqanlar yerdəyişir, bu da onların fəaliyyətinin pozulmasına gətirib çıxarır, oynaqlarda, əzələlərdə, ayaqlarda, bel nahiyəsində ağrılar yaranır. Zəif duruşun səbəbləri:

Düz ayaqlar Ayağın deformasiyası, tağlarının düzləşməsi ilə xarakterizə olunur. Düz ayaqların inkişafının əsas səbəbi ayağın tağının saxlanmasında iştirak edən bağ aparatının əzələlərinin zəifliyidir. Həm də narahat ayaqqabılar, sintetik səthlər, fiziki hərəkətsizlik - bütün bunlar ayağın düzgün inkişafına səbəb olur. Ayağın düzləşməsi çanaq və onurğanın vəziyyətinə təsir edir, bu da pis duruşa səbəb olur. "Ağcaqayın" dairəsində düzgün duruşun formalaşdırılması və onun pozulmasının qarşısının alınması üçün vasitələr: təbii əzələ korsetini yaratmaq üçün böyük əzələ qruplarının inkişafı üçün məşqlər: arxa, qarın və ayaqlar; kiçik bədən tərbiyəsi vasitələri ilə məşqlər . Obyektlərlə məşqlər geniş istifadə olunur. gimnastika çubuqları, halqalar, atlama ipləri, toplar, gimnastika çarxı, çantalar; nəfəs məşqləri; onurğanın elastikliyini və hərəkətliliyini inkişaf etdirmək üçün məşqlər; ayaq barmaqları üçün məşqlər.

Dərs zamanı ayaqları bərkitmək və düz ayaqların qarşısını almaq üçün uşaqlar ayaqyalın gəzirlər. Elektron resurslar:. medportal.

en yourspina. en telona. ru/ploskostopie-uprazhneniya. php ru. vikipediya. org/wiki/. metodoloji inkişaflar, təqdimatlar və tezislər.

Məktəbin tarixində xarici dil həmişə qeyri-müəyyən yer tutub: ya xüsusi diqqət obyektinə çevrilib, ya da üçüncü dərəcəli fənn səviyyəsində olduğu ortaya çıxıb. Bu cür fərqli münasibəti izah edin və.

Məqalədə ümumtəhsil məktəblərinin ibtidai sinif şagirdləri arasında yazılı nitqin vəziyyətinin öyrənilməsi məsələsinə dair material təqdim olunur, dövlətin öyrənilməsinin texnika və üsulları ətraflı nəzərdən keçirilir. Məlumdur ki, riyaziyyat mürəkkəb qüsurlu strukturlu uşaqlar üçün ən çətin fənlərdən biridir. Müəllim-defektoloqun qarşısında çətin bir vəzifə durur: səviyyəyə uyğun tapşırıqları seçmək. Bu material şifahi və yazılı nitqdə çatışmazlıqları olan şagirdlərin aşkar edilməsi və vaxtında köməklik göstərilməsi ilə bağlı loqoped müəllimin ibtidai sinif müəllimlərinə tövsiyələrini əlçatan formada təsvir edir.

Müəllimin psixoloji dəstəyi. Meta-mövzu nəticələri Müasir təhsilin vəzifəsi inkişaf etdirici və düzəldici fəaliyyətlərdən ibarətdir “Universal təlim fəaliyyəti” anlayışının tərifi. OHP II-IV sinifləri olan (nitq uşaq bağçasında, ümumtəhsil məktəbinin loqopedik mərkəzində korreksiya təlimi keçmiş) şagirdlərin tərəqqi dinamikasının öyrənilməsi göstərir ki, prosesdə. Bu məqalə kiçik yaşlı şagirdlərin xarici dil öyrənməyə marağını inkişaf etdirmək üçün onlarla işləməyin bəzi üsullarını təsvir edir. Tələbədə xarici dil öyrənməyə maraq oyatmaq üçün ilk növbədə onun motivasiyasını formalaşdırmaq lazımdır. Mən sanatoriya tipli təhsil müəssisəsinin müəllim-tərbiyəçisiyəm, GBOOU "68 nömrəli internat məktəbi", Sankt-Peterburq.

Mən öz işimdə konservasiya və abadlıq məsələsinə böyük diqqət yetirirəm. Məqalədə ibtidai sinif şagirdlərinin oxu bacarıqlarının əsas anlayışları açıqlanır. Məqalədə OHP III səviyyəsinin nəticəsi olan ümumtəhsil məktəbinin uşaqlarında oxumaqda səhvlərin növləri də müzakirə olunur.

Mövzu üzrə təqdimat: Düz ayaqların qarşısının alınması

Düz ayaqların qarşısının alınması Hazırlayan: Elizaveta Tenigina, MKOU "15 nömrəli orta məktəb" 7A sinif şagirdi

Məqsəd: Məqsəd: Düz ayaqların təyini metodologiyasını öyrənmək.

Tapşırıqlar: Düz ayaqların təyini metodikasının öyrənilməsi.Məktəbimizin 7A sinfində son 3 ildə yastı ayaqlar haqqında məlumatların öyrənilməsi.Məktəbimizin 7A sinfində son 3 ildə düz ayaqlarla bağlı məlumatları müqayisə edin.Öyrənilməsi. və bu mövzuda ədəbi mənbələrdən məlumatların işlənməsi

Yastı ayaqlar Yastı ayaq tağlarının düzləşməsi ilə xarakterizə olunan ayağın deformasiyasıdır.

Eninə və uzununa düz ayaqları var, hər iki formanın birləşməsi mümkündür. Eninə düztaban digər deformasiyalarla birlikdə 55,23%, uzununa düztaban digər ayaq deformasiyaları ilə birlikdə - 29,3% uzununa düztaban daha çox 16-25 yaşda, eninə - 35-50 yaşda baş verir.

Düz ayaqların 5 növü var: Travmatik Konjenital Raxitik Paralitik Statik

Düzayaq növləri Travmatik düztaban travma nəticəsində baş verir, ən çox ayaq biləyinin, kalkaneusun, tarsal sümüklərin və metatarsusun sınıqları. Anadangəlmə düz ayaqlar. Bir uşaqda, ayaqları üzərində möhkəm dayanmazdan əvvəl, yəni 3-4 yaşa qədər, ayaq, natamam formalaşma səbəbindən, taxta kimi düzdür. Onun anbarlarının nə dərəcədə funksional olduğunu qiymətləndirmək çətindir. Buna görə də, körpə daim izlənilməlidir və mövqe dəyişməzsə, onun üçün düzəldici içlik sifariş edin.

Raxitik düz ayaqlar - anadangəlmə deyil, qazanılmış, skeletin düzgün inkişaf etməməsi nəticəsində, bədəndə D vitamini çatışmazlığından və nəticədə kalsiumun - sümüklər üçün kifayət qədər udulmamasından yaranır. Raxit statik düz ayaqlardan onunla fərqlənir ki, raxit xəstəliyinin profilaktikası (günəş, təmiz hava, gimnastika, balıq yağı) ilə qarşısını almaq olar. Paralitik düz ayaq əzələlərin, aşağı ətrafların iflicinin nəticəsidir və əksər hallarda poliomielit və ya digər neyroinfeksiya nəticəsində ayaq və alt ayağın əzələlərinin zəif iflicinin nəticəsidir.

Yastı ayaqların növləri Statik düz ayaqlar, Blokun yazdığı kimi "üzüklərdə dar əli" və ya Don Juanın baxa bildiyi "dar dabanı" olan xanımlarda olur. Bir sözlə, nazik sümük. Ancaq hətta "geniş sümüklü" insanlarda statik düz ayaqlar da müşahidə edilə bilər. Dolğunluğa meylli insanlarda ayağın tağları bir sentner canlı çəkiyə tab gətirmir. Statik düz ayaqların başqa bir səbəbi irrasional ayaqqabılardır. Daimi stilettos və ya sərt platformalı ayaqqabıların geyilməsi normal addımın biomexanikasını o qədər pozur ki, bu, demək olar ki, ölümcül olaraq bu ayaq xəstəliyinin bu formasına gətirib çıxarır. Ayağın forması daban hündürlüyündən asılı olaraq dəyişir

Rusiya üçün statistik məlumatlar Rusiya Səhiyyə və Sosial İnkişaf Nazirliyinin tibbi və statistik tədqiqatlarının məlumatlarına görə, iki yaşa qədər Rusiyada uşaqların 24% -ində düz ayaqlar, altı yaşa qədər - 40% -də, və 12 yaşında bu diaqnoz artıq hər ikinci yeniyetməyə qoyulur. Bir uşaqda ayağın deformasiyasını qeyd etmək asan deyil, çünki bir qayda olaraq, ona zərər vermir. Buna görə də, problemin ən kiçik bir işarəsində, valideynlərin körpəni dərhal ortopedə göstərməsi vacibdir. Tibbi statistikaya görə, 12-16 yaşlı uşaqların 80%-dən çoxunda dayaq-hərəkət aparatının pozğunluqları (pozulmuş duruş, ayaqların müxtəlif deformasiyaları və s.) müşahidə olunur. Ədəbiyyata görə, məktəb yaşına çatmış uşaqların 65% və daha çoxunda düz ayaqlar olur. Rusiyanın əksər şəhərlərində pediatrların olmadığını nəzərə alsaq, düz ayaqların tam hüquqlu düzəldilməsi sadəcə əhali üçün mövcud deyil. Bu o deməkdir ki, uşaq əhalisinin 65% -dən çoxu çiçəklənən düz ayaqları ilə yetkinliyə, daha sonra (nənələrdə) ayaqlarda qabar şəklində "giləmeyvə" ilə keçir.

Məktəb statistikası 2009-cu ildən 2012-ci tədris ilinə qədər düz ayaqlar haqqında məlumatlar

Düz ayaqların diaqnozu Düz ayaqları bir neçə üsulla müəyyən etmək olar.V.A. Yaralov-Yaraland; I.M. metodu Çijin; Streeter metodu. V.A-nın metodologiyasına diqqət yetirəcəyəm. Yaralov-Yaraland. Bunun üçün çapa iki xətt çəkilir: dabanın ortasını baş barmağın əsasının ortası ilə birləşdirən AB və dabanın ortasını ikinci interdigital boşluqla birləşdirən AC. Ayaq izinin konturunun daxili əyilməsi AC xəttindən kənara çıxırsa və ya onun səviyyəsində yerləşirsə, ayaq normaldır; AB və AC xətləri arasında olarsa - ayaq düzlənir (1-ci dərəcəli düz ayaqlar); AB xəttinə çatmazsa - 2-ci və 3-cü dərəcəli düz ayaqlar. Təklif olunan metoddan istifadə edərək şagirdlərin ayaqlarının vəziyyəti (sağ və sol) müəyyən edilir. Nəticələr plantoqramların xülasə cədvəlinə daxil edilir

V.A.-nın metodologiyasını öyrənərək. Yaralov-Yaraland düz ayaqların tərifi haqqında, mən bunu praktikada tətbiq etdim, 7A sinif şagirdlərinin bəzilərinin ayağını araşdırdım. Bunun üçün son 2 ildə dikdaban ayaqqabı geyinmiş iki qızdan və müxtəlif quruluşlu iki oğlandan ayaq izlərini götürdüm. Son 3 ildə düz ayaqlı tibb işçisinin məlumatlarını müqayisə edərək belə nəticə əldə etdim: 7A sinif şagirdlərinin son 3 ildə düz ayaqları yox idi. Ancaq qızlarda düz ayaqların görünüşü bir ayaqda, eləcə də böyük bədən çəkisi və daim idman ayaqqabısı geyinən gənclərdən birində müşahidə olunur.

Tədqiqatın nəticələri Normal ayaq Düz ayaq

Düz ayaqların inkişafının qarşısının alınması üsulları Bu sadə görünən xəstəliyi müalicə etmək olduqca çətindir. Düz ayaqlar bir dəfə və bütün ömürlük verilir. Xüsusi tədbirlərin köməyi ilə yalnız xəstəliyi ram etmək, onun gündəlik həyata əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərməsinin qarşısını almaq olar. Anadangəlmə düz ayaqları ilə masaj lazımdır, çətin hallarda uşağın ayaqları xüsusi gips sarğıları ilə düzgün vəziyyətdə sabitlənir. Məktəbəqədər yaşda əsas müalicə masaj və gimnastika ilə ayaqların qövsünü gücləndirmək olmalıdır və bu yaşda qövs dəstəyi insoles istifadəsi daha az təyin edilir.

Məktəblilər üçün arxa astarlı və dabanın daxili kənarını qaldıran yaxşı ortopedik ayaqqabıların seçilməsinə xüsusi əhəmiyyət verilir. Burada vacib bir məqam var: uşağın ayağı sürətlə böyüyür, ona görə də ayaqqabıları tez-tez dəyişmək lazımdır.

Düz ayaqların qarşısının alınması və müalicəsi Masaj və düzəldici gimnastika yaxşı köməkçi təsir göstərir, qan dövranını yaxşılaşdırır və qövsü sıxan əzələləri tonlayır. Şin masaj edilir - arxa daxili tərəfdən sümüklərdən ayağa qədər - və ayağın özü - dabandan barmaqların sümüklərinə qədər. Texnikalar - sığallamaq, sürtmək, yoğurmaq.

Praktik tövsiyələr Ayağın əzələlərini gücləndirmək;Düzgün ayaqqabı geyinmək;Ayaqları və ayaqları masaj etmək;Ot, qum və daş üzərində ayaqyalın gəzmək; Ayağın sağlamlığı bütün bədənin sağlamlığıdır. Sağlam ayaqlar - düzgün yeriş və bədən çəkisinin yer səthində düzgün paylanması. Yerin səthində düzgün yeriş və bədən çəkisinin düzgün paylanması - sağlam oynaqlar və əzələlər. Sağlam oynaqlar və əzələlər sağlam daxili orqanlar deməkdir.

"İnsanlar özlərinə zəncir vurur, gözlərini bağlayır və sonra həyatın niyə bu qədər pis olduğuna təəccüblənirlər." Henri Ford

Həyat təhlükəsizliyi mövzusunda "Düz ayaqların qarşısının alınması" mövzusunda təqdimat

Slayd mətni: Düz ayaqların qarşısının alınması Hazırlayan: Elizaveta Tenigina, MKOU 7A sinif şagirdi "15 nömrəli orta məktəb"

Slayd mətni: Məqsəd: Düz ayaqların təyini metodologiyasını öyrənmək.

Slayd mətni: Tapşırıqlar: Düz ayaqların təyini metodologiyasının öyrənilməsi. Məktəbimizin 7A sinfində son 3 ildə düz ayaqlarla bağlı məlumatları öyrənmək. Məktəbimizin 7A sinfində son 3 ildə düz ayaqlarla bağlı məlumatları müqayisə edin. Bu mövzuda ədəbi mənbələrdən məlumatların öyrənilməsi və işlənməsi

Slayd mətni: Yastı ayaq tağlarının düzləşməsi ilə xarakterizə olunan ayağın deformasiyasıdır.

Slayd mətni: Transvers və uzununa düz ayaqları var, hər iki formanın birləşməsi mümkündür. Eninə düztaban digər deformasiyalarla birlikdə 55,23%, uzununa düztaban digər ayaq deformasiyaları ilə birlikdə - 29,3% uzununa düztaban daha çox 16-25 yaşda, eninə - 35-50 yaşda baş verir. düz ayaqlar

Slayd mətni: Düz ayaqların 5 növü var: Travmatik anadangəlmə raxitik paralitik statik düz ayaq növləri

Slayd mətni: Travmatik düztaban travma nəticəsində baş verir, ən çox topuq, kalkaneus, tarsal və metatarsal sümüklərin sınıqları. Anadangəlmə düz ayaqlar. Bir uşaqda, ayaqları üzərində möhkəm dayanmazdan əvvəl, yəni 3-4 yaşa qədər, ayaq, natamam formalaşma səbəbindən, taxta kimi düzdür. Onun anbarlarının nə dərəcədə funksional olduğunu qiymətləndirmək çətindir. Buna görə də, körpə daim izlənilməlidir və mövqe dəyişməzsə, onun üçün düzəldici içlik sifariş edin. Düz ayaqların növləri

Slayd mətni: Raxitik yastı ayaqlar - anadangəlmə deyil, qazanılmış, skeletin düzgün inkişaf etməməsi nəticəsində, orqanizmdə D vitamini çatışmazlığından və nəticədə kalsiumun - bu "sement"in kifayət qədər sorulmaması nəticəsində əmələ gəlir. sümüklər üçün. Raxit statik düz ayaqlardan onunla fərqlənir ki, raxit xəstəliyinin profilaktikası (günəş, təmiz hava, gimnastika, balıq yağı) ilə qarşısını almaq olar. Paralitik düz ayaq əzələlərin, aşağı ətrafların iflicinin nəticəsidir və əksər hallarda poliomielit və ya digər neyroinfeksiya nəticəsində ayaq və alt ayağın əzələlərinin zəif iflicinin nəticəsidir. Düz ayaqların növləri

Slayd mətni: Statik düz ayaqlar, Blokun yazdığı kimi "üzüklərdə dar bir əli" olan və ya Don Juanın baxa bildiyi "dar daban" olan xanımlarda olur. Bir sözlə, nazik sümük. Ancaq hətta "geniş sümüklü" insanlarda statik düz ayaqlar da müşahidə edilə bilər. Dolğunluğa meylli insanlarda ayağın tağları bir sentner canlı çəkiyə tab gətirmir. Statik düz ayaqların başqa bir səbəbi irrasional ayaqqabılardır. Daimi stilettos və ya sərt platformalı ayaqqabıların geyilməsi normal addımın biomexanikasını o qədər pozur ki, bu, demək olar ki, ölümcül olaraq bu ayaq xəstəliyinin bu formasına gətirib çıxarır. Düz ayaqların növləri Daban hündürlüyündən asılı olaraq ayağın forması dəyişir

Slayd mətni: Rusiya Səhiyyə və Sosial İnkişaf Nazirliyinin tibbi və statistik araşdırmalarına görə, iki yaşa qədər Rusiyada uşaqların 24% -ində düz ayaqlar, altı yaşa qədər - 40% və yaşda inkişaf edir. 12-dən bu diaqnoz artıq hər ikinci yeniyetməyə qoyulur. Bir uşaqda ayağın deformasiyasını qeyd etmək asan deyil, çünki bir qayda olaraq, ona zərər vermir. Buna görə də, problemin ən kiçik bir işarəsində, valideynlərin körpəni dərhal ortopedə göstərməsi vacibdir. Tibbi statistikaya görə, 12-16 yaşlı uşaqların 80%-dən çoxunda dayaq-hərəkət aparatının pozğunluqları (pozulmuş duruş, ayaqların müxtəlif deformasiyaları və s.) müşahidə olunur. Ədəbiyyata görə, məktəb yaşına çatmış uşaqların 65% və daha çoxunda düz ayaqlar olur. Rusiyanın əksər şəhərlərində pediatrların olmadığını nəzərə alsaq, düz ayaqların tam hüquqlu düzəldilməsi sadəcə əhali üçün mövcud deyil. Bu o deməkdir ki, uşaq əhalisinin 65% -dən çoxu çiçəklənən düz ayaqları ilə yetkinliyə, daha sonra (nənələrdə) ayaqlarda qabar şəklində "giləmeyvə" ilə keçir. Rusiya üçün statistik məlumatlar

Slayd mətni: 2009-cu ildən 2012-ci tədris ilinə qədər düz ayaqlar haqqında məlumatlar №-li məktəb üçün statistik məlumatlar p / p Sinif Düz ayaqlı xəstələrin sayı 2009 - 2010 ac. 2010-2011-ci illər 2011-2012-ci illər il 1 1-4 1 — 1 2 5-9 8 6 2 3 10-11 4 2 5 Cəmi 13 8 8

Slayd mətni: Düz ayaqların diaqnozu Düz ayaqları bir neçə üsulla müəyyən etmək olar. Metod V.A. Yaralov-Yaraland; I.M. metodu Çijin; Streeter metodu. V.A-nın metodologiyasına diqqət yetirəcəyəm. Yaralov-Yaraland. Bunun üçün çapa iki xətt çəkilir: dabanın ortasını baş barmağın əsasının ortası ilə birləşdirən AB və dabanın ortasını ikinci interdigital boşluqla birləşdirən AC. Ayaq izinin konturunun daxili əyilməsi AC xəttindən kənara çıxırsa və ya onun səviyyəsində yerləşirsə, ayaq normaldır; AB və AC xətləri arasında olarsa - ayaq düzlənir (1-ci dərəcəli düz ayaqlar); AB xəttinə çatmazsa - 2-ci və 3-cü dərəcəli düz ayaqlar. Təklif olunan metoddan istifadə edərək şagirdlərin ayaqlarının vəziyyəti (sağ və sol) müəyyən edilir. Nəticələr plantoqramların xülasə cədvəlinə daxil edilir

Slayd mətni: V.A.-nın metodologiyasını öyrənərək. Yaralov-Yaraland düz ayaqların tərifi haqqında, mən bunu praktikada tətbiq etdim, 7A sinif şagirdlərinin bəzilərinin ayağını araşdırdım. Bunun üçün son 2 ildə dikdaban ayaqqabı geyinmiş iki qızdan və müxtəlif quruluşlu iki oğlandan ayaq izlərini götürdüm. Son 3 ildə düz ayaqlı tibb işçisinin məlumatlarını müqayisə edərək belə nəticə əldə etdim: 7A sinif şagirdlərinin son 3 ildə düz ayaqları yox idi. Ancaq qızlarda düz ayaqların görünüşü bir ayaqda, eləcə də böyük bədən çəkisi və daim idman ayaqqabısı geyinən gənclərdən birində müşahidə olunur. Araşdırma

Slayd mətni: Tədqiqatın nəticələri Normal ayaq Düzlənmiş ayaq

Slayd mətni: Düz ayaqların inkişafının qarşısının alınması üsulları Bu sadə görünən xəstəliyi müalicə etmək olduqca çətindir. Düz ayaqlar bir dəfə və bütün ömürlük verilir. Xüsusi tədbirlərin köməyi ilə yalnız xəstəliyi ram etmək, onun gündəlik həyata əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərməsinin qarşısını almaq olar. Anadangəlmə düz ayaqları ilə masaj lazımdır, çətin hallarda uşağın ayaqları xüsusi gips sarğıları ilə düzgün vəziyyətdə sabitlənir. Məktəbəqədər yaşda əsas müalicə masaj və gimnastika ilə ayaqların qövsünü gücləndirmək olmalıdır və bu yaşda qövs dəstəyi insoles istifadəsi daha az təyin edilir.

Slayd mətni: Məktəblilər üçün arxa astarlı və dabanın daxili kənarını qaldıran yaxşı ortopedik ayaqqabıların seçilməsinə xüsusi əhəmiyyət verilir. Burada vacib bir məqam var: uşağın ayağı sürətlə böyüyür, ona görə də ayaqqabıları tez-tez dəyişmək lazımdır.

Slayd mətni: Masaj və düzəldici gimnastika yaxşı köməkçi təsir göstərir, qan dövranını yaxşılaşdırır və qövsü sıxan əzələləri tonlayır. Şin masaj edilir - arxa daxili tərəfdən sümüklərdən ayağa qədər - və ayağın özü - dabandan barmaqların sümüklərinə qədər. Texnikalar - sığallamaq, sürtmək, yoğurmaq. Düz ayaqların qarşısının alınması və müalicəsi

Slayd mətni: Düzəliş gimnastikası

Slayd mətni: Praktik tövsiyələr Ayağın əzələlərini gücləndirin; Düzgün ayaqqabı geyin; Ayaq və ayaq masajı edin; Ot, qum və qayalarda ayaqyalın gəzmək; Ayağın sağlamlığı bütün bədənin sağlamlığıdır. Sağlam ayaqlar - düzgün yeriş və bədən çəkisinin yer səthində düzgün paylanması. Yerin səthində düzgün yeriş və bədən çəkisinin düzgün paylanması - sağlam oynaqlar və əzələlər. Sağlam oynaqlar və əzələlər sağlam daxili orqanlar deməkdir.

Slayd mətni: "İnsanlar özləri zəncir vurur, gözlərini bağlayır və sonra həyatın niyə bu qədər pis olduğunu düşünürlər." Henri Ford

"Məktəbəqədər yaşlı uşaqlarda düz ayaqların qarşısının alınması" təqdimatı

« Məktəbəqədər yaşlı uşaqlarda düz ayaqların qarşısının alınması».

IN məktəbəqədər uşaq sürətlə böyüyür və inkişaf edir, hərəkətlər onun ehtiyacına çevrilir. uşaq əziyyəti düz ayaqlar, yeriməkdən və qaçmaqdan tez yorulur, statik yüklərə dözmür. Bu da öz növbəsində onun ümumi fiziki inkişafına mənfi təsir göstərir.

Buna görə də düz ayaqların qarşısının alınması və ayağın düzləşməsinin vaxtında aşkar edilməsi bədənin dayaq-hərəkət sisteminin böyüməsi və inkişafı zamanı son dərəcə vacibdir.

İşimin məqsədi profilaktika və işlərin təşkili üçün şərait yaratmaqdır məktəbəqədər uşaqlarda düz ayaqların qarşısının alınması,

Bu məqsədə çatmaq üçün aşağıdakılara qərar verirəm tapşırıqlar:

Şagirdlərin fərdi xüsusiyyətlərinə uyğun olaraq motor bacarıqlarının formalaşdırılması düz ayaqların qarşısının alınması və korreksiyası

üçün xüsusi fiziki məşqlərin istifadəsi düz ayaqların qarşısının alınması.

Məktəbəqədər təhsil müəssisəsində müxtəlif məzmun və formalarda əməkdaşlıq üçün şəraitin yaradılması, valideynlərlə konstruktiv qarşılıqlı əlaqənin inkişafına töhfə vermək.

Tapşırıqları yerinə yetirərkən aşağıdakılardan istifadə edirəm ədəbiyyat:

1. E. I. Nikolaeva "Uşaq bağçasında sağlamlığın qorunması və sağlamlığın formalaşdırılması".

2. E. Yu. Aleksandrova “İşin təkmilləşdirilməsi məktəbəqədər proqram çərçivəsində təhsil müəssisələri "Sağlamlıq adası"».

3. Yu. A. Kirillova “Bədən tərbiyəsi asudə vaxtının və idman bayramlarının ssenariləri uşaqlar ONR diaqnozu ilə danışma terapiya qrupları və uşaqlar 3 ildən 7 yaşa qədər uşaq bağçasının kütləvi qrupları.

4. M. Yu. Kartuşina "Sağlam olmaq istəyirik".

5. E. R. Jeleznova “Yaşlılar üçün gimnastika və açıq hava oyunlarının təkmilləşdirilməsi. məktəbəqədər uşaqlar».

Ekrandakı şəklə baxın, siz necə düşünürsünüz, hansı ayaq sağlamdır, hansı düzdür?

Nədir düz ayaqlar?

düz ayaqlar- uzununa və eninə qövsünün buraxılması ilə xarakterizə olunan ayağın şəklindəki dəyişiklik.

Sizcə səbəb nədir düz ayaqlar?

- erkən qalxmaq və gəzmək;

- sərt hamar örtüklə döşəmədə ayaqyalın uzun müddət gəzmək;

- uyğun olmayan ayaqqabılar;

- keçmiş xəstəliklər (raxit, poliomielitdən sonrakı ağırlaşmalar);

- qeyri-kafi və ya həddindən artıq fiziki fəaliyyət.

Nə əlamətlər var düz ayaqlar.

Bacakların sürətli yorğunluğu;

Axşam saatlarında səhər olmayacaq ayaqların ödeminin mümkün görünüşü;

Ayaqlarda və ayaqlarda dayanarkən və ya gəzərkən ağrılı ağrı;

Dabanın daxili tərəfinin sürətli aşınması;

Uşaq geniş ayaqları ilə gəzir, dizlərini bir az əyərək, ayaqlarını döndərir;

Ayağın düzensiz bir forması var və ya daha geniş olur;

Nə tədbirlər var düz ayaqların qarşısının alınması?

İştirakçıların cavabları (düzgün seçilmiş ayaqqabı, fiziki fəaliyyət, profilaktik məşqlər).

əsas qarşısının alınmasıdır: ayağın qövsünü qoruyan əzələlərin gücləndirilməsi, düzgün seçilmiş ayaqqabıların geyinilməsi, alt ekstremitələrin yükünün məhdudlaşdırılması.

Əsas vasitə düz ayaqların qarşısının alınması- ayaqların və alt ayağın dayaq-hərəkət aparatını gücləndirməyə yönəlmiş xüsusi gimnastika, xüsusi məşqlər, gigiyena və ayaq masajı. maddələr: taxta çubuqlar, qum torbaları, iplər, toplar, parça.

üçün bəzi məşqlər etməyi təklif edirəm düz ayaqların qarşısının alınması.

Təəccüblü deyil ki, Çin atalar sözü deyir: "Mənə deyin və unudacağam, mənə göstərin və xatırlayacağam, icazə verin cəhd edim və anlayacağam".

Yerdə oturaraq məşq edin.

Ayaqların barmaqları ilə kiçik əşyaları tutmaq və onları digər tərəfə keçirmək (həmçinin digər ayağın ayaq barmaqları ilə,

İki ayaqla orta ölçülü topu tutmaq və tutmaq, yerdən yerə keçmək.

Masaj matında məşqlər.

Ayağın dərin yuvarlanması ilə gəzinti yavaşdır.

Ayaq barmaqlarında, ayağın xarici kənarlarında gəzmək.

Corablardan dabanlara və arxaya yuvarlanır.

- yüngül atlamalar və tullanma məşqləri.

Kresloda oturarkən məşq edin.

Ayaq barmaqlarınızla yerdən kiçik əşyaları və ya parçaları götürün.

Konkisürmə çubuqları, qələmlər.

Ayaq barmaqları ilə sıxılmış bir qələmlə vərəqi digər ayağı ilə tutaraq bir vərəqdə müxtəlif fiqurlar çəkin.

Yeni avadanlıqla məşq edin.

Valideynlərlə iş.

Sistemdə "Uşaq - ailə - uşaq bağçası" valideynlər əsas komponentdir uşaqlarda düz ayaqların qarşısının alınması.

üçün xüsusi fiziki məşqlərin istifadəsi ilə bağlı məsləhətlər və seminarlar keçirirəm düz ayaqların qarşısının alınması.

İstifadə üçün gimnastika kompleksi hazırlanmışdır Evlər:

Hərəkət sürətinin artması ilə ayaq barmaqlarında və topuqlarda yavaş gəzmək;

Ayağın xarici tərəfində gəzmək;

Ayaq barmaqlarının alternativ fleksiyası və uzadılması;

Ayaqların fırlanması, stulda oturması;

Ayaqların köməyi ilə əşyaların qaldırılması və dəyişdirilməsi;

Topu ayaqlarınızla yuvarlamaq;

Kresloda oturaraq, qəzeti ayaq barmaqlarınızla əzin.

Sistemli iş düz ayaqların qarşısının alınması uşaq bağçasında sağlamlığın möhkəmləndirilməsində mühüm amillərdən biridir uşaqlar. Onun həyata keçirilməsinin müvəffəqiyyəti yalnız tərbiyəçi, bədən tərbiyəsi təlimatçısı və valideynlərlə sıx əlaqədə təmin edilə bilər.

Və çıxışımı bir məsəllə bitirmək istəyirəm. Uzun müddət əvvəl Olimp dağında tanrılar var idi. Onlar cansıxıcı oldular və onlar bir insan yaratmaq və Yer planetini doldurmaq qərarına gəldilər. olmaq düşün: insan necə olmalıdır. Tanrılardan biri dedi: "Kişi güclü olmalıdır", başqa dedi: “İnsan sağlam olmalıdır”, üçüncü dedi: "İnsan ağıllı olmalıdır". Və tanrılardan biri dedi Belə ki: “Bir insanda bütün bunlar varsa, o da bizim kimi olacaq”. Və bir insanın sahib olduğu əsas şeyi - sağlamlığını gizlətməyə qərar verdilər.

Onlar düşünməyə, qərar verməyə başladılar - bunu harada gizlətmək olar? Bəziləri sağlamlığını mavi dənizin dərinliklərində, bəziləri isə yüksək dağların arxasında gizlətməyi təklif edirdi. Və tanrıların ən hikmətlisi dedi: “Sağlamlıq insanın özündə gizlənməlidir. Qoy axtarsın”..

İnsanlar qədim zamanlardan belə yaşayır, öz sağlamlıqlarını tapmağa çalışırlar. Amma bilirik ki, sağlamlığımız və sağlamlığımız uşaqlar bizdən asılıdır. Onun qayğısına qalın.

Mövzusunda təqdimat: "Məktəbəqədər yaşlı uşaqlarda düz ayaqların qarşısının alınması və korreksiyası"

Bu təqdimat həm şagirdlərə, həm də valideynlərə düz ayaq problemi haqqında danışmağa və izah etməyə kömək edir.Təqdimatda xəstəliyin səbəbinin təsviri, ayaqların funksional çatışmazlığının aktuallığı, qarşısının alınması və korreksiyası daxildir. həm sinifdə, həm də ev şəraitində istifadə edilə bilər.

Sənədin məzmununa baxın

"Mövzusunda təqdimat: "Məktəbəqədər yaşlı uşaqlarda düz ayaqların qarşısının alınması və korreksiyası""

• GİGİYENİK AMİLLƏR İstifadə xarakteri: ayaqqabının gigiyenası və təyinatına uyğun düzgün seçilməsi;Yatmazdan əvvəl, ayaqyalın gəzdikdən sonra ayaqların gigiyenik qaydada sərin su ilə yuyulması.
• TƏBİİ VƏ SAĞLAMLIQ FATORLARI İstifadə xarakteri: isti mövsümdə qrup ərazilərində təchiz olunmuş təbii kir yolları (ot, qum, çınqıl və s.), soyuq mövsümdə süni çirkli yollar (yuyulmuş çay çınqılları olan qutular) boyunca ayaqyalın gəzmək; sərtləşmə ayaq prosedurları (duz yolu, ayaqların sürtülməsi, ayaqların kontrast yuyulması, "Riqa" üsulu, ayaqların intensiv sərtləşməsi) uşaqların fərdi xüsusiyyətlərinə və əks göstərişlərin olmamasına uyğun olaraq, tibbi nəzarətlə.
• İstifadə təbiəti: ayağın və alt ayağın əzələlərini gücləndirməyə və ayağın tağlarını formalaşdırmağa yönəlmiş xüsusi məşqlər dəstləri; bir xüsusiyyət məşqlərin məcazi adlarının istifadəsidir ("Kediciklər", "Ördək balası", "Şən zoopark" və s.) və əşyalarla məşqlər (halqa, top, ip; bir kompleks iki həftə ərzində bədən tərbiyəsi dərslərində öyrənilir və yerinə yetirilir, sonrakı iki həftədə səhər məşqlərinə daxil edilir; sonrakı dörd həftə başqa bir kompleks istifadə olunur; sonra gündüz yuxusundan sonra gimnastika prosesində daha iki həftə əvvəlki kompleks təkrarlanır.

Birinci mərhələdə uşaqlar əşyalar olmadan məşqləri yerinə yetirirlər.İkinci mərhələdə uşaqlara əşyalarla məşqlər təklif olunur.Üçüncü mərhələdə uşağın hərəkət hərəkətləri nisbətən mürəkkəbləşir, universal tipli müxtəlif cihazlardan istifadə olunur və hərəkət tərzi Bu mərmilər üzərində uşaq hərəkətləri də daha mürəkkəbləşir.

AYAQLARIN NORMAL İNKİŞAFİ

• Düzgün bədən tərbiyəsi ilə təmin olunmuşdur.Uşaqlıq yaşlarından başlayaraq bədən tərbiyəsi dərslərinin məzmununa ayaq tağının formalaşdırılması və möhkəmləndirilməsi üçün xüsusi məşqlərin daxil edilməsi.Dərs zamanı uşaqlar çox dayanmamalıdırlar, çünki. uşaq ayağı statik yüklərə uyğunlaşdırılmayıb, tez yorulur və asanlıqla deformasiyaya uğrayır.

RASONAL YÜRÜŞÜN FƏALİYYƏTİ

• GAIT Uşaqlarda yerimə vərdişini formalaşdırmaqla, onlara yeriş ayağının dayaqda düzgün qurulmasını öyrət (yəni, dabanda, ardınca bütün ayaqla yuvarlanmaq, düz deyil, bütün ayaqla), qarışdırmaqdan qaçınmaq və corabları yaymadan ayaqların döyülməsi Daha geniş şəkildə müxtəlif yeriş növlərini (dabanlarda, ayağın xarici kənarında, barmaqlarda və s.), o cümlədən maili taxta üzərində yerimək (10 dərəcə və ya daha çox meyl bucağı) tətbiq edin. eləcə də ayaqların ortasını təşkil edəcək şəkildə döşəməyə qoyulmuş masaj ayaqaltılarında, qabırğalı lövhələrdə, çubuqlarda və çubuqlarda, ayaq barmaqları ilə əşyaların tutulması ilə məşqlər; ayaq masajı.

Ayaqları boşaldarkən, bəziləri oturma və uzanmanın ilkin vəziyyətlərindən yerinə yetirilməli olan xüsusi seçilmiş məşqlərdən istifadə edin.Fiziki adlarla məşqlərdən, həmçinin xüsusi seçilmiş açıq hava oyunlarından, rəqs addımlarından və elementlərdən istifadə edin.Xalq pedaqogikasının təcrübəsi. - mahnılar, uşaq mahnıları, zarafatlar, məsələn, uşağı dik durmaq və yerimək vərdişlərinə yiyələnməyə hazırlayarkən, ayağın əzələlərini gücləndirmək üçün onu ayaqlarının altına yüngülcə vurmaq adət idi. :

• uzun yavaş qaçış, atlama; müəyyən növ gəzinti və atlamalarda məhdudiyyətlər (həkim tövsiyəsi ilə), ayaqların daxili tərəfində gəzinti.
• Tullanma.Uşağa mümkün qədər tez yumşaq yerə enməyi öyrətmək vacibdir ki, bu da yastı ayaqların inkişafına mane olur və sərt yerə tullanarkən, təbii maneələrdən tullanarkən xəsarətlərin qarşısını alır.Uşaqda mövcud olan tullanma məşqlərinin məzmunu olmalıdır. diqqətlə seçilmiş və düzgün eniş bacarıqlarını formalaşdırmaq üçün yuxarı qaldırma məşqlərindən daha geniş istifadə edilməlidir - ritmik çömbəlmə və sıçrayışa çevrilmə.Bir ayaqla tullanmaqda dozanı məhdudlaşdırın və kiçik istirahət intervalları ilə iplə tullanma məşqlərini alternativ edin.Enişi təmin edin. Sayt. Uşaqlar - qum, gevşemiş torpaq üzərində tullanmaq, böyüklər üçün - atlama çuxuru, idman zalında - gimnastika döşəkləri.
• gimnastika divarında, ip nərdivanında, ip ayağın və aşağı ayağın əzələlərini gücləndirməyə kömək edir və buna görə də məşq prosesində onlardan daha tez-tez istifadə edilməlidir.Üzmə və velosiped sürmə düz ayaqların qarşısının alınmasına və korreksiyasına kömək edir.

İDMAN VƏ OYUN MÜHİTİNİN YARADILMASI

• Ayağın və alt ayağın əzələlərini gücləndirməyə kömək edən avadanlıq və inventarların mövcudluğu: qabırğalı və meylli lövhələr, maili səthlər, gimnastika divarı, ip nərdivanları, halqalar, toplar, atlama ipləri, masaj ayaqaltıları, gimnastik çubuqlar, gimnastika ayaqaltıları, velosipedlər; təchiz etmək; təbii kir izləri (qum, çınqıl, kiçik çınqıl və s.).
• Tapşırıq: müxtəlif xəstəliklərin və funksional anormallıqların qarşısını almaq üçün bədən tərbiyəsi vasitələrindən istifadə etmək üçün lazımi bilik, bacarıq və bacarıqların formalaşdırılması.

Müsbət emosional fon yaratmaq üçün tövsiyə olunur: musiqi müşayiəti, müxtəlif əyani vasitələrdən (şəkillər, oyuncaqlar), həmçinin uyğun tapmacalardan, şeirlərdən və mahnılardan istifadə etmək.Ən böyük effekt məşqləri ayaqyalın yerinə yetirdikdə əldə edilir. Ayaqlarının funksional çatışmazlığı və ya düz ayaqları olan uşaqlarla fərdi iş, o cümlədən məşq terapiyası aparılmalıdır.

Düz ayaqların düzəldilməsi üçün məşqlər

• 1 Rəqs edən dəvə I.p. - ayaqda, ayaqları ayrı, ayaqları paralel, əllər arxada. Dabanı növbə ilə qaldıraraq yerində gəzmək (corabları yerdən qoparmayın).

2. “Məzəli ayı balası”.

• I.p. - ayaqların xarici kənarlarında dayanmaq, kəmərdə əllər. Ayaqların xarici kənarlarında yerində gəzmək. İrəli - geri, sağa - sola hərəkət etməklə eyni. Eynilə, sağa və sola yerində fırlanır.
• I.p. - ayaq üstə, ayaqları bir yerdə, dirsəklər aşağı, əllər sinə önündə, barmaqlarını aşağı göstərən əllər. 1 - 2 - ayaq barmaqlarında yarım çömbəlmək, gülümsəmək; 3 - 4 - i.p.

4. "Pələng balası uzanır."

• I.p. - dabanlarda oturmaq, əllər irəli söykənmək. 1 - 2 - ayaqlarınızı düzəltmək, dayanmaq, əyilmək;, 3 - 4 - i.p.
• I.p. - türk üslubunda oturmaq (ayaqları dizləri yanlara əymək, ayaqları çarpazlaşdırmaq, ayaqların xarici kənarları bərabər bərabər şəkildə yerə söykənir), qollar özbaşına. 1 - 2 - Qalx; 3 - 4 - durun: ayaqları çarpazlaşır, ayaqların xarici kənarlarına söykənir; 5 - 6 - otur; 7 - 8 -

slayd 1

DƏSTAYAQ

slayd 2

Yastı ayaq tağlarının düzləşməsi ilə xarakterizə olunan ayağın deformasiyasıdır. Həkimlər düz ayaqları sivilizasiya xəstəliyi adlandırırlar. Narahat ayaqqabılar, sintetik səthlər, fiziki hərəkətsizlik - bütün bunlar ayağın düzgün inkişafına səbəb olur.

slayd 3

Ayağın deformasiyasının iki növü var: eninə və uzununa. Transvers düz ayaqları ilə ayağın eninə qövsü düzəldilir, onun ön hissəsi I və V-də deyil, bütün beş metatarsal sümüklərin başlarına söykənir, normal olduğu kimi, ayaqların uzunluğu fan formalı səbəbindən azalır. metatarsal sümüklərin divergensiyası, I barmağın xaricə əyilməsi və orta barmağın çəkic formalı deformasiyaları Uzunlamasına düz ayaqlarda uzununa qövsün düzləşməsi müşahidə olunur və ayaq demək olar ki, bütün sahə ilə döşəmə ilə təmasda olur. tək. Nadir hallarda, düz ayaqların hər iki formasının birləşməsi mümkündür.

slayd 4

Ayağın normal formasında ayaq xarici uzununa qövsün üzərində dayanır və daxili qövs yerişin elastikliyini təmin edən yay rolunu oynayır. Ayağın qövsünü dəstəkləyən əzələlər zəifləyirsə, bütün yük ligamentlərə düşür, bu da uzanaraq ayağı düzləşdirir.

slayd 5

Düz ayaqlarla alt ekstremitələrin dəstəkləyici funksiyası pozulur, onların qan tədarükü pisləşir, bu da ağrılara və bəzən ayaqlarda kramplara səbəb olur. Ayaq tərli, soyuq, siyanotik olur. Ayağın düzləşməsi çanaq və onurğanın vəziyyətinə təsir edir, bu da pis duruşa səbəb olur. Yastı ayaqlardan əziyyət çəkən uşaqlar yeriyərkən qollarını geniş yelləyir, güclü ayaq üstə əyilir, ayaqlarını dizlərdə və bud oynağında əyirlər; yerişləri gərgin, yöndəmsizdir.

slayd 6

Düz ayaqlar birbaşa bədən çəkisindən asılıdır: kütlə nə qədər çox olarsa və nəticədə ayaqlara yük olarsa, uzununa düz ayaqlar daha aydın görünür. Bu patoloji əsasən qadınlarda baş verir. Uzunlamasına düz ayaq ən çox 16-25 yaşlarında, eninə - 35-50 yaşlarında baş verir. Düz ayaqların mənşəyinə görə anadangəlmə, travmatik, iflic və statik ayaqlar var. 5-6 yaşa qədər anadangəlmə düz ayaqların qurulması asan deyil, çünki düz ayağın bütün elementləri bu yaşdan kiçik bütün uşaqlarda müəyyən edilir. Bununla belə, düz ayaqların bütün hallarının təxminən 3% -ində düz ayaq anadangəlmədir.

Slayd 7

Statik düz ayaqlar (ən çox rast gəlinən 82,1%) aşağı ayağın və ayağın əzələlərinin, bağların və sümüklərin zəifliyi səbəbindən baş verir. Statik düz ayaqların inkişafının səbəbləri müxtəlif ola bilər - bədən çəkisinin artması, ayaq üstə işləmək, fizioloji qocalma zamanı əzələ gücünün azalması, oturaq peşə sahiblərində təlimin olmaması və s. Ayaq deformasiyalarının inkişafına töhfə verən irsi meyllilik, xarici səbəblərə görə - peşə ilə əlaqəli ayaqların həddindən artıq yüklənməsi (normal ayaq quruluşu olan bir qadın, piştaxtada və ya toxuculuq atelyesində 7-8 saat sərf edərək, nəticədə əldə edə bilər. bu xəstəlik), ev işləri, irrasional ayaqqabı geyinmək (dar, narahat). "Stilettodabanlar" üzərində gəzərkən yük yenidən bölüşdürülür: dabandan ona tab gətirməyən eninə qövs bölgəsinə doğru hərəkət edir, deformasiyaya uğrayır, buna görə də eninə düz ayaqlar meydana gəlir.

Slayd 8

Yüngül düz ayaqlarla (I dərəcə), fiziki gücdən sonra ayaqlarda yorğunluq hissi görünür, ayağa təzyiq ilə ağrı yaranır. Yürüş daha az plastik olur, tez-tez axşam saatlarında ayaq şişir. II dərəcəli düz ayaqlardan əziyyət çəkənlərdə ağrı yalnız ayaqlarda cəmləşmir, həm də topuqlara və aşağı ayaqlara qədər uzanır. Daha güclü və daha tez-tez olur. Ayağın əzələləri əsasən elastikliyini itirir və yeriş hamar olur. Nəhayət, düz ayaqların üçüncü dərəcəsi ayağın açıq bir deformasiyasıdır. Çox vaxt xəstələr yalnız bu mərhələdə həkimə müraciət edirlər. Axı, demək olar ki, həmişə şişkin olan ayaqlarda, ayaqlarda, diz eklemlerinde ağrı daim hiss olunur. Tez-tez bel ağrıyır, dözülməz bir baş ağrısı var. Düz ayaqların III dərəcəsi ilə idman əlçatmaz olur, iş qabiliyyəti əhəmiyyətli dərəcədə azalır, hətta sakit, qısa bir gəzinti də çətindir. Adi ayaqqabıda insan artıq hərəkət edə bilmir.

Slayd 9

Ayağın eninə qövsünün düzləşməsi demək olar ki, görünməz olsa belə, eninə düz ayağın nəticələrini qiymətləndirmək olmaz. Düz ayaqlar, ortaya çıxan, olduqca tez inkişaf edən xəstəliklərə aiddir. Buna görə də, tezliklə eninə qövs ümumiyyətlə müəyyən edilə bilməz. Ön ayaq düzlənmişdir. Bu, barmaqların deformasiyasına səbəb olur, çəkic kimi bir forma alırlar. Transvers düz ayaqlar üçün ayaqdakı ağrı da xarakterikdir, həmçinin metatarsal sümüklərin başları altında daban dərisinin qalınlığı, barmaqların ekstensor tendonlarında gərginlik. Nə qədər aydın olarsa, baş barmaq kənardan bir o qədər kənara çıxır ki, bu da birinci metatarsal sümüyün baş hissəsinin subluksasiyasına gətirib çıxarır. Xarici müayinə düz ayaqların varlığını müəyyən edə bilsə də, bu, ağır inkişaf etmiş hallara aiddir. Düz ayaqlardan əziyyət çəkənlər ayaq barmaqlarını döndərmiş və ayaqları bir-birindən enli şəkildə yeriyir, onları diz və omba oynaqlarında bir az əyərək, qollarını qüvvətlə yelləyir; onlar adətən altlığın içini köhnəlirlər. Düz ayağın daha dəqiq tərifi üçün bir ortoped həkimə müraciət etməlisiniz.

slayd 11

travmatik düz ayaq. Adından da göründüyü kimi, bu xəstəlik travma nəticəsində baş verir, ən çox ayaq biləyinin, kalkaneusun, tarsal və metatarsal sümüklərin sınıqlarıdır. anadangəlmə düz ayaqlar. Statik düz ayaqlara xas olan aristokrat xanımların "dar dabanı" ilə qarışdırılmamalıdır. Anadangəlmə düz ayaqların səbəbi fərqlidir. Bir uşaqda, ayaqları üzərində möhkəm dayanmazdan əvvəl, yəni 3-4 yaşa qədər, ayaq, formalaşmanın natamam olması səbəbindən, o qədər də zəif deyil, sadəcə bir taxta kimi düzdür. Onun anbarlarının nə dərəcədə funksional olduğunu qiymətləndirmək çətindir. Buna görə də, körpə daim izlənilməlidir və mövqe dəyişməzsə, onun üçün düzəldici içlik sifariş edin. Nadir hallarda (yüzdən 2-3 halda) düz ayaqların səbəbi uşağın intrauterin inkişafındakı anomaliyadır. Bir qayda olaraq, belə uşaqlarda skelet quruluşunun digər pozuntularına da rast gəlinir. Bu tip düz ayaqların müalicəsi mümkün qədər erkən başlamalıdır. Çətin hallarda cərrahi müdaxiləyə müraciət edin. Raxitik düz ayaqlar - anadangəlmə deyil, qazanılmış, skeletin anormal inkişafı nəticəsində, orqanizmdə D vitamini çatışmazlığı və nəticədə kalsiumun - sümüklər üçün bu "sement"in kifayət qədər udulmaması nəticəsində əmələ gəlir. Raxit statik düz ayaqlardan onunla fərqlənir ki, raxit xəstəliyinin profilaktikası (günəş, təmiz hava, gimnastika, balıq yağı) ilə qarşısını almaq olar. Paralitik düz ayaq alt ekstremitələrin əzələlərinin iflicinin nəticəsidir və çox vaxt poliomielit və ya digər neyroinfeksiya nəticəsində ayaq və alt ayağın əzələlərinin boş (və ya periferik) iflicinin nəticəsidir.

slayd 12

Qarşısının alınması. Düzgün yeriş tərbiyəsi - ayağın daxili kənarını və onu dəstəkləyən bağları çox yükləməmək üçün gəzinti zamanı corabları yaymaqdan çəkinin. Peşəsi uzun müddət ayaq üstə durmaqla bağlı olan şəxslərə ayaqlarını paralel yerləşdirmələri və vaxtaşırı supinasiya olunmuş ayaqların xarici kənarlarına (gündə 3-4 dəfə, ayaqların kənar tərəflərində durub bu vəziyyətdə qalmaları) tövsiyə olunur. 30-40 saniyə). İş gününün sonunda isti vannalar (suyun temperaturu 35-36 C), daha sonra ayaq qövsünün və supinating əzələlərin masajı tövsiyə olunur. Hamar, lakin kifayət qədər güclü hərəkətlərlə ayaqların ön və daxili səthini masaj edin, ayaq masajı zamanı tabana xüsusi diqqət yetirin. Əsas texnikalar: sığallamaq, sürtmək, müxtəlif istiqamətlərdə yoğurmaq, barmaqların ucu ilə vurmaq.

slayd 13

Ayaqqabılar nə qədər gözəl və dəbli olsa da, bir az da olsa, dar, dar olsa atın. Daban hündürlüyü 3-4 sm, altlığı elastik materialdan olmalıdır. Şübhəsiz ki, hündürdaban ayaqqabılar ayaqda çox gözəl görünür, lakin onları hər gün geyinməyin. Əks təqdirdə, bir müddət sonra yalnız ortopedik ayaqqabı geyinməyə məhkum olacağınız baş verə bilər. Düz ayaqların qarşısını almaq və ya ağrıları aradan qaldırmaq üçün çoxlu əlavələr və xüsusi ayaqqabılar təklif olunur.

Slayd 14

Daha az mürəkkəb deformasiyalarla, çıxarıla bilən içliklərdən istifadə etmək yaxşıdır - mantar, plastik və ya metal. Mürəkkəb deformasiyalar üçün gipsdən ayaqqabı və ya ortopedik insoles istehsalı tələb olunur. Daimi şiddətli ağrıya səbəb olan düz ayaqların ağır formalarında cərrahi müalicə göstərilir.

Slayd 15

Ayaqların ortopedik korreksiyası mütləq digər müalicə üsulları ilə birlikdə həyata keçirilir: fizioterapiya, masaj və terapevtik məşqlər. Düz ayaqların müalicəsində fizioterapevtik prosedurlar kifayət qədər geniş şəkildə təyin edilir və əsasən poliklinikalarda aparılır. İstisna evdə həyata keçirilə bilən istilik prosedurlarıdır. Parafin, ozokerit və palçıq tətbiqləri bütün baldır və ayağa tətbiq oluna bilər, lakin baldırın ön xarici səthinə və ayağın arxasına istilik təsirini vurğulamaq arzu edilir. Masaj düz ayaqların kompleks müalicəsinin zəruri hissəsidir. Ayağın və alt ayağın əzələlərinin tonunu normallaşdırmağa imkan verir: zəifləmiş, uzanan əzələləri gücləndirin və gərgin olanları rahatlayın və bu, onların əlaqələndirilmiş işini bərpa etmək üçün çox vacibdir.

slayd 16

DİQQƏTİNİZ ÜÇÜN TƏŞƏKKÜRLƏR.