Müasir cəmiyyətin zərərli aludəçilikləri – alkoqol, narkotik və tütün – ondan qurtulmalı olan vərdişlərin yaranmasına səbəb olur. Çox vaxt zərərli maddələrdən qəfil çəkilmə sağlamlıq problemlərinə səbəb olur; bu vəziyyət "çəkilmə sindromu" adlanır. Hər kəs onun əlamətlərini, əlamətlərini bilməli və sevilən birinə necə kömək edəcəyini başa düşməlidir.

Çıxarma sindromu nədir?

İnsanlarda asılılıq yarada bilən kimyəvi maddələr var. Onlardan imtina etdikdə bədən müqavimət göstərməyə başlayır, çəkilmə sindromuna səbəb olur; bunun nə olduğunu siqareti tərgitmiş, narkotik qəbul edən (çəkmə), spirt tərkibli içkilər (asma) və bəzi dərmanlar qəbul edən insanlara yaxşı məlumdur. Çıxılma sindromu hər yaşda olan insanlar, xüsusən də xroniki xəstəliklərdən əziyyət çəkənlər üçün ciddi problemdir. Çıxarma sindromu aşağıdakı hallarda baş verir:

• bədəndən asanlıqla çıxarılan maddələrə asılılıq;
• zərərli maddələrin uzun müddət istifadəsi;
• dərmanın qəfil dayandırılması.

Çıxarma sindromu - simptomlar

Bu problem müxtəlif, təhlükəli və o qədər də təhlükəli olmayan simptomlara malikdir, bu, maddənin qəbulunun müddətindən və bədənə daxil olan miqdarından asılıdır. Çıxarma sindromu, vərdiş etdiyi maddənin qəfil yoxluğundan yaranan orqanizmin qoruyucu reaksiyasıdır.

1. Nikotin– əsəbilik, narahatlıq, ürəkbulanma, titrəmə, nəfəs darlığı.
2. Alkoqol– tərləmə, daimi susuzluq, zəiflik, depressiya, aqressivlik, ürəkbulanma.
3. Opiatlar– əsnəmə, nəfəs darlığı, əzələ titrəməsi, qəzəbli vəziyyət, qəzəb.
4. Qlükokortikoidlər– zəiflik, nasazlıq, iştahsızlıq, qusma, qıcolmalar.
5. Antidepresanlar- yuxululuq, letarji, başgicəllənmə, narahatlıq.

Çıxarma sindromunun səbəbləri

Həmişə belə olmur ki, insan pis vərdişdən yaxa qurtarmaq istəyəndə çəkilmə sindromu baş verir. Çox vaxt xəstə göstərişlərə uyğun olaraq qəbul edilən dərmanın dozasını müstəqil şəkildə azaltmağa çalışır və nəticədə çəkilmə simptomlarının tam dəstini alır. Çıxarma sindromunun nə olduğu sualını başa düşərək, onun meydana gəlməsinin səbəbləri üzərində dayanmaq lazımdır.

1. Dərmanın dozasının dəyişdirilməsi. Bu, ya həkimin göstərişi ilə baş verir, bu halda xəstəyə mümkün fəsadlar barədə xəbərdarlıq edilməlidir, ya da səhlənkarlıq ucbatından şəxsən xəstə.
2. Dozaj rejiminin pozulması. Xəstələrin dərmanı lazımi vaxtda qəbul etməyi unutması nadir deyil, nəticədə çəkilmə simptomları yaranır. Unutmamalıyıq ki, dərmanın dozaj rejiminə müstəqil düzəlişlər etmək sağlamlıq üçün təhlükəlidir.
3. Maddənin çox sürətli xaric edilməsi bədənin xüsusiyyətlərinə və ya yan təsirlərə görə (qusma, ishal, zəif böyrək funksiyası).
4. Dərmanın qəfil dayandırılması, spirtli içkilərin qəbulu və ya siqaret çəkilməsi qaçılmaz olaraq çəkilmə sindromuna gətirib çıxarır.

Çıxarma sindromunun növləri

Çıxarma simptomlarının bir çox növləri var və mütəxəssislər onları yaradan dərman növündən asılı olaraq təsnif edə bilmişlər. Çıxarmanın nə olduğunu başa düşmək üçün asılılığın mexanizmini başa düşmək vacibdir. Bəzi maddələr canlılıq, enerji artımı, istirahət və sakitlik hissi yaradır. Onların çəkilməsindən, növündən asılı olaraq növlərə bölünən çəkilmə sindromu meydana gəlir:

• spirtli;
• nikotinik;
• opiat;
• antidepresan;
• qlükokortikoid.

Alkoqoldan imtina sindromu

Alkoqollu dərmanların müntəzəm istifadəsi və onların kəskin çıxarılması ilə alkoqoldan imtina sindromu meydana gəlir. İçkinin tərkibi, istifadə müddəti və bədənə təsirinin dərinliyi alkoqoldan imtina sindromunun şiddətinə təsir göstərir. Onun ilk əlamətləri son içkidən sonra 6-48 saat ərzində zamanla güclənir və təxminən 7 gün davam edir. Bir insan bir çox xoşagəlməz simptomlarla qarşılaşa bilər. Alkoqoldan qəfil imtina səbəb olur:

• yuxusuzluq;
• qusma və ürəkbulanma;
• zəiflik hissi;
• əllərin və ayaqların titrəməsi;
• əhval dəyişikliyi, aqressivlik;
• yaddaş problemləri;
• görmə və halüsinasiyalar.

Antidepresanların çəkilmə sindromu

Depressiv vəziyyət indi rəsmi diaqnoz hesab olunur və xüsusi dərmanlarla uğurla müalicə edilə bilər. Onların özəlliyi ondan ibarətdir ki, onlar dərman xassələri ilə yanaşı, asılılıq yarada bilirlər: yuxunu, əhval-ruhiyyəni və iştahı yaxşılaşdırır, apatiya və süstlüyü aradan qaldırır. Bu maddələrin bir çox ciddi yan təsirləri var, ən əhəmiyyətlisi həblərin çəkilmə sindromudur. Bir neçə həftə davam edir, onun əlamətləri aşağıdakı simptomlardır:

• qrip vəziyyəti;
• baş ağrısı, tez-tez kəskin;
• qan təzyiqi yüksəlir;
• qusma, ishal və ürəkbulanma.

Siqaret çəkmə sindromu

Bir çox ölkələr nikotindən asılı insanların sayını azaltmaq üçün tütün əleyhinə qanunlar qəbul ediblər. Kiminsə bəxti gətirdi və siqareti buraxmaq asemptomatik idi, kimsə üçün nikotin çəkilmə sindromu səbəbindən mümkün olmayan bir yuxu oldu. Mütəxəssislər nikotinin insanın sinir sisteminin işində fəal iştirak etdiyini, qan dövranı sisteminin və tənəffüs orqanlarının işini stimullaşdırdığını bilirlər. Bədən siqaretin dayandırılmasını ağrılı şəkildə qəbul edir, onun müstəqil işə uyğunlaşması çətindir. Nikotin çəkilmə sindromunun əlamətləri fərdi, çox vaxt bunlardır:

• Baş ağrısı;
• zəiflik hissi;
• başgicəllənmə;
• təzyiq dalğaları.

Çıxarma sindromunun diaqnozu

Çıxarma sindromunun effektiv müalicəsi üçün bu xəstəliyə vaxtında diaqnoz qoymaq çox vacibdir. Təcrübəli mütəxəssislər xəstəni müayinə edərkən, onunla və yaxınları ilə söhbət zamanı düzgün diaqnoz qoya bilirlər. Xəstəliyin diaqnozu bir insanın uzun müddətdir hər hansı bir dərman qəbul edib-etmədiyi, siqaret çəkib-çəkmədiyi, alkoqoldan sui-istifadə edib-etmədiyi və s. sualına cavabına əsaslanır. Diaqnozu təsdiqləmək üçün bir insanın sidikdə və qanında təhlükəli maddələrin varlığını aşkar edə biləcək testlər təyin etmək mümkündür.

Çıxarma sindromunun müalicəsi

Yüngül çəkilmə suyu evdə təcrübə edilə bilər. Ağır hallarda mütəxəssislərin köməyi və xəstəxanada müalicə tələb olunur. Dərmanların təkrar istifadəsinin yüksək ehtimalı var ki, bu da ciddi fəsadların inkişafı ilə nəticələnə bilər. Çıxarma simptomlarını necə müalicə etmək aydın deyilsə, ən yaxşı həll bir mütəxəssisdən məsləhət almaqdır. Xəstəni çəkilmə sindromundan azad etmək üçün həkimlər qəfil çəkilmə sindromunun səbəb olduğu simptomları aradan qaldıran və asılılıqları aradan qaldırmağa kömək edən fərdi dərmanlar rejimini seçirlər. Müalicə rejimi aşağıdakı addımlardan ibarətdir:

1. Bədənin təmizlənməsi və detoksifikasiya tədbirləri: salin və qlükoza ilə droppers, diuretiklər, zəhərli maddələrin təsirini azaldan dərmanlar.
2. Müalicənin korreksiyası dərman qəbul edərkən çəkilmə sindromu baş verdikdə. Buraya insan orqanizminin fərdi xüsusiyyətlərindən asılı olaraq dərmanların düzgün dozasını seçmək, çəkilmə simptomlarına səbəb olan dərmanı analoqlarla əvəz etmək daxildir.
3. Xəstənin monitorinqi və təhlükəli simptomların aradan qaldırılması. Kramplar, təzyiq artımları, əzələ ağrısı və qızdırma xüsusi diqqətə layiqdir.
4. Prosedurların məqsədi, bədəni gücləndirmək: təmiz havada gəzmək və həddindən artıq işin qarşısını alan diqqəti yayındıran fəaliyyətlər.
5. Qidalanma tənzimləmələri: yağlı və ədviyyatlı qidaların pəhrizdən xaric edilməsi, fərdi pəhriz menyusunun təyin edilməsi, vitamin komplekslərinin seçilməsi.
6. Psixoloqla işləmək: narkotikdən psixoloji asılılığın aradan qaldırılmasında yardım, söhbətlər, hipnoz seansları, qrup dərsləri.

Çıxarma sindromunun qarşısının alınması

Çıxarma sindromu düzgün müalicə ilə xəstə üçün əlverişli proqnoza malikdir. İnsan bədəni unikaldır, lazımi maddələrin istehsalını bərpa etməyə və bərpa etməyə, öz sistemlərini yenidən işə salmağa qadirdir. Çıxarma sindromunun baş verməməsi üçün xəstəliyin qarşısını almaq vacibdir:

1. Dərman qəbul edərkən öz-özünə meyllənməyin və həkiminizin göstərişlərinə tam əməl edin.
2. Əgər uzun müddət dərman qəbul etmək lazımdırsa, növbəti paketi əvvəlcədən satın almağa diqqət yetirmək vacibdir.
3. Alkoqoldan, siqaretdən, narkotikdən imtina edərək, bədəni təmizləyin: çox içmək, idman etmək, saunaya getmək və s.

Çıxarma sindromunun nə olduğunu, onun inkişafının səbəblərini və xarakterik simptomları anlayaq.

Hər bir şəxs müəyyən qrup dərman və ya psixoaktiv maddələrin uzunmüddətli istifadəsi və qəfil dayandırılmasından sonra bunu hiss edə bilər.

Belə hallarda nə etməli və digər xəstəlikləri necə qaçırmamaq olar? Gəlin bu suallara cavab verməyə çalışaq.

Çıxarma sindromu nədir

Müasir tibbdə çəkilmə sindromu müxtəlif birləşmələri və müxtəlif şiddət dərəcələri olan bir qrup klinik təzahürlərə aiddir. Onların hamısı psixoaktiv maddənin adətən uzun müddət ərzində və (və ya) böyük dozalarda sistematik təkrar istifadəsinin nəticəsidir.

Çıxarılma vəziyyəti maddənin növündən və istifadəsini dayandırmadan və ya dozanı azaltmazdan dərhal əvvəl qəbul edilən miqdarından asılı olaraq müəyyən bir müddət ərzində baş verir və baş verir.

Xəstəliklərin Beynəlxalq Təsnifatına, Onuncu Revisiona (ICD-10) uyğun olaraq, çəkilmə sindromuna F10.3 kodu verilir - F19.3 - Çıxarma vəziyyəti.

Belə bir vəziyyəti ilkin diaqnoz kimi kodlaşdırmaq, ağır simptomlarla müşayiət olunarsa və şəxs tibbi yardım tələb edərsə mümkündür.

Diaqnozu aydınlaşdırmaq üçün beş rəqəmli kodlardan istifadə olunur:

• F1х.30 – fəsadsız;
• F1х.31 – qıcolmalarla müşayiət olunur.

Bir şəxs bir neçə maddədən istifadə edibsə, diaqnoz xəstənin daha tez-tez istifadə etdiyi maddəyə əsaslanır.

Mənfi vəziyyət adətən maddə ilə əlaqələndirilir, bu da bir mütəxəssis tərəfindən müəyyən edilir.

Çıxarma sindromunu digər səbəblərə malik olan intoksikasiyadan sonrakı digər vəziyyətlərlə (asmadan qalma) və ya titrəmələrlə qarışdırmaq olmaz.

Alkoqol

İstehlakın kəskin dayandırılması və ya azaldılması alkoqoldan imtina sindromuna səbəb olur.

Binge bitdikdən 6-48 saat sonra başlayır və bir neçə gündən bir neçə həftəyə qədər davam edə bilər.

Bu vəziyyətin bir neçə klinik variantı var.

Opioidlər

Tiryəkdən imtina sindromunun formalaşması insan opioidlərdən sistematik istifadə etməyə başladıqdan 2-7 həftə sonra müşahidə olunur və o deməkdir ki, o, artıq asılılığın ikinci mərhələsindədir.

Tibbdə bu fenomen həm də abstinens adlanır. Bu, insan orqanizminin qəbul etməyə adət etdiyi müəyyən maddələrin istifadəsini dayandırmağa reaksiyasıdır. Bu fenomen olduqca ağır simptomlarla müşayiət olunur, xəstələr yalnız qəbul etməyi dayandırdıqları maddələrin qəbulunu bərpa etməklə xilas ola bilərlər.

Çıxarma simptomları asılılığa səbəb olan maddədən asılı olaraq müxtəlif müddətlərdə davam edə bilər. Bir çox hallarda, fenomenin öhdəsindən gəlmək üçün bir insanın tibbi və xüsusən də psixoloji yardıma ehtiyacı var.

Səbəblər

Çıxarma vəziyyəti, bədənin asılı olduğu maddənin istifadəsini dayandırarkən dərhal özünü tənzimləmək və normal işləməyə davam etmək çətin olması ilə əlaqədardır. Bu, bu dərmanların psixoaktiv olması ilə bağlıdır - sinir sisteminin vəziyyətinə, psixoloji və emosional fona təsir göstərə bilir.

Bu cür psixoaktiv maddələrdən uzun müddət istifadə edən şəxs diskomfort və hətta depressiya hiss edir.

Bu təsirə səbəb olan ümumi asılılıq növləri:

• Kokainizm, tiryək asılılığı;
• Psixostimulyatorlar, yuxu həbləri, antidepresanlar - bütün bu dərmanlar, onları qəbul etməyi dayandırdıqda, çəkilmə simptomlarına səbəb ola bilər;
• Alkoqolizm;
• Siqaret, həşiş asılılığı.

Bu siyahıda, asılılığı təhrik edənlər, bir insanın aludə olması üçün tələb olunan vaxtın artan sırası ilə sıralanır.

Bu o deməkdir ki, insan tiryək və kokainə həşiş və ya siqaretdən daha tez öyrəşir. Ancaq asılılığın dərəcəsi bundan asılı deyil - onlardan hər hansı birindən imtina etmək psixoloji cəhətdən çətindir.

1. Bir sıra dərmanlar asılılığa və buna görə də çəkilmə simptomlarına səbəb ola bilər. Bu zaman sindrom ona aludəçilik fonunda müsbət təsirinin sıfıra enməsi, bəzən isə mübarizə aparılan xəstəliyin yeni əlamətlərinin yaranması ilə özünü göstərir.
2. Tez-tez bu şəkil hormonal dərmanlar tərəfindən verilir, dayandırılması tez-tez hormonal balanssızlığa səbəb olur. Dərman qəbul etmə sindromunun müsbət təsir göstərdiyi tibbdə yalnız bir sahə məlumdur - ginekologiya.

Xəstə başqa üsullarla hamilə qala bilmirsə, ona yumurtalıqların fəaliyyətini maneə törədən hormonal dərmanlar təyin edilir, lakin onların istifadəsini dayandırdıqdan dərhal sonra konsepsiya üçün lazım olan hormonlarda artım müşahidə olunur. Bu şəkildə yumurtlama stimullaşdırılır və bu üsul reproduktiv problemlərlə mübarizə sahəsində ən çox istifadə edilən üsullardan biridir.

Dərman qəbul etməyi dayandırdıqda, istifadə müddətində təsirinin azalıb-yatırılmamasından asılı olmayaraq, çəkilmə sindromu müşahidə olunur ki, bu da tibbdə “rebound” sindromu adlanır.

Simptomlar

Hansı asılılıq yaradan maddədən bəhs ediriksə, zaman keçdikcə insan onsuz normal yaşaya bilmir, orqanizm tam fəaliyyət göstərmək qabiliyyətini itirir, bununla belə, asılılıq fonunda, prinsipcə, bu haqda danışmağa ehtiyac yoxdur.

Asılılıq yaradan maddələrin istifadəsinin dayandırılması hər hansı bir çəkilmə növü üçün ümumi olan simptomlarla müşayiət olunur.

İstisna, bu simptomların daha az ifadə olunduğu bir sıra dərman qəbul etməkdən imtina ola bilər.

• Ümumi sağlamlığın pisləşməsi, azalmış fəaliyyət, performans, depressiya;
• Asılılıq yaradan dərmanlardan qurtularkən, qıcıqlanma görünürəhval pisləşir. Tez-tez bu vəziyyət depressiya ilə müşayiət olunur;
• Daxili orqanların işinin pozulması. Bu, nəfəs darlığı, ürək dərəcəsinin artması, ürəkbulanma, əzələ titrəməsi, tərləmənin artması kimi təzahürlərlə sübut edilə bilər;
• Bir fikirdə ilişib qalmaq- asılılıq yaradan maddə qəbul etmək. Çıxarma sindromu dövründə bu arzu bütün ilkin ehtiyacları əvəz edir, o cümlədən qida qəbulu, cinsi fəaliyyət, ünsiyyət və s.

Nə vaxt geri çəkilməyi gözləmək olar?

Bu vəziyyətin bütün mənfi təzahürləri müxtəlif vaxtlarda görünə bilər, bu, asılılıq dərəcəsi və ona səbəb olan dərmanla müəyyən edilir.

Orta hesabla, aşağıdakı dövrlərdən danışırıq:

1. Təcrübəli siqaret çəkən şəxs əvvəlki tüstü fasiləsindən cəmi bir saat sonra siqaret çəkmək üçün qarşısıalınmaz bir istək hiss edə bilər;
2. Alkoqoldan imtina sindromu son içkidən bir neçə saat sonra baş verə bilər;
3. Antidepresanların dayandırılmasından sonra abstinensiya adətən bir gün, bəzi hallarda 2 gün sonra özünü hiss edir;
4. Narkotik asılılığı halında, çəkilmə simptomları dozanın qəbulundan təxminən bir gün sonra görünür.

Bir insanın hansı növ çəkilmə ilə qarşılaşmasından asılı olmayaraq, simptomlar eyni anda görünmür. Eyni zamanda, onlar da bir-bir geri çəkilirlər və ilk yoxa çıxanlar sonuncu görünənlərdir.

Mən çəkilmə simptomlarının nə vaxt azalacağını gözləməliyəm?

Bu sual da fərdidir və cavab bir çox amillərdən asılıdır. Bu, əsasən, bədəndən toksinlərin çıxarılması üçün tələb olunan vaxtdan, bir dəfə istifadə edilən məhsulların parçalanma məhsullarından asılıdır.

Bu baxımdan, simptomların şiddətli təzahürü ilə müşayiət olunan çəkilmə sindromunun davam edəcəyi dövrü təxminən müəyyən edən mütəxəssislərin müşahidələri var.

• Alkoqol qəbulunu dayandırdıqdan sonra imtina psixopatoloji pozğunluqlarla müşayiət olunan çox ciddi bir vəziyyət ola bilər. Bir insan yuxusuzluqdan, narahatlıq hücumlarından, əsassız qorxudan və halüsinasiyalardan əziyyət çəkə bilər. Bu vəziyyət depressiya hissi ilə müşayiət olunur və bəzi hallarda intihar düşüncələri içəri girə bilər. Ağır hallarda alkoqoldan imtina sindromu xəstənin həkim nəzarəti altında olması üçün bir səbəbdir. Bu vəziyyət adətən bir həftəyə qədər davam edir, lakin bəzi hallarda bir neçə ay davam edə bilər;
• Dərmanın ləğvi adətən bədən istiliyinin artması, iştahsızlıq, bütün bədəndə ağrı və narahatlıq ilə özünü göstərən şiddətli çəkilmə simptomları ilə müşayiət olunur. Bir insanın yüksək hərarəti birdən titrəmə ilə əvəz oluna bilər, qan təzyiqi aşağı düşə bilər, ishal, qusma və əzələ spazmları tez-tez müşahidə olunur. Bir insanın çəkilmə sindromu yüngüldürsə, müalicə edilmir və təxminən bir həftədən sonra öz-özünə keçəcək. Şiddətli çəkilmə halında, xəstə xüsusi bir klinikada müalicə ala bilər və bu, bir həftə və ya daha çox çəkə bilər;

Nikotin çəkilmə sindromu adətən müalicə tələb etmir. Pis vərdişdən və onu müşayiət edən çəkilmə simptomlarından qurtularkən, yaxınlarınızın dəstəyinə müraciət etmək, müsbət və qətiyyətli münasibət və asılılığı aradan qaldırmaq istəyi vacibdir. Bu prosesdə ən çətin dövrlər ilk bir neçə gündür, bu müddət ərzində keçmiş siqaret çəkən şəxs parçalana və mövcud siqaret çəkən kimi yenidən seçilə bilər.

Çıxarma sindromu orqanizmə asılılıq yaradan və ya asılı maddələrin qəbulunun dayandırılmasından sonra baş verən patoloji vəziyyətdir. Narkomanlarda, uzun müddət siqaret çəkənlərdə və alkoqoliklərdə sindromun inkişaf riski maksimum hesab olunur. Xalq arasında kövrək adlanan inkişaf edirlər.

Çıxarma sindromu daha tez-tez baş verir, əgər:

• İstifadə olunan maddələr bədəndən tez xaric olur,
• Bu maddələrin qəbul müddəti olduqca uzun idi,
• Sonrakı dozaların qəbulu arasındakı interval uzundur,
• Maddənin istifadəsi qəfil dayandırıldı.

Xəstəlik uşaqlarda, yaşlılarda və xroniki somatik patologiyalar tarixi olan zəifləmiş xəstələrdə çox ağırdır.

Çıxarma sindromunun əsas növləri:

1. Alkoqollu,
2. Nikotinik,
3. Narkotik,
4. hormon,
5. Dərman.

Dərmanlar, spirt, nikotin, narkotik maddələr mübadiləsinə aktiv şəkildə müdaxilə edərək, bədənin bütün orqanlarının və sistemlərinin normal fəaliyyətini pozur. Bu maddələrin uzun müddət istifadəsindən sonra dayandırılması həyati orqanların fəaliyyətinin daha da pozulmasına gətirib çıxarır.

Nörostimulyasiya edən dərmanlardan istifadəni dayandırdığınız zaman çəkilmə sindromu adlanan xoşagəlməz bir vəziyyət yaranır. Bu, adətən, xroniki ürək xəstəlikləri, endokrinopatiyalar və nöropsikiyatrik problemlər olduqda baş verir. Həkimin təyin etdiyi dərman dəstəyi əvəzinə güclü dərmanlardan istifadə edərək nəzarətsiz özünü müalicə, maddələrin istifadəsini dayandırdıqdan sonra xüsusilə nəzərə çarpan yan təsirlərin inkişafına səbəb olur. Eyni zamanda, psixosomatik pozğunluqların simptomları tez qayıdır və xəstələrin vəziyyəti sürətlə pisləşir, tez-tez komaya çatır.

Patologiya, əvvəllər daim istifadə edilən psixotrop maddələrin istifadəsini dayandırdıqdan sonra müəyyən birləşmələrdə özünü göstərən müxtəlif şiddətin müxtəlif klinik əlamətləri ilə xarakterizə olunur. Sindromun gedişi maddənin növü və xəstənin çəkilmədən qısa müddət əvvəl qəbul etdiyi doza ilə müəyyən edilir.

Patologiyanın simptomları bunlardır: ümumi sağlamlığın pisləşməsi, zəiflik, zəiflik, əsəbilik, aqressivlik, depressiya. Xəstələr asılı vəziyyətə düşürlər. Onları daima yeni bir doza axtarmaq düşüncələri sıxır. Sadə bir istək zamanla həyati ehtiyaca çevrilir. Patologiyalar inkişaf etdikcə və irəlilədikcə daxili orqanların funksiyalarını pozurlar. Aşağıdakı simptomlar görünür: sürətli ürək döyüntüsü, dispeptik pozğunluqlar, nəfəs darlığı, hiperhidroz. Çıxarma sindromu tez-tez nöbetlərlə çətinləşir. Sindromun diaqnozu anamnestik məlumatların toplanması, şikayətlərin dinlənməsi, xəstənin müayinəsi və müayinəsindən ibarətdir. Patologiyanın müalicəsi qanın təmizlənməsinə və bədəndən zəhərli maddələrin çıxarılmasına yönəldilmişdir. Detoksifikasiya ilə yanaşı, bütün xəstələrə ümumi bərpaedici və psixoterapevtik tədbirlər təyin edilir. Terapiya stasionar və ya ambulator şəraitdə aparıla bilər ki, bu da xəstəliyin forması və şiddəti ilə müəyyən edilir.

Səbəblər

Psixoaktiv maddələrə narkotik vasitələr, nikotin, spirt və bəzi dərmanlar daxildir.- antipsikotiklər, ağrıkəsicilər və sedativlər. Bütün bu maddələr mərkəzi sinir sisteminin fəaliyyətinə və insan psixikasına təsir göstərir. Dərmanlar bədəni normal fəaliyyətə qaytarır və xəstələrin ümumi rifahını yaxşılaşdırır. Narkotiklər, spirt və nikotin psixofizik vəziyyəti dəyişdirir, rahatlayır və ya əksinə, güc və enerji artımına səbəb olur. Onların təsiri altında intoksikasiya baş verir - səbəbsiz sevinc və yüksək əhval-ruhiyyə ilə xarakterizə olunan bədənin xüsusi vəziyyəti. Psixotrop dərmanlarla kəskin zəhərlənmədə eyforiya əlamətləri psixonevroloji və vegetativ-damar pozğunluqlarının əlamətləri ilə əvəz olunur. Bu dəyişikliklər aktiv birləşmələrin hormonal, neyrotransmitter və protein sistemlərinə təsiri ilə bağlıdır. Onların uzunmüddətli təsiri asılılıq yaradır. Optimal vəziyyətini saxlayan bədən funksiyaları sönür. Bir neyrotrop maddənin tədarükü qəfil dayandırılarsa, bədənin bioloji sistemləri təbii analoqun istehsalını bərpa edə bilməyəcək və çəkilmə sindromu inkişaf edəcək.

İnsan uzun müddət psixoaktiv maddələrdən istifadə etdikdə, ona fasilə vermək və onları tərk etmək çətinləşir. Onun əhval-ruhiyyəsi kəskin şəkildə dəyişir: sevinc və xoşbəxtlik yox olur, psixoloji narahatlıq yaranır, yüngül depressiya dərəcəsinə çatır. Xəstənin daim yeni bir "doza" ehtiyacı haqqında düşüncələri var. Bu fikirlər əhvalınızı yüksəldir. Psixoloji asılılıq belə formalaşır - orqanizm fiziki və ya psixoloji fəaliyyəti müvəqqəti gücləndirən maddələrdən istifadə etməyə alışır. Onlar müsbət emosiyalar almaq üçün zəruri olurlar.

Psixoloji asılılıqdan əlavə, orqanizmdə hüceyrə səviyyəsində dəyişikliklər baş verir. Kimyəvi proseslər və metabolik reaksiyalar dəyişir, bütün orqan və sistemlərin fəaliyyəti yenidən qurulur, ümumi vəziyyət pisləşir.

Çıxarma simptomlarının inkişafı üçün psixotrop maddədən bir dəfə istifadə etmək kifayət deyil. Müəyyən bir müddət ərzində davamlı olaraq qəbul edilməlidir. Çıxarma simptomları bir maddənin qəbulu azaldıqda və ya dayandırıldıqda baş verir. Patologiyanın dozaj forması, yaxşılaşma hiss edən bir xəstə müalicə kursunu müstəqil şəkildə kəsdikdə inkişaf edir.

Sindromlu şəxslərdə psixotrop maddəyə qarşı dözümlülük artır, patoloji asılılıq formalaşır, özünə nəzarət itir, şəxsiyyətin deqradasiyası və orqanizmin tükənməsi ilə abstinentlik yaranır.

Sindromun təbiətindən asılı olaraq aşağıdakı formalar fərqləndirilir:

• Regenerativ forma - tibbi yardım olmadan bədənin sürətli və müstəqil bərpası.
• Stabil forma - dərmanların köməyi ilə xəstələrin qənaətbəxş vəziyyəti saxlanılır.
• Aralıq forma - kəskinləşmə və remissiyalar bir-birini əvəz edir, xəstələrə peşəkar tibbi yardım lazımdır.
• Degenerativ forma - xəstələr aradan qaldırılması olduqca çətin olan ağır təzahürlərlə xəstəxanaya yerləşdirilir. Patologiyanın proqnozu əlverişsizdir, residiv mümkündür.

Simptomlar

Patologiyanın ümumi klinik təzahürləri:

1. Bədənin astenizasiyası - ağır letarji, səbəbsiz zəiflik, depressiya, iş qabiliyyətinin və konsentrasiyanın azalması, yuxusuzluq, mütərəqqi apatiya, hobbi və işə marağın itməsi, yaddaşın pozulması, vestibulyar pozğunluqlar, baş ağrısı, dövri nəfəs darlığı, təzyiq artımı.
2. Emosional pozğunluqlar - əsəbilik, depressiyaya meyl, cari hadisələrə mənfi münasibət, xroniki yorğunluq, gündüz yuxululuq, gecə dayaz yuxu, zəif toxunulmazlıq, libidonun azalması, emosional donuqluq, mənfi düşüncələr. Onlar bir maddənin yeni bir dozasını almaq istəyini təmin etməyə yönəldilmişdir. Bu istək anadangəlmə meylləri və istəkləri - qida və cinsi instinktləri yerindən çıxararaq hər şeydən üstün olur.
3. Dispeptik simptomlar - ürəkbulanma, qusma, epiqastrik bölgədə ağırlıq və ağrı, yeməkdən sonra narahatlıq, başgicəllənmə, növbəli qəbizlik və ishal, mədənin az miqdarda qida ilə tez doldurulması, meteorizm, bağırsaqlarda gurultu, ürək yanması, gəyirmə, yeməkdən sonra uşaqlarda regurgitasiya.
4. Daxili orqanların disfunksiyası - taxikardiya, nəfəs darlığı, tremor, hiperhidroz, hiper- və ya hipotenziya, nəcis pozğunluqları, dispepsiya, bel ağrısı, sidiyə çıxma problemləri.
5. Ağrı sindromu bütün bədəndə narahat və ağrılı hisslər kimi özünü göstərir. Bu vəziyyətdə ağrının xüsusi bir lokalizasiyası yoxdur. Çıxarma sindromu olan xəstələr tez-tez üz əzələlərinin vaxtaşırı bükülməsindən, gəzinti zamanı narahatlıqdan, kəskin gecə tərləmələri ilə müşayiət olunan ürəkdə bıçaqlanan ağrılardan, dərinin şişməsi və rənginin dəyişməsindən, ağrılı hücum zamanı ətrafların paresteziyasından və əzələ zəifliyindən şikayət edirlər. .

Patologiyanın klinik təzahürləri tədricən artır və tədricən yox olur. Semptomların şiddəti səbəb olan amildən, yəni asılılığın növündən asılıdır.

Patologiyanın müəyyən formalarının təzahürləri

Klinik təzahürlər alkoqol çəkilmə sindromu içmənin başlanmasından üç gün sonra baş verir və spirtli içki qəbulunun 10-cu günündə maksimuma çatır. Xəstələrdə narahat bir əhval-ruhiyyə, bir şeyin çatmadığı hissi var, "hər şey düzgün deyil".

Xəstəliyin əsas təzahürlərinə aşağıdakılar daxildir:

• yuxusuzluq,
• xroniki yorğunluq,
• zəiflik,
• quru ağız,
• dəri hiperemiyası,
• təzyiq dalğalanmaları,
• Baş ağrısı,
• hiperhidroz,
• dispepsiya,
• şüurun bulanması,
• bütün bədən titrəyir,
• ataksiya,
• halüsinoz,
• narahatlıq, qorxu,
• kosmosda oriyentasiyanın pozulması,
• kabuslar,
• depressiv vəziyyət
• təcavüz,
• günah,
• melanxolik və çap,
• intihar düşüncələri.

Çıxarma simptomları narkotik vasitələr:

1. düşüncələrin bir doza axtarışına yönəldilməsi,
2. narahatlıq,
3. burun və gözlərdən çoxlu axıntı,
4. daimi əsnəmək,
5. tez-tez asqırma,
6. yeməkdən imtina,
7. midriaz,
8. isti flaşlar,
9. üşütmə,
10. bütün bədəndə ağrılar,
11. hərarət,
12. hipotenziya,
13. qusma tutmaları,
14. ishal,
15. hiperkinez,
16. acılıq,
17. "qaz sızanaqları",
18. əzalarda titrəmə,
19. miyalji, artralji,
20. təngnəfəslik.

Çıxarma sindromunun təzahürləri antidepresanlar və nöroleptiklər:

• yuxu pozğunluğu - gündüz yuxululuq və gecə yuxusuzluq,
• əzələ zəifliyi,
• hərəkətlərin koordinasiyası,
• sefalji,
• işığa, qoxuya, səsə qarşı həssaslıq,
• dizartriya,
• enurez,
• libidonun azalması,
• depressiv psixoz,
• qulaqlarda cingilti və səs-küy,
• halüsinoz,
• yadlıq və qeyri-təbiilik hissi,
• öz hərəkətlərinin "yaradılması",
• huşsuz, xaotik əzələ hərəkətləri,
• hiperkineziya əlamətləri,
• güclü emosional stress,
• motor hiperaktivliyi.

İstifadədən imtina Fenazepam və digər benzodiazepinlərözünü göstərir:

1. mədə-bağırsaq traktının pozulması,
2. həyəcan,
3. qorxu,
4. miyalji,
5. qəzəb,
6. narahatlıq,
7. sürətli ürək döyüntüsü,
8. yüksək həssaslıq,
9. qarışıqlıq,
10. disorientasiya.

Çıxarma sindromu qlükokortikosteroid dərmanlarıözünü göstərir:

• letarji,
• qırıqlıq,
• miyalji,
• hipertermi,
• konvulsiv hücumlar,
• narahatlıq,
• titrək,
• aritmiya,
• yuxusuzluq,
• şüurun pozulması,
• dəli fikirlər
• çökmək.

Çıxarma sindromunun əlamətləri antianginal dərmanlar:

1. angina hücumlarının artması,
2. fiziki fəaliyyətə artan reaksiya,
3. hipertoniya,
4. əsas patologiyanın pisləşməsi,
5. davamlı hipertansiyonun inkişafı, kəskin koronar çatışmazlıq.

Ləğv et nikotinözünü göstərir:

• dözülməz siqaret istəyi,
• daxili narahatlıq,
• əsəbilik,
• narahatlıq,
• təcavüz,
• üşütmə,
• sefalji,
• kardialji,
• əllərin uyuşması,
• hiperhidroz,
• taxikardiya,
• hava çatışmazlığı hissi.

Effektiv və vaxtında müalicə olmadıqda, bədəndə geri dönməz patoloji dəyişikliklər baş verir.Ən çox təsirlənən həyati orqanlar qaraciyər, böyrəklər, mədə-bağırsaq traktları, ürək və beyindir. Onlarda distrofik proseslər inkişaf edir, davamlı disfunksiyaya səbəb olur. Xüsusilə inkişaf etmiş hallarda, patoloji bədənin tükənməsi ilə çətinləşir. Alkoqol və narkomaniya onun tam sağalmasına imkan vermir. Asma və çəkilmə simptomları çox uzun müddət davam edir və qıcolmalar, qeyri-iradi bağırsaq hərəkətləri və boğulma hücumları ilə müşayiət olunur. Çıxarma sindromu xəstələrdə ölümlə nəticələnə bilər.

Diaqnostik tədbirlər

Çıxarma sindromunun diaqnozu mürəkkəbdir, xəstənin hərtərəfli və hərtərəfli müayinəsindən ibarətdir. Mütəxəssislər xəstələrin ümumi vəziyyətini qiymətləndirir, əsas simptomlara xüsusi diqqət yetirirlər.

Diaqnostik tədbirlər:

1. Anamnez toplanması - psixotrop maddənin uzun müddət istifadəsi və onun çıxarılması.
2. Xəstənin şikayətlərini dinləmək.
3. Sənədlərlə tanışlıq - çıxarışlar, tibbi sənədlər və digər sənədlər.
4. Ümumi müayinə, nevroloji vəziyyətin təyini.
5. Klinik diaqnoz - sindromun somatik, nevroloji və psixopatoloji əlamətlərinin müəyyən edilməsi.
6. Təzyiq və ürək dərəcəsinin ölçülməsi.
7. Ümumi qan və sidik analizi, əsas biokimyəvi markerlər üçün qan testi.
8. Sindromu təhrik edən qanda neyrotrop maddənin miqdarının təyini.

Müalicə prosedurları

Çıxarma sindromunun müalicəsi mürəkkəb və çoxkomponentlidir. Onun istiqaməti simptomların şiddəti, psixotrop maddənin növü, xəstələrin rifahı və müşayiət olunan patologiyanın olması ilə müəyyən edilir. Ümumi terapevtik tədbirlər ambulator, stasionar və ya reanimasiya şəraitində həyata keçirilir. Dehidrasiya və hipertermiya əlamətləri, titrəmə, halüsinoz və digər psixi pozğunluqları olan zəifləmiş xəstələr məcburi xəstəxanaya yerləşdirilir.

Patoloji müalicə rejimi:

• Detoksifikasiya istehlak edilmiş maddələrin və parçalanma məhsullarının bədəndən çıxarılmasıdır. Bol maye içmək, sıx tərləmə və gigiyenik duş əsas detoksifikasiya üsullarıdır. Evdə "Regidron" və enterosorbentlərin ağızdan tətbiqi də tövsiyə olunur: "Polisorb", "Aktivləşdirilmiş karbon". Xəstəxanada xəstələrə infuziya terapiyası verilir - şoran, qlükoza və venadaxili diuretiklər verilir. Ağır hallarda qan təmizlənməsi plazmaferez, hemosorbsiya və hemodializdən istifadə etməklə təyin edilir.
• Çıxarmanın qarşısını almaq üçün neyrotrop maddə tədricən çıxarılmalıdır. Xəstələrin ümumi vəziyyətini sabitləşdirən bir doza ilə başlayın və sonra yavaş-yavaş tam uğursuzluğa qədər azaldın.
• Simptomatik müalicə ağır klinik təzahürləri aradan qaldırmağa yönəldilmişdir. Xəstələrə antikonvulsanlar təyin olunur - "Karbamazepin", "Klonazepam", "Primidon"; antipsikotiklər - Aminazin, Sonapax; antipiretik dərmanlar - Nurofen, Paracetamol, Ibuklin; antihipertenziv dərmanlar - "Enalapril", "Indapamide", "Tenorik"; analjeziklər - "Baralgin", "Ketonal", "Nimesil"; sedativlər - "Persen", "Tenoten", "Afobazol"; trankvilizatorlar - Sibazon, Relanium, Grandaxin; antidepresanlar - Amitriptilin, Fluoksetin, Azafen; nootropiklər "Phenibut", "Piracetam", "Pantogam"; metabolik dərmanlar - Mildronat, Riboksin, Trimetazidin.
• Bərpaedici və bərpaedici terapiya - yataq istirahətinə riayət, təmiz havada gəzinti, fizioterapiya, həddən artıq işləmədən optimal fiziki fəaliyyət, tənəffüs məşqləri, kifayət qədər maye qəbulu, pəhrizin ilk kurslar, meyvə içkiləri, qazsız içkilərlə zənginləşdirilməsi. İstisnasız bütün xəstələrə vitamin və mineral qəbul etmək tövsiyə olunur.
• Psixoterapiya - asılılıqdan qurtulmağa yönəlmiş fərdi və qrup seansları; kodlaşdırma; ailə və dostlardan psixoloji dəstək; sakit və mehriban ailə mühiti yaratmaq; stresli və münaqişəli vəziyyətlərin qarşısının alınması.

Müalicəyə inteqrasiya olunmuş yanaşma ilə çəkilmə sindromu əlverişli proqnoza malikdir və sağalma ilə başa çatır. Patologiyanın simptomları tədricən yox olur, bədən funksiyaları bərpa olunur.

Video: trankvilizatorlardan və antidepresanlardan çəkilmə sindromu haqqında

Video: antidepresanların çıxarılması ilə şəxsi təcrübə

Video: alkoqoldan imtina sindromu haqqında

Çıxarma sindromu, farmakoloji deyil, müxtəlif dərmanların qəbulunun dayandırılması nəticəsində baş verə bilən bədənin reaksiyasıdır. Klassik (tamamilə düzgün olmasa da) bir nümunə, çox içdikdən sonra ertəsi gün bir insanın rifahı kritik səviyyəyə yaxınlaşdıqda, ümumi bir asma halıdır. Çıxarma sindromu hipertansif xəstələrdə antihipertenziv dərman qəbul etmədikdə və ya bu və ya digər səbəbdən vaxtında insulin qəbul etməyən diabet xəstələrində də baş verə bilər.

Bu vəziyyətdə tək bir orqanizmin reaksiyasını proqnozlaşdırmaq çox çətindir və xarakterik klinik təzahürlərlə (ürəkbulanma, əsəbilik, baş ağrısı, tərləmə, ümumi zəiflik, bəzən şüurun bulanması və ya varsanılar) ilə qarşılaşan bir insanın vəziyyəti adətən həkimə müraciət etmək lazım deyil. Nəticədə, xəstələr ağrıkəsicilər və ya müxtəlif xalq müalicəsi ilə özlərini xilas etməyə üstünlük verərək, bir neçə gün ərzində sözün həqiqi mənasında "həyatdan ayrılırlar".

Ümumi vəziyyətdə bu yanaşma günahlandırıla bilməz, lakin çəkilmə sindromu birdən baş verərsə, yenə də həkimə müraciət etməyə dəyər. Asma ilə, əlbəttə ki, özünüz öhdəsindən gələ bilərsiniz (maye itkisinin doldurulması, vitaminlər və xiyar turşusu). Ancaq antidepresanlar, psixotrop dərmanlar və ya benzodiazepinlərlə müalicə dayandırıldıqdan sonra simptomlar görünsə, riskə ehtiyac yoxdur.

Siqareti atmaq üçün başqa bir cəhddən 2-3 gün sonra baş verən çəkilmə sindromu ətrafındakı vəziyyət xüsusi aydınlaşdırma tələb edir. Bir çox insanlar bunun nə qədər çətin olduğunu əvvəlcədən bilirlər, çünki bu, adətən özünə söz verməkdən uzağa getmir (“Bazar ertəsi mütləq imtina edəcəm”, “son paket qaldı – vəssalam”, “mənim olacaq. aptekdən nikotin yaması al, sonra çıxacağam”) adətən çatmır. Nəticədə, biz ağciyər xərçəngi riskindən zehni olaraq “özümüzü tərk edirik”, lakin çəkilmə zamanı baş verən ağrılı simptomlara dözməyə hazır deyilik.

Buna görə də, belə bir vəziyyətdə özünüzü tapa biləcəyinizi düşünürsünüzsə (narkotik müalicəsi kursunun sonu, pis vərdişlərlə "bağlamaq" cəhdi), bölmədəki materialları diqqətlə oxumalı və necə davrandığınızı öyrənməlisiniz. bədənə problemin öhdəsindən gəlməyə kömək edə bilər.

Antidepresanların çəkilmə sindromu

Depressiya zəmanəmizin əsl bəlasına çevrilib. Statistikaya görə, planetimizin ümumi əhalisinin təxminən 5%-i bu xəstəlikdən əziyyət çəkir və belə insanların sayı durmadan artır. Depressiyanın əlamətləri depressiv əhval-ruhiyyə, melanxolik və narahatlıqdır. Bu vəziyyət zehni və motor geriliyi, həmçinin yuxu pozğunluğu, cinsi istəyin olmaması, somatik pozğunluqlarla müşayiət oluna bilər. Psixoterapevtik üsullarla yanaşı, depressiyanın müalicəsi bəzən antidepresanların təyin edilməsini tələb edir.

Bu cür dərmanlar "eyforiya" effektinə səbəb olmur və buna görə depressiyadan əziyyət çəkməyən insanlarda heç bir "emosional yüksəliş" yaratmır. Ancaq mütəxəssislər bu dərmanları ehtiyatla istifadə etməyə çalışırlar, antidepresanlarla müalicə nadir hallarda uzun çəkir. Bu dərmanların uzun müddət qəbulu ciddi təhlükələrə və yan təsirlərə səbəb ola bilər.

Antidepresanların təyin edilməsinin məqsədəuyğunluğu və müalicənin nə qədər davam etməsi məsələsi həkim tərəfindən həll edilir. Amma araşdırmalara görə, bu dərmanlar hər xəstəyə yaxşı effekt vermir. Şiddətli depressiyada antidepresanlarla müalicə məcburidir, lakin xəstəliyin yüngül formalarında onların istifadəsi vacib deyil. Yüngül və orta dərəcəli depressiyanın müalicəsində hələ də psixoterapiya əsas rol oynayır.

Bu cür dərmanların qəbulu nəticəsində yarana biləcək bir sıra yan təsirlər arasında antidepresanların çəkilmə sindromunu vurğulamağa dəyər. Onun simptomları müəyyən növ məşhur, tez-tez təyin olunan antidepresanların qəbulunu dayandırdığınız zaman baş verir. Bunlar Cipralex, Zoloft və başqaları kimi SSRI qrupundan olan dərmanlardır (selektiv serotoninin geri alınması inhibitorları). Paxil-paroksetin dərmanını qəbul edərkən çəkilmə simptomları xüsusilə şiddətlidir.

Antidepresanların çəkilmə sindromunun əlamətləri

Aşağıdakı xoşagəlməz simptomlar depressiyadan imtina ilə müşayiət oluna bilər:

• ürəkbulanma və qusma;
• qripə bənzər simptomlar (bədən ağrıları, ümumi zəiflik);
• baş ağrısı (bəzən "başında elektrik parıltısı" kimi qəribə bir hiss);
• məkan oriyentasiyasında çətinlik, derealizasiya;
• təzyiq dəyişiklikləri.

Bu vəziyyətin nə qədər davam edəcəyi antidepresanların qəbulu kursunun müddətindən (bu xüsusi dərmanla müalicənin nə qədər davam etdiyi) və insanın ümumi sağlamlığından asılıdır. Ancaq adətən belə simptomlar ilk 1-2 həftədə aydın görünür və üçüncü həftədə tədricən yox olur.

Bir şəxs çəkilmə simptomları yaşayarkən, onun işə getməsi və adi vəzifələrindən hər hansı birini, hətta evin ətrafında yerinə yetirməsi olduqca çətindir. Buna görə də, dərmanı qəfil dayandırmaq fikrindən imtina etmək və buna əvvəlcədən hazırlaşmaq daha yaxşıdır.

Bu problemdən necə qaçınmaq olar

Çıxarma sindromundan tamamilə qaçmaq həmişə mümkün deyil, lakin bu prosesi müşayiət edən xoşagəlməz simptomları əhəmiyyətli dərəcədə azaltmaq olduqca mümkündür. Sakit, ahəngdar bir mühit yaratmaq da vacibdir ki, orada narkotiklərin çıxarılması prosesi sizin üçün daha asan və sakit olacaq. Mümkünsə, bu qaydalara əməl edin:

1. Antidepresanlarla müalicə tədricən dayandırılmalı, dozanı hər 2 gündə 1-2 mq azaltmalıdır.
2. Dərmanı dayandırmaq üçün optimal vaxtı seçin. Tətil dövrü və ya işdə uzun bir tətil üçün idealdır. Hər halda, xoşagəlməz simptomlar bu və ya digər dərəcədə özünü göstərəcək və bu anda rəsmi vəzifələrlə yüklənmədən onlara dözmək daha asandır. Bundan əlavə, çəkilmə simptomları işinizin keyfiyyətinə mənfi təsir göstərə bilər.
3. Çıxarmanın ilk günlərində bərk qidaların istehlakını məhdudlaşdırmağa çalışın və şorba və içkilərə üstünlük verin. Daha çox təzə tərəvəz və meyvə yeyin, qalan dərmanın böyrəklərdən daha sürətli xaric olması üçün kifayət qədər təmiz su içmək çox vacibdir.
4. Antidepresanların dayandırılmasının ilk günlərində adi fiziki fəaliyyətinizi azaltmağa çalışın, idmandan tamamilə imtina etmək və ya heç olmasa məşqləri minimuma endirmək daha yaxşıdır.
5. 5-7 gündən sonra xoşagəlməz simptomlar sizi təqib etməyə davam edərsə və onlar əhəmiyyətli dərəcədə tələffüz edilərsə, pəhrizinizi və fiziki fəaliyyətinizi yenidən nəzərdən keçirin (3 və 4-cü bəndlərə baxın).
6. Əgər başınızda qəribə bir “elektrik cərəyanı” hissi sizi narahat edirsə, müəyyən vitaminlər və qida əlavələri (məsələn, balıq yağı) qəbul etməklə bu vəziyyəti yüngülləşdirə bilərsiniz. Dərmanı dayandırmazdan əvvəl bu cür əlavələrin təyin edilməsi barədə həkiminizlə əvvəlcədən məsləhətləşmək daha yaxşıdır.
7. Antidepresanlarla müalicə çəki artımını stimullaşdıra bilər, buna görə də tam sağalmaq üçün bu problemin öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək xüsusi pəhriz əlavələrinə ehtiyacınız ola bilər.

Xatırlamaq lazım olan əsas odur ki, ən çətin vaxt antidepresanları dayandırdıqdan sonra ilk bir neçə gündür. Özünüzü sülh və yumşaq bir pəhriz ilə təmin edin, səbirli olun - və tezliklə xoşagəlməz simptomlar tamamilə yox olacaq.