સર્વાઇકલ ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ એ એક ગંભીર રોગ છે જે ઘણી અગવડતા લાવે છે. સર્વાઇકલ ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ માટેની કસરતો આ સમસ્યાને ઉકેલવામાં મદદ કરવા માટે રચાયેલ છે.
ગરદન માથું સીધું પકડી રાખે છે અને સતત તણાવમાં રહે છે, જેના કારણે આ રોગ થાય છે. તેની સારવાર લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહી શકે છે.
દુખાવો મુખ્યત્વે સવારે અને બેઠાડુ કામ પછી પણ અનુભવાય છે. Osteochondrosis ચક્કર અને અગવડતા પેદા કરી શકે છે. ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસના કોર્સના ઘણા સ્વરૂપો છે, તેમને જટિલ ઉપચાર દ્વારા સમયસર ઓળખવા અને સારવાર કરવામાં સક્ષમ બનવાની જરૂર છે.
અલબત્ત, ગંભીર પરિણામોની રાહ જોયા વિના, રોગ પોતાને અનુભવે છે કે તરત જ તમારે પર્યાપ્ત સારવારની કાળજી લેવાની જરૂર છે. પીડા સિન્ડ્રોમ ફેડ્સ પછી, ખાસ કસરતો કરવી જરૂરી રહેશે. સર્વાઇકલ ઓસ્ટિઓચ્રોન્ડ્રોસિસ સાથે ચાર્જિંગ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ચાવીરૂપ કવાયત એ છે કે તમારા માથાને એક વર્તુળમાં બાજુથી બીજી બાજુ ફેરવો. આ સર્વાઇકલ પ્રદેશમાં તણાવ દૂર કરશે, રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો કરશે.
સર્વાઇકલ ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ માટેની કસરતો માટે પુનરાવર્તિત કામગીરીની જરૂર છે. તે જ સમયે, તેમાંના દરેકનો સ્પષ્ટ અભ્યાસ મહત્વપૂર્ણ છે. તમારા માથાને ડાબી તરફ વળો, તમારા કાન સાથે તમારા ખભા સુધી પહોંચવાનો પ્રયાસ કરો, પછી જમણી તરફ. પછી રામરામનો ઉપયોગ કરીને સમાન હલનચલનનું પુનરાવર્તન કરો. તમારા પેટ પર સૂઈને, તમારે ધીમે ધીમે તમારા માથાને બાજુ તરફ ફેરવવાની જરૂર છે, તમારા કાન સાથે ફ્લોર સુધી પહોંચવાનો પ્રયાસ કરો, પછી તમારા માથાને લંબાવો અને તેને તે રીતે પકડી રાખો. આ કસરતો પીડાને દૂર કરશે અને સર્વાઇકલ પ્રદેશને આરામ કરશે. અગવડતા પેદા કર્યા વિના, બધું સરળ અને સચોટ રીતે થવું જોઈએ.
કમ્પ્યુટર પર કામ કરતી વખતે, તમારે તમારી મુદ્રામાં દેખરેખ રાખવાની, સીધા બેસવાની અને સમયાંતરે સ્થિતિ બદલવાની જરૂર છે. દિવસમાં ઘણી વખત તમારે ટેબલ છોડવાની જરૂર છે. આ સમયે, તમારે સર્વાઇકલ ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ માટે હળવા કસરતો કરવી જોઈએ. સારી રીતે ખાવું મહત્વપૂર્ણ છે. જો કામ પર સારી કેન્ટીન ન હોય, તો તમારે ઘરેથી ખોરાક લાવવાની જરૂર છે. આપણે જે ખાઈએ છીએ તે ચયાપચયને સીધી અસર કરે છે, જેમાં સખત ગાદલુંનો સમાવેશ થાય છે તે ઊંઘ દરમિયાન પીઠની યોગ્ય સ્થિતિ જાળવવામાં મદદ કરશે. આ બધી શરતોનું પાલન કરવું સરળ છે. આ કરવા માટે, તમારે તમારી જાતને ધ્યાનથી સારવાર કરવાની જરૂર છે, તમારા શરીરને અતિશય મહેનતથી સુરક્ષિત કરો.
અગવડતા સામે લડવાનું અસરકારક માધ્યમ સર્વાઇકલ ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ માટે મસાજ છે. તમે તેને જાતે બનાવી શકો છો, અથવા તમે મદદ માટે સંબંધીઓ તરફ વળી શકો છો. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે ગરદનને સ્ક્વિઝ કર્યા વિના, સખત દબાવ્યા વિના, કાળજીપૂર્વક મસાજની હિલચાલ કરવી. તેઓ સરળ, સ્ટ્રોકિંગ હોવા જોઈએ.
માત્ર ડૉક્ટર જ રોગનું ગુણાત્મક નિદાન કરી શકે છે. આ કરવા માટે, આધુનિક દવાઓ માટે ઘણા માધ્યમો ઉપલબ્ધ છે. તમે એક્સ-રે લઈ શકો છો. ઉપરાંત, ડૉક્ટરે તમારી ખૂબ કાળજીપૂર્વક તપાસ કરવી જોઈએ.
સમયસર મદદ લેવી, સારવાર શરૂ કરવી અને પુનઃપ્રાપ્તિ કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. આ માટે તાકાત અને ધીરજની જરૂર પડશે. જો સર્વાઇકલ ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ માટેની કસરતો સહિત કોઈ સાધન તમને મદદ કરતું નથી, તો તમારે લાયક ન્યુરોલોજીસ્ટની મદદ લેવી જોઈએ જે નર્વસ સિસ્ટમને શાંત કરતી ઉપચાર સૂચવશે.
સર્વાઇકલ સ્પાઇનના ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કની ડિસ્ટ્રોફિક પ્રક્રિયાઓ અને ડિસફંક્શનને સર્વાઇકલ ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ (COX) કહેવામાં આવે છે.
સર્વાઇકલ ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ શું છે?
- આ એક રોગ છે જેમાં સોફ્ટ ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ પલ્પ, જે કરોડરજ્જુ વચ્ચે શોક શોષક તરીકે કામ કરે છે, ઓસીફાઇડ પેશીઓમાં ક્ષીણ થાય છે, જ્યારે ચેતા મૂળ અને રક્ત વાહિનીઓ પેથોજેનેસિસમાં સામેલ હોય છે. આ પેથોલોજી વિવિધ પ્રકારની વિકૃતિઓ તરીકે માસ્કરેડ કરે છે. સર્વાઇકલ સ્પાઇનના ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસનું એક વિશિષ્ટ લક્ષણ એ માથા, ગરદન અને પીઠના ઉપરના ભાગમાં દુખાવો છે. ઉપરાંત, દર્દીઓ ઉબકા, ચેતનાના નુકશાન, હવાની અછત, જીભની નિષ્ક્રિયતા, એન્જેના પેક્ટોરિસ અને રક્તવાહિની તંત્રની અન્ય પેથોલોજીની શંકા સાથે ડૉક્ટર પાસે જાય છે.
આનો અર્થ એ છે કે જે વ્યક્તિ માથાના પાછળના ભાગમાં, ખભા, હાથ, સ્ટર્નમ અને રેટ્રોસ્ટર્નલ પ્રદેશમાં પીડા અનુભવે છે તે માત્ર ન્યુરોલોજીસ્ટને જ નહીં, પણ અન્ય તબીબી વિશેષતાઓના ડોકટરો (કાર્ડિયોલોજિસ્ટ, જનરલ પ્રેક્ટિશનર, ઓર્થોપેડિસ્ટ)ને પણ ફરિયાદ કરે છે. રોગના પ્રારંભિક નિદાનને ગંભીરતાથી જટિલ બનાવે છે.
સર્વાઇકલ સ્પાઇનના પેશીઓમાં ડિસ્ટ્રોફિક ફેરફારો મધ્યમ વયના અને વૃદ્ધ લોકોમાં વ્યાપક છે. આ માનવ હાડપિંજરની ઊભી ગોઠવણી અને સ્થિર અને ગતિશીલ લોડ્સના વિતરણને કારણે છે.
સર્વાઇકલ ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસનું વ્યાપક વિતરણ કરોડરજ્જુના ઉપરના ભાગમાં ચેતા અંતના મૂળમાંથી બહાર નીકળવાની વિચિત્રતા અને ગરદનના સાંધાઓની ગતિશીલતા દ્વારા સમજાવવામાં આવે છે, જે ખોપરીને સીધી સ્થિતિમાં રાખવાનો ભાર સહન કરે છે.
યુરોપિયન દેશોની લગભગ 60% પુખ્ત વસ્તી ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસના ક્લિનિકલ અભિવ્યક્તિઓથી અમુક અંશે પીડાય છે. તે નોંધ્યું છે કે આ રોગ પુરુષોમાં અગાઉ પ્રગટ થાય છે - 45-50 વર્ષની ઉંમરે. સ્ત્રીઓ સામાન્ય રીતે થોડી વાર પછી, લગભગ 50-55 વર્ષની ઉંમરે બીમાર પડે છે.
આધુનિક સમાજમાં, ગરદનના ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસને કાયાકલ્પ કરવામાં આવે છે. આ રોગની વૃત્તિ સાથે વિવિધ પેઢીઓના પ્રતિનિધિઓની તપાસ કરતી વખતે, તે વિશ્વસનીય રીતે સ્થાપિત થયું હતું કે આજના યુવાન લોકો પરિવારની જૂની પેઢીના પ્રતિનિધિઓની તુલનામાં કરોડરજ્જુમાં ઘણી મુશ્કેલીઓ અનુભવવાનું શરૂ કરે છે, કેટલીકવાર કિશોરાવસ્થામાં પણ. 60-70 વર્ષ પહેલાં જન્મેલા લોકો પુખ્તાવસ્થામાં અથવા વૃદ્ધાવસ્થામાં પણ સર્વાઇકલ ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ માટે તબીબી સંસ્થામાં જાય છે, પરંતુ 20-40 વર્ષ પહેલાં જન્મેલા લોકો ઘણીવાર નાની ઉંમરે ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ મેળવે છે. આ યુવા પેઢીના સ્વાસ્થ્યમાં નોંધપાત્ર બગાડ સૂચવે છે, જે બેઠાડુ જીવનશૈલી અને પોષણની ગુણવત્તામાં ઘટાડો સાથે સંકળાયેલ છે.
ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસશારીરિક (શરીરની કુદરતી વૃદ્ધત્વ) અને રોગવિજ્ઞાનવિષયક (ડિસ્ટ્રોફિક અને બળતરા પ્રક્રિયાઓ) પરિબળોના સંબંધમાં હંમેશા બે રીતે વિચારવાનો રિવાજ છે:
શારીરિકપ્રક્રિયા - કરોડરજ્જુના કોમલાસ્થિનું અનિવાર્ય વૃદ્ધત્વ, કુદરતી અફર અસાધારણ ઘટનાના પરિણામે શરીરના ન્યુરો-અંતઃસ્ત્રાવી મિકેનિઝમ્સ દ્વારા નિયંત્રિત;
પેથોલોજીકલ પ્રક્રિયા એ ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ સ્ટ્રક્ચર્સ અને કરોડરજ્જુની આસપાસના ચેતા ગાંઠો અને રુધિરવાહિનીઓનો વિનાશ છે - ઓછી તંદુરસ્ત જીવનશૈલી, રોગ ઝડપથી વિકસે છે.
પેથોલોજીકલ પ્રક્રિયાના સ્થાનિકીકરણના દૃષ્ટિકોણથી:
શારીરિક ફેરફારોઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કની મધ્યમાં સ્થિત છે, તંતુમય પેશીઓ સાથે ડિસ્કના પલ્પને બદલવાની સાથે છે, શરીરની વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયાનો ભાગ છે, તબીબી રીતે પ્રગટ થતા નથી અથવા જ્યારે ચેતા અંતમાં બળતરા થાય છે ત્યારે જ દેખાય છે;
પેથોલોજીકલ ફેરફારો કોમલાસ્થિની બહાર ફેલાય છે, હંમેશા ચેતા અંતમાં બળતરા અને રક્ત વાહિનીઓના સંકોચનનું કારણ બને છે, જે સ્થાનિક અને પ્રતિબિંબિત પીડા પ્રતિક્રિયાઓ (ડિસકાલજીઆ) દ્વારા પ્રગટ થાય છે.
ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસનું પેથોલોજીકલ સ્વરૂપ એ પેથોલોજીકલ પ્રક્રિયા સાથે શારીરિક વૃદ્ધત્વનું સ્થાન છે.
આ રોગ તેના પોતાના પર દૂર કરી શકાય છે, વળતર આપી શકાય છે અને એપિસોડિક રીતે પોતાને પ્રગટ કરી શકે છે. આ લક્ષણ ઉચ્ચ સસ્તન પ્રાણીઓ અને માનવીઓના જીવતંત્રની પેથોલોજીને સ્તર આપતા વળતર અને રક્ષણાત્મક પદ્ધતિઓ વિકસાવવાની ક્ષમતા સાથે સંકળાયેલું છે. દરમિયાન, તાકાત માટે શરીરનું પરીક્ષણ કરવું અયોગ્ય છે.
રોગનું પેથોલોજીકલ સ્વરૂપ હંમેશા શરીરના વૃદ્ધત્વ સાથે સંકળાયેલું છે, યુવાન લોકોમાં પણ. તંતુમય પેશીઓ સાથે પલ્પને બદલ્યા વિના તંતુમય રિંગના પેશીઓનો વધુ વિનાશ માઇક્રોક્રેક્સની રચના, કરોડરજ્જુના ક્ષતિગ્રસ્ત ફિક્સેશન અને કરોડરજ્જુની અસ્થિરતાના લક્ષણોના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે.
પેથોજેનેસિસ આની સાથે છે:
કેલ્શિયમ ક્ષાર સાથે ન્યુક્લિયસ પલ્પોસસનું ગર્ભાધાન;
નજીકના કરોડરજ્જુના શરીરમાં કરોડરજ્જુના બંધારણને દબાવીને (જેમ કે હર્નીયા);
કરોડરજ્જુના ધીમે ધીમે વસ્ત્રો (સ્પોન્ડિલોસિસ);
અસ્થિબંધનનું ઓસિફિકેશન (ઓસિફિકેશન લિગામેન્ટોસિસ).
રોગનું નિદાન કરવું મુશ્કેલ છે, પીડા ક્યારેક પ્રગટ થતી નથી, અને લક્ષણો અસ્પષ્ટ છે, વધુમાં, મજબૂત પીડાનાશક દવાઓનો અનિયંત્રિત ઉપયોગ રોગના ચિહ્નોને ઢાંકી દે છે. જે દર્દીને દુખાવો થતો નથી તે પોતાની જાતને સ્વસ્થ માને છે અને જ્યાં સુધી ગરદનના સાંધાના પેશીઓમાં ઉલટાવી શકાય તેવી પ્રક્રિયાઓનો વિકાસ ન થાય ત્યાં સુધી આ ચાલુ રહે છે.
સર્વાઇકલ ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસના મહત્વપૂર્ણ લક્ષણો ચક્કર આવે છે, બ્લડ પ્રેશરમાં કૂદકા આવે છે.
સર્વાઇકલ ઓસ્ટિઓચ્રોન્ડ્રોસિસ સાથે ચક્કર
આ સ્થિતિ હંમેશા સર્વાઇકલ સ્પાઇનના ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસને સ્પષ્ટપણે સૂચવતી નથી.
ચક્કર આના કારણે હોઈ શકે છે:
મધ્ય અથવા આંતરિક કાનમાં બળતરા;
સેરેબ્રલ વાસણોની ખેંચાણ;
ચેતા આવેગના પ્રસારણનું ઉલ્લંઘન;
વેસ્ટિબ્યુલર ઉપકરણ સાથે સમસ્યાઓ;
ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસમાં ચક્કર માટે કોઈ સ્પષ્ટ માપદંડ નથી. જો કે, ત્યાં પ્રણાલીગત અને બિન-પ્રણાલીગત ચક્કર છે, તેમની પાસે સ્પષ્ટ તફાવત છે.
પ્રણાલીગત ચક્કર- આ આસપાસના પદાર્થો અથવા શરીરની ગોળાકાર હિલચાલની લાગણી છે, જે વેસ્ટિબ્યુલર ઉપકરણ, દ્રશ્ય વિશ્લેષકો અને સાંધા, સ્નાયુઓ અને બાહ્ય ત્વચામાં રીસેપ્ટર્સના ઉલ્લંઘનનું પરિણામ છે (વિવિધ ઇટીઓલોજીના ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ);
બિન-પ્રણાલીગત ચક્કર- આ ચક્કરની લાગણી, મૂર્ખતાની લાગણી, સીધી સ્થિતિમાં અસુરક્ષિત સ્થિતિ છે. બિન-પ્રણાલીગત ચક્કર સાથે, ગોળાકાર પરિભ્રમણની કોઈ સંવેદના નથી, અને આ તુલનાત્મક ચિહ્નો વચ્ચેનો એક મહત્વપૂર્ણ તફાવત છે.
જે વ્યક્તિને આમાંથી કોઈ એક પ્રકારનો ચક્કર આવે છે તેની તપાસ અનુભવી ડૉક્ટર દ્વારા કરવી જોઈએ, સૌ પ્રથમ, ન્યુરોપેથોલોજિસ્ટ દ્વારા અથવા (જો કાન અને નાસોફેરિંજલ રોગની શંકા હોય તો) ઓટોલેરીંગોલોજિસ્ટ દ્વારા તપાસ કરવી જોઈએ.
કટોકટી હોસ્પિટલમાં દાખલ થવાનું કારણ, સર્વાઇકલ સ્પાઇનના ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ સાથે સંકળાયેલું નથી, દર્દીમાં આવા ચિહ્નોની ઓળખ (ચક્કર સિવાય) છે:
ચહેરાના સ્નાયુઓનો લકવો અને ખભાના કમરપટના ભાગની નિષ્ક્રિયતા;
આરોગ્યના બગાડની પૃષ્ઠભૂમિ સામે ગંભીર માથાનો દુખાવો;
હલનચલનના સંકલનમાં વિક્ષેપ;
ચેતનાની ખોટ અથવા લુપ્તતા.
સર્વાઇકલ ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ સાથે માથાનો દુખાવો
આ ઘણા માનવ રોગોના સૌથી સામાન્ય બિન-વિશિષ્ટ સંકેતોમાંનું એક છે. માથાનો દુખાવો ખાસ કરીને સ્ત્રી વસ્તીમાં વ્યાપક છે. માથાનો દુખાવોનું કારણ નક્કી કરવું મુશ્કેલ બની શકે છે, અને તેથી પણ વધુ, તેને કરોડરજ્જુના જખમ સાથે સાંકળવું મુશ્કેલ બની શકે છે. મનુષ્યોમાં માથાનો દુખાવો થવાના લગભગ 14 જુદા જુદા કારણો ઓળખવામાં આવ્યા છે.
અમે વર્ણવેલ પેથોલોજીમાં માથાનો દુખાવોના સૌથી સામાન્ય કારણો છે:
સેરેબ્રલ વાસણોની ખેંચાણ;
પીલાયેલી ચેતા મૂળ;
ઇન્ટ્રાક્રેનિયલ દબાણમાં રીફ્લેક્સ વધારો.
સર્વાઇકલ ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ સાથેનો માથાનો દુખાવો ધમનીના હાયપરટેન્શન અથવા સ્ટ્રોક સાથેની સંવેદનાઓ જેવું લાગે છે. તદુપરાંત, આધેડ અને વૃદ્ધ લોકો, એક નિયમ તરીકે, વિકાસના જોખમો ધરાવે છે અથવા.
પીડા પેરોક્સિસ્મલ, સતત, ધબકારા અને નીરસ જેવી લાગે છે.
હૃદયની પેથોલોજીઓ સાથે, દર્દીઓ છાતીના વિસ્તારમાં અસ્વસ્થતાની ફરિયાદ કરે છે, તેની સાથે કાર્ડિયાક પ્રવૃત્તિની લયના ઉલ્લંઘન સાથે. માત્ર એક લાયક ડૉક્ટર જ કારણ નક્કી કરી શકે છે. માથાનો દુખાવો, ઉબકા, ચક્કર અને રેટ્રોસ્ટર્નલ પીડા સાથે જોડાયેલી ઘટનામાં, ઇસીજી ફરજિયાત છે.
સર્વાઇકલ પ્રદેશના ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસમાં દુખાવો
હંમેશા માથા અને ગરદનમાં દુખાવો સ્થાનિક નથી. પીડાના અન્ય સ્થાનિકીકરણના કિસ્સાઓ જાણીતા છે.
ગરદનનો દુખાવો (સર્વિકલજીઆ) ખભાના વિસ્તાર અને હાથના વિવિધ ભાગોમાં ફેલાય છે. આવી સંવેદનાઓની એક વિશિષ્ટ વિશેષતા એ છે કે ઊંઘ પછી અચાનક હુમલાઓ, અચાનક હલનચલન અને તણાવ જે વ્યક્તિ માટે ભાગ્યે જ ધ્યાનપાત્ર હોય છે, ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે હસવું અથવા છીંકવું. ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ સાથે સંકળાયેલ પીડા, જો પ્રક્રિયા ક્રોનિક ન બની હોય, તો સામાન્ય રીતે થોડા સમય પછી શમી જાય છે અને સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુમાં ભંગાણ સાથે જોડાય છે.
પ્રારંભિક પરીક્ષા વિના, મેન્યુઅલ થેરાપી (મસાજ) વડે પીડાને દૂર કરવી જોઈએ નહીં. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, અયોગ્ય મેનીપ્યુલેશન માત્ર પેથોલોજીમાં વધારો કરી શકે છે, વિકાસને વિક્ષેપિત કરી શકે છે અને દર્દીની અપંગતા તરફ દોરી જાય છે.
પીડાની તીવ્રતા મધ્યમ અથવા ગંભીર હોઈ શકે છે. અવધિ દ્વારા - ટૂંકા અને લાંબા બંને.
દર્દીઓ દ્વારા વર્ણવેલ લાક્ષણિક સંવેદનાઓ:
ગરદનની ઊંડાઈમાં પીડાનું સ્થાનિકીકરણ;
જ્યારે તમે તમારું માથું ફેરવવાનો પ્રયાસ કરો છો ત્યારે ક્રંચિંગ અને ક્રેકીંગની સંવેદના;
શરીરના જુદા જુદા ભાગોમાં સ્નાયુઓની નબળાઇ અથવા સંવેદનામાં ઘટાડો.
મનુષ્યો સહિત તમામ સસ્તન પ્રાણીઓના સર્વાઇકલ પ્રદેશમાં, સાત કરોડરજ્જુ અને આઠ જોડી ગેન્ગ્લિઅન્સ હોય છે. MOC સર્વાઇકલ અને થોરાસિક વર્ટીબ્રેની સરહદ પર પણ વિકાસ કરી શકે છે.
તે નોંધ્યું છે કે સર્વાઇકલ પ્રદેશના ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ મોટેભાગે છઠ્ઠા અને સાતમા સર્વાઇકલ વર્ટીબ્રેના જખમ સાથે સંકળાયેલા છે.
પીડા આવેગના ફોકસનું સ્થાનિકીકરણ નક્કી કરવા માટે પરીક્ષણો છે. છઠ્ઠા કરોડરજ્જુના પ્રદેશમાં એક જખમ અંગૂઠામાં દુખાવો સાથે છે, અને સાતમા કરોડરજ્જુના પ્રદેશમાં જખમ મધ્યમ આંગળીમાં પીડા સાથે છે.
સર્વાઇકલ ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસમાં બ્લડ પ્રેશર
બ્લડ પ્રેશરમાં કૂદકા સાથે સર્વાઇકલ ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસનું જોડાણ લાંબા સમયથી સ્થાપિત થયું છે. સર્વાઇકલ વર્ટીબ્રેમાં મહત્વપૂર્ણ ચેતા અંત અને રક્તવાહિનીઓ હોય છે.
દિવસ દરમિયાન દબાણમાં વધારો દ્વારા લાક્ષણિકતા. લાંબા સમય સુધી હાયપરટેન્શન આ રોગની લાક્ષણિકતા નથી. ચેતા અંતની રીફ્લેક્સ બળતરા અને રક્ત વાહિનીઓના ટૂંકા ગાળાના ખેંચાણ ધમનીના હાયપરટેન્શનની સ્પાસ્મોડિક દૈનિક ગતિશીલતાનું કારણ બને છે.
સર્વાઇકલ ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસમાં હાઈ બ્લડ પ્રેશરનું એક વિશિષ્ટ લક્ષણ નીચેના લક્ષણો સાથેનું સંયોજન છે:
માથાનો દુખાવો;
અંગો અને છાતીમાં દુખાવો;
કોલર ઝોનના વિસ્તારમાં સંવેદનશીલતામાં ઘટાડો;
તણાવ, સ્નાયુ તણાવ, અસ્વસ્થતાની સ્થિતિમાં લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહેવા અને અન્ય સમાન પરિસ્થિતિઓ પછી દબાણ વધવાની ઘટના.
આ ચિહ્નો વિવિધ મૂળના હાયપરટેન્શનના સ્વ-ભેદમાં ધ્યાનમાં લેવા જોઈએ.
બ્લડ પ્રેશરમાં તીવ્ર કૂદકા અને સુખાકારીમાં ઝડપી બગાડ એ કટોકટીની તબીબી સહાય મેળવવાનો આધાર છે.
કારણો હંમેશા શરીરના વૃદ્ધત્વ અને અસ્થિ અને કોમલાસ્થિ પેશીઓના વિકસિત પેથોલોજી સાથે સંકળાયેલા છે. જો કે, વૃદ્ધાવસ્થાના તમામ લોકો વિવિધ પ્રકારના હાડપિંજરના પેથોલોજીથી પીડાતા નથી.
અસંખ્ય અવલોકનોએ સ્થાપિત કર્યું છે કે સર્વાઇકલ ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસમાં ઉત્તેજક પરિબળો છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
બેઠાડુ જીવનશૈલી;
કામની પ્રક્રિયામાં ફરજિયાત મુદ્રાઓ;
અતિશય નર્વસ તણાવ અને લાંબા સમય સુધી;
માથા અને ગરદનના પાછળના ભાગમાં અગાઉની ઇજાઓ;
સ્થાનિક હાયપોથર્મિયા;
સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગો જે કોમલાસ્થિના અધોગતિ તરફ દોરી જાય છે;
કરોડરજ્જુની રચનામાં જન્મજાત વિસંગતતાઓ.
મધ્યમ શારીરિક પ્રવૃત્તિ, તંદુરસ્ત આહાર અને યોગ્ય જીવનશૈલી ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસના જોખમને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે અથવા વૃદ્ધાવસ્થામાં સુખાકારી પર તેની અસર ઘટાડે છે.
સર્વાઇકલ ઓસ્ટિઓચ્રોન્ડ્રોસિસ કેમ ખતરનાક છે?
સાંધામાં લવચીકતામાં ઘટાડો, સ્નાયુઓની સ્થિતિસ્થાપકતા અને શરીરના વૃદ્ધત્વના અન્ય ચિહ્નો - વૃદ્ધોના બિનશરતી સાથી - એક કુદરતી પ્રક્રિયા છે.
ચળવળ દરમિયાન અને આરામ કરતી વખતે પીડા કુદરતી વૃદ્ધાવસ્થાના સમયગાળા કરતાં ખૂબ વહેલા વ્યક્તિને હેરાન કરવાનું શરૂ કરે છે, કેટલીકવાર તે અપંગતા અથવા જીવનની ગુણવત્તામાં નોંધપાત્ર ઘટાડો સાથે સમાપ્ત થાય છે.
અયોગ્ય સારવાર એ નિષ્ક્રિયતા જેટલી જ ખતરનાક છે, કારણ કે પ્રથમ કિસ્સામાં, ગુણવત્તાયુક્ત સારવાર વિના પેથોલોજી વધુ ખરાબ થાય છે, બીજા કિસ્સામાં, અયોગ્ય ઉપચાર અચાનક અપંગતા અથવા સુખાકારીમાં સતત બગાડમાં પરિણમી શકે છે, કારણ કે તબીબી મેનિપ્યુલેશન્સ બે સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતોને અસર કરે છે. બોડી સિસ્ટમ્સ - નર્વસ અને વેસ્ક્યુલર.
સર્વાઇકલ ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસના સિન્ડ્રોમ્સ
સિન્ડ્રોમ ઘણા લક્ષણોનું સંયોજન છે. સર્વાઇકલ ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસના ઘણા લક્ષણો સંકુલ છે, મુખ્ય છે:
વર્ટેબ્રલ અથવા વર્ટેબ્રલ;
વર્ટેબ્રલ ધમની;
કાર્ડિયાક અથવા કાર્ડિયાક;
ચેતા અંત (રેડિક્યુલર).
વિવિધ સિન્ડ્રોમનું સંયોજન, મોઝેકની જેમ, સર્વાઇકલ ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસના એક ચિત્રમાં વિકસે છે.
વર્ટેબ્રલ સિન્ડ્રોમ
આ સિન્ડ્રોમનો અર્થ એ છે કે પેથોલોજીકલ પ્રક્રિયાઓ અસ્થિ અને કોમલાસ્થિ પેશીઓના શરીર સાથે સંકળાયેલી છે.
ક્લિનિકલ અભિવ્યક્તિના કિસ્સામાં, સિન્ડ્રોમમાં કરોડરજ્જુના હાડકા અથવા કોમલાસ્થિ પેશીને નુકસાન સાથે સંકળાયેલા ત્રણ લક્ષણોનો સમાવેશ થાય છે, એટલે કે:
ગરદનની ક્ષતિગ્રસ્ત ગતિશીલતા;
ગરદન ચાલુ કરવાનો પ્રયાસ કરતી વખતે પીડા;
વર્ટેબ્રલ બોડીમાં અથવા ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ સ્પેસમાં મોર્ફોલોજિકલ ફેરફારો (લક્ષણ એક્સ-રે પર નક્કી કરવામાં આવે છે).
આ લક્ષણો એકબીજા સાથે જોડાયેલા હોવા જોઈએ. તેમાંથી એકની ગેરહાજરીમાં, ત્યાં કોઈ વર્ટેબ્રલ સિન્ડ્રોમ પણ નથી - આ એક તબીબી સ્વયંસિદ્ધ છે. માથાના પરિભ્રમણ દરમિયાન પીડાની હાજરીમાં, સર્વાઇકલ હાડપિંજરના હાડકાં અને કોમલાસ્થિની પેશીઓમાં મોર્ફોલોજિકલ ફેરફારો હંમેશા ધારી શકાય છે, અને પરોક્ષ સંકેતો (સંવેદનશીલતાના સ્થાને ફેરફાર) દ્વારા, ચોક્કસ કરોડરજ્જુ નક્કી કરવાનું શક્ય છે અથવા પેથોલોજીમાં સામેલ સાંધાઓનો સમૂહ.
વર્ટેબ્રલ સિન્ડ્રોમના નિદાનની જટિલતા એ હકીકતમાં રહેલી છે કે સમાન ક્લિનિકલ ચિત્ર (ગરદનની ગતિશીલતા પર પ્રતિબંધ) ગરદનના સ્નાયુઓના જખમ (માયોસિટિસ) સાથે પણ શોધી શકાય છે, અને સિન્ડ્રોમનું મુખ્ય લક્ષણ - સક્રિય ફેરફાર સાથે પીડા. ગરદનની સ્થિતિ - ઘણીવાર માનવ શરીરમાં અન્ય પેથોલોજીકલ પ્રક્રિયાઓનું પરિણામ છે.
વર્ટેબ્રલ ધમની સિન્ડ્રોમ
આ સિન્ડ્રોમનો અર્થ એ છે કે પેથોલોજીકલ પ્રક્રિયાઓ વર્ટેબ્રલ ધમનીઓ સાથે સંકળાયેલી છે જે મગજને સપ્લાય કરે છે. મગજ અને સર્વાઇકલ પ્રદેશના પેશીઓને રક્ત પુરવઠાના ઉલ્લંઘન સાથેના સીધો સંબંધમાં લક્ષણોના અભિવ્યક્તિને ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ.
સિન્ડ્રોમમાં ઘણા લક્ષણો હોય છે. મુખ્ય આનાથી સંબંધિત છે:
ધમનીના સંકોચનને કારણે થડમાંથી એકમાં અપર્યાપ્ત રક્ત પ્રવાહ (, અદભૂત સ્થિતિ, ચક્કર, દબાણમાં વધારો, ઉબકા અને);
ધમનીના ચેતા અંતમાં બળતરા (ગંભીર પીડા અને ઊલટું, નિષ્ક્રિયતા આવે છે, સંવેદનશીલતામાં ઘટાડો, અસ્થાયી એકતરફી અંધત્વ અથવા આંખોમાં "માખીઓ");
ઓક્સિજન ભૂખમરો (સુસ્તી, મૂર્છા, હળવો દુખાવો, માથાનો દુખાવો, પ્રભાવ અને એકાગ્રતામાં ઘટાડો).
આ સિન્ડ્રોમ માત્ર ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ સાથે જ નહીં, પણ અન્ય પેથોલોજીઓ (રક્ત વાહિનીઓની આંતરિક દિવાલ પર એથરોસ્ક્લેરોટિક તકતીઓનું જુબાની, ગાંઠો દ્વારા જહાજને સ્ક્વિઝિંગ, બળતરા ઘૂસણખોરી અને તેથી વધુ) સાથે પણ વિકાસ કરી શકે છે.
કાર્ડિયાક સિન્ડ્રોમ
આ સિન્ડ્રોમના ચિહ્નો કાર્ડિયાક ડિસઓર્ડર, એન્જેના પેક્ટોરિસ અને હાર્ટ એટેક પહેલાની સ્થિતિ જેવા હોય છે. સિન્ડ્રોમમાં નીચેના લક્ષણો શામેલ છે:
છાતીના વિસ્તારમાં દુખાવો અને બર્નિંગ;
શ્વાસની તકલીફ, નબળાઇ અને થાક;
કાર્ડિયોપલમસ.
કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમ અને ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસના પેથોલોજીના વિભેદક નિદાનની મુખ્ય પદ્ધતિઓ ECG પદ્ધતિ અને કાર્યાત્મક પરીક્ષણો છે. ECG પર, એક ટૂંકી એસટી સેગમેન્ટ નોંધવામાં આવે છે, એન્જીયોગ્રાફી સાથે - એથરોસ્ક્લેરોસિસની ગેરહાજરી. ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસમાં કાર્ડિયાક સિન્ડ્રોમને બાકાત રાખવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, અને આ માટે લાંબા અભ્યાસની જરૂર છે.
આ સિન્ડ્રોમનું ક્લિનિકલ અભિવ્યક્તિ કરોડરજ્જુના ચેતા મૂળના આઠ જોડીમાંથી એક સાથે સંકળાયેલું છે જે કરોડરજ્જુના સર્વાઇકલ ભાગને ઉત્તેજિત કરે છે. શરીરના એકપક્ષીય જખમ દ્વારા લાક્ષણિકતા.
સિન્ડ્રોમ ચેતા વહનના ઉલ્લંઘન સાથે સંકળાયેલું છે: પીડા સાથે, અથવા, તેનાથી વિપરીત, અર્ધ-લકવો (પેરેસીસ), લકવો અને સંવેદનશીલતામાં ઘટાડો.
વહન વિક્ષેપ નીચેના લક્ષણો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે:
પ્રથમ અથવા બીજા મૂળ - નિષ્ક્રિયતા આવે છે અથવા, તેનાથી વિપરીત, ઓસિપિટલ પ્રદેશમાં દુખાવો;
મૂળની ત્રીજી જોડી - જીભની નિષ્ક્રિયતા અને કાનની પાછળનો વિસ્તાર, ખોરાક ચાવવામાં મુશ્કેલી, જીભની સંપૂર્ણતાની લાગણી;
ચોથી જોડી - કોલરબોનમાં દુખાવો, હેડકી, ગળવામાં મુશ્કેલી, જેમ કે ટોન્સિલિટિસના કિસ્સામાં;
પાંચમી જોડી - હથિયારોને ખસેડવામાં મુશ્કેલીના સ્વરૂપમાં ખભાના વિસ્તારમાં ઉલ્લંઘન અનુભવાય છે;
છઠ્ઠી જોડી - ખભા બ્લેડ અને આગળના ભાગમાં અગવડતા;
સાતમી જોડી - હાથમાં નિષ્ક્રિયતા આવે છે અને, ખાસ કરીને, ઇન્ડેક્સ અને મધ્યમ આંગળીઓ;
આઠમી જોડી - હાથ પર રિંગ આંગળીઓ અને નાની આંગળીઓની માલિકીમાં મુશ્કેલીઓ તરફ દોરી જાય છે.
વ્યવહારમાં, સિંગલ વર્ટીબ્રે ખૂબ જ ભાગ્યે જ અસરગ્રસ્ત છે, વધુ વખત ચેતા મૂળની ઘણી જોડી પેથોજેનેસિસમાં સામેલ હોય છે, તેથી સિન્ડ્રોમ મિશ્રિત થાય છે અને ક્લિનિકલ ચિત્રને મૂંઝવે છે. દર્દી સ્વતંત્ર રીતે તેના પોતાના શરીરને સાંભળે તે ઇચ્છનીય છે.
સર્વાઇકલ સ્પાઇનના ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસની સારવાર
પેથોલોજીના તબક્કા (માફી અથવા તીવ્રતા), રોગનું સ્વરૂપ (તીવ્ર અથવા ક્રોનિક), ક્લિનિકલ અભિવ્યક્તિઓની તીવ્રતા (પીડાની હાજરી અથવા ગેરહાજરી), ઉપચારની વિવિધ પદ્ધતિઓ પસંદ કરવામાં આવે છે તેના આધારે.
તે હોઈ શકે છે:
રૂઢિચુસ્ત સારવાર (દવા અને બિન-દવા);
સર્જિકલ હસ્તક્ષેપ;
રૂઢિચુસ્ત અને ઓપરેટિવ તકનીકોના સંયોજનો.
ચાલો ઉપચારની શાસ્ત્રીય પદ્ધતિઓ પર ધ્યાન આપીએ. ફિઝિયોથેરાપી કસરતો, મસાજ અને સ્વ-મસાજ સહિતની સરળ તકનીકોનો જ્ઞાન અને સક્ષમ ઉપયોગ, ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ સાથે ગરદનનો દુખાવો અનુભવી રહેલા વ્યક્તિની સુખાકારીને મોટા પ્રમાણમાં સુવિધા આપે છે. લાંબા ગાળાની ડીજનરેટિવ પ્રક્રિયાઓના કિસ્સામાં, હોસ્પિટલમાં અથવા બહારના દર્દીઓના સેટિંગમાં પરીક્ષા કરવી વધુ સારું છે, અને તે પછી જ સારવાર પ્રક્રિયાઓ લાગુ કરો.
જો પરીક્ષા કરવી શક્ય ન હોય, તો પછી વધારાની પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, ઉદાહરણ તરીકે, હાઇડ્રેશનને ધ્યાનમાં રાખીને કસરતો કરવા - ગરદન અને ગળામાં રક્ત પુરવઠામાં સુધારો કરીને પ્રવાહી સાથે આંતર-આર્ટિક્યુલર જગ્યાનું સંતૃપ્તિ.
સર્વાઇકલ ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ માટે વ્યાયામ ઉપચાર (ફિઝીયોથેરાપી કસરતો).
ઉપચારાત્મક જિમ્નેસ્ટિક્સ, જ્યારે યોગ્ય રીતે કરવામાં આવે છે, ત્યારે અજાયબીઓ કામ કરે છે. ઘણી પદ્ધતિઓ પ્રસ્તાવિત કરવામાં આવી છે, પરંતુ તે બધી કોમલાસ્થિ અને હાડકાની પેશીઓના ઉન્નત પોષણ પર આધારિત છે. કસરત ઉપચારનો સિદ્ધાંત શરીરના ક્ષતિગ્રસ્ત વિસ્તારમાં રક્ત પુરવઠાને પુનઃસ્થાપિત કરવાનો છે.
કસરત ઉપચાર દરમિયાન તમારા માથાને મજબૂત રીતે ફેરવવા અને વાળવા માટે પ્રતિબંધિત છે, ફક્ત આવી હલનચલનનું અનુકરણ કરવાની મંજૂરી છે. આ પદ્ધતિ તેની દેખીતી સરળતા હોવા છતાં અસરકારક સાબિત થઈ છે.
વ્યાયામ ઉપચારનો સાચો ઉપયોગ એ વિના શારીરિક કસરતોનો ઉપયોગ છે:
ગરદનના સાંધા પર લાંબા ભાર (વ્યાયામનો એક સેટ 2 મિનિટથી વધુ કરવામાં આવતો નથી);
ગરદનના વળાંક, ઝુકાવ અને પરિભ્રમણ (આવી કસરતો સાંધા અને ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કમાં પેથોલોજીકલ પ્રક્રિયાઓને વધારે છે).
માથાના નાના (છીછરા) ઝુકાવ બતાવવામાં આવે છે, જે સાંધાઓની હિલચાલ તરફ દોરી જતા નથી, પરંતુ તેમને રક્ત પ્રવાહમાં વધારો કરે છે. ચળવળમાં આવા ઝુકાવ માથાના ભાગ્યે જ નોંધનીય હકાર જેવા હોય છે, જેનો અર્થ થાય છે જવાબ "હા" છે. થોડા સમય પછી, લગભગ 30 મિનિટ પછી, હલનચલન પુનરાવર્તન કરવામાં આવે છે, જવાબ "ના" ની યાદ અપાવે છે.
તમે કસરતો પણ કરી શકો છો જે માથાની આગળની હિલચાલનું અનુકરણ કરે છે (હાથથી માથાના આગળના ભાગને મર્યાદિત કરે છે) અને પાછળની તરફ (માથાના પાછળના ભાગમાં હાથ વડે માથાની હિલચાલને મર્યાદિત કરે છે).
સર્વાઇકલ ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ માટે મસાજ
પાવર લોડ વિના, મસાજ કાળજીપૂર્વક થવું જોઈએ. અયોગ્ય, અવ્યાવસાયિક મસાજ ખરાબ રીતે સમાપ્ત થઈ શકે છે. હલનચલન સર્વાઇકલ પ્રદેશ, કોલર ઝોન અને પાછળના ભાગ સુધી વિસ્તરેલી હોવી જોઈએ.
મસાજ સુપિન પોઝિશનમાં કરવામાં આવે છે, આત્યંતિક કેસોમાં, બેસવાની સ્થિતિમાં.
પદ્ધતિઓ નીચેની તકનીકો પર આધારિત છે:
સ્ટ્રોકિંગ. ચામડીના સુપરફિસિયલ સ્તરો પર અસર. હાથની હથેળીઓ અથવા આંગળીના ટેરવાથી માથાથી પીઠના મધ્યના ઉપરના ત્રીજા ભાગ સુધી. ગરદનના પાયાથી સ્ટ્રોકિંગ પણ ઝિગઝેગ હોઈ શકે છે;
સ્ક્વિઝિંગ. પીઠના ઉપલા ત્રીજા ભાગમાં ત્વચાના ઊંડા સ્તરો પર અસર. ગરદનની આજુબાજુની આંગળીઓ (અંગૂઠો અને ઇન્ડેક્સ) ત્વચાને પકડવા માટે હલનચલન કરે છે, જે સ્ક્વિઝિંગની યાદ અપાવે છે. આ કાળજીપૂર્વક કરવામાં આવે છે, કરોડરજ્જુની નજીકના પેશીઓ સામેલ નથી;
ટ્રીટ્યુરેશન. પ્રક્રિયાનો હેતુ ત્વચાને ગરમ કરવાનો અને કોલર વિસ્તારમાં લોહીનો પ્રવાહ વધારવાનો છે. તે ખૂબ જ કાળજીપૂર્વક કરવામાં આવે છે. કરોડરજ્જુની સ્પાઇનસ પ્રક્રિયાઓ પર અસર કરવાની મંજૂરી નથી. ઘસવું સોઇંગ, અથવા ગોળાકાર સ્ટ્રોક જેવી હલનચલન દ્વારા બદલી શકાય છે;
ગૂંથવું. તે મર્યાદિત મૂલ્ય ધરાવે છે, કારણ કે તે ખૂબ જ ઊંડાણવાળા પેશીઓને અસર કરે છે, જે પેથોલોજીને વધારી શકે છે.
સર્વાઇકલ ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ માટે સ્વ-મસાજઆરામદાયક સ્થિતિમાં બેસીને કરવામાં આવે છે. સ્ટ્રોકિંગની પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરો, ગરદન અથવા ખભામાં ગોળાકાર સળીયાથી. સ્વ-મસાજ પદ્ધતિને વિવિધ મલમમાં ઘસવા સાથે જોડવાની સલાહ આપવામાં આવે છે જે રક્ત પ્રવાહમાં વધારો કરે છે અને ગૂંથેલા વિસ્તારમાં દુખાવો દૂર કરે છે.
આ એક સરળ પ્લાસ્ટિક ઉપકરણ છે જેમાં સ્પાઇક્સ છે જે ત્વચાના વિસ્તારો પર કાર્ય કરે છે. કોઈ વ્યક્તિ સ્પાઇક્સ પર સૂઈ જાય છે અથવા તેને શરીર પર લાગુ કરે છે, જેનાથી શરીરમાં શારીરિક પ્રક્રિયાઓ માટે જવાબદાર ત્વચા રીસેપ્ટર્સમાં બળતરા થાય છે.
કેટલાક કિસ્સાઓમાં, અરજદાર સર્વાઇકલ ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસને કારણે થતી પીડાને મદદ કરે છે અને કાયમી ધોરણે ઘટાડે છે. વધુમાં, ઉપકરણ કેટલીકવાર વ્યક્તિની કાર્યક્ષમતામાં વધારો કરે છે, ત્વચાના ટર્ગર પર ફાયદાકારક અસર કરે છે, ઊંઘ અને રક્ત પરિભ્રમણને સામાન્ય બનાવે છે અને સંયુક્ત ગતિશીલતાને પુનઃસ્થાપિત કરે છે.
કુઝનેત્સોવ એપ્લીકેટરના ઉપયોગ માટે વિરોધાભાસ ચેપી, ગાંઠ, ત્વચા અને વેસ્ક્યુલર રોગો છે. ઉપકરણનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, દર્દીએ ઉપસ્થિત ચિકિત્સકની સલાહ લેવી જોઈએ અથવા અરજદારની ટૂંકા ગાળાની એપ્લિકેશનની મદદથી અને તે કેવું અનુભવે છે તેનું નિરીક્ષણ કરીને સ્વતંત્ર રીતે આ સરળ ઉપકરણનું પરીક્ષણ કરવું જોઈએ.
સર્વાઇકલ ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ માટે ઓર્થોપેડિક ગાદલા
ઊંઘ માટે ઓર્થોપેડિક ગાદલા નિવારણનું અસરકારક માધ્યમ છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં, અસ્વસ્થતાવાળા ઓશીકું પર સૂતી વખતે સર્વાઇકલ ધમની અને ચેતા મૂળના વધારાના સંકોચનને કારણે ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ વધે છે. ઓર્થોપેડિક પ્રોડક્ટ ઊંઘ દરમિયાન વ્યક્તિની એકસમાન આડી સ્થિતિ પ્રદાન કરે છે અને તેના દ્વારા મગજને શારીરિક રીતે સંપૂર્ણ રક્ત પુરવઠાની ખાતરી આપે છે.
ઓશીકું પસંદ કરતી વખતે, વ્યક્તિએ વ્યક્તિની વ્યક્તિગત શરીરરચનાત્મક લાક્ષણિકતાઓ ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ અને તેને ફિલરના વોલ્યુમ અને લાક્ષણિકતાઓ સાથે સહસંબંધિત કરવી જોઈએ. યોગ્ય રીતે પસંદ કરેલ ઓશીકું સર્વાઇકલ સ્પાઇનના ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસવાળા દર્દીને મૂર્ત લાભો લાવે છે.
સર્વાઇકલ ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ માટે તૈયારીઓ અને દવાઓ
સર્વાઇકલ ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસની સારવાર માટે દવાઓ અને તૈયારીઓનું શસ્ત્રાગાર ખૂબ વ્યાપક છે:
(બિન-સ્ટીરોઇડ પીડા રાહત આપનાર). તેઓ સામાન્ય રીતે ગોળીઓ અથવા કેપ્સ્યુલ્સના સ્વરૂપમાં સૂચવવામાં આવે છે. તે યાદ રાખવું જોઈએ કે આમાંની મોટાભાગની દવાઓ પાચનતંત્રના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનની બળતરાનું કારણ બને છે. ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસમાં પીડાને દૂર કરવા માટે વપરાતી આધુનિક દવાઓમાં ડીક્લોફેનાક, પિરોક્સિકમ છે;
બળતરા વિરોધી(સ્ટીરોઈડ). આ હોર્મોનલ દવાઓ છે જે બળતરાને દૂર કરે છે અને તેથી, પીડાને દૂર કરે છે. મોટેભાગે, સર્વાઇકલ સ્પાઇનના ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ માટે, હાઇડ્રોકોર્ટિસોન, પ્રિડનીસોલોન અથવા ડેક્સામેથાસોન પર આધારિત ગોળીઓ અને મલમનો ઉપયોગ થાય છે;
કોન્ડ્રોપ્રોટેક્ટર્સ. જટિલ સારવારનો એક મહત્વપૂર્ણ ઘટક એ કોન્ડ્રોપ્રોટેક્ટર્સનો ઉપયોગ છે - ઉદાહરણ તરીકે, અલ્ફ્લુટોપ. ઇન્જેક્ટેબલ ફોર્મ ડ્રગની મહત્તમ જૈવઉપલબ્ધતા અને ક્રિયાની ગતિ પ્રદાન કરે છે, જે કોમલાસ્થિના પ્રગતિશીલ વિનાશને રોકવામાં મદદ કરે છે, બળતરા ઘટાડે છે અને હાયલ્યુરોનિક એસિડના સંશ્લેષણને ઉત્તેજિત કરે છે. અસરની ઝડપી શરૂઆતને લીધે, દવાના લાંબા અભ્યાસક્રમોની જરૂર નથી. તેમને સંધિવાની સારવારમાં ઉમેરવાથી તમે NSAID ના ઉપયોગની માત્રા અને અવધિ ઘટાડી શકો છો.
મસલ રિલેક્સન્ટ્સ એવી દવાઓ છે જે સ્નાયુઓના સ્વરને આરામ આપે છે. તેઓનો ઉપયોગ શસ્ત્રક્રિયા અને ઓર્થોપેડિક્સમાં, પીડા રાહત માટે સહાયક તરીકે થાય છે. આવી દવાઓ પેરેંટલ રીતે સંચાલિત થાય છે, અને તેથી હંમેશા તબીબી દેખરેખ હેઠળ. ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસની સારવાર માટે, બે ફાર્માકોલોજિકલ જૂથોની દવાઓનો ઉપયોગ થાય છે: ગ્લિસરિન અને બેન્ઝિમિડાઝોલ. contraindication ની વ્યાપક સૂચિ છે;
વિટામિન્સ. સર્વાઇકલ પ્રદેશના ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ સાથે, વિટામિન્સ સૂચવવામાં આવે છે જે પેરિફેરલ નર્વસ સિસ્ટમ પર ફાયદાકારક અસર કરે છે અને વાહકતામાં સુધારો કરે છે. પાણીમાં દ્રાવ્ય વિટામિન્સ: B 1, B 6, B 12, ચરબીમાં દ્રાવ્ય વિટામિન્સ: A, C, E. તાજેતરના વર્ષોમાં, પેઇનકિલર્સ અને વિટામિન બંને ઘટકો ધરાવતી સંયુક્ત તૈયારીઓ વધુ સામાન્ય બની ગઈ છે. આ દવાઓમાંથી એક મિલ્ગામ્મા કમ્પોઝિટમ છે. અસરકારક દવામાં પાયરિડોક્સિન અને થાઇમીન પર આધારિત બી વિટામિન્સનો સમાવેશ થાય છે, અને એનેસ્થેટિક તરીકે લિડોકેઇન ધરાવે છે;
બાહ્ય ઉપયોગ માટે મલમ અને જેલ્સ.ઘર વપરાશ માટે આ દવાઓનું સૌથી સુલભ જૂથ છે. તેઓ બળતરા વિરોધી, વોર્મિંગ અને પેઇનકિલર્સમાં વહેંચાયેલા છે. આવા ભંડોળની ઘણીવાર જાહેરાત કરવામાં આવે છે, સૌથી વધુ લોકપ્રિય છે: વોલ્ટેરેન ઇમ્યુજેલ, નુરોફેન, ફાસ્ટમ જેલ. સર્વાઇકલ ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ સાથે, તમામ મલમ અસરકારક નથી, વધુમાં, તેમની ઉપલબ્ધતાને લીધે, તેઓ ક્યારેક ગેરવાજબી રીતે અને પેથોજેનેસિસની વિશિષ્ટતાઓને ધ્યાનમાં લીધા વિના ઉપયોગમાં લેવાય છે. કોઈપણ દવાનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, તમારે ડૉક્ટર દ્વારા તપાસ કરવી આવશ્યક છે.
સર્વાઇકલ ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસનું નિવારણ
રોગવિજ્ઞાનના વિકાસમાં ફાળો આપતા પરિબળોને રોકવા અથવા ઘટાડવા માટે આ રોગ વધુ સારું છે. તે જાણીતું છે કે આરોગ્યનો આધાર જીવનનો યોગ્ય માર્ગ છે. તેમાં મધ્યમ કસરત, વજન નિયંત્રણ, બેઠાડુ કામ દરમિયાન નિયમિત વોર્મ-અપનો સમાવેશ થાય છે, ખાસ કરીને જો તે સ્થિર સ્થિતિમાં કરવામાં આવે તો. ઉપરોક્ત તમામ સ્વતંત્ર રીતે વ્યક્તિ દ્વારા નિયંત્રિત થાય છે અને તે ઘણીવાર બાળપણમાં નાખેલી આદતો પર આધાર રાખે છે.
પરંતુ સમગ્ર જીવન દરમિયાન, વ્યક્તિ એવા જોખમોનો સામનો કરે છે જે દૂર કરી શકાતા નથી. આમાં કરોડરજ્જુના જન્મજાત અને હસ્તગત માઇક્રોટ્રોમા, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમના રોગોનો સમાવેશ થાય છે.
જો કોઈ વ્યક્તિ ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસના ક્લિનિકલ અભિવ્યક્તિઓ તરફ વલણ ધરાવે છે, તો પછી તે સલાહ આપવામાં આવે છે કે વધેલા શારીરિક શ્રમ સાથે સંકળાયેલ કાર્ય પસંદ ન કરવું, અને રોજિંદા જીવનમાં અચાનક હલનચલન ટાળવું. પીઠની સમસ્યાવાળા લોકો માટે 10 કિગ્રાથી વધુનું વજન ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ માનવામાં આવે છે.
જો તીવ્ર શારીરિક પ્રવૃત્તિને સંપૂર્ણપણે છોડી દેવાનું અશક્ય છે, તો તમારે:
શરીરની એક બાજુએ વૈકલ્પિક રીતે વજન વહન કરવા માટે, પછી બીજી બાજુ;
કરોડરજ્જુને સુરક્ષિત કરવા માટે કાંચળીનો ઉપયોગ કરો;
કામ કર્યા પછી, કરોડરજ્જુને અનલોડ કરો, એટલે કે, થોડીવાર માટે સૂઈ જાઓ અથવા આડી પટ્ટી પર અટકી જાઓ.
હવામાન અને આબોહવામાં અચાનક ફેરફાર ટાળો. વધતા ભેજ અને ઘટતા તાપમાન સાથે જોખમો વધે છે.
સર્વાઇકલ ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસની તીવ્રતાથી પોતાને બચાવવા માટે મદદ કરશે:
ઓર્થોપેડિક ગાદલું અને ઓશીકું પર યોગ્ય સ્થિતિમાં સૂઈ જાઓ જે કરોડરજ્જુના રક્ત પરિભ્રમણમાં દખલ ન કરે;
નિયમિત સ્વિમિંગ;
તંદુરસ્ત ખોરાક.
ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ સાથે, રમતો જે કરોડરજ્જુ પરનો ભાર વધારે છે અને તેના આઘાતમાં ફાળો આપે છે તે બિનસલાહભર્યા છે: દોડવું, જમ્પિંગ, વેઇટલિફ્ટિંગ. તીવ્રતાના સમયગાળા દરમિયાન, તમારે સ્નાનમાં સ્ટીમ રૂમની મુલાકાત લેવાનો ઇનકાર કરવો જોઈએ.
નિવારણ, કસરત ઉપચાર અને મસાજ (કેટલાક કિસ્સાઓમાં) ના સરળ નિયમોનું અમલીકરણ તમને વૃદ્ધાવસ્થામાં પણ સર્વાઇકલ સ્પાઇનના ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ સાથે આરામદાયક જીવન જીવવાની મંજૂરી આપે છે.
શિક્ષણ:મોસ્કો મેડિકલ ઇન્સ્ટિટ્યુટ. આઇ.એમ. સેચેનોવ, વિશેષતા - 1991 માં "દવા", 1993 માં "વ્યવસાયિક રોગો", 1996 માં "થેરાપી".
મોટે ભાગે, ડોકટરો પોતે આ પદ્ધતિને મંજૂરી આપે છે, કારણ કે તે માત્ર અસરકારક નથી, પણ વધુ ગંભીર ગૂંચવણો ટાળવામાં પણ મદદ કરે છે. તે એક સારી રોગ નિવારણ પણ છે. ઘરેલું સારવારના ફાયદાઓ વિશે બોલતા, એ નોંધવું જોઈએ કે ઘરેલું સારવાર ક્રોનિક એક્સેર્બેશનના સમયગાળાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
સર્વાઇકલ ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસની ઝડપથી સારવાર કરવાની રીતો વિશે વાત કરતા પહેલા, તે સૂચવવું જરૂરી છે કે આ રોગ કેવી રીતે પોતાને પ્રગટ કરે છે અને શરીર માટે શું જોખમી છે.
મહત્વપૂર્ણ! પીડાના કિસ્સામાં જે ગરદનમાં સ્થાનિક છે, તેમને અવગણશો નહીં. ખાસ કરીને જો તમે હવે યુવાન નથી. ફરિયાદો સાથે ડૉક્ટરની સલાહ લેવાની ખાતરી કરો અને પીડાની સ્થિતિનું કારણ ઝડપથી શોધવાનો પ્રયાસ કરો.
ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ એ કરોડરજ્જુનો એક રોગ છે, જે ગંભીર પીડા સાથે છે, સર્વાઇકલ અથવા અન્ય ભાગોને અસર કરે છે. માનવ ગરદનમાં સાત કરોડનો સમાવેશ થાય છે, તેમજ આ વિભાગમાં ઘણી બધી ચેતા અને રક્તવાહિનીઓ હોય છે. તેથી, સર્વાઇકલ વર્ટીબ્રેમાંના એકના સહેજ વિસ્થાપન પર, વર્ટેબ્રલ ધમનીનું સંકોચન થઈ શકે છે.
સર્વાઇકલ ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસના લક્ષણો:
- સતત માથાનો દુખાવો;
- ચક્કર;
- હાઈ બ્લડ પ્રેશર;
- આંખો પહેલાં "ફ્લાય્સ";
- અનિદ્રા;
- અસ્થિર ચાલ:
- ઉપલા અંગોની નિષ્ક્રિયતા આવે છે.
જો ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસના એક અથવા વધુ લક્ષણો જોવા મળે છે, તો તમારે તરત જ ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ જે રોગનું નિદાન કરવામાં મદદ કરશે.
ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ એ એક રોગ છે જેને નિદાન પછી તાત્કાલિક સારવારની જરૂર છે. ન્યુરોલોજીસ્ટ વિવિધ દવાઓ અને ફિઝીયોથેરાપી લખશે. તેઓ લોક ઉપાયો સાથે ઘરેલું સારવાર સાથે સફળતાપૂર્વક જોડાઈ શકે છે. તેઓ સમાન ધ્યેયને અનુસરે છે - પીડાને દૂર કરવા, શક્ય તેટલી ઝડપથી તેનાથી છુટકારો મેળવો જેથી વ્યક્તિ આરામદાયક જીવનશૈલીમાં પાછા આવી શકે. 
સર્વાઇકલ ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસની તીવ્રતા
જો રોગની તીવ્રતા થાય છે, તો ડોકટરો ઘરે બળતરા વિરોધી દવાઓ અને પીડાનાશક દવાઓ (મોટાભાગે આઇબુપ્રોફેન ધરાવતી) સૂચવે છે. વિવિધ જેલ્સ (ડોલોબેન, ફીટોબેન) નો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. લોક ઉપચારકોની ભલામણો:
- લોખંડની જાળીવાળું બટાકા અને મધ સમાન પ્રમાણમાં ભળી દો, ગરદન પર કોમ્પ્રેસ બનાવો;
- horseradish પાંદડા વ્રણ સ્થળ પર લાગુ પડે છે અને રાત્રે સ્કાર્ફ સાથે લપેટી.
સ્ત્રીઓ વચ્ચે
સ્ત્રીઓમાં સર્વાઇકલ ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ માટે પર્યાપ્ત સારવાર સૂચવવા માટે, તમારે ન્યુરોલોજીકલ પરીક્ષામાંથી પસાર થવું પડશે અને ડીજનરેટિવ પ્રક્રિયાના તબક્કાને શોધવાનું રહેશે. પછી ડૉક્ટર chondroprotectors, સ્નાયુ રિલેક્સન્ટ્સ, vasodilators અને શામક દવાઓ સૂચવે છે. સારી સલાહ મળી:
- ફિઝીયોથેરાપી પ્રક્રિયાઓ;
- મસાજ અને ઇલેક્ટ્રોફોરેસિસ;
- કાદવ અને હાઇડ્રોજન સલ્ફાઇડ બાથ;
- એક્યુપંક્ચર અને એક્યુપંક્ચર.
રોગના પ્રથમ અને બીજા તબક્કે, મેન્યુઅલ ઉપચાર અસરકારક રહેશે. આ બધા ઉપરાંત, તમારે આહારનું પાલન કરવું જોઈએ, તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જીવવી જોઈએ અને કસરત કરવી જોઈએ.
સારવારનો અર્થ શું છે:
- પીડા નાબૂદી;
- ગરદનમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓમાં સુધારો;
- મગજમાં સામાન્ય રક્ત પુરવઠાની પુનઃસ્થાપના;
- ગરદન અને ખભાના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવું;
- ઊંઘ પુનઃપ્રાપ્તિ.
ઘરે વિવિધ પ્રક્રિયાઓ લાગુ કરીને હકારાત્મક અસર પ્રાપ્ત કરી શકાય છે. સર્વાઇકલ ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસની સારવારની ઝડપી રીતોમાં, નીચેની પદ્ધતિઓ સૌથી વધુ માંગમાં છે:
- સ્વ-મસાજ;
- ફિઝીયોથેરાપી;
- લોક વાનગીઓ અનુસાર સંકુચિત કરે છે.
ઘરે સર્વાઇકલ ઓસ્ટિઓચ્રોન્ડ્રોસિસની સારવાર કરવાની કેટલીક રીતોને અલગથી ધ્યાનમાં લો.
નૉૅધ! રેસીપીમાં દર્શાવેલ ઘટકોની માત્રામાંથી કોમ્પ્રેસ બનાવવું આવશ્યક છે. પરંપરાગત દવા અત્યંત સંવેદનશીલ હોય છે અને ઘણીવાર ફોર્મ્યુલેશનમાં અનધિકૃત ફેરફાર દુઃખદ પરિણામો તરફ દોરી જાય છે.
બુબ્નોવ્સ્કી પદ્ધતિ અનુસાર
બુબ્નોવ્સ્કી પદ્ધતિ અનુસાર સર્વાઇકલ ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસની ઉપચાર કસરતોના સમૂહ પર આધારિત છે:
- 20-40 માથાના ગાંઠો બનાવો (ઉપર અને નીચે);
- ધીમા માથું 20-40 વખત નમવું (ડાબે-જમણે);
- ગોળાકાર પરિભ્રમણ, એકાંતરે બાજુઓ બદલવી, 4-5 વખત;
- તમારા માથાને નીચે કરો જેથી તમારી રામરામ તમારી છાતીને સ્પર્શે;
- તમારા ખભાને 10 સેકન્ડ માટે ઉભા કરો;
- રામરામ આગળ ખેંચો અને માથાની હિલચાલની મદદથી તેને પાછળ ખેંચો;
- ફ્લોર પર બેસો, તમારા ઘૂંટણને વાળો, તેમને તમારા કપાળથી સ્પર્શ કરો અને 50 સેકન્ડ સુધી આ સ્થિતિમાં રહો.
સ્વ મસાજ
મસાજમાં નિપુણતા પોતે જ સરળ છે. સૌથી અગત્યનું, સૂચનાઓનું પાલન કરો, પછી સ્વ-મસાજ માથાનો દુખાવો છુટકારો મેળવવામાં અને રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવામાં, સર્વાઇકલ પ્રદેશમાં તણાવ દૂર કરવામાં અને સ્નાયુઓને આરામ કરવામાં મદદ કરશે.
સ્વ-મસાજ માટેની સૂચનાઓ:
- મસાજ ફક્ત આંગળીઓથી કરવામાં આવે છે;
- ચળવળ કેન્દ્રથી પરિઘ તરફ નિર્દેશિત થવી જોઈએ;
- માલિશની હિલચાલ સરળ અને નરમ હોવી જોઈએ.
સ્વ-મસાજ કરવા માટેના ફક્ત ત્રણ નિયમો ટૂંકા સમયમાં રોગનો સામનો કરવામાં મદદ કરશે. સ્વ-મસાજની તકનીકમાં નિપુણતા મેળવવાનો ફાયદો એ છે કે તે કોઈપણ અનુકૂળ સમયે અથવા તીવ્ર પીડા સાથે કરી શકાય છે.
તરવું
પૂલમાં સ્વિમિંગ સાથેની સારવારની દેખરેખ એવા પ્રશિક્ષક દ્વારા થવી જોઈએ જે ભારને નિયંત્રિત અને વિતરિત કરી શકે. રોગનિવારક કસરતો મદદ કરશે:
- સ્નાયુબદ્ધ કાંચળીને મજબૂત કરો;
- કુદરતી રીતે કરોડરજ્જુને ખેંચો;
- પિંચ્ડ ચેતા મુક્ત કરો;
- પ્રતિરક્ષા મજબૂત;
- સુખાકારીમાં સુધારો.
પીઠ પર તરવું સૌથી ઉપયોગી છે, કારણ કે આ સર્વાઇકલ પ્રદેશ પરનો ભાર ઘટાડે છે.
- શારીરિક ઉપચાર કસરતો કરો;
- તંદુરસ્ત ખોરાક;
- કરોડરજ્જુને ઓવરલોડ કરશો નહીં;
- ઓરડામાં હવાની અવરજવર કરો;
- જો તમે ધૂમ્રપાન કરો છો - છોડો;
- વધારે ઠંડુ ન કરો.
તે યાદ રાખવું જોઈએ કે ઘરની સારવાર ગમે તેટલી અસરકારક હોય, ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી ભલામણોને અવગણશો નહીં, અને ફિઝિયોથેરાપી કસરતોને પણ અવગણશો નહીં. સંકુલની બધી પ્રક્રિયાઓ રોગને દૂર કરવામાં, ગૂંચવણો અને રિલેપ્સને ટાળવામાં મદદ કરશે. સ્વસ્થ રહો!
ગરદન સુન્ન થઈ જાય છે, પછી દુખાવો શરૂ થાય છે, અને અંતે માથાના પાછળના ભાગમાં નીરસ માથાનો દુખાવો થાય છે. એક પરિચિત ચિત્ર? આંકડા મુજબ, 80-90% વસ્તી ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસથી એક ડિગ્રી અથવા બીજાથી પીડાય છે, અને તેમાંના મોટાભાગના સર્વાઇકલ છે. આ લેખમાં, અમે તમને કહીશું કે સર્વાઇકલ ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસના લક્ષણોને કેવી રીતે દૂર કરવું.
રોગની શરીરરચના
મનુષ્યોમાં એક પણ ક્રોનિક રોગ એક સાથે વિકાસ પામતો નથી. પેશીઓ અને અવયવોમાં ઉલટાવી શકાય તેવા ફેરફારો થવા માટે લાંબા સમયની જરૂર છે. જો આપણે ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસના વિકાસ વિશે વાત કરીએ, તો પછી, એક નિયમ તરીકે, ત્યાં ઘણા કારણો છે. આ અતિશય શારીરિક શ્રમ, કામ કરવાની પરિસ્થિતિઓ સાથે સંકળાયેલ એકવિધ હલનચલન, કોઈપણ અસ્વસ્થતા સ્થિતિમાં લાંબા સમય સુધી રહેવાની રોજગાર છે. નબળા રક્ત પરિભ્રમણને કારણે બેઠાડુ જીવનશૈલી અને કરોડરજ્જુ, વર્ટેબ્રલ બોડીઝ અને અલબત્ત, ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કને અડીને આવેલા પેશીઓમાં પોષક તત્વોની જોગવાઈ, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમને નબળી પાડે છે. યાંત્રિક પરિબળ (ધ્રુજારી, કંપન, ઇજાઓ અને ઉઝરડા) લગભગ હંમેશા થાય છે. ભૂલશો નહીં કે 40 વર્ષ પછી, કરોડના વૃદ્ધત્વની ધીમી પરંતુ નિશ્ચિત પ્રક્રિયા શરૂ થાય છે.
મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, સર્વાઇકલ ઓસ્ટિઓચ્રોન્ડ્રોસિસ સાથે, વારંવાર માથાનો દુખાવો દેખાય છે. એક નિયમ તરીકે, તેઓ સતત (મોટાભાગે નીરસ અને દબાવતા) હોય છે, વિવિધ હલનચલન દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવે છે, અને પીડાનાશક દવાઓ દ્વારા દૂર કરવામાં આવતા નથી. ઘણીવાર, ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ દ્રશ્ય ઉગ્રતામાં ઘટાડો, આંખોમાં ધબકારા મારતી પીડા, "માખીઓ" અને બહુરંગી વર્તુળોનું કારણ બને છે. સર્વાઇકલ સ્પાઇનમાં જહાજોનું સંકોચન દબાણમાં વધારો તરફ દોરી શકે છે. ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસનું બીજું લક્ષણ છાતીમાં દુખાવો હોઈ શકે છે - કંઠમાળ પેક્ટોરિસમાં દુખાવો જેવું જ. તે હૃદયના પ્રદેશમાં દબાવીને અથવા સળગતી પીડા તરીકે પોતાને પ્રગટ કરે છે અને સ્કેપુલા, આગળના ભાગમાં ફેલાય છે. જો કે, ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ સાથે, છાતીમાં દુખાવો દસ મિનિટ, કલાકો અને દિવસો સુધી ટકી શકે છે, જે એન્જેના પેક્ટોરિસ માટે લાક્ષણિક નથી, જેમાં દુખાવો 5 મિનિટથી વધુ ચાલતો નથી. જો તમે સમયાંતરે તમારા હાથમાં નિષ્ક્રિયતા અનુભવો છો તો તમે ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસની શંકા કરી શકો છો. ઘણીવાર સર્વાઇકલ ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ સાથે, ચક્કર જોવા મળે છે, જે અણધારી મૂર્છાની જોડણીમાં સમાપ્ત થઈ શકે છે.
સર્વાઇકલ ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ કેવી રીતે નક્કી કરવું
અલબત્ત, નિદાન ડૉક્ટર દ્વારા થવું જોઈએ. પરંતુ તમે તમારા પોતાના પર osteochondrosis ના લક્ષણો પણ નક્કી કરી શકો છો. આ કરવા માટે, તમારે કસરતોની શ્રેણી કરવાની જરૂર છે. જો કે, બળ દ્વારા કસરત કરશો નહીં! તમારે પીડા ન અનુભવવી જોઈએ.
તમારા માથાને આગળ નમાવો જેથી તમારી રામરામ તમારી છાતીને સ્પર્શે;
તમારા માથાને પાછળ લઈ જાઓ જેથી તમારી ત્રાટકશક્તિ થોડી પાછળ અથવા ઓછામાં ઓછી સીધી ઉપર હોય;
તમારા માથાને જમણી તરફ વળો - ત્રાટકશક્તિ જમણી તરફ નિર્દેશિત છે, અને રામરામ ખભાની સમાંતર છે. તમારી પીઠ પાછળ જોવાનો પ્રયાસ કરો.
જો તમે કોઈપણ કાર્યનો સામનો ન કર્યો હોય, તો પીડા અને તંગ સ્નાયુઓ દખલ કરે છે, તો સર્વાઇકલ પ્રદેશના ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ પહેલાથી જ તમારી કરોડરજ્જુને નષ્ટ કરવાનું શરૂ કરી દીધું છે.
સર્વાઇકલ સ્પાઇનની ડિજિટલ રેડિયોગ્રાફી, સેરેબ્રલ વાહિનીઓના અલ્ટ્રાસાઉન્ડ અને મગજના એમઆરઆઈના આધારે સર્વાઇકલ પ્રદેશમાં શું ફેરફારો છે તે નક્કી કરવું શક્ય છે. ઉપરોક્ત લક્ષણોના કારણો સર્વાઇકલ સ્પાઇનની અસ્થિરતા, જન્મના આઘાત, સ્નાયુ ક્લેમ્પ્સ હોઈ શકે છે. જો તમે વર્ટેબ્રલ ડિસ્કના ફેરફારો અને વિકૃતિ જોશો, તો અમે ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ.
તબીબી પદ્ધતિઓ દ્વારા સ્થિતિને કેવી રીતે દૂર કરવી
સર્વાઇકલ ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસનો ઉપચાર કરવો સંપૂર્ણપણે અશક્ય છે. પરંતુ લક્ષણોને નોંધપાત્ર રીતે દૂર કરવા, સુધારણા પ્રાપ્ત કરવા અને રોગની તીવ્રતાને અટકાવવાનું શક્ય છે. આ માટે ડોકટરો જટિલ સારવારનો ઉપયોગ કરે છે. ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કમાં ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસમાં પીડાને દૂર કરવા માટે, કોન્ડ્રોપ્રોટેક્ટર્સ સૂચવવામાં આવે છે. તેઓ ડિસ્કના કોમલાસ્થિને પોષે છે અને તેમની પુનઃપ્રાપ્તિમાં ફાળો આપે છે. આ દવાઓ કેટલાક વર્ષો સુધી વર્ષમાં બે વાર કોર્સમાં લેવામાં આવે છે. વધુમાં, વાસોડિલેટર સૂચવવામાં આવી શકે છે. તેઓ કરોડરજ્જુમાં રક્ત પરિભ્રમણ અને ચયાપચયને સક્રિય કરે છે. વધુમાં, તેઓ કરોડરજ્જુના અસરગ્રસ્ત ભાગોના પોલાણમાં પોષક "બિલ્ડિંગ" પદાર્થોના પ્રવેશમાં ફાળો આપે છે.
મસાજ સર્વાઇકલ ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસના લક્ષણોને અસરકારક રીતે રાહત આપે છે - તે રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે. તમારે તેને વર્ષમાં બે વાર 10 સત્રોના અભ્યાસક્રમોમાં કરવાની જરૂર છે. તેમ છતાં, નજીકના કરોડરજ્જુ પર દબાણ ઘટાડવા માટે, કરોડના ટ્રેક્શનનો ઉપયોગ થાય છે. તેમજ ગળાનો કોલર.
સ્થિતિને દૂર કરવા માટે એક્યુપંક્ચરનો આશરો લેવો. આ સર્વાઇકલ સ્નાયુઓ (એક્યુપંક્ચર) સાથે સંકળાયેલ શરીરના અમુક બિંદુઓ પરની અસર છે, અને ડૉક્ટરના હાથ (મેન્યુઅલ થેરાપી) ની મદદથી કરોડરજ્જુના હાડકાં અને સ્નાયુઓની યોગ્ય સ્થિતિની પુનઃસ્થાપના છે. ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક પ્રક્રિયાઓ પણ સૂચવવામાં આવે છે (નોવોકેઇન, ઓઝોસેરાઇટ, પેરાફિન, વગેરે સાથે ઇલેક્ટ્રોફોરેસિસ) અને રોગનિવારક કસરતોના અભ્યાસક્રમો.
સર્વાઇકલ ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસની રોકથામ માટે કસરતો
સર્વાઇકલ ઓસ્ટિઓચ્રોન્ડ્રોસિસ, તેમજ સર્વાઇકલ પ્રદેશની અસ્થિરતાને રોકવા માટેની મુખ્ય રીત એ છે કે ગરદનના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવું. રોગનિવારક જિમ્નેસ્ટિક્સ તમને આમાં મદદ કરશે. દિવસમાં 2-3 વખત ઓછામાં ઓછી 2-3 કસરત કરો.
પ્રારંભિક સ્થિતિ - સીધી પીઠ સાથે સીધા બેસો.
વ્યાયામ નંબર 1.તમારા માથાને સહેજ આગળ નમાવો અને તમારી હથેળીઓને તમારા કપાળ પર મૂકો. પછી આપણે 30 સેકન્ડ માટે આપણા માથા પર હાથ રાખીને દબાવીએ છીએ. અમે અમારી આંગળીઓને મંદિરો અને માથાના પાછળના ભાગમાં દબાવીએ તે પછી.
વ્યાયામ નંબર 2.અમે માથું પાછું લઈએ છીએ, ધીમે ધીમે ડાબે અને જમણે વળો. અમે એક મિનિટ માટે આ સ્થિતિમાં છીએ. વ્યાયામથી નસોમાં લોહીનો પ્રવાહ સુધરે છે.
વ્યાયામ નંબર 3.અમે વારાફરતી અમારા ખભા ઉભા કરીએ છીએ, તેમને અમારા કાન સુધી પહોંચાડવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ - તેમને નીચે કરીએ છીએ. પછી વૈકલ્પિક રીતે - એક ખભા નીચે, બીજો ઉપર.
વ્યાયામ નંબર 4.અમે હથેળીઓને માથા ઉપર જોડીએ છીએ, જ્યારે કોણી બાજુઓ પર નાખવામાં આવે છે. હથેળીઓને 2-5 સેકન્ડ માટે એક બીજાની સામે સઘન રીતે દબાવો, પછી હાથને આરામ કરો. અમે 3 વખત પુનરાવર્તન કરીએ છીએ.
વ્યાયામ નંબર 5.અમે સરળ માથું આગળ નમાવીએ છીએ - શ્વાસ બહાર કાઢતા, પાછળ - શ્વાસમાં (3 વખત). શ્વાસ લેતી વખતે અમે અમારા માથાને ડાબી તરફ નમાવીએ છીએ, શ્વાસ બહાર કાઢતી વખતે અમે પ્રારંભિક સ્થિતિમાં પાછા આવીએ છીએ (દરેક દિશામાં 3 વખત).
અમે સ્વ-મસાજ સાથે જિમ્નેસ્ટિક્સ સમાપ્ત કરીએ છીએ - અમે રોટેશનલ ગોળાકાર હલનચલન સાથે ગરદનને ઘસવું. સર્વાઇકલ ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ સાથેની સ્થિતિથી રાહત ઘરે પણ શક્ય છે. સ્વસ્થ રહો!
ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ એ એક રોગ છે જેમાં કરોડના ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કમાં ફેરફારો થાય છે. આ રોગ સર્વાઇકલ પ્રદેશમાં થાય છે, ગંભીર માથાનો દુખાવો સાથે. સ્નાયુઓની જડતાથી થતી અગવડતા ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ સાથે સંકળાયેલી છે, તરત જ ડૉક્ટરની સલાહ લો.
ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસના કારણો
કેટલીકવાર આ રોગ વારસાગત પરિબળોને કારણે થાય છે. પરંતુ આનુવંશિક વલણ સાથે, વ્યક્તિ જોખમમાં છે, આરોગ્યની ઉપેક્ષા, બેઠાડુ જીવનશૈલીથી રોગ ઉદ્ભવે છે. અયોગ્ય પોષણ, વધારાના પાઉન્ડ, ખરાબ ટેવો એ રોગના વિકાસના પરિબળો છે.
અગાઉ, 40-વર્ષનો આંકડો વટાવી ચૂકેલા લોકો આ રોગના સંપર્કમાં આવ્યા હતા. આજે, ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ "નાની" છે. 30 વર્ષની વયના લોકો ડોકટરો તરફ વળે છે. તેઓ સમય ચૂકી જાય છે, રોગને ગંભીર ન ગણતા, રોગના પ્રથમ સંકેતો વિશે જાણતા નથી.
માથાનો દુખાવો કેવી રીતે સારવાર કરવી
ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસમાં માથાનો દુખાવો એ એક સામાન્ય ઘટના છે. તેઓ અનિદ્રા, ચીડિયાપણું, હતાશાનું કારણ બને છે.
હાડકાની કોમલાસ્થિ દ્વારા રક્ત વાહિનીઓના સંકોચનને કારણે પીડા થાય છે, જે, ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ સાથે, સંશોધિત થાય છે, અસ્થિ જેવા ગાઢ પેશીઓમાં ફેરવાય છે. માથાના અચાનક હલનચલનથી અગવડતા, પીડા વધે છે.
જો ગરદનનો દુખાવો સતત હોય તો શું કરવું? ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો. ડૉક્ટર સારવાર પસંદ કરશે, ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ સાથે સંકળાયેલ રોગોને ઓળખવા માટે સંપૂર્ણ નિદાન કરશે.
આર્ટિક્યુલર કોમલાસ્થિમાં ડિસ્ટ્રોફિક ડિસઓર્ડર એ અન્ય સામાન્ય રોગોની જેમ માસ્કરેડિંગ રોગ છે. જે દર્દીઓ સ્વ-દવા લે છે તેઓ હૃદયની સારવાર કરે છે, જ્યારે કાર્ડિયાક પ્રદેશમાં પીડાનું કારણ સર્વાઇકલ પ્રદેશનું ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ છે. રોગની તીવ્રતા સાથે, હાથ અને ગરદનનો વિસ્તાર સુન્ન થઈ જાય છે.
ગંભીર માથાનો દુખાવો દરમિયાન સ્થિતિને દૂર કરવા માટે, ખાસ મલમનો ઉપયોગ કરો જે માથાના વાહિનીઓમાં રક્ત પ્રવાહમાં સુધારો કરે છે, પીડાથી રાહત આપે છે.
દર્દીને સંપૂર્ણ આરામ આપવામાં આવે છે. હુમલા દરમિયાન, સૂઈ જાઓ, આરામ કરો. ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસના સીધા કારણને દૂર કર્યા વિના માથાનો દુખાવોના હુમલાની સારવાર કરવી અર્થહીન છે.
સર્વાઇકલ ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ સાથે શું કરવું, કેવી રીતે યોગ્ય રીતે સારવાર કરવી, ડૉક્ટર કહેશે. તે દવાઓનું સંકુલ, કસરત ઉપચાર, અગવડતા દૂર કરવા, રાહત લાવશે.
તબીબી ઉપચાર
રોગના તીવ્ર કોર્સમાં, ડૉક્ટર નીચેની દવાઓ સૂચવે છે:
- પેઇનકિલર્સ (ગંભીર હુમલા દરમિયાન માથાનો દુખાવો દૂર કરવા માટે રચાયેલ છે);
- મગજમાં રક્ત પુરવઠામાં સુધારો;
- ગરદન માં સ્નાયુ તણાવ રાહત;
- જૂથ બીની દવાઓ.
દવાઓ ઉપરાંત, ડૉક્ટર કસરતોનો સમૂહ સૂચવે છે, પ્રક્રિયાઓ જે પીડાને દૂર કરે છે, અતિશય તાણવાળા સ્નાયુઓમાં સામાન્ય ગતિશીલતા પુનઃસ્થાપિત કરે છે. ફિઝીયોથેરાપીના સંકુલમાં પ્રક્રિયાઓ શામેલ છે:
- ઇલેક્ટ્રોફોરેસીસ, મેગ્નેટોથેરાપી.
- એક્યુપંક્ચર, ખાસ એક્યુપ્રેશર.
- રોગનિવારક જિમ્નેસ્ટિક્સની કસરતોનો સમૂહ.
સર્વાઇકલ ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસનું નિદાન થયું છે, ધ્યાનમાં રાખો કે આ રોગથી છુટકારો મેળવવો અશક્ય છે. જ્યારે ડૉક્ટરને પૂછવામાં આવે છે કે સર્વાઇકલ ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસમાં શું મદદ કરે છે, ત્યારે તમને જવાબ મળશે - તંદુરસ્ત જીવનશૈલી.
પરંતુ તમે ખાતરી કરી શકો છો કે રોગ તમને પરેશાન કરતું નથી.
રોગ નિવારણ
બાળપણથી ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસની રોકથામ કરો. સર્વિકલ ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ માનસિક-ભાવનાત્મક સ્થિતિને નકારાત્મક રીતે અસર કરે છે. અદ્યતન કિસ્સાઓમાં, જ્યારે સતત માથાનો દુખાવો નિરાશાજનક રીતે કાર્ય કરે છે, ત્યારે તે સતત ડિપ્રેસિવ સ્થિતિ તરફ દોરી જાય છે. તેની સારવાર એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ સાથે કરી શકાય છે.
બાળપણથી, યોગ્ય મુદ્રાને અનુસરો, રમતગમત માટે જાઓ. તરવું ખૂબ મદદ કરે છે. જો કોઈ કિશોરને કિશોર ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ હોવાનું નિદાન થયું હોય, તો ભવિષ્યમાં રોગની વૃદ્ધિને રોકવા માટે, ખાસ જિમ્નેસ્ટિક્સ જૂથના વર્ગોમાં હાજરી આપવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
ગરદનના સ્નાયુઓની સ્વર જાળવવા માટે દૈનિક કસરતો કરો. નિવારક હેતુઓ માટે, તમારા સ્વાસ્થ્યની કાળજીપૂર્વક દેખરેખ રાખો, વજન ન વધારશો, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ ધરાવતા ખોરાક લો, વિટામિન્સ લો.
ખરાબ ટેવો ન રાખો. કામ સતત લોડ સાથે સંકળાયેલું છે, સ્નાયુ તણાવને દૂર કરવા માટે કામકાજના દિવસ દરમિયાન નાના વિરામ લો.
ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસની રોકથામ તરીકે આહાર
ગરદનના ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસના રોગવાળા દર્દીએ આહારનું પાલન કરવું આવશ્યક છે. સારવાર પછી, આહાર રોગના ઉત્તમ નિવારણમાં ફાળો આપે છે.
એવા પરિબળો છે જે બીમારી દરમિયાન આરોગ્યની સ્થિતિને નકારાત્મક અસર કરે છે. દર્દીને ખબર હોવી જોઇએ કે સર્વાઇકલ ઓસ્ટિઓચ્રોન્ડ્રોસિસ સાથે મજબૂત ચા અને કોફીનો દુરુપયોગ કરવો અશક્ય છે. પ્રતિબંધિત ખોરાકની સૂચિમાં મીઠાઈઓ, મસાલેદાર ખોરાકનો સમાવેશ થાય છે. આહારની સંપૂર્ણ સમીક્ષા કરો, બદલો.
યોગ્ય જીવનશૈલી
તંદુરસ્ત જીવનશૈલી માત્ર ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસને જ રાહત આપે છે. જીવનનો યોગ્ય માર્ગ વિવિધ રોગોને દૂર કરે છે. પરંતુ જો આર્ટિક્યુલર કોમલાસ્થિમાં ડીજનરેટિવ ડિસઓર્ડર પોતાને જાહેર કરે તો શું કરવું.
"સાચો" પલંગ ઊંઘ દરમિયાન શરીરના સ્નાયુઓને સંપૂર્ણ આરામ કરવામાં ફાળો આપે છે. પલંગનો આધાર કે જેના પર ગાદલું નાખ્યું છે તે સખત હોવું આવશ્યક છે. શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ કઠોરતાની વિવિધ ડિગ્રી સાથે લેટેક્સ ગાદલા છે. શરીરના વજન અનુસાર પસંદ કરો. ઉદાહરણ તરીકે, પાતળા બાંધાના લોકો કરતાં વધુ વજનવાળા લોકો માટે સખત ગાદલા ખરીદવા ઇચ્છનીય છે.
સર્વાઇકલ સ્પાઇનના ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ માટે ઓશીકુંને ખૂબ મહત્વ આપો. ખાસ ઓર્થોપેડિક ઓશીકું ખરીદવાની સલાહ આપવામાં આવે છે જે ઊંઘ દરમિયાન માથાની યોગ્ય સ્થિતિ લેવામાં મદદ કરે છે.
ના કબજા મા
ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસની સારવાર કરવી મુશ્કેલ છે, તેનો ઉપચાર કરવો અશક્ય છે. ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસની શરૂઆત સૂચવતા પ્રથમ અભિવ્યક્તિઓ પર ધ્યાન આપવું મહત્વપૂર્ણ છે. ગરદનના વિસ્તારમાં અગવડતાના પ્રથમ સંકેત પર તબીબી ધ્યાન મેળવો.
શરૂ કરાયેલ ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ ગંભીર સમસ્યાઓ તરફ દોરી જશે જે હર્નીયાની ઘટનામાં ફાળો આપે છે. એક નિયમ તરીકે, આવા કિસ્સાઓમાં, સર્જીકલ હસ્તક્ષેપ વિના કરવું અશક્ય છે.
લેખ સામાન્ય શૈક્ષણિક વિકાસ માટે લખવામાં આવ્યો હતો. ચોક્કસ નિદાન સ્થાપિત કરવા અને સારવાર સૂચવવા માટે, હંમેશા ડૉક્ટરની સલાહ લો