5 વર્ષનાં બાળકો માટે શૈક્ષણિક વર્તુળો. કન્યાઓ માટે ટોચના રમતગમત વિભાગો. મ્યુઝિકલ થિયેટરનો ચિલ્ડ્રન્સ ઓપેરા સ્ટુડિયો. N.I. સત્

જો તમે હજુ પણ તમારા બાળક માટે નવો શોખ પસંદ કર્યો નથી - તો વાંચો અને નક્કી કરો.

વ્યક્તિગત રમતો

ઘણા વર્ષોથી, રમતગમત એ બાળક માટે વિકાસ કરવાની સૌથી લોકપ્રિય રીત છે - શારીરિક તંદુરસ્તી ઉપરાંત, તે સંકલન, સચેતતા અને સ્વ-શિસ્તની તાલીમ આપે છે.

જિમ્નેસ્ટિક્સ

જિમ્નેસ્ટિક્સ રમતગમત અને કલાત્મક છે. છોકરીઓને 3-4 વર્ષની ઉંમરે જિમ્નેસ્ટિક્સમાં મોકલવામાં આવે છે, છોકરાઓને - 5-6 વર્ષની ઉંમરે. જો બાળક પાસે ઉત્તમ સ્ટ્રેચ છે, સૂતળી પર બેસે છે અથવા મુશ્કેલી વિના તેના માથા પર પગ ફેંકે છે, તો જિમ્નેસ્ટિક્સ તમારો વિકલ્પ છે. સક્રિય બાળકોને આનંદ સાથે ત્યાં લઈ જવામાં આવે છે, પરંતુ તેઓ તેમને કોચની તમામ આવશ્યકતાઓને નિઃશંકપણે પરિપૂર્ણ કરવા અને અપેક્ષા રાખે છે કે બાળકો

ફિગર સ્કેટિંગ

બાળકોને 3-4 વર્ષની ઉંમરે ફિગર સ્કેટિંગ માટે મોકલવામાં આવે છે, જેથી નાનપણથી જ બાળક સ્કેટિંગ કરવાનું શીખે અને તેની ગ્લાઈડિંગ ટેકનિકને વધુ સારી બનાવે. પરંતુ આ બધું વ્યાવસાયિકો માટે છે. જો તમે તમારા બાળકને તેના આનંદ માટે આવા વિભાગમાં મોકલવા માંગતા હો, તો તમે 5, અને 12 અને 16 વર્ષની ઉંમરે આ કરી શકો છો. વધુ વખત મજબૂત બાળકોને ફિગર સ્કેટિંગમાં લઈ જવામાં આવે છે, ટૂંકા અને, સૌથી અગત્યનું, સાથે. સારું સંકલન અને તંદુરસ્ત ઘૂંટણ (જમ્પિંગ માટે આ જરૂરી છે).

એથ્લેટિક્સ

એથ્લેટિક્સ પાંચ રમતોને જોડે છે: દોડવું, ચાલવું, કૂદવું (લાંબી, ઉચ્ચ, ધ્રુવ વૉલ્ટ), ફેંકવું (હેમર, બરછી, ડિસ્કસ), શોટ પુટ, એથ્લેટિક્સ ચારેબાજુ. શરૂઆતમાં, પ્રાચીન ઓલિમ્પિક રમતોમાં માત્ર એથ્લેટિક્સ ઇવેન્ટ્સનો સમાવેશ થતો હતો. તેઓ શરીરને સારી સ્થિતિમાં સંપૂર્ણ રીતે ટેકો આપે છે, સ્નાયુબદ્ધ હાડપિંજરની સુમેળપૂર્ણ રચનામાં ફાળો આપે છે, સહનશક્તિ, શ્વાસ લે છે અને શરીરની વેસ્ક્યુલર સિસ્ટમને મજબૂત બનાવે છે. તેથી જો કોઈ બાળક બે કલાક રોકાયા વિના દોડી શકે અને કૂદી શકે, તો એથ્લેટિક્સ તમારા માટે છે.

તરવું

સૌથી ઓછી આઘાતજનક રમત. તરવું સ્નાયુબદ્ધ હાડપિંજરને મજબૂત બનાવે છે, ઝડપી વૃદ્ધિ અને યોગ્ય શ્વાસને પ્રોત્સાહન આપે છે. વધુમાં, યોગ્ય રીતે તરવાની અને આત્મવિશ્વાસપૂર્વક પાણી પર રહેવાની ક્ષમતા ઉનાળામાં તમારા બાળક માટે દરિયામાં વેકેશન પર હોય ત્યારે એક કરતા વધુ વખત કામમાં આવશે, ઉદાહરણ તરીકે.

ટીમ રમતો

જો તમારું બાળક સક્રિય, મિલનસાર છે અને સાથીદારો સાથે સારો સંપર્ક ધરાવે છે, તો ટીમ સ્પોર્ટ્સ તેનામાં નેતૃત્વ સહિત ઉપયોગી ગુણો વિકસાવી શકે છે.

ફૂટબોલ

ગ્રહ પર સૌથી લોકપ્રિય રમત. લાખો છોકરાઓ અને છોકરીઓ તેમની મૂર્તિઓ જેટલી પ્રખ્યાત થવાનું સ્વપ્ન જુએ છે:,. ફૂટબોલ ચાલી રહ્યું છે, જેનો અર્થ છે શરીરને ઉત્તમ શારીરિક આકારમાં રાખવું. ઉપરાંત, બાળક સામાન્ય વિજય માટે ટીમમાં રમવાનું શીખશે. અને એક વધુ વસ્તુ: જો તમારો પુત્ર ફૂટબોલ સ્ટાર બને છે, તો તમારા માટે આરામદાયક ભવિષ્યની ખાતરી આપવામાં આવે છે.

બાસ્કેટબોલ

જો તમને લાગે છે કે પાંચ વર્ષની ઉંમરે બાસ્કેટબોલ રમવું ખૂબ વહેલું છે, તો તમે ખૂબ જ ભૂલમાં છો. બાળકો અને પુખ્ત વયના બાસ્કેટબોલ વચ્ચેનો તફાવત કોર્ટનું કદ, બોલનો વ્યાસ અને બાસ્કેટની ઊંચાઈ છે. પાંચ વર્ષની ઉંમરે, તેઓ પ્રથમ બાળકના શારીરિક સ્વરૂપને મજબૂત બનાવે છે, પછીથી તેઓ ડ્રિબલિંગ અને બોલને પસાર કરવા માટેની સરળ તકનીકોમાં નિપુણતા મેળવે છે. જમ્પિંગ અને વિશેષ કસરતો ઝડપી વૃદ્ધિ, સુમેળપૂર્ણ સ્નાયુ નિર્માણ અને પ્રતિક્રિયાના વિકાસમાં ફાળો આપે છે.

હોકી

આ સૌથી આઘાતજનક રમત છે! પરંતુ જો તમારું બાળક હોકી પ્લેયર બનશે, તો તેને ક્યારેય કરાટે, ગ્રીકો-રોમન કુસ્તી અથવા બોક્સિંગની જરૂર પડશે નહીં, કારણ કે હોકી ખભાના ઉપરના કમર અને પગના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવામાં ખૂબ સારી છે, અને પ્રતિક્રિયા પણ સુધારે છે. પાંચ વર્ષની ઉંમરે, બાળકોને સ્કેટ કરવાનું, લાકડીને યોગ્ય રીતે પકડવાનું, અચાનક શરૂ કરવાનું અને તીવ્ર બ્રેક મારવાનું શીખવવામાં આવે છે. અલબત્ત, લાકડીઓ, પક્સ અને ગાર્ડ બાળકો માટે કદના છે.

બુદ્ધિશાળી મગ

બાળકને શારીરિક રીતે વિકસિત કરવું સારું છે, પરંતુ તમે તેને બૌદ્ધિક વર્તુળમાં પણ મોકલી શકો છો. આવા વિભાગો માનસિક ક્ષમતાઓને સુધારશે, તેમજ ચોક્કસ અથવા કુદરતી વિજ્ઞાન માટે પ્રેમ કેળવશે, જે ભવિષ્યમાં દખલ કરશે નહીં.

અંગ્રેજી ભાષા

શું તમે ઈચ્છો છો કે તમારું બાળક ત્રણ કે તેથી વધુ ભાષાઓ જાણે? જો હા, તો તે જરૂરી છે. જો બાળક 3-5 વર્ષની ઉંમરે બીજી ભાષા શીખવાનું શરૂ કરે છે, તો તે ભાષાની અલંકારિક ધારણા બનાવશે. બાળકને શબ્દભંડોળ, વ્યાકરણ અને ઉચ્ચાર યાદ રાખવાની અથવા યાદ રાખવાની જરૂર નથી, તે ફક્ત સાહજિક સ્તરે મોટાભાગની ભાષાઓને સમજશે અને સમજી શકશે.

ચેસ

ઘણા લોકો ચેસને પેન્શનરો માટે એક રમત માને છે, પરંતુ તેઓ ખોટા છે. ચેસ એ એક રસપ્રદ લોજિક બોર્ડ ગેમ છે. તે એક ઉત્તમ કલ્પના લાવે છે, કારણ-અને-અસર સંબંધોના નિર્માણમાં, વિશ્લેષણાત્મક વિચારસરણીના વિકાસમાં, ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની ક્ષમતામાં ફાળો આપે છે. પરિણામી ગુણો બાળકને શાળા અને યુનિવર્સિટીમાં ચોક્કસ વિજ્ઞાન વધુ સરળતાથી શીખવામાં મદદ કરશે.

ટેકનિકલ વર્તુળો

રોબોટિક્સ, રેડિયો ઇલેક્ટ્રોનિક્સ, એરક્રાફ્ટ અને રોકેટ મોડેલિંગ - આ તકનીકી વર્તુળોની સંપૂર્ણ સૂચિ નથી. આવા વિભાગો બાળકને સરળ ભૌતિક અને ગાણિતિક જ્ઞાન, ફોર્મ ડિઝાઇન અને મોડેલિંગ કૌશલ્ય આપે છે અને આધુનિક ટેક્નોલોજીની વધુ સારી સમજણમાં ફાળો આપે છે.

સર્જનાત્મક વિભાગો

પ્રેમાળ માતાપિતા તેમના બાળકમાં પ્રતિભા જોશે, કારણ કે સર્જનાત્મકતા ખાસ કરીને પાંચ વર્ષની ઉંમરે પ્રગટ થાય છે.

નૃત્ય

કલા અને રમતગમતનું સુમેળભર્યું સંયોજન. અહીં બાળકને ગ્રેસ, પ્લાસ્ટિસિટી, લયની ભાવના, કલાત્મકતા, તેમજ અવિશ્વસનીય લાગણીઓ અને એક મહાન મૂડનો વિકાસ થાય છે. નૃત્ય તાજેતરમાં ખૂબ જ લોકપ્રિય બન્યું હોવાથી, તમારા બાળકના સ્વભાવ માટે યોગ્ય શૈલી શોધવાનું મુશ્કેલ રહેશે નહીં. નૃત્યની દિશા (જે લોકો લાગણીઓ અને સ્પર્શેન્દ્રિય સંવેદનાઓ દ્વારા વિશ્વને સમજે છે) ને કાઇનેસ્થેટિક્સ આપવાનું વધુ સારું છે - તેમના માટે જીવનસાથીની હલનચલન અને સ્પર્શની મદદથી પોતાને વ્યક્ત કરવું મહત્વપૂર્ણ રહેશે.

કલા શાળા

આર્ટ સ્કૂલની વિઝ્યુઅલ્સની ક્ષમતાઓ (જે લોકો દ્રષ્ટિની મદદથી વિશ્વને જુએ છે) પર મોટી અસર કરે છે. તેઓ સારી કલ્પનાશીલ વિચારસરણી, કલ્પના અને દ્રશ્ય કૌશલ્ય મેળવે છે. પોતાના કામનું મૂલ્યાંકન અને સાથીદારોનું કાર્ય વ્યક્તિના "I" ની રચનામાં ફાળો આપે છે, જે ભવિષ્યમાં ચોક્કસપણે કામમાં આવશે.

સંગીત શાળા

મ્યુઝિકલ શ્રાવ્ય લોકો (જે લોકો અવાજો દ્વારા વિશ્વને જુએ છે) માટે શ્રેષ્ઠ અનુરૂપ છે. આ દિશા સુનાવણી અને અવાજની ક્ષમતાઓના વિકાસમાં ફાળો આપશે. બાળક સુંદરને સમજવાનું શીખશે, પક્ષીઓના ગીતથી લઈને અંગના કાર્યો સુધી. સંગીત સાથે સંકળાયેલા બાળકો સામાન્ય રીતે દયાળુ, પ્રેમાળ, મિલનસાર અને ડરતા નથી.

તમારું બાળક મોટું થઈ ગયું છે, વધુ સક્રિય, સ્વતંત્ર બન્યું છે અને તમે તેને રમતગમતના એક વિભાગમાં સોંપવાનું નક્કી કર્યું છે. જો કે, તમારી સમક્ષ એક મુશ્કેલ પ્રશ્ન ઊભો થયો - કયામાં? છેવટે, સૌ પ્રથમ, બધા વિભાગો પૂર્વશાળાના બાળકોને સ્વીકારતા નથી. બીજું, જો તમે તમારી પસંદગીઓ દ્વારા માર્ગદર્શન મેળવશો, તો તમે ખુશીથી તમારા બાળકને, ઉદાહરણ તરીકે, હોકીને આપી શકશો. પરંતુ, કમનસીબે, તમારું બાળક એક છોકરી છે! અથવા, ઉદાહરણ તરીકે, શું તમે આખી જીંદગી ચેસ રમવાનું સપનું જોયું છે, પરંતુ તમારો પુત્ર ખૂબ મોબાઈલ છે અને પાંચ મિનિટ પણ બેસી શકતો નથી? બાળક માટે યોગ્ય વિભાગ કેવી રીતે પસંદ કરવો? આજે આપણે આ વિશે વાત કરીશું.

બાળક માટે રમત પસંદ કરવાની સુવિધાઓ: વિભાગ પસંદ કરતી વખતે શરીર, આરોગ્ય અને સ્વભાવને કેવી રીતે ધ્યાનમાં લેવું?

તમારા બાળકના શરીર પર એક નજર નાખો. તેનો પ્રકાર નક્કી કરો. આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે વિવિધ રમતોમાં ચોક્કસ જરૂરિયાતો હોય છે. ઉદાહરણ તરીકે, બાસ્કેટબોલમાં, ઊંચું હોવું મહત્વપૂર્ણ છે. પરંતુ જિમ્નેસ્ટિક્સમાં, ઉચ્ચ વૃદ્ધિ અવરોધ બની શકે છે. શું તમે ચિંતિત છો કે તમારા બાળકનું વજન વધારે છે? વધારે વજનવાળા બાળકોને સૌ પ્રથમ રમતગમતથી દૂર લઈ જવા જોઈએ. વિભાગમાં, તેઓ વજન ગુમાવશે અને તેમના આત્મસન્માનમાં વધારો કરશે. બાળક કયા પ્રકારનાં શરીરનું છે તે કેવી રીતે નક્કી કરવું તે ધ્યાનમાં લો.

બાળકના શરીરના પ્રકાર અનુસાર રમતગમતનો વિભાગ કેવી રીતે પસંદ કરવો?

એસ્થેનોઇડ પ્રકાર

બાળક પાતળું છે, તેના પગ લાંબા અને સાંકડા ખભા અને છાતી છે. બાળક અજાણ્યા સમાજથી શરમાતા, નીચી જાય છે. આ બાળકો સફળ થાય છે જિમ્નેસ્ટિક્સ, બાસ્કેટબોલ, ગોલ્ફ, સાયકલિંગ .

થોરાસિક પ્રકાર

આ શરીરના બાળકો ગતિશીલતા અને પ્રવૃત્તિ દ્વારા અલગ પડે છે. તેમની પાસે સારી રીતે વિકસિત ખભા કમરપટો અને છાતી, એકદમ પહોળા હિપ્સ છે. તે તમામ રમતો માટે યોગ્ય છે જે સહનશક્તિ વિકસાવે છે. તેઓ ઝડપને પ્રેમ કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તેઓ સારી બનાવે છે ફૂટબોલ ખેલાડીઓ, હોકી ખેલાડીઓ, સ્કીઅર્સ, ફિગર સ્કેટર, કાયકર્સ .

સ્નાયુ પ્રકાર

તે એક વિશાળ હાડપિંજર અને સારી રીતે વિકસિત સ્નાયુ સમૂહ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. આવા બાળકોને વિભાગમાં સુરક્ષિત રીતે રેકોર્ડ કરી શકાય છે વેઈટ લિફ્ટિંગ અને વોટર ફ્લોર . તેઓ રમીને પરિણામ પ્રાપ્ત કરશે હોકી.

પાચન પ્રકાર

આવા શરીરવાળા બાળકો ઊંચા હોતા નથી, તેમની છાતી સારી રીતે વિકસિત હોય છે, ત્યાં ચરબીના જથ્થા હોય છે. તેઓ થોડા અણઘડ અને ધીમા છે. આવા બાળકો માટે, વિભાગો યોગ્ય છે એથલેટિક જિમ્નેસ્ટિક્સ, શૂટિંગ, ફેંકવું.

અમે શરીરનો પ્રકાર શોધી કાઢ્યો, હવે સ્વભાવ તરફ આગળ વધીએ. છેવટે, તે તેના પર નિર્ભર છે કે તમારા બાળકને વિભાગ ગમશે કે કેમ, તે ભવિષ્યમાં રમતગમતની કઈ સફળતા પ્રાપ્ત કરશે. ખાસ આઇસેન્ક ટેસ્ટ નક્કી કરવામાં મદદ કરશે.

રમતગમત વિભાગ પસંદ કરતી વખતે બાળકના સ્વભાવને કેવી રીતે ધ્યાનમાં લેવું?

• જો તમારું બાળક છે સાનુકૂળ, પ્રકૃતિ દ્વારા નેતા, એક વિભાગ તેને અનુકૂળ હોઈ શકે છે ફેન્સીંગ અથવા કરાટે.
• ભાવનાત્મક કોલેરિકસૌથી યોગ્ય ટીમ રમતો.
• કફનાશકરમવા માટે તૈયાર ચેસ, અભ્યાસ જિમ્નેસ્ટિક્સઅથવા ફિગર સ્કેટિંગ.
• ખિન્નમોહિત કરશે સઢવાળી, રોઇંગ અને શૂટિંગ.

તમારા બાળકના સ્વાસ્થ્યને પણ ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ. હાલની સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ધરાવતા બાળકો માટે તમામ રમતો યોગ્ય નથી. ઉદાહરણ તરીકે, ટૂંકી દૃષ્ટિવાળા બાળકોને વોલીબોલ, ફૂટબોલ, બાસ્કેટબોલ, ટેનિસ વિભાગો ન આપવા જોઈએ. ક્રોનિક રોગોનો ઇતિહાસ ધરાવતા બાળકો માટે હોકીની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. પલ્મોનરી રોગો, પ્લુરાના રોગોવાળા બાળકો માટે ફિગર સ્કેટિંગ બિનસલાહભર્યું છે.

તમારા બાળકને કોઈ ચોક્કસ વિભાગમાં જોડાવવાનું નક્કી કરતા પહેલા, અમે તમને તેના ડૉક્ટરની સલાહ લેવાની ભારપૂર્વક સલાહ આપીએ છીએ.

5-7 વર્ષના છોકરા માટે કઈ રમત યોગ્ય છે: વિભાગોના પ્રકારો, ગુણદોષ

5-7 વર્ષના છોકરા માટે રમતગમતના વિભાગોની ઝાંખી: ગુણદોષ

5-7 વર્ષની છોકરીને કઈ રમતમાં આપવી?

5-7 વર્ષની છોકરીઓ માટે રમતો

એક અથવા બીજાને પસંદ કરતી વખતે, તેના પાત્ર અને સ્વભાવની બધી સુવિધાઓ ધ્યાનમાં લેવાનો પ્રયાસ કરો. પરંતુ યાદ રાખો, તંદુરસ્ત અને સુમેળભર્યા વ્યક્તિત્વના વિકાસ માટે રમતગમત જરૂરી છે.

બધા સંભાળ રાખતા માતાપિતાને એક જ પ્રશ્ન છે, તેમના પાંચ વર્ષના બાળકને ક્યાં મોકલવું. રમતગમત અથવા વિકાસલક્ષી વિભાગ પસંદ કરવામાં તમારી પોતાની પસંદગીઓ દ્વારા નહીં, પરંતુ તમારા બાળકની ઇચ્છાઓ અને ક્ષમતાઓ દ્વારા માર્ગદર્શન મેળવવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમે એવી કોઈ વસ્તુ પસંદ કરો કે જે બાળકને ખાસ ગમતું નથી અથવા તેની ક્ષમતાઓને અનુરૂપ નથી, તો તમારું બાળક ટૂંક સમયમાં તમે પસંદ કરેલ વર્તુળને છોડી દેશે. અમે એમ નથી કહેતા કે તમારે તમારા બાળકની આગેવાનીનું પાલન કરવાની જરૂર છે, કારણ કે આ ઉંમરે બાળકો હજી પણ તેમની ઇચ્છાઓ જાતે શોધી શકતા નથી. પરંતુ તેમ છતાં, બાળકના અભિપ્રાયને ધ્યાનમાં લેવો જોઈએ.

વર્તુળ પસંદ કરવામાં બીજી ખૂબ મહત્વની બાબત એ શૈક્ષણિક શાળા અથવા વિભાગનું પ્રાદેશિક સ્થાન છે. છેવટે, એક લાંબો રસ્તો ખૂબ જ કંટાળાજનક છે, જેના પરિણામે તમે જાતે જ ટૂંક સમયમાં આ સાહસ છોડી દેશો. હા, તે માતાપિતા છે, બાળક નથી. પ્રેક્ટિસ બતાવે છે કે મોટાભાગે પુખ્ત વયના લોકો લાંબી મુસાફરીનો ઇનકાર કરે છે. વધુમાં, આ કૃત્ય તમારા બાળકને નકારાત્મક રીતે અસર કરી શકે છે, કારણ કે તે વિચારી શકે છે કે રમત એ કોઈ ફરજિયાત વસ્તુ નથી જેને કોઈપણ સમયે છોડી શકાય.

આનાથી તે અનુસરે છે કે વિભાગના રસ્તામાં 40-50 મિનિટથી વધુ સમય લાગવો જોઈએ નહીં. નહિંતર, તમારા ઘરની નજીક કંઈક શોધવાનો પ્રયાસ કરો. પાંચ વર્ષની ઉંમરે, બાળક પાસે મનોરંજન અને મિત્રો સાથે વાતચીત બંને માટે સમય હોવો જોઈએ. જો આ વિદ્યાર્થી છે, તો વિભાગનો ખર્ચ ન્યૂનતમ હોવો જોઈએ, કારણ કે તેણે તેનું હોમવર્ક પણ કરવું પડશે.

5 વર્ષની ઉંમરથી કયા રમતગમત વિભાગો સ્વીકારવામાં આવે છે?

બધા માતા-પિતા ઇચ્છે છે કે તેમનું બાળક સ્વસ્થ અને મજબૂત બને. આ કરવા માટે, મોટાભાગના માતાપિતા તેમના બાળકને રમતગમત વિભાગોમાં મોકલે છે. રમતગમત વિભાગની પસંદગીને ગંભીરતાથી લેવી જોઈએ, કારણ કે કેટલીક રમતો અને ઉન્નત પ્રવૃત્તિઓ બાળકના સ્વાસ્થ્ય પર પ્રતિકૂળ અસર કરી શકે છે. જેમ કે, રમતગમત માટે કોઈ ચોક્કસ વય નથી, બધું વ્યક્તિગત છે. તમારા બાળકની શારીરિક ક્ષમતાઓ, આરોગ્ય અને ઇચ્છાઓને ધ્યાનમાં લેવી જરૂરી છે. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે પ્રથમ ધોરણની શરૂઆત પહેલાં, બાળક પહેલેથી જ ઓછામાં ઓછા છ મહિના પસાર કરી ચૂક્યું છે - રમતગમત વિભાગ માટે એક વર્ષ.

સ્પોર્ટ્સ ક્લબ પસંદ કરતી વખતે, તમારે ફક્ત તમારા અનુભવ દ્વારા માર્ગદર્શન આપવું જોઈએ નહીં, ઉદાહરણ તરીકે, તમે બાળપણમાં ફૂટબોલમાં જવા માંગતા હતા, અને તમારા માતાપિતાએ તમને જિમ્નેસ્ટિક્સમાં પ્રવેશ આપ્યો હતો. તેથી, તમે, બદલામાં, ફૂટબોલ માટે તમારા બાળકને સાઇન અપ કર્યું. અથવા કદાચ તમારા બાળકને જિમ્નેસ્ટિક્સ ગમશે. તેથી, બાળકની ઇચ્છા, તેની ક્ષમતાઓ અને આરોગ્યની સ્થિતિ ધ્યાનમાં લેવાની ખાતરી કરો. અને હવે ચાલો તે વિભાગો વિશે વધુ વિગતવાર વાત કરીએ જેમાં 5 વર્ષથી બાળકોને લેવામાં આવે છે.

જિમ્નેસ્ટિક્સ. 4-5 વર્ષની છોકરીને જિમ્નેસ્ટિક્સમાં આપવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, જ્યારે 5-6 વર્ષનો છોકરો. તે બાળકના વિકાસ પર આધાર રાખે છે, દરેક જણ જાણે છે કે મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં છોકરીઓ છોકરાઓ કરતાં થોડી ઝડપથી વિકાસ કરે છે. આ રમત માટે પણ એક મોટી ભૂમિકા શારીરિક તાલીમ છે. બાળકને પોતાને બાર પર ખેંચવા, થોડા સ્ક્વોટ્સ કરવા, લવચીકતા માટે બાળકને તપાસવા વગેરે માટે કહેવામાં આવે તે માટે તૈયાર રહો. જો આપણે મનોરંજક જિમ્નેસ્ટિક્સ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ, તો અહીં કોઈ શારીરિક તૈયારીની જરૂર નથી, ફક્ત તમારા બાળકની ઇચ્છા.

જો તમને ખબર નથી કે હાયપરએક્ટિવ બાળકને ક્યાં આપવું, તો જિમ્નેસ્ટિક્સ તમારા માટે છે. સાથે સમસ્યાઓ ધરાવતા બાળકો માટે પણ તે ઉપયોગી થશે.

ટીમ સ્પોર્ટ્સ (આમાં ફૂટબોલ, હોકી, વોલીબોલ વગેરેનો સમાવેશ થાય છે).ટીમ સ્પોર્ટ વિભાગમાં, શારીરિક તંદુરસ્તી અને વિકાસના આધારે 5-6 વર્ષના બાળકોને આપી શકાય છે. આ રમત ઉપયોગી છે કારણ કે તે ફેફસાં અને હૃદયની કામગીરીમાં સુધારો કરે છે, અને દ્રશ્ય અને મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમને મજબૂત બનાવવામાં પણ મદદ કરે છે. બાળક ટીમમાં કામ કરવાનું શીખે છે અને તેની લાગણીઓને યોગ્ય રીતે વ્યક્ત કરે છે. વધુમાં, પ્રતિભાવ અને ઝડપ સુધારેલ છે. ટીમ સ્પોર્ટ્સનો એકમાત્ર ગેરલાભ એ ઈજાનું ઊંચું જોખમ હોઈ શકે છે.

માર્શલ આર્ટ. જેમ તમે પહેલાથી જ સમજી ગયા છો, અહીં અમે કરાટે, સામ્બો, બોક્સિંગ વગેરે વિશે વાત કરીશું. તમે 5-5 વર્ષના બાળકોને માર્શલ આર્ટ વિભાગમાં મોકલી શકો છો. આ રમત લગભગ કોઈપણ બાળક માટે યોગ્ય છે, પછી ભલે તે છોકરો હોય કે છોકરી. બાળકના સ્વભાવથી પણ કોઈ ફરક પડતો નથી, કારણ કે દરેક વ્યક્તિ પોતાનું કંઈક શોધે છે.

માર્શલ આર્ટની મદદથી બાળક સહનશક્તિ, ઝડપી પ્રતિક્રિયા અને સુગમતા શીખે છે. ઉપરાંત, આ રમત તમને તમારી લાગણીઓ અને નકારાત્મક લાગણીઓને છંટકાવ કરવાની મંજૂરી આપે છે. સ્વાસ્થ્યની વાત કરીએ તો માર્શલ આર્ટમાં હીલિંગ અસર હોય છે. માત્ર નકારાત્મક ઇજાની શક્યતા હોઈ શકે છે.

તરવું.તમે તમારા બાળકને 3-4 વર્ષની ઉંમરથી સ્વિમિંગ માટે આપી શકો છો. આ રમત નાના બાળકો માટે સૌથી ઉપયોગી છે, તેમાં વ્યવહારીક રીતે કોઈ વિરોધાભાસ નથી, એકમાત્ર વસ્તુ પૂલમાં નબળા-ગુણવત્તાવાળા પાણીની પ્રતિક્રિયા છે.

સૌ પ્રથમ, સ્વિમિંગ બાળકના સ્વાસ્થ્ય અને શરીર પર હકારાત્મક અસર કરે છે. તેની સાથે, તમે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમને મજબૂત કરી શકો છો અને રક્ત પરિભ્રમણને સુધારી શકો છો. તરવાથી નર્વસ સિસ્ટમ સુધરે છે. બીજું, આ રમત મ્યોપિયા, સ્કોલિયોસિસ અને સ્થૂળતાવાળા બાળકો માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે.

જો તમારું બાળક પાણીમાં ગડબડ કરવાના પ્રેમમાં પાગલ છે, તો આ રમત તમારા માટે છે. વધુમાં, અમુક રમતો અમુક બાળકો માટે બિનસલાહભર્યા છે, તેથી સ્વિમિંગ એ સારો વિકલ્પ બની શકે છે.

ડાન્સ સ્પોર્ટ.તમે 5-6 વર્ષની ઉંમરે બાળકને નૃત્ય કરવા માટે આપી શકો છો. તે છોકરાઓ અને છોકરીઓ માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે જેમને સ્કોલિયોસિસ હોય અથવા વધુ વજન હોય, કારણ કે નૃત્ય મુદ્રા અને આકૃતિને સુધારવામાં મદદ કરે છે. માત્ર વિરોધાભાસ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમ અને મ્યોપિયાના રોગો હોઈ શકે છે.

અભ્યાસ વર્તુળો અને શાળા માટે તૈયારી વિકસાવવી

હવે ચાલો શૈક્ષણિક વર્તુળો વિકસાવવા વિશે વાત કરીએ જે વિદેશી ભાષાઓના અભ્યાસમાં નિષ્ણાત હોય, તર્ક અને વિચારસરણીના વિકાસ માટેના વર્ગો. અંગ્રેજી માટે, દરેક વ્યક્તિ સારી રીતે જાણે છે કે આજના આધુનિક વિશ્વમાં દરેક વ્યક્તિ માટે આ ભાષા જરૂરી છે. તેથી, બાળપણથી બાળકને અંગ્રેજીમાં આપવું તે યોગ્ય છે. તમે પૂછો છો, કઈ ઉંમરે બાળકને અંગ્રેજીમાં આપવું વધુ સારું છે? તેથી, વહેલા તેટલું સારું.

હકીકત એ છે કે 3-4 વર્ષની ઉંમરના બાળકો ગોળાર્ધમાં અંગ્રેજીમાંથી જ્ઞાનને મુલતવી રાખે છે જેમાં તેઓ તેમની મૂળ ભાષામાંથી જ્ઞાન ધરાવે છે. તે જ સમયે, પુખ્ત વયના લોકોમાં, અંગ્રેજીમાંથી હસ્તગત કરેલી નવી સામગ્રી સંપૂર્ણપણે અલગ ગોળાર્ધમાં જમા થાય છે. તેથી, જો બાળક નાની ઉંમરથી અંગ્રેજી શીખવાનું શરૂ કરે છે, તો તે તેના માટે રશિયન જેટલું મૂળ બની શકે છે.

તેથી, 5 વર્ષની ઉંમરે, તમે સુરક્ષિત રીતે તમારા બાળકને અંગ્રેજી અભ્યાસક્રમોમાં મોકલી શકો છો. ફક્ત શાળા અને શિક્ષક પસંદ કરવા માટે ખૂબ જ ગંભીર બનો. શિક્ષકના પોતાના અનુભવમાં રસ લો, જો તે અગાઉ મોટા બાળકો સાથે વ્યવહાર કરે છે અને તેની પાસે પાંચ વર્ષના બાળકો સાથે પ્રેક્ટિસ નથી, તો તમારે તમારા બાળક સાથે તેના પર વિશ્વાસ ન કરવો જોઈએ.

પાંચ વર્ષનાં બાળકો માટે, એક વર્તુળ યોગ્ય છે LEGO-શિક્ષણ. LEGO-શિક્ષણ બાળકોના ઝડપી વિકાસમાં ફાળો આપે છે, તર્ક અને અંતર્જ્ઞાન સુધારવામાં મદદ કરે છે. રમતની મદદથી, બાળક વિવિધ સમસ્યાઓ હલ કરવાનું શીખે છે, અને માનસિક અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ પણ સામેલ કરે છે.

કલા

આ ઉંમરે બાળકો માટે, ફાઇન આર્ટ સર્કલ સારી રીતે અનુકૂળ છે. ઉદાહરણ તરીકે, ચિત્રકામના પાઠમાં, બાળક સારો સ્વાદ વિકસાવે છે અને વધુમાં, તેની ક્ષિતિજો વિસ્તરે છે. બાળક સચેત રહેવાનું શીખે છે, જે પ્રાથમિક ધોરણોમાં અનિવાર્ય હશે.

વધુમાં, ચિત્રકામ બાળકોને વિવિધ રંગોનો ઉપયોગ કરીને કેનવાસ પર તેમની લાગણીઓ અને લાગણીઓ વ્યક્ત કરવામાં મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત, લલિત કળા બાળકને આનંદ અને આનંદ આપે છે.

મોડેલિંગ. લલિત કળાના વર્ગખંડમાં બાળકો માત્ર ડ્રોઈંગ જ નહીં, મોડેલિંગમાં પણ વ્યસ્ત છે. આ બાળકને વિચાર અને કલ્પના વિકસાવવા દેશે, વધુમાં, બાળક હાથની મોટર કુશળતાને સુધારે છે અને આંખનો વિકાસ કરે છે.

મરિના
27.01.2020

મરિના દ્વારા સમીક્ષા

મારી પુત્રી અને હું રસપ્રદ તાલીમ માટે કોચ વ્લાદિમીર ઝ્રેલોવ અને પાવેલ ઝ્રેલોવનો આભાર વ્યક્ત કરીએ છીએ! જૂથમાં કેટલા લોકો એક જ સમયે રોકાયેલા હોવા છતાં વ્યક્તિગત અભિગમ. વ્લાદિમીર અને પાવેલ બંને દયાળુ, શાંત, સચેત કોચ છે. મારી પુત્રી દરરોજ પ્રેક્ટિસ કરવા માટે તૈયાર છે! મહાન કાર્ય માટે ખૂબ ખૂબ આભાર!
અને સામાન્ય રીતે, અમે ખરેખર યુરોપિયન જિમ્નેસ્ટિક્સ સેન્ટરને પસંદ કરીએ છીએ - શાનદાર સાધનો, અમારા માટે અનુકૂળ સમયે વર્ગો માટે ઑનલાઇન સાઇન અપ કરવાની ક્ષમતા, અને કોઈ ચોક્કસ સમય સાથે બંધાયેલ નથી, સમગ્ર મોસ્કોમાં મોટી સંખ્યામાં કેન્દ્રો! સુપર! અમે ખૂબ સંતુષ્ટ છીએ!

ડારિયા
10.01.2020

પ્રથમ સ્પર્ધા "બળમાં આવી રહી છે"! અમે હજી પણ શ્રેણીઓથી ખૂબ દૂર છીએ, પરંતુ બાળકો (ખાસ કરીને પુખ્ત વયના લોકો) એ પ્રયાસ કર્યો! ઉત્સવના, ઉત્તેજક, સકારાત્મક વાતાવરણ માટે સ્પર્ધાના ઉત્કૃષ્ટ સંગઠન માટે અમારા EUROPEGYM (લોકોમોટિવ)નો આભાર! મોટા બાળકોને (ખાસ કરીને, પુત્રી) જોવાનું ખાસ કરીને રસપ્રદ હતું, તેઓએ કયા સંઘર્ષ, જાગૃતિ અને જવાબદારી સાથે પરીક્ષણનો સંપર્ક કર્યો, જે મારા માટે અનપેક્ષિત હતું. મોટા બાળકના પરિણામોએ મને ખૂબ આનંદ આપ્યો (7-11 વર્ષની વય જૂથના 134 બાળકોમાંથી 47મું સ્થાન)! નાનાને, અલબત્ત, વધુ મજા આવી અને અડધી કસોટીમાં નિષ્ફળ ગયો, સારું, એક નાનકડા, ગુંડા-શિલ્પોપ્ની નાનકડા માણસ પાસેથી શું લેવું જે હજી 4 વર્ષનો પણ નથી! પરંતુ સૌથી સુખદ બાબત એ છે કે સંપૂર્ણપણે બધા બાળકોને મેડલ, બોલ અને રબરના કડા "એક્ઝિટ ટુ સ્ટ્રેન્થ" મળ્યા હતા, તેથી સ્પર્ધાનો અંત ખરેખર ઉત્સવપૂર્ણ, આનંદકારક અને તેજસ્વી હતો! અમારા કોચ કોન્સ્ટેન્ટિન પાવલોવ (તાલીમ પુત્રી - વય 7-11) અને એલેક્ઝાંડર સ્મિર્નોવ (તાલીમ પુત્ર - 3-5 વર્ષની ઉંમર) માટે ખૂબ આભાર. દરેક વ્યક્તિ પુરસ્કારને પાત્ર છે! તે અફસોસની વાત છે કે મોટી રમતમાં માત્ર 3 મેડલ છે!

મારિયા
01.01.2020

મારિયા દ્વારા સમીક્ષા કરવામાં આવી હતી

અમે મારી પુત્રી સાથે 1.5-3 વર્ષના જૂથમાં ઘણા મહિનાઓથી અભ્યાસ કરી રહ્યા છીએ. ઉત્કૃષ્ટ કેન્દ્ર, કૃપા કરે છે કે તમામ ઇન્વેન્ટરી ઉત્તમ સ્થિતિમાં છે, સ્વચ્છ છે. અમારા કોચ ગરીબ રાદમીરનો વિશેષ આભાર. તે બાળકો પ્રત્યે ખૂબ જ સચેત, શાંત અને મૈત્રીપૂર્ણ અભિગમ સાથે અદ્ભુત છે. અભ્યાસક્રમ વૈવિધ્યસભર અને સમૃદ્ધ છે. બાળક વર્ગોની રાહ જુએ છે અને ખૂબ ખુશ છે. તેમના વલણ અને કાર્ય માટે રાદમીરનો ખૂબ ખૂબ આભાર!

જુલિયા
16.12.2019

જુલિયા તરફથી પ્રતિસાદ

અમે સમગ્ર પરિવાર સાથે કેન્દ્રમાં રોકાયેલા છીએ: 18+ જૂથમાં માતાપિતા એક જ સમયે 5-7 જૂથના બાળકો સાથે. દર વખતે જ્યારે આપણે વર્ગમાં જઈએ છીએ, તે રજા જેવું છે. આ કેન્દ્ર અમારા માટે માત્ર એક ગોડસેન્ડ છે: 1) કૌટુંબિક સબ્સ્ક્રિપ્શન, 2) તમે કોઈપણ સ્તરની તાલીમથી પ્રેક્ટિસ કરવાનું શરૂ કરી શકો છો - દરેક વ્યક્તિને આપવામાં આવે છે, હકીકતમાં, એક વ્યક્તિગત કાર્ય. મેં શૂન્ય તૈયારી સાથે શરૂઆત કરી. 3) આખા કુટુંબ માટે એક સાથે તાલીમ - ખૂણામાં કોઈને કંટાળો આવતો નથી. 4) વર્ગોનું લવચીક સમયપત્રક - તમે કોઈપણ દિવસે, કોઈપણ કોચ પાસે તમારા વય જૂથમાં જઈ શકો છો. 5) હું ખાસ કરીને વર્ગખંડમાં શિસ્તની નોંધ લેવા માંગુ છું. ટ્રેનર્સ હસતાં, નમ્ર પરંતુ સુસંગત છે.
છ મહિના સુધી, બાળકો નોંધપાત્ર રીતે મજબૂત બન્યા અને પોતાને ઉપર ખેંચ્યા. જો યુથ સ્પોર્ટ્સ સ્કૂલમાં તેઓ સક્ષમ સાથે તાલીમ આપે છે અને મજબૂત પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, તો અહીં તેઓ દરેક સાથે તાલીમ આપે છે અને નાની નાની બાબતોમાં પણ પોતાની જાતને માત આપવાનો આનંદ માણે છે. રમતગમતને મનોરંજક બનાવવા બદલ આભાર!

ઓલ્ગા
11.12.2019

ઓલ્ગા તરફથી પ્રતિસાદ

હું અદ્ભુત કોચ રાદમીર ગેરીવનો આભાર માનું છું! સારી રીતે સંરચિત તાલીમ પ્રક્રિયા માટે આભાર, પુત્ર ખુશીથી વર્ગોમાં જાય છે, અને પછી, ઓછા આનંદ અને ગર્વ સાથે, તાલીમમાંથી પાછા ફરતા, જાહેર કરે છે: "મેં આજે સારું કર્યું!" પુત્રને રમતગમતની જીવનશૈલીમાં વધુ રસ પડ્યો, જેણે તરત જ તેના શારીરિક વિકાસને અસર કરી. બાળકો અને માતાપિતા બંને વર્ગોના પરિણામથી ખૂબ સંતુષ્ટ છે! ખુબ ખુબ આભાર!

ઓલ્ગા
07.12.2019

ઓલ્ગા તરફથી પ્રતિસાદ

મારો પુત્ર સપ્ટેમ્બરથી દિમિત્રી કાલ્યુઝનીના નેતૃત્વ હેઠળના જૂથમાં ભાગ લઈ રહ્યો છે. બાળક ખૂબ આનંદ સાથે અભ્યાસ કરે છે અને અન્ય કોઈની સાથે વર્ગોમાં જવા માંગતો નથી. પરિણામ એક મહિનામાં દેખાઈ ગયું. શિસ્ત અને બાળકો સાથે વાતચીત કરવાની અને સમજવાની ક્ષમતાનું સંપૂર્ણ સંયોજન. તમારા વ્યાવસાયીકરણ માટે ઘણા આભાર.

આધુનિક માતાપિતા તેમના બાળકના શારીરિક શિક્ષણ વિશે વિચારવાનું શરૂ કરે છે તે ક્ષણથી તે તેના પ્રથમ અચકાતા પગલાં લે છે. જો ચાર્જિંગ અથવા મસાજ બાળકો માટે યોગ્ય છે, તો ત્રણ વર્ષના બાળકો માટે, માતા અને પિતા રમતગમત વિભાગ પસંદ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે. જો કે, પાંચ વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો માટે, આવી પ્રવૃત્તિ શોધવી ખૂબ મુશ્કેલ છે.

પાંચ વર્ષની વયના બાળકો માટે કઈ રમતો ઉપલબ્ધ છે? તમારા બાળક માટે શ્રેષ્ઠ રમત વિભાગ કેવી રીતે પસંદ કરવો?

ચાલો તરત જ કહીએ કે સ્પોર્ટ્સ ક્લબ અથવા મનોરંજન પસંદ કરતી વખતે, તમારે મુખ્યત્વે બાળકની ક્ષમતાઓ દ્વારા માર્ગદર્શન આપવું જોઈએ, અને તમારી પોતાની પસંદગીઓ દ્વારા નહીં.

જો તમે એવી કોઈ વસ્તુ પસંદ કરો કે જે બાળકને ગમતું નથી અથવા તેને ભૌતિક પરિમાણોની દ્રષ્ટિએ અનુકૂળ નથી, તો તે ટૂંક સમયમાં જ વર્ગો છોડી દેશે.

અલબત્ત, નાની ઉંમરે, બાળકો હજુ સુધી જાણકાર પસંદગી કરી શકતા નથી, પરંતુ બાળકોના મંતવ્યો હજુ પણ ધ્યાનમાં લેવા જોઈએ.

બાળકો માટે સ્પોર્ટ્સ સ્કૂલ પસંદ કરવાના નિયમો

રમતગમત બાળકના જીવનમાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે, તેથી તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે બાળકને રમતગમત વિભાગમાં તે ગમે છે.

માતાપિતાએ બાળકોની ક્ષમતાઓનું ચોક્કસ મૂલ્યાંકન કરવું, શ્રેષ્ઠ કોચ શોધવા અને યોગ્ય રીતે શેડ્યૂલ કરવાની જરૂર છે.

પુખ્ત વયના લોકોએ બીજું શું યાદ રાખવાની જરૂર છે?

1. સ્પોર્ટ્સ લેઝર પસંદ કરતી વખતે કદાચ મુખ્ય પરિમાણ એ બાળકની ઉંમર છે. બાળક જેટલું નાનું છે, તેના પર શારીરિક પ્રવૃત્તિની અસર વધારે છે. પૂર્વશાળાના બાળકોને સંકલન કરવામાં મુશ્કેલી હોય છે, તેથી, ઉદાહરણ તરીકે, ફેન્સીંગ અથવા વોલીબોલ તેમના માટે યોગ્ય નથી.
2. નાની ઉંમરે, પ્રેમાળ માતાઓ અને પિતાનું મુખ્ય કાર્ય એ છે કે બાળકમાં શારીરિક પ્રવૃત્તિ માટે પ્રેમ જગાડવો અને ગતિશીલતા વિકસાવવી. વિકાસ કેન્દ્રો પર રમતગમત વર્તુળો આ સાથે ઉત્તમ કાર્ય કરશે, જ્યાં તેઓ વર્કઆઉટ કરવાને બદલે બાળકો સાથે રમે છે.
3. વર્ગો પહેલાં, તમારે તમારા બાળક માટે ચોક્કસ રમતગમત પ્રવૃત્તિના વિરોધાભાસ અને સંકેતો વિશે ચોક્કસપણે શોધવું જોઈએ. વધુ પડતી કસરત બાળક માટે જોખમી છે કે કેમ તે જાણવા માટે બાળકોના ડોકટરો (સર્જન, કાર્ડિયોલોજિસ્ટ, નેત્ર ચિકિત્સક) સાથે સંપર્ક કરવો પણ જરૂરી છે.
4. બીજું મહત્વનું પરિબળ એ સ્પોર્ટ્સ સ્કૂલનું ભૌગોલિક સ્થાન છે. તે કોઈ રહસ્ય નથી કે લાંબો રસ્તો ફક્ત બાળકો જ નહીં, પણ માતાપિતાને પણ થાકે છે. તેથી, એક વિભાગ પસંદ કરવાનો પ્રયાસ કરો જેથી કરીને તેનો માર્ગ 40-50 મિનિટથી વધુ ન લે.
5. રમતગમત, કમનસીબે, એક ખર્ચાળ વ્યવસાય છે, તેથી કુટુંબના બજેટની શક્યતાઓને ધ્યાનમાં લેવાનો પ્રયાસ કરો. લયબદ્ધ જિમ્નેસ્ટિક્સ, સ્પોર્ટ્સ ડાન્સ, તેમજ યુવા હોકી પ્લેયર માટેના સાધનો માટે એક સુંદર પૈસો ખર્ચ થશે. ટેનિસ પણ ખૂબ ખર્ચાળ મનોરંજન છે.
6. બીજું મહત્વનું પાસું છે કોચ. ટૂંકા સમયમાં, રમત-ગમત શિક્ષક બંનેમાં જીવનભર શારીરિક શિક્ષણ પ્રત્યેનો પ્રેમ પેદા કરી શકે છે અને તેને કાયમ માટે રમતગમતથી દૂર કરી શકે છે. કોચ વિદ્યાર્થીઓ સાથે કેવી રીતે વર્તે છે, બાળકોની ટીમમાં કેવું વાતાવરણ શાસન કરે છે તેના પર ધ્યાન આપો.

5 વર્ષથી નીચેના બાળકો માટે 10 શ્રેષ્ઠ રમતો

અમે પહેલેથી જ કહ્યું છે કે રમતગમત વિભાગની પસંદગી માટે તમામ જવાબદારી સાથે સંપર્ક કરવો જોઈએ. અને હવે ચાલો નજીકથી જોઈએ કે જન્મથી પાંચ વર્ષ સુધીના બાળકો માટે કઈ રમતો યોગ્ય છે.

1. સ્વિમિંગ

કદાચ નાના બાળકો માટે આ સૌથી ઉપયોગી રમત છે. તમે તમારા બાળકને જીવનના બીજા અઠવાડિયાથી પાણી પર રહેવાનું શીખવી શકો છો.

એકમાત્ર વિરોધાભાસ એ પૂલમાં ક્લોરિનેટેડ પાણીની એલર્જીક પ્રતિક્રિયા છે.

સ્વિમિંગથી ઘણા વધુ ફાયદા છે:

• શરીરની સામાન્ય સ્થિતિને હકારાત્મક અસર કરે છે;
• સખ્તાઇમાં મદદ કરે છે;
• સ્નાયુબદ્ધ ઉપકરણને મજબૂત બનાવે છે;
• નર્વસ સિસ્ટમની સ્થિતિ સુધારે છે;
• સ્થૂળતા, સ્કોલિયોસિસ, દૃષ્ટિની ક્ષતિવાળા બાળકો માટે યોગ્ય.

તેથી, જો તમારું બાળક સ્નાનમાં સ્પ્લેશ કરવાનું પસંદ કરે છે, તો આ રમત તેના માટે યોગ્ય છે. વધુમાં, અમુક બાળકો માટે અમુક શારીરિક કસરતો બિનસલાહભર્યા છે, જેનો અર્થ છે કે સ્વિમિંગ એ યોગ્ય વિકલ્પ હોઈ શકે છે.

2. જિમ્નેસ્ટિક્સ

જિમ્નેસ્ટિક્સ પરંપરાગત રીતે રમતો અને કલાત્મક રીતે વિભાજિત થાય છે.

પ્રથમ પ્રકાર છોકરાઓને અપીલ કરશે, કારણ કે તેમાં દોરડા, અસમાન પટ્ટીઓ, આડી પટ્ટી વગેરે પર તાકાતની કસરતનો સમાવેશ થાય છે. કલાત્મક એક છોકરીઓ માટે રચાયેલ છે - યુવાન રાજકુમારીઓને ઘોડાની લગામ, હૂપ્સ અને દડાઓથી આનંદ થશે.

તેઓ સામાન્ય રીતે ચાર વર્ષની ઉંમરે જિમ્નેસ્ટિક્સ કરવાનું શરૂ કરે છે. આ ઉંમરે, બાળકનું શરીર હજી પણ ખૂબ જ લવચીક છે, અને બાળક પહેલાથી જ જાણે છે કે કેવી રીતે સરળ સૂચનાઓનું પાલન કરવું. છોકરાઓને થોડા સમય પછી વિભાગમાં મોકલવા જોઈએ - પાંચ કે છ વર્ષની ઉંમરથી.

જિમ્નેસ્ટિક કસરતો નોંધપાત્ર રીતે ગ્રેસ અને લવચીકતા વિકસાવે છે, તમામ સ્નાયુ જૂથોનો વિકાસ કરે છે, જે પરિણામે, આગળના રમતના પરિણામો પર હકારાત્મક અસર કરે છે. આમ, જિમ્નેસ્ટિક્સ અન્ય રમતો માટે એક આદર્શ આધાર છે.

જો કે, સાવચેત રહો, કારણ કે આવી પ્રવૃત્તિઓ ઈજાથી ભરપૂર છે. મચકોડ અને ઉઝરડા ખાસ કરીને કલાત્મક જિમ્નેસ્ટિક્સની લાક્ષણિકતા છે. બીજી સમસ્યા સક્ષમ શિક્ષક શોધવાની છે.

3. ટીમ સ્પોર્ટ્સ

કદાચ ફૂટબોલ અને હોકી એ સૌથી લોકપ્રિય અને અદભૂત રમતગમતની ઘટનાઓ છે. મોટેભાગે, 4-5 વર્ષના છોકરાઓ આ વિભાગોમાં જાય છે, જે નાની ઉંમરથી રમતના નિયમોથી પરિચિત હોય છે. આવા વર્કઆઉટ્સ મિલનસાર લોકો અને મોબાઇલ કોલેરિક લોકો માટે યોગ્ય છે જેઓ ટીમમાં કેવી રીતે રમવું તે જાણે છે.

આ રમતો ઉપયોગી છે કારણ કે:

• સહનશક્તિ, સારી પ્રતિક્રિયા વિકસાવો;
• મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમને મજબૂત બનાવવી;
• સામાજિક રીતે સ્વીકાર્ય રીતે આક્રમકતા વ્યક્ત કરવાની મંજૂરી આપો;
• પલ્મોનરી અને કાર્ડિયાક સિસ્ટમ્સની કામગીરીમાં સુધારો;
• તકરાર ઉકેલવાનું શીખો.

માઇનસમાં, ઇજાના વધતા જોખમને નોંધી શકાય છે. કોઈ પણ સંજોગોમાં, તમારા બાળકને ફૂટબોલ અથવા હોકી વિભાગમાં નોંધણી કરાવતા પહેલા ડોકટરોની સલાહ લો.

4. ડાન્સ સ્પોર્ટ

નૃત્ય, જિમ્નેસ્ટિક્સથી વિપરીત, એટલું આઘાતજનક નથી, પરંતુ તે જ રીતે અસરકારક રીતે એક સુંદર મુદ્રા, પ્લાસ્ટિસિટી અને હલનચલનની કૃપા બનાવે છે, લયની ભાવના વિકસાવે છે અને શ્વસનતંત્રને મજબૂત બનાવે છે.

વધુ વજનવાળા અથવા સ્કોલિયોસિસવાળા બાળકો માટે પરફેક્ટ.

3-4 વર્ષની વયના બાળકો ડાન્સ ક્લબમાં પ્રવેશ મેળવી શકે છે. અલબત્ત, શરૂઆતમાં, સામાન્ય વિકાસલક્ષી વર્ગો યોજવામાં આવે છે જે બાળકને વધુ પડતું કામ લાવશે નહીં.

શાળાની ઉંમરની નજીક, બાળકો ઘણી નૃત્ય શૈલીઓમાંથી એક પસંદ કરી શકશે: બૉલરૂમ, લેટિન અમેરિકન, આધુનિક નૃત્ય, બેલે, વગેરે.

તમે તમારા બાળકને વ્યાવસાયિક નર્તકોની દુનિયામાં આપો તે પહેલાં, તમામ નાણાકીય ખર્ચને ધ્યાનમાં લેવાનો પ્રયાસ કરો. અનુભવી માતાઓ ચેતવણી આપે છે કે પ્રદર્શન અને વિશેષ (મોંઘા) જૂતા માટે સમયાંતરે ખર્ચાળ કોસ્ચ્યુમ ખરીદવું જરૂરી રહેશે.

5. ફિગર સ્કેટિંગ

અત્યંત આઘાતજનક, જોકે ખૂબ જ સુંદર રમત છે. તેથી, તે એવા બાળકો માટે યોગ્ય છે કે જેઓ ધોધથી ડરતા નથી.

અલબત્ત, તમે અનુભવી ટ્રેનર સાથે કામ કરીને ઈજાના જોખમને ઘટાડી શકો છો જે તમારા બાળકની લાક્ષણિકતાઓને ધ્યાનમાં લેશે.

આઈસ ક્લાસ ત્રણ કે ચાર વર્ષની ઉંમરે શરૂ કરી શકાય છે. આ નાની ઉંમરે, બાળકો બરફની સપાટીની આદત પામે છે, સ્કેટ શીખે છે, શિક્ષકની સૂચનાઓ સમજે છે.

ફિગર સ્કેટિંગ બાળકોની રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવામાં મદદ કરે છે, શરદી અને તીવ્ર શ્વસન ચેપના સારા નિવારણ તરીકે કામ કરે છે, બાળકોમાં લવચીકતા, કલાત્મકતા અને સહનશક્તિ વિકસાવે છે. બીજો વિકલ્પ રોલર સ્કેટિંગ છે.

રોલસ્પોર્ટ ફિગર સ્કેટિંગ જેવું જ છે, તે સમાન સ્નાયુઓને તાલીમ આપે છે. ફક્ત જરૂરી સુરક્ષા ખરીદવાની ખાતરી કરો.

6. સાયકલિંગ

બાળકો પહેલેથી જ શાળાની ઉંમરે વ્યાવસાયિક સાયકલ ચલાવવાનું શરૂ કરે છે, પરંતુ ભૌતિક આધાર ખૂબ વહેલો તૈયાર કરવો શક્ય છે.

પહેલેથી જ બે વર્ષની ઉંમરે, બાળકને ટ્રાઇસિકલ પર બેસાડવામાં આવે છે, અને તેઓ પાંચ વર્ષની નજીક બે પૈડાવાળા મોડેલ પર સ્વિચ કરે છે.

આવા મનોરંજનના ફાયદા ઘણા છે.

સૌપ્રથમ, "આયર્ન ફ્રેન્ડ" પર સવારી કરવાથી વેસ્ટિબ્યુલર ઉપકરણ, પ્રતિક્રિયાઓની ગતિ, સહનશક્તિ વધે છે, વાછરડાના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે અને વજન ઘટાડવામાં ફાળો આપે છે.

યોગ્ય રીતે પસંદ કરેલ ટુ-વ્હીલ વાહન અને જરૂરી રક્ષણાત્મક સાધનો સાથે, સાયકલ ચલાવવામાં વ્યવહારીક રીતે કોઈ ખામીઓ નથી.

7. માર્શલ આર્ટ

અમે વુશુ, કરાટે, જુડો વગેરે જેવી સ્પોર્ટ્સ માર્શલ આર્ટ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ.

મોટેભાગે, બાળકો વિભાગમાં નોંધવામાં આવે છે, જે પાંચ વર્ષની ઉંમરથી શરૂ થાય છે. નાના પ્રિસ્કુલર્સ માટે જૂથો છે - 3-4-વર્ષના બાળકો. જો કે, આ ઉંમરે તેમને ટેક્નોલોજીની મૂળભૂત બાબતો શીખવવામાં આવે છે, જેમાં સ્ટ્રેચિંગ અને સામાન્ય પુનઃપ્રાપ્તિ પર ભાર મૂકવામાં આવે છે.

માર્શલ આર્ટ્સની મદદથી, બાળકો ગતિશીલતા, સહનશક્તિ, પ્રતિભાવ શીખે છે. ઉપરાંત, આવી રમતો તમને તમારી નકારાત્મક લાગણીઓ અને આક્રમકતાને ખુલ્લેઆમ વ્યક્ત કરવાની મંજૂરી આપે છે.

માર્શલ આર્ટના ગેરફાયદામાં ઈજા થવાની સંભાવના છે.

8. ઘોડેસવારી

મનોવિજ્ઞાનની દૃષ્ટિએ આ સૌથી ઉપયોગી રમત છે.

ઘોડાઓ સાથેના વર્ગોમાં ગંભીર શારીરિક શ્રમનો સમાવેશ થતો નથી, જો કે, તેઓ પીઠ અને પગના સ્નાયુઓને સક્રિય રીતે કામ કરવાની મંજૂરી આપે છે. બધા બાળકો માટે ઘોડેસવારી કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, ખાસ કરીને એવા બાળકો કે જેઓ બેચેન હોય, પોતાના વિશે અચોક્કસ હોય અને મગજનો લકવો ધરાવતા હોય.

તમે દસ વર્ષની ઉંમરથી આ રમતમાં ગંભીરતાથી જોડાઈ શકો છો, પરંતુ તમે બાળકને પ્રાણીઓ સાથે પરિચય કરાવી શકો છો અને તેને ખૂબ વહેલા કાઠીમાં મૂકી શકો છો. ઘણી શાળાઓમાં, ચાર વર્ષની વયના બાળકોને ટટ્ટુને શાંત કરવાની મંજૂરી આપવામાં આવે છે.

9. સ્કીઇંગ

અમારા આબોહવા રમતગમતના લેઝર માટે ઉપયોગી અને યોગ્ય, માત્ર બાળકોને જ નહીં, પણ ઘરના બાકીના લોકો માટે પણ આનંદ લાવે છે.

જો તમારું સંતાન ઓલિમ્પિક ચેમ્પિયન ન બને, તો પણ તે જીવન માટે એક અદ્ભુત ટેવ મેળવશે.

3-4 વર્ષની ઉંમરે, તમે બાળકોને ક્રોસ-કંટ્રી સ્કીઇંગનો પરિચય આપી શકો છો, મોટા બાળકો માટે સ્કીઇંગ છોડી શકો છો. ક્રોસ-કંટ્રી સ્કીઇંગ સ્નાયુબદ્ધ પ્રણાલીને સંપૂર્ણ રીતે તાલીમ આપે છે, સંકલન અને દક્ષતા વિકસાવે છે. વધુમાં, તાજી હિમાચ્છાદિત હવામાં રહેવાથી બાળકોના શરીર પર ફાયદાકારક અસર પડે છે.

જો તમારા બાળકને ઓર્થોપેડિક રોગો, શ્વસન સમસ્યાઓ, નર્વસ સિસ્ટમના રોગો હોય તો બાળરોગ ચિકિત્સકની સલાહ લેવાનું ભૂલશો નહીં.

10. ટ્રેમ્પોલિન પર જમ્પિંગ

એવું લાગે છે કે ટ્રેમ્પોલિન જમ્પિંગ એ એક સામાન્ય મનોરંજન છે, પરંતુ આવી પ્રવૃત્તિઓના ફાયદાઓને ભાગ્યે જ વધારે અંદાજ કરી શકાય છે.