კარგი ფსიქოლოგიური ტესტები. ფსიქოლოგიური ტესტები

ტესტი მიზნად ისახავს ფსიქოლოგიური დარღვევების იდენტიფიცირებას. იგი შედგება რამდენიმე ეტაპისგან. თითოეულ მათგანზე ნაჩვენები იქნება პორტრეტები, საიდანაც მოგიწევთ თქვენი აზრით ყველაზე ნაკლებად და სასიამოვნოს არჩევა.

ტესტირების ეს მეთოდი შეიმუშავა ფსიქიატრმა ლეოპოლდ სონდიმ 1947 წელს. ექიმმა შენიშნა, რომ კლინიკაში პაციენტები უფრო მჭიდროდ ეკონტაქტებოდნენ მათ, ვისაც იგივე დაავადებები ჰქონდა. რა თქმა უნდა, ინტერნეტტესტი დიაგნოზს არ მოგცემთ – ის მხოლოდ გარკვეული ტენდენციების გამოვლენაში დაგეხმარებათ. უფრო მეტიც, მდგომარეობიდან გამომდინარე, შედეგები განსხვავებული იქნება, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გაიაროთ სზონდის ტესტი ნებისმიერ გაუგებარ სიტუაციაში.

2. ბეკის დეპრესიის სკალა

როგორც სახელიდან ჩანს, ეს ტესტი ზომავს რამდენად დეპრესიული ხართ. იგი ითვალისწინებს ამ დაავადების მქონე პაციენტების საერთო სიმპტომებსა და ჩივილებს. თითოეულ კითხვაზე პასუხის გაცემისას თქვენ უნდა აირჩიოთ ყველაზე ახლოს რამდენიმე განცხადებიდან.

ტესტის გაკეთება ღირს მათთვისაც კი, ვინც აბსოლუტურად დარწმუნებულია, რომ ჯანმრთელია. კითხვარში მოცემული ზოგიერთი განცხადება შეიძლება უცნაურად მოგეჩვენოთ, მაგრამ ბევრი მათგანი მართალია დაავადების მქონე პირისთვის. ასე რომ, თუ ფიქრობთ, რომ დეპრესია არის ის, როდესაც ადამიანი დეპრესიაშია უსაქმურობის გამო, დროა გადახედოთ თქვენს დამოკიდებულებას.

3. ზანგის (ცუნგის) სკალა თვითგამოცხადებული დეპრესიისთვის

4. ბეკის შფოთვის სკალა

ტესტი საშუალებას გაძლევთ შეაფასოთ სხვადასხვა ფობიების, პანიკის შეტევების და სხვა შფოთვითი აშლილობის სიმძიმე. შედეგები არ არის ძალიან მეტყველი. ისინი მხოლოდ გეტყვიან, გაქვთ თუ არა შეშფოთების მიზეზი.

თქვენ უნდა წაიკითხოთ 21 განცხადება და გადაწყვიტოთ რამდენად შეესაბამება ისინი სიმართლეს.

5. ლუშერის ფერის ტესტი

ეს ტესტი ხელს უწყობს ფსიქოლოგიური მდგომარეობის შეფასებას ფერის სუბიექტური აღქმის გზით. ყველაფერი ძალიან მარტივია: რამდენიმე ფერადი მართკუთხედიდან ჯერ ირჩევთ იმას, რაც უფრო მოგწონთ, შემდეგ კი იმას, რაც ნაკლებად მოგწონთ.

ლუშერის ტესტის შედეგებზე დაყრდნობით, სპეციალისტს შეეძლება მოგცეთ რეკომენდაციები, თუ როგორ აარიდოთ თავი, მაგრამ თქვენ უბრალოდ ღრმად ჩაიხედეთ საკუთარ თავში.

6. პროექციული ტესტი "კუბი უდაბნოში"

ეს ტესტი წინა ტესტებთან შედარებით ნაკლებად სერიოზულია და ნამდვილად ასეა. იგი შედგება ფანტასტიკური ვარჯიშებისგან. რამდენიმე კითხვა, მაგრამ შედეგი მარტივი და ნათელია.

თქვენ მოგეთხოვებათ წარმოადგინოთ სურათების სერია, შემდეგ კი ისინი მოგცემენ ინტერპრეტაციას იმის შესახებ, რაც თქვენ შექმენით. ეს ტესტი, დიდი ალბათობით, არ აღმოაჩენს ამერიკას, არამედ უბრალოდ კიდევ ერთხელ გაგაცნობთ თქვენს რეალურს.

7. ტემპერამენტის დიაგნოსტიკა აიზენკის მიხედვით

თქვენ უნდა უპასუხოთ 70 კითხვას, რათა გაიგოთ ვინ ხართ: ქოლერიკი, სანგვინი, ფლეგმატური თუ მელანქოლიური. ამავდროულად, ტესტი განსაზღვრავს ექსტრავერსიის დონეს, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ, ხართ თუ უბრალოდ დროებით დაღლილი ადამიანებით.

8. ლეონჰარდის გაფართოებული ტესტი - შმიშეკი

ტესტი ხელს უწყობს პიროვნების თვისებების გამოვლენას. საბოლოო შეფასება დგინდება რამდენიმე სკალაზე, რომელთაგან თითოეული ავლენს ამა თუ იმ ასპექტს. ცალკე მოწმდება, გულწრფელად უპასუხეთ კითხვებს თუ ცდილობდით იყოთ იმაზე უკეთესი, ვიდრე სინამდვილეში ხართ.

9. ჰეკის ნევროზის სწრაფი დიაგნოსტიკის მეთოდი – ჰეს

ეს მასშტაბი დაგეხმარებათ განსაზღვროთ ნევროზის ალბათობა. თუ ის მაღალია, მაშინ შეიძლება ღირს სპეციალისტთან დაკავშირება.

10. ჰოლის ემოციური ინტელექტის ტესტი

ემოციური ინტელექტი არის ადამიანის უნარი აღიაროს სხვისი განწყობა და გრძნობები. მის შესაფასებლად ფსიქოლოგმა ნიკოლას ჰოლმა მოიფიქრა 30 კითხვით შემდგარი ტესტი.

ტესტი "თვითკონტროლის შეფასება კომუნიკაციაში" აჩვენებს არა მხოლოდ და არა იმდენად თქვენს უნარს, შეიკავოთ ძლიერი ემოციები საუბრის დროს (თუმცა ეს ასევე ნაწილობრივ). კითხვარი ზომავს, პირველ რიგში, ვის გრძნობებსა და ემოციებზე აკეთებთ ყურადღებას კომუნიკაციის პროცესში - საკუთარ თუ თქვენს თანამოსაუბრეებზე.

დიდი ხუთეული არის პიროვნების მოდელი, რომელიც შექმნილია ისე, რომ ადამიანის სტრუქტურირებული და საკმაოდ სრული პორტრეტი შეიძლება შეიქმნას მასში შემავალი თვისებების ნაკრებიდან. გაზომეთ "დიდი ხუთეული" გთავაზობთ ტესტს შესაბამისი სახელით - ხუთფაქტორიანი პიროვნების კითხვარი

ლეგიტიმირებული აგრესია არის საზოგადოების მიერ დამტკიცებული ან პირობითად დამტკიცებული აგრესია. თუმცა, ზოგიერთი ადამიანი მას ძალიან ხშირად მიმართავს, რაც შესაძლოა სერიოზულ შინაგან პრობლემებზე მიუთითებდეს. მისი დონის გაზომვა საშუალებას იძლევა ლეგიტიმირებული აგრესიის ტესტირება (კითხარი LA-44).

ფსიქოლოგიური ტესტები- ამ მეცნიერების ერთ-ერთი ყველაზე საინტერესო და პოპულარული განყოფილება. ფსიქოლოგიის ტესტები იზიდავს მათაც კი, ვისაც საერთოდ არ სჯერა ფსიქოლოგიის და არ თვლის მას მეცნიერებად. ამიტომ ზოგიერთ ადამიანს მოსწონს უფასო ფსიქოლოგიური ტესტების ონლაინ რეჟიმში გავლა - მხოლოდ იმის გასარკვევად, მუშაობს თუ არა ასეთი კითხვარები და რამდენად ზუსტი იქნება ეს მახასიათებელი. რა თქმა უნდა, ეს მხოლოდ განსაკუთრებული შემთხვევაა და სინამდვილეში მათი გამოყენების ფარგლები ძალიან ფართოა.

უპირველეს ყოვლისა, ფსიქოლოგიური ტესტების მრავალფეროვნება - დიდი და მოკლე, რომლებიც არის სურათების ან კითხვარის ნაკრები, რაც გულისხმობს პასუხის არჩევას წარმოდგენილი ვარიანტებიდან ან უზრუნველყოფს კრეატიულობის ფართო ასპექტს - იყენებენ ფსიქიატრებს, ფსიქოლოგებს, ფსიქოთერაპევტებსდა ა.შ. სხვადასხვა დავალებები და კითხვარები დაეხმარება ექიმს დიაგნოზის დასმაში, ხოლო პაციენტს - გაიგოს მათი პრობლემები, განსაზღვროს ხასიათის მახასიათებლები და მრავალი სხვა.

გარდა ამისა, ფსიქოლოგიური ტესტების ჩაბარება ერთ-ერთი სავალდებულო ეტაპია. მიღება ზოგიერთ საგანმანათლებლო დაწესებულებაშიან სამსახურის მიღებაგარკვეულ დაწესებულებებში (პირველ რიგში, საუბარია სამედიცინო სფეროებზე, ძალოვან უწყებებზე და ა.შ.). დამსაქმებლებს, პრინციპში, მოსწონთ კანდიდატების ტესტირება, რათა იპოვონ ყველაზე შესაფერისი - ის, ვინც საუკეთესოდ მოერგება გუნდს და გაუმკლავდება შემოთავაზებულ მოვალეობებს.

ფსიქოლოგიის ონლაინ ტესტები ან "ქაღალდის" ტესტების კოლექცია ასევე კარგია თვითდიაგნოსტიკა(იმ პირობით, რომ ჯერ ჩააბარებთ გამოცდას და შემდეგ ათვალიერებთ ჩანაწერს). ასეთი კითხვარები უფრო მეტს გეტყვით თქვენს პიროვნებაზე, მთლიანობაში, თქვენს ხასიათზე, თქვენს ძლიერ და სუსტ მხარეებზე, ისინი მოგცემენ პორტრეტს გარედან, ანუ დაგეხმარებიან იმის გაგებაში, თუ როგორ შეიძლება აღიქვან გარედან.

რა შეიძლება გამოავლინოს ფსიქოლოგიურმა ტესტებმა? მრავალფეროვნების შესახებ - თითქმის ყველაფერი. ზოგიერთი ტესტი იძლევა პიროვნების ყოვლისმომცველ დახასიათებას (მათ ხშირად მრავალფაქტორულს უწოდებენ). ზოგი ყურადღებას ამახვილებს მხოლოდ 2-3 ფაქტორზე, ყველაზე სპეციალიზებული მხოლოდ ერთ პარამეტრზე. სხვადასხვა ფსიქოლოგიურ ტესტს შეუძლია თქვას ხასიათის, კომუნიკაბელურობის, აზროვნებისა და აღქმის თავისებურებების, ემოციურობის, გარკვეული სახის ქცევის ან პათოლოგიებისადმი მიდრეკილების შესახებ.

თუმცა, ზოგიერთი ტესტი მოიცავს უშუალო კომუნიკაცია სპეციალისტსა და მის კლიენტს/პაციენტს შორის. ჩვენ ვსაუბრობთ იმ მეთოდებზე, სადაც არ არსებობს პასუხის ვარიანტები, როგორც ასეთი, მაგალითად, როდესაც სუბიექტს სჭირდება რაღაცის დახატვა ან მისი ასოციაციების შესახებ. აქ ყველა პასუხი, როგორც წესი, ძალიან ინდივიდუალურია და პროფესიონალმა უნდა გაშიფროს. სხვა ტიპის ტესტები - პირველ რიგში ფსიქოლოგიური კითხვარები - სავსებით შესაძლებელია. გაიარეთ საკუთარი. განსაკუთრებით მოსახერხებელია ონლაინ ფსიქოლოგიის ტესტები, სადაც პასუხი უნდა აირჩიოთ მოწოდებული ვარიანტებიდან და შედეგები გამოითვლება სპეციალური ალგორითმებით.

ეს არის ის, რაც წარმოდგენილია ჩვენს ვებგვერდზე. ჩვენ შევარჩიეთ ყველაზე საინტერესო ტესტები ფსიქოლოგიაში– როგორც მულტიფაქტორული, ასევე უფრო სპეციალიზებული. ყველა მათგანის გავლა შესაძლებელია სრულიად უფასოდ და რეგისტრაციის გარეშე. თქვენ მიიღებთ შედეგებს ტესტის დასრულებისთანავე (გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ალგორითმი არ გამოთვლის შედეგებს კითხვარებისთვის, რომლებიც ბოლომდე არ არის შევსებული ან სადაც ყველა კითხვაზე პასუხი არ არის გაცემული). თითოეული ტესტისთვის ჩვენ ვცდილობდით მოგვეწოდებინა ყველაზე დეტალური და გასაგები ჩანაწერი. თუმცა, თუ თქვენ გაქვთ რაიმე შეკითხვები, მოგერიდებათ დაგვიკავშირდეთ განმარტებისთვის.

როგორ ამოვიცნოთ ფსიქიკური აშლილობა ადრეულ ეტაპზე?

არის თუ არა რაიმე საგანგაშო სიმპტომი გადახრის ნიშანი?

აპათია, დეზორიენტაცია, გადაჭარბებული აგზნება, უმიზეზო შფოთვა, დეპრესია, ჰალუცინაციები თავისთავად ყოველთვის არ არის სერიოზული პათოლოგიის მიზეზი.

შეგიძლიათ უფასოდ გაიაროთ ქვემოთ მოცემული ონლაინ ფსიქიკური ჯანმრთელობის ტესტი. ეს დაგეხმარებათ იმის დადგენაში, გაქვთ თუ არა სხვადასხვა ფსიქიკური აშლილობის ნიშნები.

არ არის რთული გადალახვა. ონლაინ ტესტი საშუალებას გაძლევთ ამოიცნოთ ისეთი დარღვევების ნიშნები, როგორიცაა სასაზღვრო, პარანოია, დამოკიდებულება, ნარცისიზმი, აკვიატება, შიზოიდური და ანტისოციალური პიროვნული აშლილობა, ასევე შფოთვის სინდრომი.

კითხვებზე პასუხის გაცემა "დიახ" ან "არა"

კითხვებზე პასუხი უნდა გასცეს დადებითი ან უარყოფითი. პასუხი "დიახ" ნიშნავს, რომ თქვენ განიცდით მსგავს მდგომარეობას ან იდეებს დიდი ხნის განმავლობაში და ისინი მეორდებიან.

ფსიქიკური აშლილობის განვითარების იმპულსი არის სხვადასხვა ცხოვრებისეულ სიტუაციებში სტრესთან გამკლავების უუნარობა. ამიტომ, ტესტი უფრო მეტად მიუთითებს მიმართულებაზე, რომლითაც უნდა იქნას მიღებული ზომები უსიამოვნო სიმპტომების თავიდან ასაცილებლად.

თქვენ უნდა შეხედოთ არა მხოლოდ შედეგებს. ყურადღება მიაქციეთ სიტუაციას, რომელშიც იმყოფებით.

ტესტი: 17 კითხვა, რომელიც გამოავლენს სიმართლეს

სანამ ტესტს ჩაატარებთ, აიღეთ ფანქარი და ფურცელი. მონაკვეთის დროს ჩაწერეთ კითხვის ნომერი და პასუხი.

1. გგონიათ, რომ გითვალთვალებენ, რასაც სხვა ადამიანები მოჰყვებიან?

2. გაქვთ გარკვეული რიტუალები, რომლებსაც იყენებთ თქვენი შფოთვის დასამშვიდებლად?

3. ადამიანები ხშირად გეუბნებიან, რომ თქვენ:

• მოუსვენარი.
• ფლობდა.
• პარანოიდი.
• ძალიან ხშირად ხარ საკუთარ სამყაროში.
• ორპირი.

4. განიცდით ენერგიისა და სიცოცხლისუნარიანობის რყევებს?

5. გარშემომყოფებს ხშირად აღიზიანებთ ის ფაქტი, რომ თქვენ ხართ ჩაძირული (მიტოვებული) თქვენს სამყაროში?

6. თქვენ იმეორებთ სხვადასხვა აქტივობას მკაცრად განსაზღვრული რაოდენობის ჯერ (მაგალითად, სასმელი შადრევანიდან ზუსტად 4 ყლუპი დალიეთ, დაითვალეთ 4-მდე, ვთქვათ, სანამ რამეს დაიწყებთ).

7. ხელები ხშირად ოფლიანდება და კუჭის ორმოში ფრიალებს ხომ არ გრძნობთ?

8. თუ ვინმე გაქრება თქვენი ცხოვრებიდან, გგონიათ, რომ ეს განზრახ გააკეთა თქვენი გასაღიზიანებლად?

9. თქვენი ერთ-ერთი თვისება:

• ცდილობს ყველაფერი იდეალურად გააკეთოს.
• ზედმეტად ხშირად იფანტებით.
• ინერვიულეთ იმაზე, თუ რას ამბობენ სხვები თქვენზე.
• შედით ენით აღუწერელ მღელვარებაში წვრილმანების გამო.
• დეპრესიულ მდგომარეობაში ხართ.
• არანაირი ფუნქცია არ მაქვს.

10. გაქვთ წინააღმდეგობრივი გრძნობები სხვების მიმართ, გიყვართ დღეს, გძულთ ხვალინდელი დღე?

11. საკუთარ თავს ავნებთ, რომ თავი უკეთ იგრძნოთ, უფრო მშვიდად?

12. ცოტა მეგობარი გყავს?

13. გეშინია ვალდებულების?

14. ხანდახან გრძნობთ ჰიპერს და გაგიჟებთ თავს?

15. მშვიდი და თავშეკავებული ხართ?

16. გაცდენთ სხვადასხვა ღონისძიებებს იმის გამო, რომ არავისთან ურთიერთობა არ შეგიძლიათ, გგონიათ, რომ გიყურებენ?

17. გაქვთ თუ არა ნივთების შეხების მოთხოვნილება? თუ მისი დაკმაყოფილება არ შეგიძლიათ, ძალიან მოუსვენარი ხდებით?

შედეგები: მანია თუ ყურადღების დეფიციტი?

თუ თქვენ უპასუხეთ დიახ ორზე ნაკლებ კითხვას ტესტზე, თქვენი გონების მდგომარეობა აბსოლუტურად ნორმალურია. იმისდა მიხედვით, თუ რომელ კითხვებზე უპასუხეთ დიახ, ეს შეიძლება მიუთითებდეს შემდეგ გადახრებზე.

1. ყურადღების დეფიციტის შესახებამბობს თქვენს სამყაროში დარჩენის სურვილს, უაზრობის შეტევებს, კონცენტრირების უუნარობას, პასუხისმგებლობის აღების სურვილს.

2. თუ ადამიანი თავს კარგად გრძნობს ან ცუდად, გრძნობს ადამიანების მიმართ უსაზღვრო სიმპათიის გრძნობას, შემდეგ აუხსნელ მტრობას, ბრაზდება გაურკვეველი მიზეზების გამო და წუხს იმაზე, თუ რას ფიქრობენ სხვები, ზიანს აყენებს საკუთარ თავს (მაგ. მანიაკალურ-დეპრესიული ფსიქოზის ნიშნები.

3. თუ ადამიანი თავს არიდებს ხალხმრავალ ადგილებს, მას ეჩვენება, რომ მას მისდევენ ან უსმენენ, ეს პარანოიის ნიშნები.

4. რიტუალები, რიცხვებთან მიჯაჭვულობა, ნივთების შეხების და ხშირად მათი გადაწყობის აუცილებლობა, რიგის შეცვლა მოწმობს ობსესიურ-კომპულსიური სინდრომი (ნევროზი).

და მაინც, მხოლოდ გამოცდის ჩაბარება არ არის საკმარისი! თქვენ უნდა შეხედოთ შედეგებს მთლიანობაში. თუ სერიოზულად გაწუხებთ თქვენი მდგომარეობა, რომელიც უჩვეულოდ გეჩვენებათ, აზრი აქვს სპეციალისტს მიმართოთ.

ის შეძლებს ზუსტი დიაგნოზის დასმას და შესაბამისი მკურნალობის დანიშვნას. პოლიკლინიკაში ან საჯარო საავადმყოფოში ეს შეიძლება გაკეთდეს უფასოდ.

თუ არსებობს კლინიკური დარღვევა, ის თავისთავად არ გაივლის. ასეთ დაავადებებთან ბრძოლაში საჭიროა პროფესიული მხარდაჭერა და დახმარება.
ავტორი: მარია არიელი

თეორიული და პრაქტიკული ფსიქოლოგია წარმოუდგენელი სიღრმის მეცნიერებაა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ იცოდეთ ადამიანის ცნობიერების საიდუმლოებები. ეს მეცნიერება არასოდეს ჩერდება და ყოველდღიურად იხვეწება, უფრო და უფრო ღრმავდება ადამიანის პიროვნებისა და მისი ქცევის შესწავლაში.

ტესტები ფსიქოლოგიაში ადამიანის გონების შესწავლის ერთ-ერთი მეთოდია. დღეს ტესტირების ტიპები ძნელია ზუსტად გამოთვალოთ. კითხვარების მრავალფეროვნება საშუალებას აძლევს ნებისმიერ ადამიანს გაიგოს საკუთარი თავი და გაიგოს მისი პიროვნების მრავალი საიდუმლოება სპეციალისტთან უშუალო კონტაქტის გარეშე.

მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ არსებობს ფსიქოლოგიური ტესტები ქალებისა და მამაკაცებისთვის ცალ-ცალკე, მაგრამ განვიხილავთ ფსიქოლოგიაში ტესტების ზოგად მეთოდს, რომელიც არ იყოფა სქესის მიხედვით. ერთად გამოვიკვლიოთ ჩვენი ცნობიერების საიდუმლოებები.

სად გამოიყენება ფსიქოლოგიური ტესტირება?

ფსიქოლოგიური ტესტები პასუხებით გამოიყენება შემდეგ შემთხვევებში:

• ადამიანის პიროვნების მახასიათებლების დადგენა.
• სტუდენტებისთვის ფსიქოლოგიური ტესტები ეხმარება განსაზღვროს ახალგაზრდა თაობის მომავალი სპეციალიზაცია.
• როგორც მეთოდი, რომელიც ეხმარება განსაზღვროს ბავშვის განვითარების სპეციფიკა.
• საჭიროების შემთხვევაში, დაადასტურეთ საგნის პროფესიული ვარგისიანობა.
• ფსიქიკური ჯანმრთელობის დასადასტურებლად.

სინამდვილეში, ფსიქოლოგიის ტესტი უზარმაზარი სფეროა და ისინი გამოიყენება სხვადასხვა სფეროში. მაგრამ ჩვენ ყურადღებას გავამახვილებთ პირველ ამოცანაზე - პიროვნების თვისებებზე - და შევეცდებით შევისწავლოთ თითოეულის პიროვნული მახასიათებლები რაც შეიძლება ზუსტად.

ეიზენკის ტესტი

პიროვნული ფსიქოლოგიის ტესტები ამ მეცნიერებაში დიდ ადგილს იკავებს. პირველი კითხვარი, რომელიც უნდა აიღოთ საკუთარი თავის უკეთ გასაგებად, არის აიზენკის ტესტი, ანუ სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ადამიანის ტემპერამენტის შესწავლა. არსებობს ტემპერამენტის 4 ძირითადი ტიპი: ფლეგმატური და მელანქოლიური. როგორ გავიაროთ ფსიქოლოგიური ტესტები? იმის დასადგენად, თუ რომელი ტიპის ხართ, თქვენ უნდა უპასუხოთ შემდეგ 57 კითხვას. თქვენ მხოლოდ უნდა უპასუხოთ "დიახ" ან "არა".

1. მოგწონთ აქტიურობისა და აურზაურის ეპიცენტრში ყოფნა?
2. მიდრეკილი გაქვთ შფოთვა იმის გამო, რომ არ იცით რა გსურთ?
3. ხართ თუ არა ერთ-ერთი იმ ადამიანთაგანი, ვინც სიტყვას ჯიბეში არ ჩადის?
4. მიდრეკილი ხარ არაგონივრული განწყობის ცვალებადობისკენ?
5. ცდილობთ თავი აარიდოთ ხმაურიან წვეულებებსა და დღესასწაულებს და თუ მათ ესწრებით, ცდილობთ მაქსიმალურად შორს იყოთ ყურადღების ცენტრიდან?
6. ყოველთვის აკეთებ იმას, რასაც გთხოვენ?
7. ხშირად ხარ ცუდ ხასიათზე?
8. ჩხუბში თქვენი მთავარი პრინციპი დუმილია?
9. ადვილად იცვლება თქვენი განწყობა?
10. გიყვართ ადამიანებთან ყოფნა?
11. ოდესმე შეგხვედრიათ, რომ შეშფოთებული ფიქრების გამო ვერ იძინებთ?
12. შეიძლება ჩაითვალოს ჯიუტად?
13. არაკეთილსინდისიერად მიგაჩნიათ?
14. შენზე ამბობენ, რომ ნელი ადამიანი ხარ?
15. საუკეთესო სამსახური მარტო ყოფნაა?
16. ცუდი განწყობა - ხშირი და უმიზეზო სტუმარი?
17. თვლით თუ არა თავს აქტიურ ადამიანად ცხოვრების ეპიცენტრში?
18. შეუძლიათ მათ გაცინება?
19. გქონიათ ოდესმე ისეთი მდგომარეობა, როცა რაღაც ყელამდე დაიღალა?
20. მხოლოდ ნაცნობ და კომფორტულ ტანსაცმელში გრძნობთ თავს თავდაჯერებულად?
21. გიჭირს კონცენტრირება?
22. გაქვთ პრობლემები თქვენი აზრების სიტყვებით გამოხატვაში?
23. ხშირად იკარგებით პირად ფიქრებში?
24. ხართ თუ არა ადამიანი, რომელიც უარყოფს ცრურწმენებს?
25. თავს აზარტული თამაშების მოყვარულად თვლით?
26. რა არის თქვენი ძირითადი აზრები სამუშაოზე?
27. მნიშვნელოვანია თქვენთვის კარგი კვება?
28. როცა ლაპარაკი გინდა, მნიშვნელოვანია, რომ შენი თანამოსაუბრე კარგ ხასიათზე იყოს?
29. არ მოგწონთ სესხის აღება?
30. ტრაბახისკენ მიდრეკილი ხარ?
31. თავს რაიმეს მიმართ მგრძნობიარე თვლით?
32. გირჩევნიათ მარტო სახლში შეკრება, ვიდრე ხმაურიანი დასვენება?
33. გაქვთ ძლიერი შფოთვა?
34. გეგმავთ ბევრად ადრე?
35. თავბრუ გეხვევა?
36. დაუყოვნებლივ პასუხობთ შეტყობინებებს?
37. უკეთესად მიდის საქმეები, თუ მათ დამოუკიდებლად აკეთებთ, ვიდრე ჯგუფურად?
38. გაწუხებთ ქოშინი ვარჯიშის გარეშეც?
39. თვლით თუ არა თავს ადამიანად, რომელსაც შეუძლია უსაფრთხოდ გადაუხვიოს ზოგადად მიღებული წესებიდან (ნორმის ფარგლებში)?
40. გაწუხებთ თქვენი ნერვული სისტემა?
41. გიყვართ გეგმების შედგენა?
42. ჯობია ხვალისთვის გადავდოთ ის, რისი გაკეთებაც დღეს შეიძლება?
43. დახურული სივრცის გეშინია?
44. ხართ თუ არა აქტიური, როდესაც პირველად შეხვდებით ვინმეს?
45. ჩნდება ძლიერი თავის ტკივილი?
46. მომხრე ხარ იმისა, რომ ბევრი პრობლემის გადაჭრა თავისთავად შეიძლება?
47. გაწუხებთ უძილობა?
48. ტყუილისკენ მიდრეკილება?
49. ამბობთ ოდესმე პირველს, რაც თავში მოგადგებათ?
50. როცა სულელურ სიტუაციაში ხვდები, ხშირად ფიქრობ ამაზე და წუხხარ?
51. დაკეტილი ხარ?
52. ხშირად ხვდებით არასასიამოვნო სიტუაციებში?
53. მგზნებარე მთხრობელი ხარ?
54. მთავარია არა გამარჯვება, არამედ მონაწილეობა - ეს შენ არ გეხება?
55. არაკომფორტულად გრძნობთ თავს საზოგადოებაში, სადაც ადამიანები თქვენზე მაღალი სოციალური სტატუსით არიან?
56. როცა ყველაფერი შენს წინააღმდეგაა, განაგრძობ?
57. ძალიან აღელვებული ხარ მნიშვნელოვანი ამოცანის გამო?

ახლა შევამოწმოთ გასაღები.

ტესტის გასაღები

განვსაზღვრავთ რამდენიმე ფაქტორით: ექსტრავერსია - ინტროვერსია, ნევროტიზმის დონე და ტყუილის მასშტაბი. პასუხის თითოეულ მატჩზე დარიცხულია 1 ქულა.

ექსტრავერსია - ინტროვერსია

დიახ პასუხები: 1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 39, 44, 46, 49, 53, 56.

პასუხები არ არის: 5, 15, 20, 29, 32, 34, 37, 41, 51.

როგორც ხედავთ, რამდენიმე კითხვის ნომერი აკლია. ეს არ არის შეცდომა, ეს უნდა იყოს. მოდით შევამოწმოთ გასაღები ამ ეტაპზე. შეხედეთ წრეს (იხ. სურათი ქვემოთ) - ჰორიზონტალური ხაზი წარმოადგენს ექსტრავერსიის - ინტროვერსიის მასშტაბს. რაც უფრო მაღალია ქულა ამ თვისებაზე, მით უფრო ექსტროვერტი ხართ და პირიქით. რიცხვი 12 არის საშუალო.

ნევროტიზმის სკალა

ამავე წრეზე ნევროტიზმის მასშტაბს აქვს სტაბილურობა-არასტაბილურობის აღნიშვნა. აქ საჭიროა მხოლოდ პასუხების „დიახ“ გადამოწმება.

დიახ პასუხები: 2, 4, 7, 9, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52, 55 , 5 .

ნევროტიზმის მასშტაბი დაგეხმარებათ განსაზღვროთ თქვენი ნერვული სისტემის გამძლეობა. იგი მდებარეობს ვერტიკალურად და აუცილებელია მასთან მუშაობა ისევე, როგორც წინა აბზაცში.

ტყუილი

ტყუილის მასშტაბი არ არის ნაჩვენები წრეზე, მაგრამ რამდენიმე კითხვა სპეციალურად არის ხაზგასმული მის დასადგენად.

დიახ პასუხები: 6, 24, 36.

პასუხები არ არის: 12, 18, 30, 42, 48.

აღსანიშნავია, რომ როდესაც ასეთ ფსიქოლოგიურ ტესტებს პასუხებით პასუხობთ, პირველ რიგში საკუთარ თავთან უნდა იყოთ უკიდურესად გულწრფელი. ამ სკალის გასაღები რაც შეიძლება მარტივია: თუ ამ პუნქტში 4 ქულაზე მეტს დააგროვებთ, ეს ნიშნავს, რომ ზოგიერთ კითხვაში არაგულწრფელი იყავით. 4 და ქვემოთ ნიშანი მიუთითებს პასუხებში ნორმაზე.

ზოგიერთ ინტერპრეტაციაში, არსებობს დაყოფა ფსიქოლოგიურ ტესტებად ქალებისა და მამაკაცებისთვის, რადგან კაცობრიობის მშვენიერი ნახევარი უფრო მიდრეკილია ემოციურობისკენ, რამაც შეიძლება მცირე გავლენა მოახდინოს ტესტის შედეგებზე.

ეიზენკის წრის ახსნა

ტესტები სრულდება ჩვენი ტემპერამენტის ტიპის განსაზღვრით. კიდევ ერთხელ შეხედეთ წრეს და იპოვეთ თქვენი ორი წინა ნიშნის გადაკვეთის წერტილი. ახალი (მესამე) წერტილი განთავსდება მეოთხედში, რაც სიმბოლოა თქვენი ტემპერამენტის ტიპზე.

სანგვინი

ამ ტემპერამენტის ადამიანები მხიარულად ითვლებიან. ისინი ხშირად არიან ჯგუფის ლიდერები და ლიდერობენ ადამიანები, ასხივებენ აქტივობას და მოძრაობას. ამ ადამიანების განწყობა ყოველთვის პოზიტიურია, მათთვის ადვილია ახალი ნაცნობების გაცნობა, თავს კომფორტულად გრძნობენ ადამიანთა ახალ წრეში.

სანგვინი ადამიანებს მუდმივი ცვლილება და სიახლე სჭირდებათ. ეს რეალური მოთხოვნილებაა, რადგან თუ სანგვინიტს დიდი ხნით აიძულებთ მომაბეზრებელ საქმეს, მისი მხიარულება გაქრება, ადამიანი ლეთარგიული და უმოქმედო გახდება. ამიტომ, ასეთი ადამიანები ადვილად გადადიან ადგილიდან და ახალ ნაცნობებს ქმნიან.

ფლეგმატური

ფლეგმატური ხალხი მშვიდი ხალხია. ძნელია გააბრაზო და აიძულო აჩვენონ ემოციები. ფლეგმატური ადამიანები აკონტროლებენ ყველა მათ მოქმედებას, ისინი იშვიათად კარგავენ თვალს რაიმეს და ფიქრობენ ყოველ ნაბიჯზე.

არც ისე ადვილია გავლენა მოახდინოს ფლეგმატური ადამიანის განწყობის ცვლილებაზე მათი სიმშვიდის გამო. მაგრამ ამ ტემპერამენტის ადამიანებმა უნდა ეცადონ იყვნენ უფრო აქტიურები და არ დაუშვან გადაჭარბებული ჩაძირვა მათ აზრებში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ცუდი განწყობა.

ქოლერიული

ქოლერიკები აფეთქებებში ცხოვრობენ. მათი ემოციები შეიძლება შეიცვალოს ღილაკზე დაწკაპუნებით, ისევე როგორც აქტივობის აღმავლობა და ვარდნა. ასეთი ადამიანები ნებისმიერ საქმეს იღებენ, მაგრამ ხანდახან ვერ ასრულებენ ენერგიის ნაკლებობის გამო.

ქოლერიკები ემოციურები და სწრაფები არიან, ამიტომ ნებისმიერ ადამიანთან ჩხუბი ადვილად შეუძლიათ. ასეთ ადამიანებს სჭირდებათ მეტი კონტროლი საკუთარ თავზე.

მელანქოლიური

მელანქოლიურთა ფსიქიკური პროცესები ძალიან ნელა მიმდინარეობს. ამ ადამიანების გონებრივი წონასწორობის მდგომარეობიდან გამოყვანა თითქმის შეუძლებელია. ასეთი ადამიანი დიდ კომპანიაში თავს არაკომფორტულად გრძნობს, ჯგუფში მათი შესრულება იკლებს. მელანქოლიურს უფრო კომფორტულია მარტო მუშაობა.

ასეთ ადამიანს რაღაც სიახლის ეშინია. მელანქოლიკები იშვიათად იზიარებენ თავიანთ გამოცდილებას და ყველაფერს თავისთვის ინახავენ.

ამ ტიპის ტემპერამენტზე შეგიძლიათ დაასრულოთ. თქვენი პირველი ნაბიჯი საკუთარი თავის შესაცნობად დასრულებულია. განვიხილოთ საინტერესო ტესტები ფსიქოლოგიაში შემდგომში.

ლუშერის ტესტი

ფერების მიხედვით ფსიქოლოგიური ტესტები ფართოდ გამოიყენება სპეციალისტების მიერ არა მხოლოდ ბავშვებთან მუშაობისას. ისინი არანაკლებ ინფორმაციულია ზრდასრული პიროვნებების შესაფასებლად. ეს ტესტი ფსიქოლოგიაში არის გზა თქვენი გონების ამჟამინდელი მდგომარეობის გასაგებად. ლუშერის კითხვარი დაფუძნებულია 8 ფერზე. არსებობს ამ კვლევის მრავალი ინტერპრეტაცია, ისევე როგორც ფსიქოლოგიის ყველაზე საინტერესო ტესტის ვარიაციები. მაგრამ ჩვენ ყურადღებას გავამახვილებთ მოკლე, მაგრამ არანაკლებ ზუსტ ვერსიაზე:

1. მოამზადეთ ფურცელი და კალამი.
2. დააკვირდით სურათს (იხ. ზემოთ). თქვენს წინაშე 8 ფერია. თქვენ უნდა აირჩიოთ თქვენთვის ყველაზე სასურველი და სასიამოვნო ფერი მომენტში. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ თქვენ არ გჭირდებათ არჩეული ფერის დაკავშირება თქვენს საყვარელ ფერთან ტანსაცმელში, გარემოში, მოდის ტენდენციებში და ა.შ. თქვენი არჩევანი უნდა იყოს მაქსიმალურად მიუკერძოებელი და არ იყოს დამოკიდებული თქვენს პირად პრეფერენციებზე. არჩევანს აკეთებთ მხოლოდ მიმდინარე სურვილების საფუძველზე.
3. შემდეგი, თქვენ უნდა გააგრძელოთ არჩევანი იმავე პრინციპით: დანარჩენიდან ირჩევთ თქვენთვის ყველაზე სასიამოვნო ფერს. ფერების არჩევის თანმიმდევრობა იწერება ქაღალდზე.

ეს ასრულებს პირველ ეტაპს. მაგრამ ჩვენ აქ არ ვჩერდებით და გადავდივართ მეორე ეტაპზე:

1. ისევ გამოიყენეთ ახალი ფურცელი და კალამი.
2. შეიძლება გაგიკვირდეთ, მაგრამ ისევ იგივე პროცედურას ვიმეორებთ. თქვენს წინაშე - ისევ 8 ფერი და იწყებთ მონაცვლეობით ყველაზე სასიამოვნო ფერის არჩევას. არ უნდა შეეცადოთ დააკავშიროთ თქვენი წინა და მიმდინარე არჩევანი - მონიშნეთ ნახატები ისე, თითქოს მათ პირველად ხედავთ.

ჩვენ უკვე დავასრულეთ ფსიქოლოგიური ტესტირება. რატომ გახდა საჭირო ერთი და იგივე პროცედურის ორჯერ ჩატარება? პასუხი მარტივია: თქვენი პირველი არჩევანი (საკმაოდ ხშირად ეს ტესტი გამოიყენება ფსიქოლოგიაში პიროვნების შესაფასებლად) არის ის, რაც გსურთ. მეორე ეტაპი ასახავს რეალობას, რომელიც შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი სურვილებისგან. მოდით გადავიდეთ ინტერპრეტაციაზე.

მოდით განვსაზღვროთ რას ნიშნავს თითოეული პოზიცია:

1. თქვენ მიერ არჩეული პირველი ღირებულება განსაზღვრავს საშუალებებს, რომლითაც მიაღწევთ თქვენს მიზანს. არ აქვს მნიშვნელობა ამ მომენტში გაქვთ თუ არა რაიმე კონკრეტული განზრახვა, რადგან ჩვენ ვსწავლობთ იმას, რაც ახლა თქვენს ქვეცნობიერშია.
2. მეორე პოზიცია ახასიათებს სწორედ იმ მიზანს, რომლისკენაც ჩვენ ვისწრაფვით.
3. შემდეგი, ჩვენ განვიხილავთ პოზიციების წყვილებს. 3 და 4 ნომრები ახასიათებს, თუ როგორ გრძნობთ თავს არსებულ სიტუაციაში.
4. მე-5 და მე-6 პოზიციები - ამ ფერების მიმართ თქვენი ნეიტრალური დამოკიდებულების ჩვენება. გარკვეულ სიტუაციებში, ამ პოზიციებს შეიძლება ჰქონდეს მნიშვნელოვანი მნიშვნელობა, რადგან ისინი ასახავს მოქმედებას ან საჭიროებას, რომელიც თქვენ განზრახ აყენებთ უკანა პლანზე უკეთეს დრომდე;
5. მე-7 და მე-8 რიცხვები არის ის, რის მიმართაც თქვენ გაქვთ მკვეთრი ანტიპათია.

იმის გაგებით, თუ რას ნიშნავს თითოეული რიცხვი, შეგიძლიათ გადახვიდეთ კონკრეტულ განმარტებებზე.

ფერების მნიშვნელობა

უპირველეს ყოვლისა, ჩვენ შეგვიძლია დავყოთ გამოყენებული ყველა ფერი ორ ჯგუფად - პირველადი და მეორადი. ძირითად ჯგუფში შედის ლურჯი, ლურჯი-მწვანე, ნარინჯისფერ-წითელი და ღია ყვითელი. ადამიანის ცნობიერებისა და მისი სიმშვიდის ნორმალურ მდგომარეობაში, შინაგანი კონფლიქტების არარსებობისას, ეს ფერები პირველ 5 პოზიციას იკავებს.

დამატებითი ჩრდილები - იასამნისფერი, შავი, ყავისფერი, ნაცრისფერი. ეს ფერები მიეკუთვნება ნეგატიურ ჯგუფს, რომელიც გამოხატავს ფარულ ან აშკარა შიშებს, შფოთვას, სიტუაციით უკმაყოფილებას.

ცისფერი სიმშვიდის, კმაყოფილების სიმბოლოა. ჩვენი ტესტის საწყის ეტაპზე მისი პოვნა პირველ ადგილზე მეტყველებს ადამიანის სიმშვიდისა და დაძაბულობის არარსებობაზე. მეორე ვარიანტში, რომელიც რეალობის სიმბოლოა, ლურჯის არჩევანი ყველაზე ხელსაყრელი შედეგია. ეს ასახავს იმ მომენტში, რომ თქვენ გონებრივად დამშვიდებული ხართ.

Ლურჯი მწვანე. ფერი წარმოადგენს თავდაჯერებულობას და სიჯიუტეს. ამ ფერის პოზიცია იმაზე მეტყველებს, რომ თქვენ, ამა თუ იმ ხარისხით, გჭირდებათ საკუთარი თავის და გარემოსადმი ნდობა. თუ ეს ფერი მეორე ტესტის ბოლო პოზიციებზეა განთავსებული, ეს მიუთითებს პიროვნების სისუსტესა და ადამიანის მხარდაჭერის საჭიროებაზე.

ნარინჯისფერ-წითელი არის მოქმედების, მღელვარების და ზოგჯერ აგრესიის ფერი. მდებარეობიდან გამომდინარე, ის საუბრობს მოქმედებისთვის მზადყოფნის მდგომარეობაზე და პრობლემებთან ბრძოლაზე.

ღია ყვითელი არის გართობის და კომუნიკაბელურობის ფერი. ლურჯთან დუეტში ის ყველაზე წარმატებულ კომბინაციას იძლევა.

ფსიქოლოგიური ფერის ტესტები დაგეხმარებათ შექმნათ ზუსტი სურათი თქვენი გონებრივი მდგომარეობის შესახებ.

ოპტიმისტი, პესიმისტი, რეალისტი

განვიხილოთ ბოლო, მაგრამ არანაკლებ საინტერესო ტესტი ზოგად ფსიქოლოგიაში. ეს საბოლოოდ საშუალებას მოგცემთ განსაზღვროთ ვინ ხართ - მხიარული ოპტიმისტი, დამწუხრებული პესიმისტი თუ ბრძენი რეალისტი. საჭიროა მხოლოდ "დიახ" ან "არა" კითხვებზე პასუხის გაცემა:

1. გაინტერესებთ მოგზაურობის შესაძლებლობა?
2. გიყვართ რაიმე ახლის სწავლა?
3. გაქვთ ძილის პრობლემები?
4. სტუმართმოყვარე ადამიანი ხარ?
5. გაქვთ თუ არა მიდრეკილება მომავალში პრობლემების მოსალოდნელი?
6. შენმა მეგობრებმა შენზე მეტს მიაღწიეს ცხოვრებაში?
7. გიყვართ სპორტის თამაში?
8. ბედი ხშირად გიკვირს?
9. გაწუხებთ გარემოს ამჟამინდელი მდგომარეობა?
10. მეცნიერულმა პროგრესმა პლანეტას ძალიან ბევრი პრობლემა შეუქმნა?
11. თქვენი პროფესია კარგად არის შერჩეული?
12. რამდენად ხშირად იყენებთ დაზღვევას?
13. მობილური ადამიანი ხარ? ადვილია თუ არა სხვა ადგილას გადასვლა, თუ შემოგთავაზებენ სამსახურს, რომელიც მოგწონს?
14. თავს საყვარლად თვლი?
15. გაწუხებთ თქვენი სხეულის მდგომარეობა?
16. არ გრცხვენიათ უცნობ გუნდში ყოფნა?
17. მოგწონთ მოვლენების ცენტრში ყოფნა?
18. არსებობს თუ არა მეგობრობა ორმხრივი სარგებლობის გარეშე?
19. გაქვთ თქვენი პირადი შენიშვნები?
20. ყველა თვითონ აშენებს თავის ბედს?

20 საკმაოდ მარტივ კითხვაზე პასუხის გაცემის შემდეგ გადავიდეთ საკვანძოზე.

დიახ პასუხები: 1, 2, 4, 7, 11, 13-20.

პასუხები არ არის: 3, 5, 6, 8, 9, 10, 12.

0-5 ქულა. თქვენ ნამდვილად პესიმისტი ხართ. მეტიც, აშკარად გაზვიადებ შენს გაჭირვებასა და პრობლემებს, რადგან ცხოვრება სავსეა შავი ზოლებით, მაგრამ არა თეთრის გარეშე, მაგრამ ყველაფერს შავში ხედავ. სხვანაირად შეხედე ცხოვრებას – სამყარო ისეთი პირქუში არ არის, როგორც შენ გგონია.

6-10 ქულა. გაბრაზებული ხარ იმის გამო, რაც ხდება. გარშემო ყველაფერი კარგად არ მიდის, თუმცა თქვენ აგრძელებთ ბრძოლას. ცხოვრებას მოაქვს ახალი სიურპრიზები და მეგობრები მათზე უკეთ უმკლავდებიან. დიახ, თქვენ პესიმისტურად ხართ განწყობილი ცხოვრების მიმართ, მაგრამ ამის მიზეზები გაქვთ. თუმცა, მცირე დანაკარგებისა და ცხოვრებისეული პრობლემების გამო ასე არ უნდა განაწყენდეთ - შესანიშნავ საქმეს აკეთებთ და სწორი მიმართულებით მიდიხართ.

11-15 ქულა. თქვენი შეხედულება ცხოვრებაზე ნათელი და რეალურია. თქვენ არ აზვიადებთ მწუხარებას, მაგრამ არ დათვრებით გამარჯვების სიხარულით. შეგიძლიათ შურდეთ თქვენი ცხოვრებისადმი დამოკიდებულების, რადგან რეალისტი ხართ და ცხოვრებას თავდაჯერებულად უყურებთ. გააგრძელე კარგი საქმე და არ დანებდე!

16-18 ქულა. თქვენ ოპტიმისტი ხართ, ხედავთ თქვენს უპირატესობას ნებისმიერ პრობლემაში და ცდილობთ ნებისმიერი სიტუაცია თქვენს სასარგებლოდ აქციოთ. გაჭირვება არ გვერდს გივლის, მაგრამ იცი მათ სწორად მოქცევა, შენი ცხოვრება ფერებით ანათებს.

19-20. შენნაირი ოპტიმისტი უნდა მოიძებნო. თქვენ ვერ ხედავთ პრობლემებს, მთელი სამყარო თქვენთვის მყარი ცისარტყელაა. მაგრამ იქნებ ღირდეს ცხოვრებას ვარდისფერი სათვალის გარეშე შეხედო? მართლაც, ზოგჯერ უაზრობა იწვევს სამწუხარო შედეგებს.

ამრიგად, ჩვენ დავასრულეთ პიროვნების ფსიქოლოგიის ტესტები. რა თქმა უნდა, სამი კითხვარი საკმარისი არ არის ადამიანის ღრმა სამყაროს შესაცნობად, მაგრამ თქვენ უკვე დაადგეთ თვითშემეცნების გზას და ბევრი რამ შეიტყვეთ თქვენი ხასიათის თვისებებისა და გონებრივი მდგომარეობის შესახებ.

მაგრამ არ დაგავიწყდეთ, რომ ტესტი ფსიქოლოგიაში არ არის უბრალო ჯადოსნური ჯოხი, რომლის გამოყენებაც ყველას შეუძლია. ზუსტი ინფორმაციის მიცემა მხოლოდ სპეციალისტ ფსიქოლოგს შეუძლია. ფსიქოლოგიის საინტერესო ტესტები პიროვნების შესწავლის მხოლოდ დამატებითი მეთოდია. ისინი იძლევიან მხოლოდ შესწავლილი ხარისხის რეალურ ჭრილს. ხოლო ინტერნეტში შენახული ბევრი ფსიქოლოგიური ტესტი-კითხვარი საერთოდ არ ასახავს რეალობას.

600-ზე მეტი ფსიქოლოგიური ტესტი ონლაინ სხვადასხვა სფეროში. ონლაინ ტესტები კარიერული ხელმძღვანელობისა და პიროვნებისთვის, ყველა იპოვის თავისთვის სწორს და საინტერესოს.

ორგანიზაციული უნარები არის ადამიანის პრაქტიკული უნარი, მოაწყოს პროცესი ან ადამიანთა ურთიერთქმედება, რომლებიც ასრულებენ მას.

ასეთი შესაძლებლობების განვითარების დონე დგინდება მისი პასუხების გაანალიზებით სპეციალურ ტესტ-კითხრებზე. ასეთი ტექნიკის საშუალებით დგინდება განსაკუთრებული მოტივების ხარისხი, სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, სოციალური მოთხოვნილებები, რაც სჭირდება კარგ ორგანიზატორს. მოქმედების ასეთი მოტივებია მიზნის მიღწევის აუცილებლობა, მაღალ სოციალურ აქტივობაზე ფოკუსირება, ადამიანების შეფასების ობიექტურობა, ოპტიმიზმი, დამოუკიდებლობა, რთული სიტუაციებიდან გამოსავლის პოვნის უნარი და შფოთვის არარსებობა.

ტექნიკა შეადგინა ნ.ნ. ობოზოვი და განკუთვნილია პიროვნების მიერ გამოვლენილი ნებაყოფლობითი თვისებების განზოგადებული დახასიათებისთვის.

გამოკითხვაში გამოყენებულია 18 განსხვავებული ემპირიული მახასიათებელი, რომლებიც ერთად განსაზღვრავს ადამიანის ტემპერამენტის გამოვლინებას. ყველა მათგანი საშუალებას გაძლევთ განსაზღვროთ პიროვნების ნებაყოფლობითი თვისებების ხარისხი, მათ შორის მისი მონაწილეობის გარეშე.

შემოთავაზებული მეთოდი დიაგნოზირებს კომუნიკაბელურობის დონეს და ქონების ფორმირების ხარისხს. ეს გამოკითხვა არის ერთგვარი მიღწევის ტესტი და აქვს ამოცანის სტრუქტურის მსგავსი კონსტრუქცია, რომელსაც ყოველთვის აქვს სწორი პასუხი.

ტექნიკა სუბიექტს სთავაზობს რამდენიმე საცნობარო ქცევას. თითოეული მათგანი შეესაბამება პარტნიორის გარკვეულ სტილს. უმაღლეს შედეგთან მიახლოების ხარისხი შეიძლება განისაზღვროს სწორი პასუხების რაოდენობით. ტესტი გთავაზობთ 10 კომუნიკაციურ ვარიაციას რეფლექსიისთვის, თითოეული მათგანისთვის შემოთავაზებულია 5 შესაძლო საპასუხო ქცევა. თქვენ უნდა აირჩიოთ ერთი და არა მეტი.

გამოკითხვის შედეგები რამდენიმე პასუხს გვთავაზობს, რესპონდენტს შეიძლება მივაკუთვნოთ თავდაჯერებული, დამოკიდებული ან აგრესიული პიროვნების ტიპი.

ყველას არ შეუძლია გახდეს მეწარმე. ბევრი წიგნიერი, კვალიფიციური, სულით ძლიერი და კარგად განათლებული ადამიანია. შრომისმოყვარეები არიან, მაგრამ ეს არ არის საკმარისი იმისათვის, რომ ბიზნესმენი გახდეთ.

მეწარმე ასევე პროფესიაა და მის დასაუფლებლად საჭიროა გარკვეული თვისებები, კერძოდ: რისკების წასვლის სურვილი, მიზნების მიღწევის ტენდენცია, კომუნიკაციისა და ორგანიზაციული უნარები, პიროვნული პასუხისმგებლობა პროცესზე და ადამიანებზე. ეს ტექნიკა დაგეხმარებათ უპასუხოთ კითხვას - გაქვთ თუ არა ბიზნესის წარმართვის უნარი.

კვლევები აჩვენებს, რომ კვალიფიციური პროფესიონალების დაახლოებით 40% არ გეგმავს ბიზნესის კეთებას, არ შეუძლია და არც აპირებს გახდეს მეწარმე. ბიზნესმენს განსხვავებული მენტალიტეტი აქვს. ის თავის საქმეში უკვალოდ იძირება. ბიზნესით დაკავებული ადამიანი არის ინიციატივიანი, აქტიური, აქვს საკმაოდ მაღალი თვითშეფასება და თავდადება მუშაობის პროცესში.

ეს მასშტაბი შემუშავდა A. T. Bekomვ თანამშრომლობაკოლეგებმა 1961 წელს. საფუძველი შესაბამისი და მნიშვნელოვანი დეპრესიული სიმპტომების შეზღუდული სიის იდენტიფიცირებისთვისდარღვევებიემსახურებოდა კლინიკურ დაკვირვებებს და ჩივილებს, რომლებსაც ხშირად უყენებდნენ პაციენტები. კითხვარი შემუშავდა იდენტიფიცირებული პარამეტრების ნაკრების დეპრესიის არსებულ კლინიკურ აღწერილობებთან კორელაციის გზით. ტესტი მოიცავს სიმპტომებისა და ჩივილების 21 კატეგორიას.

თავდაპირველ ვერსიაში ტესტირება ჩატარდა სპეციალისტის მონაწილეობით. კლინიკური ფსიქოლოგი ხმამაღლა კითხულობს თითოეული კატეგორიის პუნქტს და სთხოვს პაციენტს შეარჩიოს განცხადება. პროცედურის დასასრულს პაციენტს გადაეცა კითხვარის ასლი. გარდა შედეგებისა, მკვლევარმა გაითვალისწინა ინტელექტუალური განვითარების ინდიკატორები, ანამნეზური მონაცემები და სხვა საინტერესო პარამეტრები.

დღეს ეს ტექნიკა ძალიან გამარტივებულია: კითხვარი ეძლევა პაციენტს თვითშევსებისთვის.

მისი შესაძლებლობების შესაფასებლად გამოიყენება ადამიანის თვითშეფასების დონის დიაგნოსტიკის მეთოდოლოგია. რაც არ უნდა პარადოქსულად ჟღერდეს, მაგრამ ადამიანი ზუსტად ისეთია, როგორიც წარმოუდგენია და გრძნობს. არსებული თვითშეფასება ემსახურება ყოველდღიური არჩევანის საფუძველს, თუ როგორ უნდა მოიქცეს მოცემულ სიტუაციაში ან საზოგადოებაში. თვითშეფასება არის პიროვნების შედარებითი სტაბილურობა, განვითარების ვექტორის აგება.

ჭეშმარიტი თვითშეფასება არის პიროვნების ღირსების საფუძველი და, შედეგად, მისი მორალური კმაყოფილება. საკუთარი თავის მიმართ ადეკვატური ან არაადეკვატური დამოკიდებულება ან ჰარმონიზებს სულიერ კომპონენტს, უზრუნველყოფს გონივრულ ნდობას საკუთარი თავისა და საკუთარი ძალების მიმართ, ან მუდმივ შიდა კამათს და კონფლიქტებს ადამიანებთან. თვითშეფასება ფსიქოლოგიის თვალსაზრისით არის საზოგადოებაში პირადი საქმიანობის მნიშვნელობის გააზრება და საკუთარი თავის, პიროვნული თვისებებისა და გრძნობების შეფასება, რომელიც გამოხატულია ღიად ან დახურულად.

ტორონტოს სკალა ანუ ალექსიტიმიის ტექნიკა (TAS), როგორც მას ასევე უწოდებენ, ავლენს გრძნობის, ემოციების ჩვენების და თქვენი აზრების თანამოსაუბრეს გადაცემის უნარს. გამოკითხვა საშუალებას გაძლევთ გააცნობიეროთ თქვენი შინაგანი მდგომარეობა, ადამიანის გრძნობების სიძლიერე და სიღრმე და გაანალიზოთ მათი მიზეზები.

ჩვენი ემოციების მიღებით, ჩვენ უკეთ გვესმის სხვა ადამიანების აზრები და ქმედებები, რაც ზრდის ჩვენს პიროვნულ წონას საზოგადოებაში. ალექსიტიმიის სკალა მიზნად ისახავს ალექსიტიმიის, როგორც ადამიანის თვისების ღრმა შესწავლას. ტესტი ადაპტირებული იყო ინსტიტუტში გამოსაყენებლად. ვ.მ.ბეხტერევი. მეთოდოლოგია მოიცავს 26 კითხვას, განცხადებებს, რომლებზეც შეგიძლიათ ერთი პასუხის გაცემა, არჩევით5 პასუხის არჩევანი.

ტოლერანტობა კომუნიკაციაში ან სხვების გაგების უნარი შეიძლება გამოიხატოს შემდეგი ფრაზით: მიეცით საკუთარ თავს უფლება იყოთ საკუთარი თავი და მიეცით სხვები განსხვავებულები, გაუშვით მოლოდინები. ტოლერანტობის ნაკლებობა ინტერპერსონალურ ურთიერთობებში საკმაოდ ხშირად იწვევს კონფლიქტებს. ასეთი სიტუაციების პრევენცია და მოგვარება ტოლერანტობის კარგი დონეა.

კომუნიკაციური ტოლერანტობის ტესტი, რომელიც შეიმუშავა მეცნიერმა ვ.ვ. ბოიკო, ავლენს ურთიერთობის იმ ასპექტების გაგებას, სადაც ყველაზე მეტად ხარ მიდრეკილი კონფლიქტური სიტუაციებისკენ. კონფლიქტის მიზეზის გაგებით, ყოველთვის უფრო ადვილია მისი თავიდან აცილება ან მათი რაც შეიძლება მალე მოგვარების გზების პოვნა.

ბოიკოს კითხვარი დაგეხმარებათ დაინახოთ თქვენი სისუსტეები და გააცნობიეროთ რა ქცევითი დამოკიდებულებები და რეაქციები უნდა გამოსწორდეს კომუნიკაციაში, რათა კომუნიკაციის პროცესი იყოს ყველაზე სასიამოვნო და ეფექტური.

შფოთვაარის უკონტროლო შფოთვისადმი მიდრეკილება სხვადასხვა სიტუაციებში.
როდესაც გარემოება სავსეა რეალური საფრთხის შემცველობით, შფოთვის მდგომარეობა ნამდვილად სასარგებლოა: ის გვეხმარება იყოთ უფრო ფრთხილად და ფრთხილად, თავიდან აიცილოთ უსიამოვნო ან სერიოზული შედეგები. თუ შფოთვა ჩნდება უმიზეზოდ, უმიზეზოდ, ეს უდავოდ ხელს უშლის ადამიანს ბედნიერად და ეფექტურად იცხოვროს და იმუშაოს, აღიზიანებს, ნერვიულობს, აჩქარებს და ფსიქოლოგიურ დისკომფორტს უქმნის საკუთარ თავს და გარშემომყოფებს.

გაქვთ თუ არა მიდრეკილება გაზრდილი შფოთვისკენ, შემდეგი ტექნიკა დაგეხმარებათ ამის გარკვევაში.
ყველა შემოთავაზებულ განცხადებას უნდა უპასუხოს "დიახ" ან "არა".

დიდი დარწმუნებით შეგვიძლია ვივარაუდოთ, რომ არაერთხელ გიფიქრიათ, ხართ თუ არა იდეალური წყვილი, გელით თუ არა ბედნიერი მომავალი. შეიძლება შეიქმნას ჰარმონიული ურთიერთობები, ამას სჭირდება სიყვარული, სიყვარულის გრძნობა, ასევე მნიშვნელოვანია ერთმანეთის ინტერესების გაზიარება, ცხოვრებისეული შეხედულებები, ოჯახური და სოციალური ღირებულებები. მაშინაც კი, თუ ისინი მთლიანად არ ემთხვევა, მნიშვნელოვანია, რომ წყვილში პარტნიორები ავსებენ ერთმანეთს დისონანსში შესვლის გარეშე.

გსურთ იცოდეთ რამდენად სრულყოფილია თქვენი კავშირი? მაშინ ღირს შემდეგი მეთოდის დაწყება.