რა უნდა გააკეთოს საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზთან. საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი: სიმპტომები და მკურნალობა სახლში. სახლის მკურნალობის წესები

საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი არის სერიოზული დაავადება, რომელიც იწვევს უამრავ დისკომფორტს. საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის ვარჯიშები შექმნილია ამ პრობლემის გადაჭრაში დასახმარებლად.

კისერი თავდაყირა უჭირავს თავს და მუდმივ დაძაბულობაშია, რის გამოც დაავადება ჩნდება. მისი მკურნალობა შეიძლება გაგრძელდეს საკმაოდ დიდი ხნის განმავლობაში.

ტკივილი იგრძნობა ძირითადად დილით და ასევე მჯდომარე მუშაობის შემდეგ. ოსტეოქონდროზმა შეიძლება გამოიწვიოს თავბრუსხვევა და დისკომფორტი. ოსტეოქონდროზის მიმდინარეობის მრავალი ფორმა არსებობს, მათ უნდა შეძლონ დროულად ამოცნობა და მკურნალობა კომპლექსური თერაპიის საშუალებით.

რა თქმა უნდა, თქვენ უნდა იზრუნოთ ადეკვატურ მკურნალობაზე, როგორც კი დაავადება თავს იგრძნობს, სერიოზული შედეგების მოლოდინის გარეშე. ტკივილის სინდრომის გაქრობის შემდეგ საჭირო იქნება სპეციალური ვარჯიშების ჩატარება. საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზით დამუხტვა ძალიან მნიშვნელოვანია. მთავარი სავარჯიშო არის თავის გადაბრუნება გვერდიდან გვერდზე, წრეში. ეს მოხსნის დაძაბულობას საშვილოსნოს ყელის არეში, გააუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას.

საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის ვარჯიშები მოითხოვს განმეორებით შესრულებას. ამავე დროს, მნიშვნელოვანია თითოეული მათგანის მკაფიო შესწავლა. თავი მარცხნივ გადაუხვიეთ, ცდილობთ ყურით მხარზე მიხვიდეთ, შემდეგ მარჯვნივ. შემდეგ გაიმეორეთ იგივე მოძრაობები ნიკაპის გამოყენებით. მუცელზე დაწოლისას თავი ნელ-ნელა გვერდზე უნდა გადააქციოთ, ცდილობთ ყურით იატაკს მიაღწიოთ, შემდეგ თავი მაღლა გაწიოთ და ისე დაიჭიროთ. ეს ვარჯიშები გაათავისუფლებს ტკივილს და დაამშვიდებს საშვილოსნოს ყელის რეგიონს. ყველაფერი უნდა გაკეთდეს შეუფერხებლად და ზუსტად, დისკომფორტის გარეშე.

კომპიუტერთან მუშაობისას თქვენ უნდა აკონტროლოთ თქვენი პოზა, იჯდეთ ვერტიკალურად და პერიოდულად შეცვალოთ პოზიცია. დღეში რამდენჯერმე გჭირდებათ მაგიდის დატოვება. ამ დროს უნდა შეასრულოთ მსუბუქი ვარჯიშები საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის დროს. მნიშვნელოვანია კარგად ჭამა. თუ სამსახურში კარგი სასადილო არ არის, მაშინ საკვები სახლიდან უნდა მოიტანოთ. რასაც ჩვენ ვჭამთ პირდაპირ გავლენას ახდენს მეტაბოლიზმზე, მათ შორის მძიმე ლეიბში დაგეხმარებათ ძილის დროს ზურგის სწორი პოზიციის შენარჩუნებაში. ყველა ეს პირობა ადვილი შესასრულებელია. ამისათვის თქვენ უნდა მოეპყროთ საკუთარ თავს ყურადღებით, დაიცვათ თქვენი სხეული ზედმეტი დატვირთვისგან.

დისკომფორტის წინააღმდეგ ბრძოლის ეფექტური საშუალებაა საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის მასაჟი. თქვენ შეგიძლიათ ეს თავად გააკეთოთ, ან დახმარებისთვის მიმართოთ ახლობლებს. მთავარია, მასაჟის მოძრაობები შეასრულოთ ფრთხილად, ძლიერი დაჭერის გარეშე, კისრის დაჭიმვის გარეშე. ისინი უნდა იყოს გლუვი, stroking.

მხოლოდ ექიმს შეუძლია ჩაატაროს დაავადების ხარისხობრივი დიაგნოზი. ამისათვის თანამედროვე მედიცინაში უამრავი საშუალებაა ხელმისაწვდომი. შეგიძლიათ რენტგენის გადაღება.ასევე ექიმმა ძალიან ფრთხილად უნდა გასინჯოს.

მნიშვნელოვანია დროულად მოიძიოთ დახმარება, დაიწყოთ მკურნალობა და გამოჯანმრთელება. ამას ძალა და მოთმინება დასჭირდება. თუ არავითარი საშუალება, მათ შორის სავარჯიშოები საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის დროს, არ გეხმარებათ, მაშინ უნდა მიმართოთ კვალიფიციურ ნევროლოგს, რომელიც დაგინიშნავთ ნერვულ სისტემას დამამშვიდებელ თერაპიას.

დისტროფიული პროცესები და საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის მალთაშუა დისკების დისფუნქცია ეწოდება საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზს (COX).

რა არის საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი?

- ეს არის დაავადება, რომლის დროსაც რბილი მალთაშუა რბილობი, რომელიც ხერხემლიანებს შორის ამორტიზატორის ფუნქციას ასრულებს, გადაგვარდება ოსიფიცირებულ ქსოვილად, ხოლო პათოგენეზში მონაწილეობს ნერვული ფესვები და სისხლძარღვები. ეს პათოლოგია თავს იჩენს როგორც სხვადასხვა დარღვევებს. საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის გამორჩეული თვისებაა თავის, კისრის და ზურგის ზედა არეში ტკივილი. ასევე, პაციენტები ექიმთან მიდიან გულისრევით, გონების დაკარგვით, ჰაერის ნაკლებობით, ენის დაბუჟებით, სტენოკარდიის ეჭვით და გულ-სისხლძარღვთა სისტემის სხვა პათოლოგიებით.

ეს ნიშნავს, რომ ადამიანი, რომელიც გრძნობს ტკივილს თავის უკან, მხრებში, მკლავებში, მკერდის არეში და რეტროსტერნალურ მიდამოში, უჩივის არა მხოლოდ ნევროლოგს, არამედ სხვა სამედიცინო სპეციალობის ექიმებს (კარდიოლოგი, ზოგადი პრაქტიკოსი, ორთოპედი). სერიოზულად ართულებს დაავადების საწყის დიაგნოზს.

დისტროფიული ცვლილებები საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ქსოვილებში გავრცელებულია საშუალო და ხანდაზმულ ადამიანებში. ეს გამოწვეულია ადამიანის ჩონჩხის ვერტიკალური განლაგებით და სტატიკური და დინამიური დატვირთვების განაწილებით.

საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის ფართო გავრცელება აიხსნება ზურგის სვეტის ზედა ნაწილში ნერვული დაბოლოებების ფესვების გამოსვლის თავისებურებებითა და კისრის სახსრების მობილურობით, რომლებიც ატარებენ თავის ქალას თავდაყირა მდგომარეობაში შენარჩუნების დატვირთვას.

ევროპის ქვეყნების ზრდასრული მოსახლეობის დაახლოებით 60% გარკვეულწილად განიცდის ოსტეოქონდროზის კლინიკურ გამოვლინებებს. შეინიშნება, რომ ეს დაავადება მამაკაცებში უფრო ადრე ვლინდება - 45-50 წლის ასაკში. ქალები ჩვეულებრივ ავადდებიან ცოტა მოგვიანებით, დაახლოებით 50-55 წლის ასაკში.

თანამედროვე საზოგადოებაში კისრის ოსტეოქონდროზი გაახალგაზრდავებულია. ამ დაავადებისადმი მიდრეკილების მქონე სხვადასხვა თაობის წარმომადგენლების გამოკვლევისას, საიმედოდ დადგინდა, რომ დღევანდელი ახალგაზრდები უფრო ადრე იწყებენ ხერხემლის სირთულეებს ოჯახის უფროსი თაობის წარმომადგენლებთან შედარებით, ზოგჯერ მოზარდობის ასაკშიც კი. 60-70 წლის წინ დაბადებული პირები საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის გამო სამედიცინო დაწესებულებაში პირველად მოწიფულ ასაკში ან თუნდაც სიბერეში მიდიან, მაგრამ 20-40 წლის წინ დაბადებულები ოსტეოქონდროზს ხშირად ახალგაზრდა ასაკში იღებენ. ეს მიუთითებს ახალგაზრდა თაობის ჯანმრთელობის მნიშვნელოვან გაუარესებაზე, რაც დაკავშირებულია უმოძრაო ცხოვრების წესთან და კვების ხარისხის დაქვეითებასთან.

ოსტეოქონდროზიჩვეულებრივად განიხილება ორი გზა, ყოველთვის ფიზიოლოგიური (სხეულის ბუნებრივი დაბერება) და პათოლოგიური (დისტროფიული და ანთებითი პროცესები) ფაქტორების კავშირში:

ფიზიოლოგიურიპროცესი - ზურგის სვეტის ხრტილის გარდაუვალი დაბერება, რომელიც რეგულირდება სხეულის ნეირო-ენდოკრინული მექანიზმებით ბუნებრივი შეუქცევადი მოვლენების შედეგად;

პათოლოგიური პროცესია მალთაშუა სტრუქტურებისა და ხერხემლის მიმდებარე ნერვული კვანძებისა და სისხლძარღვების განადგურება - რაც უფრო ნაკლებად ჯანსაღი ცხოვრების წესია, მით უფრო სწრაფად ვითარდება დაავადება.

პათოლოგიური პროცესის ლოკალიზაციის თვალსაზრისით:

ფიზიოლოგიური ცვლილებებიგანლაგებულია მალთაშუა დისკის ცენტრში, თან ახლავს დისკის პულპის ბოჭკოვანი ქსოვილით ჩანაცვლება, სხეულის დაბერების პროცესის ნაწილია, კლინიკურად არ ვლინდება ან ჩნდება მხოლოდ ნერვული დაბოლოებების გაღიზიანებისას;

პათოლოგიური ცვლილებები ვრცელდება ხრტილის გარეთ, ყოველთვის იწვევს ნერვული დაბოლოებების გაღიზიანებას და სისხლძარღვების შეკუმშვას, რაც გამოიხატება ადგილობრივი და არეკლილი ტკივილის რეაქციებით (დისკალგია).

ოსტეოქონდროზის პათოლოგიური ფორმა არის ფიზიოლოგიური დაბერების პათოლოგიური პროცესით ჩანაცვლება.

დაავადება თავისთავად შეიძლება აღმოიფხვრას, კომპენსირდეს და ეპიზოდურად გამოვლინდეს. ეს თვისება ასოცირდება უმაღლესი ძუძუმწოვრებისა და ადამიანების ორგანიზმის უნართან, განავითაროს კომპენსატორული და დამცავი მექანიზმები, რომლებიც ასწორებენ პათოლოგიას. იმავდროულად, შეუსაბამოა სხეულის სიძლიერის ტესტირება.

დაავადების პათოლოგიური ფორმა ყოველთვის ასოცირდება ორგანიზმის დაბერებასთან, ახალგაზრდებშიც კი. ბოჭკოვანი რგოლის ქსოვილების შემდგომი განადგურება პულპის ბოჭკოვანი ქსოვილით ჩანაცვლების გარეშე იწვევს მიკრობზარების წარმოქმნას, ხერხემლიანების ფიქსაციის დარღვევას და ხერხემლის არასტაბილურობის სიმპტომების განვითარებას.

პათოგენეზს თან ახლავს:

პულპოსუსის ბირთვის გაჟღენთვა კალციუმის მარილებით;

ხერხემლის სტრუქტურების დაჭერით მიმდებარე ხერხემლის სხეულში (თიაქრის მსგავსად);

ხერხემლის თანდათანობითი ცვეთა (სპონდილოზი);

ლიგატების ოსიფიკაცია (ოსსიფიკატორი ლიგამენტოზი).

დაავადების დიაგნოსტიკა რთულია, ტკივილი ზოგჯერ არ ვლინდება და სიმპტომები ბუნდოვანია, გარდა ამისა, ძლიერი ანალგეტიკების უკონტროლო გამოყენება ნიღბავს დაავადების ნიშნებს. პაციენტი, რომელიც არ გრძნობს ტკივილს, თავს ჯანმრთელად თვლის და ეს გრძელდება კისრის სახსრების ქსოვილებში შეუქცევადი პროცესების განვითარებამდე.

საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის მნიშვნელოვანი სიმპტომებია თავბრუსხვევა, არტერიული წნევის ნახტომი.

თავბრუსხვევა საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზით

ეს მდგომარეობა ყოველთვის არ მიუთითებს საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზზე.

თავბრუსხვევა შეიძლება გამოწვეული იყოს:

შუა ან შიდა ყურის ანთება;

ცერებრალური გემების სპაზმი;

ნერვული იმპულსების გადაცემის დარღვევა;

პრობლემები ვესტიბულურ აპარატთან;

ოსტეოქონდროზის დროს თავბრუსხვევის მკაფიო კრიტერიუმები არ არსებობს. თუმცა, არსებობს სისტემური და არასისტემური თავბრუსხვევა, მათ აქვთ აშკარა განსხვავებები.

სისტემური თავბრუსხვევა- ეს არის მიმდებარე ობიექტების ან სხეულის წრიული მოძრაობის შეგრძნება, რაც გამოწვეულია ვესტიბულური აპარატის, ვიზუალური ანალიზატორების და რეცეპტორების დარღვევის სახსრებში, კუნთებსა და ეპიდერმისში (სხვადასხვა ეტიოლოგიის ოსტეოქონდროზი);

არასისტემური თავბრუსხვევა- ეს არის თავბრუსხვევის შეგრძნება, სისულელე, დაუცველი მდგომარეობა ვერტიკალურ მდგომარეობაში. არასისტემური თავბრუსხვევის დროს არ არის წრიული ბრუნვის შეგრძნება და ეს მნიშვნელოვანი განსხვავებაა შედარებულ ნიშნებს შორის.

ადამიანი, რომელიც გრძნობს ერთ-ერთი ასეთი ტიპის თავბრუსხვევას, უნდა გასინჯოს გამოცდილმა ექიმმა, უპირველეს ყოვლისა, ნეიროპათოლოგი ან (თუ არსებობს ეჭვი ყურის და ცხვირ-ხახის დაავადებაზე) ოტოლარინგოლოგთან.

გადაუდებელი ჰოსპიტალიზაციის მიზეზი, რომელიც არ არის დაკავშირებული საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზთან, არის პაციენტში ისეთი ნიშნების იდენტიფიცირება (გარდა თავბრუსხვევისა, როგორიცაა:

სახის კუნთების დამბლა და მხრის სარტყელის ნაწილის დაბუჟება;

ძლიერი თავის ტკივილი ჯანმრთელობის გაუარესების ფონზე;

მოძრაობების კოორდინაციის დარღვევა;

ცნობიერების დაკარგვა ან გადაშენება.

თავის ტკივილი საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზით

ეს არის მრავალი ადამიანის დაავადების ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული არასპეციფიკური ნიშანი. თავის ტკივილი განსაკუთრებით გავრცელებულია ქალებში. შეიძლება რთული იყოს თავის ტკივილის მიზეზის დადგენა და, მით უმეტეს, მისი ასოცირება ხერხემლის დაზიანებებთან. გამოვლენილია ადამიანებში თავის ტკივილის 14 სხვადასხვა მიზეზი.

ჩვენ მიერ აღწერილ პათოლოგიაში თავის ტკივილის ყველაზე გავრცელებული მიზეზებია:

ცერებრალური გემების სპაზმი;

დაჭიმული ნერვული ფესვები;

ინტრაკრანიალური წნევის რეფლექსური მატება.

თავის ტკივილი საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზით შეიძლება დაემსგავსოს არტერიულ ჰიპერტენზიას ან ინსულტს. უფრო მეტიც, საშუალო ასაკის და ხანდაზმულ ადამიანებს, როგორც წესი, აქვთ განვითარების რისკი ან.

ტკივილი შეიძლება იყოს პაროქსიზმული, მუდმივი, მღელვარე და მოსაწყენი.

გულის პათოლოგიებით პაციენტები უჩივიან დისკომფორტს გულმკერდის არეში, რასაც თან ახლავს გულის მოქმედების რიტმის დარღვევა. მხოლოდ კვალიფიციურ ექიმს შეუძლია დაადგინოს მიზეზი. თავის ტკივილის შემთხვევაში, გულისრევასთან, თავბრუსხვევასთან და რეტროსტერნალურ ტკივილთან ერთად, ეკგ სავალდებულოა.

ტკივილი საშვილოსნოს ყელის რეგიონის ოსტეოქონდროზის დროს

ტკივილი ყოველთვის არ არის ლოკალიზებული თავისა და კისერზე. ცნობილია ტკივილის სხვა ლოკალიზაციის შემთხვევები.

კისრის ტკივილი (ცერვიკალგია) შეიძლება გავრცელდეს მხრის არეში და მკლავების სხვადასხვა ნაწილზე. ასეთი შეგრძნებების გამორჩეული თვისებაა უეცარი კრუნჩხვები ძილის შემდეგ, უეცარი მოძრაობები და დაძაბულობა, რომელიც ძნელად შესამჩნევია ადამიანისთვის, მაგალითად, სიცილის ან ცემინების დროს. ოსტეოქონდროზთან დაკავშირებული ტკივილი, თუ პროცესი არ გახდა ქრონიკული, ჩვეულებრივ ქრება გარკვეული პერიოდის შემდეგ და შერწყმულია საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის კრუნჩხვით.

წინასწარი გამოკვლევის გარეშე ტკივილი არ უნდა შემსუბუქდეს მანუალური თერაპიით (მასაჟი). ზოგიერთ შემთხვევაში არასწორმა მანიპულირებამ შეიძლება მხოლოდ გააუარესოს პათოლოგია, დაარღვიოს ინერვაცია და გამოიწვიოს პაციენტის ინვალიდობა.

ტკივილის ინტენსივობა შეიძლება იყოს ზომიერი ან მძიმე. ხანგრძლივობის მიხედვით - მოკლეც და გრძელიც.

პაციენტების მიერ აღწერილი ტიპიური შეგრძნებები:

ტკივილის ლოკალიზაცია კისრის სიღრმეში;

ხრაშუნის და ხრაშუნის შეგრძნება, როცა ცდილობთ თავის მობრუნებას;

კუნთების სისუსტე ან მგრძნობელობის დაქვეითება სხეულის სხვადასხვა ნაწილში.

ყველა ძუძუმწოვრის, მათ შორის ადამიანების საშვილოსნოს ყელის არეში არის შვიდი ხერხემლიანი და რვა წყვილი განგლიონი. MOC ასევე შეიძლება განვითარდეს საშვილოსნოს ყელის და გულმკერდის ხერხემლის საზღვარზე.

აღინიშნება, რომ საშვილოსნოს ყელის რეგიონის ოსტეოქონდროზი ყველაზე ხშირად ასოცირდება მეექვსე და მეშვიდე საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის დაზიანებით.

არსებობს ტესტები ტკივილის იმპულსის ფოკუსის ლოკალიზაციის დასადგენად. მეექვსე ხერხემლის მიდამოში დაზიანებას თან ახლავს ტკივილი ცერა თითში, ხოლო მეშვიდე ხერხემლის მიდამოში - შუა თითის ტკივილი.

არტერიული წნევა საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის დროს

საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის კავშირი არტერიული წნევის ნახტომთან დიდი ხანია დადგენილია. საშვილოსნოს ყელის ხერხემლიანებს აქვთ მნიშვნელოვანი ნერვული დაბოლოებები და სისხლძარღვები.

ახასიათებს წნევის მატება დღის განმავლობაში. ამ დაავადებისთვის არ არის დამახასიათებელი ხანგრძლივი ჰიპერტენზია. ნერვული დაბოლოებების რეფლექსური გაღიზიანება და სისხლძარღვების ხანმოკლე სპაზმი იწვევს არტერიული ჰიპერტენზიის სპაზმურ ყოველდღიურ დინამიკას.

საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის დროს მაღალი წნევის გამორჩეული თვისებაა შემდეგი სიმპტომების კომბინაცია:

თავის ტკივილი;

ტკივილი კიდურებსა და გულმკერდში;

საყელოს ზონის არეში მგრძნობელობის დაქვეითება;

წნევის მომატება სტრესის, კუნთების დაძაბულობის, არასასიამოვნო პოზიციის გახანგრძლივებული ზემოქმედების და სხვა მსგავსი სიტუაციების შემდეგ.

ეს ნიშნები მხედველობაში უნდა იქნას მიღებული სხვადასხვა წარმოშობის ჰიპერტენზიის თვითდიფერენცირებისას.

არტერიული წნევის მკვეთრი ნახტომი და კეთილდღეობის სწრაფი გაუარესება არის სასწრაფო სამედიცინო დახმარების მოთხოვნის საფუძველი.

მიზეზები ყოველთვის დაკავშირებულია სხეულის დაბერებასთან და ძვლისა და ხრტილოვანი ქსოვილის განვითარებულ პათოლოგიასთან. თუმცა, სიბერეში ყველა ადამიანს არ აწუხებს სხვადასხვა სახის ჩონჩხის პათოლოგიები.

მრავალრიცხოვანმა დაკვირვებებმა დაადგინა, რომ საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზს აქვს პროვოცირების ფაქტორები, მათ შორის:

უმოძრაო ცხოვრების წესი;

იძულებითი პოზები მუშაობის პროცესში;

გადაჭარბებული ნერვული დაძაბულობა და გახანგრძლივება;

წინა დაზიანებები თავისა და კისრის უკანა ნაწილში;

ადგილობრივი ჰიპოთერმია;

აუტოიმუნური დაავადებები, რომლებიც იწვევს ხრტილის გადაგვარებას;

თანდაყოლილი ანომალიები ხერხემლის სტრუქტურაში.

ზომიერი ფიზიკური აქტივობა, ჯანსაღი დიეტა და ცხოვრების ჯანსაღი წესი მნიშვნელოვნად ამცირებს ოსტეოქონდროზის რისკს, ან მინიმუმამდე ამცირებს მის გავლენას სიბერეში კეთილდღეობაზე.

რატომ არის საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი საშიში?

სახსრების მოქნილობის დაქვეითება, კუნთების ელასტიურობა და სხეულის დაბერების სხვა ნიშნები - ხანდაზმულთა უპირობო თანამგზავრები - ბუნებრივი პროცესია.

მოძრაობის დროს და დასვენების დროს ტკივილი იწყებს ადამიანის გაღიზიანებას უფრო ადრე, ვიდრე ბუნებრივი დაბერების პერიოდი, ზოგჯერ ის მთავრდება ინვალიდობით ან ცხოვრების ხარისხის მნიშვნელოვანი დაქვეითებით.

არასწორი მკურნალობა ისეთივე საშიშია, როგორც უმოქმედობა, რადგან პირველ შემთხვევაში პათოლოგია უარესდება ხარისხიანი მკურნალობის გარეშე, მეორე შემთხვევაში არასწორმა თერაპიამ შეიძლება გამოიწვიოს უეცარი ინვალიდობა ან კეთილდღეობის მუდმივი გაუარესება, რადგან სამედიცინო მანიპულაციები გავლენას ახდენს ორ ყველაზე მნიშვნელოვანზე. სხეულის სისტემები - ნერვული და სისხლძარღვოვანი.

საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის სინდრომები

სინდრომები რამდენიმე სიმპტომის ერთობლიობაა. საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის რამდენიმე სიმპტომური კომპლექსი არსებობს, რომელთაგან მთავარია:

ხერხემლის ან ხერხემლის;

ხერხემლის არტერია;

გულის ან გულის;

ნერვული დაბოლოებები (რადიკულური).

სხვადასხვა სინდრომების ერთობლიობა, მოზაიკის მსგავსად, ვითარდება საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის ერთიან სურათში.

ხერხემლის სინდრომი

ეს სინდრომი ნიშნავს, რომ პათოლოგიური პროცესები დაკავშირებულია ძვლისა და ხრტილოვანი ქსოვილის სხეულთან.

კლინიკური გამოვლინების შემთხვევაში, სინდრომი შედგება სამი სიმპტომისგან, რომლებიც დაკავშირებულია ხერხემლის ძვლის ან ხრტილოვანი ქსოვილის დაზიანებასთან, კერძოდ:

კისრის მობილობის დარღვევა;

ტკივილი კისრის მობრუნების მცდელობისას;

მორფოლოგიური ცვლილებები ხერხემლის სხეულში ან მალთაშუა სივრცეში (სიმპტომი დგინდება რენტგენზე).

ეს სიმპტომები ერთმანეთთან უნდა იყოს შერწყმული. ერთ-ერთი მათგანის არარსებობის შემთხვევაში, ასევე არ არის ხერხემლის სინდრომი - ეს არის სამედიცინო აქსიომა. თავის ბრუნვის დროს ტკივილის არსებობისას ყოველთვის შეიძლება ვივარაუდოთ მორფოლოგიური ცვლილებები ძვლების ქსოვილებში და საშვილოსნოს ყელის ჩონჩხის ხრტილში, ხოლო არაპირდაპირი ნიშნებით (მგრძნობელობის ადგილის ცვლილება) შესაძლებელია განისაზღვროს კონკრეტული ხერხემლის ან. პათოლოგიაში ჩართული სახსრების ჯგუფი.

ხერხემლის სინდრომის დიაგნოსტიკის სირთულე მდგომარეობს იმაში, რომ მსგავსი კლინიკური სურათი (კისრის მობილობის შეზღუდვა) ასევე შეიძლება გამოვლინდეს კისრის კუნთების დაზიანებით (მიოზიტი), ხოლო სინდრომის მთავარი სიმპტომი - ტკივილი აქტიური ცვლილებით. კისრის პოზიცია - ხშირად ადამიანის ორგანიზმში სხვა პათოლოგიური პროცესების შედეგია.

ხერხემლის არტერიის სინდრომი

ეს სინდრომი ნიშნავს, რომ პათოლოგიური პროცესები დაკავშირებულია ხერხემლის არტერიებთან, რომლებიც ამარაგებენ თავის ტვინს. სიმპტომების გამოვლინება უნდა ჩაითვალოს პირდაპირ კავშირში თავის ტვინისა და საშვილოსნოს ყელის რეგიონის ქსოვილებში სისხლის მიწოდების დარღვევასთან.

სინდრომი რამდენიმე სიმპტომისგან შედგება. ძირითადი დაკავშირებულია:

სისხლის არასაკმარისი ნაკადი ერთ-ერთ ღეროში არტერიული შეკუმშვის გამო (, განსაცვიფრებელი მდგომარეობა, თავბრუსხვევა, წნევის მომატება, გულისრევა და);

არტერიის ნერვული დაბოლოებების გაღიზიანება (ძლიერი ტკივილი და პირიქით, დაბუჟება, მგრძნობელობის დაქვეითება, თვალებში დროებითი ცალმხრივი სიბრმავე ან „ბუზები“);

ჟანგბადის შიმშილი (ძილიანობა, სისუსტე, მსუბუქი მტკივნეული თავის ტკივილი, შესრულების და კონცენტრაციის დაქვეითება).

ეს სინდრომი შეიძლება განვითარდეს არა მარტო ოსტეოქონდროზთან, არამედ სხვა პათოლოგიებთანაც (სისხლძარღვების შიდა კედელზე ათეროსკლეროზული ლაქების დალექვა, სიმსივნეებით ჭურჭლის შეკუმშვა, ანთებითი ინფილტრატი და ა.შ.).

გულის სინდრომი

ამ სინდრომის ნიშნები წააგავს გულის დარღვევებს, სტენოკარდიას და ინფარქტის წინა მდგომარეობასაც კი. სინდრომი მოიცავს შემდეგ სიმპტომებს:

ტკივილი და წვა გულმკერდის არეში;

ქოშინი, სისუსტე და დაღლილობა;

კარდიოპალმუსი.

გულ-სისხლძარღვთა სისტემის პათოლოგიების და ოსტეოქონდროზის დიფერენციალური დიაგნოზის ძირითადი მეთოდებია ეკგ მეთოდი და ფუნქციური ტესტები. ეკგ-ზე აღინიშნება შემცირებული ST სეგმენტი, ანგიოგრაფიით - ათეროსკლეროზის არარსებობა. შეიძლება რთული იყოს ოსტეოქონდროზის დროს გულის სინდრომის გამორიცხვა და ეს მოითხოვს ხანგრძლივ შესწავლას.

ამ სინდრომის კლინიკური გამოვლინება დაკავშირებულია რვა წყვილი ზურგის ნერვის ფესვებიდან ერთ-ერთთან, რომელიც ანერვიებს ზურგის სვეტის საშვილოსნოს ყელის ნაწილს. ახასიათებს სხეულის ცალმხრივი დაზიანება.

სინდრომი დაკავშირებულია ნერვული გამტარობის დარღვევასთან: ტკივილთან, ან, პირიქით, ნახევრად დამბლასთან (პარეზით), დამბლასთან და მგრძნობელობის დაქვეითებასთან.

გამტარობის დარღვევა ხასიათდება შემდეგი სიმპტომებით:

პირველი ან მეორე ფესვები - დაბუჟება ან, პირიქით, ტკივილი კეფის მიდამოში;

მესამე წყვილი ფესვები - ენის და ყურების უკან მიდამოს დაბუჟება, საჭმლის ღეჭვის გაძნელება, ენის სისავსის შეგრძნება;

მეოთხე წყვილი - ტკივილი საყელოს არეში, სლოკინი, ყლაპვის გაძნელება, როგორც ტონზილიტის შემთხვევაში;

მეხუთე წყვილი - დარღვევები იგრძნობა მხრის მიდამოში ხელების მოძრაობის სირთულის სახით;

მეექვსე წყვილი - დისკომფორტი მხრის პირებსა და წინამხრებში;

მეშვიდე წყვილი - ხელების და, კერძოდ, საჩვენებელი და შუა თითების დაბუჟება;

მერვე წყვილი - იწვევს უჭირს ბეჭედი და პატარა თითები ხელებზე.

პრაქტიკაში ერთი ხერხემლიანები ძალიან იშვიათად ზიანდება, უფრო ხშირად პათოგენეზში რამდენიმე წყვილი ნერვული ფესვი ერთვება, ამიტომ სინდრომები ერთმანეთში აირია და აბნევს კლინიკურ სურათს. სასურველია პაციენტმა დამოუკიდებლად მოუსმინოს საკუთარ სხეულს.

საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის მკურნალობა

პათოლოგიის სტადიიდან (რემისია ან გამწვავება), დაავადების ფორმა (მწვავე ან ქრონიკული), კლინიკური გამოვლინების სიმძიმის (ტკივილის არსებობა ან არარსებობა) მიხედვით შეირჩევა თერაპიის სხვადასხვა მეთოდი.

Ეს შეიძლება იყოს:

კონსერვატიული მკურნალობა (ნარკოტიკული და არანარკოტიკული);

ქირურგიული ჩარევა;

კონსერვატიული და ოპერაციული ტექნიკის კომბინაცია.

მოდით ვისაუბროთ თერაპიის კლასიკურ მეთოდებზე. მარტივი ტექნიკის ცოდნა და კომპეტენტური გამოყენება, მათ შორის ფიზიოთერაპიული ვარჯიშები, მასაჟი და თვითმასაჟი, მნიშვნელოვნად უწყობს ხელს ოსტეოქონდროზის დროს კისრის ტკივილის მქონე პირის კეთილდღეობას. ხანგრძლივი დეგენერაციული პროცესების შემთხვევაში, უმჯობესია გაიაროთ გამოკვლევა საავადმყოფოში ან ამბულატორიულ პირობებში და მხოლოდ ამის შემდეგ მიმართოთ სამკურნალო პროცედურებს.

თუ შეუძლებელია გამოკვლევის ჩატარება, მაშინ რეკომენდირებულია ზომიერი მეთოდების გამოყენება, მაგალითად, სავარჯიშოების შესრულება, რომლებიც მიზნად ისახავს დატენიანებას - სახსართაშორისი სივრცის გაჯერება სითხეებით, კისრისა და კისერში სისხლის მიწოდების გაუმჯობესებით.

სავარჯიშო თერაპია (ფიზიოთერაპიული ვარჯიშები) საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის დროს

თერაპიული ტანვარჯიში, როდესაც სწორად შესრულდება, სასწაულებს ახდენს. მრავალი მეთოდია შემოთავაზებული, მაგრამ ყველა მათგანი ეფუძნება ხრტილისა და ძვლოვანი ქსოვილების გაძლიერებულ კვებას. სავარჯიშო თერაპიის პრინციპია სხეულის დაზიანებული უბნის სისხლით მომარაგების აღდგენა.

სავარჯიშო თერაპიის დროს აკრძალულია თავის ძლიერად მოტრიალება და დახრილობა, დასაშვებია მხოლოდ ასეთი მოძრაობების იმიტაცია. ეს მეთოდი ეფექტური აღმოჩნდა, მიუხედავად მისი აშკარა სიმარტივისა.

სავარჯიშო თერაპიის სწორი გამოყენება არის ფიზიკური ვარჯიშების გამოყენება:

კისრის სახსრებზე ხანგრძლივი დატვირთვები (სავარჯიშოების ერთი ნაკრები ტარდება არა უმეტეს 2 წუთისა);

კისრის მოხვევები, დახრილობები და ბრუნვები (ასეთი ვარჯიშები აძლიერებს პათოლოგიურ პროცესებს სახსრებსა და მალთაშუა დისკებში).

ნაჩვენებია თავის მცირე (არაღრმა) დახრილობა, რომელიც არ იწვევს სახსრების მოძრაობას, მაგრამ ზრდის მათში სისხლის ნაკადს. მოძრაობაში ასეთი დახრილობა წააგავს თავის ძლივს შესამჩნევ ქნევას, რაც ნიშნავს რომ პასუხი არის „დიახ“. გარკვეული პერიოდის შემდეგ, დაახლოებით 30 წუთის შემდეგ, მოძრაობა მეორდება, რაც მოგაგონებთ პასუხს "არა".

ასევე შეგიძლიათ შეასრულოთ სავარჯიშოები, რომლებიც მიბაძავს თავის მოძრაობას წინ (თავის შუბლის ნაწილის შეზღუდვა ხელით) და უკან (თავის მოძრაობის შეზღუდვა ხელებით თავის უკანა მხარეს).

მასაჟი საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის დროს

მასაჟი უნდა გაკეთდეს ფრთხილად, დენის დატვირთვის გარეშე. უვარგისი, არაპროფესიონალური მასაჟი შეიძლება ცუდად დასრულდეს. მოძრაობები უნდა გავრცელდეს საშვილოსნოს ყელის არეში, საყელოს ზონაში და ზურგის ნაწილზე.

მასაჟი ტარდება მწოლიარე მდგომარეობაში, უკიდურეს შემთხვევაში, მჯდომარე მდგომარეობაში.

მეთოდები ეფუძნება შემდეგ ტექნიკას:

მოფერება. ზემოქმედება კანის ზედაპირულ ფენებზე. ხელის გულებით ან თითის წვერებით თავიდან ქვემოთ ზურგის შუა ნაწილის ზედა მესამედამდე. კისრის ძირიდან ჩასვლა ასევე შეიძლება იყოს ზიგზაგი;

შეკუმშვა. ზემოქმედება კანის ღრმა ფენებზე ზურგის ზედა მესამედში. თითები (ცერა და საჩვენებელი) კისერზე ახორციელებენ მოძრაობებს კანის დასაჭერად, შეკუმშვას მოგაგონებთ. ეს კეთდება ფრთხილად, ხერხემლიანებთან ახლოს ქსოვილები არ არის ჩართული;

ტრიტურაცია. პროცედურის მიზანია კანის დათბობა და სისხლის ნაკადის გაზრდა საყელოს ზონაში. ეს კეთდება ძალიან ფრთხილად. დაუშვებელია ხერხემლის ხერხემლიან პროცესებზე ზემოქმედება. გახეხვა შეიძლება შეიცვალოს ხერხის მსგავსი მოძრაობებით ან წრიული დარტყმებით;

მოზელვა. მას შეზღუდული მნიშვნელობა აქვს, რადგან ზემოქმედებს ძალიან ღრმად დაწოლილ ქსოვილებზე, რამაც შეიძლება პათოლოგიის გამწვავება.

თვითმასაჟი საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის დროსშესრულებულია კომფორტულ მდგომარეობაში ჯდომისას. გამოიყენეთ მოფერების მეთოდები, წრიული წრიული წვა კისერში ან მხრებში. მიზანშეწონილია თვითმასაჟის მეთოდის შერწყმა სხვადასხვა მალამოებში შეზელვასთან, რომელიც ზრდის სისხლის ნაკადს და ათავისუფლებს ტკივილს მოზელილ მიდამოში.

ეს არის მარტივი პლასტიკური მოწყობილობა, რომელსაც აქვს წვერები, რომლებიც მოქმედებს კანის უბნებზე. ადამიანი წევს წვეტებზე ან ადებს მათ სხეულზე, რითაც იწვევს კანის რეცეპტორების გაღიზიანებას, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ორგანიზმში ფიზიოლოგიურ პროცესებზე.

ზოგიერთ შემთხვევაში, აპლიკატორი ეხმარება და სამუდამოდ ამცირებს საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზით გამოწვეულ ტკივილს. გარდა ამისა, მოწყობილობა ზოგჯერ ზრდის ადამიანის შრომისუნარიანობას, აქვს სასარგებლო გავლენა კანის ტურგორზე, ახდენს ძილისა და სისხლის მიმოქცევის ნორმალიზებას და აღადგენს სახსრების მოძრაობას.

კუზნეცოვის აპლიკატორის გამოყენების უკუჩვენებაა ინფექციური, სიმსივნური, კანისა და სისხლძარღვთა დაავადებები. მოწყობილობის გამოყენებამდე პაციენტმა უნდა გაიაროს კონსულტაცია დამსწრე ექიმთან ან დამოუკიდებლად შეამოწმოს ეს მარტივი მოწყობილობა საკუთარ თავზე აპლიკატორის მოკლევადიანი აპლიკაციების დახმარებით და მისი გრძნობების მონიტორინგით.

ორთოპედიული ბალიშები საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის დროს

პრევენციის ეფექტური საშუალებაა ძილის ორთოპედიული ბალიშები. ხშირ შემთხვევაში ოსტეოქონდროზი მწვავდება არასასიამოვნო ბალიშზე ძილის დროს საშვილოსნოს ყელის არტერიისა და ნერვული ფესვების დამატებითი შეკუმშვის გამო. ორთოპედიული პროდუქტი უზრუნველყოფს ადამიანის ერთგვაროვან ჰორიზონტალურ მდგომარეობას ძილის დროს და, შესაბამისად, უზრუნველყოფს თავის ტვინის ფიზიოლოგიურად სრულ სისხლმომარაგებას.

ბალიშის არჩევისას მხედველობაში უნდა იქნას მიღებული პიროვნების ინდივიდუალური ანატომიური მახასიათებლები და მათი კორელაცია შემავსებლის მოცულობასა და მახასიათებლებთან. სწორად შერჩეული ბალიში ხელშესახები სარგებელი მოაქვს პაციენტს, რომელსაც აქვს საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზი.

პრეპარატები და მედიკამენტები საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის დროს

საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის სამკურნალოდ მედიკამენტებისა და პრეპარატების არსენალი ძალიან ვრცელია:

(არასტეროიდული ტკივილგამაყუჩებლები). ისინი ჩვეულებრივ ინიშნება ტაბლეტების ან კაფსულების სახით. უნდა გვახსოვდეს, რომ ამ პრეპარატების უმეტესობა იწვევს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ლორწოვანი გარსის გაღიზიანებას. ოსტეოქონდროზის დროს ტკივილების შესამსუბუქებლად გამოყენებულ თანამედროვე პრეპარატებს შორისაა დიკლოფენაკი, პიროქსიკამი;

ანთების საწინააღმდეგო(სტეროიდი). ეს არის ჰორმონალური პრეპარატები, რომლებიც ათავისუფლებს ანთებას და ამით ათავისუფლებს ტკივილს. ყველაზე ხშირად, საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის დროს გამოიყენება ტაბლეტები და მალამოები ჰიდროკორტიზონის, პრედნიზოლონის ან დექსამეტაზონის საფუძველზე;

ქონდროპროტექტორები. კომპლექსური მკურნალობის მნიშვნელოვანი კომპონენტია ქონდროპროტექტორების გამოყენება - მაგალითად, ალფლუტოპი. საინექციო ფორმა უზრუნველყოფს პრეპარატის მაქსიმალურ ბიოშეღწევადობას და მოქმედების სიჩქარეს, რაც ხელს უწყობს ხრტილის პროგრესირებადი განადგურების შეჩერებას, ამცირებს ანთებას და ასტიმულირებს ჰიალურონის მჟავას სინთეზს. ეფექტის სწრაფი დაწყების გამო, არ არის საჭირო პრეპარატის ხანგრძლივი კურსები. მათი დამატება ართრიტის მკურნალობაში საშუალებას გაძლევთ შეამციროთ არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებების გამოყენების დოზა და ხანგრძლივობა.

კუნთების რელაქსანტები არის მედიკამენტები, რომლებიც ამშვიდებენ კუნთების ტონს. ისინი გამოიყენება ქირურგიაში და ორთოპედიაში, როგორც დამხმარე საშუალება ტკივილის შესამსუბუქებლად. ასეთი პრეპარატები შეჰყავთ პარენტერალურად და ამიტომ ყოველთვის ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ. ოსტეოქონდროზის სამკურნალოდ გამოიყენება ორი ფარმაკოლოგიური ჯგუფის პრეპარატები: გლიცერინი და ბენზიმიდაზოლი. არსებობს უკუჩვენებების ვრცელი სია;

ვიტამინები. საშვილოსნოს ყელის რეგიონის ოსტეოქონდროზის დროს ინიშნება ვიტამინები, რომლებსაც აქვთ სასარგებლო გავლენა პერიფერიულ ნერვულ სისტემაზე და აუმჯობესებენ გამტარობას. წყალში ხსნადი ვიტამინები: B 1, B 6, B 12, ცხიმში ხსნადი ვიტამინები: A, C, E. ბოლო წლებში გახშირდა კომბინირებული პრეპარატები, რომლებიც შეიცავს როგორც ტკივილგამაყუჩებელ, ასევე ვიტამინის კომპონენტებს. ერთ-ერთი ასეთი პრეპარატია Milgamma compositum. ეფექტური პრეპარატი შედგება B ვიტამინებისგან, რომლებიც დაფუძნებულია პირიდოქსინისა და თიამინის საფუძველზე და შეიცავს ლიდოკაინს, როგორც საანესთეზიო;

მალამოები და გელები გარე გამოყენებისთვის.ეს არის ნარკოტიკების ყველაზე ხელმისაწვდომი ჯგუფი სახლის გამოყენებისთვის. ისინი იყოფა ანთების საწინააღმდეგო, გამათბობელ და ტკივილგამაყუჩებლებად. ასეთი სახსრები ხშირად რეკლამირებულია, ყველაზე პოპულარულია: ვოლტარენ ემულგელი, ნუროფენი, ფასტუმის გელი. საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის დროს, ყველა მალამო არ არის ეფექტური, გარდა ამისა, მათი ხელმისაწვდომობის გამო, ისინი ზოგჯერ გამოიყენება დაუსაბუთებლად და პათოგენეზის თავისებურებების გათვალისწინების გარეშე. ნებისმიერი მედიკამენტის გამოყენებამდე უნდა გაიაროთ გამოკვლევა ექიმთან.

საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის პროფილაქტიკა

დაავადება უკეთესია პათოლოგიის განვითარების ხელშემწყობი ფაქტორების თავიდან ასაცილებლად ან მინიმუმამდე შემცირებაში. ცნობილია, რომ ჯანმრთელობის საფუძველი სწორი ცხოვრების წესია. იგი მოიცავს ზომიერ ვარჯიშს, წონის კონტროლს, რეგულარულ დათბობას მჯდომარე მუშაობის დროს, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ის კეთდება სტატიკურ მდგომარეობაში. ყოველივე ზემოთქმული დამოუკიდებლად აკონტროლებს ადამიანს და ხშირად დამოკიდებულია ბავშვობაში დადგენილ ჩვევებზე.

მაგრამ მთელი ცხოვრების განმავლობაში ადამიანი ექვემდებარება რისკებს, რომელთა აღმოფხვრა შეუძლებელია. მათ შორისაა ხერხემლის თანდაყოლილი და შეძენილი მიკროტრავმა, კუნთოვანი სისტემის დაავადებები.

თუ ადამიანს აქვს ოსტეოქონდროზის კლინიკური გამოვლინებისადმი მიდრეკილება, მაშინ მიზანშეწონილია არ აირჩიოს სამუშაო, რომელიც დაკავშირებულია ფიზიკურ დატვირთვასთან და ასევე თავიდან აიცილოს უეცარი მოძრაობები ყოველდღიურ ცხოვრებაში. 10 კგ-ზე მეტი წონა კრიტიკულად ითვლება ზურგის პრობლემების მქონე ადამიანებისთვის.

თუ შეუძლებელია ინტენსიური ფიზიკური აქტივობის სრულად მიტოვება, თქვენ უნდა:

სიმძიმეების მონაცვლეობით ტარება სხეულის ერთ მხარეს, შემდეგ მეორეზე;

გამოიყენეთ კორსეტი ხერხემლის დასაცავად;

სამუშაოს შესრულების შემდეგ განტვირთეთ ხერხემალი, კერძოდ, დაწექით ცოტა ხნით, ან ჩამოკიდეთ ჰორიზონტალურ ზოლზე.

მოერიდეთ ამინდისა და კლიმატის უეცარ ცვლილებებს. რისკები იზრდება ტენიანობის მატებასთან და ტემპერატურის კლებასთან ერთად.

საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის გამწვავებისგან თავის დასაცავად დაგეხმარებათ:

დაიძინეთ ორთოპედიულ ლეიბზე და ბალიშზე სწორ მდგომარეობაში, რომელიც ხელს არ უშლის ხერხემლის სისხლის მიმოქცევას;

რეგულარული ცურვა;

Ჯანსაღი საკვები.

ოსტეოქონდროზის დროს უკუნაჩვენებია სპორტი, რომელიც ზრდის ხერხემლის დატვირთვას და ხელს უწყობს მის ტრავმატიზაციას: სირბილი, ხტომა, ძალოსნობა. გამწვავების პერიოდში უარი უნდა თქვათ აბანოში ორთქლის ოთახის მონახულებაზე.

პროფილაქტიკის, სავარჯიშო თერაპიისა და მასაჟის მარტივი წესების დანერგვა (ზოგიერთ შემთხვევაში) საშუალებას გაძლევთ იცხოვროთ კომფორტული ცხოვრება კისრის ხერხემლის ოსტეოქონდროზით, ხანდაზმულ ასაკშიც კი.

Განათლება:მოსკოვის სამედიცინო ინსტიტუტი. ი.მ. სეჩენოვი, სპეციალობა - "მედიცინა" 1991 წელს, 1993 წელს "პროფესიული დაავადებები", 1996 წელს "თერაპია".

ხშირად, ექიმები თავად ამტკიცებენ ამ მეთოდს, რადგან ის არა მხოლოდ ეფექტურია, არამედ ხელს უწყობს უფრო სერიოზული გართულებების თავიდან აცილებას. ის ასევე არის დაავადების კარგი პრევენცია. სახლის მკურნალობის უპირატესობებზე საუბრისას უნდა აღინიშნოს, რომ სახლის მკურნალობა ხელს უწყობს ქრონიკული გამწვავების პერიოდების შემსუბუქებას.

სანამ საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის სწრაფად მკურნალობის გზებზე ვისაუბრებთ, აუცილებელია მიუთითოთ როგორ ვლინდება ეს დაავადება და რა არის საშიში ორგანიზმისთვის.

Მნიშვნელოვანი! ტკივილის შემთხვევაში, რომელიც ლოკალიზებულია კისერზე, ნუ უგულებელყოფთ მათ. მით უმეტეს, თუ ახალგაზრდა აღარ ხარ. აუცილებლად მიმართეთ ექიმს ჩივილებით და შეეცადეთ სწრაფად გაარკვიოთ ტკივილის მდგომარეობის მიზეზი.

ოსტეოქონდროზი არის ხერხემლის დაავადება, რომელსაც თან ახლავს ძლიერი ტკივილი, აზიანებს საშვილოსნოს ყელის ან სხვა ნაწილებს. ადამიანის კისერი შედგება შვიდი ხერხემლისგან, ასევე ამ განყოფილებაში ბევრი ნერვისა და სისხლძარღვისგან. ამიტომ, საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ერთ-ერთი მცირედი გადაადგილებისას შეიძლება მოხდეს ხერხემლის არტერიის შეკუმშვა.

საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის სიმპტომები:

• მუდმივი თავის ტკივილი;
• თავბრუსხვევა;
• სისხლის მაღალი წნევა;
• "დაფრინავს" თვალწინ;
• უძილობა;
• არასტაბილური სიარული:
• ზედა კიდურების დაბუჟება.

თუ აღმოჩენილია ოსტეოქონდროზის ერთი ან მეტი სიმპტომი, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს, რომელიც დაგეხმარებათ დაავადების დიაგნოსტირებაში.

ოსტეოქონდროზი არის დაავადება, რომელიც საჭიროებს დაუყოვნებლივ მკურნალობას დიაგნოზის შემდეგ. ნევროლოგი დანიშნავს სხვადასხვა მედიკამენტებს და ფიზიოთერაპიას. მათი წარმატებით შერწყმა შესაძლებელია სახლის მკურნალობასთან ხალხური საშუალებებით. ისინი იმავე მიზანს ესწრაფვიან - ტკივილის შემსუბუქება, რაც შეიძლება სწრაფად მოშორება, რათა ადამიანმა დაუბრუნდეს კომფორტულ ცხოვრების წესს.

საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის გამწვავება

თუ დაავადების გამწვავება მოხდა, ექიმები სახლში უნიშნავენ ანთების საწინააღმდეგო და ანალგეტიკებს (ყველაზე ხშირად იბუპროფენის შემცველი). რეკომენდებულია სხვადასხვა გელების გამოყენება (დოლობენი, ფიტობენი). ტრადიციული მკურნალების რეკომენდაციები:

• თანაბარი პროპორციით შეურიეთ გახეხილი კარტოფილი და თაფლი, გააკეთეთ კომპრესა კისერზე;
• კურდღლის ფოთლები წაისვით მტკივნეულ ადგილზე და ღამით შეიხვიეთ შარფით.

ქალებს შორის

ქალებში საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის ადეკვატური მკურნალობის დასანიშნად, თქვენ უნდა გაიაროთ ნევროლოგიური გამოკვლევა და გაარკვიოთ დეგენერაციული პროცესის სტადია. შემდეგ ექიმი დანიშნავს ქონდროპროტექტორებს, მიორელაქსანტებს, ვაზოდილატატორებს და სედატიურ საშუალებებს. მიღებული კარგი რჩევა:

• ფიზიოთერაპიული პროცედურები;
• მასაჟი და ელექტროფორეზი;
• ტალახისა და წყალბადის სულფიდის აბაზანები;
• acupuncture და acupuncture.

დაავადების პირველ და მეორე სტადიაზე ეფექტური იქნება მანუალური თერაპია. ამ ყველაფრის გარდა, უნდა დაიცვათ დიეტა, იხელმძღვანელოთ ჯანსაღი ცხოვრების წესით და ივარჯიშოთ.

რას ნიშნავს მკურნალობა:

• ტკივილის აღმოფხვრა;
• კისრის მეტაბოლური პროცესების გაუმჯობესება;
• თავის ტვინში ნორმალური სისხლის მიწოდების აღდგენა;
• კისრის და მხრის კუნთების გაძლიერება;
• ძილის აღდგენა.

დადებითი ეფექტის მიღწევა შესაძლებელია სახლში სხვადასხვა პროცედურების გამოყენებით. საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის მკურნალობის სწრაფ გზებს შორის ყველაზე მოთხოვნადია შემდეგი პრაქტიკა:

• თვითმასაჟი;
• ფიზიოთერაპია;
• კომპრესები ხალხური რეცეპტების მიხედვით.

განვიხილოთ საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის სახლში ცალკე მკურნალობის რამდენიმე გზა.

Შენიშვნა! კომპრესები უნდა გაკეთდეს რეცეპტში მითითებული ინგრედიენტების რაოდენობით. ტრადიციული მედიცინა უკიდურესად მგრძნობიარეა და ხშირად ფორმულირების არასანქცირებული ცვლილებამ შეიძლება გამოიწვიოს სამწუხარო შედეგები.

ბუბნოვსკის მეთოდის მიხედვით

საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის თერაპია ბუბნოვსკის მეთოდით ემყარება სავარჯიშოების კომპლექტს:

• გააკეთეთ 20-40 თავი (ზევით და ქვევით);
• თავის ნელი დახრილობა 20-40-ჯერ (მარცხნივ-მარჯვნივ);
• წრიული ბრუნვები, გვერდების მონაცვლეობით შეცვლა, 4-5-ჯერ;
• თავი ჩამოწიეთ ისე, რომ ნიკაპი მკერდს შეეხოს;
• აწიეთ მხრები მაღლა 10 წამის განმავლობაში;
• ნიკაპი დაჭიმეთ წინ და თავის მოძრაობებით უკან გაიწიეთ;
• დაჯექით იატაკზე, მოხარეთ მუხლები, შეეხეთ მათ შუბლით და დარჩით ამ მდგომარეობაში 50 წამის განმავლობაში.

თვითმასაჟი

თავად მასაჟის დაუფლება მარტივია. რაც მთავარია, მიჰყევით ინსტრუქციას, შემდეგ თვით მასაჟი დაგეხმარებათ თავის ტკივილის მოშორებაში და სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებაში, საშვილოსნოს ყელის არეში დაძაბულობის მოხსნაში და კუნთების მოდუნებაში.

ინსტრუქციები თვითმასაჟისთვის:

• მასაჟი კეთდება მხოლოდ თითებით;
• მოძრაობა მიმართული უნდა იყოს ცენტრიდან პერიფერიისკენ;
• მასაჟის მოძრაობები უნდა იყოს გლუვი და რბილი.

თვითმასაჟის ჩატარების მხოლოდ სამი წესი დაგეხმარებათ დაავადების მოკლე დროში გამკლავებაში. თვითმასაჟის ტექნიკის დაუფლების უპირატესობა ის არის, რომ მისი ჩატარება შესაძლებელია ნებისმიერ მოსახერხებელ დროს ან ძლიერი ტკივილის დროს.

ცურვა

აუზში ცურვით მკურნალობას უნდა აკონტროლებდეს ინსტრუქტორი, რომელსაც შეუძლია დატვირთვის კონტროლი და განაწილება. თერაპიული ვარჯიშები დაგეხმარებათ:

• კუნთოვანი კორსეტის გაძლიერება;
• ხერხემლის დაჭიმვა ბუნებრივი გზით;
• გაათავისუფლეთ დაჭერილი ნერვები;
• გააძლიეროს იმუნიტეტი;
• გააუმჯობესოს კეთილდღეობა.

ზურგზე ცურვა ყველაზე სასარგებლოა, რადგან ეს ამცირებს დატვირთვას საშვილოსნოს ყელის არეში.

• ფიზიოთერაპიული ვარჯიშების შესრულება;
• Ჯანსაღი საკვები;
• არ გადატვირთოთ ხერხემალი;
• ოთახის ვენტილაცია;
• თუ ეწევით - თავი დაანებეთ;
• არ გაცივდეს.

უნდა გვახსოვდეს, რომ რაც არ უნდა ეფექტური იყოს სახლის მკურნალობა, ნუ უგულებელყოფთ ექიმის მიერ დანიშნულ რეკომენდაციებს და ასევე უგულებელყოფთ ფიზიოთერაპიულ ვარჯიშებს. კომპლექსის ყველა პროცედურა ხელს შეუწყობს დაავადების დაძლევას, გართულებებისა და რეციდივების თავიდან აცილებას. Იყოს ჯანმრთელი!

კისერი იკუმშება, შემდეგ იწყებს ტკივილს და ბოლოს ყრუ თავის ტკივილი ეცემა თავის უკანა მხარეს. ნაცნობი სურათი? სტატისტიკის მიხედვით, მოსახლეობის 80-90% ამა თუ იმ ხარისხით აწუხებს ოსტეოქონდროზს და უმეტესობა საშვილოსნოს ყელის. ამ სტატიაში ჩვენ გეტყვით, თუ როგორ უნდა მოვიშოროთ საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის სიმპტომები.

დაავადების ანატომია

ადამიანებში არც ერთი ქრონიკული დაავადება არ ვითარდება ერთდროულად. ქსოვილებსა და ორგანოებში შეუქცევადი ცვლილებებისთვის საჭიროა ხანგრძლივი პერიოდი. თუ ვსაუბრობთ ოსტეოქონდროზის განვითარებაზე, მაშინ, როგორც წესი, რამდენიმე მიზეზი არსებობს. ეს არის დასაქმება გადაჭარბებული ფიზიკური შრომით, ერთფეროვანი მოძრაობებით, რომლებიც დაკავშირებულია სამუშაო პირობებთან, ხანგრძლივად ყოფნა ნებისმიერ არასასიამოვნო პოზიციაში. უმოძრაო ცხოვრების წესი ცუდი სისხლის მიმოქცევისა და ხერხემლის მიმდებარე ქსოვილების, ხერხემლის სხეულების და, რა თქმა უნდა, მალთაშუა დისკების საკვები ნივთიერებებით მიწოდების გამო, ასუსტებს საყრდენ-მამოძრავებელ სისტემას. მექანიკური ფაქტორი (რხევა, ვიბრაცია, დაზიანებები და სისხლჩაქცევები) თითქმის ყოველთვის გვხვდება. არ დაგავიწყდეთ, რომ 40 წლის შემდეგ ხერხემლის დაბერების ნელი, მაგრამ დარწმუნებული პროცესი იწყება.

უმეტეს შემთხვევაში, საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის დროს, ხშირია თავის ტკივილი. როგორც წესი, ისინი მუდმივია (ძირითადად მოსაწყენი და დაწნეხილი), ძლიერდება სხვადასხვა მოძრაობით და არ გამოიყოფა ანალგეტიკებით. ხშირად, ოსტეოქონდროზი იწვევს მხედველობის სიმახვილის დაქვეითებას, თვალებში პულსირ ტკივილს, „ბუზებს“ და ირისისფერ წრეებს. საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის გემების შეკუმშვამ შეიძლება გამოიწვიოს წნევის მომატება. ოსტეოქონდროზის კიდევ ერთი სიმპტომი შეიძლება იყოს გულმკერდის ტკივილი - სტენოკარდიის ტკივილის მსგავსი. იგი ვლინდება გულის არეში დაჭერილი ან მწველი ტკივილის სახით და ვრცელდება საფეთქელზე, წინამხრისკენ. თუმცა, ოსტეოქონდროზის დროს გულმკერდის ტკივილი შეიძლება გაგრძელდეს ათობით წუთი, საათი და დღეც კი, რაც არ არის დამახასიათებელი სტენოკარდიისთვის, რომლის დროსაც ტკივილი გრძელდება არაუმეტეს 5 წუთისა. შეიძლება ეჭვი გეპაროთ ოსტეოქონდროზზე, თუ დროდადრო ხელებში დაბუჟება იგრძნობთ. ხშირად საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის დროს აღინიშნება თავბრუსხვევა, რომელიც შეიძლება დასრულდეს მოულოდნელი გაბრუებით.

როგორ განვსაზღვროთ საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი

რა თქმა უნდა, დიაგნოზი ექიმმა უნდა დაისვას. მაგრამ თქვენ ასევე შეგიძლიათ დამოუკიდებლად განსაზღვროთ ოსტეოქონდროზის სიმპტომები. ამისათვის თქვენ უნდა შეასრულოთ სავარჯიშოების სერია. თუმცა, არ ივარჯიშოთ ძალით! ტკივილს არ უნდა გრძნობდე.

დახარეთ თავი წინ ისე, რომ ნიკაპი მკერდს შეეხოს;

აიღეთ თავი უკან ისე, რომ მზერა ოდნავ უკან ან სულ მცირე პირდაპირ ზემოთ იყოს მიმართული;

თავი მარჯვნივ გადაუხვიე - მზერა მარჯვნივაა მიმართული, ნიკაპი კი მხრის პარალელურად. შეეცადეთ ზურგს უკან გაიხედოთ.

თუ რაიმე დავალებას ვერ გაუმკლავდით, ტკივილმა და დაძაბულმა კუნთებმა ხელი შეუშალა, მაშინ საშვილოსნოს ყელის რეგიონის ოსტეოქონდროზმა უკვე დაიწყო თქვენი ხერხემლის განადგურება.

რა ცვლილებებია საშვილოსნოს ყელის მიდამოში ხერხემლის საშვილოსნოს ყელის ციფრული რენტგენოგრაფიის, ცერებრალური სისხლძარღვების ულტრაბგერითი და თავის ტვინის MRI-ს საფუძველზე შესაძლებელია დადგინდეს. ზემოაღნიშნული სიმპტომების გამომწვევი მიზეზები შეიძლება იყოს საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის არასტაბილურობა, დაბადების ტრავმა, კუნთების დამჭერები. თუ ხედავთ ხერხემლის დისკების ცვლილებებს და დეფორმაციას, მაშინ საუბარია ოსტეოქონდროზზე.

როგორ შევუმსუბუქოთ მდგომარეობა სამედიცინო მეთოდებით

საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის განკურნება სრულიად შეუძლებელია. მაგრამ შესაძლებელია სიმპტომების საგრძნობლად შემსუბუქება, გაუმჯობესების მიღწევა და დაავადების გამწვავების პრევენცია. ამისთვის ექიმები კომპლექსურ მკურნალობას იყენებენ. მალთაშუა დისკებში ოსტეოქონდროზის დროს ტკივილის შესამსუბუქებლად ინიშნება ქონდროპროტექტორები. ისინი კვებავენ დისკების ხრტილს და ხელს უწყობენ მათ აღდგენას. ეს პრეპარატები მიიღება კურსით წელიწადში ორჯერ რამდენიმე წლის განმავლობაში. გარდა ამისა, შეიძლება დაინიშნოს ვაზოდილატორები. ისინი ააქტიურებენ სისხლის მიმოქცევას და მეტაბოლიზმს ხერხემალში. გარდა ამისა, ისინი ხელს უწყობენ მკვებავი "სამშენებლო" ნივთიერებების შეღწევას ხერხემლის დაზარალებული სეგმენტების ღრუებში.

მასაჟი ეფექტურად ხსნის საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის სიმპტომებს - აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას. ამის გაკეთება საჭიროა წელიწადში ორჯერ 10 სესიის კურსებში. მიუხედავად ამისა, მიმდებარე ხერხემლიანებზე წნევის შესამცირებლად გამოიყენება ხერხემლის წევა. ასევე კისრის საყელო.

მდგომარეობის შესამსუბუქებლად მიმართეთ აკუპუნქტურას. ეს არის ზემოქმედება სხეულის გარკვეულ წერტილებზე, რომლებიც დაკავშირებულია საშვილოსნოს ყელის კუნთებთან (აკუპუნქტურა) და ხერხემლის ძვლებისა და კუნთების სწორი პოზიციის აღდგენა ექიმის ხელების დახმარებით (მანუალური თერაპია). ასევე ინიშნება ფიზიოთერაპიული პროცედურები (ელექტროფორეზი ნოვოკაინით, ოზოცერიტით, პარაფინით და სხვ.) და თერაპიული ვარჯიშების კურსები.

სავარჯიშოები საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის პროფილაქტიკისთვის

საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის თავიდან აცილების მთავარი გზა, ისევე როგორც საშვილოსნოს ყელის რეგიონის არასტაბილურობა, არის კისრის კუნთების გაძლიერება. ამაში თერაპიული ტანვარჯიში დაგეხმარებათ. შეასრულეთ მინიმუმ 2-3 ვარჯიში დღეში 2-3-ჯერ დღეში.

საწყისი პოზიცია - დაჯექი პირდაპირ ზურგით.

სავარჯიშო ნომერი 1.თავი ოდნავ წინ დახარეთ და ხელისგულები შუბლზე დაიდეთ. შემდეგ 30 წამით ვაჭერთ ხელებს თავით. მას შემდეგ რაც თითებს ვაჭერთ ტაძრებზე და თავის უკანა მხარეს.

სავარჯიშო ნომერი 2.თავს ვაბრუნებთ უკან, ნელა ვუხვევთ მარცხნივ და მარჯვნივ. ამ მდგომარეობაში ვართ ერთი წუთით. ვარჯიში აუმჯობესებს სისხლის ნაკადს ვენებში.

სავარჯიშო ნომერი 3.ჩვენ ერთდროულად ავწევთ მხრებს ზემოთ, ვცდილობთ მივიტანოთ ისინი ყურებამდე - ჩამოვწიოთ ისინი. შემდეგ მონაცვლეობით - ერთი მხრის ქვემოთ, მეორე ზემოთ.

სავარჯიშო ნომერი 4.ჩვენ ვაკავშირებთ პალმებს თავის ზემოთ, ხოლო იდაყვები გვერდებზეა დადებული. ხელისგულები ინტენსიურად 2-5 წამის განმავლობაში დააჭირეთ ერთმანეთს, შემდეგ მოადუნეთ ხელები. ვიმეორებთ 3-ჯერ.

სავარჯიშო ნომერი 5.ჩვენ ვაკეთებთ თავის გლუვ დახრილობას წინ - ამოსუნთქვაზე, უკან - ჩასუნთქვაზე (3-ჯერ). ჩასუნთქვისას თავსაც მარცხნივ ვხრით, ამოსუნთქვისას (3-ჯერ თითოეული მიმართულებით) ვუბრუნდებით საწყის პოზიციას.

ტანვარჯიშს ვასრულებთ თვითმასაჟით - მბრუნავი წრიული მოძრაობებით ვიხეხავთ კისერს. საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის დროს მდგომარეობის შემსუბუქება სახლის პირობებშიც არის შესაძლებელი. Იყოს ჯანმრთელი!

ოსტეოქონდროზი არის დაავადება, რომლის დროსაც ხდება ცვლილებები ხერხემლის მალთაშუა დისკებში. დაავადება ვითარდება საშვილოსნოს ყელის არეში, რომელსაც თან ახლავს ძლიერი თავის ტკივილი. კუნთების დაჭიმვით გამოწვეული დისკომფორტი ასოცირდება ოსტეოქონდროზთან, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.

ოსტეოქონდროზის მიზეზები

ზოგჯერ დაავადება ხდება მემკვიდრეობითი ფაქტორების გამო. მაგრამ გენეტიკური მიდრეკილებით, ადამიანი რისკის ქვეშ იმყოფება, დაავადება წარმოიქმნება ჯანმრთელობის უგულებელყოფით, უმოძრაო ცხოვრების წესით. არასწორი კვება, ზედმეტი კილოგრამები, ცუდი ჩვევები დაავადების განვითარების ფაქტორებია.

ადრე, ადამიანები, რომლებმაც გადალახეს 40 წლის ზღვარი, დაავადდნენ. დღეს ოსტეოქონდროზი "უფრო ახალგაზრდაა". 30 წლის ახალგაზრდები ექიმებს მიმართავენ. ისინი კარგავენ დროს, იმის გათვალისწინებით, რომ დაავადება არასერიოზულია, არ იციან დაავადების პირველი ნიშნების შესახებ.

როგორ ვუმკურნალოთ თავის ტკივილს

ოსტეოქონდროზის დროს თავის ტკივილი ჩვეულებრივი მოვლენაა. ისინი იწვევენ უძილობას, გაღიზიანებას, დეპრესიას.

ტკივილი ჩნდება ძვლის ხრტილის მიერ სისხლძარღვების შეკუმშვის გამო, რომელიც ოსტეოქონდროზის დროს იცვლება და ძვლის მსგავსი მკვრივ ქსოვილებად იქცევა. დისკომფორტი, ტკივილი ძლიერდება თავის უეცარი მოძრაობებით.

რა უნდა გააკეთოს, თუ კისრის ტკივილი მუდმივია? მიმართეთ ექიმს. ექიმი შეარჩევს მკურნალობას, ჩაატარებს საფუძვლიან დიაგნოზს ოსტეოქონდროზთან დაკავშირებული დაავადებების გამოსავლენად.

დისტროფიული აშლილობა სასახსრე ხრტილში არის დაავადება, რომელიც მასკარადირებულია, როგორც სხვა გავრცელებული დაავადებები. პაციენტები, რომლებიც თვითმკურნალობენ გულს მკურნალობენ, ხოლო გულის არეში ტკივილის მიზეზი საშვილოსნოს ყელის რეგიონის ოსტეოქონდროზია. დაავადების გამწვავებისას ხელები და კისრის არეში დაბუჟება ხდება.

ძლიერი თავის ტკივილის დროს მდგომარეობის შესამსუბუქებლად გამოიყენეთ სპეციალური მალამოები, რომლებიც აუმჯობესებენ სისხლის მიმოქცევას თავის სისხლძარღვებში, ხსნის ტკივილს.

პაციენტი უზრუნველყოფილია სრული დასვენებით. შეტევის დროს დაწექით, დაისვენეთ. უაზროა თავის ტკივილის შეტევების მკურნალობა ოსტეოქონდროზის პირდაპირი მიზეზის აღმოფხვრის გარეშე.

რა უნდა გააკეთოს საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზთან, როგორ ვუმკურნალოთ სწორად, ექიმი გეტყვით. ის დანიშნავს წამლების კომპლექსს, სავარჯიშო თერაპიას, დისკომფორტის მოხსნას, შვების მომტანს.

სამედიცინო თერაპია

დაავადების მწვავე კურსის დროს ექიმი დანიშნავს შემდეგ მედიკამენტებს:

• ტკივილგამაყუჩებლები (შექმნილია თავის ტკივილის შესამსუბუქებლად მძიმე შეტევების დროს);
• ტვინის სისხლის მიწოდების გაუმჯობესება;
• კისრის კუნთების დაძაბულობის მოხსნა;
• ნარკოტიკები, რომლებიც მიეკუთვნება B ჯგუფს.

მედიკამენტების გარდა, ექიმი განსაზღვრავს სავარჯიშოების კომპლექსს, პროცედურებს, რომლებიც ათავისუფლებს ტკივილს, აღადგენს ნორმალურ მობილობას გადატვირთულ კუნთებს. ფიზიოთერაპიის კომპლექსი მოიცავს პროცედურებს:

1. ელექტროფორეზი, მაგნიტოთერაპია.
2. Acupuncture, სპეციალური acupressure.
3. თერაპიული ტანვარჯიშის სავარჯიშოების ნაკრები.

დაგიდგინდათ საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი, გაითვალისწინეთ, რომ დაავადებისგან თავის დაღწევა შეუძლებელია. როდესაც ექიმს ეკითხებით, რა ეხმარება საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზს, მიიღებთ პასუხს – ცხოვრების ჯანსაღ წესს.

მაგრამ შეგიძლიათ დარწმუნდეთ, რომ დაავადება არ შეგაწუხებთ.

დაავადების პრევენცია

გააკეთეთ ოსტეოქონდროზის პროფილაქტიკა ბავშვობიდან. საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი უარყოფითად მოქმედებს ფსიქო-ემოციურ მდგომარეობაზე. მოწინავე შემთხვევებში, როდესაც მუდმივი თავის ტკივილი დეპრესიულად მოქმედებს, ისინი იწვევს მუდმივ დეპრესიულ მდგომარეობას. მისი მკურნალობა შესაძლებელია ანტიდეპრესანტებით.

ბავშვობიდან დაიცავით სწორი პოზა, დაკავდით სპორტით. ცურვა ძალიან ეხმარება. თუ მოზარდს დაუდგინდა არასრულწლოვანთა ოსტეოქონდროზი, მომავალში დაავადების გამწვავების პრევენციის მიზნით, მიზანშეწონილია დაესწროს გაკვეთილებს ტანვარჯიშის სპეციალურ ჯგუფში.

შეასრულეთ ყოველდღიური ვარჯიშები კისრის კუნთების ტონის შესანარჩუნებლად. პროფილაქტიკური მიზნით, ყურადღებით დააკვირდით თქვენს ჯანმრთელობას, არ მოიმატოთ წონა, მიირთვით კალციუმის, მაგნიუმის შემცველი საკვები, მიიღეთ ვიტამინები.

არ გქონდეთ ცუდი ჩვევები. სამუშაო ასოცირდება მუდმივ დატვირთვებთან, გააკეთეთ მცირე შესვენებები სამუშაო დღის განმავლობაში კუნთების დაძაბულობის მოსახსნელად.

დიეტა, როგორც ოსტეოქონდროზის პროფილაქტიკა

კისრის ოსტეოქონდროზის დაავადების მქონე პაციენტმა უნდა დაიცვას დიეტა. მკურნალობის შემდეგ დიეტა ხელს უწყობს დაავადების შესანიშნავ პრევენციას.

არსებობს ფაქტორები, რომლებიც უარყოფითად მოქმედებს ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე ავადმყოფობის დროს. პაციენტმა უნდა იცოდეს, რომ საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის დროს ძლიერი ჩაის და ყავის ბოროტად გამოყენება შეუძლებელია. აკრძალული საკვების სიაში შედის ტკბილეული, ცხარე საკვები. სრულად გადახედეთ დიეტას, შეცვალეთ.

სწორი ცხოვრების წესი

ჯანსაღი ცხოვრების წესი ხსნის არა მხოლოდ ოსტეოქონდროზს. სწორი ცხოვრების წესი აქრობს სხვადასხვა დაავადებებს. მაგრამ რა უნდა გააკეთოს, თუ დეგენერაციული დარღვევა სასახსრე ხრტილში გამოცხადდა.

"სწორი" საწოლი ხელს უწყობს ძილის დროს სხეულის კუნთების სრულ მოდუნებას. საწოლის საფუძველი, რომელზედაც ლეიბია დაგებული, უნდა იყოს ხისტი. საუკეთესო ვარიანტია ლატექსის ლეიბები სხვადასხვა ხარისხის სიმყარით. აირჩიე სხეულის წონის მიხედვით. მაგალითად, სასურველია ჭარბწონიანმა ადამიანებმა შეიძინონ მყარი ლეიბები, ვიდრე გამხდარი აღნაგობის ადამიანებისთვის.

დიდი მნიშვნელობა მიანიჭეთ ბალიშს კისრის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის დროს. სასურველია შეიძინოთ სპეციალური ორთოპედიული ბალიში, რომელიც დაგეხმარებათ ძილის დროს თავის სწორი პოზიციის დაკავებაში.

პატიმრობაში

ოსტეოქონდროზის მკურნალობა რთულია, განკურნება შეუძლებელია. მნიშვნელოვანია ყურადღება მიაქციოთ პირველ გამოვლინებებს, რომლებიც მიუთითებს ოსტეოქონდროზის დაწყებაზე. კისრის არეში დისკომფორტის პირველი ნიშნით მიმართეთ ექიმს.

დაწყებული ოსტეოქონდროზი გამოიწვევს სერიოზულ პრობლემებს, რაც ხელს უწყობს თიაქრის გაჩენას. როგორც წესი, ასეთ შემთხვევებში ქირურგიული ჩარევის გარეშე შეუძლებელია.

სტატია დაიწერა ზოგადი განათლების განვითარებისთვის. ზუსტი დიაგნოზის დასადგენად და მკურნალობის დასანიშნად, ყოველთვის მიმართეთ ექიმს