ყურადღება არ არის დამოუკიდებელი შემეცნებითი პროცესი, რადგან ის თავისთავად არაფერს ასახავს და არ არსებობს, როგორც ცალკეული ფსიქიკური ფენომენი. ამავდროულად, ყურადღება არის ადამიანის შემეცნებითი აქტივობის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი კომპონენტი, რადგან ის, რომელიც წარმოიქმნება შემეცნებითი პროცესების საფუძველზე, აწესრიგებს და არეგულირებს მათ ფუნქციონირებას. ვინაიდან შემეცნებითი აქტივობა შეგნებულად ხორციელდება, ყურადღება ასრულებს ცნობიერების ერთ-ერთ ფუნქციას.

ყურადღება- ეს არის ცნობიერების განსაკუთრებული მდგომარეობა, რომლის წყალობითაც სუბიექტი ხელმძღვანელობს და ამახვილებს კოგნიტურ პროცესებს რეალობის უფრო სრულყოფილი და მკაფიო ასახვისთვის. ყურადღება დაკავშირებულია ყველა სენსორულ და ინტელექტუალურ პროცესთან. ეს კავშირი ყველაზე მეტად შესამჩნევია შეგრძნებებსა და აღქმებში.

ყურადღების მახასიათებლები:

მდგრადობა- ერთსა და იმავე ობიექტზე ან იმავე დავალებაზე ყურადღების მიპყრობის ხანგრძლივობა.

ყურადღების კონცენტრაცია- სიგნალის ინტენსივობის გაზრდა, როდესაც აღქმის ველი შეზღუდულია. კონცენტრაცია გვთავაზობს არა მხოლოდ ობიექტზე ყურადღების ხანგრძლივ შენარჩუნებას, არამედ ყურადღების გადატანას ყველა სხვა გავლენისგან, რომელიც ამ მომენტისთვის არ არის მნიშვნელოვანი.

ყურადღების დიაპაზონიის ვლინდება ობიექტზე ცნობიერების კონცენტრაციის შედეგად, რათა მიიღოთ ყველაზე სრულყოფილი ინფორმაცია მის შესახებ.

ყურადღების განაწილება- ადამიანის სუბიექტურად გამოცდილი უნარი, ერთდროულად შეინარჩუნოს ჰეტეროგენული ობიექტების გარკვეული რაოდენობა ყურადღების ცენტრში.

გადართვის შესაძლებლობა- ეს არის ერთი ტიპის აქტივობიდან მეორეზე გადასვლის სიჩქარე (არყოფნა - ცუდი გადართვა).

ყურადღების ობიექტურობადაკავშირებულია სიგნალების გარკვეული კომპლექსების ხაზგასმის უნართან ამოცანის შესაბამისად, პირადი მნიშვნელობის, სიგნალების შესაბამისობის და ა.შ.

ყურადღების დიაპაზონიმას ახასიათებს ობიექტების რაოდენობა, რომლებზეც სუბიექტს შეუძლია მიმართოს და ყურადღება გაამახვილოს წამის ნაწილზე. ყურადღების მოცულობას ადგენენ სპეციალური ხელსაწყოების-ტახისტოსკოპების საშუალებით. ერთ მომენტში ადამიანს შეუძლია ყურადღება მიაქციოს მხოლოდ რამდენიმე ობიექტს (4-დან 6-მდე).

ყურადღების ტიპები:

ყურადღების გამოვლინება ასოცირდება როგორც სენსორულ, ისე ინტელექტუალურ პროცესებთან, ასევე პრაქტიკულ მოქმედებებთან და საქმიანობის მიზნებთან და ამოცანებთან. ამ მხრივ გამოირჩევა ყურადღების შემდეგი ტიპები: სენსორული, ინტელექტუალური, მოტორული, განზრახ და უნებლიე ყურადღება.

სენსორული ყურადღებახდება მაშინ, როდესაც საგნები მოქმედებენ გრძნობის ორგანოებზე. ის უზრუნველყოფს საგნების და მათი თვისებების მკაფიო ასახვას ადამიანის შეგრძნებებსა და აღქმაში. სენსორული ყურადღების წყალობით, საგნების გამოსახულებები, რომლებიც წარმოიქმნება გონებაში, ნათელი და მკაფიოა. სენსორული ყურადღება შეიძლება იყოს ვიზუალური, სმენითი, ყნოსვითიდა ა.შ. ძირითადად, ადამიანი იჩენს ვიზუალურ და სმენად ყურადღებას. ფსიქოლოგიაში ყველაზე კარგად შესწავლილი ვიზუალური ყურადღებაა, რადგან მისი აღმოჩენა და გამოსწორება ადვილია.

საავტომობილო ყურადღებამიმართულია ადამიანის მიერ შესრულებულ მოძრაობებსა და მოქმედებებზე. ეს შესაძლებელს ხდის უფრო მკაფიოდ და მკაფიოდ გავიგოთ პრაქტიკულ საქმიანობაში გამოყენებული ტექნიკისა და მეთოდები. საავტომობილო ყურადღება არეგულირებს და აკონტროლებს მოძრაობებს და მოქმედებებს, რომლებიც მიმართულია ობიექტზე, განსაკუთრებით იმ შემთხვევებში, როდესაც ისინი განსაკუთრებით მკაფიო და ზუსტი უნდა იყოს. ინტელექტუალური ყურადღებამიზნად ისახავს ისეთი შემეცნებითი პროცესების უფრო ეფექტურად ფუნქციონირებას, როგორიცაა: მეხსიერება, წარმოსახვა და აზროვნება. ამ ყურადღების წყალობით ადამიანი უკეთ ახსოვს და ამრავლებს ინფორმაციას, ქმნის წარმოსახვის უფრო მკაფიო გამოსახულებებს და ფიქრობს ნათლად და პროდუქტიულად. ვინაიდან ამ ყურადღებას აქვს შინაგანი ხასიათი და ნაკლებად ხელმისაწვდომია კვლევისთვის, ის ყველაზე ნაკლებად არის შესწავლილი ფსიქოლოგიაში.

განზრახ (ნებაყოფლობითი) ყურადღებაჩნდება მაშინ, როდესაც სუბიექტს აქვს მიზანი ან დავალება, იყოს ყურადღებიანი რომელიმე გარეგანი ობიექტის ან შინაგანი გონებრივი მოქმედების მიმართ. ის ძირითადად მიმართულია გარე სენსორული და მოტორული მოქმედებების და შინაგანი შემეცნებითი პროცესების რეგულირებაზე. მიზანმიმართული ყურადღება შეიძლება გახდეს ნებაყოფლობითი, როდესაც სუბიექტს სჭირდება ნებისყოფის გამოვლენა, რათა მიმართოს და ყურადღება გაამახვილოს ობიექტზე, რომელიც უნდა იყოს ცნობილი ან რომელზედაც საჭიროა მოქმედება.

თუ ყურადღების ფოკუსირება და კონცენტრაცია დაკავშირებულია ცნობიერ მიზანთან, ჩვენ ვსაუბრობთ ნებაყოფლობით ყურადღებაზე. ნ.ფ. დობრინინმა გამოყო ყურადღების სხვა ტიპი - პოსტ-ნებაყოფლობითი ყურადღება (ეს არის ყურადღება, რომელიც ბუნებრივად თან ახლავს ინდივიდის საქმიანობას; ეს ხდება იმ შემთხვევაში, თუ ინდივიდი შეიწოვება საქმიანობაში; ასოცირდება ასოციაციების არსებულ სისტემასთან). ეს შეიძლება მოხდეს მაშინ, როდესაც ყურადღების მიქცევის მიზანი რჩება, მაგრამ ნებაყოფლობითი ძალისხმევა ქრება. ასეთი ყურადღება იწყებს გამოვლენას, როდესაც აქტივობა, რომელიც მოითხოვს ნებაყოფლობით ძალისხმევას, ხდება ამაღელვებელი და ხორციელდება დიდი სირთულის გარეშე.

თუ მიმართულება და კონცენტრაცია უნებლიეა, ჩვენ ვსაუბრობთ უნებლიე ყურადღება. კ.კ. პლატონოვის თქმით, უნებლიე ყურადღების ერთ-ერთი ფორმა არის გარემო (ადამიანის მზადყოფნის მდგომარეობა ან მიდრეკილება გარკვეული გზით მოქმედებისთვის). უნებლიე (უნებლიე) ყურადღება თავისთავად ჩნდება პიროვნების მხრიდან ყოველგვარი მიზნის გარეშე. ეს გამოწვეულია გარე სამყაროს ობიექტებისა და ფენომენების თვისებებითა და თვისებებით, რომლებიც მნიშვნელოვანია ადამიანისთვის. ერთ-ერთი ასეთი თვისებაა ობიექტის სიახლე. უნებლიე ყურადღებას იპყრობს აგრეთვე ყველა ძლიერი სტიმული: კაშკაშა სინათლე, ხმამაღალი ხმა, მკვეთრი სუნი და ა.შ. ზოგჯერ ყურადღება შეიძლება მიიპყროს არც თუ ისე შესამჩნევი სტიმულით, თუ ისინი შეესაბამება ინდივიდის საჭიროებებს, ინტერესებსა და დამოკიდებულებებს.

ყურადღება- ოპტიმალური ორგანიზაცია, რომელიც გამოიხატება მის ფოკუსირებაში და კონცენტრაციაში. ცნობიერების ორიენტაცია- ობიექტების შერჩევა, რომლებიც აუცილებელია, და კონცენტრაცია - ყურადღების გადატანა გვერდითი სტიმულებისგან და ობიექტის ცენტრალიზაციაში. ყურადღების დონე არის ცნობიერების აქტივობაზე ორიენტირებული ორგანიზაციის დონის მაჩვენებელი.

ყურადღება, როგორც ცნობიერების ფუნქციონირება, დაკავშირებულია გარეგანი შთაბეჭდილებების დაყოფასთან, ამ მომენტში ყველაზე მნიშვნელოვანი კომპონენტების შერჩევასთან და მათზე უდიდესი ანალიტიკური და სინთეზური ძალისხმევის კონცენტრაციასთან. ამის წყალობით მიიღწევა ცნობიერების უდიდესი სიცხადე და განსხვავებულობა, მისი ფოკუსირება სწორი მიმართულებით. ყურადღება მოქმედებს "სტრატეგის, ანუ რეჟისორისა და ორგანიზატორის, ბრძოლის ლიდერისა და მაკონტროლებლის როლში, მაგრამ არ იღებს უშუალო მონაწილეობას ბრძოლაში".

ეს არ არის დამოუკიდებელი ფსიქიკური პროცესი. ყურადღება რიტმულად ფუნქციონირებს, ის მერყეობს - მუშაობს თითქოს აფეთქებებში, ინარჩუნებს ძალას ერთი იმპულსიდან მეორეზე.

ყურადღება- ეს არის ცნობიერების ძირითადი მახასიათებლების გამოვლინება - ანუ მისი ფოკუსირება, და მგრძნობელობა, ანუ რეალობის ფენომენების ასახვის დამოკიდებულება ფსიქიკური ორგანიზაციის ზოგად შინაარსზე. ამგვარად, აღქმა გვეჩვენება, თითქოს ის იყოს ყურადღების დაგროვილი კაპიტალი. ცნობიერების ფუნქციონირება უფრო ეფექტურია, როდესაც ის განიტვირთება ჩვეულებრივი მოქმედებების ავტომატიზაციის გზით.

მთავარ სტიმულთან ერთად, ცნობიერების ოპტიმალური ფუნქციონირებისთვის აუცილებელია ფონური აგზნების გარკვეული დონე.

ბრინჯი. 1. მერყევი ყურადღება. სურათის ხანგრძლივი აღქმით, დამსხვრეული პირამიდის მწვერვალი პერიოდულად იხსნება ფონზე.

საგნების ეკვივალენტობით იცვლება ყურადღება – მისი მერყეობა (სურ. 1).

ყურადღების ნეიროფიზიოლოგიური საფუძველი.

ცნობიერების ორგანიზების ფიზიოლოგიური მექანიზმი, დოქტრინის მიხედვით, არის ტერმინოლოგიით ოპტიმალური აგზნების ან „დომინანტის“ ფოკუსის ფუნქციონირება. ამავდროულად, იბლოკება ყველაფრის ასახვა, რაც არ არის დაკავშირებული მიმდინარე აქტივობასთან.

ყურადღება თანდაყოლილთან ასოცირდება. ორიენტაციის რეფლექსის ფუნქციონირებას თან ახლავს გრძნობათა ორგანოების სათანადო რეგულირება, მათი მგრძნობელობის მატება, ტვინის აქტივობის ზოგადი გააქტიურება და გვერდითი მოვლენების ყველა რეაქციის დათრგუნვა.

ყურადღების ტიპები.

მათ შეიძლება ჰქონდეთ თვითნებური და უნებლიე (დამოუკიდებელი) ორიენტაცია. ასე რომ, მკვეთრი მოულოდნელი სიგნალი იწვევს ყურადღებას ჩვენი ნების საწინააღმდეგოდ - ეს უნებლიე ყურადღება. მაგრამ ფსიქიკური პროცესების ორგანიზების მთავარი ფორმა არის ნებაყოფლობითი (განზრახ) ყურადღება. ეს დაკავშირებულია მნიშვნელოვანი ინფორმაციის აქტიურ იზოლაციასთან.

გონებრივი აქტივობის თვითნებურად წარმართვის უნარი პიროვნების ერთ-ერთი მთავარი მახასიათებელია. აქტივობის პროცესში ნებაყოფლობითი ყურადღება შეიძლება გადაიზარდოს პოსტ-ნებაყოფლობითირომელიც არ საჭიროებს მუდმივ ნებისყოფას. განსხვავდებიან ასევე გარეგნული ყურადღება— მნიშვნელოვანი ობიექტების შერჩევა გარე გარემოში და ინტრამიმართულებითი- იდეალური ობიექტების შერჩევა თავად ფსიქიკის ფონდიდან.

ყურადღება დაკავშირებულია ადამიანის დამოკიდებულებებთან, მის მზაობასთან, გარკვეული ქმედებებისადმი მიდრეკილებასთან. ინსტალაცია ზრდის გრძნობების მგრძნობელობას, მთელი გონებრივი აქტივობის დონეს. (ჩვენ უფრო მეტად შევამჩნევთ ობიექტის გარეგნობას, თუ მოველით, რომ ის გამოჩნდება გარკვეულ ადგილას და გარკვეულ დროს.)

საყურადღებო თვისებები- ეს არის მისი თვისებები: აქტივობა, მიმართულება, მოცულობა, სიგანე, განაწილება, კონცენტრაცია, სტაბილურობა და გადართვა.

ყურადღების თვისებები (ხარისხები) და მათი პირობითობის ფაქტორები

ყურადღების თვისებები სისტემურია, ისინი დაკავშირებულია ადამიანის საქმიანობის სტრუქტურულ ორგანიზაციასთან.

საქმიანობის საწყის ეტაპზე, ზოგადი ორიენტირებით, როდესაც სიტუაციის ობიექტები ექვივალენტურია, ყურადღების მთავარი მახასიათებელია სიგანე - ცნობიერების ერთგვაროვანი განაწილება რამდენიმე ობიექტზე. საქმიანობის ამ ეტაპზე ჯერ კიდევ არ არის ყურადღების სტაბილურობა.

მაგრამ ყურადღების დიაპაზონიარსებითი ხდება, როდესაც ამ აქტივობისთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი იდენტიფიცირებულია ხელმისაწვდომი ობიექტებიდან. აქედან გამომდინარე, ფსიქიკური პროცესები უფრო მეტად ხდება ინტენსიური, იზრდება და ყურადღების დიაპაზონი- ობიექტების რაოდენობა, რომელთა შესახებაც ადამიანს შეუძლია ერთდროულად იცოდეს იგივე სიცხადით.

თუ დამკვირვებელს მოკლე დროში აჩვენებენ რამდენიმე საგანს ერთდროულად, მაშინ გამოდის, რომ ადამიანები თავიანთი ყურადღებით ფარავს ოთხ ან ხუთ ობიექტს. ყურადღების ოდენობა დამოკიდებულია ადამიანის პროფესიულ საქმიანობაზე, მის გამოცდილებაზე, გონებრივ განვითარებაზე. ყურადღების რაოდენობა მნიშვნელოვნად იზრდება, თუ ობიექტები დაჯგუფებულია, სისტემატიზებულია. ყურადღების მოცულობა გარკვეულწილად ნაკლებია, ვიდრე ცნობიერების მოცულობა, რადგან გონებაში საგნების მკაფიო ასახვასთან ერთად, ყოველ მომენტში არის სხვა ობიექტების გაურკვეველი, ფონური ასახვა.

ცნობიერების ფოკუსირება რამდენიმე ერთდროული მოქმედების შესრულებაზე ე.წ ყურადღების განაწილება. დამწყები მძღოლი დაძაბულად არეგულირებს მანქანის მოძრაობას, ძლივს აშორებს თვალს გზას ინსტრუმენტების დასათვალიერებლად და არანაირად არ არის მიდრეკილი თანამოსაუბრესთან საუბრის გასაგრძელებლად. ვარჯიშის დროს შესაბამისი სტაბილური უნარების შეძენით, ადამიანი იწყებს მრავალი მოქმედების ნახევრად ავტომატურ შესრულებას და ცნობიერების კონცენტრირებას ყველაზე მნიშვნელოვან ობიექტებზე.

ყურადღების მერყეობა. ამ ფიგურაში მონაცვლეობით ვხედავთ ან პარალელეპიპედს ან ჩამოჭრილ პირამიდას - ყურადღება პერიოდულად აჩენს ობიექტების სხვადასხვა მხარეს. ობიექტის სხვადასხვა მხარის ეკვივალენტობით, ყურადღების უნებლიე გადართვა ხორციელდება 20 წამის სიხშირით.

ყურადღების კონცენტრაცია- ცნობიერების ორიენტაციის ინტენსივობა და ყურადღების ყველაზე მნიშვნელოვანი ობიექტები. ასევე შესაძლებელია ყურადღების უნებლიე გადართვა - მისი მერყეობა.

ყურადღების ხარისხი დამოკიდებულია უმაღლესი ნერვული აქტივობის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე - ნერვული პროცესების სიძლიერეზე, წონასწორობაზე და მობილურობაზე. უმაღლესი ნერვული აქტივობის სახეობიდან გამომდინარე, ზოგიერთი ადამიანის ყურადღება უფრო მოძრავია, ზოგის კი ძნელად გადართვა, არასაკმარისად განაწილებული. ცნობიერების ფუნქციონირების ეს თავისებურებები აუცილებელია სხვადასხვა სახის პროფესიულ საქმიანობაში - მათი დიაგნოსტირება ხდება სპეციალური ტესტებით.

ყურადღება არის ინდივიდის ცნობიერების ორგანიზების საშუალება. მკაფიო მიმართულების, სტრუქტურირებული ცნობიერების არარსებობა ნიშნავს მის დეზორგანიზებას. ცნობიერების ნაწილობრივი დეზორგანიზაციის ერთ-ერთი მდგომარეობაა ყურადღების გაფანტვა. (ეს იგულისხმება არა „პროფესორულ“ არყოფნაზე, რომელიც დიდი ფსიქიკური კონცენტრაციის შედეგია, არამედ ზოგად არყოფნას, ყოველგვარი ყურადღების კონცენტრაციის გამოკლებით.) ისინი ცალკე, ერთფეროვანი, ერთფეროვანი, უმნიშვნელოს გავლენით. სტიმულები.

ხანგრძლივი უწყვეტი მუშაობა ერთი მიმართულებით იწვევს ზედმეტი მუშაობა- ნეიროფიზიოლოგიური გამოფიტვა. გადაღლილობა ჯერ გამოიხატება აგზნების პროცესის დიფუზური დასხივებით (შემთხვევითი გავრცელებით), დიფერენცირებული დათრგუნვის დარღვევა (ადამიანი ხდება უუნარო ანალიზების, დისკრიმინაციის), შემდეგ კი ზოგადი დამცავი დათრგუნვა, ძილიანობა.

ცნობიერების დროებითი დეზორგანიზაციის ერთ-ერთი სახეა აპათია- გარე გავლენის მიმართ გულგრილობის მდგომარეობა. ეს პასიური მდგომარეობა დაკავშირებულია ცერებრალური ქერქის ტონუსის მკვეთრ დაქვეითებასთან და სუბიექტურად განიხილება როგორც მტკივნეული მდგომარეობა. აპათია შეიძლება მოხდეს როგორც ნერვული გადატვირთვის შედეგად, ასევე "სენსორული შიმშილის" პირობებში. გარკვეულწილად, აპათია პარალიზებს ადამიანის გონებრივ აქტივობას, ანელებს მის ინტერესებს და აქვეითებს მის ორიენტირებულ-გამომძიებელ რეაქციას. აპათიის გაჩენა ასევე შეიძლება დაკავშირებული იყოს ინდივიდის ე.წ. ემოციურ ციკლებთან.

ცნობიერების არაპათოლოგიური დეზორგანიზაციის უმაღლესი ხარისხი ხდება მაშინ, როდესაც სტრესი და გავლენა.

ცნობიერების ორგანიზაცია გარკვეულწილად დაკავშირებულია თავის ტვინის სიფხიზლის დონის ყოველდღიურ რიტმებთან (სიფხიზლის მაქსიმალური დონე მიიღწევა გაღვიძებიდან 3 და 10 საათის შემდეგ).

თემა 5

ყურადღება

ყურადღების ტიპები

საყურადღებო თვისებები

ცნობიერების არაპათოლოგიური დეზორგანიზაციის ფსიქიკური მდგომარეობები

ყურადღების ზოგადი მახასიათებლები

ყურადღება - ეს არის ცნობიერების ორიენტაცია და კონცენტრაცია, რომელიც გულისხმობს ინდივიდის სენსორული, ინტელექტუალური ან მოტორული აქტივობის დონის მატებას. .

ფოკუსის კრიტერიუმებია:

1) გარე რეაქციები:

1. საავტომობილო (თავის მოხვევა, თვალის ფიქსაცია, მიმიკა, კონცენტრაციის პოზა);
2. ვეგეტატიური (სუნთქვის შეკავება, ორიენტირებული რეაქციის ვეგეტატიური კომპონენტები);

2) აქცენტი გარკვეული აქტივობების შესრულებაზე და კონტროლზე;

3) საქმიანობის პროდუქტიულობის ზრდა (ყურადღებიანი ქმედება, უფრო ეფექტური ვიდრე "უყურადღებო");

4) ინფორმაციის შერჩევითობა (შერჩევითობა);

5) ცნობიერების შიგთავსის სიცხადე და განსხვავებულობა, რომელიც ცნობიერების სფეროშია.

ყურადღების წყალობით ადამიანი ირჩევს საჭირო ინფორმაციას, უზრუნველყოფს თავისი საქმიანობის სხვადასხვა პროგრამის სელექციურობას და ინარჩუნებს სათანადო კონტროლს თავის ქცევაზე (ნახ. 1).

ყურადღების ძირითადი ფუნქციები

საჭიროების გააქტიურება და ამჟამად არასაჭირო ფსიქოლოგიური და ფიზიოლოგიური პროცესების დათრგუნვა

ორგანიზმში შემოსული ინფორმაციის ორგანიზებული და მიზანმიმართული შერჩევის ხელშეწყობა მისი რეალური საჭიროებების შესაბამისად

გონებრივი აქტივობის შერჩევითი და ხანგრძლივი კონცენტრაციის უზრუნველყოფა იმავე ობიექტზე ან აქტივობის ტიპზე

ბრინჯი. 1. ყურადღების ფუნქციები

ყურადღება თან ახლავს ნებისმიერ აქტივობას, როგორც სხვადასხვა გონებრივი (აღქმა, მეხსიერება, აზროვნება) და საავტომობილო პროცესების განუყოფელი ელემენტი. ყურადღება ექცევა:

1. აღქმის სიზუსტე და დეტალი (ყურადღება არის ერთგვარი გამაძლიერებელი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ განასხვავოთ გამოსახულების დეტალები);
2. მეხსიერების სიძლიერე და სელექციურობა (ყურადღება მოქმედებს როგორც ფაქტორი, რომელიც ხელს უწყობს საჭირო ინფორმაციის შენარჩუნებას მოკლევადიან და ოპერატიულ მეხსიერებაში);
3. ორიენტაცია და აზროვნების პროდუქტიულობა (ყურადღება მოქმედებს როგორც სავალდებულო ფაქტორი პრობლემის სწორად გააზრებასა და გადაწყვეტაში).

შემეცნებითი პროცესებისგან განსხვავებით (აღქმა, მეხსიერება, აზროვნება და სხვ.) ყურადღებას არ გააჩნია თავისი განსაკუთრებული შინაარსი; ის, თითქოსდა, ამ პროცესებში ვლინდება და განუყოფელია მათგან.

ინტერპერსონალური ურთიერთობების სისტემაში ყურადღება ხელს უწყობს უკეთეს ურთიერთგაგებას, ადამიანების ერთმანეთთან ადაპტაციას, ინტერპერსონალური კონფლიქტების პრევენციასა და დროულ მოგვარებას. ყურადღება, ერთი მხრივ, რთული შემეცნებითი პროცესია, მეორეს მხრივ− ფსიქიკური მდგომარეობა, რაც იწვევს მუშაობის გაუმჯობესებას. ყურადღება წარმოიქმნება აქტივობით და თან ახლავს მას, მის უკან ყოველთვის დგას ინდივიდის ინტერესები, დამოკიდებულებები, საჭიროებები, ორიენტაცია. ადვოკატის (გამომძიებელი, პროკურორი, ადვოკატი, მოსამართლე) პროფესიული საქმიანობის კონტექსტში განსაკუთრებით დიდია ყურადღების მნიშვნელობა.

ყურადღების ტიპები

არსებობს ყურადღების რამდენიმე განსხვავებული კლასიფიკაცია. ყველაზე ტრადიციული არის კლასიფიკაცია თვითნებობის საფუძველზე
(ნახ. 2).

უნებლიე

თვითნებური

პოსტ-ნებაყოფლობითი

ყურადღების ტიპები

ბრინჯი. 10.2. ყურადღების კლასიფიკაცია

უნებლიე ყურადღებაარ საჭიროებს ძალისხმევას, მას იზიდავს ან ძლიერი, ან ახალი, ან საინტერესო სტიმული. უნებლიე ყურადღების მთავარი ფუნქცია მდგომარეობს სწრაფ და სწორ ორიენტაციაში მუდმივ ცვალებად გარემო პირობებში, იმ ობიექტების ხაზგასმაში, რომლებსაც ამ მომენტში ყველაზე დიდი სასიცოცხლო ან პიროვნული მნიშვნელობა შეიძლება ჰქონდეთ. სამეცნიერო ლიტერატურაში შეგიძლიათ იპოვოთ უნებლიე ყურადღების სხვადასხვა სინონიმები. ზოგიერთ კვლევაში მას უწოდებენ პასიურს, რითაც ხაზს უსვამს უნებლიე ყურადღების დამოკიდებულებას იმ ობიექტზე, რომელიც იზიდავდა მას და ხაზს უსვამს პიროვნების მხრიდან ფოკუსირების ძალისხმევის ნაკლებობას. სხვებში უნებლიე ყურადღებას უწოდებენ ემოციურს, რითაც აღინიშნება კავშირი ყურადღების ობიექტსა და ემოციებს, ინტერესებსა და საჭიროებებს შორის. ამ შემთხვევაში, ისევე როგორც პირველ შემთხვევაში, არ არსებობს ნებაყოფლობითი ძალისხმევა, რომელიც მიმართულია ყურადღების ფოკუსირებაზე.

თვითნებური ყურადღებაის მხოლოდ ადამიანისთვისაა დამახასიათებელი და ახასიათებს ცნობიერების აქტიური, მიზანმიმართული კონცენტრაცია, რომელიც დაკავშირებულია ნებაყოფლობით ძალისხმევასთან. სიტყვის თვითნებური (ყურადღება) სინონიმებია აქტიური და ნებაყოფლობითი სიტყვები. სამივე ტერმინი ხაზს უსვამს ინდივიდის აქტიურ პოზიციას ობიექტზე ყურადღების გამახვილებისას. თვითნებური ყურადღება ჩნდება იმ შემთხვევებში, როდესაც ადამიანი თავის საქმიანობაში აყენებს საკუთარ თავს გარკვეულ მიზანს, ამოცანას და შეგნებულად ავითარებს სამოქმედო პროგრამას. ნებაყოფლობითი ყურადღების მთავარი ფუნქცია ფსიქიკური პროცესების მიმდინარეობის აქტიური რეგულირებაა. ამგვარი ყურადღება მჭიდრო კავშირშია ნებასთან, ის მოითხოვს ნებაყოფლობით ძალისხმევას, რაც განიხილება როგორც დაძაბულობა, ძალების მობილიზება პრობლემის გადასაჭრელად. ნებაყოფლობითი ყურადღების არსებობის წყალობით ადამიანს შეუძლია აქტიურად, შერჩევით „ამოიღოს“ მისთვის საჭირო ინფორმაცია მეხსიერებიდან, გამოყოს მთავარი, არსებითი, მიიღოს სწორი გადაწყვეტილებები და განახორციელოს გეგმები, რომლებიც წარმოიქმნება საქმიანობაში.

პოსტ-ნებაყოფლობითი ყურადღებაგვხვდება იმ შემთხვევებში, როდესაც ადამიანი, ყველაფრის დავიწყებას, თავდაუზოგავად მიდის სამსახურში. ამ ტიპის ყურადღება ხასიათდება ნებაყოფლობითი ორიენტაციის კომბინაციით აქტივობის ხელსაყრელ გარე და შინაგან პირობებთან. უნებლიე ყურადღებისგან განსხვავებით, პოსტ-ნებაყოფლობითი ყურადღება დაკავშირებულია ცნობიერ მიზნებთან და მხარს უჭერს ცნობიერ ინტერესებს. განსხვავება პოსტ-ნებაყოფლობით ყურადღებასა და ნებაყოფლობით ყურადღებას შორის არის ნებაყოფლობითი ძალისხმევის არარსებობაში.

ამ ტიპის ყურადღება ურთიერთდაკავშირებულია და არ უნდა განიხილებოდეს ხელოვნურად, როგორც ერთმანეთისგან დამოუკიდებლად (ცხრილი 1).

ცხრილი 1

ყურადღების ტიპების შედარებითი მახასიათებლები

საყურადღებო თვისებები

ყურადღება ხასიათდება ისეთი თვისებებით, როგორიცაა მოცულობა, გადართვა, განაწილება, კონცენტრაცია, სტაბილურობა და სელექციურობა (ნახ. 3).

მოცულობა

განისაზღვრება ერთდროულად (0,1 წამის ფარგლებში) მკაფიოდ აღქმული ობიექტების რაოდენობით

გადართვა

დისტრიბუცია

მდგრადობა

შერჩევითობა

დინამიური მახასიათებელი, რომელიც განსაზღვრავს ერთი ობიექტიდან მეორეზე სწრაფად გადაადგილების უნარს

ახასიათებს რამდენიმე სხვადასხვა ტიპის აქტივობის (მოქმედების) ერთდროულად წარმატებით შესრულების უნარი.

განისაზღვრება ობიექტზე ყურადღების კონცენტრაციის ხანგრძლივობით

ასოცირებულია ცნობიერ მიზანთან დაკავშირებული ინფორმაციის აღქმის წარმატებით (ჩარევის არსებობის შემთხვევაში) უნართან.

კონცენტრაცია

გამოიხატება ობიექტზე ფოკუსირების ხარისხით

საყურადღებო თვისებები

ბრინჯი. 3. ყურადღების თვისებები

ყურადღების დიაპაზონი იზომება ერთდროულად აღქმული საგნების (ელემენტების) რაოდენობით. დადგენილია, რომ 1-1,5 წმ-ში ბევრი მარტივი ობიექტის აღქმისას, ზრდასრული ადამიანის ყურადღება საშუალოდ 7-9 ელემენტს შეადგენს. ყურადღების ოდენობა დამოკიდებულია ადამიანის პროფესიულ საქმიანობაზე, მის გამოცდილებაზე, გონებრივ განვითარებაზე. ყურადღების რაოდენობა მნიშვნელოვნად იზრდება, თუ ობიექტები დაჯგუფებულია, სისტემატიზებულია. არსებობს ასეთი ნიმუში: რაც უფრო დიდია ყურადღების ინტენსივობა (სიძლიერე), მით ნაკლებია მოცულობა და პირიქით. ყურადღების ეს თვისება გასათვალისწინებელია შემთხვევის ადგილის დათვალიერებისას, ჩხრეკისას. ყურადღების სფეროს გაფართოებამ შეიძლება გამოიწვიოს ის ფაქტი, რომ მცირე დეტალები, საგნები და სხვადასხვა სახის კვალი შეიძლება ამოვარდეს ხედვის არედან. ყურადღების მნიშვნელოვანი და განმსაზღვრელი თვისებაა ის, რომ ის პრაქტიკულად არ იცვლება ვარჯიშისა და ვარჯიშის დროს.

ყურადღების გადართვავლინდება საგნის მიზანმიმართული გადასვლაში ერთი აქტივობიდან მეორეზე, ერთი ობიექტიდან მეორეზე. ზოგადად, ყურადღების გადატანა ნიშნავს რთულ ცვალებად გარემოში სწრაფად ნავიგაციის უნარს. ყურადღების ეს თვისება დიდწილად დამოკიდებულია ადამიანის უმაღლესი ნერვული აქტივობის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე - ნერვული პროცესების ბალანსსა და მობილურობაზე. უმაღლესი ნერვული აქტივობის ტიპებიდან გამომდინარე, ზოგიერთი ადამიანის ყურადღება უფრო მოძრავია, ზოგი კი ნაკლებად მოძრავია. ყურადღების გადართვის სიმარტივე ასევე დამოკიდებულია წინა და შემდგომ აქტივობებს შორის ურთიერთობაზე და სუბიექტის დამოკიდებულებაზე თითოეული მათგანის მიმართ. რაც უფრო საინტერესოა ადამიანისთვის ეს აქტივობა, მით უფრო ადვილია მასზე გადასვლა. გადართვა შეიძლება განისაზღვროს ცნობიერი ქცევის პროგრამით, აქტივობის მოთხოვნებით, ცვალებადი პირობების შესაბამისად ახალ აქტივობაში ჩართვის აუცილებლობით ან რეკრეაციული მიზნებისთვის განხორციელებული. მაგალითად, დაკითხვის მონაცვლეობა საპროცესო დოკუმენტების მომზადებით, მიღებული მასალების შესწავლა ვიზიტორთა მიღებასთან. ეს ინდივიდუალური თვისება მხედველობაში უნდა იქნას მიღებული პროფესიონალური შერჩევისას. ყურადღების მაღალი გადართვა მკვლევარის აუცილებელი თვისებაა. უნდა აღინიშნოს, რომ ყურადღების გადართვა ერთ-ერთი კარგად მომზადებული თვისებაა.

ყურადღების განაწილება- ეს არის, უპირველეს ყოვლისა, კონცენტრაციის საკმარისი დონის შენარჩუნების უნარი, რამდენადაც შესაბამისია ამ საქმიანობისთვის; მეორეც, ყურადღების გაფანტვის წინააღმდეგობის გაწევის უნარი, სამუშაოში შემთხვევითი ჩარევა. ყურადღების განაწილება დიდწილად დამოკიდებულია ადამიანის გამოცდილებაზე, მის ცოდნასა და უნარებზე.

ყურადღების განაწილების უნარი ადვოკატის (გამომძიებელი, პროკურორი, მოსამართლე) პროფესიულად მნიშვნელოვანი თვისებაა. ასე რომ, გამომძიებელი, ჩხრეკის დროს, ერთდროულად ამოწმებს ოთახს, ინარჩუნებს კონტაქტს ეჭვმიტანილთან, აკვირდება მის ფსიქიკურ მდგომარეობაში ოდნავ ცვლილებებს და აკეთებს ვარაუდს საძიებო საგნების დაკრძალვის ყველაზე სავარაუდო ადგილებზე.

ყურადღების მდგრადობაეს არის მიმდებარე რეალობის გარკვეულ ობიექტებზე აღქმის დიდი ხნით გადადების უნარი. ცნობილია, რომ ყურადღება ექვემდებარება პერიოდულ უნებლიე რყევებს, რომლებიც წარმოიქმნება, როდესაც ადამიანი ხანგრძლივად არის დაკავებული რაიმე საქმიანობით. ექსპერიმენტულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ამ პირობებში, ობიექტიდან ყურადღების უნებლიე გადატანა ხდება 15-20 წუთის შემდეგ. ყურადღების სტაბილურობის შენარჩუნების უმარტივესი გზა ნებისყოფის მცდელობაა, მაგრამ მისი მოქმედება გაგრძელდება ფსიქიკის შესაძლებლობების ამოწურვამდე, რის შემდეგაც აუცილებლად იჩენს თავს დაღლილობის მდგომარეობა. თუ სამუშაო ერთფეროვანია და დაკავშირებულია მნიშვნელოვან ფსიქო-ფიზიოლოგიურ გადატვირთვასთან, დაღლილობის თავიდან აცილება შესაძლებელია სამუშაოში ხანმოკლე შესვენებებით. ყურადღების სტაბილურობა შეიძლება გაგრძელდეს გარკვეული დროით, თუ შეეცდებით იპოვოთ (გამოავლინოთ) ახალი ასპექტები და კავშირები ამა თუ იმ საგანში, შეხედოთ საგანს სხვა კუთხით. ყურადღების ეს თვისება უკიდურესად აუცილებელია გამომძიებლისთვის შემთხვევის ადგილის დათვალიერების ეტაპზე.

ყურადღების შერჩევითობაარის ყველაზე მნიშვნელოვან ობიექტებზე ფოკუსირების უნარი.

ყურადღების კონცენტრაციაარის კონცენტრაციის ხარისხი ან ინტენსივობა. ყურადღების ფოკუსს ზოგჯერ უწოდებენ კონცენტრაციას და ეს ცნებები განიხილება, როგორც სინონიმები. . თუმცა, ერთ ობიექტზე ყურადღების კონცენტრაციას დადებით შედეგამდე მივყავართ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ სუბიექტს შეუძლია დროულად და თანმიმდევრულად გადართოს იგი სხვა ობიექტებზე. ამრიგად, ყურადღების ისეთი თვისებები, როგორიცაა კონცენტრაცია, განაწილება და მოცულობა მჭიდრო კავშირშია.

ყურადღების გაფანტულობა არის ყურადღების უნებლიე მოძრაობა ერთი ობიექტიდან მეორეზე.

ყურადღების გაფანტულობა ხდება მაშინ, როდესაც გარე სტიმული მოქმედებს ადამიანზე, რომელიც ამჟამად რაიმე სახის აქტივობით არის დაკავებული. განასხვავეთ გარე და შინაგანი ყურადღების გაფანტულობა.გარე ყურადღების გაფანტულობახდება გარე სტიმულის გავლენის ქვეშ,შიდა
ნია - ძლიერი გრძნობების, ზედმეტი ემოციების გავლენის ქვეშ, იმ საქმისადმი ინტერესის ნაკლებობის გამო, რომლითაც ადამიანი ამჟამად არის დაკავებული.

ყურადღება არის ადვოკატის პიროვნების პროფესიულად მნიშვნელოვანი თვისება. მისი ფორმირება ხდება პროფესიულ საქმიანობაში აქტიური მონაწილეობის დროს, ნებისყოფის განვითარების, გადასაჭრელი ამოცანების მნიშვნელობის გაცნობიერების შედეგად. ყურადღება საფუძვლად უდევს ადვოკატის ისეთ პროფესიულად მნიშვნელოვან თვისებებს, როგორიცაა დაკვირვება, ცნობისმოყვარეობა, მაღალი ეფექტურობა და შემოქმედებითი აქტივობა.

ყურადღების მართვის უნარის განვითარება განუყოფლად არის დაკავშირებული ადვოკატის პიროვნების ჩამოყალიბებასთან, პროფესიისადმი, ადამიანებისადმი მის დამოკიდებულებასთან, ისეთი თვისებების განვითარებასთან, როგორიცაა ორგანიზაცია, დისციპლინა, გამძლეობა, დაჟინება და თვითკონტროლი.

Ფოკუსირება:

1. ფოკუსირება არსებითზე. ყურადღება მიაქციეთ შესწავლილ ობიექტს და შეეცადეთ გამოყოთ მასში ყველა ახალი მხარე, ნიშანი, თვისება, თვისება. დარწმუნდით, რომ ყურადღება მხოლოდ თქვენთვის საინტერესო ობიექტზეა მიმართული და არ მისცეთ მას სხვა ობიექტებზე გადართვის საშუალება;
2. არ დააფიქსიროთ არარელევანტური ინფორმაცია, ე.ი. ის არ უნდა იყოს აღბეჭდილი და არც განმეორებითი მეხსიერებაში;
3. გააუქმეთ არარსებული ინფორმაცია: ის დაუყოვნებლივ უნდა შეიცვალოს ახალი, უფრო მნიშვნელოვანი ინფორმაციის აღქმით.

ფსიქიკური მდგომარეობები
ცნობიერების არაპათოლოგიური დეზორგანიზაცია

ადამიანის ცნობიერების ორგანიზაცია გამოიხატება უპირველეს ყოვლისა მის ყურადღებიანობაში, რეალობის ობიექტების ცნობიერების სიცხადის ხარისხში. ცნობიერების ორგანიზების მაჩვენებელი არის ყურადღების განსხვავებული დონე. ცნობიერების მკაფიო მიმართულების არარსებობა ნიშნავს მის დეზორგანიზებას. საგამოძიებო პრაქტიკაში ადამიანების ქმედებების შეფასებისას აუცილებელია გავითვალისწინოთ ცნობიერების დეორგანიზაციის სხვადასხვა არაპათოლოგიური დონე.

ცნობიერების ნაწილობრივი დეზორგანიზაციის ერთ-ერთი მდგომარეობააყურადღების გაფანტვა. ყურადღების გაფანტვას ჩვეულებრივ უწოდებენ ორ განსხვავებულ ფენომენს:

1. პირველ რიგში, სამუშაოში გადაჭარბებული ჩაღრმავების შედეგი, როდესაც ადამიანი ვერ ამჩნევს მის ირგვლივ ვერაფერს - არც გარშემომყოფებს და საგნებს და არც სხვადასხვა ფენომენს. ყურადღების გადატანის ამ ტიპს ე.წწარმოსახვითი არყოფნარადგან ეს დიდი გონებრივი კონცენტრაციის შედეგია;
2. მეორეც, მდგომარეობა, როდესაც ადამიანი დიდხანს ვერ ახერხებს არაფერზე კონცენტრირებას, როდესაც ის მუდმივად გადადის ერთი ობიექტიდან ან ფენომენიდან მეორეზე, არაფერზე ფიქრის გარეშე. ეს ე.წნამდვილი ყურადღების გაფანტვა,ყოველგვარი ყურადღების კონცენტრაციის გამორიცხვა. ამ ტიპის არყოფნა არის ორიენტაციის დროებითი დარღვევა, ყურადღების შესუსტება. ჭეშმარიტი უაზრობის მიზეზები შეიძლება იყოს: ნერვული სისტემის დარღვევა, სისხლის დაავადებები, ჟანგბადის ნაკლებობა, ფიზიკური ან გონებრივი გადატვირთვა, მძიმე ემოციური გამოცდილება, ტვინის ტრავმული დაზიანების შედეგი და ა.შ.

ცნობიერების დროებითი დეზორგანიზაციის ერთ-ერთი სახეააპათია - გარე გავლენის მიმართ გულგრილობის მდგომარეობა. ეს პასიური მდგომარეობა დაკავშირებულია ცერებრალური ქერქის ტონუსის მკვეთრ დაქვეითებასთან და ადამიანი განიცდის მტკივნეულ მდგომარეობას. აპათია ჩნდება ნერვული გადატვირთვის ან სენსორული შიმშილის პირობებში. აპათია გარკვეულწილად პარალიზებს ადამიანის გონებრივ აქტივობას, ანელებს მის ინტერესებს და აქვეითებს მის საორიენტაციო-კვლევით აქტივობას. ცნობიერების არაპათოლოგიური დეზორგანიზაციის უმაღლესი ხარისხი ხდება სტრესისა და აფექტის დროს.

ყურადღების შეკუმშვაძალიან მცირე ყურადღება (2-3 ერთეული), შეინიშნება ფსიქიკური აშლილობის, დეპრესიის დროს.

ყურადღების სუსტი განაწილება- დარღვევა მრავალი ფსიქიკური დაავადებისა და მდგომარეობის დროს.

ადამიანის ყურადღება - განვითარების თავისებურებები

სნეჟანა ივანოვა

ყურადღება არის გონებრივი შემეცნებითი პროცესი, რომელიც მიზნად ისახავს ფსიქიკური თვისებების ასახვას, ცნობიერების კონცენტრაციას.

ყურადღება არის გონებრივი შემეცნებითი პროცესი, რომელიც მიზნად ისახავს ობიექტის ფსიქიკური თვისებების, მდგომარეობის ასახვას, რაც უზრუნველყოფს ცნობიერების კონცენტრაციას. გარკვეულ საგნებზე ასეთი აქცენტი შერჩევითია და ხელს უწყობს მათ მიმართ ინდივიდუალური დამოკიდებულების ჩამოყალიბებას.

როგორც ობიექტებიყურადღება შეიძლება მიექცეს როგორც სხვა ადამიანებს, ასევე უსულო საგნებს. ბუნების ფენომენები, ხელოვნებისა და მეცნიერების ობიექტები ასევე ხშირად სუბიექტის ყურადღების ველშია. უნდა ვაღიაროთ, რომ მხოლოდ ის ობიექტები, რომლებიც მასში მნიშვნელოვან ინტერესს იწვევს, ან სწავლის სოციალური მოთხოვნილების გამო, მოხვდება ადამიანის ყურადღების ზონაში. ყურადღების განვითარება პირდაპირ დამოკიდებულია ისეთ ფაქტორებზე, როგორიცაა ადამიანის ასაკი, მისი მისწრაფებების მიზანმიმართულობა, შესწავლილი საგნის ან ფენომენისადმი ინტერესი, სპეციალური ვარჯიშების შესრულების რეგულარულობა.

ყურადღების ტიპები

უნებლიე ყურადღება

მას ახასიათებს პიროვნების შეგნებული არჩევანის არარსებობა.ეს ხდება მაშინ, როდესაც ჩნდება გავლენიანი სტიმული, რომელიც გაიძულებს მომენტალურად გადაიტანო ყურადღება ყოველდღიური საქმეებისგან და შეცვალო შენი გონებრივი ენერგია. ამ ტიპის ყურადღების მართვა ძნელია, რადგან ის პირდაპირ კავშირშია ინდივიდის შინაგან დამოკიდებულებებთან. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ჩვენ ყოველთვის იზიდავს მხოლოდ იმას, რაც არის მნიშვნელოვანი ინტერესი, რაც აღძრავს და აიძულებს გრძნობებს, ემოციურ სფეროს „მოძრაობს“.

უნებლიე ყურადღების ობიექტები შეიძლება იყოს: მოულოდნელი ხმაური ქუჩაში ან ოთახში, ახალი ადამიანი ან ფენომენი, რომელიც გამოჩნდა თვალწინ, ნებისმიერი მოძრავი ობიექტი, ადამიანის ფსიქიკური მდგომარეობა, ინდივიდუალური განწყობა.

უნებლიე ყურადღება ღირებულია მისი უშუალოობისა და ბუნებრიობის გამო, რაც ყოველთვის იძლევა ცოცხალ ემოციურ პასუხს. მაგრამ, ამავდროულად, მას შეუძლია გადაიტანოს ადამიანი გადაუდებელი დავალებების შესრულებისგან, მნიშვნელოვანი პრობლემების გადაჭრაში.

როგორც წესი, სკოლამდელ ბავშვებში ჭარბობს უნებლიე ყურადღება. ბავშვთა დაწესებულებების აღმზრდელები, რა თქმა უნდა, დამეთანხმებიან, რომ მათი ყურადღება მხოლოდ ნათელი, საინტერესო სურათებითა და მოვლენებით შეიძლება მიიპყრო. სწორედ ამიტომ, საბავშვო ბაღში გაკვეთილები სავსეა ლამაზი პერსონაჟებით, მიმზიდველი ამოცანებით და წარმოსახვისა და კრეატიულობის უზარმაზარი შესაძლებლობებით.

თვითნებური ყურადღება

მას ახასიათებს ობიექტზე კონცენტრაციის შეგნებული შეკავება.თვითნებური ყურადღება იწყება მაშინ, როდესაც ჩნდება მოტივაცია, ანუ ადამიანი ესმის და შეგნებულად ამახვილებს ყურადღებას რაღაცაზე. სტაბილურობა და გამძლეობა მისი აუცილებელი ატრიბუტებია. აუცილებელი მოქმედების შესასრულებლად, ადამიანს მოეთხოვება ნებისყოფის ძალისხმევა, დაძაბულობის მდგომარეობაში ჩამოსვლა და გონებრივი აქტივობის გააქტიურება.

მაგალითად, სტუდენტი გამოცდის წინ მაქსიმალურად ცდილობს ყურადღება გაამახვილოს შესასწავლ მასალაზე. და მაშინაც კი, თუ მას მთლიანად არ აინტერესებს, რა მოუწევს მასწავლებელს უთხრას, მისი ყურადღება შენარჩუნებულია სერიოზული მოტივაციის გამო. სემესტრის დახურვის აუცილებლობას, რაც შეიძლება მალე სახლში მისვლას, ზოგჯერ ძლიერ სტიმულს მატებს, რათა ცოტა გაწელო, განზე გადადო ყოველგვარი გასართობი და მოგზაურობა.

ამასთან, უნდა გვახსოვდეს, რომ ნებაყოფლობითი ყურადღების გახანგრძლივებული კონცენტრაცია იწვევს დაღლილობის მდგომარეობას, თუნდაც მძიმე გადატვირთულობას. ამიტომ, სერიოზულ ინტელექტუალურ სამუშაოს შორის, რეკომენდებულია გონივრული შესვენებები: გადით გარეთ სუფთა ჰაერის ჩასასუნთქად, გააკეთეთ მარტივი ფიზიკური ვარჯიშები, ვარჯიშები. მაგრამ თქვენ არ გჭირდებათ წიგნების კითხვა აბსტრაქტულ თემებზე: ხელმძღვანელს არ ექნება დრო დასვენებისთვის, გარდა ამისა, ზედმეტი ინფორმაციის არსებობამ შეიძლება გამოიწვიოს ბიზნესში დაბრუნების შემდგომი სურვილი. შენიშნა, რომ ძლიერი ინტერესი იწვევს აქტივობას, ააქტიურებს ტვინის მუშაობას და ამისკენ შეიძლება და უნდა ისწრაფოდეს.

პოსტ-ნებაყოფლობითი ყურადღება

ახასიათებს დაძაბულობის არარსებობა აქტივობის საგანში დავალების შესრულებისას.ამ შემთხვევაში კონკრეტული მიზნის მიღწევის მოტივაცია და სურვილი საკმარისად ძლიერია. ამ ტიპის ყურადღება წინაგან განსხვავდება იმით, რომ შინაგანი მოტივაცია ჭარბობს გარეგანზე. ანუ ადამიანი, მისი ცნობიერება ხელმძღვანელობს არა სოციალური აუცილებლობით, არამედ მოქმედების ინდივიდუალური მოთხოვნილებით. ასეთი ყურადღება ძალიან პროდუქტიულ გავლენას ახდენს ნებისმიერ საქმიანობაზე, იძლევა მნიშვნელოვან შედეგს.

ყურადღების ძირითადი თვისებები

ყურადღების თვისებები ფსიქოლოგიაში არის მთელი რიგი მნიშვნელოვანი მახასიათებლები, რომლებიც მჭიდრო კავშირშია ინდივიდის საქმიანობის კომპონენტებთან.

• კონცენტრაცია- ეს არის მიზანმიმართული ფოკუსირება საქმიანობის ობიექტზე. ყურადღების შეკავება ხდება ძლიერი მოტივაციისა და სუბიექტის სურვილის გამო, შეასრულოს ქმედება მაქსიმალურად კარგად. ინტერესის საგანზე კონცენტრაციის ინტენსივობას აკონტროლებს ინდივიდის ცნობიერება. თუ კონცენტრაცია საკმარისად მაღალია, მაშინ შედეგი დიდხანს არ იქნება. საშუალოდ, შესვენების გარეშე, ადამიანს შეუძლია ყურადღების ფოკუსირება 30-დან 40 წუთამდე, მაგრამ ამ დროის განმავლობაში ბევრი რამის გაკეთება შეიძლება. არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ კომპიუტერთან მუშაობისას, თქვენ უნდა გააკეთოთ მოკლე შესვენებები 5-დან 10 წუთამდე, რათა დაისვენოთ თვალები.
• მოცულობაარის ობიექტების რაოდენობა, რომლებიც ცნობიერებას შეუძლია ერთდროულად დაიჭიროს თავის ხედვის არეში. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მოცულობა იზომება ობიექტების ურთიერთფარდობით და მათზე ყურადღების სტაბილურობის ხარისხით. თუ ადამიანს შეუძლია შეინარჩუნოს ფოკუსირება ობიექტებზე საკმარისად დიდი ხნის განმავლობაში და მათი რაოდენობა დიდია, მაშინ შეიძლება ვისაუბროთ ყურადღების დიდ რაოდენობაზე.
• მდგრადობა.სტაბილურობა არის უნარი შეინარჩუნო ყურადღება ერთ ობიექტზე დიდი ხნის განმავლობაში და არ გადახვიდე მეორეზე. თუ იყო ყურადღების გაფანტვა, მაშინ ისინი ჩვეულებრივ საუბრობენ ლაბილობაზე. ყურადღების მდგრადობა ხასიათდება ნაცნობ ნივთებში ახალი ნივთების აღმოჩენის უნარით: აღმოაჩინოს ურთიერთობები და ასპექტები, რომლებიც ადრე არ იყო შეუმჩნეველი და შესწავლილი, დაინახო შემდგომი განვითარებისა და მოძრაობის პერსპექტივები.
• გადართვის შესაძლებლობა.გადართვა არის მნიშვნელოვანი მიზანმიმართული ცვლილება ყურადღების ფოკუსის მიმართულებით. ეს თვისება ხასიათდება გარე გარემოებების ან ფენომენების პირობითობით. თუ ყურადღების გადართვა არ ხდება უფრო მნიშვნელოვანი ობიექტის გავლენის ქვეშ და არ განსხვავდება განსაკუთრებული მიზანმიმართულობით, მაშინ საუბარია უბრალო ყურადღების გაფანტულობაზე. უნდა ვაღიაროთ, რომ ძნელია ყურადღების გადატანა ერთი ობიექტიდან მეორეზე ძლიერი კონცენტრაციის გამო. შემდეგ კი ხდება, რომ ადამიანი გადადის სხვა საქმიანობაზე, მაგრამ გონებრივად აგრძელებს კონცენტრირებას წინაზე: ფიქრობს დეტალებზე, აანალიზებს და ემოციურად წუხს. ყურადღების გადართვა საჭიროა ინტენსიური გონებრივი მუშაობის შემდეგ დასვენებისთვის, ახალ საქმიანობაში ჩართვისთვის.
• დისტრიბუცია.განაწილება არის ცნობიერების უნარი ერთდროულად გაამახვილოს ყურადღება რამდენიმე ობიექტზე, რომლებიც დაახლოებით ერთსა და იმავე მდგომარეობაში არიან მნიშვნელობის თვალსაზრისით. ობიექტების თანაფარდობა ერთმანეთთან, რა თქმა უნდა, გავლენას ახდენს იმაზე, თუ როგორ ხდება ეს განაწილება: ერთი ობიექტიდან მეორეზე გადასვლა. ამავდროულად, ადამიანი ხშირად განიცდის დაღლილობის მდგომარეობას, რომელიც გამოწვეულია ერთ ფოკუსში ყოფნის აუცილებლობით, რათა მუდმივად ახსოვდეს სხვა არსებული.

ყურადღების განვითარების თავისებურებები

ადამიანის ყურადღების განვითარება აუცილებლად ასოცირდება ერთ ან მეტ ობიექტზე ფოკუსირების უნართან გარკვეული პერიოდის განმავლობაში ყურადღების გაფანტვის გარეშე. ეს არც ისე ადვილია, როგორც ერთი შეხედვით შეიძლება ჩანდეს. ყოველივე ამის შემდეგ, იმისათვის, რომ ფოკუსირება მოახდინოთ რაიმეზე, საკმარისად უნდა იყოთ დაინტერესებული თქვენი ბიზნესით. ასე რომ, უნებლიე ყურადღების განვითარებისთვის საჭიროა მხოლოდ საინტერესო ობიექტი, რომელზედაც შეიძლება მზერის ფოკუსირება. თვითნებური ყურადღება კი სერიოზულ მიდგომას მოითხოვს: საჭიროა ქმედებების მიზანდასახულობა, ძლიერი ნებისყოფა, გრძნობების კონტროლის უნარი, რათა თავიდან აიცილოს ყურადღების გადატანა ყველაზე შეუფერებელ მომენტში. პოსტ-ნებაყოფლობითი ყურადღება ყველაზე პროდუქტიულია, რადგან ის არ საჭიროებს დაძლევას და დამატებით ძალისხმევას.

ყურადღების განვითარების მეთოდები

ამ დროისთვის, არსებობს ყურადღების განვითარების სხვადასხვა ტექნიკა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ მიაღწიოთ მაღალ შედეგებს და ისწავლოთ როგორ გააკონტროლოთ ყურადღება.

კონცენტრაციის განვითარება

რეკომენდირებულია აირჩიოთ ობიექტი დაკვირვებისთვის და გარკვეული პერიოდის განმავლობაში ეცადეთ მასზე გაამახვილოთ ყურადღება. უფრო მეტიც, რაც უფრო მარტივია ეს თემა, მით უკეთესი. მაგალითად, შეგიძლიათ მაგიდაზე დადოთ წიგნი და წარმოიდგინოთ, რაზე წერია, რა არის მთავარი გმირები. შეიძლება წიგნი მხოლოდ ქაღალდისა და მუყაოსგან დამზადებულ საგანად წარმოვიდგინოთ, წარმოიდგინეთ რამდენი ხე დასჭირდა მის დასამზადებლად. საბოლოო ჯამში, შეგიძლიათ უბრალოდ ყურადღება მიაქციოთ მის ფერს და ფორმას. რომელი მიმართულება აირჩიო, შენზეა დამოკიდებული. ეს სავარჯიშო შესანიშნავად ავარჯიშებს ყურადღების ფოკუსს, საშუალებას გაძლევთ განავითაროთ ერთ ობიექტზე კონცენტრაციის ხანგრძლივობა.

თუ გსურთ, შეგიძლიათ სცადოთ ივარჯიშოთ მხედველობის არეში ორი ან მეტი საგნის დაჭერაში. შემდეგ ყოველივე ზემოთქმულს უნდა დაემატოს ერთი ობიექტიდან მეორეზე ყურადღების გადატანის უნარის განვითარება, თითოეული მათგანის მნიშვნელოვანი თვისებების დამახსოვრება და აღნიშვნა.

ვიზუალური ყურადღების განვითარება

სავარჯიშოები მიმართული უნდა იყოს ინდივიდის ობიექტზე ფოკუსირების უნარის გაფართოებაზე. მაგალითად, შეგიძლიათ დააყენოთ ობიექტი წინ და დაავალოთ, დააკვირდეთ მას 3-დან 5 წუთის განმავლობაში, რაც შეიძლება მეტი დეტალის ხაზგასმა. პირველ რიგში, თქვენ დაიწყებთ ზოგადი იდეის შემუშავებას საგნის შესახებ: მისი ფერი და ფორმა, ზომა და სიმაღლე. თუმცა, თანდათან, რაც უფრო მეტ კონცენტრირებას გააკეთებთ, მით უფრო მკაფიოდ გამოჩნდება ახალი დეტალები: მცირე დეტალები, მცირე ადაპტაციები და ა.შ. ისინი ასევე უნდა ნახოთ და შენიშნოთ საკუთარ თავს.

სმენის ყურადღების განვითარება

ამ ტიპის ყურადღების გასაუმჯობესებლად, თქვენ უნდა დაუსახოთ საკუთარ თავს მიზნად კონცენტრირება ხმოვან ხმაზე არა უმეტეს ათი წუთის განმავლობაში. უმჯობესია, თუ ეს არის ადამიანის აზრიანი მეტყველება, თუმცა, თუ გსურთ დაისვენოთ, შეგიძლიათ აქ ჩართოთ ჩიტების სიმღერა ან ნებისმიერი მელოდია, რომელიც აკმაყოფილებს დამამშვიდებელი მუსიკის მოთხოვნებს.

თუ ადამიანის მეტყველება ჟღერს, მოსმენისას მნიშვნელოვანია აღინიშნოს ლექტორის საუბრის სიჩქარე, მასალის პრეზენტაციის ემოციურობის ხარისხი, ინფორმაციის სუბიექტური სარგებლობა. ასევე სავსებით მისაღებია ჩანაწერში ზღაპრების, ისტორიების მოსმენა და შემდეგ მათი შინაარსის დამახსოვრების და რეპროდუცირების მცდელობა. მუსიკის მოსმენის შემთხვევაში მნიშვნელოვანია ხმის ტალღის ვიბრაციის დონეების აღება, რეპროდუცირებულ ემოციებთან „დაკავშირება“ და რაღაცის დეტალების წარმოდგენა.

როგორ ვმართოთ ყურადღება?

ბევრი ადამიანი, ვისაც სურს ყურადღების დონის ამაღლება, მუდმივი სირთულეების წინაშე დგას. ზოგიერთმა შეიძლება ვერ შეძლოს დეტალებზე კონცენტრირება, ზოგს უჭირს, როდის აღიქვას ეს საგანი მთლიანობაში. ამ შემთხვევაში მინდა გირჩიოთ ივარჯიშოთ სხვადასხვა ობიექტზე ყველა მიმართულებით და ეს გააკეთოთ ყოველდღე. დამეთანხმებით, არ არის რთული დღეში 5-10 წუთის დახარჯვა საკუთარ თავზე.

ამრიგად, ყურადღების განვითარების პრობლემები საკმაოდ მრავალმხრივი და ღრმაა. შეუძლებელია ამ ტიპის შემეცნებითი პროცესების განხილვა მხოლოდ აქტივობის კომპონენტად. ისიც უნდა გვახსოვდეს, რომ ყურადღების მიქცევა ჩვენთვის ყოველთვის აუცილებელია ყოველდღიურ ცხოვრებაში, ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ შეგვეძლოს უბრალო ნივთებზე ფოკუსირება, მცირე დეტალების შემჩნევაც კი.

როდესაც ისინი საუბრობენ განვითარებაზე, ყურადღების აღზრდაზე, ისინი გულისხმობენ ყურადღების თვისებების გაუმჯობესებას. არსებობს ყურადღების შემდეგი თვისებები: მოცულობა, კონცენტრაცია (კონცენტრაცია), განაწილება, სტაბილურობა, რყევა, გადართვა.

ყურადღების დიაპაზონიიზომება იმ ობიექტების რაოდენობით, რომლებიც ერთდროულად აღიქმება.

როგორც წესი, ყურადღების ოდენობა დამოკიდებულია ადამიანის კონკრეტულ პრაქტიკულ საქმიანობაზე, მის ცხოვრებისეულ გამოცდილებაზე, დასახულ მიზანზე, აღქმული ობიექტების მახასიათებლებზე. ობიექტები, რომლებიც გაერთიანებულია მნიშვნელობით, აღიქმება უფრო დიდი რაოდენობით, ვიდრე ისინი, რომლებიც არ არის გაერთიანებული. მოზრდილებში ყურადღების რაოდენობა შეადგენს 4-6 ობიექტს.

ყურადღების კონცენტრაციაარის ობიექტზე (ობიექტებზე) ცნობიერების კონცენტრაციის ხარისხი.

რაც უფრო მცირეა ყურადღების ობიექტების წრე, რაც უფრო მცირეა აღქმული ფორმის ფართობი, მით უფრო კონცენტრირებულია ყურადღება.

ყურადღების კონცენტრაცია უზრუნველყოფს ცნობადი საგნების და ფენომენების სიღრმისეულ შესწავლას, ასახავს ადამიანის იდეებს კონკრეტული საგნის, მისი დანიშნულების, დიზაინის, ფორმის შესახებ.

კონცენტრაცია, ყურადღების ფოკუსირება შეიძლება წარმატებით განვითარდეს ამ თვისებების განვითარებაზე სპეციალურად ორგანიზებული მუშაობის გავლენის ქვეშ.

ყურადღების განაწილებაიგი გამოიხატება რამდენიმე მოქმედების ერთდროულად შესრულების ან რამდენიმე პროცესის, ობიექტის მონიტორინგის უნარში.

ზოგიერთ პროფესიაში განსაკუთრებით მნიშვნელოვანი ხდება ყურადღების განაწილება. ასეთია მძღოლის, პილოტის, მასწავლებლის პროფესიები. მასწავლებელი ხსნის გაკვეთილს და ამავდროულად აკვირდება კლასს, ხშირად ისიც რაღაცას წერს დაფაზე.

ფიზიოლოგიის თვალსაზრისით, ყურადღების განაწილება აიხსნება იმით, რომ ცერებრალური ქერქის ოპტიმალური აგზნებადობის არსებობისას, მის ცალკეულ მონაკვეთებში არის მხოლოდ ნაწილობრივი დათრგუნვა, რის შედეგადაც ამ განყოფილებებს შეუძლიათ კონტროლი. ერთდროულად შესრულებული მოქმედებები.

ამრიგად, რაც უფრო კარგად აითვისებს ადამიანი მოქმედებებს, მით უფრო ადვილია მისთვის მათი ერთდროულად შესრულება.

ყურადღების მდგრადობაარ ნიშნავს ცნობიერების კონცენტრაციას მთელი დროის განმავლობაში კონკრეტულ ობიექტზე ან მის ცალკეულ ნაწილზე, მხარეს. მდგრადობა გაგებულია, როგორც საქმიანობის პროცესში ყურადღების ზოგადი მიმართულება. ინტერესი მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს ყურადღების სტაბილურობაზე.

ყურადღების სტაბილურობის აუცილებელი პირობაა შთაბეჭდილებების ან შესრულებული მოქმედებების მრავალფეროვნება. ერთიანი ფორმის, ფერის, საგნების ზომის აღქმა, ერთფეროვანი მოქმედებები ამცირებს ყურადღების სტაბილურობას. ფიზიოლოგიურად, ეს აიხსნება იმით, რომ იგივე სტიმულის გახანგრძლივებული მოქმედების გავლენით აგზნება, უარყოფითი ინდუქციის კანონის მიხედვით, იწვევს ქერქის იმავე მიდამოში დათრგუნვას, რაც იწვევს დაქვეითებას. ყურადღების სტაბილურობა.

გავლენას ახდენს ყურადღების სტაბილურობაზე და ენერგიულ აქტივობაზე ყურადღების ობიექტთან. „ობიექტისადმი ყურადღება, წერს სტანისლავსკი, იწვევს ბუნებრივ მოთხოვნილებას რაღაცის გაკეთების მიზნით. მოქმედება კი უფრო მეტად ამახვილებს ყურადღებას ობიექტზე. ამრიგად, ყურადღება, მოქმედებასთან შერწყმა და ურთიერთგადაჯაჭვა, ქმნის ძლიერ ძალას. ობიექტთან კავშირი“.

დაჟინებულობის საპირისპირო არის ყურადღების გაფანტულობა. ყურადღების გაფანტვის ფიზიოლოგიური ახსნა არის ან გარეგანი დათრგუნვა, რომელიც გამოწვეულია გარე სტიმულით, ან იგივე სტიმულის გახანგრძლივებული მოქმედება.

ყურადღების გადატანის უნარი გამოიხატება ყურადღების რყევებში, რაც წარმოადგენს ყურადღების პერიოდულ შესუსტებას კონკრეტულ ობიექტზე ან აქტივობაზე.

ყურადღების რყევები შეინიშნება ძალიან კონცენტრირებული და მძიმე მუშაობის დროსაც, რაც აიხსნება თავის ტვინის ქერქში აგზნებისა და დათრგუნვის უწყვეტი ცვლილებით.

ფსიქოლოგების კვლევის მიხედვით, ყურადღების ხშირი რყევაც კი დროის მოკლე მონაკვეთებში (1-5 წამი) შესამჩნევად არ მოქმედებს მის სტაბილურობაზე საინტერესო და შრომისმოყვარეობის პირობებში. თუმცა, 15-20 წუთის შემდეგ ყურადღების მერყეობამ შეიძლება გამოიწვიოს ობიექტიდან უნებლიე ყურადღების გადატანა, რაც კიდევ ერთხელ ადასტურებს ადამიანის საქმიანობის ამა თუ იმ ფორმით დივერსიფიკაციის აუცილებლობას.

ყურადღების გადართვაც ყურადღების თვისებებს მიეკუთვნება.

ყურადღების გადართვა გულისხმობს ყურადღების რესტრუქტურიზაციას, მის გადატანას ერთი ობიექტიდან მეორეზე.

არსებობს ყურადღების განზრახ (ნებაყოფლობითი) და უნებლიე (უნებლიე) გადართვა. ყურადღების მიზანმიმართული გადართვა ხდება მაშინ, როდესაც იცვლება აქტივობის ხასიათი, როდესაც დგება ახალი ამოცანები მოქმედების ახალი მეთოდების გამოყენების პირობებში. ყურადღების მიზანმიმართულ გადართვას თან ახლავს ადამიანის ნებაყოფლობითი ძალისხმევის მონაწილეობა.

ყურადღების უნებლიე გადართვა ჩვეულებრივ მიმდინარეობს მარტივად, დიდი ძალისხმევისა და ნებაყოფლობითი ძალისხმევის გარეშე.