อาหารที่มีไฟโตเอสโตรเจนสูง ตัวช่วยที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพของผู้หญิง มีข้อเสียไหม

สาเหตุหลักของวัยหมดประจำเดือนคืออัตราการผลิตฮอร์โมนของตัวเองลดลง ได้แก่ เอสโตรเจน ด้วยเหตุนี้การเปลี่ยนแปลงการเผาผลาญไขมันอย่างเด่นชัดเกิดขึ้นระดับแคลเซียมในกระดูกลดลงปริมาณคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายเพิ่มขึ้นและ ฟังก์ชั่นภูมิคุ้มกันสิ่งมีชีวิต

การกินไฟโตเอสโตรเจนจะช่วยหลีกเลี่ยงปัญหากระดูกที่เป็นสาเหตุของวัยหมดประจำเดือน

แม้ว่าไฟโตเอสโตรเจนจะไม่ใช่ฮอร์โมน แต่ก็มีผลเหมือนกันทุกประการ เป็นอันตรายต่อร่างกายน้อยกว่าไม่ละเมิดระดับฮอร์โมน ด้วยเหตุนี้จึงเป็นไปได้ที่จะเปลี่ยนสถานะทางจิตและอารมณ์ของผู้หญิง ขจัดความกดดันที่ลดลง และป้องกันการเจริญเติบโตของการก่อตัวขึ้นกับฮอร์โมน กล่าวอีกนัยหนึ่งสิ่งเหล่านี้จำเป็น การเตรียมสมุนไพรเพื่อช่วยให้ผู้หญิงรับมือกับอาการวัยหมดประจำเดือนได้

ไฟโตเอสโตรเจนคืออะไร

ไฟโตเอสโตรเจนเป็นสารธรรมชาติที่พบในสมุนไพร ผัก ผลไม้ และอื่นๆ นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าเพื่อรักษาระดับฮอร์โมนที่ต้องการนั้นเพียงพอเพื่อให้แน่ใจว่าการบริโภคสารเหล่านี้ในปริมาณ 64 กรัมก็เพียงพอแล้ว ด้วยเหตุนี้จึงเป็นไปได้ที่จะป้องกันการพัฒนาของโรคจำนวนมากและยิ่งไปกว่านั้นเพื่อปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวมอย่างมีนัยสำคัญ

ไฟโตเอสโตรเจนไม่เพียงมีการเตรียมสมุนไพรเท่านั้น แต่ยังมีผลิตภัณฑ์บางอย่างอีกด้วย นี่เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องพิจารณาเมื่อกำหนดปริมาณในการรักษาอาการวัยหมดประจำเดือน

ในปริมาณมาก จะพบสารที่จำเป็นในน้ำมันมะพร้าวและน้ำมันถั่วเหลือง นอกจากนี้ยังพบจำนวนมากในข้าวโอ๊ต ข้าว ถั่วเลนทิล ทับทิม แครอท คุณยังสามารถเพิ่มระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายได้ด้วยการบริโภคชาเขียวและไวน์แดงในปริมาณที่พอเหมาะ อย่าเพิกเฉยต่อยาต้มสมุนไพร ได้แก่ ดาวเรือง ดอกคาโมไมล์ และอาร์นิกา

คุณสามารถปรับปรุงการผลิตเอสโตรเจนด้วยอาหารที่หลากหลาย

สิ่งสำคัญคือต้องเน้นว่าส่วนประกอบดังกล่าวในรูปแบบของสารสกัดมักจะรวมอยู่ในองค์ประกอบของยาที่ใช้ในการรักษาวัยหมดประจำเดือน แม้ว่าจะเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารทางชีวภาพทั้งหมด แต่ก็สามารถทำได้โดยได้รับอนุญาตจากแพทย์เท่านั้นเนื่องจากส่วนประกอบดังกล่าวมีข้อห้ามของตัวเอง

ฤทธิ์ของไฟโตเอสโตรเจน

ไฟโตเอสโตรเจนในวัยหมดประจำเดือนที่มีการใช้เป็นประจำมีผลดังต่อไปนี้:

• ทำให้การทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจเป็นปกติ
• ช่วยเพิ่มระดับแคลเซียมในกระดูก
• รักษาสภาพจิตใจและอารมณ์;
• ขจัดอาการร้อนวูบวาบ;
• ปรับความดันให้เท่ากัน
• ปรับปรุงการนอนหลับ
• เพิ่มภูมิคุ้มกัน
• ยับยั้งการเติบโตของเนื้องอก

ด้วยความช่วยเหลือของไฟโตเอสโตรเจนคุณสามารถทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติและปรับปรุงการทำงานของหัวใจซึ่งถูกรบกวนในช่วงวัยหมดประจำเดือน

สิ่งสำคัญคือต้องเน้นว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารทั้งหมดใช้ในรูปแบบของแคปซูล หยด หรือยาเม็ด ดังนั้นส่วนประกอบที่ใช้งานทั้งหมดจึงผ่านกระเพาะอาหาร ด้วยเหตุนี้ พยาธิสภาพที่เกี่ยวข้องกับการผลิตเอนไซม์ที่บกพร่องจึงสามารถลดประสิทธิภาพของการรักษาดังกล่าวได้ ยังส่งผลเสียต่อกระบวนการดูดซึม กระบวนการอักเสบในกระเพาะและลำไส้ มีความเห็นว่าการขาดเส้นใยในอาหารสามารถขัดขวางการดูดซึมของไฟโตเอสโตรเจน

หากยามีผลเล็กน้อย คุณไม่ควรเปลี่ยนไปใช้ฮอร์โมนทันที สิ่งสำคัญคือต้องปรับอาหารและกิจวัตรประจำวันควบคู่กันไป

ข้อเสียของยา

ประการแรก สิ่งสำคัญคือต้องเน้นว่าไฟโตเอสโตรเจนทั้งหมดทำหน้าที่อย่างอ่อนโยนต่อร่างกายมากขึ้น ถึงแม้จะถูกเลือก ยาที่ดีที่สุดพวกเขาอาจไม่มีผลตามที่ต้องการในสภาพของผู้หญิง ในสถานการณ์เช่นนี้ แพทย์ไม่มีทางเลือกและต้องสั่งจ่ายฮอร์โมนเพื่อรักษาวัยหมดประจำเดือน

จากการรับประทานไฟโตเอสโตรเจนอาจทำให้น้ำหนักเกินปรากฏขึ้น

นอกจากนี้ คุณควรตระหนักถึงผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น ซึ่งรวมถึงสถานะต่อไปนี้:

• การเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักตัวครั้งใหญ่
• การหยุดชะงักของตับ;
• ปฏิกิริยาการแพ้;
• ความเสียหายต่อระบบทางเดินอาหาร
• การปรากฏตัวของความรู้สึกไม่สบายในต่อมน้ำนม;
• ปล่อยด้วยเลือด

ในเวลาเดียวกันต้องคำนึงว่าผลข้างเคียงดังกล่าวปรากฏเฉพาะในกรณีที่ผู้หญิงไม่ปฏิบัติตามปริมาณหรือระบบการปกครองของยา ในบางกรณี การเบี่ยงเบนอาจเกิดขึ้นได้หากใช้ยานานเกินไป หากมีอาการผิดปกติ ควรหยุดการรักษาและไปพบแพทย์ บางทีเพื่อกำจัดพวกมันก็เพียงพอที่จะปรับขนาดยา คุณยังสามารถเลือกการเตรียมสมุนไพรอื่นๆ ที่มีผลเช่นเดียวกัน

การไม่ปฏิบัติตามปริมาณจะนำไปสู่การหยุดชะงักของตับและกระเพาะอาหาร

ชอบทั้งหมด ยา, ไฟโตเอสโตรเจนมีข้อห้าม รายการของพวกเขาถูกกำหนดโดยองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์เท่านั้น ส่วนใหญ่แล้ว ข้อจำกัดต่างๆ มาจากการแพ้ของแต่ละบุคคล นอกจากนี้ ยาบางชนิดมีข้อห้ามในโรคตับ, การปรากฏตัวของเนื้องอกในต่อมน้ำนม, โรคทางเดินอาหารและอื่น ๆ

แม้ว่าจะมีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในร้านขายยาโดยไม่มีใบสั่งยา แต่ควรทานเมื่อได้รับอนุญาตจากแพทย์เท่านั้น

วิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด

ในวัยหมดประจำเดือนสามารถใช้ยาหลายชนิดได้ ในบรรดาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีไฟโตเอสโตรเจน เราสามารถแยกแยะผลิตภัณฑ์ที่มีเอฟเฟกต์เด่นชัด:

• Estrovel มีสารสกัดจาก cimitifuga, รากมันเทศ, ตำแย, ถั่วเหลือง, วิตามินและกรดอะมิโน ช่วยขจัดอาการร้อนวูบวาบ ความดันคงที่ และยับยั้งการเติบโตของเนื้องอก เป็นเวลาสองเดือนขึ้นไป

การใช้ยาเหล่านี้ที่มีไฟโตเอสโตรเจนจะช่วยบรรเทาอาการของวัยหมดประจำเดือนได้อย่างมาก

• Klimadinon ทำหน้าที่เนื่องจาก cimitifuga ช่วยปรับปรุงการทำงานของหัวใจและปรับปรุงสภาพของผนังหลอดเลือด ระยะเวลาของหลักสูตรอย่างน้อยสามเดือน เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่เด่นชัดก็เพียงพอแล้วที่จะทานหนึ่งเม็ดต่อวัน
• ผู้หญิงส่งเสริมการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนตามธรรมชาติ มีผลดีต่อสภาพจิตใจของผู้หญิง สารออกฤทธิ์คือสารสกัดจากโคลเวอร์
• Femicaps มีความแตกต่างตรงที่ นอกเหนือจากไฟโตเอสโตรเจนแล้ว มันมีวิตามินจำนวนมากที่ร่างกายของผู้หญิงต้องการในช่วงวัยหมดประจำเดือน ปรับปรุงสภาพของข้อต่อเสริมสร้างกระดูกทำให้การนอนหลับและอารมณ์เป็นปกติ มันทำงานได้เนื่องจากเนื้อหาของสารสกัดจากพืชเช่นพริมโรส, เสาวรสเช่นเดียวกับสารสกัดจากถั่วเหลือง
• โดยทั่วไปแล้ว Femiwell จะช่วยปรับปรุงสภาพของผู้หญิง ช่วยเสริมสร้างผนังหลอดเลือดซึ่งนำไปสู่การขจัดอาการร้อนวูบวาบและแรงดันไฟกระชาก
• Qi-Klim มีผลดีต่ออารมณ์ของผู้หญิง นอกจากนี้ สารออกฤทธิ์ยังช่วยปรับปรุงการทำงานของอวัยวะสืบพันธุ์ ขจัดความแห้งกร้านและความใคร่ที่เพิ่มขึ้น

ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่มีไฟโตเอสโตรเจนควรใช้ตามปริมาณ

• Remens รักษาระดับฮอร์โมนให้คงที่ มันส่งผลกระทบไม่เพียง แต่การทำงานของอวัยวะสืบพันธุ์ แต่ยังรวมถึงร่างกายโดยรวมด้วย เป็นยาชีวจิตที่มีไฟโตเอสโตรเจน
• Ledis มีให้เลือกหลายแบบ สารออกฤทธิ์คือสารสกัดจากซิมิตีฟูก้า สาหร่ายสไปรูลิน่า วิตามินและธาตุ ใช้เวลานานไม่น้อยกว่าสามเดือน ปริมาณขึ้นอยู่กับสภาพของผู้หญิงและสามารถเพิ่มได้ถึงสามหน่วยต่อวัน

มียาอื่น ๆ ที่มีไฟโตเอสโตรเจนอยู่ในองค์ประกอบ ดังจะเห็นได้จากองค์ประกอบของสารเติมแต่งที่ระบุไว้ ส่วนประกอบหลัก สารออกฤทธิ์เป็นสารสกัดจาก cimitifuga ถั่วเหลือง ถั่วแดง พืชเหล่านี้มีฮอร์โมนเอสโตรเจนที่คล้ายคลึงกันซึ่งไม่เปลี่ยนพื้นหลังของฮอร์โมน แต่เพียงทำให้ร่างกายทำงานอย่างอิสระและผลิตฮอร์โมน นั่นคือเหตุผลที่พวกเขาทำอย่างอ่อนโยนด้วยขั้นต่ำ ผลข้างเคียง. แต่ถึงกระนั้นคุณควรจำไว้เสมอว่าวัยหมดประจำเดือนไม่ได้เป็นเพียงอาการวูบวาบและความกดดันเท่านั้น สิ่งเหล่านี้เป็นการเปลี่ยนแปลงที่เด่นชัดในเนื้อเยื่อและเซลล์ของอวัยวะเกือบทั้งหมด ดังนั้นคุณต้องเลือกยาอย่างระมัดระวังเป็นพิเศษ

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับไฟโตเอสโตรเจนสามารถพบได้ด้านล่าง:

เนื้อหา:

วัยหมดประจำเดือนไม่ใช่ช่วงเวลาที่ดีที่สุดในชีวิตของผู้หญิง วัยหมดประจำเดือนส่งสัญญาณการลดลงของการทำงานของระบบสืบพันธุ์ที่เกิดขึ้นกับอายุ

ร่างกายเริ่มสร้างใหม่จำนวนฮอร์โมนเพศหญิงลดลงและทั้งหมดนี้ส่งผลกระทบ สภาพทั่วไปผู้หญิง

หลายคนในวัยหมดประจำเดือนจะรู้สึกกระสับกระส่าย หงุดหงิด หดหู่ ร้อนวูบวาบ และ พื้นดินประสาทบานปลาย โรคเรื้อรัง. ผู้หญิงหลายคนที่ต้องเผชิญกับวัยหมดประจำเดือนกำลังสงสัยเกี่ยวกับยาที่จะช่วยขจัดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้องกับวัยหมดประจำเดือน นอกเหนือจาก ยาฮอร์โมนคุณสามารถหาวิธีการรักษาที่มาจากธรรมชาติ

ไฟโตเอสโตรเจนคือการเตรียมสมุนไพรที่มีคุณสมบัติเหมือนเอสโตรเจนพวกมันไม่ใช่ฮอร์โมน แต่มีผลกับร่างกายเท่านั้น เช่น ฮอร์โมนเพศหญิง - เอสโตรเจน ในช่วงวัยหมดประจำเดือนปริมาณของเอสโตรเจนลดลงและในที่สุดก็นำไปสู่การละเมิดการเผาผลาญไขมันการก่อตัวของคอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี" แคลเซียมที่หลุดออกจากกระดูกและระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอลง การใช้ไฟโตเอสโตรเจนในช่วงวัยหมดประจำเดือนนั้นปลอดภัย พวกเขาไม่ละเมิด พื้นหลังของฮอร์โมนแต่ทรงตัวได้เนื่องจากคุณสมบัติทางธรรมชาติ

หลังจากทานยาดังกล่าวอาการของวัยหมดประจำเดือนจะโล่งใจรักษาการเผาผลาญอย่างรวดเร็วและกระบวนการชราของผิวช้าลงอารมณ์ดีขึ้นไม่มีความกังวลใจซึมเศร้าไม่แยแส ผลกระทบต่อร่างกายของไฟโตเอสโตรเจนนั้นอ่อนแอกว่าเอสโตรเจนหลายเท่า ตัวอย่างเช่น พวกมันยับยั้งการเจริญเติบโตของเนื้องอกที่ขึ้นกับฮอร์โมน ซึ่งแตกต่างจากเอสโตรเจน

อาหารที่มีไฟโตเอสโตรเจน

• พืชตระกูลถั่วและซีเรียล: ถั่วเหลือง, ข้าวโอ๊ต, ข้าวสาลี, ข้าว, ข้าวบาร์เลย์, แฟลกซ์, ถั่ว, หญ้าชนิต
• ผักและผลไม้: ทับทิม แอปเปิ้ล แครอท
• เครื่องดื่ม: เบียร์ บูร์บอง ชาเขียว ไวน์แดง

ไฟโตเอสโตรเจนพบได้ในน้ำมันพืช เช่น มะพร้าว มะกอก ปาล์ม ถั่วเหลือง และในน้ำผลไม้บางชนิด พืชสมุนไพร: ดาวเรือง, ต้นแปลนทิน, อาร์นิกา, ดอกคาโมไมล์

เห็ดบางชนิดมีสารเหล่านี้ซึ่งอยู่ในสถานะใช้งานและไม่ใช้งาน

นักวิทยาศาสตร์ได้คำนวณว่าหากผู้หญิงคนหนึ่งกินอาหาร 64 กรัมที่มีไฟโตเอสโตรเจนในแต่ละวัน ก็เพียงพอแล้วที่จะรักษาสภาพร่างกายและป้องกันโรคที่เกิดจากการขาดฮอร์โมนเพศหญิง

ขึ้นอยู่กับไฟโตเอสโตรเจน ยา, อาหารเสริมที่แก้ไขความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับวัยหมดประจำเดือน

ตัวอย่างเช่น นี่คือผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร "Doppelherz Active Menopause" ยาตัวนี้มีไอโซฟลาโวนจากถั่วเหลือง องค์ประกอบทางเคมีคล้ายกับเอสตราไดออล), แคลเซียม, วิตามินดี3, วิตามินบีซึ่งจำเป็นสำหรับการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต ข้อห้ามของยาดังกล่าวอาจเป็นการแพ้ส่วนประกอบการตั้งครรภ์และให้นมบุตร

ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใด ๆ คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ

สารสกัดจาก Tsimitsifuti เป็นส่วนหนึ่งของ Climaxan, Qi-clima, Klimaktoplan, Klimadinon สารสกัดจากโคลเวอร์แดงประกอบด้วยเพศหญิงในขณะที่โคลเวอร์และถั่วเหลืองรวมอยู่ในเฟมิเวลล์ ยาเหล่านี้สามารถใช้ได้กับกลุ่มอาการวัยหมดประจำเดือนที่ไม่รุนแรง ไฟโตเอสโตรเจนมีผลดีต่อ เนื้อเยื่อกระดูกแต่ความถี่ของการแตกหักไม่สามารถลดลงได้

ยาเหล่านี้ไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงเมื่อใช้อย่างถูกต้อง