Ką galite gerti, kad skystintumėte kraują. Kokios liaudies gynimo priemonės skystina kraują ir krešulius. Šalutinio poveikio prevencijos priemonės

Tirštas kraujas medicinoje suprantamas kaip greitas jo krešėjimas. Klampus kraujas dažniausiai yra tokių ligų, kaip trombozė, tromboflebitas, venų varikozė, infarktas, insultas, priežastis. Norėdami užkirsti kelią jų vystymuisi, turite žinoti, kas skystina kraują. Šiandien žinomos įvairios priemonės:

• medicininiai preparatai;
• liaudies vaistai;
• maisto ir gėrimo režimas;
• sveika gyvensena.

Vaistai

Buvo sukurti įvairūs vaistai, mažinantys kraujo krešėjimą. Tai yra antitrombocitinės medžiagos ir antikoaguliantai. Pirmieji mažina trombocitų sukibimą, neleidžia susidaryti kraujo krešuliams, tai yra tiklopidinas ir aspirinas. Antikoaguliantai slopina kraujo krešėjimo sistemą, tarp jų yra varfarinas ir heparinas.

1. Aspirinas arba acetilsalicilo rūgštis. Tai garsiausias ir labiausiai paplitęs kraują skystinantis agentas, neleidžiantis susidaryti kraujo krešuliams. Jis turi kontraindikacijų ir šalutinių poveikių, todėl netinka visiems.
2. Curantyl. Priskirti su kraujagyslių nepakankamumu, sutrikusia mikrocirkuliacija ir kraujotaka smegenų kraujagyslėse, su tromboze.
3. Fenilinas. Užkerta kelią trombocitų agregacijai. Veiksmas prasideda praėjus 8-10 valandų po nurijimo ir trunka 30 valandų. Vaistas turi daug šalutinių poveikių ir kontraindikacijų.
4. Kardiomagnilas. Veiksminga priemonė nuo greito kraujo krešėjimo. Vartojama trombozės profilaktikai.
5. Aspecard. Vaistas, turintis ilgalaikį poveikį, yra skirtas trombozės profilaktikai.
6. Aescusan. Skirtas nuo varikozinių venų. Normalizuoja sutrikusią kraujotaką, mažina kraujagyslių pralaidumą, mažina patinimą ir skausmą, mažina apatinių galūnių sunkumą.
7. ThromboASS. Vartojamas kraujui skystinti, neleidžia susidaryti krešuliams, nes mažina kraujo krešėjimo faktorių koncentraciją.
8. Gingo Biloba. Gerina kraujotaką, mažina trombocitų aktyvumą, skystina kraują, neleidžia susidaryti trombams.

Kaip matote, šiandien yra daug vaistų, išskyrus aspiriną. Visada turėtumėte atsiminti, kad vaistus reikia vartoti tik prižiūrint gydytojui.

Tradicinė medicina

Kraują skystinantys vaistai turi daug šalutinių poveikių ir kontraindikacijų, todėl netinka visiems. Šiuo atveju yra liaudies gynimo priemonės. Tirštam kraujui skystinti namuose naudojami vaistiniai augalai, kurie organizmą neveikia taip neigiamai kaip tabletės.

Medus su česnaku

Smulkiai sutarkuokite česnaką (kelias skilteles), sumaišykite su medumi (300 gramų), palikite tris savaites. Gerkite keturiasdešimt minučių prieš valgį po vieną valgomąjį šaukštą.

Lauro lapas

Galite skystinti kraują lauro lapu. Norėdami tai padaryti, turite jį įtraukti į visus pirmuosius kursus.

saldieji dobilai

Žolės saldieji dobilai (šaukštas) užpilkite verdančiu vandeniu (1 puodelis) ir palikite termose valandai. Gerti po pusę stiklinės prieš valgį.

Cinamonas su imbieru

Sumaišykite žiupsnelį cinamono, šviežio imbiero (šaknies), arbatinį šaukštelį žaliosios arbatos. Supilkite verdantį vandenį (0,5 l) ir leiskite užvirti. Prieš gerdami įpilkite citrinos sulčių ir medaus.

Kaštonų tinktūra

Kelis didelius kaštonus užpilkite degtine (0,5 l) ir palikite dviem savaitėms, retkarčiais papurtydami. Naudokite tamsaus stiklo indus. Kai tinktūra bus paruošta, nukoškite. Gerkite po 30 lašų mėnesį kelis kartus per dieną. Laikyti tamsioje vietoje, apsaugotoje nuo saulės spindulių.

Be išvardintų, verta atkreipti dėmesį į tokias liaudiškas priemones kaip žuvų taukai, bijūnų šaknys, angelika, kalankė, kinrožės žolė, baltojo gluosnio žievė, aviečių lapai.

Tradicinė medicina siūlo skystinti kraują kaštonų tinktūra

Mityba

Mityba atlieka svarbų vaidmenį mažinant kraujo krešėjimą. Visų pirma, reikia žinoti, kokie maisto produktai daro tirštumą, ir apriboti jų vartojimą. Tai apima:

• bet koks gyvūninės kilmės maistas, išskyrus pieno produktus; tokiuose produktuose yra daug kenksmingo cholesterolio ir rūgščių, kurios prisideda prie skysčių pašalinimo iš organizmo;
• rūkyti ir kepti maisto produktai, ypač su stipriai parudavusia pluta;
• baltyminis maistas;
• angliavandeniai, ypač cukrus (saldainiai, pyragaičiai, pyragaičiai, šviežia duona, bulvės);
• alkoholis, gazuoti ir saldūs gėrimai.

Iš karto reikėtų pasakyti, kad norint skystinti kraują reikia gerti daugiau skysčių. Vanduo ne tik daro kraują mažiau klampų, bet ir skatina greitesnį maistinių medžiagų pasisavinimą. Per dieną žmogui rekomenduojama apie du litrus gryno negazuoto vandens. Be to, kraują skystina arbatos iš žolelių ir vaisių (gluosnių, imbiero, braškių, aviečių, spanguolių), žalioji arbata, šviežiai spaustos vaisių ir daržovių sultys. Ypač naudingos sultys, gautos iš šviežių raudonųjų vynuogių.

• bet kokios šviežios uogos: vyšnios, viburnum, saldžiosios vyšnios, raudonieji serbentai, šaltalankiai, avietės, vynuogės, slyvos, razinos, mėlynės;
• vaisiai: citrinos, figos, apelsinai, granatai, greipfrutai;
• sėmenų ir alyvuogių aliejus;
• saulėgrąžų sėklos;
• migdolai, graikiniai riešutai;
• svogūnas česnakas;
• daržovės: agurkai, brokoliai, pomidorai (šviežios pomidorų sultys), morkos, cukinijos, kopūstai, saldžiosios paprikos (geriausia raudonos), baklažanai, salierai, burokėliai;
• daigintų kviečių sėklos;
• imbiero šaknis;
• maistas, kuriame gausu magnio, pavyzdžiui, avižinių dribsnių košė.

• jūros žuvis;
• vištienos ir putpelių kiaušiniai;
• pieno produktai - jogurtas, kefyras;
• dietinė mėsa - kalakutiena, vištiena (be riebalų ir odos).

Kraujo skiedimas nėštumo metu

Kraujo skiedimas nėštumo metu yra labai svarbus. Šiuo laikotarpiu beveik visų moterų kraujas tampa klampus. Nors tai laikoma fiziologine norma ir atsistato po gimdymo, padėtis neturėtų likti be dėmesio, nes galimos venų varikozės, kraujo krešuliai, vaisiaus badas deguonimi, persileidimas. Kokių priemonių galima vartoti nėštumo metu kraujo krešėjimui mažinti, turėtų pasakyti gydytojas.

Thrombo ASS yra vienas veiksmingiausių ir dažniausiai vartojamų vaistų, apsaugančių nuo trombozės.

Nėštumo metu negalima vartoti vaistų, todėl tradicinė medicina ir tokių produktų įtraukimas į racioną ateis į pagalbą:

• vaisiai: granatai, ananasai, džiovinti abrikosai, citrusiniai vaisiai;
• uogos: slyvos, braškės, viburnum, spanguolės, šaltalankiai, avietės, juodieji serbentai;
• daržovės: cukinijos, pomidorai, baklažanai, svogūnai, burokėliai, česnakai;
• prieskoniai: krapai, imbieras, paprika, cinamonas, čiobreliai, raudonėliai, ciberžolė, karis;
• kakava ir šokoladas;
• sėmenų, alyvuogių aliejaus;
• mėtų;
• pumpurai, žievė, beržų sula.

Raudonas uogas ir vaisius, taip pat citrusinius vaisius rekomenduojama valgyti atsargiai, nes jie gali išprovokuoti alergiją. Namų gynimo priemones geriausia vartoti prižiūrint gydytojui.

Jei mitybos ir tradicinės medicinos nepakanka, gydytojas gali skirti tokius vaistus kaip Thrombo ACC, Phlebodia, Curantil, Cardiomagnyl.

Gyvenimo būdas

Norint skystinti tirštą kraują, reikia ne tik teisingai maitintis, vartoti vaistus, liaudies vaistus, vitaminus, bet ir vadovautis sveiku gyvenimo būdu. Svarbu tapti judriam ir aktyviam, daugiau laiko praleisti lauke, pamiršti žalingus įpročius, pozityviau žvelgti į supantį pasaulį.

Išvada

Norint sumažinti kraujo krešėjimą ir padaryti jį mažiau klampų, reikalingas priemonių kompleksas. Dėl daugybės liaudies receptų ir plataus asortimento kraują skystinančių tablečių kiekvienas žmogus turi galimybę pasirinkti geriausią variantą. Svarbiausia nesigydyti savimi. Kokie vaistai yra tinkami kiekvienu atveju, gali nustatyti tik gydantis gydytojas.

Kraujas yra svarbiausias organizmo komponentas, nes jo pagrindinė funkcija yra užtikrinti normalų jo funkcionavimą ir apsaugą nuo įvairių neigiamų veiksnių. Jo judėjimas užtikrinamas kraujagyslėmis.

Neretai susiklosto situacijos, kai pradeda tirštėti kraujas, kuris tampa pavojingas sveikatai. Tokiu atveju specialistai skiria kraują skystinančius vaistus. Jie bus aptariami toliau.

Tiršto kraujo pavojus

Dauguma žmonių nesureikšmina to, kad skysčių patekimo į organizmą pažeidimas gali sukelti įvairių neigiamų pasekmių. Specialistai nustatė keletą patologinių procesų, kurie tiesiogiai priklauso nuo kraujo klampumo:

• hipertenzija, kuriai būdingas nuolatinis kraujospūdžio padidėjimas;
• išeminis ar hemoraginis insultas;
• širdies smūgis;
• širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimas;
• aterosklerozė;
• venų išsiplėtimas;
• trombų susidarymas.

Kiekvienos iš šių ligų išsivystymas gali ne tik išprovokuoti negalią, bet ir baigtis mirtimi.

Pagalba narkotikams

Bet kokius vaistus turėtų skirti tik gydantis gydytojas, atlikęs diagnostines priemones. Be to, per visą gydymo laikotarpį būtina reguliariai atlikti tyrimus, kad būtų galima stebėti sveikatos būklę.

Svarbu atsiminti, kad kraują skystinančios tabletės nėra krešėjimą stabdančios priemonės.. Jie nesugeba ištirpinti jau susidariusių krešulių. Tačiau dėl jų savybių galima sumažinti tiršto kraujo klampumą ir užkirsti kelią trombozės vystymuisi.

Kokius vaistus vartoti ir kokiomis dozėmis, specialistas sprendžia kiekvienu atveju individualiai. Šiuo atveju būtina atsižvelgti į paciento amžiaus kategoriją, būklės sunkumą ir daugelį kitų veiksnių.

Vaistų grupės

Visi vaistai, apsaugantys nuo trombozės, skirstomi į dvi grupes:

1. Antitrombocitinės medžiagos. Prisidėti prie kraujo krešulių susidarymo sustabdymo, kuris apsaugo nuo krūtinės anginos.
2. Antikoaguliantai. Tai vaistai, galintys užkirsti kelią padidėjusiam kraujo krešėjimui ir trombozei ateityje.

Antrojo tipo vaistai savo ruožtu skirstomi į:

• netiesioginiai vaistai, naudojami kaip profilaktika po insulto ar miokardo infarkto;
• tiesioginis veikimas, naudojamas laikinųjų terapinių priemonių metu, kontroliuojant laboratorinius tyrimus.

Visų pirma, visi vaistai, skirti skystinti kraują, turi būti vartojami siekiant suteikti pirmąją pagalbą kūnui. Pats patologinis procesas gali būti pašalintas tik gydant pagrindinę ligą.

Kam rodoma programa

Imtis priemonių, skatinančių kraujo skiedimą, būtina tik remiantis atitinkamais tyrimų rezultatais arba atsiradus būdingiems simptomams. Paprastai, priklausomai nuo laboratorinio tyrimo tipo, rodikliai gali skirtis.

Kai hematokrito vertė viršija 0,55, organizmui gresia rimtas pavojus. Atliekant bendrą kraujo tyrimą dėl krešėjimo sutrikimų, raudonųjų kraujo kūnelių koncentracija padidėja iki 6 ar daugiau litre. Jei, analizuojant klampumą, rodiklio reikšmė yra didesnė nei keturi, galime kalbėti apie grėsmę.

Atitinkami simptomai taip pat parodys per didelį kraujo skysčio tankį. Jie apima:

• sausumo jausmas burnos ertmėje;
• išsiblaškymas;
• slėgio padidėjimas;
• sunkumas ir šaltis apatinėse galūnėse;
• galvos skausmas.

Be to, vienas iš pagrindinių simptomų yra dilgčiojimas ir tirpimas kai kuriose kūno vietose. Sutirštėjus kraujui, bus pastebėta nuolatinė paciento depresinė būsena.

Veiksmingos priemonės bet kokio amžiaus žmonėms

Veiksmingiausi ir dažniausiai naudojami kraują skystinantys vaistai yra šie:

1. Heparinas. Tos pačios veikliosios medžiagos yra ir dėlių gleivėse, kurios įkandimo metu patenka į kraują.
2. Dabigatranas. Tai trombino inhibitorius. Padeda pasiekti aktyvų krešėjimo lygį.
3. Varfarinas. Ji yra antroje vietoje pagal populiarumą.
4. Trental.
5. Aspecard. Padeda kontroliuoti kraujo krešulius.
6. Rivaroksabanas. Tai labai selektyvūs inhibitoriai. Santykinai naujas vaistas.
7. Aescusan. Prisideda prie kraujotakos venose normalizavimo, stiprina kraujagyslių sieneles.
8. Fenilinas. Jis turi veiksmingą poveikį per trumpą laiką. Kadangi ši priemonė turi daug kontraindikacijų, ji naudojama išskirtiniais atvejais.
9. Magnio hidroksido preparatai (Cardiomagnyl). Jie kontroliuoja kraujo skysčio tirštėjimą.
10. Multivitaminai. Prisidėti prie kraujagyslių struktūros atkūrimo ir užkirsti kelią kraujo krešulių susidarymui.
11. Aspirinas.

Visos aukščiau išvardytos priemonės turėtų būti naudojamos tik gydytojo nurodymu. Savarankiškas gydymas gali sukelti neigiamų pasekmių.

Po 40-50 metų

Po 40 metų kiekvienas žmogus turi reguliariai tikrintis sveikatą, net jei jis neserga lėtinėmis patologijomis. Palaipsniui organizmas silpsta, o tai daug pavojingiau vystantis bet kokiam patologiniam procesui.

Vaistai, kuriuos specialistai skiria kraujui skystinti pacientams po 50 metų, užkerta kelią trombozei, širdies ir kraujagyslių ligoms. Aspirinas visada buvo vienas geriausių vaistų..

Be to, pastaruoju metu plačiai naudojami kiti vaistai. Vaistų, rekomenduojamų vartoti vyresniame amžiuje, sąrašas:

• Heparinas;
• Exantha
• Aspirino kardio.

Taip pat tinka suaugusiems:

• Suvestinė;
• Klopidogrelis;
• Kardiomagnilas.

Ką galima vartoti nėštumo metu

Gimdymo laikotarpiu nerekomenduojama vartoti vien kraują skystinančių vaistų. Jų paskyrimą turėtų spręsti tik gydantis gydytojas ir tik atlikus atitinkamą diagnostinį tyrimą.

Be to, prevenciniais tikslais neverta vartoti vaistų nėštumo metu.

Padėtyje esančioms moterims dažniausiai skiriamas Curantyl. Vaisto veikimas padeda sustiprinti kraujagyslių sieneles, pagerinti kraujotaką ir užkirsti kelią kraujo krešulių susidarymui.

Stacionariomis sąlygomis galima skirti heparino. Tai neturi neigiamo poveikio vaisiui, nes negali prasiskverbti pro placentą.

Tačiau verta prisiminti, kad jį vartojant padidėja persileidimo ar priešlaikinio gimdymo rizika.Norint išvengti tokių komplikacijų, šią priemonę būtina vartoti tik griežtai prižiūrint specialistui.

Nebrangios lėšos

Geriausi pigūs vaistai pateikiami šiame sąraše:

• Trombo ASS;
• Aspirino kardio;
• Kardiomagnilas;
• Fenilinas.

Bet kurias lėšas būtina vartoti tik pasikonsultavus su gydytoju.

Vaistų vartojimas sergant ligomis

Vystantis kai kuriems patologiniams procesams, tiesiog būtina vartoti vaistus, kurie padeda išvengti trombozės.

Taigi, sergant venų varikoze, reikia daugiau dėmesio skirti kraujo sudėčiai ir įsitikinti, kad jis netirštėja. Gerų savybių turi gelis, vadinamas Lyoton.

Taip pat gali būti skiriamos Dipiridamolio arba Curantyl tabletės. Išsivysčius šiai patologijai, antikoaguliantų naudojimas nebus nereikalingas. Tai gali būti Fraxiparine arba Clexane injekcijų pavidalu, kurie yra mažos molekulinės masės heparino analogai.

Jei yra polinkis tirštėti kraujo skystis, svarbu atkreipti dėmesį į sveikatos būklę, kuri neleis susidaryti trombams. Norėdami išspręsti šią problemą, dažnai naudojamas heparinas ir jo analogai. Siekiant išvengti naujų kraujo krešulių susidarymo, skiriamas varfarinas. Esant stipriai trombozei, galima vartoti Alteplase.

Kontraindikacijos

Prieš nuspręsdami dėl konkrečios priemonės vartojimo, būtina pasitarti su gydytoju, nes kiekvienas vaistas turi reikšmingų kontraindikacijų.

Tarp labiausiai paplitusių iš jų yra:

• polinkis į kraujavimą;
• kraujavimas smegenyse;
• ūminės opų ar erozijos formos virškinamojo trakto organuose;
• sunkus inkstų nepakankamumas;
• vaiko gimimo laikotarpis (1 ir 3 trimestrai);
• laktacija;
• alerginės reakcijos;
• nosies polipozė;
• podagra;
• individualus acetilsalicilo rūgšties netoleravimas;
• amžius jaunesnis nei 18 metų.

Nerekomenduojama savarankiškai pasirinkti vaistų, kurie prisideda prie kraujo skiedimo.. Atsižvelgiant į daugybę apribojimų, būtina pasikonsultuoti su specialistu. Tik gydytojas galės teisingai parinkti vaistą ir paskirti reikiamą dozę.

Šalutiniai poveikiai

Kadangi daugumoje vaistų yra stiprių medžiagų, pacientams dažnai pasireiškia šalutinis poveikis:

• virškinimo sistemos sutrikimas;
• virškinamojo trakto gleivinės dirginimas;
• opos ilgą laiką vartojant lėšas;
• kraujavimas iš virškinimo trakto;
• bėrimas ant odos;
• išmatų sutrikimas (viduriavimas).

Norėdami to išvengti, turite griežtai laikytis gydytojo nurodymų ir negalite savarankiškai padidinti ar sumažinti vaisto dozės.

Komplikacijų prevencija

Norint išlaikyti normalų kraujo klampumą ir išvengti neigiamų pasekmių, būtina kontroliuoti gėrimo režimą ir mitybos kokybę.

Taip pat svarbu laikytis kelių paprastų prevencijos taisyklių:

• sumažinti maisto, kuriame yra daug cholesterolio ir cukraus, kiekį maiste;
• valgyti daugiau jūros gėrybių
• atsisakyti alkoholio ir rūkymo;
• praleisti daugiau laiko atsipalaiduoti ir vaikščioti gryname ore;
• pratimas;
• neleiskite organizmui patekti į stresines situacijas.

Kraują skystinančios priemonės – didelio efektyvumo vaistai. Dėl jų poveikio padidėja galimybė užkirsti kelią daugelio sunkių ligų vystymuisi.

Kraujas žmogaus organizme atlieka nepakeičiamą vaidmenį. Jis neša deguonį, maistines medžiagas į audinių ląsteles, atlieka apsaugines, mechanines funkcijas, palaiko pastovumą žmogaus organizmo aplinkoje.

Todėl norint išvengti daugelio ligų, labai svarbu užtikrinti, kad kraujas nebūtų klampus.

Laikui bėgant dėl ​​įvairių priežasčių jis gali sustorėti, o tai gali sukelti tokias ligas kaip tromboflebitas, insultas, krūtinės angina, infarktas, VVD, hipertenzija, aterosklerozė.

Priežastys

Nors žmogaus kraujas atrodo vienalytis, jį sudaro įvairių ląstelių, baltymų ir medžiagų, vadinamų krešėjimo faktoriais, derinys. Sutrikus šių elementų pusiausvyrai, kraujas gali tapti per tirštas. Tai vadinama medicinoje hiperkoaguliacija.

Šią problemą gali sukelti keli veiksniai, pavyzdžiui:

• kraujo ląstelių perteklius;
• ligos, turinčios įtakos kraujo krešėjimui;
• krešėjimo baltymų perteklius.

Ligos, sukeliančios krešėjimo sutrikimus, yra retos. Viena dažniausių – V faktoriaus baltymo mutacija (Leiden mutacija), kuria serga 3-7 proc. Šie sutrikimai nereiškia, kad žmogaus kraujas bus per tirštas, tačiau sukuria tam polinkį.

Kai kurias ligas, tokias kaip vėžys, vilkligė, gali lydėti padidėjęs kraujo krešėjimas. Be to, rūkymas gali sumažinti kraujo krešulių riziką mažinančių veiksnių gamybą.

Iš visų žmonių, kuriems buvo nustatytas kraujo krešulys, dėl padidėjusio kraujo klampumo nukentėjo mažiau nei 15 proc.

Simptomai

Daugelis žmonių neturi jokių tiršto kraujo požymių, kol nepasireiškia trombozė. Kraujo krešulys paprastai įstringa venose, sukeldamas skausmą ir sutrikdydamas kraujotaką toje vietoje ir aplink ją.

Kai kurie žmonės žino, kad jų šeimoje yra buvę kraujo krešėjimo sutrikimų. Tai gali paskatinti juos išsitirti kraujo krešumą prieš atsirandant problemoms.

Per didelis ląstelių skaičius kraujo plazmoje gali sukelti įvairių simptomų. Jie apima:

• neryškus matymas;
• galvos svaigimas;
• mėlynės (ekchimozė);
• per didelis menstruacinis kraujavimas;
• podagra;
• galvos skausmas;
• aukštas kraujo spaudimas;
• odos niežulys;
• energijos trūkumas;
• nereguliarus kvėpavimas;
• pasikartojantis savaiminis persileidimas (daugiau nei trijų pirmojo trimestro nėštumų praradimas).

Kaip tai nustatoma?

Problemą gali sukelti įvairių elementų padidėjimas kraujyje. Paprastai kraujo tyrimus gydytojas skirs etapais. Taip yra dėl to, kad daugelis tirštojo kraujo tyrimų yra brangūs ir labai specifiniai. Todėl jie pradeda juos vesti su prieinamesniais ir įprastesniais, o tada, jei reikia, papildomi kitais konkretesniais.

Kai kurių kraujo tyrimų, naudojamų kraujo storiui ir jo priežastims nustatyti, pavyzdys:

• Išsamus klinikinis kraujo tyrimas: reikalingas raudonųjų kraujo kūnelių ir trombocitų skaičiui nustatyti. Aukštas hemoglobino ir hematokrito kiekis gali rodyti tokią būklę kaip policitemija.
• Aktyvuotas baltymas C: V faktoriaus baltymo faktoriaus buvimo analizė.
• G20210A mutacijos aptikimas: nustato antitrombino, baltymo C ar S anomalijų buvimą.
• Funkcinis antitrombino, baltymo C arba S lygis: gali patvirtinti vilkligės antikoaguliantų buvimą.

Visa tai gali užtrukti kelias savaites.

Kadangi daugelis šių analizių nėra prieinamos ir brangios kiekvienam, pirmiausia verta atkreipti dėmesį į tai hematokritas(hematokritas) – skystos kraujo dalies (plazmos) ir susidariusių medžiagų santykis. Būtent jis, atlikdamas tyrimus, pirmasis atkreipia dėmesį į tokią problemą kaip per tirštas kraujas, jei jis susijęs su raudonaisiais kraujo kūneliais.

Gydymas

Teisingiau buvo ne kovoti su padidėjusiu kraujo klampumu, o spręsti pagrindinę šios būklės priežastį. Tačiau, deja, ne visada įmanoma tai nustatyti ar paveikti. Todėl dažniausiai gydytojai siūlo visą gyvenimą vartoti aspiriną ​​ar jo pagrindu pagamintus vaistus. Taip pat tradicinė medicina žino daug veiksmingų metodų, kad kraujas galėtų laisvai įveikti savo kelią, taip aprūpindamas audinius mityba ir atleisdamas širdį nuo nereikalingo streso.

Jei priežastis yra tikra policitemija(raudonųjų kraujo kūnelių kiekio padidėjimas), tuomet, be gydytojo paskirtų vaistų kraujotakai palaikyti, svarbų vaidmenį atlieka fizinis aktyvumas, apsauga nuo žemos temperatūros ir nuolatinis didelio skysčių kiekio gėrimas. Flebotomija taip pat gali būti atliekama pagal gydytojo rekomendacijas - tam tikro kiekio kraujo pašalinimas iš organizmo kartu su raudonųjų kraujo kūnelių pertekliumi. Retai chemoterapija skiriama siekiant pažeisti kaulų čiulpus ir neleisti jiems gaminti naujų raudonųjų kraujo kūnelių.

Sąlygos, sukeliančios krešėjimo sutrikimus gydomi antitrombocitiniais ir antikoaguliantais. Tai yra, aspirino pagrindu pagamintų vaistų, neleidžiančių trombocitams sulipti, vartojimas, taip pat kitų kraują skystinančių vaistų, tokių kaip varfarinas.

Tačiau daugelis žmonių, kuriems padidėjęs kraujo tankis, niekada neturi kraujo krešulių. Dėl šios priežasties gydytojas gali diagnozuoti padidėjusį raudonųjų kraujo kūnelių skaičių, bet neskirti įprastų vaistų, nebent mano, kad yra padidėjusi trombozės rizika.

Vaistažolės, skystinančios kraują

Tarp populiarių ir kraują skystinančių žolelių yra:

1. Arklio kaštonas. Norint paruošti vaistą nuo kraujo klampumo, reikia surinkti augalo vaisius, paimti 50 g žievelės ir užpilti 500 g degtinės. Reikalaukite tamsioje vietoje mažiausiai dvi savaites. Po įtempimo išgerkite 1 arbatinį šaukštelį tuščiu skrandžiu, užgerdami vandeniu. lėšų kelis kartus per dieną.
2. Baltojo gluosnio žievė. Jame yra salicino, kuris turi antikoaguliantinį poveikį. Iš džiovintos žievės gaminama arbata ir vartojama kaip kraujo skiediklis. Baltojo gluosnio žievė nesukelia problemų su virškinimo traktu, neprovokuoja kraujavimo.
3. Saldūs dobilai. Jis turi stiprų kraują skystinantį poveikį, tačiau jį reikia vartoti pasitarus su gydytoju. Iš augalo ruošiama arbata arba užpilas. Yra kontraindikacijų: gausios mėnesinės ir kitos ligos su kraujavimo grėsme.

Taip pat kraują skystinti gali: plaučiai, pelynai, pievinė smėlinė, raudonieji dobilai, vengiantysis bijūnas, akacija, šilkmedis, gudobelė.

Kraujo skiedikliai

Laikomas žinomiausias vaistas, naudojamas medicinoje nuo seniausių laikų aspirinas. Šiuo metu jis yra pirmasis asistentas infarkto, plaučių embolijos atveju. Vaistas gali greitai veikti ir duoti teigiamą rezultatą.

Tačiau, kaip ir bet kuris kitas sintetinis narkotikas, aspirinas turi nemažai šalutinių poveikių. Jis dirgina skrandžio ir dvylikapirštės žarnos gleivinę, todėl gali atsirasti erozija, opos ir kraujavimas.

Fenilinas lėtina kraujo krešėjimą, skatina jo plonėjimą. Veiksmingas praėjus maždaug 10 valandų po nurijimo. Nerekomenduojama ilgalaikiam naudojimui.

Curantyl taip pat dažnai skiriama tiems, kurie linkę susidaryti kraujyje.

Aspecard- vaistas, kuris gana veiksmingai kovoja su kraujo krešuliais.

Kardiomagnilas. Vienas iš veiksmingų vaistų nuo kraujo krešulių susidarymo. Jis turi kontraindikacijų, todėl, nors ir dažnai reklamuojamas, vaistą turėtų skirti tik specialistas.

Aescusan vartojamas esant venų nepakankamumui ir venų varikozei. Mažina kraujagyslių pralaidumą, mažina apatinių galūnių patinimą ir skausmą, nuovargį ir sunkumą.

Visų pirmiau minėtų vaistų veikimas yra maždaug vienodas. Jų reikia vartoti tik pasikonsultavus su gydytoju, kuris, apžiūrėjęs pacientą ir atsižvelgdamas į galimas kontraindikacijas, paskiria vienokias ar kitokias priemones.

Tinkama mityba

Norint išvengti kraujo klampumo, reikia tinkamai maitintis. Kraują skystinantis maistas, taip pat vaistai padeda užtikrinti, kad kraujas cirkuliuotų laisvai ir aprūpintų audinius maistinėmis medžiagomis ir deguonimi.

1. Pomidorai. Sudėtyje yra natūralaus aspirino, kuris nesukelia šalutinio poveikio.
2. Grybai. Gali skystinti kraują, sumažinti cholesterolio kiekį.
3. Česnakai, artišokai, krienai, ridikai taip pat veiksmingai susidoroja su tokia problema kaip pernelyg tirštas kraujas.
4. Linų sėmenų ir alyvuogių aliejus mažina cholesterolio kiekį, mažina kraujo klampumą.
5. Citrina gali skystinti kraują, išvalyti visą virškinamąjį traktą.
6. Spanguolė- uogą, kurią galima dėti į arbatą, iš jos virti kompotą, vaisių gėrimą, želė. Jis ne tik kovoja su kraujo klampumu, bet ir turi diuretikų poveikį.
7. Žuvies taukai. Jame yra didelė Omega-3 koncentracija, kuri gali užkirsti kelią trombocitams sulipti ir kauptis ant arterijų sienelių.

Jūros žuvis, natūralūs pieno produktai, imbieras, sėklos, granatai, burokėliai, graikiniai riešutai, migdolai, raudonosios paprikos, šilkmedžiai, daigintos kviečių sėklos labai gerai skystina kraują.

Salicilatai, esantys daugelyje maisto produktų, turi kraują skystinantį poveikį. Jų yra: razinose, džiovintose slyvose, vyšniose, mėlynėse, braškėse, vynuogėse, apelsinuose, lapiniuose žalumynuose, acte, vyne, meduje, mėtų lapuose.

Padidėjus kraujo klampumui, būtina laikytis geriamojo režimo. Trūkstant švaraus vandens nei vaistai, nei vaistažolės, nei produktai negali susidoroti su problema. Pakankamas skysčių kiekis per dieną – 1,5–2 litrai.

Norint išvengti insulto, aterosklerozės, infarkto, būtina sistemingai vartoti kraują skystinančius vaistus.

Veiksmingiausi kraujo skiedikliai yra šie:

1. Mitybos koregavimas – būtina į valgiaraštį įtraukti produktus,
2. Turintis skystinamąjį poveikį;
3. Vaistų vartojimas;
4. Kraują skystinančios liaudiškos priemonės;
5. Procedūros su medicininėmis dėlėmis – hirudoterapija.

Kraujas yra pagrindinė gyvenamoji aplinka, nuo kurios būklės priklauso absoliučiai visų sistemų ir organų sveikata ir veiklos lygis.

Ši gyvenamoji aplinka 90% yra vanduo, likusieji 10% yra suformuoti elementai. Jei į kraują nepatenkama pakankamai skysčių arba sutrinka jo virškinamumas, tada padidėja klampumo lygis – užtikrinamas žmogaus sveikatos pablogėjimas.

Medicina žino kraujo klampumo padidėjimo priežastis, pirmuosius šios pavojingos būklės požymius ir kraujo skystinimo būdus. Tačiau visi turėtų turėti tokią informaciją, nes laiku imtasi priemonių padės išvengti sunkių, sudėtingų patologijų, kurios baigiasi mirtimi.

Klampus ir tirštas kraujas sukelia aukštą kraujospūdį, sutrikdo inkstų ir kepenų veiklą. Dėl tiršto kraujo cholesterolis pradeda kauptis ant kraujagyslių sienelių.

Yra keletas priežasčių, dėl kurių padidėja kraujo tankis ir klampumas:

žemos kokybės vandens naudojimas;
kraujo ląstelių deguonies badas;
kūno dehidratacija dėl fizinio aktyvumo ar aukštos temperatūros poveikio;
valgant sergantį angliavandenių kiekį;
nepakankamas druskų ir mineralų trūkumas organizme;
bloga ekologinė padėtis.

Visų pirma, kraujo krešėjimas yra susijęs su nepakankamu vandens suvartojimu arba nepilnu jo virškinamumu. Jei pirmuoju atveju sveikam žmogui užtenka laikytis tik visuotinai priimtų paros vandens suvartojimo normų (30 g 1 kg kūno svorio), tai blogas virškinamumas dažniausiai siejamas su netinkamu paties vandens pasirinkimu. Daugelis žmonių mieliau geria gazuotus gėrimus, vandenį iš čiaupo (o vandentiekyje jis visada yra chloruotas) - dėl to organizmas sunaudoja daugiau energijos.

Tačiau, be vandens naudojimo klaidų, kraujo krešulių priežastys yra šios:

1. padidėjęs blužnies „našumas“ – esant didelei fermentų gamybai, daromas destruktyvus poveikis organams ir sistemoms;

2. rūgštėjimas ir toksinų perteklius organizme;

3. organizmo dehidratacija – tai gali pasireikšti ilgai būnant saulėje, ilgai viduriuojant, esant per dideliam fiziniam krūviui;

4. didelio kiekio cukraus ir produktų, kurių sudėtyje yra paprastųjų angliavandenių, naudojimas;

5. suvartojamas nedidelis vitaminų ir mineralų kiekis – jų trūkumas automatiškai veda prie organų veiklos sutrikimų;

6. reguliarus dietos pažeidimas;

7. spinduliuotės poveikis organizmui – jis gali būti ir trumpalaikis, ir reguliarus;

8. maistas nėra praturtintas druskomis.

Be to, kraujo klampumo lygiui įtakos turi žmogaus gyvenamoji vieta ir jo darbo vieta - tikrai žinoma, kad nepalanki ekologija ir kenksminga gamyba tiesiogiai veikia pagrindinės kūno aplinkos būklę.

Norint sumažinti kraujo krešėjimą, reikia naudoti juodąjį šokoladą su dideliu kakavos kiekiu.

Pirmas žingsnis siekiant skystinti kraują – sumažinti kraujo krešėjimą didinančio maisto vartojimą. Būtina apriboti ankštinių augalų, grikių, beveik visų rūšių kopūstų, pomidorų, petražolių, krapų, ridikėlių, bananų naudojimą.

Norint skystinti kraują, reikia produktų, kuriuose yra citrinos ir salicilo rūgšties druskų.

RAB AVIŽA prisideda ne tik prie kraujo plonėjimo, bet ir prie esamų kraujo krešulių bei sklerozinių plokštelių rezorbcijos. Žuvį reikia valgyti bent 3-4 kartus per savaitę. Pirmenybė turėtų būti teikiama riebioms veislėms.

Maistą reikia virti šalto spaudimo augaliniame aliejuje, kasdien suvalgyti po dvi skilteles česnako.

Paimkite 250 g nulupto česnako, įpilkite 300 g medaus. Infuzuokite 3 savaites ir gerkite po 1 valgomąjį šaukštą 3 kartus per dieną 40 minučių prieš valgį.

Juodąją arbatą reikėtų pakeisti žaliąja, o kavą – kakava.

Kraujui skystinti puikiai tinka žolelių arbata iš aviečių ir vyšnių lapų. Būtina susmulkinti ir sumaišyti lapus, užplikyti kaip įprastą arbatą ir vartoti mažomis porcijomis visą dieną.

Kraują skystinantiems t.y. krešėjimo sumažėjimas yra jūros gėrybių, vyšnių, trešnių, geriant nedidelį kiekį sauso raudonojo vyno.

Prie kraują skystinančių žolelių priskiriami saldieji dobilai, alavijo sultys. Taip pat naudinga valgyti melionus, migdolus ir graikinius riešutus kartu su kitomis žolelėmis.

Kraujo krešėjimui sumažinti naudojamas šakų arba baltojo gluosnio žievės antpilas. Šaukštas susmulkintų žaliavų užpilamas stikline verdančio vandens, užplikomas ir geriamas gurkšneliu visą dieną.

Daugelis žmonių naudoja aspiriną ​​kraujui skystinti, tačiau tik nedaugelis žino, kad be naudos jis dar ir kenkia. Prisitvirtinusios prie skrandžio sienelių, aspirino dalelės įsiskverbia į skrandžio sienelę ir sudaro opas.
Todėl fitoterapeutai ir tradicinė medicina naudoja kaip
aspirino šaltinis aviečių ir juodųjų serbentų lapų nuovirai.

Kraujui skystinti gerai veikia Marijos šaknies (bijūnų evasive) tinktūra. Arbatinį šaukštelį praskieskite stikline virinto vandens ir gerkite tarp valgymų.

Yra keletas netradicinių kraujo skystinimo būdų. Iš pirmo žvilgsnio visi jie susideda iš pažįstamų produktų / augalų, kurie negali pakenkti sveikatai. Tačiau gydytojai nerekomenduoja pradėti gydymo kurso prieš tai nepasitarę su specialistais. Kas vienam tinka optimaliai, kitam gali būti tikras nuodas!

SULČIOS

Kasdien rekomenduojama vartoti šviežiai paruoštas sultis iš natūralių vaisių ir daržovių, be konservantų ir skonio pakaitalų. Jie prisideda prie kraujo plonėjimo dėl didelio vitaminų ir mineralų kiekio.

Tai galiausiai lemia vandens virškinamumo normalizavimą ir svarbios organizmo gyvenamosios aplinkos sudėtį. Taip, ir vanduo, kurio yra pakankamais kiekiais net labiausiai koncentruotose sultyse, patenka į organizmą kaip dienos dozės dalis.

Naudingiausiomis kraujo skystinimui pripažintos braškių, spanguolių, granatų, apelsinų, citrinų, morkų, obuolių, vynuogių ir kitų rūšių sultys. Galite naudoti juos „gryną“, galite ruošti kokteilius (pvz., obuolių-morkų). Kasdien reikia išgerti vieną stiklinę (250 ml) šviežių sulčių – tai yra minimumas, kurio reikia, jei pageidaujama, ją galima padidinti.

Prisiminti: daugelio sulčių neturėtų vartoti žmonės, sergantys kepenų ir inkstų, širdies ir kraujagyslių bei virškinimo sistemos ligomis. Todėl būtina gydytojo konsultacija. Griežtai draudžiama vartoti greipfrutų sultis kaip skiediklį, jei lygiagrečiai vartojami kokie nors vaistai – tai gali sukelti organizmo apsinuodijimą.

KEPIMO SODA

Tradiciniai gydytojai rekomenduoja kiekvieną rytą tuščiu skrandžiu gerti sodos tirpalą. Priemonė ruošiama taip: 1/5 arbatinio šaukštelio geriamosios sodos sumaišoma su stikline šilto vandens. Atrodo toks paprastas būdas! Tačiau būkite labai atsargūs – soda turi žalingą poveikį skrandžio ir stemplės gleivinei, o tai gali išprovokuoti pepsinės opos atsiradimą.

OBUOLIŲ ACtas

Manoma, kad vartoti šį produktą teisingai, neskubant į kraštutinumus, pakenkti organizmui yra gana problematiška. Todėl obuolių sidro actą, skirtą kraujui skystinti, galima apibūdinti kaip saugų problemos sprendimo būdą.

Obuolių sidro acto veikimo mechanizmas yra paprastas: atsiranda silpnai rūgštinė reakcija, dėl kurios pašalinami toksiški rūgštiniai junginiai. Juos pakeičia obuolių sidro actas, kuris pašalina metabolinę acidozę kraujyje. Žinoma, toks veiksmas bus atliktas tik tuo atveju, jei pateikiamas produktas reguliariai naudojamas pagal tam tikrą schemą.

Svarbiausia taisyklė – obuolių sidro actą reikia gerti tik ryte, nes būtent šiuo paros laikotarpiu organizmas visiškai atsisako rūgštinių toksiškų produktų. Gerti obuolių sidro actą gryna forma, žinoma, draudžiama - tirpalą reikia paruošti iš stiklinės (250 ml) šilto vandens ir 2 šaukštų pateikto produkto. Šio obuolių sidro acto tirpalo vartojimo trukmė yra 2-3 mėnesiai. Apskritai gydytojai teigia, kad šį vaistą galite vartoti metus, tačiau kas 2 mėnesius turite daryti 10 dienų pertraukas.

Pastaba: kraujo skiedimas obuolių actu griežtai draudžiamas žmonėms, kuriems diagnozuotas duodenitas ir skrandžio / dvylikapirštės žarnos pepsinė opa.

LINŲ SĖMENŲ ALIEJUS

Puikus produktas, kuris ne tik skystina kraują, bet ir teigiamai veikia virškinimo sistemos veiklą, kraujagyslių sienelių būklę bei širdies veiklą.

Pateiktas produktas gali reguliuoti lipidų apykaitą – kraujas prisotinamas lipidais, kurie automatiškai palaiko jį skystoje būsenoje ir neleidžia susidaryti kraujo krešuliams net esant aterosklerozinėms plokštelėms.

Teisingas linų sėmenų aliejaus vartojimo būdas yra toks: šaukštas produkto ryte ant tuščio skrandžio. Jei ši procedūra dėl kokių nors priežasčių neįmanoma, tuomet tokį pat kiekį sėmenų aliejaus galite išgerti iškart po rytinio valgio. Privaloma tik kasdien – tokiu atveju poveikis bus optimalus.

Sėmenų aliejaus vartojimo trukmė kraujui skystinti gali būti skirtinga – paciento nuožiūra, tačiau po kiekvieno vartojimo mėnesio reikia daryti 5–7 dienų pertraukas.

Pastaba: pateiktą produktą griežtai draudžiama vartoti žmonėms, kuriems diagnozuota tulžies akmenligė ir kurie linkę viduriuoti.

KRAUJO KLAMPUMĄ ĮTAIKĄJI PRODUKTAI

Nedelsiant reikia pažymėti, kad sprendimas įtraukti bet kokį produktą į dietą gali būti priimtas savarankiškai. Svarbu nepulti į kraštutinumus ir nekeisti jų visaverčiu maistu – maistas turėtų būti įvairus.

CARDIOMAGNIL

Jei acetilsalicilo rūgštis tiesiogiai veikia kraujo klampumo lygį, tai antrasis komponentas tiesiog sumažina pagrindinės veikliosios medžiagos aktyvumą skrandžio gleivinėje. Tuo pačiu metu jie puikiai sugyvena viename preparate ir nesumažina vienas kito veiksmingumo.
(Cardiomagnyl turi skirti gydytojo)

Kad nesusidarytų kraujo krešuliai, reikia daugiau judėti gryname ore, kasdien vaikščioti.

Svarbu: Net jei nuspręsite imtis kokių nors priemonių kraujui skystinti ir tai daryti profilaktikai (ir tai tinka tik sulaukus 50 metų), pasitarkite su gydytoju. Nepamirškite, kad žengimas į kraštutinumus kupinas siaubingų pasekmių – per plonas kraujas prisideda prie reguliaraus kraujavimo, o net dėl ​​nedidelės žaizdos gali netekti gausaus kraujo.

Ką reiškia terminas „tirštos kraujas“? Tai didelė susidariusių elementų (eritrocitų, leukocitų, trombocitų) koncentracija kartu su cukraus, cholesterolio, lipidų pertekliumi.

Visa tai iš viso išprovokuoja ląstelių membranų aktyvumo padidėjimą, dėl kurio tie patys eritrocitai ir trombocitai tiesiogine prasme „sulimpa“, sudarydami kraujo krešulius. O pagrindinė pernelyg „tiršto kraujo“ priežastis yra nesveikas maistas dietoje.

Kokie maisto produktai prisideda prie kraujo krešėjimo žmogaus organizme ir neleidžia susidaryti kraujo krešuliams? Pasitelkę informaciją iš oficialių medicinos šaltinių, sudarėme 24 tam tikslui tinkamiausių maisto produktų sąrašą, taip pat suformulavome bendras mitybos taisykles. Straipsnio pabaigoje pakalbėsime apie maistą, kuris, priešingai, tirština kraują.

Kodėl apskritai reikia mažinti kraujo klampumą?

Viskas labai paprasta – kuo tirštesnis kraujas, tuo sunkiau jam judėti kraujagyslėmis. Būtent lėta kraujotaka yra pagrindinė tokių ligų kaip aterosklerozė, venų varikozė, hemorojus priežastis.

Taip pat per tirštas kraujas yra viena pagrindinių širdies, inkstų ir kepenų nepakankamumo priežasčių (kepenys ir inkstai taip pat dalyvauja skatinant kraujotaką).

O blogiausias scenarijus – plaučių trombozė, infarktas ir insultas, kurie išsivysto kraujagyslėms sustojus kraujo krešuliais.

Dažnai tai baigiasi mirtina baigtimi, nes jei aukai nebus suteikta pagalba tiesiogine prasme per pirmąsias 2 valandas nuo vidinio kraujavimo pradžios, širdies ir kraujagyslių sistema gali visiškai nustoti atlikti savo pagrindinę funkciją, tai yra, atsiras širdies. areštas.

Taip pat svarbu palaikyti normalų kraujo klampumą esant nestabiliam kraujospūdžiui. Hipertenzija – viena dažniausių sutirštėjusio kraujo pasekmių, kai slėgis nuolat didėja, o tai provokuoja visų kraujagyslių tonuso pablogėjimą, jų išsiplėtimą ir sienelių plonėjimą.

O ko tiksliai reikia organizmui, kad normalizuotųsi kraujo klampumas? Galima išskirti šiuos mikroelementus:

1. Vitaminai A, C, E, B1, B2, B6, K. Visi jie tiesiogiai veikia kraujodaros funkciją, normalizuoja kraujotaką arba padeda reguliuoti lipidų ir cukrų balansą kraujo plazmoje.
2. Mineralai ir druskų junginiai. Paprasčiau tariant, organizmui reikalingas normalus vandens ir druskos balansas. Todėl kasdien reikia išgerti bent 1,5-2 litrus vandens.
3. Taurinas ir kitos aminorūgštys(įskaitant ir nepakeičiamus). Organizmui jų reikia norint paskatinti tarpląstelinius medžiagų apykaitos procesus. Tai padės skaidyti blogąjį cholesterolį, sumažinti lipidų koncentraciją kraujagyslėse.
4. Kai kurios fitoncidų grupės. Jie padeda normalizuoti virškinamojo trakto veiklą, užkerta kelią virškinamojo trakto mikrofloros disbalansui.
5. Celiuliozė. Jis randamas tik vaisiuose ir daržovėse bei šviežiuose (terminio apdorojimo metu iš dalies sunaikinamas). Skaidulos padeda žarnynui gauti daugiau maistinių medžiagų iš maisto ir taip pat sulaiko skysčius storojoje žarnoje.

Kalbant apie vitaminus, jų perteklius neigiamai veikia kraujo klampumą. Pavyzdžiui, per didelis askorbo rūgšties vartojimas sumažina kalio koncentraciją kraujo plazmoje, o tai provokuoja vandens ir druskos pusiausvyrą ir dažną norą šlapintis (tai yra, organizmas pradeda aktyviau netekti skysčių). Galite sumažinti kraujo klampumą namuose ir be tablečių, laikydamiesi tam tikrų mitybos taisyklių.

Mūsų sąrašas sudarytas iš veiksmingiausių antikoaguliantų produktų, kuriuose yra minėtų mikroelementų. Patogumui prekių sąrašą suskirstėme į grupes.

1-5: vaisiai ir daržovės

Šviežios daržovės ir vaisiai mitybos specialistų laikomi naudingiausiais širdies ir kraujagyslių sistemai. Kraujui skystinti ir kraujagyslių sienelėms stiprinti geriausiai tinka citrinos, česnakai, burokėliai, agurkai, imbieras.

1. Citrina

Beje, čia galima dėti ir visų kitų citrusinių vaisių – juose visuose yra labai daug vitaminų C ir K, kurie padeda normalizuoti lipidų balansą.

Kitaip tariant, jie reikalingas riebalų pertekliui suskaidyti, kurių yra kraujo plazmoje (jie taip pat gali nusėsti ant kraujagyslių sienelių, taip pradėdami kraujo krešulių susidarymo procesą). Daugiau informacijos rasite atskirame straipsnyje.

Citrina gryna forma yra itin agresyvi skrandžio gleivinei dėl didelio rūgščių kiekio.

2. Granatas

Kaip citrina – nes joje yra didelis kiekis vitamino C. Bet joje yra ir apie 15 retų aminorūgščių, vitaminų P ir B 6.

Štai kodėl rekomenduojama jį įtraukti į širdies ir kraujagyslių ligų dietą – jame esančius mikroelementus normalizuoti kraujodaros funkciją, gerina tonusą ir valo kraujagysles, užkerta kelią hipertenzijai ir hipotenzijai. Ypač aktualus yra granatų naudojimas vyresniems nei 50 metų žmonėms.

Beje, jo žievelė ne mažiau naudinga ir granatų minkštimui – jame labai daug vitamino K. Džiovintą iš jo galima ruošti įvairius desertus, želė, kompotą.

3. Imbieras

, nes jo šaknyse yra viena didžiausių B grupės vitaminų (įskaitant folio rūgšties, tai yra B 9) dozių tarp visų vaisių ir daržovių. Be to, jų koncentracija išlieka net termiškai apdorojant šaknį ar ją konservuojant.

Jame taip pat yra seleno, cinko, vario, mangano ir geležies – šių elementų normalizuoti hemoglobino balansą kuris prisotina kraują deguonimi.

Gydytojai taip pat teigia, kad reguliarus imbiero vartojimas prisideda prie greito toksinų pašalinimo iš kraujo, susikaupusių po infekcinių ligų.

4. Česnakai

Pagrindinis česnako pranašumas yra tai, kad sudėtyje yra daug aktyvių fitoncidų, kurie turi sudėtingą gydomąjį poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai. Taip pat yra vitaminų C, K, E, A, PP, kalio, natrio, nedidelis kiekis seleno.

8. Juodieji serbentai

, nes vitamino C yra ne mažiau nei citrinoje. Be to, tai pasakytina ne tik apie uogas, bet ir apie krūmų lapus (tai yra, galite virti nuovirą). Kad organizmas gautų pakankamą paros askorbo rūgšties normą, pakanka kasdien suvalgyti tik 20-30 uogų.

Taip pat juose yra sieros, sidabro, vario ir net švino – šie elementai gerai reguliuoja medžiagų apykaitos procesus raumeniniame audinyje ir taip padeda pagerinti kraujagyslių (kurie taip pat susideda iš elastingo raumenų audinio) tonusą.

9. Šilkmedis

Kraujo klampumui mažinti naudingiausias yra juodasis šilkmedis – jame yra fitoncidai ir eteriniai aliejai.

Taip pat jo įtraukimas į dietą padės atsikratyti lėtinių virškinimo trakto ligų, užkirsti kelią vidurių užkietėjimui.

10-12: Gėrimai

Daugelis žmonių žino, kad tradicinė žalioji arbata ir kitos žolelės prisideda prie kraujo krešėjimo ir kraujospūdžio mažinimo. Kaip sumažinti kraujo krešulių riziką?

10. Žalioji arbata

Jame antioksidantų kiekis yra beveik 4 kartus didesnis nei. Kam skirti šie mikroelementai? Jie užkerta kelią kraujo kūnelių oksidacijai, sumažina raudonųjų kraujo kūnelių, trombocitų sukibimo tikimybę.

Be to, žaliojoje arbatoje yra komponentų, kurie skatina endorfinų gamybą.

Žiūrėkite atskirą straipsnį.

11. Kakava

. Jo naudojimas šokolado, sviesto ir kakavos miltelių pavidalu skatina organizmą sintetinti endorfinus – kurie dalyvauja lipidų, angliavandenių (įskaitant smegenis) pasisavinime.

Tuo pačiu metu pakanka kasdien suvartoti tik 20-30 gramų kakavos, kad pajustumėte teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai.

12. Natūralios sultys

Ypač su minkštimu – juose yra ir vitamino C, ir B grupės, ir skaidulų. Šiuo atžvilgiu vieni naudingiausių yra citrusiniai vaisiai, obuoliai, granatai, abrikosai.

Tik būtina pirmenybę teikti šviežiai spaustoms natūralioms sultims, o ne įvairių rūšių kompotams ar konservuotiems. Pastarajame to paties vitamino C kiekis sumažėja beveik 10 kartų.

Žiūrėkite atskirame straipsnyje.

13-24: Kiti produktai

Gydytojai taip pat rekomenduoja į dietą įtraukti riešutus, riebią žuvį, medų, linų sėmenų aliejų, džiovintus vaisius – visa tai padeda sumažinti kraujo klampumą ir padidinti kraujo šarminę pusiausvyrą (tai taip pat sumažina kraujo krešulių tikimybę ir pašalina kai kurias apraiškas). dėl esamos trombozės).

13. Riešutai ir sėklos

Beveik visuose juose yra augalinių ir eterinių aliejų, dervų, kurie yra biologiškai aktyvūs priedai. Jie padeda virškinti baltymus, angliavandenius, riebalinių ląstelių darinius.

- tai pistacijos ir graikiniai riešutai (tačiau žemės riešutai yra „kenksmingi“ - juose yra labai daug sudėtingų baltymų ir riebalų). Iš sėklų galima išskirti aguonas, krapus, saulėgrąžas, taip pat daugybę pipirų (žirnių pavidalo) veislių.

14. Džiovinti vaisiai

nes juose yra lengvai virškinamos fruktozės ir skaidulų. Širdies ir kraujagyslių sistemai naudingesnės laikomos džiovintos uogos, ypač spanguolės, mėlynės, gervuogės, gudobelės.

Tačiau vis tiek neturėtumėte jais piktnaudžiauti - galite gauti vitamino C ir cukraus perteklių.

15. Kaši

Viskas dėl to, kad juose yra skaidulų. Tai ir avižiniai dribsniai, ir grikiai, ir herkuliai. Tačiau priešingai, ryžius reikia išmesti, nes juose yra daug krakmolo (kuris yra taninas).

Puikus derinys – košė su džiovintais vaisiais. Skaidulos padės virškinamajam traktui aktyviau gauti maistines medžiagas iš maisto, taip pat normalizuoti vandens ir druskos balansą kraujo plazma.

16. Omega-3 riebalų rūgštys

Daugiausia tokių rūgščių yra kaip tik riebioje žuvyje, sėmenų aliejuje. Šie komponentai labiausiai reikalingi smegenims, nes jie skatina mainų funkcijas tarp ląstelių membranų. Ir kartu su tuo - sumažinti eritrocitų ir trombocitų „sukibimo“ tikimybę.

Paprasčiausias būdas padidinti koncentraciją organizme – naudoti žuvų taukus (kainuoja tik centus, parduodama bet kurioje vaistinėje).

17. Sėmenų aliejus

Kaip minėta aukščiau, jame yra omega-3 riebalų rūgščių. Iš esmės tarp augalų.

Vienintelis įspėjimas yra tai, kad jis neturėtų būti naudojamas kepti (nes išskiria daug kenksmingų kancerogenų).

18. Medus ir propolis

. Jie yra mineralų, metalų ir druskų šaltinis. Tuo pačiu metu beveik 30% medaus sudaro paprastas vanduo, visiškai nėra riebalų.

O angliavandeniai pateikiami lengvai virškinamos fruktozės pavidalu, kuri minimaliai veikia cukraus kiekį kraujyje.

Propolyje taip pat yra fitoncidų, eterinių aliejų – šie elementai padės sustiprinti imuninę sistemą ir pašalinti iš kraujo susikaupusius toksinus.

19. Ciberžolė ir kiti prieskoniai

Pagrindinis elementas yra kurkuminas, kuris yra antioksidantas. Jis taip pat skatina kraujo prisotinimą deguonimi, neleidžia sumažėti širdies raumens tonusui.

Daugelyje prieskonių taip pat yra retų antioksidantų, kurie kompleksiškai teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių bei endokrininių sistemų veiklą.

Yra laikomi:

• bazilikas (šviežias ir džiovintas);
• čiobreliai;
• baltasis pipiras;
• šafranas.

20. Obuolių sidro actas

yra įvairių organinių rūgščių mišinys, kuris normalizuoja žarnyno mikrofloros pusiausvyrą, taip pat skaido lipidų junginius.

Vynuogių actas veikia panašiai, tačiau jame yra didesnis šarmų kiekis, kuris gali neigiamai paveikti virškinamojo trakto ligas.

21. Soda

- padidina kraujo plazmos šarmingumą. Ir kuo aukštesnis pH lygis, tuo geriau, nes tokiu atveju susiformavusių elementų sukibimo rizika sumažėja eksponentiškai, o kartu mažėja ir mikroįbrėžimų ant vidinių kraujagyslių sienelių tikimybė.

Tačiau neturėtumėte piktnaudžiauti soda, nes jos pagrindas yra natris, o jo perteklius organizme turi toksinį poveikį nervų sistemai.

22. Ginkgo biloba

Tai universalus širdies ir kraujagyslių sistemos stimuliatorius. Ne tik gerina kraujo sudėtį, bet ir stabilizuoja kraujospūdį. Piktnaudžiauti Ginkgo biloba neverta, nes tai gali išprovokuoti energijos trūkumą.

23. Artišokai

Normalizuokite vandens ir druskos balansą, aprūpinkite organizmą didžiule porcija vitaminai K ir B grupės.

24. Kalankė

Tai apima ir alaviją bei daugybę vaistinių augalų, kuriuose yra klampių ir lipnių sulčių – prie to prisideda dervingi eteriniai aliejai.

Nuovirų ir jų pagrindu sukurtų liaudiškų receptų naudojimas padės sustiprinti širdies raumenį, pašalinti iš kraujo daugumą toksinų, normalizuoti kraujagyslių tonusą (tai neleis plonėti jų sienelėms).

Reikėtų pažymėti, kad tiek Kalankė, tiek alavijas yra galingi alergenai. Atitinkamai, jei jau naudojate juos, pirmiausia turėtumėte atlikti kūno reakcijos testą, kad įsitikintumėte, jog nėra padidėjusio jautrumo.

Taip pat peržiūrėkite lentelę:

Ko reikėtų vengti?

Tačiau neužtenka į savo racioną įtraukti maisto produktų, kurie padės skystinti kraują. Taip pat turėtumėte atsisakyti (tiksliau, sumažinti jų naudojimą). Jie apima:

1. Beveik visi pieno produktai. Piene yra kazeino, kuris yra ypatingas angliavandenis, kuris tik veikiant tam tikroms fermentų grupėms skyla į darinius elementus. Paprasčiau tariant, tai sudėtingi angliavandeniai, kurių pasisavinimas užtrunka daug kartų ilgiau nei fruktozė ir kiti paprastieji cukrūs. Štai kodėl pieno produktai tirština kraują, apie kurį galite paskaityti atskirame straipsnyje.
2. Gyvuliniai riebalai. Kiaulienos, jautienos, dešrų gaminiai – visa tai turi gyvulinių riebalų, kurie skyla į lipidinius junginius. Esant jų pertekliui organizme, jie nepasisavinami, o nusėda poodiniame audinyje, taip pat ir pačiose kraujagyslėse. Jūs neturėtumėte visiškai pašalinti gyvulinių riebalų iš dietos, tačiau jos pagrindas vis tiek turėtų būti grūdai, daržovės ir vaisiai.
3. Bulvė. Iš esmės čia galima rašyti absoliučiai visus maisto produktus, kuriuose yra daug krakmolo (pavyzdžiui, ryžius). Organizme jis virsta angliavandeniais, o tai prisideda prie staigaus cukraus kiekio padidėjimo kraujo plazmoje ir jo sutirštėjimo.
4. Bananai. Nors tai vaisiai, juose yra daug angliavandenių. Jei tikrai juos naudojate, tada ne daugiau kaip 2 vidutinio dydžio vaisius per dieną (o vaikams dar mažiau).

Išvada

Apibendrinant galima teigti, kad pagrindinė per tiršto kraujo priežastis – nesveika mityba. O jei jis teisingai ištaisytas, tuomet tikrai galima sustiprinti širdies ir kraujagyslių sistemą ir išvengti kraujo ligų (įskaitant trombozę, infarktą, insultą). Šiuo atžvilgiu geriau pasikonsultuoti su mitybos specialistu, kuris įvertins paciento fiziologinę būklę.

Reikėtų nepamiršti, kad kai kurios ligos dažnai turi įtakos kraujo klampumui (pavyzdžiui, cukrinis diabetas) – tokiu atveju dietos koregavimas duos minimalų efektą.