สิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำในการตั้งครรภ์ก่อนกำหนด สิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำสำหรับสตรีมีครรภ์ เหล้ายีสต์สำหรับหญิงตั้งครรภ์

สิ่งที่สามารถทำได้และไม่สามารถทำได้กับผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์? พวกเขาควรกำจัดนิสัยอะไรโดยเร็วที่สุดเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพของทารกในครรภ์? อาหารของพวกเขาควรเปลี่ยนแปลงอย่างไรขณะอุ้มเด็ก? สิ่งที่ผู้หญิง "อยู่ในตำแหน่ง" ทำไม่ได้ตาม ลางบอกเหตุพื้นบ้าน? กีฬาชนิดใดที่ดีต่อสุขภาพของคุณแม่ยังสาว และกีฬาใดที่อาจทำให้แท้งบุตรหรือทำให้คลอดก่อนกำหนดได้? คำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้สามารถพบได้ในบทความนี้

ไม่ควรทำอะไรในช่วงตั้งครรภ์ก่อนกำหนด?

สิ่งแรกและสำคัญที่สุดที่คุณแม่ในอนาคตควรเลิกใช้คือการใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และบุหรี่ เริ่มตั้งแต่ 3-4 วีค จบที่ 12-13 มีรูปแบบการเล่น อวัยวะภายในที่รัก. ในเวลานี้เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องพยายาม จำกัด การกลืนกินของแม่ สารอันตรายเพื่อรักษาสุขภาพและบางครั้งชีวิตของเศษขนมปัง

การสูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มที่ "สนุก" ในระยะแรกสามารถนำไปสู่พิษในระยะเริ่มแรกซึ่งเป็นการตั้งครรภ์ที่ยากลำบาก นอกจากนี้ นิสัยเหล่านี้อาจทำให้เด็กเกิดมาพร้อมกับโรคหัวใจและปัญหาสุขภาพอื่นๆ ดังนั้นทารกสามารถเกิดมาพร้อมกับสัดส่วนของร่างกายที่ไม่ถูกต้อง การสูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์โดยมารดาในช่วงไตรมาสแรกอาจทำให้เกิดอาการตาเหล่ และอาการห้อยยานของอวัยวะในทารกได้ เด็กที่มารดาดื่มหรือสูบบุหรี่ตามกฎแล้วเกิดมาพร้อมกับภูมิคุ้มกันต่ำและความจำไม่ดี พวกเขามักจะอยู่ไกลหลังเพื่อนในการพัฒนา

นอกจากนี้ผู้หญิงที่อุ้มลูกควรเลิกฝึกกีฬา พวกเขาสามารถทำให้เกิดการแท้งบุตรได้เอง

สตรีมีครรภ์ถูกห้ามไม่ให้ประหม่า พวกเขาต้องมองความทุกข์ยากของชีวิตด้วยรอยยิ้ม ไม่ต้องกังวลเรื่องมโนสาเร่ หากมีเรื่องร้ายแรงเกิดขึ้น คุณควรพยายามไม่คิดเกี่ยวกับมัน หรือตามที่นักจิตวิทยาแนะนำ ให้พยายามค้นหาสิ่งที่ดีในสิ่งที่เกิดขึ้น

สุขภาพและชีวิตของทารกขึ้นอยู่กับสภาพจิตใจของสตรีมีครรภ์ เธอควรจำไว้ว่าโรคประสาทและความเครียดทั้งหมดที่เธอประสบในระยะแรกจะถูกส่งไปยังเขา เนื่องจากประสบการณ์ที่บ่อยครั้งของผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์ ลูกของเธอใน กรณีที่ดีที่สุดอาจเกิดมาอ่อนแอและประหม่า ที่เลวร้ายที่สุด เธอสามารถ "สูญเสีย" เด็กในช่วงที่คลอดบุตรได้

เราจำเป็นต้องเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันของเรา หากหญิงสาวนอนหลับน้อยกว่า 6 ชั่วโมงต่อวันก่อนตั้งครรภ์ ก็ถึงเวลาต้องเปลี่ยนแปลง ในระหว่างการคลอดลูก สตรีมีครรภ์ต้องพักผ่อนให้มากที่สุดและไม่ควรทำงานหนักเกินไป เธอควรนอนอย่างน้อย 9 ชั่วโมงต่อวัน

เด็กผู้หญิงที่ "อยู่ในตำแหน่ง" ควรปฏิเสธที่จะใช้ยาเสพติดทุกชนิดเว้นแต่แน่นอนว่าชีวิตของเธอไม่ได้ขึ้นอยู่กับพวกเขา เรากำลังพูดถึงกรณีเหล่านั้นเมื่อหญิงตั้งครรภ์มี โรคร้ายแรงซึ่งการรักษาสุขภาพของเธอขึ้นอยู่กับการรับประทานยาบางชนิด เกี่ยวกับวิธีการใช้อย่างถูกต้องเพื่อให้เกิดอันตรายต่อทารกน้อยที่สุด คุณควรตรวจสอบกับแพทย์ของคุณ

ข้อมูลเมื่อเป็นหวัด สตรีมีครรภ์จะไม่ใช้ยาขยายหลอดเลือดเพื่อช่วยให้หายใจสะดวก พวกเขาไม่สามารถใช้ยาปฏิชีวนะได้ การรักษาโรคใด ๆ ควรกำหนดโดยแพทย์เท่านั้น ไม่ว่าในกรณีใด หญิงตั้งครรภ์ควรรักษาตัวเอง

นอกจากนี้สตรีมีครรภ์ควร ตอนนี้มันควรจะถูกต้องเป็นพิเศษ ไม่มีอาหารจานด่วน โซดา หรือมันฝรั่งทอด จากนี้ไปมีแต่อาหารเพื่อสุขภาพ

ข้อห้าม

• สตรีมีครรภ์ไม่ควรนอนแช่ในอ่างน้ำร้อน รวมทั้งไปอาบน้ำหรือซาวน่า
• สตรีมีครรภ์ไม่ควรซ่อมแซมในอพาร์ตเมนต์หรือที่อื่นใด พวกเขาควรเปลี่ยนความรับผิดชอบนี้ให้คนอื่น
• เดียวกันสามารถพูดได้เกี่ยวกับการทำความสะอาดทั่วไป สามารถทำได้ร่วมกับใครสักคน ในขณะที่ผู้หญิงที่อุ้มทารกควรพยายามทำงานง่ายๆ บางอย่างเท่านั้น มันไม่ควรจะต้องใช้ความพยายามมากจากเธอ

หากคุณต้องการทำความสะอาด แต่ไม่มีใครช่วย คุณต้องใช้มาตรการต่อไปนี้ อันดับแรก เลือก ผงซักฟอกด้วยกลิ่นจางๆ ประการที่สองระหว่างการใช้งานต้องสวมถุงมือยางในมือ และประการที่สามอย่าลืมระบายอากาศในห้องที่สะอาดเป็นระยะ

• ห้ามสตรีมีครรภ์ตีพรม การกระทำนี้ต้องการให้พวกเขาเคลื่อนไหวอย่างเฉียบแหลมและกระตุก และสิ่งนี้ไม่มีประโยชน์สำหรับสตรีมีครรภ์ ในทางกลับกัน อาจกล่าวได้ว่าเป็นอันตราย
• อย่าปีนพื้นผิวที่สูง ตัวอย่างเช่น ไม่แนะนำให้ปีนขึ้นไปบนเก้าอี้ เด็กผู้หญิงที่อุ้มเด็กอาจรู้สึกเวียนหัว เพราะอาจทำให้เสียการทรงตัว เสียการทรงตัว และหกล้มได้ ผลที่ตามมาอาจเป็นเรื่องน่าเศร้า ดังนั้นการทาสีพื้น ผนัง เพดาน ตลอดจนการล้างหน้าต่าง เธอจึงควรมอบความไว้วางใจให้ผู้อื่น
• ห้ามยกน้ำหนักไม่ว่าในกรณีใดๆ น้ำหนักกระเป๋าหรือสิ่งของอื่นใดที่สตรีมีครรภ์ยกไม่ควรเกิน 2-3 กก.

การจัดเรียงเฟอร์นิเจอร์ในบ้านควรทำโดยสามี เพื่อน พ่อตา แต่ไม่ใช่แม่ในอนาคต มันเป็นภาระมากเกินไปสำหรับเธอ กิจกรรมประเภทนี้อาจทำให้เธอมีเลือดออกที่เกี่ยวข้องกับการหยุดชะงักของรกซึ่งในอนาคตหรือการคลอดก่อนกำหนด

• ห้ามสตรีมีครรภ์นั่งนิ่งๆ เป็นเวลานาน สิ่งนี้จะเกิดขึ้น เช่น เมื่อผู้หญิงเย็บหรือถัก กิจกรรมเหล่านี้น่าตื่นเต้นมากอย่างไม่ต้องสงสัย แต่ด้วยเหตุนี้ร่างกายของเธอจึงมีความตึงเครียดอยู่ตลอดเวลา ข้อต่อมีอาการชาหลัง (ส่วนใหญ่มักเป็นบริเวณเอว) เริ่มเจ็บอย่างรุนแรง ด้วยเหตุนี้การไหลเวียนโลหิตจึงแย่ลงปริมาณออกซิเจนที่จ่ายให้กับร่างกายของผู้หญิงและทารกก็ลดลง ด้วยเหตุนี้ภาวะขาดออกซิเจนของทารกในครรภ์อาจเกิดขึ้นและผู้หญิงจะต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น สตรีมีครรภ์ในชั้นเรียนดังกล่าวควรปฏิบัติตามเงื่อนไขต่อไปนี้:

1. ขณะถักนิตติ้งหรือเย็บผ้า ให้นั่งตัวตรง เอนหลังพิงเก้าอี้หรือเก้าอี้นวม
2. ไม่ว่าในกรณีใดอย่าไขว่ห้าง
3. ลุกขึ้นทุกๆ 40 นาที และวอร์มอัพประมาณ 5-10 นาที หรือเพียงแค่เดินไปรอบๆ ห้อง

สตรีมีครรภ์ไม่ควรกินอะไร?

“กินอะไรก็ได้ที่คุณต้องการ เนื่องจากร่างกายต้องการผลิตภัณฑ์หรือเครื่องดื่มบางชนิด นั่นหมายความว่ามันต้องการ คุณจึงสามารถกินได้ทุกอย่างโดยไม่มีข้อจำกัด! เป็นข้อความเท็จอย่างยิ่ง ผู้หญิง "อยู่ในตำแหน่ง" เพียงแค่ต้องตรวจสอบสิ่งที่พวกเขาใช้อย่างเคร่งครัด ไม่เช่นนั้น อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของทารกได้ ดังนั้นให้พิจารณาสิ่งที่คุณไม่สามารถกินได้ในระหว่างตั้งครรภ์เช่นเดียวกับสิ่งที่คุณทำได้ แต่ในปริมาณที่พอเหมาะ

ข้อมูลไม่ว่าในกรณีใด คุณควรกินอาหารที่ค้างและหมดอายุ ผักหรือผลไม้สกปรก รวมทั้งเนื้อสัตว์และปลาที่ไม่ผ่านการบำบัดด้วยความร้อนอย่างเหมาะสม

คุณกินอะไรได้บ้างระหว่างตั้งครรภ์ แต่ต้องระวัง?

1. ช็อคโกแลต (ไม่เกิน 20-30 กรัมต่อวัน)
2. เนย.
3. กาแฟ (1 ถ้วยต่อวัน) หรือชา (2 ถ้วยต่อวัน)
4. ปลาที่มีไขมัน (ไม่เกิน 300 กรัมใน 7 วัน)
5. ตับปลา (คุณสามารถกินชิ้นเล็ก ๆ ได้สัปดาห์ละครั้ง)
6. เกลือ (4-6 กรัมต่อวัน)
7. อาหารทะเล.
8. เนื้ออ้วน.
9. อาหารจานด่วน (1 ครั้งต่อเดือน)
10. มายองเนส มัสตาร์ด ซอสมะเขือเทศ และมะรุม

ห้ามสตรีในระหว่างตั้งครรภ์เล่นกีฬาใดๆ ดังนั้น พวกเขาจึงไม่สามารถเล่นฟุตบอล วอลเลย์บอล หรือบาสเก็ตบอล เล่นสเก็ตหรือโรลเลอร์สเก็ตได้ ว่ายน้ำถือเป็นกีฬาชนิดเดียวที่ไม่ต้องห้ามสำหรับสตรีมีครรภ์แม้ว่าจะมีข้อจำกัดบางประการที่นี่

ในระหว่างตั้งครรภ์คุณไม่สามารถยืดกล้ามเนื้อหน้าท้องได้มิฉะนั้นอาจมีเสียงของมดลูกหรือการแท้งบุตรหรือ คลอดก่อนกำหนด. ดังนั้นผู้หญิง "อยู่ในตำแหน่ง" จึงไม่ควรทำแบบฝึกหัดใด ๆ ในระหว่างที่กล้ามเนื้อหน้าท้องเกร็ง ให้เราพิจารณารายละเอียดเพิ่มเติมว่าสตรีมีครรภ์คนใดควรปฏิเสธ:

• หมอบ;
• ยกดัมเบลล์;
• กดมือ;
• แบบฝึกหัดใด ๆ บนสื่อ
• บิด;
• กระโดด;
• ปอด;
• การออกกำลังกายที่ทำโดยนอนหงาย
• การยกน้ำหนัก.

นอกจากนี้ไม่แนะนำให้ออกกำลังกายระหว่างตั้งครรภ์ในช่วงไตรมาสแรก! เริ่มจากวินาทีแรกเท่านั้น คุณสามารถคิดเกี่ยวกับการออกกำลังกายใดๆ ก็ได้ แต่ก่อนที่คุณจะเริ่มทำ คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ เขาจะบอกคุณอย่างชัดเจนว่าผู้หญิง "อยู่ในตำแหน่ง" สามารถและไม่สามารถทำได้ หากการตั้งครรภ์ยาก เขาสามารถห้ามการฝึกใดๆ และกำหนดให้ผู้หญิงที่อุ้มท้องและพักผ่อนให้เต็มที่

สิ่งที่ไม่สามารถทำได้หลังจากการปฏิสนธิตามสัญญาณพื้นบ้าน?

มีสัญญาณหลายอย่างที่สามารถเปลี่ยนชะตากรรมได้ ตัวอย่างเช่นมีความเชื่อกันว่าถ้ามีคนทำกระจกแตกโดยไม่ได้ตั้งใจตอนนี้จะพบกับความโชคร้ายเท่านั้นในทางของเขา อีกอย่าง: ถ้าผู้หญิงดูเหมือนพ่อไม่ใช่แม่ เธอจะใช้ชีวิตอย่างมีความสุข

สัญญาณถูกประดิษฐ์ขึ้นเมื่อนานมาแล้ว ไม่มีใครรู้ว่าอะไรเป็นสาเหตุ แต่หลายคนยังคงเชื่อต่อไป ลองพิจารณาว่าตามสัญญาณที่นิยมผู้หญิงไม่ได้รับอนุญาตให้ทำ "ในตำแหน่ง":

• ดูความอัปลักษณ์ มิฉะนั้น เด็กจะน่าเกลียด
• ซื้อของให้ลูกก่อนเขาเกิด เพราะวิญญาณชั่วอาจต้องการเอาไป เพื่อให้บรรลุเป้าหมาย พวกเขาสามารถพยายามทำทุกวิถีทางเพื่อกำจัดเศษขนมปังที่ยังอยู่ในครรภ์
• ยืนหรือนั่งบนธรณีประตู ตามบรรพบุรุษของเรา ธรณีประตูคือขอบเขตระหว่างโลกภายนอกกับโลกภายใน นั่งหรือยืนบนนั้น คุณจะได้รับคำสาปจากวิญญาณนอกโลก
• คุณไม่ควรเล่นกับแมวระหว่างตั้งครรภ์ ในสมัยโบราณเชื่อกันว่าเนื่องจากเกมดังกล่าว ในเวลาต่อมาทารกจะมีศัตรูที่จะหลอกเขาในทุกวิถีทางด้วยความช่วยเหลือจากไหวพริบ นอกจากนี้ บรรพบุรุษของเรายังเชื่อว่าเพราะเล่นกับแมว ทารกอาจมีขนใต้ผิวหนัง ซึ่งจะรบกวนการนอนหลับของเขาในเวลาต่อมา
• บอกคนอื่นเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ของคุณในระยะแรก
• ดูซากศพและถ่มน้ำลายใส่มันมิฉะนั้นกลิ่นอันไม่พึงประสงค์จะมาจากเศษอาหารจากปาก
• ในท่านั่งไขว่ห้าง ซึ่งอาจทำให้ขาโก่งหรือตีนปุกเป็นเศษขนมปัง
• ก้าวข้ามไม้กวาดและท่อนซุง เป็นที่เชื่อกันว่าด้วยเหตุนี้บราวนี่อาจทำให้หญิงตั้งครรภ์ขุ่นเคืองและส่งโชคร้ายมาที่เธอ
• ตามความเชื่อที่นิยม หญิงตั้งครรภ์ไม่ควรกินเบอร์รี่สีแดง คนโบราณเชื่อว่าเนื่องจากพวกเขา เด็กสามารถพัฒนา scrofula;
• ตัดผม;
• ทุบตีสัตว์มิฉะนั้นเด็กจะเกิดประหม่า
• เป่าไฟไม่เช่นนั้นทารกจะหายใจไม่ออกระหว่างการคลอดบุตร
• แปรงผมของคุณในวันศุกร์ ตามสมัยก่อนเพราะเหตุนี้การคลอดบุตรจะเป็นเรื่องยาก
• เข้าร่วมงานศพไปที่สุสาน สัญญาณนี้อธิบายโดยความจริงที่ว่าตราบใดที่ทารกอยู่ในท้องของแม่เขาไม่มีเทวดาผู้พิทักษ์ดังนั้น วิญญาณชั่วร้ายอาจพยายามเอาจิตวิญญาณของเขาเอง
• กินปลา. ตามที่บรรพบุรุษของเราอ้างว่า เพราะเธอ ทารกสามารถเกิดมาเป็นใบ้ได้
• ถักด้วยเหตุนี้ เด็กจึงสามารถพันกับสายสะดือได้ เงื่อนใดๆ ที่หญิงตั้งครรภ์ผูกไว้สามารถขัดขวางเส้นทางของทารกสู่โลกแห่งสิ่งมีชีวิต

ข้อห้ามสำหรับสตรีมีครรภ์ในวันอีสเตอร์มีอะไรบ้าง?

• ประการแรก สตรีมีครรภ์ไม่ควรไปสุสาน มีสัปดาห์แห่งความทรงจำสำหรับสิ่งนี้
• ประการที่สอง ทำการบ้านใดๆ ดังนั้นจึงห้ามเย็บ ล้าง ทำอาหาร ทำความสะอาด ล้าง ดูดฝุ่น ปลูกอะไรก็ได้ วันหยุดนี้ไม่อนุญาตให้ว่ายน้ำ
• ประการที่สาม ให้หลงระเริงในความรักกับสามีหรือชายอื่นใด

สตรีมีครรภ์ไม่ควรทำอะไรในวันศุกร์ประเสริฐ?

ในวันศุกร์ประเสริฐ ไม่อนุญาตให้ร้องเพลง เต้นรำ สนุกสนาน ตะโกน สาบาน ดื่มสุรา และร่วมรักกับคู่รัก ในวันนี้ แทนที่จะคิดถึงเรื่องทั้งหมดข้างต้น คุณต้องคิดถึงชีวิตของคุณ เช่นเดียวกับสิ่งที่พระเยซูคริสต์ทรงทำเพื่อผู้คน

เช่นเดียวกับในวันอีสเตอร์ สตรีมีครรภ์ไม่ควรทำงานบ้าน ห้ามว่ายน้ำ ในวันนี้ เด็กผู้หญิงที่อุ้มท้องควรใช้เวลากับครอบครัวในการอ่านพระคัมภีร์และอธิษฐาน

ห้ามมิให้คนธรรมดากินและดื่มจนกว่าจะถึงพิธีเวสเปอร์ หลังจากนำผ้าห่อศพออกแล้วเท่านั้นจึงจะได้รับอนุญาตให้กินขนมปังและดื่มน้ำ เนื่องจากวันศุกร์ประเสริฐถือเป็นวันที่เคร่งครัดที่สุดตลอดช่วงมหาพรต สตรีมีครรภ์ไม่จำเป็นต้อง “เยาะเย้ย” ร่างกายของตนเช่นนั้น บางคนเชื่อว่าไม่เพียงแต่ถือศีลอดเท่านั้น แต่ยังไปวัดไม่ได้ด้วยซ้ำ อย่างไรก็ตาม สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นอคติของผู้สูงอายุ ถ้าแม่ในอนาคตต้องการก็ไปใช้บริการได้

ในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์ยังไม่สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในสภาพของตนเอง การที่ท้องมีปาฏิหาริย์จริงๆ เป็นเพียงการเตือนให้นึกถึงการแพ้ท้องเท่านั้น ในขั้นตอนนี้ ผู้หญิงเริ่มที่จะลูบท้องที่ยังคงไม่เด่นด้วยความรัก พูดคุยกับทารก ตั้งชื่อให้เขา และคาดเดาว่าเสื้อในสีอะไรที่พวกเขาจะต้องสั่งให้ญาติพี่น้องในวันเกิดของทารก

แม้ว่าอาการจะชัดเจนขึ้นก็ตาม แต่ในปัจจุบันนี้ คุณควรรักษาสุขภาพของคุณอย่างระมัดระวังที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ และเข้าใจว่าทุกการกระทำสามารถส่งผลต่อสภาพของทารกได้

สำคัญ: มากกว่า 15 เปอร์เซ็นต์ของการตั้งครรภ์ทั้งหมดสิ้นสุดด้วยการแท้งบุตร

ในระหว่างตั้งครรภ์คุณไม่จำเป็นต้องใช้:

• อบเชย;
• ซีดาร์;
• ไซเปรส;
• โหระพา;
• ตะไคร้;
• จูนิเปอร์

กลิ่นเหล่านี้เป็นวิธีที่จะเติมพลังให้กับหญิงตั้งครรภ์อย่างมากและเพิ่มเสียงของมดลูก ในบางกรณี แพทย์ยังห้ามน้ำมันคาโมมายล์ โรสวูด และไม้จันทน์ด้วย

สิ่งที่คุณแม่ในอนาคตต้องการจริงๆ คือ การอาบน้ำสมุนไพรที่มีดาวเรือง สะระแหน่ และดอกคาโมไมล์ ซึ่งเพิ่มเข้ามาในทุกรูปแบบ ผู้หญิงบางคนใส่สมุนไพรลงในถุงผ้าที่ผูกติดกับขอบอ่าง ในน้ำสมุนไพรเริ่มกระจายคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์

สิ่งที่ควรสวมใส่ในการตั้งครรภ์ตอนต้น

ไม่แนะนำให้สตรีมีครรภ์ซื้อเสื้อผ้ารัดรูปที่ขัดขวางการเคลื่อนไหว ตู้เสื้อผ้าของสตรีมีครรภ์ควรว่างและสะดวกสบายมาก คุณไม่สามารถเดินในรองเท้าส้นสูงได้เพราะมันเปลี่ยนจุดศูนย์ถ่วงและเพิ่มน้ำหนักบนกระดูกสันหลัง ไม่ว่าในกรณีใด คุณควรซื้อชุดชั้นในสังเคราะห์ คุณควรละทิ้งกางเกงชั้นใน "สายทอง" ชั่วคราว คุณต้องเลือกชุดชั้นในที่ทำจากวัสดุผ้าฝ้ายและสวมเสื้อท่อนบนแบบพิเศษ

เครื่องสำอาง

ในช่วงแรกๆ สตรีมีครรภ์ควรระมัดระวังในการเลือกเครื่องสำอางให้มาก เพื่อพัฒนาการของทารก สารต่างๆ เช่น:

• วิตามินเอ;
• เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์
• ไฮโดรคอร์ติโซน

แข็งแรง!

วิดีโอ - โภชนาการระหว่างตั้งครรภ์

วิดีโอ - สิ่งที่ไม่ควรทำเมื่อตั้งครรภ์

แน่นอนว่าสำหรับเด็กผู้หญิงทุกคน การตั้งครรภ์เป็นหนึ่งในช่วงชีวิตที่สำคัญที่สุด ตลอดเวลาที่คลอดบุตร คำแนะนำและคำเตือนต่างๆ มากมายตกอยู่กับผู้หญิงคนหนึ่ง น่าสนใจสำหรับพวกเขาแต่ละคนมีบางกรณีที่ควรจะเกิดขึ้นจริง โชคดีที่ส่วนใหญ่ไม่มีอะไรมากไปกว่าตำนานทั่วไปที่หยิบขึ้นมาและเผยแพร่โดยคนที่ไม่ค่อยรู้หนังสือ การจะแยกแยะข้าวสาลีออกจากแกลบได้อย่างไร ต้องศึกษาให้ถ้วนถี่ สิ่งที่เป็นไปได้ในระหว่างตั้งครรภ์และสิ่งที่ไม่ได้

พิจารณาประเด็นหลักจากสิ่งที่ผู้หญิงในตำแหน่งสามารถทำได้:

• มีเซ็กส์.หากสิ่งนี้ไม่ทำให้คุณและคนที่คุณรักไม่สบายใจแล้วล่ะก็ นอกจากนี้ยังสามารถให้อารมณ์ที่เหลือเชื่อมากยิ่งขึ้น แน่นอน คุณต้องปรึกษากับแพทย์ของคุณก่อน
• ไปตัดผม.อย่างไรก็ตาม ใครก็ตามที่พูดอะไร การตัดผมและย้อมผมระหว่างตั้งครรภ์นั้นไม่มีข้อห้าม ผู้หญิงมีสิทธิที่จะดูดีอยู่เสมอ สิ่งเดียวที่ควรหลีกเลี่ยงคือสารพิษบางชนิด
• ว่ายน้ำ.แพทย์แนะนำให้ว่ายน้ำระหว่างตั้งครรภ์ให้บ่อยที่สุด นอกจากนี้อย่าลืมเกี่ยวกับน้ำพิเศษ - แอโรบิก ท้ายที่สุดมันผ่อนคลายและบรรเทาความเครียดอย่างมาก
• รับงานปัก.ไม่ทราบที่มาที่ไปว่าหญิงมีครรภ์ถูกห้ามโดยเด็ดขาด เช่น การปักผ้า หากคุณต้องการสร้างความบันเทิงให้ตัวเองทำไมไม่
• น่ากินจังเลยใช่ สินค้าทั่วไปส่วนใหญ่จะต้องได้รับการยกเว้น อย่างไรก็ตาม มันก็เพียงพอแล้วที่จะสร้างของคุณเองอย่างถูกต้อง - และทุกอย่างจะเรียบร้อย
• การออกกำลังกายหากแพทย์ไม่ห้ามการออกกำลังกายก็ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะทำเช่นนี้ในปริมาณที่พอเหมาะ โดยทั่วไป โยคะจะเป็นประโยชน์อย่างมาก
• การท่องเที่ยว.หากคุณต้องการไปในที่ที่คุณต้องการและในสิ่งที่คุณต้องการ นี้ไม่ได้ห้าม อย่างไรก็ตามยิ่งใกล้คลอดมากเท่าไหร่ก็ยิ่งแนะนำว่าอย่าไปไกลจากอพาร์ตเมนต์ของคุณเอง

ตอนนี้คุณต้องเข้าใจสิ่งที่ห้ามไม่ให้ผู้หญิงทำอย่างเด็ดขาดเมื่อเธออุ้มเด็ก:

• ดื่มสุรา. อยู่ภายใต้การห้ามที่เข้มงวดที่สุด แม้แต่ไวน์แดงสองสามแก้วก็ส่งผลเสียต่อสุขภาพของทารกในครรภ์ได้ นอกจากนี้ แอลกอฮอล์ยังกระตุ้นให้คลอดบุตรยากและนานอีกด้วย
• ควัน. นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าเด็กสามารถติดบุหรี่ได้แม้ในระยะที่เด็กผู้หญิงกำลังตั้งท้องกับเขา นอกจากนี้ภูมิคุ้มกันยังอ่อนแอและปอดยังไม่พัฒนาเต็มที่ หากคุณกำลังวางแผนตั้งครรภ์ ขอแนะนำให้เลิกใช้นิโคตินสองสามเดือนก่อนที่จะเริ่มที่คาดหมาย
• กินอาหารผิดประเภท. ก่อนอื่น ในอีกเก้าเดือนข้างหน้า คุณจะลืมทั้งไข่ดิบและไข่คน นมต้มเป็นสิ่งต้องห้ามในขณะนี้ นอกจากนี้คุณไม่สามารถกินซูชิ, ไส้กรอก, เนื้อสับ, บลูชีสและเนื้อดิบ
• กินกันสองคนร่างกายต้องการพลังงานเพียง 200 กิโลแคลอรีในระหว่างตั้งครรภ์ การกินมากเกินไปอาจนำไปสู่โรคเบาหวานในระหว่างตั้งครรภ์และทำให้การคลอดบุตรยากขึ้นมาก
• มาดื่มกาแฟ. ในระหว่างตั้งครรภ์ห้ามดื่มกาแฟและชาดำที่เข้มข้น คาเฟอีน - สารนี้พบได้ในเครื่องดื่มทั้งสองชนิด ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ได้อย่างมาก
• รักษาตัวเอง. เนื่องจากภูมิคุ้มกันลดลงอย่างมากเด็กผู้หญิงจึงเริ่มป่วยบ่อยขึ้น ในเวลานี้ห้ามมิให้ใช้ยาด้วยตนเองโดยเด็ดขาด มีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถสั่งยาที่จำเป็นทั้งหมดได้ และยิ่งไปกว่านั้น คุณไม่จำเป็นต้องพึ่งยาแผนโบราณอีกต่อไป
• อาบน้ำร้อน.หากอุณหภูมิของน้ำมากกว่า +39 องศาก็อาจส่งผลเสียต่อการก่อตัวของทารกในครรภ์
• เพื่อเข้ายิมการออกกำลังกายอย่างหนักถูกห้ามในขณะนี้
• ทำความสะอาดครอกแมว.มีความเสี่ยงสูงที่จะทำสัญญากับทอกโซพลาสโมซิส
• เดินในรองเท้าส้นสูงดังนั้นจึงสร้างภาระที่มากเกินไปบนกระดูกสันหลัง หลังคลอดคุณอาจเริ่มมีอาการปวดหลัง

• เป็นไปไม่ได้อย่างเด็ดขาดที่จะบอกใครเกี่ยวกับการปรากฏตัวของเด็กที่กำลังจะเกิดขึ้น. อันที่จริง คุณสามารถทำทุกอย่างที่คุณต้องการ จะไม่มีอะไรเกิดขึ้นเพราะเหตุนี้ ตำนานเล่าขานย้อนไปในสมัยที่เกือบทุกคนกลัวตาชั่วร้ายมาก การ "เงียบ" เป็นวิธีเดียวที่จะจัดการกับปัญหานี้
• ห้ามตัดผม. ผู้หญิงบางคนยังคงเชื่อในตัวเขา คนโบราณมีตำนานมากมายเกี่ยวกับเส้นผม เชื่อกันว่าถ้าหญิงสาวตัดผม เธอจะทำลายพละกำลังทั้งหมดของทารก วิทยาศาสตร์สมัยใหม่ไม่ได้ยืนยันตำนานนี้
• รูปร่างหน้าท้องบ่งบอกว่าคุณจะเป็นใคร - เด็กผู้หญิงหรือเด็กผู้ชายมีทฤษฎีต่างๆ มากมายเกี่ยวกับรูปร่างที่หน้าท้องของเด็กผู้หญิงควรเป็น เพื่อตัดสินว่าลูกชายหรือลูกสาวเกิดมาหรือไม่ ในความเป็นจริงด้วยอัลตราซาวนด์เท่านั้นจึงเป็นไปได้ที่จะเข้าใจว่าเด็กเป็นเพศอะไร
• คุณจะสูญเสียฟันถ้าคุณให้กำเนิดลูกตำนานนี้มีการยืนยันบางส่วน และทันตแพทย์เห็นด้วย ในระหว่างตั้งครรภ์ เหงือกจะอักเสบและเกิดปัญหากับฟัน ดังนั้นควรไปพบแพทย์บ่อยขึ้น

วิดีโอเกี่ยวกับข้อห้ามระหว่างตั้งครรภ์

เราเสนอให้คุณดูวิดีโอเกี่ยวกับข้อห้ามหลักในระหว่างตั้งครรภ์ สิ่งที่อยู่เบื้องหลังพวกเขา มีความเห็นผิดประการใด.

ผู้หญิงหลายคนที่กลายเป็นแม่ไปแล้วจะหวนนึกถึงเดือนที่มีความสุขเมื่อพวกเธอตั้งครรภ์ น่าแปลก แต่พวกเขาเริ่มพลาดข้อห้ามบางอย่าง! ผู้อ่านที่รัก การเกิดของคุณดำเนินไปอย่างไร? แบ่งปันประสบการณ์ของคุณกับผู้อื่น!

สตรีมีครรภ์ควรดูแลสุขภาพของเธออย่างระมัดระวัง แต่ในขณะเดียวกันก็อย่าละทิ้งความสุขตามปกติของผู้หญิง ดังนั้นจึงจำเป็นต้องเข้าใจอย่างชัดเจนและรู้ว่าอะไรเป็นไปได้และสิ่งใดที่ไม่สามารถทำได้ในระหว่างตั้งครรภ์

ในการเริ่มต้น จำไว้ว่าการคาดหวังว่าการมีลูกไม่ใช่เหตุผลที่ทำให้จังหวะชีวิตปกติเปลี่ยนไปอย่างรวดเร็ว เว้นแต่แพทย์จะแนะนำเป็นอย่างอื่น น่าเสียดายที่มีบางครั้งที่การตั้งครรภ์ไม่ราบรื่นนัก แล้วคุณต้องระวังจริงๆ ไม่บ่อยนักที่การตั้งครรภ์ทั้งหมดจะผ่านการรักษาในโรงพยาบาลเต็มรูปแบบโดยมีความเสี่ยงที่จะล้มเหลวมากขึ้น

บางทีคำถามเกี่ยวกับการคุมกำเนิดและการตกไข่ในบางครั้งอาจหยุดทำให้คุณตื่นเต้นและโอ้ ข่าวดี: คุณกำลังตั้งครรภ์! ความรู้สึกสบาย ๆ ถูกแทนที่ด้วยความกังวลและคำถามมากมาย: คุณกินอะไรได้บ้าง พักผ่อนที่ไหน ทานวิตามินอะไรดี เป็นต้น ในส่วนนี้ของบทความนี้ เราจะให้คำตอบสำหรับคำถามยอดนิยมที่เกี่ยวข้องกับสตรีมีครรภ์ เกี่ยวกับ

• โภชนาการ;
• กีฬา;
• เพศ;
• กินยา;
• การใช้ระบบขนส่งสาธารณะและส่วนบุคคล
• การดูแลตนเอง
• นิสัยที่ไม่ดี.

เป็นไปได้ไหมที่จะว่ายน้ำ อาบน้ำ กางขา และวิธีการเกี่ยวกับน้ำโดยทั่วไป?

แพทย์คนไหนก็บอกว่าการทำน้ำมีประโยชน์มากโดยเฉพาะการว่ายน้ำในสระ ช่วยปรับระบบกล้ามเนื้ออย่างนุ่มนวล ลดภาระของกระดูกสันหลัง ช่วยให้พักผ่อนได้ นอกจากนี้ยังส่งผลดีต่อ ระบบประสาทสงบ ส่งเสริม หลับสบายถ้าคุณว่ายน้ำก่อนนอน

ไม่แนะนำและห้ามแม้แต่จะอาบน้ำร้อนและทำให้เท้าเย็นลง ไม่นับการอาบน้ำอุ่นสำหรับทำเล็บเท้า นี่เป็นข้อสังเกตที่สำคัญ เนื่องจากผู้หญิงจำนวนมากมักใช้คำว่า "อย่าเหยียบเท้า" ตามตัวอักษรเกินไปและกลัวที่จะดูแลเท้าของตนตลอดการตั้งครรภ์ คุณยังสามารถทำให้ผิวนุ่มเพื่อการดูแลในน้ำที่อุณหภูมิห้อง

ด้วยการตั้งครรภ์ที่ดีในระยะแรกคุณสามารถเดินทางไปทะเลได้ อย่างไรก็ตามควรหลีกเลี่ยงการอาบแดดในช่วงกลางวัน การเดินทางไปทะเลครั้งต่อไปอาจไม่ได้เกิดขึ้นในเร็ว ๆ นี้ ดังนั้นอย่าปฏิเสธความสุขในตัวเอง

ยาอะไรที่สามารถและไม่สามารถให้กับแม่ในอนาคตได้?

ทุกอย่างซับซ้อนกว่านี้มาก เป็นการดีกว่าสำหรับสตรีมีครรภ์ที่จะไม่ป่วยเพราะโดยหลักการแล้วพวกเขาไม่สามารถใช้ยาส่วนใหญ่ได้ เราจะไม่ท้าทายข้อสรุปของแพทย์สมัยใหม่ แต่ในทางปฏิบัติ แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะไม่ป่วยแม้แต่ครั้งเดียวใน 9 เดือน ไม่เพียงแต่จะมีไวรัสจำนวนมากที่โจมตีภูมิคุ้มกันของผู้หญิงที่อ่อนแอเท่านั้น แต่ยังมีโรคเรื้อรังที่ไม่สามารถอยู่รอดได้หากไม่มียา เช่น ไมเกรน ตับอ่อนอักเสบ และอาการแพ้ต่างๆ

จะทำให้อุณหภูมิที่สูงในหญิงตั้งครรภ์ลดลงได้อย่างไร? วิธีกำจัดอาการปวดหัวที่น่ากลัว?

คุณคงเคยสังเกตมาบ้างแล้วว่า ยาระบุว่าเป็นไปได้ไหมที่จะใช้ในระหว่างตั้งครรภ์หากผลประโยชน์ที่คาดว่าจะได้รับจากยาเกินความเสี่ยงที่ยอมรับได้? อุณหภูมิ 39-40 หรือปวดหัวในระหว่างวันเป็นกรณี อย่าลังเลที่จะใช้ยาพาราเซตามอล ยาจากไอบูโพรเฟน นิเมซูไลด์ การต้อนรับหนึ่งหรือสองครั้งจะสามารถส่งผลกระทบต่อเด็กในครรภ์น้อยที่สุดซึ่งไม่สามารถพูดถึงได้ อุณหภูมิสูงและอารมณ์ด้านลบที่ผู้หญิงประสบหากเธอเจ็บปวด เช่นเดียวกับยาแก้แพ้ หากคุณถูกทรมานจากอาการแพ้ ให้เลือกวิธีการรักษาโรคภูมิแพ้กับแพทย์และใช้ชีวิตต่อไป

จริงหรือไม่ที่สตรีมีครรภ์กำลังเพิ่มน้ำหนักและจำเป็นต้องควบคุมทุกวิถีทาง? สตรีมีครรภ์ต้องการอาหารพิเศษหรือไม่?

โภชนาการสำหรับสตรีมีครรภ์เป็นหัวข้อแยกต่างหากในหนังสือหรือบทความพิเศษสำหรับสตรีมีครรภ์ ไม่ว่าจะฟังดูซ้ำซากจำเจ โภชนาการก็ควรสมดุลและสม่ำเสมอด้วยเหตุนี้ พัฒนาการในครรภ์เด็กได้รับวิตามินทั้งหมดที่เขาต้องการ สารอาหาร, ธาตุต่างๆ กรด ไขมัน และอื่นๆ จากแหล่งที่อยู่อาศัย ถ้าคุณคิดว่าการกินไม่ดี คุณทำร้ายเด็กตั้งแต่แรก คุณคิดผิด

ด้วยอาหารปกติ สารอาหารจะถูกดูดซึมจากแม่ก่อน และสารอาหารที่ "อิสระ" จะไปหาเด็ก หากสารอาหารในร่างกายของแม่มีน้อย เพียงพอสำหรับสิ่งมีชีวิตเพียงตัวเดียว สารอาหารทั้งหมดก็จะไปหาลูก หากมีสารอาหารน้อยมาก เด็กก็จะได้รับสารอาหารจาก "สำรอง" ของแม่ ตอนนั้นเองที่เรื่องราวสยองขวัญเริ่มเป็นจริงที่สตรีมีครรภ์สูญเสียเส้นผมและฟันร่วง ผิวของพวกเธอแย่มาก และโดยทั่วไปแล้ว การเป็นแม่กลายเป็นเรื่องสำเร็จ

ทารกมีหน้าตาเป็นอย่างไรเมื่อตั้งครรภ์ 26 สัปดาห์? อาการและสัญญาณของสัปดาห์ที่ 26 คืออะไร? ที่จำเป็น การตรวจสุขภาพ, การสังเกตและวิเคราะห์ อ่าน!

ในระหว่างตั้งครรภ์จำเป็นต้องตรวจสอบความสะอาดของร่างกายคุณอย่างระมัดระวังมากขึ้น แต่

โชคดีที่เราอยู่ในโลกอารยะที่ วิตามินคอมเพล็กซ์สำหรับสตรีมีครรภ์และมารดาที่ให้นมบุตร สิ่งเหล่านี้มีความเกี่ยวข้องโดยเฉพาะกับผู้ที่เริ่มตั้งครรภ์ในฤดูหนาวและฤดูใบไม้ผลิ ในฤดูร้อนและฤดูใบไม้ร่วง ผลไม้สด ผัก แสงแดดมีมากมาย ดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้เลย ยาเสริม. ไม่ต้องพึ่งของหวาน ขนมอบ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จริงๆ น้ำหนักเกินจะไม่เพิ่มอะไรให้กับร่างกายของคุณ นอกอาหารอย่าลืมเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์เป็นประจำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับนักธุรกิจหญิงปัจจุบันที่ทำงานต่อไปจนคลอด การตั้งครรภ์เป็นเวลาที่จะคิดถึงตัวเอง งานอดิเรก และความสนใจของคุณ

เป็นไปได้ไหมที่จะดำเนินการทางการแพทย์เช่นการรักษาทางทันตกรรม?

ในกรณีของยา รอยโรคฟันผุเป็นอันตรายต่อร่างกายของสตรีมีครรภ์มากกว่าการให้ยาชาเฉพาะที่หลายเท่า แม้ว่าการเอกซเรย์ฟันจะมีข้อห้ามอย่างแน่นอน ดังนั้นจึงไม่เพียงแต่สามารถรักษาฟันระหว่างตั้งครรภ์ได้ แต่ยังมีความจำเป็นอย่างมากอีกด้วย แน่นอน คุณไม่ควรพูดว่าถ้าคุณกำลังวางแผนมีลูก การแก้ปัญหาเหล่านี้ให้หมดก่อนการปฏิสนธิจะดีกว่า แยกจากกัน ฉันต้องการเน้นข้อมูลเกี่ยวกับรังสีเอกซ์

หากในระหว่างตั้งครรภ์ คุณถูกชักชวนให้ทำการเอ็กซ์เรย์ อย่าประนีประนอม

สวมเสื้อป้องกันพิเศษบนร่างกาย ซึ่งรบกวนการสัมผัสของทารกน้อยที่สุด ดังนั้นจึงไม่ควรเสี่ยง ทันตแพทย์ที่มีประสบการณ์สามารถขจัดเส้นประสาทออกได้โดยไม่ต้องมีภาพพจน์ที่โชคร้ายหากจำเป็น

หญิงตั้งครรภ์สามารถทำอัลตราซาวนด์ได้หรือไม่?

คำถามนี้สามารถเรียกได้อย่างปลอดภัยว่าเป็นหนึ่งในคำถามที่พบบ่อยที่สุดที่ผู้หญิงทุกคนในตำแหน่งถาม และสื่อต้องโทษในเรื่องนี้ พวกเขาแข่งขันกันพูดคุยเกี่ยวกับการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่ดำเนินการซึ่งปรากฏว่า ขั้นตอนการอัลตราซาวนด์ในทางที่เลวร้ายที่สุดรบกวนความสงบของทารกในครรภ์และสามารถทำให้การมองเห็นการได้ยินและการทำงานที่สำคัญอื่น ๆ ของร่างกายของเขาเสียไป เป็นอาร์กิวเมนต์ที่ปฏิเสธไม่ได้ว่า "ก่อนที่ไม่มีใครทำและเด็กเกิดมาตามปกติ"

อัลตราซาวนด์ทำให้รู้สึกไม่สบายได้จริงหรือ? ผู้ชายตัวเล็ก ๆแต่ลองนึกถึงความจริงที่ว่าการวินิจฉัยสมัยใหม่สามารถเปิดเผยความผิดปกติหลายอย่างในเด็กและแม้กระทั่งช่วยให้แก้ไขในครรภ์ได้ หากไม่มีอัลตราซาวนด์ เด็กเหล่านี้จะถึงวาระ ดังนั้นจึงไม่มีคำแนะนำที่ชัดเจนที่นี่! เพื่อผลประโยชน์ที่ไม่ได้ใช้งานมันไม่คุ้มค่าที่จะไปตรวจอัลตราซาวนด์ แต่จำเป็นต้องผ่านแผนสามถึงสี่ครั้งในระหว่างตั้งครรภ์ทั้งหมดเพื่อสุขภาพของทารกในครรภ์และเพื่อความสบายใจของคุณ

สตรีมีครรภ์สามารถเชื่อสัญญาณและไสยศาสตร์ต่างๆ ได้หรือไม่?

เราทุกคนรู้ดีว่าถ้าคุณเชื่อในบางสิ่งอย่างแรงกล้า มันจะเกิดขึ้นอย่างแน่นอน เช่นเดียวกับสัญญาณ หากคุณไม่สามารถโน้มน้าวใจตัวเองได้ว่างานปัก (เย็บ ถัก ปัก) ไม่ใช่วิธีที่ดีในการตระหนักรู้ในตนเองและผ่อนคลาย แต่ สัญญาณไม่ดีแล้วมันจะดีกว่าที่จะไม่จัดการกับพวกเขา ในระหว่างตั้งครรภ์ กิจกรรมทั้งหมดควรนำมาซึ่งความสุขและความอุ่นใจเท่านั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่มีมูลความจริงคือความเชื่อโชคลางที่หญิงตั้งครรภ์ไม่ควรตัดผมและย้อมผมของเธอ ในกรณีแรก มีความเสี่ยงที่ทารกจะเกิดมาพร้อมกับสายสะดือพันกัน และในกรณีที่สอง ส่วนประกอบที่เป็นอันตรายของสีย้อมผมจะซึมเข้าสู่กระแสเลือดและทำให้ทารกเสียหาย

เหตุผลเดียวที่สตรีมีครรภ์อาจมีข้อห้ามในการทำสีผมคือการเปลี่ยนแปลง พื้นหลังของฮอร์โมน. มักเป็นสาเหตุที่ทำให้สีไม่สามารถใช้หรือมีสีที่ไม่คาดคิดได้ ต้องดูแลผม ร่างกาย เล็บ (หากต้องการก็สามารถเพิ่มขึ้นได้) โดยไม่คำนึงถึงสภาพของเส้นผม

เป็นไปได้ไหมที่จะบินในเครื่องบิน?

อย่างเป็นทางการ แพทย์ไม่แนะนำให้บินหลังจากตั้งครรภ์ได้ 25 สัปดาห์ ไม่คุ้มกับความเสี่ยงหากเที่ยวบินมีความจำเป็นเร่งด่วนเท่านั้น มีผู้หญิงที่บินบนเครื่องบินหนึ่งสัปดาห์ก่อนคลอดและคลอดบุตรอย่างที่พวกเขาพูดในสวรรค์

เป็นไปได้ไหมที่จะเล่นกีฬาระหว่างตั้งครรภ์?

หากก่อนตั้งครรภ์ คุณเล่นกีฬาใดๆ มาเป็นเวลานาน ในระหว่างนั้น คุณไม่ควรละทิ้งการออกกำลังกายตามปกติ ข้อยกเว้นคือกีฬาผาดโผน กระฉับกระเฉงเกินไป และอาจเป็นอันตรายได้ ได้แก่ วิ่ง สกี โต้คลื่น มวยปล้ำ และอื่นๆ การออกกำลังกายที่ลดแรงกระแทกและแอโรบิก พิลาทิส โยคะ หรือแม้แต่การเต้น (แต่ไม่จนกว่าคุณจะหลุด) จะเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับแม่และเด็ก

เป็นไปได้หรือไม่ที่จะออกกำลังกายในระหว่างตั้งครรภ์?

ไม่เพียง แต่เป็นไปได้ แต่ยังจำเป็นหากไม่มีข้อห้ามสำหรับแพทย์ คุณไม่ควรเรียนรู้ว่าคุณจะกลายเป็นแม่ในไม่ช้าเล่นกีฬาทุกชนิดในคราวเดียว (คุณจะใช้ร่างกายมากเกินไปเท่านั้นซึ่งตอนนี้ทำงานจนสุดความสามารถ) มีประโยชน์มากที่สุดระหว่างตั้งครรภ์คือ โยคะ พิลาทิส ยืดกล้ามเนื้อ เดินป่า ว่ายน้ำ อย่างไรก็ตาม สปอร์ตคลับหลายแห่งเสนอโปรแกรมมากมายที่ออกแบบมาสำหรับสตรีมีครรภ์โดยเฉพาะ (เช่น โยคะ แอโรบิกในน้ำ เป็นต้น) หากคุณไปเล่นกีฬาก่อนตั้งครรภ์ ตอนนี้คุณไม่จำเป็นต้องหยุดฝึก แค่เปลี่ยนไปใช้โหมดที่อ่อนโยนกว่านี้ก็พอ ในระหว่างตั้งครรภ์ ไม่แนะนำให้เล่นกีฬาที่อาจหกล้มหรือโดนกระแทกที่ท้อง: วิ่ง โรลเลอร์เบลดและสเก็ต ขี่ม้า มวยปล้ำทุกประเภท บาสเก็ตบอลและวอลเลย์บอล กีฬาผาดโผน

เป็นไปได้ไหมที่จะตามอำเภอใจและเรียกร้อง?

ข้อเท็จจริงที่พิสูจน์แล้วทางวิทยาศาสตร์ - ในหญิงตั้งครรภ์ ความจำ ตรรกะ การประสานงานของการเคลื่อนไหวลดลง ความไว ความหงุดหงิด ความเข้มงวดเพิ่มขึ้น ทั้งหมดนี้เป็นพื้นฐานทางชีววิทยา โดยธรรมชาติแล้ว มีความคิดว่าในระหว่างการคลอดบุตร ผู้หญิงควรเตรียมพร้อมสำหรับการปรากฏตัวของลูกหลานเท่านั้น ทักษะที่ได้มาจางหายไปในพื้นหลัง สัญชาตญาณพื้นฐานปรากฏอยู่เบื้องหน้า

ดังนั้น 90% ของหญิงตั้งครรภ์ต้องการนอนหลับตลอดเวลา รู้สึกหิวอย่างรุนแรง ซึ่งสามารถนำไปใส่ตู้เย็นในตอนกลางคืนได้ และมีรสนิยมที่แปลกใหม่ หากคุณเป็นแม่ที่ประสบความสำเร็จอยู่แล้ว คุณกำลังอ่านบรรทัดเหล่านี้และแน่ใจว่าสิ่งนี้ไม่ส่งผลกระทบต่อคุณและว่าคุณเป็นหญิงมีครรภ์ปกติ ขอให้เพื่อนสนิทของคุณสารภาพทุกอย่างกับคุณอย่างตรงไปตรงมา เป็นไปได้มากที่พวกเขาจะบอกคุณว่าคุณทนไม่ได้ และพวกเขาก็มีสิทธิ์

งานหลักของหญิงมีครรภ์คือการดูแลตัวเองและลูก เพื่อให้เธอได้รับการอภัยสำหรับการถือเอาตนเองที่มากเกินไป ความเกียจคร้าน ความเกียจคร้าน และทุกสิ่งทุกอย่าง หลังคลอดบุตร ฮอร์โมนจะค่อย ๆ ฟื้นคืนมา และอดีตภรรยาหรือแฟนสาวก็จะกลับมาเป็นตัวเองอีกครั้ง

ดังนั้นสิ่งที่สามารถทำได้และไม่สามารถทำได้ในระหว่างตั้งครรภ์?

คุณสามารถ:

• สนุกกับชีวิต
• ทำสิ่งที่ไม่เคยทำมาก่อน แต่ตอนนี้ นำความสุขมาให้
• เดินสูดอากาศ
• ฟังเพลงเพราะๆ ชื่นชมคนสวย ภาพวาด ทิวทัศน์;
• อย่าประหม่าและอย่าเปิดเผยตัวเองในสถานการณ์ที่คุณจะต้องกังวลอย่างแน่นอน
• อย่าปฏิเสธความสุขในการซื้อสินสอดทองหมั้นให้ลูก อย่าเชื่อโชคลาง

ประการแรกมันใช้งานได้จริงและสะดวก หลังคลอดคุณจะไม่มีเวลาซื้อของ แต่คุณไม่ต้องการมอบภารกิจนี้ให้ใคร

• คิดถึงแต่สิ่งที่ดี เกี่ยวกับเด็กที่แข็งแรง การคลอดบุตรที่ง่ายและรวดเร็ว และในทุกวิถีทางที่ทำได้

• อ่านและฟัง เรื่องสยองขวัญเกี่ยวกับเด็กและการคลอดบุตรด้วยจุดจบที่ไม่ดี
• อารมณ์เสียเรื่องมโนสาเร่
• ทะเลาะวิวาทและสาบานกับคนที่คุณรัก
• เลิกสนใจรูปลักษณ์ของตัวเอง

ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าการตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาพิเศษของชีวิตอย่างแท้จริง ให้มันมืดลง น้ำหนักเกินการเปลี่ยนแปลงรูปแบบ toxicosis และ "เสน่ห์" อื่น ๆ แต่สิ่งนี้ทำให้สัมผัสและสวยงามไม่น้อย ระหว่างตั้งครรภ์เท่านั้นที่คุณจะสัมผัสได้ถึงความใกล้ชิดของปาฏิหาริย์ที่แท้จริงที่สุดในโลก ตอนนี้ หลังจากที่คุณรู้ว่าอะไรเป็นไปได้และอะไรที่ไม่ใช่ในระหว่างตั้งครรภ์ อย่าลังเลที่จะสนุกกับการสร้างปาฏิหาริย์ใหม่ เลือดของคุณ สมาชิกในครอบครัวใหม่

อาหารอะไรที่คุณกินในระหว่างตั้งครรภ์?

ในระหว่างตั้งครรภ์ สิ่งสำคัญคือต้องกินให้ถูกต้อง เพื่อรักษาสมดุลระหว่างสารหลักที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาตามปกติของทารกในครรภ์ ทุกวัน หญิงตั้งครรภ์จำเป็นต้องได้รับคาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน วิตามิน และธาตุอาหารในอัตราส่วนที่ถูกต้อง ในบรรดาผลิตภัณฑ์ที่แนะนำสำหรับการบริโภค:

• ผลิตภัณฑ์นม
• คอทเทจชีส;
• ผักและผลไม้สีเขียวและสีเหลือง
• เนื้อไม่ติดมัน;
• ปลาทะเล
• ผลไม้แห้ง
• ไข่;
• ขนมปังโฮลวีต;
• ซีเรียล

• อาหารที่มีสารก่อภูมิแพ้สูง (เช่น กุ้ง ส้ม สตรอเบอร์รี่);
• ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ผ่านการอบร้อน (เนื้อสัตว์ ซูชิ ปลาแห้ง);
• ชีสรา
• ช็อคโกแลต;
• อาหารจานด่วน.

โดยธรรมชาติแล้วถ้าในระหว่างตั้งครรภ์คุณรู้สึกว่าคุณต้องการผักดอง กล้วย แอปริคอต หรืออาหารอื่นๆ ที่ไม่ปกติสำหรับคุณจริงๆ คุณควรปฏิบัติต่อตัวเอง (ภูมิปัญญาของคุณยาย: “ถ้าคุณอยากได้อะไรจริงๆ แต่คุณ ไม่ได้แล้วคุณทำได้) แต่อย่าหลงทางและอย่ากินมากเกินไป

เป็นไปได้หรือไม่ที่จะมีเซ็กส์ระหว่างตั้งครรภ์?

คำถามนี้ทำให้หลายคนกังวล คำตอบอยู่ในการยืนยัน: เป็นไปได้และจำเป็นหากไม่มีข้อห้ามในเรื่องนี้จากแพทย์ เป็นการดีกว่าที่จะปรึกษานรีแพทย์เกี่ยวกับเรื่องนี้หากทุกอย่างเรียบร้อยคุณจะไม่สามารถปฏิเสธความสุขนี้ได้จนกว่าจะเกิด ข้อจำกัดในการมีเพศสัมพันธ์ระหว่างตั้งครรภ์:

• เลือดออกในระยะแรก;
• การคลอดก่อนกำหนดครั้งก่อน;
• การตั้งครรภ์ตอนปลายเมื่อท้องเริ่มรบกวนและมีโอกาสคลอดก่อนกำหนดได้

แม้ว่าคำสั่งสุดท้ายจะเป็นที่ถกเถียงกันตั้งแต่ ตรงกันข้ามหมอหลายท่านแนะนำให้รักก่อนคลอดบุตรค่อย ๆ กระตุ้นร่างกายให้ออกแรง

หากไม่มีการคุกคามของการยุติการตั้งครรภ์ การมีเพศสัมพันธ์ก็มีประโยชน์ ช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อของมดลูกเบา ๆ เพื่อเตรียมการคลอดบุตร และแน่นอน มันช่วยปรับปรุงภูมิหลังทางอารมณ์และอารมณ์ ซึ่งในสตรีมีครรภ์มักจะอยู่ในสภาพที่ไม่มั่นคง

ตั้งครรภ์ ขึ้นเครื่องบิน/รถไฟ/ขับรถ/ขับรถยนต์ได้หรือไหม?

ไม่น่าเป็นไปได้ที่เมื่อตั้งครรภ์คุณจะใช้เวลาทั้งหมด 9 เดือนนั่งอยู่ที่บ้านหรือเดินเท้าเท่านั้น ก่อนลาคลอด อย่างน้อยคุณจะต้องไปทำงาน ซึ่งหมายความว่าใช้ระบบขนส่งสาธารณะหรือส่วนตัว ที่นี่ไม่มีข้อห้ามพิเศษ พยายามใช้ความระมัดระวังให้มากขึ้น โดยเฉพาะถ้าคุณกำลังขับรถเอง ในช่วงหลังของการตั้งครรภ์ ผู้หญิงมักปฏิเสธที่จะขับรถเอง เนื่องจากท้องเริ่มรบกวน และฉันต้องการหลีกเลี่ยงสถานการณ์ตึงเครียดที่มักเกิดขึ้นบนท้องถนน

ส่วนเรื่องการเดินทางไกล - โดยรถไฟหรือเครื่องบิน - ก็ไม่มีข้อห้ามพิเศษเช่นกัน ในกรณีนี้ การตัดสินใจ "เป็นไปได้หรือเป็นไปไม่ได้" ขึ้นอยู่กับความเป็นอยู่และความสะดวกของคุณเท่านั้น ยานพาหนะ. บนรถไฟ คุณสามารถเปลี่ยนหรือซื้อตั๋วพิเศษในช่องและ/หรือที่นั่งด้านล่างได้เสมอ บนเครื่องบิน คุณยังสามารถขอที่นั่งทางออกฉุกเฉินได้ ซึ่งจะสะดวกกว่าสำหรับคุณที่จะยืดขาของคุณ "แต่" เพียงอย่างเดียว: สายการบินบางแห่งไม่รับผู้หญิงขึ้นเครื่องในการตั้งครรภ์ตอนปลาย (จาก 36 สัปดาห์) ดังนั้น เพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ที่สนามบิน โปรดสอบถามผู้ให้บริการทางอากาศของคุณเกี่ยวกับกฎการขนส่งล่วงหน้า

ฉันสามารถกินยาระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่?

จะดีกว่าถ้าหยุดใช้ยาที่ไม่จำเป็นในช่วงเวลานี้ วิตามินที่ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับสตรีมีครรภ์ (Elevit, Vitrum Prenatal ฯลฯ) เป็นสิ่งจำเป็นในระหว่างตั้งครรภ์ หากคุณป่วยขณะอยู่ในท่า ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาบางชนิด เพื่อไม่ให้เสี่ยงการตั้งครรภ์และสุขภาพของทารกในครรภ์ ขอแนะนำให้อ่านคำแนะนำในการใช้ยาอย่างละเอียดโดยเฉพาะในส่วนข้อห้าม อย่าลืมอันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากสิ่งที่เรียกว่า วิธีการพื้นบ้านการรักษา (หลายคนยังมีข้อห้ามในการตั้งครรภ์)

สตรีมีครรภ์ต้องดูแลตัวเองอย่างไร?

ในบรรดาขั้นตอนการดูแลใบหน้าและร่างกายในระหว่างตั้งครรภ์ที่ได้รับอนุญาตและได้รับการอนุมัติแม้กระทั่ง:

• ตัดผมและจัดแต่งทรงผม;
• ทำสีผมหรือย้อมสี (โดยที่อาจารย์ทราบสถานการณ์ของคุณและจะใช้วัสดุที่เป็นพิษน้อยที่สุด)
• เล็บเท้า (โดยเฉพาะในระยะหลังเมื่อโค้งงอได้ยาก);
• ทำเล็บ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งโดยไม่ต้องทาสี)

ในระหว่างตั้งครรภ์ไม่แนะนำให้ไปอาบน้ำหรือซาวน่าเพราะ คุณอาจป่วยและในระยะแรกอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์อย่างสมบูรณ์ นอกจากนี้ ห้ามทำความสะอาดผิวหน้า สปาและบอดี้แรป ดัด เจาะ ข้อห้ามพิเศษเกี่ยวกับขั้นตอนการเยี่ยมชมห้องอาบแดดและรอยสัก

นิสัยแย่ๆ ระหว่างตั้งครรภ์ อะไรเป็นไปได้ อะไรไม่ได้?

การใช้แอลกอฮอล์ ไม่ต้องพูดถึงสารเสพติด มีข้อห้ามอย่างเคร่งครัดในระหว่างตั้งครรภ์ เนื่องจากจะนำไปสู่ข้อบกพร่องของทารกในครรภ์ ภาวะแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์ ไปจนถึงการแท้งบุตร แน่นอน เราไม่ได้พูดถึงกรณีเหล่านั้นเมื่อคุณจิบไวน์เพื่อสัมผัสถึงรสชาติของมัน แต่ไม่มากไปกว่านี้แล้ว การสูบบุหรี่ระหว่างตั้งครรภ์ก็มีข้อห้ามเช่นกัน เนื่องจากมีแนวโน้มที่จะมีลูกเล็ก การคลอดบุตรที่ซับซ้อน มีปัญหากับ ระบบทางเดินหายใจทารกในอนาคต อย่างไรก็ตาม แพทย์บางคนมีความเห็นว่าการเลิกบุหรี่กะทันหันนั้นสร้างความเครียดให้กับร่างกาย ซึ่งไม่แนะนำในระหว่างตั้งครรภ์ ในกรณีเช่นนี้ แนะนำให้ลดจำนวนบุหรี่ที่สูบให้มากที่สุด

สำหรับเด็กผู้หญิงหลายคน ทุกสิ่งทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรทำให้เกิดภาวะตื่นตระหนก และเมื่อถึงเวลาคิดถึงลูกหลาน ความกลัวขัดขวางไม่ให้คุณจดจ่อกับสิ่งสำคัญ - การเกิดของเด็ก ทำให้คุณทุ่มเทความคิดทั้งหมดของคุณในด้านลบที่เป็นไปได้ของทั้งสองกระบวนการ มีความสุดโต่งอีกประการหนึ่ง - ความเชื่อที่ว่าธรรมชาติจะทำทุกอย่างด้วยตัวมันเอง ดังนั้นจึงไม่มีอะไรต้องกังวลเลย มุมมองทั้งสองผิด การตั้งครรภ์และการคลอดบุตร - กระบวนการทางธรรมชาติ. แต่ผู้หญิงต้องเตรียมพร้อมสำหรับพวกเขาทั้งทางร่างกายและจิตใจ มีความรู้เพียงพอเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น ทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อให้มีบุตรได้อย่างปลอดภัยและให้กำเนิดทารกที่แข็งแรง

อ่านบทความนี้

ความจำเป็นนี้ไม่ได้เกิดจากทรัพยากรวัสดุของครอบครัวเท่านั้น สิ่งที่สำคัญที่สุดคือสุขภาพของพ่อแม่ทั้งสองความพร้อมในการคลอดบุตรการสร้างเงื่อนไขที่เอื้ออำนวยสำหรับสิ่งนี้ กระบวนการควรเริ่ม 2-3 เดือนก่อนการปฏิสนธิที่ตั้งใจไว้ ประกอบด้วย:

• เลิกบุหรี่และแอลกอฮอล์
• การทำให้เป็นปกติของโภชนาการด้วยการใช้วิตามินจำนวนมาก, ธาตุ, เส้นใย;
• การออกกำลังกายที่ดีต่อสุขภาพด้วยการสัมผัสกับอากาศบริสุทธิ์บ่อยครั้ง การเตรียมส่วนนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงเพราะเป็นเธอที่จะคลอดบุตรและคลอดบุตรซึ่งต้องใช้ความอดทนและพลังงาน
• หลีกเลี่ยงความเครียด

อันที่จริงข้อกำหนดเหล่านี้ไม่มีอะไรซับซ้อน เป็นการดีที่ทุกคนจะมีไลฟ์สไตล์แบบนี้อยู่ตลอดเวลา

แพทย์คนไหนควรไปพบแพทย์

พ่อแม่ในอนาคตควรได้รับการตรวจจากแพทย์อย่างแน่นอน ผู้หญิงต้องไปพบแพทย์เฉพาะทางต่อไปนี้:

• นรีแพทย์. เป็นการดีที่จะเป็นผู้เชี่ยวชาญที่จะสังเกตการตั้งครรภ์ทั้งหมด เขาควรรู้เกี่ยวกับความเจ็บป่วยในอดีต การคลอดบุตร การทำแท้ง สูตินรีแพทย์จะต้องการผลการทดสอบพืช เซลล์วิทยา การติดเชื้อไวรัส(เอชไอวี, ตับอักเสบ, ซิฟิลิส), การศึกษา PCR สำหรับการติดเชื้อกามโรค, cytomegalovirus ตลอดจนข้อมูลเกี่ยวกับความอ่อนแอของร่างกายต่อโรคหัดเยอรมัน,;
• ทันตแพทย์. ก่อนตั้งครรภ์คุณต้องกำจัดการติดเชื้อในช่องปาก, โรคฟันผุ;
• หมอหัวใจ;
• โสตนาสิกลาริงซ์วิทยา;
• แพทย์ภูมิแพ้;
• แพทย์ต่อมไร้ท่อ

นอกจากการวิเคราะห์ข้างต้นแล้ว ยังต้องทำการวิจัยเพิ่มเติม:

• อัลตราซาวนด์ของอวัยวะสืบพันธุ์และต่อมน้ำนม
• การตรวจเลือดและปัสสาวะ (ทั่วไปและชีวเคมี);
• ระดับฮอร์โมน;
• อัลตราซาวนด์ของต่อมไทรอยด์

หากผู้หญิงไม่ใช่ผู้หญิงคนแรกในการตั้งครรภ์ ผู้เชี่ยวชาญอาจพิจารณาว่าจำเป็นต้องกำหนด:

• Colposcopy ของปากมดลูก;
• ส่องกล้อง;
• การตรวจชิ้นเนื้อของเยื่อบุโพรงมดลูก

แผนกต้อนรับ ยาคุมกำเนิดเช่นเดียวกับการป้องกันโดยใช้ IUD ควรหยุดชะงัก 2-3 เดือนก่อนการปฏิสนธิ หากครอบครัวมี โรคทางพันธุกรรมหรือผู้ปกครองคนใดคนหนึ่งในอนาคตได้รับสารกัมมันตภาพรังสีก็ควรไปพบผู้เชี่ยวชาญที่เหมาะสม

เพื่อให้ความคิดเกิดขึ้นเมื่อผู้ปกครองในอนาคตต้องการจำเป็นต้องคำนวณวันที่เหมาะสมที่สุด การตกไข่เกิดขึ้นที่ประมาณ 11-16 หากนับจากวันแรกของการมีประจำเดือน

สิ่งที่สำคัญที่สุดระหว่างตั้งครรภ์

มีความแตกต่างมากมายในช่วงเวลานี้ที่คุณควรรู้เพื่อให้ทุกอย่างเป็นไปอย่างกลมกลืนและปลอดภัยสำหรับผู้หญิงและทารกในครรภ์ พฤติกรรมที่เหมาะสมจะช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาที่อาจเกิดขึ้นมากมาย

แบบทดสอบ

ผู้หญิงจะสามารถเข้าใจว่าเธอกำลังตั้งครรภ์ตามความเป็นอยู่ของเธอเอง แต่จะช้ากว่าเล็กน้อย แต่จนกว่าสัญญาณแรกจะปรากฏขึ้นการทดสอบการตั้งครรภ์จะช่วยได้ การทำงานของมันขึ้นอยู่กับความมุ่งมั่นในปัสสาวะ chorionic gonadotropinบุคคลที่ปรากฏขึ้นทันทีหลังจากการฝังตัวของตัวอ่อนภายในมดลูกนั่นคือ 7-10 วันหลังคลอด และถ้าคุณทำแบบทดสอบในวันแรกของที่คาดไว้แต่ประจำเดือนมาไม่ถึงก็จะเป็นข้อมูล อุปกรณ์เหล่านี้มีหลายประเภท:

• แถบทดสอบ ชุบด้วยรีเอเจนต์ซึ่งเมื่อแช่ในปัสสาวะตอนเช้า ให้ผลลัพธ์ที่แม่นยำถึง 95% ใน 5-10 วินาที หากบรรทัดควบคุมอื่นปรากฏขึ้นถัดจากบรรทัดควบคุมที่มีอยู่ แสดงว่าสตรีตั้งครรภ์
• ยาเม็ด. สามารถระบุการตั้งครรภ์ที่มีความล่าช้าน้อยกว่าหนึ่งสัปดาห์ ปัสสาวะตอนเช้าหยดหนึ่งหยดลงในหน้าต่างที่กำหนด หลังจากนั้นสักครู่ ผลลัพธ์จะปรากฏในสี่เหลี่ยมที่อยู่ติดกัน
• เจ็ท. มันจะตรวจจับการตั้งครรภ์ด้วยความแม่นยำสูงโดยเร็วที่สุด ปลายรับของอุปกรณ์วางอยู่ใต้กระแสปัสสาวะและผลลัพธ์จะปรากฏในหน้าต่างสำหรับสิ่งนี้ภายในไม่กี่นาที

มันเกิดขึ้นที่การทดสอบให้ข้อมูลที่ไม่สอดคล้องกับความเป็นจริง เหตุผลนี้เป็นการละเมิดคำแนะนำหรือการใช้ยาที่มีเอชซีจี

วิธีการกำหนดระยะ

ในการติดตามการตั้งครรภ์ ทั้งแพทย์และสตรีมีครรภ์จำเป็นต้องรู้ระยะของเธอ นี่เป็นพื้นฐานสำหรับการแต่งตั้งการศึกษาติดตามการพัฒนาของทารกในครรภ์ความเป็นไปได้ในการตรวจหาพยาธิวิทยา ด้วยความรู้เกี่ยวกับคำศัพท์ทำให้ง่ายต่อการระบุวันเดือนปีเกิด มีหลายวิธีในการนับ:

• ในวันตกไข่ มันเกิดขึ้นในช่วงกลางของรอบ หากเป็น 28 วัน การปฏิสนธิเกิดขึ้น 14 วันหลังจากวันที่เริ่มมีประจำเดือนครั้งสุดท้าย สามารถระบุวันตกไข่ได้ด้วยการวัดอุณหภูมิพื้นฐานเป็นประจำ
• ด้วยความช่วยเหลือของอัลตราซาวนด์ หน้าจอแสดงขนาดไข่ของทารกในครรภ์ได้ชัดเจนตามที่แพทย์จะคำนวณระยะ วิธีนี้ให้ข้อมูลมากที่สุดถึง 24 สัปดาห์
• การตรวจมดลูก. นรีแพทย์จะกำหนดระยะเวลาตามขนาดของมันตั้งแต่สัปดาห์ที่ 5 เมื่ออวัยวะเริ่มเติบโต
• โดยการเคลื่อนไหวครั้งแรกของทารกในครรภ์ ตามกฎแล้วสิ่งนี้จะเกิดขึ้นในสัปดาห์ที่ 18-20 บางครั้งในวันที่ 16 แม้จะช้าไปสักหน่อย แต่ผู้หญิงที่ไม่ตั้งใจบางคนรู้เรื่องการตั้งครรภ์แบบนั้น

อยู่กับการตั้งครรภ์อย่างไร

ไลฟ์สไตล์ควรมุ่งเป้าไปที่การพัฒนาตามปกติของเด็กในครรภ์และ สุขภาพผู้หญิง นี่ไม่ได้หมายความว่าความสุขทั้งหมดจะไม่สามารถเข้าถึงได้ แต่ชีวิตของสตรีมีครรภ์จะคล่องตัวมากขึ้น:

• จำเป็นต้องตรวจสอบโภชนาการเพื่อให้ทารกในครรภ์ได้รับวิตามินและแร่ธาตุเพียงพอ คุณควรลืมเกี่ยวกับกาแฟ ชาเขียว อาหารทะเล พืชตระกูลถั่วสำหรับตอนนี้ คาร์โบไฮเดรตน้อย ซึ่งน้ำหนักเพิ่มขึ้น แต่เนื้อสัตว์ ปลา ผลิตภัณฑ์จากนม ผัก ผลไม้ ไม่ได้รับอนุญาตในอาหาร
• ทานวิตามินตามที่แพทย์ของคุณกำหนด กรดโฟลิกมีความสำคัญอย่างยิ่ง แต่วิตามินเอต้องการปริมาณที่พอเหมาะไม่เช่นนั้นเด็กจะถูกคุกคามด้วยพยาธิวิทยา
• การพักผ่อนและความสบายเป็นองค์ประกอบหลักของกิจวัตรประจำวัน สิ่งนี้ใช้กับเสื้อผ้าและชุดชั้นในด้วย การนอนหลับควรอย่างน้อย 8 ชั่วโมง ความเครียดทางจิตใจ ร่างกาย และอารมณ์จะลดลง ที่สำคัญการเดิน 1.5 ชั่วโมงในอากาศบริสุทธิ์, การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกระดูกสันหลัง, กล้ามเนื้อหน้าท้อง, ฝีเย็บ;
• การใช้การขนส่งควรถูกจำกัดเนื่องจากการสั่นที่อาจเกิดขึ้น ซึ่งทำให้เกิดการสั่นสะเทือนที่ไม่ต้องการ
• ห้ามยกน้ำหนักและช็อกแรงงานทำงานบ้าน โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการใช้สารเคมี เป็นสิ่งต้องห้าม
• แอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่เป็นศัตรูของการตั้งครรภ์ แม้การใช้งานไม่บ่อยนักก็สามารถกระตุ้นความผิดปกติในเด็กได้
• การเตรียมยาและพืชจะดำเนินการตามที่แพทย์กำหนดเท่านั้น
• คุณยังควรดูแลตัวเองอย่างระมัดระวัง แต่ไม่มีการใช้เครื่องสำอางที่เป็นพิษ วัสดุอะคริลิกและแอมโมเนีย ตู้อบผิวสีแทน และวิธีการฮาร์ดแวร์ ผลิตภัณฑ์ดูแลและสุขอนามัยควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับสตรีมีครรภ์
• เต้านมเตรียมไว้สำหรับให้นมในอนาคตโดยล้างด้วยน้ำอุ่นและน้ำเย็น อาบน้ำ 10 นาที 3 ครั้งต่อวัน;
• ด้วยการตั้งครรภ์ปกติห้ามมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอด ด้วยระยะเวลาที่เพิ่มขึ้นจำเป็นต้องปกป้องท้องที่กำลังเติบโตจากแรงกดดันเท่านั้น

สุขภาพไม่ดีไม่ใช่เรื่องแปลกใน ช่วงเวลาต่างๆการตั้งครรภ์ ปัญหาทั่วไปในผู้หญิง:

• พิษ. มันปรากฏตัวตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ด้วยอาการคลื่นไส้อาเจียนไม่ชอบอาหารและมีกลิ่นบางอย่าง ภายในสัปดาห์ที่ 12 อาการพิษจะหายไป แต่ก่อนเวลานี้อาการสามารถบรรเทาได้ด้วยการกินบิสกิตรสเค็มกับชาอ่อนหวานในตอนเช้าดื่มน้ำ 1.5 ลิตรต่อวันลดส่วนและเพิ่มจำนวนมื้อ ถึง 6;
• ที่ขา มดลูกที่ขยายใหญ่จะกดทับหลอดเลือด ดังนั้นเลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อจึงถูกรบกวน ร่างกายอาจขาดแคลเซียมและโพแทสเซียม ผลิตภัณฑ์ที่มีองค์ประกอบขนาดเล็กเหล่านี้จะช่วยได้ การออกกำลังกายแบบย่อด้วยการบีบและคลายนิ้วเท้า
• อาการเวียนศีรษะบ้านหมุน พวกเขาสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ: ความอึดอัด ความรัดกุม ความเมื่อยล้า คุณสามารถจัดการกับปัญหาได้ด้วยการหลีกเลี่ยงเงื่อนไขที่สร้างปัญหา
• นอนไม่หลับ. เกิดจากความวิตกกังวลและการเปลี่ยนแปลงในร่างกายที่กระตุ้นให้ต้องเข้าห้องน้ำบ่อยๆ ไม่สามารถเลือกท่าที่สบายได้เนื่องจากกระเพาะอาหาร นอนในเวลาเดียวกัน ดื่มนมอุ่นๆ ก่อนเวลาอันควร การพักผ่อนในเวลากลางวันจะช่วยได้
• . คุณสามารถแก้ไขปัญหานี้ได้หากคุณดื่มน้ำหนึ่งแก้วหลังจากตื่นนอนแล้วเติมน้ำมะนาวลงไปก่อนรับประทานอาหาร เดินมากๆ แนะนำให้ดื่มน้ำพรุนและแอปริคอตแห้งในอาหาร

การคลอดบุตร: ความพร้อม #1

ในการคลอดบุตรทั้งหมด นี่คือสิ่งที่ผู้หญิงกลัวที่สุด การคลอดบุตรเป็นการทดสอบที่จริงจัง แต่มารดาส่วนใหญ่สามารถเอาชนะมันได้สำเร็จ นอกจากนี้ ผู้เชี่ยวชาญพร้อมให้ความช่วยเหลือเสมอ

สิ่งที่ต้องพาไปโรงพยาบาล

ควรเตรียมสิ่งของและเอกสารที่จำเป็นไว้ล่วงหน้า ก่อนคลอดคุณต้องนำเฉพาะสิ่งที่จำเป็นสำหรับผู้หญิงและทารกแรกเกิดเท่านั้น ทุกสิ่งทุกอย่างถูกรวบรวมและทิ้งไว้ในภายหลัง สิ่งเหล่านี้จะถูกนำมาโดยพ่อที่มีความสุขในภายหลัง
เอกสารประกอบ:

• หนังสือเดินทาง;
• บัตรแลกเปลี่ยน;
• ผลการวิเคราะห์ล่าสุดจนถึงปัจจุบัน
• นโยบายทางการแพทย์
• สูติบัตร;
• ข้อตกลงกับคลินิก (ถ้าสรุป)

สิ่งของสำหรับการคลอดบุตรและเข้าพักในวอร์ด:

• ชุดนอนกว้างขวาง
• ถุงเท้าที่บางและหนากว่า แต่ไม่ทำด้วยผ้าขนสัตว์
• รายการสุขอนามัย (สบู่ หวี แปรงและยาสีฟัน ผ้าเช็ดปาก กระดาษชำระ);
• ผ้าขนหนูเทอร์รี่ขนาดเล็กหนึ่งคู่
• เสื้อคลุม;
• รองเท้าแตะล้างทำความสะอาดได้พร้อมพื้นกันลื่น

รายการที่จำเป็นหลังคลอดและเมื่อออกจากโรงพยาบาล:

• ผ้าอนามัยและชุดชั้นในแบบใช้แล้วทิ้งสำหรับคุณแม่
• 2 ปิดด้านหน้า;
• ครีมสำหรับรอยแตกหัวนม;
• เทียนยาระบาย;
• แพมเพิสสำหรับเด็กแรกเกิด 1 ชุด อีกอันซื้อมาตามขนาดของทารกแล้ว
• สบู่เด็ก ครีม ผ้านุ่ม;
• ฝ้ายปลอดเชื้อ;
• เสื้อบางและหนา หมวก ผ้าอ้อม ถุงมือ;
• ผ้าห่มหรือ "ซองจดหมาย", หมวก, ชุดเอี๊ยม, ถุงเท้าสำหรับปล่อย ทุกสิ่งตามสภาพอากาศ
• เสื้อผ้าและเครื่องสำอางสำหรับคุณแม่ คนที่ผู้หญิงมาโรงพยาบาลน่าจะดีมาก

การคลอดบุตรเป็นอย่างไร

ผู้หญิงที่มีสุขภาพดีจะคลอดบุตรในลักษณะที่เป็นธรรมชาติ กล่าวคือ ผ่านทางช่องคลอด กระบวนการโดยพยาบาลผดุงครรภ์หรือแพทย์ แบ่งออกเป็น 3 ระยะ ได้แก่

• ครั้งแรกนับจากจุดเริ่มต้นของการหดตัวปกติจนกว่าปากมดลูกจะขยายเต็มที่ 4 ซม. ซึ่งเป็นส่วนที่ยาวที่สุด - 8-10 ชั่วโมง บางครั้งกระบวนการนี้ถูกกระตุ้นด้วยยา
• ครั้งที่สองใช้เวลา 3-4 ชั่วโมง การหดตัวรุนแรงขึ้นและบ่อยขึ้นกระเพาะปัสสาวะของทารกในครรภ์เปิดออกและน้ำออกจาก ปากมดลูกเปิดได้สูงถึง 6-8 ซม. และทารกในครรภ์จะเคลื่อนไปที่ระดับอุ้งเชิงกราน
• ส่วนที่สามมีลักษณะการเปิดของมดลูก 10-12 ซม. และใช้เวลา 20 นาทีถึง 2 ชั่วโมง มันผ่านเข้าไปในส่วนหลักของการคลอดบุตรแม้ว่าจะรู้สึกว่ากิจกรรมของกระบวนการนั้นอ่อนลง แต่กลับไม่เป็นเช่นนั้น หลังจากที่ปากมดลูกเปิดเต็มที่แล้ว หัวของทารกในครรภ์จะผ่านวงแหวนอุ้งเชิงกราน และหลังจากแม่พยายาม 8-10 ครั้ง ทารกก็จะออกมา บางครั้งเพื่ออำนวยความสะดวกส่วนนี้ของเส้นทาง perineum ของผู้หญิงจะถูกผ่า

ในช่วง 2 ระยะแรก ฝ่ายหญิงอนุญาตให้นั่ง เดิน กระตุ้นได้ กิจกรรมชนเผ่า. ในคลินิกบางแห่ง กระบวนการนี้เกิดขึ้นด้วยการดมยาสลบ ตรวจสอบสภาพของผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตรโดยการวัดความดัน อุณหภูมิ และการตรวจทางช่องคลอด

หลังคลอดบุตรและการหยุดเต้นของสายสะดือจะถูกตัดออก หลังคลอดบุตรออกมาจากมดลูกหลังจากการหดตัว 2-3 ครั้งผู้หญิงคนนั้นจะได้รับยาเพื่อป้องกันเลือดออก

การผ่าตัดคลอด

ควรกำหนดตามข้อบ่งชี้ แต่บางครั้งก็ทำตามคำขอของผู้หญิง การดำเนินการตามแผนดำเนินการดังนี้:

• บนโต๊ะผ่าตัดผู้หญิงจะได้รับยาแก้ปวดหรือ ยาชาทั่วไป. พวกเขาใส่หลอดหยดและอุปกรณ์สำหรับวัดความดันเช่นเดียวกับสายสวนสำหรับเปลี่ยนปัสสาวะ
• ท้องผู้หญิงเช็ดด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ หมอผ่าออก ผนังหน้าท้องและมดลูกส่วนหน้า ผ่าคลอด ตัดสายสะดือ ใช้เวลา 10-15 นาที
• ศัลยแพทย์แยกรก ตรวจโพรงมดลูก เย็บอวัยวะ จากนั้นใช้ตะเข็บกับผนังหน้าท้อง ผ้าพันแผลและน้ำแข็งด้านบน
• ผู้หญิงคนนั้นต้องอยู่ในการดูแลอย่างเข้มข้นเป็นเวลาหนึ่งวันโดยให้น้ำเกลือและยาปฏิชีวนะ

หลังจากย้ายไปยังวอร์ด เย็บแผลทุกวัน ยาแก้ปวดจะหยุดหลังจาก 3-4 วัน

โดยปกติแล้ว ทารกจะถูกนำไปใช้กับเต้านมในวันที่สามหลังคลอด และก่อนหน้านั้นผู้หญิงจะต้องแสดงออก มันเจ็บ แต่จำเป็นที่คุณจะต้องให้อาหารเป็นเวลาอย่างน้อย 6 เดือนและควรนานถึงหนึ่งปี ในการนี้คุณแม่มือใหม่มีความกังวลเกี่ยวกับปัญหาสองประการ:

• ขาดนม
• หัวนมแตก.

อย่างแรกคือแก้ไขโดยการแนบเด็กกับเต้านมบ่อยครั้งโดยการใช้ยากระตุ้นการหลั่ง: การแช่เมล็ดโป๊ยกั๊ก, แครอทขูดด้วยครีม ผู้หญิงจะต้องดื่มน้ำมาก ๆ และกินให้ถูกต้องเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดก๊าซในทารก

หัวนมแตกควรรักษาด้วยครีมพิเศษและอ่างแช่ลม นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องเรียนรู้วิธีให้นมลูกอย่างเหมาะสมเพื่อที่เขาจะได้จับหัวนมพร้อมกับ areola

ร่างกายหลังคลอด

ในส่วนนี้ท้องจะมอบความทุกข์ทรมานให้กับผู้หญิงมากที่สุด เขาไม่แบนเหมือนเมื่อก่อนอีกต่อไป ในระหว่างตั้งครรภ์ กล้ามเนื้อจะยืดและหย่อนยานเล็กน้อย แต่คุณไม่จำเป็นต้องทนกับมัน บางขั้นตอนสามารถทำได้:

• เปลี่ยนโภชนาการ. หากคุณรวมข้าวโอ๊ต ข้าว ผัก ผลไม้ไว้ในอาหาร ดื่มน้ำปริมาณมาก สิ่งนี้จะกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญอาหาร ไขมันหน้าท้องจะค่อยๆ หายไป อย่าลืมว่าเส้นใยจำนวนมากเป็นอันตรายต่อทารกหากเขากินนมแม่ และความอดอยากเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้เพราะนมจะหายไป ดังนั้นในความกระตือรือร้นเพื่อความสามัคคีคุณจำเป็นต้องรู้การวัด
• ฟื้นฟูกล้ามเนื้อ. การออกกำลังกายเบา ๆ สำหรับช่องท้องจะช่วย: การหายใจในช่องท้อง, ความตึงเครียดในการเดิน, การทำงานบ้าน คุณต้องเพิ่มภาระทีละน้อยคุณสามารถมีส่วนร่วมอย่างมากในหกเดือนหลังคลอดหากผ่านไปโดยไม่มีภาวะแทรกซ้อน

หลังคลอด

มดลูกหลังคลอดไม่ฟื้นในหนึ่งวัน กระบวนการนี้ยืดเยื้อในช่วงระยะเวลาหนึ่งซึ่งผู้หญิงมี lochia ในตอนแรกพวกมันมีเลือดจำนวนมาก จากนั้นพวกมันจะค่อยๆ สว่างขึ้น และเมื่อสิ้นสุดสัปดาห์ที่ 6-8 หลังคลอด พวกมันจะใสหรือขาว

การมีประจำเดือนอาจเกิดขึ้นได้ภายใน 1.5-2 เดือนหากผู้หญิงไม่ให้นมลูก การให้นมจะทำให้ระยะเวลาที่ไม่มีประจำเดือนยาวนานขึ้นถึงหกเดือน แต่โดยเฉลี่ยแล้ว ให้นมลูกพวกเขาเริ่มต้นในเดือนที่ 4 หลังคลอดเพราะถึงเวลานี้เด็กจะได้รับการแนะนำให้รู้จักกับอาหารเสริมและมีการใช้เต้านมน้อยลง

เพศสัมพันธ์หลังคลอด

คุณจะต้องงดเว้นต่อไปอีก 4-6 สัปดาห์หากการคลอดเป็นปกติ ขอบเขตทางเพศของผู้หญิงควรได้รับการฟื้นฟูอย่างเต็มที่ จากนั้นการมีเพศสัมพันธ์จะเป็นเรื่องน่ายินดีและจะไม่ทำให้เกิดความเจ็บปวดและการติดเชื้อ
หลังจาก การผ่าตัดคลอดหรือฝีเย็บแตก จะใช้เวลาพักฟื้น 2 เดือน

เมื่อมีเพศสัมพันธ์ครั้งแรก ผู้หญิงอาจรู้สึกเจ็บปวดและไม่สบายตัว นี่เป็นเพราะช่องคลอดแห้งซึ่งสามารถแก้ไขได้ด้วยสารหล่อลื่น แต่เป็นโหมโรงที่ยาวนานกว่า โทนสีของผนังจะลดลงเกือบทุกครั้ง แต่ปัญหานี้แก้ไขได้ด้วยการฝึกช่องคลอดด้วยการออกกำลังกายของ Kegel