તમારા લોહીને પાતળું કરવા માટે તમે શું પી શકો છો. કયા લોક ઉપાયો લોહી અને લોહીના ગંઠાવાનું પાતળું કરે છે. આડઅસરો અટકાવવાનાં પગલાં

દવામાં જાડા લોહીને તેના ઝડપી ગંઠાઈ જવા તરીકે સમજવામાં આવે છે. ચીકણું લોહી સામાન્ય રીતે થ્રોમ્બોસિસ, થ્રોમ્બોફ્લેબિટિસ, કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો, હાર્ટ એટેક, સ્ટ્રોક જેવા રોગોનું કારણ છે. તેમના વિકાસને રોકવા માટે, તમારે જાણવાની જરૂર છે કે લોહી શું પાતળું છે. આજે વિવિધ માધ્યમો જાણીતા છે:

• તબીબી તૈયારીઓ;
• લોક દવાઓ;
• ખોરાક અને પીવાની પદ્ધતિ;
• સ્વસ્થ જીવનશૈલી.

દવાઓ

લોહીના ગંઠાઈ જવાને ઘટાડવા માટે વિવિધ દવાઓ વિકસાવવામાં આવી છે. આ એન્ટિપ્લેટલેટ એજન્ટો અને એન્ટીકોએગ્યુલન્ટ્સ છે. પહેલા પ્લેટલેટ્સની સંલગ્નતા ઘટાડે છે, લોહીના ગંઠાવાનું નિર્માણ અટકાવે છે, તેમાં ટિકલોપીડિન અને એસ્પિરિનનો સમાવેશ થાય છે. એન્ટિકોએગ્યુલન્ટ્સ રક્ત કોગ્યુલેશન સિસ્ટમ પર નિરાશાજનક રીતે કાર્ય કરે છે, તેમાંના વોરફરીન અને હેપરિન છે.

1. એસ્પિરિન, અથવા એસિટિલસાલિસિલિક એસિડ. આ સૌથી પ્રખ્યાત અને સામાન્ય રક્ત-પાતળું એજન્ટ છે જે લોહીના ગંઠાવાનું નિર્માણ અટકાવે છે. તેમાં વિરોધાભાસ અને આડઅસરો છે, તેથી તે દરેક માટે યોગ્ય નથી.
2. ક્યુરેન્ટિલ. વેસ્ક્યુલર અપૂર્ણતા, મગજના વાહિનીઓમાં અશક્ત માઇક્રોસિરક્યુલેશન અને રક્ત પરિભ્રમણ, થ્રોમ્બોસિસ સાથે સોંપો.
3. ફેનિલિન. પ્લેટલેટ એકત્રીકરણ અટકાવે છે. ક્રિયા ઇન્જેશનના 8-10 કલાક પછી શરૂ થાય છે અને 30 કલાક સુધી ચાલે છે. દવામાં ઘણી આડઅસરો અને વિરોધાભાસ છે.
4. કાર્ડિયોમેગ્નિલ. ઝડપી લોહી ગંઠાઈ જવા સામે અસરકારક ઉપાય. થ્રોમ્બોસિસ અટકાવવા માટે વપરાય છે.
5. એસ્પેકાર્ડ. દવા, જે લાંબા ગાળાની અસર ધરાવે છે, થ્રોમ્બોસિસને રોકવા માટે રચાયેલ છે.
6. એસ્ક્યુસન. કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો માટે સૂચવવામાં આવે છે. તે ક્ષતિગ્રસ્ત રક્ત પરિભ્રમણને સામાન્ય બનાવે છે, વેસ્ક્યુલર અભેદ્યતા ઘટાડે છે, સોજો અને દુખાવો દૂર કરે છે, નીચલા હાથપગમાં ભારેપણું દૂર કરે છે.
7. થ્રોમ્બોએએસએસ. તેનો ઉપયોગ લોહીને પાતળું કરવા માટે થાય છે, લોહી ગંઠાઈ જવાના પરિબળોની સાંદ્રતા ઘટાડીને ગંઠાવાનું નિર્માણ અટકાવે છે.
8. જીન્ગો બિલોબા. રક્ત પરિભ્રમણ સુધારે છે, પ્લેટલેટ પ્રવૃત્તિ ઘટાડે છે, લોહીને પાતળું કરે છે, લોહીના ગંઠાવાનું નિર્માણ અટકાવે છે.

જેમ તમે જોઈ શકો છો, આજે એસ્પિરિન સિવાય ઘણી દવાઓ છે. તમારે હંમેશા યાદ રાખવું જોઈએ કે તમારે ફક્ત તમારા ડૉક્ટરની દેખરેખ હેઠળ દવાઓ લેવાની જરૂર છે.

પરંપરાગત દવા

લોહી પાતળું કરતી દવાઓની ઘણી આડઅસરો અને વિરોધાભાસ હોય છે અને તે દરેક માટે યોગ્ય નથી. આ કિસ્સામાં, લોક ઉપાયો છે. ઘરે જાડા લોહીને પાતળું કરવા માટે, ઔષધીય છોડનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે જે શરીરને ગોળીઓની જેમ નકારાત્મક અસર કરતા નથી.

લસણ સાથે મધ

લસણ (થોડા લવિંગ) ને બારીક છીણી લો, મધ (300 ગ્રામ) સાથે ભળી દો, ત્રણ અઠવાડિયા માટે છોડી દો. ભોજન પહેલાં ચાલીસ મિનિટ લો, પીરસવાનો મોટો ચમચો.

અટ્કાયા વગરનુ

તમે ખાડીના પાનથી લોહીને પાતળું કરી શકો છો. આ કરવા માટે, તમારે તેને તમામ પ્રથમ અભ્યાસક્રમોમાં ઉમેરવાની જરૂર છે.

મીઠી ક્લોવર

ગ્રાસ મીઠી ક્લોવર (ચમચી) ઉકળતા પાણી (1 કપ) રેડવું અને એક કલાક માટે થર્મોસમાં છોડી દો. ભોજન પહેલાં અડધો ગ્લાસ પીવો.

આદુ સાથે તજ

એક ચપટી તજ, તાજા આદુ (મૂળ), એક ચમચી ગ્રીન ટી મિક્સ કરો. ઉકળતા પાણી (0.5 l) રેડો અને તેને ઉકાળવા દો. પીતા પહેલા લીંબુનો રસ અને મધ ઉમેરો.

ચેસ્ટનટ ટિંકચર

ઘણા મોટા ચેસ્ટનટ પર વોડકા (0.5 l) રેડો અને બે અઠવાડિયા માટે છોડી દો, ક્યારેક-ક્યારેક હલાવો. ડાર્ક ગ્લાસવેરનો ઉપયોગ કરો. જ્યારે ટિંકચર તૈયાર થાય, તાણ. દિવસમાં ઘણી વખત એક મહિના માટે 30 ટીપાં લો. સૂર્યપ્રકાશથી દૂર અંધારાવાળી જગ્યાએ સ્ટોર કરો.

સૂચિબદ્ધ લોકો ઉપરાંત, માછલીનું તેલ, પેની મૂળ, એન્જેલિકા, કાલાંચો, સિંકફોઇલ ઘાસ, સફેદ વિલો છાલ, રાસબેરિનાં પાંદડા જેવા લોક ઉપાયો ધ્યાનમાં લેવા યોગ્ય છે.

પરંપરાગત દવા ચેસ્ટનટ ટિંકચર સાથે લોહીને પાતળું કરવાનું સૂચન કરે છે

પોષણ

લોહીના ગંઠાઈ જવાને ઘટાડવામાં પોષણ મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. સૌ પ્રથમ, તમારે જાણવાની જરૂર છે કે કયા ખોરાક તેને જાડા બનાવે છે, અને તેના વપરાશને મર્યાદિત કરે છે. આમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• ડેરીના અપવાદ સિવાય પ્રાણી મૂળનો કોઈપણ ખોરાક; આવા ઉત્પાદનોમાં ઘણાં હાનિકારક કોલેસ્ટ્રોલ અને એસિડ હોય છે જે શરીરમાંથી પ્રવાહીને દૂર કરવામાં ફાળો આપે છે;
• ધૂમ્રપાન કરાયેલ અને તળેલા ખોરાક, ખાસ કરીને જેઓ ભારે બ્રાઉન પોપડાવાળા હોય છે;
• પ્રોટીન ખોરાક;
• કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, ખાસ કરીને ખાંડ (મીઠાઈ, પેસ્ટ્રી, કેક, તાજી બ્રેડ, બટાકા);
• આલ્કોહોલ, કાર્બોનેટેડ અને મીઠી પીણાં.

તે તરત જ કહેવું જોઈએ કે તમારે લોહીને પાતળું કરવા માટે વધુ પ્રવાહી પીવાની જરૂર છે. પાણી માત્ર લોહીને ઓછું ચીકણું બનાવે છે, પરંતુ પોષક તત્વોના ઝડપી શોષણને પણ પ્રોત્સાહન આપે છે. એક વ્યક્તિને દરરોજ લગભગ બે લિટર શુદ્ધ બિન-કાર્બોરેટેડ પાણીની ભલામણ કરવામાં આવે છે. વધુમાં, જડીબુટ્ટીઓ અને ફળોમાંથી ચા (વિલો-જડીબુટ્ટી, આદુ, સ્ટ્રોબેરી, રાસબેરી, ક્રેનબેરી), લીલી ચા, ફળો અને શાકભાજીમાંથી તાજા સ્ક્વિઝ્ડ જ્યુસ લોહીને પાતળું કરવામાં સારી છે. તાજી લાલ દ્રાક્ષમાંથી મેળવેલ રસ ખાસ કરીને ઉપયોગી છે.

• કોઈપણ તાજા બેરી: ચેરી, વિબુર્નમ, મીઠી ચેરી, લાલ કરન્ટસ, સમુદ્ર બકથ્રોન, રાસબેરિઝ, દ્રાક્ષ, પ્રુન્સ, કિસમિસ, બ્લુબેરી;
• ફળો: લીંબુ, અંજીર, નારંગી, દાડમ, દ્રાક્ષ;
• અળસી અને ઓલિવ તેલ;
• સૂર્યમુખીના બીજ;
• બદામ, અખરોટ;
• ડુંગળી લસણ;
• શાકભાજી: કાકડીઓ, બ્રોકોલી, ટામેટાં (તાજા ટામેટાંનો રસ), ગાજર, ઝુચીની, કોબી, મીઠી ઘંટડી મરી (પ્રાધાન્ય લાલ), રીંગણ, સેલરી, બીટ;
• અંકુરિત ઘઉંના બીજ;
• આદુ ની ગાંઠ;
• મેગ્નેશિયમ સમૃદ્ધ ખોરાક, જેમ કે ઓટમીલ પોરીજ.

• દરિયાઈ માછલી;
• ચિકન અને ક્વેઈલ ઇંડા;
• ડેરી ઉત્પાદનો - દહીં, કીફિર;
• આહાર માંસ - ટર્કી, ચિકન (ચરબી અને ચામડી વિના).

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન લોહી પાતળું થવું

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન લોહી પાતળું થવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ સમયગાળા દરમિયાન, લગભગ તમામ સ્ત્રીઓમાં, લોહી ચીકણું બને છે. જો કે આ એક શારીરિક ધોરણ માનવામાં આવે છે અને બાળજન્મ પછી પુનઃપ્રાપ્ત થાય છે, પરિસ્થિતિને ધ્યાન વિના છોડવી જોઈએ નહીં, કારણ કે કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો, લોહીના ગંઠાવાનું, ગર્ભની ઓક્સિજન ભૂખમરો અને કસુવાવડ શક્ય છે. લોહીના ગંઠાઈ જવાને ઘટાડવા માટે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કયા ઉપાયો લઈ શકાય, ડૉક્ટરે જણાવવું જોઈએ.

થ્રોમ્બો એએસએસ એ સૌથી અસરકારક અને વારંવાર વપરાતી દવાઓ પૈકીની એક છે જે થ્રોમ્બોસિસને અટકાવે છે.

સગર્ભાવસ્થાના સમયગાળા દરમિયાન દવાઓ લેવાની મંજૂરી નથી, તેથી પરંપરાગત દવા અને આહારમાં આવા ઉત્પાદનોનો સમાવેશ બચાવમાં આવશે:

• ફળો: દાડમ, અનેનાસ, સૂકા જરદાળુ, સાઇટ્રસ ફળો;
• તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની: પ્લમ, સ્ટ્રોબેરી, વિબુર્નમ, ક્રેનબેરી, સમુદ્ર બકથ્રોન, રાસ્પબેરી, કાળા કિસમિસ;
• શાકભાજી: ઝુચીની, ટામેટાં, રીંગણા, ડુંગળી, બીટ, લસણ;
• મસાલા: સુવાદાણા, આદુ, પૅપ્રિકા, તજ, થાઇમ, ઓરેગાનો, હળદર, કરી;
• કોકો અને ચોકલેટ;
• અળસી, ઓલિવ તેલ;
• ટંકશાળ;
• કળીઓ, છાલ, બિર્ચ સત્વ.

લાલ બેરી અને ફળો, તેમજ સાઇટ્રસ ફળોને સાવધાની સાથે ખાવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, કારણ કે તે એલર્જીને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. તબીબી દેખરેખ હેઠળ ઘરેલું ઉપચાર શ્રેષ્ઠ રીતે લેવામાં આવે છે.

જો પોષણ અને પરંપરાગત દવા પૂરતી ન હોય, તો ડૉક્ટર થ્રોમ્બો એસીસી, ફ્લેબોડિયા, કુરન્ટિલ, કાર્ડિયોમેગ્નિલ જેવી દવાઓ લખી શકે છે.

જીવનશૈલી

જાડા લોહીને પાતળું કરવા માટે, તમારે માત્ર યોગ્ય ખાવું, દવાઓ, લોક ઉપચાર, વિટામિન્સ લેવાની જરૂર નથી, પણ તંદુરસ્ત જીવનશૈલી પણ જીવવી જોઈએ. મોબાઇલ અને સક્રિય બનવું, બહાર વધુ સમય પસાર કરવો, ખરાબ ટેવો ભૂલી જવું, તમારી આસપાસની દુનિયાને વધુ સકારાત્મક રીતે જોવું મહત્વપૂર્ણ છે.

નિષ્કર્ષ

લોહીના ગંઠાઈ જવાને ઘટાડવા અને તેને ઓછું ચીકણું બનાવવા માટે, પગલાંનો સમૂહ જરૂરી છે. મોટી સંખ્યામાં લોક વાનગીઓ અને રક્ત-પાતળા ગોળીઓની વિશાળ શ્રેણી માટે આભાર, દરેક વ્યક્તિને શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ પસંદ કરવાની તક મળે છે. મુખ્ય વસ્તુ સ્વ-દવા નથી. દરેક કિસ્સામાં કઈ દવાઓ યોગ્ય છે, ફક્ત ઉપસ્થિત ચિકિત્સક જ નક્કી કરી શકે છે.

લોહી એ શરીરનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ ઘટક છે, કારણ કે તેનું મુખ્ય કાર્ય તેની સામાન્ય કામગીરી અને વિવિધ પ્રતિકૂળ પરિબળોથી રક્ષણને સુનિશ્ચિત કરવાનું છે. તેની હિલચાલ રક્તવાહિનીઓ દ્વારા પૂરી પાડવામાં આવે છે.

ઘણીવાર એવી પરિસ્થિતિઓ ઊભી થાય છે જ્યારે લોહી જાડું થવા લાગે છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી બની જાય છે. આ કિસ્સામાં, નિષ્ણાતો લોહીને પાતળું કરવા માટે દવાઓ સૂચવે છે. તેઓ આગળ ચર્ચા કરવામાં આવશે.

જાડા લોહીનું જોખમ

મોટાભાગના લોકો એ હકીકતને મહત્વ આપતા નથી કે શરીરમાં પ્રવાહીના પ્રવાહનું ઉલ્લંઘન વિવિધ નકારાત્મક પરિણામોને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. નિષ્ણાતોએ ઘણી પેથોલોજીકલ પ્રક્રિયાઓની ઓળખ કરી છે જે સીધી રીતે લોહીની સ્નિગ્ધતા પર આધાર રાખે છે:

• હાયપરટેન્શન, બ્લડ પ્રેશરમાં સતત વધારો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે;
• ઇસ્કેમિક અથવા હેમોરહેજિક સ્ટ્રોક;
• હદય રોગ નો હુમલો;
• રક્તવાહિની તંત્રમાં વિક્ષેપ;
• એથરોસ્ક્લેરોસિસ;
• કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો;
• થ્રોમ્બસ રચના.

આમાંના દરેક રોગોનો વિકાસ માત્ર અપંગતાને ઉત્તેજિત કરી શકે છે, પણ મૃત્યુમાં પણ સમાપ્ત થઈ શકે છે.

મદદ દવાઓ

કોઈપણ દવાની નિમણૂક માત્ર ઉપસ્થિત ચિકિત્સક દ્વારા નિદાનના પગલાં હાથ ધર્યા પછી જ હાથ ધરવામાં આવવી જોઈએ. આ ઉપરાંત, સારવારના સમગ્ર સમયગાળા દરમિયાન, આરોગ્યની સ્થિતિનું નિરીક્ષણ કરવા માટે નિયમિતપણે પરીક્ષણો કરવા જરૂરી છે.

એ યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે લોહી પાતળું કરતી ગોળીઓ એન્ટી-ક્લોટિંગ એજન્ટ નથી.. તેઓ પહેલેથી જ રચાયેલા ગંઠાવાનું વિસર્જન કરવામાં સક્ષમ નથી. જો કે, તેમના ગુણધર્મોને લીધે, જાડા રક્તની સ્નિગ્ધતા ઘટાડવા અને થ્રોમ્બોસિસના વિકાસને અટકાવવાનું શક્ય છે.

કયા પ્રકારની દવા લેવી અને કયા ડોઝમાં, નિષ્ણાત દરેક કેસમાં વ્યક્તિગત રીતે નક્કી કરે છે. આ કિસ્સામાં, દર્દીની વય શ્રેણી, સ્થિતિની ગંભીરતા અને અન્ય ઘણા પરિબળો ધ્યાનમાં લેવા જરૂરી છે.

દવાઓના જૂથો

થ્રોમ્બોસિસને અટકાવતી તમામ દવાઓ બે જૂથોમાં વહેંચાયેલી છે:

1. એન્ટિપ્લેટલેટ એજન્ટો. રક્ત ગંઠાઇ જવાની રચનાના સસ્પેન્શનમાં ફાળો આપો, જે એન્જેના પેક્ટોરિસને અટકાવે છે.
2. એન્ટિકોએગ્યુલન્ટ્સ. આ એવી દવાઓ છે જે ભવિષ્યમાં લોહીના ગંઠાઈ જવા અને થ્રોમ્બોસિસને રોકવાની ક્ષમતા ધરાવે છે.

બીજા પ્રકારની દવાઓ, બદલામાં, આમાં વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે:

• પરોક્ષ દવાઓ કે જે સ્ટ્રોક અથવા મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન પછી પ્રોફીલેક્સીસ તરીકે ઉપયોગમાં લેવાય છે;
• પ્રત્યક્ષ ક્રિયા, પ્રયોગશાળા અભ્યાસના નિયંત્રણ હેઠળ કામચલાઉ ઉપચારાત્મક પગલાં દરમિયાન વપરાય છે.

લોહીને પાતળું કરવાનો હેતુ ધરાવતી બધી દવાઓ, સૌ પ્રથમ, શરીરને પ્રાથમિક સારવાર પૂરી પાડવા માટે લેવી જોઈએ. પેથોલોજીકલ પ્રક્રિયા પોતે જ અંતર્ગત રોગની સારવારના પરિણામે જ દૂર થઈ શકે છે.

કોને અરજી બતાવવામાં આવી છે

લોહીના પાતળા થવાને પ્રોત્સાહન આપવા માટેના પગલાં લેવા માત્ર સંબંધિત પરીક્ષણ પરિણામોના આધારે અથવા લાક્ષણિક લક્ષણોના દેખાવના કિસ્સામાં જરૂરી છે. એક નિયમ તરીકે, પ્રયોગશાળા અભ્યાસના પ્રકાર પર આધાર રાખીને, સૂચકાંકો બદલાઈ શકે છે.

0.55 થી વધુ હિમેટોક્રિટ મૂલ્ય સાથે, શરીર ગંભીર જોખમમાં છે. જ્યારે ગંઠાઈ જવાની વિકૃતિઓ માટે સામાન્ય રક્ત પરીક્ષણ હાથ ધરવામાં આવે છે, ત્યારે લાલ રક્ત કોશિકાઓની સાંદ્રતામાં પ્રતિ લિટર 6 અથવા વધુનો વધારો જોવામાં આવશે. જો, સ્નિગ્ધતા માટે વિશ્લેષણ કરતી વખતે, સૂચકનું મૂલ્ય ચાર કરતા વધારે હોય, તો આપણે ધમકી વિશે વાત કરી શકીએ છીએ.

અનુરૂપ લક્ષણો રક્ત પ્રવાહીની અતિશય ઘનતા પણ સૂચવશે. આમાં શામેલ છે:

• મૌખિક પોલાણમાં શુષ્કતાની લાગણી;
• વિક્ષેપ
• દબાણમાં વધારો;
• નીચલા હાથપગમાં ભારેપણું અને ઠંડી;
• માથાનો દુખાવો

વધુમાં, મુખ્ય લક્ષણોમાંનું એક શરીરના કેટલાક વિસ્તારોમાં કળતર અને નિષ્ક્રિયતા આવે છે. લોહીના જાડા થવા સાથે, દર્દીની સતત ડિપ્રેસિવ સ્થિતિ નોંધવામાં આવશે.

કોઈપણ ઉંમરના લોકો માટે અસરકારક ઉપાય

સૌથી અસરકારક અને સામાન્ય રીતે ઉપયોગમાં લેવાતી લોહીને પાતળું કરતી દવાઓમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

1. હેપરિન. સમાન સક્રિય ઘટક લીચના લાળમાં હાજર છે, જે ડંખ દરમિયાન લોહીના પ્રવાહમાં પ્રવેશ કરે છે.
2. દબીગત્રન. તે થ્રોમ્બિન અવરોધક છે. કોગ્યુલેશનના સક્રિય સ્તરને પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે.
3. વોરફરીન. લોકપ્રિયતાના મામલે તે બીજા સ્થાને છે.
4. ટ્રેન્ટલ.
5. એસ્પેકાર્ડ. લોહીના ગંઠાવાનું નિયંત્રણ કરવામાં મદદ કરે છે.
6. રિવારોક્સાબન. અત્યંત પસંદગીયુક્ત અવરોધકોનો ઉલ્લેખ કરે છે. પ્રમાણમાં નવી દવા.
7. એસ્ક્યુસન. નસોમાં રક્ત પરિભ્રમણના સામાન્યકરણમાં ફાળો આપે છે, વેસ્ક્યુલર દિવાલોને મજબૂત બનાવે છે.
8. ફેનિલિન. તે ટૂંકા ગાળામાં અસરકારક અસર કરે છે. આ ઉપાયમાં ઘણા વિરોધાભાસ હોવાથી, તેનો ઉપયોગ અસાધારણ કેસોમાં થાય છે.
9. મેગ્નેશિયમ હાઇડ્રોક્સાઇડ તૈયારીઓ (કાર્ડિયોમેગ્નિલ). તેઓ લોહીના પ્રવાહીના જાડા થવાને નિયંત્રિત કરે છે.
10. મલ્ટીવિટામિન્સ. વેસ્ક્યુલર સ્ટ્રક્ચરની પુનઃસ્થાપનમાં ફાળો આપો અને લોહીના ગંઠાવાનું નિર્માણ અટકાવો.
11. એસ્પિરિન.

ઉપરોક્ત તમામ માધ્યમોનો ઉપયોગ ફક્ત ડૉક્ટરના નિર્દેશન મુજબ જ થવો જોઈએ. સ્વ-સારવાર નકારાત્મક પરિણામોને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.

40-50 વર્ષ પછી

40 વર્ષની ઉંમર પછી, દરેક વ્યક્તિએ નિયમિત તબીબી તપાસ કરાવવી જોઈએ, પછી ભલે તે ક્રોનિક પેથોલોજીથી પીડાતો ન હોય. ધીમે ધીમે, શરીર નબળું પડે છે, જે કોઈપણ રોગવિજ્ઞાનવિષયક પ્રક્રિયાના વિકાસમાં વધુ જોખમી છે.

50 વર્ષની ઉંમર પછી દર્દીઓને લોહીને પાતળું કરવા માટે નિષ્ણાતો દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી દવાઓ થ્રોમ્બોસિસના વિકાસ તેમજ હૃદય અને રક્ત વાહિનીઓના રોગોને અટકાવે છે. એસ્પિરિન હંમેશા શ્રેષ્ઠ દવાઓમાંની એક રહી છે..

વધુમાં, અન્ય દવાઓ તાજેતરમાં વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાઈ છે. વધુ પરિપક્વ ઉંમરે ઉપયોગ માટે ભલામણ કરેલ દવાઓની સૂચિ:

• હેપરિન;
• એક્સાન્થા
• એસ્પિરિન કાર્ડિયો.

પુખ્ત વયના લોકો માટે પણ યોગ્ય:

• એકંદર;
• ક્લોપીડોગ્રેલ;
• કાર્ડિયોમેગ્નિલ.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન શું વાપરી શકાય છે

બાળકના જન્મ દરમિયાન, ફક્ત લોહીને પાતળું કરતી દવાઓનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. તેમની નિમણૂક ફક્ત હાજરી આપનાર ચિકિત્સક દ્વારા જ કરવી જોઈએ અને યોગ્ય નિદાન પરીક્ષા હાથ ધરવામાં આવે તે પછી જ.

વધુમાં, નિવારક હેતુઓ માટે, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન દવાઓનો ઉપયોગ કરવો તે યોગ્ય નથી.

સ્થિતિમાં મહિલાઓને મોટાભાગે ક્યુરેન્ટિલ સૂચવવામાં આવે છે. દવાની ક્રિયા વેસ્ક્યુલર દિવાલોને મજબૂત કરવામાં, રક્ત પ્રવાહમાં સુધારો કરવામાં અને લોહીના ગંઠાવાનું નિર્માણ અટકાવવામાં મદદ કરે છે.

સ્થિર સ્થિતિમાં, હેપરિન સંચાલિત કરી શકાય છે. તે ગર્ભ પર નકારાત્મક અસર કરતું નથી, કારણ કે તે પ્લેસેન્ટાને પાર કરી શકતું નથી.

જો કે, તે યાદ રાખવું યોગ્ય છે કે તેનો ઉપયોગ કરતી વખતે, કસુવાવડ અથવા અકાળ જન્મનું જોખમ વધે છે આવી ગૂંચવણો ટાળવા માટે, નિષ્ણાતની કડક દેખરેખ હેઠળ જ આ ઉપાય લેવો જરૂરી છે.

સસ્તું ભંડોળ

શ્રેષ્ઠ સસ્તી દવાઓ નીચેની સૂચિમાં પ્રસ્તુત છે:

• થ્રોમ્બો એએસએસ;
• એસ્પિરિન કાર્ડિયો;
• કાર્ડિયોમેગ્નિલ;
• ફેનિલિન.

ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી જ તેમાંથી કોઈપણ ભંડોળ લેવું જરૂરી છે.

રોગોમાં દવાઓનો ઉપયોગ

કેટલીક પેથોલોજીકલ પ્રક્રિયાઓના વિકાસ સાથે, થ્રોમ્બોસિસને રોકવામાં મદદ કરતી દવાઓ લેવી જરૂરી છે.

તેથી, કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો સાથે, તમારે લોહીની રચના પર વધુ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે અને ખાતરી કરો કે તે જાડું થતું નથી. લ્યોટોન નામની જેલમાં સારા ગુણ હોય છે.

Dipyridamole અથવા Curantyl ગોળીઓ પણ સૂચવવામાં આવી શકે છે. આ પેથોલોજીના વિકાસ સાથે, એન્ટીકોએગ્યુલન્ટ્સનો ઉપયોગ અનાવશ્યક રહેશે નહીં. તે ઇન્જેક્શનના સ્વરૂપમાં ફ્રેક્સીપરિન અથવા ક્લેક્સેન હોઈ શકે છે, જે હેપરિનના ઓછા પરમાણુ વજનના એનાલોગ છે.

જો લોહીના પ્રવાહીને જાડું કરવાની વૃત્તિ હોય, તો આરોગ્યની સ્થિતિ પર ધ્યાન આપવું મહત્વપૂર્ણ છે, જે લોહીના ગંઠાવાનું નિર્માણ અટકાવશે. આ સમસ્યાને ઉકેલવા માટે, હેપરિન અને તેના એનાલોગનો વારંવાર ઉપયોગ થાય છે. નવા લોહીના ગંઠાવાનું નિર્માણ અટકાવવા માટે, વોરફરીન સૂચવવામાં આવે છે. વ્યાપક થ્રોમ્બોસિસના કિસ્સામાં, Alteplase નો ઉપયોગ કરી શકાય છે.

બિનસલાહભર્યું

કોઈ ચોક્કસ ઉપાયના ઉપયોગ પર નિર્ણય લેતા પહેલા, તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે, કારણ કે દરેક દવાઓમાં નોંધપાત્ર વિરોધાભાસ છે.

તેમાંથી સૌથી સામાન્ય છે:

• રક્તસ્રાવ માટે વલણ;
• મગજમાં હેમરેજ;
• જઠરાંત્રિય માર્ગના અવયવોમાં અલ્સર અથવા ધોવાણના તીવ્ર સ્વરૂપો;
• ગંભીર રેનલ નિષ્ફળતા;
• બાળકને જન્મ આપવાનો સમયગાળો (1 લી અને 3 જી ત્રિમાસિક);
• સ્તનપાન;
• એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ;
• અનુનાસિક પોલિપોસિસ;
• સંધિવા
• એસિટિલસાલિસિલિક એસિડ પ્રત્યે વ્યક્તિગત અસહિષ્ણુતા;
• 18 વર્ષથી ઓછી ઉંમર.

લોહીના પાતળા થવામાં ફાળો આપતી દવાઓ સ્વતંત્ર રીતે પસંદ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.. બહુવિધ મર્યાદાઓને જોતાં, નિષ્ણાત સાથે પરામર્શ જરૂરી છે. માત્ર ડૉક્ટર જ યોગ્ય રીતે ઉપાય પસંદ કરી શકશે અને જરૂરી ડોઝ લખી શકશે.

આડઅસરો

મોટાભાગની દવાઓમાં શક્તિશાળી પદાર્થો હોવાથી, દર્દીઓ ઘણીવાર આડઅસર કરે છે:

• પાચન તંત્રમાં વિક્ષેપ;
• પાચનતંત્રની મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનની બળતરા;
• લાંબા સમય સુધી ભંડોળ લેતી વખતે અલ્સર;
• જઠરાંત્રિય રક્તસ્રાવ;
• ત્વચા પર ફોલ્લીઓ;
• સ્ટૂલ ડિસઓર્ડર (ઝાડા).

આને રોકવા માટે, તમારે ડૉક્ટરની સૂચનાઓનું સખતપણે પાલન કરવું આવશ્યક છે, અને તમે સ્વતંત્ર રીતે દવાની માત્રામાં વધારો અથવા ઘટાડો કરી શકતા નથી.

ગૂંચવણોનું નિવારણ

સામાન્ય રક્ત સ્નિગ્ધતા જાળવવા અને નકારાત્મક પરિણામોને રોકવા માટે, પીવાના શાસન અને પોષણની ગુણવત્તાને નિયંત્રિત કરવી જરૂરી છે.

નિવારણના કેટલાક સરળ નિયમોનું પાલન કરવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે:

• ખોરાકમાં કોલેસ્ટ્રોલ અને ખાંડનું પ્રમાણ વધારે છે;
• વધુ સીફૂડ ખાઓ
• દારૂ અને ધૂમ્રપાન છોડી દો;
• તાજી હવામાં આરામ કરવા અને ચાલવા માટે વધુ સમય પસાર કરો;
• કસરત;
• તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં શરીરને ખુલ્લા ન કરો.

લોહીને પાતળું કરવાની ક્રિયાના માધ્યમો - ઉચ્ચ કાર્યક્ષમતાવાળી દવાઓ. તેમની અસરો માટે આભાર, ઘણા ગંભીર રોગોના વિકાસને રોકવાની તક વધે છે.

માનવ શરીરમાં લોહી એક અનિવાર્ય ભૂમિકા ભજવે છે. તે ઓક્સિજન, પોષક તત્ત્વો પેશી કોષોને વહન કરે છે, રક્ષણાત્મક, યાંત્રિક કાર્યો કરે છે, માનવ શરીરના પર્યાવરણમાં સ્થિરતા જાળવી રાખે છે.

તેથી, ઘણા રોગોથી બચવા માટે, લોહી ચીકણું નથી તેની ખાતરી કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

સમય જતાં, વિવિધ કારણોસર, તે જાડું થઈ શકે છે, જે થ્રોમ્બોફ્લેબિટિસ, સ્ટ્રોક, એન્જેના પેક્ટોરિસ, હાર્ટ એટેક, વીવીડી, હાયપરટેન્શન, એથરોસ્ક્લેરોસિસ જેવા રોગોનું કારણ બની શકે છે.

કારણો

માનવ રક્ત એકરૂપ દેખાતું હોવા છતાં, તે વિવિધ કોષો, પ્રોટીન અને ગંઠન પરિબળો તરીકે ઓળખાતા પદાર્થોના મિશ્રણથી બનેલું છે. જો આ તત્વોમાં સંતુલન ખલેલ પહોંચે છે, તો લોહી ખૂબ જાડું થઈ શકે છે. તેને દવામાં કહેવામાં આવે છે હાયપરકોગ્યુલેશન.

સંખ્યાબંધ પરિબળો આ સમસ્યાનું કારણ બની શકે છે, જેમ કે:

• રક્ત કોશિકાઓની વધુ પડતી;
• રોગો કે જે લોહીના ગંઠાઈ જવાને અસર કરે છે;
• વધારાનું ગંઠન પ્રોટીન.

ગંઠાઈ જવાની વિકૃતિઓનું કારણ બને તેવા રોગો દુર્લભ છે. એક સૌથી સામાન્ય પરિબળ V પ્રોટીન પરિવર્તન (લીડેન મ્યુટેશન) છે, જે 3-7% વસ્તીને અસર કરે છે. આ વિકૃતિઓનો અર્થ એ નથી કે વ્યક્તિનું લોહી ખૂબ જાડું હશે, પરંતુ તે તેના માટે એક વલણ બનાવે છે.

કેટલાક રોગો, જેમ કે કેન્સર, લ્યુપસ, લોહીના ગંઠાઈ જવાની સાથે હોઈ શકે છે. વધુમાં, ધૂમ્રપાન એ પરિબળોના ઉત્પાદનને ઘટાડી શકે છે જે લોહીના ગંઠાવાનું જોખમ ઘટાડે છે.

જે લોકોમાં લોહી ગંઠાઈ ગયું હોવાનું જણાયું હતું તેમાંથી 15 ટકાથી ઓછા લોકો લોહીની સ્નિગ્ધતાથી પીડાતા હતા.

લક્ષણો

થ્રોમ્બોસિસ થાય ત્યાં સુધી ઘણા લોકોમાં જાડા લોહીના કોઈ ચિહ્નો હોતા નથી. લોહીની ગંઠાઇ સામાન્ય રીતે નસોમાં અટવાઇ જાય છે, જેના કારણે પીડા થાય છે અને તે વિસ્તારમાં અને તેની આસપાસના પરિભ્રમણને અસર કરે છે.

કેટલાક લોકો જાણે છે કે તેમને લોહી ગંઠાઈ જવાના વિકારનો પારિવારિક ઇતિહાસ છે. આનાથી તેઓ કોઈ પણ સમસ્યા ઊભી થાય તે પહેલાં તેમના લોહીના ગંઠાઈ જવાની તપાસ કરાવવા માટે પ્રેરિત થઈ શકે છે.

રક્ત પ્લાઝ્મામાં કોષોની અતિશય સંખ્યામાં હાજરી વિવિધ લક્ષણો તરફ દોરી શકે છે. આમાં શામેલ છે:

• ઝાંખી દ્રષ્ટિ;
• ચક્કર;
• ઉઝરડા (ecchymosis);
• અતિશય માસિક રક્તસ્રાવ;
• સંધિવા
• માથાનો દુખાવો;
• હાઈ બ્લડ પ્રેશર;
• ત્વચા ખંજવાળ;
• ઊર્જા અભાવ;
• અનિયમિત શ્વાસ;
• રિકરન્ટ સ્વયંસ્ફુરિત કસુવાવડ (ત્રણ કરતાં વધુ પ્રથમ ત્રિમાસિક ગર્ભાવસ્થામાં નુકશાન).

તે કેવી રીતે નક્કી થાય છે?

લોહીમાં વિવિધ તત્વોના વધારાને કારણે આ સમસ્યા થઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે, ડૉક્ટર દ્વારા તબક્કાવાર રક્ત પરીક્ષણોનો આદેશ આપવામાં આવશે. આનું કારણ એ છે કે ઘણા જાડા રક્ત પરીક્ષણો ખર્ચાળ અને ખૂબ ચોક્કસ હોય છે. તેથી, તેઓ તેમને વધુ સુલભ અને સામાન્ય લોકો સાથે ચલાવવાનું શરૂ કરે છે, અને પછી, જો જરૂરી હોય તો, અન્ય વધુ વિશિષ્ટ લોકો સાથે પૂરક છે.

લોહીની જાડાઈ અને તેના કારણો નક્કી કરવા માટે વપરાતા કેટલાક રક્ત પરીક્ષણોનું ઉદાહરણ:

• વિગતવાર ક્લિનિકલ રક્ત પરીક્ષણ:લાલ રક્ત કોશિકાઓ અને પ્લેટલેટ્સની સંખ્યા નક્કી કરવા માટે જરૂરી છે. હિમોગ્લોબિન અને હિમેટોક્રિટનું ઉચ્ચ સ્તર પોલિસીથેમિયા વેરા જેવી સ્થિતિની હાજરી સૂચવી શકે છે.
• સક્રિય પ્રોટીન સી:પરિબળ પ્રોટીન પરિબળ V ની હાજરી માટે વિશ્લેષણ.
• G20210A પરિવર્તન શોધ:એન્ટિથ્રોમ્બિન, પ્રોટીન સી અથવા એસમાં અસામાન્યતાઓની હાજરી નક્કી કરે છે.
• એન્ટિથ્રોમ્બિન, પ્રોટીન સી અથવા એસના કાર્યાત્મક સ્તરો:લ્યુપસ એન્ટીકોએગ્યુલન્ટ્સની હાજરીની પુષ્ટિ કરી શકે છે.

આ બધામાં કેટલાક અઠવાડિયા લાગી શકે છે.

આમાંના ઘણા વિશ્લેષણો ઉપલબ્ધ નથી અને દરેક માટે ખર્ચાળ હોવાથી, સૌ પ્રથમ તેના પર ધ્યાન આપવું યોગ્ય છે હિમેટોક્રિટ(હેમેટોક્રિટ) - રક્તના પ્રવાહી ભાગ (પ્લાઝ્મા) અને રચાયેલા પદાર્થોનો ગુણોત્તર. તે તે છે જે, પરીક્ષણો લેતી વખતે, ખૂબ જાડા લોહી જેવી સમસ્યાને નિર્દેશિત કરનાર પ્રથમ વ્યક્તિ છે, જો તે લાલ રક્ત કોશિકાઓ સાથે સંકળાયેલ હોય.

સારવાર

લોહીની વધેલી સ્નિગ્ધતા સાથે વ્યવહાર ન કરવો તે વધુ યોગ્ય હતું, પરંતુ આ સ્થિતિના મૂળ કારણ પર કાર્ય કરવા માટે. પરંતુ કમનસીબે, તેને ઓળખવું અથવા પ્રભાવિત કરવું હંમેશા શક્ય નથી. તેથી, મોટેભાગે, ડોકટરો એસ્પિરિન અથવા તેના આધારે દવાઓનો આજીવન ઉપયોગ સૂચવે છે. ઉપરાંત, પરંપરાગત દવા ઘણી અસરકારક પદ્ધતિઓ જાણે છે જેથી રક્ત મુક્તપણે તેના માર્ગને દૂર કરી શકે, આમ પેશીઓને પોષણ પૂરું પાડે છે અને હૃદયને બિનજરૂરી તાણથી રાહત આપે છે.

જો કારણ છે સાચું પોલિસિથેમિયા(લાલ રક્ત કોશિકાઓની સંખ્યામાં વધારો), પછી રક્ત પ્રવાહ જાળવવા માટે ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી દવાઓ ઉપરાંત, શારીરિક પ્રવૃત્તિ, નીચા તાપમાનથી રક્ષણ અને મોટા પ્રમાણમાં પ્રવાહીનું સતત પીવું મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. ડૉક્ટરની ભલામણો પર ફ્લેબોટોમી પણ કરી શકાય છે - અધિક લાલ રક્ત કોશિકાઓ સાથે શરીરમાંથી લોહીની ચોક્કસ માત્રાને દૂર કરવી. ભાગ્યે જ, અસ્થિમજ્જાને નુકસાન પહોંચાડવા અને તેને નવા લાલ રક્તકણો બનાવવાથી રોકવા માટે કીમોથેરાપી આપવામાં આવે છે.

શરતો કે જે ગંઠાઈ જવાની વિકૃતિઓનું કારણ બને છેએન્ટિપ્લેટલેટ અને એન્ટીકોએગ્યુલન્ટ ઉપચાર સાથે સારવાર કરવામાં આવે છે. એટલે કે, એસ્પિરિન આધારિત દવાઓ લેવી જે પ્લેટલેટ્સને એકસાથે ચોંટતા અટકાવે છે, તેમજ અન્ય રક્ત પાતળું કરતી દવાઓ જેમ કે વોરફેરીન.

જો કે, લોહીની ઘનતામાં વધારો કરનારા ઘણા લોકોમાં ક્યારેય લોહી ગંઠાઈ જતું નથી. આ કારણોસર, ડૉક્ટર એલિવેટેડ રેડ બ્લડ સેલ કાઉન્ટનું નિદાન કરી શકે છે પરંતુ જ્યાં સુધી તેઓ માને છે કે થ્રોમ્બોસિસનું જોખમ વધારે છે ત્યાં સુધી તેઓ નિયમિત દવા લખી શકતા નથી.

જડીબુટ્ટીઓ જે લોહીને પાતળું કરે છે

જડીબુટ્ટીઓમાં જે લોકપ્રિય છે અને લોહીને પાતળું કરવાની અસર ધરાવે છે, ત્યાં છે:

1. ઘોડો ચેસ્ટનટ. લોહીની સ્નિગ્ધતા માટે ઉપાય તૈયાર કરવા માટે, છોડના ફળો એકત્રિત કરવા, 50 ગ્રામ છાલ લેવા અને 500 ગ્રામ વોડકા રેડવું જરૂરી છે. ઓછામાં ઓછા બે અઠવાડિયા માટે અંધારાવાળી જગ્યાએ આગ્રહ રાખો. તાણ પછી, પાણી સાથે ખાલી પેટ પર 1 tsp લો. દિવસમાં ઘણી વખત ભંડોળ.
2. સફેદ વિલો છાલ. તેમાં સેલિસિન હોય છે, જે એન્ટીકોએગ્યુલન્ટ અસર ધરાવે છે. સૂકી છાલને ચામાં બનાવવામાં આવે છે અને લોહીને પાતળા કરવા માટે લેવામાં આવે છે. સફેદ વિલોની છાલ જઠરાંત્રિય માર્ગમાં સમસ્યા ઊભી કરતી નથી, રક્તસ્રાવને ઉત્તેજિત કરતી નથી.
3. મીઠી ક્લોવર. તે લોહીને પાતળું કરવાની મજબૂત અસર ધરાવે છે, પરંતુ તે ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી જ લેવી જોઈએ. છોડમાંથી ચા અથવા પ્રેરણા તૈયાર કરવામાં આવે છે. ત્યાં વિરોધાભાસ છે: ભારે સમયગાળો, અને રક્તસ્રાવની ધમકી સાથે અન્ય રોગો.

લોહીને પાતળું કરવા માટે પણ સક્ષમ છે: લંગવોર્ટ, નાગદમન, મેડોઝવીટ, રેડ ક્લોવર, ઇવેડિંગ પેની, બબૂલ, શેતૂર, હોથોર્ન.

લોહી પાતળું કરનાર

પ્રાચીન સમયથી દવામાં વપરાતી સૌથી પ્રખ્યાત દવા માનવામાં આવે છે એસ્પિરિન. હાલમાં, તે ઇન્ફાર્ક્શન, પલ્મોનરી એમબોલિઝમના કિસ્સામાં પ્રથમ સહાયક છે. દવા ઝડપથી કાર્ય કરવામાં સક્ષમ છે અને સકારાત્મક પરિણામ આપે છે.

જો કે, અન્ય કોઈપણ કૃત્રિમ દવાની જેમ, એસ્પિરિનની પણ ઘણી આડઅસરો છે. તે પેટ અને ડ્યુઓડેનમની મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને બળતરા કરે છે, જે ધોવાણ, અલ્સર અને રક્તસ્રાવનું કારણ બની શકે છે.

ફેનીલિનલોહીના ગંઠાઈ જવાને ધીમું કરે છે, તેના પાતળા થવાને પ્રોત્સાહન આપે છે. ઇન્જેશનના આશરે 10 કલાક પછી અસરકારક. લાંબા ગાળાના ઉપયોગ માટે આગ્રહણીય નથી.

ક્યુરેન્ટિલલોહીમાં રચના થવાની સંભાવના ધરાવતા લોકો માટે પણ વારંવાર સૂચવવામાં આવે છે.

એસ્પેકાર્ડ- એક દવા જે લોહીના ગંઠાવાનું તદ્દન અસરકારક રીતે લડે છે.

કાર્ડિયોમેગ્નિલ.અસરકારક દવાઓમાંથી એક જેનો ઉપયોગ લોહીના ગંઠાવાનું રોકવા માટે થાય છે. તેમાં વિરોધાભાસ છે, તેથી, જો કે તેની ઘણીવાર જાહેરાત કરવામાં આવે છે, ફક્ત નિષ્ણાત દ્વારા જ ઉપાય સૂચવવો જોઈએ.

એસ્ક્યુસનવેનિસ અપૂર્ણતા અને કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો માટે વપરાય છે. તે વેસ્ક્યુલર અભેદ્યતા ઘટાડે છે, નીચલા હાથપગમાં સોજો અને પીડા, થાક અને ભારેપણું દૂર કરે છે.

ઉપરોક્ત તમામ દવાઓની ક્રિયા લગભગ સમાન છે. તેઓ ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી જ લેવા જોઈએ, જે દર્દીની તપાસ કર્યા પછી અને સંભવિત વિરોધાભાસને ધ્યાનમાં લીધા પછી, એક અથવા અન્ય ઉપાય સૂચવે છે.

યોગ્ય પોષણ

લોહીની સ્નિગ્ધતાને રોકવા માટે, તમારે યોગ્ય ખાવાની જરૂર છે. લોહીને પાતળું કરનાર ખોરાક, તેમજ દવાઓ, એ સુનિશ્ચિત કરવામાં મદદ કરે છે કે લોહી મુક્તપણે ફરે છે અને પેશીઓને પોષણ અને ઓક્સિજન પ્રદાન કરવાનું કામ કરે છે.

1. ટામેટાં.કુદરતી એસ્પિરિન ધરાવે છે, જે આડઅસરો આપતું નથી.
2. મશરૂમ્સ.લોહીને પાતળું કરવામાં સક્ષમ, કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઓછું કરે છે.
3. લસણ, કાંટાળી ખાદ્ય વનસ્પતિ, horseradish, મૂળોવધુ પડતા જાડા લોહી જેવી સમસ્યાનો પણ અસરકારક રીતે સામનો કરે છે.
4. અળસી અને ઓલિવ તેલકોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે છે, લોહીની સ્નિગ્ધતા દૂર કરે છે.
5. લીંબુલોહીને પાતળું કરવામાં સક્ષમ, સમગ્ર જઠરાંત્રિય માર્ગને શુદ્ધ કરે છે.
6. ક્રેનબેરી- એક બેરી જે ચામાં ઉમેરી શકાય છે, કોમ્પોટ ઉકાળો, ફળ પીણું, તેમાંથી જેલી. તે માત્ર લોહીની સ્નિગ્ધતા સામે લડે છે, પણ મૂત્રવર્ધક પદાર્થ અસર પણ ધરાવે છે.
7. માછલીની ચરબી.તેમાં ઓમેગા -3 ની ઊંચી સાંદ્રતા હોય છે, જે પ્લેટલેટ્સને એકસાથે ચોંટતા અને ધમનીઓની દિવાલો પર એકઠા થતા અટકાવી શકે છે.

દરિયાઈ માછલી, કુદરતી ડેરી ઉત્પાદનો, આદુ, બીજ, દાડમ, બીટ, અખરોટ, બદામ, લાલ ઘંટડી મરી, શેતૂર, અંકુરિત ઘઉંના બીજ લોહીને પાતળું કરવામાં ખૂબ જ સારી રીતે કામ કરે છે.

સેલિસીલેટ્સ, ઘણા ખોરાકમાં જોવા મળે છે, તે લોહીને પાતળું કરવાની અસર ધરાવે છે. તેઓ આમાં જોવા મળે છે: કિસમિસ, પ્રુન્સ, ચેરી, બ્લૂબેરી, સ્ટ્રોબેરી, દ્રાક્ષ, નારંગી, પાંદડાવાળા ગ્રીન્સ, વિનેગર, વાઇન, મધ, ફુદીનાના પાંદડા.

લોહીની સ્નિગ્ધતામાં વધારો સાથે, પીવાના શાસન પર ધ્યાન આપવું જરૂરી છે. સ્વચ્છ પાણીની અછત સાથે, ન તો દવાઓ, ન જડીબુટ્ટીઓ, ન ઉત્પાદનો સમસ્યાનો સામનો કરી શકે છે. દિવસ દીઠ પ્રવાહીની પૂરતી માત્રા - 1.5 - 2 લિટર.

સ્ટ્રોક, એથરોસ્ક્લેરોસિસ, હાર્ટ એટેકની ઘટનાને રોકવા માટે, રક્ત પાતળું કરનારાઓનો વ્યવસ્થિત ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે.

સૌથી અસરકારક બ્લડ થિનર્સમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

1. આહારમાં સુધારો - મેનૂમાં ઉત્પાદનોનો સમાવેશ કરવો જરૂરી છે,
2. લિક્વિફાઇંગ અસર ધરાવે છે;
3. દવાઓ લેવી;
4. રક્ત પાતળું લોક ઉપાયો;
5. તબીબી લીચ સાથેની પ્રક્રિયાઓ - હિરોડોથેરાપી.

રક્ત એ મુખ્ય જીવંત વાતાવરણ છે, જેની સ્થિતિ સંપૂર્ણપણે તમામ સિસ્ટમો અને અવયવોના આરોગ્ય અને કાર્યનું સ્તર નક્કી કરે છે.

આ જીવંત વાતાવરણ 90% પાણી છે, બાકીના 10% રચના તત્વો છે. જો લોહીમાં પ્રવાહીનું અપૂરતું સેવન હોય અથવા તેની પાચનક્ષમતા નબળી હોય, તો પછી સ્નિગ્ધતાના સ્તરમાં વધારો થાય છે - માનવ સ્વાસ્થ્યમાં બગાડ સુનિશ્ચિત થાય છે.

દવા લોહીની સ્નિગ્ધતામાં વધારો થવાના કારણો અને આ ખતરનાક સ્થિતિના પ્રથમ સંકેતો અને લોહીને પાતળું કરવાની પદ્ધતિઓ જાણે છે. પરંતુ દરેક પાસે આવી માહિતી હોવી જોઈએ, કારણ કે સમયસર પગલાં લેવાથી ગંભીર, જટિલ પેથોલોજીઓને બાકાત રાખવામાં મદદ મળશે જે મૃત્યુ તરફ દોરી જાય છે.

ચીકણું અને જાડું લોહી હાઈ બ્લડ પ્રેશર, કિડની અને લીવરની નબળી કામગીરીમાં ફાળો આપે છે. જાડા લોહીને કારણે, રક્ત વાહિનીઓની દિવાલો પર કોલેસ્ટ્રોલ જમા થવા લાગે છે.

લોહીની ઘનતા અને સ્નિગ્ધતામાં વધારો થવાના ઘણા કારણો છે:

ઓછી ગુણવત્તાવાળા પાણીનો ઉપયોગ;
રક્ત કોશિકાઓની ઓક્સિજન ભૂખમરો;
શારીરિક પ્રવૃત્તિ અથવા ઉચ્ચ તાપમાનના સંપર્કના પરિણામે શરીરનું નિર્જલીકરણ;
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સની બીમાર માત્રામાં ખાવું;
શરીરમાં પૂરતા પ્રમાણમાં ક્ષાર અને ખનિજોનો અભાવ;
ખરાબ ઇકોલોજીકલ પરિસ્થિતિ.

સૌ પ્રથમ, લોહી ગંઠાઈ જવું એ અપૂરતા પાણીના સેવન અથવા તેની અપૂર્ણ પાચનક્ષમતા સાથે સંકળાયેલું છે. જો પ્રથમ કિસ્સામાં, તંદુરસ્ત વ્યક્તિ માટે દૈનિક પાણીના સેવન (શરીરના વજનના 1 કિલો દીઠ 30 ગ્રામ) ના સામાન્ય રીતે સ્વીકૃત ધોરણોનું પાલન કરવું પૂરતું છે, તો પછી નબળી પાચનક્ષમતા મોટાભાગે પાણીની ખોટી પસંદગી સાથે સંકળાયેલી હોય છે. ઘણા લોકો કાર્બોરેટેડ પીણાં, નળનું પાણી પીવાનું પસંદ કરે છે (અને તે હંમેશા પ્લમ્બિંગમાં ક્લોરિનેટેડ હોય છે) - આનાથી શરીર દ્વારા ઊર્જાની વધેલી માત્રાનો વપરાશ થાય છે.

પરંતુ પાણીના ઉપયોગમાં ભૂલો ઉપરાંત, લોહીના ગંઠાઈ જવાના કારણો છે:

1. બરોળના "પ્રદર્શન" માં વધારો - ઉત્સેચકોના ઉચ્ચ ઉત્પાદન સાથે, અંગો અને સિસ્ટમો પર વિનાશક અસર થાય છે;

2. એસિડિફિકેશન અને શરીરમાં ઝેરની વધુ પડતી;

3. શરીરનું નિર્જલીકરણ - આ સૂર્યના લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં આવ્યા પછી થઈ શકે છે, લાંબા સમય સુધી ઝાડા સાથે, અતિશય શારીરિક શ્રમના કિસ્સામાં;

4. મોટી માત્રામાં ખાંડ અને ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ, જેમાં સરળ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનો સમાવેશ થાય છે;

5. વિટામિન્સ અને ખનિજોની થોડી માત્રામાં વપરાશ - તેમની અભાવ આપમેળે અંગોના વિક્ષેપ તરફ દોરી જાય છે;

6. આહારનું નિયમિત ઉલ્લંઘન;

7. શરીર પર રેડિયેશન અસર - તે ટૂંકા ગાળાના અને નિયમિત બંને હોઈ શકે છે;

8. ખોરાક ક્ષારથી સમૃદ્ધ થતો નથી.

વધુમાં, લોહીની સ્નિગ્ધતાનું સ્તર વ્યક્તિના રહેઠાણના ક્ષેત્ર અને તેના કાર્યસ્થળ દ્વારા પ્રભાવિત થાય છે - તે ચોક્કસ માટે જાણીતું છે કે બિનતરફેણકારી ઇકોલોજી અને હાનિકારક ઉત્પાદન શરીરના મુખ્ય પર્યાવરણની સ્થિતિને સીધી અસર કરે છે.

લોહીના ગંઠાઈ જવાને ઘટાડવા માટે, તમારે ઉચ્ચ કોકો સામગ્રી સાથે ડાર્ક ચોકલેટનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે.

લોહીને પાતળું કરવા માટેનું પહેલું પગલું એ છે કે લોહીના ગંઠાઈ જવાના ખોરાકનો વપરાશ ઓછો કરવો. કઠોળ, બિયાં સાથેનો દાણો, લગભગ તમામ પ્રકારની કોબી, ટામેટાં, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, સુવાદાણા, મૂળો, કેળાનો ઉપયોગ મર્યાદિત કરવો જરૂરી છે.

લોહીને પાતળું કરવા માટે, સાઇટ્રિક અને સેલિસિલિક એસિડ ક્ષાર ધરાવતા ઉત્પાદનોની જરૂર છે.

RAB OATમાત્ર લોહીને પાતળું કરવામાં જ નહીં, પણ હાલના લોહીના ગંઠાવા અને સ્ક્લેરોટિક પ્લેક્સના રિસોર્પ્શનમાં પણ ફાળો આપે છે. તમારે અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા 3-4 વખત માછલી ખાવાની જરૂર છે. ચરબીયુક્ત જાતોને પ્રાધાન્ય આપવું જોઈએ.

ખોરાક ઠંડા-દબાવેલ વનસ્પતિ તેલમાં રાંધવો જોઈએ, દરરોજ લસણની બે લવિંગ ખાઓ.

250 ગ્રામ છાલવાળા લસણ લો, 300 ગ્રામ મધ ઉમેરો. 3 અઠવાડિયા માટે રેડવું અને ભોજન પહેલાં 40 મિનિટ પહેલાં દિવસમાં 3 વખત 1 ચમચી લો.

કાળી ચાને લીલી ચા સાથે બદલવી જોઈએ, અને કોફીને કોકો સાથે બદલવી જોઈએ.

લોહી પાતળું કરવા માટે, રાસ્પબેરી અને ચેરીના પાંદડામાંથી બનેલી હર્બલ ચાનો ઉપયોગ યોગ્ય છે. પાંદડાને કચડીને મિક્સ કરવું, નિયમિત ચાની જેમ ઉકાળવું અને દિવસભર નાના ભાગોમાં સેવન કરવું જરૂરી છે.

લોહી પાતળું કરનારાઓ માટે એટલે કે. કોગ્યુલેશન ઘટાડો છે સીફૂડ, ચેરી, મીઠી ચેરી, થોડી માત્રામાં ડ્રાય રેડ વાઇન પીવો.

લોહીને પાતળું કરતી જડીબુટ્ટીઓમાં મીઠી ક્લોવર, કુંવારનો રસ શામેલ છે. અન્ય ઔષધિઓ સાથે તરબૂચ, બદામ અને અખરોટ ખાવાનું પણ ઉપયોગી છે.

લોહીના ગંઠાઈ જવાને ઘટાડવા માટે, શાખાઓ અથવા સફેદ વિલોની છાલનો ઉપયોગ થાય છે. એક ચમચી કચડી કાચી સામગ્રીને ઉકળતા પાણીના ગ્લાસ સાથે રેડવામાં આવે છે, આખા દિવસ દરમિયાન એક ચુસકમાં રેડવામાં આવે છે અને પીવામાં આવે છે.

ઘણા લોકો લોહીને પાતળું કરવા માટે એસ્પિરિનનો ઉપયોગ કરે છે, પરંતુ ઘણા ઓછા લોકો જાણે છે કે ફાયદા ઉપરાંત, તે નુકસાન પણ લાવે છે. પેટની દિવાલો સાથે જોડાયેલ, એસ્પિરિનના કણો પેટની દિવાલમાં ખાય છે અને અલ્સર બનાવે છે.
તેથી, ફાયટોથેરાપિસ્ટ અને પરંપરાગત દવા તરીકે ઉપયોગ કરે છે
એસ્પિરિનનો સ્ત્રોત રાસબેરિનાં અને કાળા કિસમિસના પાંદડાઓનો ઉકાળો.

લોહીને પાતળું કરવા માટે, મેરીના રુટ (પેની ઇવેઝિવ) નું ટિંકચર સારી અસર કરે છે. ઉકાળેલા પાણીના ગ્લાસમાં એક ચમચી પાતળું કરો અને ભોજન વચ્ચે પીવો.

લોહી પાતળું કરવાની ઘણી બિન-પરંપરાગત પદ્ધતિઓ છે. પ્રથમ નજરમાં, તે બધા પરિચિત ઉત્પાદનો / છોડના ઉપયોગમાં સમાવે છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકતા નથી. પરંતુ ડોકટરો નિષ્ણાતો સાથે પ્રથમ સલાહ લીધા વિના ઉપચારનો કોર્સ શરૂ કરવાની ભલામણ કરતા નથી. જે એક વ્યક્તિને શ્રેષ્ઠ રીતે અનુકૂળ છે, બીજા માટે તે વાસ્તવિક ઝેર હોઈ શકે છે!

જ્યુસ

પ્રાકૃતિક ફળો અને શાકભાજીમાંથી તાજા તૈયાર કરેલા રસ, પ્રિઝર્વેટિવ્સ અને સ્વાદના અવેજી વિના, દરરોજ પીવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. વિટામિન્સ અને ખનિજોની ઉચ્ચ સામગ્રીને કારણે તેઓ લોહીને પાતળા કરવામાં ફાળો આપે છે.

આ આખરે પાણીની પાચનક્ષમતાના સામાન્યકરણ અને શરીરના મહત્વપૂર્ણ જીવંત વાતાવરણની રચના તરફ દોરી જાય છે. હા, અને પાણી, જે સૌથી વધુ કેન્દ્રિત રસમાં પણ પૂરતી માત્રામાં સમાયેલ છે, તે દૈનિક માત્રાના ભાગ રૂપે શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે.

સ્ટ્રોબેરી, ક્રેનબેરી, દાડમ, નારંગી, લીંબુ, ગાજર, સફરજન, દ્રાક્ષ અને અન્ય પ્રકારના જ્યુસ લોહીને પાતળું કરવા માટે સૌથી ઉપયોગી માનવામાં આવે છે. તમે તેનો ઉપયોગ "શુદ્ધ" સ્વરૂપમાં કરી શકો છો, તમે કોકટેલ તૈયાર કરી શકો છો (ઉદાહરણ તરીકે, સફરજન-ગાજર). તમારે દરરોજ એક ગ્લાસ (250 મિલી) તાજો રસ પીવાની જરૂર છે - આ જરૂરી ન્યૂનતમ છે, જે ઇચ્છિત હોય તો વધારી શકાય છે.

યાદ રાખો: યકૃત અને કિડની, રક્તવાહિની તંત્ર અને પાચન તંત્રના રોગોવાળા લોકો દ્વારા ઘણા જ્યુસનું સેવન ન કરવું જોઈએ. તેથી, ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે. જો કોઈ દવાઓ સમાંતર લેવામાં આવે તો પાતળા એજન્ટ તરીકે ગ્રેપફ્રૂટનો રસ લેવાની સખત પ્રતિબંધ છે - આ શરીરના ઝેર તરફ દોરી શકે છે.

ખાવાનો સોડા

પરંપરાગત ઉપચાર કરનારાઓ દરરોજ સવારે ખાલી પેટ પર સોડાનું સોલ્યુશન લેવાની ભલામણ કરે છે. આ ઉપાય નીચે પ્રમાણે તૈયાર કરવામાં આવે છે: 1/5 ચમચી ખાવાનો સોડા એક ગ્લાસ ગરમ પાણીમાં ભેળવવામાં આવે છે. આવી સરળ રીત લાગે છે! પરંતુ ખૂબ કાળજી રાખો - સોડા પેટ અને અન્નનળીના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન પર હાનિકારક અસર કરે છે, જે પેપ્ટીક અલ્સરના વિકાસને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.

એપલ વિનેગર

એવું માનવામાં આવે છે કે આ ઉત્પાદનને યોગ્ય રીતે લેવું, ચરમસીમા પર ઉતાવળ કર્યા વિના, શરીરને નુકસાન પહોંચાડવું ખૂબ જ સમસ્યારૂપ છે. તેથી, રક્ત પાતળું કરવા માટે સફરજન સીડર સરકો સમસ્યા હલ કરવાની સલામત પદ્ધતિ તરીકે વર્ણવી શકાય છે.

સફરજન સીડર સરકોની ક્રિયા કરવાની પદ્ધતિ સરળ છે: નબળી એસિડિક પ્રતિક્રિયા થાય છે, જે ઝેરી એસિડિક સંયોજનોને દૂર કરવા તરફ દોરી જાય છે. તેઓ સફરજન સીડર સરકો દ્વારા બદલવામાં આવે છે, જે લોહીમાં મેટાબોલિક એસિડિસિસને દૂર કરે છે. અલબત્ત, આવી ક્રિયા ચોક્કસ પેટર્ન અનુસાર પ્રસ્તુત ઉત્પાદનના નિયમિત ઉપયોગના કિસ્સામાં જ પ્રદાન કરવામાં આવશે.

સૌથી મહત્વપૂર્ણ નિયમ એ છે કે સફરજન સીડર સરકો ફક્ત સવારે જ લેવો જોઈએ, કારણ કે તે દિવસના આ સમયગાળા દરમિયાન શરીર એસિડિક ઝેરી ઉત્પાદનોને સંપૂર્ણપણે છોડી દે છે. સફરજન સીડર સરકોને તેના શુદ્ધ સ્વરૂપમાં પીવું, અલબત્ત, પ્રતિબંધિત છે - તમારે એક ગ્લાસ (250 મિલી) ગરમ પાણી અને પ્રસ્તુત ઉત્પાદનના 2 ચમચીમાંથી સોલ્યુશન તૈયાર કરવાની જરૂર છે. આ એપલ સીડર વિનેગર સોલ્યુશન લેવાની અવધિ 2-3 મહિના છે. સામાન્ય રીતે, હીલર્સ દાવો કરે છે કે તમે આ દવા એક વર્ષ સુધી લઈ શકો છો, પરંતુ તમારે દર 2 મહિનામાં માત્ર 10-દિવસનો વિરામ લેવો પડશે.

નૉૅધ: સફરજન સીડર સરકો સાથે લોહીનું પાતળું થવું એ લોકો માટે સખત રીતે બિનસલાહભર્યું છે જેમને ડ્યુઓડેનાઇટિસ અને પેટ / ડ્યુઓડેનમના પેપ્ટિક અલ્સરનું નિદાન થયું છે.

અળસીનું તેલ

એક ઉત્તમ ઉત્પાદન જે માત્ર લોહીને પાતળું કરતું નથી, પણ પાચન તંત્રની કામગીરી, રક્ત વાહિનીઓની દિવાલોની સ્થિતિ અને હૃદયની કામગીરી પર પણ ફાયદાકારક અસર કરે છે.

પ્રસ્તુત ઉત્પાદન લિપિડ ચયાપચયને નિયંત્રિત કરી શકે છે - લોહી લિપિડ્સથી સંતૃપ્ત થાય છે, જે તેને આપમેળે પ્રવાહી સ્થિતિમાં જાળવી રાખે છે અને હાલના એથરોસ્ક્લેરોટિક તકતીઓ સાથે પણ લોહીના ગંઠાવાનું નિર્માણ અટકાવે છે.

ફ્લેક્સસીડ તેલ લેવાની સાચી રીત નીચે મુજબ છે: સવારે ખાલી પેટ પર ઉત્પાદનનો એક ચમચી. જો કોઈ કારણોસર આ પ્રક્રિયા શક્ય ન હોય તો, તમે સવારના ભોજન પછી તરત જ તેટલી જ માત્રામાં અળસીનું તેલ પી શકો છો. ફક્ત દૈનિક સેવન ફરજિયાત છે - આ કિસ્સામાં, અસર શ્રેષ્ઠ રહેશે.

લોહી પાતળું કરવા માટે અળસીનું તેલ લેવાનો સમયગાળો અલગ હોઈ શકે છે - દર્દીના વિવેકબુદ્ધિ પર, પરંતુ તમારે ઉપયોગના દરેક મહિના પછી 5-7-દિવસનો વિરામ લેવાની જરૂર છે.

નૉૅધ: પ્રસ્તુત ઉત્પાદનનો ઉપયોગ પિત્તાશયની પત્થરોના નિદાનવાળા રોગવાળા અને ઝાડા થવાની વૃત્તિ ધરાવતા લોકો દ્વારા કરવા માટે સખત પ્રતિબંધિત છે.

બ્લડ સ્નિગ્ધતાને અસર કરતા ઉત્પાદનો

તે તરત જ નોંધવું જોઈએ કે આહારમાં કોઈપણ ઉત્પાદન દાખલ કરવાનો નિર્ણય સ્વતંત્ર રીતે કરી શકાય છે. ચરમસીમાએ ન જવું અને તેમને સંપૂર્ણ ખોરાક સાથે બદલવું નહીં તે મહત્વનું છે - ખોરાક વૈવિધ્યસભર હોવો જોઈએ.

કાર્ડિયોમેગ્નિલ

જો એસિટિલસાલિસિલિક એસિડ લોહીની સ્નિગ્ધતાના સ્તરને સીધી અસર કરે છે, તો પછી બીજો ઘટક ફક્ત ગેસ્ટ્રિક મ્યુકોસા પરના મુખ્ય સક્રિય પદાર્થની પ્રવૃત્તિને ઘટાડે છે. તે જ સમયે, તેઓ એક તૈયારીમાં સંપૂર્ણ રીતે સહઅસ્તિત્વ ધરાવે છે અને એકબીજાની અસરકારકતાને ઘટાડતા નથી.
(કાર્ડિયોમેગ્નિલ ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવવી જોઈએ)

લોહીના ગંઠાવાનું નિર્માણ અટકાવવા માટે, તમારે તાજી હવામાં વધુ ખસેડવાની જરૂર છે, દરરોજ ચાલવું જોઈએ.

મહત્વપૂર્ણ:જો તમે લોહીને પાતળું કરવા અને નિવારણ માટે કેટલાક પગલાં લેવાનું નક્કી કરો છો (અને આ ફક્ત 50 વર્ષથી વધુ ઉંમરે યોગ્ય છે), તો તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો. યાદ રાખો કે ચરમસીમાએ જવું એ ભયંકર પરિણામોથી ભરપૂર છે - ખૂબ પાતળું લોહી નિયમિત રક્તસ્રાવમાં ફાળો આપે છે, અને એક નાનો ઘા પણ પુષ્કળ રક્ત નુકશાન તરફ દોરી શકે છે.

"જાડા લોહી" શબ્દનો અર્થ શું છે? આ રચના તત્વો (એરિથ્રોસાઇટ્સ, લ્યુકોસાઇટ્સ, પ્લેટલેટ્સ) ની ઊંચી સાંદ્રતા છે, જે વધારાની ખાંડ, કોલેસ્ટ્રોલ, લિપિડ્સ સાથે જોડાયેલી છે.

આ બધું એકંદરે કોષ પટલની પ્રવૃત્તિમાં વધારો કરે છે, જેના કારણે સમાન એરિથ્રોસાઇટ્સ અને પ્લેટલેટ્સ શાબ્દિક રીતે "એકસાથે વળગી રહે છે", ત્યાં લોહીના ગંઠાવાનું બને છે. અને ખૂબ "જાડા લોહી" માટેનું મુખ્ય કારણ આહારમાં બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક છે.

કયા ખોરાક માનવ શરીરમાં લોહીને પાતળું કરવામાં ફાળો આપે છે અને લોહીના ગંઠાવાનું નિર્માણ અટકાવે છે? અધિકૃત તબીબી સ્ત્રોતોમાંથી મળેલી માહિતીનો ઉપયોગ કરીને, અમે આ હેતુ માટે 24 સૌથી યોગ્ય ખોરાકની યાદી તૈયાર કરી છે, તેમજ સામાન્ય પોષણ નિયમો ઘડ્યા છે. લેખના અંતે, અમે ખોરાક વિશે વાત કરીશું, જે તેનાથી વિપરીત, લોહીને જાડું કરે છે.

તમારે લોહીની સ્નિગ્ધતા ઘટાડવાની જરૂર કેમ છે?

બધું અત્યંત સરળ છે - લોહી જેટલું જાડું હોય છે, તેના માટે વાસણોમાંથી પસાર થવું વધુ મુશ્કેલ હોય છે. જેમ કે, ધીમો રક્ત પ્રવાહ એથરોસ્ક્લેરોસિસ, કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો, હરસ જેવા રોગોનું મુખ્ય કારણ છે.

ઉપરાંત, ખૂબ જાડું લોહી એ હૃદય, કિડની અને યકૃતની નિષ્ફળતાના મુખ્ય કારણોમાંનું એક છે (યકૃત અને કિડની પણ રક્ત પ્રવાહને ઉત્તેજીત કરવામાં સામેલ છે).

અને સૌથી ખરાબ પરિસ્થિતિ પલ્મોનરી થ્રોમ્બોસિસ, હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોક છે, જે લોહીના ગંઠાવા સાથે રુધિરવાહિનીઓને રોકવાની પૃષ્ઠભૂમિ સામે વિકસે છે.

મોટેભાગે આ ઘાતક પરિણામમાં સમાપ્ત થાય છે, કારણ કે જો આંતરિક હેમરેજની શરૂઆત પછી પ્રથમ 2 કલાકમાં પીડિતને શાબ્દિક રીતે સહાય પૂરી પાડવામાં આવતી નથી, તો પછી રક્તવાહિની તંત્ર તેનું મુખ્ય કાર્ય કરવાનું સંપૂર્ણપણે બંધ કરી શકે છે, એટલે કે, ત્યાં કાર્ડિયાક હશે. ધરપકડ

અસ્થિર બ્લડ પ્રેશર સાથે સામાન્ય રક્ત સ્નિગ્ધતા જાળવવી પણ મહત્વપૂર્ણ છે. હાયપરટેન્શન એ જાડા લોહીના સૌથી સામાન્ય પરિણામોમાંનું એક છે, જ્યારે દબાણ સતત એલિવેટેડ હોય છે, જે બધી રક્ત વાહિનીઓના સ્વરમાં બગાડ, તેમના વિસ્તરણ અને દિવાલોના પાતળા થવાનું કારણ બને છે.

અને લોહીની સ્નિગ્ધતાને સામાન્ય બનાવવા માટે શરીરને બરાબર શું કરવાની જરૂર છે? નીચેના ટ્રેસ ઘટકોને ઓળખી શકાય છે:

1. વિટામીન A, C, E, B 1, B 2, B 6, K.તે બધા હિમેટોપોએટીક કાર્યને સીધી અસર કરે છે, રક્ત પરિભ્રમણને સામાન્ય બનાવે છે અથવા રક્ત પ્લાઝ્મામાં લિપિડ્સ અને શર્કરાના સંતુલનને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.
2. ખનિજો અને મીઠાના સંયોજનો.સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, શરીરને સામાન્ય પાણી-મીઠું સંતુલન જરૂરી છે. તેથી, તમારે દરરોજ ઓછામાં ઓછું 1.5 - 2 લિટર પાણી પીવું જોઈએ.
3. ટૌરિન અને અન્ય એમિનો એસિડ(ન બદલી શકાય તેવા સહિત). આંતરસેલ્યુલર મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને ઉત્તેજીત કરવા માટે શરીરને તેમની જરૂર છે. આ ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને તોડવામાં મદદ કરશે, રક્ત વાહિનીઓમાં લિપિડ્સની સાંદ્રતા ઘટાડવામાં મદદ કરશે.
4. ફાયટોનસાઇડ્સના કેટલાક જૂથો.તેઓ જઠરાંત્રિય માર્ગની કામગીરીને સામાન્ય બનાવવામાં મદદ કરે છે, જઠરાંત્રિય માર્ગના માઇક્રોફ્લોરામાં અસંતુલન અટકાવે છે.
5. સેલ્યુલોઝ.તે ફક્ત ફળો અને શાકભાજી અને તાજા (ગરમીની સારવાર દરમિયાન આંશિક રીતે નાશ પામે છે) માં જોવા મળે છે. ફાયબર આંતરડાને ખોરાકમાંથી વધુ પોષક તત્વો મેળવવામાં મદદ કરે છે અને આંતરડામાં પ્રવાહી જાળવી રાખે છે.

વિટામિન્સની વાત કરીએ તો, તેમની વધુ પડતી લોહીની સ્નિગ્ધતાને નકારાત્મક અસર કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, એસ્કોર્બિક એસિડનો વધુ પડતો ઉપયોગ લોહીના પ્લાઝ્મામાં પોટેશિયમની સાંદ્રતામાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે, જે પાણી-મીઠું સંતુલન અને વારંવાર પેશાબ કરવાની અરજ ઉશ્કેરે છે (એટલે ​​​​કે, શરીર વધુ સક્રિય રીતે પ્રવાહી ગુમાવવાનું શરૂ કરે છે). તમે ચોક્કસ પોષક નિયમોનું પાલન કરીને, ઘરે અને ગોળીઓ વિના લોહીની સ્નિગ્ધતા ઘટાડી શકો છો.

અમારી સૂચિ સૌથી અસરકારક એન્ટિ-ક્લોટિંગ એન્ટીકોએગ્યુલન્ટ ઉત્પાદનો પર આધારિત છે જેમાં ઉપરોક્ત સૂક્ષ્મ પોષકતત્વો હોય છે. સગવડ માટે, અમે ઉત્પાદનોની સૂચિને જૂથોમાં વિભાજિત કરી છે.

1-5: ફળો અને શાકભાજી

ન્યુટ્રિશનિસ્ટ્સ દ્વારા તાજા શાકભાજી અને ફળોને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમ માટે સૌથી વધુ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. લોહીને પાતળું કરવા અને રક્તવાહિનીઓની દિવાલોને મજબૂત કરવા માટે લીંબુ, લસણ, બીટ, કાકડી અને આદુ સૌથી યોગ્ય છે.

1. લીંબુ

માર્ગ દ્વારા, અન્ય તમામ સાઇટ્રસ ફળો પણ અહીં ઉમેરી શકાય છે - તે બધામાં ખૂબ મોટી માત્રામાં વિટામિન સી અને કે હોય છે, જે લિપિડ સંતુલનને સામાન્ય બનાવવામાં મદદ કરે છે.

બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તેઓ વધારાની ચરબી તોડવા માટે જરૂરી છે, જે રક્ત પ્લાઝ્મામાં હોય છે (તેઓ રક્ત વાહિનીઓની દિવાલો પર પણ સ્થાયી થઈ શકે છે, જેનાથી લોહીના ગંઠાઈ જવાની પ્રક્રિયા શરૂ થાય છે). વધુ વિગતો માટે એક અલગ લેખ જુઓ.

લીંબુ તેના શુદ્ધ સ્વરૂપમાં ઉચ્ચ એસિડ સામગ્રીને કારણે ગેસ્ટ્રિક મ્યુકોસા માટે અત્યંત આક્રમક છે.

2. દાડમ

લીંબુની જેમ - કારણ કે તેમાં વિટામિન સી મોટી માત્રામાં હોય છે. પરંતુ તેમાં લગભગ 15 દુર્લભ એમિનો એસિડ, વિટામિન પી અને બી 6 પણ હોય છે.

તેથી જ તેને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો માટે આહારમાં શામેલ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે - તેમાં રહેલા ટ્રેસ તત્વો હેમેટોપોએટીક કાર્યને સામાન્ય બનાવવું, સ્વર સુધારે છે અને રક્તવાહિનીઓને શુદ્ધ કરે છે, હાયપર- અને હાયપોટેન્શન અટકાવે છે. 50 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકો માટે દાડમનો ઉપયોગ ખાસ કરીને સંબંધિત છે.

માર્ગ દ્વારા, દાડમના પલ્પ માટે તેનો ઝાટકો ઓછો ઉપયોગી નથી - તેમાં વિટામિન Kનું પ્રમાણ ખૂબ વધારે છે. સૂકા સ્વરૂપમાં, તેનો ઉપયોગ વિવિધ પ્રકારની મીઠાઈઓ, જેલી, કોમ્પોટ તૈયાર કરવા માટે થઈ શકે છે.

3. આદુ

, કારણ કે તેના મૂળમાં તમામ ફળો અને શાકભાજીમાં બી-ગ્રુપના વિટામિન્સ (ફોલેટ સહિત, એટલે કે, બી 9) ની સૌથી વધુ માત્રા હોય છે. તદુપરાંત, મૂળની ગરમીની સારવાર દરમિયાન અથવા તેની જાળવણી દરમિયાન પણ તેમની સાંદ્રતા જાળવવામાં આવે છે.

તેમાં સેલેનિયમ, ઝીંક, કોપર, મેંગેનીઝ અને આયર્ન - આ તત્વો પણ છે હિમોગ્લોબિન સંતુલનને સામાન્ય બનાવવુંજે લોહીને ઓક્સિજન આપે છે.

ડોકટરો એમ પણ કહે છે કે આદુનો નિયમિત ઉપયોગ ચેપી રોગો પછી ત્યાં એકઠા થતા લોહીમાંથી ઝેરને ઝડપથી દૂર કરવામાં ફાળો આપે છે.

4. લસણ

લસણનો મુખ્ય ફાયદો એ સક્રિય ફાયટોનસાઇડ્સના સંપૂર્ણ જૂથની રચનામાં હાજરી છે, જે રક્તવાહિની તંત્ર પર જટિલ હીલિંગ અસર ધરાવે છે. તેમાં વિટામિન સી, કે, ઇ, એ, પીપી, પોટેશિયમ, સોડિયમ, થોડી માત્રામાં સેલેનિયમ પણ હોય છે.

8. કાળી કિસમિસ

કારણ કે તેમાં વિટામિન સી લીંબુ કરતાં ઓછું નથી. તદુપરાંત, આ ફક્ત તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની માટે જ નહીં, પણ ઝાડવાના પાંદડાઓ માટે પણ સાચું છે (એટલે ​​​​કે, તમે ઉકાળો રસોઇ કરી શકો છો). તમારા શરીરને એસ્કોર્બિક એસિડના પૂરતા દૈનિક ધોરણ સાથે પ્રદાન કરવા માટે, દરરોજ ફક્ત 20-30 બેરી ખાવા માટે પૂરતું છે.

અને તેમાં સલ્ફર, ચાંદી, તાંબુ અને લીડ પણ હોય છે - આ તત્વો સ્નાયુ પેશીઓમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને સારી રીતે નિયંત્રિત કરે છે, ત્યાં રક્ત વાહિનીઓના સ્વરને સુધારવામાં મદદ કરે છે (જેમાં સ્થિતિસ્થાપક સ્નાયુ પેશી પણ હોય છે).

9. શેતૂર

લોહીની સ્નિગ્ધતા ઘટાડવા માટે સૌથી વધુ ઉપયોગી કાળો શેતૂર છે - તેમાં શામેલ છે ફાયટોનસાઇડ્સ અને આવશ્યક તેલ.

ઉપરાંત, આહારમાં તેનો સમાવેશ જઠરાંત્રિય માર્ગના ક્રોનિક રોગોથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરશે, કબજિયાતના વિકાસને અટકાવશે.

10-12: પીણાં

ઘણા લોકો જાણે છે કે પરંપરાગત લીલી ચા અને અન્ય જડીબુટ્ટીઓ લોહીને પાતળું કરવામાં અને બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવામાં ફાળો આપે છે. લોહીના ગંઠાવાનું જોખમ ઘટાડવા વિશે કેવી રીતે?

10. લીલી ચા

તેમાં, એન્ટીઑકિસડન્ટોની સામગ્રી કરતાં લગભગ 4 ગણી વધારે છે. આ સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો શેના માટે છે? તેઓ રક્ત કોશિકાઓના ઓક્સિડેશનને અટકાવે છે, લાલ રક્ત કોશિકાઓ, પ્લેટલેટ્સના સંલગ્નતાની સંભાવના ઘટાડે છે.

વધુમાં, લીલી ચામાં એવા ઘટકો હોય છે જે એન્ડોર્ફિન્સના ઉત્પાદનને ઉત્તેજિત કરે છે.

અલગ લેખ જુઓ.

11. કોકો

. ચોકલેટ, માખણ અને કોકો પાવડરના રૂપમાં તેનો ઉપયોગ શરીરને એન્ડોર્ફિન્સનું સંશ્લેષણ કરવા માટે ઉત્તેજિત કરે છે - જે લિપિડ્સ, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ (મગજ સહિત) ના શોષણમાં ભાગ લે છે.

તે જ સમયે, કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમ પર સકારાત્મક અસર અનુભવવા માટે દરરોજ માત્ર 20-30 ગ્રામ કોકોનું સેવન કરવું પૂરતું છે.

12. કુદરતી રસ

ખાસ કરીને પલ્પ સાથે - તેમાં વિટામિન સી, બી-ગ્રુપ અને ફાઇબર બંને હોય છે. સાઇટ્રસ, સફરજન, દાડમ, જરદાળુ આ બાબતમાં સૌથી ઉપયોગી છે.

ફક્ત તાજી સ્ક્વિઝ્ડ કુદરતી રસને પ્રાધાન્ય આપવું જરૂરી છે, અને વિવિધ પ્રકારના કોમ્પોટ્સ અથવા તૈયાર રાશિઓને નહીં. બાદમાં, સમાન વિટામિન સીની સામગ્રી લગભગ 10 ગણી ઓછી થાય છે.

એક અલગ લેખમાં જુઓ.

13-24: અન્ય ઉત્પાદનો

ડોકટરો પણ ભલામણ કરે છે કે બદામ, ચરબીયુક્ત માછલી, મધ, ફ્લેક્સસીડ તેલ, સૂકા ફળોનો આહારમાં સમાવેશ થાય છે - આ બધું લોહીની સ્નિગ્ધતા ઘટાડવામાં અને લોહીના આલ્કલાઇન સંતુલનને વધારવામાં મદદ કરે છે (આ લોહીના ગંઠાઈ જવાની સંભાવનાને પણ ઘટાડે છે અને કેટલાક અભિવ્યક્તિઓ દૂર કરે છે. હાલના થ્રોમ્બોસિસનું).

13. નટ્સ અને બીજ

લગભગ તમામમાં વનસ્પતિ અને આવશ્યક તેલ, રેઝિન હોય છે, જે જૈવિક રીતે સક્રિય ઉમેરણો છે. તેઓ પ્રોટીન, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, ચરબી કોશિકાઓના ડેરિવેટિવ્ઝને ડાયજેસ્ટ કરવામાં મદદ કરે છે.

- આ પિસ્તા અને અખરોટ છે (પરંતુ મગફળી "હાનિકારક" છે - તેમાં ખૂબ મોટી માત્રામાં જટિલ પ્રોટીન અને ચરબી હોય છે). બીજમાંથી, ખસખસ, સુવાદાણા, સૂર્યમુખી, તેમજ મરીની ઘણી જાતો (વટાણાના સ્વરૂપમાં) ઓળખી શકાય છે.

14. સૂકા ફળો

કારણ કે તેમાં સરળતાથી સુપાચ્ય ફ્રુક્ટોઝ અને ફાઈબર હોય છે. રક્તવાહિની તંત્ર માટે, સૂકા બેરી વધુ ઉપયોગી માનવામાં આવે છે, ખાસ કરીને: ક્રેનબેરી, બ્લુબેરી, બ્લેકબેરી, હોથોર્ન.

પરંતુ તમારે હજી પણ તેનો દુરુપયોગ ન કરવો જોઈએ - તમે વિટામિન સી અને બ્લડ સુગરની વધુ માત્રા મેળવી શકો છો.

15. કાશી

બધા કારણ કે તેમાં ફાઇબર હોય છે. આ ઓટમીલ, અને બિયાં સાથેનો દાણો અને હર્ક્યુલસ છે. પરંતુ તેનાથી વિપરીત, ચોખાનો ત્યાગ કરવો જોઈએ, કારણ કે તેમાં મોટી માત્રામાં સ્ટાર્ચ (જે ટેનીન છે) હોય છે.

એક ઉત્તમ સંયોજન સૂકા ફળો સાથે પોર્રીજ છે. ફાયબર જઠરાંત્રિય માર્ગને વધુ સક્રિય રીતે ખોરાકમાંથી પોષક તત્વો પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરશે પાણી-મીઠું સંતુલન સામાન્ય કરોરક્ત પ્લાઝ્મા.

16. ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ્સ

આવા એસિડની સૌથી વધુ સામગ્રી માત્ર ફેટી માછલી, અળસીના તેલમાં છે. આ ઘટકો મગજ દ્વારા સૌથી વધુ જરૂરી છે, કારણ કે તેઓ કોષ પટલ વચ્ચેના વિનિમય કાર્યોને ઉત્તેજિત કરે છે. અને આ સાથે - એરિથ્રોસાઇટ્સ અને પ્લેટલેટ્સના "સંલગ્નતા" ની સંભાવના ઘટાડે છે.

શરીરમાં એકાગ્રતા વધારવાનો સૌથી સહેલો વિકલ્પ માછલીના તેલનો ઉપયોગ કરવાનો છે (તેની કિંમત માત્ર પેનિસ છે, તે કોઈપણ ફાર્મસીમાં વેચાય છે).

17. અળસીનું તેલ

ઉપર જણાવ્યા મુજબ, તેમાં ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ હોય છે. મૂળભૂત રીતે, છોડ વચ્ચે.

એકમાત્ર ચેતવણી એ છે કે તેનો ઉપયોગ તળવા માટે થવો જોઈએ નહીં (કારણ કે તે ઘણા હાનિકારક કાર્સિનોજેન્સને મુક્ત કરે છે).

18. મધ અને પ્રોપોલિસ

. તેઓ ખનિજો, ધાતુઓ અને ક્ષારનો સ્ત્રોત છે. તે જ સમયે, લગભગ 30% મધમાં સામાન્ય પાણી હોય છે, ત્યાં કોઈ ચરબી હોતી નથી.

અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ સરળતાથી સુપાચ્ય ફ્રુક્ટોઝના રૂપમાં રજૂ થાય છે, જે રક્ત ખાંડના સ્તરને ન્યૂનતમ અસર કરે છે.

પ્રોપોલિસમાં ફાયટોનસાઇડ્સ, આવશ્યક તેલ પણ હોય છે - આ તત્વો રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવામાં અને લોહીમાંથી સંચિત ઝેર દૂર કરવામાં મદદ કરશે.

19. હળદર અને અન્ય મસાલા

મુખ્ય તત્વ કર્ક્યુમિન છે, જે એન્ટીઑકિસડન્ટ છે. તે ઓક્સિજન સાથે લોહીના સંતૃપ્તિને પણ ઉત્તેજિત કરે છે, હૃદયના સ્નાયુના સ્વરમાં ઘટાડો અટકાવે છે.

ઘણા મસાલાઓમાં દુર્લભ એન્ટીઑકિસડન્ટો પણ હોય છે જે રક્તવાહિની અને અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીઓના કાર્ય પર જટિલ હકારાત્મક અસર કરે છે.

ગણવામાં આવે છે:

• તુલસીનો છોડ (તાજા અને સૂકા);
• થાઇમ;
• સફેદ મરી;
• કેસર

20. એપલ સીડર વિનેગર

કાર્બનિક એસિડની સંપૂર્ણ શ્રેણીનું મિશ્રણ છે જે આંતરડાની માઇક્રોફલોરાના સંતુલનને સામાન્ય બનાવે છે, અને લિપિડ સંયોજનોને પણ તોડે છે.

દ્રાક્ષનો સરકો એ જ રીતે કાર્ય કરે છે, પરંતુ તેમાં ક્ષારનું પ્રમાણ વધારે છે, જે જઠરાંત્રિય માર્ગના રોગોને નકારાત્મક અસર કરી શકે છે.

21. સોડા

- તે રક્ત પ્લાઝ્માની આલ્કલાઇનિટી વધારે છે. અને પીએચ સ્તર જેટલું ઊંચું છે, તેટલું સારું, કારણ કે આ કિસ્સામાં આકારના તત્વોના સંલગ્નતાનું જોખમ ઝડપથી ઘટે છે, અને તે જ સમયે, જહાજોની આંતરિક દિવાલો પર સૂક્ષ્મ સ્ક્રેચમુદ્દે થવાની સંભાવના ઓછી થાય છે.

પરંતુ તમારે સોડાનો દુરુપયોગ ન કરવો જોઈએ, કારણ કે તે સોડિયમ પર આધારિત છે, અને શરીરમાં તેની વધુ પડતી ન્યુરલ સિસ્ટમ પર ઝેરી અસર કરે છે.

22. જીંકગો બિલોબા

તે રક્તવાહિની તંત્રનું સાર્વત્રિક ઉત્તેજક છે. માત્ર લોહીની રચના જ નહીં, પણ બ્લડ પ્રેશરને પણ સ્થિર કરે છે. જીંકગો બિલોબાનો દુરુપયોગ કરવો તે યોગ્ય નથી, કારણ કે આ ઊર્જાની ઉણપને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.

23. આર્ટિકોક્સ

પાણી-મીઠાના સંતુલનને સામાન્ય બનાવો, શરીરને વિશાળ ભાગ પ્રદાન કરો વિટામિન કે અને બી-ગ્રુપ.

24. Kalanchoe

આમાં કુંવાર અને ઔષધીય છોડની સંપૂર્ણ શ્રેણીનો પણ સમાવેશ થાય છે, જેમાં ચીકણો અને ચીકણો રસ હોય છે - રેઝિનસ આવશ્યક તેલ આમાં ફાળો આપે છે.

તેના આધારે ડેકોક્શન્સ અને લોક વાનગીઓનો ઉપયોગ હૃદયના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવામાં, લોહીમાંથી મોટાભાગના ઝેર દૂર કરવામાં અને વેસ્ક્યુલર ટોનને સામાન્ય બનાવવામાં મદદ કરશે (આ તેમની દિવાલોને પાતળા થવાથી અટકાવશે).

એ નોંધવું જોઇએ કે કાલાંચો અને કુંવાર બંને શક્તિશાળી એલર્જન છે. તદનુસાર, જો તમે પહેલાથી જ તેનો ઉપયોગ કરો છો, તો તમારે કોઈ અતિસંવેદનશીલતા નથી તેની ખાતરી કરવા માટે તમારે પહેલા શરીરની પ્રતિક્રિયા માટે પરીક્ષણ કરવું જોઈએ.

કોષ્ટક પણ તપાસો:

શું ટાળવું જોઈએ?

પરંતુ ફક્ત તમારા આહારમાં એવા ખોરાકનો સમાવેશ કરવો પૂરતું નથી જે તમારા લોહીને પાતળું કરવામાં મદદ કરશે. તમારે તેનો પણ ઇનકાર કરવો જોઈએ (અથવા તેના બદલે, તેનો ઉપયોગ ઓછો કરવો). આમાં શામેલ છે:

1. લગભગ તમામ ડેરી ઉત્પાદનો.દૂધમાં કેસીન હોય છે, જે એક ખાસ કાર્બોહાઇડ્રેટ છે જે ઉત્સેચકોના અમુક જૂથોની ક્રિયા હેઠળ જ વ્યુત્પન્ન તત્વોમાં વિઘટિત થાય છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ જટિલ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ છે, જેનું શોષણ ફ્રુટોઝ અને અન્ય સરળ શર્કરા કરતાં અનેક ગણો વધુ સમય લે છે. તેથી જ ડેરી ઉત્પાદનો લોહીને ઘટ્ટ કરે છે, જે તમે એક અલગ લેખમાં વાંચી શકો છો.
2. પશુ ચરબી.ડુક્કરનું માંસ, માંસ, સોસેજ ઉત્પાદનો - આ બધામાં પ્રાણીની ચરબી હોય છે, જે લિપિડ સંયોજનોમાં તૂટી જાય છે. શરીરમાં તેમના વધારા સાથે, તેઓ શોષાતા નથી, પરંતુ સબક્યુટેનીયસ પેશીઓમાં તેમજ રક્ત વાહિનીઓમાં જમા થાય છે. તમારે આહારમાંથી પ્રાણીની ચરબીને સંપૂર્ણપણે બાકાત રાખવી જોઈએ નહીં, પરંતુ તેનો આધાર હજી પણ અનાજ, શાકભાજી અને ફળો હોવા જોઈએ.
3. બટાકા.સૈદ્ધાંતિક રીતે, એકદમ બધા ખોરાક કે જેમાં સ્ટાર્ચનો મોટો જથ્થો છે (ઉદાહરણ તરીકે, ચોખા) અહીં લખી શકાય છે. તે શરીરમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સમાં રૂપાંતરિત થાય છે, જે રક્ત પ્લાઝ્મામાં ખાંડના સ્તરમાં તીવ્ર વધારો અને તેના જાડા થવામાં ફાળો આપે છે.
4. કેળા.તે ફળો હોવા છતાં, તેમાં મોટી માત્રામાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ હોય છે. જો તમે ખરેખર તેનો ઉપયોગ કરો છો, તો પછી દરરોજ 2 થી વધુ મધ્યમ કદના ફળો નહીં (અને બાળકો માટે પણ ઓછા).

નિષ્કર્ષ

સારાંશમાં, ખૂબ જાડા લોહીનું મુખ્ય કારણ બિનઆરોગ્યપ્રદ આહાર છે. અને જો તે યોગ્ય રીતે સુધારેલ છે, તો પછી તમે ખરેખર તમારી રક્તવાહિની તંત્રને મજબૂત બનાવી શકો છો અને રક્ત રોગો (થ્રોમ્બોસિસ, હાર્ટ એટેક, સ્ટ્રોક સહિત) ટાળી શકો છો. આ સંદર્ભે, ન્યુટ્રિશનિસ્ટનો સંપર્ક કરવો વધુ સારું છે જે દર્દીની શારીરિક સ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરશે.

તે ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ કે કેટલાક રોગો ઘણીવાર લોહીની સ્નિગ્ધતાને અસર કરે છે (ઉદાહરણ તરીકે, ડાયાબિટીસ મેલીટસ) - આ કિસ્સામાં, આહારને સમાયોજિત કરવાથી ન્યૂનતમ અસર લાવશે.