ખાધા પછી ઉલટી કેવી રીતે કરવી. મૂર્છા, હેતુસર કેવી રીતે પડવું, સુરક્ષિત રીતે અને ઝડપથી - વાસ્તવિક માટે

ઉલ્ટીનું કૃત્રિમ ઇન્ડક્શન એવી પરિસ્થિતિઓમાં ઉપયોગી છે જ્યાં તમારે પેટમાં પ્રવેશેલા માનવ સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી પદાર્થોમાંથી તાત્કાલિક છુટકારો મેળવવાની જરૂર હોય છે. સૌથી સરળ પદ્ધતિ એ છે કે જીભને મૂળની નજીક ખીજવવી. આ સ્થાનને સ્વચ્છ આંગળીઓથી અથવા મૌખિક પોલાણમાં ઊંડે સુધી દાખલ કરેલા ચમચી વડે ઘણી વખત ધીમેધીમે દબાવવું જોઈએ. ઉલટીને ઝડપથી પ્રેરિત કરવા માટે, 3-4 ક્લિક્સ પૂરતી છે.

જેમના માટે આ પદ્ધતિ યોગ્ય નથી, તેમના માટે પ્રાચીન રોમનોએ અપનાવેલી પદ્ધતિ ઉપયોગી થઈ શકે છે. તૃપ્ત પેટ્રિશિયનો ખોરાકના આગળના ભાગ માટે પેટમાં જગ્યા બનાવવા માટે મોરના પીંછાથી તેમના ગળામાં ગલીપચી કરતા હતા. તેમના ઉદાહરણને અનુસરીને, તમે શુદ્ધ પક્ષીના પીછા અથવા ઝાડના ગાઢ પાંદડા, હર્બેસિયસ છોડની ટોચ સાથે જીભના મૂળને બળતરા કરી શકો છો.

ઘરે ઉલટી પ્રેરિત કરવાની અન્ય રીતો:

સ્વિંગ પર સવારી કરીને નબળા વેસ્ટિબ્યુલર ઉપકરણને ખીજવવું;

દૂધ સાથે મજબૂત ચા પીવો, સાબુવાળા પાણીના 2-3 ચમચી;

1 ટીસ્પૂન ગળી લો. ટૂથપેસ્ટ;

આ માટે બનાવાયેલ દવાઓ લો (લિકોરિન હાઇડ્રોક્લોરાઇડ, એપોમોર્ફિન).

તમે આ પદ્ધતિઓ લાગુ કરો તે પહેલાં, તમારે પુષ્કળ પાણી પીવાની જરૂર છે. પુખ્ત વયના લોકો માટે શ્રેષ્ઠ માત્રા લગભગ 2-3 લિટર છે. પીવાનું પાણી પેટની સામગ્રીને પ્રવાહી બનાવશે, ગેસ્ટ્રિક જ્યુસની સાંદ્રતામાં ઘટાડો કરશે અને અન્નનળી અને ગળાના શ્વૈષ્મકળાને ઇજા અને બળતરાથી સુરક્ષિત કરવામાં મદદ કરશે.

પાણીમાં મેંગેનીઝના થોડા સ્ફટિકો અથવા ચપટી મીઠું ઉમેરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. મેંગેનીઝને સંપૂર્ણપણે ઓગળી જાય ત્યાં સુધી હલાવવામાં આવે છે જેથી ગેસ્ટ્રિક મ્યુકોસાને રાસાયણિક બર્ન ન થાય. પેટમાંથી સાફ પાણી ન આવે ત્યાં સુધી ઉલ્ટી થાય છે.

ઘરમાં બાળકમાં ઉલ્ટી કરાવવા માટે, તેને તેના પેટ પર પુખ્ત વ્યક્તિના ઘૂંટણ પર અથવા સપાટ સપાટી પર મૂકવામાં આવે છે. પછી પુખ્ત વ્યક્તિ તેના મોંમાં 1-2 આંગળીઓ ઊંડે દાખલ કરે છે, જીભના મૂળ પર દબાવો અને સહેજ તેને ખસેડે છે. ઉલટીના પ્રથમ ભાગ પછી, બાળકોને ઓછામાં ઓછા 0.5 લિટર મેંગેનીઝ અથવા મીઠાના ગુલાબી દ્રાવણ પીવા માટે આપવામાં આવે છે, અને તેઓ ઉલટીને પ્રેરિત કરવાના પ્રયાસનું પુનરાવર્તન કરે છે.

ઉપરોક્ત તમામ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કટોકટીના કેસોમાં નકારાત્મક સ્વાસ્થ્ય અસરો ઘટાડવા માટે થાય છે.

શું ઉલટી વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે?

પાતળી આકૃતિવાળી છોકરી અથવા સ્ત્રી, સમાજની નજરમાં, આપમેળે સફળ અને આધુનિકની શ્રેણીમાં આવે છે. આદર્શ પ્રમાણના સ્વરૂપોની શોધમાં, વજન ઘટાડવાની સૌથી અવિશ્વસનીય રીતોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. તેમાંથી એક ઉલટીનું કૃત્રિમ ઇન્ડક્શન છે, જેમાં નાણાકીય રોકાણો, ભૌતિક અને સમય ખર્ચની જરૂર નથી. એવું લાગે છે કે તમે જે ઇચ્છો તે ખાઈ શકો છો, અને પછી માત્ર ઉલટીને પ્રેરિત કરો અને વધારાની કેલરીથી છુટકારો મેળવો.

ખરેખર, આ રીતે વજન ઓછું કરવાથી છોકરીઓને વધારાના પાઉન્ડથી બચાવી શકાય છે, પરંતુ આદર્શ સ્વરૂપો અને સુંદર આકૃતિ માટેની કિંમત સોમેટિક સમસ્યાઓ અને માનસિક વિકૃતિઓ હશે. ખાધા પછી ઉલટી થવી એ એક સ્વ-છેતરપિંડી છે જે સ્ત્રીના સ્વાસ્થ્યને નકારાત્મક અસર કરે છે. સુંદર આકૃતિના રૂપમાં સ્થાયી પરિણામો ફક્ત વાજબી આહાર પ્રતિબંધો, અતિશય આહારનો ઇનકાર, શારીરિક પ્રવૃત્તિ લાવશે. જો, તેમ છતાં, આ વાજબી દલીલો આ રીતે વજન ઘટાડવાની ઇચ્છાને વટાવી શકતી નથી, તો તમારે કાળજીપૂર્વક ગુણદોષનું વજન કરવાની જરૂર છે.

તમે વજન ઘટાડવા માટે ઉલ્ટી કરવા માટે શું પી શકો છો:

સૌથી સહેલો રસ્તો એ છે કે ભારે મીઠું ચડાવેલું પાણી પીવું. જો કે, વધારાનું મીઠું કિડની માટે ખૂબ જ હાનિકારક છે, તેથી પદ્ધતિ વ્યવસ્થિત ઉપયોગ માટે બિનસલાહભર્યું છે.

એક કલાકના એક ક્વાર્ટરમાં 3 લિટર બાફેલી પાણી;

4 tbsp ના ઉમેરા સાથે 3 કપ ચા. l દૂધ અને 1 ચમચી. મીઠું;

10 મિનિટ માટે 1-2 લિટર ગરમ ગુલાબી મેંગેનીઝ સોલ્યુશન;

10 મિનિટમાં મીઠું ચડાવેલું પાણીના 5 ચશ્મા;

તેમાં ઓગળેલા લોન્ડ્રી સાબુના નાના ટુકડા સાથે પાણીનો ગ્લાસ.

દરેક પદ્ધતિનો અંત જીભ પર આંગળીના દબાણ સાથે ગેગ રીફ્લેક્સને પ્રેરિત કરવા માટે થાય છે.

ગોળીઓ જે ઉલટીનું કારણ બને છે

ઉલટીની દવાઓ એમેટિક્સના ફાર્માસ્યુટિકલ જૂથની છે.

ઇમેટિક્સના પ્રકાર:

કેન્દ્રીય ક્રિયા સાથેનો અર્થ. એપોમોર્ફિન - મગજમાં ઉલટી કેન્દ્રને સક્રિય કરે છે. બિનસલાહભર્યું - ક્ષય રોગ, હૃદયની નિષ્ફળતા, પેટ અને ડ્યુઓડીનલ અલ્સર, એથરોસ્ક્લેરોસિસ.

રીફ્લેક્સ ક્રિયા સાથેનો અર્થ. કોપર સલ્ફેટ, ઝીંક સલ્ફેટ, એમોનિયા સંયોજનો, હર્બલ તૈયારીઓ (સાપેગા, ઇપેકાકુઆના, બેરેનેટ્સ, ઇસ્ટોડા) - પાચન અંગોના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનના ચેતા રીસેપ્ટર્સને બળતરા કરે છે. નિમણૂક - પેટમાંથી ઝેરી પદાર્થોનું ઝડપી નિરાકરણ, ઝેરી ખોરાક ઉત્પાદનો જ્યારે પેટને વૈકલ્પિક પદ્ધતિઓ સાથે ધોવાનું અશક્ય છે.

1930 ના દાયકામાં, યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં 33 માંથી 1 માં કેન્સર વિકસિત થયું; 1970 ના દાયકામાં, 10 માંથી 1 માં કેન્સર વિકસિત થયું. એવો અંદાજ છે કે 7 માંથી એક સ્ત્રીને સ્તન કેન્સર થશે અને 3 માંથી એક પુરૂષને પ્રોસ્ટેટ કેન્સર થશે. કેન્સરના દર્દીઓમાં વધુને વધુ બાળકો છે, જે પહેલા સાંભળ્યા ન હતા.

ચિકિત્સકોનો તાજેતરનો સર્વેકેન્સર ક્લિનિક્સ, શું તેઓ બીમારીના કિસ્સામાં પોતાને અથવા તેમના પ્રિયજનો માટે કીમોથેરાપી અને રેડિયેશન સૂચવે છે 87% લોકોએ જવાબ આપ્યો કે તેઓ કિમોથેરાપી અથવા રેડિયેશન નહીં કરે, કારણ કે આ પદ્ધતિઓ એટલી અસરકારક નથી. અમે વારંવાર દર્દીઓ પાસેથી સાંભળીએ છીએ કે કીમોથેરાપી કોઈને મદદ કરે છે, જ્યારે અન્ય લોકો કરતા નથી. તમારે નક્કી કરવાનું છે!

દર વર્ષે, કેન્સરની સારવાર પર સંશોધન માટે મોટી રકમ ફાળવવામાં આવે છે, જો કે, જેમ આપણે જોઈએ છીએ, ત્યાં ફક્ત વધુ દર્દીઓ છે.

તમે અહીં બધા પુખ્ત વયના છો, અને તમારે જાતે જ સંપૂર્ણ રીતે સમજવું જોઈએ!આરોગ્ય સંભાળ, તેના સીધા કાર્યને બદલે - લોકોના સ્વાસ્થ્યનું રક્ષણ કરવું - ફાર્માસ્યુટિકલ અને વીમા કંપનીઓ સાથે મળીને લગભગ ખૂબ જ નફાકારક ઉદ્યોગ બની ગયો છે. તેમના વ્યવસાય માટે એક મહત્વપૂર્ણ સ્થિતિ એ છે કે દર્દીઓને મારવા નહીં, પરંતુ શક્ય હોય ત્યાં સુધી તેમને બીમાર રાખવા.

કોઈપણ રોગને ફક્ત માનવ રોગપ્રતિકારક શક્તિ દ્વારા જ હરાવી શકાય છે. અમે કેટલીક એન્ટિબાયોટિક્સની મદદથી પેથોજેનિક ફ્લોરાને દબાવીને જ તેને મદદ કરી શકીએ છીએ, પરંતુ બાકીનું બધું ફક્ત તેના દ્વારા જ કરવામાં આવે છે. કીમોથેરાપી અને રેડિયેશન માત્ર પેથોજેન્સ જ નહીં, પણ રોગપ્રતિકારક શક્તિને પણ મારી નાખે છે (મગજ, યકૃત, કિડની, હૃદયને નુકસાન પહોંચાડે છે).

આજે, કેન્સરના 1 થી 4 થી તબક્કા સુધી, 50-80% દર્દીઓ જેઓ 5 વર્ષ સુધી જીવે છે, સરેરાશ, 350 હજારથી 1.4 મિલિયન ડોલર ખર્ચે છે. ઘણીવાર તેમની વીમા કંપનીઓ ચોક્કસ સ્તર કરતાં વધુ ચૂકવણી કરવાનો ઇનકાર કરે છે, અને પછી દર્દીઓની તમામ મિલકત હથોડા હેઠળ જાય છે. તે ઠંડો, ગણતરી કરતો ફાર્માસ્યુટિકલ વ્યવસાય છે જે પીડા અને દુઃખમાંથી નફો કરે છે.ડોકટરોમાંના એકે એક મુલાકાતમાં કહ્યું: "તે લગભગ હાસ્યાસ્પદ છે કે કુદરતી ઉપચારોના શસ્ત્રાગાર સાથે જે ખરેખર બીમારને સાજા કરે છે, રૂઢિચુસ્ત દવા હજુ પણ લોકોને માત્ર નકામી અને ખતરનાક CHMI અને RD આપી શકે છે."

ડરામણી આંકડા

છેલ્લા 100 વર્ષોમાં, વિશ્વમાં બિમારી અને મૃત્યુદરની દ્રષ્ટિએ, ઓન્કોપેથોલોજીથી આગળ વધ્યું છે. 2 માટે 10 સ્થાનોકાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમના રોગો પછી બીજા ક્રમે છે.

WHO મુજબ, દર વર્ષે 10 મિલિયન લોકો બીમાર પડે છે. આગામી 2 દાયકામાં, કેન્સરના કેસોની સંખ્યા અડધાથી વધી જશે, અને આ માનવતા માટેના મુખ્ય જોખમોમાંનું એક છે.

કયા ખોરાકથી કેન્સર થાય છે?

1. મીઠુંઆ યાદીમાં પ્રથમ સ્થાને છે (રસોઈ). નિષ્ણાતો ચેતવણી આપે છે કે ખારી વસ્તુઓના પ્રેમીઓ થાય છે ક્લોરિનનું શરીરમાં સંચય, જે કાર્સિનોજેન છે. ખાદ્યપદાર્થોના સતત ઓવરસોલ્ટિંગથી પાચન તંત્રના કેન્સરનું જોખમ વધે છે. ખોરાકમાં મોટી માત્રામાં મીઠું કિડનીના પત્થરોના વિકાસમાં તેમજ શરીરમાંથી કેલ્શિયમના લીચિંગમાં ફાળો આપે છે. તમે જે મીઠાનો ઉપયોગ કરો છો તેનું પ્રમાણ ઓછું કરો. સલાહ! રસોઈમાં શ્રેષ્ઠ ઉપયોગ થાય છે હિમાલય અથવા દરિયાઈ મીઠું.

2. દારૂ.કેન્સરના વિકાસમાં આલ્કોહોલ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. કેન્સરનું નિદાન કરાયેલ મોટાભાગના લોકોમાં વધુ પડતા આલ્કોહોલના સેવનનો ઇતિહાસ હોય છે. ભલે ગમે તેટલો દારૂ પીવામાં આવે, ઘણો કે થોડો. કોઈપણ માત્રામાં, આલ્કોહોલ કેન્સરના વિકાસ તરફ દોરી જશે, કારણ કે આલ્કોહોલમાં સમાયેલ ઇથેનોલ પોતે એક કાર્સિનોજેન છે, અને તે કેન્સરના વિકાસમાં ફાળો આપવા માટે જાણીતું છે.

3. ખાવું લાલ માંસતમારા કોષો પર નકારાત્મક અસર કરે છે - વૃદ્ધત્વને વેગ આપે છે, હૃદય રોગ અને કેન્સરનું કારણ બને છે. કોલોન અને ગુદામાર્ગ. સંશોધકો માંસ ઉત્પાદનોનો સંપૂર્ણ અસ્વીકાર અને શાકાહારી આહારમાં સંક્રમણ માટે કહેતા નથી, પરંતુ દલીલ કરે છે કે આહારમાં પ્રાણી પ્રોટીનને ન્યૂનતમ ઘટાડવા માટે તે ઇચ્છનીય છે. તાજેતરમાં, શાકાહારી આહારમાં સંક્રમણ એ વૈશ્વિક વલણોમાંનું એક બની ગયું છે, વિશ્વમાં વધુને વધુ લોકો પ્રાણી મૂળના ખોરાકનો આંશિક અથવા સંપૂર્ણ ઇનકાર કરે છે.

4. બટાકાની ચિપ્સ.ચિપ્સ સામાન્ય રીતે બાર વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો માટે સખત રીતે બિનસલાહભર્યા છે, કારણ કે ચિપ્સમાં કાર્સિનોજેન્સની વિશાળ વિવિધતાની ખૂબ મોટી સંખ્યા. ચિપ્સના ઉપયોગથી માત્ર સ્તન કેન્સર જ નહીં, પેટનું કેન્સર અને ત્વચાનું કેન્સર થવાનું જોખમ પણ વધી જાય છે. અને કમનસીબે, આ હવે એક પૂર્વધારણા નથી, પરંતુ સાબિત હકીકત છે.

5. ડાયેટ કોલા.જ્યારે ડાયેટ ડ્રિંક્સમાં ખાંડ ઉમેરવામાં આવતી નથી, ત્યારે કંઈક ખરાબ ઉમેરવામાં આવે છે. એસ્પાર્ટમ એ ડાયેટ કોલામાં કુદરતી ખાંડનો વિકલ્પ છે અને 20 યુરોપિયન અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે આ ઘટક કેન્સર અને જન્મજાત ખામીઓનું કારણ બની શકે છે.

6. મૂળભૂત રીતે કાર્બોરેટેડ પીણાં.તમામ પ્રકારના કાર્બોનેટેડ પીણાંમાં કૃત્રિમ ગળપણ, સ્વાદ અને લગભગ 10 ચમચી ખાંડ હોય છે. અભ્યાસો દર્શાવે છે કે દર અઠવાડિયે બે સર્વિંગ સોડા પીણાં પીવાથી વ્યક્તિમાં સ્વાદુપિંડનું કેન્સર થવાનું જોખમ વધી જાય છે.

7. તૈયાર ટમેટાં.ટામેટાં તૈયાર કરવા માટે પૂરતા એસિડિક હોય છે અને ખાવા માટે સલામત નથી. ટામેટાંમાં એક એસિડ હોય છે જે મોટા કોષ પરિવર્તનનું કારણ બની શકે છે અને એ-બિસ્ફેનોલ નામનું તત્વ ઉત્પન્ન કરી શકે છે, એક સંયોજન જે કેન્સર અને અન્ય હાનિકારક સ્વાસ્થ્ય અસરોનું કારણ બની શકે છે. માત્ર BPA-મુક્ત તૈયાર ખોરાક જ સ્વાસ્થ્ય માટે સંપૂર્ણપણે સલામત છે.

8. ધૂમ્રપાન કરાયેલ ઉત્પાદનો.ધૂમ્રપાનની પ્રક્રિયામાં, રાસાયણિક કાર્સિનોજેન મુક્ત થાય છે - એક પોલિસાયક્લિક હાઇડ્રોકાર્બન બેન્ઝોપાયરીન, જે શરીરમાંથી નબળી રીતે વિસર્જન થાય છે અને એકઠા થવાનું વલણ ધરાવે છે.

9. માઇક્રોવેવ પોપકોર્ન.અમે સારી રીતે જાણીએ છીએ કે માઈક્રોવેવમાં પોપકોર્નની થેલી મૂકવી અને ટીવીની સામે બેસીને “નેકેડ કાર્સિનોજેન” ના સ્વાદિષ્ટ ડંખનો આનંદ માણવા સિવાય બીજું કંઈ સરળ નથી. મિત્રો! તમારા નબળા યકૃત અને સ્વાદુપિંડ પર દયા કરો! પોપકોર્નમાં કાર્સિનોજેનિક પદાર્થો હોય છે, જે માખણનો કૃત્રિમ સ્વાદ બનાવે છે. "પોપકોર્ન" કાર્સિનોજેન્સ અત્યંત જોખમી છે અને કેન્સર માટે અનુકૂળ વાતાવરણ બનાવે છે. શું કરવું? તમારા આહારમાંથી પોપકોર્ન દૂર કરો. બધા પર!

10. સ્મોક્ડ મીટ, પ્રોસેસ્ડ ફૂડ, પ્રોસેસ્ડ ચીઝતેમાં નાઈટ્રેટ્સ અને નાઈટ્રેટ્સ હોય છે. તેઓ કાર્સિનોજેન્સ-નાઈટ્રોસમાઈન બનાવે છે. તેઓ કેન્સરની રચનાને ઉશ્કેરે છે. આ ઉત્પાદનોને બાકાત રાખવું જોઈએ. કોલોન કેન્સરનું જોખમ 36% વધે છે.

11. ખોરાક જે સ્તન કેન્સરનું કારણ બને છે. સૌ પ્રથમ, આ પ્રાણી ચરબી. ચાલુ હાનિકારકતાની દ્રષ્ટિએ પ્રથમ સ્થાને છે બીફ ચરબી, એમનાં પછી - દૂધ. પ્રાણીની ચરબી આંતરિક અવયવોની આસપાસ જમા થાય છે, આ આંતરડાની ચરબી છે, જેમાં એવા પદાર્થો હોય છે જે સ્તન કેન્સરનું કારણ બને છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ ઘણી બધી ચરબી ખાય છે, ત્યારે તેના એસ્ટ્રોજનનું સ્તર વધે છે, જે સ્તન પેશીઓની વૃદ્ધિનું કારણ બને છે, અને કેન્સર થાય છે.

12. સોસેજ અને સોસેજ.તે બહાર આવ્યું છે કે દરરોજ દર 30 ગ્રામ માટે પ્રોસેસ્ડ માંસ ઉત્પાદનોના વપરાશમાં વધારો સાથે, પેટનું કેન્સર થવાનું જોખમ 15-38% વધે છે. વૈજ્ઞાનિકોના મતે, આ ઉત્પાદનોમાં નાઈટ્રેટ્સ અને પ્રિઝર્વેટિવ્સ ઉમેરવાથી કેન્સરનું જોખમ વધી શકે છે. મોટી માત્રામાં, આ પદાર્થો કાર્સિનોજેન્સ છે. બીજું મહત્વનું પરિબળ એ માંસના ધૂમ્રપાન દરમિયાન રચાયેલા ઝેરી પદાર્થોની અસર છે.

13. અન્ય ઉત્પાદન કે જે કેન્સરના વિકાસને ઉશ્કેરતા ઉત્પાદનોનો સંદર્ભ આપે છે માર્જરિનતે તેની રચનામાં સૌથી હાનિકારક અને ખતરનાક ચરબી ધરાવે છે. તેથી તે તારણ આપે છે કે માર્જરિન ધરાવતા તમામ ઉત્પાદનોને સલામત રીતે કેન્સર ઉત્તેજક ઉત્પાદનો સિવાય બીજું કંઈ કહી શકાય નહીં.

14. વિનેગર અને સોયા સોસ- કાર્સિનોજેનિક. 35% ચટણી કાર્સિનોજેનિક છે. તેમાં ઇ 621 ની સામગ્રીને કારણે - મોનોસોડિયમ ગ્લુટામેટ.

15. ખાદ્યપદાર્થો જે મોટે ભાગે સ્ત્રીઓમાં કેન્સરનું કારણ બને છે, ખાસ કરીને સ્તન કેન્સર. આવા ઉત્પાદનોનો સમાવેશ થાય છે ડેરી ઉત્પાદનો,ખાસ કરીને દૂધ, કુટીર ચીઝ, ખાટી ક્રીમ, દહીંવાળું દૂધ, કીફિર, કૌમિસ, ક્રીમ, મેયોનેઝ, આઈસ્ક્રીમ, દહીં અને ચીઝ. અને પરિણામે, તે કેન્સરના વિકાસમાં ફાળો આપે છે. .

16. લોટના ઉત્પાદનો (સફેદ લોટ અને પ્રીમિયમ લોટ). એક સઘન પ્રક્રિયા પ્રક્રિયા પછી, ઘઉંનો લોટ તેના લગભગ તમામ ફાયદાકારક ગુણધર્મો ગુમાવે છે એટલું જ નહીં, પરંતુ ક્લોરિન ગેસ નામના રસાયણના સંપર્કમાં આવે છે, જે બ્લીચ છે. આ ગેસ ખતરનાક અને ઘાતક પણ માનવામાં આવે છે. વધુમાં, લોટના ઉત્પાદનોમાં ઉચ્ચ ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ હોય છે, જે રક્ત ખાંડના સ્તરને વધારે છે. તેઓ માત્ર આપણને ચરબી જ નહીં, પણ કેન્સરનું કારણ પણ બને છે.

સફેદ લોટના ઉત્પાદનોનો સતત વપરાશ રક્ત ખાંડમાં વધારો કરે છે અને કેન્સરના વિકાસ માટે અનુકૂળ વાતાવરણ બનાવે છે, કારણ કે કેન્સર ખાંડને "ફીડ" કરે છે. લોટ હોવો જોઈએ આખું અનાજ અથવા બરછટ. આખા અનાજના લોટમાંથી બનેલી બ્રેડને યોગ્ય રીતે ઔષધીય ઉત્પાદન કહેવામાં આવે છે.

17. સ્વાદ વધારતા ઉત્પાદનો.લેબલ વાંચો! મોનોસોડિયમ ગ્લુટામેટ, સૌથી લોકપ્રિય સ્વાદ વધારનારાઓમાંનું એક, શરતી કાર્સિનોજેન્સમાંનું એક છે. ઇ - 621. તે તમામ સોસેજ, માછલી ઉત્પાદનો, ઇન્સ્ટન્ટ નૂડલ્સ, બોઇલોન ક્યુબ્સ, ઇ 621 - ફૂડ ડ્રગ અને સાયલન્ટ કિલર (જેટલું તમે ખાશો તેટલું વધુ તમે ઇચ્છો) માં છે.

18. શુદ્ધ વનસ્પતિ તેલ.રસોઈ માટે આપણે વારંવાર શુદ્ધ / ડીઓડોરાઇઝ્ડ તેલનો ઉપયોગ કરીએ છીએ, જે તેના કુદરતી સમકક્ષ - કુદરતી વનસ્પતિ (ઓલિવ, ઘઉં, સોયા, અળસી, વગેરે) તેલથી સ્વર્ગ અને પૃથ્વી જેવું અલગ છે. હાઇડ્રોજનયુક્ત તેલ અત્યંત બિનઆરોગ્યપ્રદ છે કારણ કે તેમાં ઘણાં પ્રિઝર્વેટિવ્સ હોય છે. શુ કરવુ? પેકેજો પરના લેબલ્સ કાળજીપૂર્વક વાંચો અને ફક્ત કુદરતી તેલ ખરીદો, જે, અલબત્ત - થોડી મોંઘીઘણા લોકો માટે, પરંતુ આરોગ્ય વધુ ખર્ચાળ છે!

19. શુદ્ધ ખાંડ.એપિડેમિયોલોજિકલ જર્નલ ઑફ કેન્સર રિસર્ચમાં પ્રકાશિત થયેલા તાજેતરના અભ્યાસમાં દાવો કરવામાં આવ્યો છે કે રિફાઈન્ડ ખાંડનો ઉપયોગ 220 ટકાસ્તન કેન્સર થવાનું જોખમ વધારે છે. અમે ઉપર કહ્યું છે કે કેન્સરના કોષો ખાંડ પ્રત્યે ઉદાસીન નથી, પરંતુ તેમના માટે શુદ્ધ ખાંડ આપણા માટે સૌથી સ્વાદિષ્ટ સારવાર જેવી છે. તેથી, મીઠા દાંતમાં કેન્સરની ઘટનાઓ અત્યંત ઊંચી છે. સામાન્ય રીતે ઉચ્ચ-ગ્લાયકેમિક ખોરાક શરીરના ખાંડના સ્તરમાં ઝડપથી વધારો કરે છે, જે કેન્સરના કોષોને સીધો ખોરાક આપે છે અને તેમની વૃદ્ધિ અને ફેલાવાને પ્રોત્સાહન આપે છે. ખાંડને મધ સાથે બદલવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

શુ કરવુ? મીઠાઈનો મધ્યમ વપરાશ. ફક્ત કૃત્રિમ સ્વીટનર્સનો ઉપયોગ કરશો નહીં!

કેન્સર સામે ઉત્પાદનો

સામાન્ય રીતે, આહારમાં તાજા શાકભાજી, ફળો અને બદામનું પ્રભુત્વ હોવું જોઈએ. તંદુરસ્ત ખોરાકમાં સંતૃપ્ત અને ટ્રાન્સ ચરબી, કોલેસ્ટ્રોલ, મીઠું અને ખાંડ ઓછી હોય છે.

ક્રુસિફેરસ:મૂળો, કોબી, કોબીજ, આદુ ની ગાંઠ, મકાઈ
નાઇટશેડ:ટામેટાં, બટાકા.
લસણ: લસણ, ડુંગળી, શતાવરીનો છોડ, શતાવરીનો છોડ.
નટ્સ:અખરોટ, પિસ્તા, બદામ, હેઝલનટ.
કઠોળ:વટાણા, લીલા કઠોળ, સેલેનિયમ અન્નનળી અને પેટના કેન્સરના વિકાસને અટકાવે છે. માછલી, બ્રાઝિલ નટ્સ અને મોટાભાગના આખા અનાજ સેલેનિયમથી સમૃદ્ધ છે.
ફળો:સફરજન, નારંગી, દ્રાક્ષ, તરબૂચ, તરબૂચ, લાલ અને કાળી દ્રાક્ષ, એવોકાડો, જીવંત બેરી ક્રેનબેરી, ગાજર, લાલ મરી, લાલ બીટ, પીચીસ, ​​દાડમ.
બેરી:બ્લુબેરી, બ્લેકબેરી, સ્ટ્રોબેરી, લાલ કિસમિસ, ક્રેનબેરી.
હર્બલ:બ્રાઉન રાઇસ, ઓટ્સ, મકાઈ, ઘઉં, દાળ.
છત્રી:ધાણા, ગાજર, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, સુવાદાણા.
સાઇટ્રસ:સાઇટ્રસ છાલ, ચૂનો, લીંબુ.
અન્ય: મધ, ફ્લેક્સસીડ, કોળાના બીજ, જરદાળુ કર્નલો, દ્રાક્ષના બીજ.

ફળોના તેજસ્વી રંગો સૂચવે છે કે આ શાકભાજી બીટા-કેરોટિનમાં અવિશ્વસનીય રીતે સમૃદ્ધ છે, જે વિટામિન સી સાથે મળીને શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટો માનવામાં આવે છે જે અસરકારક રીતે મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનનું રક્ષણ કરે છે.

આમ, ફળોના નિયમિત સેવનથી કેન્સરનું જોખમ ઘટે છે 63 ટકા.આ તમામ ઉત્પાદનોમાં એવા પદાર્થો હોય છે જે કેન્સરની ઘટનાને અટકાવે છે. દરેક જૂથમાંથી ઉત્પાદનોનો દૈનિક ઉપયોગ શરીરના પ્રતિકારમાં વધારો કરે છે, રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં સુધારો કરે છે અને કેન્સર સામે રક્ષણ આપે છે.

ગરમ હવામાનમાં એક લોકપ્રિય પ્રશ્ન: પરસેવો ન આવે તે માટે શું કરવું, અવાજો, કંઈક અંશે, તબીબી રીતે ખોટું. પરસેવોનો અભાવ, અન્યથા એનહિડ્રોસિસ એક રોગ છે. આ પરસેવો ગ્રંથીઓની કાર્યક્ષમતાનું પેથોલોજી છે. તેથી, બિલકુલ પરસેવો ન કરવો, અને સ્વસ્થ રહેવું કામ કરશે નહીં. વધુ આરામદાયક અનુભવવા માટે, તમે પ્રવાહી સ્ત્રાવ (પરસેવો) ની માત્રા ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો અને તબીબી, લોક અને અત્તર ઉત્પાદનોની મદદથી અપ્રિય ગંધને દૂર કરી શકો છો.

અતિશય પરસેવો અથવા હાયપરહિડ્રોસિસ એ શરીરમાં એક વિકૃતિનો સંકેત છે. નર્વસ સિસ્ટમ, ક્રોનિક શ્વસન રોગોમાં ખામીને લીધે વ્યક્તિ ખૂબ જ પરસેવો કરે છે. અતિશય પરસેવો થવાના સૌથી સામાન્ય કારણો અંતઃસ્ત્રાવી વિકૃતિઓ અને સ્થૂળતા છે. હાયપરહિડ્રોસિસ, સ્વતંત્ર પેથોલોજી તરીકે, વ્યવહારીક રીતે થતું નથી. અપવાદ આનુવંશિક વલણ છે. તેથી, હાયપરટાઇપ પરસેવો સાથે વ્યવહાર કરવા માટે, તમારે પ્રથમ કારણ ઓળખવાની જરૂર છે. તબીબી સલાહ મેળવવી જરૂરી છે, અને અંતર્ગત રોગ સાથે સમાંતર વધેલા પરસેવોની સારવાર કરવી જરૂરી છે.

પરસેવો કેવી રીતે ઓછો કરવો

તમે એન્ટીપર્સપિરન્ટ્સ, ચોક્કસ પીવાની પદ્ધતિ અને આહાર અને મૂળભૂત સ્વચ્છતા પ્રક્રિયાઓની મદદથી ઉત્પાદિત પરસેવાના પ્રમાણને ઘટાડી શકો છો.

પ્રવાહી

કાર્બનિક પદાર્થો અને ક્ષાર (પરસેવો) નું દ્રાવણ 98 ટકા પાણી છે. તદનુસાર, આપણે જેટલું વધુ પીશું, તેટલું વધુ પ્રવાહી (પેશાબની વ્યવસ્થા દ્વારા અને ચામડીના છિદ્રો દ્વારા) મુક્ત થાય છે. વિવિધ પ્રકારના પીણાં પરસેવો વધારવામાં મદદ કરી શકે છે, અથવા, તેનાથી વિપરીત, તેને ઘટાડી શકે છે.

આટલો પરસેવો ન થાય તે માટે શું પીવું? સૌ પ્રથમ, ફાયટોથેરાપી આ બાબતમાં મદદ કરે છે. પરસેવાને નિયંત્રિત કરી શકે તેવા જડીબુટ્ટીઓના ઉકાળો ગરમીમાં નિયમિતપણે ખાવા જોઈએ. ટંકશાળને સાર્વત્રિક માનવામાં આવે છે. જડીબુટ્ટી ઠંડકની અસર ધરાવે છે અને નર્વસ સિસ્ટમને શાંત કરે છે. જે વ્યક્તિ ફુદીનો અથવા ફુદીનાના ઉકાળો સાથે પીણું પીવે છે તે તણાવ ઓછો અનુભવે છે, અને પરિણામે ઓછો પરસેવો થાય છે.

તમે ઋષિ, બગીચાના સ્ટ્રોબેરીના પાંદડા અને લીંબુ મલમનો હર્બલ ઉકાળો બનાવી શકો છો. ઘટકો સમાન ભાગોમાં મિશ્ર કરવામાં આવે છે, ઉકળતા પાણી સાથે ઉકાળવામાં આવે છે, અને સંપૂર્ણપણે ઠંડુ થાય ત્યાં સુધી રેડવામાં આવે છે. એક સમયે, સંગ્રહનો એક ચમચી ઉકળતા પાણીના એક ગ્લાસ સાથે બાફવામાં આવે છે. વિટામિન સી સાથે આવા પીણાને સમૃદ્ધ બનાવવું અનાવશ્યક રહેશે નહીં. આ કરવા માટે, ½ લીંબુનો રસ સ્વીઝ કરો. તમે કોઈપણ સમયે આવા પીણું પી શકો છો, પરંતુ દિવસમાં ત્રણ ગ્લાસથી વધુ નહીં.

અન્ય પીણાં કે જે તમને વધુ પડતો પરસેવો થતો અટકાવવામાં મદદ કરે છે તે છે ટામેટાંનો રસ અને કોઈપણ આથો દૂધનું પ્રવાહી. ટામેટાના રસમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ હોય છે, જે પરસેવાને ઓછો કરે છે.

કેફિર, પીવાનું દહીં, દહીં એ કેલ્શિયમથી સમૃદ્ધ ખોરાક છે, જે હીટ ટ્રાન્સફરની પ્રક્રિયામાં સામેલ છે અને શરીરને વધુ ગરમ થવાથી અટકાવે છે.

પરસેવાના ઉત્પાદનમાં વધારો સામે ગ્રીન ટીને સારો ઉપાય માનવામાં આવે છે. "ઉદાસીમાં ગયા વિના ચા પીવો" - તેથી તેઓ પૂર્વમાં કહે છે. આ પીણામાં હીલિંગ ગુણધર્મો છે, અને ફુદીના અને લીંબુના રસ સાથે સંયોજનમાં, તે પરસેવો ગ્રંથીઓને અટકાવી શકે છે. ઉપરાંત, ઉમેરણો સાથે લીલી ચા ન્યુરોસાયકોલોજિકલ સ્થિતિને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરશે. તમે ચામાં કેમોલી ઉમેરીને અસર વધારી શકો છો.

કયા પીણાંથી પરસેવો વધી શકે છે? ગરમ હવામાનમાં, જે લોકો પુષ્કળ પરસેવો કરે છે તેઓએ કોફી, મજબૂત કાળી ચા અને આલ્કોહોલ, ખાસ કરીને બીયરનું વધુ પડતું સેવન ટાળવું જોઈએ. ગરમીમાં ઠંડા બીયરની બરણીને નુકસાન નહીં થાય તે વિચારવું એક ભૂલ છે. તેનાથી વિપરીત, ઉપયોગ કર્યા પછી, પરસેવો વધુ સક્રિય રીતે છોડવામાં આવશે.

કોઈપણ પ્રવાહીના વધુ પડતા વપરાશથી વધુ પડતો પરસેવો થઈ શકે છે. તેથી, ગરમ હવામાનમાં પીવાના શાસનને સખત રીતે નિયંત્રિત કરવું જોઈએ.

ખોરાક

સૌ પ્રથમ, ગરમીમાં, તમારે ગરમ મસાલા, મરીનેડ, ખારા ખોરાક, ધૂમ્રપાન કરાયેલ માંસ અને લસણનો ત્યાગ કરવો જોઈએ. પ્રથમ, આ ખોરાક ખાધા પછી તમને તરસ લાગે છે. બીજું, જે પરસેવો બહાર આવે છે તેમાં અત્યંત અપ્રિય ગંધ હોય છે જેને ખૂબ જ સુગંધિત ગંધનાશક સાથે પણ માસ્ક કરવું મુશ્કેલ હોય છે. તમારે ડાયફોરેટિક મધ અને રાસબેરિઝનો પણ ઉપયોગ કરવો જોઈએ નહીં.

તાજી વનસ્પતિઓ (ડુંગળીના અપવાદ સાથે), તાજા કાકડીઓ અને કોળું પરસેવો ઘટાડવામાં મદદ કરશે. તેઓ હળવા મૂત્રવર્ધક પદાર્થ અસર ધરાવે છે. આ શરીરમાં સંચિત વધારાના પ્રવાહીને પેશાબની વ્યવસ્થા દ્વારા દૂર કરવાની મંજૂરી આપશે.

ડિઓડોરન્ટ્સ

ઓછા પરસેવા માટે શું કરવું તે પ્રશ્નનો, કોઈપણ આધુનિક વ્યક્તિ જવાબ આપશે: ડિઓડોરન્ટ્સ અને એન્ટિપરસ્પિરન્ટ્સનો ઉપયોગ કરો. આ ઉત્પાદનો ખાસ કરીને પરસેવો, અને આરામદાયક લાગણીનો સામનો કરવા માટે રચાયેલ છે.

એન્ટિપરસ્પિરન્ટ્સ માત્ર ખરાબ ગંધને દૂર કરતા નથી, તેઓ સ્ત્રાવને ઘટાડીને અને ત્વચાના છિદ્રોને સાંકડી કરીને પરસેવો ગ્રંથીઓની કામગીરીને અસર કરે છે. જો કે, તમારે જાણવું જોઈએ કે આ અસર એન્ટિપરસ્પિરન્ટ્સની રચનામાં એલ્યુમિનિયમ ક્ષારની હાજરીને કારણે પ્રાપ્ત થાય છે. આ સંયોજનો, મોટી માત્રામાં, શરીર માટે હાનિકારક છે. તેથી, ડોકટરો આવા માધ્યમોમાં સામેલ થવાની સલાહ આપતા નથી. સામાન્ય ગંધનાશક અસરકારક રીતે અપ્રિય ગંધ સામે લડે છે, અને તેમાં જીવાણુનાશક ગુણધર્મો છે.

આરોગ્ય સાથે સમાધાન કર્યા વિના, ઘણો પરસેવો ન થાય તે માટે, પરફ્યુમના મિશ્રણનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે. પરફ્યુમ ઉત્પાદનો માત્ર સ્વચ્છ, શુષ્ક ત્વચા પર, પરસેવાના ચિહ્નો વિના લાગુ કરો. પરસેવાની ગ્રંથિના સ્ત્રાવની ગંધ સાથે ભળેલી ગંધનાશકની સુગંધ એક પ્રતિકૂળ છાપ બનાવે છે.

સ્વચ્છતા

જો તમે વ્યક્તિગત સ્વચ્છતા પ્રક્રિયાઓની અવગણના ન કરો અને ગરમ હવામાનમાં તેમની તીવ્રતામાં વધારો કરો તો ઉત્પાદિત પરસેવાના પ્રમાણને નિયંત્રિત કરવું શક્ય છે.

કોન્ટ્રાસ્ટ શાવર ઘણી મદદ કરે છે: સાધારણ ગરમ પાણી હેઠળ થોડી મિનિટો, પછી ઠંડા પાણી હેઠળ 30-40 સેકન્ડ. તે ઘણી વખત પુનરાવર્તિત થવું જોઈએ. આનાથી માત્ર વધતો પરસેવો ઘટશે નહીં, પણ સ્ફૂર્તિ પણ આવશે.

ઉમેરણો સાથે સ્નાન. પાઈનના અર્ક સાથે દૈનિક સ્નાન નર્વસ સિસ્ટમને શાંત કરશે અને પરસેવો ઘટાડશે. તમે ફાર્મસીમાં તૈયાર ઉત્પાદન ખરીદી શકો છો, અથવા 1.5 લિટર ઉકળતા પાણીમાં પાંચ ચમચી તાજી સોય ઉકાળી શકો છો, ઓછામાં ઓછા 6 કલાક માટે છોડી દો, ફિલ્ટર કરો અને સ્નાનમાં ઉમેરો.

દૈનિક સ્વચ્છતા પ્રક્રિયાઓ માટે સાબુ, આલ્કલાઇનનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે, સુગંધિત નથી. તે છિદ્રોને કડક કરે છે અને પરસેવો ઓછો થાય છે.

હર્બલ ડેકોક્શન્સમાંથી કોમ્પ્રેસ અને લોશન. વધતો પરસેવો હર્બલ ટિંકચર વડે ઘટાડી શકાય છે જેમાં ટેનિક અને બેક્ટેરિયાનાશક ગુણધર્મો હોય છે. આ માટે શું કરવાની જરૂર છે? જડીબુટ્ટીને ઉકાળો, તેમાં કોટન સ્વેબ પલાળી દો. દિવસમાં ઘણી વખત, વધુ પડતા પરસેવાની જગ્યાઓ સાફ કરો અથવા 3-5 મિનિટ માટે ટેમ્પન લગાવો. કેમોલી, ઓક છાલ, બર્નેટ, હોર્સટેલ હર્બલ ટી માટે કાચા માલ તરીકે સારી રીતે અનુકૂળ છે.

એક મહત્વપૂર્ણ વસ્તુ કપડાં છે. કૃત્રિમ કાપડ હવાને પસાર થવા દેતા નથી અને પરસેવો સારી રીતે શોષતા નથી. જેના કારણે ત્વચામાં બળતરા થાય છે.

ગરમ હવામાનમાં, કપાસ અને શણના ઉત્પાદનોને પ્રાધાન્ય આપવું જોઈએ. વાસી કપડાં ન પહેરવા જોઈએ, કારણ કે ફેબ્રિક પર પરસેવાની વાસ આવતી રહે છે.

જો પરસેવોના અતિશય સક્રિય સ્ત્રાવ સાથે વ્યવહાર કરવાની પદ્ધતિઓ પરિણામ લાવતી નથી, તો પેથોલોજીના કારણને ઓળખવા માટે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે.

જ્યારે હું "મને બીમાર થવાની જરૂર છે" વાક્ય સાંભળું છું, ત્યારે મને થોડો આંચકો લાગે છે. દૂરથી માંદા થવાની ઇચ્છા આત્મહત્યા કરવાની ઇચ્છા જેવું લાગે છે. વિવિધ ફોરમ વાંચ્યા પછી, હું નીચેની બાબતો સમજી ગયો. શાળાના બાળકો કે જેઓ "શાળાના ભાગ્ય" ની મારામારીને શીખવા અને સ્વીકારવા માંગતા નથી તેઓ નિષ્ફળતા ટાળવાની વ્યૂહરચના પસંદ કરે છે. શું એ શક્ય છે કે આપણી શાળા શિક્ષણ પ્રણાલી લોકોને "લગભગ" આત્મહત્યા તરફ પ્રેરિત કરી રહી છે... હું માનું છું કે આવું નથી.

પરંતુ આ લેખ મારા આઘાતજનક પ્રતિક્રિયાઓ વિશે નથી. લેખનો હેતુ એક અઠવાડિયા માટે 5 મિનિટમાં બીમાર થવાની રીતો બતાવવાનો છે. ચાલો જોઈએ શું કરી શકાય.

ઘરમાં એક અઠવાડિયાથી બીમાર રહેવું

કેવી રીતે ઝડપથી બીમાર થવું તે અંગે ઘણી બધી સલાહ છે. અને તેઓ ખૂબ જ કાર્યક્ષમ છે. પરંતુ યાદ રાખો, જો તમે હજી પણ અમારા લેખમાંની માહિતીનો ઉપયોગ કરીને બીમાર થવામાં વ્યવસ્થાપિત છો, તો તરત જ સારવાર શરૂ કરો.

• તમારા વાળ ધોઈ લો અને બહાર ફરવા જાઓ - મોટે ભાગે શરદી, પરંતુ કદાચ મેનિન્જાઇટિસ, એટલે કે મગજના પટલમાં બળતરા - એક ખૂબ જ ગંભીર રોગ.
• ગંભીર અને અવ્યવસ્થિત ઉધરસ મેળવવા માટે, તમારે પ્લાસ્ટિકમાં આગ લગાડવાની અને બર્નિંગ શ્વાસમાં લેવાની જરૂર છે - તમને 39 ડિગ્રી સુધી તાપમાન અને ગેસ ઝેર મળશે - તે ત્યાં કબરથી દૂર નથી.
• પરસેવો છૂટી શકે તેટલા લાંબા સમય સુધી જોરશોરથી શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વ્યસ્ત રહો. તે પછી, તમે સમાન કપડાંમાં થોડા સમય માટે ઠંડીમાં બહાર જઈ શકો છો - શરદી, ફ્લૂ, કોઈ પ્રકારની બળતરા વગેરે.
• અગાઉના એક જેવી જ પદ્ધતિ - ફુવારો પછી, બહાર જવા માટે બાફવામાં - સમાન પરિણામો.
• તમે વિવિધ રીતે ઝેર મેળવી શકો છો, ઉદાહરણ તરીકે, વાસી ચેરીનો રસ પીવો - પેટમાં ઝેર, અલ્સર, ગેસ્ટ્રાઇટિસ અને ઘણી બધી સમસ્યાઓ તમારા માટે પ્રદાન કરવામાં આવે છે.
• ડૉક્ટરને છેતરવાની એક કપટી રીત છે. બે-ત્રણ કપ કોફી પીઓ અને પછી ડોક્ટરને ઘરે બોલાવીને કહે કે તમને હાઈ બ્લડપ્રેશર છે. ડોકટરો સાવચેત લોકો છે. ચોક્કસ તમને વર્ગોમાંથી દોઢ અઠવાડિયાનો આરામ સૂચવવામાં આવશે. પરંતુ યાદ રાખો, કોફીની આ માત્રા હૃદયને ગંભીર રીતે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
• અમે ફરીથી ઠંડક પ્રક્રિયાઓ પર પાછા ફરો. આઈસ્ક્રીમ ખાઓ, પછી મજબૂત મિન્ટ ગમ ચાવો, અને ફરીથી આઈસ્ક્રીમ ખાઓ - લાલ ગળાના રૂપમાં અસર તમને ખાતરી આપે છે.
• તમારા શરીરને કંઈ ન કરો. ફક્ત થર્મોમીટરને બેટરી પર દબાવો અને તાપમાન પોતે આનંદ સાથે ચાલશે. પ્રિયજનોને છેતરવું એ તમે કરી શકો તે સૌથી ખરાબ વસ્તુ છે.
• ખૂબ જાણીતી યુક્તિ. ખાંડના ટુકડા પર આયોડિનનું એક ટીપું નાખો અને ખાઓ. પરિણામ એ એક વિશાળ તાપમાન છે જેની સાથે તમે સઘન સંભાળમાં સમાપ્ત થઈ શકો છો.
• ઠંડીમાં, 50-60 મોટા શ્વાસ લો. ઓછામાં ઓછું લાલ ગળું. મહત્તમ - ન્યુમોનિયાથી મૃત્યુ.
• રાત્રે ખુલ્લી બારી સાથે અને ડ્રાફ્ટમાં સૂઈ જાઓ. સવારે - શરદીના લક્ષણો.
• નિયમિત પેન્સિલ લો અને તેમાંથી થોડું લીડ કાઢી લો. સ્લેટ ખાઓ. થોડા સમય પછી, તમે ચાળીસ ડિગ્રી સુધી તાપમાન અનુભવશો અને ઝડપથી સઘન સંભાળ એકમમાં જશો.
• તમે પાણીના કોઈપણ શરીરમાં તરી શકો છો. પ્રાધાન્ય ઠંડા સિઝનમાં. અથવા માત્ર રાત્રે. તમે પરિણામની કલ્પના કરી શકો છો.
• કેટલાક દૂધ સાથે પર્સિમોનનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપે છે. પરિણામો અજ્ઞાત છે, પરંતુ હું માનું છું કે તે દુ: ખદ કરતાં વધુ છે.
• વાયરસ મેળવવાનો પ્રયાસ કરો. ચોક્કસ તમારા વાતાવરણમાં એવા કેટલાક લોકો છે જેઓ ફલૂ જેવી બીમારીથી બીમાર છે. તેમને તમારા પર છીંક આવવા માટે કહો. ઈન્ફલ્યુએન્ઝા એ ખૂબ જ ખતરનાક રોગ છે, કારણ કે તેના પછીની ગૂંચવણો એકદમ અણધારી છે.

તે કોઈ રહસ્ય નથી કે સ્વાસ્થ્ય ટુચકાઓ સામાન્ય રીતે ખરાબ રીતે સમાપ્ત થાય છે. જો તમે એક અઠવાડિયા સુધી 5 મિનિટમાં કેવી રીતે બીમાર થઈ શકો તે જાણતા નથી, તો પછી પણ શોધશો નહીં. તમે તમારી સામે જે છે તેની સાથે વ્યવહાર કરવા માંગતા નથી - સીધા અને ખુલ્લેઆમ તેને જાહેર કરો. તમારા શરીરને તમારા અપરિપક્વ મનની મૂર્ખ ક્રિયાઓ સહન કરવાની જરૂર નથી. યાદ રાખો! આરોગ્ય એ એકમાત્ર વાસ્તવિક વસ્તુ છે જે આપણી પાસે છે. બાકી એક ભ્રમણા છે.

"જો તમે આરામ કરવા માટે સમય શોધી શકતા નથી, તો તમારે ખૂબ જ જલ્દી સાજા થવા માટે સમય શોધવો પડશે." (જ્હોન વેઇનમેકર)

જાતીય સંભોગ દરમિયાન ઓવ્યુલેશનના સમયગાળા દરમિયાન ગર્ભાવસ્થા થાય છે. પરંતુ ઓવ્યુલેશન અને ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા શુક્રાણુની હાજરી એ એટલું જ નથી કે જે ઝડપથી ગર્ભવતી થવા માટે જરૂરી છે. ત્યાં કેટલીક ઘોંઘાટ છે જેને ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે.

સમજદાર પ્રકૃતિ એવી રીતે ગોઠવવામાં આવે છે કે અજાત બાળકના વિકાસ માટે પ્રતિકૂળ પરિસ્થિતિઓમાં, વિભાવના અશક્ય છે, જો નકારાત્મક પરિબળો દેખાય તો ગર્ભાવસ્થા પણ સ્થિર થઈ જાય છે. જો તમે આ પરિબળોને બાકાત રાખો અને અમારી ભલામણોને અનુસરો તો તમે ઝડપથી ગર્ભવતી થઈ શકો છો.

ઝડપથી ગર્ભવતી થવા માટે શું કરવું.

તણાવ તમને ગર્ભવતી થવાથી રોકે છે

તાણ એ ગર્ભાવસ્થાને અટકાવવાનું એક મુખ્ય કારણ છે. એકદમ સ્વસ્થ યુગલોમાં પણ, તણાવ અને વધેલી નર્વસનેસ વચ્ચે, ઝડપથી ગર્ભવતી થવું શક્ય નથી. આરામ કરવાનું શીખો: સ્વતઃ-તાલીમ, એરોમાથેરાપી અને એરોમા બાથ, મસાજ (એસપીએ, હાઇડ્રોમાસેજ) સારી રીતે મદદ કરે છે, આત્યંતિક કેસોમાં, તમે શામક જડીબુટ્ટીઓનો આશરો લઈ શકો છો.

ખરાબ ટેવો ગર્ભાવસ્થામાં દખલ કરે છે

જે મહિલાઓ ધૂમ્રપાન કરે છે તેઓ ઝડપથી ગર્ભવતી થવાની શક્યતા ઓછી હોય છે. હકીકત એ છે કે ઇંડા એક છોકરીના જન્મ સમયે નાખવામાં આવે છે, તેના જીવન દરમિયાન નવા જન્મતા નથી. એટલે કે, તમામ હાનિકારક અસરો, ઝેરી પદાર્થો ઇંડામાં રહે છે અને ગર્ભાધાનની અક્ષમતા અથવા અજાત બાળકમાં પેથોલોજીનું કારણ બની શકે છે. નિકોટિન અને ટાર યકૃતમાં જમા થાય છે, જે શરીરને સાફ કરવાના તેના કાર્યને નબળું પાડે છે, યકૃત વધુ મહેનત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે અને ઘણા બધા એન્ડ્રોજેન્સ ઉત્પન્ન કરે છે - હોર્મોન્સ, જેનું વધુ પડતું ઓવ્યુલેશન અટકાવે છે. ધૂમ્રપાન લોહીમાં એસ્ટ્રાડિઓલનું સ્તર ઘટાડે છે, જેનો અર્થ છે કે તે ગર્ભવતી થવાની શક્યતા ઘટાડે છે. ધૂમ્રપાન કરતા પુરૂષોમાં શુક્રાણુઓ ઓછા હોય છે અને મોબાઈલ પણ ઓછો હોય છે. કેફીનની વિભાવના પર સમાન નકારાત્મક અસર છે.

બરાબર ખાઓ.

ઝડપથી ગર્ભવતી થવા માટે, પૂરતા પ્રમાણમાં વિટામિન ઇ, ફળો મેળવવા માટે, આહારમાં ગ્રીન્સ અને શાકભાજી, અનાજ અને ફોલિક એસિડથી ભરપૂર બ્રેડ, સૂર્યમુખી અથવા ઓલિવ તેલ હોવું આવશ્યક છે. એનોવ્યુલેશન ધરાવતી સ્ત્રીઓને દરરોજ બદામ અને કઠોળ ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. ઝડપથી ગર્ભવતી થવા માટે, દરરોજ દહીં, કુટીર ચીઝ અથવા સંપૂર્ણ ચરબીયુક્ત દૂધ ખાવાની ખાતરી કરો.

તમારું વજન સ્થિર કરો.

ખૂબ પાતળી અથવા ખૂબ વળાંકવાળી સ્ત્રીઓને ગર્ભધારણ કરવામાં સમસ્યા થઈ શકે છે. એક નિયમ તરીકે, તેઓ ખાસ કરીને વજનને કારણે નથી, પરંતુ હોર્મોનલ ડિસઓર્ડરને કારણે ઉદભવે છે, જેનું પરિણામ વધારે વજન છે, તેથી જેઓ ગર્ભવતી થવા માંગે છે તેમને તેમના વજનને સામાન્ય રીતે સ્વીકૃત ધોરણો સુધી લાવવાની ઓફર કરવી અયોગ્ય છે. વજન ઘટાડવા માટેના આહાર, આ ફક્ત નુકસાન કરશે. શરૂ કરવા માટે, જો તમારું વજન ધોરણથી ઘણું અલગ છે, તો એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટની મુલાકાત લો. હું એ નોંધવા માંગુ છું કે જે સ્ત્રીઓનું વજન સતત હોય છે (અને તેનું કદ મહત્વનું નથી) તે સ્ત્રીઓ કરતાં વધુ ઝડપથી ગર્ભવતી થઈ શકે છે જેમના વજનમાં વધઘટ થાય છે.
પુરુષોએ પણ વજન વિશે વિચારવાની જરૂર છે: વજનમાં વધઘટ સાથે, ઓછા શુક્રાણુઓ ઉત્પન્ન થાય છે.

તમારી દવા મર્યાદિત કરો, ખાસ કરીને એન્ટિબાયોટિક્સ, પીડાનાશક દવાઓ અને એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ (એલર્જી માટે), તેઓ ઇંડાની પરિપક્વતામાં દખલ કરે છે.

એન્ટિબાયોટિક્સ યકૃત પર નકારાત્મક અસર કરે છે, અને તેના કાર્યનું ઉલ્લંઘન ગર્ભાવસ્થાને અટકાવે છે. એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ ઓવ્યુલેશન અટકાવે છે.

સંભોગ દરમિયાન લ્યુબ્રિકન્ટ્સનો ઉપયોગ કરશો નહીં, તે શુક્રાણુઓને મારવાનું વાતાવરણ બનાવે છે. કેટલાક લુબ્રિકેશનને બદલે ઇંડા સફેદનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરે છે - કોઈ પણ રીતે! પ્રોટીનમાં ઘણા પેથોજેનિક સુક્ષ્મસજીવો હોઈ શકે છે કે તેમની સારવાર માત્ર તમને ઝડપથી ગર્ભવતી થવાથી અટકાવશે.

કોન્ડોમ વગર ઓરલ સેક્સ ટાળો, કારણ કે મૌખિક પોલાણમાં સંપૂર્ણપણે અલગ માઇક્રોફ્લોરા હોય છે, અને તે પણ કારણ કે લાળ ઉત્સેચકો શુક્રાણુઓનું વિઘટન કરે છે.

તમારા ઉર્જા ક્ષેત્રને સાફ કરો. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, કર્મને શુદ્ધ કરો, શરીરમાં ઊર્જાનું સંતુલન પુનઃસ્થાપિત કરો - તમે તેને જુદી જુદી રીતે કહી શકો છો, પરંતુ અર્થ એક જ છે. તમે જેનાથી નારાજ થયા હોય તેની નિષ્ઠાપૂર્વક ક્ષમા માગો. તમારા દાદા દાદીને દરેક વસ્તુ માટે ક્ષમા માટે નિષ્ઠાપૂર્વક પૂછો, અને જો તેઓ જીવંત ન હોય, તો માનસિક રીતે ક્ષમા અને આશીર્વાદ માટે પૂછો. આ પગલું એટલું સરળ નથી જેટલું તે પ્રથમ નજરમાં લાગે છે.

ઘરે ફિકસ મેળવો. છોડ એપાર્ટમેન્ટના રહેવાસીઓની નકારાત્મક ઊર્જાને સારી રીતે લે છે, ખાસ કરીને મોટા પાંદડાવાળા છોડ. નકારાત્મક ઉર્જાના ખૂબ જ સંચય સાથે, છોડ અસ્થાયી રૂપે વધતો અટકી શકે છે અથવા મૃત્યુ પામે છે. મૃત છોડને જમીનમાં દફનાવવો જ જોઇએ અને તમે બીજું શરૂ કરી શકો છો. તમે જોશો, એટલી ઝડપથી તમે એપાર્ટમેન્ટના તમામ રહેવાસીઓમાં ઘણા રોગોની સારવારમાં મદદ કરી શકો છો.

શબ્દો ફેંકશો નહીં અને કોઈને નુકસાન પહોંચાડવાની ઇચ્છા રાખશો નહીં, એવું ન કહો કે તમારી સ્થિતિ દુ: ખદ છે, ફરિયાદ કરશો નહીં. કહો: હું ઠીક થઈશ. તમારા ઉર્જા ક્ષેત્રને સેટ કરવા માટેની ટિપ્સ.

એક તાવીજ મેળવો, તેને એક નાનું નરમ રમકડું બનવા દો, જે પછી તમે તમારા બાળકને આપો.

વિચાર ભૌતિક છે, અને કાલ્પનિક બધી રચનાઓની શરૂઆતમાં રહેલું છે. કલ્પના કરો કે તે શું છે - તમારું લાંબા સમયથી રાહ જોવાતું બાળક, જ્યારે તે મોટો થશે ત્યારે તે શું હશે: તેનો દેખાવ, પાત્ર. જો તમે જાણો છો કે કેવી રીતે દોરવું - તેને દોરો, અને તમારા વિચારો ચોક્કસ સાચા થશે.