kaki rata adalah kelainan bentuk kaki yang ditandai dengan perataan lengkungannya. Dokter menyebut kaki rata sebagai penyakit peradaban. sepatu yang tidak nyaman - presentasi. Kaki rata. Jenis kaki datar Presentasi perawatan klinik diagnosis kaki datar

relevansi

Komponen klinis HPVDS adalah:

Komponen Klinis

Komponen Klinis

Perubahan sekunder pada tulang kaki

Diagnostik

TENDON DARI OTOT ANTERIOR TIBILIA
tidak memuaskan
hasil pengobatan HPVDS tidak tepat waktu
diagnosis dan tertundanya onset konservatif
pengobatan, trauma signifikan yang ada
teknik bedah memberikan hingga 30% komplikasi dan
40% dari hasil yang tidak memuaskan

Presentasi dengan topik "Flat feet" dalam biologi dalam format powerpoint. Presentasi untuk anak sekolah berisi informasi bermanfaat tentang pencegahan dan latihan khusus untuk perawatan kaki rata.

Fragmen dari presentasi

Kaki rata bisa dihindari

kaki rata- salah satu penyakit paling umum pada sistem muskuloskeletal pada anak-anak. Ini adalah kelainan bentuk kaki dengan perataan lengkungannya (pada anak-anak, lengkungan memanjang biasanya cacat, yang menyebabkan solnya menjadi rata dan menyentuh lantai dengan seluruh permukaannya).

Kaki

• Kaki- organ yang memberikan dukungan dan pergerakan seseorang. Sistem ligamen dan otot yang kuat memastikan pelestarian bentuk lengkungan kaki dan fungsinya.
• Kaki normal memiliki satu lengkungan melintang dan dua lengkungan memanjang (pegas dalam dan penyangga luar).

Melacak

Biasanya kaki bertumpu di tanah dengan tulang calcaneal dan kepala tulang metatarsal, bagian dalamnya tidak menyentuh tanah, terlihat jelas dari cetakan solnya.

Fungsi kaki

• mendukung
• Musim semi
• Menyeimbangkan
• Joging

Penyebab utama perkembangan kaki rata

• Kelemahan otot dan ligamen yang terlibat dalam mempertahankan lengkungan.
• Sepatu ketat, terutama yang memiliki jari kaki sempit atau sepatu hak tinggi, sol tebal, karena menghilangkan kelenturan alami kaki.

Pencegahan

• Dasar pencegahan dan pengobatan kaki rata adalah penguatan otot-otot yang memperkuat lengkungan.
• Dianjurkan untuk memakai sepatu yang nyaman dan menghindari tekanan berlebihan pada kaki.
• Olahraga teratur memiliki efek menguntungkan pada keadaan sistem muskuloskeletal. Penguatan otot, ligamen, persendian berdasarkan penguatan tubuh secara umum berkontribusi pada pencegahan kelainan bentuk sistem muskuloskeletal pada umumnya dan kaki rata pada khususnya.
• Skating dan ski secara teratur dapat membantu mencegah kaki rata pada anak-anak.
• Di musim panas, sesering mungkin, gunakan berjalan tanpa alas kaki di tanah, pasir, kerikil kecil yang tidak tajam, dan air.
• Untuk memperkuat lengkungan kaki, memanjat tangga senam, tali, bertelanjang kaki berguna. Berjalan di papan, log.
• Bagi mereka yang tidak memiliki kesempatan untuk pelatihan semacam itu, disarankan untuk melakukan latihan khusus.

Serangkaian latihan khusus untuk mencegah kaki rata.

Sebelum latihan, Anda harus berjalan dengan jari kaki, lalu melompat dengan satu kaki, lalu dengan dua kaki.

I. Lakukan pemanasan.

1. Berjalan dengan kaki tinggi.
2. Berjalan dengan tumit.

II. Serangkaian latihan utama.

1. "Jendela" - seorang anak, berdiri di lantai, menyebar dan membawa kaki lurus tanpa mengangkat sol dari lantai.
2. "Rink" - seorang anak menggelindingkan bola, rolling pin atau botol bolak-balik. Latihan dilakukan pertama dengan satu kaki, lalu dengan kaki lainnya.
3. "Perampok" - anak duduk di lantai dengan kaki tertekuk. Tumit ditekan dengan kuat ke lantai dan tidak terlepas selama latihan. Dengan gerakan jari-jari kaki, anak mencoba menyeret handuk (atau serbet) ke lantai tempat beban (batu) berada, terlebih dahulu. Kemudian kaki lainnya.
4. "Kolektor" - I.P. - Sama. Mengambil berbagai benda kecil yang tersebar di lantai dengan jari kaki satu kaki dan menumpuknya, dengan satu kaki, lalu dengan kaki lainnya. Hindari menjatuhkan barang saat dibawa.
5. "Artis" - I.P. - Sama. Dengan jari kaki yang dijepit pensil, gambar berbagai gambar di selembar kertas, pegang lembaran itu dengan kaki lainnya. Latihan dilakukan pertama dengan satu kaki, lalu dengan kaki lainnya.
6. "Ulat" - I.P. - Sama. Membengkokkan jari kaki, anak menarik tumit ke depan, kemudian jari diluruskan dan gerakan diulangi. Latihan dilakukan dengan kedua kaki secara bersamaan.
7. "Sabit" - I.P. - Sama. Telapak kaki berada di lantai, jarak antara keduanya 20 cm, jari kaki yang ditekuk pertama kali mendekat, kemudian menyebar ke arah yang berbeda, sedangkan tumit tetap di satu tempat.
8. "Penggilingan" - I.P. - Sama. Kaki diluruskan. Dijelaskan oleh kaki busur ke arah yang berbeda.
9. "Drummer" - I.P. - Sama. Kami mengetuk dengan jari kaki tanpa menyentuhnya dengan tumit.
10. "Lompatan lucu" - I.P. - duduk, kaki saling menempel erat. Angkat kaki Anda, gerakkan di atas palang yang tergeletak di lantai (tinggi 20 cm), letakkan di lantai, kembali ke I.P.
11. "Porter" - angkat kubus (tas, bola) dengan kedua kaki, gerakkan ke kanan, letakkan di lantai. Kembalikan IP mati Kemudian pindahkan kubus ke sisi kiri, kembali ke I.P.
12. AKU P. - berbaring tengkurap dengan tangan ditekan, kaki menyatu. Kaus kaki ditarik ke belakang, diputar ke dalam. Pergi ke rawan titik kosong. Dengan dukungan di kaki depan dan tangan.
13. AKU P. - berbaring telentang, geser kaki kanan di sepanjang tulang kering kiri.
14. AKU P. Berdiri di atas jari kaki Anda, turunkan diri Anda ke tumit Anda dan bangkit kembali.

Drama "profesi berdiri"

• Ahli bedah operasi
• Dokter gigi
• guru
• Penjual
• koki
• Operator mesin
• dan sebagainya…

slide 2

Kaki datar adalah kelainan bentuk kaki yang ditandai dengan perataan lengkungannya. Dokter menyebut kaki rata sebagai penyakit peradaban. Sepatu yang tidak nyaman, permukaan sintetis, aktivitas fisik - semua ini mengarah pada perkembangan kaki yang tidak tepat.

slide 3

Ada dua jenis kelainan bentuk kaki: melintang dan membujur. Dengan kaki rata melintang, lengkungan melintang kaki diratakan, bagian anteriornya bertumpu pada kepala kelima tulang metatarsal, dan bukan pada I dan V, seperti biasanya, panjang kaki berkurang karena berbentuk kipas divergensi tulang metatarsal, deviasi jari I ke luar dan kelainan bentuk palu pada jari tengah Dengan kaki datar memanjang, lengkungan longitudinal diamati, dan kaki bersentuhan dengan lantai dengan hampir seluruh area satu-satunya. Dalam kasus yang jarang terjadi, kombinasi kedua bentuk kaki rata dapat dilakukan.

slide 4

Dalam bentuk normal kaki, tungkai bertumpu pada lengkungan longitudinal luar, dan lengkungan dalam berfungsi sebagai pegas yang memberikan elastisitas gaya berjalan. Jika otot-otot yang menopang lengkungan kaki melemah, seluruh beban jatuh pada ligamen, yang dengan meregangkan, meratakan kaki.

slide 5

Dengan kaki rata, fungsi penyangga ekstremitas bawah terganggu, suplai darahnya memburuk, yang menyebabkan nyeri dan terkadang kram di kaki. Kaki menjadi berkeringat, dingin, sianotik. Perataan kaki memengaruhi posisi panggul dan tulang belakang, yang menyebabkan postur tubuh yang buruk. Anak-anak yang menderita kaki rata, saat berjalan, mengayunkan lengan lebar-lebar, menginjak dengan kuat, menekuk kaki di lutut dan sendi pinggul; kiprah mereka tegang, kikuk.

slide 6

Kaki rata secara langsung bergantung pada berat badan: semakin besar massa dan, oleh karena itu, beban pada kaki, semakin jelas kaki datar memanjang. Patologi ini terjadi terutama pada wanita. Flatfoot longitudinal paling sering terjadi pada usia 16-25 tahun, melintang - pada 35-50 tahun. Menurut asal usul kaki rata, ada kaki rata bawaan, traumatis, lumpuh dan statis. Tidak mudah untuk membentuk kaki rata bawaan sebelum usia 5-6 tahun, karena semua elemen kaki rata ditentukan pada semua anak di bawah usia ini. Namun, pada sekitar 3% dari semua kasus kaki datar, kaki datar tersebut merupakan bawaan sejak lahir.

Slide 7

Kaki datar statis (paling umum 82,1%) terjadi karena kelemahan otot kaki bagian bawah dan kaki, ligamen dan tulang. Alasan perkembangan kaki rata statis bisa berbeda - peningkatan berat badan, bekerja dalam posisi berdiri, penurunan kekuatan otot selama penuaan fisiologis, kurangnya pelatihan pada orang dengan profesi menetap, dll. berkontribusi pada perkembangan kelainan bentuk kaki juga termasuk kecenderungan turun-temurun, karena alasan eksternal - kelebihan kaki yang terkait dengan profesinya (seorang wanita dengan struktur kaki normal, menghabiskan 7-8 jam di konter atau di bengkel tenun, pada akhirnya dapat memperoleh penyakit ini), rumah tangga, memakai sepatu irasional (sempit, tidak nyaman). Saat berjalan dengan "tumit stiletto", beban didistribusikan kembali: dari tumit ia bergerak ke daerah lengkungan melintang, yang tidak menahannya, berubah bentuk, itulah sebabnya terjadi kaki datar melintang.

Slide 8

Dengan kaki datar ringan (derajat I), setelah aktivitas fisik, rasa lelah muncul di kaki, dengan tekanan pada kaki, nyeri terjadi. Kiprahnya menjadi kurang plastik, seringkali pada malam hari kaki membengkak. Pada mereka yang menderita kaki rata derajat II, nyeri terkonsentrasi tidak hanya di kaki, tetapi juga meluas ke pergelangan kaki dan tungkai bawah. Itu lebih kuat dan lebih sering. Otot-otot kaki sebagian besar kehilangan elastisitasnya, dan gaya berjalan menjadi mulus. Terakhir, derajat ketiga dari kaki rata adalah kelainan bentuk kaki yang nyata. Seringkali, pasien hanya pada tahap ini pergi ke dokter. Toh, nyeri di kaki, tungkai yang hampir selalu bengkak, di persendian lutut selalu terasa. Seringkali punggung bagian bawah sakit, ada sakit kepala yang menyiksa. Dengan kaki rata derajat III, olahraga menjadi tidak dapat diakses, kemampuan untuk bekerja berkurang secara signifikan, bahkan jalan kaki yang tenang dan pendek pun menjadi sulit. Dengan sepatu biasa, seseorang tidak bisa lagi bergerak.

Slide 9

Konsekuensi dari kelasi melintang tidak boleh diremehkan, bahkan jika perataan lengkung melintang kaki hampir tidak terlihat. Kaki rata mengacu pada penyakit yang, setelah muncul, berkembang cukup cepat. Oleh karena itu, segera lengkungan melintang mungkin tidak ditentukan sama sekali. Kaki depan diratakan. Ini menyebabkan deformasi jari, mereka memperoleh bentuk seperti palu. Untuk kaki datar melintang, nyeri pada kaki juga merupakan ciri khas, begitu juga kulit telapak kaki di bawah kepala tulang metatarsal, ketegangan pada tendon ekstensor jari. Semakin jelas, semakin banyak ibu jari menyimpang dari luar, yang menyebabkan subluksasi kepala tulang metatarsal pertama. Meskipun pemeriksaan luar dapat menentukan adanya kaki rata, namun hal ini berlaku untuk kasus lanjut yang parah. Mereka yang menderita kaki rata berjalan dengan jari kaki diputar dan kaki terbuka lebar, sedikit menekuknya di sendi lutut dan pinggul dan melambaikan tangan dengan kuat; mereka biasanya memakai bagian dalam sol. Untuk definisi kaki rata yang lebih akurat, Anda harus berkonsultasi dengan dokter ortopedi.

Slide 10

slide 11

kaki rata yang traumatis. Sesuai namanya, penyakit ini terjadi akibat trauma, paling sering patah tulang pergelangan kaki, tulang kalkaneus, tarsal, dan metatarsal. kaki datar bawaan. Jangan bingung dengan "tumit sempit" wanita aristokrat, karakteristik kaki datar statis. Penyebab kaki rata bawaan berbeda. Pada seorang anak, sebelum ia berdiri kokoh, yaitu hingga usia 3-4 tahun, kakinya, karena ketidaklengkapan formasi, tidak terlalu lemah, tetapi hanya rata, seperti papan. Sulit untuk menilai seberapa fungsional brankasnya. Oleh karena itu, bayi harus terus dipantau dan, jika posisinya tidak berubah, pesanlah sol korektif untuknya. Jarang (dalam 2-3 kasus dari seratus) penyebab kaki rata adalah anomali dalam perkembangan intrauterin anak. Biasanya, pelanggaran lain terhadap struktur kerangka juga ditemukan pada anak-anak tersebut. Perawatan kaki rata jenis ini harus dimulai sedini mungkin. Dalam kasus yang sulit, gunakan intervensi bedah. Kaki datar rachitic - bukan bawaan, tetapi didapat, terbentuk sebagai akibat dari perkembangan kerangka yang tidak tepat, yang disebabkan oleh kekurangan vitamin D dalam tubuh dan, akibatnya, penyerapan kalsium yang tidak mencukupi - "semen" untuk tulang ini. Rakhitis berbeda dari kaki rata statis karena dapat dicegah dengan profilaksis rakhitis (matahari, udara segar, senam, minyak ikan). Flatfoot paralitik adalah hasil dari kelumpuhan otot-otot ekstremitas bawah dan paling sering merupakan konsekuensi dari kelumpuhan lembek (atau perifer) otot-otot kaki dan tungkai bawah yang disebabkan oleh polio atau infeksi saraf lainnya.

slide 12

Pencegahan. Pendidikan gaya berjalan yang benar - hindari melebarkan kaus kaki saat berjalan, agar tidak membebani tepi bagian dalam kaki dan ligamen yang menopangnya. Orang yang profesinya dikaitkan dengan berdiri lama disarankan untuk meletakkan kaki mereka sejajar dan dari waktu ke waktu beristirahat di tepi luar kaki terlentang (3-4 kali sehari, berdiri di sisi luar kaki dan tetap dalam posisi ini selama 30-40 detik). Di penghujung hari kerja, dianjurkan mandi air hangat (suhu air 35-36 C), diikuti dengan pijatan pada lengkungan kaki dan otot supinasi. Pijat permukaan depan dan dalam kaki dengan gerakan halus, tetapi cukup kuat, selama pijatan kaki, berikan perhatian khusus pada solnya. Teknik dasar: membelai, menggosok, menguleni ke berbagai arah, mengetuk dengan ujung jari.

slide 13

Betapapun cantik dan modisnya sepatu itu, buanglah jika sepatu itu, meski kecil, sempit, sempit. Tinggi tumit harus 3-4 cm, sol luar terbuat dari bahan elastis. Tidak diragukan lagi, sepatu hak tinggi terlihat sangat bagus di kaki, tetapi jangan dipakai setiap hari. Jika tidak, mungkin saja setelah beberapa saat Anda akan ditakdirkan untuk hanya memakai sepatu ortopedi. Untuk mencegah kaki rata atau menghilangkan rasa sakit, sejumlah besar sisipan dan sepatu khusus ditawarkan.

Slide 14

Dengan deformasi yang tidak terlalu rumit, ada baiknya menggunakan sol yang dapat dilepas - gabus, plastik, atau logam. Deformitas kompleks membutuhkan pembuatan sepatu atau sol ortopedi dari gips. Dalam bentuk kaki rata yang parah, menyebabkan nyeri parah yang terus-menerus, perawatan bedah diindikasikan.

slide 15

Koreksi kaki ortopedi harus dilakukan dalam kombinasi dengan metode perawatan lain: fisioterapi, pijat, dan latihan terapi. Prosedur fisioterapi dalam pengobatan kaki rata diresepkan cukup luas dan dilakukan terutama di poliklinik. Pengecualiannya adalah prosedur termal yang bisa dilakukan di rumah. Aplikasi parafin, ozocerit, dan lumpur dapat diterapkan ke seluruh tulang kering dan kaki, tetapi diinginkan untuk menekankan efek termal pada permukaan luar anterior tulang kering dan bagian belakang kaki. Pijat adalah bagian penting dari perawatan kompleks kaki rata. Ini memungkinkan Anda untuk menormalkan nada otot kaki dan tungkai bawah: memperkuat otot yang melemah, meregang, dan mengendurkan otot yang tegang, dan ini sangat penting untuk memulihkan kerja terkoordinasi mereka.

1. Pencegahan kaki rata

sejumlah fitur penting:

Kelancaran dan

kemudahan berjalan dan dalam banyak hal kondisi

seluruh sistem muskuloskeletal.

posisi panggul dan tulang belakang, oleh karena itu

kaki rata dapat disertai

perkembangan berbagai jenis gangguan

postur tubuh, skoliosis, osteochondrosis, nyeri pada

sendi lutut dan pinggul.

Urgensi masalah terletak pada kenyataan bahwa

pada anak-anak, patologi kaki mencapai 40%.

lemak subkutan lebih berkembang,

oleh karena itu, hingga tiga tahun, perataan lengkungan kaki

6. Perkembangan kaki anak

Hingga dua tahun - lengkungan longitudinal kaki rata

3-4 tahun - lengkungan memanjang kaki terbentuk (dengan

sisi dalam, dari pangkal ibu jari ke tumit

5-6 tahun - proses pembentukan tulang kaki

6-7 tahun - lengkungan kaki terbentuk

dimanifestasikan dalam penurunan

lengkungan memanjang atau melintang.

8. Tiga derajat kaki rata

9. DIAGNOSIS: KAKI DATAR ditegakkan oleh ahli bedah dan/atau ahli ortopedi

10. Alasan perkembangan kaki rata:

Bangun pagi dan jalan-jalan

Fitur biomekanik dalam belajar berjalan

Sepatu yang salah

Kelemahan otot kaki, ketidakseimbangan otot kaki bagian bawah

Penyakit masa lalu (rakhitis, poliomielitis,

cedera kaki dan pergelangan kaki)

11. Pembentukan gaya berjalan yang rasional

mengatur kaki berjalan di atas penyangga (yaitu, di tumit dengan

diikuti dengan gulungan di seluruh kaki, dan tidak rata, seluruhnya

kaki), menghindari menyeret dan memukul kaki, tanpa menyebar

Penggunaan yang lebih luas dari berbagai jenis berjalan (bertumit,

tepi luar kaki, kaus kaki, dll.), termasuk berjalan terus

papan miring (sudut kemiringan 10 derajat atau lebih), serta

di atas tikar pijat, papan bergaris, bilah dan

sumpit diletakkan di lantai sehingga mereka

menyumbang bagian tengah kaki, latihan dengan mencengkeram

benda dengan jari kaki, pijat kaki.

jika dia kuat dan cantik.

Setiap anak memiliki miliknya sendiri

bentuk individu kaki dan

aus sesuai

14. Pengaturan mode motor yang tepat

sayang bergerak, jangan paksa dia

berdiri di sampingmu menunggu

transportasi atau selama percakapan dengan Anda

KAKI DIBERIKAN KEPADA PRIA UNTUK

GERAKAN, tidak berdiri.

Selama berjalan, ajari bayinya

berjalan di sepanjang "jalan sempit" - trotoar

15. Tungkai bawah terbentuk dalam 10-12 tahun, terutama secara intensif pada 3-4 tahun

melompat, bukan memanjat - ototnya tidak

berolahraga, suplai darah buruk,

karena itu menjadi lembek, lemah.

Biarkan anak berjalan tanpa alas kaki: di musim panas - menurut

Presentasi tentang postur dan kaki rata

Presentasi topik pelajaran, penggalan video “Kaki rata”, lembar analisis diri (Lampiran 1), kartu dengan jenis kelengkungan tulang belakang. Presentasi pembelajaran pendidikan jasmani dengan topik: Presentasi: “Pencegahan kaki rata dan gangguan postur pada siswa sekolah dasar. Gangguan postur dan skoliosis, kaki rata, osteochondropathy (penyakit Osgood-Schlatter). Materi presentasi: Biologi Topik: Postur manusia Ketersediaan rencana - ringkasan pelajaran: Tidak ada Postur Presentasi. Peringatan kaki datar.

Pratinjau:. Untuk menggunakan pratinjau presentasi, buat akun Google (akun) dan masuk ke dalamnya: https://accounts. google. com.

Postur Presentasi. Peringatan kaki datar. Sikap. Peringatan kaki datar. Presentasi berisi materi pelajaran biologi c. Presentasi untuk pelajaran biologi (kelas 8) dengan topik: Presentasi untuk pelajaran terakhir dalam topik tersebut. Pelanggaran postur dan kaki rata. Download ppt "Postur. Peringatan Postur. Peringatan kaki datar. ppt (1,02 megabita) Diunduh 2155 kali. Presentasi tentang biologi postur manusia Bagaimana mencegah pelanggaran postur dan kaki rata, cara duduk di meja siswa - ini dan. Ke situs Anda. Presentasi dengan topik: Postur. Pencegahan Postur Kaki Rata adalah kebiasaan posisi tubuh saat berdiri, duduk dan berjalan.

Keterangan slide: Pencegahan kaki rata dan gangguan postural pada siswa sekolah dasar.

TUJUAN PROGRAM: PENCEGAHAN GANGGUAN POSTUR DAN KAKI DATAR PADA ANAK SMP. Tujuan program:. Pembentukan keterampilan postur tubuh yang benar dan gagasan otot-motorik tentangnya. Penguatan korset otot yang harmonis. Penguatan seluruh alat ligamen-otot kaki dan tungkai bawah. Pengembangan fleksibilitas.

Pembentukan keterampilan pernapasan rasional. Nilai besar setiap orang adalah kesehatan. Membesarkan anak yang kuat, kuat, sehat adalah dambaan orang tua dan salah satu tugas utama yang dihadapi lembaga sekolah, termasuk kita. Menurut penelitian para spesialis, 75% penyakit orang dewasa terjadi pada masa kanak-kanak.

Saat ini, hanya 10% anak yang datang ke sekolah dalam keadaan sehat sepenuhnya, dan banyak yang tertinggal bukan karena malas, tetapi karena kesehatan yang buruk. Apa itu postur.

Ini adalah postur biasa dari orang yang berdiri dengan santai, yang dia lakukan tanpa ketegangan otot yang tidak perlu. Seseorang dengan postur tubuh yang benar menjaga kepalanya tetap lurus, punggungnya lurus, bahunya sejajar dan sedikit berbaring ke belakang, perutnya ditarik ke dalam, dan dadanya sedikit didorong ke depan. Pada seseorang dengan postur tubuh yang salah, kepala diturunkan, bahu dibawa ke depan, salah satunya mungkin lebih tinggi dan yang lainnya lebih rendah, perut menonjol, punggung bungkuk, tulang belakang mungkin memiliki kelengkungan lateral. Apa postur tubuh Anda Ada cara mudah untuk memeriksa postur tubuh Anda: berdirilah dengan punggung menempel ke dinding dalam posisi yang biasa. Jika Anda merasa dinding menyentuh bagian belakang kepala, tulang belikat, bokong, betis, dan tumit, postur tubuh Anda sudah benar.

Penyebab postur tubuh yang buruk. Penyebab postur tubuh yang buruk. Mengapa penting untuk memiliki postur tubuh yang benar. Dengan postur tubuh yang tepat, tulang belakang dan kaki memiliki kemampuan terbaik untuk melompat dan melunakkan guncangan dan guncangan dalam gerakan seperti berlari, melompat, berjalan; semua organ di dada dan rongga perut tubuh menempati posisi yang paling nyaman untuk aktivitasnya; meningkatkan kesejahteraan dan suasana hati. Dengan postur tubuh yang salah dan kaki rata, gerakan manusia menjadi canggung; organ dalam bergeser, yang menyebabkan terganggunya aktivitas mereka, nyeri pada persendian, otot, kaki, dan punggung bawah terjadi. Penyebab postur tubuh yang buruk:

Flat feet Deformasi kaki, ditandai dengan perataan lengkungannya. Alasan utama perkembangan kaki rata adalah kelemahan otot-otot alat ligamen yang terlibat dalam mempertahankan lengkungan kaki. Serta sepatu yang tidak nyaman, permukaan sintetis, aktivitas fisik - semua ini mengarah pada perkembangan kaki yang tidak tepat. Perataan kaki memengaruhi posisi panggul dan tulang belakang, yang menyebabkan postur tubuh yang buruk. Sarana untuk membentuk postur tubuh yang benar dan mencegah pelanggarannya dalam lingkaran "Birch": latihan untuk pengembangan kelompok otot besar: punggung, perut, dan kaki, untuk menciptakan korset otot alami; latihan dengan alat bantu latihan fisik kecil. Latihan dengan objek banyak digunakan. tongkat senam, simpai, lompat tali, bola, roller senam, tas; latihan pernapasan; latihan untuk pengembangan kelenturan dan mobilitas tulang belakang; latihan untuk jari kaki.

Untuk mengeraskan kaki dan mencegah kaki rata selama kelas, anak-anak bertelanjang kaki. Sumber daya elektronik:. portal med.

di tulang punggung Anda. di telepon. ru/ploskostopie-uprazhneniya. php ru. wikipedia. org/wiki/. pengembangan metodologis, presentasi dan abstrak.

Dalam sejarah sekolah, bahasa asing selalu menempati tempat yang ambigu: entah itu menjadi objek perhatian khusus, atau ternyata berada di level mata pelajaran kelas tiga. Jelaskan sikap yang berbeda terhadap dan.

Makalah ini menyajikan materi tentang masalah mempelajari keadaan pidato tertulis di kalangan siswa sekolah dasar sekolah pendidikan umum, teknik dan metode mempelajari keadaan dibahas secara rinci. Diketahui bahwa matematika merupakan salah satu mata pelajaran yang paling sulit bagi anak dengan struktur cacat yang kompleks. Guru-defectologist menghadapi tugas yang sulit: memilih tugas yang sesuai dengan levelnya. Materi ini menjelaskan dalam bentuk yang dapat diakses rekomendasi dari guru terapis wicara kepada guru sekolah dasar untuk mengidentifikasi siswa dengan kekurangan dalam pidato lisan dan tertulis dan bantuan tepat waktu.

Dukungan psikologis dari guru. Hasil mata pelajaran Meta Tugas pendidikan modern adalah pengembangan dan kegiatan korektif Definisi konsep “kegiatan pembelajaran universal. Studi tentang dinamika kemajuan siswa OHP kelas II-IV (yang menjalani pelatihan pemasyarakatan di taman kanak-kanak wicara, di pusat terapi wicara di sekolah pendidikan umum) menunjukkan hal itu dalam prosesnya. Makalah ini menjelaskan beberapa metode bekerja dengan siswa yang lebih muda untuk mengembangkan minat mereka dalam belajar bahasa asing. Untuk membangkitkan minat siswa dalam belajar bahasa asing, Anda harus terlebih dahulu membentuk motivasinya. Saya seorang guru-pendidik dari lembaga pendidikan tipe sanatorium, GBOOU "Boarding School No. 68", St.

Dalam pekerjaan saya, saya sangat memperhatikan masalah konservasi dan peningkatan. Artikel ini mengungkapkan konsep dasar keterampilan membaca siswa sekolah dasar. Artikel ini juga membahas tentang jenis-jenis kesalahan membaca pada anak sekolah pendidikan umum yang memiliki kesimpulan OHP tingkat III.

Presentasi dengan topik: Pencegahan kaki rata

Pencegahan kaki rata Disiapkan oleh: Elizaveta Tenigina, siswa kelas 7A MKOU "Sekolah Menengah No. 15"

Tujuan: Tujuan: Mempelajari metodologi untuk menentukan kaki rata.

Tugas: Mempelajari metodologi penentuan kaki rata Mempelajari data kaki rata di kelas 7A sekolah kita selama 3 tahun terakhir Membandingkan data kaki rata di kelas 7A sekolah kita selama 3 tahun terakhir Mempelajari dan memproses informasi dari sumber sastra tentang topik ini

Kaki datar Kaki datar adalah kelainan bentuk kaki yang ditandai dengan perataan lengkungannya.

Ada kaki datar melintang dan membujur, kombinasi kedua bentuk dimungkinkan. Kelasi melintang dalam kombinasi dengan kelainan bentuk lainnya adalah 55,23%, kelasi memanjang dalam kombinasi dengan kelainan bentuk kaki lainnya - 29,3%, kelasi memanjang paling sering terjadi pada usia 16-25 tahun, melintang - pada 35-50 tahun.

Ada 5 jenis kaki datar: Traumatic Congenital Rachitic Paralytic Static

Jenis kelasi Kelasi traumatis terjadi akibat trauma, paling sering patah tulang pergelangan kaki, kalkaneus, tulang tarsal, dan metatarsus. Kaki datar bawaan. Pada seorang anak, sebelum ia berdiri kokoh di atas kakinya, yaitu hingga usia 3-4 tahun, kakinya, karena pembentukan yang tidak lengkap, menjadi rata, seperti papan. Sulit untuk menilai seberapa fungsional brankasnya. Oleh karena itu, bayi harus terus dipantau dan, jika posisinya tidak berubah, pesanlah sol korektif untuknya.

Kaki datar rachitic - bukan bawaan, tetapi didapat, terbentuk sebagai akibat dari perkembangan kerangka yang tidak tepat, yang disebabkan oleh kekurangan vitamin D dalam tubuh dan, akibatnya, penyerapan kalsium yang tidak mencukupi - "semen" untuk tulang ini. Rakhitis berbeda dari kaki rata statis karena dapat dicegah dengan profilaksis rakhitis (matahari, udara segar, senam, minyak ikan). Kaki datar paralitik adalah hasil dari kelumpuhan otot, ekstremitas bawah, dan paling sering merupakan konsekuensi dari kelumpuhan lembek otot-otot kaki dan tungkai bawah yang disebabkan oleh poliomielitis atau infeksi saraf lainnya.

Jenis kaki datar Kaki datar statis ditemukan pada wanita yang memiliki "tangan sempit di atas ring", seperti yang ditulis Blok, atau "tumit sempit", yang berhasil diintip oleh Don Juan. Singkatnya, tulang tipis. Tetapi bahkan pada individu "bertulang lebar", kaki datar statis juga dapat diamati. Pada orang yang rentan terhadap kepenuhan, lengkungan kaki tidak dapat menahan beban hidup satu sen pun. Penyebab lain dari kaki datar statis adalah sepatu yang tidak rasional. Pemakaian stiletto atau sepatu platform yang kaku secara terus-menerus sangat merusak biomekanik langkah normal yang hampir berakibat fatal pada bentuk penyakit kaki ini. Bentuk kaki berubah, tergantung tinggi tumit

Data statistik untuk Rusia Menurut data studi medis dan statistik Kementerian Kesehatan dan Pembangunan Sosial Rusia, pada usia dua tahun, 24% anak-anak di Rusia mengalami kaki rata, pada usia enam tahun - dalam 40%, dan pada usia 12 tahun diagnosis ini sudah dibuat untuk setiap remaja kedua. Tidak mudah untuk melihat kelainan bentuk kaki pada seorang anak, karena biasanya tidak menyakitinya. Itulah sebabnya, sekecil apa pun masalah, penting bagi orang tua untuk segera menunjukkan bayinya ke ahli ortopedi. Menurut statistik medis, lebih dari 80% anak berusia 12 hingga 16 tahun mengalami gangguan pada sistem muskuloskeletal (postur tubuh yang menyimpang, berbagai kelainan bentuk kaki, dll.). Menurut literatur, dari 65% anak usia sekolah ke atas mengalami kaki datar. Mengingat bahwa di sebagian besar kota Rusia tidak ada dokter anak, maka koreksi kaki rata yang lengkap tidak tersedia untuk penduduk. Ini berarti bahwa lebih dari 65% populasi anak-anak menjadi dewasa dengan kaki rata yang tumbuh subur, dan kemudian (pada nenek) dengan "beri" dalam bentuk benjolan di kaki.

Statistik sekolah Data kaki datar dari tahun ajaran 2009 hingga 2012

Diagnosis kaki rata Kaki rata dapat ditentukan dengan beberapa metode.V.A. Yaralov-Yaraland; metode IM Chizhin; Metode Streeter. Saya akan fokus pada metodologi V.A. Yaralov-Yaraland. Untuk melakukan ini, dua garis diterapkan pada cetakan: AB, menghubungkan bagian tengah tumit dengan bagian tengah pangkal ibu jari, dan AC, menghubungkan bagian tengah tumit dengan ruang interdigital kedua. Jika tikungan bagian dalam dari kontur tapak melampaui garis AC atau terletak pada levelnya, kaki itu normal; jika berada di antara garis AB dan AC - kaki diratakan (kaki rata derajat 1); jika tidak mencapai garis AB - kaki rata derajat 2 dan 3. Dengan menggunakan metode yang diusulkan, ditentukan keadaan kaki (kanan dan kiri) siswa. Hasilnya dimasukkan dalam tabel ringkasan plantogram

Setelah mempelajari metodologi V.A. Yaralov-Yaraland tentang definisi kaki rata, saya praktikkan, memeriksa kaki beberapa siswa kelas 7A. Untuk melakukan ini, saya mengambil jejak kaki dari dua gadis yang telah memakai sepatu hak tinggi selama 2 tahun terakhir dan dua anak laki-laki dengan tubuh berbeda. Membandingkan data pekerja medis dengan kaki rata selama 3 tahun terakhir, saya mendapatkan hasil sebagai berikut: siswa kelas 7A tidak memiliki kaki rata dalam 3 tahun terakhir. Tetapi pada anak perempuan, penampilan kaki rata diamati dengan satu kaki, begitu pula pada salah satu pria muda dengan berat badan besar dan terus-menerus memakai sepatu olahraga.

Hasil penelitian Kaki normal Kaki rata

Metode untuk mencegah perkembangan kaki rata Cukup sulit untuk mengobati penyakit yang tampaknya sederhana ini. Kaki rata diberikan sekali dan untuk seumur hidup. Dengan bantuan acara-acara khusus, seseorang hanya dapat menjinakkan penyakit, mencegahnya mempengaruhi kehidupan sehari-hari secara signifikan. Dengan kaki datar bawaan, pijatan diperlukan, dalam kasus yang sulit, kaki anak dipasang pada posisi yang benar dengan perban plester khusus. Pada usia prasekolah, perawatan utama harus memperkuat lengkungan kaki dengan pijatan dan senam, dan penggunaan sol penyangga lengkungan kaki lebih jarang diresepkan pada usia ini.

Untuk anak sekolah, pemilihan sepatu ortopedi yang baik dengan lapisan lengkung dan mengangkat tepi bagian dalam tumit sangat penting. Ada poin penting di sini: kaki anak tumbuh dengan cepat, jadi sepatu harus sering diganti.

Pencegahan dan pengobatan kaki rata Pijat dan senam korektif memiliki efek tambahan yang baik, meningkatkan sirkulasi darah dan mengencangkan otot yang mengencangkan lengkungan. Tulang kering dipijat - di sepanjang punggung bagian dalam dari tulang ke kaki - dan kaki itu sendiri - dari tumit ke tulang jari. Teknik - membelai, menggosok, menguleni.

Anjuran praktis Perkuat otot-otot kaki; Kenakan sepatu yang tepat; Pijat tungkai dan kaki; Berjalan tanpa alas kaki di atas rumput, pasir, dan batu; Kesehatan kaki adalah kesehatan seluruh tubuh. Kaki yang sehat - gaya berjalan yang benar dan distribusi berat badan yang benar di permukaan bumi. Kiprah yang tepat dan distribusi berat badan yang tepat di permukaan bumi - persendian dan otot yang sehat. Sendi dan otot yang sehat berarti organ dalam yang sehat.

"Orang-orang memasang rantai pada diri mereka sendiri, menutup mata mereka sendiri, dan kemudian bertanya-tanya mengapa hidup begitu buruk." Henry Ford

Presentasi dengan topik "Pencegahan kaki rata" tentang keselamatan hidup

Teks slide: Pencegahan kaki rata Disiapkan oleh: Elizaveta Tenigina, siswa kelas 7A MKOU "Sekolah Menengah No. 15"

Teks slide: Tujuan: Mempelajari metodologi untuk menentukan kaki rata.

Teks slide: Tugas: Mempelajari metodologi untuk menentukan kaki rata. Untuk mempelajari data kaki rata di kelas 7A sekolah kami selama 3 tahun terakhir. Bandingkan data kaki rata di kelas 7A sekolah kami selama 3 tahun terakhir. Mempelajari dan mengolah informasi dari sumber sastra tentang topik ini

Teks slide: Kaki rata adalah kelainan bentuk kaki yang ditandai dengan perataan lengkungannya.

Teks slide: Ada kaki datar melintang dan membujur, kombinasi kedua bentuk dimungkinkan. Kelasi melintang dalam kombinasi dengan kelainan bentuk lainnya adalah 55,23%, kelasi memanjang dalam kombinasi dengan kelainan bentuk kaki lainnya - 29,3%, kelasi memanjang paling sering terjadi pada usia 16-25 tahun, melintang - pada 35-50 tahun. kaki rata

Teks slide: Ada 5 jenis kaki rata: Traumatic Congenital Rachitic Paralytic Static Jenis kaki rata

Teks slide: Flatfoot traumatis terjadi akibat trauma, paling sering patah tulang pergelangan kaki, tulang kalkaneus, tarsal, dan metatarsal. Kaki datar bawaan. Pada seorang anak, sebelum ia berdiri kokoh di atas kakinya, yaitu hingga usia 3-4 tahun, kakinya, karena pembentukan yang tidak lengkap, menjadi rata, seperti papan. Sulit untuk menilai seberapa fungsional brankasnya. Oleh karena itu, bayi harus terus dipantau dan, jika posisinya tidak berubah, pesanlah sol korektif untuknya. Jenis kaki datar

Teks slide: Rachitic flat feet - bukan bawaan, tetapi didapat, terbentuk sebagai akibat dari perkembangan kerangka yang tidak tepat, yang disebabkan oleh kekurangan vitamin D dalam tubuh dan, akibatnya, penyerapan kalsium yang tidak mencukupi - "semen" ini untuk tulang. Rakhitis berbeda dari kaki rata statis karena dapat dicegah dengan profilaksis rakhitis (matahari, udara segar, senam, minyak ikan). Kaki datar paralitik adalah akibat kelumpuhan otot, ekstremitas bawah, dan paling sering akibat kelumpuhan lembek pada otot kaki dan tungkai bawah yang disebabkan oleh poliomielitis atau infeksi saraf lainnya. Jenis kaki datar

Teks slide: Kaki datar statis ditemukan pada wanita yang memiliki "tangan sempit di atas ring", seperti yang ditulis Blok, atau "tumit sempit", yang berhasil diintip oleh Don Juan. Singkatnya, tulang tipis. Tetapi bahkan pada individu "bertulang lebar", kaki datar statis juga dapat diamati. Pada orang yang rentan terhadap kepenuhan, lengkungan kaki tidak dapat menahan beban hidup satu sen pun. Penyebab lain dari kaki datar statis adalah sepatu yang tidak rasional. Pemakaian stiletto atau sepatu platform yang kaku secara terus-menerus sangat merusak biomekanik langkah normal yang hampir berakibat fatal pada bentuk penyakit kaki ini. Jenis kaki datar Bentuk kaki berubah tergantung tinggi tumit

Teks slide: Menurut penelitian medis dan statistik dari Kementerian Kesehatan dan Pembangunan Sosial Rusia, pada usia dua tahun, 24% anak-anak di Rusia mengalami kaki rata, pada usia enam tahun - 40%, dan pada usia dari 12 diagnosis ini sudah dibuat untuk setiap remaja kedua. Tidak mudah untuk melihat kelainan bentuk kaki pada seorang anak, karena biasanya tidak menyakitinya. Itulah sebabnya, sekecil apa pun masalah, penting bagi orang tua untuk segera menunjukkan bayinya ke ahli ortopedi. Menurut statistik medis, lebih dari 80% anak berusia 12 hingga 16 tahun mengalami gangguan pada sistem muskuloskeletal (postur tubuh yang menyimpang, berbagai kelainan bentuk kaki, dll.). Menurut literatur, dari 65% anak usia sekolah ke atas mengalami kaki datar. Mengingat bahwa di sebagian besar kota Rusia tidak ada dokter anak, maka koreksi kaki rata yang lengkap tidak tersedia untuk penduduk. Ini berarti bahwa lebih dari 65% populasi anak-anak menjadi dewasa dengan kaki rata yang tumbuh subur, dan kemudian (pada nenek) dengan "beri" dalam bentuk benjolan di kaki. Data statistik untuk Rusia

Teks slide: Data kaki rata tahun ajaran 2009 sampai 2012 Data statistik sekolah No.p/n Kelas Jumlah penderita kaki datar 2009 - 2010 ac. tahun 2010 – 2011 tahun 2011 – 2012 tahun 1 1-4 1 — 1 2 5-9 8 6 2 3 10-11 4 2 5 Jumlah 13 8 8

Teks slide: Diagnosis kaki rata Kaki rata dapat ditentukan dengan beberapa metode. Metode V.A. Yaralov-Yaraland; metode IM Chizhin; Metode Streeter. Saya akan fokus pada metodologi V.A. Yaralov-Yaraland. Untuk melakukan ini, dua garis diterapkan pada cetakan: AB, menghubungkan bagian tengah tumit dengan bagian tengah pangkal ibu jari, dan AC, menghubungkan bagian tengah tumit dengan ruang interdigital kedua. Jika tikungan bagian dalam dari kontur tapak melampaui garis AC atau terletak pada levelnya, kaki itu normal; jika berada di antara garis AB dan AC - kaki diratakan (kaki rata derajat 1); jika tidak mencapai garis AB - kaki rata derajat 2 dan 3. Dengan menggunakan metode yang diusulkan, ditentukan keadaan kaki (kanan dan kiri) siswa. Hasilnya dimasukkan dalam tabel ringkasan plantogram

Teks slide: Setelah mempelajari metodologi V.A. Yaralov-Yaraland tentang definisi kaki rata, saya praktikkan, memeriksa kaki beberapa siswa kelas 7A. Untuk melakukan ini, saya mengambil jejak kaki dari dua gadis yang telah memakai sepatu hak tinggi selama 2 tahun terakhir dan dua anak laki-laki dengan tubuh berbeda. Membandingkan data pekerja medis dengan kaki rata selama 3 tahun terakhir, saya mendapatkan hasil sebagai berikut: siswa kelas 7A tidak memiliki kaki rata dalam 3 tahun terakhir. Tetapi pada anak perempuan, penampilan kaki rata diamati dengan satu kaki, begitu pula pada salah satu pria muda dengan berat badan besar dan terus-menerus memakai sepatu olahraga. Riset

Teks slide: Hasil studi Kaki normal Kaki rata

Teks slide: Metode untuk mencegah perkembangan kaki rata Cukup sulit untuk mengobati penyakit yang tampaknya sederhana ini. Kaki rata diberikan sekali dan untuk seumur hidup. Dengan bantuan acara-acara khusus, seseorang hanya dapat menjinakkan penyakit, mencegahnya mempengaruhi kehidupan sehari-hari secara signifikan. Dengan kaki datar bawaan, pijatan diperlukan, dalam kasus yang sulit, kaki anak dipasang pada posisi yang benar dengan perban plester khusus. Pada usia prasekolah, perawatan utama harus memperkuat lengkungan kaki dengan pijatan dan senam, dan penggunaan sol penyangga lengkungan kaki lebih jarang diresepkan pada usia ini.

Teks slide: Untuk anak sekolah, pemilihan sepatu ortopedi yang baik dengan lapisan lengkung dan mengangkat tepi bagian dalam tumit sangat penting. Ada poin penting di sini: kaki anak tumbuh dengan cepat, jadi sepatu harus sering diganti.

Teks slide: Pijat dan senam korektif memiliki efek tambahan yang baik, meningkatkan sirkulasi darah dan mengencangkan otot yang mengencangkan lengkungan. Tulang kering dipijat - di sepanjang punggung bagian dalam dari tulang ke kaki - dan kaki itu sendiri - dari tumit ke tulang jari. Teknik - membelai, menggosok, menguleni. Pencegahan dan pengobatan kaki rata

Teks slide: Senam korektif

Teks slide: Rekomendasi praktis Perkuat otot-otot kaki; Kenakan sepatu yang tepat; Lakukan pijat kaki dan kaki; Berjalan tanpa alas kaki di atas rumput, pasir, dan bebatuan; Kesehatan kaki adalah kesehatan seluruh tubuh. Kaki yang sehat - gaya berjalan yang benar dan distribusi berat badan yang benar di permukaan bumi. Kiprah yang tepat dan distribusi berat badan yang tepat di permukaan bumi - persendian dan otot yang sehat. Sendi dan otot yang sehat berarti organ dalam yang sehat.

Teks slide: "Orang-orang sendiri yang dirantai, menutup mata mereka sendiri, dan kemudian bertanya-tanya mengapa hidup begitu buruk." Henry Ford

Presentasi "Pencegahan kaki rata pada anak prasekolah"

« Pencegahan kaki rata pada siswa prasekolah».

DI DALAM prasekolah masa anak tumbuh dan berkembang pesat, gerakan menjadi kebutuhannya. penderitaan anak kaki rata, cepat lelah berjalan dan berlari, tidak mentolerir beban statis. Ini, pada gilirannya, berdampak negatif pada perkembangan fisiknya secara umum.

Itu sebabnya pencegahan kaki rata dan deteksi perataan kaki yang tepat waktu sangat penting selama pertumbuhan dan perkembangan sistem muskuloskeletal tubuh.

Tujuan dari pekerjaan saya adalah untuk menciptakan kondisi bagi organisasi kerja di bidang pencegahan dan pencegahan kaki rata pada anak-anak prasekolah,

Untuk mencapai tujuan ini, saya memutuskan yang berikut ini tugas:

Pembentukan keterampilan motorik siswa sesuai dengan karakteristik masing-masing pencegahan dan koreksi kaki rata

Penggunaan latihan fisik khusus untuk pencegahan kaki rata.

Penciptaan kondisi di lembaga pendidikan prasekolah untuk beragam konten dan bentuk kerja sama, berkontribusi pada pengembangan interaksi konstruktif dengan orang tua.

Saat mengimplementasikan tugas saya menggunakan yang berikut ini literatur:

1. E.I. Nikolaeva "Hemat kesehatan dan pembentukan kesehatan di taman kanak-kanak".

2. E. Yu Aleksandrova “Meningkatkan pekerjaan di prasekolah lembaga pendidikan di bawah program "Pulau Kesehatan"».

3. Yu.A. Kirillova “Skenario rekreasi budaya fisik dan liburan olahraga untuk anak-anak kelompok terapi wicara dengan diagnosis ONR dan anak-anak kelompok massal taman kanak-kanak dari 3 hingga 7 tahun.

4.M.Yu.kartushina "Kami ingin sehat".

5. E. R. Zheleznova “Meningkatkan senam dan permainan luar ruangan untuk manula sebelum sekolah».

Lihat gambar di layar, bagaimana menurut Anda, kaki mana yang sehat dan mana yang rata?

Apa kaki rata?

kaki rata- perubahan bentuk kaki, yang ditandai dengan penghilangan lengkungan memanjang dan melintang.

Menurut Anda apa alasannya kaki rata?

- bangun pagi dan berjalan;

- berjalan lama tanpa alas kaki di lantai dengan lapisan halus yang keras;

- sepatu yang tidak pas;

- penyakit masa lalu (rakhitis, komplikasi setelah poliomielitis);

- aktivitas fisik yang tidak mencukupi atau berlebihan.

Apa tanda-tandanya kaki rata.

Kelelahan kaki yang cepat;

Menjelang sore, kemungkinan munculnya pembengkakan pada kaki, yang tidak akan terjadi di pagi hari;

Nyeri pegal saat berdiri atau berjalan di tungkai dan kaki;

Keausan cepat pada bagian dalam sol;

Anak itu berjalan dengan kaki terbuka lebar, sedikit menekuk lutut, memutar kakinya;

Kaki memiliki bentuk yang tidak beraturan atau menjadi lebih lebar;

Apa itu ukuran pencegahan kaki rata?

Jawaban peserta (sepatu yang dipilih dengan benar, aktivitas fisik, latihan pencegahan).

dasar pencegahan adalah: memperkuat otot-otot yang menjaga lengkungan kaki, memakai sepatu yang dipilih dengan benar, membatasi beban pada tungkai bawah.

Obat utama pencegahan kaki rata– senam khusus yang ditujukan untuk memperkuat alat muskuloskeletal kaki dan tungkai bawah, melakukan latihan khusus, kebersihan dan pijatan kaki menggunakan alat khusus item: tongkat kayu, karung pasir, tali, bola, kain.

Saya mengusulkan untuk berlatih beberapa latihan untuk pencegahan kaki rata.

Tidak heran pepatah Cina kata: "Katakan padaku dan aku akan lupa, tunjukkan padaku dan aku akan ingat, biarkan aku mencoba dan aku akan mengerti".

Latihan duduk di lantai.

Menangkap benda-benda kecil dengan jari-jari kaki dan menggesernya ke sisi lain (juga dengan jari-jari kaki kaki lainnya,

Meraih dan memegang bola berukuran sedang dengan dua kaki, berpindah dari satu tempat ke tempat lain.

Latihan di atas matras pijat.

Berjalan lambat dengan gulungan kaki yang dalam.

Berjalan dengan jari kaki, di tepi luar kaki.

Berguling dari kaus kaki ke tumit dan punggung.

- lompat ringan dan latihan lompat.

Berolahraga sambil duduk di kursi.

Mengambil benda atau kain kecil dari lantai dengan jari kaki.

Tongkat skating, pensil.

Dengan pensil yang dijepit dengan jari kaki, gambarlah berbagai gambar di selembar kertas, pegang lembaran itu dengan kaki lainnya.

Berolahraga dengan peralatan baru.

Bekerja dengan orang tua.

Dalam sistem "Anak - keluarga - taman kanak-kanak" orang tua adalah komponen utama dalam pencegahan kaki rata pada anak-anak.

Saya melakukan konsultasi dan lokakarya tentang penggunaan latihan fisik khusus untuk pencegahan kaki rata.

Kompleks senam telah dikembangkan untuk digunakan Rumah:

Berjalan lambat dengan jari kaki dan tumit dengan peningkatan kecepatan gerakan;

Berjalan di bagian luar kaki;

Fleksi dan ekstensi jari kaki secara bergantian;

Rotasi kaki, duduk di kursi;

Mengangkat dan menggeser benda dengan bantuan kaki;

Menggulirkan bola dengan kaki Anda;

Duduk di kursi, hancurkan koran dengan jari kaki Anda.

Bekerja secara sistematis pencegahan kaki rata di taman kanak-kanak merupakan salah satu faktor penting dalam meningkatkan kesehatan anak-anak. Keberhasilan penerapannya hanya dapat dipastikan melalui kontak dekat dengan pendidik, instruktur pendidikan jasmani, dan orang tua.

Dan saya ingin mengakhiri pidato saya dengan satu perumpamaan. Dahulu kala, ada dewa di Gunung Olympus. Mereka bosan, dan mereka memutuskan untuk menciptakan manusia dan mengisi planet Bumi. Menjadi memikirkan: apa yang seharusnya menjadi seseorang. Salah satu dewa dikatakan: "Laki-laki harus kuat", lain dikatakan: "Seseorang harus sehat", ketiga dikatakan: "Seseorang harus pintar". Dan salah satu dewa berkata Jadi: “Jika seseorang memiliki semua ini, dia akan menjadi seperti kita”. Dan, mereka memutuskan untuk menyembunyikan hal utama yang dimiliki seseorang - kesehatannya.

Mereka mulai berpikir, memutuskan - di mana menyembunyikannya? Beberapa menyarankan menyembunyikan kesehatan jauh di dalam laut biru, yang lain di balik pegunungan tinggi. Dan dewa yang paling bijaksana dikatakan: “Kesehatan harus disembunyikan dalam diri orang itu sendiri. Biarkan dia mencarinya.".

Beginilah cara orang hidup sejak zaman kuno, berusaha menemukan kesehatannya. Tetapi kita tahu bahwa kesehatan kita dan kesehatan kita anak bergantung pada kita. Jaga dia.

Presentasi dengan topik: "Pencegahan dan koreksi kaki rata pada anak prasekolah"

Presentasi ini membantu untuk memberi tahu dan menjelaskan kepada siswa dan orang tua tentang masalah kaki rata. Presentasi mencakup deskripsi penyebab penyakit, relevansi, pencegahan dan koreksi kekurangan fungsional kaki. Ada juga beberapa latihan kompleks yang dapat digunakan baik di kelas maupun di rumah.

Lihat konten dokumen

"Presentasi dengan topik: "Pencegahan dan koreksi kaki rata pada anak prasekolah""

• FAKTOR HIGIENIS Sifat penggunaan: kebersihan alas kaki dan pemilihannya yang benar sesuai dengan tujuannya; Cuci kaki secara higienis dengan air dingin sebelum tidur, setelah berjalan tanpa alas kaki.
• FAKTOR ALAMI DAN KESEHATAN Sifat penggunaan: berjalan tanpa alas kaki di sepanjang jalur tanah alami (rumput, pasir, kerikil, dll.) Dilengkapi di area grup di musim panas, di sepanjang jalur tanah buatan (kotak dengan kerikil sungai yang dicuci) di musim dingin; pengerasan prosedur kaki (jalur garam, menggosok kaki, kontras douching kaki, metode "Riga", pengerasan kaki intensif) sesuai dengan karakteristik individu anak dan tidak adanya kontraindikasi, dengan pengawasan medis.
• Sifat penggunaan: rangkaian latihan khusus yang bertujuan untuk memperkuat otot-otot kaki dan tungkai bawah dan membentuk lengkungan kaki; fiturnya adalah penggunaan nama kiasan latihan ("Anak Kucing", "Bebek", "Kebun Binatang Merry" , dll.) dan latihan dengan benda (lingkaran, bola , lompat tali; satu kompleks dipelajari dan dilakukan di kelas pendidikan jasmani selama dua minggu, dan dalam dua minggu berikutnya dimasukkan dalam senam pagi; empat minggu berikutnya kompleks lainnya adalah digunakan; kemudian selama dua minggu lagi dalam proses senam setelah tidur siang, kompleks sebelumnya diulang .

Pada tahap pertama, anak melakukan latihan tanpa benda. Pada tahap kedua, anak ditawari latihan dengan benda. Pada tahap ketiga, gerak motorik anak menjadi relatif lebih rumit, berbagai perangkat yang bersifat universal digunakan, dan cara gerakan anak pada proyektil ini juga menjadi lebih rumit.

PERKEMBANGAN KAKI NORMAL

• Dibekali dengan pendidikan jasmani yang benar. Dimasukkannya ke dalam konten kelas pendidikan jasmani, mulai dari usia balita, latihan khusus untuk membentuk dan memperkuat lengkungan kaki. Selama pelajaran, anak tidak boleh banyak berdiri, karena. kaki anak-anak tidak beradaptasi dengan beban statis, cepat lelah dan mudah berubah bentuk.

PEMBENTUKAN GAIT YANG RASIONAL

• GAIT Membentuk keterampilan berjalan pada anak-anak, ajari mereka pengaturan kaki berjalan yang benar pada penyangga (yaitu, di tumit, diikuti dengan berguling di seluruh kaki, dan tidak rata, dengan seluruh kaki), hindari menyeret dan memukul kaki, tanpa melebarkan kaus kaki Terapkan lebih luas berbagai jenis berjalan (di tumit, tepi luar kaki, jari kaki, dll.), termasuk berjalan di papan miring (sudut kemiringan 10 derajat atau lebih), seperti serta di atas alas pijat, papan bergaris, bilah dan tongkat diletakkan di lantai sehingga menutupi bagian tengah kaki, latihan dengan menangkap benda dengan jari kaki; pijat kaki.

Gunakan latihan yang dipilih secara khusus, beberapa di antaranya harus dilakukan dari posisi awal duduk dan berbaring, sambil menurunkan kaki. Gunakan latihan dengan nama kiasan, serta permainan luar ruang, langkah dan elemen dansa yang dipilih secara khusus. Pengalaman pedagogi rakyat - lagu, sajak anak-anak, lelucon, misalnya, ketika mempersiapkan seorang anak untuk menguasai keterampilan berdiri tegak dan berjalan, untuk memperkuat otot-otot kaki, biasanya menamparnya dengan lembut di telapak kaki sambil berkata :

• lari lambat panjang, melompat; pembatasan pada jenis berjalan dan melompat tertentu (atas rekomendasi dokter), berjalan di bagian dalam kaki.
• Melompat Penting untuk mengajari anak mendarat dengan lembut sedini mungkin, yang mencegah perkembangan kaki rata dan mencegah cedera saat melompat di tanah yang keras, saat melompat dari rintangan alami. Isi latihan lompat yang tersedia untuk anak harus dipilih dengan hati-hati, dan latihan lead-up harus digunakan lebih luas untuk membentuk keterampilan pendaratan yang tepat - squat berirama dan meluruskan, berubah menjadi memantul. Batasi dosis dalam melompat dengan satu kaki, dan latihan lompat tali bergantian dengan interval istirahat kecil. Berikan pendaratan lokasi. Balita - untuk melompat di atas pasir, mengendurkan bumi, untuk orang tua - lubang lompat, di gym - tikar senam.
• di dinding senam, tangga tali, tali membantu memperkuat otot-otot kaki dan tungkai bawah, oleh karena itu harus lebih sering digunakan dalam proses latihan Berenang dan bersepeda berkontribusi pada pencegahan dan koreksi kaki rata.

MENCIPTAKAN LINGKUNGAN OLAHRAGA DAN GAME

• Ketersediaan peralatan dan inventaris yang membantu memperkuat otot-otot kaki dan tungkai bawah: papan bergaris dan miring, permukaan miring, dinding senam, tangga tali, simpai, bola, lompat tali, tikar pijat, tongkat senam, tikar senam, sepeda; lengkapi jejak tanah alami (terbuat dari pasir, kerikil, kerikil kecil, dll.).
• Tugas: pembentukan pengetahuan, keterampilan, dan kemampuan yang diperlukan untuk menggunakan sarana pendidikan jasmani guna mencegah berbagai penyakit dan kelainan fungsional.

Untuk menciptakan latar belakang emosional yang positif, disarankan: menggunakan iringan musik, berbagai alat bantu visual (gambar, mainan), serta teka-teki, puisi, dan lagu yang sesuai.Efek terbesar dicapai saat latihan dilakukan tanpa alas kaki Dengan anak-anak yang memiliki kekurangan fungsional pada kaki atau kaki rata, pekerjaan individu harus dilakukan, termasuk terapi olahraga.

Latihan untuk koreksi kaki rata

• 1 Unta menari Aku p. - berdiri, kaki terpisah, kaki sejajar, tangan di belakang. Berjalan di tempat dengan mengangkat tumit secara bergantian (jangan sobek kaus kaki dari lantai).

2. "Anak beruang lucu."

• Aku p. - berdiri di tepi luar kaki, tangan di ikat pinggang. Berjalan di tempat di tepi luar kaki. Sama halnya dengan bergerak maju - mundur, kanan - kiri. Sama, berputar-putar di tempat ke kanan dan ke kiri.
• Aku p. - berdiri, kaki rapat, tangan di depan dada dengan siku ke bawah, tangan menunjuk ke bawah. 1 - 2 - setengah jongkok, tersenyum; 3 - 4 - i.p.

4. "Anak harimau membentang."

• Aku p. - duduk di atas tumit, tangan diistirahatkan ke depan. 1 - 2 - luruskan kaki Anda, tekankan berdiri, membungkuk;, 3 - 4 - i.p.
• Aku p. - duduk dalam gaya Turki (membungkukkan kaki dengan lutut ke samping, kaki bersilangan, tepi luar kaki sama rata bertumpu di lantai), lengan sewenang-wenang. 1 - 2 - bangun; 3 - 4 - dudukan: kaki disilangkan, bertumpu pada tepi luar kaki; 5 - 6 - duduk; 7 - 8 -

slide 1

KELASI

slide 2

Kaki datar adalah kelainan bentuk kaki yang ditandai dengan perataan lengkungannya. Dokter menyebut kaki rata sebagai penyakit peradaban. Sepatu yang tidak nyaman, permukaan sintetis, aktivitas fisik - semua ini mengarah pada perkembangan kaki yang tidak tepat.

slide 3

Ada dua jenis kelainan bentuk kaki: melintang dan membujur. Dengan kaki rata melintang, lengkungan melintang kaki diratakan, bagian anteriornya bertumpu pada kepala kelima tulang metatarsal, dan bukan pada I dan V, seperti biasanya, panjang kaki berkurang karena berbentuk kipas divergensi tulang metatarsal, deviasi jari I ke luar dan kelainan bentuk palu pada jari tengah Dengan kaki datar memanjang, lengkungan longitudinal diamati, dan kaki bersentuhan dengan lantai dengan hampir seluruh area satu-satunya. Dalam kasus yang jarang terjadi, kombinasi kedua bentuk kaki rata dapat dilakukan.

slide 4

Dalam bentuk normal kaki, tungkai bertumpu pada lengkungan longitudinal luar, dan lengkungan dalam berfungsi sebagai pegas yang memberikan elastisitas gaya berjalan. Jika otot-otot yang menopang lengkungan kaki melemah, seluruh beban jatuh pada ligamen, yang dengan meregangkan, meratakan kaki.

slide 5

Dengan kaki rata, fungsi penyangga ekstremitas bawah terganggu, suplai darahnya memburuk, yang menyebabkan nyeri dan terkadang kram di kaki. Kaki menjadi berkeringat, dingin, sianotik. Perataan kaki memengaruhi posisi panggul dan tulang belakang, yang menyebabkan postur tubuh yang buruk. Anak-anak yang menderita kaki rata, saat berjalan, mengayunkan lengan lebar-lebar, menginjak dengan kuat, menekuk kaki di lutut dan sendi pinggul; kiprah mereka tegang, kikuk.

slide 6

Kaki rata secara langsung bergantung pada berat badan: semakin besar massa dan, oleh karena itu, beban pada kaki, semakin jelas kaki datar memanjang. Patologi ini terjadi terutama pada wanita. Flatfoot longitudinal paling sering terjadi pada usia 16-25 tahun, melintang - pada 35-50 tahun. Menurut asal usul kaki rata, ada kaki rata bawaan, traumatis, lumpuh dan statis. Tidak mudah untuk membentuk kaki rata bawaan sebelum usia 5-6 tahun, karena semua elemen kaki rata ditentukan pada semua anak di bawah usia ini. Namun, pada sekitar 3% dari semua kasus kaki datar, kaki datar tersebut merupakan bawaan sejak lahir.

Slide 7

Kaki datar statis (paling umum 82,1%) terjadi karena kelemahan otot kaki bagian bawah dan kaki, ligamen dan tulang. Alasan perkembangan kaki rata statis bisa berbeda - peningkatan berat badan, bekerja dalam posisi berdiri, penurunan kekuatan otot selama penuaan fisiologis, kurangnya pelatihan pada orang dengan profesi menetap, dll. berkontribusi pada perkembangan kelainan bentuk kaki juga termasuk kecenderungan turun-temurun, karena alasan eksternal - kelebihan kaki yang terkait dengan profesinya (seorang wanita dengan struktur kaki normal, menghabiskan 7-8 jam di konter atau di bengkel tenun, pada akhirnya dapat memperoleh penyakit ini), rumah tangga, memakai sepatu irasional (sempit, tidak nyaman). Saat berjalan dengan "tumit stiletto", beban didistribusikan kembali: dari tumit ia bergerak ke daerah lengkungan melintang, yang tidak menahannya, berubah bentuk, itulah sebabnya terjadi kaki datar melintang.

Slide 8

Dengan kaki datar ringan (derajat I), setelah aktivitas fisik, rasa lelah muncul di kaki, dengan tekanan pada kaki, nyeri terjadi. Kiprahnya menjadi kurang plastik, seringkali pada malam hari kaki membengkak. Pada mereka yang menderita kaki rata derajat II, nyeri terkonsentrasi tidak hanya di kaki, tetapi juga meluas ke pergelangan kaki dan tungkai bawah. Itu lebih kuat dan lebih sering. Otot-otot kaki sebagian besar kehilangan elastisitasnya, dan gaya berjalan menjadi mulus. Terakhir, derajat ketiga dari kaki rata adalah kelainan bentuk kaki yang nyata. Seringkali, pasien hanya pada tahap ini pergi ke dokter. Toh, nyeri di kaki, tungkai yang hampir selalu bengkak, di persendian lutut selalu terasa. Seringkali punggung bagian bawah sakit, ada sakit kepala yang menyiksa. Dengan kaki rata derajat III, olahraga menjadi tidak dapat diakses, kemampuan untuk bekerja berkurang secara signifikan, bahkan jalan kaki yang tenang dan pendek pun menjadi sulit. Dengan sepatu biasa, seseorang tidak bisa lagi bergerak.

Slide 9

Konsekuensi dari kelasi melintang tidak boleh diremehkan, bahkan jika perataan lengkung melintang kaki hampir tidak terlihat. Kaki rata mengacu pada penyakit yang, setelah muncul, berkembang cukup cepat. Oleh karena itu, segera lengkungan melintang mungkin tidak ditentukan sama sekali. Kaki depan diratakan. Ini menyebabkan deformasi jari, mereka memperoleh bentuk seperti palu. Untuk kaki datar melintang, nyeri pada kaki juga merupakan ciri khas, begitu juga kulit telapak kaki di bawah kepala tulang metatarsal, ketegangan pada tendon ekstensor jari. Semakin jelas, semakin banyak ibu jari menyimpang dari luar, yang menyebabkan subluksasi kepala tulang metatarsal pertama. Meskipun pemeriksaan luar dapat menentukan adanya kaki rata, namun hal ini berlaku untuk kasus lanjut yang parah. Mereka yang menderita kaki rata berjalan dengan jari kaki diputar dan kaki terbuka lebar, sedikit menekuknya di sendi lutut dan pinggul dan melambaikan tangan dengan kuat; mereka biasanya memakai bagian dalam sol. Untuk definisi kaki rata yang lebih akurat, Anda harus berkonsultasi dengan dokter ortopedi.

slide 11

kaki rata yang traumatis. Sesuai namanya, penyakit ini terjadi akibat trauma, paling sering patah tulang pergelangan kaki, tulang kalkaneus, tarsal, dan metatarsal. kaki datar bawaan. Jangan bingung dengan "tumit sempit" wanita aristokrat, karakteristik kaki datar statis. Penyebab kaki rata bawaan berbeda. Pada seorang anak, sebelum ia berdiri kokoh, yaitu hingga usia 3-4 tahun, kakinya, karena ketidaklengkapan formasi, tidak terlalu lemah, tetapi hanya rata, seperti papan. Sulit untuk menilai seberapa fungsional brankasnya. Oleh karena itu, bayi harus terus dipantau dan, jika posisinya tidak berubah, pesanlah sol korektif untuknya. Jarang (dalam 2-3 kasus dari seratus) penyebab kaki rata adalah anomali dalam perkembangan intrauterin anak. Biasanya, pelanggaran lain terhadap struktur kerangka juga ditemukan pada anak-anak tersebut. Perawatan kaki rata jenis ini harus dimulai sedini mungkin. Dalam kasus yang sulit, gunakan intervensi bedah. Kaki datar Rachitic - bukan bawaan, tetapi didapat, terbentuk sebagai akibat dari perkembangan kerangka yang tidak normal, yang disebabkan oleh kekurangan vitamin D dalam tubuh dan, sebagai akibatnya, penyerapan kalsium yang tidak mencukupi - "semen" untuk tulang ini. Rakhitis berbeda dari kaki rata statis karena dapat dicegah dengan profilaksis rakhitis (matahari, udara segar, senam, minyak ikan). Flatfoot paralitik adalah hasil dari kelumpuhan otot-otot ekstremitas bawah dan paling sering merupakan konsekuensi dari kelumpuhan lembek (atau perifer) otot-otot kaki dan tungkai bawah yang disebabkan oleh polio atau infeksi saraf lainnya.

slide 12

Pencegahan. Pendidikan gaya berjalan yang benar - hindari melebarkan kaus kaki saat berjalan, agar tidak membebani tepi bagian dalam kaki dan ligamen yang menopangnya. Orang yang profesinya dikaitkan dengan berdiri lama disarankan untuk meletakkan kaki mereka sejajar dan dari waktu ke waktu beristirahat di tepi luar kaki terlentang (3-4 kali sehari, berdiri di sisi luar kaki dan tetap dalam posisi ini selama 30-40 detik). Di penghujung hari kerja, dianjurkan mandi air hangat (suhu air 35-36 C), diikuti dengan pijatan pada lengkungan kaki dan otot supinasi. Pijat permukaan depan dan dalam kaki dengan gerakan halus, tetapi cukup kuat, selama pijatan kaki, berikan perhatian khusus pada solnya. Teknik dasar: membelai, menggosok, menguleni ke berbagai arah, mengetuk dengan ujung jari.

slide 13

Betapapun cantik dan modisnya sepatu itu, buanglah jika sepatu itu, meski kecil, sempit, sempit. Tinggi tumit harus 3-4 cm, sol luar terbuat dari bahan elastis. Tidak diragukan lagi, sepatu hak tinggi terlihat sangat bagus di kaki, tetapi jangan dipakai setiap hari. Jika tidak, mungkin saja setelah beberapa saat Anda akan ditakdirkan untuk hanya memakai sepatu ortopedi. Untuk mencegah kaki rata atau menghilangkan rasa sakit, sejumlah besar sisipan dan sepatu khusus ditawarkan.

Slide 14

Dengan deformasi yang tidak terlalu rumit, ada baiknya menggunakan sol yang dapat dilepas - gabus, plastik, atau logam. Deformitas kompleks membutuhkan pembuatan sepatu atau sol ortopedi dari gips. Dalam bentuk kaki rata yang parah, menyebabkan nyeri parah yang terus-menerus, perawatan bedah diindikasikan.

slide 15

Koreksi kaki ortopedi harus dilakukan dalam kombinasi dengan metode perawatan lain: fisioterapi, pijat, dan latihan terapi. Prosedur fisioterapi dalam pengobatan kaki rata diresepkan cukup luas dan dilakukan terutama di poliklinik. Pengecualiannya adalah prosedur termal yang bisa dilakukan di rumah. Aplikasi parafin, ozocerit, dan lumpur dapat diterapkan ke seluruh tulang kering dan kaki, tetapi diinginkan untuk menekankan efek termal pada permukaan luar anterior tulang kering dan bagian belakang kaki. Pijat adalah bagian penting dari perawatan kompleks kaki rata. Ini memungkinkan Anda untuk menormalkan nada otot kaki dan tungkai bawah: memperkuat otot yang melemah, meregang, dan mengendurkan otot yang tegang, dan ini sangat penting untuk memulihkan kerja terkoordinasi mereka.

slide 16

TERIMA KASIH ATAS PERHATIAN ANDA.