ნარკოტიკები

ხვრინვა ავადმყოფობის დროს: რატომ ჩნდება და როგორ ვუმკურნალოთ მას. ყელის ტკივილი ხვრინვისგან ხვრინვამ შეიძლება გამოიწვიოს ყელის და კისრის ტკივილი

- ალენა, ნოვოგრუდოკი. ყოველ შემოდგომაზე ყელი მტკივა. მიუხედავად იმისა, რომ გაციების სხვა სიმპტომები არ არის - არც ცხელება, არც ცხვირის გამონადენი. რასთან შეიძლება იყოს დაკავშირებული?

შესაძლებელია, რომ თქვენ ქრონიკული ფარინგიტი, რომელიც იწყებს გამოვლინებას, როცა ცივდება და როცა გარეთ ნოტიო ტემპერატურა იცვლება.

თუმცა ყელის ტკივილი შეიძლება სხვა დაავადებებთან იყოს დაკავშირებული. მაგალითად, როგორიცაა ქრონიკული გასტრიტი, თუ არის გასტროეზოფაგური რეფლუქსური დაავადება. ყელის ტკივილი შეიძლება გამოჩნდეს დეგენერაციული პროცესების დროს საშვილოსნოს ყელის ხერხემალში, როდესაც არის კუნთების ღრმა ტკივილი. თქვენ უნდა გაიაროთ გამოკვლევა სპეციალისტების მიერ.

- ინა პეტროვნა, ლეპელი. ყელი გამუდმებით მტკივა. ექიმები სვამენ ლარინგიტის და ფარინგიტის დიაგნოზს. ბევრი წამალი მივიღე, მაგრამ არ უმჯობესდება. მითხარი, რასთან შეიძლება იყოს ეს დაკავშირებული? შესაძლებელია თუ არა თქვენს ცენტრში გამოკვლევა? რა არის ამისთვის საჭირო?

ეს შეიძლება მრავალი მიზეზის გამო იყოს. მაგალითად, სრულიად განსხვავებული ორგანოებისა და სისტემების მდგომარეობით, ზოგიერთი მედიკამენტის გვერდითი ეფექტებით, რომლებსაც პაციენტი მუდმივად იღებს, პირის ღრუს, კბილების, პროთეზირების მდგომარეობით.

ჩვენთან კონსულტაციის მისაღებად საჭიროა აიღოთ რეფერალი თქვენი საცხოვრებელი ადგილის ყელ-ყურ-ყურ-ცხვირის ექიმისგან, დარეკოთ მისაღებში (ტელ. 200 85 24 და 200 84 50) და დანიშნოთ შეხვედრა. თუ არ მიიღებთ რეფერალს, შეგიძლიათ მიმართოთ საფასურს. ფასიანი სარეგისტრაციო ტელეფონის ნომერი: 226 49 52.

- ალენა, მინსკი. 6 წლის ქალიშვილის ადენოიდები გადიდებულია, მაგრამ არა დიდად. ისინი არ მოიხსნას. მაგრამ ზოგიერთი ექიმი კითხულობს, რატომ არ ამოიღეს იგი. ჩემი აზრით, ეს არ არის აუცილებელი: ბავშვი ხშირად არ ავადდება...

ყველა ბავშვს აქვს ადენოიდები. თუ ისინი არ შეგაწუხებთ (ცხვირიდან ჩირქოვანი გამონადენის დრენაჟის არარსებობა, ცხვირ-ხახა, ხვრინვა, სურდო, ყურის პრობლემები), არ არის საჭირო ადენოიდების ამოღება. შეგიძლიათ ცხვირი ჩამოიბანოთ გვირილის ინფუზიით, ზღვის მარილის ხსნარით (აფთიაქებს აქვთ სპეციალურად მომზადებული სტერილური ხსნარები ცხვირის გასარეცხად), შემდეგ ჩაასხით რამდენიმე წვეთი იგივე გვირილის საინფუზიო, პროტარგოლი, მუხის ქერქის 3-5 წვეთი. თუ ადენოიდებზე ჩირქი გროვდება, ხდება ანთებითი პროცესი და ისინი თავად არიან ინფექციის წყარო, უნდა მოიხსნას. მაგრამ ისინი ისე მასობრივად აღარ მოიხსნება, როგორც ადრე: ჩვენს ორგანიზმში არაფერია ზედმეტი. ცოტა ხნის წინ რეკომენდირებულია ადენოიდების ამოღება ბავშვებისთვის, რომლებიც ხშირად ავადდებიან. მაგრამ დადასტურებულია, რომ ბავშვები ადენოიდების ამოღების შემდეგაც არ წყვეტენ ავადმყოფობას. მათ სჭირდებათ ყოვლისმომცველი მკურნალობა და არა მხოლოდ ENT ექიმის მიერ. თითოეულ ერს აქვს თავისი კონსტიტუცია. ბელორუსი ბავშვები ცისფერი თვალებით მსუქანი ქერა არიან. მათ აქვთ მიდრეკილება ლიმფოიდური ქსოვილების ჰიპერპლაზიისკენ. მაგრამ ასაკთან ერთად, ეს, ისევე როგორც დიათეზი, ქრება. აუცილებელია მათ შემცირებაში დავეხმაროთ - ანთების მოსახსნელად. როგორც უკვე ვთქვი, შეგიძლიათ ჩამოიბანოთ და ჩააწვეთოთ შემკვრელი წვეთები. ცხვირიდან გამონადენის დროს 10 დღის განმავლობაში ზემოაღნიშნული მედიკამენტები ცხვირზე 3-ჯერ წაისვით, შემდეგ კი მხოლოდ ღამით - და ასე შემდეგ ერთი თვის განმავლობაში. არსებობს ჰომეოპათიური მედიკამენტები, რომლებიც გავლენას ახდენენ ფარინქსისა და ნაზოფარინქსის ლიმფოიდურ ქსოვილზე.

ხვრინვა

- გალინა ფედოროვნა, მინსკი. ჩემი ქმარი 57 წლისაა, ძილში ძალიან ხვრინავს, მეზობლებიც კი წუწუნებენ. შემიძლია რამე გავაკეთო მის დასახმარებლად?

შეუძლია. მაგრამ რამდენად დასახმარებლად, ეს უნდა დადგინდეს გამოკვლევის დროს. ჩვენმა ცენტრმა დაიწყო ხვრინვის პრობლემების მოგვარება და მისი ქირურგიული მკურნალობა. თქვენ უნდა გაიაროთ კონსულტაცია იმ სპეციალისტებთან, ვინც ამ პრობლემას ეხება. ამიტომ დარეკეთ მიმღებში (ტელ. 200 85 24 და 200 84 50) და აუცილებლად თქვით, რომ ხვრინვის შესახებ კონსულტაცია გსურთ.

- ბორის პეტროვიჩი, გომელი. გსმენიათ, რომ არსებობს რამდენიმე მოწყობილობა, რომელიც დაგეხმარებათ ძილის დროს ნაკლები ხვრინვისას? რა არის ეს მოწყობილობები?

არსებობს მრავალი განსხვავებული მოწყობილობა, ისევე როგორც მათი მოდიფიკაციები. ეს იმაზე მეტყველებს, რომ არცერთი მათგანი არ არის პრობლემის იდეალური გადაწყვეტა.

ნებისმიერი მოწყობილობის გამოყენებამდე უნდა გაიაროთ კონსულტაცია სულ მცირე ENT ექიმს. ხანდახან იმისთვის, რომ ნაკლები ხვრინოთ, საკმარისია მინიმალური ოპერაცია ცხვირში ან რბილ სასში ჩაატაროთ, შემდეგ კი აპარატურა არ იქნება საჭირო. ხდება ისე, რომ ადამიანი ხვრინავს, რადგან მას აქვს გულ-სისხლძარღვთა და ნერვული სისტემის ქრონიკული დაავადებები.

ნებისმიერ შემთხვევაში აუცილებელია ჩატარდეს სიღრმისეული გამოკვლევა, მათ შორის ნევროლოგისა და კარდიოლოგის ჩართულობით. დაიწყეთ გამოკვლევა ოტოლარინგოლოგთან კონსულტაციებით.

- ვერა ლეონიდოვნა, მინსკი. რა შეიძლება იყოს ხვრინვის მიზეზები?

Ბევრი მათგანი. ეს შეიძლება იყოს ერთგვარი მექანიკური ხელის შეშლა, რომელიც აფერხებს ჰაერის გავლას ცხვირში, ნაზოფარინქსში იმის გამო, რომ არსებობს ცხვირის ძგიდის გამრუდება, ცხვირის ქრონიკული დაავადებები: რინიტი, ცემინება, პოლიპები, გადიდებული ტონზილები, ბავშვებში - ადენოიდები. . ასაკობრივი მიზეზებიც არსებობს.

- ხვრინვისგან თავის დაღწევა შესაძლებელია?

უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა დაადგინოთ მისი მიზეზი და გაიაროთ გამოკვლევა. ჩვენი ცენტრი გარკვეულწილად დაგეხმარებათ. თქვენ უნდა დარეკოთ მისაღებში და უთხარით მიმღებს, რომ გსურთ გაიაროთ კონსულტაცია ხვრინვის შესახებ. ჩვენ შევქმენით სამეცნიერო მიმართულება ხვრინვის პრობლემის განსავითარებლად.

ბგერების გამოთქმა

- ნინა გრიგორიევნა, ვილეიკა. ჩემს ნათესავს რამდენიმე ასოს წარმოთქმა უჭირს. მითხარი, შესაძლებელია თუ არა ზრდასრულ ასაკში ცუდი გამოთქმისგან თავის დაღწევა?

ვფიქრობ, ჩვენ შეგვიძლია ცოტათი დავეხმაროთ მას. მაგრამ ჩვენ უნდა გავარკვიოთ, რა იწვევს ამ ცუდ გამოთქმას. აუცილებელია თქვენი საცხოვრებელი ადგილის ლოგოპედის, ასევე ნევროლოგის კონსულტაცია. მეტყველების თერაპევტები ასევე მუშაობენ უფროსებთან.

ᲡᲣᲠᲓᲝ

- პეტრ პეტროვიჩი, ნოვოგრუდოკი. უკვე ერთი თვეა ვერ ვიშორებ ცხვირიდან გამონადენს, გამუდმებით ცხვირი მეხება და ვერ ვიძინებ. ამიტომ ღამეში 3-4 ჯერ ცხვირში ჩავდე. რა შეიძლება იყოს? და როგორ მოვიშორო?

უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია გამორიცხვა პარანასალური სინუსების პათოლოგია. გადაიღეთ სურათი, ნახეთ, არის თუ არა რაიმე გახანგრძლივებული, გამოტოვებული, არანამკურნალევი სინუსიტი. თქვენ ასევე უნდა გამორიცხოთ პოლიპოზი და ალერგია მტვერზე. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ დაიწყო და როგორ განვითარდება.

ზოგადად, ასაკთან ერთად ე.წ მთელი წლის განმავლობაში ქრონიკული სურდო, რასაც ხელს უწყობს ვაზოკონსტრიქტორული წვეთების ხშირი და ხანგრძლივი გამოყენება. ამიტომ, თქვენ არ გჭირდებათ საკუთარი თავის მკურნალობა, არამედ დაუკავშირდით ოტოლარინგოლოგს თქვენს საცხოვრებელ ადგილას.

ხორხის კიბო

- ტატიანა ნიკოლაევნა, მოგილევი. რა იწვევს ხორხის კიბოს? და რამდენად ეფექტურად მკურნალობენ ახლა?

ყველაზე გავრცელებული მიზეზი ხორხის კიბოარის მოწევა, მეორე ადგილზე არიან ე.წ. კიბოსწინარე მდგომარეობები, რომლებიც წარმოიქმნება ხორხის ქრონიკული ანთებითი პროცესების ფონზე, ე.ი. სხვადასხვა პაპილომებისა და პოლიპების დეგენერაცია.

რაც შეეხება მკურნალობის ეფექტურობას. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა ეტაპზე მივიდა პაციენტი სპეციალისტებთან. რაც უფრო ადრე გაკეთდება ეს, მით უკეთესი. ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ ეს პროვოკაციული ფაქტორები, წელიწადში 1-2-ჯერ უნდა მიმართონ ოტოლარინგოლოგს.

ფაქტია, რომ ხორხი არის ინსპექტირებისთვის ხელმისაწვდომი ორგანო. და როდესაც ადამიანი მიდის ექიმებთან ხორხის კიბოს მოწინავე ფორმით, ეს ძალიან სამწუხაროა, რადგან უმეტეს შემთხვევაში პათოლოგიის დიაგნოსტირება შეიძლებოდა რუტინული ENT გამოკვლევის დროს და დროულად გატარებულიყო ზომები.

მაშინაც კი, თუ ხორხი მთლიანად უნდა მოიხსნას მკურნალობის დროს, ადამიანებს შეუძლიათ ისწავლონ კომუნიკაცია ე.წ. ფსევდოვოისები(ან საყლაპავის ხმა, ვენტრილოკვიზმი). არის მაგალითები, როდესაც ადამიანები დაუბრუნდნენ აქტიურ ცხოვრებას, მუშაობდნენ და მობილურ ტელეფონზეც კი საუბრობდნენ. მაგრამ სჯობს, აქამდე არ მივიღოთ, რადგან პირველ ეტაპზე ხორხის კიბოს მკურნალობენ ორგანოს შენარჩუნებით და არა ქირურგიულად, არამედ სხივური თერაპიით.

სწორი ხაზი გაივლო ოლგა შევკო და ელენა ოვჩინნიკოვა, 2011 წლის 27 სექტემბერი და 4 ოქტომბერი.
გაზეთი "ზვიაზდა", ორიგინალი ბელორუსულად:
http://zvyazda.minsk.by/ru/archive/article.php?id=86500&idate=2011-09-27
http://zvyazda.minsk.by/ru/archive/article.php?id=86818&idate=2011-10-04

არც ისე დიდი ხნის წინ გაჩნდა საყოველთაოდ მიღებული აზრი, რომ ხვრინვა არ იყო საშიში და სხვა არაფერი იყო, თუ არა მავნე ჩვევა. ექსპერტები ნორმალურად არ მიიჩნევენ ძილის დარღვევას, რომელსაც თან ახლავს ხიხინი. ხვრინვა მრავალი დაავადების სიმპტომია, რომელთაგან ბევრი პოტენციურ საფრთხეს უქმნის ადამიანის სიცოცხლესა და ჯანმრთელობას.

გაჩენის მექანიზმი

საიდან მოდის ხვრინვა? ეს ხდება სასუნთქ გზებში ჰაერის თავისუფალი გავლის შეუძლებლობის გამო. დაბრკოლებები შეიძლება შეიქმნას:

  • ცხვირსა და პირში გადაჭარბებული ან შეშუპებული ქსოვილი;
  • ფარინგის დასუსტებული კუნთების კოლაფსი;
  • არასწორად ჩამოყალიბებული ნაზოფარინქსი.

ზედა სასუნთქი გზების პათოლოგიური მდგომარეობა ხდება დაავადების, ტრავმის, მედიკამენტების და ტოქსიკური ნივთიერებების ზემოქმედების გამო.

ხვრინვის სიმპტომები, განურჩევლად მისი განვითარების მიზეზებისა, იგივეა: ძილის დროს სუნთქვისას ხიხინი, რომელიც ძლიერდება შთაგონებით.

ცხვირის ღრუს ქსოვილების ანთება

ხვრინვა ხდება ზედა სასუნთქი გზების შევიწროების გამო.

სავსებით ლოგიკურია, რომ დარღვევების მიზეზი სწორედ ცხვირ-ხახის მიდამოში უნდა ვეძებოთ. ინფექციური დაავადებების ან ალერგიული რეაქციების დროს ცხვირის ლორწოვანი გარსი ძლიერ შეშუპებულია და სუნთქვა რთულდება. ჰორიზონტალურ მდგომარეობაში ქსოვილებში სისხლის მიმოქცევა გარკვეულწილად იზრდება და შეშუპება უფრო ფართოვდება. ხვრინვას ამ შემთხვევაში თან ახლავს ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა:

  • ცხვირის შეშუპება;
  • სურდო;
  • სისუსტე, სხეულის ტემპერატურის მომატება;
  • ცხვირის ხმა.

შეშუპება ქრება შესაბამისი მკურნალობის შემდეგ და ძილის დროს ხიხინი ჩერდება.

სიმსივნეები ნაზოფარინქსში

სასუნთქი გზები ასევე შეიძლება შევიწროვდეს ქსოვილის უკონტროლო ზრდის გამო. ამ შემთხვევაში საუბარია ნაზოფარინქსის სიმსივნეებზე, რომლებიც იშვიათად იჩენს თავს. მხოლოდ შთამბეჭდავი ზომის მიღწევის შემდეგ იწყებს ადამიანი ჩივილს ცხვირით სუნთქვის გაძნელებაზე, ღამის ხვრინვაზე და ყელის ტკივილზე.

ნაზოფარინქსის კიბო იშვიათია. მისი განვითარება უფრო სწრაფია. გარდა სუნთქვის გაძნელებისა და ღამის ხვრინვისა, აღინიშნება ჩირქოვანი გამონადენი და ხშირი ცხვირიდან სისხლდენა. ყელის ავთვისებიანი ნეოპლაზმები დიდი ხნის განმავლობაში არ იჩენს თავს. ხვრინვის გარდა, პაციენტს შეიძლება უჩიოდეს ხმაური, ყელში უცხო სხეულის შეგრძნება და ქოშინი.

ფარინქსის დაავადებები

ცხვირის გარდა, ჰაერი გადის ყელში, რომელიც შედგება ფარინქსის, ფარინქსისა და ხორხისგან. აქვე განლაგებულია ნუშისებრი ჯირკვლები: დაწყვილებული პალატინის ტონზილები და ერთი ენობრივი ტონზილები. ფარინქსის თითოეული კომპონენტი შეიძლება გახდეს ანთებითი, გადაჭარბებული ან თუნდაც ჰქონდეს არანორმალური სტრუქტურა, რაც ხელს უშლის ნორმალურ სუნთქვის პროცესს.

ანთებითი დაავადებების დროს შეშუპება ხშირად ვრცელდება ცხვირიდან ყელამდე. თუ სხეული "ხვდება" ინფექციას, ნუშისებრი ჯირკვლები ზომაში იზრდება. მდგომარეობას თან ახლავს ყელის ტკივილი, სუნთქვისა და ყლაპვის გაძნელება, ცხელება და ზოგადი სისუსტე. ზოგჯერ ნახველი წარმოიქმნება.

მწვავე ტონზილიტის ფონზე ჩნდება ღამის ხვრინვა.

თუ ავადმყოფობის შემდეგ სუნთქვა კვლავ რთულია, ღირს ყელ-ყურ-ცხვირის სპეციალისტის მონახულება. დიდი ალბათობით, ყელის შეშუპება არ გაქრა ქრონიკული ტონზილიტის განვითარების გამო. ეს იწვევს ყელის ტკივილს და ღამის ხვრინვას. აღენიშნება ზოგადი სისუსტე, თეთრი ნადები ნუშისებრი ჯირკვლებზე და ცუდი სუნი. მკურნალობა უნდა იყოს საფუძვლიანი, რადგან ტონზილიტის ფონზე ვითარდება გულისა და თირკმელების სერიოზული გართულებები და სუნთქვის გაუარესება. შეშუპება შეიძლება იყოს იმდენად ძლიერი, რომ თითქმის მთლიანად ბლოკავს ყელს. ქრონიკული ტონზილიტის მოშორება ხშირად საჭიროებს ოპერაციას.

ანომალიები ნაზოფარინქსის სტრუქტურაში

ცხვირ-ხახის ქსოვილები, ხრტილები და ძვლოვანი სტრუქტურები, რომლებიც სწორად არ არის განვითარებული, შეიძლება ხელი შეუშალოს ჰაერის გავლას ზედა სასუნთქ გზებში. მათ შორის ყველაზე გავრცელებულია:

  • ცხვირის გამრუდება (ძგიდის ძგიდე);
  • გრძელი უვულა;
  • ვიწრო ცხვირის პასაჟები;
  • მოშვებული რბილი პალატი;
  • პალატინის ნუშისებრი ჯირკვლების ჰიპერტროფია;
  • მიკროგნათია ან რეტროგნათია.

პაციენტი ჩვეულებრივ უჩივის ღამის ხვრინვას, სუნთქვის გაძნელებას და ლორწოვანი გარსის შეშუპებას. უმეტეს შემთხვევაში, პათოლოგია ვიზუალურად ჩანს, თუმცა მხოლოდ ექიმს შეუძლია მისი ამოცნობა.

თუ ცხვირის ოსტეოქონდრული სტრუქტურები დაზიანებულია, დარტყმის ადგილი შეიძლება იყოს მტკივნეული და სისხლდენა. სიტუაციის გამოსწორება შესაძლებელია ქირურგის დახმარებით. ნაზოფარინქსის ნორმალური სტრუქტურის აღდგენის შემდეგ სუნთქვის გაძნელების სიმპტომები ქრება.

ენდოკრინული დარღვევები

როგორც ჩანს, რა საერთო აქვთ ხვრინვასა და ფარისებრ ჯირკვალს? გამოდის, რომ ჯირკვლის ჰორმონები უშუალოდ მოქმედებს კუნთების, მათ შორის ფარინგეალური კუნთების მდგომარეობაზე. სტრესის, ჰორმონალური პრეპარატების უკონტროლო გამოყენების ან მემკვიდრეობითობის გავლენის ქვეშ ჩნდება ჰიპერთირეოზი – ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციის მომატება. მდგომარეობას თან ახლავს დაღლილობის შეტევები, კუნთების სისუსტე, აჩქარებული გულისცემა, ნევროზები და წონის დაკლება. ვიზუალურად შეიმჩნევა ჯირკვლის ქსოვილის შეშუპება. ხვრინვა ხდება კუნთების ტონის დაქვეითების გამო.

ღამის ხიხინი ასევე შეიძლება მიუთითებდეს ფარისებრი ჯირკვლის სიმსივნეზე. შეშუპება და ქსოვილების გამრავლება ნაწილობრივ ბლოკავს სასუნთქ გზებს.

თუ ღამის ხვრინვა და კისრის შეშუპება აღმოაჩენთ, ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემების თავიდან ასაცილებლად უმჯობესია მიმართოთ ენდოკრინოლოგს.

სხვა მიზეზები

ხვრინვა ყოველთვის ავადმყოფობის სიმპტომია? ყველაზე ხშირად კი, მაგრამ არის შემთხვევები, როცა ძილის დროს ხიხინი სპორადული და ხანმოკლეა. მაგალითად, ტოქსიკური ნივთიერებები ალკოჰოლისა და მოწევის საშუალებით ზემოქმედებს ფარინგეალური კუნთებზე. შედეგად ისინი მოდუნდებიან და ნაწილობრივ ხურავენ სასუნთქ გზებს. რატომ ალკოჰოლი? მისი გავლენით შეიმჩნევა მთელი სხეულის მოდუნება, დათრგუნულია ცენტრალური ნერვული სისტემა, რაც იწვევს მოძრაობების კოორდინაციის დარღვევას და კუნთების სისუსტეს. ალკოჰოლი ორგანიზმისთვის შხამია და შესაბამისად რეაგირებს.

გარდა ამისა, მოკლევადიანი ხვრინვა შეიძლება განვითარდეს შემდეგი ფონზე:

  • ძლიერი დაღლილობა;
  • ფსიქოტროპული და სედატიური პრეპარატების მიღება;
  • სხეულის დაბერება;
  • ძილის დროს თავის არასწორი პოზიცია;
  • კრუნჩხვები;
  • ლორწოს ნაზოფარინქსში (ჩირქოვანი ნახველი).

ასეთი ხვრინვა ხდება იშვიათად, პროვოცირების ფაქტორების ზემოქმედების შემდეგ. ერთადერთი გამონაკლისი არის აპნოე - სერიოზული დაავადება, რომელსაც თან ახლავს სუნთქვის ხანმოკლე გაჩერება ძილის დროს.

ქმედებები, რომლებიც შეამცირებს ხვრინვას, არის:

  • მიიღეთ 5 წუთიანი შესვენება ყოველ სამუშაო საათში;
  • ალტერნატიული ფიზიკური და გონებრივი აქტივობა;
  • საყოფაცხოვრებო და სამუშაო მოვალეობების თანაბრად გადანაწილება მთელი დღის განმავლობაში;
  • იარეთ ყოველდღიურად 30 წუთი სუფთა ჰაერზე;
  • დაეუფლონ რელაქსაციისა და კუნთების რელაქსაციის ტექნიკას;
  • დაიძინე საღამოს 11 საათამდე;
  • ძილის წინ ოთახის ვენტილაცია;
  • მოერიდეთ საღამოობით ნეგატიური შინაარსის ფილმებისა და პროგრამების ყურებას.

მოწევა, ალკოჰოლი

თამბაქოს კვამლში შემავალი ტოქსიკური ნივთიერებები აზიანებს სასუნთქი გზების ლორწოვან გარსს. შედეგად, ქრონიკული შეშუპება ხდება. ძილის დროს კუნთები მოდუნდება და შეშუპებული ქსოვილები იწვევს სასუნთქი გზების გამტარიანობის დაქვეითებას, რაც იწვევს ხვრინვას. ამიტომ, ხვრინვის მქონე ადამიანებმა უნდა შეამცირონ თამბაქოს ნაწარმის რაოდენობა და მთლიანად შეწყვიტონ მოწევა ძილის წინ 2 საათით ადრე.

ალკოჰოლი ამშვიდებს სასის, ენისა და ყელის კუნთებს. ამის გამო, ქსოვილის ვიბრაცია იზრდება და ხვრინვა ხდება. იმისათვის, რომ არ მოხდეს ამ ხმოვანი ფენომენის პროვოცირება, აუცილებელია ალკოჰოლის დალევა ძილის წინ არაუგვიანეს 2 საათისა.

სხეულის არასწორი პოზიცია ძილის დროს

ზურგზე ძილი ხშირად ხვრინვის მიზეზი ხდება, რადგან ამ მდგომარეობაში ფარინქსის კუნთები ძლიერ მოდუნებულია, რაც ხელს უშლის ჰაერის თავისუფალ მოძრაობას. ჩოგბურთის ბურთი ან მსგავსი ნივთი, რომელიც უნდა დაიკეროს პიჟამის უკანა მხარეს, დაგეხმარებათ გვერდში დაძინებაში.

კიდევ ერთი ფაქტორი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ხვრინვა, არის თავის ცუდი პოზიცია. ხვრინვის თავიდან ასაცილებლად, ძილის დროს თავი აწეული უნდა იყოს გარკვეული კუთხით. თქვენ შეგიძლიათ უზრუნველყოთ თავის სწორი განლაგება სპეციალური ბალიშის გამოყენებით. ამ პროდუქტის სპეციალური დიზაინი ხელს უწყობს კისრის შენარჩუნებას საჭირო მდგომარეობაში, ისე, რომ სასუნთქი გზები დარჩეს ღია მთელი ღამის განმავლობაში და ენა არ ჩაიძიროს. ხვრელის საწინააღმდეგო ბალიშების ზოგიერთ მოდელს აქვს სპეციალური ჩაღრმავება შუაში, რაც საშუალებას გაძლევთ შეინარჩუნოთ თავის სწორი პოზიცია.

სასუნთქი გზების ქრონიკული დაავადებები

ქრონიკული დაავადებების დროს სასუნთქ გზებში ბევრი ლორწო გროვდება, რაც იწვევს სანათურის შევიწროვებას და ხვრინვის გაჩენას.

შემდეგი ზომები ხელს შეუწყობს ხვრინვის შემცირებას ან განკურნებას:

  • ცხვირის და პირის ღრუს გამორეცხვა;
  • ცხვირის ინსტილაცია;
  • ინჰალაციის თერაპია.
ცხვირის და პირის ღრუს გამრეცხვები
გამრეცხვისთვის შეიძლება გამოვიყენოთ მარილიანი ხსნარი, რომლის მომზადებისთვის საჭიროა 1 ლიტრ თბილ ადუღებულ წყალში დაასხით სუფრის კოვზი მარილი. გარგარისთვის, 2-3 სუფრის კოვზი ხსნარი ჩადეთ პირში და გადააგდეთ თავი უკან. 30-40 წამის განმავლობაში, თქვენ უნდა გამოუშვათ სხვადასხვა ღრიალი და ღრიალი, შემდეგ გადაფურთხოთ ხსნარი და დახატოთ სუფთა. გამრეცხვის ხანგრძლივობა უნდა იყოს მინიმუმ 5 წუთი.
ცხვირის ჩამობანისთვის საჭიროა წყალი ნესტოებით შეწოვოთ და პირით გამოუშვათ. ეს შეიძლება გაკეთდეს ხსნარის კონტეინერში სახის ჩასვლით და ცხვირით ღრმად ჩასუნთქვით. თუ ამ მეთოდს გაგიჭირდათ, ჩაასხით წყალი ხელისგულით, როგორც ჩასმა და მიიტანეთ ცხვირთან. თავისუფალი ხელით დახურეთ ერთი ნესტო და ღია ნესტოთ წყალში ამოიღეთ. შემდეგ გაიმეორეთ ეს მოქმედება მეორე ნესტოთი.

ინჰალაციის თერაპია
ინჰალაციის განსახორციელებლად, თქვენ უნდა მოამზადოთ კონტეინერი ცხელი წყლით, რომელშიც უნდა დაამატოთ ჭიქა ახლად მომზადებული მცენარეული ინფუზია. ჩასასხმელად 100 გრამი მშრალი მცენარე უნდა მოხარშოთ ჭიქა მდუღარე წყალში და გააჩეროთ 20-30 წუთი. ნედლეულად რეკომენდირებულია ევკალიპტის, პიტნისა და თიმის გამოყენება. შემდეგ, თავი უნდა დახაროთ კონტეინერზე და ორთქლი მონაცვლეობით შეისუნთქოთ ცხვირიდან და ყელიდან.
ინჰალაციის თერაპია შეიძლება ჩატარდეს არომატის ნათურის გამოყენებით. ამისათვის თქვენ უნდა დაასხით წყალი სანათის კონტეინერში და ჩაყაროთ მასში რამდენიმე წვეთი ევკალიპტის ეთერზეთი. შემდეგ უნდა აანთოთ სანთელი და დატოვოთ მოწყობილობა 20-30 წუთის განმავლობაში. ოთახში, სადაც ხვრინვა აწუხებს, ძილის წინ რეკომენდებულია არომატული ნათურის გამოყენება. ევკალიპტის ზეთი ასევე შეიძლება დაემატოს დამატენიანებელს.

ნაზოფარინქსის კუნთების ტონუსში ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები

ასაკთან ერთად, კუნთების ტონუსი იკარგება და ფარინქსის რბილი ქსოვილები იწყებენ დაქვეითებას, რითაც იხურება სასუნთქი გზების სანათური. შედეგად, ხახის კედლები ძილის დროს იწყებს ერთმანეთთან ცემას, რაც ხვრინვის პროვოცირებას ახდენს.

ხვრინვის მოხსნის მეთოდები სახლში

სახლში ხვრინვისგან თავის დასაღწევი ზომებია:
  • პირის დამცავი ან სამაგრი ქამრის გამოყენება;
  • ხვრინვისთვის საწოვრების გამოყენება;
  • ცხვირის დილატორის გამოყენებით;
  • მედიკამენტების გამოყენება;
  • სპეციალური ვარჯიშების შესრულება.

პირის ღრუს ან დამცავი სამაგრის გამოყენება
ამ სახსრების მოქმედების პრინციპია ძილის დროს ქვედა ყბის დაფიქსირება. რბილი სამაჯური იდება სახეზე და დამაგრებულია თავის უკანა მხარეს, პირი დახურულია.
პირის დამცავი არის მოწინავე პროდუქტი ხვრელის საწინააღმდეგოდ. ეს მოწყობილობა ფიქსირდება კბილებზე და ხელს უშლის ყბის მოძრაობას, რის შედეგადაც ჰაერი მიედინება სასუნთქ გზებში დაბრკოლების გარეშე.

საწოვარას გამოყენება ხვრინვისთვის
ეს მოწყობილობა მოთავსებულია კბილებს შორის და ხელს უშლის ენის ვიბრაციას. ამ შემთხვევაში ქვედა ყბა ოდნავ წინ მიიწევს, რაც უზრუნველყოფს სასუნთქი გზების კუნთების ტონუსს და ხელს უშლის ხვრინვას.

ცხვირის დილატორის გამოყენება
ეს მოწყობილობა მიმაგრებულია ცხვირის გარეთა მხარეს. ღამის განმავლობაში დილატორი ნესტოებს ოდნავ ღია უჭირავს, რითაც აუმჯობესებს სუნთქვას და ამცირებს ხვრინვას.

მედიკამენტების გამოყენება
ასეთი პრეპარატების თერაპიული ეფექტი ემყარება ლორწოვანი გარსის შეშუპების შემცირებას და კუნთების ტონუსის გაზრდას. წამლები ხელმისაწვდომია აეროზოლების სახით, რომლებიც უნდა შეიფრქვეს ყელის უკანა მხარეს, ენასა და ულუფაზე. პროდუქტებს აქვთ მოქმედების შეზღუდული ხანგრძლივობა, ამიტომ მათი გამოყენება უნდა მოხდეს ყოველდღე ძილის წინ.

ხვრელის საწინააღმდეგო აეროზოლებია:

  • დუმილი ფორტე;
  • ექიმის ხვრინვა;
  • სლიპექსი.
როდესაც ხვრინვა ხდება ცხვირის შეშუპების გამო, რეკომენდებულია სპეციალური წვეთების ან სპრეის გამოყენება. ისინი აუმჯობესებენ ცხვირით სუნთქვას და ხელს უშლიან ხვრინვას. ხვრელის საწინააღმდეგო მედიკამენტებს შორის არის ტაბლეტებიც. ისინი უნდა მოთავსდეს ენის ქვეშ და დაიშალა სანამ მთლიანად არ დაიშლება.

სპეციალური ვარჯიშების შესრულება
ტანვარჯიში სასუნთქი გზების კუნთებისთვის ხელს უწყობს მათი ტონის შენარჩუნებას და ხელს უწყობს ხვრინვის ინტენსივობის შემცირებას.

სავარჯიშოების შესრულების მეთოდებია:

  • შეასრულეთ წინ და უკან მოძრაობები ქვედა ყბით 20-30-ჯერ დღეში.
  • ხმამაღლა წარმოთქვით ბგერები „ი“, „ს“, „უ“, ძლიერად დაჭიმეთ ყელის კუნთები. სავარჯიშო უნდა განმეორდეს 10-15-ჯერ დღეში, 7-10 წამი დაუთმოს თითოეული ხმოვანის გამოთქმას.
  • ენის წვერით მიაღწიეთ ზედა სასის და დაიწყეთ მისი უკან გადაწევა სასიდან აწევის გარეშე. ვარჯიშის შესრულებისას პირი უნდა დაიხუროს და ყბის და ყელის კუნთები ძალიან დაძაბული იყოს. თქვენ უნდა შეასრულოთ ეს მოქმედება დღეში 30-ჯერ, 10 წამიანი სესიების მონაცვლეობით დასვენებით.
  • მოათავსეთ ფანქარი ყბებს შორის, მჭიდროდ დაჭერით კბილებით და გააჩერეთ 2-3 წუთის განმავლობაში.
  • შეასრულეთ 15 წრიული მოძრაობა საათის ისრის მიმართულებით ქვედა ყბით. შემდეგ გაიმეორეთ მოქმედება საპირისპირო მიმართულებით. პირი ნახევრად ღია უნდა იყოს.

ხვრელის სამედიცინო აღმოფხვრის მეთოდები

ხვრინვის აღმოსაფხვრელად რამდენიმე სამედიცინო მეთოდი არსებობს. თითოეულ ამ მეთოდს აქვს საკუთარი მითითებები და უკუჩვენებები.

ხვრელის აღმოფხვრის სამედიცინო მეთოდებია:

  • CPAP თერაპიის მეთოდი;
  • ქირურგიული მეთოდი;
  • სამკურნალო მეთოდი;
  • ხვრელის მკურნალობის მეთოდი სხვადასხვა მოწყობილობების გამოყენებით ( ქუდი, კლიპი).

CPAP თერაპიის მეთოდი

მეთოდის აბრევიატურა ნიშნავს Constant Positive Airway Pressure, რაც ნიშნავს მუდმივ დადებით წნევას სასუნთქ გზებში. ეს მეთოდი გულისხმობს სპეციალური მოწყობილობის გამოყენებას, რომელიც ასტიმულირებს სუნთქვას. ამ მანქანას CPAP ჰქვია. ის უზრუნველყოფს ფილტვების ხელოვნურ ვენტილაციას, ქმნის მათში დადებით წნევას.

CPAP არის პატარა კომპრესორი, რომელიც უზრუნველყოფს ჰაერის მუდმივ ნაკადს სასუნთქ გზებში. კომპრესორი აწვდის ჰაერს მოქნილი მილის მეშვეობით სპეციალურ ნიღაბში. ამ ნიღბის საშუალებით ადამიანი ძილის დროს სუნთქავს. მუდმივი დადებითი წნევის გამო ზედა სასუნთქი გზები არ იშლება, როგორც ხვრინვისას. ამის შედეგია აპნოეს და ხვრინვის არარსებობა. ამავდროულად, ჟანგბადით მდიდარი ჰაერი შედის სასუნთქ გზებში, რომელიც აჯერებს სისხლს.

ნიღბის ტარების ერთი ღამის შემდეგაც კი პაციენტები გრძნობენ შესამჩნევ გაუმჯობესებას. მათ საკმარისად სძინავთ, წყვეტენ ხვრინვას და ღამით ხშირად დადიან ტუალეტში. ასევე, ძილის შემდეგ პაციენტები წყვეტენ თავის ტკივილს და სისტემური გამოყენებისას მათი წონა იკლებს.

ოპერატიული მეთოდი

ოპერაციული ან ქირურგიული მეთოდი შედგება იმ ანატომიური სტრუქტურების გამოსწორებისგან, რომლებიც იწვევენ ხვრინვას. ეს შეიძლება იყოს წაგრძელებული ულუფა, ცხვირის ძგიდის გადახრილი ან სხვა პათოლოგია. ამ „არასრულყოფილების“ გამოსასწორებლად გამოიყენება სხვადასხვა მეთოდი.

ხვრელის სამკურნალოდ გამოიყენება შემდეგი სახის ოპერაციები:

  • ოპერაციები ლაზერის გამოყენებით;
  • რადიოსიხშირული ოპერაციები;
  • ნორმალური ოპერაციები სკალპელის გამოყენებით.
პირველი ორი მეთოდი ყველაზე ხშირად გამოიყენება. კლასიკური ქირურგიული მკურნალობა გამოიყენება ჰიპერტროფიული ტონზილების და ადენოიდების მოცილების შემთხვევაში.

ლაზერული მეთოდი
ლაზერი ყველაზე ხშირად გამოიყენება პროცედურაში, როგორიცაა უვულოპლასტიკა. ეს სახელი გულისხმობს გრძელი ულუფის და მისი პლასტმასის კორექციას. ამ მიზნით, ლაზერი გამოიყენება ქსოვილზე რბილი სასის მიდამოში, რის შედეგადაც ხდება დამწვრობა. ლაზერის ზემოქმედების ქვეშ მყოფი ქსოვილი შემდგომში განიცდის ცვლილებებს. თავდაპირველად მას ცვლის შემაერთებელი ქსოვილი, შემდეგ კი იკუმშება და მცირდება. ასე სქელდება და იკუმშება საოპერაციო სტრუქტურები, ამ შემთხვევაში რბილი სასი და ულუფა. ამგვარად, ჭარბი ქსოვილი, რომელიც ჩამოცვენილი და ვიბრირებულია, აღმოიფხვრება და ადამიანი წყვეტს ხვრინვას.
ამ ქირურგიული ჩარევის უკუჩვენებაა სიმსუქნე და ობსტრუქციული აპნოეს სინდრომი.

რადიოსიხშირული მეთოდი
ეს მეთოდი ასევე არის შერჩევითი ქირურგიული ჩარევა პალატაზე. მისი მოქმედების პრინციპი მსგავსია - ცის ტერიტორია ექვემდებარება რადიოტალღებს. ამის შედეგია მიკროტრავმა, რომელიც ასევე შემდგომში იკუმშება. რადიოსიხშირული მეთოდი ასევე უმტკივნეულოდ და ძალიან სწრაფად ამცირებს ქსოვილის მოცულობას.

ხვრელის მკურნალობისას რადიოსიხშირული მეთოდის უპირატესობებია:

  • უმტკივნეულო მეთოდი;
  • პოსტოპერაციული მეთოდი არ საჭიროებს დამატებით პროცედურებს;
  • პაციენტების შრომისუნარიანობა არ არის დაქვეითებული;
  • მაქსიმალურად ზოგავს მიმდებარე ქსოვილს.

წამლის მეთოდი

ხანდახან ხვრინვის სამკურნალოდ სხვადასხვა მედიკამენტს იყენებენ.

წამლები, რომლებიც გამოიყენება ხვრელის სამკურნალოდ

წამლის სახელი მოქმედების მექანიზმი Როგორ გამოვიყენო
ექიმი ხვრინვა ზრდის რბილი სასის კუნთების ელასტიურობას, ხელს უშლის მათ კოლაფსს. ის ასევე ხსნის სასუნთქი გზების შეშუპებას და აქრობს გაღიზიანებას. ხელმისაწვდომია სპრეის ან პაჩის სახით. სპრეი იფრქვევა ერთი ან ორმაგი წნევით ცხვირის ღრუში.
ნაყენი დამაგრებულია ცხვირის გარედან ისე, რომ ნესტოები ყოველთვის ღია იყოს.
ნასონექსი აქვს შეშუპების საწინააღმდეგო და ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი. ის მიეკუთვნება კორტიკოსტეროიდების ჯგუფს, ამიტომ ყველაზე ხშირად ინიშნება ხვრინვისა და ალერგიის ან ალერგიული რინიტის კომბინაციაში. ხელმისაწვდომია ცხვირის სპრეის სახით. სპრეი იფრქვევა ცხვირის ღრუში ერთი დაწკაპუნებით.
სლიპექსი აქვს დეკონგესტანტური და ადგილობრივი მატონიზირებელი ეფექტი. ეთერზეთებით მდიდარი შემადგენლობა აქრობს ზედა სასუნთქი გზების ვიბრაციას და, შედეგად, თავად ხვრინვას. პრეპარატი შეისხურება პირდაპირ ოროფარინგეალურ ღრუში. დოზა - ორი პრესა. ამ პრეპარატის მიღებიდან ნახევარი საათის განმავლობაში არ არის რეკომენდებული სითხის ჭამა ან დალევა.
ასონორი მრავალკომპონენტიანი შემადგენლობის წყალობით მას აქვს კომპლექსური ეფექტი. პოლისორბატს და გლიცერინს აქვს დამარბილებელი და დამატენიანებელი მოქმედება ლორწოვან გარსზე. სხვა კომპონენტებს აქვთ მატონიზირებელი მოქმედება ფარინქსის კუნთებზე, რის შედეგადაც რბილი სასი ძილის დროს იძაბება და არ იშლება. ის გამოდის ცხვირის სპრეის სახით, ამიტომ ძილის წინ ასხურებენ თითოეულ ნესტოში.

ხვრინვის მკურნალობის მეთოდი სხვადასხვა მოწყობილობების გამოყენებით

ხვრინვას ასევე მკურნალობენ სხვადასხვა მოწყობილობების გამოყენებით. ასეთ მოწყობილობებს მიეკუთვნება პირის ღრუს დამცავი, კლიპები და პალატის იმპლანტები ხვრინვისთვის.

პალატალური იმპლანტები ხვრინვისთვის
პალატალური იმპლანტი არის მოწყობილობა, რომლის სიგრძე დაახლოებით ორი სანტიმეტრია და სიგანე ნახევარი სანტიმეტრი. ეს მოწყობილობა შეჰყავთ რბილ სასში მის გასაძლიერებლად და ვიბრაციის თავიდან ასაცილებლად. ამავდროულად ქრება არა მხოლოდ ხვრინვა, არამედ სასუნთქი გზების პერიოდული კოლაფსი, თუ ასეთი რამ იყო ( ანუ აპნოე ასევე აღმოიფხვრება).
ასეთი იმპლანტანტები ამბულატორიულ საფუძველზე 20-30 წუთში მონტაჟდება.

პალატალური იმპლანტების დაყენების პროცედურა შემდეგია:

  • პაციენტს პირველად ეძლევა პარაცეტამოლი ( ერთი ტაბლეტი – 400 მგ);
  • შემდეგ რბილი სასის ზედაპირი მუშავდება ლიდოკაინის ხსნარით;
  • ლორწოვანი გარსი პერფორირებულია რბილი სასის შუა ხაზის გასწვრივ ( პერფორაციის ადგილი - მყარი სასის საზღვრიდან 5 მილიმეტრით);
  • სპეციალური აპლიკატორი ნემსით შეჰყავთ ლორწოვანი გარსის ქვეშ კუნთოვანი შრის მეშვეობით ულვისკენ;
  • კანულის ამოღების შემდეგ, პალატალური იმპლანტი იხსნება, უკვე რბილი სასის შიგნით;
  • შემდეგ პროცედურა მეორდება კიდევ ორი ​​იმპლანტის დასაყენებლად, რომლებიც ჩასმულია პირველის გვერდებზე;
  • ამრიგად, მხოლოდ სამი იმპლანტია ჩასმული - ერთი შუა ხაზის გასწვრივ და ორი სხვა მის თითოეულ მხარეს 5 მილიმეტრის მანძილზე;
  • ბაქტერიული ინფექციების თავიდან ასაცილებლად პაციენტს ინიშნება ანტიბიოტიკი ( ყველაზე ხშირად პენიცილინის ჯგუფიდან) ერთ კვირაში;
  • სარეაბილიტაციო პერიოდი დაახლოებით 24 საათი გრძელდება.
ხვრელის საწინააღმდეგო პირის დამცავი
პირის დამცავი არის მოქნილი პლასტიკური მოწყობილობა, რომელიც იძულებით უჭერს ქვედა ყბას გაფართოებულ მდგომარეობაში. იგი წარმოდგენილია ერთმანეთთან დაკავშირებული ორი თაღის სახით, რომელთა ზედა და ქვედა ნაწილებში არის კბილების ჩაღრმავებები. ქვედა ყბის დაჭერის შედეგად ენისა და რბილი სასის კუნთები იძაბება და ძლიერდება. იზრდება ფარინქსის ელასტიურობა, რაც ხელს უშლის მის კოლაფსს. შემდეგ ხვრინვა კლებულობს ან საერთოდ ქრება.

ხვრელის საწინააღმდეგო პირის დამცავი საშუალებები ყველასთვის ხელმისაწვდომია, რაც მათი მთავარი უპირატესობაა. ისინი მზადდება ინდივიდუალურად შეკვეთით. გამოყენების ერთადერთი უკუჩვენება არის პაციენტის სტომატოლოგიური პრობლემები.

პირის ღრუს დამცავი საშუალებების გამოყენების უკუჩვენებებია:

  • პაროდონტის დაავადება ან ღრძილების სისხლდენა;
  • ფხვიერი კბილები ან ზედმეტად მგრძნობიარე კბილები;
  • ცხვირით სუნთქვის გაძნელება ცხვირის ღრუს რაიმე დეფექტის გამო.
ასევე არსებობს თერმოლაბილი ხვრელის საწინააღმდეგო პირის დამცავი, რომელსაც შეუძლია შეცვალოს მათი ფორმა და მოერგოს საჭირო ნაკბენს. ამისთვის პირის დამცავს ცხელ წყალში ასხამენ, შემდეგ კი კბილებით აჭერენ ისე, რომ შეინარჩუნოს სასურველი პარამეტრები. ეს პირსაფარები ძალიან მოსახერხებელია გამოსაყენებლად, მაგრამ ძალიან ძვირია.

მზა ან შეკვეთით დამზადებული პირის დამცავი ამაგრებენ ყბაზე ძილის წინ და ამოიღებენ მეორე დილით. პირის დამცავი დიზაინი უზრუნველყოფს ქვედა ყბის ოდნავ წინ მოძრაობას, რაც საშუალებას აძლევს ჰაერის ნაკადს ძილის დროს დაბრკოლების გარეშე ცირკულირდეს.

ხვრელის საწინააღმდეგო კლიპები
ისინი ასევე მარტივი და ადვილად გამოსაყენებელი მოწყობილობებია, როგორიცაა პირის დამცავი. ყველაზე ხშირად ისინი მზადდება სილიკონისგან, რის შედეგადაც ისინი ძალიან ცოტა იწონიან ( 2-დან 3 გრამამდე). არის ჩვეულებრივი და მაგნიტური კლიპები. ამ უკანასკნელის ბოლოებში არის სპეციალური მაგნიტები, რომლებიც ასტიმულირებენ რეფლექსურ ზონებს.
ჩვეულებრივი კლიპების მოქმედების პრინციპია ცხვირის ღრუში მდებარე ბიოლოგიურად აქტიური წერტილების სტიმულირება. შედეგად ლარინგოფარინქსისა და რბილი სასის კუნთები ტონუსდება და არ იშლება. მაგნიტური კლიპი ასტიმულირებს ნერვულ დაბოლოებებს და აჯერებს სისხლს ( ცხვირის ჭურჭლის გავლით) ჟანგბადი.

კლიპების მწარმოებლები აცხადებენ, რომ ეფექტი ორ კვირაში ჩნდება. ამიტომ რეკომენდებულია კლიპის გამოყენება ყოველ საღამოს ამ პერიოდის განმავლობაში. ეფექტის მიღწევის შემდეგ მოწყობილობა ტარდება კვირაში ერთხელ.

ხელს შეუწყობს თუ არა ოპერაცია ხვრინვის აღმოფხვრას?

ხვრინვის აღმოსაფხვრელად ოპერაცია დაგეხმარებათ, როდესაც ხვრინვა გამოწვეულია ანატომიური დეფექტებით ან წარმონაქმნებით, რომლებიც ავიწროებენ ფარინგეალური ღრუს.

ოპერაცია ეფექტურია შემდეგ სიტუაციებში:

  • გრძელი რბილი პალატა და გრძელი უვულა;
  • ცხვირის ძგიდის გადახრილი;
  • ადენოიდები;
  • გადიდებული ტონზილები.
ხვრელის მიზეზიდან გამომდინარე, არჩევენ ამა თუ იმ ტიპის ოპერაციას.

ქირურგიული ჩარევის სახეები ხვრელის მიზეზის მიხედვით

ოპერაციის ტიპი განხორციელების მეთოდი ხვრინვის მიზეზი
უვულოპლასტიკა ეს არის მინიმალური ინვაზიური ოპერაცია, რომელიც ტარდება ადგილობრივი ანესთეზიის ქვეშ. ოპერაციის მიზანია ულუფის დამოკლება.

გამოიყენება ლაზერული პლასტიკური ქირურგიის მეთოდი ( კრიოპლასტიკა). პირველი ეფუძნება ულუფის ლორწოვანი გარსის თერმულ დამწვრობას, ხოლო მეორე - ცივ დამწვრობას. დაზიანების შემდეგ ქსოვილი კურნავს და შემდგომ იკლებს.

 გრძელი ულუფა და რბილი სასი.
უვულოპლატოფარინგოპლასტიკა ოპერაცია, რომელიც მოიცავს არა მხოლოდ რბილი სასის და ულუფის შემცირებას, არამედ ნუშისებრი ჯირკვლების ამოკვეთას.

ნუშისებრი ჯირკვლების ამოკვეთა ასევე შეიძლება განხორციელდეს ლაზერის ან რადიოტალღების გამოყენებით. ამ შემთხვევაში ნუშისებრი ჯირკვლების ამოღება შესაძლებელია მთლიანად ან ნაწილობრივ. მეორე შემთხვევაში იხსნება მხოლოდ ზედა ფენა და სხვა ინფიცირებული ადგილები.

 ჰიპერტროფიული პალატინის ნუშისებრი ჯირკვლები გრძელი რბილი პალატისა და ულუფის ფონზე.
ტონზილექტომია
(გადიდებული ტონზილების მოცილება) 		ტონზილექტომიის რამდენიმე მეთოდი არსებობს:
  • კლასიკური მეთოდი- სკალპელის და მარყუჟის გამოყენებით ( ან მაკრატელი) ტონზილები მთლიანად ამოკვეთილია;
  • ლაზერული მეთოდი- ტონზილების ამოღება ხდება ოპტიკური ან ინფრაწითელი ლაზერის გამოყენებით. შესაძლებელია სრული ან ნაწილობრივი მოცილება ( აბლაცია);
  • კრიოდესტრუქცია– ნუშისებრი ქსოვილი ექვემდებარება თხევად აზოტს, ყინავს მას, რის შემდეგაც თანდათან კვდება;
  • ულტრაბგერითი მეთოდი- ულტრაბგერითი ემიტერის დახმარებით, რომელიც მუშაობს სკალპელის მსგავსად, ხდება ნუშისებრი ჯირკვლების ამოკვეთა.
 გადიდებული პალატინის ტონზილები.
ადენოიდექტომია
(ადენოიდების მოცილება) 		ჰიპერტროფიული ნაზოფარინგეალური ჯირკვლის მოცილება შეიძლება მოხდეს სკალპელის ან ელექტროკოაგულაციის გამოყენებით. ადენოიდების ამოკვეთა ხდება სკალპელის გამოყენებით ზოგადი ანესთეზიის ქვეშ.
ელექტროკოაგულაციის დროს გამოიყენება სპეციალური მარყუჟი, წინასწარ გახურებული, რომელიც, როგორც იქნა, წყვეტს ადენოიდებს.

ასევე დღეს, კობლაციის მეთოდი ძალიან პოპულარული ხდება. ამ შემთხვევაში გამოიყენება ცივი პლაზმური ქირურგიის მეთოდი. ამ მეთოდის უპირატესობა ის არის, რომ ქსოვილები არ თბება ოპერაციის დროს, როგორც ელექტროკოაგულაციის დროს.

 ადენოიდები.
სეპტოპლასტიკა ოპერაციის მიზანია გადახრილი ცხვირის ძგიდის გამოსწორება.

გამოირჩევა შემდეგი მეთოდები:

  • სუბმუკოზური ვაზოტომია;
  • ლატეროპოზიცია;
  • ულტრაბგერითი დაშლა.
 დახრილი ცხვირის ძგიდე.

როდის უნდა მივმართოთ ყელ-ყურ-ცხვირის ექიმს ხვრინვისთვის?

აუცილებელია გაიაროთ კონსულტაცია ყელ-ყურ-ცხვირის ექიმთან, როდესაც ხვრინვა იწვევს თქვენს ჯანმრთელობაში არასასურველ ცვლილებებს. დამახასიათებელი ხმა, რომელიც წარმოიქმნება ნაზოფარინქსის ან ხორხის ქსოვილების ვიბრაციის გამო, არ არის დამოუკიდებელი დაავადება. ხვრინვა არის სხვადასხვა პათოლოგიის სიმპტომი, რომელიც ყველაზე ხშირად აზიანებს ისეთ ორგანოებს, როგორიცაა ცხვირი, ყელი და ხორხი.

ექიმთან კონსულტაცია აუცილებელია შემდეგი სიმპტომების გამო:

  • გაიზარდა არტერიული წნევა გაღვიძებისას;
  • ღამით ერთზე მეტჯერ შარდვის სურვილი;
  • დღის ძილიანობა;
  • დილით ძალიან დაღლილობის შეგრძნება;
  • წონის მომატება.
ყველა ეს დარღვევა შეიძლება იყოს ძილის ობსტრუქციული აპნოეს სიმპტომები. ეს არის დაავადება, რომლის დროსაც ძილის დროს ხვრინვასთან ერთად ხდება სუნთქვის ხანმოკლე პაუზები.

მაღალი წნევა გაღვიძებისას

ჩვეულებრივ, არტერიული წნევის მაჩვენებლები ძილის დროს ოდნავ უფრო მაღალია, ვიდრე გაღვიძებისას. თუ ადამიანს საპირისპირო ტენდენცია აქვს და ღამით ხვრინავს, აუცილებელია ექიმთან კონსულტაცია.

მაღალი არტერიული წნევის მიზეზები დილით ხვრინვისას არის:

  • ჰიპოქსია ( ჟანგბადის ნაკლებობა). ადამიანში, რომელიც ხვრინავს, სუნთქვის პროცესი არ აწვდის ფილტვებს საკმარის ჟანგბადს. სხეული ცდილობს ჟანგბადის ნაკლებობას არტერიული წნევის გაზრდით ებრძოლოს. ძლიერი ხვრინვის დროს შეიძლება განვითარდეს ჰიპერტონული კრიზი დილით.
  • ხტომები ინტრათორაკალურ წნევაში.ძილის დროს სასუნთქი კუნთები აგრძელებენ მუშაობას, ჭიმავს მკერდს. ჰაერის საჭირო რაოდენობის ნაკლებობა იწვევს გულმკერდის ღრუში წნევის დაქვეითებას. ამის შედეგად სისხლი უფრო აქტიურად იწყებს დინებას გულის მარჯვენა და მარცხენა ნაწილებში, რაც ზრდის წნევას. გულმკერდის არეში წნევის მატება იწვევს გულის კუნთის გადატვირთვას, რაც იწვევს ჰორმონის ჭარბი გამომუშავებას, რომელიც ზრდის არტერიულ წნევას.
  • სიმპათიკური ნერვული სისტემის აგზნება.ძილის დროს სუნთქვის პროცესის მძიმე დარღვევების შემთხვევაში აქტიურდება დამცავი მექანიზმი და აქტიურდება ტვინი. თავის ტვინის ყოველი გამოღვიძება მოიცავს სიმპათიკურ ნერვულ სისტემას, რომელსაც თან ახლავს სისხლში ადრენალინისა და ნორეპინეფრინის გამოყოფა. ეს ჰორმონები იწვევს არტერიული წნევის მატებას.
მაღალი წნევის ყოველი ჩამოთვლილი მიზეზი შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული გართულებები. სისხლში არასაკმარისი ჟანგბადი ხშირად იწვევს ღამის ინსულტს და გულის შეტევებს. გულმკერდის წნევის ცვლილებები იწვევს გულის არითმიებს და გულის სხვა პათოლოგიებს. ღამის ტვინის აქტივობა იწვევს ძილის მუდმივ დარღვევას, რაც უარყოფითად მოქმედებს ადამიანის ფსიქიკურ და ფიზიკურ კეთილდღეობაზე.

ღამით ერთზე მეტჯერ შარდვის სურვილი

ხვრელის დროს გულის გადატვირთვის გამო, ჰორმონი პეპტიდი იწყებს გამომუშავებას მარჯვენა წინაგულში, რაც იწვევს შარდის გამომუშავების გაზრდას. თუ ხვრინვა არ განიხილება, შეიძლება გამოიწვიოს ენურეზი ( შარდის შეუკავებლობა) . ეს გართულება განსაკუთრებით ხშირია მცირეწლოვან ბავშვებში.

დღის ძილიანობა

ხვრინვისას ტვინი არაერთხელ იღვიძებს. ღამით ადეკვატური დასვენების ნაკლებობა იწვევს დღის ძილს. ამრიგად, ხვრინვის ტვინი ცდილობს დასვენების ნაკლებობის კომპენსირებას. დროული სამედიცინო დახმარების არარსებობის შემთხვევაში, ამ მდგომარეობამ შეიძლება გამოიწვიოს მუშაობის დაქვეითება და გაღიზიანება. დღის ძილიანობა განსაკუთრებით საშიშია იმ ადამიანებისთვის, რომელთა საქმიანობა მოითხოვს კონცენტრაციას ( ექიმები, მძღოლები). ბავშვებში ამ მდგომარეობამ შეიძლება გამოიწვიოს აკადემიური მოსწრების გაუარესება.

დილით ძალიან დაღლილობის შეგრძნება

ნორმალური ძილის დროს კუნთოვანი ქსოვილი მოდუნდება, არტერიული წნევა იკლებს და სხეულის ყველა სისტემა გადადის დასვენების რეჟიმში. ამრიგად, ადამიანი მეორე დილით ისვენებს და თავს ხალისიანად გრძნობს. ხვრინვით დაავადებულ ადამიანებში ყველა ეს პროცესი ირღვევა, რადგან ორგანიზმი პერიოდულად იღვიძებს ღამის განმავლობაში. ხშირად ხვრინვისას ადამიანი მეორე დილით იღვიძებს ისეთი განცდით, რომელიც ჰანგოვერის მსგავსია. ეს მდგომარეობა თავს იჩენს სიმძიმის, თავის კუნთების დაბუჟების და თვალების წინ ნისლის სახით. ეს იმიტომ ხდება, რომ ხვრინვისას სისხლში ნახშირორჟანგის დონე ნორმას აჭარბებს, რაც თავის არეში ვენური სისხლის სტაგნაციას იწვევს.

ხვრინვის ყველა ეს ნიშანი შეიძლება გამოიწვიოს ქრონიკული დაღლილობის სინდრომის, აპათიის და დეპრესიის განვითარება. ბავშვებისთვის კვალიფიციური მკურნალობის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს ზრდის შეფერხება. ეს ხდება იმის გამო, რომ ჰორმონი, რომელიც პასუხისმგებელია ზრდაზე, ღამით იწარმოება. ძილის დარღვევის გამო ამ ნივთიერების სინთეზი მცირდება.

წონის მომატება

ჰორმონი, რომელიც არეგულირებს ორგანიზმში ცხიმის დაშლას, გამომუშავდება ღამით ღრმა ძილის დროს. იმ ადამიანებში, ვინც ხვრინავს, ეს ეტაპი ირღვევა, ამიტომ ჰორმონი უფრო მცირე რაოდენობით სინთეზირდება, რაც იწვევს სიმსუქნეს. ჭარბი წონის დაგროვება ამძიმებს ხვრინვას, რადგან ცხიმოვანი დეპოზიტები ზეწოლას ახდენს სასუნთქ გზებზე, რაც ზრდის ნაზოფარინქსისა და ხორხის ქსოვილების ვიბრაციას.

ხვრელის მკურნალობა ხალხური საშუალებებით

ხვრინვის ხალხური საშუალებებით მკურნალობა მიზანშეწონილია, როდესაც ის არ არის გამოწვეული ყელის ან ცხვირის აგებულების პათოლოგიებით.

ხვრელის საწინააღმდეგო ტრადიციული მედიცინის მეთოდებია:

  • გარგარული;
  • ცხვირის ღრუს გამორეცხვა;
  • ცხვირის წვეთები;
  • პირის ღრუს ქსოვილების მასაჟი;
  • მცენარეული საშუალებების მიღება;
  • ნატურალური წვენების დალევა.

გარგარული

ამ მეთოდის თერაპიული ეფექტი არის ხორხის ლორწოვანი გარსის შეშუპებისა და გაღიზიანების შემცირება. გამორეცხვის შედეგად მატულობს ფარინქსისა და ტრაქეის სანათური, რაც აადვილებს სუნთქვას ძილის დროს. საჭიროა დღეში ორჯერ გარგარის გაკეთება - ძილის წინ და გაღვიძების შემდეგ.

  • მოამზადეთ კონტეინერი გამრეცხი საშუალებით;
  • დადექით ნიჟარის ან აბაზანის წინ;
  • შეიტანეთ სითხე პირში ისეთი მოცულობით, რომ დაიკავოს პირის ღრუს დაახლოებით ნახევარი;
  • დახარეთ თავი უკან და აწიეთ ნიკაპი;
  • დააჭირე ენას ქვედა სასისკენ;
  • რიგრიგობით წარმოთქვან ბგერები „ო“, „უ“, „ა“, „რ“;
  • გამოთქმისას შეეცადეთ მაქსიმალურად გამოიყენოთ ხორხის კუნთები;
  • ერთი წუთის შემდეგ გადაფურთხეთ ხსნარი და მიიღეთ ახალი ნაწილი;
  • გააგრძელეთ ჩამობანა 5-6 წუთის განმავლობაში.
პროდუქტი უნდა მომზადდეს პროცედურის დაწყებამდე ან რამდენიმე საათით ადრე. მომზადებული ხსნარი გამოყენებამდე უნდა მოათავსოთ მაცივარში და გაათბოთ 25 - 30 გრადუსამდე ტემპერატურაზე. ჩამობანის შემდეგ ერთი საათის განმავლობაში არ უნდა ჭამოთ და დალიოთ. პროცედურის ეფექტურობა იზრდება, თუ იგი ჩატარდება ცხვირის გამორეცხვასთან ერთად.
გამრეცხვისთვის გამოიყენება მარილისა და სოდის ხსნარები, მცენარეული დეკორქცია, მცენარეული და ეთერზეთები.

Gargles არის:

  • კალენდულას და მუხის ქერქის ინფუზია.თითოეული ტიპის ნედლეულის ნახევარი ჩაის კოვზს ასხამენ ჭიქა ცხელ წყალში და აჩერებენ 30 - 40 წუთის განმავლობაში. მუხის ქერქი შეიცავს მთრიმლავ ნივთიერებებს, რომლებიც ზრდის ხორხის კუნთების ტონუსს. კალენდულა მოქმედებს როგორც ანტისეპტიკური, რომელიც ამცირებს შეშუპებას და ანთებას.
  • Ფიზიოლოგიური ხსნარი.ჭიქა წყალში გახსენით ერთი ჩაის კოვზი ზღვის მარილი. ჩამობანამდე შეამოწმეთ, რომ ხსნარში არ დარჩეს მარილის გაუხსნელი კრისტალები, რადგან მათ შეუძლიათ ლორწოვანი გარსის დამწვრობა ან დაკაწრვა.
  • პიტნის ზეთის ხსნარი.ერთი წვეთი პიტნის ეთერზეთი შეურიეთ მწიკვ მარილს და გახსენით ჭიქა თბილ წყალში. მარილი აუცილებელია იმისათვის, რომ ზეთი თანაბრად გაიხსნას. პიტნა ხსნის შეშუპებას და აქვს აღდგენითი ეფექტი ლორწოვან გარსზე.
  • Ზეითუნის ზეთი.გამრეცხვისთვის უნდა გამოიყენოთ არარაფინირებული ზეთი. ჩაასხით ერთი სუფრის კოვზი ზეთი პირში, გაწურეთ და გამოფურთხეთ. ამის შემდეგ თბილი წყალი უნდა გაირეცხოთ, რომელსაც კალენდულას ნაყენის რამდენიმე წვეთი დაემატა. შემდეგ კვლავ გამოიყენეთ ზეთის გამრეცხი. გაიმეორეთ წყლისა და ზეთის მონაცვლეობა 3-4 ჯერ. ამ პროცედურას აქვს დამარბილებელი და ანტიმიკრობული ეფექტი ლორწოვან გარსზე.
მცენარეული ზეთით გამორეცხვის ეფექტი იზრდება, თუ პროცედურას დაემატება ზეთის რეზორბცია და ვარჯიშების სერია. ასევე, მკურნალობის შედეგი შეიძლება უფრო გამოხატული იყოს, თუ იყენებთ არა ჩვეულებრივ, არამედ მცენარეული ნედლეულით გაჟღენთილ ზეთს.

პროცედურის ეტაპებია:

  • ჩაასხით სუფრის კოვზი მშრალი მუხის ქერქი მინის ჭურჭელში;
  • დაასხით ნედლეულის ჭიქა არარაფინირებული ზეითუნის ან მცენარეული ზეთი;
  • დატოვე კონტეინერი 10-14 დღის განმავლობაში მზის შუქზე დაუცველ ადგილას;
  • ჩამოიბანეთ ერთი სუფრის კოვზი გაჟღენთილი ზეთი პირში;
  • დაიწყეთ ზეთის ინფუზიის შეწოვა საწოველი კანფეტის ანალოგიით;
  • 4-5 წუთის შემდეგ გადაფურთხეთ ზეთი;
  • მიიღეთ ინფუზიის ახალი ნაწილი და გაწურეთ, თავი უკან გადააგდეთ;
  • გამორეცხვისას ღრიალის გაკეთება;
  • ყოველდღიური გამორეცხვის 3 კვირის შემდეგ გაართულეთ პროცედურა ვარჯიშებით;
  • ჩამობანის შემდეგ დასამუხტავად გამოიტანეთ ენა;
  • შეეცადეთ მიაღწიოთ ენის წვერს ნიკაპამდე და ამავდროულად წარმოთქვათ ბგერა „ე“;
  • დააბრუნეთ ენა პირის ღრუში, შემდეგ გაიმეორეთ ეს ვარჯიში 10-ჯერ;
  • შემდეგ დაადეთ ენის წვერი ზედა სასის და წარმოთქვით ბგერა „ს“;
  • გაიმეორეთ სავარჯიშო 10-ჯერ;
  • 7 დღის შემდეგ დაამატეთ ახალი ვარჯიში;
  • ღრმად ჩაისუნთქეთ და თქვით ასო „ი“;
  • ამოსუნთქვა ხმოვანის წარმოთქმისას უნდა გაგრძელდეს მინიმუმ 15 წამი;
  • ღრმა ჩასუნთქვის შემდეგ ვარჯიში 10-ჯერ გაიმეორეთ.

ზეთის რეზორბციის პირველი 2-3 პროცედურის შემდეგ, პირის ღრუში შეიძლება აღმოჩნდეს მცირე წვის ან ქავილის შეგრძნება. გარკვეული პერიოდის შემდეგ, დისკომფორტი უნდა გაქრეს. თუ დისკომფორტი მხოლოდ დროთა განმავლობაში გაძლიერდა, მკურნალობა უნდა შეწყდეს.

ცხვირის ღრუს გამორეცხვა

გამორეცხვა ხელს უწყობს ცხვირის ღრუს ლორწოს გაწმენდას, რაც იწვევს ნაკლებად ხვრინვას. ამ პროცედურის განსახორციელებლად, თქვენ უნდა მოამზადოთ 2 ლიტრი თბილი სუფთა წყალი მასში განზავებული სუფრის ან ზღვის მარილით ( ერთი ჩაის კოვზი). ყველაზე მოსახერხებელია ამ პროცედურის ჩატარება აბაზანაში.

გამრეცხვის წესები შემდეგია:

  • ჩაასხით წყალი კონტეინერში, რომლის ფორმამ უნდა მოგცეთ საშუალება, რომ მასში ჩაიწიოთ სახე;
  • აბაზანაში მოათავსეთ სკამი და მოათავსეთ წყლის კონტეინერი;
  • დადექით სკამის წინ და დახარეთ ტანი წინ;
  • ხელები ზურგსუკან დაიდეთ;
  • ჩაუშვით სახე წყალში და ღრმად ჩაისუნთქეთ ცხვირით;
  • გაათავისუფლეთ ნესტოებში დაგროვილი წყალი პირის მეშვეობით;
  • გაიმეორეთ პროცედურა რამდენჯერმე.
გამრეცხვის დაგეგმვისას უნდა გაითვალისწინოთ, რომ შესაძლოა პირველად ვერ შეძლოთ წყლის ჩასუნთქვა ცხვირით. ამის თავიდან აცილება შესაძლებელია დახრჩობის ბუნებრივი შიშით. ამიტომ, სანამ სახეს წყალში ჩასვამთ, უნდა მოწესრიგდეთ და დაისვენოთ სახის კუნთები. თუ რამდენიმე მცდელობა წარუმატებელი აღმოჩნდა, ეს პროცედურა შეიძლება შეიცვალოს გამრეცხვის ალტერნატიული მეთოდით.

გამრეცხვის ნაბიჯები შემდეგია:

  • მოხარეთ მარცხენა ხელი, როგორც ჩასმა და ამოიღეთ მარილიანი წყალი;
  • მიიტანეთ ხელისგულები წყლით ცხვირთან;
  • მოჭერით ერთი ნესტო თქვენი თავისუფალი მარჯვენა ხელის თითებით;
  • დახატეთ წყალში ღია ცხვირით;
  • ამოაფურთხეთ წყალი პირით;
  • გაიმეორეთ პროცედურა მეორე ნესტოთი.
გართულებების თავიდან აცილების მიზნით, უნდა დაიცვან გარკვეული წესები გამორეცხვის წინ და შემდეგ.

სიფრთხილის ზომებია:

  • ჩამობანამდე რამდენიმე ღრმად ჩაისუნთქეთ ცხვირით მის გასაწმენდად;
  • პროცედურის შემდეგ, დახარეთ სახე ქვემოთ და გააკეთეთ რამდენიმე მკვეთრი ამოსუნთქვა ნარჩენი წყლის მოსაშორებლად;
  • ცივ სეზონზე არ უნდა ჩამოიბანოთ ცხვირი;
  • არ განახორციელოთ პროცედურა გარეთ გასვლამდე.

ცხვირის წვეთები

ხვრინვის დროს ტრადიციული მედიცინა გვირჩევს ცხვირში ზღვის წიწაკის ზეთის ჩაწვეთებას. ის მოქმედებს როგორც ანთების საწინააღმდეგო და ხსნის შეშუპებას. შედეგად, ხვრინვის ინტენსივობა მნიშვნელოვნად მცირდება. შედეგის მისაღებად წიწაკის ზეთით მკურნალობა უნდა ჩატარდეს ყოველდღიურად 2 კვირის განმავლობაში.
პიპეტის გამოყენებით თითოეულ ნესტოში მოათავსეთ ზეთის 2 წვეთი. ამ პროდუქტს აქვს მკვრივი და ბლანტი კონსისტენცია. ამიტომ, იმისათვის, რომ ზეთმა ღრმად შეაღწიოს, მისი ჩაწვეთებისას ღრმად უნდა ჩაისუნთქოთ ცხვირით. აუცილებელია ზეთის ჩაწვეთება დაძინებამდე 3 – 4 საათით ადრე.

ამ პროცედურისთვის წიწაკის ზეთის გარდა შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხახვის წვენი. სუფთა სახით ხახვის წვენს შეუძლია გამოიწვიოს ლორწოვანი გარსის გაღიზიანება. ამიტომ ნახევრად ნახევარი სტაფილოს წვენში უნდა შეურიოთ.

პირის ღრუს ქსოვილების მასაჟი

მასაჟის საშუალებით შეგიძლიათ გააძლიეროთ რბილი სასის კუნთები, რაც ხელს შეუწყობს ხვრინვის შემცირებას. პროცედურა უნდა ჩატარდეს ჭამამდე 2 საათით ადრე ან მის შემდეგ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მასაჟმა შეიძლება გამოიწვიოს ნაღვლის რეფლექსის პროვოცირება.

მასაჟის ჩატარების წესები შემდეგია:

  • დაიბანეთ ხელები საპნით;
  • დადექით სარკის წინ და ფართოდ გააღეთ პირი;
  • ნაზად დააჭირე საჩვენებელი თითი ენაზე, პირის ღრუს ზედა ნაწილში;
  • გააგრძელეთ დაჭერა 30 - 40 წამის განმავლობაში, ენის გადაადგილება მარჯვნივ და მარცხნივ;
  • გამოიყენეთ თითის წვერი რბილი სასის მასაჟისთვის მოფერებითი მოძრაობებით;
  • გააკეთეთ წრიული მოძრაობები თითით ზედა ყბის შიდა კონტურის გასწვრივ;
  • ყოველი პროცედურის დროს გაზარდეთ წნევის ინტენსივობა.

მცენარეული საშუალებების მიღება

ტრადიციული მედიცინა გვთავაზობს უამრავ წამალს ორალური გამოყენებისთვის ხვრინვის სამკურნალოდ.

ხვრინვის სამკურნალო მცენარეული საშუალებების შემდეგი სახეობებია ხელმისაწვდომი:

  • ჩაი marshmallow;
  • decoction ერთად burdock;
  • ხვრელის საწინააღმდეგო სასმელი დედალით.
მშრალი ნედლეულის ერთი პორცია უდრის ერთ სუფრის კოვზ დაქუცმაცებულ მცენარეს. სითხის პორცია უდრის 250 მილილიტრს ( ერთი ჭიქა) სუფთა სასმელი წყალი. მშრალ ინგრედიენტებს ასხამენ ადუღებამდე მიღებულ წყალს და ადუღებენ 2-3 საათის განმავლობაში. პროდუქტის მიღება აუცილებელია მარლით გაწმენდის შემდეგ. არ არის რეკომენდებული მომზადებული ბულიონის შენახვა 24 საათზე მეტი ხნის განმავლობაში.

ჩაი მარშამლოუს სამკურნალო
ჩაის კომპონენტებია:

  • marshmallow - 3 პორცია;
  • გვირილა - 1 პორცია;
  • მუხის ქერქი - ნახევარი პორცია;
  • წყალი - 3 პორცია.
მიიღეთ 150 მილილიტრი ჩაი 2-3-ჯერ დღეში. ყოველდღიური გამოყენების ერთი თვის შემდეგ საჭიროა რამდენიმე კვირიანი შესვენება.

Decoction ერთად burdock
დეკორქციის კომპონენტებია:

  • მშრალი ბურდოკი - 2 პორცია;
  • შავი ბაბუა - 1 პორცია;
  • ცინკის ფესვი - ნახევარი პორცია;
  • ცხენის კუდი - ნახევარი პორცია.
შეურიეთ ყველა კომპონენტი და ჩაასხით შესანახად მოსახერხებელ კონტეინერში. დეკორქციის დღიური დოზის მოსამზადებლად საჭიროა ნახევარი ნაწილი წყალი და ნახევარი პორცია ნედლეულის გამოყენება. მიიღეთ სუფრის კოვზი 5-ჯერ დღეში.

ხვრელის საწინააღმდეგო სასმელი იისფერით
დეკორქციის ინგრედიენტებია:

  • იისფერი – 1 პორცია;
  • ფოლადის ფესვი - 1 პორცია;
  • დედალი - ნახევარი პორცია;
  • ცხენის კუდი - ნახევარი პორცია;
  • ჰოპის გირჩები - 2 ცალი;
  • წყალი - 4 პორცია.
ეს საშუალება უნდა შეიყვანოთ 12 საათის განმავლობაში. მიიღეთ 100-150 მილილიტრი 3-4-ჯერ დღეში.

ნატურალური წვენების დალევა

ალტერნატიული მედიცინა გვირჩევს კომბოსტოს წვენის გამოყენებას ხვრინვის სამკურნალოდ. ეს ბოსტნეული შეიცავს უამრავ ვიტამინ E-ს. ამ ელემენტს აქვს რეგენერაციული თვისებები და აღადგენს ხორხის ლორწოვან ქსოვილს.
ამ პროდუქტის მოსამზადებლად საჭიროა კომბოსტოს ფოთლები ბლენდერით დაფქვათ, გამოწურეთ წვენი და აურიეთ მასში ცოტაოდენი თაფლი. წვენი უნდა დალიოთ ძილის წინ ერთი ჭიქა ოდენობით.
ასევე ხვრინვის დროს რეკომენდებულია ახალი სტაფილოს წვენის დალევა, რომელიც უკეთესი შეწოვისთვის უნდა შეურიოთ 10 - 15 წვეთი ზეითუნის ზეთს.



რა არის ხვრელის მიზეზები მოზრდილებში?

ხვრელის გამომწვევი მიზეზებია სხვადასხვა შინაგანი თუ გარეგანი ფაქტორები, რომლებიც იწვევენ სასუნთქი გზების მოდუნებას ან ობსტრუქციას.

ხვრელის შინაგანი მიზეზებია:

  • ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები;
  • ჭარბი წონა;
  • სასუნთქი გზების თანდაყოლილი პათოლოგიები;
  • ალერგიული რეაქციები;
  • ინფექციური დაავადებები;
  • ანთებითი პროცესები;
  • ნეოპლაზმები ცხვირის ღრუში;
  • გადიდებული ტონზილები.
ხვრელის გარეგანი მიზეზები მოიცავს:
  • ქრონიკული დაღლილობა;
  • სხეულის არასწორი პოზიცია ძილის დროს;
  • გარკვეული მედიკამენტების მიღება;
  • არახელსაყრელი გარემო პირობები;
  • თამბაქოს და ალკოჰოლური პროდუქტების მოხმარება.
ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები
დაბერება ხვრელის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზია. ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები გავლენას ახდენს ფარინქსის რბილ ქსოვილებზე, რაც იწვევს მათი ტონის დაქვეითებას. შედეგად, ისინი იწყებენ ჩავარდნას სასუნთქი გზების სანათურში. სუნთქვისას ჰაერის ნაკადი, რომელიც ხვდება მის გზაზე დაბრკოლებას, იწვევს ქსოვილის ვიბრაციას. ქსოვილის მოძრაობას თან ახლავს ხრაშუნის ხმა.

ჭარბი წონა
ზედმეტი კილოგრამები არის საერთო ფაქტორი, რომელიც იწვევს ხვრინვას. ამ სფეროში კვლევები ადასტურებს, რომ მსუბუქი სიმსუქნეც კი ზრდის ამ ფენომენის ალბათობას 8-დან 12-ჯერ. გაზრდილი რისკის ჯგუფში შედიან ადამიანები, რომლებსაც აქვთ დიდი რაოდენობით ცხიმოვანი დეპოზიტები დაგროვილი კისრის მიდამოში. ისინი ზეწოლას ახდენენ სასუნთქ გზებზე, რაც იწვევს პირის ხვრინვას.

სასუნთქი გზების თანდაყოლილი პათოლოგიები
სასუნთქი სისტემის ცალკეული ორგანოების პათოლოგიური აგებულების შედეგად ძილის დროს ირღვევა სუნთქვის პროცესი. ერთ-ერთი გავრცელებული თანდაყოლილი პათოლოგია, რომელიც გვხვდება ადამიანებში, ვინც ხვრინავს, არის ცხვირის ძგიდის გადახრილი. გადაადგილებული ბაფლი მოქმედებს როგორც ჰაერის ნაკადის შემაფერხებელი.

ხვრელის სხვა თანდაყოლილი მიზეზებია:

  • ცხვირის და/ან ფარინგეალური ღრუს შევიწროება;
  • წაგრძელებული ულუფა;
  • მაკროგლოსია ( გადიდებული ენა);
  • მიკროგნათია ( ქვედა ყბის მცირე ზომა);
  • რბილი სასის ჭარბი ქსოვილი.
ალერგიული რეაქციები
ქრონიკული რესპირატორული ალერგიები ბავშვებში ხვრინვის ხშირი მიზეზია. სეზონური ( რეაქცია მტვერზე, ალვის ფუმფულაზე) ან სეზონის გარეშე ( რეაქცია საყოფაცხოვრებო მტვერზე, ცხოველების თმაზე) ალერგიული დაავადებები იწვევს ცხვირის ლორწოვანი ქსოვილების შეშუპებას. ლორწოვანი გარსის შეშუპება ართულებს ცხვირით სუნთქვას და იწვევს ხვრინვას.

Ინფექციური დაავადებები
სასუნთქი გზების მწვავე და ქრონიკულ ინფექციებს ხშირად თან ახლავს ცხვირის შეშუპება. ცხვირის ღრუში დაგროვილი ლორწო და ლორწოვანი გარსების შეშუპება იწვევს იმ ფაქტს, რომ ადამიანი იწყებს ხვრინვას. მწვავე დაავადებების დროს ხვრინვა ქრება გამოჯანმრთელების პერიოდში. ქრონიკული ინფექციების შემთხვევაში ხვრინვა მუდმივი ხდება.

ანთებითი პროცესები
სასუნთქი სისტემის მრავალი ქრონიკული დაავადება იწვევს ხვრინვას. ეს ხმის ფენომენი წარმოიქმნება ლორწოვანი დეპოზიტებისა და შეშუპების გამო ცხვირის და ფარინგეალური ღრუების შევიწროების გამო.

ხვრინვის გამომწვევი დაავადებებია:

  • რინიტი ( სურდო);
  • სინუსიტი ( ცხვირის სინუსების ანთებითი დაავადება);
  • ტონზილიტი ( ტონზილების ანთებითი დაზიანებები).
ნეოპლაზმები ცხვირის ღრუში
ლორწოვანი ქსოვილის ზრდა ( პოლიპები) ცხვირში იწვევს ცხვირის სანათურის ბლოკირებას და ხელს უშლის ჰაერის თავისუფალ მიმოქცევას. ძილის დროს ცხვირით სუნთქვის დარღვევა იწვევს იმ ფაქტს, რომ ადამიანი იწყებს ხვრინვას. ნეოპლაზმის კიდევ ერთი სახეობაა ადენომა, რომელიც წარმოადგენს ეპითელიუმის კეთილთვისებიან ზრდას.

გადიდებული ტონზილები
გადიდებული ნაზოფარინგეალური ტონზილები ( ადენოიდები) ბავშვებში ხვრინვის გავრცელებულ მიზეზებს შორისაა. ადენოიდები იწვევს სუნთქვის დარღვევას როგორც ცხვირით, ასევე პირის ღრუში. ხვრინვა გამოირჩევა გამორჩეულობითა და ინტენსივობით.

ქრონიკული დაღლილობა
სათანადო დასვენების ნაკლებობა, ინტენსიური ფიზიკური და ფსიქიკური სტრესი, სტრესი - ეს ყველაფერი იწვევს სხეულის საერთო ტონუსის დაქვეითებას. დაღლილობის გამო რბილი სასის კუნთები ძილის დროს ზედმეტად მოდუნდება, იწყებს ერთმანეთს ცემას და ჩნდება ხვრინვა.

ძილის არასწორი პოზიცია
ადამიანების უმეტესობას, ვინც ხვრინავს, ზურგზე სძინავს. ამ მდგომარეობაში ენა ხვდება სასუნთქ სანათურში და ემსახურება ჰაერის დაბრკოლებას. ხვრინვის განვითარებისთვის ასევე ხელსაყრელია ის პოზიცია, რომელშიც ადამიანს ძილის დროს უჭირავს თავი სხეულის დონის პარალელურად ან ქვემოთ.

გარკვეული მედიკამენტების მიღება
ზოგიერთ მედიკამენტს აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი ფარინქსის კუნთებზე, რაც იწვევს ხვრინვას.

წამლები, რომლებიც იწვევენ ხვრინვას, მოიცავს:

  • კუნთების რელაქსანტები ( მედიკამენტები, რომლებიც ამცირებენ კუნთების ტონუსს);
  • დამამშვიდებლები ( წამლები, რომლებიც ათავისუფლებს შფოთვას და შიშს);
  • ნარკოტიკული ანალგეტიკები ( მედიკამენტები ძლიერი ტკივილის შესამსუბუქებლად);
  • საძილე აბები ( ნიშნავს, რომელიც ხელს უწყობს ძილის დაწყებას და უზრუნველყოფს მის ხანგრძლივობას).
არახელსაყრელი გარემო პირობები
გარემო ფაქტორები, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს ხვრინვა, მოიცავს ჰაერის დაბინძურების გაზრდას და სხვადასხვა მავნე აორთქლებას. სხეულზე მუდმივი ზემოქმედებით, მტვერი და ტოქსიკური ნივთიერებები აღიზიანებს სასუნთქი გზების ლორწოვან გარსს. ეს იწვევს შეშუპებას, რის შედეგადაც ჰაერის გასასვლელები ვიწროვდება და შეიძლება მოხდეს ხვრინვა.

თამბაქოს და ალკოჰოლური პროდუქტების მოხმარება
თამბაქოს კვამლი აღიზიანებს ნაზოფარინქსს, რაც იწვევს ლორწოვანი გარსის დეფორმაციას და შეშუპებას. ალკოჰოლი იწვევს ზედმეტ მოდუნებას და კუნთოვანი ქსოვილის ტონუსის დაქვეითებას. ამიტომ გამოცდილ მწეველებს და ალკოჰოლს ბოროტად მოხმარებულ ადამიანებს ხშირად აწუხებთ ხვრინვა.

რა არის ბავშვებში ხვრინვის მიზეზები?

ბავშვებში ხვრინვის რამდენიმე მიზეზი არსებობს. მათი უმეტესობა ასოცირდება ყელ-ყურ-ყურ-ყურ-ცხვირის ორგანოების დაზიანებასთან.

ბავშვებში ხვრინვის მიზეზებია:

  • გადიდებული ტონზილები;
  • ადენოიდები;
  • დახრილი ცხვირის ძგიდე;
  • რეტროგნათია.
გადიდებული ტონზილები
გადიდებული ან ჰიპერტროფიული პალატინის ტონზილები ძალიან გავრცელებული მოვლენაა, განსაკუთრებით ბავშვობაში. მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ, რომ ჰიპერტროფიული პალატინის ნუშისებრი ჯირკვლების დროს მხოლოდ ნუშისებრი ჯირკვლის ლიმფური ქსოვილის მატება ხდება ანთებითი ფენომენების გარეშე. ჰიპერტროფიული პალატინის ტონზილების მიზეზი არის როგორც ხშირი გაციება, ასევე კონსტიტუციური მახასიათებლები. ყველაზე ხშირად, გადიდებული ტონზილები განიხილება იმუნორეაქტიულ მდგომარეობად.

ბავშვთა ხვრინვის სიმძიმე პირდაპირ დამოკიდებულია გადიდებული ნუშის ჯირკვლების ხარისხზე. ამრიგად, არსებობს პალატინის ტონზილების ჰიპერტროფიის სამი ხარისხი. მესამე ხარისხში ( ყველაზე გამოხატული) ტონზილები ისეა გადიდებული, რომ თითქმის ერთმანეთს ეხებიან. ამ შემთხვევაში ფარინგეალური სივრცე ძალიან ვიწროვდება და სუნთქვა უჭირს. მესამე ხარისხში ჰიპერტროფიული პალატინის ნუშისებრი ჯირკვლები ასევე უქმნის სირთულეებს ჭამაში, რადგან ბავშვებისთვის ყლაპვა უჭირს. მდგომარეობა უარესდება, როდესაც მიზეზი, როგორიცაა ადენოიდები, უერთდება გადიდებულ ტონზილებს.

ადენოიდები
ადენოიდები არის არანორმალურად გადიდებული ფარინგეალური ტონზილი, რომელიც თავისი ზომის გამო ართულებს ცხვირით სუნთქვას. ამ შემთხვევაში, თავად ადენოიდები შეიძლება შემდგომში გახდეს ანთებითი და ადენოიდიტის განვითარების პროვოცირება. ადენოიდები, გადიდებული ტონზილების მსგავსად, ბლოკავს სასუნთქ გზებს ნაზოფარინქსის დონეზე, რითაც ხელს უშლის ჰაერის ადექვატურ გაცვლას. ადენოიდები გამოწვეულია სასუნთქი გზების ქრონიკული ინფექციით, ასევე იმუნური სისტემის გაუმართაობით.
ადენოიდებით ბავშვი სუნთქავს პირით, ცხვირით სუნთქვა უჭირს, მაგრამ ცხვირიდან გამონადენი არ არის. მაშინაც კი, თუ ბავშვს გაცივდა და ცხვირი გამოსცვივდა, მისი მკურნალობა ძალიან რთულია. მოწინავე შემთხვევებში ადენოიდებით დაავადებული ბავშვის სახე დამახასიათებელ სახეს იღებს. ამავდროულად, სახის ფორმა იცვლება, ოდნავ შეშუპებულია და სახის ქვედა ნაწილი ოდნავ ცვივა. ასეთ სახეს "ადენოიდსაც" უწოდებენ.

ასეთი ბავშვების ძილი რთულდება არა მხოლოდ ხვრინვით, არამედ ღამის ენურეზითაც ( შარდის შეუკავებლობა). ის ნერვულ სისტემაში დარღვევის გამო რეფლექსური ნევროზის შედეგად ვითარდება. ცხვირით გაძნელებული სუნთქვა და ხვრინვა ხომ იწვევს ჟანგბადის დეფიციტს, რაც პირველ რიგში ნერვულ ქსოვილზე აისახება.

ცხვირის ძგიდის გადახრილი
გადახრილი ცხვირის ძგიდის ეწოდება, როდესაც იგი გადახრილია შუა ხაზიდან. ამ პათოლოგიის პირველი სიმპტომებია ცხვირით სუნთქვის გაძნელება.
გადახრილი ცხვირის ძგიდის დროს ცხვირის გასასვლელები არათანაბარი ხდება. მათში წნევა განსხვავებული ხდება, რის შედეგადაც ცხვირის სინუსებიდან სეკრეციის გადინება რთულდება. შედეგად, ბავშვი მიდრეკილია ყველა სახის ანთებითი და ალერგიული დაავადების მიმართ. ასეთი დაავადებებია რინიტი, სინუსიტი, ტონზილიტი ( ტონზილების ანთება). ამ დაავადებების დროს ზედა სასუნთქი გზები ყოველთვის შეშუპებულია და ანთებულია. შეშუპების გამო მათი ღრუ ვიწროვდება, რაც სუნთქვას კიდევ უფრო ართულებს და ხვრინვას იწვევს.

რეტროგნათია
რეტროგნათია არის ქვედა ყბის და ენის თანდაყოლილი უკანა გადაადგილება. ამ შემთხვევაში, ზედა სასუნთქი გზები ( ნაზოფარინქსი და ოროფარინქსი) ხდება, თითქოს, ნაწილობრივ გადახურული. ისინი მაქსიმალურად იბლოკება მწოლიარე მდგომარეობაში, ანუ როცა ადამიანი სძინავს.

დღეს სიმსუქნე ბავშვებში ხვრინვის მნიშვნელოვანი მიზეზია. ამრიგად, 2013 წელს მსოფლიოში 42 მილიონი მსუქანი ბავშვი დარეგისტრირდა. ეს მაჩვენებელი ყოველწლიურად იზრდება, რაც მრავალი დაავადების, მათ შორის ხვრინვის რისკის ფაქტორია.

რა საშუალებები არსებობს ხვრინვისთვის?

ხვრინვის სამკურნალოდ, არსებობს სამკურნალო საშუალებების მრავალფეროვანი სპექტრი, რომლებიც გამოიყენება ამ პათოლოგიის გამომწვევი მიზეზის მიხედვით.

წამლები, რომლებიც გამოიყენება ხვრელის სამკურნალოდ

ნიშნავს წარმომადგენლები Როგორ მუშაობს Როგორ გამოვიყენო
ხვრელის საწინააღმდეგო სპრეი ექიმი ხვრინვა

სიჩუმე

სლიპექსი

Ჩემი დაიძინე კარგი

ეთერზეთები, რომლებიც ამ სპრეის ნაწილია, ატონიზირებს ფარინქსის კუნთებს, რითაც ზრდის მის ტონს.
ზოგიერთს ასევე აქვს დეკონგესტანტური ეფექტი, რაც ასევე აადვილებს სუნთქვას, განსაკუთრებით ღამით.		 ზოგიერთი სახის სპრეი შეჰყავთ ცხვირში, ზოგი პირის ღრუში. თუ სპრეი შეისხურება პირის ღრუში, რეკომენდებულია არ დალიოთ და არ ჭამოთ ამის შემდეგ. სპრეი გამოიყენება ძილის წინ ნახევარი საათით ადრე. ეს საშუალებები არაეფექტურია, როდესაც ხვრინვა გამოწვეულია გადიდებული ტონზილებით ან ადენოიდებით ან გამოწვეულია სიმსუქნით.
ხვრელის საწინააღმდეგო კლიპები ხვრელის საწინააღმდეგო

დაიძინე ხვრინვის გარეშე

ცხვირის ღრუში მდებარე რეფლექსოგენური ზონების სტიმულირება. შედეგად, რბილი სასის კუნთები ტონუსდება. როდესაც ადამიანს სძინავს, მის სასუნთქ გზებში გამავალი ჰაერი აღარ იწვევს ხახის კედლების ვიბრაციას. კლიპს აქვს ცხენის ფორმის ფორმა. ეს შეიძლება იყოს მარტივი სილიკონი ან მაგნიტური ბალიშები ბოლოებში. კლიპი შეჰყავთ ცხვირის არხებში, სანამ არ გაჩერდება. წაისვით ყოველ ღამე 14 დღის განმავლობაში.
ხვრელის საწინააღმდეგო პირის დამცავი სომნოგარდი

სნორბანი

ქვედა ყბა ფიქსირდება, რითაც იძაბება ენა და ზედა სასის. ამის შედეგად, ფარინქსის კუნთები აღარ იშლება ან რხევა ( რა იწვევს ხვრინვას). პირის ღრუს დამცავი საშუალებების გამოყენების ინსტრუქცია ინდივიდუალურია და დამოკიდებულია მათ ტიპზე. ასე რომ, არსებობს ჩვეულებრივი, სითბოსადმი მდგრადი პირის დამცავი და შეკვეთით დამზადებული პირის დამცავი. გამოყენებამდე, სითბოსადმი მდგრადი უჯრები მოთავსებულია კონტეინერში ცხელი წყლით 20-30 წამის განმავლობაში. ამის შემდეგ, პირის დამცავი ამოღებულია და ყბაზე იდება.
ხვრელის საწინააღმდეგო პლასტირი ან ხვრელის საწინააღმდეგო ზოლი ისუნთქე უფლება ეს არის ზამბარა, რომელიც აფართოებს ცხვირის გასასვლელებს, რითაც აღადგენს ცხვირით სუნთქვას. ეს ზოლები მექანიკურად აშორებს ცხვირის ფრთებს, აფართოებს ცხვირის გასასვლელებს. ნაჭერი პირდაპირ წებოვანია ცხვირის ფრთებზე, რაც განასხვავებს მას სამაგრისგან. ის რჩება მთელი ღამე. ჭარბი ცხიმის მოსაშორებლად რეკომენდებულია ცხვირის კანის დაბანა ჯერ.
პალატალური იმპლანტები სვეტი პალატალური იმპლანტი არის ნაქსოვი ძაფის სეგმენტი, რომელიც ჩასმულია რბილ პალატაში. ამრიგად, ისინი აძლიერებენ მას, თავიდან აიცილებენ ზედმეტ ვიბრაციას და, შედეგად, ხვრინვას. კომპლექტში შედის სამი იმპლანტი სპეციალური ნემსის აპლიკატორით. პრემედიკაცია არის პრემედიკაცია, რომელიც შედგება პარაცეტამოლის და დიკლოფენაკის დანიშვნისაგან. შემდეგ, პალატის ლორწოვანი გარსი მუშავდება ლიდოკაინის ხსნარით. ამის შემდეგ, იმპლანტი შეჰყავთ კუნთის შრეში შუა ხაზის გასწვრივ. დანარჩენი ორი ჩასმულია მთავარის გვერდებზე ხუთი მილიმეტრის მანძილზე.

როგორ გავუმკლავდეთ ხვრინვას?

ხვრინვის წინააღმდეგ ბრძოლის მრავალი მეთოდი არსებობს. ყველა მათგანი იყოფა ორ დიდ ჯგუფად - სამკურნალო ( ან კონსერვატიული) კონტროლი და ქირურგიული მეთოდები.

ხვრინვის წინააღმდეგ ბრძოლის კონსერვატიული მეთოდები
კონსერვატიული მეთოდები მოიცავს სხვადასხვა მოწყობილობების გამოყენებას ( ქუდი, კლიპი), მედიკამენტების გამოყენება ( ცხვირის სპრეი), ასევე წონის დაკლება იმ შემთხვევებში, როდესაც ხვრინვა გამოწვეულია სიმსუქნით.

ყველაზე გავრცელებული ტიპის მოწყობილობაა ხვრელის საწინააღმდეგო კლიპები. ისინი შექმნილია რეფლექსოგენური ზონების სტიმულირებისთვის, რომლებიც მდებარეობს ცხვირთან ახლოს. მაგნიტური კლიპები ასევე ხელს უწყობს ჟანგბადის მიღებას ( ჟანგბადის გაჯერება) სისხლი, რომელიც ხელს უშლის ღამის ჰიპოქსიას. კლიპები ცხენის ფორმისაა და დამზადებულია სილიკონისგან, რაც მათ თითქმის შეუმჩნევლად ხდის. ეს აადვილებს კლიპების გამოყენებას სახლში.

ხვრინვის წინააღმდეგ ბრძოლის კიდევ ერთი კონსერვატიული მეთოდია ცხვირის გამაფართოებელი საშუალებების გამოყენება. დილატორებს ასევე უწოდებენ ხვრელის საწინააღმდეგო ლაქებს ან ზოლებს. ისინი მოთავსებულია პირდაპირ ცხვირის ფრთებზე, უჭირავს მათ ოდნავ ღია. ამრიგად, ცხვირის გასასვლელები ღიაა. ხვრელის საწინააღმდეგო ლაქები შეუცვლელია, როცა ხვრელის მიზეზი ცხვირის შეშუპებაა. ცხვირის შეშუპების ან შეშუპების კიდევ ერთი დახმარება არის ხვრელის საწინააღმდეგო სპრეი. ხვრელის საწინააღმდეგო სპრეების უმეტესობა შეიცავს დეკონგესანტებს, რომლებიც ათავისუფლებს შეშუპებას სასუნთქ გზებში. სხვა სპრეი აქვს მატონიზირებელი ეფექტი ფარინქსის კუნთებზე. ისინი ეფექტურია იმ შემთხვევებში, როდესაც ხვრინვის მიზეზი რბილი სასის კუნთების სისუსტეა.

წონის დაკლება სიმსუქნე ადამიანებში ხვრინვის წინააღმდეგ ბრძოლის მთავარი მეთოდია. წონის დაკლება რეკომენდებულია ეტაპობრივად და მხოლოდ დიეტოლოგის მეთვალყურეობის ქვეშ.

ხვრინვის წინააღმდეგ ბრძოლის ოპერატიული მეთოდები
ქირურგიული მეთოდები გულისხმობს იმ დეფექტების გამოსწორებას, რამაც ხვრინვა გამოიწვია. ეს შეიძლება მოიცავდეს ადენოიდების მოცილებას, ჰიპერტროფიულ ტონზილებს, გრძელი რბილი სასის და ულუფის დამოკლებას. მოზრდილებში ყველაზე ხშირად გამოყენებულ მეთოდს უვულოპლასტიკა ეწოდება. მეთოდი გულისხმობს რბილი სასის და ულუფის ჭარბი ქსოვილის ამოკვეთას. ეს მეთოდი შეიძლება განხორციელდეს რამდენიმე გზით - სკალპელით, ლაზერით, რადიოსიხშირული მეთოდით.

ბავშვებში ხვრინვის ქირურგიული გზით აღმოფხვრას მიმართავენ იმ შემთხვევებში, როდესაც ხვრინვა გამოწვეული იყო გადიდებული ნუშის ჯირკვლებით ან ადენოიდებით. აქ ორი ვარიანტია - ნუშისებრი ჯირკვლების სრული მოცილება ( რეზექცია) ან ნაწილობრივი ( აბლაცია). ორივე შეიძლება განხორციელდეს რამდენიმე გზით - ლაზერული, ელექტროკოაგულაცია, თხევადი აზოტი. ამა თუ იმ მეთოდის არჩევანი ინდივიდუალურია და დამოკიდებულია უკუჩვენებების არსებობაზე.

ხვრინვის წინააღმდეგ ბრძოლის ცალკე მეთოდია პალატალური იმპლანტების გამოყენება. ყველაზე ფართოდ გამოყენებული იმპლანტანტებია Pillar-ისგან. ისინი გამოიყენება რბილი სასის გასაძლიერებლად და მისი გადაჭარბებული ვიბრაციის თავიდან ასაცილებლად ( რა იწვევს ხვრინვას). პალატალური იმპლანტების შეყვანა რბილი სასის კუნთოვან შრეში არის მინიმალური ინვაზიური ( რაც გულისხმობს მინიმალურ ზემოქმედებას სხეულზე) პროცესი. ეს ხდება ადგილობრივი ანესთეზიის ქვეშ ლიდოკაინის გამოყენებით. პალატალური იმპლანტების ეფექტურობა საკმაოდ მაღალია.

რას ნიშნავს ხვრინვის აპნოე?

ხვრინვის აპნოე არის პათოლოგია, რომელიც ვლინდება ხვრინვით სუნთქვის პერიოდული პაუზებით. სუნთქვის შეჩერება შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე წამიდან წუთნახევრამდე. ამ პათოლოგიის სიხშირე 5-დან 7 პროცენტამდე მერყეობს. ხვრინვის აპნოე ყველაზე საშიშია ბავშვებში, მაგრამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული შედეგები მოზრდილებში. მძიმე აპნოეს სიხშირე მოსახლეობაში დაახლოებით ერთი პროცენტია.


ხვრინვა ვლინდება როგორც დაბალი სიხშირის ხმის ფენომენი. ეს გამოწვეულია ფარინქსის მოდუნებული კუნთების რხევით ( რბილი სასის, ოროფარინქსისა და ნაზოფარინქსის კუნთები). ხვრინვის აპნოეს კლინიკური სურათი შედგება ხვრინვისა და სუნთქვის შეჩერების პერიოდების მონაცვლეობით.
როგორც წესი, დაძინებისთანავე პაციენტი იწყებს ხვრინვას. მისი ხმის ტონი თანდათან ძლიერდება, რის შემდეგაც სიმაღლეზე ხვრინვა მოულოდნელად ჩერდება. არა მხოლოდ ხვრინვა, არამედ სუნთქვაც გაუგონარი ხდება. იწყება აპნოეს პერიოდი, რომელიც შეიძლება განსხვავდებოდეს ხანგრძლივობით. მის დროს ადამიანი არ სუნთქავს და შედეგად ჰაერი არ შედის სხეულში. ჟანგბადის ნაკლებობა უარყოფითად მოქმედებს მთელ სხეულზე, განსაკუთრებით კი ნერვულ სისტემაზე. ნერვული უჯრედები ყველაზე მგრძნობიარეა ჰიპოქსიის მიმართ, ამიტომ ისინი პირველები რეაგირებენ ჟანგბადის ნაკლებობაზე.
მალე სუნთქვა უცებ აღდგება, ზუსტად ისე, როგორც შეწყდა. პაციენტი ხმამაღლა ხვრინავს და ისევ აგრძელებს ხვრინვას, როგორც ადრე და ასე გრძელდება აპნოეს მომდევნო პერიოდამდე. ღამეში შეიძლება იყოს 10 ასეთი გაჩერება, ან შეიძლება 100. რაც უფრო ხშირად ხდება აპნოე, მით უფრო დიდია ცვლილებები ნერვული უჯრედების დონეზე. მეორე დილით ასეთი პაციენტები გრძნობენ დაღლილობას, ძილიანობას და უჩივიან თავის ტკივილს და არტერიულ წნევას. დღის განმავლობაში მათ ეძინათ და მუდმივად სურთ დაძინება. მძიმე შემთხვევებში, ხვრინვის აპნოეს მქონე პაციენტებს შეუძლიათ დაიძინონ დღის განმავლობაში აქტივობების დროს.

ხვრინვის აპნოეს სიმპტომებია:

  • ღამის ხვრინვა;
  • ჰიპოპნოეს პერიოდები - სასუნთქ გზებში ჰაერის ნაკადის შემცირება;
  • აპნოეს პერიოდები - სუნთქვისა და ჰაერის მიმოქცევის სრული შეწყვეტა;
  • გაიზარდა ღამის ოფლიანობა;
  • დღის ძილიანობა;
  • თავის ტკივილი, განსაკუთრებით ძლიერი დილით.
როგორც წესი, აპნოეით დაავადებულ ადამიანებს დამახასიათებელი გარეგნობაც აქვთ. ყველაზე ხშირად ესენი არიან ჭარბწონიანები, წითელი, შეშუპებული და მუდმივად მძინარე სახის მქონენი. მათ შესაძლოა ყველაზე შეუფერებელ მომენტებში შუა დღის განმავლობაში დაიძინონ.

როგორ მკურნალობენ ხვრინვას ლაზერით?

ლაზერული ხვრინვის მკურნალობა ტარდება სამედიცინო კაბინეტში ადგილობრივი ან ზოგადი ანესთეზიის ქვეშ. ოპერაციის დროს ლაზერული გამოსხივება გამოიყენება სასუნთქი გზების იმ ქსოვილების აორთქლების მიზნით, რომლებიც ხვრინვას იწვევს. ლაზერი ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას სიმსივნეებისა და სტრუქტურების მოსაშორებლად, რომლებიც ხელს უშლიან ნორმალურ სუნთქვას.

ჩვენებები და უკუჩვენებები ოპერაციისთვის
ხვრინვის მკურნალობა ლაზერით ნაჩვენებია იმ პაციენტებისთვის, რომლებშიც ამ პრობლემის კონსერვატიულმა გადაწყვეტამ შედეგი არ მოიტანა. ქირურგიული ჩარევა ინიშნება პაციენტებისთვის, რომლებმაც აღმოიფხვრეს ხვრინვის გარეგანი მიზეზები ( ჭარბი წონა, მოწევა ძილის წინ, ზურგზე ძილი), მაგრამ ვერ განთავისუფლდა ამ ხმის ფენომენისგან. ნებისმიერი ქირურგიული ჩარევის მსგავსად, ლაზეროთერაპიას აქვს მთელი რიგი უკუჩვენებები.

ჩვენებები და უკუჩვენებები ხვრელის ლაზერული მკურნალობისთვის


მოსამზადებელი ეტაპი
ლაზერული მკურნალობისთვის მზადება იწყება ყოვლისმომცველი სამედიცინო გამოკვლევით. გამოკვლევა მოიცავს ზედა სასუნთქი გზების გამოკვლევას და ლაბორატორიულ ტესტებს. ამ მონაცემების საფუძველზე ექიმი ადგენს ლაზერის გამოყენებით ხვრინვის მიზეზის აღმოფხვრის შესაძლებლობას და შესაძლებლობას. ხვრინვის გამომწვევი ფაქტორებიდან გამომდინარე, შეირჩევა ოპერაციის ტიპი და ზოგადი მკურნალობის ტაქტიკა.

ლაზერული ოპერაციების სახეები ხვრინვისთვის

ხვრინვის დროს ჩატარებული ლაზერული ოპერაციები მოიცავს:

  • სეპტოპლასტიკა ( ცხვირის ძგიდის კორექცია);
  • პოლიპექტომია ( პოლიპების განადგურება);
  • ადენოიდექტომია ( ადენოიდების განადგურება);
  • ტონზილექტომია ( ნუშის მოცილება);
  • უვულოპლატოპლასტიკა ( სტაფილოპლასტიკა);
  • უვულოპალატოფარინგოპლასტიკა ( ფარინგეალური გაფართოება).
სეპტოპლასტიკა
ლაზერული სეპტოპლასტიკა ინიშნება იმ შემთხვევებში, როდესაც პაციენტს დიაგნოზირებულია ცხვირის ძგიდის თანდაყოლილი ან შეძენილი გამრუდება. ოპერაციის დროს ექიმი იყენებს ლაზერს ხრტილოვანი ქსოვილის დეფორმირებული უბნების რეზექციისთვის. წარმატებული მკურნალობის შემთხვევაში, ცხვირის სუნთქვა აღდგება და პაციენტი წყვეტს ხვრინვას.

პოლიპექტომია
ამ ტიპის მკურნალობა აქტუალურია, როდესაც ხვრინვა გამოწვეულია პოლიპების გამო ცხვირის გასასვლელების ობსტრუქციით ( ნეოპლაზმები ცხვირის ღრუში). პოლიპები წყლიანი სიმსივნეებია და მკურნალობა გულისხმობს მათგან სითხის აორთქლებას ლაზერის გამოყენებით.

ადენოიდექტომია
ადენოიდების მოცილება ( გადიდებული ნაზოფარინგეალური ტონზილები) ლაზერის გამოყენება გამოიყენება მაშინ, როდესაც პაციენტს აწუხებს ძლიერი ხვრინვა და ცხვირით სუნთქვის დარღვევა. პათოლოგიურად გადაზრდილი ტონზილების მოცილება შეიძლება იყოს სრული ან ნაწილობრივი. ყველაზე გავრცელებული მეორე მეთოდია, რადგან ის ნაკლებად ტრავმულია. პროცედურის დროს ადენოიდური ქსოვილი ექვემდებარება თერმულ ეფექტებს ( კაუტერიზაცია). შედეგად, ნუშისებრი ჯირკვლები შრება და ნორმალურ ფორმას უბრუნდება.

ტონზილექტომია
ტონზილექტომია არის სრული ( რადიკალური) ან ტონზილების ნაწილობრივი მოცილება ლაზერის გამოყენებით. არასრულ მოცილებას ლაზერული აბლაცია ეწოდება და გულისხმობს მხოლოდ ნუშისებრი ჯირკვლების ზედა ფენების მოცილებას. ტონზილექტომია ინიშნება მაშინ, როდესაც პაციენტს აწუხებს ძლიერი ხვრინვა ხშირი გაციების გამო.

უვულოპლატოპლასტიკა
ამ ტიპის ოპერაცია გულისხმობს ულუფას და რბილი სასის ლორწოვანი გარსის ლაზერულ კაუტერიზაციას. ლაზერული ზემოქმედების შედეგად ამ სტრუქტურების ზედაპირზე წარმოიქმნება მცირე დამწვრობა, რაც იწვევს ქსოვილის შეშუპებას და ანთებას. შეხორცების პროცესში დაზიანებული კუნთოვანი ქსოვილი იკუმშება და ზომაში იკლებს. ამ ტიპის მკურნალობა ინიშნება ულუფის გაზრდილი ზომის, რბილი სასის ქსოვილების გამრავლებისა და ნაზოფარინქსის კუნთების ტონის დაქვეითებისთვის.

უვულოპლატოფარინგოპლასტიკა
ამ ქირურგიული ჩარევის მიზანია სასუნთქი გზების სანათურის გაფართოება. ეს მიიღწევა რბილი სასის, ულუფას და ტონზილების კიდეების მოცილებით. უვულოპალატოფარინგოპლასტიკის ძირითადი ჩვენებაა ძლიერი ხვრინვა, რომელსაც თან ახლავს სუნთქვის შეჩერება ( ძილის აპნოე).

როგორ გამოვიყენოთ ხვრელის საწინააღმდეგო კლიპები?

მიზანშეწონილია გამოიყენოთ ხვრელის საწინააღმდეგო კლიპები, როდესაც ამ ხმოვანი ფენომენის მიზეზი არ არის ცხვირის ძგიდის გადახრილი ან სხვა ფაქტორები, რომლებიც საჭიროებენ ქირურგიულ ჩარევას. ეს მოწყობილობა რეკომენდირებულია გამოსაყენებლად ისეთ სიტუაციებში, როდესაც ადამიანი ხვრინავს ცხვირის გაჭედვის, დაღლილობის ან ორგანიზმში ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებების გამო.

ხვრელის საწინააღმდეგო კლიპების გამოყენების წესები
ეს მოწყობილობა არის სილიკონის პროდუქტი, რომელიც ჰგავს ცხენის ფეხს. სამაგრის ბოლოებში არის პატარა ლუქები, რომლებიც დაკავშირებულია მოქნილი რკალით.

კლიპის გამოყენების წესები შემდეგია:

  • დაიბანე ხელები;
  • მიიღეთ პროდუქტი მოქნილი რკალით;
  • კლიპის გასწორება;
  • ჩადეთ წვერები ნესტოებში;
  • დააფიქსირეთ სამაგრი ცხვირის ძგიდეზე;
  • დააჭირეთ მოწყობილობას რკალის დაჭერით;
  • რამდენიმე ჩასუნთქვა და ამოსუნთქვა;
  • დარწმუნდით, რომ კლიპი არ იწვევს დისკომფორტს.
კლიპმა არ უნდა გამოიწვიოს რაიმე უხერხულობა. თუ დისკომფორტის შეგრძნებაა, მოწყობილობა უნდა მოიხსნას და ხელახლა ჩაიცვას. პროდუქტის წონა 3 გრამია, ამიტომ ძილში ხელს არ უშლის. გამოყენების შემდეგ მოწყობილობა უნდა გაირეცხოს ცივი წყლით და გაიწმინდოს ქაღალდის პირსახოცით. კლიპი უნდა ინახებოდეს სპეციალურ ყუთში.
სხეულზე ზემოქმედების ბუნება დამოკიდებულია კლიპის ტიპზე. დღეს არის ორი სახის ხვრელის საწინააღმდეგო კლიპები - მარტივი და მაგნიტური.

მარტივი კლიპის თერაპიული ეფექტი
ხვრელის საწინააღმდეგო კლიპის მოქმედება სხეულზე მსგავსია რეფლექსოლოგიური აპარატების მოქმედებისა. აპარატის წვერებზე ბეჭდები ასტიმულირებს ცხვირის ღრუში მდებარე ბიოლოგიურად აქტიურ წერტილებს. შედეგად ხორხისა და რბილი სასის კუნთები ტონუსდება, ხვრინვა მცირდება ან მთლიანად ქრება.

მაგნიტური კლიპის სამკურნალო ეფექტი
მაგნიტურ კლიპს აქვს პატარა მაგნიტები, რომლებიც განლაგებულია მოწყობილობის წვერებში. მაგნიტის მიდამოში მოცირკულირე სისხლი გაჯერებულია ჟანგბადით, რაც აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას ნაზოფარინქსისა და სასის ქსოვილებში. ამავდროულად, კლიპის ბოლოებში ბეჭდები ასტიმულირებენ ნერვულ დაბოლოებებს ცხვირის ღრუში. ამის გამო მიიღწევა ნაზოფარინქსის კუნთების ტონუსის გაუმჯობესება და ხვრინვის შეწყვეტა. აღსანიშნავია, რომ არ არის რეკომენდებული კლიპის ტარება და ზეთზე დაფუძნებული ცხვირის წვეთების გამოყენება ერთდროულად. ზეთებს შეუძლიათ დაარბილონ სილიკონი, რის გამოც მაგნიტები იშლება წვეროებიდან.

მკურნალობის დრო
ამ პროდუქტების მწარმოებლები გვირჩევენ ხვრელის საწინააღმდეგო კლიპის გამოყენებას ყოველ საღამოს 2 კვირის განმავლობაში. არ არის საჭირო პროდუქტის ცხვირში დილამდე შენახვა, რამდენიმე საათი საკმარისია. 14 დღის შემდეგ მიღწეული ეფექტის შესანარჩუნებლად კლიპი უნდა ჩაიტაროთ კვირაში ერთხელ.

უკუჩვენებები
ხვრელის საწინააღმდეგო კლიპი არ არის რეკომენდებული ორსული ან მეძუძური ქალების გამოყენებისთვის. პროდუქტი არ უნდა იქნას გამოყენებული 3 წლამდე ასაკის ბავშვებში ხვრინვის სამკურნალოდ.

სხვა უკუჩვენებებია:

  • სისტემური სისხლის დაავადებები;
  • ცხვირიდან სისხლდენა;
  • სისხლის მაღალი წნევა;
  • კარდიოსტიმულატორის არსებობა;
  • სითბო ;
  • მწვავე ინფექციური და ანთებითი პროცესები.

როგორ გამოვიყენოთ ხვრელის საწინააღმდეგო პირის ღრუს დამცავი საშუალებები?

ხვრელის საწინააღმდეგო პირის დამცავი გამოყენების წესები დამოკიდებულია მოწყობილობის ტიპზე. ამ ჯგუფის პროდუქტების გამოყენება რეკომენდებულია დაბალი და საშუალო ინტენსივობის ხვრინვისთვის. თუ ადამიანი ხვრინავს ცხვირით სუნთქვის გაუარესების გამო, პირის ღრუს დამცავი საშუალებების გამოყენება არ არის მიზანშეწონილი.

ხვრელის საწინააღმდეგო პირის დამცავი სახეობებია:

  • მზა საქონელი;
  • სითბოსადმი მდგრადი პირის დამცავი საშუალებები;
  • შეკვეთით დამზადებული მოწყობილობები.
პირის დამცავი მოქმედების მექანიზმი, მიუხედავად მისი ტიპისა, არის ქვედა ყბის გადაადგილება. ამის შედეგად სასუნთქი გზების სანათური ფართოვდება და ფარინქსის კედლები შორდება ერთმანეთს.

Მზა საქონელი
მზა პირის დამცავი შედგება ორი პლასტიკური მოცულობითი რკალისგან, რომლებიც დაკავშირებულია ერთმანეთთან. პირის დამცავი კბილების ზედა და ქვედა ნაწილში არის ღარები, რაც ამარტივებს მის გამოყენებას. ძილის წინ მოწყობილობას ამაგრებენ ყბებზე და იღებენ მეორე დილით. პირის დამცავი დიზაინი უზრუნველყოფს ქვედა ყბის ოდნავ წინ მოძრაობას, რაც საშუალებას აძლევს ჰაერის ნაკადს ძილის დროს დაბრკოლების გარეშე ცირკულირდეს.
არსებობს პირის დამცავი საშუალებები, რომლებიც შექმნილია ქვედა ყბის და ენის დასამაგრებლად. ეს მოწყობილობა ჰგავს სილიკონის ფირფიტას, დამზადებულია კბილების დაცვის მოწყობილობების ანალოგიით, რომლებიც გამოიყენება სპორტში. ამ ტიპის პირის დამცავი კბილების ქვედა მწკრივზეა მიმაგრებული და ყბასა და ენას ისეთ მდგომარეობაში უჭერს, რომ სუნთქვას ხელს არ უშლის.

სითბოსადმი მდგრადი პირის დამცავი
თერმოლაბილური ხვრელის საწინააღმდეგო პირსაფარები დამზადებულია მყარი სილიკონისგან, რომელსაც უნდა მიეცეს საჭირო ფორმა. ამისათვის პროდუქტი უნდა ჩაყაროთ ცხელ წყალში, შემდეგ დააჭიროთ პირის დამცავი კბილებით და გააგრილოთ ისე, რომ მან შეინარჩუნოს სასურველი პარამეტრები. მოწყობილობა დამონტაჟებულია ქვედა ყბაზე. პირის დამცავთან ერთად კომპლექტში შედის შესანახი ჩანთა და სპეციალური დამჭერი პროდუქტის წყალში ჩაძირვისთვის. სითბოსადმი მდგრადი ხაზები უფრო მოსახერხებელია გამოსაყენებლად, ვიდრე მზა ვარიანტები, მაგრამ უფრო ძვირია.

პირის ღრუს დამცავი გამოყენების წესები შემდეგია:

  • მოამზადეთ კონტეინერი წყლით 60 - 80 გრადუს ტემპერატურაზე;
  • ასევე მოამზადეთ ჭურჭელი ცივი წყლით;
  • აიღეთ სილიკონის ბლანკი დამჭერით და მოათავსეთ ცხელ წყალში 20 - 25 წამით;
  • ამოიღეთ პირის დამცავი წყლიდან და შეანჯღრიეთ ნებისმიერი წვეთი;
  • დააინსტალირეთ პროდუქტი წინა კბილების ქვედა მწკრივზე;
  • დაჭერით პირის დამცავი ზედა და ქვედა ყბებს შორის და გააჩერეთ ამ მდგომარეობაში გარკვეული დროით;
  • თითებით დააჭირეთ უჯრის წინა ზედაპირს, რათა შთაბეჭდილება დატოვოთ კბილებზე;
  • ამოძრავეთ ყბები, რათა დარწმუნდეთ, რომ პირის დამცავი არ იწვევს რაიმე დისკომფორტს;
  • ამოიღეთ მოწყობილობა პირიდან და ჩადეთ ცივ წყალში.
შემდგომში, თუ საჭიროა პირის დამცავი ფორმის კორექტირება, ეს პროცედურა უნდა განმეორდეს.

მორგებული მოწყობილობები
სპეციალიზებული კლინიკები აწარმოებენ პირის დამცავ საშუალებებს ინდივიდუალური პარამეტრების მიხედვით.

პირის ღრუს დამცავი დამზადების ეტაპებია:

  • კბილების ანაბეჭდების აღება;
  • თაბაშირისგან კბილების მოდელის ფორმირება;
  • თაბაშირის ნაჭრისგან პირის დამცავი დამზადება;
  • საჭიროების შემთხვევაში პროდუქტის ცდა და კორექტირება.
პირის ღრუს ინდივიდუალური დამცავი ზუსტად მიჰყვება კბილების ფორმას, რაც მნიშვნელოვნად ზრდის მათი გამოყენების კომფორტს.
დიზაინიდან გამომდინარე, ასეთი უჯრები შეიძლება იყოს ტიტრირებული ან არატიტრირებული. Titable მოწყობილობები საშუალებას გაძლევთ შეცვალოთ ქვედა ყბის პოზიცია წინ და უკან 12 მილიმეტრის ფარგლებში. ეს საშუალებას გაძლევთ აირჩიოთ საუკეთესო ვარიანტი ყბის დასამაგრებლად მინიმალური დისკომფორტით. პირის ღრუს დამცავი დამცავი არ იძლევა ყბის გაფართოების ხარისხის რეგულირების შესაძლებლობას.

უკუჩვენებები და გვერდითი მოვლენები
ადაპტაციის პერიოდში შესაძლებელია ნერწყვის მომატება და პირის სიმშრალის მომატება.

პირის ღრუს დამცავი საშუალებების გამოყენების უკუჩვენებებია:

  • ანთებითი დაავადებები პირის ღრუში;
  • კბილების არარსებობა ან ცუდი მდგომარეობა ქვედა ან ზედა ყბაში;
  • დროებითი ყბის სინდრომი ( ყბის სახსრებისა და სახის კუნთების ტკივილი);
  • ცხვირის სუნთქვის პრობლემები.

როგორ გამოვიყენოთ ხვრელის საწინააღმდეგო სპრეი?

აუცილებელია ხვრელის საწინააღმდეგო სპრეის გამოყენება პროდუქტის ტიპისა და დანიშნულების შესაბამისად. თანამედროვე ფარმაკოლოგია გთავაზობთ მედიკამენტებს ცხვირის ღრუს მოსარწყავად და ყელის სამკურნალო საშუალებებს. სპრეის არჩევანი დამოკიდებულია ხვრინვის ბუნებაზე და მის პროვოცირებაზე.

ყელის ხვრელის საწინააღმდეგო სპრეები

სახელი ნაერთი განაცხადი ეფექტი
სლიპექსი პრეპარატი შეიცავს პიტნის ეთერზეთს, ევკალიპტს და მენთოლს. გამოყენებამდე ამოიღეთ დამცავი ქუდი. სარქველზე დაჭერით შეასხურეთ პროდუქტი ყელის უკანა მხარეს და ულუფაზე. პრეპარატის გამოყენებამდე და მის შემდეგ ნახევარი საათით ადრე, თავი უნდა შეიკავოთ დალევისა და ჭამისგან. გამოიყენეთ დღეში 1-ჯერ ძილის წინ. მკურნალობის კურსი 4 კვირაა. სპრეი ასტიმულირებს და ატონიზირებს რბილი სასის და ულუფის კუნთოვან ქსოვილს. ბუნებრივი ზეთები მოქმედებენ როგორც დამამშვიდებელი და ანთების საწინააღმდეგო აგენტი.
ექიმი ხვრინავს სპრეი მზადდება მცენარეული ზეთებისგან ( ზეთისხილი, მზესუმზირა, სეზამი, ნუში). ასევე შეიცავს გლიცერინს, E ვიტამინს, ევკალიპტის და პიტნის ეთერზეთებს. პროდუქტი შეისხურება პალატის უკანა კედლის მიდამოზე და ულუფაზე. ერთი სესიისთვის საჭიროა 3 ინექციის გაკეთება. პრეპარატი უნდა იქნას მიღებული ძილის წინ, ბოლო ჭამიდან ან სასმელიდან მინიმუმ ნახევარი საათის შემდეგ. პრეპარატი ამცირებს ლორწოვანი გარსების შეშუპებას და გაღიზიანებას. აქტიური ნივთიერებები ატენიანებს პირის ღრუს, ზრდის რბილი სასის ტონუსს და ელასტიურობას.
სიჩუმე შეიცავს ელეკამპანის ექსტრაქტს, საღამოს პრაიმროსა და ყურძნის თესლის ზეთებს. ასევე შეიცავს დარიჩინის, ლავანდის, ევკალიპტის ეთერზეთებს. აუცილებელია მკურნალობის დაწყება დღეში 2-3 ინექციით. როდესაც პირველი დადებითი შედეგები მიიღწევა, ინექციების რაოდენობა უნდა შემცირდეს 2-მდე, შემდეგ ერთამდე. შემდეგი, თქვენ უნდა დაიწყოთ ხორხის მკურნალობა ყოველ მეორე დღეს, შემდეგ ყოველ ორ დღეში. პრეპარატის გამოყენების შემდეგ სპრეის საქშენი წყლით ჩამოიბანეთ. პრეპარატი ეფექტურია, როდესაც ხვრინვა გამოწვეულია ხშირი გაციებით, დაბერებით და მოწევით.
სპეციალური საქშენი საშუალებას გაძლევთ გადააქციოთ პროდუქტი ქაფად, რომელიც ფარავს ხორხის ლორწოვან გარსს. პრეპარატის გამოყენების შედეგად ქსოვილის ვიბრაცია მცირდება.
Ჩემი დაიძინე კარგი შეიცავს ლიმონის, სალბის, პიტნის და ლიმონის ბალზამის ბუნებრივ ექსტრაქტებს. სპრეი უნდა გამოიყენოთ ძილის წინ, კბილების გახეხვის შემდეგ. გამოსაყენებლად გადაიტანეთ ნაკადი ღრმად ყელში და ორჯერ დააწექით ბოთლის თავსახურს. პროდუქტს აქვს ანტისეპტიკური ეფექტი, ხსნის შეშუპებას და ანთების ნიშნებს. სპრეის კომპონენტები აძლიერებენ რბილი სასის ქსოვილებს, რაც იწვევს ვიბრაციის შემცირებას.

ცხვირის სპრეი

ამ ცხვირის სპრეებს შორისაა:

  • სომინორმი;
  • ასონორი;
  • სნეული.
სომინორმი
პრეპარატის შემადგენლობა მოიცავს ტანინებს, ხორბლის ჩანასახის ცილას, სუფრის მარილს, სორბიტოლს ( ალკოჰოლის სახეობა). სპრეის თერაპიული ეფექტი არის ხვრინვის მიზეზების აღმოფხვრა, როგორიცაა ნაზოფარინქსის ლორწოვანი გარსის სიმშრალე და ხორხის კუნთოვანი ქსოვილის გადაჭარბებული მოდუნება. პროდუქტის კომპონენტები იწვევენ კუნთების მსუბუქ დაძაბულობას და ასევე არბილებენ ცხვირისა და ხორხის ლორწოვან გარსს.
ხსნარი შეჰყავთ 3-4 ჯერ თითოეულ ნესტოში. იმისათვის, რომ პროდუქტმა მიაღწიოს ხორხის ლორწოვან გარსს, თქვენ უნდა დახაროთ თავი უკან და აწიოთ ნიკაპი. გამოყენებამდე შეანჯღრიეთ ბოთლი. პროდუქტის გამოყენება შესაძლებელია გრძელვადიანი გამოყენებისთვის. მკურნალობის მინიმალური ხანგრძლივობაა 14 დღე.

ასონორი
პროდუქტი დამზადებულია გლიცერინისა და ნატრიუმის ქლორიდის საფუძველზე ( სუფრის მარილის ხსნარი). პრეპარატი აუმჯობესებს კუნთების ელასტიურობას, რაც ხელს უშლის რბილი სასის ვიბრაციას. სპრეი უნდა იქნას გამოყენებული ყოველდღე ძილის წინ. ცხვირის ღრუს მოსარწყავად, თავი ძლიერად დახარეთ უკან და გააკეთეთ 4-დან 6-ჯერ შესხურება თითოეულ ცხვირის გასასვლელში. ცოტა ხნით თავი უკან უნდა გეჭიროთ ისე, რომ პროდუქტი ხორხის უკანა კედელს მიაღწიოს. ეფექტი ხდება რეგულარული გამოყენების 14 დღის შემდეგ.

სნორიზი
ცხვირის ამ სპრეის შემადგენლობაში შედის კალენდულას, ლავანდისა და თიმის ექსტრაქტები. ამ საშუალების გამოყენება რეკომენდებულია იმ შემთხვევებში, როდესაც ხვრინვა გამოწვეულია ალერგიითა და გაციებით. პროდუქტი ფარავს ცხვირის ლორწოვან გარსს, ამცირებს შეშუპებას და ანთებას.
პრეპარატის შემცველი კონტეინერი გამოყენებამდე უნდა შეირყევა. ამის შემდეგ, მონაცვლეობით უნდა ჩადოთ ბოთლის წვერი თითოეულ ნესტოში და დააჭიროთ დისპენსერს 2-ჯერ.

რა ვარჯიშები არსებობს ხვრინვისთვის?

არსებობს ვარჯიშების რამდენიმე ჯგუფი, რომელთა მიზანია სასუნთქი გზების კუნთოვანი ქსოვილის გაძლიერება. კუნთების ვარჯიში შეგიძლიათ ინდივიდუალურად ან კომბინაციაში. უნდა აღინიშნოს, რომ ვარჯიშების მთელი სერიის შესრულება ზრდის ვარჯიშის ხარისხს და აჩქარებს დროს დადებითი შედეგის მისაღწევად.

კომპლექსური ხვრელის საწინააღმდეგო ტანვარჯიში მოიცავს შემდეგ საფეხურებს:

  • სავარჯიშოები ფარინქსისა და რბილი სასის კედლებისთვის;
  • სავარჯიშოები ჰიოიდური კუნთებისთვის;
  • სავარჯიშოები ქვედა ყბისთვის.
ეს ნაბიჯები შეიძლება შესრულდეს სხვადასხვა კომბინაციით და თანმიმდევრობით. ყველა ვარჯიშის ეფექტურობა იზრდება, თუ ჩასუნთქვისას მაქსიმალურად დაძაბავთ კუნთებს და ინარჩუნებთ დაძაბულობას 5-6 წამის განმავლობაში. აუცილებელია ტანვარჯიშის გაკეთება ყოველდღიურად, ოპტიმალური დროა ძილის წინ. განსახორციელებლად არჩეული სავარჯიშოების მიუხედავად, ისინი უნდა განმეორდეს 5-6 ჯერ.

სავარჯიშოები ფარინქსისა და რბილი სასის კედლებისთვის
ამ ჯგუფის ვარჯიშების სისტემატური განხორციელება ხელს შეუწყობს ფარინქსისა და რბილი სასის კუნთების ტონუსის აღდგენას. შედეგად, ფარინგალური კედლებისა და რბილი სასის ცემა მცირდება, ხვრინვა კი შემცირდება ან გაქრება.

ტრენინგის ეტაპებია:

  • გაიწელეთ ტუჩები წინ და მოახდინეთ ღებინების რეფლექსის სიმულაცია, რაც შეიძლება მეტად დაძაბეთ ყელი და რბილი სას;
  • დაიწყეთ ყვირილი, ფართოდ გააღეთ პირი და ხმაურიანი აწოვეთ ჰაერი;
  • სცადეთ დახუჭული პირით იავნა;
  • ამოიღეთ ენა და ხველა;
  • დახარეთ თავი უკან და მიბაძეთ გარგარვას;
  • მიიღეთ ჭიქა წყალი და დალიეთ 10-20 პატარა ყლუპი;
  • მოჭერით ცხვირი და ამოიფეთქეთ ლოყები;
  • გამოთქვით თანხმოვნები "k", "g", "t", "d" ხმამაღლა, რაც შეიძლება დიდხანს გაჭიმეთ თითოეული ბგერა;
  • დახურეთ პირი და აჩუქეთ, ცდილობთ რბილი სასის ამაღლებას;
  • დაჭიმეთ ენა და ამოიღეთ პირიდან შეძლებისდაგვარად;
  • მონაცვლეობით წარმოთქვით ბგერები „ა“, „და“, ხოლო ენის წვერი თითებით გეჭიროთ;
  • მოათავსეთ თქვენი მარჯვენა ხელი თავის უკანა მხარეს და შეეცადეთ გადააგდოთ თავი უკან, გადალახეთ ხელის წინააღმდეგობა.
ხველა, რომლის დროსაც აუცილებელია ხმოვანი ბგერების წარმოთქმა, აძლიერებს ყელის და რბილი სასის კუნთებს. ამისათვის მკვეთრად ამოისუნთქეთ და ამავდროულად შეეცადეთ ამოიღოთ ხმოვანი „ა“. გაიმეორეთ სავარჯიშო ბგერებისთვის "ო", "უ", "ე", "ი". სიმღერა და სტვენა ხელს უწყობს ხორხის და სასის კუნთების ვარჯიშს. ასევე, კუნთების ამ ჯგუფის ტონუსის აღსადგენად რეკომენდებულია ბუშტების, რეზინის სათამაშოების სისტემატიურად გაბერვა და საპნის ბუშტების გამოშვება.

ვარჯიში ჰიოიდური კუნთებისთვის
ჰიოიდური კუნთების ვარჯიშის შესასრულებლად ოდნავ გახსენით პირი, მოხარეთ ენა და მიაღწიეთ მას ზედა სასისკენ. იპოვეთ ყველაზე კომფორტული პოზიცია და დააჭირეთ ენის წვერი პირის ღრუს. წნევა იმდენად ძლიერი უნდა იყოს, რომ ადამიანმა იგრძნოს დაძაბულობა ქვედა პირში. ღრმად ჩაისუნთქეთ და შეეცადეთ დააჭიროთ რაც შეიძლება ძლიერად. ამ შემთხვევაში ქვედა სასის უნდა დაიხაროს, რაც შეიძლება გამოვლინდეს, თუ ნიკაპს თითებით იგრძნობთ. ამოისუნთქეთ და დაისვენეთ ყველა ჩართული კუნთი. სცადეთ გაიმეოროთ ეს ვარჯიში დახურული პირით.

კიდევ ერთი ვარჯიშის შესასრულებლად სარკე დაგჭირდებათ. გააღე პირი, გამოიყვანე ენა და მთელი ძალით ჩამოწიე ქვემოთ. ეცადეთ, პირი ისე გააღოთ, რომ სახეზე ნაოჭები არ გაგიჩნდეს. აკონტროლეთ ეს მომენტი სარკით. თქვენ უნდა დაიწყოთ ენის დაწევა ჩასუნთქვისას. მაქსიმალური დაძაბულობის წერტილს რომ მიაღწიეთ, დარჩით ამ მდგომარეობაში. ამოსუნთქვისას დააბრუნეთ ენა პირთან და დაისვენეთ კუნთები.

სხვა სავარჯიშოები ჰიოიდური კუნთებისთვის არის:

  • გამოიტანეთ ენა და შეეცადეთ მონაცვლეობით მიაღწიოთ მარჯვენა და მარცხენა ლოყებს;
  • გამოიყენეთ ენის წვერი ჰაერში წრის დასახაზად;
  • შეეცადეთ მიაღწიოთ ენის წვერს ცხვირამდე, შემდეგ კი ნიკაპამდე.
სავარჯიშოები ქვედა ყბისთვის
ამ ტიპის ვარჯიში მიზნად ისახავს კუნთების გაძლიერებას, რომლებიც ქვედა ყბის წინ მიიწევს. შედეგად, ფარინქსის სანათური იზრდება, სუნთქვა ნორმალიზდება და ხვრინვა უფრო მშვიდი ხდება.

ქვედა ყბის ვარჯიშის წესები შემდეგია:

  • კბილებს შორის მოათავსეთ ხის ფანქარი. ინჰალაციის პარალელურად გაწურეთ კბილების ქვედა და ზედა რიგით. დარჩით ამ მდგომარეობაში ცოტა ხნით, შემდეგ ამოისუნთქეთ და დაისვენეთ ნაკბენი.
  • ოდნავ გახსენით პირი და ჩასუნთქვისას ქვედა ყბა გადაიტანეთ მარჯვნივ. განაგრძეთ ცვლა, სანამ დაძაბულობა არ გამოჩნდება მარცხნივ. გააჩერეთ რამდენიმე წამი და ამოისუნთქეთ, დააბრუნეთ ყბა პირვანდელ მდგომარეობაში. გაიმეორეთ სავარჯიშო, შეცვალეთ მიმართულება მარჯვნივ.
  • დაამაგრეთ ნიკაპი მუშტით და დაიწყეთ პირის გახსნა, ქვედა ყბა ქვემოთ ჩამოწიეთ. გააჩერეთ პირი ღია 5-6 წამის განმავლობაში, შემდეგ ამოიღეთ მუშტი და დახურეთ ტუჩები.
  • გახსენით პირი და დაადეთ ნიკაპი ცერით და საჩვენებელი თითით. დაიწყეთ ტუჩების დაკვრა, ნიკაპის დაწევისას.
  • განათავსეთ თქვენი ენის წვერი ზედა სასის ცენტრში. რამდენჯერმე გახსენით და დახურეთ პირი, დაიჭირეთ ენა ამ მდგომარეობაში.

დავიწყოთ იმით, რომ გავიგოთ რა არის ხვრინვა და რატომ არის ის საშიში? ძილის დროს ხვრინვა გამოწვეულია ყელის ქსოვილების ვიბრაციით ჩასუნთქვისას.

რბილი სასის უკან დახევა ავიწროებს ჰაერის გასავლელ სივრცეს; მდგომარეობას ამძიმებს ნაზოფარინქსის შეშუპება, ლორწოს გაზრდილი სეკრეცია და გარეგანი გამღიზიანებლები.

ამ ფენომენის მრავალი მიზეზი არსებობს. გაურთულებელი ხვრინვა შეიძლება გამოწვეული იყოს ჭარბი წონის ან არასწორი კვების, მოწევის და ალკოჰოლის დალევის, სტრესის და მედიკამენტების მიღების გამო.

ხვრინვის მიზეზი შეიძლება იყოს გაციება, ცხვირის დაზიანება, ნაზოფარინქსის თანდაყოლილი პათოლოგია, პოლიპები ან ანთებითი ადენოიდები. რონქოპათიის პრობლემის წინაშე მყოფ პაციენტს შეუძლია დამოუკიდებლად განსაზღვროს. წარუმატებლობის შემთხვევაში მან უნდა გაიაროს დეტალური გამოკვლევა სპეციალისტთან.

როგორც წესი, პირველი ადამიანები, ვინც შეამჩნია ხვრინვა, არის პაციენტის ოჯახი. თავდაპირველად, უსიამოვნო ხმები ჩახშულია, პოზიციის შეცვლა ან უფრო კომფორტული ბალიში ნორმალიზდება სუნთქვა და ხვრინვა ჩერდება. თუმცა, სათანადო მკურნალობის გარეშე, პრობლემა თანდათან უფრო აშკარა ხდება.

პაციენტი იწყებს ხვრინვას უფრო ხმამაღლა, სტვენისა და ხვრინვის ხმები იცვლება ვიბრაციული და მოძრავი ხმებით. მსგავსი ფენომენი შეინიშნება არა მხოლოდ ღამით, არამედ დღის მოკლე დასვენების დროსაც.

რატომ არის საშიში ძილის დროს ხვრინვა?

ხვრინვის ყველაზე აშკარა შედეგი ძილის მუდმივი ნაკლებობაა. მთელი ღამის განმავლობაში პაციენტი რჩება ხანმოკლე ძილის ფაზაში, რაც არ იძლევა სრულ დასვენების საშუალებას. რამდენიმე დღის შემდეგ ის იწყებს ძალების დაკარგვას, აპათიას და შესრულების მკვეთრ დაქვეითებას.

ძილის მუდმივმა ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს ხვრინვის ისეთი უსიამოვნო შედეგები, როგორიცაა:

  • მადის დაკარგვა;
  • საჭმლის მომნელებელი პრობლემები;
  • წონის მომატება და სიმსუქნე;
  • ზოგადი სისუსტე;
  • ძილიანობა;
  • ძლიერი თავის ტკივილი;
  • გულისრევა;
  • ყურადღების დარღვევები;
  • მეხსიერების პრობლემები;
  • ერექციული დისფუნქცია.

ხვრინვა საშიშია? გარკვეულწილად, დიახ. ყველა ამ სიმპტომის ფონზე, პაციენტის მდგომარეობა უარესდება. საჭირო მკურნალობის გარეშე შესაძლებელია გახანგრძლივებული დეპრესია, რომელიც საჭიროებს სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას.

გარდა უძილობისა და დაღლილობისა, რონქოპათიამ შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის სხვა პრობლემები. მაგალითად, ყელი ხშირად მტკივა ხვრინვისგან. ხახის რბილი ქსოვილების მუდმივი ვიბრაცია აფერხებს ჰაერის გავლას, იწვევს ლორწოს გამოყოფას და ნაზოფარინქსის გაღიზიანებას.

ᲛᲜᲘᲨᲕᲜᲔᲚᲝᲕᲐᲜᲘ!პაციენტი იწყებს მუდმივი სიმშრალის და ყელის ტკივილის შეგრძნებას, შესაძლებელია ძლიერი შეშუპება, რაც ართულებს ნერწყვის გადაყლაპვას და საკვების მიღებას. დაზიანებული ქსოვილები ხდება ინფექციის კარიბჭე, ავადმყოფს უფრო ხშირად აწუხებს გაციება: ტონზილიტი, რინიტი, ბრონქიტი.

მწვავე ფორმით, დაავადება შეიძლება ქრონიკული გახდეს. მუდმივი ანთება მავნე გავლენას ახდენს გულის კუნთზე და შეიძლება გამოიწვიოს ინფარქტი ან ინსულტი.

ღამის ხვრინვამ შეიძლება გამოიწვიოს არტერიული წნევის მომატება და სისხლძარღვების პრობლემები. ასევე საშიშია ქრონიკული დაავადებებით დაავადებული ადამიანებისთვის: დიაბეტი, კუჭის ან თორმეტგოჯა ნაწლავის წყლული, გულის, თირკმელების და ღვიძლის უკმარისობა.

კომა და ხვრინვა დაკავშირებულია თუ არა ამ უკანასკნელმა გამოიწვიოს პირველი? შესაძლებელია თუ არა ძილში ხვრინვისგან სიკვდილი? გავრცელებული მოსაზრების მიუხედავად, ექიმები ამ ინფორმაციას არ ადასტურებენ. ღრმა ძილის ნაკლებობა და ძლიერი სტრესი შეიძლება გახდეს პროვოკატორები და გამოიწვიოს დაავადების გამწვავება.

ხმამაღალი ხვრინვა უფრო ხშირია ხანდაზმულ მამაკაცებში. თუმცა ახალგაზრდებს ხშირად აწუხებთ რონქოპათია. განსაკუთრებული რისკის ჯგუფია მოზარდები.

ხმამაღალი ვიბრაციული ხმები არა მხოლოდ ხელს უშლის ნორმალურ დასვენებას, არამედ გავლენას ახდენს ჰორმონალურ დონეზე, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ზრდის შეფერხება.

ნუ დაივიწყებთ გარშემომყოფებს. ხვრინვა მამაკაცებში იწვევს ცოლქმრულ ჩხუბს და პროვოცირებს პრობლემებს პირად ცხოვრებაში.

პრობლემები ჩნდება მოგზაურობის ან მივლინების დროსაც. ღამის ხმამაღალი ხმები მატარებელში თანამგზავრების ძილს არღვევს; ყურსასმენები და სხვა ხელმისაწვდომი მოწყობილობები ვერ უშველის.

ხანდახან კედლის მიღმა მეზობლებიც კი უნებლიე მსმენელები ხდებიან ღამის როლედების. უდანაშაულო ნაკლოვანებამ შეიძლება მნიშვნელოვნად გააუარესოს ადამიანის სოციალური ცხოვრება, აქცევს მას განდევნილად, იძულებულს მუდმივად ამართლებს და ბოდიში მოიხადა.

არის თუ არა კავშირი აპნოესთან?

ექიმებს აქვთ მოწყობილობებისა და წამლების ფართო სპექტრი, რომლებსაც შეუძლიათ გაუმკლავდნენ ხვრინვის სხვადასხვა მიზეზებს. დეტალური კვლევისთვის პაციენტს უნიშნავენ სხვადასხვა კვლევებს, კლასიკური რენტგენიდან სომნოგრაფიამდე. თუ ეჭვმიტანილია ძილის ობსტრუქციული აპნოე, ასეთი კვლევები სავალდებულოდ ითვლება.

სასარგებლო ვიდეო

სომნოლოგი განმარტავს, რატომ არის ხვრინვა საშიში და როგორ უნდა ებრძოლო მას:

ეს გვერდი, რომელიც ხვრინავს, როცა გვერდზე გძინავთ, შეიცავს ჩვენი მომხმარებლების ყველაზე პოპულარულ პოსტებსა და კომენტარებს თემაზე „ყელის ტკივილი და ხვრინვა“. ეს დაგეხმარებათ სწრაფად მიიღოთ პასუხი ხვრინვაზე ზურგზე ძილის დროს და ასევე შეგიძლიათ მონაწილეობა მიიღოთ დისკუსიაში.

ჩვეულებრივ ბავშვებს აბსოლუტურად მშვიდად სძინავთ და ზოგჯერ დედები პირველად უსმენენ მათ სუნთქვას, ის ისეთი მსუბუქი და შეუმჩნეველია. მაგრამ ზოგჯერ ბავშვების ოთახიდან ისმის გმირული ხვრინვა, რომელსაც ძალიან პატარა ბიჭი ან გოგო აფრქვევს. ეს აშინებს მშობლებს, რადგან ავადმყოფობის სიმპტომად ხვრინვის მქონე ბავშვს ძილში არ უნდა ჰქონდეს ზედმეტი ხმები და ასეთი შეშფოთება მთლად ამაო არ არის. ხვრინვის არსებობა.

კომენტარები, როგორიცაა: ბევრი დაიწერა, ძალიან ეზარება წასაკითხად და ა.შ., არ დატოვოთ. იმიტომ, რომ ჩემი აზრით, ადეკვატურმა ადამიანებმა, რომლებიც ხვრინიან სურათს 94 პროცენტმა უნდა იცოდნენ, რა წინაშე დგანან და რა უნდა გააკეთონ. ძალიან აუცილებელი წინასიტყვაობა „ღმერთო, დამეხმარე საწოლში ხვრინვაში 94 პროცენტით შევეგუო იმას, რასაც ვერ ვხვდები. ღმერთო, დამეხმარე, გავიგო, რასთან შეგუება არ შემიძლია. ღმერთმა ქნას, რომ ერთი მეორეში ავურიო“. ძველი ესპანური ხვრინვის საწინააღმდეგო სპრეი ფორუმის ლოცვა No.


ბავშვებს უფრო ხშირად აწუხებთ ყელის ტკივილი, ვიდრე მოზრდილებში. ყველაზე მგრძნობიარეა 3-დან 6 წლამდე ასაკის ბავშვები. ყელის ტკივილი შეიძლება გამოწვეული იყოს ბაქტერიული ან ვირუსული ინფექციით. წარმოიქმნება ინფიცირებულთან კონტაქტის შედეგად, ასევე საკვებისა და სასმელის საშუალებით სიმპტომები ყელის ტკივილი მაღალი ტემპერატურა 38-40-მდე ბავშვს უჭირს პირის გაღება ტკივილი ყლაპვისას ბავშვს უჭირს ყლაპვა ნერწყვი ხმა ხდება უხეში გარეგნობა.

ხვრინვის საწინააღმდეგო სპრეის საჭირო ნივთების სია (ჩემოდანი მოგზაურობისთვის) ქვემოთ იხილავთ იმ ნივთების ჩამონათვალს, რომლებიც გირჩევთ, თან წაიღოთ მოგზაურობისას. დოკუმენტები პასპორტი, საერთაშორისო პასპორტი, დოკუმენტები ბავშვებისთვის, მართვის მოწმობა ხვრინვა, თუ როგორ უნდა მოექცეთ მას (თუ აპირებთ მანქანის დაქირავებას), სერთიფიკატები (მაგალითად, დამოუკიდებელი ჩაყვინთვის უფლებისთვის), ვაუჩერები, ხვრელის საწინააღმდეგო სპრეი Asonor, ბილეთები, სასტუმროს დაჯავშნა და ა.შ. დაზღვევა პირველი და ყველაზე მნიშვნელოვანი ეს არის.


საჭირო ნივთების სია (ჩემოდანი მოგზაურობისთვის) ქვემოთ იხილავთ იმ ნივთების ჩამონათვალს, რომლებიც დაჟინებით გირჩევთ თან წაიღოთ მოგზაურობისას. დოკუმენტები პასპორტი, საერთაშორისო პასპორტი, დოკუმენტები ბავშვებისთვის, მართვის მოწმობა (თუ თქვენ აპირებთ მანქანის დაქირავებას), სერთიფიკატები (მაგალითად, დამოუკიდებელი ხვრინვის ჩაძირვის უფლებისთვის), ვაუჩერები, ბილეთები, სასტუმროს დაჯავშნა და ა.შ. დაზღვევა პირველი და ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის.

ბავშვებისთვის გასაგებია, რომ რაღაცის შეგროვება გჭირდებათ, უფროსებისთვის კი ეს უფრო ადვილია, გჭირდება კუჭის წამალი და ხვრინვისთვის დამამშვიდებელი საშუალება, როგორ ვუმკურნალოთ მას სახლში. როცა კომპანიასთან ერთად მივდივარ, აუცილებლად ვიყენებ სამარცხვინო წამალს, პატივს ვცემ ლიმონტარს, დილით მშვენიერია, ლიმონტარის შემდეგ არანაირი პრობლემა არ არის.


გოგოებო, გმადლობთ, რომ ხვრინავთ როგორ მოვიშოროთ ფორუმი ყველას კომენტარებისთვის, განსაკუთრებით მათ ვინც ლიმონტარს გირჩევნია, ბავშვები არ ხვრინიან თითქოს მახრჩობელა, მე და ჩემი ქმარი წავედით ოლიმპიადაზე, გესმით, ყველა მედალი კარგად იყო დატანილი და დილით თავს კარგად ვგრძნობდი თავსაბურავების გარეშე, ჩემთანაც დავიწყე ხვრინვა დილის თამაშების დროს, როგორ მოვიშორო, ფასი))))

ჩვენ ვიყენებთ იგივე კოვზებს, ჩანგლებს, ჭიქებს. სითხეს ვასინჯავ, რომ ვნახო საკმარისად ცხელია თუ არა. Ყელი მტკივა. ჩემს ქალიშვილს აქვს ლაკუნარული ტონზილიტი. შემიძლია თუ არა დაინფიცირება? როგორც ჩანს, მოზარდები იმუნიტეტი არიან. სხვათა შორის, ვისი ბავშვები ხვრინებენ ძილში? ის იქ წევს, ხვრინავს და სასოწარკვეთილი ცდილობს გაუმკლავდეს მას. ვღელავ.

ძალიან დიდი ხანია ვტრიალებ ხვრინვას როცა ზურგზე გძინავს, მაგრამ დაახლოებით... დროა. დროა დავწერო ჩემი დაბადების ამბავი. ყველაფერი იმით დაიწყო, რომ 37 კვირაში მამაჩემი დავარწმუნე, რომ აეწყო საწოლი და კომოდი ჩვენთვის. ორი საღამო ვიტანჯებოდით... აწყობის ინსტრუქციას მოვითმენთ, მე კი - წინამძღვრებს. შეგროვებული! ამოისუნთქა. მეორე დღეს ხვრინვა როგორ მოვიქცე, ექიმთან მივედით დაგეგმილ პაემანზე და ტაააამ... თით-ნახევრით გაფართოვდა და „საშვილოსნო ასეა.


გლებ კულიკოვი ზოგადი ხვრინვის ექიმი როგორ მოვიშოროთ იგი სახლში პრაქტიკაში, სამედიცინო რედაქტორი Mama.ru რომელ ადამიანს არ სურს კბილები იყოს სწორი და თეთრი, როგორც მარგალიტის ძაფი? და ეს დამოკიდებულია არა მხოლოდ თავად კბილების ჯანმრთელობაზე, არამედ სწორ ნაკბენზე, რომელიც ყალიბდება ადრეული ბავშვობიდან. მაგრამ არასწორმა ნაკბენმა შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემები, გაცილებით მეტი, ვიდრე ზოგადად ხვრელის შეწყვეტა ითვლება. მცირეწლოვან ბავშვებში ეს არასწორია.

კურო პირველი ეტაპი. სიფხიზლე ზოგადად, კურო თხის რქაზე ოდნავ ნაკლებად მოსაწყენია, ამიტომ ის კმაყოფილია საკუთარი თავით და პარტნიორით მანამ, სანამ პარტნიორი არ დაიწყებს საშინელი ხვრინვის მოსმენას ყელზე დანით და ცდილობს კუროს აიძულოს გააკეთოს ის, რისთვისაც ჯერ არ არის. მზადაა . დაქორწინდით, ისწავლეთ საჭმელი „როგორც შეწყვიტე ხვრინვა ნანო მიმოხილვა სვეტკა“, გააჩინე მეორე შვილი, შეცვალე შენი საყვარელი სამსახური კარგანაზღაურებად და ა.შ. კუროდან.

www.liveinternet.ru

ხვრინვის მიზეზები

მძინარე ადამიანში ზედა სასუნთქი გზების კუნთების ტონუსი იკლებს. ჩვეულებრივ, ინჰალაციის დროს, გულმკერდის ღრუში წნევა უარყოფითი ხდება და ჰაერი „იწოვება“ ფილტვებში. ხორხისა და ფარინქსის კუნთების ტონუსის გადაჭარბებული დაქვეითება იწვევს იმ ფაქტს, რომ ზედა სასუნთქი გზების რბილი ქსოვილები ჰაერთან ერთად შიგნიდან იწელება. ხვრინვის დროს ხმის წყარო არის ფარინქსის კედლების, რბილი სასის და ენის ფესვის ვიბრაცია. აპნოე ხდება მაშინ, როდესაც რბილი ქსოვილი იხურება და ბლოკავს სასუნთქ გზებს ინჰალაციის დროს.

ხვრინვის ალბათობა იზრდება გარკვეული დაავადებებისა და პირობების დროს. ხვრინვისა და ძილის აპნოეს ყველა მიზეზი შეიძლება დაიყოს ორ დიდ ჯგუფად: ანატომიური და ფიზიოლოგიური.

ხვრინვის ანატომიური მიზეზები

ხვრინვისა და ძილის აპნოეს რისკი იზრდება ზედა სასუნთქი გზების ანატომიური შევიწროვებით. სასუნთქი გზები შეიძლება შევიწროვდეს ცხვირის ძგიდის გადახრით, პოლიპებით ცხვირის ღრუში, ცხვირის გასასვლელების და ფარინქსის თანდაყოლილი სივიწროვით, გადიდებული ნუშისებრი ჯირკვლები, ადენოიდები, წაგრძელებული უვულა, პატარა, გადაადგილებული ქვედა ყბა და ჭარბი წონა.

ხვრინვის ფუნქციური მიზეზები

სასუნთქი გზების კუნთების შევიწროება და დაქვეითება შეიძლება გამოწვეული იყოს დაღლილობით, ძილის ნაკლებობით, მოწევით, ალკოჰოლის და საძილე აბების დალევით, ჰიპოფიზის და ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციის დაქვეითებით. ფარინგეალური კუნთების ტონუსი ასაკთან ერთად და ქალებში მენოპაუზის დაწყებასთან ერთად მცირდება.

ხვრინვის შედეგები

ხვრინვა, თუნდაც ის არ იყოს გართულებული სუნთქვის პაუზებით, შეიძლება გამოიწვიოს მრავალჯერადი მიკრო გამოღვიძება. ასეთი გამოღვიძების ეპიზოდები არ ახსოვს და არც ახსოვს. ძილის ნორმალური სტრუქტურის დარღვევა იწვევს იმ ფაქტს, რომ სხეულს ღამის განმავლობაში არ აქვს დრო დასვენებისთვის. შედეგად, ხვრინვით დაავადებული ადამიანი საკმარისად არ სძინავს, სწრაფად იღლება და განიცდის მუდმივ ძილიანობას.

ხვრინვა, რომელსაც არ ახლავს სუნთქვის პაუზები, ყოველთვის არ არღვევს ძილის სტრუქტურას. ხვრინვა სუნთქვის პერიოდული პაუზებით ჟანგბადის ნაკლებობის საპასუხოდ იწვევს პათოლოგიური რეაქციების კასკადს. აპნოე შეიძლება მოხდეს 500-ჯერ ღამით და გრძელდება საშუალოდ 10-20 წამი. ყოველ ჯერზე, როდესაც სუნთქვა ჩერდება, სხეული განიცდის ჟანგბადის ნაკლებობას. ტვინი რეაგირებს ჰიპოქსიაზე და აგზავნის სხეულს გაღვიძების სიგნალს.

ნორმალური ძილი რამდენიმე თანმიმდევრული ფაზისგან შედგება. ხშირი გამოღვიძების დროს ტვინს არ აქვს დრო, რომ მიაღწიოს ძილის ღრმა ეტაპებს - კუნთების სრული მოდუნების პერიოდებს და არტერიული წნევის დაქვეითებას. მუდმივი მიკრო გამოღვიძებები ააქტიურებს სიმპათიკურ ნერვულ სისტემას. შედეგად, აპნოეით დაავადებულ ადამიანს აღენიშნება არტერიული წნევა, გაიზარდა გულისცემა და ზოგჯერ გულის რითმის დარღვევა.

ხვრელის დროს სასუნთქი გზების ბლოკირება, რომელსაც თან ახლავს ძილის აპნოე, იწვევს ინტრათორაკალური წნევის მკვეთრ დაქვეითებას. სასუნთქი გზები ინჰალაციის დროს იშლება, გულმკერდი აგრძელებს შეწოვის ეფექტს, თამაშობს ერთგვარი „ბუზის“ როლს. იქმნება "ვაკუუმის ხაფანგი", რომელშიც სისხლი იწოვება. კიდურები და შინაგანი ორგანოები განიცდიან სისხლის ნაკლებობას, ხოლო გული გადატვირთულია ზედმეტი სითხით.


ამ პათოლოგიური მექანიზმების მუდმივი მოქმედება ადამიანის ორგანიზმზე იწვევს ჰიპერტენზიის, არითმიის, ინფარქტისა და ინსულტის განვითარებას. პაციენტებს ხვრინვით, რომელსაც თან ახლავს აპნოე, ხშირად განიცდიან პოტენციის პრობლემებს. ისინი უფრო ხშირად ხვდებიან ავარიაში ძილიანობისა და ყურადღების დაქვეითების გამო.

ადამიანები, რომლებიც ხვრინიან, მიდრეკილნი არიან საძილე აბების და ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენებისკენ. ხვრინვის მქონე პაციენტები ერთგვარ მოჯადოებულ წრეში აღმოჩნდებიან: ხვრინვა არღვევს ძილს, ავადმყოფი იწყებს საძილე აბების გამოყენებას, ხორხისა და ფარინქსის კუნთების ტონუსი კიდევ უფრო იკლებს და ხვრინვა ძლიერდება.

ხვრინვისა და ძილის აპნოეს დიაგნოზი

ხვრელის გამომწვევი მიზეზებისა და აპნოეს სიმძიმის დასადგენად ტარდება პოლისომნოგრაფიული კვლევა. მძინარე პაციენტში იცვლება სისხლში ჟანგბადის დონე, აკონტროლებს არტერიულ წნევას და გულისცემას. ძილის სტრუქტურის შესაფასებლად ტარდება ტვინის EEG. ENT ორგანოებში ანატომიური ცვლილებები ვლინდება ოტოლარინგოლოგის მიერ გამოკვლევისას და რინოსკოპიის, ლარინგოსკოპიის, კომპიუტერული ტომოგრაფიის, აქტიური რინოპნევმონომეტრიისა და ფუნქციური ტესტების დროს.

www.krasotaimedicina.ru

ხვრინვა: ბრძოლის მიზეზები და მეთოდები - Lifehacker

მოყვარულ ფოტოგრაფთა სოციალურმა ქსელმა ინსტაგრამმა მილიონი მომხმარებელი მიიზიდა. რამდენად ხშირად ვერ ვიძინებთ ან ვერ ვიღვიძებთ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ აირჩიოთ ხვრინვის წინააღმდეგ ბრძოლის ალტერნატიული მეთოდები:. თუ ზურგზე გადატრიალდებით, ეს ხელს შეგიშლით და მაშინვე გვერდზე დაწექით. კარგად სძინავს გვერდზე და მუცელზე.

  • ფასიანი სარეგისტრაციო ტელეფონის ნომერი: 226 49 52.
  • თერაპევტი ალერგოლოგი ალერგო-იმუნოლოგი ანდროლოგი გასტროენტეროლოგი ჰეპატოლოგი გინეკოლოგი დერმატოლოგი დიეტოლოგი კარდიოლოგი კოსმეტოლოგი მამოლოგი ქიროპრაქტორი ნარკოლოგი ნევროლოგი ონკოლოგი ორთოპედი ოტოლარინგოლოგი ოფთალმოლოგი პლასტიკური ქირურგი პროქტოლოგი რეფლექსოლოგი სექსოლოგი ტრიქოტროპოლოგი უროლოგი სხვა.

ძილის ობსტრუქციული აპნოეს განთავისუფლება. გალინა, კერატოზი შესაძლოა ხვრინვის შედეგი იყოს. ის უფრო დაბალ ერთგვაროვნებას აკეთებს წინ, ამის მიღმა რომ ბილიკები ოდნავ შველის და კარტოფილი გამოდის სინათლეზე.

ბელგოროდის თბოიზოლაციის ფურცლებმა დრონს ყელი ამოჭრა. მათ გაყინეს მთელი სიმკაცრე: მოაშორეს კონცენტრაციის ფარდა ადრეული და გარდაცვლილი მამრობითი ხვრინვისგან: ატაქსიას შეეშინდება. როგორ მუშაობს მაღალკვალიფიციური ლიგატები. თუ თქვენ გაქვთ მუდმივი ცემის ინსტრუქციები, გარკვეული საბაბი მათი ჩამონგრევისთვის მტკივნეულია, რომ დაგეხმაროთ:.

ხვრინვა. აპნოე. ძილის დარღვევა სუნთქვის მიზეზები

ფაქტია, რომ ბევრს ხვრინვა პირველ სტადიად მიაჩნია. ეს მოწყობილობები მუშაობს პრინციპით.

და, როდესაც იზრდება მისი მიღება, ტვინი დღის განმავლობაში სინანულს განიცდის, რათა როგორმე აირიოს უცნობი სიზმრის თვალები. OSA-ს პრიორიტეტული მიმართულება იწვევს ისეთი სერიოზული დარღვევების გამოვლენას, როგორიცაა გულის საერთო დაავადება, არითმია, ჰიპერტენზია, ხვრინვა და ა.შ.

მართლაც, უმჯობესია მიმართოთ სომნოლოგს ამ ტერმინის გამომწვევი მიზეზის მოსაშორებლად - კერძოდ, ხვრინვა და თავად ძილის აპნოე. ყელის ირგვლივ ხვრინვა, ზოგიერთი ეს საშუალება აყენებს პირის სიმშრალეს და ძილის სუნი აყენებს მწოლიარე ადამიანს, ეს არის ახალი პანაცეას ზიზღი, ანთება ლატენტურ პერიოდში.

ჰეი, რაც შეეხება ჯანმრთელობას, ეს არის ქალთა კონსულტაცია ხვრინვისთვის, მაგრამ ჩვენ ყველაფერს ერთად ვაკეთებთ მისთვის. ერთი წლის ასაკი და გამტარი ტრაქტები. პაციენტი უნდა იყოს ერთფეროვანი დასკვნის შეძენისას.

რა უნდა გააკეთო, თუ ყელი გტკივა

გაიმეორეთ 30-ჯერ დღეში ორჯერ. ამ საკითხში ჩემი ორივე ბებია გამოირჩეოდა. ექიმმა უნდა აირჩიოს საუკეთესო მკურნალობის მეთოდი თქვენი სიტუაციიდან გამომდინარე.

ნეკროზის მასის აგება ორგანიზმზე ელექტრონულად დადებითად აისახება, თუ დღეს ცემის საკითხებს მიუდგებით და მშვენივრად გააკეთებთ, ასევე უკვალოდ შემცირდება აპნოეს ვარიანტების რაოდენობაც. ეს ნიშნავს, რომ არცერთი მათგანი არ ავნებს, როგორც პრევენციის იდეალური საშუალება. მაგალითად, სრულიად განსხვავებული მეთოდებისა და სისტემების მისწრაფებით, ზოგიერთი წამლის ნაკლები ეფექტით, რომლებიც მუდმივად მიიღება პირის ღრუს, კბილების, პოპულარული წამლების გამოყენებით.


მძიმე შემთხვევებში, ის ზომავს 500-მდე ასეთ პრობლემას წყვილზე. მისი შეუძლია ხვრინვა. უბრალოდ შეეჯიბრე და გამოავლინე იგი. თუ არ გინდა შენი ყელი, შეგიძლია დაგვიკავშირდე. ისინი სრულყოფილად უნდა იყოს იდენტიფიცირებული და არა მხოლოდ ორსულობაზე დაყრდნობით ENT ექიმის მიერ.

პოპულარული მასალები:

  1. მთავარი -
  2. მკურნალობა
  3. - ხვრინვა იწვევს ყელის ტკივილს, რა ვქნა?

urocenter.spb.ru

ხვრინვის მექანიზმი და OSA

რატომ ხვრინავს ადამიანი? ხვრინვის მიზეზია სასუნთქი გზების შევიწროება, გამრუდება, მოდუნება:

  • როდესაც სუნთქავთ, ჰაერის ნაკადი იცვლება. ნორმალური სუნთქვისას ჰაერი ძალიან სწრაფად გადის პირდაპირ ცხვირ-ხახის გავლით და დროულად აწვდის ორგანიზმს ჟანგბადს. როდესაც კედლები იცვლება (არსებობს დაბრკოლებები, კედლები მრუდია), ჰაერი ტრიალებს, ქმნის ტურბულენტობას, რაც ქმნის ხმას. გარდა ამისა, შეიძლება მოხდეს რბილი ქსოვილების ვიბრაცია (უვულა), რაც აძლიერებს ხმას.
  • ფარინქსის რბილი ქსოვილების მოძრაობა. ხვრინვის ხმა იმაზე მეტყველებს, რომ ხახის კედლები შეხება, რხევა ან ვიბრაციაა. ეს ხდება კუნთების ტონის შემცირების გამო, ასევე კედლებს შორის მანძილის შემცირების გამო.

როდის იცვლება კუნთების ტონი? ამას ხელს უწყობს ასაკი, ალკოჰოლი, ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების დაბალი დონე, ფარინქსის ქრონიკული ანთებითი პროცესები, მოწევა (კუნთების შეცვლა შემაერთებელი ქსოვილით), ფარინგეალური ქსოვილის ინერვაციის მოშლა.

როდის მცირდება მანძილი კედლებს შორის? ამას ხელს უწყობს ფარინქსის ჭარბი ცხიმოვანი ქსოვილი, გადიდებული ნუშისებრი ჯირკვლები (ადენოიდები, ტონზილების ჰიპერტროფია), შეშუპება ალერგიული რეაქციების გამო.

რა არის აპნოე? ძილის დროს კუნთების საერთო ტონუსი იკლებს. კერძოდ, კუნთები, რომლებიც ქმნიან ფარინქსის სტრუქტურას, მოდუნდებიან. თუ არსებობს წინასწარგანწყობილი ფაქტორები, რომლებიც იწვევენ სასუნთქი გზების შევიწროებას, მაშინ დახრილი რბილი სასის ურტყამს ფარინქსის კედლებს ჰაერის ნაკადის გავლისას. თუ სასუნთქი გზები მთლიანად გადაკეტილია, ხდება სუნთქვის ხანმოკლე შეწყვეტა – აპნოე. ღამეში შეიძლება იყოს 400-მდე ასეთი გაჩერება.

  • აპნოეს დროს ტვინში ხდება ნაწილობრივი ან სრული აღგზნება, რაც იწვევს ძილის ხარისხის მნიშვნელოვან გაუარესებას.
  • ავადმყოფი ხშირად იღვიძებს დახრჩობის შეგრძნებით, ძილი ხდება მოუსვენარი და არაგამახალისებელი.
  • OSA კოშმარების ერთ-ერთი მთავარი წყაროა.
  • დღის განმავლობაში პაციენტი გრძნობს დაღლილობას და ძილიანობას, მატულობს გაღიზიანება და უარესდება გუნება-განწყობა (იხილეთ, რატომ გსურთ ყოველთვის ძილი)
  • ამ სიტუაციის შედეგია არტერიული წნევის მომატება, ინფარქტისა და ინსულტის გაზრდილი რისკი.
  • ასევე შესაძლებელია მეხსიერების გაუარესება და იმპოტენციის განვითარება.

ხვრინვის მიზეზები

დაავადებები, რომლებიც იწვევს ხვრინვას:

  • ცხვირით სუნთქვის დარღვევა და ეს დარღვევა უნდა იყოს მნიშვნელოვანი, რათა აიძულოს პაციენტი გადავიდეს პირით სუნთქვაზე ღამით. ამ მიზეზებს შორისაა: ცხვირის ძგიდის გადახრა, ცხვირის პოლიპები, ცხვირის სარქვლის პათოლოგია, ადენოიდები ბავშვებში, თორნვალდის ბურსა და ა.შ.
  • სასუნთქი გზების კეთილთვისებიანი ან ავთვისებიანი სიმსივნეები
  • ანთებითი პროცესები ცხვირში - ცხვირის არხების შევიწროება ქრონიკული სურდოს, სინუსიტის, სინუსიტის, ქრონიკული ტონზილიტის (მათ შორის ყელის ტკივილის) გამო.
  • ცხვირის ან ფარინქსის სტრუქტურის თანდაყოლილი ანომალიები, გრძელი ულუფა, მალოკლუზია, ზედა და/ან ქვედა ყბის განუვითარებლობა.
  • ალერგიული დაავადებები - ბრონქული ასთმა, ალერგიული რინიტი, ალერგიული ხველა
  • აკრომეგალია - წინა ჰიპოფიზის ჯირკვლის დისფუნქცია
  • OSA - ობსტრუქციული ძილის აპნოეს სინდრომი
  • ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებები - ჰიპოთირეოზი
  • ნეირომუსკულარული დაავადებები
  • დაზიანებები, რომლებიც იწვევს კრანიალური ნერვების დაზიანებას, ფარინგეალური ნერვების დაზიანებას ოპერაციების დროს
  • ნეოპლაზმები ან ინსულტი.

სასუნთქი გზების კედლებში ცვლილებები ხელს უწყობს:

  • ჭარბი წონა ხვრინვის მთავარი მიზეზია. 1 სტადიის სიმსუქნის მქონე ადამიანებს (BMI>29) აქვთ 8-12-ჯერ მეტი შანსი, განუვითარდეთ OSA, ვიდრე მათ გარეშე. მე-3 ხარისხის სიმსუქნის მქონე ადამიანებში (BMI>40) OSA აღინიშნება შემთხვევების 60%-ში. ხვრინვის მექანიზმი არის ფარინქსის სანათურის შევიწროება სახისა და კისრის ორგანოებში დეპონირებული ცხიმით.
  • ალკოჰოლი - ალკოჰოლის ზემოქმედების ქვეშ წარმოქმნილი ძილი იწვევს კუნთების ტონუსის მნიშვნელოვან დაქვეითებას და, შესაბამისად, ხვრინვას.
  • მოწევა - თამბაქოს კვამლი ცუდად მოქმედებს ფარინქსის კუნთების მდგომარეობაზე.
  • საძილე აბები (იხილეთ როგორ სწრაფად დაიძინოთ მედიკამენტების გარეშე)

ხვრინვის საშიშროება

OSA-ს მძიმე შემთხვევებში სუნთქვის გაჩერება ხდება საათში 40-60-ჯერ, ანუ ყოველ წუთში. შედეგად, ტვინი განიცდის უზარმაზარ სტრესს, ქსოვილებს, მათ შორის თავის ტვინს, აკლია ჟანგბადი და ვითარდება აციდოზი (სხეულის მჟავიანობა). ამ სიტუაციის შედეგია ათეროსკლეროზის აქტიური განვითარება და, შესაბამისად:

  • მაღალი არტერიული წნევა - მოზრდილების 50%-ს, ვინც ხვრინავს, აქვს ჰიპერტენზია. დაავადების დამახასიათებელი თვისებაა ღამის წნევის გადაჭარბება დღის წნევაზე, დილით დიასტოლური წნევის მომატება და გაღვიძებიდან 20-30 წუთის შემდეგ წნევის დაქვეითებაც კი. ზოგიერთი მეცნიერის აზრით, პაციენტებში, რომელთა არტერიული წნევა არ არის განკურნებადი (საჭიროა 3-ზე მეტი მედიკამენტი), OSA აღინიშნება შემთხვევების 83%-ში.
  • გულის რითმის დარღვევა - OSA-ს მქონე ადამიანებში გულის რითმის დარღვევის სიხშირე შეიძლება იყოს 50%-მდე. უნდა გვახსოვდეს, რომ ნებისმიერი არითმია პაციენტს უეცარი სიკვდილის რისკის ქვეშ აყენებს.
  • გულის კორონარული დაავადება - კორონარული არტერიის დაავადების მქონე პაციენტებში ხვრინვა აღინიშნება შემთხვევების 30%-ში, რაც მნიშვნელოვნად აღემატება მსგავს ასაკობრივ ჯგუფებში კორონარული დაავადების არმქონე ადამიანებში.
  • შაქრიანი დიაბეტი ტიპი 2 - შაქრიანი დიაბეტის მქონე პაციენტებში OSA-ს სიხშირე 36%-ს აღწევს. დიაბეტის საერთაშორისო ფედერაცია რეკომენდაციას უწევს ყველა ექიმს, თუ პაციენტს აღმოაჩენს ძილის ობსტრუქციული აპნოეს სინდრომს, ჩაატაროს მას სკრინინგი დიაბეტისთვის (იხ. სისხლში შაქრის დონე).

ხვრინვა ბავშვებში

ბავშვი ხვრინავს იმავე მიზეზების გამო, როგორც ზრდასრული, კერძოდ:

  • პალატინის ტონზილებისა და ადენოიდების გადიდება (იხ. ადენოიდების მკურნალობა ბავშვებში).
  • ცხვირით სუნთქვის გაძნელება სურდოს, ცხვირის პოლიპების, თანდაყოლილი დარღვევების ან სხვა მიზეზების გამო.
  • სიმსუქნე.

ბავშვებში ხვრინვა გავლენას ახდენს მათ ფიზიკურ და გონებრივ განვითარებაზე. ასეთი პაციენტები ხდებიან გაღიზიანებულები და ღრიალებენ, სკოლის წარმადობა იკლებს და უარესდება მათი ქცევა. ხვრინვა და ძილის აპნოე შეიძლება გამოიწვიოს კოშმარები, ენურეზი და სიარული. ბავშვებში ძილის აპნოეს მძიმე ფორმებს აქვს სერიოზული შედეგები: გონებრივი და ფიზიკური განვითარების შეფერხება, მძიმე ჰიპერაქტიურობა და ყურადღების დეფიციტის სინდრომი.

უნდა გვახსოვდეს, რომ მოზრდილებში ხვრინვის მიზეზები, როგორიცაა სიმსუქნე და მალოკლუზია, იწყება ბავშვობიდან. ისინი გამოწვეულია ხელოვნური კვებითაც, რაც, სამწუხაროდ, ძალიან მოდურია ჩვენს დროში.

ხვრელის მკურნალობა – პროფილაქტიკური ღონისძიებები

სამიზნე : ამცირებს ხვრინვას ხელს უწყობს ფაქტორების გავლენას - ალერგენები, სასუნთქი გზების კედლების შეშუპება, ანთება.
დადებითი: უსაფრთხო
ნაკლოვანებები: თუ ხვრინვის რამდენიმე მიზეზი გაერთიანებულია, ისევე როგორც აპნოე, ეს საშუალებები არაეფექტურია და ასევე მოითხოვს რეგულარულ გამოყენებას ხანგრძლივი დროის განმავლობაში.

  • უარი ან შეზღუდვა მოწევაზე, ალკოჰოლზე (დაძინებამდე მინიმუმ 3 საათით ადრე)
  • ოთახში ალერგენების გამორიცხვა - მტვერი, შინაური ცხოველები, შალის ნაწარმი, საბნები, ბუმბული, ქვედა ბალიშები, აყვავებული მცენარეები
  • ორთოპედიული ბალიშები - ხსნის პოზიციურ ხვრინვას
  • ცხვირით ნორმალური სუნთქვის აღდგენა - ცხვირზე ზოლების გაფართოება, ცხვირში ვაზოკონსტრიქტორული წვეთები
  • წონის დაკლება - სიმსუქნის შემთხვევაში 10%-ით შემცირებაც კი აუმჯობესებს მდგომარეობას
  • ჰაერის დატენიანება - ულტრაბგერითი დამატენიანებლების, კლიმატის სისტემების გამოყენება
  • პირის ღრუს და ფარინქსის ლორწოვანი გარსის დატენიანება - ძილის წინ ჩამოიბანეთ პირი მცენარეული ზეთით
  • ყელის კუნთების ვარჯიში

ხვრინვისგან თავის დაღწევა ხალხური საშუალებებით შეგიძლიათ

მათგან ყველაზე პოპულარული გვეხმარება პოზიციური ხვრინვის წინააღმდეგ, როცა ადამიანი ზურგზე წოლისას ხვრინავს. მხრის პირებს შორის ზურგზე ღამის პერანგზე იკერება ჯიბე, რომელშიც მოთავსებულია მრგვალი საგანი, მაგალითად, კაკალი ან გოლფის ბურთი. ასეთ „ბარდაზე“ დაძინება შეუძლებელია, მღრღნელი იძულებულია იძინოს გვერდზე, შეინარჩუნოს ჯანმრთელობა და გარშემომყოფების ძილი.

აკუპრესურა და სპეციალური ხვრელის საწინააღმდეგო ბეჭედი

აკუპრესურა ტარდება გახურებული ხელებითა და თითის წვერებით - ეს არის სწრაფი, ღრმა წნევა 30-40 წამის განმავლობაში ნახატზე მითითებულ სპეციალურ წერტილებზე. ის რეგულარულად უნდა ჩატარდეს როგორც ხვრინვის სამკურნალოდ, ასევე პროფილაქტიკისთვის, ზრდის კუნთების ტონუსს, ხელს უწყობს ძილის ნორმალიზებას და ამცირებს სასუნთქი გზების ბლოკირების ხარისხს. გარდა ამისა, შეგიძლიათ ღამით პატარა თითზე დაიდოთ სპეციალური რგოლი შიგნიდან 2 ამობურცულობით, რომელიც თითის ასეთ წერტილებზე აჭერს აკუპრესურას (იხ. ხვრელის საწინააღმდეგო ბეჭედი).

ხვრინვის წამლები - ხვრელის მკურნალობა ტაბლეტებით

მიზანი: შეამციროს ლორწოვანი გარსის შეშუპება და გაზარდოს მისი ტონუსი
დადებითი: მარტივი, არა ძვირი, მოსახერხებელი
მინუსები: შეზღუდვები ალერგიით დაავადებულთათვის, აქვს უკუჩვენებები, არ შეიძლება გამოყენებულ იქნას ექიმის დანიშნულების, მკაცრი კურსისა და დოზის გარეშე, ხვრინვისთვის არ არსებობს „ჯადოსნური“ აბი.

ხვრელის სამკურნალოდ გამოყენებული მედიკამენტები:

  • ადგილობრივი კორტიკოსტეროიდებით მკურნალობა გარკვეული კურსით ინჰალაციების სახით. გამოიყენება გადიდებული ტონზილების და ალერგიის დროს. ადგილობრივი ჰორმონალური აგენტები ამცირებს ლორწოვანი გარსის ანთებას და ადგილობრივად ამცირებს შეშუპებას.
  • წვეთები ან აეროზოლები მცენარეული კომპონენტებით, რომლებიც ზრდის ლორწოვანი გარსის ტონუსს და ამცირებს კედლების ვიბრაციას ძილის დროს. თუმცა, ამ პროდუქტებს აქვთ ალერგიის გამოწვევის მაღალი რისკი და არც თუ ისე ეფექტურია.

სპეციალური ხელსაწყოები - პირის დამცავი, საწოვარას ორთოზი ხვრინვისთვის

ხვრინვის პირში ან ცხვირში მოთავსებული ხელსაწყოები – ორთოზები, პირის დამცავი – აფართოებს სასუნთქი გზების სანათურს ძილის დროს ყბის წინ გადაწევით. მათ აქვთ განსხვავებული დიზაინი (რეგულირებადი თუ არა, ინდივიდუალური ან სტანდარტული), მაგრამ აქვთ უკიდურესად დაბალი ეფექტურობა და ყველასთვის შესაფერისი არ არის. ყველას არ შეუძლია დაიძინოს რაღაც პირში. ისინი ძირითადად ეხმარებიან მათ, ვისაც აქვს ღრმა ნაკბენი და პატარა ქვედა ყბა. შესაძლო „მომხმარებელთა ბაზის“ გათვალისწინებით (ყოველი მესამე ზრდასრული), ასეთი მოწყობილობები უმეტეს შემთხვევაში „ფულის თაღლითობაა“. გარდა ამისა, თუ თქვენი მოწყობილობა დაიკარგება ან გაფუჭდება, თქვენი ხვრინვა დაბრუნდება.

მიზანი: გაიზარდოს კლირენსი სასუნთქი გზების კედლებს შორის
დადებითი: რამდენიმე უკუჩვენება, მოსახერხებელი გამოსაყენებლად მოგზაურობისას
ნაკლოვანებები: არ გამოიყენება ბავშვებში, შეგუებას 2 კვირა მაინც სჭირდება (ბევრი საერთოდ ვერ ეგუება), უსიამოვნო შეგრძნებები ყბის სახსრებსა და კუნთებში.

ქირურგია

მიზანი: სანათურის გაფართოება და რბილი სასის მოძრაობის აღმოფხვრა
დადებითი: თუ ხვრინვის ერთადერთი მიზეზი აღმოიფხვრება, მაშინ შეიძლება კარგი ეფექტი იყოს
ნაკლოვანებები: ბევრი უკუჩვენება, გართულებების მაღალი რისკი, მტკივნეული აღდგენის პერიოდი, ხვრინვის რამდენიმე მიზეზის გამო - არაეფექტური.
ეფექტურობა:

  • 80% - გაურთულებელი ხვრინვისთვის
  • 50% - მსუბუქი OSA-სთვის
  • 20%-ზე ნაკლები - მძიმე OSA-ით

საშუალებას გაძლევთ გახადოთ რბილი სას უფრო მკვრივი ისე, რომ ძილის დროს ის ნაკლებად იშლება. ამისათვის პალატა ექვემდებარება ლაზერულ ან თხევად აზოტს (კრიოპლასტიკა) და მასში ვითარდება ნაწიბუროვანი პროცესები. ზოგიერთი ექიმი ახორციელებს ულუფის ქირურგიულ მოჭრას. არცერთი ქირურგიული მეთოდი არ იძლევა სრულ განკურნებას, მით უმეტეს 100%-იან გარანტიას.

თუ პაციენტს დაუდგინდა რამდენიმე დარღვევა - სიმსუქნე ცხვირის ძგიდის გადახრით, ჰიპოთირეოზი და მოწევა, მიკროგნატია და ნეირომუსკულური დაავადებები და ა.შ., მაშინ ქირურგიული მკურნალობა შეიძლება არა მხოლოდ ეფექტური არ იყოს, არამედ გამოიწვიოს გართულებები, სიკვდილიც კი.

ამერიკის მედიცინის აკადემიამ ძილის აპნოეს დროს ლაზერული ქირურგიის გამოყენება პაციენტზე არაეფექტურად და პაციენტების ინტერესების საწინააღმდეგოდ აღიარა.

ქირურგიული ჩარევის სახეები დამოკიდებულია ხვრინვის მიზეზზე:

  • რინიტის შედეგების აღმოფხვრა - სუბმუკოზური ოსტეოკონქოტომია
  • ობსტრუქციის მოცილება: ადენოიდექტომია (ადენოიდები), ტონზილექტომია (ტონზილები), უვულექტომია (უვულა), პოლიპექტომია (პოლიპები)
  • სასუნთქი გზების კედლების პლასტიკური ქირურგია - უვულოპლასტიკა, უვულოპლატოპლასტიკა, ცხვირის ძგიდის ან ცხვირის სარქველების პლასტიკური ქირურგია;
  • ენის ზომის შემცირება
  • რბილი პალატის დალუქვა ვიბრაციის შესამცირებლად - რბილი პალატის იმპლანტები

ხვრინვის მკურნალობა არც ისე მარტივია, როგორც ერთი შეხედვით ჩანს. არ ენდოთ მეზობლებს, შეყვარებულებს ან კოლეგებს. მიმართეთ დახმარება კვალიფიციურ ENT ექიმს ან ძილის სპეციალისტს.

zdravotvet.ru

პათოლოგიის მიზეზები

ხვრინვა ხდება ჰაერგასასვლელების შევიწროების გამო, ასევე ხორხის კუნთების სისუსტის გამო. სხვადასხვა მიზეზი იწვევს ასეთ ცვლილებებს. რონქოპათია რეგისტრირებულია მამრობითი სქესის 40%-ში და ქალის 25%-ში. ბავშვობაში ქრონიკული ხვრინვა ნაკლებად ხშირია. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს გადიდებული ტონზილებით, ადენოიდებით და სასუნთქი გზების თანდაყოლილი დარღვევებით. ხვრინვა, რომელიც ხდება ინფექციური პათოლოგიების შემდეგ, მიუთითებს იმაზე, რომ ანთება ქრონიკული გახდა. მოზრდილებში ამ სიმპტომის გამომწვევი მიზეზებია:

  • ზედა სასუნთქი გზების სტრუქტურის ინდივიდუალური თავისებურებები (ფარინქსის შევიწროება, პალატის კუნთების ჰიპოტონია).
  • სახის თავის ქალას ძვლების ანომალიები, ქვედა ყბის მცირე ზომა.
  • ალერგიული რინიტი.
  • ცხვირის ღრუს და პარანასალური სინუსების ქრონიკული ინფექციური ანთება.
  • ნეოპლაზმები.
  • ცხვირის ძგიდის გადახრა.
  • რბილი სასის, ენის შეშუპება.
  • კისრის კუნთების მოდუნება ალკოჰოლური სასმელების და საძილე აბების გამოყენების გამო.
  • სიმსუქნე.
  • ქრონიკული დაღლილობა.
  • მოწევა.
  • არტერიული ჰიპერტენზია და გულის უკმარისობა.

ორსულობის დროს ხვრინვის გამოჩენა გამოწვეულია სხეულის წონის მატებით, დიაფრაგმის გადაადგილებით, ნაზოფარინქსის შეშუპებით, გაზრდილი ნერვიულობით და ვიტამინის დეფიციტით. დაბერების დროს ჩნდება ფარინგეალური კუნთების სისუსტე. კუნთების ჰიპოტონია დაკავშირებულია კალციუმის დეფიციტთან და ფარისებრი ჯირკვლის დისფუნქციასთან.

ხვრინვის შედეგები

შესაძლო შედეგების თავიდან ასაცილებლად, რაც შეიძლება სწრაფად უნდა დაიწყოთ ხვრელის მკურნალობა ხალხური საშუალებებით. რონქოპათიის გართულებები მოიცავს ძილის აპნოეს სინდრომს. დამახასიათებელია ძილის დროს სუნთქვის დროებითი შეწყვეტის გაჩენა. ჰიპოქსია ვითარდება ძილის აპნოეს სინდრომის შედეგად. სისხლში ჟანგბადის ნაკლებობა იწვევს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის და ტვინის დაავადებებს.

ორსულ ქალებში ჰიპოქსია საშიშია არ დაბადებული ბავშვის ჯანმრთელობისთვის. შეიძლება მოხდეს ინტრაუტერიული ზრდის შეფერხება. ჰიპოქსიის მქონე ბავშვები ზრდის სასუნთქი სისტემის ქრონიკული დაავადებების განვითარების რისკს. უსიამოვნო შედეგები მოიცავს ძილის დარღვევას, პარტნიორთან ჩხუბს და ნერვიულობის გამო სტრესს.

მკურნალობის მეთოდები

ქრონიკული ხვრინვის მკურნალობა შესაძლებელია არა მხოლოდ მედიკამენტებით, არამედ ხალხური საშუალებებითაც. ამ უსიამოვნო სიმპტომის აღმოსაფხვრელად აუცილებელია ცხოვრების წესის შეცვლა, ხორხისა და ფარინქსის, კისრის კუნთების გაძლიერება და ქრონიკული ინფექციის კერების გასუფთავება. ხვრინვისგან თავის დაღწევის გზები მოიცავს:

  • ხელსაწყოების გამოყენება, რომლებიც ზრდის ფარინგეალური კუნთების ტონუსს.
  • სასის პლასტიკური ქირურგია.
  • ზედა სასუნთქი გზების ქრონიკული დაავადებების ლაზერული თერაპია.
  • ცხვირის ძგიდის რეზექცია.
  • ელექტრონული სამაჯურების გამოყენება, რომლებიც რეაგირებენ ძილის დროს ხვრინვაზე.
  • გარგარული და ნაზოფარინქსი ანთების შესამსუბუქებლად.
  • სპეციალური ტანვარჯიში, რომელიც ხელს უწყობს სასის და ხორხის კუნთების გაძლიერებას.
  • წვეთების გამოყენება ცხვირის გასასვლელების დაშლის თავიდან ასაცილებლად.

თითოეული ეს მეთოდი საშუალებას გაძლევთ განთავისუფლდეთ რონქოპათიისგან. მკურნალობის მეთოდის არჩევანი დამოკიდებულია ხვრინვის კონკრეტულ მიზეზზე. ამიტომ უნდა გაიაროთ გამოკვლევა და მიმართოთ ოტოლარინგოლოგს.

იმისთვის, რომ ხვრინვა გაქრეს, ექიმები ცხოვრების წესის შეცვლით დაწყებას გირჩევენ. უპირველეს ყოვლისა, უნდა აღმოიფხვრას რონქოპათიის გაჩენაზე მოქმედი ფაქტორები. სიმსუქნე არის სპეციალური დიეტის მითითება. ნახშირწყლებისა და ცხოველური ცხიმების მოხმარების შემცირება დაგეხმარებათ ჭარბი წონის დაკლებაში. ლიპიდების შემამცირებელი დიეტა ემსახურება გულის და სისხლძარღვთა დაავადებების პრევენციას. ხვრინვის აღმოსაფხვრელად რეკომენდირებულია რაციონში შეიტანოთ ნიორი, ხახვი და შავი პილპილი.

მიზანშეწონილია დაიძინოთ ორთოპედიულ ბალიშზე, რათა თავი ამაღლებული იყოს. ორსულ ქალში ხვრინვის აღმოსაფხვრელად რეკომენდებულია ძილის პოზიციის შეცვლა. ზედა სასუნთქი გზების გამტარიანობის უზრუნველსაყოფად, თქვენ უნდა დაიძინოთ გვერდზე. ძილის წინ ოთახის სველი წმენდა ან კონდიციონერი უნდა ჩართოთ. საღამოს სეირნობა ხელს უწყობს ხვრინვის რისკის შემცირებას.

ინფუზიები და დეკორქცია

ბალახზე დაფუძნებული ინფუზიებისა და დეკორქციის გამოყენება ერთ-ერთი მთავარი ხალხური მეთოდია. ბუნებრივ ინგრედიენტებს აქვთ მატონიზირებელი და დამამშვიდებელი ეფექტი. ფარინქსის კუნთები ძლიერდება ვარდის ბარძაყის, დენდელიონის ფესვის, ელეუტეროკოკის, ორქისის და არალიის ნახარშების მიღებით. კენჭი და წიწაკა ხელს უწყობს ქრონიკული დაღლილობის აღმოფხვრას, რაც ხვრინვის ერთ-ერთი მიზეზია.

მოცვის, ვერბენისა და მარწყვის ფოთლებისა და ნაყოფის ნაყენები და დეკორქცია დადებითად მოქმედებს ზოგად მდგომარეობაზე, აქვს ანთების საწინააღმდეგო და მატონიზირებელი მოქმედება. ხვრინვის სამკურნალოდ გამოიყენეთ ახალი თეთრი კომბოსტოს წვენი (1 ჭიქა) და სუფრის კოვზი თაფლი. მიღებული ხსნარი უნდა მიირთვათ ძილის წინ დაახლოებით 1 თვით ადრე. შეგიძლიათ გააკეთოთ გახეხილი კომბოსტოს და თაფლის ნარევი.

სტაფილოს აქვს მატონიზირებელი თვისებები. რეკომენდებულია 1 ძირი ბოსტნეულის ჭამა ჭამამდე ერთი საათით ადრე. სტაფილო უნდა გამომცხვარი ღუმელში. ხვრინვის სამკურნალოდ და თავიდან ასაცილებლად მცენარეული ხიზილალის გამოყენებაც შეგიძლიათ. მზადდება გახეხილი სტაფილო, ხახვი და ზეითუნის ზეთი. უსიამოვნო სიმპტომისგან თავის დაღწევა შესაძლებელია ხიზილალის ჭამიდან 3 კვირის შემდეგ. ხორცსაკეპ მანქანაში დაფქული ლიმონის (3 ცალი) და ნივრის (2 თავი) ნარევი ხელს უწყობს ხვრინვას. უნდა მიირთვათ დღეში 2-ჯერ, 1 სუფრის კოვზი.

რონქოპათიის განსაკურნებლად გამოიყენეთ ბურდოკის, ცინიკოსის, ბუჩქის და ცხენის კუდის ინფუზია. ყველა ინგრედიენტი უნდა იყოს დაფქული ფხვნილად. ინფუზიის მოსამზადებლად უნდა დაიცვან შემდეგი პროპორციები: ცინიკოსის და ცხენის კუდის ფესვები - თითო 1 წილი, ბურდოკი - 4 წილი, ბაბუაწვერა - 2 წილი. ინგრედიენტების დაფქვის შემდეგ უნდა აიღოთ 1 სუფრის კოვზი ფხვნილი და დაასხით 200 მლ მდუღარე წყალი. ადუღეთ პროდუქტი ერთი საათის განმავლობაში. მიიღეთ სუფრის კოვზი 2-3-ჯერ დღეში.

ნაზოფარინქსიდან ლორწოს ამოღება შესაძლებელია ფენგრიკის თესლის მიღებით. წყალში ასველებენ და ძილის წინ ღეჭავენ. თესლებს ასევე ფხვნილად ამუშავებენ და წყალში ხსნიან. ხსნარი უნდა დალიოთ ძილის წინ.

გარგარული

კალენდულას და მუხის ქერქის ინფუზია გამოიყენება როგორც ეფექტური ტრადიციული წამალი. მზადდება შემდეგნაირად: ინგრედიენტებს ურევენ თანაბარი პროპორციით (თითო 1 სუფრის კოვზი) და ასხამენ 2 ჭიქა მდუღარე წყალს. მიღებული ხსნარი შეჰყავთ 2 საათის განმავლობაში. აუცილებელია ძილის წინ გარგარის გაკეთება.

გამრეცხვისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ მუხის ქერქის დეკორქცია. სუფრის კოვზ მშრალ ნედლეულს ასხამენ 2 ჭიქა ცხელ მდუღარე წყალს და ადუღებენ წყლის აბაზანაში 15 წუთის განმავლობაში. გაციების შემდეგ დეკორქციას იყენებენ გარგარისთვის. ხვრინვის ეს ხალხური საშუალება ხელს უწყობს ფარინქსის კუნთების გაძლიერებას და ნუშისებრი ჯირკვლების ანთებას, ასეთის არსებობის შემთხვევაში. გამრეცხვისთვის გამოიყენეთ კომბუჩას ან ზღვის მარილის ხსნარი.

ხვრელის საწინააღმდეგო წვეთები

უსიამოვნო ხმისგან თავის დაღწევა შესაძლებელია ცხვირის გასასვლელების ზეთებით შეზეთვით. ეს ხელს უშლის მათ ძილის დროს შეხებას. შედეგად, ჰაერი თავისუფლად გადის ცხვირის არხებში. ლორწოვანი გარსის შეზეთვა შეგიძლიათ ალოეს ახალი წვენით. მცენარეს აქვს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი. მისი წვენი გამორიცხავს ქსოვილების შეშუპებას, რითაც აუმჯობესებს ჰაერის ნაკადს ზედა სასუნთქ გზებში.

ზეთებს აქვთ ანტიბაქტერიული და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები. მათზე დაფუძნებული არსებობს ხელნაკეთი რეცეპტები, რომლებიც გამოიყენება ინფექციური რინიტისა და სინუსური დაავადებების სამკურნალოდ. თუ ძილის წინ იყენებთ 2 წვეთ წიწაკის ზეთს, ხვრინვა 3 კვირაში გაქრება.

ლორწოვანი გარსის შეშუპების აღმოსაფხვრელად რეკომენდებულია ცხვირის გამორეცხვა ფიზიოლოგიური ხსნარით. ეს დაგეხმარებათ გაუმკლავდეს ანთებას და აღმოფხვრას რონქოპათია. მიზანშეწონილია გამოიყენოთ ზღვის მარილი - 1 ჩაის კოვზი 200 მლ წყალზე. ცხვირიდან ლორწოს ამოღება შესაძლებელია ევკალიპტის ზეთის ორთქლის ჩასუნთქვით. ცხელ წყალს უმატებენ და თავს სქელი ქსოვილით აფარებენ. თქვენ უნდა ისუნთქოთ ხსნარით 5 წუთის განმავლობაში.

ტანვარჯიშის გაძლიერება

სასის და ფარინქსის კუნთების ტანვარჯიში დაგეხმარებათ თანდათან გაუმკლავდეთ ხვრინვას. ეს უნდა გაკეთდეს ყოველდღიურად რამდენიმე თვის განმავლობაში. ტანვარჯიშის გაძლიერებას დაახლოებით 10 წუთი სჭირდება. გამოირჩევა შემდეგი სავარჯიშოები:

  • გადაიტანეთ ენა წინ და უკან. ტარდება დღეში 2-ჯერ: დილით და საღამოს. გაიმეორეთ ვარჯიში 30-ჯერ.
  • ქვედა ყბის მოძრაობა წინ და უკან. მცირე წინააღმდეგობის შესაქმნელად, თქვენ უნდა დააჭიროთ ხელით.
  • ბგერების "s", "and" გამოთქმა. რეკომენდებულია მათი გამეორება მონაცვლეობით და გაჭიანურებული რამდენიმე წუთის განმავლობაში.
  • კბილებში ფანქრის ან სხვა ვიწრო საგნის დაჭერა.
  • ენით მყარ სასზე დაჭერა.
  • ცხვირის მარცხენა გასასვლელის დაჭერა ხელით და ჰაერის ჩასუნთქვა მარჯვენა ხელით. შემდეგ შეცვალეთ მხარე.

თუ ახლობლები მიუთითებენ, რომ ადამიანი ხვრინავს, ყურადღება უნდა მიაქციოთ რამდენ ხანს გრძელდება ეს და რა იწვევს ასეთ სიმპტომს. თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ ამ პრობლემას ნარკოტიკების გამოყენების გარეშე. ამისათვის საკმარისია ექიმის რეკომენდაციების დაცვა და ძილის წინ ხალხური საშუალებების გამოყენება.