საგანმანათლებლო წრეები 5 წლის ბავშვებისთვის. საუკეთესო სპორტული სექციები გოგონებისთვის. მუსიკალური თეატრის საბავშვო ოპერის სტუდია. ნ.ი. სატს

თუ ჯერ კიდევ არ გაქვთ შერჩეული თქვენი შვილისთვის ახალი ჰობი - წაიკითხეთ და გადაწყვიტეთ.

ინდივიდუალური სპორტი

მრავალი წლის განმავლობაში სპორტი ბავშვის განვითარების ყველაზე პოპულარული გზაა - გარდა ფიზიკური ვარჯიშისა, ის ავარჯიშებს კოორდინაციას, ყურადღებიანობას და თვითდისციპლინას.

ტანვარჯიში

ტანვარჯიში არის სპორტული და მხატვრული. გოგონებს ტანვარჯიშში აგზავნიან 3-4 წლის ასაკში, ბიჭებს - 5-6 წლის ასაკში. თუ ბავშვს აქვს შესანიშნავი გაჭიმვა, ჯდება ძაფზე ან ფეხს უჭირს თავზე, მაშინ ტანვარჯიში თქვენი არჩევანია. აქტიური ბავშვები იქ სიამოვნებით მიჰყავთ, მაგრამ მათგან მოითხოვენ მწვრთნელის ყველა მოთხოვნას უდავოდ შეასრულონ და მოელიან, რომ ბავშვები შეასრულებენ

Ფიგურული სრიალი

ბავშვებს 3-4 წლის ასაკში აგზავნიან ფიგურულ სრიალზე, რათა ბავშვმა მცირე ასაკიდანვე ისწავლოს სრიალი და დახვეწოს სრიალის ტექნიკა. მაგრამ ეს ყველაფერი პროფესიონალებისთვისაა. თუ გსურთ მისი სიამოვნებისთვის გაგზავნოთ თქვენი შვილი ასეთ განყოფილებაში, მაშინ ამის გაკეთება შეგიძლიათ 5, 12 და 16 წლის ასაკში. უფრო ხშირად ძლიერ ბავშვებს აჰყავთ ფიგურულ სრიალზე, მოკლე და რაც მთავარია, კარგი კოორდინაცია და ჯანსაღი მუხლები (ეს აუცილებელია ხტომისთვის).

მძლეოსნობა

მძლეოსნობა აერთიანებს ხუთ სპორტს: სირბილი, სიარული, ხტომა (გრძელი, მაღალი, ძელზე ასვლა), სროლა (ჩაქუჩი, შუბი, დისკი), სროლა, მძლეოსნობა ყოველმხრივ. თავდაპირველად, უძველესი ოლიმპიური თამაშები შედგებოდა მხოლოდ მძლეოსნობის თამაშებისგან. ისინი შესანიშნავად უჭერენ მხარს სხეულს კარგ ფორმაში, ხელს უწყობენ კუნთოვანი ჩონჩხის ჰარმონიულ ფორმირებას, ავითარებენ გამძლეობას, სუნთქვას და აძლიერებენ სხეულის სისხლძარღვთა სისტემას. ასე რომ, თუ ბავშვს შეუძლია ორი საათის განმავლობაში სირბილი და ხტომა გაუჩერებლად, მაშინ მძლეოსნობა თქვენთვისაა.

ცურვა

ყველაზე ნაკლებად ტრავმული სპორტი. ცურვა აძლიერებს კუნთოვან ჩონჩხს, ხელს უწყობს სწრაფ ზრდას და სწორ სუნთქვას. გარდა ამისა, სწორად ცურვისა და წყალზე თავდაჯერებულად დარჩენის უნარი თქვენს შვილს არაერთხელ გამოადგება ზაფხულში, მაგალითად, ზღვაზე შვებულების დროს.

Სპორტული გუნდი

თუ თქვენი შვილი აქტიურია, კომუნიკაბელურია და კარგი კონტაქტი აქვს თანატოლებთან, მაშინ გუნდურ სპორტს შეუძლია მასში სასარგებლო თვისებები განუვითაროს, მათ შორის ლიდერობა.

ფეხბურთი

ყველაზე პოპულარული თამაში პლანეტაზე. მილიონობით ბიჭი და გოგონა ოცნებობს გახდეს ისეთივე ცნობილი, როგორც მათი კერპები:,. ფეხბურთი სირბილია, რაც ნიშნავს სხეულის შესანიშნავ ფიზიკურ ფორმაში შენარჩუნებას. ასევე, ბავშვი ისწავლის გუნდში თამაშს საერთო გამარჯვების გულისთვის. და კიდევ ერთი: თუ თქვენი შვილი ფეხბურთის ვარსკვლავი გახდება, მაშინ კომფორტული მომავალი გარანტირებულია თქვენთვის.

Კალათბურთი

თუ ფიქრობთ, რომ ხუთი წლის ასაკში კალათბურთის თამაში ნაადრევია, მაშინ ძალიან ცდებით. განსხვავება ბავშვთა და მოზრდილთა კალათბურთს შორის არის მოედნის ზომა, ბურთის დიამეტრი და კალათის სიმაღლე. ხუთი წლის ასაკში ჯერ ბავშვის ფიზიკურ ფორმას აძლიერებენ, მოგვიანებით დრიბლინგისა და ბურთის გადაცემის მარტივ ხერხებს ეუფლებიან. ხტომა და სპეციალური ვარჯიშები ხელს უწყობს აჩქარებულ ზრდას, კუნთების ჰარმონიულ აშენებას და რეაქციის განვითარებას.

ჰოკეი

ეს ყველაზე ტრავმული სპორტია! მაგრამ თუ თქვენი შვილი ხდება ჰოკეის მოთამაშე, მაშინ მას არასოდეს დასჭირდება კარატე, ბერძნულ-რომაული ჭიდაობა ან კრივი, რადგან ჰოკეი ძალიან კარგად აძლიერებს მხრის სარტყლისა და ფეხების კუნთებს და ასევე აუმჯობესებს რეაქციას. ხუთი წლის ასაკში ბავშვებს ასწავლიან სრიალს, ჯოხის სწორად დაჭერას, მკვეთრად დაწყებას და მკვეთრად დამუხრუჭებას. რა თქმა უნდა, ჯოხები, თოკები და მცველები ბავშვებისთვის არის ზომის.

ინტელექტუალური ჭიქები

ბავშვის ფიზიკურად განვითარება კარგია, მაგრამ შეგიძლიათ ის ინტელექტუალურ წრეშიც გაგზავნოთ. ასეთი სექციები გააუმჯობესებს გონებრივ შესაძლებლობებს, ასევე აღძრავს სიყვარულს ზუსტი ან საბუნებისმეტყველო მეცნიერებების მიმართ, რაც მომავალში ხელს არ შეუშლის.

ინგლისური ენა

გსურთ, რომ თქვენმა შვილმა იცოდეს სამი ან მეტი ენა? თუ კი, მაშინ აუცილებელია. თუ ბავშვი 3-5 წლის ასაკში იწყებს მეორე ენის შესწავლას, მაშინ მას ჩამოუყალიბდება ენის ხატოვანი აღქმა. ბავშვს არ მოუწევს ლექსიკის, გრამატიკისა და გამოთქმის დამახსოვრება ან დამახსოვრება, ის უბრალოდ აღიქვამს და გაიგებს ენების უმეტესობას ინტუიციურ დონეზე.

ჭადრაკი

ბევრი მიიჩნევს ჭადრაკს პენსიონერთა სპორტად, მაგრამ ისინი ცდებიან. ჭადრაკი საინტერესო ლოგიკური თამაშია. ავითარებს შესანიშნავ წარმოსახვას, ხელს უწყობს მიზეზ-შედეგობრივი ურთიერთობების ჩამოყალიბებას, ანალიტიკური აზროვნების განვითარებას, ფოკუსირებისა და კონცენტრირების უნარს. შედეგად მიღებული თვისებები დაეხმარება ბავშვს უფრო ადვილად ისწავლოს ზუსტი მეცნიერებები სკოლასა და უნივერსიტეტში.

ტექნიკური წრეები

რობოტიკა, რადიო ელექტრონიკა, თვითმფრინავებისა და რაკეტების მოდელირება - ეს არ არის ტექნიკური წრეების მთელი სია. ასეთი სექციები აძლევს ბავშვს მარტივ ფიზიკურ და მათემატიკურ ცოდნას, აყალიბებს დიზაინისა და მოდელირების უნარებს და ხელს უწყობს თანამედროვე ტექნოლოგიების უკეთ გააზრებას.

კრეატიული სექციები

მოსიყვარულე მშობლები შვილში ნიჭს შეამჩნევენ, რადგან შემოქმედებითობა განსაკუთრებით ხუთი წლის ასაკში ვლინდება.

ცეკვა

ხელოვნებისა და სპორტის ჰარმონიული კომბინაცია. აქ ბავშვი იღებს მადლის განვითარებას, პლასტიურობას, რიტმის გრძნობას, არტისტულობას, ასევე წარმოუდგენელ ემოციებს და დიდ განწყობას. ვინაიდან ცეკვა ბოლო დროს ძალიან პოპულარული გახდა, ბავშვის ტემპერამენტის შესაბამისი სტილის პოვნა რთული არ იქნება. ჯობია კინესთეტიკა მივცეთ საცეკვაო მიმართულებას (ადამიანები, რომლებიც სამყაროს გრძნობებითა და ტაქტილური შეგრძნებებით აღიქვამენ) – მათთვის მნიშვნელოვანი იქნება საკუთარი თავის გამოხატვა პარტნიორის მოძრაობებითა და შეხებით.

სამხატვრო სკოლა

ხელოვნების სკოლა დიდ გავლენას ახდენს ვიზუალის შესაძლებლობებზე (ადამიანები, რომლებიც სამყაროს ხედვის დახმარებით აღიქვამენ). მათ აქვთ კარგი წარმოსახვითი აზროვნება, ფანტაზია და ვიზუალური უნარები. საკუთარი შრომისა და თანატოლების შრომის შეფასება ხელს უწყობს საკუთარი „მეს“ ჩამოყალიბებას, რაც მომავალში აუცილებლად გამოგადგებათ.

მუსიკალური სკოლა

მიუზიკლი საუკეთესოდ შეეფერება სმენის მქონე ადამიანებს (ადამიანებს, რომლებიც სამყაროს ბგერებით აღიქვამენ). ეს მიმართულება ხელს შეუწყობს სმენისა და ვოკალური შესაძლებლობების განვითარებას. ბავშვი ისწავლის მშვენიერების გაგებას, ჩიტების მღერიდან დაწყებული ორგანული ნაწარმოებებით დამთავრებული. მუსიკაში ჩართული ბავშვები ჩვეულებრივ იზრდებიან კეთილი, მოსიყვარულე, კომუნიკაბელური და არ ეშინიათ.

თქვენი შვილი გაიზარდა, გახდა უფრო აქტიური, დამოუკიდებელი და თქვენ გადაწყვიტეთ მისი დანიშვნა ერთ-ერთ სპორტულ განყოფილებაში. თუმცა, თქვენს წინაშე გაჩნდა რთული კითხვა - რომელში? ყოველივე ამის შემდეგ, პირველ რიგში, ყველა განყოფილება არ იღებს სკოლამდელ ბავშვებს. მეორეც, თუ თქვენი პრეფერენციებით ხელმძღვანელობთ, სიამოვნებით მისცემდით თქვენს შვილს, მაგალითად, ჰოკეი. მაგრამ, სამწუხაროდ, შენი შვილი გოგოა! ან, მაგალითად, მთელი ცხოვრება ჭადრაკის თამაშზე ოცნებობდით, მაგრამ თქვენი შვილი ზედმეტად მოძრავია და ვერ ჯდება ხუთი წუთის განმავლობაში? როგორ ავირჩიოთ სწორი განყოფილება ბავშვისთვის? ეს არის ის, რაზეც დღეს ვისაუბრებთ.

ბავშვისთვის სპორტის არჩევის თავისებურებები: როგორ გავითვალისწინოთ ფიზიკა, ჯანმრთელობა და ტემპერამენტი განყოფილების არჩევისას?

შეხედეთ თქვენი შვილის ფიზიკას. განსაზღვრეთ მისი ტიპი. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან სპორტის სხვადასხვა სახეობაში არის გარკვეული მოთხოვნები. მაგალითად, კალათბურთში სიმაღლის ყოფნა მნიშვნელოვანია. მაგრამ ტანვარჯიშში მაღალი ზრდა შეიძლება გახდეს შემაფერხებელი. გაწუხებთ, რომ თქვენი შვილი ჭარბი წონაა? ჭარბწონიან ბავშვებს უპირველეს ყოვლისა სპორტმა უნდა გაიტაცეს. განყოფილებაში ისინი დაიკლებენ წონაში და გაზრდიან თვითშეფასებას. იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ უნდა დადგინდეს, თუ რა ტიპის ფიზიკას ეკუთვნის ბავშვი.

როგორ ავირჩიოთ სპორტული განყოფილება ბავშვის სხეულის ტიპის მიხედვით?

ასთენოიდის ტიპი

ბავშვი გამხდარია, აქვს გრძელი ფეხები, ვიწრო მხრები და მკერდი. ბავშვი იხრება, ერიდება უცნობ საზოგადოებას. ეს ბავშვები წარმატებულები არიან ტანვარჯიში, კალათბურთი, გოლფი, ველოსიპედი .

გულმკერდის ტიპი

ამ ფიზიკის ბავშვები გამოირჩევიან მობილურობითა და აქტიურობით. მათ აქვთ კარგად განვითარებული მხრის სარტყელი და გულმკერდი, საკმაოდ ფართო თეძოები. ისინი შესაფერისია ყველა სპორტისთვის, რომელიც ავითარებს გამძლეობას. მათ უყვართ სიჩქარე. მაგალითად, ისინი კარგს აკეთებენ ფეხბურთელები, ჰოკეის მოთამაშეები, მოთხილამურეები, მოციგურავეები, კაიაკერები .

კუნთების ტიპი

მას ახასიათებს მასიური ჩონჩხი და კარგად განვითარებული კუნთოვანი მასა. ასეთი ბავშვები შეიძლება უსაფრთხოდ ჩაიწერონ განყოფილებაში ძალოსნობა და წყლის იატაკი . შედეგს თამაშით მიაღწევენ ჰოკეი.

საჭმლის მომნელებელი ტიპი

ასეთი ფიზიკის მქონე ბავშვები არ არიან მაღალი, მათ აქვთ კარგად განვითარებული მკერდი, არის ცხიმოვანი მასის დეპოზიტები. ისინი ცოტა მოუხერხებლები და ნელი არიან. ასეთი ბავშვებისთვის სექციები შესანიშნავია სპორტული ტანვარჯიში, სროლა, სროლა.

ჩვენ გავარკვიეთ სხეულის ტიპი, ახლა გადავიდეთ ტემპერამენტზე. ყოველივე ამის შემდეგ, მასზეა დამოკიდებული, მოეწონება თუ არა თქვენს შვილს განყოფილება, რა სპორტულ წარმატებებს მიაღწევს იგი მომავალში. სპეციალური Eysenck ტესტი დაგეხმარებათ განსაზღვროთ.

როგორ გავითვალისწინოთ ბავშვის ტემპერამენტი სპორტული განყოფილების არჩევისას?

• თუ თქვენი შვილი არის სანგვინი, ბუნებით ლიდერს, სექცია შეიძლება მოერგოს მას ფარიკაობა ან კარატე.
• ემოციური ქოლერიულიყველაზე შესაფერისი სპორტული გუნდი.
• ფლეგმატურითამაშის სურვილი ჭადრაკი, სწავლა ტანვარჯიშიან ფიგურული სრიალი.
• მელანქოლიურიდაატყვევებს ნაოსნობა, ნიჩბოსნობა და სროლა.

ასევე მხედველობაში უნდა იქნას მიღებული თქვენი ბავშვის ჯანმრთელობა. ყველა სპორტი არ არის შესაფერისი ჯანმრთელობის არსებული პრობლემების მქონე ბავშვებისთვის. მაგალითად, ახლომხედველ ბავშვებს არ უნდა მიეცეს ფრენბურთის, ფეხბურთის, კალათბურთის, ჩოგბურთის სექციები. ჰოკეი არ არის რეკომენდებული ქრონიკული დაავადებების მქონე ბავშვებისთვის. ფიგურული სრიალი უკუნაჩვენებია ფილტვების დაავადებების, პლევრის დაავადებების მქონე ბავშვებისთვის.

სანამ თქვენს შვილს კონკრეტულ განყოფილებაში ჩართვაზე გადაწყვეტთ, ჩვენ გირჩევთ, გაიაროთ კონსულტაცია ექიმთან.

რა სპორტია შესაფერისი 5-7 წლის ბიჭისთვის: სექციების ტიპები, დადებითი და უარყოფითი მხარეები

სპორტული სექციების მიმოხილვა 5-7 წლის ბიჭისთვის: დადებითი, უარყოფითი მხარეები

რომელ სპორტში მივცეთ გოგონას 5-7 წლის?

სპორტი 5-7 წლის გოგონებისთვის

ამა თუ იმ არჩევისას შეეცადეთ გაითვალისწინოთ მისი ხასიათისა და ტემპერამენტის ყველა მახასიათებელი. მაგრამ გახსოვდეთ, სპორტი უბრალოდ აუცილებელია ჯანსაღი და ჰარმონიული პიროვნების განვითარებისთვის.

ყველა მზრუნველ მშობელს ერთი და იგივე კითხვა აქვს, სად გაგზავნოს ხუთი წლის შვილი. ძალიან მნიშვნელოვანია სპორტული ან განვითარების განყოფილების არჩევისას იხელმძღვანელოთ არა საკუთარი პრეფერენციებით, არამედ თქვენი შვილის სურვილებითა და შესაძლებლობებით. თუ თქვენ აირჩევთ ისეთ რამეს, რაც ბავშვს განსაკუთრებით არ მოსწონს ან არ შეესაბამება მის შესაძლებლობებს, თქვენი შვილი უბრალოდ მალე მიატოვებს თქვენს მიერ არჩეულ წრეს. ჩვენ არ ვამბობთ, რომ თქვენ უნდა მიჰყვეთ თქვენი ბავშვის ხელმძღვანელობას, რადგან ამ ასაკში ბავშვებს ჯერ კიდევ არ შეუძლიათ საკუთარი სურვილების გარკვევა. მაგრამ მაინც გასათვალისწინებელია ბავშვის აზრი.

წრის არჩევისას კიდევ ერთი ძალიან მნიშვნელოვანი რამ არის სასწავლო სკოლის ან განყოფილების ტერიტორიული მდებარეობა. ყოველივე ამის შემდეგ, გრძელი გზა ძალიან დამღლელია, რის შედეგადაც თქვენ თვითონ მალე მიატოვებთ ამ წამოწყებას. დიახ, ეს მშობლები არიან და არა ბავშვი. პრაქტიკა გვიჩვენებს, რომ ძირითადად მოზარდები უარს ამბობენ ხანგრძლივ მოგზაურობაზე. გარდა ამისა, ამ საქციელმა შესაძლოა უარყოფითად იმოქმედოს თქვენს შვილზე, რადგან მას შეუძლია იფიქროს, რომ სპორტი არ არის სავალდებულო რამ, რომლის მიტოვებაც ნებისმიერ დროს შეიძლება.

აქედან გამომდინარეობს, რომ მონაკვეთამდე გზა უნდა გაგრძელდეს არაუმეტეს 40-50 წუთისა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეეცადეთ იპოვოთ რაიმე უფრო ახლოს თქვენს სახლთან. ხუთი წლის ასაკში ბავშვს უნდა ჰქონდეს დრო როგორც გასართობისთვის, ასევე მეგობრებთან ურთიერთობისთვის. თუ ეს სტუდენტია, მაშინ განყოფილების ღირებულება მინიმალური უნდა იყოს, რადგან მას ასევე სჭირდება საშინაო დავალების შესრულება.

სპორტის რომელი სექციები მიიღება 5 წლიდან?

ყველა მშობელს სურს, რომ მათი შვილი იყოს ჯანმრთელი და ძლიერი. ამისთვის მშობლების უმეტესობა შვილს სპორტულ განყოფილებებში აგზავნის. სპორტული განყოფილების არჩევანი სერიოზულად უნდა იქნას მიღებული, რადგან ზოგიერთმა სპორტმა და გაძლიერებულმა აქტივობამ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ბავშვის ჯანმრთელობაზე. როგორც ასეთი, სპორტისთვის კონკრეტული ასაკი არ არსებობს, ყველაფერი ინდივიდუალურია. აუცილებელია გავითვალისწინოთ თქვენი შვილის ფიზიკური შესაძლებლობები, ჯანმრთელობა და სურვილები. მთავარი ის არის, რომ პირველი კლასის დაწყებამდე ბავშვს უკვე გავლილი აქვს ექვსი თვე - ერთი წელი სპორტული განყოფილებისთვის.

სპორტული კლუბის არჩევისას მხოლოდ გამოცდილებით არ უნდა იხელმძღვანელო, მაგალითად, ბავშვობაში გინდოდა ფეხბურთზე წასვლა, მშობლებმა კი ტანვარჯიშში ჩაგიწერეს. ამიტომ, თქვენ, თავის მხრივ, ჩაწერეთ თქვენი შვილი ფეხბურთში. ან შესაძლოა თქვენს შვილს მოეწონოს ტანვარჯიში. ასე რომ, აუცილებლად გაითვალისწინეთ ბავშვის სურვილი, მისი შესაძლებლობები და ჯანმრთელობის მდგომარეობა. ახლა კი მოდით ვისაუბროთ უფრო დეტალურად იმ განყოფილებებზე, რომლებშიც ბავშვები 5 წლიდან იღებენ.

ტანვარჯიში.ტანვარჯიშზე გოგოს მიცემა რეკომენდებულია 4-5 წლიდან, ხოლო ბიჭი 5-6 წლიდან. ეს დამოკიდებულია ბავშვის განვითარებაზე, ყველამ იცის, რომ გოგოები უმეტეს შემთხვევაში ცოტა უფრო სწრაფად ვითარდებიან ვიდრე ბიჭები. ასევე დიდი როლი ამ სპორტისთვის არის ფიზიკური მომზადება. მოემზადეთ იმისთვის, რომ ბავშვს სთხოვონ აწიოს ბარზე, რამდენიმე ჩაჯდომა, შეამოწმოს ბავშვის მოქნილობა და ა.შ. თუ ვსაუბრობთ რეკრეაციულ ტანვარჯიშზე, მაშინ აქ ფიზიკური მომზადება არ არის საჭირო, მხოლოდ თქვენი შვილის სურვილი.

თუ არ იცით სად აჩუქოთ ჰიპერაქტიური ბავშვი, მაშინ ტანვარჯიში თქვენთვისაა. ის ასევე სასარგებლო იქნება პრობლემების მქონე ბავშვებისთვის.

გუნდური სპორტი (მათ შორისაა ფეხბურთი, ჰოკეი, ფრენბურთი და ა.შ.).გუნდური სპორტის განყოფილებაში შესაძლებელია 5-6 წლის ბავშვების მიცემა, რაც დამოკიდებულია ფიზიკურ მომზადებასა და განვითარებაზე. ეს სპორტი სასარგებლოა იმით, რომ აუმჯობესებს ფილტვების და გულის მუშაობას, ასევე ხელს უწყობს ვიზუალური და კუნთოვანი სისტემის გაძლიერებას. ბავშვი სწავლობს გუნდში მუშაობას და ემოციების სწორად გამოხატვას. გარდა ამისა, გაუმჯობესებულია რეაგირება და სიჩქარე. გუნდური სპორტის ერთადერთი მინუსი შეიძლება იყოს ტრავმის მაღალი რისკი.

Საბრძოლო ხელოვნება. როგორც უკვე მიხვდით აქ ვისაუბრებთ კარატეზე, სამბოზე, კრივზე და ა.შ. საბრძოლო ხელოვნების განყოფილებაში შეგიძლიათ გაგზავნოთ 5-5 წლამდე ბავშვები. ეს სპორტი შესაფერისია თითქმის ნებისმიერი ბავშვისთვის, მიუხედავად იმისა, ბიჭია თუ გოგო. ასევე არ აქვს მნიშვნელობა ბავშვის ბუნებას, რადგან ყველა საკუთარ თავს პოულობს.

საბრძოლო ხელოვნების დახმარებით ბავშვი სწავლობს გამძლეობას, სწრაფ რეაქციას და მოქნილობას. ასევე, ეს სპორტი საშუალებას გაძლევთ გაფანტოთ თქვენი ემოციები და უარყოფითი გრძნობები. რაც შეეხება ჯანმრთელობას, საბრძოლო ხელოვნებას სამკურნალო ეფექტი აქვს. ერთადერთი უარყოფითი შეიძლება იყოს ტრავმის შესაძლებლობა.

ცურვა. 3-4 წლიდან შეგიძლიათ აჩუქოთ თქვენი შვილი ცურვაზე. ეს სპორტი ყველაზე სასარგებლოა მცირეწლოვანი ბავშვებისთვის, მასში პრაქტიკულად არანაირი უკუჩვენება არ არის, ერთადერთია რეაქცია აუზში უხარისხო წყალზე.

პირველ რიგში, ცურვა დადებითად მოქმედებს ბავშვის ჯანმრთელობასა და სხეულზე. მასთან ერთად შეგიძლიათ გააძლიეროთ კუნთოვანი სისტემა და გააუმჯობესოთ სისხლის მიმოქცევა. ცურვა აუმჯობესებს ნერვულ სისტემას. მეორეც, ეს სპორტი ძალიან სასარგებლოა მიოპიის, სქოლიოზისა და სიმსუქნის მქონე ბავშვებისთვის.

თუ თქვენს შვილს სიგიჟემდე უყვარს წყალში არევა, მაშინ ეს სპორტი თქვენთვისაა. გარდა ამისა, ზოგიერთი სპორტი უკუნაჩვენებია ზოგიერთი ბავშვისთვის, ამიტომ ცურვა შეიძლება იყოს კარგი შემცვლელი.

საცეკვაო სპორტი.შეგიძლიათ ბავშვს 5-6 წლის ასაკში მისცეთ ცეკვა. ისინი რეკომენდირებულია ბიჭებისა და გოგონებისთვის, რომლებსაც აქვთ სქოლიოზი ან ჭარბი წონა, რადგან ცეკვა ხელს უწყობს პოზისა და ფიგურის გაუმჯობესებას. ერთადერთი უკუჩვენება შეიძლება იყოს კუნთოვანი სისტემის დაავადებები და მიოპია.

სასწავლო წრეების განვითარება და სკოლისთვის მომზადება

ახლა მოდით ვისაუბროთ საგანმანათლებლო წრეების განვითარებაზე, რომლებიც სპეციალიზირებულნი არიან უცხო ენების შესწავლაზე, ლოგიკისა და აზროვნების განვითარების კლასებზე. რაც შეეხება ინგლისურს, ყველამ კარგად იცის, რომ ეს ენა ყველა ადამიანს სჭირდება დღევანდელ თანამედროვე სამყაროში. ამიტომ, ბავშვობიდანვე ღირს ბავშვის ინგლისური მიცემა. გეკითხებით, რა ასაკში ჯობია ბავშვის ინგლისურად მიცემა? ასე რომ, რაც მალე მით უკეთესი.

ფაქტია, რომ ბავშვები 3-4 წლის ასაკში ინგლისურიდან ცოდნას იმ ნახევარსფეროში გადადებენ, სადაც მშობლიური ენის ცოდნა აქვთ. ამავდროულად, მოზრდილებში ინგლისურიდან შეძენილი ახალი მასალა დეპონირდება სრულიად განსხვავებულ ნახევარსფეროში. ამიტომ, თუ ბავშვი ადრეული ასაკიდან იწყებს ინგლისურის სწავლას, მაშინ ის შეიძლება გახდეს მისთვის ისეთივე მშობლიური, როგორც რუსული.

ამიტომ, 5 წლის ასაკში შეგიძლიათ უსაფრთხოდ გაგზავნოთ თქვენი შვილი ინგლისურის კურსებზე. უბრალოდ ძალიან სერიოზულად მოეკიდეთ სკოლისა და მასწავლებლის არჩევას. დაინტერესდით თავად მასწავლებლის გამოცდილებით, თუ ის ადრე უფროს ბავშვებთან იყო დაკავშირებული და ხუთი წლის ბავშვებთან პრაქტიკა არ აქვს, მაშინ მას არ უნდა ენდოთ თქვენს შვილს.

ხუთი წლის ბავშვებისთვის წრე იდეალურია LEGO-ს სწავლა. LEGO სწავლება ხელს უწყობს ბავშვების სწრაფ განვითარებას, ხელს უწყობს ლოგიკისა და ინტუიციის გაუმჯობესებას. თამაშის დახმარებით ბავშვი სწავლობს სხვადასხვა პრობლემის გადაჭრას, ასევე ჩართულია გონებრივ და ფიზიკურ აქტივობაზე.

ხელოვნება

ამ ასაკის ბავშვებისთვის სახვითი ხელოვნების წრე კარგად შეეფერება. მაგალითად, ხატვის გაკვეთილებზე ბავშვს უვითარდება კარგი გემოვნება და მეტიც, მისი ჰორიზონტი ფართოვდება. ბავშვი სწავლობს დაკვირვებულობას, რაც შეუცვლელი იქნება დაწყებით კლასებში.

გარდა ამისა, ხატვა ეხმარება ბავშვებს გამოხატონ თავიანთი გრძნობები და ემოციები ტილოზე სხვადასხვა ფერის გამოყენებით. გარდა ამისა, სახვითი ხელოვნება ბავშვს სიხარულს და სიამოვნებას მოაქვს.

მოდელირება. ბავშვები სახვითი ხელოვნების კლასში არა მხოლოდ ხატვით არიან დაკავებულნი, არამედ მოდელირებაც. ეს საშუალებას მისცემს ბავშვს განავითაროს აზროვნება და წარმოსახვა, გარდა ამისა, ბავშვი აუმჯობესებს ხელის მოტორულ უნარებს და ავითარებს თვალს.

მარინა
27.01.2020

მიმოხილვა მარინამ

მე და ჩემი ქალიშვილი მადლობას ვუხდით მწვრთნელებს ვლადიმერ ზრელოვს და პაველ ზრელოვს საინტერესო ვარჯიშისთვის! ინდივიდუალური მიდგომა, მიუხედავად იმისა, თუ რამდენი ადამიანია დაკავებული ჯგუფში ერთდროულად. ვლადიმერიც და პაველიც კეთილი, მშვიდი, ყურადღებიანი მწვრთნელები არიან. ჩემი ქალიშვილი მზად არის ყოველდღე ვარჯიშისთვის! დიდი მადლობა დიდი სამუშაოსთვის!
და ზოგადად, ჩვენ ძალიან მოგვწონს ევროპული ტანვარჯიშის ცენტრი - მაგარი აღჭურვილობა, ჩვენთვის მოსახერხებელ დროს გაკვეთილებზე ონლაინ დარეგისტრირების შესაძლებლობა და არ ვართ მიბმული კონკრეტულ დროს, ცენტრების დიდი რაოდენობა მოსკოვში! სუპერ! ჩვენ ძალიან კმაყოფილი ვართ!

დარია
10.01.2020

პირველი კონკურსი "გამოდის ძალაში"! ჩვენ ჯერ კიდევ ძალიან შორს ვართ კატეგორიებისგან, მაგრამ ბავშვები (განსაკუთრებით უფროსები) ცდილობდნენ! მადლობა ჩვენს EUROPEGYM-ს (ლოკომოტივს) კონკურსის შესანიშნავი ორგანიზებისთვის, სადღესასწაულო, საინტერესო, პოზიტიური ატმოსფეროსთვის! განსაკუთრებით საინტერესო იყო უფროსი ბავშვების (კერძოდ, ქალიშვილის) ყურება, რა ბრძოლით, შეგნებით და პასუხისმგებლობით მიუახლოვდნენ ტესტების შესრულებას, რაც ჩემთვის მოულოდნელი იყო. უფროსი ბავშვის შედეგებმა ძალიან გამახარა (7-11 წლის ასაკობრივ ჯგუფში 134 ბავშვიდან 47-ე ადგილი)! უმცროსმა, რა თქმა უნდა, უფრო გართობა და ტესტის ნახევარი ჩააბარა, აბა, რა უნდა აიღოს პატარა, ხულიგან-შილოპოპნიან პატარა კაცს, რომელიც ჯერ 4 წლისაც არ არის! მაგრამ ყველაზე სასიამოვნო ის არის, რომ აბსოლუტურად ყველა ბავშვმა მიიღო მედლები, ბურთები და რეზინის სამაჯურები "გასვლა ძალაში", ასე რომ შეჯიბრის დასასრული მართლაც სადღესასწაულო, მხიარული და ნათელი იყო! დიდი მადლობა ჩვენს მწვრთნელებს კონსტანტინე პავლოვს (მწვრთნელი ქალიშვილი - 7-11 წლის) და ალექსანდრე სმირნოვს (სავარჯიშო ვაჟი - 3-5 წლის). ყველა იმსახურებს ჯილდოს! სამწუხაროა, რომ დიდ სპორტში მხოლოდ 3 მედალია!

მარია
01.01.2020

მიმოხილული მარია

რამდენიმე თვეა ჩემს ქალიშვილთან ერთად ვსწავლობთ 1,5-3 წლის ჯგუფში. შესანიშნავი ცენტრი, სასიამოვნოა, რომ ყველა ინვენტარი არის იდეალურ მდგომარეობაში, სუფთა. განსაკუთრებული მადლობა ჩვენს მწვრთნელს გარეევ რადმირს. ის არის შესანიშნავი, ძალიან ყურადღებიანი, მშვიდი და მეგობრული მიდგომით ბავშვების მიმართ. სასწავლო პროგრამა მრავალფეროვანი და მდიდარია. ბავშვი მოუთმენლად ელის გაკვეთილებს და ძალიან ბედნიერია. დიდი მადლობა Radmir-ს დამოკიდებულებისა და მუშაობისთვის!

ჯულია
16.12.2019

გამოხმაურება ჯულიასგან

ცენტრში ვართ ჩართული მთელი ოჯახით: მშობლები 18+ ჯგუფში ერთდროულად 5-7 ჯგუფის ბავშვებთან ერთად. ყოველთვის, როცა გაკვეთილზე მივდივართ, ეს დღესასწაულივითაა. ეს ცენტრი ჩვენთვის მხოლოდ ღვთის ძღვენია: 1) საოჯახო გამოწერა, 2) ვარჯიშის დაწყება შეგიძლიათ ნებისმიერი დონის ტრენინგიდან - ყველას ეძლევა, ფაქტობრივად, ინდივიდუალური დავალება. დავიწყე ნულოვანი მომზადებით. 3) ერთდროული ვარჯიში მთელი ოჯახისთვის - კუთხეში არავის ბეზრდება. 4) გაკვეთილების მოქნილი განრიგი - შეგიძლიათ ნებისმიერ დღეს მიხვიდეთ თქვენს ასაკობრივ ჯგუფში, ნებისმიერ მწვრთნელთან. 5) განსაკუთრებით მინდა აღვნიშნო დისციპლინა კლასში. ტრენერები ღიმილიანი, თავაზიანი, მაგრამ თანმიმდევრული არიან.
ექვსი თვის განმავლობაში ბავშვები შესამჩნევად გაძლიერდნენ და თავი ასწიეს. თუ ახალგაზრდულ სპორტულ სკოლაში ივარჯიშებენ ქმედითუნარიანებთან და ფოკუსირებულნი არიან ძლიერებზე, მაშინ აქ ყველასთან ერთად ვარჯიშობენ და უხარიათ საკუთარი თავის გადალახვა თუნდაც წვრილმანებში. გმადლობთ სპორტის გასართობად!

ოლგა
11.12.2019

გამოხმაურება ოლგასგან

მადლობა მინდა გადავუხადო შესანიშნავ მწვრთნელს რადმირ გარეევს! კარგად სტრუქტურირებული სავარჯიშო პროცესის წყალობით, ვაჟი სიხარულით მიდის გაკვეთილებზე, შემდეგ კი, არანაკლებ სიხარულითა და სიამაყით, ვარჯიშიდან დაბრუნებული აცხადებს: "დღეს კარგად გამოვედი!" ვაჟი უფრო მეტად დაინტერესდა სპორტული ცხოვრების წესით, რამაც მაშინვე იმოქმედა მის ფიზიკურ განვითარებაზე. ბავშვებიც და მშობლებიც ძალიან კმაყოფილები არიან გაკვეთილების შედეგით! Დიდი მადლობა!

ოლგა
07.12.2019

გამოხმაურება ოლგასგან

ჩემი შვილი სექტემბრიდან ესწრება ჯგუფს, რომელსაც დიმიტრი კალიუჟნი ხელმძღვანელობს. ბავშვი დიდი სიამოვნებით სწავლობს და არ სურს სხვასთან ერთად გაკვეთილებზე სიარული. შედეგი ერთ თვეში გამოჩნდა. დისციპლინისა და ბავშვებთან ურთიერთობის უნარის შესანიშნავი კომბინაცია. დიდი მადლობა თქვენი პროფესიონალიზმისთვის.

თანამედროვე მშობლები იწყებენ ბავშვის ფიზიკურ აღზრდაზე ფიქრს იმ მომენტიდან, როდესაც ის პირველ ყოყმანის ნაბიჯებს გადადგამს. თუ დამუხტვა ან მასაჟი შესაფერისია ჩვილებისთვის, მაშინ სამი წლის ბავშვებისთვის, დედები და მამები ცდილობენ აირჩიონ სპორტული განყოფილება. თუმცა, ხუთ წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის ასეთი აქტივობის პოვნა საკმაოდ რთულია.

რა სპორტია ხელმისაწვდომი ხუთი წლის ასაკის ბავშვებისთვის? როგორ ავირჩიოთ საუკეთესო სპორტული განყოფილება თქვენი შვილისთვის?

დაუყოვნებლივ ვთქვათ, რომ სპორტული კლუბის ან გართობის არჩევისას, პირველ რიგში, ბავშვის შესაძლებლობებით უნდა იხელმძღვანელოთ და არა საკუთარი პრეფერენციებით.

თუ თქვენ აიღებთ ისეთ რამეს, რაც ბავშვს არ მოსწონს ან არ უხდება ფიზიკური პარამეტრების მიხედვით, ის უბრალოდ მალე უარს იტყვის გაკვეთილებზე.

რა თქმა უნდა, ადრეულ ასაკში ბავშვებს ჯერ არ შეუძლიათ გააზრებული არჩევანის გაკეთება, მაგრამ ბავშვების აზრი მაინც გასათვალისწინებელია.

ბავშვებისთვის სპორტული სკოლის არჩევის წესები

სპორტი მნიშვნელოვან როლს თამაშობს ბავშვის ცხოვრებაში, ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვს მოეწონოს ის სპორტის განყოფილებაში.

მშობლებმა ზუსტად უნდა შეაფასონ ბავშვების შესაძლებლობები, იპოვონ საუკეთესო მწვრთნელი და სწორად დაგეგმონ.

კიდევ რა უნდა დაიმახსოვრონ უფროსებმა?

1. შესაძლოა, სპორტული დასვენების არჩევისას მთავარი პარამეტრი ბავშვის ასაკია. რაც უფრო ახალგაზრდაა ბავშვი, მით უფრო დიდია ფიზიკური აქტივობის გავლენა მასზე. სკოლამდელ ბავშვებს უჭირთ კოორდინაცია, ამიტომ, მაგალითად, ფარიკაობა ან ფრენბურთი მათთვის არ არის შესაფერისი.
2. ადრეულ ასაკში მოსიყვარულე დედებისა და მამების მთავარი ამოცანაა ბავშვში ფიზიკური აქტივობისადმი სიყვარულის ჩანერგვა და მობილობის განვითარება. განვითარების ცენტრების სპორტული წრეები შესანიშნავად გააკეთებენ ამ საქმეს, სადაც ისინი თამაშობენ ბავშვებთან, ვიდრე ვარჯიშობენ.
3. გაკვეთილების დაწყებამდე აუცილებლად უნდა გაეცნოთ თქვენი ბავშვისთვის კონკრეტული სპორტული აქტივობის უკუჩვენებებს და მითითებებს. ასევე აუცილებელია ბავშვთა ექიმთან (ქირურგ, კარდიოლოგთან, ოფთალმოლოგთან) კონსულტაცია, რათა გაირკვეს, არის თუ არა ზედმეტი ვარჯიში ბავშვისთვის საშიში.
4. კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ფაქტორია სპორტული სკოლის გეოგრაფიული მდებარეობა. საიდუმლო არ არის, რომ გრძელი გზა არა მხოლოდ ბავშვებს, არამედ მშობლებსაც აზარალებს. ამიტომ, შეეცადეთ აირჩიოთ მონაკვეთი ისე, რომ მისკენ მიმავალ გზას არაუმეტეს 40-50 წუთი დასჭირდეს.
5. სპორტი, სამწუხაროდ, ძვირადღირებული ბიზნესია, ამიტომ შეეცადეთ გაითვალისწინოთ ოჯახის ბიუჯეტის შესაძლებლობები. კოსტიუმები რიტმული ტანვარჯიშისთვის, სპორტული ცეკვებისთვის, ასევე ახალგაზრდა ჰოკეის მოთამაშის აღჭურვილობა ეღირება საკმაოდ პენი. ჩოგბურთი ასევე საკმაოდ ძვირადღირებული გასართობია.
6. კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ასპექტია მწვრთნელი. მოკლე დროში, სპორტის მასწავლებელს შეუძლია როგორც ნამსხვრევებში ჩაუნერგოს სიცოცხლე ფიზიკური აღზრდისადმი სიყვარული და სამუდამოდ აარიდოს იგი სპორტს. ყურადღება მიაქციეთ, როგორ იქცევა მწვრთნელი მოსწავლეებთან, როგორი ატმოსფერო სუფევს ბავშვთა გუნდში.

10 საუკეთესო სპორტი 5 წლამდე ბავშვებისთვის

ჩვენ უკვე ვთქვით, რომ სპორტული განყოფილების არჩევას მთელი პასუხისმგებლობით უნდა მივუდგეთ. ახლა კი მოდით უფრო ახლოს გადავხედოთ რა სპორტი არის შესაფერისი ბავშვებისთვის დაბადებიდან ხუთ წლამდე.

1. ცურვა

ალბათ ეს არის ყველაზე სასარგებლო სპორტი პატარა ბავშვებისთვის. თქვენ შეგიძლიათ ასწავლოთ ბავშვს წყალზე დარჩენა სიცოცხლის მეორე კვირიდან.

ერთადერთი უკუჩვენება არის ალერგიული რეაქციები აუზში ქლორებულ წყალზე.

გაცილებით მეტი უპირატესობა აქვს, რადგან ცურვა:

• დადებითად მოქმედებს ორგანიზმის ზოგად მდგომარეობაზე;
• ხელს უწყობს გამკვრივებას;
• აძლიერებს კუნთოვან აპარატს;
• აუმჯობესებს ნერვული სისტემის მდგომარეობას;
• შესაფერისია სიმსუქნის, სქოლიოზის, მხედველობის დარღვევის მქონე ბავშვებისთვის.

ასე რომ, თუ თქვენს შვილს უყვარს აბაზანაში ჩასხმა, ეს სპორტი მისთვის შესანიშნავია. გარდა ამისა, ზოგიერთი ფიზიკური ვარჯიში უკუნაჩვენებია ზოგიერთი ბავშვისთვის, რაც იმას ნიშნავს, რომ ცურვა შეიძლება იყოს ღირსეული ალტერნატივა.

2. ტანვარჯიში

ტანვარჯიში ტრადიციულად იყოფა სპორტულ და მხატვრულად.

პირველი ტიპი მოეწონებათ ბიჭებს, რადგან ის მოიცავს ძალის ვარჯიშებს თოკზე, არათანაბარ ზოლებზე, ჰორიზონტალურ ზოლზე და ა.შ. მხატვრული განკუთვნილია გოგონებისთვის - ახალგაზრდა პრინცესები აღფრთოვანებული იქნებიან ლენტებით, რგოლებით და ბურთებით.

ტანვარჯიშის კეთებას ჩვეულებრივ ოთხი წლის ასაკში იწყებენ. ამ ასაკში ბავშვის სხეული ჯერ კიდევ ძალიან მოქნილია და ბავშვმა უკვე იცის უმარტივესი ინსტრუქციების დაცვა. ბიჭები განყოფილებაში ცოტა მოგვიანებით უნდა გაგზავნონ - ხუთი-ექვსი წლის ასაკიდან.

ტანვარჯიშის ვარჯიშები საოცრად ავითარებს მადლსა და მოქნილობას, ავითარებს კუნთების ყველა ჯგუფს, რაც, შედეგად, დადებითად მოქმედებს შემდგომ სპორტულ შედეგებზე. ამრიგად, ტანვარჯიში იდეალური საფუძველია სპორტის სხვა სახეობებისთვის.

თუმცა, იყავით ფრთხილად, რადგან ასეთი აქტივობები სავსეა ტრავმებით. მხატვრულ ტანვარჯიშს განსაკუთრებით ახასიათებს დაჭიმულობა და დაჟეჟილობები. კიდევ ერთი პრობლემაა კომპეტენტური მასწავლებლის პოვნა.

3. გუნდური სპორტი

შესაძლოა, ფეხბურთი და ჰოკეი ყველაზე პოპულარული და სანახაობრივი სპორტული ღონისძიებებია. ყველაზე ხშირად ამ განყოფილებებში 4-5 წლის ბიჭები დადიან, რომლებიც ადრეული ასაკიდან იცნობენ თამაშის წესებს. ასეთი ვარჯიშები შესაფერისია კომუნიკაბელური სანგური ადამიანებისთვის და მობილური ქოლერიკებისთვის, რომლებმაც იციან გუნდში თამაში.

ეს სპორტი სასარგებლოა, რადგან:

• განავითარეთ გამძლეობა, კარგი რეაქცია;
• გააძლიეროს კუნთოვანი სისტემა;
• მიეცით საშუალება გამოხატოს აგრესიულობა სოციალურად მისაღები ფორმით;
• ფილტვის და გულის სისტემების ფუნქციონირების გაუმჯობესება;
• ისწავლეთ კონფლიქტების მოგვარება.

მინუსებს შორის შეიძლება აღინიშნოს ტრავმის გაზრდილი რისკი. ნებისმიერ შემთხვევაში, ბავშვს ფეხბურთის ან ჰოკეის განყოფილებაში ჩარიცხვამდე გაიარეთ კონსულტაცია ექიმებთან.

4. საცეკვაო სპორტი

ცეკვა, ტანვარჯიშისგან განსხვავებით, არც ისე ტრავმულია, მაგრამ ისევე ეფექტურად აყალიბებს ლამაზ პოზას, პლასტიურობასა და მოძრაობების მადლს, ავითარებს რიტმის გრძნობას და აძლიერებს სასუნთქ სისტემას.

იდეალურია ჭარბი წონის ან სქოლიოზის მქონე ბავშვებისთვის.

საცეკვაო კლუბებში შესაძლებელია 3-4 წლის ასაკის ბავშვების ჩარიცხვა. რა თქმა უნდა, თავდაპირველად ტარდება ზოგადი განვითარების გაკვეთილები, რომლებიც არ მოუტანს ბავშვს ზედმეტი სამუშაოს.

სასკოლო ასაკთან უფრო ახლოს ბავშვებს შეეძლებათ აირჩიონ ცეკვის მრავალი სტილიდან ერთ-ერთი: სამეჯლისო, ლათინური ამერიკული, თანამედროვე ცეკვა, ბალეტი და ა.შ.

სანამ თქვენს პატარას პროფესიონალი მოცეკვავეების სამყაროს მისცემდეთ, ეცადეთ გაითვალისწინოთ ყველა ფინანსური ხარჯი. გამოცდილი დედები აფრთხილებენ, რომ პერიოდულად საჭირო იქნება სპექტაკლებისთვის ძვირადღირებული კოსტიუმებისა და სპეციალური (ძვირადღირებული) ფეხსაცმლის ყიდვა.

5. ფიგურული სრიალი

უაღრესად ტრავმული, თუმცა ძალიან ლამაზი სპორტია. ამიტომ, ის შესაფერისია იმ ბავშვებისთვის, რომლებსაც არ ეშინიათ დაცემის.

რა თქმა უნდა, თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ ტრავმის რისკი გამოცდილ ტრენერთან მუშაობით, რომელიც გაითვალისწინებს თქვენი შვილის მახასიათებლებს.

ყინულის გაკვეთილების დაწყება შესაძლებელია სამი ან ოთხი წლის ასაკში. ამ პატარა ასაკში ბავშვები ეჩვევიან ყინულის ზედაპირს, სწავლობენ სრიალს, ესმით მასწავლებლის მითითებები.

ფიგურული სრიალი ხელს უწყობს ბავშვების იმუნიტეტის გაძლიერებას, ემსახურება გაციებისა და მწვავე რესპირატორული ინფექციების კარგ პრევენციას, ავითარებს ბავშვებში მოქნილობას, მხატვრულობას და გამძლეობას. კიდევ ერთი ვარიანტია როლიკებით სრიალი.

როლესპორტი ფიგურულ სრიალს ჰგავს, ის ერთსა და იმავე კუნთებს ავარჯიშებს. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ შეიძინეთ საჭირო დაცვა.

6. ველოსიპედით

ბავშვები პროფესიონალურ ველოსიპედით დაკავებას უკვე სკოლის ასაკში იწყებენ, მაგრამ ფიზიკური ბაზის მომზადება გაცილებით ადრეა შესაძლებელი.

უკვე ორი წლის ასაკში ატარებენ ბავშვს სამ ველოსიპედზე და ხუთ წლამდე გადადიან ორბორბლიან მოდელზე.

ასეთი გართობის სარგებელი ბევრია.

უპირველეს ყოვლისა, „რკინის მეგობრის“ სიარული ავითარებს ვესტიბულურ აპარატს, რეაქციების სიჩქარეს, ზრდის გამძლეობას, აძლიერებს ხბოს კუნთებს და ხელს უწყობს წონის დაკლებას.

სწორად შერჩეული ორბორბლიანი ავტომობილით და საჭირო დამცავი აღჭურვილობით, ველოსიპედს პრაქტიკულად არანაირი ნაკლი არ აქვს.

7. საბრძოლო ხელოვნება

საუბარია ისეთ სპორტულ საბრძოლო ხელოვნებაზე, როგორიცაა უშუ, კარატე, ძიუდო და ა.შ.

ყველაზე ხშირად, ბავშვები იწერება განყოფილებაში, დაწყებული ხუთი წლის ასაკიდან. არსებობს ჯგუფები უმცროსი სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვის - 3-4 წლის. თუმცა, ამ ასაკში მათ ასწავლიან ტექნოლოგიის საფუძვლებს, აქცენტით გაჭიმვაზე და ზოგად აღდგენაზე.

საბრძოლო ხელოვნების დახმარებით ბავშვები სწავლობენ მობილობას, გამძლეობას, რეაგირებას. ასევე, ასეთი სპორტი საშუალებას გაძლევთ ღიად გამოხატოთ თქვენი უარყოფითი ემოციები და აგრესიულობა.

საბრძოლო ხელოვნების მინუსებს შორის არის ტრავმის ალბათობა.

8. ცხენოსნობა

ეს არის ყველაზე სასარგებლო სპორტი ფსიქოლოგიის თვალსაზრისით.

ცხენებთან გაკვეთილები არ გულისხმობს სერიოზულ ფიზიკურ დატვირთვას, თუმცა, ისინი საშუალებას აძლევს ზურგისა და ფეხების კუნთებს აქტიურად იმუშაონ. ცხენოსნობა რეკომენდირებულია ყველა ბავშვისთვის, განსაკუთრებით მოუსვენარი, საკუთარ თავში დარწმუნებული და ცერებრალური დამბლის მქონე ბავშვებისთვის.

ათი წლიდან შეგიძლიათ სერიოზულად დაკავდეთ ამ სპორტით, მაგრამ შეგიძლიათ და უნდა გააცნოთ ბავშვს ცხოველები და ჩასვათ უნაგირზე ბევრად ადრე. ბევრ სკოლაში ბავშვებს ოთხი წლის ასაკიდან ეძლევათ უფლება დაამშვიდონ პონი.

9. თხილამურებით სრიალი

სასარგებლო და შესაფერისი ჩვენი კლიმატის სპორტული დასვენებისთვის, რაც სიამოვნებას მოაქვს არა მხოლოდ ბავშვებს, არამედ ოჯახის დანარჩენ წევრებსაც.

მაშინაც კი, თუ თქვენი შთამომავლობა ოლიმპიური ჩემპიონი არ გახდება, ის სასიცოცხლო ჩვევას შეიძენს.

3-4 წლის ასაკში შეგიძლიათ ბავშვებს გააცნოთ თხილამურებით სრიალი, თხილამურებით სრიალი უფროს ბავშვებს დაუტოვოთ. თხილამურებით სრიალი შესანიშნავად ავარჯიშებს კუნთოვან სისტემას, ავითარებს კოორდინაციას და ოსტატობას. გარდა ამისა, სუფთა ყინვაგამძლე ჰაერში ყოფნა სასარგებლო გავლენას ახდენს ბავშვების სხეულზე.

აუცილებლად მიმართეთ თქვენს პედიატრს, აქვს თუ არა თქვენს პატარას ორთოპედიული, რესპირატორული ან ნერვული სისტემის პრობლემები.

10. ბატუტზე ხტომა

როგორც ჩანს, ბატუტზე ხტომა ჩვეულებრივი გასართობია, მაგრამ ასეთი აქტივობების სარგებელი ძნელად შეიძლება გადაჭარბებული იყოს.