Қанды сұйылту үшін не ішуге болады. Қандай халық емі қанды сұйылтады және қан ұйытады. Жанама әсерлердің алдын алу шаралары

Медицинада қою қан оның тез ұюы деп түсініледі. Тұтқыр қан әдетте тромбоз, тромбофлебит, варикозды тамырлар, инфаркт, инсульт сияқты аурулардың себебі болып табылады. Олардың дамуын болдырмау үшін қанды не сұйылтатынын білу керек. Бүгінгі таңда әртүрлі құралдар белгілі:

• медициналық препараттар;
• халықтық препараттар;
• тамақтану және ішу режимі;
• салауатты өмір салты.

Дәрілер

Қанның ұюын төмендететін әртүрлі препараттар жасалды. Бұл антиагреганттар мен антикоагулянттар. Біріншісі тромбоциттердің адгезиясын төмендетеді, қан ұйығыштарының пайда болуына жол бермейді, оларға Тиклопидин және Аспирин кіреді. Антикоагулянттар қанның ұю жүйесіне әсер етеді, олардың арасында Варфарин және Гепарин бар.

1. Аспирин немесе ацетилсалицил қышқылы. Бұл қан ұйығыштарының пайда болуына жол бермейтін ең танымал және кең таралған қанды сұйылтатын агент. Оның қарсы көрсеткіштері мен жанама әсерлері бар, сондықтан ол бәріне жарамайды.
2. Курантил. Қан тамырларының жеткіліксіздігімен, микроциркуляцияның және мидың тамырларындағы қан айналымының бұзылуымен, тромбозбен тағайындаңыз.
3. Фенилин. Тромбоциттердің агрегациясын болдырмайды. Әрекет ішке қабылдағаннан кейін 8-10 сағаттан кейін басталады және 30 сағатқа созылады. Препараттың көптеген жанама әсерлері мен қарсы көрсеткіштері бар.
4. Кардиомагнил. Қанның тез ұюына қарсы тиімді құрал. Тромбоздың алдын алу үшін қолданылады.
5. Аспекард. Ұзақ мерзімді әсері бар препарат тромбоздың алдын алуға арналған.
6. Эскузан. Варикозды тамырларға тағайындалады. Ол бұзылған қан айналымын қалыпқа келтіреді, тамырлардың өткізгіштігін төмендетеді, ісіну мен ауырсынуды жеңілдетеді, төменгі аяғындағы ауырлықты жояды.
7. ThromboASS. Ол қанды сұйылту үшін қолданылады, қанның ұю факторларының концентрациясын төмендету арқылы тромбтардың пайда болуына жол бермейді.
8. Гинго Билоба. Қан айналымын жақсартады, тромбоциттердің белсенділігін төмендетеді, қанды сұйылтады, қан ұйығыштарының пайда болуына жол бермейді.

Көріп отырғаныңыздай, бүгінде аспириннен басқа көптеген дәрілер бар. Дәрі-дәрмекті тек дәрігердің бақылауымен ғана қабылдау керек екенін есте ұстаған жөн.

Дәстүрлі медицина

Қанның сұйылтылған дәрілері көптеген жанама әсерлер мен қарсы көрсеткіштерге ие және барлығына жарамайды. Бұл жағдайда халықтық емдеу әдістері бар. Үйде қалың қанды жұқарту үшін таблеткалар сияқты денеге теріс әсер етпейтін дәрілік өсімдіктер қолданылады.

Сарымсақ қосылған бал

Сарымсақ (бірнеше түйір) майдалап сүртіңіз, балмен (300 грамм) араластырыңыз, үш апта қалдырыңыз. Тамақтанудан қырық минут бұрын бір ас қасықтан алыңыз.

Лавр жапырағы

Лавр жапырағы арқылы қанды сұйылтуға болады. Мұны істеу үшін оны барлық бірінші курстарға қосу керек.

тәтті беде

Шөп тәтті беде (ас қасық) қайнаған суға (1 кесе) құйып, бір сағат бойы термосқа қалдырыңыз. Тамақтану алдында жарты стакан ішіңіз.

Зімбір қосылған даршын

Бір шымшым даршын, жаңа зімбір (тамыр), бір шай қасық жасыл шайды араластырыңыз. Қайнаған суды (0,5 л) құйып, қайнатыңыз. Ішу алдында лимон шырыны мен бал қосыңыз.

Каштан тұнбалары

Бірнеше үлкен каштанға арақ (0,5 л) құйып, екі апта бойы мезгіл-мезгіл шайқаңыз. Қара шыны ыдыстарды қолданыңыз. Тұнбалар дайын болғанда, сүзгіден өткізіңіз. Бір ай бойы күніне бірнеше рет 30 тамшыдан алыңыз. Қараңғы жерде күн сәулесінен алыс жерде сақтаңыз.

Тізімделгендерден басқа, балық майы, пион тамыры, ангелика, каланхоэ, цинкфилді шөп, ақ талдың қабығы, таңқурай жапырақтары сияқты халықтық емдеу әдістерін атап өткен жөн.

Дәстүрлі медицина каштан тұнбаларымен қанды сұйылтуды ұсынады

Тамақтану

Қанның ұюын төмендетуде тамақтану маңызды рөл атқарады. Ең алдымен, сіз оны қоюландыратын қандай тағамдарды білуіңіз керек және оларды тұтынуды шектеңіз. Оларға мыналар жатады:

• сүт өнімдерін қоспағанда, жануарлардан алынатын кез келген тағам; мұндай өнімдерде денеден сұйықтықты кетіруге ықпал ететін зиянды холестерин мен қышқылдар көп;
• ысталған және қуырылған тағамдар, әсіресе қатты қызарған қыртысы бар тағамдар;
• ақуыздық тағам;
• көмірсулар, әсіресе қант (тәттілер, кондитерлік өнімдер, торттар, жаңа піскен нан, картоп);
• алкоголь, газдалған және тәтті сусындар.

Қанды сұйылту үшін көбірек сұйықтық ішу керек екенін бірден айту керек. Су қанның тұтқырлығын азайтып қана қоймайды, сонымен қатар қоректік заттардың тезірек сіңуіне ықпал етеді. Адамға күніне шамамен екі литр таза газдалмаған су ұсынылады. Сонымен қатар, шөптер мен жемістерден жасалған шайлар (тал шөпі, имбирь, құлпынай, таңқурай, мүкжидек), көк шай, жемістер мен көкөністерден алынған жаңа сығылған шырындар қанды сұйылтуға жақсы әсер етеді. Жаңа піскен қызыл жүзімнен алынған шырын әсіресе пайдалы.

• кез келген жаңа піскен жидектер: шие, калина, тәтті шие, қызыл қарақат, теңіз шырғаны, таңқурай, жүзім, қара өрік, мейіз, көкжидек;
• жемістер: лимон, інжір, апельсин, анар, грейпфрут;
• зығыр және зәйтүн майы;
• күнбағыс тұқымдары;
• бадам, жаңғақ;
• пияз сарымсақ;
• көкөністер: қияр, брокколи, қызанақ (жаңа піскен қызанақ шырыны), сәбіз, кәді, қырыққабат, тәтті болгар бұрышы (мүмкіндігінше қызыл), баклажан, балдыркөк, қызылша;
• өнген бидай тұқымдары;
• зімбір тамыры;
• сұлы ботқасы сияқты магнийге бай тағамдар.

• теңіз балығы;
• тауық және бөдене жұмыртқалары;
• сүт өнімдері - йогурт, айран;
• диеталық ет - күркетауық, тауық (майсыз және терісі жоқ).

Жүктілік кезінде қанның сұйылтуы

Жүктілік кезінде қанның сұйылтуы өте маңызды. Осы кезеңде барлық дерлік әйелдерде қан тұтқыр болады. Бұл физиологиялық норма болып саналса да, босанғаннан кейін қалпына келтірілсе де, жағдайды қараусыз қалдыруға болмайды, өйткені варикозды тамырлар, қан ұйығыштары, ұрықтың оттегі ашығуы және түсік түсуі мүмкін. Қанның ұюын азайту үшін жүктілік кезінде қандай құралдарды қабылдауға болады, дәрігер айтуы керек.

Thrombo ASS - тромбоздың алдын алатын ең тиімді және жиі қолданылатын дәрілердің бірі.

Жүктілік кезінде дәрі-дәрмектерді қабылдауға жол берілмейді, сондықтан дәстүрлі медицина және мұндай өнімдерді диетаға қосу құтқаруға келеді:

• жемістер: анар, ананас, кептірілген өрік, цитрус жемістері;
• жидектер: қара өрік, құлпынай, калина, мүкжидек, теңіз шырғанағы, таңқурай, қарақат;
• көкөністер: цуккини, қызанақ, баклажан, пияз, қызылша, сарымсақ;
• дәмдеуіштер: аскөк, имбирь, паприка, даршын, тасшөп, орегано, куркума, карри;
• какао және шоколад;
• зығыр, зәйтүн майы;
• жалбыз;
• бүршік, қабық, қайың шырыны.

Қызыл жидектер мен жемістерді, сондай-ақ цитрус жемістерін сақтықпен жеу ұсынылады, өйткені олар аллергия тудыруы мүмкін. Үйде емдеуді дәрігердің бақылауымен қабылдаған дұрыс.

Егер тамақтану және дәстүрлі медицина жеткіліксіз болса, дәрігер Thrombo ACC, Phlebodia, Curantil, Cardiomagnyl сияқты препараттарды тағайындай алады.

Өмір салты

Қалың қанды жұқарту үшін дұрыс тамақтану, дәрі-дәрмек, халықтық емдеу құралдары, витаминдер қабылдау ғана емес, сонымен қатар салауатты өмір салтын ұстану керек. Ұялы және белсенді болу, ашық ауада көбірек уақыт өткізу, жаман әдеттер туралы ұмыту, айналаңыздағы әлемге оң көзқараспен қарау маңызды.

Қорытынды

Қанның ұюын азайту және оны аз тұтқыр ету үшін бірқатар шаралар қажет. Көптеген халық рецептері мен қанды сұйылтатын таблеткалардың кең ассортименті арқасында әрбір адамның ең жақсы нұсқаны таңдау мүмкіндігі бар. Ең бастысы - өзін-өзі емдеуге болмайды. Әрбір жағдайда қандай препараттар қолайлы, тек емдеуші дәрігер анықтай алады.

Қан ағзаның ең маңызды құрамдас бөлігі болып табылады, өйткені оның негізгі қызметі оның қалыпты жұмысын қамтамасыз ету және әртүрлі қолайсыз факторлардан қорғау болып табылады. Оның қозғалысы қан тамырлары арқылы қамтамасыз етіледі.

Көбінесе жағдайлар қан қалыңдай бастағанда пайда болады, бұл денсаулыққа қауіпті болады. Бұл жағдайда мамандар қанды сұйылтуға арналған препараттарды тағайындайды. Олар әрі қарай талқыланады.

Қою қан қаупі

Көптеген адамдар денеге сұйықтық ағынының бұзылуы әртүрлі жағымсыз салдарларды тудыруы мүмкін екеніне мән бермейді. Мамандар қанның тұтқырлығына тікелей байланысты бірнеше патологиялық процестерді анықтады:

• қан қысымының тұрақты жоғарылауымен сипатталатын гипертония;
• ишемиялық немесе геморрагиялық инсульт;
• жүрек ұстамасы;
• жүрек-тамыр жүйесінің бұзылуы;
• атеросклероз;
• варикозды тамырлар;
• тромб түзілуі.

Осы аурулардың әрқайсысының дамуы мүгедектікке әкеліп қана қоймай, өліммен аяқталуы мүмкін.

Дәрілерге көмектесу

Кез келген дәрі-дәрмекті тағайындауды диагностикалық шараларды жүргізгеннен кейін емдеуші дәрігер ғана жүзеге асыруы керек. Сонымен қатар, емдеудің бүкіл кезеңінде денсаулық жағдайын бақылау үшін жүйелі түрде сынақтар жүргізу қажет.

Қанды сұйылтатын таблеткалар ұюға қарсы агент емес екенін есте ұстаған жөн.. Олар бұрыннан қалыптасқан тромбтарды еріте алмайды. Дегенмен, олардың қасиеттеріне байланысты қалың қанның тұтқырлығын азайтуға және тромбоздың дамуына жол бермеуге болады.

Қандай дәрі-дәрмекті және қандай дозада қабылдау керек, маман әр жағдайда жеке шешеді. Бұл жағдайда науқастың жас санатын, жағдайдың ауырлығын және басқа да көптеген факторларды ескеру қажет.

Дәрілік заттардың топтары

Тромбоздың алдын алатын барлық препараттар екі топқа бөлінеді:

1. Тромбоциттерге қарсы агенттер. Ангина пекторисінің алдын алатын қан ұйығыштарының пайда болуын тоқтатуға үлес қосыңыз.
2. Антикоагулянттар. Бұл болашақта қанның ұюы мен тромбозының жоғарылауын болдырмауға қабілетті дәрілер.

Екінші типтегі дәрілер, өз кезегінде, жіктеледі:

• инсульт немесе миокард инфарктісінен кейін профилактика ретінде қолданылатын жанама препараттар;
• зертханалық зерттеулердің бақылауымен уақытша емдік шаралар кезінде қолданылатын тікелей әрекет.

Қанды сұйылтуға бағытталған барлық дәрі-дәрмектер, ең алдымен, денеге алғашқы көмек көрсету үшін қабылдануы керек. Патологиялық процестің өзі негізгі ауруды емдеу нәтижесінде ғана жойылуы мүмкін.

Өтініш кімге көрсетіледі

Қанның сұйылтуын ынталандыру шараларын қабылдау тек тиісті сынақ нәтижелерінің негізінде немесе тән белгілер пайда болған жағдайда қажет. Әдетте, зертханалық зерттеу түріне байланысты көрсеткіштер әртүрлі болуы мүмкін.

Гематокрит мәні 0,55-тен жоғары болса, денеге үлкен қауіп төнеді. Қан ұюының бұзылуына жалпы қан анализін жүргізген кезде эритроциттер концентрациясының литріне 6 немесе одан да көп жоғарылауы байқалады. Егер тұтқырлықты талдау кезінде индикатордың мәні төрттен жоғары болса, онда қауіп туралы айтуға болады.

Сәйкес белгілер қандағы сұйықтықтың шамадан тыс тығыздығын да көрсетеді. Оларға мыналар жатады:

• ауыз қуысында құрғақтық сезімі;
• назар аудару;
• қысымның жоғарылауы;
• төменгі аяғындағы ауырлық пен суық;
• бас ауруы.

Сонымен қатар, негізгі белгілердің бірі - дененің кейбір аймақтарында шаншу және ұю. Қанның қоюлануымен науқастың тұрақты депрессиялық күйі байқалады.

Кез келген жастағы адамдар үшін тиімді құралдар

Ең тиімді және жиі қолданылатын қанды сұйылтатын препараттарға мыналар жатады:

1. Гепарин. Дәл осындай белсенді ингредиент тістеу кезінде қанға түсетін сүлгілердің шырышында болады.
2. Дабигатран. Бұл тромбин ингибиторы. Коагуляцияның белсенді деңгейіне жетуге көмектеседі.
3. Варфарин. Ол танымалдығы бойынша екінші орында.
4. Трентал.
5. Аспекард. Қан ұйығыштарын бақылауға көмектеседі.
6. Ривароксабан. Жоғары селективті ингибиторларға жатады. Салыстырмалы түрде жаңа дәрі.
7. Эскузан. Веналарда қан айналымын қалыпқа келтіруге ықпал етеді, тамыр қабырғаларын нығайтады.
8. Фенилин. Ол қысқа уақыт ішінде тиімді әсер етеді. Бұл құралдың көптеген қарсы көрсеткіштері болғандықтан, ол ерекше жағдайларда қолданылады.
9. Магний гидроксиді препараттары (Cardiomagnyl). Олар қан сұйықтығының қоюлануын бақылайды.
10. Мультивитаминдер. Қан тамырларының құрылымын қалпына келтіруге және қан ұйығыштарының пайда болуына жол бермеуге үлес қосыңыз.
11. Аспирин.

Жоғарыда аталған барлық құралдарды дәрігердің нұсқауы бойынша ғана қолдану керек. Өзін-өзі емдеу жағымсыз салдарға әкелуі мүмкін.

40-50 жылдан кейін

40 жастан кейін әрбір адам созылмалы патологиялардан зардап шекпесе де, үнемі медициналық тексеруден өтуі керек. Бірте-бірте дене әлсірейді, бұл кез келген патологиялық процестің дамуында әлдеқайда қауіпті.

50 жастан кейін пациенттерге қанды сұйылту үшін мамандар тағайындайтын препараттар тромбоздың, сондай-ақ жүрек және қан тамырлары ауруларының дамуына жол бермейді. Аспирин әрқашан ең жақсы дәрілердің бірі болды..

Сонымен қатар, жақында басқа да дәрі-дәрмектер кеңінен қолданыла бастады. Ересек жаста қолдануға ұсынылатын дәрілердің тізімі:

• гепарин;
• Эксанта
• Аспирин кардио.

Ересектер үшін де қолайлы:

• Агрегал;
• клопидогрел;
• Кардиомагнил.

Жүктілік кезінде не қолдануға болады

Бала туу кезінде қанды сұйылтатын дәрілерді жалғыз қолдану ұсынылмайды. Оларды тағайындау тек емдеуші дәрігермен және тиісті диагностикалық тексеруден өткеннен кейін ғана шешілуі керек.

Сонымен қатар, профилактикалық мақсатта жүктілік кезінде дәрі-дәрмектерді қолданудың қажеті жоқ.

Позициядағы әйелдерге Курантил жиі тағайындалады. Препараттың әрекеті қан тамырларының қабырғаларын нығайтуға, қан ағымын жақсартуға және қан ұйығыштарының пайда болуын болдырмауға көмектеседі.

Стационарлық жағдайда гепаринді енгізуге болады. Ол ұрыққа теріс әсер етпейді, өйткені ол плацента арқылы өте алмайды.

Дегенмен, оны қолданған кезде түсік түсіру немесе мерзімінен бұрын босану қаупі арта түсетінін есте ұстаған жөн.Мұндай асқынуларды болдырмау үшін бұл құралды тек маманның қатаң бақылауымен қабылдау керек.

Қымбат емес қорлар

Ең жақсы арзан дәрілер келесі тізімде ұсынылған:

• Тромбо АСС;
• аспирин кардио;
• Кардиомагнил;
• Фенилин.

Кез келген қаражатты дәрігермен кеңескеннен кейін ғана қабылдау керек.

Ауруларда дәрілік заттарды қолдану

Кейбір патологиялық процестердің дамуымен тромбоздың алдын алуға көмектесетін препараттарды қабылдау қажет.

Сонымен, варикозды тамырлармен сіз қанның құрамына көбірек назар аударуыңыз керек және оның қалыңдамайтындығына көз жеткізуіңіз керек. Lyoton деп аталатын гель жақсы қасиеттерге ие.

Дипиридамол немесе Курантил таблеткалары да тағайындалуы мүмкін. Бұл патологияның дамуымен антикоагулянттарды қолдану артық болмайды. Бұл инъекциялар түрінде Фраксипарин немесе Клексан болуы мүмкін, олар Гепариннің төмен молекулалық салмағы бар аналогтары болып табылады.

Қан сұйықтығын қалыңдатуға бейімділік болса, қан ұйығыштарының пайда болуына жол бермейтін денсаулық жағдайына назар аудару керек. Бұл мәселені шешу үшін гепарин және оның аналогтары жиі қолданылады. Жаңа қан ұйығыштарының пайда болуын болдырмау үшін варфарин тағайындалады. Ауыр тромбоз жағдайында Alteplase қолдануға болады.

Қарсы көрсеткіштер

Белгілі бір дәрі-дәрмекті қолдану туралы шешім қабылдамас бұрын дәрігермен кеңесу керек, өйткені дәрілердің әрқайсысында айтарлықтай қарсы көрсеткіштер бар.

Олардың ең көп тарағандары:

• қан кетуге бейімділік;
• мидағы қан кету;
• асқазан-ішек жолдарының органдарында жаралар немесе эрозиялардың өткір түрлері;
• ауыр бүйрек жеткіліксіздігі;
• бала туу кезеңі (1-ші және 3-ші триместрлер);
• лактация;
• аллергиялық реакциялар;
• мұрын полипозы;
• подагра;
• ацетилсалицил қышқылына жеке төзбеушілік;
• жасы 18 жастан аз.

Қанның сұйылтуына ықпал ететін препараттарды өз бетінше таңдау ұсынылмайды.. Көптеген шектеулерді ескере отырып, маманмен кеңесу қажет. Тек дәрігер дәрі-дәрмекті дұрыс таңдап, қажетті дозаны тағайындай алады.

Жанама әсерлері

Дәрілердің көпшілігінде күшті заттар болғандықтан, пациенттер жиі жанама әсерлерді дамытады:

• ас қорыту жүйесінің бұзылуы;
• ас қорыту жолдарының шырышты қабығының тітіркенуі;
• ұзақ уақыт бойы қаражатты қабылдау кезінде жаралар;
• асқазан-ішек жолынан қан кету;
• терідегі бөртпе;
• нәжістің бұзылуы (диарея).

Бұған жол бермеу үшін сіз дәрігердің нұсқауларын қатаң сақтауыңыз керек және сіз дәрі-дәрмектің дозасын өз бетіңізше арттыра немесе азайта алмайсыз.

Асқынулардың алдын алу

Қанның қалыпты тұтқырлығын сақтау және жағымсыз салдардың алдын алу үшін ішу режимін және тамақтану сапасын бақылау қажет.

Сондай-ақ алдын алудың бірнеше қарапайым ережелерін сақтау маңызды:

• диетадағы холестерин мен қант жоғары тағамның мөлшерін азайту;
• теңіз өнімдерін көбірек жеңіз
• алкоголь мен темекі шегуден бас тарту;
• таза ауада демалуға және серуендеуге көбірек уақыт бөлу;
• жаттығу;
• денені стресстік жағдайларға ұшыратпаңыз.

Қанды сұйылту құралдары - тиімділігі жоғары препараттар. Олардың әсерінің арқасында көптеген ауыр аурулардың дамуын болдырмау мүмкіндігі артады.

Адам ағзасындағы қан таптырмас рөл атқарады. Ол тін жасушаларына оттегі, қоректік заттарды тасымалдайды, қорғаныс, механикалық функцияларды орындайды, адам ағзасының қоршаған ортасының тұрақтылығын сақтайды.

Сондықтан көптеген аурулардан аулақ болу үшін қанның тұтқыр еместігін қамтамасыз ету өте маңызды.

Уақыт өте келе әртүрлі себептермен ол қоюланып, тромбофлебит, инсульт, стенокардия, инфаркт, ВВД, гипертония, атеросклероз сияқты ауруларды тудыруы мүмкін.

Себептер

Адам қаны біртекті болып көрінгенімен, ол әртүрлі жасушалардың, ақуыздардың және ұю факторлары деп аталатын заттардың қосындысынан тұрады. Егер бұл элементтердегі тепе-теңдік бұзылса, қан тым қоюлануы мүмкін. Оны медицинада атайды гиперкоагуляция.

Бұл мәселеге бірнеше факторлар себеп болуы мүмкін, мысалы:

• қан жасушаларының артық болуы;
• қанның ұюына әсер ететін аурулар;
• артық ұю ақуыздары.

Қан ұюының бұзылуын тудыратын аурулар сирек кездеседі. Ең кең тарағандардың бірі - V фактордың ақуыз мутациясы (Лейден мутациясы), бұл халықтың 3-7% әсер етеді. Бұл бұзылулар адамның қаны тым қалың болады дегенді білдірмейді, бірақ олар оған бейімділік тудырады.

Кейбір аурулар, мысалы, ісік, қызыл жегі, қан ұюының жоғарылауымен бірге жүруі мүмкін. Сонымен қатар, темекі шегу қан ұйығыштарының пайда болу қаупін азайтатын факторлардың өндірісін азайтуы мүмкін.

Қан ұйығышы анықталған барлық адамдардың 15 пайыздан азы қан тұтқырлығының жоғарылауынан зардап шекті.

Симптомдары

Көптеген адамдарда тромбоз пайда болғанға дейін қою қанның белгілері болмайды. Қан ұйығыштары әдетте тамырларда тұрып, ауырсынуды тудырады және аймақта және оның айналасындағы қан айналымына әсер етеді.

Кейбір адамдар отбасында қан ұюының бұзылуы бар екенін біледі. Бұл оларды қандай да бір проблемалар туындамас бұрын қанның ұюын тексеруге ынталандыруы мүмкін.

Қан плазмасында жасушалардың шамадан тыс болуы әртүрлі белгілерге әкелуі мүмкін. Оларға мыналар жатады:

• бұлыңғыр көру;
• бас айналу;
• көгеру (экхимоз);
• етеккірдің шамадан тыс қан кетуі;
• подагра;
• бас ауруы;
• Жоғарғы қан қысымы;
• терінің қышуы;
• энергияның жетіспеушілігі;
• тұрақсыз тыныс алу;
• қайталанатын өздігінен түсік (үш бірінші триместрден астам жүктілікті жоғалту).

Ол қалай анықталады?

Мәселе қандағы әртүрлі элементтердің көбеюінен туындауы мүмкін. Әдетте, қан анализін дәрігер кезең-кезеңімен тағайындайды. Мұның себебі - көптеген қалың қан анализі қымбат және өте нақты. Сондықтан олар оларды неғұрлым қол жетімді және кең таралғандарымен жүргізе бастайды, содан кейін қажет болған жағдайда басқа нақтылармен толықтырылады.

Қанның қалыңдығын және оның себептерін анықтау үшін қолданылатын кейбір қан сынақтарының мысалы:

• Егжей-тегжейлі клиникалық қан анализі:қызыл қан жасушалары мен тромбоциттер санын анықтау үшін қажет. Гемоглобин мен гематокриттің жоғары деңгейі полицитемия вера сияқты жағдайдың болуын көрсетуі мүмкін.
• Белсендірілген С ақуызы: V фактор ақуыз факторының болуына талдау.
• G20210A мутациясын анықтау:антитромбиннің, С немесе S протеиніндегі ауытқулардың болуын анықтайды.
• Антитромбиннің, С немесе S ақуызының функционалдық деңгейлері:қызыл жегі антикоагулянттарының болуын растай алады.

Мұның бәрі бірнеше аптаға созылуы мүмкін.

Бұл талдаулардың көпшілігі қол жетімді емес және барлығына қымбат болғандықтан, ең алдымен оған назар аудару керек гематокрит(гематокрит) – қанның сұйық бөлігінің (плазманың) түзілген заттарға қатынасы. Дәл ол тестілеу кезінде қызыл қан жасушаларымен байланысты болса, тым қою қан сияқты мәселені бірінші рет көрсетеді.

Емдеу

Қанның тұтқырлығының жоғарылауымен емес, осы жағдайдың негізгі себебімен әрекет ету дұрысырақ болды. Бірақ, өкінішке орай, оны анықтау немесе әсер ету әрқашан мүмкін емес. Сондықтан көбінесе дәрігерлер аспиринді немесе оған негізделген дәрілерді өмір бойы пайдалануды ұсынады. Сондай-ақ, дәстүрлі медицина көптеген тиімді әдістерді біледі, осылайша қан өз жолын еркін жеңе алады, осылайша тіндерге тамақтануды қамтамасыз етеді және жүректі қажетсіз стресстен босатады.

Себебі болса шынайы полицитемия(эритроциттер санының көбеюі), содан кейін қан ағымын сақтау үшін дәрігер тағайындаған препараттардан басқа, физикалық белсенділік, төмен температурадан қорғау және сұйықтықтың көп мөлшерін үнемі ішу маңызды рөл атқарады. Флеботомияны дәрігердің ұсыныстары бойынша да жасауға болады - артық қызыл қан жасушаларымен бірге денеден белгілі бір мөлшерде қанды алып тастау. Сирек жағдайларда химиотерапия сүйек кемігін зақымдау және оның жаңа эритроциттердің пайда болуына жол бермеу үшін беріледі.

Қан ұюының бұзылуын тудыратын жағдайларантиагреганттық және антикоагулянттық терапиямен емделеді. Яғни, тромбоциттердің бір-біріне жабысуына жол бермейтін аспирин негізіндегі препараттарды, сондай-ақ варфарин сияқты қанды сұйылтатын басқа препараттарды қабылдау.

Дегенмен, қанның тығыздығы жоғарылаған көптеген адамдарда қан ұйығыштары ешқашан болмайды. Осы себепті дәрігер эритроциттер санының жоғарылауын диагностикалауы мүмкін, бірақ тромбоздың жоғары қаупі бар деп есептемейінше, тұрақты дәрі-дәрмектерді тағайындамайды.

Қанды сұйылтатын шөптер

Танымал және қанды сұйылтатын әсері бар шөптердің арасында:

1. Жылқы каштаны. Қанның тұтқырлығына арналған құралды дайындау үшін өсімдіктің жемістерін жинап, 50 г қабығын алып, 500 г арақ құйып алу керек. Қараңғы жерде кем дегенде екі апта бойы талап етіңіз. Сүзілгеннен кейін 1 шай қасықтан аш қарынға сумен ішіңіз. қаражат күніне бірнеше рет.
2. Ақ талдың қабығы. Оның құрамында антикоагулянттық әсері бар салицин бар. Кептірілген қабығын шайға салып, қанды сұйылтқыш ретінде қабылдайды. Ақ талдың қабығы асқазан-ішек жолында проблемалар туғызбайды, қан кетуді тудырмайды.
3. Тәтті беде. Ол қанды сұйылтуға күшті әсер етеді, бірақ оны дәрігермен кеңескеннен кейін қабылдау керек. Өсімдіктен шай немесе инфузия дайындалады. Қарсы көрсеткіштер бар: ауыр кезеңдер және қан кету қаупі бар басқа аурулар.

Сондай-ақ қанды сұйылтуға қабілетті: өкпе, жусан, шабындық, қызыл беде, қашатын пион, акация, тұт, долана.

Қан сұйылтқыштар

Ежелгі заманнан бері медицинада қолданылған ең танымал препарат қарастырылады аспирин. Қазіргі уақытта инфаркт, өкпе эмболиясы кезіндегі бірінші көмекші. Препарат тез әрекет етуге және оң нәтиже беруге қабілетті.

Дегенмен, кез келген басқа синтетикалық есірткі сияқты, аспириннің бірқатар жанама әсерлері бар. Асқазанның және он екі елі ішектің шырышты қабығын тітіркендіреді, бұл эрозия, жаралар және қан кетуді тудыруы мүмкін.

Фенилинқанның ұюын бәсеңдетеді, оның жұқаруына ықпал етеді. Ішке қабылдағаннан кейін шамамен 10 сағаттан кейін әсер етеді. Ұзақ мерзімді пайдалану ұсынылмайды.

Курантилсондай-ақ қандағы түзілуге ​​бейім адамдарға жиі тағайындалады.

Аспекард- қан ұйығыштарымен тиімді күресетін препарат.

Кардиомагнил.Қан ұйығыштарының алдын алу үшін қолданылатын тиімді препараттардың бірі. Оның қарсы көрсетілімдері бар, сондықтан ол жиі жарнамаланса да, емдеуді тек маман тағайындауы керек.

Эскузанвеноздық жеткіліксіздік пен варикозды тамырлар үшін қолданылады. Ол тамырлардың өткізгіштігін төмендетеді, төменгі аяғындағы ісіну мен ауырсынуды, шаршауды және ауырлықты жеңілдетеді.

Жоғарыда аталған барлық препараттардың әрекеті шамамен бірдей. Оларды науқасты тексергеннен кейін және мүмкін болатын қарсы көрсеткіштерді ескере отырып, сол немесе басқа дәрі-дәрмекті тағайындайтын дәрігермен кеңескеннен кейін ғана қабылдау керек.

Дұрыс тамақтану

Қанның тұтқырлығын болдырмау үшін дұрыс тамақтану керек. Қанды сұйылтатын тағамдар, сондай-ақ дәрі-дәрмектер қанның еркін айналуын қамтамасыз етеді және тіндерді тамақтану және оттегімен қамтамасыз ету жұмысын орындайды.

1. Томаттар.Құрамында жанама әсерлер тудырмайтын табиғи аспирин бар.
2. Саңырауқұлақтар.Қанды сұйылтуға, холестерин деңгейін төмендетуге қабілетті.
3. Сарымсақ, артишок, желкек, шалғамшамадан тыс қалың қан сияқты проблемамен де тиімді күреседі.
4. Зығыр және зәйтүн майыхолестеринді азайтады, қанның тұтқырлығын жеңілдетеді.
5. Лимонқанды сұйылтуға, бүкіл асқазан-ішек жолдарын тазартуға қабілетті.
6. Мүкжидек- шайға қосуға болатын жидек, қайнатылған компот, жеміс сусыны, одан желе. Ол қанның тұтқырлығымен күресіп қана қоймайды, сонымен қатар диуретикалық әсерге ие.
7. Балық майы.Оның құрамында Омега-3 жоғары концентрациясы бар, ол тромбоциттердің бір-біріне жабысып, артериялардың қабырғаларында жиналуын болдырмайды.

Теңіз балығы, табиғи сүт өнімдері, имбирь, тұқымдар, анар, қызылша, грек жаңғағы, бадам, қызыл болгар бұрышы, тұт, өнген бидай тұқымдары қанды сұйылтуға өте жақсы әсер етеді.

Көптеген тағамдарда кездесетін салицилаттар қанды сұйылтатын әсерге ие. Олар: мейіз, қара өрік, шие, көкжидек, құлпынай, жүзім, апельсин, жасыл жапырақты, сірке суы, шарап, бал, жалбыз жапырақтарында кездеседі.

Қанның тұтқырлығы жоғарылағанда, ішу режиміне мұқият болу керек. Таза судың жетіспеушілігімен дәрі-дәрмектер де, шөптер де, өнімдер де проблеманы жеңе алмайды. Тәулігіне сұйықтықтың жеткілікті мөлшері - 1,5 - 2 литр.

Инсульттің, атеросклероздың, жүрек соғысының алдын алу үшін қанды сұйылтқыштарды жүйелі түрде қолдану қажет.

Ең тиімді қан сұйылтқыштары мыналарды қамтиды:

1. Диетаны түзету - мәзірге өнімдерді енгізу қажет,
2. Сұйылту әсері бар;
3. Дәрілік заттарды қабылдау;
4. Қанды сұйылтатын халықтық емдеу құралдары;
5. Медициналық сүлгілермен жүргізілетін процедуралар – гирудотерапия.

Қан - бұл өмір сүрудің негізгі ортасы, оның жағдайы барлық жүйелер мен органдардың денсаулығы мен жұмыс деңгейін анықтайды.

Бұл тіршілік ортасы 90% судан, қалған 10% түзілген элементтерден тұрады. Егер қанға сұйықтық жеткіліксіз болса немесе оның сіңімділігі бұзылса, тұтқырлық деңгейінің жоғарылауы орын алады - адам денсаулығының нашарлауы қамтамасыз етіледі.

Медицина қанның тұтқырлығының жоғарылауының себептерін және осы қауіпті жағдайдың алғашқы белгілерін және қанды сұйылту әдістерін біледі. Бірақ әрбір адам мұндай ақпаратқа ие болуы керек, өйткені шараларды уақтылы қабылдау өлімге әкелетін ауыр, күрделі патологияларды болдырмауға көмектеседі.

Тұтқыр және қалың қан қан қысымының жоғарылауына, бүйрек пен бауырдың жұмысының бұзылуына ықпал етеді. Қалың қанға байланысты холестерин қан тамырларының қабырғаларына түсе бастайды.

Қанның тығыздығы мен тұтқырлығының жоғарылауының бірнеше себептері бар:

сапасыз суды пайдалану;
қан жасушаларының оттегі ашығуы;
дене белсенділігі немесе жоғары температураның әсерінен дененің сусыздануы;
көмірсулардың ауыр мөлшерін жеу;
организмде жеткілікті тұздар мен минералдардың болмауы;
нашар экологиялық жағдай.

Ең алдымен, қанның ұюы суды жеткіліксіз қабылдаумен немесе оның толық сіңбеуімен байланысты. Егер бірінші жағдайда сау адам үшін күнделікті суды тұтынудың жалпы қабылданған нормаларын (дене салмағының 1 кг үшін 30 г) сақтау жеткілікті болса, онда нашар сіңімділік көбінесе суды дұрыс таңдамаумен байланысты. Көптеген адамдар газдалған сусындарды, ағынды суды (және ол әрқашан сантехникада хлорланған) ішуді жөн көреді - бұл дененің энергияның жоғарылауына әкеледі.

Бірақ суды пайдаланудағы қателіктерден басқа, қан ұйығыштарының себептері:

1. көкбауырдың «өнімділігінің» жоғарылауы - ферменттердің жоғары өндірісімен органдар мен жүйелерге деструктивті әсер етеді;

2. организмде токсиндердің қышқылдануы және артық болуы;

3. дененің сусыздануы - бұл күн сәулесінің ұзақ әсерінен кейін, ұзақ диареямен, шамадан тыс физикалық күш түскенде болуы мүмкін;

4. қарапайым көмірсулар кіретін қант пен өнімдердің көп мөлшерін пайдалану;

5. тұтынылатын витаминдер мен минералдардың аз мөлшері - олардың жетіспеушілігі автоматты түрде органдардың бұзылуына әкеледі;

6. диетаны үнемі бұзу;

7. организмге радиациялық әсер - ол қысқа мерзімді және тұрақты болуы мүмкін;

8. тағам тұздармен байытылмаған.

Сонымен қатар, қанның тұтқырлығының деңгейіне адамның тұрғылықты жері мен оның жұмыс орны әсер етеді - қолайсыз экология және зиянды өндіріс дененің негізгі ортасының күйіне тікелей әсер ететіні белгілі.

Қанның ұюын азайту үшін құрамында какао мөлшері жоғары қара шоколадты пайдалану керек.

Қанды сұйылтудың бірінші қадамы - қанның ұюын арттыратын тағамдарды тұтынуды азайту. Бұршақ, қарақұмық, қырыққабаттың барлық дерлік түрлерін, қызанақ, ақжелкен, аскөк, редис, банандарды пайдалануды шектеу керек.

Қанды сұйылту үшін лимон және салицил қышқылы тұздары бар өнімдер қажет.

RAB Сұлықанның жұқаруына ғана емес, сонымен қатар бар қан ұйығыштарының және склеротикалық бляшкалардың резорбциясына ықпал етеді. Аптасына кем дегенде 3-4 рет балықты жеу керек. Майлы сорттарға артықшылық беру керек.

Тамақты суық сығымдалған өсімдік майында пісіру керек, күнделікті екі түйір сарымсақ жеу керек.

250 г тазартылған сарымсақты алыңыз, 300 г бал қосыңыз. 3 апта бойы тұндырып, тамақтан 40 минут бұрын күніне 3 рет 1 ас қасықтан алыңыз.

Қара шайды жасыл шайға, ал кофені какаоға ауыстыру керек.

Қанның сұйылтуы үшін таңқурай мен шие жапырақтарынан жасалған шөп шайын пайдалану өте қолайлы. Жапырақтарды ұсақтап, араластырып, кәдімгі шай сияқты қайнатып, күні бойы кішкене бөліктерде тұтыну керек.

Қан сұйылтқыштар үшін, яғни. коагуляцияның төмендеуі байқалады теңіз өнімдері, шие, тәтті шие, құрғақ қызыл шараптың аз мөлшерін ішу.

Қанды сұйылтатын шөптерге тәтті беде, алоэ шырыны жатады. Сондай-ақ қауын, бадам және грек жаңғағын басқа шөптермен біріктіріп жеу пайдалы.

Қанның ұюын азайту үшін бұтақтардың немесе ақ талдың қабығының инфузиясы қолданылады. Бір қасық ұсақталған шикізат бір стақан қайнаған суға құйылады, тұндырылады және күні бойы бір жұтымға тұтынылады.

Қанды сұйылту үшін көптеген адамдар аспиринді пайдаланады, бірақ оның пайдасымен қатар зияны да бар екенін білетіндер аз. Асқазанның қабырғаларына бекінген аспириннің бөлшектері асқазанның қабырғасына еніп, ойық жараларды түзеді.
Сондықтан фитотерапевтер және дәстүрлі медицина ретінде пайдаланады
аспириннің көзі таңқурай мен қарақат жапырақтарының қайнатпалары.

Қанды сұйылту үшін Марина тамырының тұнбалары (пионнан құтылу) жақсы әсер етеді. Бір стакан қайнаған суға шай қасықты сұйылтып, тамақ арасында ішіңіз.

Қанды сұйылтудың бірнеше дәстүрлі емес әдістері бар. Бір қарағанда, олардың барлығы денсаулыққа зиян тигізбейтін таныс өнімдерді / өсімдіктерді пайдаланудан тұрады. Бірақ дәрігерлер алдымен мамандармен кеңеспестен терапия курсын бастауды ұсынбайды. Бір адамға оңтайлы сәйкес келетін нәрсе, екіншісі үшін нағыз улану болуы мүмкін!

ШЫРЫНДАР

Табиғи жемістер мен көкөністерден жаңа дайындалған, консерванттарсыз және дәмді алмастырғыштарсыз шырындарды күн сайын тұтыну ұсынылады. Олар витаминдер мен минералдардың көп болуына байланысты қанның жұқаруына ықпал етеді.

Бұл, сайып келгенде, судың сіңімділігін және ағзаның маңызды өмір сүру ортасының құрамын қалыпқа келтіруге әкеледі. Иә, тіпті ең шоғырланған шырынның өзінде жеткілікті мөлшерде болатын су күнделікті дозаның бөлігі ретінде денеге енеді.

Құлпынай, мүкжидек, анар, апельсин, лимон, сәбіз, алма, жүзім және басқа да шырын түрлері қанды сұйылту тұрғысынан ең пайдалы деп танылған. Сіз оларды «таза» пішінде пайдалана аласыз, коктейльдер дайындауға болады (мысалы, алма-сәбіз). Күніне бір стакан (250 мл) жаңа шырын ішу керек - бұл ең аз талап етіледі, оны қажет болса арттыруға болады.

Есіңізде болсын: көптеген шырындарды бауыр мен бүйрек, жүрек-тамыр жүйесі және ас қорыту жүйесі аурулары бар адамдарға тұтынуға болмайды. Сондықтан дәрігердің кеңесі қажет. Грейпфрут шырынын жұқартатын агент ретінде қабылдауға қатаң тыйым салынады, егер кез келген дәрі-дәрмектер параллель қабылданса - бұл дененің улануына әкелуі мүмкін.

АС СОДАСЫ

Дәстүрлі емшілер күнделікті таңертең аш қарынға сода ерітіндісін қабылдауды ұсынады. Дәрі келесідей дайындалады: 1/5 шай қасық сода бір стақан жылы сумен араластырылады. Бұл оңай жол сияқты! Бірақ өте сақ болыңыз - сода асқазанның және өңештің шырышты қабығына зиянды әсер етеді, бұл асқазан жарасының дамуын тудыруы мүмкін.

АЛМА СІРКЕСІ

Бұл өнімді дұрыс қабылдау, шектен шықпай, денеге зиян тигізу өте қиын деп саналады. Сондықтан, қанның сұйылтуына арналған алма сірке суын мәселені шешудің қауіпсіз әдісі ретінде сипаттауға болады.

Алма сірке суының әсер ету механизмі қарапайым: улы қышқыл қосылыстардың жойылуына әкелетін әлсіз қышқылдық реакция пайда болады. Олар алма сірке суымен ауыстырылады, ол қандағы метаболикалық ацидозды жояды. Әрине, мұндай әрекет белгілі бір үлгі бойынша ұсынылған өнімді үнемі қолданған жағдайда ғана қамтамасыз етіледі.

Ең маңызды ереже - алма сірке суын тек таңертең қабылдау керек, өйткені дәл осы кезеңде дене қышқылды улы өнімдерді толығымен тастайды. Алма сірке суын таза түрінде ішуге, әрине, тыйым салынады - бір стақан (250 мл) жылы судан және ұсынылған өнімнің 2 ас қасықтан ерітінді дайындау керек. Бұл алма сірке суы ерітіндісін қабылдау ұзақтығы 2-3 ай. Жалпы, емшілер бұл дәрі-дәрмекті бір жыл ішуге болатынын айтады, бірақ әр 2 ай сайын 10 күндік үзіліс жасау керек.

Назар аударыңыз: алма сірке суымен қанның сұйылтуы дуоденит және асқазанның / он екі елі ішектің ойық жарасы диагнозы бар адамдар үшін қатаң қарсы.

ЗЫҒЫР МАЙЫ

Қанды сұйылтып қана қоймай, ас қорыту жүйесінің жұмысына, қан тамырларының қабырғаларының күйіне және жүректің жұмысына жақсы әсер ететін тамаша өнім.

Ұсынылған өнім липидті метаболизмді реттей алады - қан липидтермен қаныққан, ол оны автоматты түрде сұйық күйде сақтайды және тіпті бар атеросклеротикалық бляшкалармен қан ұйығыштарының пайда болуына жол бермейді.

Зығыр майын қабылдаудың дұрыс жолы келесідей: өнімнің бір ас қасық таңертең аш қарынға. Егер бұл процедура қандай да бір себептермен мүмкін болмаса, онда таңертеңгі тамақтан кейін бірден зығыр майының бірдей мөлшерін ішуге болады. Тек күнделікті қабылдау міндетті болып табылады - бұл жағдайда әсер оңтайлы болады.

Қанның сұйылтуы үшін зығыр майын қабылдау ұзақтығы әр түрлі болуы мүмкін - пациенттің қалауы бойынша, бірақ пайдаланудың әр айынан кейін 5-7 күндік үзіліс жасау керек.

Назар аударыңыз: ұсынылған өнімді өт тас ауруы диагнозы бар және диареяға бейім адамдарға қолдануға қатаң тыйым салынады.

ҚАН ТҰТҚЫЛЫҒЫНА ӘСЕР ЕТЕТІН ӨНІМДЕР

Бірден айта кету керек, кез-келген өнімді диетаға енгізу туралы шешім дербес қабылдануы мүмкін. Шектен шықпау және оларды толыққанды тағаммен алмастырмау маңызды - тағам әртүрлі болуы керек.

КАРДИОМАГНИЛ

Егер ацетилсалицил қышқылы қанның тұтқырлық деңгейіне тікелей әсер етсе, екінші компонент асқазанның шырышты қабатындағы негізгі белсенді заттың белсенділігін төмендетеді. Сонымен қатар, олар бір препаратта тамаша үйлеседі және бір-бірінің тиімділігін төмендетпейді.
(Кардиомагнилді дәрігер тағайындауы керек)

Қан ұйығыштарының пайда болуын болдырмау үшін таза ауада көбірек қозғалу керек, күнделікті серуендеу керек.

Маңызды:Егер сіз қанды сұйылту үшін кейбір шараларды қабылдауды және оны алдын алу үшін жасауды шешсеңіз де (және бұл тек 50 жастан асқан жағдайда ғана жарамды), дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Есіңізде болсын, шектен шығудың ауыр зардаптары болуы мүмкін - тым жұқа қан тұрақты қан кетуге ықпал етеді, тіпті кішкентай жара да көп қан жоғалтуға әкелуі мүмкін.

«Қалың қан» термині нені білдіреді? Бұл артық қантпен, холестеринмен, липидтермен біріктірілген түзілген элементтердің (эритроциттер, лейкоциттер, тромбоциттер) жоғары концентрациясы.

Мұның бәрі жасуша мембраналарының белсенділігінің жоғарылауын тудырады, соның арқасында бірдей эритроциттер мен тромбоциттер сөзбе-сөз «бір-біріне жабысады», осылайша қан ұйығыштары пайда болады. Тым «қою қанның» негізгі себебі - диетадағы зиянды тағам.

Қандай тағамдар адам ағзасындағы қанның сұйылуына ықпал етеді және қан ұйығыштарының пайда болуына жол бермейді? Ресми медициналық көздерден алынған ақпаратты пайдалана отырып, біз осы мақсатқа ең қолайлы 24 тағамның тізімін жасадық, сондай-ақ жалпы тамақтану ережелерін тұжырымдадық. Мақаланың соңында біз, керісінше, қанды қалыңдататын тағам туралы айтатын боламыз.

Неліктен қанның тұтқырлығын мүлдем азайту керек?

Барлығы өте қарапайым - қан неғұрлым қалың болса, оның тамырлар арқылы өтуі қиынырақ болады. Атап айтқанда, баяу қан ағымы атеросклероз, варикозды тамырлар, геморрой сияқты аурулардың негізгі себебі болып табылады.

Сондай-ақ, тым қою қан жүрек, бүйрек және бауыр жеткіліксіздігінің негізгі себептерінің бірі болып табылады (бауыр мен бүйрек қан ағынын ынталандыруға да қатысады).

Ал ең нашар сценарий - қан ұйығыштары бар қан тамырларын тоқтату фонында дамитын өкпе тромбозы, инфаркт және инсульт.

Көбінесе бұл өліммен аяқталады, өйткені егер зардап шегушіге ішкі қан кету басталғаннан кейін алғашқы 2 сағатта нақты көмек көрсетілмесе, онда жүрек-тамыр жүйесі өзінің негізгі қызметін толығымен тоқтатуы мүмкін, яғни жүрек ауруы болады. қамауға алу.

Тұрақсыз қан қысымымен қалыпты қан тұтқырлығын сақтау да маңызды. Гипертония - қан қысымының үнемі жоғарылауы кезінде барлық қан тамырларының тонусының нашарлауына, олардың кеңеюіне және қабырғаларының жұқаруына әкелетін қалың қанның ең көп таралған салдарының бірі.

Ал қанның тұтқырлығын қалыпқа келтіру үшін денеге нақты не қажет? Келесі микроэлементтерді ажыратуға болады:

1. А, С, Е, В 1, В 2, В 6, К дәрумендері.Олардың барлығы гемопоэтикалық функцияға тікелей әсер етеді, қан айналымын қалыпқа келтіреді немесе қан плазмасындағы липидтер мен қанттардың тепе-теңдігін реттеуге көмектеседі.
2. Минералды және тұзды қосылыстар.Қарапайым тілмен айтқанда, ағзаға қалыпты су-тұз балансы қажет. Сондықтан күніне кемінде 1,5-2 литр су ішу керек.
3. Таурин және басқа аминқышқылдары(соның ішінде алмастырылмайтын). Олар жасушааралық метаболикалық процестерді ынталандыру үшін денеге қажет. Бұл жаман холестеринді ыдыратуға, қан тамырларындағы липидтердің концентрациясын азайтуға көмектеседі.
4. Фитонцидтердің кейбір топтары.Олар асқазан-ішек жолдарының жұмысын қалыпқа келтіруге көмектеседі, асқазан-ішек жолдарының микрофлорасындағы теңгерімсіздікті болдырмайды.
5. Целлюлоза.Ол тек жемістер мен көкөністерде және жаңа піскен (термиялық өңдеу кезінде жартылай жойылады) кездеседі. Талшық ішектерге тағамнан көбірек қоректік заттарды алуға көмектеседі, сонымен қатар тоқ ішектегі сұйықтықты сақтайды.

Витаминдерге келетін болсақ, олардың артық болуы қанның тұтқырлығына теріс әсер етеді. Мысалы, аскорбин қышқылын шамадан тыс қолдану қан плазмасындағы калий концентрациясының төмендеуіне әкеледі, бұл су-тұз теңгерімін тудырады және жиі зәр шығаруға шақырады (яғни дене сұйықтықты белсенді түрде жоғалта бастайды). Сіз белгілі бір тамақтану ережелерін сақтай отырып, үйде және таблеткасыз қанның тұтқырлығын төмендете аласыз.

Біздің тізіміміз жоғарыда аталған микроэлементтерді қамтитын ұюға қарсы ең тиімді антикоагулянттық өнімдерге негізделген. Ыңғайлы болу үшін біз өнімдер тізімін топтарға бөлдік.

1-5: Жемістер мен көкөністер

Диетологтар жаңа піскен көкөністер мен жемістерді жүрек-қан тамырлары жүйесі үшін ең пайдалы деп санайды. Қанды сұйылту және қан тамырларының қабырғаларын нығайту үшін лимон, сарымсақ, қызылша, қияр және имбирь ең қолайлы.

1. Лимон

Айтпақшы, барлық басқа цитрус жемістерін де осында қосуға болады - олардың барлығында С және К дәрумендерінің өте көп мөлшері бар, бұл липидтер балансын қалыпқа келтіруге көмектеседі.

Басқаша айтқанда, олар артық майды ыдырату үшін қажет, қан плазмасында бар (олар қан тамырларының қабырғаларына да орналаса алады, осылайша қан ұйығыштарының пайда болу процесін бастайды). Қосымша мәліметтер алу үшін бөлек мақаланы қараңыз.

Лимон таза түрінде қышқылдың жоғары болуына байланысты асқазанның шырышты қабығына өте агрессивті.

2. Анар

Лимон сияқты - өйткені оның құрамында С дәруменінің көп мөлшері бар. Бірақ оның құрамында 15-ке жуық сирек кездесетін аминқышқылдары, P және B 6 дәрумендері бар.

Сондықтан оны жүрек-қан тамырлары ауруларына арналған диетаға қосу ұсынылады - оның құрамындағы микроэлементтер гемопоэтикалық функцияны қалыпқа келтіру, тонусты жақсартады және қан тамырларын тазартады, гипер- және гипотензияны болдырмайды. Әсіресе 50 жастан асқан адамдар үшін анарды қолдану өзекті болып табылады.

Айтпақшы, оның дәмі анардың целлюлозасы үшін пайдалы емес - оның құрамында К дәрумені өте жоғары. Кептірілген түрде оны әр түрлі десерттер, желе, компот дайындауға болады.

3. Зімбір

, өйткені оның тамырында барлық жемістер мен көкөністер арасында В тобындағы витаминдердің ең жоғары дозаларының бірі (фолий қышқылын қоса, В 9) бар. Сонымен қатар, олардың концентрациясы тамырды термиялық өңдеу кезінде немесе оны сақтау кезінде де сақталады.

Ол сондай-ақ селен, мырыш, мыс, марганец және темір бар - бұл элементтер гемоглобин балансын қалыпқа келтірубұл қанды оттегімен қанықтырады.

Дәрігерлер сондай-ақ зімбірді үнемі қолдану жұқпалы аурулардан кейін қандағы жиналатын токсиндердің тез кетуіне ықпал ететінін айтады.

4. Сарымсақ

Сарымсақтың басты артықшылығы - жүрек-тамыр жүйесіне күрделі емдік әсері бар белсенді фитонцидтердің тұтас тобының құрамында болуы. Сондай-ақ оның құрамында С, К, Е, А, РР дәрумені, калий, натрий, аз мөлшерде селен бар.

8. Қарақат

, өйткені оның құрамында С дәрумені лимоннан кем емес. Сонымен қатар, бұл жидектерге ғана емес, бұта жапырақтарына да қатысты (яғни, қайнатпаны дайындауға болады). Денеңізді аскорбин қышқылының жеткілікті күнделікті нормасымен қамтамасыз ету үшін күніне 20-30 жидек жеу жеткілікті.

Сондай-ақ олардың құрамында күкірт, күміс, мыс және тіпті қорғасын бар - бұл элементтер бұлшықет тініндегі метаболикалық процестерді жақсы реттейді, осылайша қан тамырларының тонусын жақсартуға көмектеседі (ол да серпімді бұлшықет тінінен тұрады).

9. Тұт

Қанның тұтқырлығын азайту үшін ең пайдалы қара тұт - оның құрамында фитонцидтер мен эфир майлары.

Сондай-ақ, оны диетаға қосу асқазан-ішек жолдарының созылмалы ауруларынан арылуға, іш қатудың дамуына жол бермейді.

10-12: сусындар

Көптеген адамдар дәстүрлі жасыл шай мен басқа да шөптердің қанның жұқаруына және қан қысымын төмендетуге ықпал ететінін біледі. Қан ұйығыштарының пайда болу қаупін қалай азайтуға болады?

10. Жасыл шай

Ондағы антиоксиданттардың мөлшері ондағыдан 4 есе дерлік жоғары. Бұл микроэлементтер не үшін қажет? Олар қан жасушаларының тотығуын болдырмайды, эритроциттердің, тромбоциттердің адгезиясының ықтималдығын азайтады.

Сонымен қатар, жасыл шайдың құрамында эндорфиндердің өндірісін ынталандыратын компоненттер бар.

Бөлек мақаланы қараңыз.

11. Какао

. Оны шоколад, сары май және какао ұнтағы түрінде қолдану ағзаны липидтердің, көмірсулардың (соның ішінде мидың) сіңуіне қатысатын эндорфиндерді синтездеуге ынталандырады.

Бұл ретте жүрек-қантамыр жүйесіне оң әсерін сезіну үшін күніне небәрі 20-30 грамм какао тұтыну жеткілікті.

12. Табиғи шырындар

Әсіресе целлюлозамен - оларда С дәрумені де, В-топтары да, талшықтар да бар. Цитрус, алма, анар, өрік осыған байланысты ең пайдалы болып табылады.

Тек әртүрлі компоттарға немесе консервілерге емес, жаңа сығылған табиғи шырынға артықшылық беру керек. Соңғысында бірдей С витаминінің мазмұны 10 есеге жуық азаяды.

Бөлек мақалада қараңыз.

13-24: Басқа өнімдер

Дәрігерлер сонымен қатар диетаға жаңғақтар, майлы балық, бал, зығыр майы, кептірілген жемістерді қосуды ұсынады - мұның бәрі қанның тұтқырлығын төмендетуге және қанның сілтілі тепе-теңдігін арттыруға көмектеседі (бұл сонымен қатар қан ұйығыштарының ықтималдығын азайтады және кейбір көріністерді жояды. бар тромбоз).

13. Жаңғақтар мен тұқымдар

Олардың барлығында дерлік өсімдік және эфир майлары, биологиялық белсенді қоспалар болып табылатын шайырлар бар. Олар ақуыздарды, көмірсуларды, май жасушаларының туындыларын қорытуға көмектеседі.

- бұл пісте және грек жаңғағы (бірақ жержаңғақ «зиянды» - оларда күрделі ақуыздар мен майлардың өте көп мөлшері бар). Тұқымнан көкнәр, аскөк, күнбағыс, сондай-ақ бұрыштың көптеген сорттарын (бұршақ түрінде) ажыратуға болады.

14. Кептірілген жемістер

өйткені оларда оңай сіңетін фруктоза мен талшық бар. Жүрек-тамыр жүйесі үшін кептірілген жидектер пайдалы болып саналады, атап айтқанда: мүкжидек, көкжидек, қаражидек, долана.

Бірақ сіз әлі де оларды теріс пайдаланбауыңыз керек - сіз С дәрумені мен қандағы қанттың артық мөлшерін ала аласыз.

15. Каши

Өйткені олардың құрамында талшық бар. Бұл сұлы, қарақұмық және геркулес. Бірақ, керісінше, күрішті тастау керек, өйткені оның құрамында крахмал көп (ол танин).

Тамаша комбинация - кептірілген жемістермен ботқа. Талшық асқазан-ішек жолына тағамнан қоректік заттарды белсенді түрде алуға көмектеседі, сонымен қатар су-тұз балансын қалыпқа келтіруқан плазмасы.

16. Омега-3 май қышқылдары

Мұндай қышқылдардың ең көп мөлшері тек майлы балық, зығыр майында болады. Бұл компоненттер миға ең қажет, өйткені олар жасуша мембраналары арасындағы алмасу функцияларын ынталандырады. Және мұнымен бірге - эритроциттер мен тромбоциттердің «адгезиясы» ықтималдығын азайтады.

Денедегі концентрацияны арттырудың ең оңай нұсқасы - балық майын пайдалану (ол бар болғаны тиын тұрады, ол кез келген дәріханада сатылады).

17. Зығыр майы

Жоғарыда айтылғандай, оның құрамында омега-3 май қышқылдары бар. Негізінен өсімдіктер арасында.

Жалғыз ескерту - оны қуыру үшін қолдануға болмайды (өйткені ол көптеген зиянды канцерогендерді шығарады).

18. Бал және прополис

. Олар минералдардың, металдардың және тұздардың көзі болып табылады. Сонымен қатар, балдың 30% дерлік қарапайым судан тұрады, майлар мүлдем жоқ.

Ал көмірсулар қандағы қант деңгейіне аз әсер ететін жеңіл сіңетін фруктоза түрінде ұсынылған.

Прополис құрамында фитонцидтер, эфир майлары да бар - бұл элементтер иммундық жүйені нығайтуға және қаннан жиналған токсиндерді кетіруге көмектеседі.

19. Куркума және басқа да дәмдеуіштер

Негізгі элемент - антиоксидант болып табылатын куркумин. Ол сондай-ақ қанның оттегімен қанықтыруын ынталандырады, жүрек бұлшықетінің тонусының төмендеуіне жол бермейді.

Көптеген дәмдеуіштерде жүрек-тамыр және эндокриндік жүйелердің жұмысына күрделі оң әсер ететін сирек кездесетін антиоксиданттар да бар.

Қарастырылады:

• насыбайгүл (жаңа және кептірілген);
• тимьян;
• ақ бұрыш;
• шафран.

20. Алма сірке суы

ішек микрофлорасының тепе-теңдігін қалыпқа келтіретін, сондай-ақ липидті қосылыстарды ыдырататын органикалық қышқылдардың тұтас кешенінің қоспасы.

Жүзім сірке суы ұқсас әрекет етеді, бірақ ол асқазан-ішек жолдарының ауруларына теріс әсер етуі мүмкін сілтінің жоғары мазмұнына ие.

21. Сода

- қан плазмасының сілтілілігін арттырады. Ал рН деңгейі неғұрлым жоғары болса, соғұрлым жақсы, өйткені бұл жағдайда пішінді элементтердің жабысу қаупі экспоненциалды түрде төмендейді және сонымен бірге тамырлардың ішкі қабырғаларында микро сызаттар ықтималдығы төмендейді.

Бірақ сіз содады теріс пайдаланбауыңыз керек, өйткені ол натрийге негізделген және оның денеде артық болуы жүйке жүйесіне улы әсер етеді.

22. Гинкго билоба

Бұл жүрек-тамыр жүйесінің әмбебап стимуляторы. Қан құрамын жақсартып қана қоймай, қан қысымын тұрақтандырады. Гинкго билобаны теріс пайдаланудың қажеті жоқ, өйткені бұл энергия тапшылығын тудыруы мүмкін.

23. Артишок

Су-тұз балансын қалыпқа келтіріңіз, денені үлкен бөлікпен қамтамасыз етіңіз К және В тобындағы витаминдер.

24. Каланхоэ

Бұған сонымен қатар алоэ және тұтқыр және жабысқақ шырыны бар дәрілік өсімдіктердің бүкіл кешені кіреді - шайырлы эфир майлары бұған ықпал етеді.

Қайнатпаларды және оларға негізделген халық рецептерін қолдану жүрек бұлшықетін нығайтуға, қандағы токсиндердің көпшілігін кетіруге және тамырлардың тонусын қалыпқа келтіруге көмектеседі (бұл олардың қабырғаларының жұқаруына жол бермейді).

Айта кету керек, Каланхоэ да, алоэ да күшті аллергендер болып табылады. Тиісінше, егер сіз оларды бұрыннан қолдансаңыз, жоғары сезімталдықтың жоқтығына көз жеткізу үшін алдымен дененің реакциясына тест жүргізу керек.

Сондай-ақ кестені қараңыз:

Неден аулақ болу керек?

Бірақ диетаңызға қаныңызды сұйылтуға көмектесетін тағамдарды ғана қосу жеткіліксіз. Сондай-ақ олардан бас тарту керек (дәлірек айтқанда, оларды пайдалануды азайту). Оларға мыналар жатады:

1. Барлық дерлік сүт өнімдері.Сүтте казеин бар, ол ферменттердің белгілі бір топтарының әсерінен ғана туынды элементтерге ыдырайтын ерекше көмірсу. Қарапайым тілмен айтқанда, бұл күрделі көмірсулар, олардың сіңірілуі фруктозаға және басқа қарапайым қанттарға қарағанда бірнеше есе көп уақытты алады. Сондықтан сүт өнімдері қанды қалыңдатады, оны бөлек мақалада оқи аласыз.
2. Жануарлар майлары.Шошқа еті, сиыр еті, шұжық өнімдері - мұның барлығында липидті қосылыстарға ыдырайтын жануарлар майлары бар. Денедегі артық мөлшерімен олар сіңірілмейді, бірақ тері астындағы тіндерде, сондай-ақ қан тамырларының өзінде сақталады. Сіз жануарлардың майларын диетадан толығымен алып тастауға болмайды, бірақ оның негізі әлі де дәнді дақылдар, көкөністер мен жемістер болуы керек.
3. Ақтүйнек.Негізінде, мұнда крахмалдың көп мөлшері бар барлық тағамдарды (мысалы, күріш) жазуға болады. Ол ағзада көмірсуларға айналады, бұл қан плазмасындағы қант деңгейінің күрт артуына және оның қоюлануына ықпал етеді.
4. Банандар.Олар жеміс болғанымен, құрамында көмірсулар көп. Егер сіз оларды шынымен қолдансаңыз, онда күніне 2 орташа жемістен артық емес (және балалар үшін одан да аз).

Қорытынды

Қорытындылай келе, тым қою қанның негізгі себебі - дұрыс емес тамақтану. Егер ол дұрыс түзетілсе, онда сіз шынымен жүрек-тамыр жүйесін нығайта аласыз және қан ауруларын (соның ішінде тромбоз, инфаркт, инсульт) болдырмауға болады. Осыған байланысты науқастың физиологиялық жағдайын бағалайтын диетологпен кеңескен дұрыс.

Кейбір аурулар қанның тұтқырлығына жиі әсер ететінін есте ұстаған жөн (мысалы, қант диабеті) - бұл жағдайда диетаны түзету ең аз әсер етеді.