Ауру кезінде храп: неліктен пайда болады және оны қалай емдеу керек. Қорылдаудан болатын тамақ ауруы Храпу тамақ пен мойынның ауырсынуын тудыруы мүмкін

- Алена, Новогрудок. Әр күзде тамағым ауырады. Суықтың басқа белгілері болмаса да – безгегі, мұрынның ағуы жоқ. Оны немен байланыстыруға болады?

Сіз болуы мүмкін созылмалы фарингит, ол салқындаған кезде және сырттағы ылғалды температура режимі өзгергенде өзін көрсете бастайды.

Дегенмен, тамақ ауруы басқа аурулармен байланысты болуы мүмкін. Мысалы, созылмалы гастрит сияқты, егер гастроэзофагеальды рефлюкс ауруы болса. Тамақ ауруы мойын омыртқасындағы дегенеративті процестермен, терең бұлшықет ауырсынуы болған кезде пайда болуы мүмкін. Сіз мамандардың тексеруінен өтуіңіз керек.

- Инна Петровна, Лепель. Менің тамағым үнемі ауырады. Дәрігерлер ларингит пен фарингит диагнозын қояды. Мен көп дәрі қабылдадым, бірақ жақсарған жоқ. Айтыңызшы, бұл немен байланысты болуы мүмкін? Сіздің орталықта тексеруден өтуге болады ма? Бұл үшін не керек?

Бұл көптеген себептерге байланысты болуы мүмкін. Мысалы, мүлде басқа мүшелер мен жүйелердің күйімен, науқас үнемі қабылдайтын кейбір дәрілердің жанама әсерлерімен, ауыз қуысының, тістердің, протездердің күйімен.

Бізбен кеңес алу үшін тұрғылықты жеріңіз бойынша ЛОР дәрігерінің жолдамасын алып, қабылдау бөлмесіне (тел. 200 85 24 және 200 84 50) қоңырау шалып, қабылдауға жазылу қажет. Егер сіз жолдаманы алмасаңыз, ақылы түрде өтініш бере аласыз. Ақылы тіркеу телефоны: 226 49 52.

- Алена, Минск. 6 жасар қызының аденоидтары ұлғайған, бірақ көп емес. Олар жойылған жоқ. Бірақ кейбір дәрігерлер оны неге алып тастамағанын сұрайды. Менің ойымша, бұл қажет емес: бала жиі ауырмайды ...

Барлық балаларда аденоидтар бар. Егер олар мазаламаса (мұрыннан, мұрын-жұтқыншақтан іріңді ағып кету, қорлау, мұрыннан су ағу, құлақпен проблемалар) аденоидтарды алып тастаудың қажеті жоқ. Мұрынды түймедақ инфузиясымен, теңіз тұзының ерітіндісімен шаюға болады (дәріханаларда мұрынды жуу үшін арнайы дайындалған стерильді ерітінділер бар), содан кейін түймедақ, протаргол, емен қабығының бірдей инфузиясының бірнеше тамшысын тамызыңыз - 3-5 тамшы. Егер аденоидтарда ірің жиналса, қабыну процесі пайда болады және олар өздері инфекцияның көзі болып табылады, оларды алып тастау керек. Бірақ қазір олар бұрынғыдай жаппай жойылмайды: біздің денемізде артық ештеңе жоқ. Жақында жиі ауыратын балаларға аденоидтарды алып тастау ұсынылды. Бірақ аденоидтарды алып тастағаннан кейін де балалардың ауруын тоқтатпайтыны дәлелденді. Оларды тек ЛОР дәрігері ғана емес, жан-жақты емдеу керек. Әр ұлттың өз конституциясы бар. Беларусь балалары көк көзді аққұбалар. Олардың лимфоидты тіндердің гиперплазиясына бейімділігі бар. Бірақ жасына байланысты бұл диатез сияқты жоғалады. Оларды азайтуға көмектесу керек - қабынуды жеңілдету. Мен айтқанымдай, тұтқыр тамшыларды шайып, тамызуға болады. 10 күн бойы мұрынның ағуы кезінде мұрынды жоғарыда аталған препараттармен күніне 3 рет тамшылатып, содан кейін тек түнде - бір ай бойы және т.б. Жұтқыншақтың және назофаринстің лимфоидты тініне әсер ететін гомеопатиялық препараттар бар.

ҚОРЛ

- Галина Федоровна, Минск. Менің күйеуім 57 жаста, ұйықтап жатқанда қатты қорылдайды, тіпті көршілері де шағымданады. Мен оған көмектесу үшін бірдеңе істей аламын ба?

мүмкін. Бірақ бұл қаншалықты көмектесетінін тексеру кезінде анықтау керек. Біздің орталық қорылдау, оны хирургиялық емдеу мәселелерімен айналыса бастады. Бұл мәселемен айналысатын мамандардан кеңес алу керек. Сондықтан, қабылдау бөліміне (тел. 200 85 24 және 200 84 50) қоңырау шалыңыз және қорылдау туралы кеңес алғыңыз келетінін айтуды ұмытпаңыз.

- Борис Петрович, Гомель. Сіз ұйықтап жатқанда азырақ қорылдауға көмектесетін кейбір құрылғылар бар екенін естідіңіз бе? Бұл құрылғылар қандай?

Көптеген әртүрлі құрылғылар, сондай-ақ олардың модификациялары бар. Бұл олардың ешқайсысы мәселені шешудің тамаша шешімі емес екенін көрсетеді.

Кез келген құрылғыны қолданбас бұрын, кем дегенде ЛОР дәрігерімен кеңесу керек. Кейде азырақ қорылдау үшін мұрынға немесе жұмсақ таңдайға минималды операция жасау жеткілікті, содан кейін ешқандай құрылғылар қажет болмайды. Адамның жүрек-қантамыр және жүйке жүйесінің созылмалы аурулары бар болғандықтан қорылдайтыны болады.

Кез келген жағдайда тереңдетілген тексеруден өту керек, оның ішінде невропатолог пен кардиологтың қатысуымен. Тексеруді отоларингологпен кеңесу арқылы бастаңыз.

- Вера Леонидовна, Минск. Қорылдаудың себептері қандай болуы мүмкін?

Олар көп. Бұл мұрын қалқасының қисаюы, созылмалы мұрын аурулары: ринит, түшкіру, полиптер, бадамша бездердің ұлғаюы, балаларда - аденоидтар, мұрын арқылы ауаның өтуіне кедергі келтіретін қандай да бір механикалық кедергі болуы мүмкін. . Жастық себептер де бар.

-Қорылдаудан құтылу мүмкін бе?

Ең алдымен, сіз оның себебін анықтап, тексеруден өтуіңіз керек. Біздің орталық сізге белгілі бір дәрежеде көмектесе алады. Қабылдау бөліміне қоңырау шалып, қабылдаушыға храп туралы кеңес алғыңыз келетінін айту керек. Қорылдау мәселесін дамытудың ғылыми бағытын жасадық.

ДЫБЫСТАРДЫҢ АЙТЫЛУЫ

- Нина Григорьевна, Вилейка. Менің туысым бірнеше әріпті айтуда қиналады. Айтыңызшы, ересек адамда жаман айтылудан құтылу мүмкін бе?

Менің ойымша, біз оған аздап көмектесе аламыз. Бірақ біз бұл нашар айтылуға не себеп болғанын анықтауымыз керек. Тұрғылықты жеріңіздегі логопедке, сондай-ақ невропатологқа кеңес беру қажет. Логопедтер ересектермен де жұмыс істейді.

МҰРЫНДАР

- Петр Петрович, Новогрудок. Мен бір ай бойы мұрыннан су ағудан құтыла алмай жүрмін, мұрным үнемі бітеліп, ұйықтай алмаймын. Сондықтан түнде 3-4 рет мұрынды көміп тастаймын. Бұл не болуы мүмкін? Ал одан қалай құтылуға болады?

Ең алдымен, оны алып тастау керек параназальды синустардың патологиясы. Суретке түсіріңіз, ұзаққа созылған, өткізілмеген, емделмеген синусит бар-жоғын қараңыз. Сіз сондай-ақ полипоз процесін және өсімдік тозаңына аллергияны алып тастауыңыз керек. Мұның бәрі оның қалай басталғанына және қалай өтетініне байланысты.

Жалпы, жасы бойынша, деп аталатын. жыл бойы созылмалы мұрыннан ағу, бұл вазоконстрикторлы тамшыларды жиі және ұзақ қолдану арқылы жеңілдетіледі. Сондықтан, өзіңізді емдеудің қажеті жоқ, бірақ тұрғылықты жеріңізде отоларингологпен байланысу керек.

КӨМІРТІК РАСЫ

- Татьяна Николаевна, Могилев. Тамақтың қатерлі ісігіне не себеп болады? Ал қазір оны емдеу қаншалықты тиімді?

Ең көп таралған себеп көмей ісігітемекі шегеді, екінші орында деп аталатындар. көмейдің созылмалы қабыну процестерінің фонында пайда болатын ісік алды жағдайлар, яғни. әртүрлі папилломалар мен полиптердің деградациясы.

Емдеу тиімділігіне келетін болсақ. Мұның бәрі пациенттің мамандарға қай кезеңде келгеніне байланысты. Бұл неғұрлым тезірек жасалса, соғұрлым жақсы. Осындай арандату факторлары бар адамдар жылына 1-2 рет отоларингологқа бару керек.

Өйткені, көмей - бұл тексеруге болатын орган. Ал адам көмей ісігінің асқынған түрімен дәрігерлерге жүгінсе, бұл өте өкінішті, өйткені көп жағдайда патологияны ЛОР-ның жоспарлы тексеруі кезінде анықтауға және дер кезінде шаралар қабылдауға болатын еді.

Емдеу кезінде көмейді толығымен алып тастау керек болса да, адамдар деп аталатындарды пайдаланып сөйлесуді үйрене алады. псевдовойстер(немесе өңеш дауысы, вентрилокизм). Адамдар белсенді өмірге оралып, жұмыс істеп, тіпті ұялы телефонмен сөйлескен мысалдар бар. Бірақ оның осы нүктеге жетуіне жол бермеген дұрыс, өйткені бірінші кезеңде көмейдің қатерлі ісігі органды сақтау арқылы емделеді, тіпті хирургиялық жолмен емес, бірақ сәулелік терапиямен емдеуге болады.

Түзу сызық жүргізілді Ольга Шевко мен Елена Овчинникова, 27 қыркүйек және 4 қазан 2011 ж.
«Звязда» газеті, белорус тіліндегі түпнұсқасы:
http://zvyazda.minsk.by/ru/archive/article.php?id=86500&idate=2011-09-27
http://zvyazda.minsk.by/ru/archive/article.php?id=86818&idate=2011-10-04

Жақында жалпы қабылданған пікір болды, храп қауіпті емес және жаман әдеттен басқа ештеңе емес. Сарапшылар сырылдармен бірге жүретін ұйқының бұзылуын қалыпты жағдай деп санамайды. Қорылдау көптеген аурулардың симптомы болып табылады, олардың көпшілігі адам өмірі мен денсаулығына ықтимал қауіп төндіреді.

Пайда болу механизмі

Қорылдау қайдан пайда болады? Ол тыныс алу жолдары арқылы ауаның еркін өтуінің мүмкін еместігіне байланысты пайда болады. Кедергілерді мыналар жасауға болады:

• мұрын мен ауыздағы шамадан тыс немесе ісінген тіндер;
• әлсіреген фарингальды бұлшықеттердің құлауы;
• дұрыс қалыптаспаған назофаринс.

Жоғарғы тыныс жолдарының патологиялық жағдайы ауру, жарақат, дәрі-дәрмек пен улы заттардың әсерінен пайда болады.

Храптың белгілері оның даму себептеріне қарамастан бірдей: ұйқы кезінде тыныс алу кезіндегі ысқырықты сырылдар, ол шабытпен күшейеді.

Мұрын қуысының тіндерінің қабынуы

Қорылдау жоғарғы тыныс жолдарының тарылуына байланысты пайда болады.

Бұзушылықтардың себебін дәл мұрын - жұлдыру аймағында іздеу керек екендігі өте қисынды. Жұқпалы аурулар немесе аллергиялық реакциялар кезінде мұрынның шырышты қабаты қатты ісінеді, тыныс алу қиындайды. Көлденең күйде тіндердегі қан ағымы біршама жоғарылайды, ал ісіну кеңейеді. Бұл жағдайда храп келесі белгілермен бірге жүреді:

• мұрын бітелуі;
• мұрынның ағуы;
• әлсіздік, дене температурасының жоғарылауы;
• мұрын дауысы.

Ісіну тиісті емнен кейін кетеді, ал ұйқы кезінде сырылдар тоқтайды.

Мұрын-жұтқыншақтың ісіктері

Тыныс алу жолдары да тіндердің бақыланбайтын өсуіне байланысты тарылуы мүмкін. Бұл жағдайда біз сирек кездесетін назофаринс ісіктері туралы айтамыз. Тек әсерлі мөлшерге жеткенде, адам мұрынмен тыныс алудың қиындауына, түнгі храпқа және тамақтың ауырсынуына шағымдана бастайды.

Мұрын-жұтқыншақ ісігі сирек кездеседі. Оның дамуы жылдамырақ. Ентігу мен түнгі қорылдаудан басқа іріңді бөліністерге, мұрыннан жиі қан кетуге шағымдар бар. Тамақтың қатерлі ісіктері ұзақ уақыт бойы өзін көрсетпейді. Қорылдаудан басқа, науқас дауыстың қарлығуына, жұлдырудағы бөтен дененің сезіміне, ентігуге шағымдана алады.

Жұтқыншақтың аурулары

Ауа мұрыннан басқа жұтқыншақ, жұтқыншақ және көмейден тұратын жұтқыншақ арқылы өтеді. Бадамша бездері де осында орналасады: жұптасқан таңдай бадамша бездері және бір тілді бадамша бездер. Жұтқыншақтың әрбір құрамдас бөлігі қабынуы, өсуі немесе тіпті дұрыс емес құрылымы болуы мүмкін, бұл қалыпты тыныс алу процесіне кедергі келтіреді.

Қабыну ауруларында ісіну жиі мұрыннан тамаққа таралады. Егер дене инфекциямен «кездессе», бадамша бездері ұлғаяды. Жағдай тамақ ауруымен, тыныс алу мен жұтынудың қиындауы, безгегі және жалпы бұзылумен бірге жүреді. Кейде қақырық бөлінеді.

Түнгі храп өткір тонзиллит фонында пайда болады.

Егер аурудан кейін тыныс алу әлі де қиын болса, Лаураға бару керек. Сірә, созылмалы тонзиллиттің дамуына байланысты тамақтың ісінуі кетпеді. Бұл тамақ ауруы мен түнде храп тудырады. Жалпы әлсіздік, бадамша бездерінде ақ бляшкалар және ауыздан жағымсыз иіс пайда болады. Емдеу мұқият болуы керек, өйткені тонзиллит фонында жүрек пен бүйректің ауыр асқынулары дамиды, тыныс алу бұзылады. Ісіну соншалықты күшті болуы мүмкін, ол тамақты толығымен бітеп тастайды. Созылмалы тонзиллиттен құтылу үшін жиі хирургиялық араласу қажет.

Мұрын-жұтқыншақтың құрылымындағы ауытқулар

Мұрын мен тамақтағы тіндер, шеміршек және сүйек құрылымдары дұрыс дамымағандықтан, ауаның жоғарғы тыныс жолдары арқылы өтуіне кедергі келтіруі мүмкін. Олардың ішінде ең көп таралғандары:

• мұрынның қисаюы (аралық перде);
• ұзын овула;
• тар мұрын жолдары;
• жұмсақ таңдайдың салбырауы;
• таңдай бездерінің гипертрофиясы;
• микрогнатия немесе ретрогнатия.

Науқас әдетте түнгі храпқа, тыныс алудың қиындауына, шырышты қабықтың ісінуіне шағымданады. Көптеген жағдайларда патология визуалды түрде көрінеді, бірақ оны тек дәрігер тани алады.

Мұрынның остеохондральды құрылымдары зақымдалған болса, әсер ету орны ауырып, қан кетуі мүмкін. Жағдайды хирургтың көмегімен түзетуге болады. Мұрын-жұтқыншақтың қалыпты құрылымы қалпына келтірілгеннен кейін тыныс алу қиындықтарының белгілері жоғалады.

Эндокриндік бұзылулар

Қорылдау мен қалқанша безінің қандай ортақтығы бар сияқты? Бездің гормондары бұлшықеттердің, соның ішінде фарингальды бұлшықеттердің жағдайына тікелей әсер етеді екен. Стресстің әсерінен, гормоналды препараттарды бақылаусыз қолдану немесе тұқым қуалаушылық, гипертиреоз пайда болады - қалқанша безінің функциясының жоғарылауы. Жағдай шаршау, бұлшықет әлсіздігі, жылдам жүрек соғысы, невроздар және салмақ жоғалту шабуылдарымен бірге жүреді. Көзбен без тінінің ісінуі байқалады. Бұлшықет тонусының төмендеуіне байланысты храп пайда болады.

Түнгі сырылдар қалқанша безінің ісіктерін де көрсетуі мүмкін. Ісіну және тіндердің көбеюі тыныс алу жолдарын ішінара жауып тастайды.

Түнгі храп пен мойынның ісінуін байқасаңыз, денсаулығыңыздың ауыр проблемаларын болдырмау үшін эндокринологпен кеңескен дұрыс.

Басқа себептер

Қорылдау әрқашан аурудың белгісі ме? Көбінесе, иә, бірақ ұйқы кезінде ысқырықты сырылдар біркелкі және қысқа мерзімді болатын жағдайлар бар. Мысалы, алкоголь мен темекі шегу арқылы улы заттар жұтқыншақ бұлшықеттеріне әсер етеді. Нәтижесінде олар босаңсып, тыныс алу жолдарын ішінара жабады. Неліктен алкоголь? Оның әсерінен бүкіл дененің релаксациясы байқалады, орталық жүйке жүйесі депрессияға ұшырайды, бұл қозғалыстарды үйлестірудің бұзылуына және бұлшықет әлсіздігіне әкеледі. Алкоголь организм үшін у болып табылады, сондықтан ол сәйкесінше әрекет етеді.

Сонымен қатар, қысқа мерзімді храп келесілердің фонында дамуы мүмкін:

• қатты шаршау;
• психотроптық және седативті препараттарды қабылдау;
• дененің қартаюы;
• ұйқы кезінде бастың дұрыс емес орналасуы;
• құрысулар;
• мұрын-жұтқыншақтағы шырыш (іріңді қақырық).

Мұндай храп қоздырғыш факторлардың әсерінен кейін сирек кездеседі. Жалғыз ерекшелік - апноэ - ұйқы кезінде тыныс алудың қысқа мерзімді тоқтауымен жүретін ауыр ауру.

Қорылдауды төмендететін әрекеттер:

• әр жұмыс сағатында 5 минуттық үзіліс жасаңыз;
• баламалы физикалық және психикалық белсенділік;
• үй және жұмыс міндеттерін күні бойы біркелкі бөлу;
• күн сайын таза ауада 30 минут серуендеу;
• релаксация және бұлшықет релаксация әдістерін меңгеру;
• кешкі сағат 23.00-ге дейін ұйықтау;
• ұйықтар алдында бөлмені желдетіңіз;
• Кешке жағымсыз мазмұндағы фильмдер мен бағдарламаларды қараудан аулақ болыңыз.

Темекі шегу, алкоголь

Алкоголь таңдайдың, тілдің және тамақтың бұлшықеттерін босаңсытады. Осыған байланысты тіндердің дірілі күшейіп, храп пайда болады. Бұл дыбыстық құбылысты қоздырмау үшін ұйқыға дейін 2 сағаттан кешіктірмей алкогольді ішу керек.

Ұйқы кезінде дұрыс емес дене позициясы

Қорылдауды тудыруы мүмкін тағы бір фактор - бастың нашар орналасуы. Қорылдауды болдырмау үшін ұйқы кезінде басыңызды белгілі бір бұрышта көтеру керек. Арнайы жастықтың көмегімен бастың дұрыс орналасуын қамтамасыз ете аласыз. Бұл өнімнің арнайы дизайны мойынға қажетті күйде қолдау көрсетуге көмектеседі, осылайша тыныс алу жолдары түні бойы ашық қалады және тіл батып кетпейді. Хорға қарсы жастықтардың кейбір үлгілері ортасында арнайы депрессияға ие, бұл бастың дұрыс орналасуын сақтауға мүмкіндік береді.

Тыныс алу жолдарының созылмалы аурулары

Төмендегі шаралар қорлауды азайтуға немесе емдеуге көмектеседі:

• мұрын және ауыз қуысын шаю;
• мұрынға тамызу;
• ингаляциялық терапия.

Ингаляциялық терапия
Ингаляцияны жүзеге асыру үшін ыстық судың ыдысын дайындау керек, оған бір стақан жаңадан дайындалған шөп инфузиясын қосу керек. Тұндыру үшін 100 грамм құрғақ өсімдіктерді бір стақан қайнаған сумен бумен пісіріп, 20-30 минутқа қалдыру керек. Шикізат ретінде эвкалипт, жалбыз, тасшөпті пайдалану ұсынылады. Әрі қарай, контейнердің үстінен басыңызды еңкейтіп, мұрын мен жұлдыру арқылы буды кезекпен жұтуыңыз керек.
Ингаляциялық терапияны хош иісті шамды қолдану арқылы жүргізуге болады. Мұны істеу үшін шамға арналған контейнерге су құйып, оған эвкалипт эфир майының бірнеше тамшысын тамызу керек. Содан кейін сіз шамды жағып, құрылғыны 20-30 минутқа қалдырыңыз. Қорылдаудан зардап шегетін адам ұйықтайтын бөлмеде ұйықтар алдында хош иісті шамды қолдану ұсынылады. Эвкалипт майын ылғалдандырғыштарға да қосуға болады.

Мұрын-жұтқыншақ бұлшықеттерінің тонусының жасқа байланысты өзгерістері

Үй жағдайында қорылдаудан құтылу әдістері

• ауызды қорғау немесе бекіту белбеуін пайдалану;
• храпқа арналған емізіктерді пайдалану;
• мұрын кеңейткішін қолдану;
• дәрілік заттарды қолдану;
• арнайы жаттығуларды орындау.

Ауыз қорғанышын немесе бекіту белдігін пайдалану
Бұл қорлардың жұмыс принципі ұйқы кезінде төменгі жақты бекіту болып табылады. Жұмсақ белдік бетке қойылады және бастың артқы жағында ауызды жабық ұстайды.
Ауыз қорғанышы - бұл храпқа қарсы жетілдірілген өнім. Бұл құрылғы тістерге бекітіліп, жақтың қозғалуына жол бермейді, нәтижесінде ауа ағыны тыныс жолдары арқылы кедергісіз өтеді.

Қорылдау үшін емізікті пайдалану
Бұл құрылғы тістердің арасына қойылып, тілдің дірілдеуіне жол бермейді. Бұл жағдайда төменгі жақ сәл алға жылжиды, бұл тыныс алу жолдарының бұлшықеттерінің тонусын қамтамасыз етеді және храптың алдын алады.

Мұрын кеңейтетін құралды қолдану
Бұл құрылғы мұрынның сыртына бекітіледі. Түнде тілатор мұрынды сәл ашық ұстайды, осылайша тыныс алуды жақсартады және храпты азайтады.

Дәрілік заттарды қолдану
Мұндай препараттардың емдік әсері шырышты қабықтың ісінуін азайтуға және бұлшықет тонусын арттыруға негізделген. Дәрілер аэрозольдер түрінде қол жетімді, оларды тамақтың, тілдің және овуланың артқы жағына шашырату керек. Өнімдердің әрекет ету мерзімі шектеулі, сондықтан олар күн сайын төсекке дейін қолданылуы керек.

Қорылдауға қарсы аэрозольдер:

• тыныштық күші;
• дәрігердің храпы;
• sleepex.

Арнайы жаттығуларды орындау
Тыныс алу жолдарының бұлшықеттеріне арналған гимнастика олардың тонусын сақтауға көмектеседі және храп қарқындылығын төмендетуге көмектеседі.

Жаттығуларды орындау әдістері:

• Төменгі жақпен күніне 20-30 рет алға және артқа қозғалыс жасаңыз.
• Тамақтың бұлшықеттерін қатты қысып, «и», «с», «у» дыбыстарын дауыстап айтыңыз. Жаттығуды күніне 10-15 рет қайталау керек, әр дауысты дыбыстың айтылуына 7-10 секунд бөледі.
• Тілдің ұшымен жоғарғы таңдайға жетіп, таңдайдан көтермей оны артқа жылжыта бастаңыз. Жаттығуды орындаған кезде ауызды жауып, жақ пен тамақ бұлшық еттері қатты керілген болуы керек. Бұл әрекетті демалыспен 10 секундтық сеанстарды ауыстыра отырып, күніне 30 рет орындау керек.
• Қарындашты жақтардың арасына қойып, оны тістеріңізбен мықтап қысыңыз және 2 - 3 минут ұстаңыз.
• Төменгі жақпен сағат тілімен 15 айналмалы қозғалыс жасаңыз. Содан кейін әрекетті қарсы бағытта қайталаңыз. Ауыз жартылай ашық болуы керек.

Қорылдауды медициналық жою әдістері

Қорылдауды жоюдың медициналық әдістері:

• CPAP терапия әдісі;
• хирургиялық әдіс;
• дәрілік әдіс;
• әртүрлі құрылғылардың көмегімен храпты емдеу әдісі ( қалпақ, қысқыш).

CPAP терапия әдісі

CPAP - тыныс алу жолдарына тұрақты ауа ағынын қамтамасыз ететін шағын компрессор. Компрессор ауаны икемді түтік арқылы арнайы маскаға береді. Адам ұйқы кезінде бұл маска арқылы тыныс алады. Тұрақты оң қысымның арқасында жоғарғы тыныс жолдары храп сияқты құламайды. Мұның нәтижесі апноэ мен храптың болмауы. Бұл кезде оттегіге бай ауа қанды қанықтыратын тыныс алу жолдарына түседі.

Бетперде киген бір түннен кейін де пациенттер айтарлықтай жақсарғанын сезінеді. Олар жеткілікті ұйықтайды, түнде қорылдауды және дәретханаға жиі баруды тоқтатады. Сондай-ақ, ұйқыдан кейін пациенттер бас ауруына шағымдануды тоқтатады, ал жүйелі қолдану кезінде олардың салмағы төмендейді.

Оперативтік әдіс

Қорылдауды емдеуде келесі операциялар түрлері қолданылады:

• лазерді қолданатын операциялар;
• радиожиілік операциялары;
• скальпельді қолдану арқылы қалыпты операциялар.

Лазерлік әдіс
Лазер көбінесе увулопластика сияқты процедурада қолданылады. Бұл атау ұзын увула мен оның пластикасын түзетуді білдіреді. Осы мақсатта жұмсақ таңдай аймағындағы тіндерге лазер қолданылады, нәтижесінде күйіп қалады. Лазерге ұшыраған тін кейіннен өзгерістерге ұшырайды. Алғашында оның орнын дәнекер ұлпа басады, сосын жиырылып, қысқарады. Операцияланған құрылымдар осылайша қалыңдап, кішірейеді, бұл жағдайда жұмсақ таңдай мен овула. Осылайша салбырап, дірілдеген артық ұлпалар жойылып, адам қорылдауды тоқтатады.
Бұл хирургиялық араласуға қарсы көрсеткіштер семіздік және обструктивті апноэ синдромы болып табылады.

Радиожиілік әдісі
Бұл әдіс сонымен қатар таңдайдағы селективті хирургиялық араласу болып табылады. Оның жұмыс істеу принципі ұқсас - аспанның ауданы радиотолқындардың әсеріне ұшырайды. Мұның нәтижесі микротравма болып табылады, ол да кейіннен қысқарады. Радиожиілік әдісі де ауыртпалықсыз және өте тез тіндердің көлемін азайтады.

Қорылдауды емдеудегі радиожиілік әдісінің артықшылықтары:

• ауыртпалықсыз әдіс;
• операциядан кейінгі әдіс қосымша процедураларды қажет етпейді;
• науқастардың еңбекке қабілеттілігі бұзылмаған;
• айналасындағы тіндерді мүмкіндігінше сақтайды.

Дәрілік әдіс

Қорылдауды емдеуде қолданылатын препараттар

Әртүрлі құрылғылардың көмегімен храпты емдеу әдісі

Қорылдауға арналған палатальды имплантаттар
Палатальды имплант - бұл ұзындығы шамамен екі сантиметр және ені бір жарым сантиметр болатын құрылғы. Бұл құрылғы жұмсақ таңдайды күшейтіп, оның дірілдеуіне жол бермеу үшін енгізіледі. Сонымен қатар, қорылдау ғана емес, сонымен қатар тыныс алу жолдарының мезгіл-мезгіл құлауы, егер мұндай нәрсе болған болса ( яғни апноэ жойылады).
Мұндай имплантанттар амбулаториялық негізде 20-30 минут ішінде орнатылады.

Палатальды импланттарды орналастыру процедурасы келесідей:

• науқасқа алдын ала парацетамол беріледі ( бір таблетка - 400 мг);
• содан кейін жұмсақ таңдайдың беті лидокаин ерітіндісімен өңделеді;
• жұмсақ таңдайдың ортаңғы сызығы бойымен шырышты қабықты перфорациялайды ( перфорация орны қатты таңдай шекарасынан 5 миллиметр);
• шырышты қабаттың астына бұлшықет қабаты арқылы вуулаға қарай инесі бар арнайы аппликатор енгізіледі;
• канюляны алып тастағаннан кейін таңдай импланты ашылады, қазірдің өзінде жұмсақ таңдайдың ішінде болады;
• содан кейін процедура біріншінің бүйірлеріне салынған тағы екі имплантантты орналастыру үшін қайталанады;
• осылайша тек үш имплант енгізіледі - біреуі ортаңғы сызық бойымен және екеуі оның әр жағында 5 миллиметр қашықтықта;
• бактериялық инфекциялардың алдын алу үшін науқасқа антибиотик тағайындалады ( көбіне пенициллиндер тобынан) бір аптада;
• оңалту кезеңі шамамен 24 сағатқа созылады.

Қорылдауға қарсы ауызды қорғайтын құралдар барлығына қол жетімді, бұл олардың басты артықшылығы. Олар тапсырыс бойынша жеке жасалады. Қолдануға жалғыз қарсы көрсеткіш - науқастың тіс аурулары.

Ауыз қорғау құралдарын қолдануға қарсы көрсеткіштер:

• пародонт ауруы немесе қызыл иектің қан кетуі;
• бос тістер немесе тым сезімтал тістер;
• мұрын жолдарының кез келген ақауларына байланысты мұрын арқылы тыныс алудың қиындауы.

Дайын немесе тапсырыс бойынша жасалған ауыздықты жатар алдында жаққа бекітіп, келесі күні таңертең алып тастайды. Ауыз қорғағышының конструкциясы төменгі жақтың сәл алға жылжуын қамтамасыз етеді, бұл ауа ағынының ұйқы кезінде кедергісіз айналуына мүмкіндік береді.

Хорға қарсы клиптер
Олар сондай-ақ ауызды қорғаушы сияқты қарапайым және қолдануға оңай құрылғылар. Көбінесе олар силиконнан жасалған, нәтижесінде салмағы өте аз ( 2-ден 3 граммға дейін). Тұрақты және магнитті клиптер бар. Соңғысының ұштарында рефлекторлық аймақтарды ынталандыратын арнайы магниттер бар.
Кәдімгі клиптердің жұмыс принципі мұрын қуысында орналасқан биологиялық белсенді нүктелерді ынталандыру болып табылады. Нәтижесінде көмейдің және жұмсақ таңдайдың бұлшықеттері тонуста болады және салбырап қалмайды. Магниттік қысқыш жүйке ұштарын қоздырады және қанды қанықтырады ( мұрын тамырлары арқылы өтеді) оттегі.

Клиптерді өндірушілер әсер екі апта ішінде пайда болады деп мәлімдейді. Сондықтан клипті осы уақыт аралығында әр түнде пайдалану ұсынылады. Әсерге қол жеткізгеннен кейін құрылғы аптасына бір рет киіледі.

Операция храпты жоюға көмектеседі ме?

Операция келесі жағдайларда тиімді:

• ұзын жұмсақ таңдай және ұзын овула;
• мұрын септумының ауытқуы;
• аденоидтар;
• үлкейген бадамша бездері.

Храптың пайда болу себебіне байланысты хирургиялық араласу түрлері

Қорылдау үшін қашан ЛОР дәрігерімен кеңесу керек?

Дәрігермен кеңесу келесі белгілер үшін қажет:

• ояту кезінде қан қысымының жоғарылауы;
• түнде бірнеше рет зәр шығаруға шақыру;
• күндізгі ұйқышылдық;
• таңертең қатты шаршау сезімі;
• салмақ қосу.

Оянған кезде жоғары қан қысымы

Таңертең қорылдаған кезде қан қысымының жоғарылауының себептері:

• гипоксия ( оттегінің жетіспеушілігі). Қорылдаған адамда тыныс алу процесі өкпені жеткілікті мөлшерде оттегімен қамтамасыз етпейді. Дене қан қысымын жоғарылату арқылы оттегі жетіспеушілігімен күресуге тырысады. Қатты храппен таңертең гипертониялық криз дамуы мүмкін.
• Кеуде ішілік қысымда секіреді.Ұйқы кезінде тыныс алу бұлшықеттері кеудені созып, жұмысын жалғастырады. Ауаның қажетті мөлшерінің болмауы кеуде қуысында қысымның төмендеуіне әкеледі. Осының нәтижесінде қан жүректің оң және сол жақ бөліктеріне белсенді түрде ағып, қысымды арттырады. Кеудедегі қысымның жоғарылауы жүрек бұлшықетінің шамадан тыс жүктелуін тудырады, бұл қан қысымын арттыратын гормонның шамадан тыс өндірісін тудырады.
• Симпатикалық жүйке жүйесінің қозуы.Ұйқы кезінде тыныс алу процесінде ауыр бұзылулар болса, қорғаныс механизмі іске қосылады және ми белсендіріледі. Мидың әрбір оянуы симпатикалық жүйке жүйесін қамтиды, ол қанға адреналин мен норадреналиннің бөлінуімен бірге жүреді. Бұл гормондар қан қысымының жоғарылауына әкеледі.

Түнде бірнеше рет зәр шығаруға шақыру

Күндізгі ұйқышылдық

Таңертең қатты шаршау

Бұл храптың барлық белгілері созылмалы шаршау синдромының, апатия мен депрессияның дамуына әкелуі мүмкін. Балаларға білікті емдеудің болмауы өсудің тежелуіне әкелуі мүмкін. Бұл өсуге жауап беретін гормон түнде өндірілетіндіктен болады. Ұйқының бұзылуына байланысты бұл заттың синтезі төмендейді.

Салмақ қосу

Храпты халықтық емдеу әдістерімен емдеу

Қорылдауға қарсы дәстүрлі медицина әдістері:

• шаю;
• мұрын қуысын шаю;
• мұрын тамшылары;
• ауыз тіндерін уқалау;
• шөптік препараттарды қабылдау;
• табиғи шырындарды ішу.

Шайнау

• Шайғыш заты бар ыдысты дайындаңыз;
• раковинаның немесе ваннаның алдында тұру;
• аузыңызға сұйықтықты ауыз қуысының жартысына жуығын алатындай көлемде алыңыз;
• басыңызды артқа еңкейтіп, иегіңізді көтеріңіз;
• тіліңізді төменгі таңдайға басыңыз;
• «о», «у», «а», «р» дыбыстарын кезекпен айту;
• айту кезінде кеңірдектің бұлшықеттерін мүмкіндігінше қолдануға тырысыңыз;
• минуттан кейін ерітіндіні түкіріп, жаңа бөлікті алыңыз;
• 5-6 минут бойы шаюды жалғастырыңыз.

Шайнау дегеніміз:

• Қырмызы және емен қабығының инфузиясы.Шикізаттың әр түрінен жарты шай қасық стакан ыстық суға құйылады және 30 - 40 минут ұсталады. Емен қабығының құрамында таниндер бар, олар көмей бұлшықеттерінің тонусын арттырады. Қырмызы антисептик ретінде әрекет етеді, ол ісіну мен қабынуды азайтады.
• Тұзды ерітінді.Бір стақан суда бір шай қасық теңіз тұзын ерітіңіз. Шаю алдында ерітіндіде ерімеген тұз кристалдары қалмағанын тексеріңіз, себебі олар шырышты қабықты күйдіруі немесе сызатуы мүмкін.
• Жалбыз майының ерітіндісі.Бір тамшы жалбыз эфир майын бір шымшым тұзбен араластырып, бір стақан жылы суда ерітіңіз. Майдың біркелкі еруі үшін тұз қажет. Жалбыз ісінуді жеңілдетеді және шырышты қабатқа қалпына келтіретін әсерге ие.
• Зәйтүн майы.Шаю үшін тазартылмаған майды пайдалану керек. Аузыңызға бір ас қасық май алыңыз, шайыңыз және түкіріңіз. Осыдан кейін сіз бірнеше тамшы қырмызы тұнбалары қосылған жылы сумен шайыңыз. Содан кейін маймен шаюды қайтадан қолданыңыз. Ауыспалы су мен майды 3-4 рет қайталаңыз. Бұл процедура шырышты қабатқа жұмсартатын және микробқа қарсы әсерге ие.

Процедураның кезеңдері:

• бір ас қасық құрғақ емен қабығын шыны ыдысқа құйыңыз;
• шикізатты бір стақан тазартылмаған зәйтүн немесе өсімдік майымен құйыңыз;
• контейнерді күн сәулесі түсетін жерде 10 - 14 күн қалдырыңыз;
• шаю үшін ауызға бір ас қасық тұндырылған майды алыңыз;
• соратын кәмпитке ұқсас май инфузиясын соруды бастау;
• 4 – 5 минуттан кейін майды түкіріңіз;
• инфузияның жаңа бөлігін алыңыз және басыңызды артқа лақтырып шайыңыз;
• шаю кезінде айқайлаңыз;
• күнделікті шаюдың 3 аптасынан кейін процедураны жаттығулармен қиындатады;
• Шаюдан кейін зарядтау үшін тіліңізді сыртқа шығарыңыз;
• тіліңіздің ұшын иегіңізге дейін жеткізуге тырысыңыз және бір уақытта «е» дыбысын айтыңыз;
• тілді ауыз қуысына қайтарыңыз, содан кейін бұл жаттығуды 10 рет қайталаңыз;
• содан кейін тіліңіздің ұшын жоғарғы таңдайға қойып, «s» дыбысын айтыңыз;
• жаттығуды 10 рет қайталаңыз;
• 7 күннен кейін жаңа жаттығу қосыңыз;
• терең дем алып, «и» әрпін айтыңыз;
• дауысты дыбысты айту кезінде дем шығару кемінде 15 секундқа созылуы керек;
• терең тыныс алғаннан кейін жаттығуды 10 рет қайталаңыз.

Майдың резорбциясының алғашқы 2-3 процедурасынан кейін ауыз қуысында аздап жану немесе қышу сезімі пайда болуы мүмкін. Біраз уақыттан кейін ыңғайсыздық өтуі керек. Егер ыңғайсыздық уақыт өте келе күшейсе, емдеуді тоқтату керек.

Мұрын қуысын жуу

Шаю ережелері:

• контейнерге су құйыңыз, оның пішіні оған бетіңізді түсіруге мүмкіндік беруі керек;
• Ваннаға орындықты қойып, оған су құйылған ыдысты қойыңыз;
• орындықтың алдында тұрып, денеңізді алға еңкейтіңіз;
• қолыңызды артқа қойыңыз;
• бетіңізді суға түсіріп, мұрын арқылы терең тыныс алыңыз;
• мұрын қуысында жиналған суды ауыз арқылы шығару;
• процедураны бірнеше рет қайталаңыз.

Шаю қадамдары:

• Сол алақаныңызды шөміш сияқты бүгіп, тұзды суды алыңыз;
• алақанды сумен мұрынға апарыңыз;
• бос оң қолыңыздың саусақтарымен бір танауды қысыңыз;
• ашық танау арқылы суды тарту;
• ауызбен суды түкіріңіз;
• процедураны басқа танаумен қайталаңыз.

Сақтық шаралары мыналар:

• шаю алдында мұрынды тазарту үшін бірнеше рет терең тыныс алыңыз;
• процедурадан кейін қалдық судан құтылу үшін бетіңізді төмен еңкейтіңіз және бірнеше өткір дем алыңыз;
• Суық мезгілде мұрынды шаюға болмайды;
• Көшеге шықпас бұрын процедураны орындамаңыз.

Мұрын тамшылары

Бұл процедура үшін теңіз шырғанақ майынан басқа, пияз шырынын қолдануға болады. Таза түрінде пияз шырыны шырышты қабықтың тітіркенуін тудыруы мүмкін. Сондықтан, сәбіз шырынын жартысы мен жартысын араластыру керек.

Ауыз тіндерін уқалау

Массаж жасау ережелері:

• қолыңызды сабынмен жуыңыз;
• айна алдында тұрып, аузыңызды кең ашыңыз;
• ауыз төбесінің жоғарғы жағындағы тілге сұқ саусағыңызбен ақырын басыңыз;
• 30 - 40 секунд бойы басуды жалғастырыңыз, тілді оңға және солға жылжытыңыз;
• Жұмсақ таңдайды сипау қозғалыстарымен уқалау үшін саусақ ұшын пайдаланыңыз;
• жоғарғы жақтың ішкі контуры бойымен саусақпен айналмалы қозғалыстар жасаңыз;
• Әрбір процедурамен қысымның қарқындылығын арттырыңыз.

Шөптік препараттарды қабылдау

Қорылдауды емдеудің келесі түрлері бар:

• зефир қосылған шай;
• лопуха қосылған отвар;
• ана сусыны бар қорылдауға қарсы сусын.

Дәрілік зефир қосылған шай
Шайдың компоненттері:

• зефир – 3 порция;
• түймедақ – 1 порция;
• емен қабығы - жарты порция;
• су – 3 порция.

лопуха қосылған қайнатпа
Қайнатпаның компоненттері:

• құрғақ лопуха – 2 порция;
• қара бүлдірген – 1 порция;
• цинквфол тамыры – жарты порция;
• қырықбуын – жарты порция.

Күлгін гүлі бар қорылдауға қарсы сусын
Қайнатпаның ингредиенттері:

• күлгін – 1 порция;
• болат жидек тамыры – 1 порция;
• аналық сусын – жарты порция;
• қырықбуын – жарты порция;
• құлмақ конустары - 2 дана;
• су – 4 порция.

Табиғи шырындарды ішу

Ересектердегі храптың себептері қандай?

Қорылдаудың ішкі себептері:

• жасқа байланысты өзгерістер;
• артық салмақ;
• тыныс алу жолдарының туа біткен патологиялары;
• аллергиялық реакциялар;
• жұқпалы аурулар;
• қабыну процестері;
• мұрын қуысында неоплазмалар;
• үлкейген бадамша бездері.

• созылмалы шаршау;
• ұйқы кезінде дененің дұрыс емес орналасуы;
• белгілі бір дәрі-дәрмектерді қабылдау;
• қолайсыз экологиялық жағдайлар;
• темекі және алкоголь өнімдерін тұтыну.

Артық салмақ
Артық фунттар храп тудыратын жалпы фактор болып табылады. Бұл саладағы зерттеулер тіпті жеңіл семіздіктің бұл құбылыстың ықтималдығын 8-12 есе арттыратынын дәлелдейді. Тәуекел тобына мойын аймағында жинақталған майдың көп мөлшері бар адамдар кіреді. Олар тыныс алу жолдарына қысым жасап, адамның қорылдауына әкеледі.

Тыныс алу жолдарының туа біткен патологиялары
Тыныс алу жүйесінің жекелеген мүшелерінің қалыптан тыс құрылымының нәтижесінде ұйқы кезінде тыныс алу процесі бұзылады. Қорылдаған адамдарда жиі кездесетін туа біткен патологиялардың бірі - мұрын қалқасының ауытқуы. Ауыстырылған қалқа ауа ағынына кедергі ретінде әрекет етеді.

Қорылдаудың басқа туа біткен себептері:

• мұрын және/немесе жұтқыншақ қуысының тарлығы;
• ұзартылған овула;
• макроглоссия ( ұлғайған тіл);
• микрогнатия ( төменгі жақтың кішкентай мөлшері);
• жұмсақ таңдайдың артық тіндері.

Жұқпалы аурулар
Жедел және созылмалы тыныс алу жолдарының инфекциялары жиі мұрынның бітелуімен бірге жүреді. Мұрын қуысында жиналған шырыш және шырышты қабықтың ісінуі адамның храп ете бастауына әкеледі. Жедел ауруларда храп қалпына келтіру кезінде кетеді. Созылмалы инфекциялар жағдайында храп тұрақты болады.

Қабыну процестері
Тыныс алу жүйесінің көптеген созылмалы аурулары храпты тудырады. Бұл дыбыстық құбылыс мұрын және жұтқыншақ қуыстарының шырышты шөгінділері мен ісінуіне байланысты тарылуына байланысты пайда болады.

Қорылдауды тудыратын аурулар:

• ринит ( мұрынның ағуы);
• синусит ( мұрын қуысының қабыну ауруы);
• тонзиллит ( бадамша бездердің қабыну зақымданулары).

Бадамша бездері ұлғайған
Мұрын-жұтқыншақ бадамша бездерінің ұлғаюы ( аденоидтар) балалардың қорылдауының жиі кездесетін себептерінің бірі болып табылады. Аденоидтер мұрын және ауызша тыныс алудың бұзылуын тудырады. Қорылдау өзінің айқындығымен және қарқындылығымен ерекшеленеді.

Созылмалы шаршау
Тиісті демалудың болмауы, қарқынды физикалық және психикалық стресс, стресс - мұның бәрі дененің жалпы тонусының төмендеуіне әкеледі. Шаршағандықтан жұмсақ таңдайдың бұлшық еттері ұйқы кезінде шамадан тыс босаңсып, бір-біріне соғыла бастайды, қорылдау пайда болады.

Дұрыс емес ұйықтау позициясы
Қорылдаған адамдардың көпшілігі шалқасынан ұйықтайды. Бұл позицияда тіл тыныс алу люменіне түсіп, ауаға кедергі ретінде қызмет етеді. Сондай-ақ, адамның ұйқы кезінде басын дене деңгейіне параллель немесе одан төмен ұстайтын позициясы храптың дамуына ықпал етеді.

Кейбір дәрі-дәрмектерді қабылдау
Кейбір дәрі-дәрмектер жұтқыншақтың бұлшықеттеріне босаңсытқыш әсер етеді, бұл храпқа әкеледі.

Қорылдауды тудыратын препараттарға мыналар жатады:

• бұлшықет босаңсытқыштары ( бұлшықет тонусын төмендететін препараттар);
• транквилизаторлар ( үрей мен қорқынышты жеңілдететін дәрілер);
• есірткілік анальгетиктер ( қатты ауырсынуды жеңілдететін дәрілер);
• ұйықтататын таблеткалар ( ұйқының басталуын жеңілдететін және оның ұзақтығын қамтамасыз ететін білдіреді).

Темекі және алкоголь өнімдерін тұтыну
Темекі түтіні назофаринсті тітіркендіреді, бұл шырышты қабықтың деформациясы мен ісінуіне әкеледі. Алкоголь бұлшықет тінінің шамадан тыс релаксациясын және тонусының төмендеуін тудырады. Сондықтан тәжірибелі шылым шегушілер мен алкогольді асыра пайдаланатын адамдар жиі қорылдаудан зардап шегеді.

Балалардағы храптың себептері қандай?

Балалардағы храптың себептері:

• үлкейген бадамша бездері;
• аденоидтар;
• қисық мұрын септумы;
• ретрогнатия.

Балалардағы храптың ауырлығы ұлғайған бадамша безінің дәрежесіне тікелей байланысты. Осылайша, палатиндік бадамша бездердің гипертрофиясының үш дәрежесі бар. үшінші дәрежеде ( ең айқын) бадамша бездердің ұлғайғаны сонша, олар бір-біріне тиіп кете жаздады. Бұл жағдайда фарингальды кеңістік өте тарылып, тыныс алу қиындайды. Үшінші дәрежеде гипертрофияланған палатинді бадамша бездері де тамақтануда қиындықтар туғызады, өйткені балалардың жұтуы қиындайды. Аденоидтар сияқты себептер үлкейген бадамша бездерге қосылған кезде жағдай нашарлайды.

Аденоидтар
Аденоидтар - бұл әдеттен тыс ұлғайған фарингальды бадамша безі, оның өлшеміне байланысты мұрынның тыныс алуын қиындатады. Бұл жағдайда аденоидтардың өзі кейіннен қабынуға ұшырап, аденоидиттің дамуын тудыруы мүмкін. Аденоидтар, үлкейген бадамша бездер сияқты, мұрын-жұтқыншақ деңгейінде тыныс алу жолдарын жауып тастайды, осылайша адекватты ауа алмасуын болдырмайды. Аденоидтар тыныс алу жолдарының созылмалы инфекцияларынан, сондай-ақ иммундық жүйенің дұрыс жұмыс істемеуінен туындайды.
Аденоидтармен бала аузынан тыныс алады, мұрынмен тыныс алу қиын, бірақ мұрыннан су ағуы жоқ. Бала суық тиіп, мұрыннан су ағып кетсе де, оны емдеу өте қиын. Жетілдірілген жағдайларда аденоидтерден зардап шегетін баланың беті тән көрініске ие болады. Бұл кезде бет пішіні өзгеріп, аздап ісіп, беттің төменгі бөлігі аздап салбырайды. Мұндай бетті «аденоид» деп те атайды.

Мұндай балалардың ұйқысы қорылдаумен ғана емес, түнгі энурезбен де қиындайды ( зәр шығаруды ұстамау). Ол жүйке жүйесіндегі бұзылуларға байланысты рефлекторлық невроздың нәтижесінде дамиды. Өйткені, қиын мұрын тыныс алу және храп оттегінің жетіспеушілігіне әкеледі, бұл ең алдымен жүйке тініне әсер етеді.

Мұрын септумының ауытқуы
Ортаңғы сызықтан ауытқыған мұрын қалқаны ауытқыған деп аталады. Бұл патологияның алғашқы белгілері - мұрын арқылы тыныс алудың қиындауы.
Мұрын септумының ауытқуымен мұрын өтуі біркелкі емес болады. Олардағы қысым әртүрлі болады, соның салдарынан мұрын синусынан секрецияның шығуы қиындайды. Соның салдарынан бала әр түрлі қабыну және аллергиялық ауруларға бейім болады. Мұндай аурулар ринит, синусит, тонзиллит ( бадамша бездердің қабынуы). Бұл аурулармен жоғарғы тыныс жолдары әрдайым ісініп, қабынған. Ісінудің салдарынан олардың қуысы тарылады, бұл тыныс алуды одан сайын қиындатады және храп тудырады.

Ретрогнатия
Ретрогнатия – төменгі жақ пен тілдің туа біткен артқы ығысуы. Бұл жағдайда жоғарғы тыныс жолдары ( мұрын-жұтқыншақ және ауыз-жұтқыншақ) ішінара қабаттасатын сияқты. Олар жатқан күйде, яғни адам ұйықтап жатқанда, максималды бітеліп қалады.

Бүгінгі күні семіздік балалардағы храптың маңызды себебі болып табылады. Мәселен, 2013 жылы әлемде 42 миллион семіз бала тіркелген. Бұл көрсеткіш жыл сайын артып келеді, бұл көптеген аурулардың, соның ішінде қорлаудың қауіп факторы болып табылады.

Қорылдауды емдеудің қандай құралдары бар?

Қорылдауды емдеуде қолданылатын препараттар

Қорылдаумен қалай күресуге болады?

Храппен күресудің консервативті әдістері
Консервативті әдістер әртүрлі құрылғыларды қолдануды қамтиды ( қалпақ, қысқыш), дәрі қолдану ( мұрынға арналған спрейлер), сондай-ақ семіздіктен храп пайда болған жағдайларда салмақ жоғалту.

Қолданылатын құрылғының ең көп тараған түрі - қорылдауға қарсы клиптер. Олар мұрынға жақын орналасқан рефлексогендік аймақтарды ынталандыруға арналған. Магниттік қысқыштар сонымен қатар оттегімен қанықтыруға ықпал етеді ( оттегімен қанықтыру) түнгі гипоксияны болдырмайтын қан. Қысқыштар тақа тәрізді және силиконнан жасалған, бұл оларды сезінбейтін етеді. Бұл үйде клиптерді пайдалануды жеңілдетеді.

Храппен күресудің тағы бір консервативті әдісі - мұрын кеңейтетін дәрілерді қолдану. Дилаторлар сонымен қатар қорылдауға қарсы патчтар немесе жолақтар деп аталады. Олар мұрынның қанаттарына тікелей орналастырылады, оларды сәл ашық ұстайды. Осылайша, мұрын жолдары ашық болады. Хорғаға қарсы патчтар храптың себебі мұрын бітелуі болған кезде өте қажет. Мұрынның бітелуіне немесе ісінуіне тағы бір көмек - бұл храпқа қарсы спрей. Хорға қарсы спрейлердің көпшілігінде тыныс алу жолдарындағы ісінуді жеңілдететін деконгестанттар бар. Басқа спрейлер жұтқыншақтың бұлшықеттеріне тоник әсер етеді. Олар храптың себебі жұмсақ таңдай бұлшықеттерінің әлсіздігі болған жағдайларда тиімді.

Салмақ жоғалту семіз адамдарда храппен күресудің негізгі әдісі болып табылады. Біртіндеп және тек диетологтың бақылауымен салмақ жоғалту ұсынылады.

Қорылдаумен күресудің операциялық әдістері
Хирургиялық әдістер храп тудырған ақауларды түзетуді қамтиды. Бұл аденоидтарды, гипертрофияланған бадамша бездерді алып тастауды, ұзын жұмсақ таңдайдың және овуланың қысқаруын қамтуы мүмкін. Ересектерде жиі қолданылатын әдіс увулопластика деп аталады. Әдіс жұмсақ таңдайдың және овуланың артық тінін кесуді білдіреді. Бұл әдіс бірнеше жолмен жүзеге асырылуы мүмкін - скальпельмен, лазермен, радиожиілік әдісімен.

Балаларда храпты хирургиялық жолмен жою храп бадамша бездердің немесе аденоидтардың ұлғаюынан туындаған жағдайларда қолданылады. Мұнда екі нұсқа бар - бадамша бездерді толығымен алып тастау ( резекция) немесе ішінара ( абляция). Екеуі де бірнеше жолмен жүзеге асырылуы мүмкін - лазер, электрокоагуляция, сұйық азот. Бір немесе басқа әдісті таңдау жеке болып табылады және қарсы көрсеткіштердің болуына байланысты.

Храппен күресудің жеке әдісі - палатальды импланттарды қолдану. Ең көп қолданылатын имплантаттар - Pillar импланттары. Олар жұмсақ таңдайды нығайту және оның шамадан тыс тербелісін болдырмау үшін қолданылады ( храпқа не себеп болады). Жұмсақ таңдайдың бұлшықет қабатына таңдай импланттарын енгізу аз инвазивті ( денеге минималды әсер етуді білдіреді) процесс. Бұл лидокаинді қолдану арқылы жергілікті анестезия кезінде пайда болады. Палатальды импланттардың тиімділігі айтарлықтай жоғары.

Храп апноэ нені білдіреді?

Храп апноэының белгілері:

• түнгі храп;
• гипопноэ кезеңдері - тыныс алу жолындағы ауа ағынының төмендеуі;
• апноэ кезеңдері - тыныс алуды және ауа айналымын толық тоқтату;
• түнгі терлеудің жоғарылауы;
• күндізгі ұйқышылдық;
• бас ауруы, әсіресе таңертең күшті.

Лазермен храп қалай емделеді?

Хирургиялық араласуға көрсеткіштер мен қарсы көрсеткіштер
Лазермен храпты емдеу бұл мәселенің консервативті шешімі нәтиже бермеген науқастар үшін көрсетілген. Хирургиялық араласу храптың сыртқы себептерін жойған науқастарға тағайындалады ( артық салмақ, төсекке дейін темекі шегу, арқада ұйықтау), бірақ бұл дыбыстық құбылыстан арыла алмады. Кез келген хирургиялық араласу сияқты, лазерлік терапия бірқатар қарсы көрсеткіштерге ие.

Қорылдауды лазермен емдеуге көрсеткіштер мен қарсы көрсеткіштер

Қорылдауға арналған лазерлік отаның түрлері

Храпқа арналған лазерлік операцияларға мыналар жатады:

• септопластика ( мұрын септумын түзету);
• полипэктомия ( полиптердің бұзылуы);
• аденоидэктомия ( аденоидтардың бұзылуы);
• тонзилэктомия ( бадамша безді жою);
• увулопалатопластика ( стафилопластика);
• увулопалатофарингопластика ( фарингальды кеңею).

Полипэктомия
Бұл емдеу түрі храп полиптерге байланысты мұрын өтуінің бітелуінен туындаған кезде маңызды ( мұрын қуысында неоплазмалар). Полиптер сулы ісіктер болып табылады және емдеу лазердің көмегімен олардан сұйықтықты буландыруды қамтиды.

Аденоидэктомия
аденоидтарды жою ( ұлғайған мұрын-жұтқыншақ бадамша бездері) лазерді қолдану науқас қатты қорылдағанда және мұрынның тыныс алуы бұзылған кезде қолданылады. Патологиялық өскен бадамша бездерді жою толық немесе ішінара болуы мүмкін. Ең көп таралған - екінші әдіс, өйткені ол аз жарақаттанады. Процедура барысында аденоидты тін термиялық әсерге ұшырайды ( каутеризация). Нәтижесінде бадамша бездері кеуіп, қалыпты пішініне оралады.

Тонзилэктомия
Тонзилэктомия толық ( радикалды) немесе лазер көмегімен бадамша бездерді ішінара алып тастау. Толық емес жою лазерлік абляция деп аталады және тек бадамша бездердің жоғарғы қабаттарын алып тастауды қамтиды. Тонзилэктомия науқас жиі суық тиюге байланысты қатты храптан зардап шеккенде тағайындалады.

Увулопалатопластика
Операцияның бұл түрі ұяшық пен жұмсақ таңдайдың шырышты қабатын лазерлік каутерлеуді қамтиды. Лазердің әсерінен осы құрылымдардың бетінде кішкентай күйіктер пайда болады, бұл тіннің ісінуіне және қабынуына әкеледі. Емдеу процесінде зақымдалған бұлшықет тіндері жиырылады және көлемі азаяды. Емдеудің бұл түрі увула мөлшерінің ұлғаюы, жұмсақ таңдай тінінің пролиферациясы және назофаринс бұлшықеттерінің тонусының төмендеуі үшін тағайындалады.

Увулопалатофарингопластика
Бұл хирургиялық араласудың мақсаты - тыныс алу жолдарының люменін кеңейту. Бұған жұмсақ таңдайдың, овуланың және бадамша бездердің шеттерін алып тастау арқылы қол жеткізіледі. Увулопалатофарингопластиканың негізгі көрсеткіші - тыныс алудың үзілісімен бірге жүретін қатты храп ( ұйқы апноэ).

Қорылдауға қарсы клиптерді қалай қолдануға болады?

Қорылдауға қарсы клиптерді қолдану ережелері
Бұл құрылғы жылқыға ұқсайтын силикон өнімі. Қысқыштың ұштарында икемді доғамен біріктірілген шағын тығыздағыштар бар.

Клипті пайдалану ережелері:

• қолыңызды жуыңыз;
• өнімді икемді доға арқылы алыңыз;
• қысқышты бүгу;
• ұштарды мұрын тесіктеріне салыңыз;
• мұрын септумындағы қыстырғышты бекітіңіз;
• доғаны басу арқылы құрылғыны басыңыз;
• бірнеше тыныс алу және шығару;
• Клиптің ыңғайсыздық тудырмайтынына көз жеткізіңіз.

Қарапайым клиптің емдік әсері
Қорылдауға қарсы қысқыштың ағзаға әсері рефлексологиялық құрылғыларға ұқсас. Құрылғының ұштарындағы тығыздағыштар мұрын қуысында орналасқан биологиялық белсенді нүктелерді ынталандырады. Осының салдарынан көмей мен жұмсақ таңдай бұлшықеттері тонуста, храп азаяды немесе мүлдем жоғалады.

Магниттік қысқыштың емдік әсері
Магниттік қысқышта құрылғының ұштарында орналасқан шағын магниттер бар. Магнит аймағында айналатын қан оттегімен қаныққан, бұл назофаринс пен таңдайдың тіндеріндегі қан айналымын жақсартады. Сонымен қатар, қысқыштың ұштарындағы тығыздағыштар мұрын қуысындағы жүйке ұштарын ынталандырады. Осының арқасында мұрын-жұтқыншақ бұлшықеттерінің тонусының жақсаруы және храптың тоқтатылуына қол жеткізіледі. Айта кету керек, қысқышты кию және май негізіндегі мұрын тамшыларын бір мезгілде қолдану ұсынылмайды. Майлар силиконды жұмсартуы мүмкін, бұл магниттердің ұштардан ажырап кетуіне әкеледі.

Емдеу уақыты
Бұл өнімдерді өндірушілер 2 апта бойы әр түнде қорылдауға қарсы қыстырғышты пайдалануды ұсынады. Таңертеңге дейін өнімді мұрында ұстаудың қажеті жоқ, бірнеше сағат жеткілікті. 14 күннен кейін қол жеткізілген әсерді сақтау үшін қысқышты аптасына бір рет кию керек.

Қарсы көрсеткіштер
Хорға қарсы қысқышты жүкті немесе бала емізетін әйелдерге пайдалану ұсынылмайды. Өнімді 3 жасқа дейінгі балаларда храп емдеу үшін қолдануға болмайды.

Басқа қарсы көрсеткіштер:

• жүйелі қан аурулары;
• мұрыннан қан кету;
• Жоғарғы қан қысымы;
• кардиостимулятордың болуы;
• жоғары температура ;
• жедел инфекциялық және қабыну процестері.

Қорылдауға қарсы ауыз қорғағыштарды қалай қолдануға болады?

Қорылдауға қарсы ауызды қорғау құралдарының түрлері:

• дайын өнім;
• ыстыққа төзімді ауыз қорғағыштары;
• тапсырыс бойынша жасалған құрылғылар.

Дайын өнім
Қолдануға дайын ауыз қорғағышы бір-бірімен жалғанған екі пластикалық көлемді доғалардан тұрады. Ауыз қорғағышының жоғарғы және төменгі жағында тістерге арналған ойықтар бар, бұл оны пайдалануды жеңілдетеді. Ұйықтар алдында құрылғы жақтарға бекітіліп, келесі күні таңертең алынады. Ауыз қорғағышының конструкциясы төменгі жақтың сәл алға жылжуын қамтамасыз етеді, бұл ауа ағынының ұйқы кезінде кедергісіз айналуына мүмкіндік береді.
Төменгі жақ пен тілді бекітуге арналған ауызды сақтағыштар бар. Бұл құрылғы спортта қолданылатын тістерді қорғауға арналған құрылғыларға ұқсас силикон пластинасына ұқсайды. Мұндай ауызды қорғаушы тістердің төменгі қатарына бекітіліп, жақ пен тілді тыныс алуға кедергі жасамайтындай күйде ұстайды.

Ыстыққа төзімді ауызды қорғайтын құралдар
Термолабильді қорылдауға қарсы ауыз қорғағыштары қатты силиконнан жасалған, оларға қажетті пішін берілуі керек. Мұны істеу үшін өнімді ыстық суға батыру керек, содан кейін ауызды тіспен басып, қажетті параметрлерді сақтау үшін салқындатыңыз. Құрылғы төменгі жаққа орнатылады. Ауыздан қорғайтын құралмен бірге жинақта өнімді суға батыруға арналған қойма және арнайы ұстағыш бар. Термолабильді тегістеуіштерді пайдалану дайын опцияларға қарағанда ыңғайлы, бірақ қымбатырақ.

Ауыз қорғағышын қолдану ережелері:

• 60 - 80 градус температурада суы бар ыдысты дайындаңыз;
• сондай-ақ суық сумен ыдысты дайындаңыз;
• силикон дайындамасын ұстағышпен ұстап, оны ыстық суға 20 - 25 секундқа қойыңыз;
• ауызды судан алып тастаңыз және тамшыларды шайқаңыз;
• өнімді алдыңғы тістердің төменгі қатарына орнатыңыз;
• жоғарғы және төменгі жақтардың арасына ауызды бекітіп, осы қалыпта біраз уақыт ұстаңыз;
• Тістерге әсер ету үшін науаның алдыңғы бетін саусақтарыңызбен басыңыз;
• аузыңызды қорғайтын құрал ыңғайсыздық тудырмайтынына көз жеткізу үшін иектеріңізді жылжытыңыз;
• Құрылғыны аузынан шығарып, суық суға салыңыз.

Арнайы жасалған құрылғылар
Мамандандырылған емханалар жеке параметрлерге сәйкес ауызды қорғау құралдарын шығарады.

Ауыз қорғағышын жасау кезеңдері:

• тістердің іздерін алу;
• гипстен тіс үлгісін қалыптастыру;
• гипстен жасалған ауызды қорғайтын құрал жасау;
• Қажет болса, өнімді киіп көру және түзету.

Қарсы көрсеткіштер және жанама әсерлер
Бейімделу кезеңінде сілекейдің жоғарылауы және құрғақ ауыздың жоғарылауы мүмкін.

Ауыз қорғағышын қолдануға қарсы көрсеткіштер:

• ауыз қуысындағы қабыну аурулары;
• төменгі немесе жоғарғы жақтың тістерінің болмауы немесе нашар жағдайы;
• самай синдромы ( жақ буындары мен бет бұлшықеттерінің ауыруы);
• мұрынмен тыныс алу проблемалары.

Хорға қарсы спрейді қалай қолдануға болады?

Тамаққа қарсы спрейлер

Бұл мұрын спрейлерінің арасында:

• соминорм;
• асонор;
• түшкіру.

Асонор
Өнім глицерин мен натрий хлориді негізінде жасалған ( ас тұзының ерітіндісі). Препарат бұлшықеттердің серпімділігін жақсартады, бұл жұмсақ таңдайдың діріліне жол бермейді. Спрейді күн сайын ұйықтар алдында қолдану керек. Мұрын қуысын суару үшін басыңызды қатты артқа еңкейтіп, әрбір мұрын жолына 4-6 рет спрей жасаңыз. Өнім көмейдің артқы қабырғасына жетуі үшін басыңызды артқа қисайтып біраз уақыт ұстауыңыз керек. Әсері 14 күн тұрақты қолданғаннан кейін пайда болады.

Түкіру
Бұл мұрын спрейінің құрамына қырмызы, лаванда және тасшөп сығындылары кіреді. Бұл құралды храп аллергия мен суық тиюден туындаған жағдайларда қолдану ұсынылады. Өнім мұрынның шырышты қабығын жабады, ісінуді және қабынуды азайтады.
Қолданар алдында препараты бар ыдысты шайқау керек. Осыдан кейін бөтелкенің ұшын әр танау жолына кезекпен салып, диспенсерді 2 рет басу керек.

Қорылдау үшін қандай жаттығулар бар?

Қорылдауға қарсы кешенді гимнастика келесі қадамдарды қамтиды:

• жұтқыншақтың және жұмсақ таңдайдың қабырғаларына арналған жаттығулар;
• гипоидты бұлшықеттерге арналған жаттығулар;
• төменгі жаққа арналған жаттығулар.

Жұтқыншақтың және жұмсақ таңдайдың қабырғаларына арналған жаттығулар
Бұл жаттығулар тобын жүйелі түрде орындау жұтқыншақтың және жұмсақ таңдайдың бұлшықеттерінің тонусын қалпына келтіруге көмектеседі. Нәтижесінде жұтқыншақ қабырғалары мен жұмсақ таңдайдың соғуы азаяды, ал храп азаяды немесе жоғалады.

Оқытудың кезеңдері:

• ерніңізді алға созыңыз және тамағыңызды және жұмсақ таңдайыңызды мүмкіндігінше тарта отырып, гаг рефлексін имитациялаңыз;
• есіней бастаңыз, аузыңызды кең ашыңыз және ауаны шулы түрде сорыңыз;
• аузыңызды жабық күйде есінеп көріңіз;
• тіліңізді шығару және жөтелу;
• басыңызды артқа еңкейтіңіз және шаюға еліктеңіз;
• бір стақан суды алыңыз және 10 - 20 кішкене жұтым алыңыз;
• мұрныңызды қысыңыз және бетіңізді үрлеңіз;
• әр дыбысты мүмкіндігінше созып, дауыссыз «к», «г», «т», «д» дыбыстарын айту;
• жұмсақ таңдайды жоғары ұстауға тырысып, аузыңызды жауып, гуілдеңіз;
• тіліңізді тартыңыз және оны мүмкіндігінше аузыңыздан шығарыңыз;
• тілдің ұшын саусақтармен ұстап тұрып, «а», «и» дыбыстарын кезектесіп айту;
• оң алақаныңызды бастың артқы жағына қойып, қолыңыздың қарсылығын жеңе отырып, басыңызды артқа лақтыруға тырысыңыз.

Гиоид бұлшықеттеріне арналған жаттығулар
Гиоид бұлшықеттеріне арналған жаттығуды орындау үшін аузыңызды сәл ашыңыз, тіліңізді бүгіңіз және онымен жоғарғы таңдайға жетіңіз. Ең ыңғайлы позицияны тауып, тіліңіздің ұшын аузыңыздың төбесіне басыңыз. Қысым соншалықты күшті болуы керек, бұл адам төменгі аузында кернеуді сезінеді. Терең тыныс алып, мүмкіндігінше қатты басуға тырысыңыз. Бұл жағдайда төменгі таңдай бүгілуі керек, оны саусақтарыңызбен иегіңізді сезінсеңіз анықталуы мүмкін. Барлық тартылған бұлшықеттерді дем алып, босаңсытыңыз. Бұл жаттығуды аузыңызды жауып қайталап көріңіз.

Басқа жаттығуды орындау үшін сізге айна қажет. Аузыңызды ашыңыз, тіліңізді шығарып, бар күшіңізбен төмен тартыңыз. Бетіңізде әжім пайда болмайтындай етіп аузыңызды ашуға тырысыңыз. Осы сәтті айнамен басқарыңыз. Дем алумен бір уақытта тіліңізді төмен түсіре бастауыңыз керек. Максималды шиеленіс нүктесіне жеткеннен кейін, осы күйде болыңыз. Дем шығарған кезде тіліңізді аузыңызға қайтарып, бұлшықеттеріңізді босаңсытыңыз.

Гиоид бұлшықеттеріне арналған басқа жаттығулар:

• тіліңізді шығарып, оң және сол жақ беттеріңізге кезекпен жетуге тырысыңыз;
• Ауада шеңбер сызу үшін тілдің ұшын пайдаланыңыз;
• тіліңіздің ұшын мұрныңызға, содан кейін иегіңізге жетуге тырысыңыз.

Төменгі жақты жаттықтыру ережелері:

• Тістеріңіздің арасына ағаш қарындаш қойыңыз. Ингаляциямен бір мезгілде оны төменгі және жоғарғы тіс қатарымен қысыңыз. Осы қалыпта біраз уақыт тұрыңыз, содан кейін дем шығарып, тістегеніңізді босаңсытыңыз.
• Аузыңызды аздап ашыңыз және дем алған кезде төменгі жақыңызды оңға қарай жылжытыңыз. Сол жақта кернеу пайда болғанша ауысуды жалғастырыңыз. Бірнеше секунд үзіліс жасап, иекті бастапқы күйіне қайтарып дем шығарыңыз. Жаттығуды қайталаңыз, бағытты оңға өзгертіңіз.
• Иегіңізді жұдырығыңызға қойып, төменгі жақыңызды төмен түсіріп, аузыңызды аша бастаңыз. Аузыңызды 5-6 секунд ашық ұстаңыз, содан кейін жұдырығыңызды алып, ерніңізді жабыңыз.
• Аузыңызды ашып, бас және сұқ саусағыңызбен иегіңізді шайқаңыз. Иегіңізді төмен қарай тарта отырып, ерніңізді бүгуді бастаңыз.
• Тіліңіздің ұшын жоғарғы таңдайдың ортасына қойыңыз. Тіліңізді осы қалыпта ұстай отырып, аузыңызды бірнеше рет ашып, жабыңыз.

Қорылдау дегеніміз не және ол неліктен қауіпті екенін анықтаудан бастайық? Ұйқы кезінде қорылдау тыныс алу кезінде жұлдырудағы тіндердің дірілінен туындайды.

Шөгіп бара жатқан жұмсақ таңдай ауа өтетін кеңістікті тарылтады, жағдай мұрын-жұтқыншақтың ісінуі, шырышты секрецияның жоғарылауы және сыртқы тітіркендіргіштердің әсерінен нашарлайды.

Бұл құбылыстың көптеген себептері бар. Асқынбаған храп артық салмақ немесе дұрыс тамақтанбау, темекі шегу мен алкогольді ішу, күйзеліс, дәрі-дәрмек қабылдау салдарынан болуы мүмкін.

Храптың себебі суық, мұрынның жарақаты, назофаринстің туа біткен патологиясы, полиптер немесе қабынған аденоидтар болуы мүмкін. Ронхопатия мәселесімен бетпе-бет келген науқас өз бетінше анықтай алады. Егер ол сәтсіз болса, ол маманның егжей-тегжейлі тексеруінен өтуі керек.

Әдетте, қорылдауды бірінші болып науқастың отбасы байқайды. Алдымен жағымсыз дыбыстар өшеді, позицияның өзгеруі немесе ыңғайлы жастық тыныс алуды қалыпқа келтіреді және храп тоқтайды. Дегенмен, дұрыс емдеу болмаса, мәселе бірте-бірте айқынырақ болады.

Науқас қатты қорылдай бастайды, ысқыру мен иіскеу дыбыстары діріл, домалатумен ауыстырылады. Ұқсас құбылыс түнде ғана емес, күндізгі қысқа демалу кезінде де байқалады.

Неліктен ұйқы кезінде қорылдау қауіпті?

Қорылдаудың ең айқын салдары - үнемі ұйқының болмауы. Түні бойы науқас толық демалуға мүмкіндік бермейтін қысқа ұйқының фазасында болады. Бірнеше күннен кейін ол күштің жоғалуын, апатияны және өнімділіктің күрт төмендеуін сезіне бастайды.

Ұйқының тұрақты болмауы храптың жағымсыз салдарын тудыруы мүмкін:

• аппетит жоғалуы;
• ас қорыту проблемалары;
• салмақтың жоғарылауы және семіздік;
• жалпы әлсіздік;
• ұйқышылдық;
• қатты бас аурулары;
• жүрек айнуы;
• зейіннің бұзылуы;
• есте сақтау проблемалары;
• эректильді дисфункция.

Қорылдау қауіпті ме? Белгілі бір дәрежеде, иә. Барлық осы белгілердің аясында науқастың жағдайы нашарлайды. Қажетті ем болмаса, жедел медициналық араласуды қажет ететін ұзаққа созылған депрессия мүмкін.

Ұйқының болмауы мен шаршаудан басқа, ронхопатия денсаулықтың басқа да проблемаларына әкелуі мүмкін. Мысалы, менің тамағым жиі қорылдап ауырады. Жұтқыншақтың жұмсақ тіндерінің тұрақты дірілі ауаның өтуін нашарлатады, шырыштың бөлінуін және назофаринстің тітіркенуін тудырады.

МАҢЫЗДЫ!Науқас тамақтың тұрақты құрғақтығын және ауырсынуын сезіне бастайды, қатты ісіну мүмкін, бұл сілекейді жұтуды және тамақты жеуді қиындатады. Зақымдалған тіндер инфекцияның шлюзіне айналады, науқас суық тиюден жиі зардап шегеді: тонзиллит, ринит, бронхит.

Аурудың өткір түрінен созылмалы түрге ауысуы мүмкін. Тұрақты қабыну жүрек бұлшықетіне зиянды әсер етеді және инфаркт немесе инсульт тудыруы мүмкін.

Түнгі храп қан қысымының жоғарылауына және қан тамырларының проблемаларына әкелуі мүмкін. Созылмалы аурулармен ауыратын адамдар үшін де қауіпті: қант диабеті, асқазан немесе он екі елі ішектің ойық жарасы, жүрек, бүйрек және бауыр жеткіліксіздігі.

Кома мен храптың бір-бірімен байланыстылығы бар ма? Ұйқыда қорылдап өлу мүмкін бе? Танымал пікірге қарамастан, бұл ақпаратты дәрігерлер растамайды. Терең ұйқының болмауы және ауыр стресс арандатушыларға айналуы және аурудың өршуіне әкелуі мүмкін.

Қатты қорылдау егде жастағы ер адамдарда жиі кездеседі. Дегенмен, жастар жиі ронхопатиямен ауырады. Жасөспірімдер ерекше тәуекел тобына жатады.

Қатты дірілдеген дыбыстар қалыпты демалысқа кедергі келтіріп қана қоймайды, сонымен қатар өсудің тежелуін тудыруы мүмкін гормондық фонға әсер етеді.

Айналаңыздағылар туралы ұмытпаңыз. Ер адамдарда қорылдау некелік жанжалдарды тудырады және олардың жеке өмірінде қиындықтар тудырады.

Саяхат немесе іссапар кезінде де проблемалар туындайды. Түнгі қатты дыбыстар пойыздағы саяхатшылардың ұйқысына кедергі келтіреді, құлаққаптар және басқа импровизацияланған құрылғылар оларды құтқармайды.

Кейде тіпті қабырғаның ар жағындағы көршілері де түнгі рулдаларды байқамай тыңдаушыларға айналады. Жазықсыз кемшілік адамның әлеуметтік өмірін айтарлықтай нашарлатуы мүмкін, оны үнемі ақтауға және кешірім сұрауға мәжбүрлейді.

Апноэмен байланыс бар ма?

Дәрігерлерде храптың әртүрлі себептерін жеңе алатын көптеген құрылғылар мен дәрі-дәрмектер бар. Егжей-тегжейлі зерттеу үшін науқасқа классикалық рентгеннен сомнографияға дейін әртүрлі зерттеулер тағайындалады. Егер обструктивті ұйқы апноэына күдік болса, мұндай зерттеулер міндетті болып саналады.

Пайдалы видео

Сомнолог храптың неліктен қауіпті екенін және онымен қалай күресуге болатынын түсіндіреді:

Бұл бетте бүйірден ұйықтап жатқанда қорылдау біздің қолданушылардың «Тамақ ауруы және храп» тақырыбындағы ең танымал жазбалары мен пікірлерін қамтиды. Бұл сұраққа арқаңызда ұйықтап жатқанда, қорылдау арқылы тез жауап алуға көмектеседі, сонымен қатар сіз талқылауға қатыса аласыз.

Әдетте балалар мүлдем тыныш ұйықтайды, ал кейде аналар олардың тыныс алуын бірінші рет тыңдайды, бұл соншалықты жеңіл және сезілмейді. Бірақ кейде балалардың қорылдауынан, бөлмеде емделіп жатқанда, өте кішкентай ұл немесе қыз жариялаған төте батырлық храп естіледі. Бұл ата-аналарды қорқытады, өйткені аурудың симптомы ретінде баланың храпы түсінде ешқандай бөгде дыбыстар болмауы керек және мұндай алаңдаушылық мүлдем бекер емес. Храптың болуы.

Пікірлер: көп жазылды, оқуға тым жалқау және т.б., оны қалдырмаңыз. Меніңше, қорылдаған адамдардың 94 пайызы немен бетпе-бет келгенін және не істеу керектігін білуі керек. ӨТЕ КЕРЕК КІРІСПЕ «Құдайым, маған қорылдаған төсекке көмектесе көр 94 пайызы мен түсінбейтін нәрселермен келісе гөр. Құдайым, немен келісе алмайтынымды түсінуге көмектес. Бірін-бірі шатастырудан құдай сақтасын» деген. Ежелгі испандық қорлауға қарсы спрейлер форум дұғасы №.

Балалар ересектерге қарағанда тамақ ауруымен жиі ауырады. 3 жастан 6 жасқа дейінгі балалар ең сезімтал. Тамақ ауруы бактериялық немесе вирустық инфекциядан туындауы мүмкін. Инфекция жұқтырған адаммен, сондай-ақ тамақ және сусындар арқылы жанасу нәтижесінде пайда болады Белгілері Тамақ ауруы Жоғары температура 38-40 дейін Баланың аузын ашуы қиын Жұтқан кезде ауырсыну Баланың жұтынуы қиын. сілекей Дауыс қарлығады.

Қорылдауға қарсы спрейге қажетті заттардың тізімі (саяхатқа арналған чемодан) Төменде сіз сапарда өзіңізбен бірге алуға кеңес беретін заттардың тізімін көресіз. ҚұжаттарТөлқұжат, халықаралық төлқұжат, балаларға арналған құжаттар, онымен қалай күресуге болатыны туралы жүргізуші куәлігі (егер сіз автокөлікті жалға алғыңыз келсе), сертификаттар (мысалы, тәуелсіз суға түсу құқығына), ваучерлер, қорлауға қарсы спрей Asonor, билеттер, қонақүйлерді брондау және т.б. Сақтандыру Бірінші және ең маңыздысы - бұл.

Қажетті заттардың тізімі (сапарға арналған чемодан) Төменде сіз сапарға өзіңізбен бірге алып кетуді ұсынатын заттардың тізімін көресіз. ҚұжаттарТөлқұжат, халықаралық төлқұжат, балаларға арналған құжаттар, жүргізуші куәлігі (егер сіз көлікті жалға алғыңыз келсе), сертификаттар (мысалы, тәуелсіз суға шомылу құқығына), ваучерлер, билеттер, қонақүйді брондау және т.б. Сақтандыру Бірінші және ең маңыздысы.

Бұл балаларға түсінікті, сіз бәрін жинауыңыз керек, бірақ ересектер үшін оңайырақ, асқазан мен қорылдауды емдеу керек, оны үйде қалай емдеу керек. Мен компанияда болсам, барсам, ылғи дауа ішемін, лимонтарды сыйлаймын, таңнан кейін сұлулық бар, лимонтардан кейін мүлдем проблема жоқ.

Рахмет қыздар форумда қорылдаудан қалай құтылуға болады комментариялар үшін, әсіресе лимонтар деп кеңес бергендерге, балалары жоқ, қорылдау тұншығып жатқан сияқты, күйеуім екеуміз олимпиадаға бардық, білесіңдер ме, әр медаль жақсы болды. белгіледі, ал таңертең асықпай-ақ өзімді жақсы сезіндім, тіпті менімен бірге таңғы ойындарда қорылдай бастадым, одан қалай құтылуға болады, бағасы))))

Біз бірдей қасықтарды, шанышқыларды, шыныаяқтарды қолданамыз. Мен сұйықтықтың жеткілікті ыстық екенін көру үшін дәмін татамын. Тамағым ауырып тұр. Менің қызымда лакунарлы тонзиллит бар. Мен жұқтыра аламын ба? Үлкендердің иммунитеті бар сияқты. Айтпақшы, кімнің балалары ұйқысында қорылдайды? Ол сол жерде жатыр, қорылдап, онымен күресуге тырысады. Мен уайымдаймын.

Мен өте ұзақ уақыт бойы сен шалқасынан ұйықтап жатқанда қорылдап жүрмін, бірақ бұл шамамен ... уақыт болды. Менің туған оқиғамды жазып алатын кез келді. Барлығы 37 аптада әкемізді бізге бесік пен сандық жинауға көндіргенімнен басталды. Екі кеш бойы қинадық... Құрастыру нұсқауымен шыда, мен хабаршымен. жиналды! күрсінді. Ертеңіне, қорылдап, онымен қалай күресеміз, жоспарлы қабылдауға дәрігерге бардық, таааам... бір жарым саусақпен кеңейіп, «жатыр осындай.

Глеб КуликовЖалпы қорылдау дәрігері үйдегі тәжірибеден қалай құтылуға болады, медициналық редактор Mama.ru Қай адам тісінің інжу жібіндей түзу және ақ болғанын қаламайды? Және бұл тістердің денсаулығына ғана емес, сонымен қатар ерте балалық шақтан қалыптасқан дұрыс тістеуге де байланысты. Бірақ дұрыс емес тістеу проблемаларға әкелуі мүмкін, әдетте қорлауды тоқтатудан әлдеқайда көп деп саналады. Кішкентай балаларда бұл дұрыс емес.

Телец бірінші кезең. Сергектік Тұтастай алғанда, Телец Козерогқа қарағанда біршама скучно, сондықтан серіктес оның тамағына пышақ сұғып қорқынышты хырылдауды тыңдай бастағанша, Таурусты әлі жасамаған нәрсені істеуге итермелеуге тырысқанша, ол өзіне және серіктесіне риза. дайын. Тұрмысқа шығыңыз, тамақ пісіруді үйреніңіз, «Светка нано-пікірлерін қорылдауды тоқтатыңыз», екінші балалы болыңыз, сүйікті жұмысыңызды жақсы төленетін жұмысқа ауыстырыңыз және т.б.. Телец.

www.liveinternet.ru

Қорылдау себептері

Ұйқыдағы адамда жоғарғы тыныс жолдарының бұлшықет тонусы төмендейді. Әдетте, ингаляция кезінде кеуде қуысындағы қысым теріс болады және ауа өкпеге «сорылады». Көмей мен жұтқыншақ бұлшықеттерінің тонусының шамадан тыс төмендеуі жоғарғы тыныс жолдарының жұмсақ тіндерінің ауамен бірге ішке қарай тартылуына әкеледі. Қорылдаған кездегі дыбыс көзі жұтқыншақ, жұмсақ таңдай және тіл түбірі қабырғаларының дірілі. Апноэ жұмсақ тіндер тыныс алу кезінде тыныс алу жолын жауып, бітеп тастаған кезде пайда болады.

Храп ықтималдығы белгілі бір аурулар мен жағдайлармен артады. Хордың және ұйқыдағы апноэдың барлық себептерін екі үлкен топқа бөлуге болады: анатомиялық және физиологиялық.

Қорылдаудың анатомиялық себептері

Жоғарғы тыныс жолдарының анатомиялық тарылуымен храп және ұйқыдағы апноэ қаупі артады. Ауыстырылған мұрын қалқасынан, мұрын қуысындағы полиптерден, мұрын жолдарының және жұтқыншақтың туа біткен тарылуынан, бадамша бездердің, аденоидтардың ұлғаюынан, ұзартылған ұрықтың, кіші, ығысқан төменгі жақтың және артық салмақтың әсерінен тыныс жолдары тарылуы мүмкін.

Храптың функционалдық себептері

Тыныс алу жолдарының бұлшықет тонусының тарылуы мен төмендеуіне шаршау, ұйқының болмауы, темекі шегу, алкогольді және ұйықтататын таблеткаларды қабылдау, гипофиз және қалқанша безінің жұмысының төмендеуі себеп болуы мүмкін. Жұтқыншақ бұлшықеттерінің тонусы әйелдерде жасы мен менопаузасының басталуымен төмендейді.

Қорылдаудың салдары

Қорылдау, тіпті тыныс алудағы үзілістермен қиындамаса да, бірнеше микро-оянуларды тудыруы мүмкін. Мұндай оянулардың эпизодтары жүзеге асырылмайды немесе есте сақталмайды. Ұйқының қалыпты құрылымын бұзу дененің түнде демалуға уақытының болмауына әкеледі. Соның салдарынан қорылдаумен ауыратын адам ұйқысы қанбайды, тез шаршайды, үнемі ұйқышылдықты бастан кешіреді.

Тыныс алудағы үзілістермен бірге жүрмейтін храп әрқашан ұйқының құрылымын бұза бермейді. Оттегінің жетіспеушілігіне жауап ретінде тыныс алудың мерзімді үзілістері бар храп патологиялық реакциялар каскадын тудырады. Апноэ түнде 500 ретке дейін болуы мүмкін және орташа есеппен 10-20 секундқа созылады. Тыныс алу тоқтаған сайын дене оттегінің жетіспеушілігінен зардап шегеді. Ми гипоксияға жауап береді және денеге ояту сигналын жібереді.

Қалыпты ұйқы бірнеше кезеңнен тұрады. Жиі ояту кезінде мидың ұйқының терең сатыларына жетуге уақыты жоқ - бұлшықеттердің толық релаксациясы және қан қысымының төмендеуі кезеңдері. Тұрақты микро-оянулар симпатикалық жүйке жүйесін белсендіреді. Нәтижесінде апноэдан зардап шегетін адамның қан қысымы көтеріліп, жүрек соғысы жиілейді, кейде жүрек ырғағы бұзылады.

Ұйқыдағы апноэмен бірге жүретін храп кезінде тыныс алу жолдарының бітелуі кеуде ішілік қысымның күрт төмендеуіне әкеледі. Тыныс алу жолдары ингаляция кезінде ыдырайды, кеуде қуысы «сылғақ» рөлін атқара отырып, сору әсерін жалғастырады. Қан сорылатын «вакуумдық тұзақ» жасалады. Аяқ-қолдар мен ішкі ағзалар қан жетіспеушілігінен зардап шегеді, ал жүрекке артық сұйықтық жүктеледі.

Бұл патологиялық механизмдердің адам ағзасына тұрақты әсері гипертонияның, аритмияның, инфаркт пен инсульттің дамуына әкеледі. Апноэмен бірге жүретін храпы бар емделушілерде жиі потенциалға байланысты проблемалар туындайды. Олар ұйқышылдық пен зейіннің төмендеуіне байланысты жазатайым оқиғаларға жиі ұшырайды.

Қорылдайтын адамдар ұйықтататын дәрілер мен алкогольді теріс пайдалануға бейім. Қорылдаумен ауыратын науқастар қандай да бір тұйық шеңберге түседі: қорылдау ұйқыны бұзады, науқас ұйықтататын таблеткаларды қолдана бастайды, көмей мен жұтқыншақ бұлшықеттерінің тонусы одан да төмендейді, қорылдау күшейеді.

Храп және ұйқыдағы апноэ диагностикасы

Хордың себептерін және апноэдың ауырлығын анықтау үшін полисомнографиялық зерттеу жүргізіледі. Ұйқыдағы науқаста қандағы оттегінің деңгейі өзгереді, қан қысымы мен жүрек соғу жиілігі бақыланады. Ұйқының құрылымын бағалау үшін мидың ЭЭГ жасалады. ЛОР мүшелеріндегі анатомиялық өзгерістер отоларингологтың тексеруі кезінде және риноскопия, ларингоскопия, компьютерлік томография, белсенді ринопневмоманометрия және функционалдық сынақтар кезінде анықталады.

www.krasotaimedicina.ru

Қорылдау: себептері мен күресу әдістері - Лайфхакер

Әуесқой фотографтардың Instagram әлеуметтік желісі миллиондаған қолданушыларды жинады. Біз қаншалықты жиі ұйықтай алмаймыз немесе оянамыз. Сондай-ақ, храппен күресудің балама әдістерін таңдауға болады:. Егер сіз арқаңызға аударылсаңыз, ол кедергі жасайды және сіз бірден бүйіріңізге жатасыз. Бүйірінде және асқазанында жақсы ұйықтайды.

• Ақылы тіркеу телефоны: 226 49 52.
• Терапевт Аллерголог Аллерго-иммунолог Андролог Гастроэнтеролог Гепатолог Гинеколог Дерматолог Диетолог Кардиолог Косметолог Маммолог Хиропрактика Нарколог Невропатолог Онколог Ортопед отоларинголог Офтальмолог Пластикалық хирург Проктолог Рефлексолог Сексолог Трихотеролог дәрігер Сексолог Трихотерапевт Тағы бір дәрігер.

Обструктивті ұйқы апноэын босату. Галина, кератоз храптың салдары болуы мүмкін. Ол төменгі біркелкі алға қарай жасайды, оның артында жолдар аздап көмектеседі және картоп жарыққа шығады.

Белгородтың жылу оқшаулағыш жапырақшалары дронның тамағын кесіп тастады. Олар барлық қаттылықты қатырып тастады: олар ерте және қайтыс болған ерлердің қорылдауынан шоғырлану пердесін жұлып тастады: Атаксия қорқады. Жоғары білікті байламдар қалай жұмыс істейді. Егер сізде үнемі ұрып-соғу нұсқаулары болса, оларды құлатудың белгілі бір сылтаулары сізге көмектесу үшін ауырады:

Қорылдау. Апноэ. Ұйқыдағы тыныс алудың бұзылуының себептері

Шындығында, көптеген адамдар қорлауды бірінші кезең деп санайды. Бұл құрылғылар принцип бойынша жұмыс істейді.

Ал, оның қабылдауын көбейте отырып, ми күндізгі уақытта белгісіз арманның көздерін шатастырып алу үшін өкінеді. OSA-ның басым бағыты жалпы жүрек ауруы, аритмия, гипертония, храп және т.б. сияқты ауыр бұзылулардың пайда болуына әкеледі.

Шынында да, бұл терминнің себебінен, атап айтқанда, храп пен ұйқыдағы апноэдан құтылу үшін сомнологқа барған дұрыс. Тамақ айналасындағы қорылдау осы құралдардың кейбіреулері өтірікші адам үшін ұйқының иісіне құрғақ ауызды ауыртады, бұл жаңа панацеялық жағымсыздық, латенттік қабыну.

Ей, денсаулыққа келетін болсақ, бұл әйелдердің храпқа арналған кеңесі, бірақ біз ол үшін бәрін бірге жасаймыз. Бір жасар жас және өткізгіш трактаттар. Пациент монотонды қорытындыны сатып алған кезде болуы керек.

Тамағы ауырса не істеу керек

Күніне екі рет 30 рет қайталаңыз. Бұл мәселеде екі әжем де ерекше. Дәрігер сіздің жағдайыңызға байланысты ең жақсы емдеу әдісін таңдауы керек.

Некроздың массасын құру денеге электронды түрде оң әсер етеді, егер бүгінгі күні сіз ұрып-соғу мәселелеріне жақындап, оны тамаша орындасаңыз, сонымен қатар апноэ нұсқаларының саны ізсіз азаяды. Бұл олардың ешқайсысы алдын алудың тамаша құралы ретінде ауырмайды дегенді білдіреді. Мысалы, мүлде басқа әдістер мен жүйелерге ұмтылумен, үнемі қабылданатын кейбір препараттардың әсері азырақ, ауыз тамшылары, тістер, танымал препараттар қолданылады.

Ауыр жағдайларда ол бір жұпқа 500-ге дейін осындай проблеманы өлшейді. Оның қорылдауы мүмкін. Тек бәсекелесіп, оны ашыңыз. Тамағыңызды қаламасаңыз, бізге хабарласуыңызға болады. Оларды тек ЛОР дәрігері жүктілікке негізделмей, жан-жақты анықтау керек.

Танымал материалдар:

1. Үй-
2. Емдеу
3. -қорылдағанда тамақ ауруы пайда болады, не істеуім керек?

urocenter.spb.ru

Қорылдау және ОСА механизмі

Неліктен адам қорылдайды? Қорылдаудың себебі - тыныс алу жолдарының қабырғаларының тарылуы, қисаюы, босаңсуы:

• Тыныс алғанда ауа ағыны өзгереді. Қалыпты тыныс алу кезінде ауа мұрын мен тамақ арқылы өте жылдам өтіп, ағзаны оттегімен дер кезінде қамтамасыз етеді. Қабырғаларды өзгерткенде (кедергілер бар, қабырғалар қисық), ауа бұралып, турбуленттілік тудырады, бұл дыбыс тудырады. Сонымен қатар, дыбысты күшейтетін жұмсақ тіндердің дірілдері (uvula) пайда болуы мүмкін.
• Жұтқыншақтың жұмсақ тіндерінің қозғалысы. Қорылдау дыбысы тамақ қабырғаларының жанасуын, тербелісін немесе дірілдеп тұрғанын көрсетеді. Бұл бұлшықет тонусының төмендеуіне, сондай-ақ қабырғалар арасындағы қашықтықты азайтуға байланысты пайда болады.

Бұлшықет тонусы қашан өзгереді? Бұған жас, алкоголь, қалқанша безінің гормондарының төмен деңгейі, жұтқыншақтың созылмалы қабыну процестері, темекі шегу (бұлшықеттерді дәнекер тінімен ауыстыру), фарингальды тіннің иннервациясының бұзылуы ықпал етеді.

Қабырғалар арасындағы қашықтық қашан азаяды? Бұған жұтқыншақтың артық майлы тіндері, ұлғайған бадамша бездері (аденоидтер, бадамша бездердің гипертрофиясы), аллергиялық реакцияларға байланысты ісіну ықпал етеді.

Апноэ дегеніміз не? Ұйқы кезінде жалпы бұлшықет тонусы төмендейді. Атап айтқанда, жұтқыншақтың құрылымын құрайтын бұлшықеттер босаңсытады. Егер тыныс алу жолдарының тарылуын тудыратын бейімді факторлар болса, онда салбыраған жұмсақ таңдай ауа ағынының өтуі кезінде жұтқыншақтың қабырғаларына соғылады. Тыныс алу жолдары толығымен бітеліп қалса, тыныс алудың қысқа мерзімді тоқтауы орын алады - апноэ. Бір түнде 400-ге дейін осындай аялдамалар болуы мүмкін.

• Апноэ кезінде мида ішінара немесе толық қозу пайда болады, бұл ұйқы сапасының айтарлықтай нашарлауына әкеледі.
• Науқас жиі тұншығу сезімімен оянады, ұйқысы мазасыз және сергітпейді.
• OSA қорқынышты түстердің негізгі көздерінің бірі болып табылады.
• Күндізгі уақытта науқас шаршап, ұйқышылдықты сезінеді, ашушаңдық күшейеді, көңіл-күй нашарлайды (неге әрқашан ұйықтағыңыз келетінін қараңыз)
• Бұл жағдайдың салдары қан қысымының жоғарылауы, инфаркт пен инсульт қаупінің жоғарылауы болып табылады.
• Жадтың нашарлауы және импотенцияның дамуы да мүмкін.

Қорылдау себептері

Қорылдауды тудыратын аурулар:

• Мұрынмен тыныс алудың бұзылуы және бұл бұзылу науқасты түнде ауызбен тыныс алуға көшуге мәжбүрлеу үшін маңызды болуы керек. Бұл себептердің арасында: мұрын септумының ауытқуы, мұрын полиптері, мұрын клапандарының патологиясы, балалардағы аденоидтар, Торнвальд бурсасы және т.б.
• Тыныс алу жолдарының қатерсіз немесе қатерлі ісіктері
• Мұрынның қабыну процестері - созылмалы мұрынның ағуы, синусит, синусит, созылмалы тонзиллит (соның ішінде тамақ ауруы) салдарынан мұрын жолдарының тарылуы.
• Мұрын немесе жұтқыншақ құрылымының туа біткен аномалиялары, ұзын бөртпе, дұрыс емес окклюзия, жоғарғы және/немесе төменгі жақ сүйектерінің дамымауы
• Аллергиялық аурулар – бронх демікпесі, аллергиялық ринит, аллергиялық жөтел
• Акромегалия – гипофиздің алдыңғы бөлігінің дисфункциясы
• OSA - обструктивті ұйқы апноэ синдромы
• Қалқанша безінің аурулары - гипотиреоз
• Нерв-бұлшықет аурулары
• Операция кезінде бас сүйек нервтерінің зақымдалуына, жұтқыншақ нервтерінің зақымдалуына әкелетін жарақаттар
• Неоплазмалар немесе инсульт.

Тыныс алу жолдарының қабырғаларының өзгеруіне мыналар ықпал етеді:

• Артық салмақ – храптың негізгі себебі. Семіздіктің 1-ші сатысы бар адамдарда (BMI>29) онсыз адамдарға қарағанда OSA даму ықтималдығы 8-12 есе жоғары. 3 дәрежелі семіздікпен (BMI>40) адамдарда OSA 60% жағдайда байқалады. Қорылдау механизмі - бет пен мойын мүшелеріне жиналған майдың жұтқыншақ саңылауының тарылуы.
• Алкоголь - алкогольдің әсерінен болған ұйқы бұлшықет тонусының айтарлықтай төмендеуіне, демек, храпқа әкеледі.
• Темекі шегу – темекі түтіні жұтқыншақтың бұлшықеттерінің күйіне нашар әсер етеді.
• Ұйықтататын таблеткалар (дәрі-дәрмексіз қалай тез ұйықтауға болатынын қараңыз)

Қорылдау қаупі

ОСА ауыр жағдайларда тыныс алудың тоқтауы сағатына 40-60 ретке дейін, яғни әр минут сайын болады. Нәтижесінде ми үлкен күйзеліске ұшырайды, тіндерге, соның ішінде миға оттегі жетіспейді, ацидоз дамиды (ағзаның қышқылдануы). Бұл жағдайдың нәтижесі атеросклероздың белсенді дамуы болып табылады, демек:

• Жоғары қан қысымы - қорылдаған ересектердің 50% гипертониямен ауырады. Аурудың тән белгісі - түнгі қысымның күндізгі қысымнан асып кетуі, таңертең диастолалық қысымның жоғарылауы, тіпті оянғаннан кейін 20-30 минуттан кейін қысымның төмендеуі. Кейбір ғалымдардың айтуынша, қан қысымы емделмейтін науқастарда (3-тен астам дәрі-дәрмек қажет) 83% жағдайда OSA байқалады.
• Жүрек ырғағының бұзылуы - OSA бар адамдарда жүрек ырғағының бұзылуының жиілігі 50% дейін болуы мүмкін. Кез келген аритмия науқасты кенеттен өлім қаупіне ұшырататынын есте ұстаған жөн.
• Жүректің ишемиялық ауруы - Коронарлық артерия ауруы бар науқастарда 30% жағдайда храп байқалады, бұл ұқсас жас топтарындағы коронарлық артерия ауруы жоқ адамдарға қарағанда айтарлықтай жоғары.
• 2 типті қант диабеті - Қант диабетімен ауыратын науқастарда OSA жиілігі 36% жетеді. Халықаралық қант диабеті федерациясы барлық дәрігерлерге, егер олар пациентте обструктивті ұйқы апноэ синдромын анықтаса, оны қант диабетіне тексеруді ұсынады (қандағы қант деңгейін қараңыз).

Балалардағы храп

Бала ересектер сияқты себептермен қорлайды, атап айтқанда:

• Таңдай бездері мен аденоидтардың ұлғаюы (балалардағы аденоидтарды емдеуді қараңыз).
• Мұрынның ағуына, мұрын полиптеріне, туа біткен ауытқуларға немесе басқа себептерге байланысты мұрын арқылы тыныс алудың қиындауы.
• Семіздік.

Балалардағы храп олардың физикалық және психикалық дамуына әсер етеді. Мұндай науқастар тітіркендіргіш және ыңылдап, олардың мектептегі үлгерімі төмендейді, мінез-құлқы нашарлайды. Қорылдау және ұйқыдағы апноэ қорқынышты түс көруді, энурезді және ұйықтауды тудыруы мүмкін. Балалардағы ұйқы апноэының ауыр түрлері ауыр зардаптарға әкеледі: психикалық және физикалық дамудың тежелуі, ауыр гиперактивтілік және назардың жетіспеушілігі синдромы.

Есте сақтау керек, ересектердегі храптың себептері, мысалы, семіздік және дұрыс емес окклюзия бала кезінен басталады. Олар сондай-ақ жасанды тамақтандырудан туындайды, бұл, өкінішке орай, біздің уақытымызда өте сәнді.

Қорылдауды емдеу – алдын алу шаралары

Мақсат : храпқа ықпал ететін факторлардың әсерін азайту - аллергендер, тыныс алу жолдарының қабырғаларының ісінуі, қабыну.
Артықшылықтары: қауіпсіз
Кемшіліктері: егер храптың бірнеше себептері, сондай-ақ апноэ біріктірілсе, бұл емдеу құралдары тиімсіз және ұзақ уақыт бойы тұрақты пайдалануды қажет етеді.

• темекі шегуден, алкогольден бас тарту немесе шектеу (ұйқыға дейін кемінде 3 сағат бұрын)
• бөлмеде аллергендердің болмауы - шаң, үй жануарлары, жүннен жасалған бұйымдар, көрпелер, қауырсындар, мамық жастықтар, гүлді өсімдіктер
• ортопедиялық жастықтар - позициялық храпты жеңілдетеді
• мұрынның қалыпты тыныс алуын қалпына келтіру - мұрындағы кеңею жолақтары, мұрынға вазоконстрикторлы тамшылар
• салмақ жоғалту - семіздік жағдайында тіпті 10% азайту жағдайды жақсартады
• ауаны ылғалдандыру - ультрадыбыстық дымқылдатқыштарды, климаттық жүйелерді пайдалану
• ауыздың және жұтқыншақтың шырышты қабығын ылғалдандыру - ұйықтар алдында аузыңызды өсімдік майымен шайыңыз
• жұлдыру бұлшықеттерін жаттықтыру

Сіз халықтық емдеу әдістерімен храптан құтылуға болады

Олардың ең танымалы позициялық храпқа қарсы көмектеседі, адам шалқасынан жатқанда храплайды. Артқы жағындағы түнгі көйлекке иық пышақтарының арасында қалта тігіледі, оның ішіне дөңгелек зат, мысалы, жаңғақ немесе гольф добы салынған. Мұндай «бұршақпен» ұйықтау мүмкін емес, қорылдаушы денсаулығы мен айналасындағылардың ұйқысын сақтай отырып, жағымен ұйықтауға мәжбүр болады.

Акупрессура және арнайы храпқа қарсы сақина

Акупрессура жылытылған қолдармен және саусақтардың ұштарымен орындалады - бұл суретте көрсетілген арнайы нүктелерге 30-40 секунд ішінде жылдам, терең қысым. Оны қорлауды емдеу үшін де, алдын алу үшін де үнемі жасау керек, бұлшықет тонусын арттырады, ұйқыны қалыпқа келтіруге көмектеседі және тыныс алу жолдарының бітелу дәрежесін төмендетеді. Сонымен қатар, түнде кішкентай саусағыңызға ішкі жағында 2 дөңес бар арнайы сақина киюге болады, олар саусақтың осындай нүктелерін басып, нүктелік массажды имитациялайды (қорылдауға қарсы сақинаны қараңыз).

Қорылдауға арналған дәрілер – қорылдауды таблеткалармен емдеу

Мақсаты: шырышты қабықтың ісінуін азайту және оның тонусын арттыру
Артықшылықтары: қарапайым, қымбат емес, ыңғайлы
Кемшіліктері: аллергиямен ауыратындарға арналған шектеулер, қарсы көрсетілімдері бар, дәрігердің рецептісіз қолдануға болмайды, қатаң курс және доза, храпқа арналған «сиқырлы» таблетка жоқ.

Қорылдауды емдеу үшін қолданылатын дәрілер:

• Ингаляция түрінде белгілі бір курста жергілікті кортикостероидтармен емдеу. Бадамша безінің ұлғаюына және аллергияға қолданылады. Жергілікті гормоналды агенттер шырышты қабықтың қабынуын азайтады және жергілікті түрде ісінуді азайтады.
• Шырышты қабаттың тонусын арттыратын және ұйқы кезінде қабырғалардың дірілдерін азайтатын шөптік компоненттері бар тамшылар немесе аэрозольдер. Дегенмен, бұл өнімдердің аллергия тудыру қаупі жоғары және өте тиімді емес.

Арнайы құрылғылар – қорылдауға арналған ауызды қорғайтын, емізік ортездері

Хорқылдаушының аузына немесе мұрнына орналастырылған құрылғылар - ортоздар, ауызды қорғағыштар - ұйқы кезінде иекті алға жылжыту арқылы тыныс алу жолдарының люменін кеңейтеді. Олардың дизайны әртүрлі (реттелетін немесе реттелмейтін, жеке немесе стандартты), бірақ тиімділігі өте төмен және барлығына жарамайды. Кез келген адам аузында бірдеңемен ұйықтай алмайды. Олар негізінен терең тістеп, төменгі жақ сүйегі кішкентай адамдарға көмектеседі. Ықтимал «тұтынушы базасын» (әрбір үшінші ересек адам) ескере отырып, мұндай құрылғылар көп жағдайда «ақша алаяқтығы» болып табылады. Сонымен қатар, құрылғы жоғалса немесе сынса, қорылдауыңыз қайта оралады.

Мақсаты: тыныс алу жолдарының қабырғалары арасындағы саңылауларды арттыру
Артықшылықтары: қарсы көрсеткіштер аз, саяхат кезінде қолдануға ыңғайлы
Кемшіліктері: балаларда қолданылмайды, кем дегенде 2 апта бойы үйренеді (көп адамдар мүлдем үйрене алмайды), жақтың буындары мен бұлшықеттеріндегі жағымсыз сезімдер.

Хирургия

Мақсаты: люменді кеңейту және жұмсақ таңдайдың қозғалысын жою
Артықшылықтары: егер храптың жалғыз себебі жойылса, онда жақсы әсер болуы мүмкін
Кемшіліктері: көптеген қарсы көрсеткіштер, асқынулардың жоғары қаупі, ауыр қалпына келтіру кезеңі, храптың бірнеше себептері бойынша - тиімсіз.
Тиімділігі:

• 80% - асқынбаған храп үшін
• 50% - жеңіл OSA үшін
• 20% -дан аз - ауыр OSA бар

Ұйқы кезінде азырақ салбырап қалуы үшін жұмсақ таңдайдың тығыз болуына мүмкіндік береді. Ол үшін таңдай лазермен немесе сұйық азотпен (криопластика) әсер етеді және онда тыртық процестері дамиды. Кейбір дәрігерлер увалды хирургиялық кесу арқылы тәжірибе жасайды. Ешбір хирургиялық әдіс толық емдеуді қамтамасыз етпейді, 100% кепілдік.

Егер науқаста бірнеше бұзылулар анықталса - мұрын қалқасының ауытқуы бар семіздік, гипотиреоз және темекі шегу, микрогнатия және жүйке-бұлшықет аурулары және т.б., онда хирургиялық емдеу тиімді емес, сонымен қатар асқынулар, тіпті өлімге әкелуі мүмкін.

Американдық медицина академиясы ұйқыдағы апноэ үшін таңдайға лазерлік хирургияны қолдануды тиімсіз және пациенттердің мүдделеріне қайшы деп таныды.

Хирургиялық араласудың түрлері храптың себебіне байланысты:

• Риниттің салдарын жою - субмукозальды остеконхотомия
• Кедергілерді жою: аденоидэктомия (аденоидтар), тонзилэктомия (бадамша бездері), увуэктомия (увула), полипэктомия (полиптер)
• Тыныс алу жолдарының қабырғаларының пластикалық хирургиясы - увулопластика, увулопалатопластика, мұрын септумының немесе мұрын клапандарының пластикалық хирургиясы,
• Тілдің көлемін азайту
• Дірілді азайту үшін жұмсақ таңдайды тығыздау - жұмсақ таңдай имплантаты

Қорылдауды емдеу ол көрінетіндей оңай емес. Көршілерге, қыздарға немесе әріптестерге сенбеңіз. Білікті ЛОР дәрігерінен немесе ұйқы маманынан көмек сұраңыз.

zdravotvet.ru

Патологияның себептері

Қорылдау ауа жолдарының тарылуынан, сондай-ақ көмей бұлшықеттерінің әлсіздігінен пайда болады. Түрлі себептер мұндай өзгерістерге әкеледі. Ронхопатия 40% ер адамдарда және 25% әйелдерде тіркелген. Балалық шақта созылмалы храп сирек кездеседі. Бұл бадамша бездердің, аденоидтардың ұлғаюы және тыныс алу жолдарының туа біткен ауытқуларынан туындауы мүмкін. Жұқпалы патологиялардан кейін пайда болатын храп қабынудың созылмалы болғанын көрсетеді. Ересектердегі бұл симптомның себептері:

• Жоғарғы тыныс жолдарының құрылымының жеке ерекшеліктері (жұтқыншақтың тарылуы, таңдай бұлшықеттерінің гипотониясы).
• Бет бас сүйегінің сүйектерінің аномалиялары, төменгі жақтың кіші өлшемдері.
• Аллергиялық ринит.
• Мұрын жолдарының және параназальды синустардың созылмалы инфекциялық қабынуы.
• Неоплазмалар.
• Мұрын септумының ауытқуы.
• Жұмсақ таңдайдың, тілдің ісінуі.
• Алкогольді сусындар мен ұйықтататын таблеткаларды қолдану салдарынан мойын бұлшықеттерін босаңсыту.
• Семіздік.
• Созылмалы шаршау.
• Темекі шегу.
• Артериялық гипертензия және жүрек жеткіліксіздігі.

Жүктілік кезіндегі храптың пайда болуы дене салмағының жоғарылауы, диафрагманың жылжуы, мұрын-жұтқыншақтың ісінуі, нервоздықтың жоғарылауы және витаминдердің жетіспеушілігінен туындайды. Қартаю кезінде фарингальды бұлшықеттердің әлсіздігі пайда болады. Бұлшықеттердің гипотониясы кальций жетіспеушілігімен және қалқанша безінің дисфункциясымен байланысты.

Қорылдаудың салдары

Ықтимал салдардың алдын алу үшін храпты халықтық емдеу әдістерімен мүмкіндігінше тезірек емдеуді бастау керек. Ронхопатияның асқынуларына ұйқы апноэ синдромы жатады. Ұйқы кезінде тыныс алудың уақытша тоқтатылуының пайда болуымен сипатталады. Ұйқыдағы апноэ синдромы нәтижесінде гипоксия дамиды. Қандағы оттегінің жетіспеушілігі жүрек-тамыр жүйесі мен мидың ауруларына әкеледі.

Жүкті әйелдердегі гипоксия болашақ нәрестенің денсаулығы үшін қауіпті. Жатырішілік өсудің тежелуі мүмкін. Гипоксияға ұшыраған балалар тыныс алу жүйесінің созылмалы ауруларының даму қаупін арттырады. Жағымсыз салдарға ұйқының бұзылуы, серіктеспен ұрыс-керіс, жүйке күйзелісіне байланысты стресс жатады.

Емдеу әдістері

Созылмалы храпты тек дәрі-дәрмекпен ғана емес, халықтық емдеу әдістерімен де емдеуге болады. Бұл жағымсыз симптомды жою үшін өмір салтын өзгерту, көмей мен жұтқыншақ бұлшықеттерін, мойын бұлшықеттерін күшейту, созылмалы инфекция ошақтарын санитарлық тазарту қажет. Қорылдаудан құтылу жолдары мыналарды қамтиды:

• Фарингальды бұлшықеттердің тонусын арттыратын құрылғыларды қолдану.
• Таңдайдың пластикалық хирургиясы.
• Жоғарғы тыныс жолдарының созылмалы ауруларына арналған лазерлік терапия.
• Мұрын қалқасының резекциясы.
• Ұйқы кезінде храпқа жауап беретін электронды білезіктерді пайдалану.
• Қабынуды жеңілдету үшін шаю және назофаринс.
• Таңдай мен кеңірдектің бұлшықеттерін нығайтуға көмектесетін арнайы гимнастика.
• Мұрын жолдарының құлауын болдырмау үшін тамшыларды қолдану.

Осы әдістердің әрқайсысы ронхопатиядан құтылуға мүмкіндік береді. Емдеу әдісін таңдау храптың нақты себебіне байланысты. Сондықтан емтиханнан өтіп, отоларингологпен кеңесу керек.

Храп кетуді болдырмау үшін дәрігерлер өмір салтын өзгертуден бастауды ұсынады. Ең алдымен, ронхопатияның пайда болуына әсер ететін факторларды жою керек. Семіздік - бұл арнайы диетаны сақтаудың көрсеткіші. Көмірсулар мен жануарлар майларын тұтынуды азайту артық салмақтан арылуға көмектеседі. Липидтерді төмендететін диета жүрек және қан тамырлары ауруларының алдын алу үшін қызмет етеді. Қорылдауды жою үшін диетаға сарымсақ, желкек, қара бұрыш қосу ұсынылады.

Бастың жоғары орналасуын қамтамасыз ету үшін ортопедиялық жастықта ұйықтау ұсынылады. Жүкті әйелде храпты жою үшін ұйықтау жағдайын өзгерту ұсынылады. Жоғарғы тыныс жолдарының ашықтығын қамтамасыз ету үшін сіз бүйіріңізде ұйықтауыңыз керек. Ұйықтар алдында бөлмені дымқыл тазалау немесе кондиционерді қосу керек. Кешкі серуендер храп қаупін азайтуға көмектеседі.

Инфузиялар мен қайнатпалар

Шөптерге негізделген инфузиялар мен қайнатпаларды пайдалану негізгі халықтық әдістердің бірі болып табылады. Табиғи ингредиенттер тоник және тыныштандыратын әсерге ие. Итмұрын, одуванчика тамыры, элеутерококк, орхидея және аралия қайнатпаларын тұтыну арқылы жұтқыншақтың бұлшықеттері күшейеді. Роуэн мен теңіз шырғаны созылмалы шаршауды жоюға көмектеседі, бұл храптың себептерінің бірі болып табылады.

Көкжидек, вербена және құлпынай жапырақтары мен жемістерінен алынған тұнбалар мен қайнатпалар жалпы жағдайға жақсы әсер етеді, қабынуға қарсы және сергітетін әсерге ие. Қорылдауды емдеу үшін жаңа ақ қырыққабат шырынын (1 стакан) және бір ас қасық бал қолданыңыз. Алынған ерітіндіні ұйқыға дейін шамамен 1 ай бұрын ішу керек. Сіз үгітілген қырыққабат пен бал қоспасын жасай аласыз.

Сәбіздің тоник қасиеттері бар. Тамақтанудан бір сағат бұрын 1 тамыр дақылын жеу ұсынылады. Сәбізді пеште пісіру керек. Сондай-ақ, храпты емдеу және алдын алу үшін көкөніс уылдырығын қолдануға болады. Ол үгітілген сәбізден, пияздан және зәйтүн майынан дайындалады. 3 аптадан кейін уылдырық жегеннен кейін жағымсыз симптомнан құтылуға болады. Ет тартқышта ұнтақталған лимон (3 дана) мен сарымсақ (2 бас) қоспасы храпты жоюға көмектеседі. Оны күніне 2 рет 1 ас қасықтан ішу керек.

Ронхопатияны емдеу үшін лопуха, қытырлақ, ақжелкен және қырықбуынның тұнбасын қолданыңыз. Барлық ингредиенттер ұнтаққа айналуы керек. Инфузияны дайындау үшін келесі пропорцияларды сақтау керек: қырықжапырақ пен қырықбуынның тамыры - әрқайсысы 1 бөлік, лопуха - 4 бөлік, ақжелкен жемісі - 2 бөлік. Ингредиенттерді ұнтақтағаннан кейін сіз 1 ас қасық ұнтақты алып, 200 мл қайнаған су құйыңыз. Өнімді бір сағат бойы тұндырыңыз. Күніне 2-3 рет ас қасықтан алыңыз.

Мұрын жұтқыншақтың шырышты қабығын фенугрек тұқымын тұтыну арқылы кетіруге болады. Оларды суға салып, ұйықтар алдында шайнайды. Тұқымдар да ұнтақ болып, суда ерітіледі. Ерітіндіні ұйықтар алдында ішу керек.

Шайнау

Тиімді дәстүрлі медицина ретінде календула мен емен қабығының инфузиясы қолданылады. Ол келесідей дайындалады: ингредиенттер тең пропорцияда (әрқайсысы 1 ас қасық) араласады және 2 кесе қайнаған суға құйылады. Алынған ерітінді 2 сағат бойы тұндырылады. Ұйықтар алдында шаю керек.

Шаю үшін сіз емен қабығының қайнатпасын пайдалана аласыз. Бір ас қасық құрғақ шикізат 2 стакан ыстық қайнаған суға құйылады және су ваннасында 15 минут қайнатылады. Салқындағаннан кейін қайнатпа шайқау үшін қолданылады. Бұл храпқа арналған халықтық құрал жұтқыншақтың бұлшықеттерін нығайтуға және егер бар болса, бадамша бездердің қабынуын жеңілдетуге көмектеседі. Шаю үшін комбуча немесе теңіз тұзы бар ерітіндіні қолданыңыз.

Хорға қарсы тамшылар

Мұрын жолдарын майлармен майлау арқылы жағымсыз дыбыстан құтылуға болады. Бұл олардың ұйқы кезінде жанасуына жол бермейді. Нәтижесінде ауа мұрын жолдары арқылы еркін өтеді. Сіз шырышты қабықты жаңа алоэ шырынымен майлай аласыз. Зауыттың қабынуға қарсы әсері бар. Оның шырыны тіндердің ісінуін жояды, осылайша жоғарғы тыныс жолдары арқылы ауа ағынын жақсартады.

Майлардың бактерияға қарсы және қабынуға қарсы қасиеттері бар. Оларға негізделген үй рецептері бар, олар жұқпалы ринит пен синус ауруларын емдеу үшін қолданылады. Ұйықтар алдында теңіз шырғанақ майының 2 тамшысын қолдансаңыз, храп 3 апта ішінде кетеді.

Шырышты қабықтың ісінуін жою үшін мұрынды тұзды ерітіндімен шаю ұсынылады. Бұл қабынуды жеңуге және ронхопатияны жоюға көмектеседі. Теңіз тұзын қолданған жөн - 200 мл суға 1 шай қасық. Эвкалипт майының буын жұту арқылы мұрыннан шырышты кетіруге болады. Оны ыстық суға қосып, басын қалың шүберекпен жауып тастайды. Ерітіндіні 5 минут бойы дем алу керек.

Гимнастиканы күшейту

Таңдай мен жұтқыншақтың бұлшық еттеріне арналған гимнастика бірте-бірте храппен күресуге көмектеседі. Мұны бірнеше ай бойы күн сайын жасау керек. Гимнастиканы күшейту шамамен 10 минутты алады. Келесі жаттығулар ерекшеленеді:

• Тіліңізді алға және артқа жылжытыңыз. Күніне 2 рет орындалады: таңертең және кешке. Жаттығуды 30 рет қайталаңыз.
• Төменгі жақтың алға және артқа қозғалысы. Аздап қарсылық жасау үшін қолыңызбен басу керек.
• «S», «және» дыбыстарының айтылуы. Оларды бірнеше минут бойы кезекпен және ұзақ қайталау ұсынылады.
• Тістерге қарындашты немесе басқа тар заттарды қысу.
• Тілмен қатты таңдайға басу.
• Сол жақ мұрын жолын қолмен қысып, оң жақпен ауаны жұту. Содан кейін тараптарды өзгертіңіз.

Егер жақын адамдар адамның храп жатқанын көрсетсе, бұл қаншалықты ұзаққа созылғанына және мұндай симптомның пайда болуына не себеп болғанына назар аудару керек. Сіз бұл мәселені есірткісіз жеңе аласыз. Мұны істеу үшін ұйықтар алдында дәрігердің ұсыныстарын орындау және халықтық емдеу әдістерін қолдану жеткілікті.