Мужские гормоны (андрогены) являются составной частью любого организма, как мужчин, так и женщин, и отвечают за нормальную физиологию организма. Вкупе с другими гормонами они выполняют регулирующую функцию, а изменение гормонального фона нередко становится причиной бесплодия. Справиться с проблемами, а также повысить качество жизни поможет наша статья.
Сегодня, из-за постоянный стресс современной жизни, стресс вредных гормонов вырабатываются в организме в ответ на события, которые не являются Это реальная физическая угроза. Мы не можем ее использовать или метаболизировать с физической нагрузкой, и мы не можем избежать воспринимаемых угроз или бороться с теми, кого считаем противниками. Мы должны, однако, сохранять спокойствие, когда нас обвиняют в работе, доминируют над гневом, когда нас разливают в пробках, будьте терпеливы, когда мы попадаем в неудобные ситуации, которых мы не можем избежать.
Основные мужские половые гормоны позволяют нормально развиваться мужскому организму, отвечают за формирование первичных половых признаков и поддерживают репродуктивную функцию на должном уровне. Малейшее нарушение гормонального фона приводит к серьезным патологическим изменениям, скорректировать и повысить низкие показатели очень трудно.
Многие факторы, которые порождают стресс в повседневной жизни вызывают реакцию «борьбы или бегства» и может привести нас к агрессивность или чрезмерное поведение Эта реакция также может оказывать разрушительное воздействие на эмоциональное и психологическом уровне. На самом деле у нас есть чувство, чтобы перейти от кризис к другому. Кроме того, накопление гормонов стресса определяет возникновение таких расстройств, как головные боли, синдром раздраженной толстой кишки, гипертония, хроническая усталость, депрессия и аллергия.
Ответ на этот тип давления разделен на три этапа: физиологический, психологический и поведенческий. На физическом уровне организм входит в состояние готовности, то она переходит к фазе сопротивления, в котором он начинает отдохнуть, чтобы, наконец, прийти к состоянию крайней усталости. Психологическая реакция на стрессе включает в себя чувство тревоги, страх, гнев, напряжение. разочарование, отчаяние и депрессия на поведенческом уровне мы пытаемся смягчить негативные чувства, вызванные стрессом: мы едим слишком много или слишком мало, пить или курить слишком много, мы принимаем больше лекарств, или мы реализуем реакции «борьбы или бегства», соответственно, показывая нам полемическая или закрытие в себе. Ученые считают, что наши предки разработали такой стресс-ответ, чтобы защитить себя во время беременности, грудного вскармливания и кормления.
В частности, гормоны мужских половых желез необходимы для:
- создания и роста семенных пузырьков, придатков яичек;
- появления либидо;
- развития тела (рост, мышечная масса) по мужскому типу;
- формирования вторичных половых признаков (рост волос в типичных «мужских» местах, кадык, тембр голоса).
Список самых важных гормонов, которые встречаются в крови мужчин, выглядит следующим образом:
Во время напряженности женщины заботятся о потомстве и помогают другим сохранить выживаемость видов. группа с большей вероятностью избегает человека, чувствительность и способность связываться - это защитный механизм как для матери, так и для ребенка. В прошлом, когда люди охотились, помогать другим женщинам было необходимые для выживания, поскольку беременность, лактация и уход за потомством сделали мать более уязвимой для внешних угроз. Создавая сеть поддержки, женщины, таким образом, пользовались большей защитой и помощью для воспитания своих детей.
- Тестостерон (дигидротестостерон) – это два самых главных мужских гормона, вырабатываются яичками и надпочечниками. Появление их в крови провоцирует агрессию, под их воздействием растет борода и формируется лысина. Делают голос «низким» и развивает способность у мужчин ориентироваться в пространстве.
- Гипоталамус отвечает за регуляцию функций половых органов у мужчин, там постоянно вырабатывается гонадолиберин. Он стимулирует гипофиз и «на свет появляются» ЛГ и ФСГ.
- Лютропин (ЛГ) отвечает за стимуляцию в яичках тестостерона.
- Фоллитропин (ФСГ) стимулирует рост семявыносящих канальцев и образование сперматозоидов.
- Эстрогены у мужчин присутствуют в крови в небольшом количестве, синтезируются в яичках.
- Эстрогены в крови у мужчин увеличиваются с возрастом, это приводит к повышению массы тела и большему количеству жировых отложений.
Работа в группе позволила им собирать еду и более эффективно работать с очагом. В предыстории мужчины склонны формировать больше отлично подходит для оборонительных и наступательных причинам, женщины более мелкие группы, из которых можно сделать эмоциональную и психологическую поддержку в моменты стресса. У них не было сил, размеров тела и мышечной массы, чтобы они могли защищаться, как мужчины. Реакция «борьба или побег» не гарантировала бы выживания для них и их детей, потому что они не могли применять ее на практике во время беременности или защищать детей, когда они были привержены их предоставлению или уходу за ними.
Самый важный мужской гормон — тестостерон.
Примечательно, что до рождения у детей обоих полов показатели уровня тестостерона примерно одинаковы. После рождения у мальчиков он снижается и остается невысоким до подросткового периода. В момент начала полового развития показатели тестостерона стремительно ползут вверх и остаются таковыми примерно до 50-60 лет. Затем они вновь снижаются.
Эта реакция на стресс все еще проявляется сегодня в поведении женщин: вместо того, чтобы закрываться или становиться агрессивным, чтобы снять напряжение, женщины ищут социального контакта, особенно с другими женщинами, и посвящают себя своим детям. Как уже отмечалось, производство окситоцина напрямую связано с поведением и реактивностью другого. Ситуации, в которых женщина посвящает себя другим или создают эмоциональный контакт, являются наиболее эффективными в стимулировании этого гормона. работа над выпуском окситоцина может быть скомпрометирована необходимостью принимать решения или определять приоритеты на основе достигнутого результата, а также вести себя профессионально.
Что допустимо, а что нет
Большинство лабораторий, проводящих исследование организма на гормональный фон, принимают в качестве нормы значение тестостерона в крови у мужчин 11-13 нмольл. Достаточное количество основного мужского гормона позволяет обеспечить правильное половое развитие, хорошую физическую форму и нормальную работу нервной системы.
Такие обстоятельства стимулируют тестостерон и, хотя и вовсе не отрицательны, не уменьшают Даже поведение матери, которая заботится о детях и ухаживает за домом, может стать стрессовой, если она почувствует, что у нее все на плечах, а не на пользу сообщества или других женщин. женщина подчеркивается, когда не требуется время, необходимое для осуществления деятельности, которая может увеличить окситоцина. Когда он понимает, какое поведение полезно для стимулирования окситоцина, человек может интерпретировать отношение женщины совершенно по-другому.
Таблица № 1. Норма мужского гормона в зависимости от возраста
| Возраст/года, лет | Количество тестостерона (нмоль/л) |
| От рождения до года | 0-17.1 |
| 1-6 | 0-1.51 |
| 6-11 | 0.39-2.01 |
| 11-15 | 0.48-22.05 |
| 18-50 | 5.76-30.43 |
| Свыше 50 | 5.41-19.54 |
Чем же опасен низкий уровень гормонального фона и можно ли его повысить? Плохая работа половых желез провоцирует развитие серьезных патологических состояний. Чтобы этого не допустить, важно обратить внимание на первичные симптомы:
Например, когда он жалуется, что не имеет достаточной поддержки или чувствует необходимость говорить о проблема, вы поймете, что он не презирает его помощь и просто пытается контролировать стресс через окситоцин. Большинство мужчин не знают, что проблемы разговоров и обмена могут увеличить количество окситоцина и помочь женщине справиться со стрессом. Если он не знает этого органического импульса, человек может ошибочно предположить, что женщина хочет решения и отламывает его, чтобы отдать его, поэтому, как мы видели, решение проблем является одной из стратегий, которые он или она лучше всего ведет, когда он растягивается вы убеждены, что вы также можете помочь своему партнеру таким образом, вместо того, чтобы повышать свой собственный уровень тестостерона, а не окситоцина.
- высокий тембр голоса (женский тип);
- отсутствие волосяного покрова на теле по мужскому типу;
- женоподобная фигура;
- неустойчивая нервная система и мягкий характер;
- преобладание жировой ткани над мышечной.
Если наблюдаются такие симптомы, важно как можно быстрее провести исследование крови и выяснить, каково количество андрогенов и почему произошло нарушение их выработки. Обязательно проверяют работу половых (эндокринных) желез. Нормализовать гормональный фон возможно, важно лишь вовремя обратить внимание на характерные симптомы и повысить количественные показатели андрогенов до нормы.
Когда человек понимает, что слушать партнера достаточно, чтобы облегчить ее, скорость ее тестостерона увеличивается так же, как он знает, что он решает проблему. Женщина никогда не чувствовала, но если ее уровни окситоцина оптимальны, уменьшение ее стресса приводит к тому, что у него есть бесконечный источник энергии, а также оценка пола. Наряду с эффективной коммуникацией, сексуальная близость может быть одним из самых эффективных методов снятия стрессов для вас, потому что во время сексуальной стимуляции и оргазма этот гормон высвобождается.
Почему недостаток андрогенов нельзя игнорировать
Уровень гормонов в крови могут показать только лабораторные исследования.
Плохая работа половых и эндокринных желез сама по себе является патологическим состоянием, которое несет угрозу для нормального существования человека. Симптомы, указывающие на низкое количество мужских гормонов, говорят о серьезном сбое в организме. Нарушение выработки тестостерона может привести к развитию:
Проблема в том, что для того, чтобы попробовать сексуальное желание, обычно требуется хорошее количество окситоцина в организме. У сексуально активных женщин, как правило, много секса, потому что они вызывают гормональное каскадное производство. Те, у кого долгое время не было никаких отношений, не ощущают недостатка, потому что они находятся под сильным стрессом. субстанция, реакция «все или ничего». После напряженного дня последнее, что обычно хочет женщина, это заняться сексом: часто это занимает последнее место длинного списка дел.
Конечно, есть исключения, но в большинстве случаев стресс душит сексуальное желание женщины. Некоторые женщины, которые более восприимчивы к тестостерону, хотят заниматься сексом, даже когда они плотны и имеют низкий уровень окситоцина: они, в двух словах, похожи на мужчин, которые могут использовать секс для снятия стресса. Когда это происходит, они находят немного облегчение, но по другим причинам, кроме человека. Иногда они хотят иметь секс интенсивно, но не могут достичь оргазма или удовлетворены только одним оргазмом.
- Атеросклероза.
- Сахарного диабета.
- Воспалительных процессов в простате.
- Ожирения.
- Эректильной дисфункции.
Также дефицит андрогенов в крови часто провоцирует инфаркт миокарда. Именно поэтому периодическое исследование организма необходимо в любом возрасте, это поможет избежать многих проблем со здоровьем и предотвратить развитие критических ситуаций. Не стоит думать, что плохая работа половых и эндокринных желез может быть только в преклонном возрасте, симптомы недостатка основного мужского гормона могут присутствовать и у молодых людей до 25 лет. Если клинически это подтвердилось, значит, необходимо нормализовать гормональный фон и повысить показатели андрогенов.
Как это ни удивительно, это действительно очень неприятный факт для обоих партнеров. Человек хочет быть в состоянии удовлетворить женщину так же, как она хочет быть удовлетворенной. Окситоцин дает чувство удовлетворения. Чрезмерное количество тестостерона может влиять на способность женщины удовлетворять половые отношения удовлетворительно. как есть бисквит, богатый сахаром: он имеет хороший вкус, но увеличивает желание есть других. Сексуальная активность стимулирует выработку тестостерона у людей, а оргазм вызывает выделение окситоцина.
Игнорирование результатов анализов часто приводит к мужскому бесплодию и иным заболеваниям. Если уровень мужских гормонов ниже нормы, то необходимо быстро обратиться к специалисту.
Что делать
Если исследование показателей крови у мужчин оказалось некритичным, то в таких ситуациях нормализовать гормональный фон можно с помощью несложных действий.
Успокаивающий эффект этого гормонального каскада объясняет, почему после этого человек часто засыпает. На этом этапе уровни мужского тестостерона падают в течение некоторого времени: для этого вскоре после отношений человек иногда чувствует потребность в большей отстраненности. У мужчин и женщин разные реакции после секса по гормональным причинам: в то время как высокий уровень окситоцина делает женщину склонной к нежности, повышенный окситоцин и уменьшенный тестостерон часто побуждают человека закрываться на стадии, когда гормоны нормализуются.
Для этого нужно соблюсти следующие условия:
- Полностью отказаться от курения.
- Исключить спиртное.
- Нормализовать сон и здоровое питание.
- Использовать физические нагрузки в достаточном количестве.
При условии, что гормональный фон серьезно нарушен, повысить его и нормализовать можно с помощью заместительной терапии. Самостоятельно наладить работу половых желез с помощью различных БАДов, обещающих усиленную выработку андрогенов, нельзя. Для организма мужчин это может быть сильной встряской, в результате которой нарушение гормонального фона еще более усугубится.
Зная и принимая это разнообразие, избегают неприятных недоразумений. Секс с регулярностью и удовлетворением является одной из лучших сторон действительной пары. Чтобы иметь возможность извлекать выгоду из них, далеко за пределами первоначального энтузиазма, мужчины и женщины должны уступить место творчеству и найти новые способы увеличения женского уровня окситоцина. Когда женщина может расслабиться, она снова ценит сексуальность. Чтобы дать партнеру то, что мы хотим, часто приводит к противоположному результату к желаемому.
У мужчин и женщин много одинаковых целей: они оба хотят чувствовать себя защищенными, счастливыми, совершенными и любимыми, но для достижения цели могут потребоваться очень разные стратегии. Это гормоны, которые делают разницу. В свете биологических факторов, объясняющих разную реакцию на стресс у мужчин и женщин, понятно, почему иногда сталкиваются Марс и Венера. СЕКСУАЛЬНОЕ ПОВЕДЕНИЕ ЧЕЛОВЕКА.
При диагностировании гормональной недостаточности назначают специальные лекарственные препараты.
Медикаментозные средства, которые способны повысить гормоны в крови до нужных показателей, выписывает только врач.
Важно помнить, что длительный дефицит гормонов, особенно у юношей, может привести к необратимым последствиям. Поэтому, если появились симптомы, указывающие на проблему в работе половых и эндокринных желез, нужно немедленно обратиться за помощью к специалисту и восстановить их функции.
Период полового созревания - это этап развития человека между детством и зрелостью, когда формируются вторичные сексуальные характеристики, зрелые органы зрелые и репродукция становится возможной. Есть также эмоциональные изменения, которые наряду с физическими характеризуют подростковый возраст.
У девочек этот период сдвинут примерно на год вперед - от 9 до 13 лет, когда непогрешимым признаком полового созревания является первая менструальная кровь. У мужчин такая же степень зрелости возникает с первой эякуляцией, обычно ночью, поэтому ее называют «влажным сном». Это все еще не означает существования плодовитости, но только показывает, что семенники пробудились вместе с семенными пузырьками и предстательная железа начала свою секреторную функцию.
Восстановив функции половых желез, можно будет наблюдать следующие положительные моменты:
- Укрепляется хрящевая и костная ткань.
- Возрастает сила и объем мышечной ткани.
- Жировой слой уменьшается, волосяной покров формируется по мужскому типу.
- Голос становится низким, тембр приятным.
- Психологическая стрессоустойчивость значительно повышается.
При естественном возрастном падении количества мужских гормонов нужна корректировка, чтобы показатели как можно дольше находились в пределах нормы.
Пока неясно, что именно вызывает половое созревание. Это может быть из-за снижения отказоустойчивого нерва. Соединения, которые действуют для подавления части мозга, называемой гипоталамусом. Как только эти ингибиторы разряжаются, гипоталамус начинает выделять импульсы стимулятора, называемые лютеинизирующим гормон-стимулирующим гормоном. Нервно эти импульсы достигают железистой гипофиза чуть ниже гипоталамуса у основания мозга.
Стимулированный гипофиз начинает выделять два других гормона, которые особенно важны для репродуктивных функций. Это фолликулостимулирующий гормон и лютеинизирующий гормон. Они входят в систему кровообращения и достигают яичников женщины и яичек у мужчины. ФСГ вызывает выработку и развитие спермы, а ЛГ - мужской гормональный тестостерон.
Симптомы, которые указывают на недостаток мужских гормонов, различны. Но одним из главных является снижение или полное отсутствие полового влечения. Этот процесс можно наблюдать достаточно долгое время, многие мужчины пытаются повысить количество андрогенов «дедовскими способами» или с помощью широко рекламируемых в Интернете стимулирующих добавок. В конечном итоге это приводит к печальным последствиям и полному снижению работы половых желез.
Гормональный сбой может вызвать целый ряд заболеваний у мужчин.
Без лабораторных анализов, которые покажут реальный уровень андрогенов в крови, начинать какую-либо терапию нельзя.
К чему приводит недостаток андрогенов
- Гипогонадизм, или малое количество мужских гормонов. Такой диагноз часто ставят не сразу, так как он имеет свойство маскироваться под иные заболевания. Как правило, подобный диагноз ставится после 50 лет, но иногда низкое количество мужских гормонов может наблюдаться и в 25 лет, и в более раннем возрасте.
Последствия гипогонадизма:
- Внутриутробный период – крипторхизм, гипоспадия, микрофаллос.
- Доподростковый – отсутствие полового созревания, патология развития костного скелета, слабые мышцы и плохое оволосение.
- Послеподростковый – , малый размер яичек, низкое количество эякулята, субтильность, эректильная дисфункция.
- Простатит, одно из самых распространенных заболеваний у мужчин. Врачи считают, что воспалительный процесс в простате сильно ухудшает состояние мужчины и снижает качество жизни. Современное лечение не всегда дает ожидаемый эффект, а при традиционном использовании антибиотиков улучшение наступает примерно в 50% случаев.
Мужские гормоны в какой-то степени выполняют функции антибиотиков, но истинный механизм их действия до конца не изучен. Андрогены в качестве терапии используют в некоторых медицинских центрах, положительные результаты отмечены, патогенная микрофлора теряет свою силу под их воздействием. Это доказывает, что повысить эффективность лечения заболеваний мочеполовой системы можно и при участии мужских половых гормонов.
Они помогают победить стресс, оставаться в хорошей физической форме и иметь активную половую жизнь.
ГОРМОНЫ У МУЖЧИН: КАКИЕ БЫВАЮТ
Проблемы с гормонами бывают не только у подростков и женщин. Гормональные нарушения могут сильно испортить жизнь мужчины, сделав его слишком толстым, подавленным или бессильным в постели. Гормоны способны вызвать развитие метаболического синдрома или сахарного диабета, могут отрицательно влиять на сон и половую жизнь.
Эндокринная система мужчины очень тонкая и хрупкая. Поджелудочная железа, надпочечники, щитовидная железа и семенники, а также эпифиз, гипофиз и тимус, являются частью этой точно настроенной системы. Если что-то, например, под влиянием внешних воздействий, начнёт работать не так, мужчина довольно быстро обнаружит у себя неприятные симптомы нарушенного гормонального фона.
Как работают гормоны у мужчин и на что они влияют?
- Гормоны стресса кортизол и адреналин
И адреналин являются своеобразными сигналами, которые поступают в кровь в ответ на стресс. Эти гормоны заставляют сердце биться быстрее, а бронхи расширяться, чтобы к мозгу поступало больше кислорода. Они также повышают распад жиров и белка в организме мужчины и утилизацию глюкозы тканями, чтобы обеспечить максимальную энергию.
Какие проблемы могут возникнуть с этими гормонами у мужчин?
Слишком частый стресс может поддерживать уровень кортизола в крови постоянно высоким, это будет разрушать метаболическую систему. Клетки тела мужчины начнут пытаться сохранить жир, который будет откладываться преимущественно в районе живота (так как там много рецепторов). Постоянно повышенный уровень сахара и нечувствительность клеток к инсулину, в конечном счёте, приведут к диабету.
Чтобы защитить себя от нарушений, которые вызывают эти гормоны стресса, мужчинам советуют тренироваться в течение часа хотя бы 3 раза в неделю. Как утверждают учёные из Университета штата Огайо, это поможет регулировать уровень кортизола в крови. Также по возможности рекомендуется употреблять , чтобы избегать влияния . Это химическое вещество, как было доказано, влияет на гормональный баланс у амфибий, рептилий, птиц и млекопитающих. Одно из научных лабораторных исследований показало, что атразин сильно увеличивает уровень гормонов стресса у крыс. Есть вероятность, что и на человека это соединение влияет негативно.
- Гормоны веса лептин, грелин, ССК, инсулин
В организме мужчины присутствуют и такие гормоны, которые отвечают за чувство голода. Например, грелин - это пептидный гормон, который начинает свою активную работу, когда желудок пуст. Он активизирует нейроны в гипоталамусе, заставляя чувствовать голод. Затем во время еды, желудок растягивается, и организм начинает секретировать холецистокинин (ССК), нейропептидный гормон, подавляющий аппетит. Когда мужчина испытываете чувство насыщения, эти гормоны работают очень активно. Кишечник производит пептид YY, который подаёт в мозг импульс, что человек уже достаточно сыт, а поджелудочная железа отвечает инсулином. Такой сигнал организма говорит о насыщении
Лептин - гормон, вырабатываемый жировыми клетками, в свою очередь сообщает гипоталамусу, что человек поел, побуждая секрецию альфа-MSH (альфа-меланоцитстимулирующий гормон), который является ещё одним подавляющим аппетит гормоном.
Всё это помогает организму поддерживать баланс между голодом и сытостью. Регулирование энергии необходимо для выживания. Человек должен иметь достаточное количество пищи для поддержания своей жизнедеятельности, но её переизбыток - особенно это касается сахара - не нужен.
Что будет, если производство этих гормонов у мужчины нарушится?
Когда появляется лишний вес, организм начинает избыточно секретировать лептин. Когда это происходит постоянно, мозг должен получить сигнал, свидетельствующий о насыщении. Но из-за слишком большого количества потребляемого сахара происходят сбои в работе лептина, и мозг посылает сигналы голода, даже если мужчина только что поел. Это провоцирует ожирение печени и развитие резистентности к инсулину. Когда инсулин повышается, он блокирует сигналы лептина, а это значит, мозг думает, что человек голоден. Из-за этого возникает замкнутый круг.
Помимо потери веса, лучшей защитой против нарушения выработки лептина является снижение потребления сахара. В среднем человек употребляет более 20 чайных ложек сахара в день (учитывая все продукты). При этом рекомендуемая норма для мужчин не более 9 ч. ложек. В эту цифру входит весь сахар из всех продуктов, съедаемых в течение дня.
- Половые гормоны тестостерон, ЛГ, ФСГ, эстрогены
Если у мужчины нет проблем с эрекцией, то это заслуга его половых гормонов. В частности, - ключевого компонента для нормального сексуального здоровья мужчины. Его производство вызвано лютеинизирующим гормоном (), в то время как фолликулостимулирующий гормон () помогает организму производить сперматозоиды. Когда мужчина возбуждён, его надпочечники производят адреналин и норадреналин, усиливая частоту сердечных сокращений и перемещение крови в мышцы, мозг и пенис. Затем гормон допамин увеличивает сексуальное желание и посылает сигнал в гипоталамус, чтобы возникла эрекция.
Мужской организм вырабатывает и женские гормоны. могут снизить тестостерон, уменьшая и половое влечение. Их рецепторы наиболее распространены в организме, и когда мужчина подвергается воздействию эстрогенных химических веществ, таких как бисфенол А (BPA, эндокринный разрушитель, найденный в пластике), он может испытывать симптомы и прибавить в весе.
Лучший способ понизить эстрогены у мужчин - сбросить лишний вес и нарастить мышечную массу. Жир преобразует тестостерон в эстроген. Если уменьшится количество лишних килограммов, улучшится соотношение тестостерона к эстрогену в крови, тем самым автоматически уменьшится риск возникновения проблем с эрекцией. Когда мужчина активно наращивает мышечную массу, он становится более чувствительным к инсулину, а это означает, что он также получает больше глюкозы в мышцы. Благодаря этому сжигается больше жира, повышается энергия и либидо мужчины.
- Гормон энергии тироксин
Щитовидная железа регулирует обмен веществ, который является механизмом превращения калорий в энергию. Это ещё одна цепь команд: гипофиз посылает сигналы в щитовидку, которая секретирует тироксин. Этот гормон поступает почти в каждую клетку тела мужчины. Всё это усиливает сжигание сахара и потребление кислорода в клетках, а также повышает температуру тела и увеличивает частоту сердечных сокращений.
В норме ли эти гормоны у мужчины?
Результатом плохой работы щитовидной железы у мужчин становятся:
- распад мышц,
- слабость,
- усталость,
- увеличение веса.
Хотя большинство нарушений, связанных с тироксином, являются генетическими, есть доказательства, что некоторые экологические соединения могут блокировать тироксин. Исследование 2009 года предполагает, что бисфенол А способен блокировать тироксин. Бромированные огнезащитные составы (BFR) и полихлорированные бифенилы (ПХБ) также мешают нормальной работе щитовидной железы. BFR’ы находятся в одежде, мебели и электронике, печатных платах, они есть в окружающей среде, особенно в выращиваемом лососе. Когда мужчина длительно испытывает негативное внешнее воздействие, у него может возникнуть - недостаточная выработка тироксина и, как следствие, низкий уровень энергии и увеличение веса.
Кроме гипотиреоза, может возникнуть и , или перепроизводство тироксина. Он провоцирует повышенную тревожность, увеличение частоты сердечных сокращений, потерю веса, увеличение щитовидной железы и так называемые выпученные глаза. Чтобы диагностировать это состояние, необходимо сдать анализ крови на тиреотропный гормон () и сделать УЗИ щитовидной железы. Лечение назначается врачом и может включать в себя изменение пищевого поведения, операцию, длительный (чаще пожизненный) приём лекарственных препаратов.
- Гормон сна мелатонин
Когда солнце садится, шишковидная железа начинает свою работу. Она секретирует мелатонин - гормон, который помогает уснуть и регулировать циркадный (сон‒бодрствование) ритм. В это время снижается температура тела, которая находится на чуть более высоких отметках во время бодрствования. Пик производства мелатонина приходится на середину ночи и может быть нарушен при наличии искусственного (даже очень незначительного) освещения.
Важен ли этот гормон для мужчины?
Последние исследования показали, что воздействие света в ночное время - неважно, спит человек или нет, - может сыграть решающую роль в возникновении рака, диабета и ожирения.
Всемирная организация здравоохранения классифицирует «циркадные нарушения», как возможно канцерогенные, и свет в ночное время, по мнению некоторых учёных, может способствовать возникновению эндокринных нарушений, связанных с гормонами мелатонином, кортизолом, грелином, лептином и тестостероном. Считается, что просыпаться среди ночи - это плохо и вредно. В действительности гораздо опаснее воздействие света в ночное время. Если вы просыпаетесь по ночам (как это бывает иногда с большинством из нас), то просто оставайтесь в постели в темноте и попытайтесь уснуть, не включая свет.
Чтобы иметь хороший уровень мелатонина необязательно спать, но обязательно нужно находиться в темноте. Специалисты советуют вешать в спальне плотные шторы, отключать все светящиеся предметы, а в ванной использовать ночник с красным светом, так как такой цвет оказывает меньше негативного воздействия на производство гормона сна. Если человек, находясь ночью в спальне, не может различить свою руку, это достаточный уровень темноты для выработки мелатонина.
В этой статье, кроме мужских, также рассмотрены гормоны, отвечающие за сон, пищеварение, стресс. Подробнее о других гормонах у мужчин () - тестостероне, - читайте по ссылкам.