Изобретательность женщин впечатляет, особенно когда речь заходит о поддержании красоты. Большинство представительниц прекрасной половины ненавидит «апельсиновую корку» на ягодицах и бедрах – целлюлит, и отчаянно с ней борются. В ход идут все способы: скрабы, кремы, массаж, упражнения, обвертывания, диеты.
На салонные процедуры уходит уйма денег. Чтобы сэкономить бюджет на уходе за собой, различные косметологические процедуры проводятся даже дома. Одна из них – антицеллюлитный массаж скалкой, который на себе опробовали сотни женщин.
Интенсивный массаж со скалкой, включающий проработку внутренней и наружной части бедра, ягодиц и живота позволяет:
- улучшить капиллярное кровообращение;
- усилить обмен веществ в мягких тканях;
- уменьшить отечность и застой лимфы;
- подтянуть кожу, уменьшить проявления «апельсиновой корки»;
- улучшить внешний вид кожи, выровнять ее цвет и рельеф.
Для проведения процедуры используется обычная скалка из дерева, которую можно купить в любом магазине. Желательно для этих целей использовать отдельный инструмент. Брать можно простую гладкую скалку, но более эффективным будет работа скалкой с пупырышками, с помощью которой делают узоры на раскатанном тесте.
Правила антицеллюлитного массажа скалкой
Массаж скалкой от целлюлита сложно назвать чем-то принципиально новым – техника основана на механическом воздействии на мягкие ткани, включая кожу и жировую прослойку на проблемных зонах. Чаще всего массируют бедра, ноги и ягодицы, реже делают проработку живота.
Убрать с помощью простой бытовой скалки, которую используют для раскатывания теста, теоретически можно. Как и другие техники, антицеллюлитный массаж скалкой предполагает тщательную проработку жировых отложений.
В сочетании с прямым воздействием обычно используются различные масла, направленные на разогрев и стимуляцию кровообращения. Это могут быть специальные массажные масла на основе кокосового, оливкового, персикового или пальмового масла с добавлениями эфирных эссенций. В некоторых рецептах можно увидеть натуральный мед в качестве вспомогательного средства.
Техника выполнения массажа
Как и другие виды антицеллюлитного массажа, домашний массаж со скалкой предполагает подготовку к процедуре. Без нее эффект от воздействия будет незначительным. Подготовительные меры включают в себя:
- очищение кожи жесткой губкой, щеткой или специальным антицеллюлитным скрабом;
- разогрев мягких тканей;
- нанесение специальных масел и других препаратов, усиливающих кровообращение и обмен веществ в тканях;
- собственно массаж скалкой от целлюлита;
- последующее очищение и увлажнение;
- использование теплового компресса (при желании).
Очищение перед процедурой – необходимый подготовительный этап. Удаление ороговевшего слоя клеток эпидермиса с бедер, ягодиц и живота повышает эффективность процедуры и позволяет полезным веществам из массажного масла лучше проникать в глубокие слои мягких тканей. Обработайте ноги, бедра и ягодицы губкой с теплой водой или скрабом. Чтобы разогреть кожу, делайте это во время горячего душа или сразу после теплой ванны. В идеале проводить процедуру в бане, когда поры полностью открыты.
После очищения нанесите на тело специальное массажное масло или предварительно разогретый натуральный мед. Чтобы усилить эффект процедуры, используйте эфирные масла, известные своим антицеллюлитным эффектом:
- коричное;
- грейпфрутовое;
- бергамотовое;
- герани;
- мускатное.
Техника выполнения такая:
- Начинайте массаж скалкой от целлюлита с бедер, взявшись за нее двумя руками и массируя кожу движениями снизу вверх по направлению к животу. Пройдитесь по обеим ногам, обрабатывая ноги спереди, по бокам, с внешней и внутренней стороны бедра.
- Перейдите на ягодицы, совершая интенсивные движения снизу вверх.
- На животе нужно двигать скалкой очень осторожно, совершая поверхностные движения, не надавливая.
- Продолжайте интенсивную проработку мягких тканей круговыми движениями по и против часовой стрелки.
- Завершите процедуру движениями сверху вниз – они активизируют механизм лимфодренажа, заставляя тело избавляться от лишней жидкости.
Закончив, примите теплый или прохладный душ с мылом, обсушите кожу полотенцем и нанесите увлажняющий крем или лосьон. Если хотите усилить эффект процедуры, можете надеть специальное согревающее белье или сделать обвертывание полиэтиленовой пленкой.
Внимание! Во время первых нескольких сеансов воздействие может быть достаточно болезненным, а на теле могут оставаться небольшие синяки и кровоподтеки. Этого не следует пугаться – со временем кожа привыкнет и будет реагировать правильно.
Противопоказания
Массаж можно делать всем женщинам, желающим улучшить фигуру и внешний вид кожных покровов:
- имеющим лишний вес;
- предрасположенным к отекам;
- ведущим малоподвижный сидячий образ жизни;
- стремящимся восстановить фигуру, подтянуть бедра и убрать живот после родов;
- после сильного похудения для профилактики обвисания.
Перед тем, как делать антицеллюлитный массаж скалкой, убедитесь, что у вас нет противопоказаний:
- острых состояний – высокой температуры, лихорадки;
- инфекционных поражений в области предполагаемого воздействия;
- варикозного расширения вен и его осложнения — тромбофлебита;
- открытых ран, ссадин, высыпаний в области воздействия.
Беременность, кормление грудью и другие состояния, сопровождающиеся гормональной перестройкой в организме, являются условным противопоказанием к антицеллюлитному массажу скалкой. Проконсультируйтесь с врачом.
Сейчас, весной, лучшее время для лечения и профилактики косточек и хрящиков наших ног. Чтобы потом не допустить обострения таких заболеваний как и артрозы. Сразу оговоримся — это совсем — совсем разные вещи. И браться за проблемные ноги нужно с принципиально разных позиций. Но во всех случаях нам поможет… скалка.
Несколько слов о том, откуда берутся проблемы хрящиков.
Виноваты лишний вес и каблуки
Повредиться суставный хрящ может по нескольким причинам:
Возрастные и гормональные изменения . Например, большинство женщин в период настигает масса проблем с опорно-двигательным аппаратом — и остеопороз, и артроз.
Избыточный вес . Когда мы ходим, на наши опорные суставы ног и позвоночник ложится нагрузка аж в 4 массы нашего тела! Чем больше человек весит, тем быстрее приходят в негодность амортизационные свойства его суставов.
Травмы (этим сейчас частенько грешат любители экстремальных видов спорта). Возникает трещина или перелом хрящевой ткани, что со временем приводит к разрушению хряща.
Ношение некомфортной обуви . Самые опасные варианты: узкий носок, деформирующий стопу, чрезмерно высокий каблук — шпилька или неустойчивая платформа.
Если вам будут предлагать универсальные средства для лечения суставов — не верьте. Эти заболевания делятся на две большие группы:
— связаны с воспалением суставов;
Вызваны разрушением хрящевой ткани.
Они требуют принципиально различных подходов в лечении и профилактике.
Чтобы точно узнать, что происходит с вашими суставами, нужно первым делом сделать общий анализ крови (на предмет наличия воспаления) и рентген . На рентгенограмме видны даже самые начальные изменения в суставе.
Врачебная практика показывает, что конец весны — начало лета для людей с больным опорно-двигательным аппаратом — время весьма спокойное, обострения начинаются обычно осенью (особенно у артрозников, которые изрядно эксплуатировали свои и без того нездоровые суставы на дачных работах). Так что сейчас самое время заняться профилактикой.
Где поправить здоровье
При артрозе:
Очень кстати придется поездка в санаторий, где есть радоновые и сероводородные источники (к примеру, в Пятигорск, Сочи). Хороши плавание в море и все процедуры с морской водой.
Великолепной профилактикой и "подзарядкой" на будущий год служат грязевые ванны, обертывания. Минеральные грязи, полезные при артрозах, есть в Пятигорске, на Азовском море.
При артрите:
Поездки в местность с жарким климатом не рекомендуются ! Палящее солнце и общий стресс для организма, связанный с акклиматизацией, могут только усилить воспаление.
По опыту нашего консультанта, после путешествий в Египет или Турцию у 90% больных начинается серьезное обострение артритов. Загорать и устраивать себе "прогревания" горячим песком также вредно.
Для профилактики и лечения артрита лучше всего подходят санатории в умеренной климатической зоне либо поездки на Черное, Азовское, Мертвое моря в бархатный сезон.
При артритах полезны физиотерапия (магнитотерапия, фонофорез и другие), а также плавание и SPA-процедуры — в период . Грязелечение противопоказано .
Весеннее меню для проблемных ног
Не будем говорить, что нужно потреблять больше свежих овощей и фруктов. Необходимо уточнение: особенно благотворно на состояние суставов влияют помидоры, петрушка, шпинат, сладкий перец, чеснок.
Овощные салаты заправляйте не майонезом, а оливковым или кукурузным маслом, фруктовые — медом или нежирным йогуртом.
По возможности ограничьте мясо (особенно красное) и консервы — считается, что они способствуют воспалению суставов.
Из ягод очень полезны черника, черная смородина, вишня. Конечно, сейчас совсем не время для этих ягод. А вот сделать отвар ил чай со зверобоем, ромашкой, листом брусники — это пожалуйста!
Замечено, что на больные суставы хорошо действуют натуральная соя и… авокадо (съедайте всего одну штуку средней величины в течение недели). Полезны также все растительные масла, семечки — тыквенные, кунжутные, подсолнечные.
Гимнастика от усталости
Чтобы суставы не затекали, делайте сидя три-четыре раза в день такие упражнения:
Напрягите и расслабьте мышцы бедер, сгибая и разгибая при этом ноги в коленях (пять раз).
Сделайте долгий вдох, выпятив живот, выдохните, втянув живот (три-четыре раза).
Медленно поднимите руки вверх — вдох, опустите — выдох (три-четыре раза).
Согните и разогните пальцы ног — десять раз в медленном темпе.
Сидя на стуле, положите ногу на ногу и делайте круговые движения расслабленной ступней вправо, затем влево. Повторите десять -двенадцать раз каждой ногой.
Очень полезно катать ступнями обычную деревянную скалку для теста — с носка на пятку и обратно . А можно купить специальный тренажер-массажер для ног. Он похож на скалку только с бугорками-выступами. При таком упражнении улучшается циркуляция крови в ногах и состояние мышц и связок.
Делать гимнастику нужно, естественно, скинув туфельки.
Что положить в дачную аптечку
Совсем скоро — длительные весенние праздники. Просмотрите заранее свою аптечку "на выезд". Самые частые "дачные" проблемы с суставами и спиной — это растяжения мышц, спондилез и приступы радикулита — от усердия. Так что аптечку лучше пополнить заранее и положить в нее: обезболивающие и противовоспалительные средства на основе бутадиона, диклофенака, комбинированные анальгетики; мази с гепарином — от отеков. Наносить их на больные суставы лучше вечером. Усталость хорошо снимают мази с конским каштаном и экстрактом зеленого чая; рассасывающие мази и гели типа троксевазина.
Желательно всегда иметь в морозильнике лед. При болях прикладывать грелку или пакет со льдом минут на 20, обернув больной сустав полотенцем.
Если вы знаете, как можно быстро снять боль в суставах, или народное средство лечения , пожалуйста, оставьте отзыв о вашем средстве в комментариях ниже
Васильева Елизавета
Массаж и упражнения со скалкой – это не новомодная тенденция, а весьма древний способ лечения. На Руси ею «чинили кости» - массировали больную спину, шею, ноги. Обратите внимание – многие современные массажеры устроены по подобию скалки.
Для того чтобы катать скалку по телу не нужно выискивать особенное время – это можно делать сидя вечером у телевизора, или не отрываясь от компьютера.
Просто возьмите ее в руки и не спеша начните катать по телу. Не нужно слишком сильно давить, иначе рискуете остаться с синяками. Хотя, бывалые «скалкокататели» уверяют, что синяков бояться не стоит. Они быстро проходят и появляются только в первое время, пока тело привыкает к скалке. Синяки возникают потому, что капиллярные сосуды слабые, а постоянный массаж скалкой помогает укрепить капиллярную систему.
Наиболее эффективно использовать скалку на разогретое тело. К примеру, после ванны. Можно не просто катать ее по телу, но делать это с использованием меда, сливок, оливкового масла, травяных отваров, а после ополоснуться под душем. Так не только целлюлит исчезнет, но и кожа вам спасибо скажет – она станет более упругой, мягкой и шелковистой.
Очень полезно топтать скалку и перекатывать ее ступнями. Это улучшает работу сосудов, служит хорошей профилактикой варикоза и ангиопатии. Это нехитрое упражнение так же можно выполнять, не отвлекаясь от сидячей работы. Сядьте на край стула и, опираясь ступнями на лежащую на полу скалку, начинайте перекатывать пятками, затем постепенно переходите ниже и ниже, пока не дойдете до самых носочков. Постарайтесь ухватить ее кончиками пальцев. Покатайте тыльной стороной стопы и наружной. Потопчите скалку, словно переминаясь с одной стопы на другую. Делайте это тоже от пятки к носку.
Такие упражнения для стоп так же препятствуют образованию шишек на косточках возле больших пальцев.
Можно садиться и ложиться на скалку. Лежать на ней хорошо при больной спине – вы сами почувствуете, куда именно ее нужно будет подложить. Смело облокачивайтесь на нее и тритесь спиной, как будто пытаетесь почесаться. Затем лягте прямо, расслабьте тело. Вытяните руки вверх, а ноги выпрямите и напрягите как во время потягивания после сна. Носки до предела постарайтесь вытянуть вверх, словно стремитесь достать им колени. Теперь начинайте потягиваться, чередуя центр тяжести – сначала на правую ногу, затем на левую. При этом двигаться не нужно, просто представьте, что ваше правое бедро наполняется свинцом, после чего он начинает медленно перетекать влево. Повторите так раз десять. Это помогает убрать боли в спине и ставит позвоночник на место.
Сидя или стоя, скалка в правой руке. Начинаем легонько постукивать скалкой сначала правое плечо, потом лопатку и позвоночник. Силу постукиваний постепенно увеличиваем. Затем проделываем то же самое с другой стороны, взяв скалку в левую руку. Делать такой массаж надо дважды в день.
Если вы работаете за компьютером, или просто много трудитесь руками, то почаще катайте скалку ладонями – положите ладони на середину и начинайте проделывать упражнения, похожие на те, что были описаны выше для стоп. Трите об скалку ладони и руки до локтя, затем похлопайте в ладоши (не себе, это просто часть упражнения) и продолжайте катать скалку.
При выполнении всех вышеперечисленных упражнений следует учесть, что при высоком давлении лучше катать скалку сверху вниз – от головы к ногам, а тем, кто страдает от низкого давления, наоборот, нужно катать скалку снизу вверх.
Если у вас не специальный массажер в виде скалки, а натуральная кухонная утварь, то купите для теста новую скалку. Та, которой вы будете массировать тело, уже не пригодна к раскатыванию теста.
Массаж и упражнения со скалкой - это не новомодная тенденция для тех, кто заботится о своем здоровье, а весьма древний способ лечения. На Руси этой кухонной утварью «чинили кости» - массировали больную спину, шею, ноги.
Если не усердствовать, а использовать скалку без фанатизма, то с ее помощью вполне реально убрать лишние сантиметры, килограммы и целлюлит с вашей фигуры — .
Кстати, обратите внимание - многие современные массажеры устроены по подобию скалки.
Для массажа скалкой лучше приобрести у народных умельцев специальную скалку с бугорками и выступами. Но в крайнем случае сгодится и обычная, гладкая, только придется купить еще одну - та, которой вы будете делать массаж, для теста уже не сгодится. Возьмите скалку в руки и не спеша перекатывайте по телу. Сильно не давите, иначе рискуете покрыться синяками. Впрочем, проходят они быстро, и появляются только поначалу, пока тело привыкает к процедуре. Для большей эффективности советуют делать массаж скалкой после горячей ванны, и не просто перекатывать ее по разогретому телу, а использовать мед, оливковое масло, сливки, травяные настои. После массажа полезно освежиться под душем.
Простукивание скалкой
Постукивание или простукивание — один из народных видов массажа и самомассажа. Очень хорошо помогает при болезнях суставов: снимает/уменьшает боль и отек. Особенно часто используется при пяточных шпорах. Но простукивать можно любой сустав, любую мышцу. Обычно такой массаж делается палкой диаметром не менее 2 см (в моем случае это скалка) или обычным веником (более мягкий массаж).
Прекрасно тонизирует всё тело, если пройтись по всем основным мышцам. Действительно на долгое время снимает болевые ощущения в мышцах или суставах при различных заболеваниях и повреждениях. Уменьшает отек...
ВНИМАНИЕ: нельзя простукивать лимфоузлы, голову и выступающие части костей и суставов непосредственно (коленную чашечку, локоть, наружную часть запястья, плечо сверху, тазобедренный со стороны живота, щиколотка и очень аккуратно с позвоночником)!
Удары наносятся только по близлежащим от сустава мышцам. Никакой острой боли не должно быть! Примите удобную позу, обязательно расслабьте мышцу, которую массируете, и все тело. Мягкими быстрыми постукиваниями/похлапываниями вы создаете вибрацию в мышце, которая передается на сустав. При правильном выполнении вибрацию можно почувствовать во всем теле. Массаж приятен и расслабляет.
В видео показаны места воздействия (удара) для основных суставов ног и рук: запястный - локтевой - плечевой — тазобедренный — коленный — голеностопный — обратный порядок.
Запястье простукивается с внутренней стороны. Локоть - снизу. Плечо - сбоку. Бедро - сбоку. Колено - сверху. Голеностоп - по пятке.
Массаж скалкой - упражнения для рук, ног и спины
Упражнения для ног. Очень полезно перекатывать скалку ступнями, топтать ее. Сядьте на край стула, скалку положите на пол перед собой и обопритесь на нее ступнями. Начинайте перекатывать скалку пятками, постепенно переходя к кончикам пальцев. Постарайтесь захватить ее пальцами, покатайте наружной и тыльной стороной стопы, потопчите ее, переминаясь с одной ноги на другую. Это нужно делать также продвигаясь от пятки к носку.
Упражнения для спины. При больной спине на скалку можно ложиться - вы сами будете чувствовать место, куда ее нужно подложить. Облокачивайтесь на скалку и тритесь спиной, как будто стараетесь почесаться. После этого ложитесь прямо, расслабьтесь. Затем руки вытяните вверх, а ноги напрягите как при потягивании. Носки при этом старайтесь тянуть на себя. Теперь потягивайтесь, центр тяжести переносите то на правую ногу, то на левую. Старайтесь не двигаться, повторите упражнение десять раз. Такой массаж поможет уменьшить боли в спине.
Упражнения для рук. Если вам приходится много работать на клавиатуре или просто выполнять много работы руками, то почаще перекатывайте скалку ладонями, выполняйте такие же упражнения, как и для ног, трите об скалку ладони и руки до локтя.
Массаж скалкой - что еще нужно знать
Обязательно измеряйте артериальное давление (если не знаете). При выполнении всех упражнений учитывайте следующее - при высоком давлении катайте скалку по направлению сверху вниз - от головы к ногам. Если давление пониженное, то катать скалку нужно наоборот - снизу вверх.
Массаж скалкой улучшит кровоток, укрепит капилляры, поможет избавиться от подкожного жира и сделает кожу упругой, подтянутой.
Плюс к этому - разомнет мышцы, снимет усталость и боли.
Но не забывайте, что любое средство иногда не только лечит - от осложнений не застрахован никто. Поэтому при серьезных заболеваниях экспериментировать не стоит, лучше обратиться к врачу.
А для улучшения общего состояния, борьбы с лишним весом, дряблостью кожи и целлюлитом массаж скалкой — средство полезное и безопасное.
по материалам
Способы применения деревянной скалки для лечения целлюлита. Польза от проведения массажа.
Альтернативой дорогостоящим салонным процедурам против целлюлита является обычная деревянная скалка для теста, выступающая в роли массажера. Еще целители Древней Руси применяли это изделие для лечения спины, шеи, ног и суставов. Домохозяйки его используют для раскатывания теста. Массаж скалкой от целлюлита помогает выровнять поверхность кожи и убрать «апельсиновую корку».
Показания к проведению массажа
- для устранения «апельсиновой корки» на любых стадиях;
- для улучшения кровообращения и лимфотока;
- для профилактики варикозного расширения вен;
- для стимуляции обменных процессов.
Подготовка к процедуре
Предварительно рекомендуется прогреть тело: принять ванну или горячий душ. Если нет такой возможности, необходимо сделать разогревающий массаж. На поверхность бедер и ягодиц наносят антицеллюлитный крем, сливки либо массажные средства. В аптеке можно приобрести эфирные масла грейпфрута, муската, бергамота, корицы. Они не только увлажнят кожу, но и насытят ее полезными витаминами и минералами.
При слабом мышечном тонусе используют персиковое, розмариновое, лимонное и мятное масло. При гипертонусе применяют кукурузное, лимонное, пихтовое масло. Эфирные средства прекрасно увлажняют, питают кожу, снимают стресс, напряжение.
Так как скалка деревянный предмет, ее лучше обернуть пищевой пленкой, чтобы не причинить травму коже при интенсивных движениях. Можно использовать классическую кухонную скалку или специальную с насадками для более глубокой проработки кожи.
Перед тем как выполнять массаж от целлюлита, следует учесть имеющиеся противопоказания:
- плохое самочувствие, повышенная температура тела;
- заболевания сердечно-сосудистой системы;
- варикозное расширение вен;
- заболевания кожи, раны, ссадины;
- повышенное артериальное давление;
- беременность;
- обострение хронических заболеваний.
При наличии каких-либо противопоказаний необходимо подобрать другие способы коррекции фигуры, проконсультировавшись с лечащим врачом.
Антицеллюлитный массаж
Вся процедура состоит из 3 этапов. Первый – активация, выполняется предварительное разогревание кожи и мышц. Скалку держат легко, не зажимая, мягкими движениями проворачивают снизу вверх. Поочередно прорабатывается передняя, боковая и внутренняя сторона бедер. Заднюю сторону массировать можно, поставив ногу на стул. После разминают ягодичные мышцы. Движения выполняют 5 мин до появления легкого тепла.
Второй этап является основным. Выполняется интенсивное воздействие на подкожную жировую прослойку. Скалку проворачивают в двух направлениях снизу вверх и обратно. При выполнении применяют более активный темп, чем при активации, но так чтобы не травмировать кожу. При возникновении боли, усилие следует немного ослабить. Проблемные зоны прорабатываются 10 мин.
Завершающим этапом является детоксикация или дренаж лимфотока. Для лучшей стимуляции оттока лимфы массируют пальцами паховые лимфоузлы перед выполнением упражнений. Затем выполняют успокаивающие движения. Скалку не проворачивают, а мягко проводят по поверхности бедер и ягодиц снизу вверх. Движения не должны быть слишком быстрыми. Заканчивают сеанс проведением скалки по передней поверхности бедра к области паха на обеих ногах. Все упражнения завершающего этапа повторяют 5 мин.
Важно, что все движения нужно начинать выполнять снизу вверх, на внутренней поверхности бедра нельзя подниматься выше, чем на ладонь от паховой области, так как здесь расположены лимфоузлы. Лечебный курс состоит из 10–15 процедур массажа с интервалом 1–2 дня. Перерыв необходим для восстановления тканей и лимфтока.
После массажа масло смывают теплой водой, на тело наносят питательный крем. Процедуры можно чередовать с антицеллюлитными обертываниями с шоколадом, кофе, голубой глиной, морскими водорослями. Это поможет вывести лишнюю жидкость из организма. Более эффективных результатов можно добиться при соблюдении диеты и занятиях спортом. Рекомендуется исключить из рациона жирные, жаренные, копченные, мучные блюда. Добавить больше свежих овощей и фруктов. Выпивать в день не менее 2 литров чистой негазированной воды.
Все буде добре
Для более детального изучения можно посмотреть видео передачи «Все буде добре», в котором подробно рассказано о технике проведения массажа скалкой.
Главная героиня Наталья Ливензон долгое время скрывала проявления целлюлита под брюками и длинными юбками, пока профессиональный массажист Елена Ткаченко не посоветовала ей эффективное средство для устранения «апельсиновой корки». Оказалось, что это обычная деревянная скалка, которая есть на каждой кухне.
Наталья проводила процедуры через день в течение 2 недель. За это время ей удалось добиться замечательных результатов: проявления целлюлита практически исчезли, уменьшилось количество капиллярных звездочек, кожа стала упругой. Теперь героиня может смело носить короткие юбки и шорты.
Медовый массаж скалкой
Можно использовать мед для нанесения на тело. Продукт является сильным антиоксидантом, помогает снять ороговевшие слои кожи, вывести вредные шлаки и токсины. Для этого используют только натуральный мед, его подогревают до жидкого состояния и равномерно распределяют на проблемных зонах. Можно добавить несколько капель эфирного масла. Процедура немного болезненная.
Сначала медовую смесь втирают в кожу для разогрева и притока крови. Затем каждую проблемную область прорабатывают скалкой по 5–10 мин, пока мед не превратится в бело-серые хлопья. Это говорит о том, что из кожи выделяется жир, грязь и токсические вещества. После принимают теплый душ и наносят увлажняющий крем или антицеллюлитное средство. Медовый массаж помогает убрать объемы в области талии, бедер, повысить эластичность кожи. «Апельсиновая корка» значительно уменьшается. Результат заметен уже после 4–5 процедуры. Полный лечебный курс составляет 1 месяц, процедуру проводят через 2–3 дня.
Процедуры с медом противопоказаны при наличии аллергии на продукты жизнедеятельности пчел. Использованное средство нельзя применять повторно, так оно насыщено токсинами и может привести к раздражению кожи.
Результаты массажа
Массаж скалкой от целлюлита – ощутимая процедура, но неболезненная. После первых сеансов могут оставаться небольшие кровоподтеки, это происходит из-за разрыва слабых капилляров. Постепенно тело привыкает, и синяков не появляется, потому что укрепляются кровеносные сосуды.
Массаж скалкой стимулирует кровообращение, лимфоток, помогает убрать лишний объем на талии и бедрах, уменьшает проявления целлюлита, повышает мышечный тонус. Кожа становится эластичной, упругой. Активируются обменные процессы в тканях, это приводит к уменьшению подкожного слоя жировой ткани, устранению застойных явлений.
К сожалению, через некоторое время целлюлитные узлы могут образовываться снова. Поэтому массаж скалкой нужно регулярно выполнять в профилактических целях.
Проявления целлюлита возникают не только у склонных к полноте женщин, но и худых девушек. Антицеллюлитный массаж скалкой поможет убрать «апельсиновую корку» за короткий срок без посещения салонов красоты и массажных кабинетов!