Овуляция - это сложный процесс в женском организме, происходящий практически ежемесячно в течение всего фертильного периода жизни женщины. Во время овуляции из яичника выходит зрелая, способная к оплодотворению яйцеклетка. Есть несколько способов отследить овуляцию.

Зачем женщине нужно уметь отслеживать свою овуляцию?

• С целью планирования беременности - чтобы увеличить вероятность зачатия, «попав» в нужный день.
• При лечении бесплодия.
• С целью предохранения от беременности.
• Просто следить за своим самочувствием, чтобы вовремя заметить нарушения и сбои в такой тонкой сфере женского здоровья.

Методы определения овуляции

Физиологические признаки овуляции

Наблюдая за своим организмом, женщина может выделить ряд , по которым может практически безошибочно сказать, что у нее время овуляции. Это такие признаки, как тянущие боли внизу живота или в боку - со стороны овулирующего яичника, повышение либидо, изменения чувствительности груди и другие.

Все вышеперечисленные признаки очень субьективны: у одних женщин может их вообще не быть, у других есть весь набор. Полагаться только на них нельзя.

Календарный метод

Суть календарного метода состоит в подсчетах. Для анализирования нужно в течение 5-6 циклов отмечать в календаре даты прихода месячных. При длине цикла в 28 дней, теоретически, овуляция наступает на 14 день цикла, при длине в 26 дней - на 12. Длина второй фазы в норме 14 дней. Вычисляем самый длинный цикл и самый короткий, отсчитываем от последнего дня цикла назад 14 дней и получаем примерные дни, когда можно ждать овуляцию. Например, самый короткий цикл был 26 дней (26-14=12), а самый длинный 30 (30-14=16). Значит овуляция может быть во временном отрезке с 12 по 16 день цикла.

Хотя вести календарь месячных полезно каждой женщине, как способ предохранения этот метод очень ненадежен. Сбои могут возникать по разным причинам: стресс, переутомление, прием лекарственных препаратов, переезд, смена климата и другие.

Метод базальной температуры

Метод измерения базальной температуры точнее, чем календарный. Также он прост, дешев и очень доступен для домашнего использования каждой женщиной. В совокупности с другими способами наблюдения за организмом он показывает довольно точный результат. на измерении базальной температуры (в прямой кишке или влагалище) с соблюдением правил измерения; все данные вносятся каждый день в таблицу для составления графика базальной температуры. На нашем сайте для этого есть . Графики базальной температуры при правильном их составлении показывают фазы цикла и разницу температур между ними, день овуляции - когда первая фаза сменяется второй, день предполагаемых месячных или задержку. Графики можно распечатать и показать врачу. В норме, график БТ двухфазный, отклонения в виде однофазного графика, резких колебаний БТ («забор») могут свидетельствовать о нарушениях в работе репродуктивной системы, и нужно дополнительно обследоваться.

Наблюдения за выделениями

Позволяют заметить их изменения за несколько дней до овуляции. Выделения изменяются, становятся прозрачными, слизистыми и тягучими, как яичный белок, обильными. Связано это с эстрогенами, которые перед овуляцией снижают вязкость цервикальной слизи. На пике таких обильных выделений и проходит овуляция. В сам день овуляции в цервикальной слизи могут быть прожилки крови, а после овуляции выделения снова становятся густыми кремовыми, необильными, или наступает период сухости.

Также наблюдают за кристаллизацией шеечной слизи, но этот метод можно использовать лишь в клинической практике. А поскольку изменения при повышении уровня эстрогенов затрагивают весь организм, то и по анализу слюны можно увидеть ее кристаллизацию - "эффект папоротника" - с помощью специальных микроскопов для домашнего применения. Кристаллизация слюны начинается за 3-4 дня до дня овуляции и максимальна в день овуляции.

1. Наблюдения за шейкой матки - дополнительный признак овуляции
2. Шейка матки также изменяется к моменту овуляции - под воздействием гормонов эстрогенов становится рыхлой и мягкой, немного приоткрывается. В обычные дни она твердая, низкая и закрытая.

Тесты на овуляцию

Принцип работы аптечных тестов на овуляцию основан на определении уровня лютеинизирующего гормона в моче. Перед применением тестов нужно ознакомиться с инструкцией и : проводить их в одно и то же время, не пить много жидкости перед тестом, чтобы не снизить концентрацию ЛГ. Лютеинизирующий гормон в моче есть всегда, независимо от дня цикла, поэтому слабая тестовая полоска может быть всегда. Но яркого и насыщенного цвета она может стать, только если в моче присутствует большое количеств гормона, что случается перед овуляцией. Такой результат теста показывает, что овуляция будет спустя сутки-двое. Метод этот имеет погрешности, так как гормон может повышаться не только в овуляцию, но и при некоторых заболеваниях.

Фолликулометрия

УЗИ - самый достоверный метод определения овуляции. Врач во время обследования видит яичник, фолликулы, определяет доминирующий фолликул и его размер, после овуляции видит свободную жидкость в позадиматочном пространстве, . Для этого делают несколько раз в течение одного цикла, до овуляции и после нее, обычно это 3-4 раза.

Преимущества УЗИ в том, что помимо определения овуляции, врач видит состояние матки, яичников, изменения в эндометрии в динамике. Также ультразвуковое исследование позволит увидеть лютеинизацию незрелого фолликула, который не сможет совулировать, а вот, например, тесты на овуляцию будут в этом случае говорить о выбросе ЛГ.

Таким образом, методов определения овуляции достаточно, женщина может выбрать один или несколько, в зависимости от необходимости точно отследить день овуляции. При подготовке к искусственной инсеминации или ЭКО в медицинских учреждениях используют самый достоверный из методов - ультразвуковое исследование.

Сам термин овуляция происходит от латинского ovum - яйцо, процесс выхода зрелой, способной к оплодотворению яйцеклетки из фолликула яичника в брюшную полость. Физиологически представляет собой один из этапов менструального цикла.

Овуляция у женщин детородного возраста происходит периодически, каждые 21-35 дней. Средним, классическим значением принято считать цикл с периодом 28 дней, на основе этой величины, и будут рассмотрены все дальнейшие вопросы.

Периодичность наступления овуляции регулируется нейрогуморальными механизмами, главным образом гонадотропными гормонами передней доли гипофиза и фолликулярным гормоном яичника. Овуляции способствует накопление фолликулярной жидкости и источение ткани яичника, располагающейся над полюсом фолликула. Постоянный для каждой женщины овуляционный ритм претерпевает изменения в течение 3 месяцев после аборта, в течение года после родов, а также после 40 лет, когда организм готовится к предклимактерическому периоду. Физиологически овуляция прекращается с наступлением беременности, и после угасания менструальной функции.

Несмотря на достаточно большой объём знаний об этом процессе, огромные исследования по его регуляции и доскональную известность тончайших регуляторных механизмов практически до последнего времени не существовало четких методов определения момента самой овуляции, что весьма важно при выборе наиболее результативного времени для оплодотворения, искусственной инсеминации и экстракорпорального оплодотворения.

Итак, что мы имеем на сегодняшний день?

Прежде всего, субъективные признаки. Это могут быть кратковременные боли внизу живота, чувство "лопнувшего пузырька" в середине цикла, некоторые женщины отмечают усиление полового влечения.

Далее, признаки, выявляемые при обычном гинекологическом осмотре. Наблюдение за выделением слизи из канала шейки матки. Максимальное выделение слизи связано с резким повышением уровня эстрогенов и совпадает с моментом овуляции. Кроме этого, иногда используют растяжимость, прозрачность слизи, а также наблюдают за ее кристаллизацией, что можно делать с помощью специального микроскопа для домашнего применения.

Основные изменения происходят именно во влагалищной слизи, но затрагивают и весь организм, поэтому для удобства стали работать со слюной, в которой тоже возможно определение симптома кристаллизации. На этом явлении основано действие прибора для определения овуляции "Бэби-План", который также называют контрацептивом XXI века.

Следующим по точности и информативности методом определения овуляции следует измерение базальной температуры. Метод достаточно прост и не требует практически никакого специального оборудования, кроме, естественно, обычного медицинского термометра.

Измерение базальной температуры производят одним и тем же медицинским термометром, утром, непосредственно после пробуждения, не вставая с постели. Ее можно измерять в полости рта, во влагалище, но у нас чаще всего температуру измеряют в прямой кишке. Измерение необходимо проводить в одно и то же время, вводя термометр на глубину 4-5 см.

Данные измерения температуры наносят на график, по вертикальной оси которого откладывается температура, а по горизонтальной - день менструального цикла. На графике отмечаются также дни половой близости. У многих женщин при тщательном ведении графика базальной температуры можно выявить, что перед подъемом температуры наблюдается короткий ее спад. По этому методу, моментом овуляции считается за 1/2 суток до повышения базальной температуры или между спадом и началом ее подъема. Для использования данного метода необходимо заранее, в течение нескольких месяцев строить графики базальной температуры, анализ которых даст возможность в следующих циклах точнее предсказывать день овуляции.

Но все эти перечисленные методы дают лишь приблизительные результаты. Точность их позволяет определить момент овуляции лишь в используя все их комплексно и при довольно длительном наблюдении за пациенткой.

Что же позволяет установить момент овуляции точно и гарантированно документально его подтвердить?

Таких методов, строго говоря, всего два: ультразвуковое наблюдение за ростом и развитием фолликула и определение момента его разрыва, собственно овуляции, часто при использовании современных аппаратов удается увидеть даже сам момент выхода яйцеклетки, если исследование проводится в подходящий момент времени.

И, второе, динамическое определение лютеинизирующего гормона в моче. Этот метод значительно проще и может быть применен в домашних условиях, для чего используются специальные тесты. Тесты начинают проводить 2 раза в день, за 5 - 6 дней до предполагаемой овуляции, строго следуя инструкции, прилагаемой к ним. Определение прекращают после получения первого положительного результата. Овуляция происходит примерно через 16 - 28 часов после первого положительного результата анализа. Для контроля можно сразу же провести еще один тест. Наиболее удобно и информативно использование тестов на ЛГ совместно с измерением базальной температуры.

Динамическое определение лютеинизирующего гормона раньше применяли только в специализированных медицинских учреждениях, но сейчас есть и тестовые полоски, такие же как для определения малого срока беременности. Широкого распространения в силу специфики они пока не получили, но это, как известно, только вопрос времени. Вероятно, очень скоро их будут продавать буквально на "каждом углу".

Таким образом, следует признать задачу определения момента овуляции практически решенной и при необходимости выбирать метод или их комбинацию с учетом возможностей медицинского учреждения, состояния и желания самой женщины.

Вам понадобится

• - отвары красной щетки и ливы;
• - отвар шалфея;
• - корень подорожника;
• - отвар семян подорожника.

Инструкция

При нормальной функции яичников овуляция происходит примерно в одно время, из цикла в цикл. Здоровые женщины могут чувствовать приближение этого периода на физическом уровне: дискомфорт внизу живота , повышение либидо , нервозность, а иногда и кровянистые выделения. Однако при малейшей дисфункции репродуктивной системы, цикл сбивается, а овуляция либо наступает не в привычные дни, либо отсутствует вовсе. Поэтому регулярно наведывайтесь к гинекологу, а при необходимости проходите мониторинг овуляторных дней.

Следите за весом, особенно если врач после обследования диагностировал у вас поликистозный синдром. Именно поликистоз яичников замедляет или вовсе мешает нормальному течению овуляции . Замечено, что даже 10%-ая потеря исходных килограммов запускает самостоятельную овуляцию .

Можно приближать или стимулировать овуляцию такими препаратами, как «Кломид», «Клостилбегит», «Кломифен», но предварительно обязательно проконсультируйте со своим врачом-гинекологом. Обычно они назначаются с пятого по девятый день цикла с постепенным увеличением дозировки. Во время приема этих препаратов обязательно ультразвуковое исследование, измерение температуры (базальной) и контроль прогестеронового уровня.

После согласования с лечащим врачом для стимулирования вы можете использовать шалфей, который хорошо помогает при задержке овуляции. Пейте отвар шалфея с самого начала цикла дважды в день по половине стакана. Одновременно в той же дозировке принимайте отвары красной щетки и липы. Принимать необходимо в течение хотя бы 14-15 дней, то есть до предполагаемого дня овуляции.

Принимайте ванны с корнем подорожника. Нашинкуйте 50 г корешков подорожника, добавьте литр горячей воды, а затем вылейте в ванну. Такие процедуры проводите каждый день на протяжении полумесяца.

«Подтолкните» овуляцию отваром семян подорожника. Он обладает и противовоспалительным действием. Возьмите ложку (большую) сухого семени подорожника и отварите его в 200 мл воды (пять минут). Дайте настояться отвару полчаса, отфильтруйте и пейте по ложке ежедневно 4 раза.

Обратите внимание

Не предпринимайте никаких мер по приближению овуляции без консультации с врачом, иначе вы можете нанести своему организму непоправимый вред, и потом вам придется долгие годы лечиться, чтобы нормализовать менструальный цикл.

Источники:

• как вызвать овуляцию
• Когда наступила овуляция

У каждой женщины свой уникальный менструальный цикл , длина которого варьируется от 21 до 35 дней. Но идеально ровных промежутков между двумя цикл ами обычно не бывает, поскольку на их продолжительность влияет слишком много различных факторов. При этом важно убедиться в том, что сбой в цикл е не вызван серьезными заболеваниями, которые до поры до времени «дремлют» в организме, никак себя не проявляя.

Длина цикл а может значительно колебаться у молодых девушек : регулярным он порой становиться лишь через год с момента появления первых месячных выделений.Нерегулярные месячные часто беспокоят и женщин в возрасте от 45 до 55 лет, когда цикл постепенно угасает. Это не считается патологией, если нет каких-либо других отклонений.Нормальные цикл ические процессы в организме женщины (т.е. созревание доминантного фолликула , овуляция и отторжение эндометрия) могут прекратиться под влиянием различных стрессовых ситуаций или даже при небольших волнениях, таких, например, как перемена работы или места жительства. После нормализации питания, хорошего отдыха и иногда – применения лекарственных препаратов цикл устанавливается снова.Сбой в цикл е может произойти и при изменении климатических условий, в которых оказалась женщина. К примеру, если она совершила перелет из Северного полушария в Южное или отправилась в Арктику. Причинами нарушений менструального цикл а могут быть тяжелые инфекционные заболевания и различные интоксикации, например, алкоголь, курение, наркотики, вредные вещества на производстве. Такая неприятность возможна также в результате заболеваний сердца и сосудов, почек, печени, болезней крови.Резко изменить течение цикл а способно и изменение рациона питания. Голодание и недостаток в еде витаминов и минеральных веществ организм, по-видимому, тоже воспринимает как стресс. Это же происходит при резком наборе веса или, наоборот, при быстром похудании.Иногда цикл сбивается из-за приема лекарственных средств, хотя, как считают медики, чаще такое случается, если женщина сама, без рекомендаций врача, «назначает» себе и принимает какие-нибудь лекарства. Особенно опасны в этом плане гормональные препараты и сомнительные средства для похудения .Эндокринные заболевания тоже могут проявляться через расстройства менструального цикл а. К ним относят сахарный диабет, нарушение работы надпочечников и щитовидной железы.Значительное влияние на цикл месячных выделений могут оказывать некоторые процессы, происходящие в коре головного мозга после психических травм, ушибов и контузии головного мозга.И, разумеется, самыми распространенными причинами нарушения цикл а месячных являются такие «женские» заболевания, как эндометриоз, миома матки, поликистоз яичников, воспалительные процессы в матке и ее придатках и многие другие. Восстановить цикл и, соответственно, здоровье поможет своевременное обращение к врачу.

Источники:

• сбился менструальный цикл

Определением срока овуляции интересуются многие женщины. Некоторым из них это необходимо, чтобы зачать ребенка, а другие боятся незапланированной беременности. Существует несколько методик для подсчетов этого периода. Но, пользуясь ими, вы должны понимать, что ни одна из них не дает стопроцентной гарантии того, что вы определите этот день правильно.

Инструкция

Наиболее прост, хотя и не очень надежен, календарный метод определения овуляции . Он основан на наблюдениях и представлении о том, что происходит в организме каждой женщины в течение условного месяца. Овуляция разделяет ваш цикл на две фазы: созревания фолликула и лютеиновую. Первая фаза длится по-разному, от 10 до 16 дней. Вторая – всегда стабильна и составляет у разных женщин 12-16 дней. Между двумя этими фазами происходит овуляция . Поэтому теоретически ее можно ожидать за 12-16 дней до окончания менструального цикла.

Если вы исправно ведете календарь, где записываете даты месячных , то высчитать овуляцию нетрудно. Возьмите самый короткий цикл и отнимите 16. Затем от самого длинного цикла отнимите 12. В результате получите наиболее вероятные дни, когда может произойти зачатие . Если цикл регулярный, то этот интервал составляет 5 дней, а если нерегулярный – добавьте еще несколько дней.

Существует метод определения овуляции по результатам измерений базальной температуры. Чтобы применить этот способ, необходимо в течение трех месяцев по утрам измерять и записывать ректальную температуру. Затем можете составить график и заметить такую закономерность: в первой половине цикла температура неизменна, ниже 37 градусов (если вы здоровы, конечно). Потом она резко повышается на 0,4-0,6 градуса и после этого уже не изменяется во вторую половину вашего цикла. Овуляция происходит за день до подъема температуры.

В аптеках сейчас можно купить тест на овуляцию . Он практически такой же, как и для определения беременности , но основан на иных химических реакциях. Пользоваться тестом-полоской легко, т.к. он содержит подробную инструкцию. Его следует выполнять несколько дней подряд. Когда вы получите положительный результат, в течение суток ждите овуляцию .

Существует и такая техническая новинка для расчетов овуляции, как специальный микроскоп для исследования слюны. По размерам он не больше губной помады и может легко поместиться в дамскую сумочку. Метод основан на том, что, когда во время овуляции у женщины резко повышается количество эстрогена, изменяется состав слюны, и это заметно под микроскопом.

В тех случаях, если очень нужно точно высчитать овуляцию , можно воспользоваться ультразвуковым исследованием. Оно проводится в специализированных клиниках с помощью вагинальных датчиков УЗИ. Женщины наблюдаются, начиная с 7-10 дня цикла и до дня овуляции.

Источники:

• как расчитать овуляцию с коротким циклом

Совет 4: Как выполняется стимуляция овуляции Клостилбегитом

К большому сожалению, многие женщины не могут забеременеть естественным образом. Для таких случаев в медицине используют стимуляцию овуляции. Этот процесс должен проходить под постоянным контролем доктора.

Клостилбегит

Перед приемом любых лекарств пара, решившая забеременеть путем ЭКО, проходит медицинское обследование, после которого врач назначает наиболее подходящие препараты. Широко используется препарат «Клостилбегит». Обычно его начинают принимать с пятого дня месячных . Если включено дополнительное лекарство, такое , как «Пурегон», то «Клостилбегит» назначают с третьего дня месячных. Во время приема обязательно делается ультразвуковое исследование для контроля фолликула. Необходимо следить за его дозреванием. Когда он достигает необходимых размеров, подключают препарат «Прегнил», вскоре наступает долгожданная овуляция. У многих супружеских пар с первого приема этих лекарств наступает беременность, однако следует учитывать возраст будущих родителей и длительность бесплодия.

Прием витаминов считается обязательным в процессе приема препаратов. Помимо правильного питания, необходима фолиевая кислота во избежание внутриутробных патологий.

«Клостилбегит» выпускается в таблетках для приема внутрь. Он хорошо всасывается из кишечника. Это антиэстрогенный препарат, который связывается с рецепторами эстрогенов в гипоталамусе и блокирует тем самым систему отрицательной обратной связи. Пока идет курс приема препарата, в крови возрастает концентрация эстрадиола. После прекращения приема эстрадиол продолжает расти, активизируются механизмы полоительной и отрицательной обратной связи и возникает овуляция. То есть «Клостилбегит» запускает те самые механизмы, которые проходят в организме при нормальном менструальном цикле.

Альтернативные препараты

Помощником в росте фолликулов можно также считать препарат «Менопур». Он вводится подкожно или же внутримышечно. Поначалу препарат вводят в небольших дозах. Если реакции не наблюдается, то дозу постепенно увеличивают. Когда начинается рост фолликула, применяют именно то количество, с которого он начался, и так до окончательного результата. Как правило, ярко выраженных побочных явлений не наблюдается, однако все зависит от организма пациента.

На следующий день после овуляции на графике будет виден резкий рост базальной температуры. Именно такой она и должна остаться до конца цикла, а в случае наступления беременности - до 12-14 недель, а иногда и дольше.

Видео по теме

Один или для месяца в году у женщин проходят без овуляции, и это – норма. Но если ановуляторные циклы повторяются чаще, возможно, следует помочь организму травками или специально разработанными препаратами.

Проблема отсутствия овуляции молодеет. Все больше девушек не могут забеременеть по причине ановуляторного цикла.

Если раньше проблемы с овуляцией возникали у женщин перед климаксом, сегодня отсутствием ее могут страдать уже в возрасте 25 лет.

Аптечные средства

"Овариум композитум" и "Гормель" – это гомеопатия . "Овариум" выпускается в ампулах , а "Гормель" в виде капель. У этих лекарств, при правильном приеме, не должно быть побочных эффектов, но улучшение наступает не сразу, для результата требуется длительное лечение (2-3 месяца). Курс приема должен назначать врач, самостоятельно принимать эти средства тоже нежелательно.

Народные рецепты

Боровая матка входит в состав многих БАДов, которые показаны для лечения воспалительные и гормональных гинекологических заболеваний.

Поскольку даже от трав могут быть побочные эффекты , то решение, какой препарат подойдет именно вам, должен принять лечащий врач, на основе анализов.

Овуляция у девушек и женщин происходит каждый месяц примерно в середине цикла. Но многим этих данных недостаточно. Период овуляции наиболее благоприятен для зачатия ребенка, поэтому планирующим беременность важно рассчитать эти дни как можно точнее.

Вам понадобится

• электронный или ртутный термометр, клетчатая бумага, ручка, фломастер.