દયાળુ બનવા માટે તમારે શું કરવાની જરૂર છે? આપણે વધુ સારા બનીએ છીએ. સારું કરવાથી આપણને વધુ આનંદ થાય છે

આ દિવસોમાં દયાની અછત છે. પરંતુ તેના વિના, વિશ્વનો નાશ થઈ શકે છે.

તેથી, આપણે શીખવાની જરૂર છે કે કેવી રીતે દયાળુ બનવું અને આપણી ક્રિયાઓ આ સારી ગુણવત્તાને કેવી રીતે પ્રગટ કરી શકે છે. જેમ તમે જાણો છો, "શાણપણ" પોતાની જાતથી શરૂ થાય છે, અને અન્યના ફેરફારોની રાહ જોતા નથી.

હેનરી જેમ્સે એક રસપ્રદ તારણ કાઢ્યું કે માનવ જીવનમાં ત્રણ મુખ્ય બાબતો હોવી જોઈએ. અને ત્રણેયને "દયા" કહેવામાં આવે છે.

1998 થી, જાપાને વિશ્વ દયા દિવસ ઉજવવાનો પ્રસ્તાવ મૂક્યો છે. હવે આ દિવસ દર વર્ષે 13મી નવેમ્બરે ઉજવવામાં આવે છે.

દયા શા માટે જરૂરી છે?

શું સારા કાર્યોને પ્રોત્સાહન આપવા અને પ્રેક્ટિસ કરવાનો અર્થ છે? લોકોને તેમની શા માટે જરૂર છે?

• દયા અને તેના અભિવ્યક્તિઓ દયાળુ વ્યક્તિની આસપાસના વાતાવરણને સ્વચ્છ અને બહેતર બનાવી શકે છે. વ્યક્તિનું જીવન પોતે જ દયાળુ બને છે, સકારાત્મક ઘટનાઓથી ભરેલું હોય છે.
• બીજાઓ પ્રત્યે દયા બતાવીને આપનાર પોતે સુખી થાય છે.
• કાયદો "જેમ તમે વાવો છો, તેમ તમે લણશો" કાં તો સારું અથવા ખરાબ આપે છે.

સમાજને બદલવા માટે શું કરી શકાય? તમારા જીવનને બદલીને પ્રારંભ કરો, લોકો સાથે તમારા હૃદયમાં જે દયાળુ છે તે શેર કરો. આ પગલાથી જ તમે ફક્ત તમારા જીવનને જ નહીં, પરંતુ તમારી આસપાસના સમગ્ર વિશ્વને વધુ સારા માટે બદલવાનું શરૂ કરશો.

દયા વિશેષાધિકાર

કંટાળાજનક વ્યક્તિના જીવનમાં દયાળુ વ્યક્તિના ઘણા ફાયદા છે:

1. મનોવૈજ્ઞાનિક પરીક્ષણો દર્શાવે છે કે સકારાત્મક અભિગમ કટોકટી અને તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓનો સામનો કરવાનું સરળ બનાવે છે.

2. જો તમે સરસ, દયાળુ વ્યક્તિ છો, તો તમારું આત્મસન્માન સ્વસ્થ રહેશે.

3. આવા લોકોની આસપાસની દુનિયા આરામદાયક, આકર્ષક બની શકે છે, જેમાં તમે બનવા માંગો છો. તેથી, દયાળુ લોકો પાસે હંમેશા તેમના વાતાવરણમાં પૂરતા મિત્રો અને પ્રિયજનો હોય છે.

દયા એ પ્રેમનું અભિવ્યક્તિ છે. દરેક વ્યક્તિને આ જરૂરિયાત હોય છે કે તે કોઈને પ્રેમ કરે અને તેને પ્રેમ કરે.

પ્રેમ અને દયા બંને વ્યક્તિને પોતે સંતુષ્ટ કરે છે, જો તે તેને અન્ય લોકો સાથે વહેંચવામાં સક્ષમ હોય. દયાળુ બનવું અને પ્રેમ કેવી રીતે મેળવવો તે આ મુખ્ય રહસ્ય છે.

તમને જે જોઈએ છે તેના સ્ત્રોત બનો! શું તમે સારી રીતે સારવાર કરવા માંગો છો? બીજાઓ પ્રત્યે દયાળુ બનો. શું તમે પ્રેમ કરવા માંગો છો? પ્રેમનો અનુભવ કરો અને તેને તમારી આસપાસના લોકો સાથે શેર કરો: કુટુંબ, મિત્રો, વિશ્વ. એક સુખી વ્યક્તિ ચુંબકની જેમ વિજાતિના લાયક સભ્યોને આકર્ષે છે!

સદ્ગુણના ટેસ્ટામેન્ટ્સ

તમે કેટલા દયાળુ છો તે જોવા માટે થોડી પરીક્ષા લો. આ કસોટીમાં, તમારે પોઈન્ટની ગણતરી કરવાની જરૂર નથી, પ્રશ્નો અને જવાબોમાં પહેલાથી જ દયાળુ બનવા માટે શું કરવું તેની ભલામણો છે.

• શું તમે દરરોજ સવારે નવા દિવસ માટે આભારી જાગે છો?જો કૃતજ્ઞતા અનુભવવી હજી પણ મુશ્કેલ છે, તો ઉજવણી કરવાનું શરૂ કરો અને અન્યની મદદની પ્રશંસા કરો.

કેટલીકવાર તમે તમારા પ્રિયજનોના સમર્થનને જોઈ શકતા નથી અથવા માની શકતા નથી.

જો તમે તમારી દયા બતાવવા માંગતા હો, તો તમારે બીજાના સારા કાર્યો જોવા અને તેમના માટે આભાર માનવા માટે તમારી જાતને તાલીમ આપવાની જરૂર છે.

કૃતજ્ઞતા એ જ રીતે ઉછેરવામાં આવે છે જે રીતે નિયમિત તાલીમ સાથે સ્નાયુઓને પમ્પ કરવામાં આવે છે.

• શું તમે આભાર કહો છો?સારું દૃશ્યમાન હોવું જોઈએ. "આભાર" કહેવા અથવા બદલામાં કંઈક સરસ કરવાથી ડરશો નહીં. આ તેઓ જેમને સંબોધવામાં આવે છે તેઓને દયાળુ અને નરમ બનાવે છે. એક મીઠી સ્મિત અને સારો મૂડ તમારી પ્રશંસા માટે પુરસ્કાર હશે.

• શું તમને બીજાની ટીકા કરવી અને ન્યાય કરવો ગમે છે?ટીકા દયાળુ વ્યક્તિ સાથે જતી નથી. ઉદાસીનતા અને અસંતુષ્ટ ટિપ્પણીઓ નજીકના દરેકને વિખેરી નાખશે.

ટીકા રચનાત્મક હોવી જોઈએ. વિનાશક નથી, પરંતુ સર્જનાત્મક, પ્રોત્સાહક પરિવર્તન. જો તમે અન્ય વ્યક્તિમાં કંઈક નકારી કાઢો છો, તો તેના વિકલ્પ તરીકે, બદલામાં કંઈક ઑફર કરો.

તમે એક સરળ પરીક્ષણ કરી શકો છો: જો તમે કોઈ વ્યક્તિને સુધારતી વખતે સારા સ્વભાવનો સ્વર જાળવી રાખશો, તો તમે જોશો કે તમારા શબ્દો ફક્ત તેને જ ફાયદો કરશે. વધુ મહત્વનું એ નથી કે તમે તેને શું જણાવો છો, પરંતુ કયા સ્વરમાં. ટિપ્પણી સમયે વાર્તાલાપ કરનારનું અપમાન અસ્વીકાર્ય છે.

• તમે કેટલી વાર દલીલો કરો છો?ચારિત્ર્યનો સંઘર્ષ આસપાસ શાંતિ, પ્રેમ અને દયા લાવી શકતો નથી. નિઃશંકપણે, લોકોના જીવનમાં સંઘર્ષો સામાન્ય છે. પરંતુ તમે તેમની સાથે ગૌરવ સાથે વ્યવહાર કરવાનું શીખી શકો છો.

નકામી તકરાર નીચેના શાણપણને ટાળવામાં મદદ કરશે: તમારે કોઈને તમારો અભિપ્રાય સ્વીકારવા દબાણ ન કરવું જોઈએ. કોઈ બે વ્યક્તિઓ સમાન નથી અને કોઈ સમાન અભિપ્રાય હોઈ શકે નહીં. વિવાદાસ્પદ મુદ્દા પર દરેકનો પોતાનો અભિપ્રાય છે.

તમને વધુ સારા માટે શું બદલશે?

કેવી રીતે દયાળુ બનવું અને વિશ્વ અને લોકો સાથે સકારાત્મક સંબંધો કેવી રીતે સ્થાપિત કરવા? કેટલીક વ્યવહારુ ટીપ્સ છે જેને તમે આજે જ લાગુ કરવાનું શરૂ કરી શકો છો!

1. અન્યની ખુશામત કરવાની ક્ષમતા અન્ય લોકો પર હકારાત્મક અસર કરે છે.. લોકોને તેમની ખામીઓ દર્શાવવાની ક્ષમતા વિકસાવવા માટે ઉપયોગી છે, પરંતુ તે નાની વસ્તુઓ પણ જોવા માટે કે જેના માટે વ્યક્તિની નોંધ લઈ શકાય અથવા પ્રશંસા કરી શકાય.

આ, જાદુની જેમ, બંનેને પરિવર્તિત કરે છે. ડરશો નહીં કે કોઈ વ્યક્તિ ગર્વ અનુભવશે: પ્રશંસાના નિષ્ઠાવાન શબ્દો તેનું ધ્યાન ફક્ત તેના પાત્રના સકારાત્મક પાસાઓ તરફ દોરશે.

2. ઓછામાં ઓછા નાના સારા કાર્યો કરવામાં આળસ ન કરો.કોઈએ મૂકેલો હાથમોજું ઉપાડો, કોઈને ઉતાવળમાં આગળ આવવા દો, કોઈને ટૂંકો રસ્તો કહો અથવા ફક્ત પસાર થઈ રહેલી દાદીને મીઠી સ્મિત આપો. આ તમારા પ્રભાવના ક્ષેત્રમાં દયા ફેલાવશે અને તમને અને તમારી આસપાસના લોકોને ઉત્સાહિત કરશે.

3. તમારે સત્ય સાથે સંમત થવાની જરૂર છે કે એવા લોકો હંમેશા હશે જે તમારી સાથે અસંમત હોય. જો તમે સંબંધોમાં આને ધ્યાનમાં લેશો, તો ગુસ્સો અને નફરત પસાર થઈ જશે.

4. મિત્રતા, આત્મસંતુષ્ટતા, કોઈ શંકા નથી, તમારી આસપાસના કોઈપણ વાતાવરણને દયાળુ અને મધુર બનાવશે.અને, વહેલા કે પછી, તેઓ પાછા બૂમરેંગ કરશે.

5. ધર્માદા કાર્ય કરો.તે ભલાઈ અને પ્રેમના કાર્યોને પ્રતિબિંબિત કરે છે. જેમને અમારી મદદ અને સમર્થનની જરૂર છે તેમની સાથે તમારો પ્રેમ અને ધ્યાન શેર કરો.

અનાથાશ્રમની મુલાકાત લો અથવા એકલા દાદીની મુલાકાત લો, આશ્રયમાંથી કૂતરો અથવા બિલાડી લો - આ રીતે તમે કોઈનું જીવન બચાવો છો. દયાળુ બનવું તમારા વિચારો કરતાં વધુ સરળ છે!

અનિષ્ટ સામે શ્રેષ્ઠ સંરક્ષણ

સારા સંબંધો શક્ય તેટલા સાચવવા જોઈએ. જો તમે સરળતાથી કોઈની બળતરા અને ગુસ્સો પસંદ કરો છો, તો આવા લોકો સાથે તમારી વાતચીત મર્યાદિત કરવી વધુ સારું છે.

જો, સંજોગોની ઇચ્છાથી, તમારે આવા વર્ગના લોકોથી ઘેરાયેલા રહેવાની જરૂર છે, તો તમારે તેમની સાથે રહેવાનું શીખવાની જરૂર છે, તેમની નકારાત્મકતાથી અમૂર્ત થઈને, જવાબમાં મીઠી સ્મિત સાથે તમારો બચાવ કરવો.

તમારા માટે તપાસવા માટે અહીં એક કસોટી છે: નારાજગી અથવા બળતરાના જવાબમાં સ્મિત આપવાનો પ્રયાસ કરો. તમે દેખાતા દુશ્મનની વ્યક્તિમાં મિત્ર બનાવી શકો છો.

તમારે ઝડપથી માફ કરવા માટે સક્ષમ બનવાની જરૂર છે. જીવન ટૂંકું છે, તેને નારાજગી અને ગુસ્સામાં વેડફશો નહીં. વધુમાં, ક્ષમા વ્યક્તિના સ્વાસ્થ્યનું રક્ષણ કરે છે અને ઘણા ઉશ્કેરાયેલા સંબંધોને બચાવે છે.

ક્ષમા એ દૈનિક શિસ્ત બનવી જોઈએ. ગુસ્સાને દયાથી બદલીને આપણે આપણી લાગણીઓને કાબૂમાં રાખી શકીએ છીએ.

જીવનમાં સકારાત્મક વલણ તમારા જીવનને અને તમારી આસપાસના લોકોની હાજરીને સમૃદ્ધ બનાવશે. દાખ્લા તરીકે:

• મારા સુખી જીવન માટે હું બ્રહ્માંડનો આભારી છું.
• હું મારી નજીકના લોકોને મારી અપેક્ષાઓથી મુક્ત કરું છું.
• મારા પર કોઈનું દેવું નથી.
• હું એક ખુશ વ્યક્તિ બનીશ, અને કોઈ મારા માટે તે કરે તેની હું રાહ જોઈશ નહીં.

સારું કરવાનો સૌથી સહેલો રસ્તો દબાણ હેઠળ નથી, પરંતુ તમારી પોતાની સ્વતંત્ર ઇચ્છાથી છે. તેથી, તે પ્રથમ કરવું વધુ સારું છે, અને બીજા કોઈના પ્રથમ પગલાની રાહ જોવી નહીં. દયા ખોટા સમયે બનતી નથી, તે વધુ ન હોઈ શકે, તેનાથી કંટાળી જવું અશક્ય છે, તે સમૃદ્ધ અને ઉન્નત થાય છે.

દયા એ કોઈપણ વ્યક્તિ માટે જરૂરી ગુણ છે. તે તેને વિશ્વને હકારાત્મક રીતે જોવા અને મિત્રો બનાવવાની મંજૂરી આપે છે. કમનસીબે, દયાને શ્રેષ્ઠ માનવ ગુણવત્તા માનવામાં આવતી બંધ થઈ ગઈ છે, અને અગ્રણી સ્થાનો હવે મિથ્યાભિમાન અને મહત્વાકાંક્ષા, ઘમંડ અને માથા ઉપર જવાની ક્ષમતા દ્વારા કબજે કરવામાં આવ્યા છે. જો કે, દયા એ પ્રથમ નજરમાં લાગે તે કરતાં વધુ મહત્વપૂર્ણ છે. દયાળુ વ્યક્તિ વધુ સારી બને છે અને પોતાની જાત પ્રત્યે સારો વલણ ઉશ્કેરે છે. જો તમે તમારી જાતને વધુ સારા માટે બદલવા માંગો છો, તો અહીં તમે શીખી શકશો કે કેવી રીતે માયાળુ બનવું અને ગુસ્સો અને અસંતોષની લાગણીઓથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો.

સ્વ-શિક્ષણ દ્વારા માયાળુ કેવી રીતે બનવું?

• 1. કૃતજ્ઞતા ક્યારેય ભૂલશો નહીં

ઘણા લોકો વિચારે છે કે જીવનમાં તેમનું સ્થાન સંપૂર્ણપણે તેમની પોતાની યોગ્યતા છે. તે જ સમયે, ઊંડાણપૂર્વક, દરેક કદાચ જાણે છે કે તે તેની ખુશી કોના માટે ઋણી છે. તેથી, પ્રથમ સલાહ: ફરિયાદ કરવાનું બંધ કરો અને તમારા જીવનથી અસંતોષ અનુભવો, પરંતુ તે લોકોનો આભાર માનો કે જેઓ જીવનને વધુ સારું બનાવે છે. જે લોકોએ તમારા ભાગ્યમાં ભાગ લીધો છે અને તમને તે બનવામાં મદદ કરી છે જે તમે કૃતજ્ઞતાના પાત્ર છો, તે તેમના આત્મામાં તમારા પ્રત્યે સારી લાગણી પેદા કરશે.

• 2. અન્યની ખામીઓ પ્રત્યે વધુ સહનશીલ બનો

તમારા દરેક મિત્રો અને સંબંધીઓની પોતાની સારી અને ખરાબ બાજુઓ છે, જે તમે સારી રીતે જાણો છો. આ તમને તેમને પ્રેમ કરવાથી અને તેમના સકારાત્મક ગુણોનો આદર કરવાથી અટકાવતું નથી. બધા લોકો સાથે સમજદારીથી વર્તવાનો પ્રયાસ કરો, તેમની ખામીઓને અવગણો અને તેમના ગુણોની કદર કરો. અન્યની ટીકા કરશો નહીં, અને તેઓ તમને નાપસંદ કરશે નહીં.

• 3. તમારા સિવાયના અભિપ્રાયોનો આદર કરો

દરેક વ્યક્તિની પોતાની મૂલ્યોની સિસ્ટમ હોય છે, અને તેમની આસપાસના લોકોનું વિશ્વ દૃષ્ટિ તમારા કરતા અલગ હોઈ શકે છે. તેથી, કોઈ બીજાના અભિપ્રાયમાં રસ લો, તેને અગાઉથી ખોટું ન માનશો, કોઈ ચોક્કસ નિર્ણયની તરફેણમાં વાર્તાલાપ કરનારની બધી દલીલો સાંભળો. પછી તમે માત્ર એક સુખદ વાર્તાલાપવાદી બનશો નહીં, પણ કંઈક નવું અને અસામાન્ય શીખવાની તક પણ મેળવશો.

• 4. તકરાર ઉશ્કેરશો નહીં

શરૂઆતથી ઝઘડા ન કરવાની અને ન કરવાની ક્ષમતા તમારા જીવનને વધુ સરળ બનાવી શકે છે. નાનકડી બાબતોથી નર્વસ ન થવાનો પ્રયાસ કરો, તકરાર ન કરવા માટે. નાશ કરવાની ઇચ્છાએ વધુ રચનાત્મક ઇચ્છાઓને માર્ગ આપવો જોઈએ, અને તમારું જીવન તેજસ્વી અને વધુ સુખદ બનશે.

• 5. દરરોજ સારું કરો

દરરોજ જીવન આપણને સામનો કરે છે વિવિધ પરિસ્થિતિઓ, અને તેમાંના દરેકે ગૌરવ સાથે બહાર આવવું જોઈએ. જો તમને કોઈ સારું કાર્ય કરવાની તક મળે, તો તેને અવગણશો નહીં. તમે કરેલા સારા કાર્યો તમારી પાસે સો ગણા પાછા આવશે. સુમેળભર્યા સંબંધો ફક્ત દયા પર બાંધી શકાય છે, તેથી માત્ર પ્રિયજનોને જ નહીં, પણ અજાણ્યાઓને પણ પ્રેમ અને હૂંફ આપવાનો પ્રયાસ કરો.

ક્રોધ અને ગુસ્સામાંથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો?

ક્યારેક ગુસ્સો, નારાજગી અને અસંતોષ, અંદર છુપાયેલો, દયાળુ બનવામાં દખલ કરે છે. તમારી નકારાત્મક લાગણીઓને દબાવીને, તમે ખરેખર છો તેના કરતા વધુ દયાળુ દેખાઈ શકો છો. પરંતુ વાસ્તવિકતામાં દયાળુ બનવા માટે, તમારે ગુસ્સો અને આક્રમકતાથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો, તમારી જાતને ગુસ્સો અને રોષથી કેવી રીતે મુક્ત કરવું તે શીખવાની જરૂર છે.
નીચેની ભલામણો ગુસ્સાથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો અને નકારાત્મક લાગણીઓ સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો તે શીખવશે.

• જો શક્ય હોય તો, જ્યારે પણ તમે ગુસ્સાની લાગણીથી કાબુ મેળવો ત્યારે આ સરળ કસરત કરો: તમારા ચોંટેલા હાથને તમારી છાતી પર દબાવો, દિવાલ પર જાઓ અને તમારી આંગળીઓને દૂર કરીને તમારા હાથને ઝડપથી આગળ ફેંકો. તે જ સમયે, તમે આ ઉદ્ગારમાં બધા સંચિત ગુસ્સાને મૂકીને મોટેથી મંત્ર અથવા કોઈ પ્રકારનો શ્રાપ પાડી શકો છો. આ કસરતના અનેક પુનરાવર્તનો પછી, તમારી નકારાત્મક લાગણીઓ દૂર થઈ જશે અને તમારા માટે અન્યની ખામીઓ સહન કરવી સરળ બનશે.
• જો કોઈ હેતુપૂર્વક તમને અપરાધ અને અપરાધ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, તો આ વ્યક્તિની કલ્પના કરો કે જે સાઉન્ડપ્રૂફ કાચની દિવાલની પાછળ છે. નારાજ થશો નહીં, પરંતુ કલ્પના કરો કે તે તમારી સાથે વાત કરી રહ્યો નથી, પરંતુ દિવાલની પાછળ કોઈની સાથે - ગુનેગારને અવગણવું તમારા માટે સરળ રહેશે.
• તમારી જાતને હસાવો: કોમેડી શો જુઓ અથવા કંઈક રમુજી વાંચો. હાસ્ય દરમિયાન, બધું તુચ્છ અને મૂર્ખ લાગે છે, તેથી તમારી આસપાસના મૂર્ખ અને દ્વેષી લોકોની મજાક કરવાનો પ્રયાસ કરો - આ તેમને નિઃશસ્ત્ર કરશે અને તમે કૌભાંડ ટાળી શકો છો.
• જ્યારે પણ તમે અસંતુષ્ટ અથવા નારાજ અનુભવો ત્યારે તમારું મનપસંદ ગીત મોટેથી ગાઓ. આ કરવા માટે, તમે તમારા મનપસંદ કલાકારના કોન્સર્ટ અથવા કરાઓકે બારની મુલાકાત લઈ શકો છો. ગાયન તમને બળતરાથી છુટકારો મેળવવામાં અને તમારો મૂડ સુધારવામાં મદદ કરશે.
• નકારાત્મક લાગણીઓને "સ્વયં ધોવા" કરવાનો પ્રયાસ કરો - સ્નાન કરો અથવા ફુવારો લો, લોન્ડ્રી કરો, વાનગીઓ ધોવા અથવા સામાન્ય સફાઈ કરો. થોડા સમય પછી, તમે જોશો કે તમારા વિચારો કેવી રીતે હળવા અને વધુ મનોરંજક બને છે, નકારાત્મકતાથી મુક્ત થાય છે.

અને પાલતુ અને બાળકો સાથે વાતચીત કરવાનું ભૂલશો નહીં: તેમની બાજુમાં ગુસ્સે થવું અને નારાજ થવું અશક્ય છે.

જેમ તમે જોઈ શકો છો, આ ટીપ્સ ખૂબ જ સરળ છે, પરંતુ તેને અનુસરવા માટે, તમારે સ્વ-શિસ્ત અને દયાળુ બનવાની ઇચ્છાની જરૂર છે. જો તમે લોકો પ્રત્યે દયાળુ વલણ કેળવશો, તો તમે જોશો કે વિશ્વ તમારા માટે વધુ દયાળુ બની ગયું છે.

તે તારણ આપે છે કે ખરાબ લોકો ફક્ત ડિઝની કાર્ટૂનમાં જ ગુમાવતા નથી. વાસ્તવમાં, તેઓ પણ ઘણી વાર ઉમદા સારા સ્વભાવના લોકોને ઉત્ક્રાંતિ અને સામાજિક પ્રાધાન્યતાનો માર્ગ આપે છે.

ગાય સેરેગિન

વિચાર કે દયાળુ બનવું કોઈક રીતે મૂર્ખ છે, આખરે આપણામાંના દરેકની મુલાકાત લે છે. આ ક્ષણે આપણે જોઈ રહ્યા છીએ કે અન્ય લોકો આપણી મીઠાઈઓ ખાઈને કેવી રીતે ખુશ છે કે કેમ તે કોઈ વાંધો નથી, અથવા આપણે કોઈ સાથીદાર સાથે મુલાકાત વખતે આદરણીય ચહેરો બનાવવાનું શીખી રહ્યા છીએ, જેને એક સમયે મહત્વપૂર્ણ પ્રોજેક્ટ સોંપવામાં આવ્યો હતો, કારણ કે તેની પત્નીના સપાટ પગ હતા. તેણીને તેને છોડતા અટકાવશો નહીં. વહેલા કે પછી, પુખ્ત વિશ્વ તમારા હાથમાંથી સુંવાળપનો ચેબુરાશ્કા ફાડી નાખશે અને નારંગીના બોક્સમાં અમારી પાસે આવેલા દયાળુ અને વિશ્વાસપાત્ર જીવોનું ખરેખર શું થાય છે તે વિશે કઠોર સત્ય બતાવશે. આ તો જંગલનો કાયદો છે ને? સૌથી મજબૂત જીત?

અને અહીં નેતુસ્કી છે, એથોલોજીસ્ટ અને સમાજશાસ્ત્રીઓના કોરસ જવાબો. જંગલના કાયદા એટલા અસ્પષ્ટ હોવાને કારણે દૂર છે. જો સૌથી મજબૂત અને સૌથી દ્વેષી ખરેખર નિષ્ફળ થયા વિના જીતી જાય, તો આપણો સ્વભાવ થોડો અલગ દેખાશે: કોઈપણ રોબિન બે-મીટર ટસ્ક મેળવશે, દસ ટન હેમ્સ્ટર દુશ્મનોના શબ સાથે તેમના ગાલ પાઉચ ભરશે, અને લક્ષ્યાંકિત બોમ્બિંગ સિસ્ટમ પતંગિયામાં બાંધવામાં આવે છે. પરંતુ ઉત્ક્રાંતિ મિકેનિક્સના સિદ્ધાંતો બધાની સામે બધાના સંઘર્ષ માટે કામ કરતા નથી, પરંતુ સંતુલન માટે.

કબૂતર અને બાજ

એક જ પ્રજાતિમાં પ્રાણીઓની સ્પર્ધાત્મકતાની ગણતરી કરવા માટે એક શાસ્ત્રીય મોડેલ છે. તેણીને "કબૂત અને બાજ" નામ સંપૂર્ણપણે સાચું નથી મળ્યું. અયોગ્યતા એ હકીકતમાં રહેલી છે કે કબૂતર શાંતિના પ્રતીકની ભૂમિકા માટે ખૂબ જ ખરાબ રીતે અનુકૂળ છે: વાસ્તવમાં, આ એક દ્વેષી પક્ષી જેવું ઉપકરણ છે, તે જ બાજ કરતાં તેની પોતાની જાતિના પ્રતિનિધિઓ પ્રત્યે વધુ આક્રમકતા છે. . આ મોડેલમાં, ખોરાક, સ્ત્રી અથવા પ્રદેશ માટે લડતી વખતે વિજેતા વ્યૂહરચનાની ગણતરી કરવામાં આવે છે - એક શબ્દમાં, કેટલાક સંસાધન માટે જે અસ્તિત્વ માટે મહત્વપૂર્ણ છે. આ મોડેલમાં કબૂતર વાસ્તવિક લડાઈમાં જોડાવાનું પસંદ કરે છે, લડાઈને ટાળે છે અને જ્યારે તે ખરેખર આક્રમક પ્રતિસ્પર્ધીનો સામનો કરે છે ત્યારે યુદ્ધના મેદાનમાંથી ભાગી જવાનું પસંદ કરે છે. બાજ, તેનાથી વિપરિત, શિકારીના જુસ્સાથી તેના અધિકારોનો બચાવ કરવા દોડે છે અને ગંભીર ઘા થયા પછી જ પીછેહઠ કરે છે, નહીં તો તે મૃત્યુ પામે છે. (સામાન્ય વિચાર કે માત્ર માણસ જ પોતાની જાતને મારવા સક્ષમ છે તે નાગરિકો દ્વારા શોધવામાં આવ્યો હતો, જેમણે કેનેરી સિવાય, તેમના જીવનમાં એક પણ પ્રાણી જોયું ન હતું, પરંતુ વધુ નજીકથી અવલોકન કરવાની તસ્દી પણ લીધી ન હતી.)

આગળ, મોડેલ વસ્તીમાં બાજ અને કબૂતરની રચના કેવી રીતે વધઘટ થશે તેની ગાણિતિક ગણતરી કરે છે. તે સ્પષ્ટ છે કે કબૂતરોમાંથી એક બાજ ઉત્તમ લાગશે, પરંતુ જલદી જ ત્યાં ઘણા બધા બાજ હોય ​​છે, પછી કબૂતરનો વિજય થાય છે, જે, લડાઇઓને ટાળીને, ગૌરવપૂર્ણ રીતે ગુણાકાર કરવાનું સંચાલન કરે છે જ્યારે બાજના શબને અલગ પાડવામાં આવે છે. સંબંધ ઠંડી આસપાસ.

વિચિત્ર રીતે, પરંતુ માનવ સમાજમાં, જે, એવું લાગે છે, તે એટલું જટિલ છે કે તમે સરળ યોજનાઓથી બહાર નીકળી શકતા નથી, સંપૂર્ણ રીતે મોડેલનો સિદ્ધાંત સાચવવામાં આવશે. આ સમાજશાસ્ત્રીઓ માટે જાણીતી "વરુઓમાં ઘેટાં" અસરની પુષ્ટિ કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, આક્રમક કાર્યશૈલી ધરાવતી કંપનીમાં, ઘણી વાર સૌથી વધુ શાંતિપૂર્ણ, મોટાભાગના બિન-વિરોધાભાસી નાગરિકો પોતાને સર્વોચ્ચ હોદ્દા પર શોધે છે, કારણ કે જેમણે દાંત અને પંજા દ્વારા સૂર્યની નીચે સ્થાન મેળવવાનો તેમનો અધિકાર મેળવ્યો હતો તેઓને ઘણી વાર ઇજા થઈ હતી. લડાઈ દરમિયાન એકબીજા પર પ્રતિષ્ઠિત ઘા અને છબીને નુકસાન.

માર્ગ દ્વારા, આ આશ્ચર્યજનક પણ સમજાવે છે, એવું લાગે છે, "નબળા શાસકોની ઘટના." સમગ્ર ઇતિહાસમાં, એવા અસંખ્ય કિસ્સાઓ છે કે જ્યારે સંપૂર્ણપણે ખાલી આંખે કંઈપણ સિંહાસન પર અથવા રાષ્ટ્રપતિની ખુરશી પર પડ્યું ન હતું, જેમાંથી એકમાત્ર વાસ્તવિક યોગ્યતા એ હતી કે તે બધા લડતા પક્ષોને વધુ કે ઓછા અનુકૂળ હતા અને કોઈપણ માટે જોખમ ઊભું કર્યું ન હતું. લડતા કુળો. (મોટાભાગે, આ સંદર્ભમાં, જાપાનીઓએ પોતાને અલગ પાડ્યા, જેમના સમ્રાટો અને એક હજાર વર્ષ સુધી શોગન્સ લગભગ ફક્ત શિશુઓ અને ખૂબ જ નાના બાળકો હતા.)

તેથી, તમારી વર્તણૂક માટે વ્યૂહરચના પસંદ કરતી વખતે, પછી તે કારકિર્દી, રાજકીય અથવા અન્ય કોઈ ક્ષેત્ર હોય, તે બધા જોખમોને ધ્યાનમાં લેવા યોગ્ય છે. જો આપણે ધારીએ કે અમને કોઈ ખ્યાલ નથી કે આજુબાજુ કોણ વધુ છે, સારા કબૂતરો અથવા શિકારી બાજ, તો પછી પસંદ કરેલી ભૂમિકાને ધ્યાનમાં લીધા વિના, અમારી પાસે સફળતાની સમાન તક છે. પરંતુ તે જ સમયે, કબૂતર દેખીતી રીતે પૂંછડીમાં પીંછા ગુમાવવાનું જોખમ લેતું નથી.

નરમાઈ કાર્યક્ષમતા

હા, આક્રમણકારો સમાજમાં નોંધપાત્ર ઊંચાઈએ પહોંચી શકે છે, પરંતુ તેમ છતાં, સામાન્ય રીતે, આપણા સમાજનું માળખું અને સરળ તર્ક, બિન-વિરોધી અને સારા સ્વભાવના લોકોની સફળતામાં ફાળો આપે છે. ઓછામાં ઓછા તેઓ વધુ વખત તેમની શક્તિ, સમય અને ચેતા બચાવે છે અને જેઓ દરરોજ યુદ્ધની જેમ જીવનમાં જાય છે તેના કરતા ઓછા ખર્ચે સફળતા પ્રાપ્ત કરે છે.

"રસ્તામાં અવરોધ"

પાડોશી કારને એવી રીતે પાર્ક કરે છે કે તમારે પ્રવેશદ્વારમાં પ્રવેશવા માટેના માર્ગથી સહેજ ભટકવું પડશે.

આક્રમકતાની વ્યૂહરચના

વિન્ડશિલ્ડ પર પથ્થર વડે અને આ ચાટની બાજુઓને એરોસોલ કેન વડે રંગ કરો, જેથી આગલી વખતે, તમે બેસ્ટર્ડ, લોકો વિશે વિચારો!

હકારાત્મક પરિણામો

+ ખલનાયકને યોગ્ય રીતે સજા આપીને, તમે સંચિત આક્રમકતાને સ્પ્લેશ કરો છો.

+ કાર હવે તમારા માટે અસુવિધાજનક જગ્યાએ બાકી નથી.

નકારાત્મક પરિણામો

- તમે તમારા પાડોશીને વધુ નફરત કરશો, કારણ કે તમે અર્ધજાગૃતપણે તેની સમક્ષ દોષિત લાગશો.

- પાડોશી તે કોણે કર્યું તેની શોધ કરશે. અને પછી કદાચ હિટ.

- આ કોણે કર્યું તેની પોલીસ તપાસ કરશે. અને પછી કોર્ટ.

- કેટલાક ભૂત તમારી પોતાની કારને એ જ રીતે પોસ્ટ કરશે, કારણ કે તે હવે તમારા યાર્ડમાં સ્વીકારવામાં આવી છે.

નફો આક્રમકતા: નકારાત્મક

સારી પ્રકૃતિની વ્યૂહરચના

ધ્યાન ન આપવા માટે. આ ફક્ત થોડા વધારાના પગલાં છે, જે, માર્ગ દ્વારા, આપણી બેઠાડુ જીવનશૈલીમાં ક્યારેય દખલ કરતા નથી. (જો ટ્રાફિક વાસ્તવમાં એવી રીતે ઉભો હોય કે તે ખરેખર અન્ય કારના પસાર થવામાં ગંભીરતાથી દખલ કરે છે અથવા રાહદારીઓને નોંધપાત્ર અસુવિધાનું કારણ બને છે, તો માફી સાથે વાઇપરની નીચે એક મૈત્રીપૂર્ણ નોંધ છોડી દેવી વધુ સારું છે અને કાર પાર્ક કરવાની વિનંતી સાથે. ઓછી સમસ્યારૂપ જગ્યા.)

હકારાત્મક પરિણામો

+ તમે તમારા પડોશીઓ સાથે શાંતિપૂર્ણ સંબંધો જાળવી રાખો છો.

નકારાત્મક પરિણામો

- જ્યારે તમે ઘરમાં પ્રવેશો છો ત્યારે તમે થોડા વધારાના પગલાં ભરો છો.

સારા સ્વભાવની નફાકારકતા: શૂન્ય

સુંદરતા જોનારની આંખમાં છે

માણસ, જો કે, પક્ષી નથી, પરંતુ વધુ સામાજિક રીતે આશ્રિત અને ભાવનાત્મક રીતે વિકસિત જીવ છે. "સુખ" શબ્દ હંમેશા "સંપત્તિ" અને "સફળતા" શબ્દોનો સમાનાર્થી નથી (જોકે બાદમાં અગાઉનામાં ઘણું યોગદાન આપી શકે છે - એટલે કે, તે છે). અને જો "સારા લોકો" અને "ખલનાયકો" ની સફળતા લગભગ સમાન હોય, ખાસ કરીને લાંબા ગાળે, તો પછી મનોવૈજ્ઞાનિક આરામ, સારા મૂડ અને જીવન સાથે સંતોષની દ્રષ્ટિએ, સારા લોકો વિલનને ઘણી ઇમારતોમાં હરાવી દે છે.

મનોવૈજ્ઞાનિક ગદ્યના પૂર્વજ જેન ઓસ્ટેન નવલકથા "પ્રાઈડ એન્ડ પ્રિજ્યુડિસ"માં બે પાત્રો દર્શાવે છે: એક અન્ય લોકો પ્રત્યે પ્રખર સહાનુભૂતિ અનુભવે છે અને તેઓ લાયક કરતાં વધુ સારા લોકો વિશે વિચારે છે; બીજો તેના પ્રિયજનોમાં ખામીઓ ધ્યાનમાં ન લેવા માટે ખૂબ સ્માર્ટ છે, અને આ ખામીઓને માફ કરવાની માંગ પણ કરે છે. "હું ક્યારેય સમજી શકતો નથી કે શા માટે તમે હંમેશા દરેક વસ્તુથી અસંતુષ્ટ છો," પહેલો હસતાં હસતાં કહે છે. "અને હું ક્યારેય સમજી શકતો નથી કે શા માટે તમે દરેક વસ્તુથી આટલા અવર્ણનીય રીતે આનંદિત છો," બીજાએ અંધકારપૂર્વક જવાબ આપ્યો.

પરિણામ કુદરતી છે: પ્રથમ હીરો પ્રેમાળ, સંભાળ રાખનાર અને અદ્ભુત લોકોથી ઘેરાયેલો છે, તે પ્રેમમાં પડે છે શ્રેષ્ઠ છોકરીવિશ્વમાં, અને સૂર્ય ધીમેધીમે તેના કિરણો સાથે તેને પ્રેમ કરે છે. પરંતુ બીજી વ્યક્તિ તેની આસપાસના દરેક વ્યક્તિ દ્વારા નિષ્ઠાપૂર્વક સહન કરી શકાતી નથી, તેને તે લોકોથી ઘેરાયેલા તેના દિવસો ખેંચવા માટે મજબૂર કરવામાં આવે છે જેમને તે મૂર્ખ અને બદમાશ કહે છે, અને જે સ્ત્રી સાથે તે પ્રેમમાં પડ્યો હતો તે પણ તેને ખૂબ લાંબા સમય સુધી રાખે છે, સામાન્ય રીતે શિષ્ટ વ્યક્તિ, પ્રથમ નિંદા માટે અને તેમના સંબંધોને છુપાવવાની જરૂર પણ ધ્યાનમાં લેતા નથી.

પ્રિયજનોના દુર્ગુણોને ન જોવાની ક્ષમતા એ ખરેખર સુખની ખાતરી આપે છે. ખાસ કરીને જો તે અન્ય લોકો માટે નિષ્ઠાપૂર્વક આનંદ કરવા માટે પ્રતિભા દ્વારા પૂરક છે - એક પ્રતિભા, અરે, દુર્લભ.

નરમાઈ કાર્યક્ષમતા

"ખરાબ વેઈટર"

મેનુ તમારી પાસે 24 મિનિટ સુધી લઈ જવામાં આવ્યું અને એવું જોવામાં આવ્યું કે જાણે તમે અહીં જમવા નહિ, પણ ભિક્ષા માંગવા આવ્યા છો. તે પછી, તેઓએ ઓર્ડરમાં ગડબડ કરી અને તમારા લીગલ સ્ટીકને બદલે તળેલા મૂળાનો બાઉલ પીરસ્યો. સારું, સંપૂર્ણતા માટે, ચાલો આ મૂર્ખને તમારા પર કીટલી ટીપવા દો.

આક્રમકતાની વ્યૂહરચના

જ્યારે તેઓ તમને એક પૈસોમાં એટલું બધું ન મૂકે અને તમારા પોતાના પૈસા માટે તમારી ચેતાઓની મજાક ઉડાવે, ત્યારે તમને કૌભાંડ કરવાનો સંપૂર્ણ અધિકાર છે. પણ જોરથી! મેનેજરના કોલ સાથે પણ! સૌથી વધુ ફૂલોવાળી અભિવ્યક્તિઓની મદદથી જીવનમાં તેમનું નજીવું સ્થાન રજૂ કરનારા દરેકને નિર્દેશ કરો!

હકારાત્મક પરિણામો

+ એવું લાગે છે કે તમે જીતી ગયા છો.

+ કદાચ તેઓ તમને ઘરના ખર્ચે કેટલાક સ્ટ્રુડેલ લાવશે.

નકારાત્મક પરિણામો

ભીના કપડાં.

- આ બધી પ્રવૃતિઓમાં ઉર્જાનો વ્યય થાય છે.

- તમારો બગડેલો મૂડ

- તમે મુલાકાત લીધેલની સૂચિમાંથી રેસ્ટોરન્ટને પાર કરી શકો છો, કારણ કે તમારે જ્યાં વેઇટર્સને નારાજ કર્યા હોય ત્યાં જવાની જરૂર નથી: હંમેશા જોખમ રહેલું છે કે તમારા માટે લાવવામાં આવેલી વાનગીઓની રેસીપી પ્રમાણભૂત કરતાં કંઈક અલગ હશે (માર્ગ દ્વારા, આ હવે યુદ્ધમાં ફાટી ગયેલા સ્ટીકને પણ લાગુ પડે છે).

- આ દ્રશ્ય તમારા મિત્રો દ્વારા જોઈ શકાય છે, જેમણે તરત જ તમારી અવિશ્વસનીય નિંદાત્મકતા વિશે નિષ્કર્ષ કાઢ્યો હતો. જો મુલાકાતીઓમાંથી કોઈ એક આ બધું ધીમેથી ફિલ્માવવાનું નક્કી કરે અને "રેસ્ટોરન્ટમાં ક્રેઝી" ટૅગ સાથે તેને YouTube પર મૂકે તો તે વધુ સારું છે.

- પણ બાકાત નથી આડઅસરોઅંતરાત્માના હળવા પ્રિકસના રૂપમાં, તમને ઈશારો કરે છે કે વેઈટરનો દોષ એટલો મોટો ન હતો કે તેના સાધારણ પગારમાંથી તેના માટે કપાતની વ્યવસ્થા કરવામાં આવે.

નફો આક્રમકતા: નકારાત્મક

સારી પ્રકૃતિની વ્યૂહરચના

વાનગીને બદલવાનું કહીને, મોટેથી અફસોસ કરો કે, અરે, તે વિટામિન્સથી ભરપૂર તંદુરસ્ત મૂળાના પ્રેમમાં પડવાનું સંચાલન કરી શક્યો નહીં. ખુશખુશાલ સ્મિત સાથે, ચાને હલાવીને કહ્યું: "તે ઠીક છે, ચિંતા કરશો નહીં, કૃપા કરીને."

હકારાત્મક પરિણામો

+ એક અપ્રિય દ્રશ્ય તરત જ રમુજીમાં ફેરવાય છે.

+ એ જ રીતે તેઓ strudelek લાવી શકે છે.

નકારાત્મક પરિણામો

ભીના કપડાં.

સારા સ્વભાવની નફાકારકતા: શૂન્ય, ક્યારેક હકારાત્મક

બળદને જે મંજૂરી છે તે ગુરુને માન્ય નથી

જ્યારે અંગ્રેજ રાજા એડવર્ડ આઠમાએ શ્રીમતી વોલિસ સાથે ગંભીર રોમેન્ટિક સંબંધોની શરૂઆત કરી (આ નવલકથા, માર્ગ દ્વારા, ફિલ્મ ધ કિંગ્સ સ્પીચમાં બતાવવામાં આવી છે, જેણે સિઝનના તમામ ઓસ્કર એકત્રિત કર્યા હતા), ત્યારે સમગ્ર બ્રિટિશ ખાનદાની ઊંડે ઊંડે ઉતરી ગઈ હતી. હોબાળો કોઈ કુલીન પૂર્વજો વિના બે વાર છૂટાછેડા લીધેલ અમેરિકન મહિલા, જે ખુલ્લેઆમ પ્રેમીઓ ધરાવતા હતા અને જર્મન નાઝીઓ સાથે સહાનુભૂતિ ધરાવતા હતા, તે પોતે જ સમજવું જોઈએ, તે સ્વર્ગની ભેટ ન હતી, પરંતુ આનાથી પણ ખાસ ગુસ્સો થયો ન હતો. શ્રીમતી વાલિસ કેવી રીતે અસંસ્કારી, અસંસ્કારી અને અવગણના કરનાર છે તે વિશે ડ્રોઇંગ-રૂમમાં હળવી વાતો ચાલી રહી હતી કે તેણીએ પોતાને "સૌથી વધુ નોકરો પર બૂમો પાડવાની મંજૂરી આપી હતી ... સારું, તમે સમજો છો ... બેફામ શબ્દો. " તમારા પર નિર્ભર વ્યક્તિનું અપમાન કરવું, જે સામાજિક સીડી પર તમારી નીચે છે, તે એક સારા સમાજ માટે સંપૂર્ણપણે અસ્વીકાર્ય હતું. આખરે એડવર્ડને તેના નાના ભાઈની તરફેણમાં ત્યાગ કરવો પડ્યો, પરંતુ તેની પત્ની હજી પણ યુરોપમાં હાથ મિલાવતી ન હતી, તેથી એડવર્ડે તેની સાથે બહામાસ જવાની ઓફર સ્વીકારી, જ્યાં, જો કે, ડચેસની અસભ્યતા પણ એક શબ્દ બની ગઈ.

વાત એ છે કે જે લોકો આરામ માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે તેઓ સામાન્ય રીતે આ આરામ તેમના મનની સ્થિતિ સુધી વિસ્તરે તેવું ઇચ્છે છે. અને સ્થાપિત માળખું ધરાવતા કોઈપણ સ્થિર સમાજમાં, ભલે તે ગમે તે સમાંતર પર રહેતું હોય, જે લોકો ઘણું બધું પરવડી શકે તેવા લોકો એકબીજા સાથે વાતચીત કરવા માટે સમાન નિયમો રજૂ કરે છે. સૌજન્ય, નમ્રતા, કુનેહ, નાજુકતા, મિત્રતા હંમેશા સમાજના ઉચ્ચ વર્ગના પ્રતિનિધિઓના માર્કર રહ્યા છે. જ્યાં રસોઈયા ચીસો પાડી શકે ત્યાં કાઉન્ટેસને થોડો નિસ્તેજ કરવાનો અધિકાર હતો; જ્યાં વરરાજાએ શાપ આપ્યો અને ઝઘડો થયો, સજ્જનએ માફી માંગી.

કુલીન પરિવારોના બાળકોનો ઉછેર કડક ધોરણમાં કરવામાં આવ્યો હતો: તમારે ઉમદા હોવું જોઈએ, તમારે દયાળુ હોવું જોઈએ, તમારે હંમેશા એવી રીતે વર્તવું જોઈએ કે તમારા સમાજના અન્ય લોકો સરળ અને સુખદ અનુભવે. અને કઠોરતા, અર્થહીનતા, અપ્રમાણિકતા, જો તેઓ સંપૂર્ણપણે નાશ પામ્યા ન હતા, તો ઓછામાં ઓછા તેઓ દુર્ગુણો માનવામાં આવ્યાં હતાં જેણે યોગ્ય ઘરોનો માર્ગ અવરોધ્યો હતો. (આજના લોકશાહીમાં જન્મેલા દિગ્દર્શકો બટલરો પર બૂટ ફેંકતા સ્વામીઓ વિશે તેઓ ઇચ્છે તેટલી ફિલ્મો બનાવી શકે છે, પરંતુ તેઓ ઐતિહાસિક વાસ્તવિકતા કરતાં તેમની પોતાની નૈતિક સ્થિતિને વધુ પ્રતિબિંબિત કરે છે.)

દયાળુ અને મિલનસાર વ્યક્તિ સાથે વાતચીત કરવાનો આનંદ હંમેશા ખૂબ મૂલ્યવાન રહ્યો છે, અને તેનું કુદરતી પરિણામ એ હતું કે આવી વ્યક્તિ પાસે એવા વ્યક્તિ કરતાં વધુ મિત્રો, સહયોગીઓ અને બચાવકર્તાઓ હોય છે જે અન્યના અભિપ્રાયો અને ઇચ્છાઓ પર નિષ્ઠાપૂર્વક થૂંકતા હોય છે * .

* - નોંધ કરો ફેકોકોરસ "એક ફન્ટિક: « અરે, આપણામાંના ઘણાને આ સત્યની સમજ ખૂબ મોડેથી આવે છે, જ્યારે આપણામાં કંઈક ધરમૂળથી બદલવું પહેલેથી જ મુશ્કેલ હોય છે. ».

સારી પ્રતિષ્ઠાનો ભાવ

જો કે, સારું કરવાની ઈચ્છા એ એવું આદિમ સામાજિક સાધન નથી કે પરિણામની પરવા કર્યા વિના તેનો ઉપયોગ કરી શકાય.

તેમ છતાં લેખકે પોતાની જાતને શપથ લીધા કે તે આ લેખને વૈજ્ઞાનિક શબ્દો સાથે ઓવરલોડ કરશે નહીં, તેમ છતાં તે એકને અહીં ખેંચશે. જીવવિજ્ઞાની રિચાર્ડ એલેક્ઝાન્ડર દ્વારા તેમના બાયોલોજી ઓફ મોરલ સિસ્ટમ્સમાં આ શબ્દ "પરોક્ષ પારસ્પરિકતા" છે. આ શબ્દનો અર્થ એ છે કે વર્તણૂકીય લક્ષણ જે ઘણા પ્રકારનાં ફ્લોકિંગ જીવો, મુખ્યત્વે પક્ષીઓ અને લોકોમાં સહજ છે. તેનો સાર એ હકીકતમાં રહેલો છે કે આ જાતિઓમાં, પરોપકારી ક્રિયાઓ વસ્તીમાં વ્યક્તિની પ્રતિષ્ઠામાં વધારો કરે છે. સામાન્ય રીતે કહીએ તો, જે દરેકને ખવડાવે છે, ચાટે છે અને રક્ષક કરે છે, તે સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે, બધી સ્ત્રીઓ તેનાથી રોમાંચિત થાય છે અને સાથી માટે દોડે છે. પરિણામે, પરોક્ષ પારસ્પરિકતા ધરાવતી પ્રજાતિઓ એક મોહક લક્ષણ ધરાવે છે: ઉચ્ચ-ક્રમાંકિત નર ઈર્ષ્યાથી નીચા ક્રમના પુરુષોને અનુસરે છે અને જ્યારે તેઓ તેમના બચ્ચાં, માદાઓ અથવા, ભગવાન મનાઈ કરે છે, પોતાની જાતને પરોપકાર બતાવવાનો પ્રયાસ કરે છે ત્યારે ગુસ્સે થઈ જાય છે. અને મુખ્ય પુરુષની ચાંચમાં ખડમાકડીને કાળજીપૂર્વક ધકેલી દેવાનો પ્રયાસ યુવાન પુરુષ માટે ગંભીર મારમાં સમાપ્ત થઈ શકે છે, કારણ કે તમારે તમારા સારા કાર્યોમાં કોણ દખલ કરવી તે શોધવાની જરૂર છે.

લોકો, સૌથી વધુ સંસ્કારી સમાજમાં પણ, પરોક્ષ પારસ્પરિકતાના કાયદાઓથી મુક્ત નથી. એટલા માટે તમારા સારા કાર્યનો જવાબ, ભલે તે શ્રેષ્ઠ ઇરાદાથી કરવામાં આવે, તે તેના માટે અપમાન સમાન હોઈ શકે છે જેને તમે સારું કરીને અપમાનિત કર્યું છે. (તેથી, વિશ્વમાં પરોક્ષ ચેરિટીની આવી વિકસિત પ્રણાલી છે, જે વિવિધ ફાઉન્ડેશનો દ્વારા કરવામાં આવે છે. એક પરોપકારી, ત્યાં ભંડોળનું દાન કરે છે, તે સમાજમાં યોગ્ય સન્માન મેળવે છે, પરંતુ તે જ સમયે કોઈનું અપમાન કરતું નથી.)

નરમાઈ કાર્યક્ષમતા

"આજુબાજુ ફક્ત વિચિત્ર લોકો છે"

જ્યારે તમે મિત્રો સાથે સાંજે આવ્યા હતા, ત્યારે તમને ટૂંક સમયમાં ખાતરી થઈ ગઈ હતી કે ભેગી થયેલી કંપની તેના બદલે અપ્રિય હતી. આ અજાણ્યા લોકોને તમારા માટે ન તો રસ છે કે ન તો સહાનુભૂતિ છે, અને તમે, બદલામાં, તેમના કંટાળાજનક સમાજમાં કંટાળી ગયા છો. કમનસીબે, કેટલાક કારણોસર તમે તરત જ નીકળી શકતા નથી, પરંતુ અહીં ઘણા થાકેલા કલાકો પસાર કરવાની ફરજ પડી છે.

આક્રમકતાની વ્યૂહરચના

તમારી જાતમાં ચૂપ રહો, જરૂર કરતાં એક સેકન્ડ માટે પણ કોઈની સાથે વાતચીત ન કરવાનો પ્રયાસ કરો. તમારી સાથે વાતચીત શરૂ કરવાના પ્રયાસો આડ અને કઠોરતા સાથે પ્રતિસાદ આપે છે. તમારા મિત્રોને કહેવાનું ભૂલશો નહીં કે જિજ્ઞાસાઓની ઉત્સુકતાના સંગ્રહકો જ આવી પાર્ટી ભેગા કરી શકે છે.

હકારાત્મક પરિણામો

કોઈ નહિ.

નકારાત્મક પરિણામો

- તમે તમારા જીવનની સૌથી ઘૃણાસ્પદ સાંજ પસાર કરી રહ્યાં છો.

- આ સાંજે આવેલા કેટલાક લોકો તમારા વિશે ખરાબ અભિપ્રાય રચે છે, અને તે બિલકુલ હકીકત નથી કે તમે તેમને ફરીથી ક્યારેય મળશો નહીં.

- તમને ત્યાં આમંત્રિત કરનારા પરિચિતો પણ તમે કેવું વર્તન કર્યું તે વિશે ઉત્સાહિત નથી.

નફો આક્રમકતા:નકારાત્મક

સારી પ્રકૃતિની વ્યૂહરચના

કોઈની સાથે ગંભીરતાપૂર્વક દલીલ કર્યા વિના, હાજર રહેલા બધા લોકો સાથે પરિચિત થવાની તૈયારી સાથે, વાતચીતમાં ભાગ લેવા માટે. તમારા મંતવ્યો અને ઇન્ટરલોક્યુટરના મંતવ્યો વચ્ચે સ્પષ્ટ વિસંગતતા સાથે, ઓછી વાત કરો અને વધુ સાંભળો, સહાનુભૂતિપૂર્ણ ધ્યાન દર્શાવવાનો પ્રયાસ કરો. અને આ ક્ષણે તમને સાંભળવા માટે ફરજ પાડવામાં આવે છે, ભલે ગમે તેટલું પાખંડ હોય, પ્રેમપૂર્વક સ્મિત કરવામાં શરમાશો નહીં.

હકારાત્મક પરિણામો

+ તે એક વ્યક્તિ માટે એક મહાન વર્કઆઉટ હતું જે અન્ય લોકો સાથે આનંદી બનવાનું શીખે છે.

+ નજીકના સંદેશાવ્યવહાર સાથે, તે શોધવાની તક છે કે અહીં દરેક જણ આવા મૂર્ખ નથી.

જીવન (આપણા પોતાના, સંતાનનું જીવન અથવા જૂથનું જીવન) ના જોખમની સ્થિતિમાં આક્રમકતા માટેના વાજબીપણુંને સમજાવવાનો કોઈ અર્થ નથી: આ એક પ્રાથમિક વૃત્તિ છે જે આપણામાં એટલી ઊંડે સોલ્ડર થયેલ છે કે આપણે ઘણી વાર તેનું પ્રદર્શન કરીએ છીએ. આવી યોજનાની ક્રિયાઓ લગભગ બેભાનપણે.

વધુ રસપ્રદ એ આક્રમક ક્રિયાઓ છે જે આપણે તે ક્ષણે કરીએ છીએ જ્યારે આપણે આપણી લાગણીઓ પર સંપૂર્ણ નિયંત્રણમાં હોઈએ છીએ. એ. ઝાહવી અને કે. લોરેન્ઝ જેવા એથોલોજિસ્ટ્સે નક્કી કર્યું છે કે એક પ્રકારનો આક્રમકતા છે જે માત્ર આક્રમણ કરનાર દ્વારા જ નહીં, પરંતુ વસ્તીના મોટા ભાગના વ્યક્તિઓ દ્વારા પણ બિનશરતી સારા કાર્ય તરીકે માનવામાં આવે છે.

આ ન્યાયના નામે આક્રમકતા છે, કહેવાતી "મોંઘી સજા", એટલે કે, ઊર્જાના ખર્ચની જરૂર પડે છે, ઘણી વખત અસુરક્ષિત ક્રિયા છે જેનો હેતુ વર્તમાન વર્તણૂકના ધોરણોનું ઉલ્લંઘન કરનાર વ્યક્તિને સજા કરવાનો છે. ઉદાહરણ તરીકે, એક સીગલ કે જેણે ખોરાક મેળવ્યો અને તેને ચુપચાપ ખાવાનું શરૂ કર્યું, તેના સાથીદારોને રડ્યા વિના બોલાવ્યા, જેઓ તેને આ અયોગ્ય વ્યવસાય કરતા શોધશે તેમને સજા કરવામાં આવશે. શરૂઆતમાં, ટોળું એકબીજા પાસેથી એટલું બધું ખોરાક છીનવશે નહીં કે વ્યક્તિનો પીછો કરે છે, તેણીને સારી રીતભાત શીખવે છે. (તે જ સમયે, પડોશીઓમાંથી કોઈ એક પાસેથી ખોરાકની ચોરી કરવી એ એવી વર્તણૂક નથી જે સમગ્ર સમુદાય માટે જોખમી છે, તેથી પરિણામી લડાઈ રાત્રિભોજનમાં અન્ય સહભાગીઓને રસ લેશે નહીં.) મનુષ્યોમાં, એક અતિ-સામાજિક પ્રાણી તરીકે, "મોંઘી સજા" માટેની વૃત્તિ અત્યંત મજબૂત છે. નાના બાળકો દ્વારા શીખવામાં આવેલા પ્રથમ નૈતિક સિદ્ધાંતોમાંનો એક એ ન્યાયી અને અયોગ્ય અને ન્યાયી અને અન્યાયી વચ્ચેનો ભેદ છે. ઉદાહરણ તરીકે, નૈતિકશાસ્ત્રીઓ ભારપૂર્વક ભલામણ કરે છે કે શાળાના પાઠ્યપુસ્તકોના કમ્પાઇલર્સમાં વધુ વખત એવા કાર્યોનો સમાવેશ થાય છે જેમાં તેઓને પૂલમાં કેટલું પાણી રેડવામાં આવે છે તે શોધવાની જરૂર નથી, પરંતુ હેજહોગે ખિસકોલીમાંથી કેટલા મશરૂમ્સ ચોર્યા છે અથવા કયા બાળકો જૂઠું બોલે છે. અને કોણ સાચું બોલે છે. વિદ્યાર્થીઓ આવી સમસ્યાઓ વધુ યોગ્ય રીતે અને ખૂબ જ રસ સાથે ઉકેલે છે.

એક મજબૂત વ્યક્તિ તેને વ્યક્તિગત રીતે નુકસાન પહોંચાડનાર કૃત્યને સરળતાથી માફ કરી શકે છે, પરંતુ જે વર્તન સામાજિક જોખમ ધરાવે છે, આપણે સહજપણે સજા કરવા માંગીએ છીએ. અને સૌથી શાંતિપ્રિય વ્યક્તિ કે જેણે બાસ્ટર્ડને બાસ્ટર્ડ કહ્યો અથવા બળાત્કારીને ગોળી મારી જેણે બાળકને પકડ્યો તે આક્રમક તરીકે નહીં, પરંતુ સારાના બિનશરતી વાહક તરીકે જોવામાં આવે છે.

બીજી બાબત એ છે કે હવે ઘણા સામાજિક ધોરણો છે કે એક જ કૃત્યને જુદા જુદા લોકો નીચ અને ખાનદાની બંને તરીકે ગણી શકે છે. આપણી પાસે મૂલ્યોની એકીકૃત બિનશરતી પ્રણાલી નથી અને હોઈ શકતી નથી, ભલે આપણે વિશ્વના તમામ ક્રિમિનલ કોડ્સ અને નૈતિક સંહિતાઓને એક ખૂબ જ વજનદાર વોલ્યુમમાં એકત્રિત કરીએ. તેથી આપણે દરેકે આપણી પોતાની સંહિતા પ્રાપ્ત કરવી પડશે અને તેની સામે આપણા સારા કાર્યોની તપાસ કરવી પડશે.

કેટલીકવાર આપણે પોતે જ ધ્યાન આપતા નથી કે કેવી રીતે જીવનની મુશ્કેલીઓ આપણા પાત્રને વધુ ખરાબ માટે બદલી નાખે છે. એવું લાગે છે કે તાજેતરમાં સુધી તેણે જીવનનો આનંદ માણ્યો હતો અને અપ્રિય નાની વસ્તુઓ પર ધ્યાન આપ્યું ન હતું, પરંતુ આજે તે સમગ્ર વિશાળ વિશ્વથી ગુસ્સે છે. દુકાન સહાયકો સારી રીતે કામ કરતા નથી, ડિરેક્ટર ખૂબ માંગ કરે છે, પડોશીઓ ઉદ્ધત છે, વગેરે. શું આ વિચારો પરિચિત છે? પરંતુ તેમની સાથે જીવવું અને ખુશ રહેવું મુશ્કેલ છે. દયાળુ કેવી રીતે બનવું, જો એવું લાગે છે કે તમારી આસપાસના દરેક વ્યક્તિએ ફક્ત તમારી વિરુદ્ધ કાવતરું કર્યું છે?

તમને વધુ સારું થવામાં મદદ કરવા માટેના નિયમો

વિશ્વની દરેક વસ્તુ એકબીજા સાથે જોડાયેલી છે - આપણે બ્રહ્માંડમાંથી તે પ્રાપ્ત કરીએ છીએ જે આપણે તેને આપીએ છીએ. નીચેના સિદ્ધાંતોને તમારા જીવનમાં લાગુ કરવાનો પ્રયાસ કરો અને તમને આશ્ચર્ય થશે કે તે કેવી રીતે બદલાશે:

1. દોષ ન આપો.

તમારી પરેશાનીઓ માટે બીજાઓ વચ્ચે જવાબદાર લોકોને ન જુઓ. સંજોગો અને તમારી વ્યક્તિગત ક્રિયાઓનું સંયોજન સકારાત્મક અથવા નકારાત્મક પરિણામો તરફ દોરી જાય છે. શું તમે તમારી સિદ્ધિઓ સ્વીકારો છો અને તેના પર ગર્વ અનુભવો છો? તમારી ભૂલોને પણ સ્વીકારતા શીખો અને તેના માટે બીજાને દોષ ન આપો.

1. ઈર્ષ્યા ન કરો.

હકીકતમાં, દરેક જણ ઈર્ષ્યા કરે છે, પરંતુ જુદી જુદી રીતે. પાડોશી જેવી જ કાર રાખવાની ઈચ્છા કોઈને વધુ સખત મહેનત કરવા પ્રેરે છે. બીજો કહેશે કે પાડોશી "ચોરી કરે છે", "લાંચ લે છે". તે જ સમયે, પછીના કિસ્સામાં, વ્યક્તિ ઈર્ષ્યા કરવાનું ચાલુ રાખશે, ગુસ્સો એકઠા કરશે, પરંતુ તેની પાસે આવી મશીન રાખવા માટે કંઈપણ કરશે નહીં. આ પ્રકારની ઈર્ષ્યા ખૂબ જ ખતરનાક છે! તે વ્યક્તિને તેના જીવન માટે જવાબદાર બનવા દેતું નથી. અને સૌથી અગત્યનું - વ્યક્તિત્વનો નાશ કરે છે, પાત્રને બગાડે છે.

1. માફ કરવાની હિંમત કરો.

ફરિયાદોને માફ કરવાની અને ભૂલી જવાની ક્ષમતા તમારા જીવનને ખૂબ જ સરળ બનાવશે. આ માત્ર અન્ય લોકો તરફથી વિશ્વાસઘાત અને ગંભીર અપમાન માટે જ નહીં, પણ નાના તકરાર, પરિસ્થિતિઓ, રોજિંદા ક્ષણો માટે પણ લાગુ પડે છે. જો તમે બીજાની ક્ષુદ્રતા અને અજ્ઞાનતા તરફ આંખ આડા કાન કરવાનું શીખો તો તમે દયાળુ બનશો.

1. તમારી ઉચ્ચ ન્યાયની ભાવનાને જવા દો.

"ન્યાય" એક વ્યક્તિલક્ષી ખ્યાલ છે. કોઈપણ વિવાદાસ્પદ, સંઘર્ષની પરિસ્થિતિમાં, ફક્ત વિરોધી મંતવ્યો હોય છે, પરંતુ એવા કોઈ નથી જે સાચા કે ખોટા હોય. આ દૃષ્ટિકોણથી વિશ્વને જોવું વધુ સરળ છે. આ જ અન્ય કોઈપણ પરિસ્થિતિઓને લાગુ પડે છે, કોઈએ જીવન વિશેના તમારા વિચારો સાથે મેળ ખાતો હોવો જોઈએ નહીં. એકવાર તમે આ સમજી લો અને સ્વીકારી લો, પછી ઘણા આંતરિક વિરોધાભાસો જાતે જ દૂર થઈ જશે!

1. નકારાત્મક લાગણીઓનું સંચાલન કરો.

જે ક્ષણે તેઓ તમારી પાસે આવ્યા હતા તે જ ક્ષણે ગુસ્સો, નારાજગી, ઈર્ષ્યાને કેવી રીતે દૂર કરવી તે જાણો. તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં આત્મ-નિયંત્રણ શીખો. તમારા વિચારોથી નકારાત્મક લાગણીઓને ઉશ્કેરશો નહીં. ભૂતકાળની અસ્વસ્થ પરિસ્થિતિઓ, મુશ્કેલીઓ, સમસ્યાઓ વિશે ઘણી વખત વિચારશો નહીં.

1. સારા કાર્યો કરો.

વૈશ્વિક સ્તરે માનવતાને મદદ કરવી જરૂરી નથી - શરણાર્થીઓને મદદ કરવા અથવા પ્રકૃતિને બચાવવા માટે ભંડોળમાં દાન આપો. પરંતુ દરેક વ્યક્તિ છૂટાછવાયા બિલાડીના બચ્ચાને ખવડાવવા અથવા સાથીદારને કેક અને કોફી આપવાનું પરવડી શકે છે. યાદ રાખો! તમારું નિષ્ઠાવાન સ્મિત કોઈનો દિવસ સારો બનાવી શકે છે! અને આ પણ સારી વાત છે.

1. અન્ય લોકોને મદદ કરવાનો ઇનકાર કરશો નહીં.

આ ફકરામાં એક ચેતવણી છે: જો આ સહાય તમારા હિતોને નુકસાન પહોંચાડતી નથી. ઉદાહરણ તરીકે, તમારે પૈસા ઉછીના ન લેવા જોઈએ જો તમે તે પછી પણ તૂટેલા રહેશો. અથવા જો તમે તમારા માર્ગ પર ન હોવ તો સાથીદારને લિફ્ટ આપવા માટે સંમત થાઓ. તમારે અચૂક હોવું જરૂરી નથી. પરંતુ, જો કોઈ વ્યક્તિ ખરેખર મુશ્કેલ પરિસ્થિતિમાં હોય અને તમને સમર્થન માટે પૂછે, તો તેને મદદનો હાથ આપો.

1. તમારી જાતને જીવનનો આનંદ માણવા દો.

સારા લોકો સુખી લોકો છે. તેથી, તમારે તર્કસંગતતાને થોડી દૂર કરવાની અને તમારા જીવનમાં વ્યર્થતાનો એક ડ્રોપ ઉમેરવાની જરૂર છે. ચાલવામાં, સ્વયંસ્ફુરિત નિર્ણયો, બિનઆયોજિત ખરીદીઓ, નવા અનુભવોમાં વ્યસ્ત રહો. હંમેશા યાદ રાખો કે જીવન ઝડપથી પસાર થાય છે, તેનો અર્થ દિનચર્યામાં નથી, પરંતુ ખુશ ક્ષણોમાં છે!

1. અન્ય લોકો પ્રત્યે મૈત્રીપૂર્ણ વલણ રાખો.

રેન્ડમ લોકો સાથે વાતચીત કરવા માટે હંમેશા બે વિકલ્પો હોય છે - વિક્રેતાઓ, પડોશીઓ, કોફી શોપમાં વેઈટર. પ્રથમ વિકલ્પમાં, તમે તમારી અસ્પષ્ટ "હેલો-કૃપા કરીને-આભાર" બોલશો. બીજામાં - તમે સ્મિત સાથે અભિવાદન કરો છો, પૂછો કે તમારો પાડોશી કેવી રીતે કરે છે, ઈચ્છો તમારો દિવસ શુભ રહેવેચનાર, વેઈટર સાથે સરસ વાત કરો. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે બધું નિષ્ઠાપૂર્વક કરવું. જો તમે શેર કરવાનું શીખો તો વિશ્વાસ કરો સારો મૂડઅન્ય લોકો સાથે, પછી બદલામાં તમને તે જ પ્રાપ્ત થશે, ડબલ વોલ્યુમમાં!

1. બદલામાં કંઈપણ અપેક્ષા રાખ્યા વિના નિષ્ઠાપૂર્વક સારા કાર્યો કરો.

દુર્ભાગ્યે, આપણા સમયમાં ફક્ત તે જ લોકો સાથે મિત્રતા કરવાનો રિવાજ છે જેની સાથે સંબંધો જાળવવા માટે ફાયદાકારક છે, ફક્ત તે જ લોકોને મદદ કરવા માટે જેઓ બદલામાં કંઈક આપી શકે છે. તેનાથી ઉપર રહો! ક્ષુદ્રતા અને સ્વાર્થ એ કચરો છે જેમાંથી તમારે તમારા જીવનને સાફ કરવાની જરૂર છે. દયાળુ બનવા માટે, ઉદારતા શીખો.

શું તમે અન્ય લોકો પ્રત્યે દયાળુ બનવા માંગો છો? તમારી જાતને તેમની જગ્યાએ વધુ વખત મૂકો. તમે વધુ સારી રીતે સમજવાનું શરૂ કરશો કે તેઓ કેવું અનુભવે છે, તેઓ શા માટે વર્તે છે અને તેઓ જે કરે છે તે કહે છે. અન્ય લોકો તમારી સાથે વિશેષ વર્તન કરે અથવા તમારી મદદ બદલ આભાર માનવાની અપેક્ષા રાખશો નહીં. છેવટે, તમે એક દયાળુ, ઉદાર, મજબૂત વ્યક્તિ છો. અને માત્ર એટલું જ.

દયાળુ બનવાનો અર્થ છે મજબૂત અને જ્ઞાની બનવું

દયાળુ બનવાનો અર્થ શું છે? અને એક કેવી રીતે બનવું? પ્રથમ, હું એ નોંધવા માંગુ છું કે "પ્રકાર" અને "સારા" અલગ અલગ ખ્યાલો છે. પ્રથમ વ્યક્તિની મિલકત છે, બીજો ફક્ત વ્યક્તિલક્ષી અભિપ્રાય છે. દયાળુ વ્યક્તિ દરેક માટે સારું રહેશે નહીં, કારણ કે તે દરેકને ખુશ કરવાનો પ્રયાસ કરતો નથી.

દયા એ ભાવનાની શક્તિ, માનવતા જાળવવાની ક્ષમતા, ધીરજ અને લોકો માટે પ્રેમ, જીવનના સંજોગોને ધ્યાનમાં લીધા વિના રહેલ છે. યાદ રાખો, યેસેનિનની જેમ?

“... વાવાઝોડામાં, વાવાઝોડામાં,

જીવનના નરકમાં

ગંભીર નુકશાન માટે

અને જ્યારે તમે ઉદાસી છો

હસતાં અને સરળ દેખાવા માટે -

વિશ્વની સર્વોચ્ચ કલા."

એક દયાળુ વ્યક્તિ કરિયાણાની દુકાનના કારકુન, પરિવારના સભ્યો, જાહેર પરિવહનમાં અવ્યવસ્થિત લોકો પર સખત દિવસની મહેનત પછી નર્વસ તણાવ દૂર કરશે નહીં. તમામ મુશ્કેલીઓ અને અશાંતિ સાથે જીવનને સ્વીકારવાની ભાવનાની તાકાત તે પોતાનામાં શોધે છે.

દયાળુ બનવાનો અર્થ એ છે કે અન્યોને માફ કરવા માટે, દોષ ન આપવા, લોકો અને સંજોગોમાં તેજસ્વી બાજુ જોવા માટે તમારામાં પૂરતી શાણપણ શોધવી. દયાળુ બનવું એ એટલું મજબૂત બનવું છે કે અસ્થાયી મુશ્કેલીઓને કારણે વિશ્વ અને સિદ્ધાંતો પ્રત્યેના તમારા વલણને બદલશો નહીં. તમારી જાત પર, તમારી નબળાઈઓ પર કામ કરો! મજબૂત બનવું સરળ અને વધુ સુખદ છે!

પોલિના, મોસ્કો

તમારા હૃદયમાં દયા કેવી રીતે વિકસાવવી? - એક પ્રશ્ન કે જેના વિશે લેખના પ્રકાશન પછી ઘણા વાચકો પૂછે છે. ખરેખર, આ પ્રશ્નનું એક સ્થાન છે, કારણ કે માનવીય દયા શું છે તે જાણવું એ એક બાબત છે અને તમારા રોજિંદા જીવનમાં ખરેખર દયાળુ બનવું, તમારામાં સદ્ભાવના કેળવવી અને તે મુજબ કાર્ય કરવું એ બીજી બાબત છે.

ઘણીવાર, શરૂઆત માટે, તમારે ઓછામાં ઓછું તમારા હૃદયમાં બરફ ઓગળવો, તેને સાફ કરવો અને ગર્વ અનુભવવો જોઈએ, તે પહેલાં હૃદય દયાથી પ્રકાશિત થાય. પરંતુ પોતાના પરનું આ ઉમદા કાર્ય મૂલ્યવાન છે.

અલબત્ત, જો તમે નિષ્ઠાપૂર્વક આનંદ કરી શકો છો, પ્રકાશ ફેલાવી શકો છો અને તે જ સમયે તમે ઉમદા કાર્યો માટે સક્ષમ છો, તો તમે તમારામાં ખૂબ જ ઝડપથી દયા વિકસાવી શકશો, કારણ કે તમારી પાસે સકારાત્મક પાયા છે. અને જો તે આનંદથી ચુસ્ત હોય, જો તમે ઘણી વાર સ્મિત ન કરો, સ્પર્શી, ચીડિયા, શંકાસ્પદ અને લોકોને ખરેખર પસંદ ન કરો, તો તમારે તમારા પર લાંબા સમય સુધી કામ કરવું પડશે. પરંતુ ઉપરોક્ત સૂચિબદ્ધ બોજ (રોષ અને અભિમાન) માંથી તમારા હૃદયને ઉતારવા માટેના દરેક પગલા સાથે, તમારા આત્માને શ્વાસ લેવાનું સરળ બનશે, અને તમે તમારા હૃદયમાં વધુને વધુ આનંદ અનુભવશો.

જો તમે દયાળુ વ્યક્તિ બનવાનું, તમારી જાતમાં દયા વિકસાવવાનું લક્ષ્ય નક્કી કર્યું છે - આ પ્રશંસનીય છે, આ એક ખૂબ જ યોગ્ય ધ્યેય છે જે તમારા જીવનને અવિશ્વસનીય રીતે બદલી નાખશે. પરંતુ તમારે એ સમજવાની જરૂર છે કે હૃદયમાં દયા શોધવી એ એક માર્ગ છે, એક માર્ગ જેમાં જ્ઞાન, આધ્યાત્મિક પ્રથાઓ અને ફરજિયાત સારા કાર્યોનો સમાવેશ થાય છે.

તો તમે કેવી રીતે સારા વ્યક્તિ બનશો? આ માટે શું જરૂરી છે?

પ્રથમ આ તે છે જે મેં પહેલેથી જ કહ્યું છે - તમારે તમારા હૃદયની બધી કચરો સાફ કરવાનું શરૂ કરવાની જરૂર છે જે તમને ગુસ્સે, ભયભીત, નારાજ, નારાજ, દુઃખી અને તમારી જાતને અને અન્યોને નફરત કરે છે. તદુપરાંત, ઘણીવાર એવું બને છે કે આંતરિક ગુસ્સો, રોષ અથવા ચીડિયાપણુંનું મૂળ કારણ સપાટી પર રહેતું નથી અને તે કર્મની રીતે કન્ડિશન્ડ હોય છે, એટલે કે, તે તેના દૂરના ભૂતકાળ (ભૂતકાળના જીવનમાંથી) વ્યક્તિ સુધી પહોંચે છે. તેથી, એક વ્યક્તિગત જે આ કારણોને શોધવામાં અને તેને ઝડપથી દૂર કરવામાં મદદ કરે છે તે તમારા આત્માના શુદ્ધિકરણને મોટા પ્રમાણમાં વેગ આપી શકે છે.

બીજું - આ દયા માટેના આધાર છે, અને તે હોવા જોઈએ. દયાનું કારણ એ છે કે લોકો પ્રત્યે, તમારી જાત પ્રત્યે, આ વિશ્વ પ્રત્યે અને ભગવાન પ્રત્યે (પૃથ્વી પર અને બ્રહ્માંડમાંના તમામ જીવનના નિર્માતા પ્રત્યે) પ્રત્યેનો તમારો સકારાત્મક વલણ છે. સકારાત્મક વલણ બનાવવા માટે, તમારે સખત મહેનત કરવાની જરૂર છે, સંબંધિત લેખો વાંચીને પ્રારંભ કરો:

"દયાળુ" ની રચના, આપણી આસપાસના વિશ્વ વિશે, આપણા વિશે અને લોકો વિશેના સકારાત્મક વિચારો, માનવ આત્માના દૈવી સ્વભાવને સમજવું એ વ્યક્તિના હૃદયને જીવંત અને ખુલ્લું રાખવા માટે મૂળભૂત છે, અને પછી દયાની ઊર્જાથી ભરેલું છે. માર્ગ દ્વારા, પ્રેમની જેમ, તે વ્યક્તિના આધ્યાત્મિક હૃદયમાં રહે છે, એટલે કે, માં.

ત્રીજો હું જે અલગથી પ્રકાશિત કરવા માંગુ છું તે છે કૃતજ્ઞતા! કૃતજ્ઞતા ઝડપથી વ્યક્તિના હૃદયને પુનર્જીવિત કરે છે અને ખોલે છે અને તેને વધુ માયાળુ બનવામાં મદદ કરે છે. કૃતજ્ઞતાની શક્તિ અને તેનો વિકાસ કેવી રીતે કરવો તે વિશે -!

ચોથું , મજબૂત ઉદાહરણો અને છબીઓ સહિતની આવશ્યકતા છે જેથી તમારા જીવનની કોઈપણ ક્ષણે તમે તરત જ કલ્પના કરી શકો કે દયા શું કાર્યમાં છે, અને તમારું હૃદય તે જ સમયે હૂંફ અને પ્રકાશથી ચમકશે. મારા મતે દયાના શ્રેષ્ઠ ઉદાહરણો છે ઈસુ ખ્રિસ્ત (તેમની પ્રકાશ અને હૂંફની સોનેરી છબી) અને. તમે તમારા માટે કેટલાક અન્ય લાયક ઉદાહરણ શોધી શકો છો, જો કે ત્યાં ઘણા લાયક ઉદાહરણો નથી.

તે કેવી રીતે કામ કરે છે?અલબત્ત, પ્રથમ તમારે આ લોકો અને તેમની દયા વિશે વાંચવાની જરૂર છે, તેઓએ તેમના જીવનમાં કેવી રીતે દયા બતાવી તે વિશે. પરંતુ તે પછી જીવનની પરિસ્થિતિઓમાં ભૂલી ન જવું મહત્વપૂર્ણ છે, ખાસ કરીને જ્યારે તમે ગુસ્સે થવું, ચીસો પાડવી, નર્વસ થવું વગેરે. તમારી જાતને એક પ્રશ્ન પૂછો: મારી પરિસ્થિતિમાં ખ્રિસ્તે શું કર્યું હોત?, પરંતુ હવે મધર ટેરેસા શું કરશે?તે હંમેશા મહાન કામ કરે છે! તે તમારી ધારણાઓ અને પ્રતિક્રિયાઓને ખૂબ જ ઝડપથી બદલી નાખે છે.

પાંચમું આ ધ્યાન છે, જો અલબત્ત તમારી પાસે ઓછામાં ઓછી પ્રારંભિક તકનીકો છે. ધ્યાનમાં, તમે વાસ્તવિક દયા શું છે તે અનુભવવા માટે, તમારા હૃદયના પ્રકાશમાં અથવા તે જ ખ્રિસ્તની દયા અને પ્રેમમાં ટ્યુન કરી શકો છો. ધ્યાનમાં, તમે તમારા હૃદયની દયા શીખવી શકો છો, તેને ભલાઈ અને પ્રેમના પ્રકાશથી ભરી શકો છો અને પછી આ લાગણીઓ અને તેમના પ્રકાશને જીવનની પરિસ્થિતિઓમાં સ્થાનાંતરિત કરવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો.

છઠ્ઠું આ સમર્થન છે અને. મારા હૃદયને તાલીમ આપવા માટે, હું મૂડ અને સ્વ-સૂચનો માટે કેટલાક સૂત્રો આપું છું:

• "હું મારા હૃદયમાં સદ્ભાવના પ્રગટ કરું છું, અને હું ઇચ્છું છું કે મારું હૃદય ચમકે, લોકો પ્રત્યે દયા અને સમગ્ર વિશ્વ ફેલાય"
• "હું મારા આત્મામાં દયા અને હૂંફ પ્રગટ કરું છું"
• "હું આ વિશ્વને પ્રેમ કરું છું અને પ્રશંસા કરું છું, હું ભગવાન દ્વારા બનાવેલ દરેક વસ્તુ માટે મારા હૃદયમાં દયા અને દયા પ્રગટ કરું છું"

સાતમું તે દયા અને દાનનો સાક્ષાત્કાર છે. હું એવા લોકોને જાણું છું જેમના હૃદય ફક્ત ત્યારે જ ખુલવા અને ગરમ થવા લાગ્યા જ્યારે તેઓ અને સ્વયંસેવકોની ટીમે અનાથાશ્રમ અને ક્લિનિક્સમાં વિકલાંગ બાળકો અથવા અનાથ માટે ચેરિટી ઇવેન્ટ્સમાં ભાગ લીધો. એવું માનવામાં આવે છે કે નિઃસ્વાર્થ સેવાભાવી કાર્ય, ખાસ કરીને નાના બાળકોને મદદ કરવા જેવું કંઈપણ હૃદયને જીવંત કરતું નથી. જ્યારે કોઈ દુઃખી અપંગ બાળક અચાનક ખુશીથી ચમકવા લાગે છે, જ્યારે તમે તેને મીઠાઈની થેલી આપો છો, અને ઓછામાં ઓછી એક ક્ષણ માટે તેની પીડા વિશે ભૂલી જાઓ છો, ત્યારે તે ઘણું મૂલ્યવાન છે. આ પરિસ્થિતિમાં સૌથી કઠોર હૃદય પણ જીવનમાં આવવાનું શરૂ કરે છે અને પ્રેમથી ભરેલું હોય છે.

અને જો તમને કોઈ પ્રશ્નો હોય, અથવા તમે આધ્યાત્મિક ઉપચારક સાથે વ્યક્તિગત રીતે કામ કરવા માંગો છો - અમે મદદ કરીશું!