Necə məhsuldar işləmək və vaxt itirməmək olar? Vaxtınızı boşa keçirməyin

sirləri məhsuldar iş uğur hədəfləyən hər kəslə maraqlanır. Bir çox insan məhsuldar bir insan olmağı xəyal edir. Bu kitablarda göründüyü qədər sadədirmi? Olduqca. Məhsuldar iş vaxtınızı tapmaq, məhsuldar iş üçün rahat şərait seçmək və məhsuldar insan olmaq üçün hansı addımları atmağınız lazım olduğunu aydın şəkildə başa düşmək kifayətdir.

Məhsuldar iş: bu nədir?

Məhsuldar iş istənilən işdə uğurun açarıdır. Söhbət onların işinin səriştəli təşkilindən və maksimum nəticə əldə edilməsindən gedir.

Məhsuldar iş belə bir işdir:

• yüksək keyfiyyətlə həyata keçirilir;
• yaxşı nəticələr verir;
• zövq verir;
• təşəbbüs tələb olunur;
• saata baxmağa "məcbur etmir".

İşin məhsuldarlığının heç bir şəkildə işə sərf olunan vaxtın miqdarı ilə əlaqəli olmadığını aydın şəkildə başa düşmək vacibdir. Mümkün qədər məhsuldar olmaq üçün neçə saat işlədiyinizin əhəmiyyəti yoxdur. Bəzən 2-3 saatda onların 15-16 saatda etdiklərini edə bilərsiniz. Məhsuldar işin sirləri buradadır.

Təcrübə göstərir ki, aşağıdakı insanlar üçün məhsuldar olmaq çətindir:

• hara və niyə hərəkət etdiklərini anlamırlar;
• əzmkarlıq göstərmək - iş maraqlı olmağı dayandırdıqda belə məqsədə doğru irəliləyin (məqsədləri nəzərdən keçirməyi və onların uyğunluğuna əmin olmağı unutmayın);
• özlərini mükəmməllikçi hesab edin (ideal nəticə əldə etmək istəklərinə görə, heç kimə lazım olmayan işin mükəmməl yerinə yetirilməsinə çox vaxt və enerji sərf edə bilərsiniz);
• bir növ gözləmə vəziyyətindədirlər - onlar Muse'nin gəlişini, ilhamı gözləyirlər, tətil haqqında xəyal edirlər, vacib bir zəng gözləyirlər və s.;
• istifadə edirdilər - onlar, ad günü, Yeni il, lakin heç vaxt vacib bir işi vaxtında həll etməyə başlamırlar;
• vaxtlarının çoxunu keçmişdə və ya gələcək xəyallarında keçirirlər.

İnsanların saatları, günləri, illəri boş yerə sərf etmələrinin bir çox səbəbi var. forumda ətraflı.

məhsuldar əməyin sirləri

İşdə necə məhsuldar olmaq olar?

Əgər məhsuldar işlə maraqlanırsınızsa, tövsiyələrə əməl edin:

1. Məhsuldar iş saatlarını tapın. Kiminsə səhər işləməsi daha rahat və rahatdır, kimsə günorta, hətta gecə işləməyə öyrəşib. Hansı saatlarda ən məhsuldar olduğunuzu qeyd edin. Və bu vaxtdan ağıllı istifadə edin. Məhsuldar iş saatlarında etdiyiniz işlər sizə ən yaxşı nəticələr verəcəkdir.
2. Kifayət qədər yatın, tam istirahət edin. Müvəffəqiyyətli insanlar təkcə iş günlərini deyil, həm də işini planlaşdırırlar. Onlar işdən sonra necə səmərəli istirahət etməyi bilirlər. Və sən?
3. Plana uyğun olaraq ciddi şəkildə işləyin. Günün cəmi 5-10 dəqiqəsini ayırmaqla daha məhsuldar ola və 2-3 saata qədər vaxta qənaət edə bilərsiniz. Planınız çox vacib vəzifələrdən ibarət olmamalıdır. Vəkil etməyi öyrənin.
4. İş yerinizi yaxşı təşkil edin. Stolda artıq heç nə olmamalıdır, eyni zamanda sizə lazım olan hər şey (noutbuk, noutbuk, qələm və s.) əlinizin altında olmalıdır. Əks təqdirdə məhsuldar olmayacaqsınız. Bundan əlavə, otağın işıqlandırılmasını və rahat bir temperaturu unutma. Bu amillər məhsuldar olmağa kömək edir. Əgər qaranlıq otaqda 20 dərəcədən aşağıdırsa, işıqlı otaqda 25 dərəcədə işlədiyinizdən 44% daha çox səhv etməyə hazır olun.
5. Əvvəlcə çətin işlərlə məşğul olmağa, sonra asan işlərə keçməyə vərdiş edin. Əgər "fil" böyük görünürsə, onu parçalara ayıraraq "yeməyə" başlayın. Böyük bir layihəyə başlamaqdan qorxursunuz? Düşünmədən, inandırmadan, motivasiya olmadan sadəcə başlayırsan. Başlayın və necə iştirak etdiyinizi fərq etmə. İş gününün sonunda sadə işləri tərk etmək daha yaxşıdır.
6. Tüstü fasilələrinin, fasilələrin, çay süfrələrinin və s. sayını azaldın.
7. Tapşırıqlar arasında fasilələr verin. Bir və ya iki saat işlədi - bir neçə dəqiqə istirahət edin. Əgər çox yorğunsunuzsa, özünüzə ən azı 7-15 dəqiqə yatmağa icazə verin. Bu, yenidən məhsuldar olmaq üçün kifayət edəcəkdir.
8. Telefonunuzu söndürün, vacib bir işlə məşğul olanda internetə girməyin.
9. Məhsuldarlığınıza nəzarət edin. Bunun üçün tətbiqlər var.
10. Vaxtınıza dəyər verin. Bir dəqiqənizin nə qədər dəyərli olduğunu müəyyənləşdirin. Və hər dəfə internetdə gəzmək, həmkarlarınızla dedi-qodu etmək, özünüzü yuxarı çəkmək istədiyiniz zaman. Unutmayın ki, hər gün dönməz yanır.
11. Bu, təkcə mükəmməllik, tənbəllik, diqqəti yayındırmaq üçün deyil, həm də məsuliyyətlərini sizin üzərinizə atmağa öyrəşmiş əbədi dilənçilər üçün də çətindir.
12. Tərəqqinizi qeyd edin. Məqsədə çatmaq yolunda aralıq nəzarət çox vacibdir. Bunun üçün mükəmməldir.

məhsuldar əməyin sirləri

Gördüyünüz kimi, heç bir dəhşətli sirr yoxdur. Hər şey aydın və məlumdur. Əsas odur ki, hərəkətə başlamaq lazımdır. Süründürməçiliklə vidalaşın və məhsuldar insan olmağı öyrənin.

Əgər işiniz məhsuldardırsa, nə işsizlikdən, nə də vaxt çatışmazlığından əziyyət çəkməyəcəksiniz. Pulsuz saatları isə sevimli hobbinizə, istirahətinizə və digər xoş fəaliyyətlərə sərf edə bilərsiniz. Sizə məhsuldar iş arzulayıram! Siz mütləq uğur qazanacaqsınız!

Məhsuldar iş haqqında danışacağınız bir şey varsa, şərhlərdə paylaşın. Necə məhsuldar bir insan oldunuz və ya olmaq istədiniz? Buna nail olmaq üçün nə etmisiniz və ya edirsiniz?

Bunu hamımız yaşadıq: iş çoxdur, amma diqqəti bir şeylə yayındırmaq sadəcə çəkir. Vaxtınızı boşa keçirməkdən yorulmusunuz? Əgər belədirsə, o zaman məhsuldar işləməyi öyrənmək vaxtıdır!

Addımlar

Təşkil olun

Görüləcək işlər siyahısı hazırlayın. Gün və ya həftə ərzində edilməli olan hər şeyi yazın, siyahını daim lazımi şeylərlə tamamlayın. Görüləcək işlər siyahıları çoxdan özünü təsdiqləyib etibarlı vasitə məhsuldarlığı artırır, lakin onlar yalnız məsuliyyətlə istifadə edildikdə işləyirlər.

• Konkret, dəqiq olun və bəzi şeylərin nə üçün edilməsi lazım olduğunu izah etməyi bacarın. Məsələn, sadəcə “təmizləmə” yazmayın. “Yataq otağını tozdan təmizləyin”, “xalçanı tozsoranla” və s. kimi bir şey yazın, yəni daha kiçik və daha konkret şeylərdən istifadə edin.
• Özünüzü görüləcək işlər siyahısına salmağa imkan verməyin. Bütün vaxtınızı siyahıya daha nə əlavə edəcəyinizi düşünməyə sərf etsəniz, o zaman bunun sonu yaxşı olmayacaq. Yaradıcı olun, siyahını tərtib etməyə çox vaxt sərf etməyin və lazımsız yerə əlavə etməyin.

1. Plan qurun. Nə etməli olduğunuzu düşünün. İndi bunun hansı ardıcıllıqla edilə biləcəyini düşünün. Əgər bacarırsınızsa, gün üçün nə edəcəyinizi, nə vaxt fasilə verəcəyinizi və s. deyən bir növ cədvəl hazırlayın.

   • Unutmayın ki, bəzən işləri gözlədiyimizdən daha sürətli və ya daha uzun müddətə yerinə yetiririk. Bunun üçün özünüzü günahlandırmayın, amma bütün planınızı pozmasına imkan verməyin. Əgər bir şey plana uyğun getmirsə, çevik olun.

2. Prioritetlərinizi təyin edin. Hər şeyi vaxtında etmək üçün bir yola ehtiyacınız varmı? Tapşırıqlarınızdan hansının digərindən daha vacib olduğuna qərar verin və əvvəlcə bununla məşğul olun. Yəqin ki, siz camaşırxana yumaq və iti yumaq istəyirdiniz - amma bir şey gözləməli olacaqsınız. Hər şeyi bir anda etməyə çalışsanız, bütün məhsuldarlığı tamamilə itirə bilərsiniz.

   • Əgər uzun müddət əvvəl edilməli olan işiniz varsa və hamısını götürməmisinizsə, heç bir halda onları daha da təxirə salmayın! Bu cür tapşırıqların öhdəsindən gəlmək üçün özünüzə son tarix verin - və ya ən pis halda onları görüləcək işlər siyahısından tamamilə çıxarın.

3. Özünüzə məqsəd qoyun. Nə etməli olduğunuzun əhəmiyyəti yoxdur - bu hallarla bağlı əldə edilə bilən və motivasiya edilmiş məqsədlərinizin olması vacibdir. Məqsədinizə çatana qədər özünüzə başqa bir şey etməyə icazə verməyin. Məqsədlərinizlə bağlı pozitiv olun, lakin onların hər şeyə kölgə salmasına imkan verməyin. Unutmayın ki, düzgün konsentrasiya ilə istənilən məqsədə nail olacaqsınız.

   • Özünüz üçün bir məqsədə çatmaq üçün mükafat kimi bir şey təqdim etməyin mənası olub olmadığını düşünün. Məqsədlər müsbət (dadlı bir şey) və ya mənfi (razılaşmadığınız məqsədlərə ianə) ola bilər. Mübahisələrinizə və inanclarınıza boyun əyməyən bir dost olacaqsınız, mükafatlandırarkən və ya cəzalandırarkən bu, ən yaxşı şəkildə işləyir.

4. Səmərəliliyinizi unutmayın. Hazırda nə qədər məhsuldar olduğunuza dair fikirlərlə diqqətinizi yayındırmağa ehtiyac yoxdur. Onlar haqqında daha sonra düşünün, amma hələlik - işə diqqət yetirin, plana sadiq qalın və son tarixləri qaçırmayın. Yeri gəlmişkən, sonra da bu barədə düşünüb təhlil edin. Yol boyu ortaya çıxan problemlərə də diqqət yetirin və növbəti dəfə onlardan necə qurtulacağınızı düşünün.

   • Günün sonunda hər şeyin işlədiyini və işləmədiyini yazmaq üçün bir növ gündəlik tutmağın mənası var.

5. İş ləvazimatlarınızı və alətlərinizi qaydasında saxlayın. Heç bir şey iş axınını iş yerindəki qarışıqlıq kimi ləngidə bilməz. Unutmayın - hər şey nizamlanmalı, çeşidlənməlidir və başa düşülməlidir.

   Diqqətli ol

   1. Diqqəti yayındıran hər şeydən qurtulun. Biz elə bir dünyada yaşayırıq ki, bir şeyin diqqətini yayındırmaq heç bir nəticə verməyəcək. ən kiçik problem. Televiziya, İnternet, qohumlar, ev heyvanları - qiymətli dəqiqələr barmaqlarınızın arasından qum kimi sürüşüb gedəcək və sonra gün hələ başlamamış bitəcək! Bunun baş verməsinə imkan verməyin. Qıcıqlandırıcılardan qurtulun və diqqətinizi məqsədə yönəldin.

      • Poçt qutunuzu və sosial medianızı bağlayın. Bildirişləri söndürün, onlar sizi yayındıracaqlar. Mümkünsə, e-poçtlara baxmaq üçün gündə bir neçə dəqiqədən çox vaxt sərf edin. Unutmayın ki, iş zamanı məktublar və sosial şəbəkələr açırsanız, o zaman məhsuldarlıqdan söhbət gedə bilməz.
      • Çox vaxt sərf etdiyiniz vebsaytları bloklamaq üçün StayFocusd, Leechblock və ya Nanny kimi brauzer uzantılarından istifadə edin. İnternet əyləncəli və vaxt aparan bu cür saytlarla doludur. Bu kimi brauzer genişləndirmələri, hətta çox ciddi olsa belə, şirnikləndiricilərə qarşı durmağınıza kömək edəcək. Son vasitələrə haqq qazandırır.
      • Telefonunuzu söndürün. Zənglərə cavab verməyin, SMS oxumayın. Əsasən, götürün. Əgər məsələ vacibdirsə, sizə SMS göndərəcəklər. Əgər nəyinsə baş verməyəcəyindən narahatsınızsa, telefonunuzu yoxlamağa saatda bir dəqiqədən çox vaxt sərf etməyin.
      • Dostlarınıza və ailənizə deyin ki, sizi narahat etməsinlər. Ev heyvanlarını otaqdan çıxarmaq da məsləhətdir.
      • Televiziya və radionu söndürün. Bəli, bəzi hallarda bir az fon səsi hətta faydalı ola bilər - xüsusən də sadəcə musiqi səslənirsə, sözlər olmadan - amma ümumiyyətlə, bütün bunlar işdən yayındırır və nəticədə məhsuldarlığı azaldır.

   2. Bir anda bir şey edin. Populyar inancın əksinə olaraq, bir anda çox şey etmək sizi daha məhsuldar etmir. Əslində, lazımi səmərəliliklə bir anda yalnız bir şeyi edə bilərsiniz. Əgər bir neçə iş görürsənsə, onda birindən digərinə keçməlisən və bu, vaxt və diqqət itkisidir. Buna görə də, həqiqətən məhsuldar olmaq üçün, bir anda bir şey etməlisiniz və iş tamamlanana qədər. Bundan sonra başqa bir şeyə keçə bilərsiniz.

Həyatdan daha çox şey istəyirsən?

Abunə olun və hədiyyələr və bonuslarla yanaşı daha maraqlı məqalələr əldə edin.

Artıq 2000-dən çox insan həftənin ən yaxşı məzmununa abunə olub

Əla, indi e-poçtunuzu yoxlayın və abunəliyinizi təsdiqləyin.

Ups, nəsə xəta baş verdi, yenidən cəhd edin 🙁

Əgər süründürməçilik sizin üçün əsl problemdirsə,

Biz təxirə salmağı dayandırmaq və işdə və həyatda daha məhsuldar olmaq üçün ən yaxşı 7 məsləhəti ümumiləşdirdik.

1/7 Özünüzü tapınzirvələr"fəaliyyət

Alimlər çoxdan sübut etdilər ki, heç kim ardıcıl 8 saat (və daha çox 12) işləyə bilməz.Curry Mason, Genius Mode kitabının müəllifi. Böyük insanların gündəlik işi.

O, gün ərzində insanların çoxunun iki-dörd saat məhsuldar olduğunu aşkar etdi. Bu, insanın güc, enerji ilə dolu olduğu, yaradıcı aktiv və mürəkkəb vəzifələri yerinə yetirməkdə ən məhsuldar olduğu dövrdür. Qalan vaxtlarda sadə idarəetmə və cari işlərlə məşğul olmaq daha yaxşıdır.

Tanınmış əcnəbi yazıçı Taylor Pearson hər bir insanın gündə özünəməxsus 2-4 məhsuldar saatının olması ilə razılaşır. O, hər gün özünü çox yazmağa “məcbur etməyə” çalışsa da, sonda mətn üzərində bir neçə saat işlədikdən sonra özünü yorğun hiss etdi və mətnin keyfiyyəti xeyli pisləşdi.

Beləliklə, yazıçı uzun və məhsuldar işləmək əvəzinə, əks effekt aldı: kitab üzərində işləmək üçün hər bir əlavə saat ertəsi gün yazdıqlarını düzəltmək üçün vaxt əlavə etdi.

MƏSLƏHƏT

Gün ərzində məhsuldar olmaq çətin deyil.Sadəcə gündə bir neçə məhsuldar saat tapmaq lazımdır. Günün müxtəlif vaxtlarında müxtəlif çətinliyə malik tapşırıqları yerinə yetirməyə çalışın. Bu yolla ən yaxşı olduğunuz zaman biləcəksiniz.

2/7 Yuxuya laqeyd yanaşmayın

Bir çoxumuz düşünürük ki, işə gec qalsaq və ya səhər tezdən ofisə gəlsək, çox şey edə bilərik, ona görə də tez-tez yuxuya laqeyd yanaşırıq. Belə insanlar işdə məhsuldarlığının əhəmiyyətli dərəcədə artacağına inanırlar, lakin bu, kökündən yanlış taktikadır. İş günü ərzində məhsuldar olmaq üçün təkcə yaxşı yatmaq deyil, həm də çox yatmamaq vacibdir.

Aparıcı yuxu mütəxəssisi, professor Daniel Kripke TIME-a deyib ki, insanın orta hesabla 6,5-7,5 saat yuxuya ehtiyacı var.Araşdırmalar göstərib ki, qızıl ortadan az və ya çox yatanlar nəinki işdə məhsuldarlığın azaldığını, həm də daha qısa ömür sürürlər. Bu bəyanatı Amerikanın Business Insider nəşri də təsdiqləyir, o, öz araşdırmasını aparıb və uğurlu insanların yuxuya nə qədər vaxt sərf etdiyini müəyyənləşdirib.

Uğurlu insanlardan nümunə götürün, uşaqlıqdan bu vərdişi xatırlayın və gün ərzində yatmağa çalışın. Əgər ofisinizdə oturma sahəsi varsa, özünüzlə yuxu maskası, qulaq tıxacları gətirin və 15 dəqiqəlik nahar vaxtı yatın.

3/7 Gündəlik rejimə əməl edin

Evdən və ya özünüz üçün işləsəniz belə - Carrie Mason, “Genius Mode. Böyük insanların gündəlik işi. Söhbət təkcə gündəliklər və ya görüşləri xatırladan mobil proqramlar haqqında deyil. Söhbət daha çox iş vaxtının düzgün bölüşdürülməsindən gedir.

Məsələn, alimlər işdə qısa fasilələr etməyi məsləhət görürlər.

1,5 saatlıq aktiv işdən sonra 15 dəqiqə uzun olsa belə, fasilə vermək yalnız məhsuldarlığınızı artıracaq və beyninizin “dincəlməsinə” və “doldurulmasına” imkan verəcək.

Məhsuldarlığınızın nə qədər artacağına təəccüblənəcəksiniz.

4/7 Fasilələrinizi faydalı bir şeylə doldurun

Artıq yuxarıda yazmışdıq ki, İllinoys Universitetinin alimləri iş zamanı fasilələrə ehtiyac olduğunu müəyyən ediblər. Fasilələrinizi təkcə istirahət deyil, həm də məhsuldar etməyə çalışın.

15 dəqiqəlik fasilələri YouTube-da dərsliklərə və ya maarifləndirici videolara baxmaqla doldurmaq olar.

Bayquş həvəskarları tətbiqi quraşdırdıqdan sonra onları daha da sevəcəklər."Bayquş" seçdiyiniz saytlara girişi məhdudlaşdırmaqla yanaşı, ona kifayət qədər məhsuldar olmadığınız görünsə, sizin haqqınızda istehzalı şərhlər də edəcək.

7/7 Sosial mediada “uğurlu” insanları izləməyi dayandırın

Başqasının uğuru sizi heyran edə, paxıllıq edə, hətta depressiyaya sala bilər. Ancaq düşünün! Birinin həyatını izləmək sizi yaxşı işçi və ya uğurlu insan etməyəcək. Mövcud problemlərinizə və tapşırıqlarınıza daha yaxşı diqqət yetirməyə çalışın.

Bu mövzuda çox radikal məsləhətlər var. Kelvin Newport, Corctaun Universitetinin müəllimi (ABŞ), karyera qurmaqla bağlı kitab və məqalələrin müəllifi məsləhət verirçıxmaq sosial şəbəkələr Karyerasında irəliləmək istəyən hər kəs.

Aşağıdakı kimi çıxışlar Uğurlu mütəxəssis Calvin Newport sosial şəbəkələrdə özünü yerləşdirməsi ilə deyil, bacarıqları ilə qiymətləndirilir.

Amma sosial şəbəkələri tərk etmək istəmirsinizsə və başqalarının nailiyyətlərindən nümunələr sizi ruhlandırırsa, uğurlu insanların mühazirələrini dinləmək onların sosial şəbəkələrdə şəkillərini bəyənməkdən qat-qat məhsuldardır.

Məsələn, abunə olun TED youtube kanalı və yeni video mühazirələrin elanları üçün bizi izləyin.

Şəxsi məhsuldarlığı artırmaq üçün son məsləhətlər və kitablar seçimi

Məhsuldarlıq xarakter xüsusiyyəti və ya atanızdan və ya ananızdan sizə keçən bəzi xüsusi keyfiyyət deyil. Şəxsi effektivlik özünüz və səhvləriniz üzərində çox işdir.

Böyük həkim olmaq üçün yaxşı universiteti bitirməli, ukulele oynamağa başlamaq üçün isə xüsusi kurslar keçməli və ya YouTube-da video dərslərə baxmalısan.

Məhsuldarlıqla eyni hekayədir: daha məhsuldar bir insan olmaq üçün, biri olmağı öyrənin.

yığmışıq ən yaxşı kitablar daha məhsuldar olmanıza kömək etmək üçün:

• Mason Curry Dahi rejimi. Böyük insanların gündəlik işi ”- kitab İnstaqram profillərində deyil, həqiqətən də böyük şəxsiyyətlərə baxmaq istəyənlər üçün mükəmməldir.
• Chris Anderson TED Danışıqları. Sözlər dünyanı dəyişir. İctimai Natiqlik üçün İlk Rəsmi Bələdçi” təqdimatlarınızı və çıxışlarınızı necə daha təsirli və təsirli etmək barədə TED vizyonerinin və kuratorunun inanılmaz kitabıdır. Kitab həm də tamaşaçı ilə işləməyi öyrədəcək.
• Peter Lüdviq“Sürdürməyə qalib gəl! İşləri sabaha qoymağı necə dayandırmalı?” kitabı heç nə etməyə vaxtının olmadığına görə özünü daim günahkar hiss edənlər üçün ən məşhur və faydalı kitablardan biridir, lakin bu mövzuda edə biləcəkləri heç nə yoxdur. Ozonda 5 ulduzdan 5-i, onu artıq oxuyanların təsirli rəyləri və ən əsası, kitabda "su" yoxdur, yalnız müəllifin və həmkarlarının real həyatından nümunələr var.

Qeyri-intuitiv, lakin çox təsirli üsullardan biri, siyahınıza əlavə etdiyiniz tapşırıqların sayını məhdudlaşdırmaqdır. Ağlasığmaz səviyyəli siyahılar yaradaraq hər bir hərəkətinizi planlaşdırmağa çalışmaq əvəzinə, hər gün üçün ən yaxşı üç şeyi sadalayın. Yalnız üçü var, ancaq sizin üçün həqiqətən vacib olan və mütləq tamamlayacağınız.

Prioritet tapşırıqları yerinə yetirdikdən sonra vaxtınız qalıbsa, onu daha az prioritet olanlara sərf edə bilərsiniz. Onlar günün sonunda qalacaqlar və çox stress olmadan və hətta əsas işin artıq görüldüyünə dair rahatlama hissi ilə tamamlana bilərlər.

Siyahılarla bağlı ikinci məsləhət ondan ibarətdir ki, onları bir gecə əvvəl etmək daha yaxşıdır. Biz hələ də tez-tez sabahı və yatmazdan əvvəl nə etməli olduğumuzu düşünürük. Bəs niyə dərhal planlarınızı kağız və ya elektron mediaya yazmırsınız? Bunu etməklə, siz dərhal sabah işə başlaya bilərsiniz və haradan başlayacağınızı anlamağa dəyərli səhər saatlarını sərf etməməlisiniz.

Başqa bir məsləhət - yalnız bir günə diqqət yetirin. Xeyr, heç kim uzunmüddətli planlaşdırmanın zəruriliyi ilə bağlı mübahisə etmir. Ancaq siyahını bu qədər tapşırıqla qarışdırmaq bizi çaşdırır və hər şeyə qamarlayır. Buna görə də, bu gün ayrıca bir siyahı seçin və yalnız ona diqqət yetirin. Bütün tapşırıqlarınız üçün bir qlobal siyahıya sahib olmaq ağıllı olardı, hər axşam bu siyahıdan sabah üçün ən vacib üçü köçürürsünüz.

2. Vaxtınızı deyil, nəticələrinizi ölçün

Ümumiyyətlə, insanlar işlərinin həcmini ona sərf olunan saatlarla ölçməyə vərdiş ediblər. Bu, sabit bir əlaqənin yaranmasına gətirib çıxarır - "Mən bu gün çox uzun müddət işlədim, yəni çox şey etdim". Əslində, belə deyil və buna əmin olmaq üçün vaxt deyil, real nəticələri nəzərə almağa başlamaq lazımdır.

Məsələn, poçtla işləyərkən bunun üçün bir saat vaxt ayırırsınız. Ancaq bu, ümumiyyətlə, bu müddət ərzində səyahət edərkən bir şey edəcəyiniz demək deyil, sadəcə poçt müştərisində vaxt itirəcəksiniz. Tapşırığı bir az fərqli təyin etmək daha yaxşıdır: "indi 100 oxunmamış məktuba baxacağam" və ya "indi 10 müştəriyə cavab verəcəm". Fərqi hiss edirsiniz? Siz konkret tapşırıqları yerinə yetirirsiniz və yalnız işdə vaxt keçirmirsiniz.

3. Başlamaq üçün vərdişlər yaradın

İş gününün başlanğıcı ən qiymətli və eyni zamanda ən təhlükəli vaxtdır. Təhlükəli, çünki bütün gün hələ qabaqdadır, tələsmək yoxdur və hər şeyi etməyə vaxtınız olacaq. Bəs niyə əvvəlcə kofe içməyə, Facebook-a baxmaya, həmkarları ilə söhbət etməyəsən? Biz geriyə baxmadan, artıq günorta idi və ən məhsuldar saatlar boşa gedirdi.

Bu problemin həlli iş əhval-ruhiyyəsinə tez uyğunlaşmağa kömək edəcək xüsusi vərdişlərin inkişafı ola bilər. Bədəninizə və beyninizə işə başlamaq üçün siqnal verəcək bir növ səhər ritualı. Bu, sizin üçün aydın və əlverişli olan hər hansı bir əlamət ola bilər. Məsələn, səhər bir fincan qəhvə içirsinizsə, o, bitdikdən dərhal sonra bütün kənar işləri bir kənara qoyub, işlərə başlayırsınız. Bu, iş rejiminizi işə salan tətik, başlanğıc nöqtəsidir.

4. Harada vaxt itirdiyinizi axtarın

Daha məhsuldar olmağa kömək etməyin ən güclü və ən heyrətamiz yolu iş vaxtınızı izləməkdir. Bunun üçün mürəkkəb alətlər tələb olunmur. Sadəcə hər hansı bir taymeri yanınıza qoymaq və hər işə başlayanda onu işə salmaq kifayətdir. Siqaret çəkməyə getdik, zəng etmək qərarına gəldik, kənar bir sayta müraciət etdik - taymeri dayandırdıq. İşə qayıt - işə salın.

Sizi inandırıram ki, günün sonunda saata baxanda məəttəl qalacaqsınız. Bundan sonra siz qiymətli iş vaxtınızın əslində hara getdiyini daha ətraflı öyrənmək istəyirsiniz. Bu məlumatları təhlil etdikdən sonra vəziyyəti düzəltmək üçün artıq tədbirlər görə bilərsiniz. Unutmayın ki, daha sürətli işləyən deyil, boş şeylərə vaxt itirməyən daha çox vaxta sahibdir.

5. İşinizi başa çatdırmağınıza kömək edəcək vərdişlər yaradın.

Bəzən bir işi bitirmək başlamaq qədər çətindir. Bəli, belə çalışqanlığın mənası yoxdur, bəli, yorulmusan və onu düzəldə bilərsən, amma sabah səhərə qədər qopub hər şeyi qoyub getmək o qədər çətindir! Ertəsi gün səhər özünüzü hədsiz və sıxılmış hiss edirsiniz, harada məhsuldar işləyə bilərsiniz ...

Heminquey bununla bağlı yaxşı məsləhətlər verdi. O deyir ki, “iş elə bir vaxtda tamamlanmalıdır ki, sizin üçün yaxşı gedir və siz bunun necə davam edəcəyini dəqiq bilirsiniz. Layihənin ortasında dayanmaq çox faydalı ola bilər: nə etdiyinizi bilirsiniz, bundan sonra nə edəcəyinizi dəqiq bilirsiniz və yenidən başlamaqdan məmnun qalacaqsınız. Əgər dalana çatmısınızsa və dayanmısınızsa, ertəsi gün ondan çıxış yolu axtarmalı olacaqsınız.

İş gününün dəqiq bitmə vaxtını təyin edin. Əlbəttə ki, bu, əsasən uzaqdan işləyən işçilərə və tez-tez gecəyə qədər oyaq qalan frilanserlərə aiddir. Onlarda nə olursa olsun, noutbuku eyni anda bağlamaq vərdişini inkişaf etdirmək faydalı olacaq. İş qrafikinə riayət etmək üçün başqa bir stimul, günün sonunda qaçırılmayan bəzi vacib və tercihen xoş bir iş planlaşdırırsınızsa olacaq.

Göründüyü kimi, məhsuldar işin sirri heç də hamını işdə kənarda oturtmaqda və ya evdə monitora görə qalxmamaqda deyil. İş gününüzü qısaltmaq və görüləcək işlər siyahınızı daha uzun etmək üçün sizə lazım olan tək şey bir az təşkilatçılıq, özünə intizam və bu məqalədəki məsləhətlərə əməl etməkdir.

Bir kişi ilə ilk görüşdə nə danışacağınızı bilmirsinizsə, panik etməyin. Yığıncaqda həyəcan yaşayan insanların yaranan fasilələr səbəbindən itib-batmasında, narahatçılıq keçirmələrində təəccüblü heç nə yoxdur.

Evdə tətildə nə edəcəyiniz, uşağı necə məşğul saxlamaqla bağlı 32 fikir

“Tətildə nə etməli?” sualına. uşaqlar cavab verəcəklər: "İstirahət!" Ancaq təəssüf ki, 10 oğlandan 8-i üçün istirahət İnternet və sosial şəbəkələrdir. Və bir çox başqa maraqlı şeylər var!

Yeniyetmə və pis şirkət - valideynlər üçün nə etməli, 20 məsləhət

Pis şirkətdə yeniyetmələr onlara hörmət edənləri axtarırlar və onları soyuqqanlı, soyuqqanlı hesab edirlər. Beləliklə, "sərin" sözünün mənasını izah edin. Onlara deyin ki, heyranlıq oyatmaq üçün siqaret çəkmək və söyüş söymək lazım deyil, hər kəsin bacarmadığı və “vay!” effektinə səbəb olacaq bir işi necə etməyi öyrənmək lazımdır. həmyaşıdlarında.

Qeybət nədir - səbəbləri, növləri və qeybətçi olmamağın yolları

Qeybət bir insanın arxasınca müsbət mənada deyil, mənfi mənada müzakirəsi, onun haqqında onun xoş adına ləkə gətirən, məzəmmət, ittiham, qınama ehtiva edən qeyri-dəqiq və ya uydurma məlumatların ötürülməsidir. Sən qeybətçisən?

Təkəbbür nədir - bunlar komplekslərdir. Təkəbbür əlamətləri və səbəbləri

Təkəbbür nədir? Bu, qalibin maskası taxaraq komplekslərini və aşağı özünə hörmətini gizlətmək istəyidir. Eqosu xəstə olan belə adamlara yazığı gəlməli, onlara tez bir zamanda “sağalmaları” arzu edilməlidir!

Vitaminləri seçmək üçün 15 qayda - hansılar qadınlar üçün daha yaxşıdır

Doğru vitaminləri seçin! Rəngarəng qablaşdırma, ətirli və parlaq kapsullara aldanmayın. Axı bu, sadəcə marketinq, boyalar və ləzzətlərdir. Keyfiyyət isə minimum “kimya”nı nəzərdə tutur.

beriberi simptomları - ümumi və spesifik əlamətlər

beriberi simptomları (əlamətləri) ümumi və spesifikdir. Xüsusi əlamətlərlə bədəndə hansı vitaminin çatışmadığını müəyyən edə bilərsiniz.

Spirtsiz stress və əsəb gərginliyini aradan qaldırmaq üçün 17 məsləhət

Həyatın təlaşlı və sürətli tempi dövründə stresdən və əsəb gərginliyindən necə qurtulmaq barədə məsləhətə ehtiyacı olmayan bir insana rast gəlməyiniz mümkün deyil. Bunun səbəbi həyatın çətinlikləri və stresli vəziyyətləri ilə düzgün əlaqə qura bilməməkdir.