Estrogeenit

Mitä sinun tulee tehdä ollaksesi ystävällinen? Meistä tulee parempia. Hyvän tekeminen tekee meistä onnellisempia

Ystävällisyydestä on nykyään pulaa. Mutta ilman sitä maailma voi tuhoutua.

Siksi meidän on opittava tulemaan ystävällisemmiksi ja kuinka toimintamme voivat paljastaa tämän hyvän ominaisuuden. Kuten tiedät, "viisaus" alkaa itsestään, eikä odota muutoksia muilta.

Henry James teki mielenkiintoisen johtopäätöksen, että ihmiselämän tulisi sisältää kolme pääasiaa. Ja kaikkia kolmea kutsutaan "ystävällisyydeksi".

Vuodesta 1998 lähtien Japani on ehdottanut Maailman ystävällisyyspäivän viettämistä. Nyt tätä päivää vietetään vuosittain 13. marraskuuta.

Miksi ystävällisyyttä tarvitaan?

Onko järkevää edistää ja harjoittaa hyviä tekoja? Miksi ihmiset tarvitsevat niitä?

  • Ystävällisyys ja sen ilmenemismuodot voivat tehdä ilmapiiristä ystävällisen ihmisen ympärillä puhtaamman ja paremman. Ihmisen elämästä tulee ystävällisempää, täynnä positiivisia tapahtumia.
  • Osoittamalla ystävällisyyttä muille antajasta tulee onnellisempi.
  • Laki "niin kuin kylvät, niin niittää" palauttaa joko hyvän tai pahan.

Mitä voidaan tehdä yhteiskunnan muuttamiseksi? Aloita muuttamalla elämääsi, jaa ihmisille se ystävällisin asia, joka on sydämessäsi. Tästä vaiheesta lähtien alat muuttaa paitsi elämääsi myös koko ympärilläsi olevaa maailmaa parempaan suuntaan.

Ystävällisyyden etuoikeus

Hyvällä ihmisellä on useita etuja katkeran ihmisen elämään verrattuna:

1. Psykologiset testit osoittavat, että positiivinen lähestymistapa helpottaa kriisi- ja stressitilanteiden selviytymistä.

2. Jos olet mukava, kiltti ihminen, itsetuntosi on terve.

3. Tällaisten ihmisten ympärillä oleva maailma voi muuttua mukavaksi, houkuttelevaksi, jossa haluat olla. Siksi ystävällisillä ihmisillä on aina tarpeeksi ystäviä ja rakkaita ympäristössään.

Ystävällisyys on rakkauden ilmentymä. Jokaisella ihmisellä on tarve rakastaa ja olla jonkun rakastama.

Sekä rakkaus että ystävällisyys tyydyttävät ihmisen itsensä, jos hän pystyy jakamaan sen muiden kanssa. Tämä on tärkein salaisuus kuinka tulla ystävällisemmäksi ja löytää rakkautta.

Ryhdy sen lähteeksi, mitä haluat! Haluatko, että sinua kohdellaan hyvin? Ole kiltti muille. Haluatko olla rakastettu? Koe rakkaus ja jaa se ympärilläsi olevien: perheen, ystävien, maailman kanssa. Onnellinen ihminen vetää puoleensa arvokkaita vastakkaisen sukupuolen edustajia kuin magneetti!

Hyveen testamentit

Tee pieni testi nähdäksesi kuinka kiltti olet. Tässä testissä sinun ei tarvitse laskea pisteitä, kysymykset ja vastaukset sisältävät jo suosituksia siitä, mitä tehdä, jotta voisit tulla ystävällisemmäksi.

  • Heräätkö joka aamu kiitollisena uudesta päivästä? Jos kiitollisuuden tunteminen on edelleen vaikeaa, ala juhlia ja arvostaa muiden apua.

Joskus et yksinkertaisesti voi nähdä tai pitää itsestäänselvyytenä läheisten tukea.

Jos haluat osoittaa ystävällisyyttäsi, sinun on koulutettava itsesi näkemään muiden hyvät teot ja kiittämään niistä.

Kiitollisuutta kasvatetaan samalla tavalla kuin lihaksia pumppataan säännöllisellä harjoittelulla.

  • Sanotko kiitos? Hyvän pitää olla näkyvissä. Älä pelkää sanoa "kiitos" tai tehdä jotain mukavaa vastineeksi. Tämä tekee ystävällisempiä ja pehmeämpiä niistä, joille ne on osoitettu. Suloinen hymy ja hyvä mieliala ovat palkinto arvostuksestasi.
  • Pidätkö muiden kritisoinnista ja tuomitsemisesta? Kritiikki ei sovi ystävälliselle ihmiselle. Pahuus ja tyytymättömät huomautukset hajottavat kaikki lähellä olevat.

Kritiikin on oltava rakentavaa. Ei tuhoavaa, vaan luovaa, rohkaisevaa muutosta. Jos hylkäät jotain toisessa ihmisessä, tarjoa jotain vastineeksi vaihtoehtona.

Voit suorittaa yksinkertaisen testin: jos säilytät hyväntahtoisen sävyn korjaaessasi henkilöä, huomaat, että sanasi hyödyttävät häntä. Tärkeämpää ei ole se, mitä välität hänelle, vaan millä sävyllä. Keskustelukumppanin nöyryyttämistä huomautusten yhteydessä ei voida hyväksyä.

  • Kuinka usein joudut riitoihin? Luonneriita ei voi tuoda rauhaa, rakkautta ja ystävällisyyttä. Epäilemättä konfliktit ovat yleisiä ihmisten elämässä. Mutta voit oppia käsittelemään niitä arvokkaasti.

Hyödyttömät konfliktit auttavat välttämään seuraavan viisauden: sinun ei pitäisi pakottaa ketään hyväksymään mielipidettäsi. Ei ole kahta samanlaista ihmistä, eikä voi olla samanlaisia ​​mielipiteitä. Jokaisella on oma mielipiteensä kiistanalaisesta aiheesta.

Mikä muuttaa sinut parempaan suuntaan?

Kuinka tulla ystävällisemmäksi ja luoda positiivisia suhteita maailmaan ja ihmisiin? Tässä on muutamia käytännön vinkkejä, joita voit alkaa soveltaa jo tänään!

1. Kyky kehua muita vaikuttaa myönteisesti muihin.. On hyödyllistä kehittää kykyä olla osoittamatta ihmisille heidän puutteitaan, vaan nähdä ne pienetkin asiat, joista henkilöä voidaan huomioida tai kehua.

Tämä, kuten taika, muuttaa molemmat. Älä pelkää, että henkilöstä tulee ylpeä: vilpittömät ihailusanat kiinnittävät hänen huomionsa vain hänen luonteensa myönteisiin puoliin.

2. Älä ole laiska tekemään ainakin pieniä hyviä tekoja. Nosta jonkun pudonnut hansikas, anna jonkun kiirehtiä eteenpäin, kerro jollekin lyhyempi tie tai hymyile ohimenevälle isoäidille suloinen hymy. Tämä levittää ystävällisyyttä vaikutusalueellasi ja piristää sinua ja ympärilläsi olevia.

3. Sinun täytyy hyväksyä totuus, että aina tulee olemaan ihmisiä, jotka ovat kanssasi eri mieltä. Jos otat tämän huomioon suhteissa, viha ja viha menevät ohi.

4. Ystävällisyys, omahyväisyys epäilemättä tekee kaikista ilmapiiristä ystävällisiä ja suloisia ympärilläsi. Ja ennemmin tai myöhemmin he palaavat bumerangiin.

5. Tee hyväntekeväisyystyötä. Se heijastaa hyvyyden ja rakkauden tekoja. Jaa rakkautesi ja huomiosi niille, jotka tarvitsevat apuamme ja tukeamme.

Vieraile orpokodissa tai vieraile yksinäisen isoäidin luona, ota koira tai kissa tarhasta - näin pelastat jonkun hengen. Ystävällisyys on helpompaa kuin uskotkaan!

Paras puolustus pahaa vastaan

Hyvät suhteet tulee säilyttää mahdollisimman paljon. Jos huomaat helposti jonkun ärsytyksen ja vihan, on parempi rajoittaa kommunikaatiota tällaisten ihmisten kanssa.

Jos sinun on olosuhteiden tahdosta jouduttava sellaisen ihmisten ympäröimänä, sinun on opittava tulemaan toimeen heidän kanssaan, irrottautumaan heidän negatiivisuudestaan ​​ja puolustettava itseäsi suloisella hymyllä vastauksena.

Tässä on testi, jonka voit tarkistaa: yritä hymyillä vastauksena katkeruuteen tai ärsyyntymiseen. Voit saada ystävän näennäisen vihollisen persoonassa.

Sinun täytyy pystyä antamaan anteeksi nopeasti. Elämä on lyhyt, älä tuhlaa sitä kaunaan ja vihaan. Lisäksi anteeksianto suojelee ihmisen terveyttä ja säästää monia pahentuneita ihmissuhteita.

Anteeksiantamisesta tulee tulla jokapäiväinen kuri. Pystymme hallitsemaan tunteitamme korvaamalla vihan armolla.

Positiiviset asenteet elämässä rikastuttavat elämääsi ja ympärilläsi olevien ihmisten läsnäoloa. Esimerkiksi:

  • Olen kiitollinen universumille onnellisesta elämästäni.
  • Vapautan läheiset odotuksistani.
  • Kukaan ei ole minulle mitään velkaa.
  • Minusta tulee onnellinen ihminen, enkä odota jonkun tekevän sen puolestani.

Helpoin tapa tehdä hyvää ei ole pakkokeinona, vaan omasta vapaasta tahdosta. Siksi on parempi tehdä se ensin, eikä odottaa ensimmäistä askelta joltakin muulta. Ystävällisyys ei tapahdu väärään aikaan, sitä ei voi olla paljon, siihen on mahdotonta kyllästyä, se rikastuttaa ja kohottaa.

Ystävällisyys on välttämätön ominaisuus kenelle tahansa. Se antaa hänelle mahdollisuuden katsoa maailmaa positiivisesti ja saada ystäviä. Valitettavasti ystävällisyys on lakannut pitämästä ihmisen parhaana ominaisuutena, ja johtoasemat ovat nyt turhamaisuus ja kunnianhimo, ylimielisyys ja kyky mennä yli pään. Ystävällisyys on kuitenkin tärkeämpää kuin miltä ensi silmäyksellä näyttää. Ystävällinen ihminen paranee ja saa hyvän asenteen itseään kohtaan. Jos haluat muuttaa itseäsi parempaan suuntaan, täällä opit tulemaan ystävällisemmäksi ja pääsemään eroon vihan ja tyytymättömyyden tunteista.

Kuinka tulla kiltimmiksi itsekoulutuksen kautta?

  • 1. Älä koskaan unohda kiitollisuutta

Monet ihmiset ajattelevat, että heidän paikkansa elämässä on täysin heidän oma ansionsa. Samaan aikaan syvällä sisimmässään jokainen luultavasti tietää, kenelle hän on onnensa velkaa. Joten, ensimmäinen neuvo: lopeta valittaminen ja tyytymättömyys elämääsi, vaan pikemminkin kiittää niitä ihmisiä, jotka tekevät elämästä paremman. Ihmiset, jotka osallistuivat kohtalosi ja auttoivat sinua tulemaan sellaiseksi kuin olet, ansaitsevat kiitollisuuden, se juurruttavat heidän sieluihinsa hyvän tunteen sinua kohtaan.

  • 2. Ole suvaitsevaisempi toisten puutteita kohtaan

Jokaisella ystävälläsi ja sukulaisellasi on omat hyvät ja huonot puolensa, jotka olet hyvin tietoinen. Tämä ei estä sinua rakastamasta heitä ja kunnioittamasta heidän positiivisia ominaisuuksiaan. Yritä kohdella kaikkia ihmisiä ymmärtäväisesti, jätä huomiotta heidän puutteensa ja arvosta heidän hyveitään. Älä arvostele muita, niin he eivät pidä sinusta.

  • 3. Kunnioita muita mielipiteitä kuin omiasi

Jokaisella ihmisellä on oma arvojärjestelmänsä, ja heidän ympärillään olevien ihmisten maailmankuva voi poiketa sinun. Siksi ole kiinnostunut jonkun muun mielipiteestä, älä pidä sitä vääränä etukäteen, kuuntele kaikki keskustelukumppanin argumentit tietyn päätöksen puolesta. Silloin sinusta ei tule vain miellyttävää keskustelijaa, vaan saat myös mahdollisuuden oppia jotain uutta ja epätavallista.

  • 4. Älä provosoi konflikteja

Kyky antaa periksi ja olla luomatta riitoja tyhjästä voi tehdä elämästäsi paljon helpompaa. Yritä olla hermostumatta pienistä asioista, älä luo konflikteja. Tuhoamishalun täytyy väistyä rakentavammille toiveille, ja elämästäsi tulee kirkkaampaa ja miellyttävämpää.

  • 5. Tee hyvää joka päivä

Joka päivä elämä kohtaa meidät erilaisia ​​tilanteita, ja jokaisen on tultava esiin arvokkaasti. Jos saat tilaisuuden tehdä hyvää, älä jätä sitä huomiotta. Tekemäsi hyvät teot palaavat sinulle satakertaisesti. Harmoniset suhteet voidaan rakentaa vain ystävällisyydelle, joten yritä antaa rakkautta ja lämpöä ei vain rakkaille, vaan myös tuntemattomille.

Kuinka päästä eroon vihasta ja vihasta?

Joskus syvälle sisälle kätkeytynyt viha, kauna ja tyytymättömyys häiritsee tulemista ystävällisemmäksi. Tukahduttamalla negatiiviset tunteesi voit näyttää ystävällisemmältä kuin olet. Mutta ollaksesi ystävällinen todellisuudessa, sinun on opittava pääsemään eroon vihasta ja aggressiosta, vapauttamaan itsesi vihasta ja kaunasta.
Alla olevat suositukset osoittavat kuinka päästä eroon vihasta ja opettavat sinua käsittelemään negatiivisia tunteita.

  • Jos mahdollista, tee tämä yksinkertainen harjoitus joka kerta, kun vihan tunne valtaa sinut: paina puristetut kädet rintaasi vasten, mene seinää vasten ja heitä kätesi jyrkästi eteenpäin irrottamalla sormesi. Samanaikaisesti voit huutaa äänekkäästi mantran tai jonkinlaisen kirouksen ja laittaa kaiken kertyneen vihan tähän huudahdukseen. Tämän harjoituksen usean toiston jälkeen negatiiviset tunteesi katoavat ja sinun on helpompi kestää muiden puutteita.
  • Jos joku yrittää tarkoituksella loukata ja loukata sinua, kuvittele tämä henkilö äänieristetyn lasiseinän taakse. Älä loukkaannu, vaan kuvittele, että hän ei puhu sinulle, vaan jollekulle seinän takana - sinun on helpompi jättää huomioimatta rikoksentekijä.
  • Naura itseäsi: katso komediaohjelma tai lue jotain hauskaa. Naurun aikana kaikki näyttää merkityksettömältä ja tyhmältä, joten yritä pilata sinua ympäröivistä typeristä ja ilkeistä ihmisistä - tämä riisuu heidät aseista ja voit välttää skandaalin.
  • Laula suosikkikappaleesi ääneen aina, kun tunnet olosi tyytymättömäksi tai loukkaantuneeksi. Voit tehdä tämän vierailemalla suosikkiartistisi konsertissa tai karaokebaarissa. Laulaminen auttaa sinua pääsemään eroon ärsytyksestä ja parantamaan mielialaa.
  • Yritä "pestyä pois" negatiivisista tunteista - käy kylvyssä tai suihkussa, pese pyykkiä, pese astioita tai suorita yleissiivous. Jonkin ajan kuluttua huomaat, kuinka ajatuksesi muuttuvat kevyemmiksi ja hauskemmiksi, puhdistuvat negatiivisuudesta.

Ja älä unohda kommunikoida lemmikkien ja lasten kanssa: heidän vieressään on mahdotonta olla vihainen ja ärsyyntynyt.

Kuten näet, nämä vinkit ovat hyvin yksinkertaisia, mutta niiden noudattamiseksi tarvitset itsekuria ja halua tulla kiltimmiksi. Jos kasvatat ystävällistä asennetta ihmisiä kohtaan, huomaat, että maailmasta on tullut paljon ystävällisempi sinua kohtaan.

Osoittautuu, että pahikset eivät vain häviä Disneyn sarjakuvissa. Todellisuudessa hekin antavat hyvin usein tietä evoluution ja sosiaalisen ensisijaisuuden kämmenelle jaloille hyväntahtoisille ihmisille.

Kaveri Seregin

Ajatus siitä, että ystävällisyys on jotenkin typerää, käy lopulta jokaisessa meistä. Sillä ei ole väliä, katsommeko tällä hetkellä kuinka muut syövät mielellään makeisiamme vai opettelemme tekemään kunnioittavia kasvoja tapaamalla kollegaa, joka on luovutettu aikoinaan tärkeälle projektille, koska hänen vaimonsa litteät jalat tekivät. ei estä häntä jättämästä häntä. Ennemmin tai myöhemmin aikuisten maailma repii muhkean Cheburashkan käsistäsi ja näyttää karvan totuuden siitä, mitä todella tapahtuu ystävällisille ja luotettaville olennoille, jotka saapuivat meille appelsiinilaatikossa. Se on viidakon laki, eikö? Vahvin voittaa?

Ja tässä netushki, etologien ja sosiologien kuoro, vastaa. Viidakon lait eivät ole läheskään niin yksiselitteisiä. Jos vahvin ja julmin todellakin voittaisi epäonnistumatta, luontomme näyttäisi hieman erilaiselta: jokainen robin hankkisi kaksimetriset hampaat, kymmenen tonnin hamsterit täyttäisivät poskipussinsa vihollisten ruumiilla ja kohdennettu pommijärjestelmä rakentaa perhosiksi. Mutta evoluutiomekaniikan periaatteet eivät toimi kaikkien taistelussa kaikkia vastaan, vaan tasapainon puolesta.

Kyyhkyset ja haukat

Saman lajin eläinten kilpailukyvyn laskemiseen on olemassa klassinen malli. Hän sai ei täysin oikean nimen "Kyhkyt ja haukat". Vääryys piilee siinä, että kyyhkynen soveltuu äärimmäisen huonosti rauhan symbolin rooliin: itse asiassa tämä on melko ilkeä lintumainen laite, aggressiota on enemmän oman lajinsa edustajia kohtaan kuin samassa haukassa . Tässä mallissa lasketaan voittostrategia, kun taistellaan ruuasta, naisesta tai alueesta – sanalla sanoen jostain selviytymisen kannalta tärkeästä resurssista. Tämän mallin kyyhkynen ei halua ryhtyä todelliseen taisteluun, välttelee taistelua ja pakenee taistelukentältä, kun se kohtaa todella aggressiivisen vastustajan. Haukka päinvastoin ryntää puolustamaan oikeuksiaan saalistajan intohimolla ja vetäytyy vasta saatuaan vakavia haavoja tai muuten se kuolee. (Yleisen ajatuksen siitä, että vain ihminen pystyy tappamaan omanlaisensa, keksivät kansalaiset, jotka kanariaa lukuun ottamatta eivät olleet koskaan nähneet ainuttakaan eläintä elämässään, mutta eivät edes vaivautuneet tarkkailemaan sitä tarkemmin.)

Seuraavaksi malli suorittaa matemaattisen laskelman siitä, kuinka haukkojen ja kyyhkysten koostumus populaatiossa vaihtelee. On selvää, että yksi haukka kyyhkysten joukossa tuntee olonsa erinomaiseksi, mutta heti kun haukkoja on liikaa, tapahtuu kyyhkysen voitto, joka taisteluita välttäen onnistuu lisääntymään loistokkaasti samalla kun haukkojen ruhot selviävät. suhde jäähtyy.

Kummallista kyllä, mutta ihmisyhteiskunnassa, joka näyttää olevan niin monimutkainen, ettei yksinkertaisilla suunnitelmilla pääse eroon, mallin periaate kokonaisuutena säilyy. Tämä vahvistaa sosiologien tunteman "lampaat susien joukossa" -ilmiön. Esimerkiksi yrityksessä, jossa työtyyli on aggressiivinen, rauhallisimmat, konfliktittomimmat kansalaiset joutuvat hyvin usein korkeimpiin tehtäviin, koska ne, jotka ansaitsivat oikeutensa auringon alla hampailla ja kynsillä, aiheuttivat liikaa mainehaavoja ja imagovaurioita toisilleen taistelun aikana.

Muuten, tämä selittää myös yllättävän, "heikkojen hallitsijoiden ilmiön". Historian aikana on lukemattomia tapauksia, joissa valtaistuimelle tai presidentin tuoliin putosi täysin tyhjäsilmäinen mikään, jonka ainoa todellinen ansio oli, että se sopi enemmän tai vähemmän kaikille sotiville osapuolille eikä uhkannut ketään taistelevat klaanit. (Ensisijaisesti tässä suhteessa erottuivat japanilaiset, joiden keisarit ja shogunit tuhannen vuoden ajan olivat lähes yksinomaan vauvoja ja hyvin pieniä lapsia.)

Joten valitessasi strategiaa käyttäytymisellesi, oli se sitten ura, poliittinen tai mikä tahansa muu ala, kannattaa punnita kaikkia riskejä. Jos oletamme, että meillä ei ole aavistustakaan, ketä on enemmän lähellä, hyviä kyyhkysiä vai saalistushaukkoja, meillä on sama mahdollisuus menestyä valitusta roolista riippumatta. Mutta samaan aikaan kyyhkynen ei tietenkään ole vaarassa menettää höyheniä hännässä.

Pehmeyden tehokkuus

Kyllä, hyökkääjät voivat saavuttaa huomattavia korkeuksia yhteiskunnassa, mutta yleisesti ottaen yhteiskuntamme rakenne ja yksinkertainen logiikka pikemminkin edistävät konfliktittomien ja hyväntahtoisten ihmisten menestystä. Ainakin he säästävät useammin voimiaan, aikaansa ja hermojaan ja saavuttavat menestystä halvemmalla kuin ne, jotka lähtevät joka päivä elämään kuin taisteluun.

"Este matkalla"

Naapuri pysäköi auton niin, että joudut hieman poikkeamaan reitiltä päästäksesi sisään sisäänkäynnille.

aggression strategia

Kivi tuulilasiin ja maalaa tämän kaukalon reunat aerosolipurkilla, jotta ensi kerralla, paskiainen, ajattele ihmisiä!

Positiivisia tuloksia

+ Ansaittuina rankaisemalla konnaa, roiskutat esiin kertyneen aggression.

+ Autoa ei enää jätetä sinulle epämukavaan paikkaan.

Negatiiviset tulokset

- Tulet vihaamaan lähimmäistäsi entistä enemmän, koska tunnet alitajuisesti syyllisyyttä hänen edessään.

- Naapuri etsii sen tekijää. Ja sitten ehkä lyödä.

- Poliisi etsii tämän tekijää. Ja sitten tuomioistuin.

- Jotkut ghoulit postittavat oman autosi samalla tavalla, koska se on nyt hyväksytty pihallasi.

Voiton aggressio: negatiivinen

hyvä luontostrategia

Ei kiinnitä huomiota. Nämä ovat vain pari ylimääräistä askelta, jotka muuten eivät koskaan häiritse istumista elämäntapaamme. (Jos liikenne todellakin seisoo niin, että se todella vakavasti häiritsee muiden autojen kulkua tai aiheuttaa huomattavaa haittaa jalankulkijoille, on parempi jättää pyyhkimen alle ystävällinen viesti, jossa pyydetään pysäköimään vähemmän ongelmallinen paikka.)

Positiivisia tuloksia

+ Ylläpidät rauhanomaisia ​​suhteita naapurisi kanssa.

Negatiiviset tulokset

- Otat muutaman ylimääräisen askeleen astuessasi sisään taloon.

Hyvän luonteen kannattavuus: nolla

kauneus on katsojan silmässä

Ihminen ei kuitenkaan ole lintu, vaan paljon enemmän sosiaalisesti riippuvainen ja emotionaalisesti kehittynyt olento. Sana "onnellisuus" ei aina ole synonyymi sanoille "varallisuus" ja "menestys" (vaikka jälkimmäinen voi vaikuttaa paljon edelliseen - toisin sanoen). Ja jos "hyvien ihmisten" ja "pahisten" menestys on suunnilleen sama, varsinkin pitkällä aikavälillä, niin psykologisen mukavuuden, hyvän mielen ja elämään tyytyväisyyden kannalta hyvät ihmiset lyövät roistot moniin rakennuksiin.

Psykologisen proosan esi-isä Jane Austen romaanissa "Ylpeys ja ennakkoluulo" esittää kaksi hahmoa: toinen tuntee kiihkeää myötätuntoa muita kohtaan ja ajattelee ihmisiä paljon paremmin kuin he ansaitsevat; toinen on liian älykäs ollakseen huomaamatta puutteita rakkaissaan ja liian vaativa antaakseen anteeksi nämä puutteet. "En koskaan ymmärrä, miksi olet aina tyytymätön kaikkeen", ensimmäinen sanoo hymyillen. "Enkä koskaan ymmärrä, miksi olet niin sanoinkuvaamattoman iloinen kaikesta", toinen vastaa synkästi.

Tulos on luonnollinen: ensimmäistä sankaria ympäröivät rakastavat, välittävät ja ihanat ihmiset, hän rakastuu paras tyttö maailmassa, ja aurinko hyväilee sitä hellästi säteillään. Mutta toista ei voi vilpittömästi sietää kaikki hänen ympärillään, hän joutuu viettämään päivänsä tyhmiksi ja roistoiksi kutsumiensa ympärillä, ja jopa nainen, johon hän rakastui, pitää hänet hyvin pitkään, yleensä. kunnollinen ihminen, ensimmäiseksi roistoksi, eikä edes pidä tarvetta salata suhdettaan.

Kyky tehdä tyhjäksi olla näkemättä rakkaiden paheita on itse asiassa taattu onnen. Varsinkin jos sitä täydentää kyky vilpittömästi iloita muiden puolesta - lahjakkuus, valitettavasti harvinaisin.

Pehmeyden tehokkuus

"Huono tarjoilija"

Ruokalista kannettiin sinulle 24 minuuttia ja annettiin sellaisen ilmeen kuin et olisi tullut tänne syömään, vaan pyytämään almua. Sen jälkeen he sotsivat tilauksen ja tarjosivat kulhollisen paistettuja retiisiä laillisen pihvisi sijaan. No, täydellisyyden vuoksi, annetaan tämän idiootin kallistaa vedenkeitin päällesi.

aggression strategia

Kun he eivät laita sinulle penniäkään ja pilkkaa hermojasi omien rahojesi vuoksi, sinulla on täysi oikeus tehdä skandaali. Jopa kovaa! Jopa esimiessoitolla! Osoita jokaiselle esittele merkityksetön paikkansa elämässä kukkaisimpien ilmaisujen avulla!

Positiivisia tuloksia

+ Ihan kuin olisit voittanut.

+ Ehkä he tuovat sinulle strudelin talon kustannuksella.

Negatiiviset tulokset

Märät vaatteet.

- Kaikkiin näihin toimiin käytetty energia.

- Sinun pilalla mielialasi

- Voit jättää ravintolan pois vierailijoiden listalta, koska sinun ei tarvitse koskaan mennä sinne, missä loukkasit tarjoilijoita: on aina olemassa riski, että sinulle tuotujen ruokien resepti poikkeaa jonkin verran tavallisesta (muuten, tämä koskee myös taistelussa revittyä pihviä nyt).

- Tämän kohtauksen saattoivat nähdä ystäväsi, jotka tekivät heti johtopäätöksen väsymättömästä skandaalisuudestasi. On vielä siistimpää, jos joku vierailijoista päättää hitaasti kuvata tämän kaiken ja laittaa sen YouTubeen tunnisteella "Hullu ravintolassa".

- Ei myöskään poissuljettu sivuvaikutukset kevyiden omantunnon pistosten muodossa vihjaten sinulle, että tarjoilijan vika ei ollut niin suuri, että hän olisi järjestänyt hänelle vähennyksiä hänen vaatimattomasta palkastaan.

Voiton aggressio: negatiivinen

hyvä luontostrategia

Pyytäen lautasen vaihtamista, pahoittele ääneen, ettei hän valitettavasti onnistunut rakastumaan terveelliseen vitamiineista kuhisevaan retiisiin. Ravista teetä iloisella hymyllä sanoen: "Ei hätää, älä huoli."

Positiivisia tuloksia

+ Epämiellyttävä kohtaus muuttuu välittömästi hauskaksi.

+ Samalla tavalla he voivat tuoda strudelekia.

Negatiiviset tulokset

Märät vaatteet.

Hyvän luonteen kannattavuus: nolla, joskus positiivinen

Se mikä on sallittua härälle, ei ole sallittua Jupiterille

Kun Englannin kuningas Edward VIII aloitti vakavan romanttisen suhteen rouva Wallisin kanssa (tämä romaani muuten esitetään elokuvassa The King's Speech, joka keräsi kaikki kauden Oscarit), koko Britannian aatelisto meni syvään. pyörtyä. Kaksi kertaa eronnut amerikkalainen nainen, jolla ei ollut aristokraattisia esivanhempia, jolla oli avoimesti rakastajia ja myötätuntoinen saksalaisia ​​natseja kohtaan, ei sinänsä, täytyy ymmärtää, ollut taivaan lahja, mutta tämäkään ei aiheuttanut erityistä suuttumusta. Saleissa puhuttiin pehmeää puhetta siitä, kuinka rouva Wallis oli niin mautonta, huonosti kasvatettua ja välinpitämätöntä, että hän salli itsensä "huutaa palvelijoille mitä suurimmassa määrin... no, ymmärräthän... epämiellyttävillä sanoilla." " Sinusta riippuvaisen henkilön loukkaaminen, joka on sinun alapuolellasi sosiaalisilla tikkailla, oli täysin mahdotonta hyväksyä hyvälle yhteiskunnalle. Edward joutui lopulta luopumaan kruunusta nuoremman veljensä hyväksi, mutta hänen vaimonsa ei vieläkään kättelyt Euroopassa, joten Edward hyväksyi tarjouksen lähteä hänen mukaansa Bahamalle, jossa herttuattaren töykeydestä tuli kuitenkin myös salasana.

Asia on siinä, että mukavuuteen tottuneet ihmiset haluavat yleensä tämän mukavuuden ulottuvan myös heidän mielentilaansa. Ja missä tahansa vakaassa yhteiskunnassa, jossa on vakiintunut rakenne, riippumatta siitä, missä rinnalla se elää, ihmiset, joilla oli paljon varaa, ottivat käyttöön yhtenäiset säännöt toistensa kanssa kommunikointiin. Kohteliaisuus, notkeus, tahdikkuutta, herkkyys, ystävällisyys ovat aina olleet yhteiskunnan ylempien kerrosten edustajien merkkejä. Missä kokki saattoi kirkua, kreivitärellä oli oikeus hieman kalpeaa; missä sulhanen kirosi ja joutui tappeluun, herrasmies pyysi anteeksiantoa.

Aristokraattisten perheiden lapset kasvatettiin tiukan normin mukaan: sinun on oltava jalo, sinun on oltava kiltti, sinun tulee aina käyttäytyä niin, että muut yhteiskunnassasi tuntevat olonsa helpoksi ja miellyttäväksi. Ja jäykkyyttä, ilkeyttä, epärehellisyyttä, jos niitä ei tuhottu kokonaan, niin ainakin niitä pidettiin paheina, jotka estivät tien kunnollisiin taloihin. (Nykypäivän demokraattisesti syntyneet ohjaajat voivat tehdä niin monta elokuvaa kuin haluavat lordista, jotka heittelevät saappaita hovimestareita vastaan, mutta ne heijastavat enemmän omaa eettistä tilaansa kuin historiallista todellisuutta.)

Iloa kommunikoida ystävällisen ja ystävällisen ihmisen kanssa on aina arvostettu, ja luonnollinen seuraus tästä oli ja on, että sellaisella ihmisellä on enemmän ystäviä, työtovereita ja puolustajia kuin henkilöllä, joka vilpittömästi sylkee muiden mielipiteitä ja toiveita * .

* - Huomaa Phacochoerus "a Funtika: « Valitettavasti monet meistä ymmärtävät tämän totuuden liian myöhään, kun on jo vaikea muuttaa jotain radikaalisti itsessämme. ».

Hyvän maineen hinta

Halu tehdä hyvää ei kuitenkaan ole kaukana niin alkeellisesta sosiaalisesta työkalusta, että sitä voitaisiin käyttää seurauksista välittämättä.

Vaikka kirjoittaja vannoi itselleen, ettei hän ylikuormittaisi tätä artikkelia tieteellisillä termeillä, hän kuitenkin vetäisi yhden tänne. Tämä on termi "epäsuora vastavuoroisuus", jonka biologi Richard Alexander keksi kirjassaan Moraalijärjestelmien biologia. Termi tarkoittaa käyttäytymisominaisuutta, joka on ominaista monentyyppisille parveileville olennoille, ensisijaisesti linnuille ja ihmisille. Sen ydin on siinä, että näissä lajeissa epäitsekäs toiminta lisää yksilön mainetta populaatiossa. Karkeasti sanottuna se, joka ruokkii kaikkia, nuolee ja vartioi, on tärkein, kaikki naaraat ovat innoissaan hänestä ja kilpailevat parittelemaan. Tämän seurauksena lajeissa, joilla on epäsuora vastavuoroisuus, on viehättävä piirre: korkea-arvoiset urokset seuraavat mustasukkaisesti matala-arvoisia uroksia ja tulevat raivoilleen yrittäessään osoittaa altruismia pentuilleen, naarailleen tai, varjelkoon, itselleen. Ja yritys työntää heinäsirkka varovasti pääuroksen nokkaan voi päättyä nuoren uroksen vakavaan pahoinpitelyyn, koska sinun on selvitettävä, kenen kanssa sekaantuu hyviin tekoihisi.

Ihmiset, edes kaikkein sivistyneimmässä yhteiskunnassa, eivät ole vapaita epäsuoran vastavuoroisuuden laeista. Siksi vastaus hyvään tekoosi, vaikka se olisi tehty parhaimmilla aikomuksilla, voi olla loukkaus sille, jota nöyryysit tekemällä hyvää. (Siksi maailmassa on niin kehittynyt epäsuoran hyväntekeväisyyden järjestelmä, jota tehdään eri säätiöiden kautta. Siellä varoja lahjoittava hyväntekeväisyys nauttii yhteiskunnassa ansaittua kunnioitusta, mutta ei samalla nöyryyttää ketään.)

Pehmeyden tehokkuus

"Ympärillä on vain friikkejä"

Kun tulit iltaan ystävien kanssa, tulit pian vakuuttuneeksi siitä, että kokoontunut seura oli melko epämiellyttävää. Nämä tuntemattomat ihmiset eivät ole kiinnostuneita tai sympatiaa sinua kohtaan, ja sinä puolestasi olet kyllästynyt heidän tylsässä yhteiskunnassaan. Valitettavasti jostain syystä et voi lähteä heti, vaan joudut viettämään täällä useita uuvuttavia tunteja.

aggression strategia

Ole hiljaa itsessäsi ja yritä olla kommunikoimatta kenenkään kanssa hetkeäkään enempää kuin on tarpeen. Yritykset aloittaa keskustelu kanssasi vastaa väkivallalla ja ankaruudella. Älä unohda kertoa ystävillesi, että vain uteliaisuuksien keräilijät voivat koota tällaisen juhlan.

Positiivisia tuloksia

Ei mitään.

Negatiiviset tulokset

- Sinulla on elämäsi inhottavin ilta.

- Jotkut ihmiset, jotka olivat tänä iltana, muodostivat sinusta huonon mielipiteen, ja ei ole ollenkaan tosiasia, ettet koskaan tapaa heitä enää.

- Tutut, jotka kutsuivat sinut sinne, eivät myöskään ole innoissaan siitä, miten käyttäytyit.

Voiton aggressio: negatiivinen

hyvä luontostrategia

Valmiudella tutustua kaikkiin läsnäolijoihin, osallistua keskusteluihin ilman vakavaa väitetystä kenenkään kanssa. Koska näkemyksesi ja keskustelukumppanisi näkemykset poikkeavat selvästi toisistaan, puhu vähemmän ja kuuntele enemmän yrittäen osoittaa myötätuntoa. Ja älä ujostele hymyilemään ystävällisesti, riippumatta siitä, mitä harhaoppia sinun on tällä hetkellä pakko kuunnella.

Positiivisia tuloksia

+ Se oli hieno harjoitus henkilölle, joka oppii olemaan hemmotteleva muiden kanssa.

+ Lähemmällä yhteydenpidolla on mahdollisuus saada selville, etteivät kaikki täällä ole niin idiootteja.

Ei ole mitään järkeä selittää aggression oikeutusta hengen (omamme, jälkeläisten tai ryhmän hengen) uhan yhteydessä: tämä on yksi tärkeimmistä vaistoista, jotka on juotettu meihin niin syvälle, että me usein toimimme. tällaisen suunnitelman toimet lähes tiedostamatta.

Paljon mielenkiintoisempia ovat aggressiiviset toimet, joita teemme sillä hetkellä, kun hallitsemme täysin tunteitamme. Etologit, kuten A. Zahavi ja K. Lorenz, määrittelivät, että on olemassa eräänlainen aggressio, jota ei vain hyökkääjä, vaan myös suurin osa väestöstä pidä ehdottomana hyvänä tekona.

Tämä on aggressiota oikeuden nimissä, niin sanottua "kallista rangaistusta", eli energiankulutusta vaativaa, usein vaarallista toimintaa, jolla pyritään rankaisemaan olemassa olevia käyttäytymisnormeja rikkonutta henkilöä. Esimerkiksi lokki, joka löysi ruokaa ja alkoi syödä sitä hiljaa, huutamatta tovereitaan, joutuu rankaisemaan ne, jotka huomaavat sen tekevän tätä sopimatonta ammattia. Aluksi lauma ei niinkään sieppaa ruokaa toisistaan, vaan jahtaa yksilöä ja opettaa hänelle hyviä tapoja. (Samaan aikaan ruuan varastaminen yhdeltä naapurilta ei ole koko yhteisölle vaarallista käytöstä, joten siitä johtuva tappelu ei kiinnosta muita illallisen osallistujia.) Ihmisillä supersosiaalisena olentona "kalliin rangaistuksen" vaisto on erittäin vahva. Yksi ensimmäisistä pienten lasten oppimista eettisistä periaatteista on ero oikeudenmukaisen ja epäoikeudenmukaisen sekä oikeudenmukaisen ja epäreilun välillä. Esimerkiksi etologit suosittelevat voimakkaasti, että koulun oppikirjojen laatijat sisällyttävät useammin tehtäviä, joissa heidän ei tarvitse selvittää, kuinka paljon vettä altaaseen kaadetaan, vaan kuinka monta sientä siili varasti oravalta tai kuka lapsista makaa. ja kuka puhuu totta. Oppilaat ratkaisevat tällaisia ​​​​ongelmia oikeammin ja suurella mielenkiinnolla.

Vahva ihminen voi helposti antaa anteeksi teon, joka vahingoitti häntä henkilökohtaisesti, mutta käytöksestä, jolla on sosiaalinen vaara, pyrimme vaistomaisesti rankaisemaan. Ja rauhanomaisinta henkilöä, joka kutsui paskiaa paskiaksi tai ampui lapsen tarttuneen raiskaajan, emme pidä hyökkääjänä, vaan ehdottomana hyvän kantajana.

Toinen asia on, että yhteiskunnallisia normeja on nyt niin paljon, että eri ihmiset voivat pitää samaa tekoa sekä iljempänä että jalouutena. Meillä ei ole eikä voi olla yhtenäistä ehdotonta arvojärjestelmää, vaikka kokoaisimme kaikki maailman rikoslain ja moraalikoodit yhdeksi melko painavaksi talteen. Jokaisen meistä on siis hankittava oma kunniakoodimme ja verrattava hyviä tekojamme siihen.

Joskus emme itse huomaa, kuinka elämän vaikeudet muuttavat luonnettamme huonompaan suuntaan. Näyttää siltä, ​​​​että hän nautti elämästä viime aikoihin asti eikä kiinnittänyt huomiota epämiellyttäviin pieniin asioihin, mutta nykyään hän on vihainen koko laajalle maailmalle. Kauppiaat eivät toimi hyvin, johtaja vaatii paljon, naapurit ovat röyhkeitä ja niin edelleen. Ovatko nämä ajatukset tuttuja? Mutta heidän kanssaan on vaikea elää ja olla onnellinen. Kuinka tulla ystävällisemmäksi, jos näyttää siltä, ​​​​että kaikki ympärilläsi ovat vain salaliittoja sinua vastaan?

Säännöt, jotka auttavat sinua paranemaan

Kaikki maailmassa on yhteydessä toisiinsa - me saamme universumista sen, minkä annamme sille itse. Yritä soveltaa seuraavia periaatteita elämääsi ja yllätyt kuinka se muuttuu:

  1. Älä syytä.

Älä etsi ongelmistasi vastuullisia muiden joukosta. Olosuhteiden ja henkilökohtaisten toimien yhdistelmä johtaa myönteisiin tai negatiivisiin tuloksiin. Hyväksytkö saavutuksesi ja oletko ylpeä niistä? Opi myös hyväksymään virheesi äläkä syytä niistä muita.

  1. Älä kadehdi.

Itse asiassa kaikki ovat kateellisia, mutta eri tavoin. Joku halu saada sama auto naapurin kanssa motivoi työskentelemään entistä kovemmin. Toinen sanoo, että naapuri "varasti", "ottaa lahjuksia". Samanaikaisesti jälkimmäisessä tapauksessa henkilö jatkaa kateutta, kerää vihaa, mutta ei tee mitään, jotta hänellä olisi tällainen kone. Tällainen kateus on erittäin vaarallista! Se ei salli ihmisen olla vastuussa elämästään. Ja mikä tärkeintä - tuhoaa persoonallisuuden, pilaa hahmon.

  1. Uskalla antaa anteeksi.

Kyky antaa anteeksi ja unohtaa epäkohdat helpottaa elämääsi suuresti. Tämä ei koske vain muiden ihmisten pettämistä ja vakavia loukkauksia, vaan myös pieniä konflikteja, tilanteita, jokapäiväisiä hetkiä. Sinusta tulee ystävällisempi, jos opit sulkemaan silmänsä jonkun toisen vähäpäisyydeltä ja tietämättömyydestä.

  1. Päästä irti kohonneesta oikeudentuntosi.

"Oikeus" on subjektiivinen käsite. Kaikissa kiistanalaisissa konfliktitilanteissa on vain vastakkaisia ​​mielipiteitä, mutta ei ole niitä, jotka ovat oikeassa tai väärässä. Maailmaa on paljon helpompi katsoa tästä näkökulmasta. Sama pätee kaikkiin muihin tilanteisiin, kenenkään ei pitäisi vastata käsityksiäsi elämästä. Kun ymmärrät ja hyväksyt tämän, monet sisäiset ristiriidat katoavat itsestään!

  1. Hallitse negatiivisia tunteita.

Tiedä kuinka siivota syrjään viha, kauna ja kateus samalla hetkellä, kun ne tulivat luoksesi. Opi hallitsemaan itseään stressaavissa tilanteissa. Älä provosoi negatiivisia tunteita ajatuksellasi. Älä ajattele useita kertoja menneisyyden ahdistavia tilanteita, ongelmia, ongelmia.

  1. Tee hyviä tekoja.

Ei ole välttämätöntä auttaa ihmiskuntaa globaalissa mittakaavassa - lahjoita rahastoihin pakolaisten auttamiseksi tai luonnon pelastamiseksi. Mutta jokaisella on varaa ruokkia kulkukissanpentu tai hemmotella kollegaa kakulla ja kahvilla. Muistaa! Vilpitön hymysi voi tehdä jonkun päivästä paremman! Ja tämä on myös hyvä asia.

  1. Älä kieltäydy auttamasta muita ihmisiä.

Tässä kappaleessa on yksi varoitus: jos tämä apu ei vahingoita etujasi. Esimerkiksi, sinun ei pitäisi lainata rahaa, jos jäät itse rikki sen jälkeen. Tai suostu nostamaan kollegaa, jos et ole matkalla. Sinun ei tarvitse olla erehtymätön. Mutta jos henkilö on todella vaikeassa tilanteessa ja pyytää sinulta tukea, anna hänelle auttava käsi.

  1. Salli itsesi nauttia elämästä.

Hyvät ihmiset ovat onnellisia ihmisiä. Siksi sinun on poistettava hieman rationaalisuutta ja lisättävä elämääsi pisara kevytmielisyyttä. Hemmottele kävelylenkkejä, spontaaneja päätöksiä, suunnittelemattomia ostoksia, uusia kokemuksia. Muista aina, että elämä kuluu nopeasti, sen merkitys ei ole arjen rutiineissa, vaan onnellisissa hetkissä!

  1. Säilytä ystävällinen asenne muita ihmisiä kohtaan.

On aina kaksi vaihtoehtoa kommunikoida satunnaisten ihmisten kanssa - myyjät, naapurit, tarjoilijat kahviloissa. Ensimmäisessä vaihtoehdossa mutisit epäselvää "hei-kiitos". Toisessa - tervehdit hymyillen, kysyt kuinka naapurisi voi, toivot hyvää päivänjatkoa myyjä, keskustele tarjoilijan kanssa mukavasti. Pääasia on tehdä kaikki vilpittömästi. Usko, jos opit jakamaan hyvä tuuli muiden ihmisten kanssa, niin vastineeksi saat saman, tuplamääränä!

  1. Tee hyviä tekoja vilpittömästi odottamatta mitään vastineeksi.

Valitettavasti meidän aikanamme on tapana olla ystäviä vain niiden kanssa, joiden kanssa on hyödyllistä ylläpitää suhteita, auttaa vain niitä, jotka voivat antaa jotain vastineeksi. Ole sen yläpuolella! Vähäisyys ja oman edun tavoittelu ovat roskaa, josta sinun täytyy puhdistaa elämäsi. Tullaksesi ystävällisemmäksi, opi anteliaisuutta.

Haluatko olla ystävällisempi muille ihmisille? Aseta itsesi heidän paikalleen useammin. Alat ymmärtää paremmin, miltä heistä tuntuu, miksi he toimivat ja sanovat mitä tekevät. Älä odota muiden kohtelevan sinua erityisenä tai kiittävän avustasi. Loppujen lopuksi olet kiltti, antelias, vahva henkilö. Ja vain niin.

Olla ystävällinen tarkoittaa olla vahva ja viisas

Mitä tarkoittaa olla kiltti? Ja kuinka tulla sellaiseksi? Ensinnäkin haluaisin huomauttaa, että "ystävällinen" ja "hyvä" ovat eri käsitteitä. Ensimmäinen on yksilön ominaisuus, toinen on vain subjektiivinen mielipide. Ystävällinen ihminen ei ole hyvä kaikille, koska hän ei yritä miellyttää kaikkia.

Ystävällisyys piilee hengen voimassa, kyvyssä ylläpitää inhimillisyyttä, kärsivällisyyttä ja rakkautta ihmisiä kohtaan elämänolosuhteista riippumatta. Muistatko, kuten Yesenin?

"... Ukkosmyrskyissä, myrskyissä,

Elämän helvettiin

Vakavaa menetystä varten

Ja kun olet surullinen

Vaikuttaa hymyillen ja yksinkertaiselta -

Maailman korkein taide."

Ystävällinen ihminen ei poista hermostunutta jännitystä raskaan työpäivän jälkeen ruokakauppiaan, perheenjäsenten, satunnaisten joukkoliikenteessä olevien ihmisten parissa. Hän löytää itsessään hengen voiman hyväksyä elämän sellaisena kuin se on kaikkine vaikeuksineen ja myllerryksessä.

Olla ystävällinen tarkoittaa löytää itsestäsi tarpeeksi viisautta antaa muille anteeksi, olla syyttämättä, nähdä ihmisten ja olosuhteiden valoisat puolet. Ystävällinen on olla tarpeeksi vahva olemaan muuttamatta asennettasi maailmaan ja periaatteita tilapäisten ongelmien vuoksi. Työskentele itsesi, heikkoutesi parissa! Vahva oleminen on helpompaa ja mukavampaa!

Polina, Moskova

Kuinka kehittää ystävällisyyttä sydämessäsi? - kysymys, jonka monet lukijat kysyvät artikkelin julkaisemisen jälkeen. Todellakin, tällä kysymyksellä on paikkansa, sillä yksi asia on tietää, mitä inhimillinen ystävällisyys on, ja aivan toinen asia on tulla todella ystävälliseksi päivittäisessä elämässäsi, kehittää itsessäsi hyvää tahtoa ja toimia sen mukaisesti.

Usein aluksi sinun täytyy ainakin sulattaa sydämesi jää, puhdistaa se ja ylpeä, ennen kuin sydän voi syttyä ystävällisyydestä. Mutta tämä jalo työ itsensä hyväksi on sen arvoista.

Tietysti, jos osaat vilpittömästi iloita, säteillä valoa ja samalla pystyt jaloihin tekoihin, pystyt kehittämään itsessäsi ystävällisyyttä melko nopeasti, koska sinulla on positiivinen perusta. Ja jos se on tiukkaa ilosta, jos et hymyile kovin usein, olet herkkä, ärtyisä, epäluuloinen etkä todella pidä ihmisistä, sinun on työskenneltävä itsesi kanssa pidempään. Mutta jokaisella askeleella vapauttaaksesi sydämesi yllä luetelluista taakoista (loukkaukset ja ylpeys), sielusi tulee helpommaksi hengittää ja tunnet yhä enemmän iloa sydämessäsi.

Jos asetat tavoitteeksi tulla ystävälliseksi ihmiseksi, kehittää itsessäsi ystävällisyyttä - tämä on kiitettävää, tämä on erittäin arvokas tavoite, joka muuttaa elämääsi uskomattoman. Mutta sinun on ymmärrettävä, että ystävällisyyden löytäminen sydämestä on polku, polku, joka sisältää tietoa, henkisiä käytäntöjä ja pakollisia hyviä tekoja.

Joten miten sinusta tulee hyvä ihminen? Mitä tähän tarvitaan?

Ensimmäinen Tämän olen jo sanonut - sinun täytyy alkaa puhdistaa sydämesi kaikesta roskasta, joka saa sinut vihaiseksi, pelkäämään, suuttumaan, loukkaantumaan, kärsimään ja vihaamaan itseäsi ja muita. Lisäksi usein käy niin, että sisäisen vihan, katkeruuden tai ärtyneisyyden perimmäinen syy ei ole pinnalla ja on karmisesti ehdollinen, toisin sanoen se tavoittaa henkilöä hänen kaukaisesta menneisyydestään (aiemmista elämistä). Siksi yksittäinen, joka auttaa löytämään nämä syyt ja poistamaan ne nopeasti, voi suuresti nopeuttaa sielusi puhdistamista.

Toinen - Nämä ovat syitä ystävällisyydelle, ja niiden pitäisi olla. Ystävällisyyden perusteena on myönteinen asenne ihmisiä, itseäsi, tätä maailmaa ja Jumalaa kohtaan (kaiken elämän Luojaa maan päällä ja kosmoksessa). Positiivisen asenteen muodostamiseksi sinun on työskenneltävä kovasti, aloita lukemalla asiaankuuluvat artikkelit:

"Ystävällisten", positiivisten ideoiden muodostuminen ympäröivästä maailmasta, itsestämme ja ihmisistä, ihmissielun jumalallisen luonteen ymmärtäminen on olennaista, jotta ihmisen sydän herää eloon ja avautuu ja täyttyy sitten ystävällisyyden energialla. Muuten, kuten Rakkaus, se asuu ihmisen henkisessä sydämessä, eli sisällä.

Kolmas Haluan erikseen korostaa kiitollisuutta! Kiitollisuus elvyttää ja avaa nopeasti ihmisen sydämen ja auttaa häntä tulemaan paljon ystävällisemmäksi. Kiitollisuuden voimasta ja sen kehittämisestä -!

neljäs , vahvoja esimerkkejä ja sisältäviä kuvia tarvitaan, jotta voit hetkessä elämäsi hetkenä kuvitella, mitä Ystävällisyys on toiminnassa, ja sydämesi välkkyisi lämpöä ja valoa samanaikaisesti. Parhaita esimerkkejä ystävällisyydestä mielestäni ovat Jeesus Kristus (Hänen valon ja lämmön kultainen kuva) ja. Voit löytää itsellesi jonkun muun arvokkaan esimerkin, vaikka arvokkaita esimerkkejä ei olekaan niin paljon.

Kuinka se toimii? Tietenkin sinun on ensin luettava näistä ihmisistä ja heidän ystävällisyydestään, kuinka he osoittivat ystävällisyyttä elämässään. Mutta sitten on tärkeää olla unohtamatta elämäntilanteissa, varsinkin kun haluat suuttua, huutaa, hermostua jne. kysy itseltäsi kysymys: mitä Kristus olisi tehnyt tilanteessani?, mutta mitä Äiti Teresa tekisi nyt? Toimii aina loistavasti! Se muuttaa käsityksiäsi ja reaktioitasi hyvin nopeasti.

Viides tämä on meditaatiota, jos tietysti omistat ainakin alkutekniikat. Meditaation aikana voit virittää sydämesi valoon tai saman Kristuksen ystävällisyyteen ja rakkauteen tunteaksesi, mitä todellinen Ystävällisyys on. Meditaation avulla voit opettaa sydämellesi Ystävällisyyttä, täyttää sen Hyvyyden ja Rakkauden valolla ja sitten yrittää siirtää näitä tunteita ja niiden valoa elämäntilanteisiin.

kuudes Nämä ovat vahvistuksia ja. Sydämeni harjoittamiseksi annan joitain kaavoja tunnelmille ja itseehdotuksille:

  • "Paljaan sydämessäni hyvän tahdon ja haluan sydämeni loistavan, ystävällisyyttä ihmisiä ja koko maailmaa kohtaan säteilevän"
  • "Tulen esiin ystävällisyyttä ja lämpöä sielussani"
  • "Rakastan ja arvostan tätä maailmaa, paljastan sydämessäni ystävällisyyden ja armon kaikelle Jumalan luomalle"

seitsemäs se on armon ja rakkauden ilmestys. Tunnen ihmisiä, joiden sydämet alkoivat avautua ja lämmetä vasta sen jälkeen, kun he vapaaehtoistyöryhmän kanssa osallistuivat vammaisten lasten tai orpojen hyväntekeväisyystapahtumiin orpokodeissa ja klinikoilla. Uskotaan, että mikään ei elävöi sydäntä niin kuin epäitsekäs hyväntekeväisyystyö, erityisesti pienten lasten auttaminen. Kun surullinen rampautunut lapsi yhtäkkiä alkaa hehkua onnesta, kun ojennat hänelle makeispussin ja ainakin hetkeksi unohtaa tuskansa, se on paljon arvokasta. Jopa tylsin sydän tässä tilanteessa alkaa heräämään eloon ja täyttymään rakkaudella.

Ja jos sinulla on kysyttävää tai haluat työskennellä yksilöllisesti Hengellisen parantajan kanssa - me autamme!