Hvis du fortsatt ikke har valgt en ny hobby for barnet ditt - les og bestem deg.
Individuelle sporter
I mange år har sport vært den mest populære måten for et barn å utvikle seg – i tillegg til fysisk form, trener det koordinasjon, oppmerksomhet og selvdisiplin.
Gymnastikk
Gymnastikk er idrett og kunstnerisk. Jenter sendes til gymnastikk i en alder av 3–4 år, gutter - ved 5–6 år. Hvis barnet har en utmerket strekk, sitter på en hyssing eller kaster benet over hodet uten problemer, så er gymnastikk ditt alternativ. Aktive barn blir tatt med dit med glede, men de krever at de utvilsomt oppfyller alle trenerens krav og forventer at barna vil
Kunstløp
Barn sendes på kunstløp i 3-4-årsalderen, slik at et barn fra ung alder lærer å gå på skøyter og finpusse glideteknikken. Men dette er alt for profesjonelle. Hvis du vil sende barnet ditt til en slik seksjon for gleden, så kan du gjøre dette i en alder av 5, og 12, og ved 16. Oftere blir sterke barn tatt til kunstløp, korte og, viktigst, med god koordinasjon og sunne knær (dette er nødvendig for hopping).
Friidrett
Friidrett kombinerer fem idretter: løping, gange, hopp (lang, høy, stavsprang), kasting (hammer, spyd, diskos), kulestøt, friidrett all-around. Opprinnelig besto de gamle olympiske leker bare av friidrettsarrangementer. De støtter perfekt kroppen i god form, bidrar til harmonisk dannelse av muskelskjelettet, utvikler utholdenhet, pust og styrker det vaskulære systemet i kroppen. Så hvis et barn kan løpe og hoppe i to timer uten å stoppe, så er friidrett noe for deg.
Svømming
Den minst traumatiske sporten. Svømming styrker muskelskjelettet, fremmer rask vekst og riktig pust. I tillegg vil muligheten til å svømme riktig og trygt holde seg på vannet komme godt med mer enn én gang for barnet ditt om sommeren mens du for eksempel er på ferie på sjøen.
Lag sport
Hvis barnet ditt er aktivt, sosialt og har god kontakt med jevnaldrende, så kan lagidrett utvikle nyttige egenskaper hos ham, inkludert lederskap.
Fotball
Det mest populære spillet på planeten. Millioner av gutter og jenter drømmer om å bli like kjente som sine idoler:,. Fotball løper, noe som betyr å holde kroppen i utmerket fysisk form. Barnet vil også lære å spille i et lag for en felles seier. Og en ting til: Hvis sønnen din blir en fotballstjerne, er en komfortabel fremtid garantert for deg.
Basketball
Hvis du tror at det å spille basketball i en alder av fem er for tidlig, tar du dypt feil. Forskjellen mellom barne- og voksenbasketball er størrelsen på banen, diameteren på ballen og høyden på kurven. I en alder av fem styrker de først den fysiske formen til barnet, senere mestrer de enkle teknikker for å drible og gi ballen. Hopp og spesialøvelser bidrar til akselerert vekst, harmonisk muskelbygging og reaksjonsutvikling.
Hockey
Dette er den mest traumatiske sporten! Men hvis barnet ditt blir en hockeyspiller, vil han aldri trenge karate, gresk-romersk bryting eller boksing, fordi hockey er veldig flink til å styrke musklene i øvre skulderbelte og bena, og forbedrer også reaksjonen. I en alder av fem år læres barn å gå på skøyter, holde riktig i pinnen, starte brått og bremse kraftig. Selvfølgelig er pinner, pucker og vakter dimensjonert for barn.
Intelligente krus
Å utvikle et barn fysisk er bra, men du kan også sende det til en intellektuell krets. Slike seksjoner vil forbedre mentale evner, samt innpode en kjærlighet til eksakte eller naturvitenskap, som ikke vil forstyrre i fremtiden.
engelske språk
Vil du at barnet ditt skal kunne tre eller flere språk? Hvis ja, så er det nødvendig. Hvis et barn begynner å lære et andrespråk i en alder av 3-5 år, vil han danne en figurativ oppfatning av språket. Barnet trenger ikke å huske eller huske ordforråd, grammatikk og uttale, det vil ganske enkelt oppfatte og forstå de fleste språk på et intuitivt nivå.
Sjakk
Mange anser sjakk som en sport for pensjonister, men de tar feil. Sjakk er et interessant logisk brettspill. Det gir en utmerket fantasi, bidrar til dannelsen av årsak-og-virkning-forhold, utvikling av analytisk tenkning, evnen til å fokusere og konsentrere seg. De resulterende egenskapene vil hjelpe barnet til å lettere lære de eksakte vitenskapene på skolen og universitetet.
Tekniske sirkler
Robotikk, radioelektronikk, fly- og rakettmodellering - dette er ikke hele listen over tekniske sirkler. Slike avsnitt gir barnet enkel fysisk og matematisk kunnskap, formdesign og modelleringsferdigheter, og bidrar til en bedre forståelse av moderne teknologi.
Kreative seksjoner
Kjærlige foreldre vil legge merke til talenter i barnet sitt, fordi kreativitet er spesielt manifestert i en alder av fem.
Dansing
En harmonisk kombinasjon av kunst og sport. Her mottar barnet utvikling av nåde, plastisitet, en følelse av rytme, artisteri, samt utrolige følelser og et godt humør. Siden dans har blitt veldig populært i det siste, vil det ikke være vanskelig å finne den rette stilen for barnets temperament. Det er bedre å gi kinestetikk til danseretningen (mennesker som oppfatter verden gjennom følelser og taktile sensasjoner) - det vil være viktig for dem å uttrykke seg ved hjelp av bevegelser og berøringer fra en partner.
Kunstskole
Kunstskolen har stor effekt på evnene til visuelle (mennesker som oppfatter verden ved hjelp av syn). De får gode fantasifulle tenkning, fantasi og visuelle ferdigheter. Evaluering av eget arbeid og jevnaldrendes arbeid bidrar til dannelsen av ens "jeg", noe som helt sikkert vil komme godt med i fremtiden.
Musikkskolen
Musikal er best egnet for auditive mennesker (mennesker som oppfatter verden gjennom lyder). Denne retningen vil bidra til utvikling av hørsels- og stemmeevner. Barnet skal lære å forstå det vakre, fra fuglesang til orgelverk. Barn involvert i musikk vokser vanligvis opp snille, kjærlige, omgjengelige og ikke redde.
Barnet ditt har vokst opp, blitt mer aktivt, selvstendig, og du bestemte deg for å tildele ham til en av sportsseksjonene. Imidlertid dukket et vanskelig spørsmål opp foran deg - i hvilket? Tross alt, for det første aksepterer ikke alle seksjoner førskolebarn. For det andre, hvis du blir styrt av dine preferanser, vil du gjerne gi barnet ditt, for eksempel til hockey. Men dessverre er barnet ditt en jente! Eller har du for eksempel drømt om å spille sjakk hele livet, men sønnen din er for mobil og kan ikke sitte stille i fem minutter? Hvordan velge riktig seksjon for et barn? Dette er hva vi skal snakke om i dag.
Funksjoner ved å velge en sport for et barn: hvordan ta hensyn til kroppsbygning, helse og temperament når du velger en seksjon?
Ta en titt på barnets kroppsbygning. Bestem dens type. Dette er veldig viktig, for i ulike idretter er det visse krav. For eksempel i basketball er det viktig å være høy. Men i gymnastikk kan høy vekst bli en hindring. Er du bekymret for at barnet ditt er overvektig? Overvektige barn bør først og fremst bli revet med av idrett. I seksjonen skal de gå ned i vekt og øke selvfølelsen. Vurder hvordan du bestemmer hvilken type kroppsbygning et barn tilhører.
Hvordan velge en sportsdel i henhold til kroppstypen til et barn?
Asthenoid type
Barnet er tynt, har lange ben og smale skuldre og bryst. Barnet bøyer seg, sjenert for ukjent samfunn. Disse barna lykkes med gymnastikk, basketball, golf, sykling .
Thorax type
Barn med denne kroppsbygningen utmerker seg ved mobilitet og aktivitet. De har et velutviklet skulderbelte og bryst, ganske brede hofter. De passer for alle idretter som utvikler utholdenhet. De elsker fart. For eksempel gjør de godt fotballspillere, hockeyspillere, skiløpere, kunstløpere, kajakkpadlere .
muskeltype
Den er preget av et massivt skjelett og velutviklet muskelmasse. Slike barn kan trygt registreres i seksjonen vektløfting og vanngulv . De vil oppnå resultater ved å spille hockey.
Type fordøyelse
Barn med en slik kroppsbygning er ikke høye, de har et velutviklet bryst, det er avleiringer av fettmasse. De er litt klønete og trege. For slike barn er seksjoner perfekte atletisk gymnastikk, skyting, kasting.
Vi fant ut kroppstypen, la oss nå gå videre til temperament. Tross alt avhenger det av ham om barnet ditt vil like delen, hvilken sportssuksess han vil oppnå i fremtiden. En spesiell Eysenck-test vil bidra til å bestemme.
Hvordan ta hensyn til temperamentet til barnet når du velger en sportsdel?
- Hvis barnet ditt er det sangvinsk, en leder av natur, kan en seksjon passe ham fekting eller karate.
- følelsesmessig kolerisk mest passende lag sport.
- Flegmatisk villig til å spille sjakk, studere gymnastikk eller kunstløp.
- melankolsk vil fengsle seiling, roing og skyting.
Helsen til barnet ditt må også tas i betraktning. Ikke alle idretter er egnet for barn med eksisterende helseproblemer. For eksempel bør kortsynte barn ikke gis til volleyball, fotball, basketball, tennis seksjoner. Hockey anbefales ikke for barn med en historie med kroniske sykdommer. Kunstløp er kontraindisert for barn med lungesykdommer, sykdommer i pleura.
Før du bestemmer at barnet ditt skal engasjere seg i en bestemt seksjon, anbefaler vi sterkt at du konsulterer legen hans.
Hvilken sport passer for en gutt på 5-7 år: typer seksjoner, fordeler og ulemper
Oversikt over sportsseksjoner for en gutt 5-7 år: fordeler, ulemper
| En slags sport | proffer | Minuser | |
| Kunstløp
Den optimale alderen (hvis du vil drive profesjonelt med denne sporten) er fra 4 til 6 år. |
Denne sporten passer for nesten alle barn som ikke har en historie med slike sykdommer som: astma, lungesykdom, nærsynthet. Du bør ikke gi barn med et svakt nervesystem, med brudd på det vestibulære apparatet, til kunstløpsseksjonen. |
Denne sporten utvikler koordinering av bevegelser, fleksibilitet. Styrker leddbånd og muskler. Forbedrer funksjonen til det kardiovaskulære systemet og luftveiene. Øker immuniteten og forbedrer blodsirkulasjonen. Barnet blir hardfør og effektivt. |
Denne sporten anses som traumatisk. Kunstløp er en ganske dyr sport. Som regel kjøpes alt utstyr inn på bekostning av foreldre. |
| Svømming
Den ideelle alderen for å starte er mellom 4 og 5 år. |
Passer for nesten alle barn. Selvfølgelig vil ikke alle bli mestere, men alle vil styrke nervesystemet og ryggmuskulaturen. Det er ikke tilrådelig å melde seg inn i seksjonen for barn som har opplevd kramper. |
Svømmetimer vil styrke immunforsvaret, forbedre blodsirkulasjonen, herde barnet ditt. I denne delen kan du melde inn barn som trenger et rehabiliteringsforløp etter skader og operasjoner. Svømming er en utmerket forebygging av alle sykdommer i ryggraden. |
Klorert bassengvann kan forårsake allergier. Til å begynne med er det mulig at barnet har større sannsynlighet for å bli forkjølet. Noen ganger utvikler barn kronisk rhinitt. |
| Hesteridning
Ridning er mulig etter 6 år. |
Det anbefales ikke å ri på hest for barn med hjertesykdom, trombose, sykdommer i bekkenorganene. Hippodromterapi er mye brukt til terapeutiske formål etter skader og anbefales for barn med cerebral parese og barn med autisme. |
Hestesport utvikler musklene i rygg og ben. Forbedrer koordinasjonen. Den har en kraftig avslappende effekt og har en gunstig effekt på nervesystemet. |
Det er praktisk talt ingen ulemper. Med mindre, ikke for billig utstyr. |
| Hockey
Offisielt tas gutter som har fylt 5 år inn i seksjonen. |
Du kan ikke spille hockey for barn med nærsynthet, hjertesykdom (med medfødte og ervervede defekter), sykdommer i ryggraden. | Hockeyklasser har en gunstig effekt på det kardiovaskulære systemet, sirkulasjonssystemet, øker immuniteten. Barn involvert i hockey blir praktisk talt ikke forkjølet, de er modige og omgjengelige. |
Hockey er en farlig sport. Hockeytimer tar mye tid. Utstyr for barn er dyrt. |
| Orientalsk kampsport
Den optimale alderen for å begynne å trene kampsport er 6 år. |
Denne sporten er kontraindisert for barn som lider av hjerte- og karsykdommer, sykdommer i ryggraden, har problemer med syn og muskel- og skjelettsystemet. | Kampsport lar deg få de nødvendige selvforsvarsferdighetene, glem all frykt og fobier. Barnet blir modig og modig. Takket være klasser er det en aktiv fysisk utvikling av barnet, hans immunitet styrkes. |
Det er fare for skade. Det er viktig å velge riktig trener. |
| Akrobatikk | Akrobatikkklasser er kontraindisert for barn med skoliose, med alvorlig nærsynthet. Det anbefales ikke å registrere barn som lider av epilepsi, hjertesykdom, astma i akrobatikkdelen. | Akrobatikk bidrar til en harmonisk utvikling av kroppen. Styrker og normaliserer stoffskiftet. Lar deg bli kvitt klønete, trener det vestibulære apparatet. Utvikler alle muskelgrupper. |
Fare for skade. Som regel er dette blåmerker, forstuinger, dislokasjoner. |
I hvilken sport å gi en jente 5-7 år gammel?
Sport for jenter 5-7 år
| Sport for jenter | Hvem er denne sporten for? | proffer | Minuser |
| Rytmisk gymnastikk
Ekte rytmisk gymnastikktimer begynner i 5-7 års alderen. |
Rytmisk gymnastikk er ikke fysioterapiøvelser, derfor vil barn med overvekt og skoliose ikke bli registrert i denne delen. | Gymnastikk disiplinerer barn perfekt, gir generell fysisk trening. Rytmisk gymnastikk styrker det kardiovaskulære og sirkulasjonssystemet, forbedrer immuniteten og stabiliserer metabolismen. Denne sporten lærer å lytte og høre musikk, bringer opp smak. Gymnastene har en vakker figur, riktig holdning, plastiske bevegelser. |
Fare for skade. |
| Friidrett
Offisielt antas det at jenter kan begynne å spille denne sporten fra de er 10 år. |
Anbefales ikke: for barn med problemer med ryggraden, hjertet, luftveiene. | Harmonisk muskelutvikling, riktig pust, fleksibilitet og smidighet. | Skadesport. |
| Svømming | Det er ingen restriksjoner. | Svømming lar deg korrigere holdningen din, lære å puste riktig, øke immuniteten og forbedre blodsirkulasjonen. | Klorert bassengvann kan forårsake allergiske reaksjoner. |
| Tennis
Det regnes som en ensidig sport. Derfor anbefales det at jenter begynner å engasjere seg i denne sporten ikke tidligere enn 11 år. Ellers vil den ene siden av kroppen utvikles mer enn den andre. Selvfølgelig er det nok av øvelser for å unngå dette, men er det verdt stresset? Du kan sende jenter på tennis på 4 og 6 år. Men det vil være å utvikle og forbedre klasser. |
Tennis anbefales ikke for barn med spinalproblemer, magesår, flatfot, nevrologiske sykdommer. | Tennis gjør kroppen fleksibel, styrker leddene og det kardiovaskulære systemet. Utvikler hos barn fleksibilitet, hurtighet, intuisjon. Tennis er en ikke-traumatisk sport. |
Økonomisk dyr sport. Coaching er dyrt. |
| Kunstløp
Fra 4-5 års alder tas jenter villig opp i seksjonen. |
Jenter med flatføtter, nevrologiske problemer, dårlig syn og lungesykdommer bør ikke meldes inn i kunstløpsseksjonen. | Klasser kan styrke immunforsvaret, øke utholdenheten, forbedre blodsirkulasjonen. Kunstløp forbedrer funksjonen til åndedretts- og kardiovaskulærsystemet. | Dyr sport. Ganske traumatisk. |
| Sjakk
Du kan begynne å mestre det intellektuelle spillet når du er 4-5 år gammel. |
Det er praktisk talt ingen kontraindikasjoner. Men en for mobil jente - en følelsesmessig koleriker vil neppe bli revet med av et langt sitte ved sjakkbrettet. | Sjakk utvikler hos barn slike ferdigheter som: uavhengighet, utholdenhet, evnen til å analysere og ta beslutninger. Flott for å utvikle analytisk tenkning. | Det er ingen ulemper. |
Når du velger en eller annen, prøv å ta hensyn til alle egenskapene til hans karakter og temperament. Men husk, sport er rett og slett nødvendig for utviklingen av en sunn og harmonisk personlighet.
Alle omsorgsforeldre har det samme spørsmålet, hvor de skal sende sitt fem år gamle barn. Det er veldig viktig når du velger en sports- eller utviklingsseksjon, ikke å bli veiledet av dine egne preferanser, men av barnets ønsker og evner. Hvis du velger noe som barnet ikke liker spesielt godt eller ikke passer til evnene hans, vil barnet ditt ganske enkelt snart forlate sirkelen du har valgt. Vi sier ikke at du trenger å følge ledelsen til babyen din, siden barn i denne alderen ennå ikke kan finne ut av deres ønsker på egenhånd. Men likevel bør barnets mening tas i betraktning.
En annen veldig viktig ting ved å velge en sirkel er den territorielle plasseringen til utdanningsskolen eller seksjonen. Tross alt er en lang vei veldig slitsom, som et resultat av at du selv snart vil forlate denne satsingen. Ja, det er foreldrene, ikke barnet. Praksis viser at stort sett voksne vegrer seg for langturer. I tillegg kan denne handlingen påvirke barnet ditt negativt, da han kanskje tror at sport ikke er en obligatorisk ting som kan forlates når som helst.
Av dette følger det at veien til strekningen ikke bør ta mer enn 40-50 minutter. Ellers kan du prøve å finne noe nærmere hjemmet ditt. I en alder av fem skal et barn ha tid til både underholdning og kommunikasjon med venner. Hvis dette er en student, bør kostnaden for seksjonen være minimal, siden han også trenger å gjøre leksene sine.
Hvilke idrettsseksjoner aksepteres fra fylte 5 år?
Alle foreldre ønsker at barnet deres skal være sunt og sterkt. For å gjøre dette sender de fleste foreldre barnet sitt til sportsavdelinger. Valget av en sportsdel bør tas på alvor, fordi noen idretter og forbedrede aktiviteter kan påvirke babyens helse negativt. Som sådan er det ingen spesifikk alder for sport, alt er individuelt. Det er nødvendig å ta hensyn til barnets fysiske evner, helse og ønsker. Hovedsaken er at før starten av første klasse har babyen allerede passert minst seks måneder - et år for sportsdelen.
Når du velger en idrettsklubb, bør du ikke bare bli veiledet av erfaringen din, for eksempel ønsket du å gå på fotball som barn, og foreldrene dine meldte deg på gymnastikk. Derfor meldte du på din side barnet ditt til fotball. Eller kanskje barnet ditt vil like gymnastikk. Så pass på å ta hensyn til babyens ønske, hans evner og helsetilstand. Og la oss nå snakke mer detaljert om seksjonene der barn blir tatt fra 5 år.
Gymnastikk. Det anbefales å gi en jente til gymnastikk fra 4-5 år, mens en gutt fra 5-6 år. Det avhenger av utviklingen til barnet, alle vet at jenter i de fleste tilfeller utvikler seg litt raskere enn gutter. Også en stor rolle for denne sporten er fysisk trening. Vær forberedt på at barnet blir bedt om å trekke seg opp på stangen, ta noen knebøy, sjekke barnet for fleksibilitet osv. Hvis vi snakker om rekreasjonsgymnastikk, er ingen fysisk forberedelse nødvendig her, bare ønsket til barnet ditt.
Hvis du ikke vet hvor du skal gi et hyperaktivt barn, er gymnastikk noe for deg. Det vil også være nyttig for barn med problemer med.
Lagidretter (disse inkluderer fotball, hockey, volleyball, etc.). I lagidrettsdelen kan barn fra 5-6 år gis, avhengig av fysisk form og utvikling. Denne sporten er nyttig ved at den forbedrer funksjonen til lungene og hjertet, og bidrar også til å styrke det visuelle og muskel- og skjelettsystemet. Barnet lærer å jobbe i et team og uttrykke følelsene sine korrekt. I tillegg er responsen og hastigheten forbedret. Den eneste ulempen med lagidrett kan være høy risiko for skade.
Kampsport. Som du allerede har forstått, skal vi her snakke om karate, sambo, boksing osv. Du kan sende barn fra 5-5 år til kampsportseksjonen. Denne sporten passer for nesten alle barn, uansett om det er gutt eller jente. Det spiller heller ingen rolle barnets natur, siden alle finner noe eget.
Ved hjelp av kampsport lærer barnet utholdenhet, rask reaksjon og fleksibilitet. Dessuten lar denne sporten deg sprute ut dine følelser og negative følelser. Når det gjelder helse, har kampsport en helbredende effekt. Det eneste negative kan være muligheten for skade.
Svømming. Du kan gi barnet ditt til svømming fra 3-4 års alderen. Denne sporten er den mest nyttige for små barn, det er praktisk talt ingen kontraindikasjoner i den, det eneste er en reaksjon på vann av dårlig kvalitet i bassenget.
For det første har svømming en positiv effekt på babyens helse og kropp. Med den kan du styrke muskel- og skjelettsystemet og forbedre blodsirkulasjonen. Svømming forbedrer nervesystemet. For det andre er denne sporten veldig nyttig for barn med nærsynthet, skoliose og fedme.
Hvis barnet ditt er vanvittig forelsket i å rote rundt i vannet, så er denne sporten for deg. I tillegg er visse idretter kontraindisert for noen barn, så svømming kan være en god erstatning.
Danse Sport. Du kan gi et barn å danse i en alder av 5-6 år. De anbefales for gutter og jenter som har skoliose eller er overvektige, da dans bidrar til å forbedre holdning og figur. De eneste kontraindikasjonene kan være sykdommer i muskel- og skjelettsystemet og nærsynthet.
Utvikle studiesirkler og forberedelse til skolen
La oss nå snakke om å utvikle utdanningssirkler som spesialiserer seg på studier av fremmedspråk, klasser for utvikling av logikk og tenkning. Når det gjelder engelsk, er alle godt klar over at dette språket er nødvendig for enhver person i dagens moderne verden. Derfor er det verdt å gi et barn til engelsk fra barndommen. Du spør, i hvilken alder er det bedre å gi et barn til engelsk? Så jo før jo bedre.
Faktum er at barn i en alder av 3-4 år utsetter kunnskap fra engelsk på den halvkule hvor de har kunnskap fra morsmålet. Samtidig, hos voksne, blir det ervervede nye materialet fra engelsk avsatt i en helt annen halvkule. Derfor, hvis barnet begynner å lære engelsk fra en tidlig alder, kan han bli like hjemmehørende for ham som russisk.
Derfor kan du i en alder av 5 trygt sende barnet ditt på engelskkurs. Bare vær veldig seriøs med å velge en skole og en lærer. Vær interessert i opplevelsen til læreren selv, hvis han tidligere har jobbet med eldre barn og han ikke har praksis med femåringer, bør du ikke stole på ham med barnet ditt.
For barn på fem år er en sirkel perfekt LEGO-læring. LEGO-læring bidrar til rask utvikling av barn, bidrar til å forbedre logikk og intuisjon. Ved hjelp av spillet lærer barnet å løse ulike problemer, og involverer også mental og fysisk aktivitet.
Kunst
For barn i denne alderen er en kunstsirkel godt egnet. For eksempel, i tegnetimer, utvikler et barn en god smak, og dessuten utvides horisonten hans. Ungen lærer å være observant, noe som vil være uunnværlig i grunnskolen.
I tillegg hjelper tegning barna å uttrykke sine følelser og følelser på lerret ved hjelp av forskjellige farger. I tillegg til dette bringer kunsten glede og nytelse til babyen.
modellering. Barn er ikke bare engasjert i tegning i klasserommet for kunst, men også modellering. Dette vil tillate babyen å utvikle tenkning og fantasi, i tillegg forbedrer babyen håndmotorikk og utvikler et øye.
Marina
27.01.2020
Anmeldt av Marina
Datteren min og jeg uttrykker vår takknemlighet til trenerne Vladimir Zrelov og Pavel Zrelov for interessant trening! Individuell tilnærming, til tross for hvor mange personer i gruppen som er engasjert samtidig. Både Vladimir og Pavel er snille, rolige, oppmerksomme trenere. Datteren min er klar til å trene hver dag! Tusen takk for det flotte arbeidet!
Og generelt sett liker vi det europeiske gymnastikksenteret - kult utstyr, muligheten til å registrere seg online for klasser på et passende tidspunkt for oss, og ikke være bundet til et bestemt tidspunkt, et stort antall sentre i hele Moskva! Super! Vi er veldig fornøyde!
Daria
10.01.2020
Den første konkurransen "kommer i kraft"! vi er fortsatt veldig langt unna kategoriene, men barna (spesielt voksne) prøvde! Takk til vår EUROPEGYM (Lokomotiv) for utmerket organisering av konkurransen, for den festlige, spennende, positive atmosfæren! Det var spesielt interessant å se de eldre barna (spesielt datteren), med hvilken kamp, bevissthet og ansvar de nærmet seg testen, noe som var uventet for meg. Resultatene til det eldre barnet gjorde meg veldig glad (47. plass av 134 barn i aldersgruppen 7-11 år)! Den yngre hadde det selvfølgelig mer moro og strøk på halvparten av testene, ja, hva skal man ta fra en liten, hooligan-shilopopny liten mann som ikke engang er 4 ennå! Men det hyggeligste er at absolutt alle barna fikk medaljer, baller og gummiarmbånd "Exit to Strength", så avslutningen på konkurransen var virkelig festlig, gledelig og lys! Tusen takk til våre trenere Konstantin Pavlov (treningsdatter - 7-11 år) og Alexander Smirnov (treningssønn - 3-5 år). Alle fortjener en pris! Det er synd at det i storidrett bare er 3 medaljer!
Maria
01.01.2020
Anmeldt av Maria
Vi har studert med datteren min i en gruppe på 1,5-3 år i flere måneder. Utmerket senter, gleder seg over at alt inventar er i utmerket stand, rent. Spesiell takk til vår trener Gareev Radmir. Han er fantastisk, med en veldig oppmerksom, rolig og vennlig tilnærming til barn. Læreplanen er variert og innholdsrik. Barnet gleder seg til timene og er veldig fornøyd. Tusen takk til Radmir for hans holdning og arbeid!
Julia
16.12.2019
Tilbakemelding fra Julia
Vi er engasjert i senteret med hele familien: foreldre i 18+-gruppen samtidig med barn i 5-7-gruppen. Hver gang vi går i timen, er det som en ferie. Dette senteret er bare en gave for oss: 1) Familieabonnement, 2) du kan begynne å øve fra alle treningsnivåer - alle får faktisk en individuell oppgave. Jeg startet med null forberedelse. 3) Samtidig trening for hele familien - ingen kjeder seg i hjørnet. 4) fleksibel timeplan - du kan gå til din aldersgruppe på hvilken som helst dag, til hvilken som helst trener. 5) Jeg vil spesielt merke meg disiplinen i klasserommet. Trenerne er smilende, høflige, men konsekvente.
I seks måneder ble barna merkbart sterkere og dro seg opp. Hvis de i Ungdomsidrettsskolen trener med de dyktige og fokuserer på de sterke, så trener de her med alle og gleder seg over å overvinne seg selv også i små ting. Takk for at du gjør sport morsomt!
Olga
11.12.2019
Tilbakemelding fra Olga
Jeg vil gjerne takke den fantastiske treneren Radmir Gareev! Takket være en godt strukturert treningsprosess, går sønnen glad i timene, for så, med ikke mindre glede og stolthet, tilbake fra trening, erklærer: "Jeg gjorde det bra i dag!" Sønnen ble mer interessert i en sportslivsstil, noe som umiddelbart påvirket hans fysiske utvikling. Både barn og foreldre er veldig fornøyde med resultatet av timene! Takk så mye!
Olga
07.12.2019
Tilbakemelding fra Olga
Sønnen min har deltatt i en gruppe ledet av Dmitrij Kalyuzhny siden september. Barnet studerer med stor glede og vil ikke gå på timer med noen andre. Resultatet var synlig innen en måned. Den perfekte kombinasjonen av disiplin og evnen til å forstå og kommunisere med barn. Tusen takk for din profesjonalitet.
Moderne foreldre begynner å tenke på kroppsøving til babyen deres fra det øyeblikket han tar sine første nølende skritt. Hvis lading eller massasje er egnet for babyer, prøver mødre og pappaer for tre år gamle barn å plukke opp en sportsavdeling. Men for barn under fem år er det ganske vanskelig å finne en slik aktivitet.
Hvilke idretter er tilgjengelige for barn på fem år? Hvordan velge den beste sportsdelen for barnet ditt?
La oss si med en gang at når du velger en sportsklubb eller underholdning, må du først og fremst styres av babyens evner, og ikke av dine egne preferanser.
Hvis du plukker opp noe som barnet ikke liker eller ikke passer ham når det gjelder fysiske parametere, vil han ganske enkelt gi opp timene snart.
Selvfølgelig, i en tidlig alder, er barn ennå ikke i stand til å ta et informert valg, men barns meninger bør fortsatt tas i betraktning.
Regler for valg av idrettsskole for barn
Sport spiller en viktig rolle i et barns liv, så det er veldig viktig at babyen liker det i sportsdelen.
Foreldre må vurdere barnas evner nøyaktig, finne den beste treneren og planlegge riktig.
Hva mer trenger voksne å huske?
- Kanskje hovedparameteren når du velger sportsfritid er babyens alder. Jo yngre babyen er, jo større er effekten av fysisk aktivitet på ham. Førskolebarn har koordinasjonsvansker, så for eksempel fekting eller volleyball passer ikke for dem.
- I en tidlig alder er hovedoppgaven til kjærlige mødre og fedre å innpode et barns kjærlighet til fysisk aktivitet og utvikle mobilitet. Idrettskretser ved utviklingssentre vil gjøre en utmerket jobb med dette, hvor de leker med barna fremfor å trene.
- Før klassene bør du definitivt finne ut om kontraindikasjoner og indikasjoner på en bestemt sportsaktivitet for barnet ditt. Det er også nødvendig å konsultere barns leger (kirurg, kardiolog, øyelege) for å finne ut om overdreven trening er farlig for babyen.
- En annen viktig faktor er idrettsskolens geografiske plassering. Det er ingen hemmelighet at en lang vei dekk ikke bare barn, men også foreldre. Prøv derfor å velge en strekning slik at veien dit ikke tar mer enn 40-50 minutter.
- Sport er dessverre en kostbar virksomhet, så prøv å ta hensyn til mulighetene til familiebudsjettet. Antrekk for rytmisk gymnastikk, sportsdanser, samt utstyr for en ung hockeyspiller vil koste en pen krone. Tennis er også ganske dyr underholdning.
- Et annet viktig aspekt er treneren. På kort tid kan en idrettslærer både innpode i smulene en kjærlighet til kroppsøving for livet, og vende ham bort fra idrett for alltid. Vær oppmerksom på hvordan treneren oppfører seg med elevene, hva slags atmosfære som hersker i barnelaget.
10 beste idretter for barn under 5 år
Vi har allerede sagt at valget av en idrettsseksjon bør tilnærmes med alt ansvar. Og la oss nå se nærmere på hvilke idretter som passer for barn fra fødsel til fem år.
1. Svømming
Kanskje er dette den mest nyttige sporten for små barn. Du kan lære babyen din å holde seg på vannet fra den andre uken av livet.
Den eneste kontraindikasjonen er allergiske reaksjoner på klorvann i bassenget.
Det er mye flere fordeler siden svømming:
- positivt påvirker den generelle tilstanden til kroppen;
- hjelper herding;
- styrker muskelapparatet;
- forbedrer tilstanden til nervesystemet;
- egnet for barn med fedme, skoliose, synshemming.
Så hvis barnet ditt elsker å plaske i badekaret, er denne sporten perfekt for ham. I tillegg er visse fysiske øvelser kontraindisert for noen barn, noe som betyr at svømming kan være et verdig alternativ.
2. Gymnastikk
Gymnastikk er tradisjonelt delt inn i idrett og kunstnerisk.
Den første typen vil appellere til gutter, da det involverer styrkeøvelser på et tau, ujevne stenger, horisontal stang, etc. Den kunstneriske er designet for jenter - unge prinsesser vil glede seg over bånd, bøyler og baller.
De begynner vanligvis med gymnastikk i en alder av fire. I denne alderen er barnets kropp fortsatt veldig fleksibel, og babyen vet allerede hvordan den skal følge de enkleste instruksjonene. Gutter bør sendes til seksjonen litt senere - fra de er fem-seks år.
Gymnastikkøvelser utvikler bemerkelsesverdig nåde og fleksibilitet, utvikler alle muskelgrupper, som som et resultat har en positiv effekt på videre sportsresultater. Dermed er gymnastikk et ideelt grunnlag for andre idretter.
Vær imidlertid forsiktig, siden slike aktiviteter er fulle av skader. Forstuinger og blåmerker er spesielt karakteristiske for kunstnerisk gymnastikk. Et annet problem er å finne en kompetent lærer.
3. Lagidrett
Kanskje fotball og hockey er de mest populære og spektakulære sportsbegivenhetene. Oftest går gutter på 4-5 år til disse seksjonene, kjent med spillereglene fra en tidlig alder. Slike treningsøkter passer for omgjengelige sanguine mennesker og mobile koleriske mennesker som vet hvordan de skal spille i et lag.
Disse idrettene er nyttige fordi:
- utvikle utholdenhet, god reaksjon;
- styrke muskel- og skjelettsystemet;
- tillate å uttrykke aggressivitet på en sosialt akseptabel måte;
- forbedre funksjonen til lunge- og hjertesystemene;
- lære å løse konflikter.
Blant minusene kan det noteres økt risiko for skade. Rådfør deg i alle fall med leger før du registrerer babyen din i en fotball- eller hockeyavdeling.
4. Dansesport
Dans, i motsetning til gymnastikk, er ikke så traumatisk, men danner like effektivt en vakker holdning, plastisitet og ynde av bevegelser, utvikler en følelse av rytme og styrker luftveiene.
Perfekt for barn med overvekt eller skoliose.
Barn fra 3-4 år kan meldes inn i danseklubber. Selvfølgelig holdes det til å begynne med generelle utviklingsklasser som ikke vil føre til overarbeid for barnet.
Nærmere skolealder vil barn kunne velge en av de mange dansestilene: ballsal, latinamerikansk, moderne dans, ballett, etc.
Før du gir babyen din til en verden av profesjonelle dansere, prøv å ta hensyn til alle økonomiske kostnader. Erfarne mødre advarer om at det med jevne mellomrom vil være nødvendig å kjøpe dyre kostymer for forestillinger og spesielle (dyre) sko.
5. Kunstløp
Svært traumatisk, men en veldig vakker sport. Derfor passer den for de barna som ikke er redde for fall.
Selvfølgelig kan du redusere risikoen for skader ved å samarbeide med en erfaren trener som vil ta hensyn til egenskapene til barnet ditt.
Isklasser kan startes så tidlig som tre eller fire år gamle. I denne unge alderen blir barna vant til isflaten, lærer å gå på skøyter, forstår lærerens instruksjoner.
Kunstløp bidrar til å styrke barns immunitet, fungerer som en god forebygging av forkjølelse og akutte luftveisinfeksjoner, utvikler fleksibilitet, artisteri og utholdenhet hos barn. Et annet alternativ er rulleskøyter.
Rollesport ligner på kunstløp, den trener de samme musklene. Bare sørg for å kjøpe den nødvendige beskyttelsen.
6. Sykling
Barn begynner å drive med profesjonell sykling allerede i skolealder, men det er mulig å forberede en fysisk base mye tidligere.
Allerede i en alder av to settes et barn på en trehjulssykkel, og de bytter til en tohjulsmodell nærmere fem år.
Fordelene med et slikt tidsfordriv er mange.
For det første utvikler det å ri en "jernvenn" det vestibulære apparatet, reaksjonshastigheten, øker utholdenheten, styrker leggmusklene og bidrar til vekttap.
Med et riktig valgt tohjuls kjøretøy og nødvendig verneutstyr er det praktisk talt ingen ulemper med å sykle.
7. Kampsport
Vi snakker om slike idretter kampsport som wushu, karate, judo, etc.
Oftest blir barn registrert i seksjonen, fra og med fem år. Det er grupper for yngre førskolebarn - 3-4-åringer. I denne alderen blir de imidlertid undervist i det grunnleggende innen teknologi, med vekt på tøying og generell restitusjon.
Ved hjelp av kampsport lærer barn mobilitet, utholdenhet, respons. Også slike idretter lar deg åpent uttrykke dine negative følelser og aggressivitet.
Blant ulempene med kampsport er sannsynligheten for skade.
8. Ridning
Dette er den mest nyttige sporten når det gjelder psykologi.
Klasser med hester innebærer ikke alvorlig fysisk anstrengelse, men de lar musklene i ryggen og bena jobbe aktivt. Ridning anbefales for alle barn, spesielt barn som er urolige, usikre på seg selv og de med cerebral parese.
Du kan for alvor engasjere deg i denne sporten fra du er ti år gammel, men du kan og bør introdusere et barn for dyr og legge det i salen mye tidligere. På mange skoler har barn fra fire år lov til å roe ponnier.
9. Ski
Nyttig og egnet for vår klimasportsfritid, og bringer glede ikke bare til barn, men også til resten av husholdningen.
Selv om avkommet ditt ikke blir en olympisk mester, vil han tilegne seg en fantastisk vane for livet.
Fra 3-4 år kan du introdusere barn for langrenn, la ski for større barn. Langrenn trener muskelsystemet perfekt, utvikler koordinasjon og fingerferdighet. I tillegg har det å oppholde seg i den friske frostluften en gunstig effekt på barnas kropp.
Ikke glem å konsultere en barnelege hvis babyen din har ortopediske sykdommer, luftveisproblemer, sykdommer i nervesystemet.
10. Hoppe på trampoline
Det ser ut til at trampolinehopping er en vanlig underholdning, men fordelene med slike aktiviteter kan neppe overvurderes.
