Ljubaznosti je ovih dana malo. Ali bez toga svijet može propasti.
Stoga moramo naučiti kako postati ljubazniji i kako naši postupci mogu otkriti tu dobru kvalitetu. Kao što znate, "mudrost" počinje od sebe i ne čeka promjene od drugih.
Henry James je donio zanimljiv zaključak da ljudski život treba sadržavati tri glavne stvari. I sva tri se zovu "ljubaznost".
Od 1998. godine Japan predlaže obilježavanje Svjetskog dana ljubaznosti. Sada se ovaj dan obilježava svake godine 13. studenog.
Zašto je potrebna dobrota?
Ima li smisla promicati i prakticirati dobra djela? Zašto ih ljudi trebaju?
- Ljubaznost i njezine manifestacije mogu učiniti atmosferu oko ljubazne osobe čišćom i boljom. Život same osobe postaje ljubazniji, ispunjen pozitivnim događajima.
- Pokazujući ljubaznost prema drugima, sam darivatelj postaje sretniji.
- Zakon “Kako siješ, tako ćeš i požnjeti” vraća dobro ili zlo.
Što se može učiniti da se društvo promijeni? Počnite mijenjajući svoj život, podijelite s ljudima ono najljepše što vam je u srcu. Upravo od ovog koraka počet ćete mijenjati ne samo svoj život, već i cijeli svijet oko sebe na bolje.
Privilegija ljubaznosti
Ljubazna osoba ima niz prednosti u odnosu na život ogorčene osobe:
1. Psihološki testovi pokazuju da pozitivan pristup olakšava suočavanje s kriznim i stresnim situacijama.
2. Ako ste draga, ljubazna osoba, vaše će samopoštovanje biti zdravo.
3. Svijet oko takvih ljudi može postati udoban, privlačan, u kojem želite biti. Stoga ljubazni ljudi uvijek imaju dovoljno prijatelja i voljenih u svom okruženju.
Dobrota je manifestacija ljubavi. Svaka osoba ima tu potrebu da voli i da je netko voli.
I ljubav i dobrota zadovoljavaju samu osobu, ako je u stanju podijeliti s drugima. Ovo je glavna tajna kako postati ljubazniji i pronaći ljubav.
Postanite izvor onoga što želite! Želite li da se prema vama dobro postupa? Budite ljubazni prema drugima. Želite li biti voljeni? Doživite ljubav i podijelite je s onima oko sebe: obitelji, prijateljima, svijetom. Sretna osoba privlači dostojne pripadnike suprotnog spola poput magneta!
Zavjeti o vrlini
Napravite mali test da vidite koliko ste ljubazni. U ovom testu ne morate brojati bodove, pitanja i odgovori već sadrže preporuke što učiniti kako biste postali ljubazniji.
- Da li se svako jutro budite zahvalni za novi dan? Ako je osjećaj zahvalnosti još uvijek težak, počnite slaviti i cijeniti pomoć drugih.
Ponekad jednostavno ne možete vidjeti ili uzeti zdravo za gotovo podršku voljenih osoba.
Ako želite pokazati svoju dobrotu, morate se osposobiti da vidite dobra djela drugih i zahvalite se za njih.
Zahvalnost se odgaja na isti način kao što se mišići pumpaju redovitim treningom.
- Kažete li hvala? Dobro mora biti vidljivo. Nemojte se bojati reći "hvala" ili učiniti nešto lijepo zauzvrat. Time su ljubazniji i mekši oni kojima su upućeni. Sladak osmijeh i dobro raspoloženje bit će nagrada za vašu zahvalnost.
- Volite li kritizirati i osuđivati druge? Kritika ne ide uz ljubaznu osobu. Mrzovoljnost i nezadovoljne primjedbe rastjerat će sve koji su bili u blizini.
Kritika mora biti konstruktivna. Ne destruktivnu, već kreativnu, ohrabrujuću promjenu. Ako odbijete nešto u drugoj osobi, ponudite nešto zauzvrat, kao alternativu.
Možete provesti jednostavan test: ako zadržite dobar ton dok ispravljate osobu, vidjet ćete da će mu vaše riječi samo koristiti. Važnije nije što mu prenosite, već kojim tonom. Ponižavanje sugovornika u trenutku primjedbi je neprihvatljivo.
- Koliko često ulazite u rasprave? Sukob karaktera ne može donijeti mir, ljubav i dobrotu. Bez sumnje, sukobi su česti u životima ljudi. Ali možete naučiti nositi se s njima dostojanstveno.
Beskorisni sukobi pomoći će da se izbjegne sljedeća mudrost: ne biste trebali prisiljavati nekoga da prihvati vaše mišljenje. Ne postoje dvije iste osobe i ne može postojati identična mišljenja. Svatko ima svoje mišljenje o kontroverznom pitanju.
Što će vas promijeniti na bolje?
Kako postati ljubazniji i uspostaviti pozitivne odnose sa svijetom i ljudima? Postoji nekoliko praktičnih savjeta koje možete početi primjenjivati već danas!
1. Sposobnost davanja komplimenta drugima ima pozitivan utjecaj na druge.. Korisno je razviti sposobnost ne ukazivati ljudima na njihove nedostatke, već vidjeti čak i male stvari zbog kojih se osoba može primijetiti ili pohvaliti.
Ovo, poput magije, transformira oboje. Nemojte se bojati da će osoba postati ponosna: iskrene riječi divljenja privući će mu pozornost samo na pozitivne aspekte njegovog karaktera.
2. Ne budi lijen učiniti barem mala dobra djela. Podignite od nekoga ispuštenu rukavicu, pustite nekoga u žurbi naprijed, recite nekome kraće ili jednostavno uputite slatki osmijeh baki u prolazu. To će širiti dobrotu u vašem području utjecaja i razveseliti vas i one oko vas.
3. Morate se pomiriti s istinom da će uvijek postojati ljudi koji se ne slažu s vama. Ako to uzmete u obzir u odnosima, ljutnja i mržnja će proći.
4. Prijateljstvo, samozadovoljstvo, bez sumnje, učinit će svaku atmosferu ljubaznom i slatkom oko vas. I, prije ili kasnije, vratit će se bumerangom.
5. Bavite se dobrotvornim radom. Ona odražava djela dobrote i ljubavi. Podijelite svoju ljubav i pažnju s onima kojima je potrebna naša pomoć i podrška.
Posjetite sirotište ili posjetite usamljenu baku, uzmite psa ili mačku iz skloništa – tako nekome spašavate život. Biti ljubazan je lakše nego što mislite!
Najbolja obrana od zla
Dobre odnose treba sačuvati što je više moguće. Ako lako pokupite nečiju iritaciju i bijes, bolje je ograničiti komunikaciju s takvim ljudima.
Ako ste voljom okolnosti morate biti okruženi takvom kategorijom ljudi, morate se naučiti slagati s njima, apstrahirajući se od njihove negativnosti, braneći se slatkim osmijehom kao odgovor.
Evo testa za vas da provjerite: pokušajte dati osmijeh kao odgovor na ogorčenost ili iritaciju. Možete steći prijatelja u osobi naizgled neprijatelja.
Morate biti sposobni brzo oprostiti. Život je kratak, nemojte ga trošiti na ogorčenost i ljutnju. Osim toga, oprost štiti zdravlje osobe i spašava mnoge otežane odnose.
Opraštanje bi trebalo postati svakodnevna disciplina. U stanju smo kontrolirati svoje emocije zamjenjujući ljutnju milosrđem.
Pozitivni stavovi u životu obogatit će vaš život i prisutnost ljudi oko vas. Na primjer:
- Zahvalna sam Svemiru na svom sretnom životu.
- Oslobađam svoje bliske od svojih očekivanja.
- Nitko mi ništa nije dužan.
- Postat ću sretna osoba, i neću čekati da netko to učini umjesto mene.
Najlakši način da činite dobro nije pod prisilom, već svojom voljom. Stoga je bolje to učiniti prvi, a ne čekati prvi korak od nekog drugog. Dobrota se ne događa u krivo vrijeme, ne može biti puno, nemoguće se njome umoriti, ona obogaćuje i uzdiže.
Ljubaznost je neophodna kvaliteta za svaku osobu. Omogućuje mu da pozitivno gleda na svijet i sklapa prijateljstva. Nažalost, ljubaznost se prestala smatrati najboljom ljudskom kvalitetom, a vodeće pozicije sada zauzimaju taština i ambicija, arogancija i sposobnost prevrtanja. Međutim, ljubaznost je važnija nego što se na prvi pogled čini. Ljubazna osoba postaje bolja i izaziva dobar odnos prema sebi. Ako želite promijeniti sebe na bolje, onda ćete ovdje naučiti kako postati ljubazniji i riješiti se osjećaja ljutnje i nezadovoljstva.
Kako samoobrazovanjem postati ljubazniji?
- 1. Nikad ne zaboravi zahvalnost
Mnogi ljudi misle da je njihovo mjesto u životu u potpunosti njihova zasluga. Pritom, duboko u sebi, vjerojatno svatko zna kome duguje svoju sreću. Dakle, prvi savjet: prestanite se žaliti i osjećati nezadovoljstvo svojim životom, nego zahvalite onim ljudima koji život čine boljim. Ljudi koji su sudjelovali u tvojoj sudbini i pomogli ti da postaneš ono što jesi zaslužuju zahvalnost, to će u njihovu dušu usaditi dobar osjećaj prema tebi.
- 2. Budite tolerantniji prema nedostacima drugih
Svaki vaš prijatelj i rodbina ima svoje dobre i loše strane, kojih ste itekako svjesni. To vas ne sprječava da ih volite i poštujete njihove pozitivne kvalitete. Pokušajte se prema svim ljudima odnositi s razumijevanjem, zanemarite njihove nedostatke i cijenite njihove vrline. Nemojte kritizirati druge, i oni vas neće voljeti.
- 3. Poštujte mišljenja koja nisu vaša
Svaka osoba ima svoj sustav vrijednosti, a svjetonazor ljudi oko sebe može se razlikovati od vašeg. Stoga, zanimajte se za tuđe mišljenje, nemojte ga unaprijed smatrati pogrešnim, saslušajte sve argumente sugovornika u korist određene odluke. Tada ćete ne samo postati ugodan sugovornik, već ćete dobiti priliku naučiti nešto novo i neobično.
- 4. Ne izazivajte sukobe
Sposobnost popuštanja i ne stvarati svađe od nule može vam znatno olakšati život. Pokušajte ne biti nervozni zbog sitnica, ne stvarati sukobe. Želja za uništavanjem mora ustupiti mjesto konstruktivnijim željama, a vaš će život postati svjetliji i ugodniji.
- 5. Čini dobro svaki dan
Svakodnevno nas život suočava različite situacije, a svaki od njih mora izaći dostojanstveno. Ako vam se pruži prilika da učinite dobro djelo, nemojte je zanemariti. Dobra djela koja činite vratit će vam se stostruko. Harmonični odnosi mogu se graditi samo na ljubaznosti, stoga pokušajte dati ljubav i toplinu ne samo voljenima, već i strancima.
Kako se riješiti ljutnje i ljutnje?
Ponekad ljutnja, ogorčenost i nezadovoljstvo, skriveni duboko u sebi, ometaju da postanemo ljubazniji. Potiskivanjem negativnih emocija možete izgledati ljubazniji nego što stvarno jeste. Ali da biste u stvarnosti bili ljubazni, morate naučiti kako se riješiti ljutnje i agresije, osloboditi se ljutnje i ogorčenosti.
Preporuke u nastavku pokazat će kako se riješiti ljutnje i naučiti kako se nositi s negativnim emocijama.
- Ako je moguće, učinite ovu jednostavnu vježbu svaki put kada vas obuzme osjećaj bijesa: stisnite ruke na prsa, idite do zida i oštro bacite ruke naprijed, otpuštajući prste. Istodobno, možete glasno vikati mantru ili neku vrstu kletve, stavljajući sav nagomilani bijes u ovaj usklik. Nakon nekoliko ponavljanja ove vježbe, vaše negativne emocije će nestati i lakše ćete podnositi nedostatke drugih.
- Ako vas netko namjerno pokušava uvrijediti i uvrijediti, zamislite ovu osobu iza zvučno izoliranog staklenog zida. Nemojte se uvrijediti, već zamislite da on ne razgovara s vama, nego s nekim iza zida – lakše ćete zanemariti uvreditelja.
- Nasmijte se: pogledajte komediju ili pročitajte nešto smiješno. Za vrijeme smijeha sve se čini beznačajnim i glupim, pa pokušajte ismijati glupe i zlobne ljude koji vas okružuju – to će ih razoružati i izbjeći skandal.
- Pjevajte svoju omiljenu pjesmu naglas kad god se osjećate nezadovoljno ili uvrijeđeno. Da biste to učinili, možete posjetiti koncert svog omiljenog izvođača ili karaoke bar. Pjevanje će vam pomoći da se riješite iritacije i poboljšate raspoloženje.
- Pokušajte se “isprati” negativnim emocijama – okupajte se ili istuširajte, operite rublje, operite suđe ili obavite generalno čišćenje. Nakon nekog vremena primijetit ćete kako vam misli postaju lakše i zabavnije, očišćene od negativnosti.
I ne zaboravite komunicirati s kućnim ljubimcima i djecom: pored njih je nemoguće biti ljut i ljut.
Kao što vidite, ovi savjeti su vrlo jednostavni, ali da biste ih slijedili potrebna vam je samodisciplina i želja da postanete ljubazniji. Ako gajite ljubazan odnos prema ljudima, otkrit ćete da je svijet postao mnogo ljubazniji prema vama.
Ispostavilo se da loši dečki ne gube samo u Disneyevim crtićima. U stvarnosti, i oni vrlo često ustupaju mjesto evolucijskom i društvenom primatu plemenitim dobrodušnim ljudima.
Guy Seregin
Pomisao da je biti ljubazan nekako glupo, na kraju posjećuje svakog od nas. Nije važno gledamo li u ovom trenutku kako drugi rado jedu naše slatkiše ili učimo praviti lice s poštovanjem kada se sretnemo s kolegom koji je bio prepušten nekoć važnom projektu, jer su ravna stopala njegove supruge uspjela ne spriječi je da ga napusti. Prije ili kasnije, svijet odraslih će istrgnuti plišanu Čeburašku iz vaših ruku i pokazati surovu istinu o tome što se doista događa ljubaznim i povjerljivim stvorenjima koja su nam došla u kutiji naranči. To je zakon džungle, zar ne? Najjači pobjeđuje?
A evo i netuški, odgovara zbor etologa i sociologa. Daleko od toga da su zakoni džungle tako jednoznačni. Kad bi najjači i najopakiji doista pobijedili, onda bi naša priroda izgledala malo drugačije: svaki bi crvendać dobio kljove od dva metra, hrčci od deset tona punili bi svoje obrazne vrećice leševima neprijatelja, a sustav ciljanog bombardiranja bi biti ugrađeni u leptire. Ali principi evolucijske mehanike ne rade za borbu svih protiv svih, već za ravnotežu.
Golubovi i jastrebovi
Postoji klasičan model za izračun konkurentnosti životinja unutar iste vrste. Dobila je ne sasvim ispravan naziv "Golubovi i jastrebovi". Netočnost leži u činjenici da je golubica izuzetno slabo prikladna za ulogu simbola mira: zapravo, ovo je prilično zlobna naprava nalik pticama, više je agresije prema predstavnicima vlastite vrste nego u istom sokolu . U ovom se modelu izračunava pobjednička strategija kada se bori za hranu, ženku ili teritorij – jednom riječju, za neki resurs koji je važan za opstanak. Golub u ovom modelu radije se ne upušta u pravu borbu, izbjegavajući borbu i bježeći s bojnog polja kada naiđe na istinski agresivnog protivnika. Jastreb, naprotiv, žuri braniti svoja prava sa strašću grabežljivca i povlači se tek nakon što zadobije ozbiljne rane, inače umire. (Uobičajenu ideju da je samo čovjek sposoban ubiti svoju vrstu izmislili su građani koji, osim kanarinca, nikada u životu nisu vidjeli nijednu životinju, ali se čak nisu ni potrudili pobliže promatrati.)
Zatim, model izvodi matematički izračun kako će varirati sastav jastrebova i golubova u populaciji. Jasno je da će se jedan jastreb među golubovima osjećati izvrsno, ali čim je jastrebova previše, tada dolazi do trijumfa golubice koja se, izbjegavajući borbe, uspijeva veličanstveno namnožiti dok se leševi jastrebova koji su se sredili odnos se ohladi.
Čudno, ali u ljudskom društvu, koje je, čini se, toliko komplicirano da se ne možete izvući jednostavnim shemama, princip modela u cjelini bit će očuvan. To potvrđuje učinak "ovce među vukovima" poznat sociolozima. Primjerice, u poduzeću s agresivnim stilom rada vrlo često se na najvišim pozicijama nađu najmirniji, najnekonfliktniji građani, jer su oni koji su zubima i pandžama stekli pravo na mjesto pod suncem nanijeli previše reputacijske rane i oštećenje imidža jedni o drugima tijekom borbe.
Usput, to također objašnjava iznenađujući, čini se, "fenomen slabih vladara". Kroz povijest nebrojeno je slučajeva kada je na prijestolje ili u predsjedničku fotelju palo potpuno praznih očiju ništa, čija je jedina stvarna zasluga bila što je više-manje odgovaralo svim zaraćenim stranama i nije predstavljalo prijetnju nijednoj od njih. zaraćenih klanova. (Najviše su se u tom pogledu istaknuli Japanci, čiji su carevi i šoguni tisuću godina bili gotovo isključivo dojenčad i vrlo mala djeca.)
Dakle, pri odabiru strategije za svoje ponašanje, bilo da se radi o karijeri, političkom ili bilo kojem drugom polju, vrijedi odvagnuti sve rizike. Ako pretpostavimo da nemamo pojma tko je više u blizini, dobri golubovi ili grabežljivi jastrebovi, onda imamo jednake šanse za uspjeh, bez obzira na odabranu ulogu. No, u isto vrijeme, golub očito ne riskira da izgubi perje u repu.
Učinkovitost mekoće
Da, agresori mogu doseći znatne visine u društvu, ali ipak, općenito, struktura našeg društva i jednostavna logika pridonose uspjehu nekonfliktnih i dobroćudnih ljudi. Oni barem češće štede snagu, vrijeme i živce i postižu uspjeh uz nižu cijenu od onih koji u život svaki dan idu kao u bitku.
"Barijera na putu"
Susjed parkira auto na način da morate malo skrenuti s rute da biste ušli na ulaz.
strategija agresije
S kamenom na vjetrobransko staklo i aerosolnom bočicom obojite stranice ovog korita, pa da sljedeći put, gade, mislite na ljude!
Pozitivni rezultati
+ Zasluženo kažnjavajući zlikovca, izbacujete nagomilanu agresiju.
+ Auto više nije ostavljen na nezgodnom mjestu za vas.
Negativni rezultati
- Još više ćete mrziti svog bližnjeg, jer ćete se pred njim podsvjesno osjećati krivim.
- Susjed će tražiti onoga tko je to učinio. A onda možda i pogodio.
- Policija će tragati za onim tko je ovo učinio. A onda sud.
- Neki ghoulovi će na isti način postaviti i vaš vlastiti automobil, jer je sada prihvaćen u vašem dvorištu.
Profitna agresija: negativan
strategija dobre prirode
Da ne obraćaju pažnju. Ovo je samo nekoliko dodatnih koraka, koji, inače, nikada ne ometaju naš sjedilački način života. (Ako promet zapravo stoji na način da zapravo ozbiljno ometa prolazak drugih automobila ili uzrokuje značajne neugodnosti pješacima, bolje je ostaviti prijateljsku poruku ispod brisača s isprikom i zahtjevom za parkiranje u manje problematično mjesto.)
Pozitivni rezultati
+ Sa susjedima održavate mirne odnose.
Negativni rezultati
- Napraviš nekoliko dodatnih koraka dok ulaziš u kuću.
Profitabilnost dobre prirode: nula
ljepota je u oku promatrača
Čovjek, međutim, nije ptica, već mnogo više socijalno ovisno i emocionalno razvijenije biće. Riječ "sreća" nije uvijek sinonim za riječi "bogatstvo" i "uspjeh" (iako potonje može mnogo pridonijeti prvome - tj.). A ako je uspjeh “dobrih ljudi” i “zlikovaca” otprilike isti, pogotovo na duge staze, onda su u smislu psihičke udobnosti, dobrog raspoloženja i zadovoljstva životom dobri ljudi zlikovce potukli u mnoge zgrade.
Rodonačelnica psihološke proze Jane Austen u romanu "Ponos i predrasude" prikazuje dva lika: jedan osjeća gorljivu simpatiju prema drugima i misli o ljudima puno bolje nego što zaslužuju; drugi je prepametan da ne primijeti nedostatke kod svojih najmilijih i previše zahtjevan da im oprosti. “Nikad neću shvatiti zašto si uvijek svime nezadovoljan”, kaže prvi smiješeći se. "I nikad neću shvatiti zašto si tako neopisivo oduševljen svime", tmurno odgovara drugi.
Rezultat je prirodan: prvi heroj okružen je ljubaznim, brižnim i divnim ljudima, zaljubljuje se u najbolja cura u svijetu, a sunce ga svojim zrakama nježno miluje. Ali drugoga iskreno ne mogu tolerirati svi oko sebe, prisiljen je odugovlačiti dane okružen onima koje naziva budalama i nitkovima, a čak ga i žena u koju se zaljubio jako dugo drži, općenito pristojna osoba, za prvi nitkov i ne razmišlja o potrebi da skriva svoju vezu.
Sposobnost da se u oči ne vide poroke voljenih zapravo je zajamčena sreća. Pogotovo ako je nadopunjen talentom da se iskreno raduje drugima - talent, nažalost, najrjeđi.
Učinkovitost mekoće
"Loš konobar"
Meni su vam nosili 24 minute i predavali ga s pogledom kao da niste došli jesti, nego tražiti milostinju. Nakon toga su pobrkali narudžbu i umjesto vašeg legalnog odreska poslužili zdjelu prženih rotkvica. Pa, radi kompletnosti, pustimo ovom idiotu da vam pusti kuhalo.
strategija agresije
Kad vas ne ulože toliko u kunu i tako vam se rugaju živcima za vlastiti novac, imate pravo napraviti skandal. Čak i glasno! Čak i uz poziv menadžera! Ukažite svima koji prezentiraju svoje beznačajno mjesto u životu uz pomoć najcvjetnijih izraza!
Pozitivni rezultati
+ Kao da si pobijedio.
+ Možda ti donesu štrudle o trošku kuće.
Negativni rezultati
Mokra odjeća.
- Energija utrošena na sve te aktivnosti.
- Tvoje uništeno raspoloženje
- Restoran možete prekrižiti s popisa posjećenih, jer nikada ne morate ići tamo gdje ste uvrijedili konobare: uvijek postoji rizik da će se receptura jela koja vam donose biti nešto drugačija od standardne (usput rečeno, to vrijedi i za odrezak istrgnut u bitci sada).
- Ovu scenu mogli su vidjeti i vaši prijatelji, koji su odmah zaključili o vašoj neumornoj skandaloznosti. Još je cool ako netko od posjetitelja odluči sve ovo polako snimiti i staviti na YouTube s oznakom “Lud u restoranu”.
- Također nije isključeno nuspojave u obliku laganih grižnja savjesti, nagovještavajući vam da konobareva greška nije tolika da bi mu dogovarali odbitke od njegove skromne plaće.
Profitna agresija: negativan
strategija dobre prirode
Tražeći zamjenu jela, naglas požaliti što se, nažalost, nije uspio zaljubiti u zdravu rotkvicu koja vrvi vitaminima. Uz vedar osmijeh otresite čaj, govoreći: "U redu je, ne brini, molim te."
Pozitivni rezultati
+ Neugodan prizor odmah se pretvara u smiješan.
+ Na isti način mogu donijeti i savijaču.
Negativni rezultati
Mokra odjeća.
Profitabilnost dobre prirode: nula, ponekad pozitivna
Što je dopušteno biku, nije dopušteno Jupiteru
Kada je engleski kralj Edward VIII započeo ozbiljnu romantičnu vezu s gospođom Wallis (ovaj je roman, inače, prikazan u filmu Kraljev govor, koji je sakupio sve Oscare sezone), cjelokupno britansko plemstvo duboko je zapalo. nesvijest. Dvaput razvedena Amerikanka bez ikakvih aristokratskih predaka, koja je otvoreno imala ljubavnike i suosjećala s njemačkim nacistima, sama po sebi, treba razumjeti, nije bila dar s neba, ali ni to nije izazvalo posebno ogorčenje. U salonima se tiho pričalo o tome kako je gospođa Wallis bila toliko vulgarna, loše odgojena i neplemenita da si je dopustila da "viče na poslugu u naj... pa, razumiješ... nelaskavim izrazima. " Vrijeđanje o vama ovisne osobe, koja je ispod vas na društvenoj ljestvici, bilo je potpuno neprihvatljivo za dobro društvo. Edward je na kraju morao abdicirati u korist svog mlađeg brata, ali njegova supruga se još uvijek nije rukovala u Europi, pa je Edward prihvatio ponudu da s njom ode na Bahame, gdje je, međutim, vojvotkinjina grubost također postala sinonim.
Stvar je u tome da ljudi koji su navikli na utjehu obično žele da se ta udobnost proširi i na njihovo stanje uma. A u svakom stabilnom društvu s uspostavljenom strukturom, bez obzira na kojoj paraleli živi, ljudi koji su si mogli puno toga priuštiti su ujednačena pravila međusobnog komuniciranja. Ljubaznost, povodljivost, takt, delikatnost, ljubaznost oduvijek su bili obilježja predstavnika viših slojeva društva. Gdje je kuharica mogla cviliti, grofica je imala pravo malo problijediti; gdje je mladoženja opsovao i potukao se, gospodin je tražio oprost.
Djeca iz aristokratskih obitelji odgajana su u strogoj normi: morate biti plemeniti, morate biti ljubazni, uvijek se morate ponašati tako da se drugi u vašem društvu osjećaju lako i ugodno. A krutost, podlost, nepoštenje, ako nisu bili potpuno istrijebljeni, onda su se barem smatrali porocima koji su priječili put do pristojnih kuća. (Današnji demokratski rođeni redatelji mogu snimiti koliko god žele filmova o lordovima koji bacaju čizme na batlere, ali oni više odražavaju vlastito etičko stanje nego povijesnu stvarnost.)
Užitak u komunikaciji s ljubaznom i ljubaznom osobom oduvijek se visoko cijenio, a prirodna posljedica toga bila je i jest da takva osoba ima više prijatelja, suradnika i branitelja od osobe koja iskreno pljuje po tuđim mišljenjima i željama * .
* - Napomena Phacochoerus "a Funtika: « Jao, mnogi od nas tu istinu shvaćaju prekasno, kada je već teško nešto radikalno promijeniti u sebi. ».
Cijena dobre reputacije
Međutim, spremnost da se čini dobro daleko je od toga da bude tako primitivno društveno oruđe da se može koristiti bez obzira na posljedice.
Iako se autor sam sebi zakleo da ovaj članak neće preopteretiti znanstvenim terminima, ipak će jedan dovući ovamo. Ovo je izraz "neizravni reciprocitet" koji je skovao biolog Richard Alexander u svojoj Biologiji moralnih sustava. Pojam označava osobinu ponašanja svojstvenu mnogim vrstama stvorenja u jatu, prvenstveno pticama i ljudima. Njegova bit leži u činjenici da kod ovih vrsta altruističkim postupcima povećava se ugled pojedinca unutar populacije. Grubo rečeno, najvažniji je onaj koji sve hrani, liže i čuva, sve ženke su oduševljene njime i bore se trčati da se pare. Kao rezultat toga, vrste s neizravnom uzajamnošću imaju šarmantnu osobinu: visokorangirani mužjaci ljubomorno slijede nižerangirane mužjake i postaju bijesni kada pokušavaju pokazati altruizam svojim mladuncima, ženkama ili, ne daj Bože, sebi. A pokušaj pažljivog guranja skakavca u kljun glavnog mužjaka može završiti ozbiljnim batinama za mladog mužjaka, jer morate shvatiti s kim se petljati u svoja dobra djela.
Ljudi, čak ni u najciviliziranijem društvu, također nisu slobodni od zakona neizravnog reciprociteta. Zato odgovor na vaše dobro djelo, čak i ako je učinjeno u najboljoj namjeri, može biti uvreda za onoga koga ste ponizili čineći dobro. (Dakle, u svijetu je tako razvijen sustav neizravnog milosrđa, koji se obavlja kroz razne zaklade. Čovjek, koji tamo donira sredstva, uživa zasluženo poštovanje u društvu, ali pritom nikoga ne ponižava.)
Učinkovitost mekoće
"Uokolo su samo nakaze"
Kad ste došli na večer s prijateljima, ubrzo ste se uvjerili da je okupljeno društvo prilično neugodno. Ovi nepoznati ljudi nemaju ni interesa ni simpatija za vas, a vama je, pak, dosadno u njihovom dosadnom društvu. Nažalost, iz nekog razloga ne možete odmah otići, već ste prisiljeni ovdje provesti nekoliko iscrpljujućih sati.
strategija agresije
Zašuti u sebi, pokušavajući ne komunicirati ni s kim ni sekundu više nego što je potrebno. Pokušaji da se s vama započne razgovor reagiraju bodljikavošću i grubošću. Nemojte zaboraviti reći svojim prijateljima da samo sakupljači kurioziteta i zanimljivosti mogu okupiti takvu zabavu.
Pozitivni rezultati
Nijedan.
Negativni rezultati
- Imaš najodvratniju večer u svom životu.
- Neki od ljudi koji su bili na ovoj večeri stekli su loše mišljenje o vama i uopće nije činjenica da ih više nikada nećete sresti.
- Poznanici koji su vas tamo pozvali također nisu oduševljeni kako ste se ponašali.
Profitna agresija: negativan
strategija dobre prirode
Sa spremnošću da se upozna sa svim prisutnima, da sudjeluje u razgovorima, a da se ni s kim ozbiljno ne prepire. S jasnim neskladom između vaših stavova i stajališta sugovornika, manje pričajte, a više slušajte, pokušavajući pokazati simpatičnu pažnju. I ne stidite se ljubazno nasmiješiti, bez obzira na to koju herezu ste u ovom trenutku prisiljeni slušati.
Pozitivni rezultati
+ Bio je to sjajan trening za osobu koja uči biti popustljiva prema drugima.
+ Uz bližu komunikaciju, postoji šansa da se otkrije da ovdje nisu svi takvi idioti.
Nema smisla objašnjavati opravdanost agresije u slučaju opasnosti po život (naš vlastiti, život potomaka ili život grupe): to je jedan od primarnih instinkata koji je toliko duboko zalepljen u nas da često izvodimo radnje takvog plana gotovo nesvjesno.
Puno zanimljivije su agresivne radnje koje izvodimo u trenutku kada potpuno kontroliramo svoje emocije. Etolozi, poput A. Zahavija i K. Lorenza, utvrdili su da postoji vrsta agresije koju doživljava kao bezuvjetno dobro djelo ne samo od strane agresora, već i kod većine pojedinaca u populaciji.
Riječ je o agresiji u ime pravde, tzv. "skupoj kazni", odnosno zahtijevanju utroška energije, često nesigurnoj radnji s ciljem kažnjavanja pojedinca koji je prekršio postojeće norme ponašanja. Na primjer, galeb koji je pronašao hranu i počeo je tiho jesti, ne dozivajući svoje suborce povicima, bit će kažnjen od onih koji ga zateknu da se bavi ovim neprimjerenim zanimanjem. U početku, jato neće toliko grabiti hranu jedni od drugih, koliko juriti jedinku, učeći je lijepom ponašanju. (Istodobno, krađa hrane nekom od susjeda nije ponašanje koje je opasno za cijelu zajednicu, pa nastala tučnjava neće zanimati ostale sudionike večere.) Kod ljudi, kao naddruštvenog bića, instinkt za "skupom kaznom" izuzetno je jak. Jedno od prvih etičkih načela koje su naučila mala djeca je razlika između poštenog i nepoštenog i poštenog i nepoštenog. Etolozi, na primjer, snažno preporučuju da sastavljači školskih udžbenika češće uključuju zadatke u kojima ne trebaju otkriti koliko je vode uliveno u bazen, već koliko je gljiva jež ukrao vjeverici ili koje od djece leži a tko govori istinu. Učenici točnije i s velikim zanimanjem rješavaju takve probleme.
Jaka osoba može lako oprostiti čin koji joj je osobno naštetio, ali ponašanje koje ima društvenu opasnost, instinktivno nastojimo kazniti. A najmirniju osobu koja je kopile nazvala gadom ili ustrijelila silovatelja koji je oteo dijete, mi ne doživljavamo kao agresora, već kao bezuvjetnog nositelja dobra.
Druga stvar je da sada postoji toliko društvenih normi da isti čin različiti ljudi mogu smatrati i podlošću i plemenitošću. Nemamo i ne možemo imati jedinstveni bezuvjetni sustav vrijednosti, čak i ako sve Kaznene i moralne kodekse svijeta saberemo u jedan prilično težak svezak. Dakle, svatko od nas mora steći vlastiti kodeks časti i provjeriti svoja dobra djela u odnosu na njega.
Ponekad ni sami ne primjećujemo kako nam životne nevolje mijenjaju karakter na gore. Čini se da je donedavno uživao u životu i nije se obazirao na neugodne sitnice, no danas je ljut na cijeli svijet. Prodavači ne rade dobro, direktor puno traži, susjedi su drski itd. Jesu li ove misli poznate? Ali teško je živjeti s njima i biti sretan. Kako postati ljubazniji, ako se čini da su se svi oko vas upravo urotili protiv vas?
Pravila koja će vam pomoći da postanete bolji
Sve je na svijetu međusobno povezano – od Svemira primamo ono što mu sami dajemo. Pokušajte primijeniti sljedeća načela na svoj život i iznenadit ćete se kako će se promijeniti:
- Nemojte kriviti.
Ne tražite među drugima odgovorne za svoje nevolje. Splet okolnosti i vaših osobnih postupaka dovode do pozitivnih ili negativnih rezultata. Prihvaćate li svoja postignuća i ponosite li se njima? Naučite prihvatiti i svoje greške i ne kriviti druge za njih.
- Nemojte zavidjeti.
Zapravo, svi su ljubomorni, ali na različite načine. Netko želja da ima isti auto kao susjed motivira da radi još više. Drugi će reći da je susjed “krao”, “primio mito”. Istodobno, u potonjem slučaju, osoba će nastaviti zavidjeti, akumulirati ljutnju, ali neće učiniti ništa kako bi imala takav stroj. Ova vrsta zavisti je vrlo opasna! Ne dopušta osobi da bude odgovoran za svoj život. I što je najvažnije - uništava osobnost, kvari karakter.
- Usudite se oprostiti.
Sposobnost opraštanja i zaboravljanja pritužbi uvelike će vam olakšati život. To se ne odnosi samo na izdaju i ozbiljne uvrede drugih ljudi, već i na manje sukobe, situacije, svakodnevne trenutke. Postat ćete ljubazniji ako naučite zatvarati oči na tuđu sitničavost i neznanje.
- Pustite svoj pojačani osjećaj za pravdu.
"Pravda" je subjektivan pojam. U svakoj kontroverznoj, konfliktnoj situaciji postoje samo suprotna mišljenja, ali nema onih koji su u pravu ili ne. Mnogo je lakše gledati na svijet iz ovog kuta. Isto vrijedi i za sve druge situacije, nitko ne bi trebao odgovarati vašim idejama o životu. Kada to shvatite i prihvatite, mnoge će unutarnje proturječnosti nestati same od sebe!
- Upravljajte negativnim emocijama.
Znajte otkloniti bijes, ogorčenost, zavist u istom trenutku u kojem su vam došle. Naučite samokontrolu u stresnim situacijama. Nemojte svojim mislima izazivati negativne emocije. Nemojte više puta razmišljati o uznemirujućim situacijama, nevoljama, problemima iz prošlosti.
- Činite dobra djela.
Nije potrebno pomoći čovječanstvu u svjetskim razmjerima – donirajte fondovima za pomoć izbjeglicama ili spašavanje prirode. No, svatko si može priuštiti da nahrani zalutalog mačića ili počasti kolegu kolačom i kavom. Zapamtiti! Vaš iskren osmijeh može nekome uljepšati dan! I ovo je također dobra stvar.
- Nemojte odbijati pomoći drugim ljudima.
U ovom odlomku postoji jedno upozorenje: ako ova pomoć nije na štetu vaših interesa. Na primjer, ne biste trebali posuđivati novac ako ćete i sami ostati bez novca nakon toga. Ili pristanite odvesti kolegu ako niste na putu. Ne morate biti nepogrešivi. Ali, ako je osoba zaista u teškoj situaciji i traži od vas podršku, pružite joj ruku pomoći.
- Dopustite sebi da uživate u životu.
Dobri ljudi su sretni ljudi. Stoga, trebate malo ukloniti racionalnost i dodati kap neozbiljnosti u svoj život. Prepustite se šetnjama, spontanim odlukama, neplaniranim kupnjama, novim iskustvima. Uvijek zapamtite da život brzo prolazi, njegov smisao nije u dnevnoj rutini, već u sretnim trenucima!
- Zadržite prijateljski odnos prema drugim ljudima.
Uvijek postoje dvije opcije za komunikaciju sa slučajnim ljudima – prodavačima, susjedima, konobarima u kafićima. U prvoj opciji promrmljat ćete svoje nerazgovijetno "zdravo-molim-hvala". U drugom – pozdravljate sa smiješkom, pitate kako je susjed, poželite ugodan dan prodavač, lijepo razgovarajte s konobarom. Glavna stvar je učiniti sve iskreno. Vjerujte ako naučite dijeliti dobro raspoloženje s drugim ljudima, onda ćete zauzvrat dobiti isto, u dvostrukom volumenu!
- Činite dobra djela iskreno ne očekujući ništa zauzvrat.
Nažalost, u naše vrijeme uobičajeno je biti prijatelj samo s onima s kojima je korisno održavati odnose, pomagati samo onima koji mogu dati nešto zauzvrat. Budite iznad toga! Sitničnost i koristoljublje su smeće od kojeg trebate očistiti svoj život. Da biste postali ljubazniji, naučite se velikodušnosti.
Želite li biti ljubazniji prema drugim ljudima? Stavite se češće na njihovo mjesto. Počet ćete bolje razumjeti kako se osjećaju, zašto se ponašaju i govore što rade. Ne očekujte da se drugi prema vama ponašaju posebno ili da vam zahvaljuju na pomoći. Uostalom, vi ste ljubazna, velikodušna, snažna osoba. I samo tako.
Biti ljubazan znači biti jak i mudar
Što znači biti ljubazan? A kako to postati? Prvo, želio bih napomenuti da su "ljubazan" i "dobar" različiti pojmovi. Prvo je svojstvo pojedinca, drugo je samo subjektivno mišljenje. Ljubazna osoba neće biti dobra za svakoga, jer se ne trudi svima ugoditi.
Dobrota leži u snazi duha, sposobnosti održavanja ljudskosti, strpljivosti i ljubavi prema ljudima, bez obzira na životne okolnosti. Sjećate se, kao Jesenjin?
“... U grmljavini, u olujama,
U pakao života
Za teški gubitak
A kad si tužan
Djelovati nasmijano i jednostavno -
Najviša umjetnost na svijetu."
Ljubazna osoba neće skinuti živčanu napetost nakon napornog radnog dana kod prodavača u trgovini, članova obitelji, slučajnih ljudi u javnom prijevozu. Pronalazi u sebi snagu duha da prihvati život onakvim kakav jest sa svim poteškoćama i previranjima.
Biti ljubazan znači pronaći u sebi dovoljno mudrosti da oprostiš drugima, da ne kriviš, da vidiš svijetlu stranu u ljudima i okolnostima. Biti ljubazan znači biti dovoljno jak da ne promijeniš svoj stav prema svijetu i principima zbog privremenih nevolja. Radite na sebi, na svojim slabostima! Biti jak je lakše i ugodnije!
Polina, Moskva
Kako razviti dobrotu u svom srcu? - pitanje koje mnogi čitatelji postavljaju nakon objave članka. Doista, ovo pitanje ima svoje mjesto, jer jedno je znati što je ljudska dobrota, a sasvim druga stvar zaista postati ljubazan u svom svakodnevnom životu, razvijati u sebi dobru volju i postupati u skladu s tim.
Često, za početak, trebate barem otopiti led u svom srcu, očistiti ga i ponos, prije nego što srce može zasvijetliti od ljubaznosti. Ali ovaj plemeniti rad na sebi vrijedi.
Naravno, ako se možete iskreno radovati, zračiti svjetlošću i istovremeno ste sposobni za plemenita djela, vrlo brzo ćete u sebi moći razviti Dobrotu, jer imate pozitivne temelje. A ako vam je tijesno od radosti, ako se ne smijete često, osjetljivi ste, razdražljivi, sumnjičavi i ne volite baš ljude, morat ćete duže raditi na sebi. Ali svakim korakom da svoje srce rasteretite od gore navedenih tereta (uvreda i ponosa), vaša će duša postati lakše disati, a vi ćete sve više osjećati radost u srcu.
Ako ste postavili cilj postati ljubazna osoba, razviti dobrotu u sebi - to je pohvalno, ovo je vrlo vrijedan cilj koji će vam nevjerojatno promijeniti život. Ali morate shvatiti da je pronalaženje Dobrote u srcu put, put koji uključuje znanje, duhovne prakse i obvezna dobra djela.
Kako onda postati dobra osoba? Što je potrebno za ovo?
Prvi ovo sam već rekao – trebaš početi čistiti svoje srce od svakog smeća koje te ljuti, plaši, živcira, vrijeđa, pati i mrzi sebe i druge. Štoviše, često se događa da temeljni uzrok unutarnje ljutnje, ogorčenosti ili razdražljivosti ne leži na površini i da je karmički uvjetovan, odnosno poseže za osobom iz njegove daleke prošlosti (iz prošlih života). Stoga, pojedinačna osoba koja pomaže pronaći te razloge i brzo ih ukloniti može uvelike ubrzati pročišćavanje vaše duše.
Drugi - to su razlozi za Dobrotu, i trebali bi biti. Temelj dobrote je vaš pozitivan stav prema ljudima, prema sebi, prema ovom svijetu i prema Bogu (prema Stvoritelju svega života na Zemlji i u kozmosu). Da biste stvorili pozitivan stav, morate naporno raditi, počnite čitanjem relevantnih članaka:
Formiranje “ljubaznih”, pozitivnih ideja o svijetu oko nas, o sebi i ljudima, razumijevanje božanske prirode ljudske duše temeljno je da čovjekovo srce oživi i otvori, a zatim se napuni energijom dobrote. Inače, kao i Ljubav, ona živi u duhovnom srcu čovjeka, tj.
Treći Ono što želim posebno istaknuti je zahvalnost! Zahvalnost brzo oživljava i otvara srce osobe i pomaže mu da postane mnogo ljubazniji. O snazi Zahvalnosti i kako je razviti -!
Četvrta
, potrebni su jaki primjeri i uvrštene slike kako biste u svakom trenutku svog života mogli u trenu zamisliti što je Dobrota na djelu, a da bi vam srce bljesnulo toplinom i svjetlom u isto vrijeme. Najbolji primjeri dobrote po mom mišljenju su Isus Krist (Njegova zlatna slika svjetlosti i topline) i. Možete pronaći neki drugi dostojan primjer za sebe, iako vrijednih primjera nema toliko.
Kako radi? Naravno, prvo morate pročitati o tim ljudima i njihovoj dobroti, o tome kako su pokazali dobrotu u svom životu. Ali onda je važno ne zaboraviti u životnim situacijama, pogotovo kada se želite naljutiti, vrištati, živcirati itd. postavite sebi pitanje: što bi Krist učinio u mojoj situaciji?, ali što bi Majka Tereza učinila sada? Uvijek radi odlično! Vrlo brzo mijenja vaše percepcije i reakcije.
Peti ovo je meditacija, ako naravno posjedujete barem početne tehnike. U meditaciji se možete ugoditi na svjetlo u svom srcu, ili na dobrotu i ljubav istog Krista, kako biste osjetili što je prava Dobrota. U meditaciji možete svoje srce naučiti Dobroti, ispuniti ga svjetlom Dobrote i Ljubavi, a zatim pokušati prenijeti te osjećaje i njihovu svjetlost u životne situacije.
šesti To su afirmacije i. Da bih trenirao svoje srce, dajem neke formule za raspoloženja i samosugestije:
- “Otkrivam dobronamjernost u svom srcu i želim da mi srce sija, da zrači dobrota prema ljudima i cijelom svijetu”
- “Otkrivam dobrotu i toplinu u svojoj duši”
- "Volim i cijenim ovaj svijet, otkrivam u svom srcu dobrotu i milosrđe prema svemu što je stvorio Bog"
sedmi to je objava milosrđa i dobročinstva. Poznajem ljude kojima se srce otvaralo i grijalo tek nakon što su zajedno s timom volontera sudjelovali u humanitarnim akcijama za hendikepiranu djecu ili siročad u domovima i klinikama. Vjeruje se da ništa ne oživljava srce kao nesebični dobrotvorni rad, a posebno pomoć maloj djeci. Kad tužno osakaćeno dijete odjednom počne blistati od sreće, kada mu pružite vrećicu slatkiša, i barem na trenutak zaboravi na njegovu bol, to puno vrijedi. Čak i najbešćutnije srce u ovoj situaciji počinje oživljavati i ispunjavati se ljubavlju.
A ako imate bilo kakvih pitanja, ili želite individualno raditi s duhovnim iscjeliteljem - mi ćemo vam pomoći!