2. Pengaturan respirasi dan fungsinya fitur usia

Pusat pernapasan. Respirasi dikendalikan oleh pusat sistem saraf, yang daerah khususnya menentukan otomatis respirasi - inhalasi dan pernafasan bergantian dan sewenang-wenang pernapasan, yang memberikan perubahan adaptif dalam sistem pernapasan, sesuai dengan situasi eksternal tertentu dan aktivitas yang sedang berlangsung. Kumpulan sel saraf yang mengatur siklus pernapasan disebut pusat pernapasan. Pusat pernapasan terletak di medula oblongata, penghancurannya menyebabkan henti napas. Pusat pernapasan dalam keadaan aktivitas konstan: impuls eksitasi muncul secara berirama di dalamnya. Impuls ini muncul secara otomatis. Bahkan setelah penutupan total jalur sentripetal yang mengarah ke pusat pernapasan, aktivitas berirama dapat didaftarkan di dalamnya. Otomatisme pusat pernapasan dikaitkan dengan proses metabolisme di dalamnya. Impuls ritmik ditransmisikan dari pusat pernapasan melalui neuron sentrifugal ke otot interkostal dan diafragma, memberikan pergantian inhalasi dan ekshalasi yang konsisten. Aktivitas pusat pernapasan diatur secara refleks, oleh impuls yang datang dari berbagai reseptor, dan secara humoral, berubah tergantung pada komposisi kimia darah. regulasi refleks. Reseptor, eksitasi yang memasuki pusat pernapasan sepanjang jalur sentripetal, termasuk: kemoreseptor, terletak di pembuluh darah besar (arteri) dan menanggapi penurunan tekanan oksigen dalam darah dan peningkatan konsentrasi karbon dioksida, dan mekanoreseptor paru-paru dan otot pernafasan. Reseptor saluran napas juga mempengaruhi regulasi respirasi. Reseptor paru-paru dan otot-otot pernapasan sangat penting dalam pergantian inhalasi dan pernafasan; rasio fase-fase siklus pernapasan ini, kedalaman dan frekuensinya sangat bergantung pada mereka. Saat Anda menarik napas, saat paru-paru diregangkan, reseptor di dindingnya teriritasi. Impuls dari reseptor paru-paru sepanjang serat sentripetal saraf vagus mencapai pusat pernapasan, menghambat pusat inhalasi dan merangsang pusat pernafasan. Akibatnya otot-otot pernapasan rileks, dada turun, diafragma berbentuk kubah, volume dada mengecil dan terjadi ekspirasi. Pernafasan, pada gilirannya, secara refleks merangsang inspirasi. Korteks serebral mengambil bagian dalam pengaturan pernapasan, yang memberikan adaptasi pernapasan terbaik untuk kebutuhan tubuh sehubungan dengan perubahan kondisi lingkungan dan kehidupan tubuh. Seseorang dapat secara sewenang-wenang, sesuka hati, menahan napas untuk sementara waktu, mengubah ritme dan kedalaman gerakan pernapasan. Pengaruh korteks serebral menjelaskan perubahan pra-mulai dalam pernapasan pada atlet - pendalaman dan percepatan pernapasan yang signifikan sebelum dimulainya kompetisi. Dimungkinkan untuk mengembangkan refleks pernapasan terkondisi. Jika 5-7% karbon dioksida ditambahkan ke udara yang dihirup, yang dalam konsentrasi seperti itu mempercepat pernapasan, dan napas disertai dengan ketukan metronom atau bel, maka setelah beberapa kombinasi, hanya bel atau ketukan. metronom akan menyebabkan peningkatan pernapasan. Efek humoral pada pusat pernapasan. Komposisi kimia darah, khususnya komposisi gasnya, memiliki pengaruh besar pada keadaan pusat pernapasan. Akumulasi karbon dioksida dalam darah menyebabkan iritasi reseptor di pembuluh darah, membawa darah ke kepala, dan secara refleks merangsang pusat pernapasan. Produk asam lainnya yang masuk ke dalam darah bertindak dengan cara yang sama, seperti asam laktat, yang kandungannya dalam darah meningkat selama kerja otot. Fitur pengaturan pernapasan masa kanak-kanak. Pada saat seorang anak lahir, pusat pernapasannya mampu memberikan perubahan berirama pada fase-fase siklus pernapasan (menghirup dan menghembuskan napas), tetapi tidak sesempurna pada anak yang lebih besar. Ini disebabkan oleh fakta bahwa pada saat lahir, pembentukan fungsional pusat pernapasan belum berakhir. Ini dibuktikan dengan variabilitas yang besar dalam frekuensi, kedalaman, ritme pernapasan pada anak-anak. usia dini. Rangsangan pusat pernapasan pada bayi baru lahir dan bayi rendah. Anak-anak dari tahun-tahun pertama kehidupan lebih tahan terhadap kekurangan oksigen (hipoksia) daripada anak-anak yang lebih tua. Pembentukan aktivitas fungsional pusat pernapasan terjadi seiring bertambahnya usia. Pada usia 11 tahun, kemungkinan menyesuaikan pernapasan dengan berbagai kondisi kehidupan sudah diungkapkan dengan baik. Sensitivitas pusat pernapasan terhadap kandungan karbon dioksida meningkat seiring bertambahnya usia dan pada usia sekolah mencapai kira-kira tingkat orang dewasa. Perlu dicatat bahwa selama masa pubertas ada pelanggaran sementara pada pengaturan pernapasan dan tubuh remaja kurang tahan terhadap kekurangan oksigen daripada tubuh orang dewasa. Kebutuhan oksigen, yang meningkat dengan pertumbuhan dan perkembangan organisme, disediakan oleh peningkatan regulasi alat pernapasan, yang mengarah pada peningkatan penghematan aktivitasnya. Saat korteks serebral matang, kemampuan untuk mengubah pernapasan secara sewenang-wenang meningkat - untuk menekan gerakan pernapasan atau untuk menghasilkan ventilasi maksimum paru-paru. Pada orang dewasa, selama kerja otot, ventilasi paru meningkat karena peningkatan dan pendalaman pernapasan. Aktivitas seperti lari, berenang, skating, ski, dan bersepeda secara dramatis meningkatkan ventilasi paru. Pada orang yang terlatih, peningkatan pertukaran gas paru terjadi terutama karena peningkatan kedalaman pernapasan. Anak-anak, karena kekhasan alat pernapasan mereka, tidak dapat secara signifikan mengubah kedalaman pernapasan selama aktivitas fisik, tetapi meningkatkan pernapasan mereka. Pernapasan yang sudah sering dan dangkal pada anak-anak selama aktivitas fisik menjadi lebih sering dan dangkal. Ini menghasilkan efisiensi ventilasi yang lebih rendah, terutama pada anak kecil. Tubuh remaja, tidak seperti orang dewasa, mencapai tingkat konsumsi oksigen maksimum lebih cepat, tetapi juga berhenti bekerja lebih cepat karena ketidakmampuan untuk mempertahankan konsumsi oksigen untuk waktu yang lama. level tinggi. Perubahan sukarela dalam pernapasan memainkan peran penting dalam melakukan sejumlah latihan pernapasan dan membantu menggabungkan gerakan tertentu dengan fase pernapasan (menghirup dan menghembuskan napas) dengan benar. Salah satu faktor penting dalam memastikan fungsi yang optimal sistem pernapasan di bawah berbagai jenis beban adalah pengaturan rasio inhalasi dan pernafasan. Aktivitas fisik dan mental yang paling efektif dan memfasilitasi adalah siklus pernapasan, di mana ekspirasi lebih panjang daripada inhalasi. Mengajarkan anak bernapas dengan benar saat berjalan, berlari dan aktivitas lainnya merupakan salah satu tugas guru. Salah satu syarat untuk pernapasan yang benar adalah perawatan untuk perkembangan dada. Untuk ini, posisi tubuh yang benar penting, terutama saat duduk di meja, latihan pernapasan, dan latihan fisik lainnya yang mengembangkan otot-otot yang menggerakkan dada. Terutama berguna dalam hal ini adalah olahraga seperti berenang, mendayung, skating, ski. Biasanya seseorang Dengan dada berkembang dengan baik, bernapas secara merata dan benar. Penting untuk mengajar anak-anak berjalan dan berdiri dalam posisi lurus, karena ini berkontribusi pada pengembangan dada, memfasilitasi aktivitas paru-paru dan memastikan pernapasan yang lebih dalam. Saat tubuh membungkuk, lebih sedikit udara yang masuk ke tubuh. Posisi tubuh anak yang benar dalam proses berbagai macam aktivitas mempromosikan ekspansi dada, memfasilitasi pernapasan dalam. Sebaliknya, ketika tubuh ditekuk, kondisi sebaliknya tercipta, aktivitas normal paru-paru terganggu, mereka menyerap lebih sedikit udara, dan pada saat yang sama oksigen. Pendidikan pada anak-anak dan remaja tentang pernapasan yang benar melalui hidung dalam keadaan istirahat relatif, selama bekerja dan berolahraga, diberikan perhatian besar dalam proses pendidikan jasmani. Latihan pernapasan, berenang, mendayung, skating, ski terutama membantu meningkatkan pernapasan. Senam pernapasan juga sangat penting bagi kesehatan. Dengan napas yang tenang dan dalam, tekanan intra-toraks menurun, saat diafragma turun. Aliran darah vena ke atrium kanan meningkat, yang memfasilitasi kerja jantung. Diafragma turun selama inhalasi memijat hati dan organ atas rongga perut, membantu menghilangkan produk metabolisme dari mereka, dan dari hati - darah dan empedu yang stagnan. Selama pernafasan dalam, diafragma naik, yang meningkatkan aliran keluar darah vena dari ekstremitas bawah, panggul dan perut. Akibatnya, sirkulasi darah menjadi lancar. Pada saat yang sama, dengan pernafasan yang dalam, pijatan ringan pada jantung terjadi dan suplai darahnya meningkat. Dalam senam pernapasan, ada tiga jenis pernapasan utama, dinamai menurut bentuk eksekusi - pernapasan dada, perut, dan pernapasan penuh. Dianggap paling lengkap untuk kesehatan napas penuh. Ada berbagai kompleks senam pernapasan. Kompleks ini direkomendasikan untuk dilakukan hingga 3 kali sehari, setidaknya satu jam setelah makan. Nilai higienis udara dalam ruangan. Kemurnian udara dan sifat fisik dan kimianya sangat penting bagi kesehatan dan kinerja anak-anak dan remaja. Tinggalnya anak-anak dan remaja di ruangan yang berdebu dan berventilasi buruk adalah penyebab tidak hanya penurunan kondisi fungsional tubuh, tetapi juga banyak penyakit. Diketahui bahwa di ruangan tertutup, berventilasi buruk, dan berventilasi buruk, bersamaan dengan peningkatan suhu udara, sifat fisik dan kimianya memburuk dengan tajam. Bagi tubuh manusia, kandungan ion positif dan negatif di udara tidak main-main. Di udara atmosfer, jumlah ion positif dan negatif hampir sama, ion ringan mendominasi secara signifikan di atas yang berat. Penelitian telah menunjukkan bahwa ion ringan dan negatif mempengaruhi seseorang, dan jumlah mereka di area kerja secara bertahap menurun. Ion positif dan berat mulai mendominasi, yang menekan aktivitas vital manusia. Di sekolah, sebelum pelajaran, 1 cm 3 udara mengandung sekitar 467 ion ringan dan 10 ribu ion berat, dan pada akhir hari sekolah, jumlah yang pertama berkurang menjadi 220, dan yang kedua meningkat menjadi 24 ribu. efek ion udara negatif adalah dasar untuk penggunaan ionisasi udara buatan tempat tertutup lembaga anak-anak, ruang olahraga. Sesi singkat (10 menit) tinggal di ruangan di mana 1 cm 3 udara mengandung 450-500 ribu ion cahaya yang dihasilkan oleh ionizer udara khusus tidak hanya memiliki efek positif pada kinerja, tetapi juga memiliki efek pengerasan. Sejalan dengan penurunan komposisi ionik, peningkatan suhu dan kelembaban di ruang kelas, konsentrasi karbon dioksida meningkat, amonia dan berbagai zat organik menumpuk. Penurunan sifat fisik dan kimia udara, terutama di ruangan dengan ketinggian yang berkurang, menyebabkan penurunan yang signifikan dalam kinerja sel-sel korteks serebral manusia. Dari awal sampai akhir kelas, kandungan debu di udara dan cemaran bakterinya meningkat, terutama jika pada awal kelas ruangan tidak dibersihkan dengan cara basah dan diangin-anginkan. Jumlah koloni mikroorganisme dalam 1 m 3 udara dalam kondisi seperti itu pada akhir kelas pada shift kedua meningkat 6-7 kali, bersama dengan mikroflora yang tidak berbahaya, juga mengandung yang patogen. Dengan tinggi ruangan 3,5 m, dibutuhkan minimal 1,43 m 2 per siswa. Mengurangi ketinggian tempat pendidikan dan tempat tinggal (pondok pesantren) membutuhkan peningkatan luas per siswa. Dengan tinggi ruangan 3 m, minimal diperlukan 1,7 m 2 per siswa, dan dengan tinggi 2,5 m - 2,2 m 2. Karena selama pekerjaan jasmani (pelajaran pendidikan jasmani, bekerja di bengkel) jumlah karbon dioksida yang dikeluarkan oleh siswa meningkat 2-3 kali lipat, volume udara yang dibutuhkan yang perlu disediakan di gym, di bengkel, meningkat menjadi 10- 15 m 3. Dengan demikian, area per siswa juga meningkat. Kebutuhan fisiologis anak-anak akan udara bersih disediakan dengan pemasangan sistem ventilasi pembuangan pusat dan ventilasi atau jendela di atas pintu. Aliran udara ke dalam ruangan dan perubahannya terjadi secara alami. Pertukaran udara terjadi melalui pori-pori bahan bangunan, celah-celah pada kusen jendela, pada pintu karena adanya perbedaan suhu dan tekanan di dalam dan di luar ruangan. Namun, pertukaran ini terbatas dan tidak mencukupi. Pasokan dan pembuangan ventilasi buatan di lembaga anak-anak tidak membenarkan dirinya sendiri. Oleh karena itu, perangkat ventilasi pembuangan pusat dengan aerasi lebar - masuknya udara atmosfer - telah menyebar luas. Bagian bukaan jendela (transom, ventilasi) di setiap ruangan di total luasnya harus setidaknya 1:50 (lebih disukai 1:30) dari luas lantai. Transom lebih cocok untuk ventilasi, karena areanya lebih besar dan udara luar mengalir ke atas melaluinya, yang memastikan pertukaran udara yang efektif di dalam ruangan. Melalui ventilasi ini 5-10 kali lebih efisien dari biasanya. Dengan ventilasi silang, kandungan mikroorganisme di udara dalam ruangan juga menurun tajam. Norma dan aturan saat ini mengatur ventilasi pembuangan alami dalam jumlah pertukaran tunggal per 1 jam.Diasumsikan bahwa sisa udara dikeluarkan melalui fasilitas rekreasi, diikuti oleh pembuangan dari fasilitas sanitasi dan melalui lemari asam di laboratorium kimia. Di bengkel, aliran udara harus menyediakan 20 m 3 / jam, di aula olahraga - 80 m 3 / jam per siswa. Di laboratorium kimia dan fisik dan di bengkel pertukangan, lemari asam tambahan diatur. Untuk memerangi debu, setidaknya sebulan sekali, pembersihan umum harus dilakukan dengan mencuci panel, radiator, kusen jendela, pintu, dan menyeka furnitur secara menyeluruh. iklim mikro. Suhu, kelembaban dan kecepatan udara (kekuatan pendinginan) di dalam kelas mencirikan iklim mikronya. Nilai iklim mikro yang optimal untuk kesehatan dan kinerja siswa dan guru tidak kalah dengan parameter lain dari kondisi sanitasi dan pemeliharaan ruang kelas sekolah dan sekolah kejuruan. Sehubungan dengan peningkatan suhu udara luar dan udara di dalam ruangan, penurunan kapasitas kerja terlihat pada anak sekolah. Di musim yang berbeda dalam setahun, anak-anak dan remaja menunjukkan perubahan aneh dalam perhatian dan ingatan. Hubungan antara fluktuasi suhu di luar ruangan dan kinerja anak-anak sebagian menjadi dasar untuk menetapkan tanggal awal dan akhir tahun ajaran. waktu terbaik musim gugur dan musim dingin dipertimbangkan untuk sesi pelatihan. Selama sesi pelatihan, bahkan pada suhu luar yang negatif, suhu di dalam kelas sudah naik 4 ° sebelum istirahat besar, dan 5,5 ° pada akhir sesi. Fluktuasi suhu tentu saja mempengaruhi keadaan termal siswa, yang tercermin dari perubahan suhu kulit anggota badan (kaki dan tangan). Suhu area tubuh ini meningkat dengan meningkatnya suhu udara. Suhu tinggi di ruang kelas (hingga 26°C) menyebabkan ketegangan dalam proses termoregulasi dan penurunan kinerja. Dalam kondisi seperti itu, kinerja mental siswa pada akhir pelajaran berkurang tajam. Pengaruh kondisi suhu pada kapasitas kerja siswa selama pendidikan jasmani dan tenaga kerja bahkan lebih jelas dimanifestasikan. Di tempat sekolah, sekolah asrama, sekolah asrama di sekolah, sekolah kejuruan dengan kelembaban relatif 40-60% dan kecepatan udara tidak lebih dari 0,2 m / s, suhunya dinormalisasi sesuai dengan wilayah iklim (Tabel 19 ), suhu udara di dalam ruangan baik secara vertikal maupun horizontal diatur dalam 2-3°С. Suhu udara yang rendah di gedung olahraga, bengkel dan tempat rekreasi sesuai dengan jenis aktivitas anak-anak dan remaja di daerah tersebut.

Selama sesi pelatihan, perhatian khusus harus diberikan untuk kenyamanan termal siswa yang duduk di baris pertama dari jendela, dengan ketat mengamati istirahat yang ditetapkan, dan jangan mendudukkan anak-anak di dekat radiator (kompor). Di sekolah dengan kaca strip, celah antara baris pertama meja dan jendela di musim dingin harus ditingkatkan menjadi 1,0-1,2 m radiasi dan pendinginan konveksi. Sudah pada suhu udara luar di bawah -15°C, suhu permukaan bagian dalam kaca menurun hingga rata-rata 6-10°C, dan di bawah pengaruh angin hingga 0°C. Persyaratan higienis untuk memanaskan sekolah. Dari sistem pemanas sentral yang ada di lembaga anak-anak, sistem pemanas air bertekanan rendah digunakan. Pemanasan ini, bila menggunakan perangkat dengan kapasitas panas yang besar, memastikan suhu udara yang seragam di ruangan pada siang hari, tidak membuat udara terlalu kering dan menghilangkan sublimasi debu pada perangkat pemanas. Dari perangkat pemanas lokal, kompor Belanda digunakan, yang memiliki kapasitas panas yang besar. Kompor dinyalakan dari koridor pada malam hari, dan pipa ditutup selambat-lambatnya 2 jam sebelum siswa tiba.

Pusat pernapasan. Pengaturan pernapasan dilakukan oleh sistem saraf pusat, area khusus yang menentukan: otomatis respirasi - inhalasi dan pernafasan bergantian dan sewenang-wenang pernapasan, yang memberikan perubahan adaptif dalam sistem pernapasan, sesuai dengan situasi eksternal tertentu dan aktivitas yang sedang berlangsung. Kumpulan sel saraf yang mengatur siklus pernapasan disebut pusat pernapasan. Pusat pernapasan terletak di medula oblongata, penghancurannya menyebabkan henti napas. Pusat pernapasan dalam keadaan aktivitas konstan: impuls eksitasi muncul secara berirama di dalamnya. Impuls ini muncul secara otomatis. Bahkan setelah penutupan total jalur sentripetal yang mengarah ke pusat pernapasan, aktivitas berirama dapat didaftarkan di dalamnya. Otomatisme pusat pernapasan dikaitkan dengan proses metabolisme di dalamnya. Impuls ritmik ditransmisikan dari pusat pernapasan melalui neuron sentrifugal ke otot interkostal dan diafragma, memberikan pergantian inhalasi dan ekshalasi yang konsisten. Aktivitas pusat pernapasan diatur secara refleks, oleh impuls yang datang dari berbagai reseptor, dan secara humoral, berubah tergantung pada komposisi kimia darah. regulasi refleks. Reseptor, eksitasi yang memasuki pusat pernapasan sepanjang jalur sentripetal, termasuk: kemoreseptor, terletak di pembuluh darah besar (arteri) dan menanggapi penurunan tekanan oksigen dalam darah dan peningkatan konsentrasi karbon dioksida, dan mekanoreseptor paru-paru dan otot pernafasan. Reseptor saluran napas juga mempengaruhi regulasi respirasi. Reseptor paru-paru dan otot-otot pernapasan sangat penting dalam pergantian inhalasi dan pernafasan; rasio fase-fase siklus pernapasan ini, kedalaman dan frekuensinya sangat bergantung pada mereka. Saat Anda menarik napas, saat paru-paru diregangkan, reseptor di dindingnya teriritasi. Impuls dari reseptor paru-paru sepanjang serat sentripetal saraf vagus mencapai pusat pernapasan, menghambat pusat inhalasi dan merangsang pusat pernafasan. Akibatnya otot-otot pernapasan rileks, dada turun, diafragma berbentuk kubah, volume dada mengecil dan terjadi ekspirasi. Pernafasan, pada gilirannya, secara refleks merangsang inspirasi. Korteks serebral mengambil bagian dalam pengaturan pernapasan, yang memberikan adaptasi pernapasan terbaik untuk kebutuhan tubuh sehubungan dengan perubahan kondisi lingkungan dan kehidupan tubuh. Seseorang dapat secara sewenang-wenang, sesuka hati, menahan napas untuk sementara waktu, mengubah ritme dan kedalaman gerakan pernapasan. Pengaruh korteks serebral menjelaskan perubahan pra-mulai dalam pernapasan pada atlet - pendalaman dan percepatan pernapasan yang signifikan sebelum dimulainya kompetisi. Dimungkinkan untuk mengembangkan refleks pernapasan terkondisi. Jika 5-7% karbon dioksida ditambahkan ke udara yang dihirup, yang dalam konsentrasi seperti itu mempercepat pernapasan, dan napas disertai dengan ketukan metronom atau bel, maka setelah beberapa kombinasi, hanya bel atau ketukan. metronom akan menyebabkan peningkatan pernapasan. Efek humoral pada pusat pernapasan. Ini memiliki pengaruh besar pada keadaan pusat pernapasan komposisi kimia darah, khususnya komposisi gasnya. Akumulasi karbon dioksida dalam darah menyebabkan iritasi pada reseptor di pembuluh darah yang membawa darah ke kepala, dan secara refleks merangsang pusat pernapasan. Produk asam lainnya yang masuk ke dalam darah bertindak dengan cara yang sama, seperti asam laktat, yang kandungannya dalam darah meningkat selama kerja otot. Fitur regulasi pernapasan di masa kanak-kanak. Pada saat seorang anak lahir, pusat pernapasannya mampu memberikan perubahan berirama pada fase-fase siklus pernapasan (menghirup dan menghembuskan napas), tetapi tidak sesempurna pada anak yang lebih besar. Ini disebabkan oleh fakta bahwa pada saat lahir, pembentukan fungsional pusat pernapasan belum berakhir. Ini dibuktikan dengan variabilitas yang besar dalam frekuensi, kedalaman, ritme pernapasan pada anak kecil. Rangsangan pusat pernapasan pada bayi baru lahir dan bayi rendah. Anak-anak dari tahun-tahun pertama kehidupan lebih tahan terhadap kekurangan oksigen (hipoksia) daripada anak-anak yang lebih tua. Pembentukan aktivitas fungsional pusat pernapasan terjadi seiring bertambahnya usia. Pada usia 11 tahun, kemampuan untuk menyesuaikan pernapasan dengan kondisi yang berbeda aktivitas vital. Sensitivitas pusat pernapasan terhadap kandungan karbon dioksida meningkat seiring bertambahnya usia dan pada usia sekolah mencapai kira-kira tingkat orang dewasa. Perlu dicatat bahwa selama masa pubertas ada pelanggaran sementara pada pengaturan pernapasan dan tubuh remaja kurang tahan terhadap kekurangan oksigen daripada tubuh orang dewasa. Kebutuhan oksigen, yang meningkat dengan pertumbuhan dan perkembangan organisme, disediakan oleh peningkatan regulasi alat pernapasan, yang mengarah pada peningkatan penghematan aktivitasnya. Saat korteks serebral matang, kemampuan untuk mengubah pernapasan secara sewenang-wenang meningkat - untuk menekan gerakan pernapasan atau untuk menghasilkan ventilasi maksimum paru-paru. Pada orang dewasa, selama kerja otot, ventilasi paru meningkat karena peningkatan dan pendalaman pernapasan. Aktivitas seperti lari, berenang, skating, ski, dan bersepeda secara dramatis meningkatkan ventilasi paru. Pada orang yang terlatih, peningkatan pertukaran gas paru terjadi terutama karena peningkatan kedalaman pernapasan. Anak-anak, karena kekhasan alat pernapasan mereka, tidak dapat secara signifikan mengubah kedalaman pernapasan selama aktivitas fisik, tetapi meningkatkan pernapasan mereka. Pernapasan yang sudah sering dan dangkal pada anak-anak selama aktivitas fisik menjadi lebih sering dan dangkal. Ini menghasilkan efisiensi ventilasi yang lebih rendah, terutama pada anak kecil. Tubuh remaja, tidak seperti orang dewasa, mencapai tingkat konsumsi oksigen maksimum lebih cepat, tetapi juga berhenti bekerja lebih cepat karena ketidakmampuan untuk mempertahankan konsumsi oksigen pada tingkat tinggi untuk waktu yang lama. Perubahan sukarela dalam pernapasan memainkan peran penting dalam melakukan sejumlah latihan pernapasan dan membantu menggabungkan gerakan tertentu dengan fase pernapasan (menghirup dan menghembuskan napas) dengan benar. Salah satu faktor penting dalam memastikan fungsi optimal sistem pernapasan di bawah berbagai jenis beban adalah pengaturan rasio inhalasi dan pernafasan. Aktivitas fisik dan mental yang paling efektif dan memfasilitasi adalah siklus pernapasan, di mana ekspirasi lebih panjang daripada inhalasi. Mengajarkan anak bernapas dengan benar saat berjalan, berlari dan aktivitas lainnya merupakan salah satu tugas guru. Salah satu syarat pernapasan yang benar adalah menjaga perkembangan dada. Untuk ini, posisi tubuh yang benar penting, terutama saat duduk di meja, latihan pernapasan, dan latihan fisik lainnya yang mengembangkan otot-otot yang menggerakkan dada. Terutama berguna dalam hal ini adalah olahraga seperti berenang, mendayung, skating, ski. Biasanya seseorang Dengan dada berkembang dengan baik, bernapas secara merata dan benar. Penting untuk mengajar anak-anak berjalan dan berdiri dalam posisi lurus, karena ini berkontribusi pada pengembangan dada, memfasilitasi aktivitas paru-paru dan memastikan pernapasan yang lebih dalam. Saat tubuh membungkuk, lebih sedikit udara yang masuk ke tubuh. Posisi tubuh anak yang benar dalam proses berbagai kegiatan mempromosikan ekspansi dada, memfasilitasi pernapasan dalam. Sebaliknya, ketika tubuh ditekuk, kondisi sebaliknya tercipta, aktivitas normal paru-paru terganggu, mereka menyerap lebih sedikit udara, dan pada saat yang sama oksigen. Pendidikan pada anak-anak dan remaja tentang pernapasan yang benar melalui hidung dalam keadaan istirahat relatif, selama bekerja dan berolahraga, diberikan perhatian besar dalam proses pendidikan jasmani. Latihan pernapasan, berenang, mendayung, skating, ski terutama membantu meningkatkan pernapasan. Senam pernapasan juga sangat penting bagi kesehatan. Dengan napas yang tenang dan dalam, tekanan intra-toraks menurun, saat diafragma turun. Aliran darah vena ke atrium kanan meningkat, yang memfasilitasi kerja jantung. Diafragma yang turun selama inhalasi memijat hati dan organ perut bagian atas, membantu mengeluarkan produk metabolisme darinya, dan dari hati - vena darah dan empedu yang stagnan. Selama pernafasan dalam, diafragma naik, yang meningkatkan aliran darah vena dari ekstremitas bawah, panggul dan perut. Akibatnya, sirkulasi darah menjadi lancar. Pada saat yang sama, dengan pernafasan yang dalam, pijatan ringan pada jantung terjadi dan suplai darahnya meningkat. Dalam senam pernapasan, ada tiga jenis pernapasan utama, dinamai menurut bentuk eksekusi - pernapasan dada, perut, dan pernapasan penuh. Dianggap paling lengkap untuk kesehatan napas penuh. Ada berbagai kompleks senam pernapasan. Kompleks ini direkomendasikan untuk dilakukan hingga 3 kali sehari, setidaknya satu jam setelah makan. Nilai higienis udara dalam ruangan. Kemurnian udara dan sifat fisik dan kimianya sangat penting bagi kesehatan dan kinerja anak-anak dan remaja.

KEBENARAN REGULASI PERNAPASAN PADA ANAK BERBEDA USIA

KARAKTERISTIK ORGAN PERNAPASAN JANIN DAN LAHIR BARU, MEKANISME INHALASI PERTAMA. INDIKATOR VENTILASI PARU. FITUR PERTUKARAN GAS PADA PARU-PARU DAN TRANSPORTASI GAS DARAH PADA BAYI BARU.

Jauh sebelum lahir, dada janin membuat 38-70 gerakan berirama per menit. Dengan hipoksemia, mereka dapat meningkat. Selama gerakan ini, jaringan paru-paru tetap kolaps, namun, tekanan negatif tercipta di antara lembaran pleura saat dada mengembang. Fluktuasi tekanan rongga dada janin menciptakan kondisi yang menguntungkan untuk aliran darah ke jantung. Dengan gerakan dada yang berirama, saluran pernapasan janin dapat air ketuban terutama ketika bayi lahir dalam keadaan asfiksia. Dalam kasus ini, sebelum memulai nafas buatan, cairan dari saluran udara tersedot.

Napas independen pertama segera setelah lahir adalah awal dari pertukaran gasnya sendiri di paru-paru anak. Mekanisme terjadinya nafas pertama bayi baru lahir terdiri dari banyak faktor. Yang utama adalah: penghentian pertukaran gas melalui plasenta sehubungan dengan ligasi tali pusat, akibatnya hipoksia dan hiperkapnia berkembang; iritasi refleks termo- dan mekanoreseptor pada kulit dan selaput lendir bayi baru lahir oleh faktor lingkungan. Sebagai aturan, setelah lahir, setelah 1-3 gerakan pernapasan, jaringan paru-paru menjadi transparan secara merata. Dengan dimulainya respirasi pulmonal, sirkulasi darah melalui sirkulasi pulmonal berubah karena penurunan resistensi di arteri pulmonalis.

Setelah lahir, kandungan gas dalam darah anak berubah, tetapi masih berbeda secara signifikan dari komposisi gas darah orang dewasa. Kandungan oksigen dan karbon dioksida dalam darah anak-anak lebih rendah daripada orang dewasa. Ada keadaan hipoksemia fisiologis dan hipokapnia.

Karena ketidakmatangan alat pernapasan dan, karenanya, inefisiensi pernapasan kosta, pernapasan diafragma terjadi pada bayi baru lahir.

Ciri-ciri morfologis pernapasan anak selama hari-hari pertama kehidupan dikaitkan dengan saluran hidung yang sempit, yang membuatnya sulit bernapas melalui hidung. Pada saat yang sama, tulang rusuk pada bayi baru lahir terletak pada sudut kanan ke tulang belakang, dan otot-otot interkostal belum cukup berkembang, dan oleh karena itu pernapasan menjadi dangkal dan sering. Dengan bertambahnya usia, ada penurunan sudut kemiringan tulang rusuk dalam kaitannya dengan tulang belakang, dan karenanya, volume paru-paru meningkat. Dalam hal ini, kedalaman pernapasan meningkat dan laju pernapasan menurun dari 30-70 napas per menit pada bayi baru lahir menjadi 12-18 pada orang dewasa.

Hati yang relatif besar membuat sulit untuk menggerakkan diafragma, dan karena itu volume pernapasannya kecil. Di masa depan, jenis pernapasan diatur secara individual dan, berdasarkan jenis kelamin, menjadi dominan diafragma, dada atau campuran.

Selama pematangan organ-organ sistem pernapasan, ada perubahan jenis pernapasan: pada bayi, pernapasan dada-perut, pada usia 3-7 tahun - dada. Pada usia 7-8 tahun, perbedaan jenis kelamin dalam jenis pernapasan muncul. Pada usia 14-17, anak laki-laki memiliki pernapasan perut yang paling efektif, dan anak perempuan memiliki pernapasan dada. Dalam hal ini, jenis pernapasan dapat berubah berdasarkan aktivitas olahraga.

Sistem pernapasan anak dicirikan oleh sejumlah fitur morfologis dan fungsional karena ketidaklengkapan pembentukan alat bronkopulmoner. Perkembangan paru-paru anak terdiri dari peningkatan ukurannya, dominasi saluran alveoli dan alveolar, peningkatan kapasitas alveoli dan elemen elastis pada lapisan jaringan ikat. Peningkatan ukuran paru-paru terjadi hingga 16 tahun. Pertumbuhan paling intensif dicatat dalam 3 bulan pertama dan dalam periode 13 hingga 16 tahun. Permukaan pernapasan paru-paru pada anak-anak relatif lebih besar daripada pada orang dewasa.

Dada anak kecil selalu dalam keadaan inspirasi maksimal - tulang rusuk terletak di sudut kanan ke tulang belakang, sehubungan dengan ini, kompensasi untuk kekurangan oksigen dengan memperdalam pernapasan hampir tidak mungkin. Sebenarnya, otot-otot pernapasan pada bayi baru lahir kurang berkembang, sehubungan dengan ini, otot-otot perut berpartisipasi dalam tindakan pernapasan sejak jam-jam pertama setelah kelahiran.

Frekuensi gerakan pernapasan pada anak-anak menurun seiring bertambahnya usia.

Kapasitas paru-paru juga berubah. Yang terakhir dapat dinilai dengan sejumlah indikator. Paling sering, perubahan kapasitas paru-paru (VC) digunakan. Pada tahun-tahun pertama kehidupan seorang anak, tidak mungkin untuk mengukur VC, karena ini membutuhkan pendalaman pernapasan yang sewenang-wenang, yang tidak dapat dilakukan seorang anak sampai sekitar usia 4-6 tahun. VC mencapai tingkat orang dewasa pada usia 16-17 tahun. Biasanya lebih tinggi pada pria daripada wanita.

Volume pernapasan menit meningkat seiring bertambahnya usia. Karena fakta bahwa pada anak-anak di bawah usia satu tahun, gerakan pernapasan sangat sering, efisiensi pernapasan mereka juga kurang, sebagaimana dibuktikan oleh komposisi gas dari udara yang dihembuskan dan alveolar. Hanya pada usia 14 tahun indikator-indikator ini mendekati nilai-nilai karakteristik orang dewasa. Selama tahun pertama kehidupan, anak berada dalam keadaan sesak napas fisiologis.

Perlindungan bayi baru lahir dari hipoksia kurang berkembang. Pada saat yang sama, resistensi sel saraf terhadap hipoksia lebih tinggi daripada pada orang dewasa. Anak-anak yang baru lahir dapat menanggung tingkat hipoksia seperti itu di mana orang dewasa meninggal.

Ventilasi paru. Saat istirahat pada orang dewasa, nilai ini adalah 5-6 l / mnt. Pada anak yang baru lahir, volume pernapasan menit adalah 650-700 ml / mnt, pada akhir 1 tahun kehidupan mencapai 2,6-2,7 l / mnt, pada 6 tahun - 3,5 l / mnt, pada 10 tahun - 4,3 l / mnt, dan pada remaja - 4,9 l / mnt. Selama aktivitas fisik, volume pernapasan menit dapat meningkat sangat signifikan, mencapai 100 l / menit atau lebih pada pria muda dan orang dewasa.

Pada bayi baru lahir, frekuensi pernapasannya masih tidak teratur. Serangkaian napas sering bergantian dengan yang jarang, kadang-kadang ada napas dalam-dalam. Jeda pernapasan yang tiba-tiba juga dimungkinkan, yang dijelaskan oleh rendahnya sensitivitas neuron pusat pernapasan (di medula oblongata) terhadap kandungan CO2 dan sebagian O2. Untuk alasan ini, bayi baru lahir dan bayi lebih tahan terhadap hipoksia (kekurangan oksigen). Sensitivitas neuron pusat pernapasan terhadap kandungan CO2 meningkat seiring bertambahnya usia, mencapai tingkat keadaan pada usia 7-8 tahun. Pada usia 11 tahun, kemampuan bernapas untuk berbagai kondisi sudah diekspresikan dengan baik.

Selama masa pubertas, ada sedikit pelanggaran regulasi pernapasan dan penurunan resistensi terhadap kekurangan oksigen. Anak-anak dan remaja kurang mampu dibandingkan orang dewasa untuk menahan napas dan bekerja dalam kondisi kekurangan oksigen. Untuk alasan ini, kemurnian udara dan sifat fisik dan kimianya, yang bergantung pada suhu udara di dalam ruangan, sangat penting untuk kesehatan dan pemeliharaan kinerja tinggi anak-anak dan remaja.

Karena ketidakmatangan pusat saraf dan alat reseptor pada bayi baru lahir, rangsangan pusat pernapasan berkurang secara signifikan. Kemoreseptor di sinus karotis dan arkus aorta mulai berfungsi sekitar 15-18 hari setelah lahir. Rangsangan rendah dari pusat pernapasan berlangsung cukup lama. Hanya pada masa sekolah itu mencapai nilai normal untuk orang dewasa. Selama pubertas, seseorang dapat mendeteksi sedikit peningkatan rangsangan pusat pernapasan. Pada remaja selama periode ini, terjadi peningkatan kepekaan terhadap kekurangan oksigen.

Fitur pengaturan pernapasan pada anak-anak dikaitkan dengan pembentukan pusat pernapasan secara bertahap. Pada anak yang baru lahir, periode pernapasan tidak teratur: pernapasan sering bergantian dengan pernapasan yang jarang, napas dalam-dalam terjadi sekitar 1 kali per menit, kadang-kadang menahan napas terjadi selama 3 detik atau lebih. Ini sangat umum selama tidur REM. Peningkatan ventilasi paru karena peningkatan CO2 di udara yang dihirup jauh lebih sedikit daripada pada orang dewasa, dan dilakukan melalui kemoreseptor pusat.

Pada anak-anak dengan respons yang berkurang terhadap CO2, menahan napas dalam waktu lama terjadi selama tidur. Inilah penyebab kematian mendadak pada anak. Dengan bertambahnya usia, peningkatan ventilasi paru sebagai respons terhadap hiperkapnia dan hipoksia meningkat, tetapi bahkan pada usia 8-9 tahun, reaksi sebagai respons terhadap hiperkapnia dan hipoksia pada anak-anak hampir dua kali lebih lemah daripada pada orang dewasa.

Pada anak-anak usia sekolah dasar, sensitivitas berkurang terhadap kelebihan CO 2 dan kekurangan O 2. Selama masa pubertas, fenomena sebaliknya diamati. Saat anak tumbuh, pengaturan pernapasan meningkat karena perkembangan reseptor perifer dan pusat pneumotaksis di pons. Ada kemampuan untuk mengontrol pernapasan secara sukarela, peningkatan refleks terkondisi dalam ventilasi paru sebelum aktivitas fisik. Pada saat yang sama, anak-anak pada usia 7-8 dan bahkan pada usia 12-14 tahun harus menggabungkan aktivitas fisik dengan istirahat, dan hanya pada usia 17-18 remaja yang mampu melakukan kerja otot jangka panjang.

Regulasi volunter pernapasan berkembang seiring dengan perkembangan bicara. Peningkatan peraturan ini dicatat pada tahun-tahun pertama kehidupan.

FITUR REGULASI RESPIRASI PADA ANAK BERBEDA USIA - konsep dan jenis. Klasifikasi dan fitur kategori "FITUR REGULASI PERNAPASAN PADA ANAK BERBEDA USIA" 2017, 2018.

Kirim karya bagus Anda di basis pengetahuan sederhana. Gunakan formulir di bawah ini

Mahasiswa, mahasiswa pascasarjana, ilmuwan muda yang menggunakan basis pengetahuan dalam studi dan pekerjaan mereka akan sangat berterima kasih kepada Anda.

Di-host di http://www.allbest.ru/

AKADEMI NEGARA SMOLENSK

BUDAYA FISIK OLAHRAGA DAN PARIWISATA

Topik: Fitur pernapasan terkait usia

Terpenuhi

kelompok siswa 1-2-07

Darevsky P.I

Smolensk 2012

PENTINGNYA PERNAPASAN

Pernapasan adalah proses vital pertukaran gas yang konstan antara tubuh dan lingkungan luarnya.

Hampir semua reaksi kompleks dari transformasi zat dalam tubuh terjadi dengan partisipasi wajib oksigen. Tanpa oksigen, metabolisme tidak mungkin, dan pasokan oksigen yang konstan diperlukan untuk mempertahankan kehidupan.

Selama proses oksidatif, produk pembusukan terbentuk, termasuk karbon dioksida, yang dikeluarkan dari tubuh.

Saat bernafas, gas dipertukarkan antara tubuh dan lingkungan, yang memastikan pasokan oksigen yang konstan ke tubuh dan menghilangkan karbon dioksida darinya. Proses ini terjadi di paru-paru. Pembawa oksigen dari paru-paru ke jaringan, dan karbon dioksida dari jaringan ke paru-paru adalah darah.

STRUKTUR ORGAN PERNAPASAN

Rongga hidung. Pada organ pernapasan, saluran udara dibedakan, yang melaluinya udara yang dihirup dan dihembuskan lewat, dan paru-paru, tempat pertukaran gas terjadi antara udara dan darah. Saluran pernapasan dimulai dengan rongga hidung, dipisahkan dari rongga mulut oleh septum: di depan - langit-langit keras, dan di belakang - langit-langit lunak. Udara memasuki rongga hidung melalui lubang hidung - lubang hidung. Di tepi luar mereka adalah rambut yang melindungi dari debu yang masuk ke hidung. Rongga hidung dibagi oleh septum menjadi bagian kanan dan kiri, yang masing-masing dibagi oleh turbinat menjadi saluran hidung bagian bawah, tengah dan atas.

Pada hari-hari pertama kehidupan, sulit bernapas pada anak-anak melalui hidung. Saluran hidung pada anak-anak lebih sempit daripada pada orang dewasa, dan akhirnya terbentuk pada usia 14-15 tahun.

Selaput lendir rongga hidung banyak disuplai dengan pembuluh darah dan ditutupi dengan multi-baris epitel bersilia. Ada banyak kelenjar di epitel yang mengeluarkan lendir, yang bersama dengan partikel debu yang menembus udara yang dihirup, dikeluarkan oleh gerakan silia yang berkedip-kedip. Di rongga hidung, udara yang dihirup dihangatkan, sebagian dibersihkan dari debu dan dibasahi.

Rongga hidung di belakang melalui bukaan - choanas - berkomunikasi dengan nasofaring.

nasofaring. Nasofaring adalah bagian atas faring. Faring adalah tabung berotot di mana rongga hidung, rongga mulut dan laring terbuka. Di nasofaring, selain choanae, saluran pendengaran terbuka, menghubungkan rongga faring dengan rongga telinga tengah. Dari nasofaring, udara masuk ke bagian oral faring dan lebih jauh ke laring.

Faring pada anak lebar dan pendek, tabung pendengaran terletak rendah. Penyakit bagian atas saluran pernafasan sering diperumit oleh radang telinga tengah, karena infeksi dengan mudah menembus ke telinga tengah melalui tabung pendengaran yang lebar dan pendek.

Pangkal tenggorokan. Kerangka laring dibentuk oleh beberapa tulang rawan yang saling berhubungan oleh sendi, ligamen, dan otot. Yang terbesar adalah tulang rawan tiroid. Di atas pintu masuk ke laring adalah lempeng tulang rawan - epiglotis. Ini bertindak sebagai katup yang menutup pintu masuk ke laring saat menelan.

Rongga laring ditutupi dengan selaput lendir, yang membentuk dua pasang lipatan yang menutup pintu masuk ke laring saat menelan. Sepasang lipatan bawah menutupi pita suara. Ruang antara pita suara disebut glotis. Dengan demikian, laring tidak hanya menghubungkan faring dengan trakea, tetapi juga berpartisipasi dalam fungsi bicara.

Selama pernapasan normal, pita suara rileks dan celah di antara mereka menyempit. Udara yang dihembuskan, melewati celah sempit, menyebabkan pita suara bergetar - suara dihasilkan. Nada nada tergantung pada tingkat ketegangan pita suara: dengan pita yang tegang, suaranya lebih tinggi, dengan yang santai, lebih rendah. Gerakan lidah, bibir dan pipi, kontraksi otot-otot laring itu sendiri berkontribusi pada gemetar pita suara dan pembentukan suara.

Laring pada anak-anak lebih pendek, lebih sempit dan lebih tinggi dari pada orang dewasa. Laring tumbuh paling intensif dalam 1-3 tahun kehidupan dan selama pubertas.

Pada usia 12-14, pada anak laki-laki, di persimpangan lempeng tulang rawan tiroid, jakun mulai tumbuh, pita suara memanjang, seluruh laring menjadi lebih lebar dan lebih panjang daripada pada anak perempuan. Pada anak laki-laki, selama periode ini, ada suara yang pecah.

Trakea dan bronkus. Trakea berangkat dari tepi bawah laring. Ini adalah tabung berongga, tidak runtuh (pada orang dewasa) dengan panjang sekitar 10–13 cm. Di dalam, trakea dilapisi dengan selaput lendir. Epitel di sini multi-baris, bersilia. Di belakang trakea adalah kerongkongan. Pada tingkat vertebra toraks IV-V, trakea terbagi menjadi bronkus primer kanan dan kiri.

Bronkus memiliki struktur yang mirip dengan trakea. Bronkus kanan lebih pendek dari kiri. Bronkus primer, setelah memasuki gerbang paru-paru, dibagi menjadi bronkus dari ordo kedua, ketiga dan lainnya, yang membentuk pohon bronkial. Cabang tertipis disebut bronkiolus.

Pada bayi baru lahir, trakea sempit dan pendek, panjangnya 4 cm; pada usia 14-15, panjang trakea adalah 7 cm.

Paru-paru. Bronkiolus tipis memasuki lobulus paru dan di dalamnya terbagi menjadi bronkiolus terminal. Bronkiolus bercabang menjadi saluran alveolar dengan kantung, yang dindingnya dibentuk oleh banyak vesikula paru - alveoli. Alveoli adalah bagian terakhir dari jalan napas. Dinding vesikel paru terdiri dari satu lapisan sel epitel skuamosa. Setiap alveolus dikelilingi di luar oleh jaringan kapiler yang padat. Melalui dinding alveolus dan kapiler terjadi pertukaran gas -? oksigen mengalir dari udara ke dalam darah, dan karbon dioksida serta uap air memasuki alveolus dari darah.

Di paru-paru, ada hingga 350 juta alveoli, dan permukaannya mencapai 150 m2. Permukaan besar alveolus berkontribusi pada pertukaran gas yang lebih baik. Di satu sisi permukaan ini adalah udara alveolar, terus memperbarui komposisinya, di sisi lain - darah terus mengalir melalui pembuluh. Difusi oksigen dan karbon dioksida terjadi melalui permukaan luas alveolus. Selama pekerjaan fisik, ketika alveoli secara signifikan diregangkan dengan napas dalam-dalam, ukuran permukaan pernapasan meningkat. Semakin besar permukaan total alveolus, semakin intens difusi gas terjadi.

Setiap paru-paru ditutupi dengan membran serosa yang disebut pleura. Pleura memiliki dua daun. Yang satu menyatu erat dengan paru-paru, yang lain menempel di dada. Di antara kedua lembaran terdapat rongga pleura kecil yang berisi cairan serosa (sekitar 1-2 ml), yang memfasilitasi gesernya lembaran pleura selama gerakan pernapasan.

Paru-paru pada anak-anak tumbuh terutama karena peningkatan volume alveoli (pada bayi baru lahir, diameter alveoli adalah 0,07 mm, pada orang dewasa sudah mencapai 0,2 mm). Hingga tiga tahun, peningkatan pertumbuhan paru-paru dan diferensiasi elemen masing-masing terjadi. Jumlah alveoli pada usia delapan mencapai jumlah mereka pada orang dewasa. Antara usia 3 dan 7 tahun, laju pertumbuhan paru-paru menurun. Alveoli tumbuh sangat kuat setelah 12 tahun. Volume paru-paru pada usia 12 meningkat 10 kali dibandingkan dengan volume paru-paru bayi baru lahir, dan pada akhir pubertas - 20 kali (terutama karena peningkatan volume alveoli).

GERAKAN PERNAPASAN

Tindakan menghirup dan menghembuskan napas. Karena tindakan inhalasi dan pernafasan yang dilakukan secara berirama, gas dipertukarkan antara udara atmosfer dan alveolar yang terletak di vesikel paru.

Bukan di paru-paru jaringan otot, dan karena itu mereka tidak dapat berkontraksi secara aktif. Peran aktif dalam tindakan menghirup dan menghembuskan napas milik otot-otot pernapasan. Dengan kelumpuhan otot-otot pernapasan, pernapasan menjadi tidak mungkin, meskipun organ pernapasan tidak terpengaruh.

Saat menghirup, otot interkostal eksternal dan diafragma berkontraksi. Otot-otot interkostal mengangkat tulang rusuk dan membawanya agak ke samping. Ini meningkatkan volume dada. Saat diafragma berkontraksi, kubahnya menjadi rata, yang juga menyebabkan peningkatan volume dada. Dengan pernapasan dalam, otot-otot dada dan leher lainnya juga ikut ambil bagian. Paru-paru, berada di dada yang tertutup rapat, secara pasif mengikuti dindingnya yang bergerak selama inhalasi dan pernafasan, karena mereka melekat pada dada dengan bantuan pleura. Ini difasilitasi oleh tekanan negatif di rongga dada. Tekanan negatif adalah tekanan di bawah tekanan atmosfer.

Selama inhalasi, itu lebih rendah dari atmosfer sebesar 9-12 mm Hg, dan selama pernafasan - sebesar 2-6 mm Hg.

Selama perkembangan, dada tumbuh lebih cepat daripada paru-paru, itulah sebabnya paru-paru terus-menerus (bahkan saat menghembuskan napas) meregang. Jaringan paru-paru elastis yang teregang cenderung menyusut. Kekuatan dengan mana jaringan paru-paru cenderung menyusut karena elastisitas melawan tekanan atmosfer. Sekitar paru-paru rongga pleura, tekanan yang sama dengan tekanan atmosfer dikurangi rekoil elastis paru-paru dibuat. Ini menciptakan tekanan negatif di sekitar paru-paru. Karena tekanan negatif di rongga pleura, paru-paru mengikuti dada yang mengembang. Paru-paru diregangkan. Tekanan atmosfer bekerja pada paru-paru dari dalam melalui saluran udara, meregangkannya, menekannya ke dinding dada.

Dalam paru-paru yang buncit, tekanan menjadi lebih rendah dari tekanan atmosfer, dan karena perbedaan tekanan, udara atmosfer mengalir ke paru-paru melalui saluran pernapasan. Semakin banyak volume dada meningkat selama inhalasi, semakin paru-paru diregangkan, semakin dalam inhalasi.

Ketika otot-otot pernapasan rileks, tulang rusuk turun ke posisi semula, kubah diafragma naik, volume dada, dan, akibatnya, paru-paru berkurang, dan udara dihembuskan ke luar. Dalam, pernafasan yang dalam, otot-otot perut, interkostal internal dan otot-otot lainnya mengambil bagian.

Jenis pernapasan. Pada anak kecil, tulang rusuk memiliki sedikit bengkok dan menempati posisi yang hampir horizontal. Tulang rusuk atas dan seluruh korset bahu tinggi, otot-otot interkostal lemah. Sehubungan dengan ciri-ciri seperti itu, pernapasan diafragma berlaku pada bayi baru lahir dengan sedikit keterlibatan otot-otot interkostal. Jenis pernapasan diafragma bertahan hingga paruh kedua tahun pertama kehidupan. Saat otot interkostal berkembang dan anak tumbuh, sangkar yang sulit turun dan tulang rusuk mengambil posisi miring. Pernapasan bayi sekarang menjadi dada-perut, dengan dominasi diafragma, dan bagian atas mobilitas dada masih kecil.

Pada usia 3 hingga 7 tahun, karena perkembangan korset bahu, jenis pernapasan dada semakin mulai mendominasi, dan pada usia tujuh tahun ia menjadi jelas.

Pada usia 7-8, perbedaan gender dalam jenis pernapasan dimulai: pada anak laki-laki, jenis pernapasan perut menjadi dominan, pada anak perempuan - dada. Diferensiasi seksual respirasi berakhir pada usia 14-17 tahun. Perlu dicatat bahwa jenis pernapasan pada anak laki-laki dan perempuan dapat bervariasi tergantung pada olahraga, aktivitas kerja.

Karena kekhasan struktur dada dan daya tahan otot-otot pernapasan yang rendah, gerakan pernapasan pada anak-anak menjadi kurang dalam dan sering.

Kedalaman dan frekuensi pernapasan. Orang dewasa membuat rata-rata 15-17 gerakan pernapasan per menit; dalam satu napas dengan pernapasan tenang menghirup 500 ml udara. Selama kerja otot, pernapasan dipercepat 2-3 kali. Dengan beberapa jenis olahraga, laju pernapasan mencapai 40-45 kali per menit.

Pada orang yang terlatih, dengan pekerjaan yang sama, volume ventilasi paru secara bertahap meningkat, karena pernapasan menjadi lebih jarang, tetapi lebih dalam. Dengan pernapasan dalam, udara alveolus diventilasi sebesar 80-90%, yang memastikan difusi gas yang lebih besar melalui alveolus. Dengan pernapasan yang dangkal dan sering, ventilasi udara alveolar jauh lebih sedikit dan sebagian besar udara yang dihirup tetap berada di ruang yang disebut ruang mati - di nasofaring, rongga mulut, trakea, bronkus. Jadi, pada orang yang terlatih, darah lebih jenuh dengan oksigen daripada orang yang tidak terlatih.

Kedalaman pernapasan ditandai dengan banyaknya udara yang masuk ke paru-paru dalam satu kali tarikan napas – udara pernapasan.

Pernapasan bayi yang baru lahir sering dan dangkal. Frekuensi mengalami fluktuasi yang signifikan - 48-63 siklus pernapasan per menit selama tidur.

Pada anak-anak di tahun pertama kehidupan, frekuensi gerakan pernapasan per menit saat terjaga adalah 50--60, dan saat tidur - 35--40. Pada anak-anak berusia 1-2 tahun selama terjaga, laju pernapasan adalah 35-40, pada 2-4 tahun - 25-35 dan pada 4-6 tahun 23-26 siklus per menit. Pada anak usia sekolah terjadi penurunan pernapasan lebih lanjut (18-20 kali per menit).

Frekuensi tinggi gerakan pernapasan pada anak memberikan ventilasi paru yang tinggi.

Volume udara pernapasan pada anak pada 1 bulan adalah 30 ml, pada usia 1 tahun - 70 ml, pada usia 6 tahun - 156 ml, pada usia 10 tahun - 230 ml, pada usia 14 tahun - 300 ml.

Karena laju pernapasan yang tinggi pada anak-anak, volume pernapasan per menit (dalam hal 1 kg berat) jauh lebih tinggi daripada pada orang dewasa. Volume pernapasan menit adalah jumlah udara yang dihirup seseorang dalam 1 menit; itu ditentukan oleh produk dari nilai udara pernapasan dengan jumlah gerakan pernapasan dalam 1 menit. Pada bayi baru lahir, volume pernapasan menit adalah 650-700 ml udara, pada akhir tahun pertama kehidupan - 2600-2700 ml, pada usia enam - 3500 ml, pada anak berusia 10 tahun - 4300 ml, pada usia 14 tahun - 4900 ml, pada orang dewasa - 5000-6000 ml.

Kapasitas vital paru-paru. Saat istirahat, orang dewasa dapat menghirup dan menghembuskan volume udara yang relatif konstan (sekitar 500 ml). Tetapi dengan peningkatan pernapasan, Anda dapat menghirup sekitar 1500 ml udara. Demikian pula, setelah ekspirasi normal, seseorang masih bisa menghembuskan 1500 ml udara. Jumlah maksimum udara yang dapat dihembuskan seseorang setelah mengambil napas dalam-dalam disebut kapasitas vital.

Kapasitas vital paru-paru berubah seiring bertambahnya usia, juga tergantung pada jenis kelamin, tingkat perkembangan dada, dan otot pernapasan. Biasanya lebih besar pada pria daripada wanita; atlet memiliki lebih dari orang yang tidak terlatih. Untuk angkat besi, misalnya, sekitar 4000 ml, untuk pemain sepak bola - 4200 ml, untuk pesenam - 4300, untuk perenang - 4900, untuk pendayung - 5500 ml atau lebih.

Karena pengukuran kapasitas vital paru-paru membutuhkan partisipasi aktif dan sadar dari anak itu sendiri, itu hanya dapat ditentukan setelah 4-5 tahun.

Pada usia 16-17, kapasitas vital paru-paru mencapai nilai karakteristik orang dewasa.

PERTUKARAN GAS DI PARU-PARU

Komposisi udara yang dihirup, dihembuskan dan di alveolus.

Dengan menghirup dan menghembuskan napas secara bergantian, seseorang mengventilasi paru-paru, mempertahankan komposisi gas yang relatif konstan di alveoli. Seseorang menghirup udara atmosfer dengan kandungan oksigen tinggi (20,9%) dan kandungan karbon dioksida rendah (0,03%), dan menghembuskan udara di mana oksigen 16,3% dan karbon dioksida 4%.

Di udara alveolus, oksigen adalah 14,2%, dan karbon dioksida adalah 5,2%.

Mengapa lebih banyak oksigen di udara yang dihembuskan daripada di udara alveolus? Ini dijelaskan oleh fakta bahwa selama pernafasan, udara yang ada di organ pernapasan, di saluran udara, bercampur dengan udara alveolar.

Efisiensi ventilasi paru yang lebih rendah pada anak-anak dinyatakan dalam komposisi gas yang berbeda dari udara yang dihembuskan dan di alveolus. Semakin muda anak-anak, semakin rendah persentase karbon dioksida dan semakin besar persentase oksigen dalam udara yang dihembuskan dan alveolar. Dengan demikian, mereka memiliki persentase penggunaan oksigen yang lebih rendah. Oleh karena itu, untuk mengkonsumsi volume oksigen yang sama dan melepaskan volume karbon dioksida yang sama, anak-anak perlu ventilasi paru-paru mereka lebih banyak daripada orang dewasa.

Pertukaran gas di paru-paru. Di paru-paru, oksigen dari udara alveolus masuk ke dalam darah, dan karbon dioksida dari darah masuk ke paru-paru. Pergerakan gas terjadi sesuai dengan hukum difusi, yang menyatakan bahwa gas menyebar dari lingkungan dengan tekanan parsial tinggi ke lingkungan dengan tekanan lebih rendah.

Tekanan parsial adalah bagian dari tekanan total yang jatuh pada proporsi gas tertentu dalam campuran gas. Semakin tinggi persentase gas dalam campuran, semakin tinggi tekanan parsialnya.

Untuk gas yang dilarutkan dalam cairan, istilah "tegangan" digunakan, yang sesuai dengan istilah "tekanan parsial" yang digunakan untuk gas bebas.

Pertukaran gas di paru-paru terjadi antara udara alveolus dan darah. Alveoli paru-paru dikelilingi oleh jaringan kapiler yang padat. Dinding alveoli dan dinding kapiler sangat tipis, yang memfasilitasi penetrasi gas dari paru-paru ke dalam darah dan sebaliknya. Pertukaran gas tergantung pada permukaan di mana difusi gas dilakukan, dan perbedaan tekanan parsial (tegangan) dari gas yang menyebar. Kondisi seperti itu ada di paru-paru. Dengan menarik napas dalam-dalam, alveolus meregang dan permukaannya mencapai 100-150 m2. Permukaan kapiler di paru-paru juga besar. Ada juga perbedaan yang cukup dalam tekanan parsial gas-gas udara alveolar dan ketegangan gas-gas ini dalam darah vena.

Dari Tabel 15 terlihat bahwa perbedaan antara tegangan gas dalam darah vena dan tekanan parsialnya di udara alveolus adalah 110--40=70 mm Hg untuk oksigen, dan 47--40=7 mm Hg untuk karbon dioksida. Perbedaan tekanan ini cukup untuk menyediakan oksigen bagi tubuh dan menghilangkan karbon dioksida darinya.

Pengikatan oksigen ke dalam darah. Dalam darah, oksigen bergabung dengan hemoglobin, membentuk senyawa yang tidak stabil - oksihemoglobin. 1 g hemoglobin mampu mengikat 1,34 cm3 oksigen. Semakin tinggi tekanan parsial oksigen, semakin lebih banyak oksihemoglobin terbentuk. Di udara alveolus, tekanan parsial oksigen adalah 100 - PO mm Hg. Seni. Dalam kondisi ini, 97% hemoglobin darah mengikat oksigen.

Dalam bentuk oksihemoglobin, oksigen diangkut dari paru-paru oleh darah ke jaringan. Di sini, tekanan parsial oksigen rendah dan oksihemoglobin berdisosiasi, melepaskan oksigen. Ini memastikan pasokan jaringan dengan oksigen.

Kehadiran karbon dioksida di udara atau jaringan mengurangi kemampuan hemoglobin untuk mengikat oksigen.

Pengikatan karbon dioksida ke darah. Karbon dioksida dibawa dalam darah dalam bentuk yang terikat secara kimia - dalam bentuk natrium bikarbonat dan kalium bikarbonat. Sebagian diangkut oleh hemoglobin.

Pengikatan karbon dioksida dan pelepasannya oleh darah bergantung pada ketegangannya dalam jaringan dan darah. Peran penting dalam hal ini milik enzim karbonat anhidrase yang terkandung dalam eritrosit. Karbonat anhidrase, tergantung pada kandungan karbon dioksida, mempercepat reaksi berkali-kali, persamaannya adalah: CO2 + H2O = H2CO3.

Di kapiler jaringan, di mana ketegangan karbon dioksida tinggi, asam karbonat terbentuk. Di paru-paru, karbonat anhidrase meningkatkan dehidrasi, yang mengarah pada pengusiran karbon dioksida dari darah.

Pertukaran gas di paru-paru pada anak-anak terkait erat dengan kekhasan pengaturan keseimbangan asam-basa mereka. Pada anak-anak, pusat pernapasan sangat sensitif terhadap perubahan sekecil apa pun dalam reaksi darah. Bahkan dengan sedikit perubahan keseimbangan menuju pengasaman, sesak napas terjadi dengan mudah pada anak-anak.

Kapasitas difusi paru-paru pada anak-anak meningkat seiring bertambahnya usia. Hal ini disebabkan oleh peningkatan total permukaan alveolus paru-paru.

Kebutuhan tubuh akan oksigen dan pelepasan karbon dioksida ditentukan oleh tingkat proses oksidatif yang terjadi di dalam tubuh. Seiring bertambahnya usia, tingkat ini masing-masing menurun, dan jumlah pertukaran gas per 1 kg berat badan menurun seiring pertumbuhan anak.

PERATURAN PERNAPASAN

Pusat pernapasan. Pernapasan seseorang berubah tergantung pada keadaan tubuhnya. Itu tenang, jarang saat tidur, sering dan dalam selama aktivitas fisik, terputus-putus, tidak merata selama emosi. Ketika tenggelam dalam air dingin napas seseorang berhenti untuk sementara waktu, "menangkap semangat." Fisiolog Rusia N. A. Mislavsky pada tahun 1919 menetapkan bahwa di medula oblongata ada sekelompok sel, yang penghancurannya menyebabkan henti napas. Ini adalah awal dari studi tentang pusat pernapasan. Pusat pernapasan adalah formasi kompleks dan terdiri dari pusat inhalasi dan pusat pernafasan. Belakangan dimungkinkan untuk menunjukkan bahwa pusat pernapasan memiliki struktur yang lebih kompleks dan bagian atasnya dari sistem saraf pusat juga mengambil bagian dalam proses pengaturan pernapasan, yang memberikan perubahan adaptif dalam sistem pernapasan untuk berbagai aktivitas tubuh. Peran penting dalam regulasi respirasi milik korteks serebral.

Pusat pernapasan dalam keadaan aktivitas konstan: impuls eksitasi muncul secara berirama di dalamnya. Impuls ini muncul secara otomatis. Bahkan setelah penutupan total jalur sentripetal yang mengarah ke pusat pernapasan, aktivitas berirama dapat didaftarkan di dalamnya. Otomatisme pusat pernapasan dikaitkan dengan proses metabolisme di dalamnya. Impuls ritmik ditransmisikan dari pusat pernapasan sepanjang neuron sentrifugal ke otot-otot pernapasan dan diafragma, memberikan pergantian inhalasi dan ekshalasi.

regulasi refleks. Dengan iritasi nyeri, dengan iritasi pada organ perut, reseptor pembuluh darah, kulit, reseptor saluran pernapasan, perubahan pernapasan terjadi secara refleks.

Ketika uap amonia dihirup, misalnya, reseptor selaput lendir nasofaring teriritasi, yang menyebabkan refleks menahan napas. Ini adalah alat pelindung penting yang mencegah zat beracun dan iritasi memasuki paru-paru.

Yang sangat penting dalam pengaturan pernapasan adalah impuls yang datang dari reseptor otot-otot pernapasan dan dari reseptor paru-paru itu sendiri. Kedalaman menghirup dan menghembuskan napas tergantung pada mereka untuk tingkat yang lebih besar. Ini terjadi seperti ini. Saat Anda menarik napas, saat paru-paru diregangkan, reseptor di dindingnya teriritasi. Impuls dari reseptor paru-paru sepanjang serat sentripetal saraf vagus mencapai pusat pernapasan, menghambat pusat inhalasi dan merangsang pusat pernafasan. Akibatnya otot-otot pernapasan rileks, dada turun, diafragma berbentuk kubah, volume dada mengecil dan terjadi ekspirasi. Pernafasan, pada gilirannya, secara refleks merangsang inspirasi.

Korteks serebral mengambil bagian dalam pengaturan pernapasan, yang memberikan adaptasi pernapasan terbaik untuk kebutuhan tubuh sehubungan dengan perubahan kondisi lingkungan dan kehidupan tubuh.

Berikut adalah contoh pengaruh korteks serebral pada pernapasan. Seseorang dapat menahan napas untuk sementara waktu, dengan mengubah ritme dan kedalaman gerakan pernapasan. Pengaruh korteks serebral menjelaskan perubahan pra-mulai dalam pernapasan pada atlet - pendalaman dan percepatan pernapasan yang signifikan sebelum dimulainya kompetisi. Dimungkinkan untuk mengembangkan refleks pernapasan terkondisi. Jika 5-7% karbon dioksida ditambahkan ke udara yang dihirup, yang dalam konsentrasi seperti itu mempercepat pernapasan, dan napas disertai dengan ketukan metronom atau lonceng, maka setelah beberapa kombinasi, hanya lonceng atau ketukan metronom akan menyebabkan peningkatan pernapasan.

Efek humoral pada pusat pernapasan. Komposisi kimia darah, khususnya komposisi gasnya, memiliki pengaruh besar pada keadaan pusat pernapasan. Akumulasi karbon dioksida dalam darah menyebabkan iritasi pada reseptor di pembuluh darah yang membawa darah ke kepala, dan secara refleks merangsang pusat pernapasan. Produk asam lainnya yang masuk ke dalam darah bertindak dengan cara yang sama, seperti asam laktat, yang kandungannya dalam darah meningkat selama kerja otot.

Nafas pertama bayi baru lahir. Selama perkembangan intrauterin, janin menerima oksigen dan mengeluarkan karbon dioksida melalui plasenta ke tubuh ibu. Namun, janin melakukan gerakan pernapasan berupa sedikit pengembangan dada. Dalam hal ini, paru-paru tidak diluruskan, tetapi hanya sedikit tekanan negatif yang muncul di ruang pleura.

Menurut I. A. Arshavsky, gerakan pernapasan janin semacam ini berkontribusi pada aliran darah yang lebih baik dan meningkatkan suplai darah ke janin, dan juga semacam pelatihan untuk fungsi paru-paru. Saat melahirkan, setelah tali pusar diikat, tubuh bayi dipisahkan dari tubuh ibu. Pada saat yang sama, karbon dioksida terakumulasi dalam darah bayi baru lahir dan kandungan oksigen berkurang. Perubahan komposisi gas darah menyebabkan peningkatan rangsangan pusat pernapasan baik secara humoral maupun refleks melalui iritasi reseptor di dinding pembuluh darah. Sel-sel pusat pernapasan teriritasi, dan napas pertama terjadi sebagai respons. Dan kemudian inhalasi secara refleks menyebabkan pernafasan.

Dalam munculnya napas pertama, peran penting adalah perubahan kondisi keberadaan bayi baru lahir dibandingkan dengan keberadaan intrauterinnya. Iritasi mekanis pada kulit ketika tangan dokter kandungan menyentuh tubuh anak, suhu lingkungan yang lebih rendah dibandingkan dengan suhu intrauterin, pengeringan tubuh bayi baru lahir di udara - semua ini juga berkontribusi pada eksitasi refleks pusat pernapasan dan munculnya napas pertama .

I. A. Arshavsky dalam penampilan napas pertama memberikan peran utama pada eksitasi neuron motorik pernapasan tulang belakang, sel-sel formasi retikuler medula oblongata; faktor perangsang dalam hal ini adalah penurunan tekanan parsial oksigen dalam darah.

Pada saat nafas pertama paru-paru diluruskan, dimana janin dalam keadaan kolaps, jaringan paru-paru janin sangat elastis, sedikit melar. Dibutuhkan sejumlah kekuatan untuk meregangkan dan mengembangkan paru-paru. Karena itu, nafas pertama sulit dan membutuhkan banyak energi.

Fitur rangsangan pusat pernapasan pada anak-anak. Pada saat seorang anak lahir, pusat pernapasannya mampu memberikan perubahan berirama pada fase-fase siklus pernapasan (menghirup dan menghembuskan napas), tetapi tidak sesempurna pada anak yang lebih besar. Ini disebabkan oleh fakta bahwa pada saat lahir, pembentukan fungsional pusat pernapasan belum berakhir. Ini dibuktikan dengan variabilitas yang besar dalam frekuensi, kedalaman, ritme pernapasan pada anak kecil. Rangsangan pusat pernapasan pada bayi baru lahir dan bayi rendah.

Anak-anak dari tahun-tahun pertama kehidupan lebih tahan terhadap kekurangan oksigen (hipoksia) daripada anak-anak yang lebih tua.

Pembentukan aktivitas fungsional pusat pernapasan terjadi seiring bertambahnya usia. Pada usia 11 tahun, kemungkinan menyesuaikan pernapasan dengan berbagai kondisi kehidupan sudah diungkapkan dengan baik.

Sensitivitas pusat pernapasan terhadap kandungan karbon dioksida meningkat seiring bertambahnya usia dan pada usia sekolah mencapai kira-kira tingkat orang dewasa. Perlu dicatat bahwa selama masa pubertas ada pelanggaran sementara pada pengaturan pernapasan dan tubuh remaja kurang tahan terhadap kekurangan oksigen daripada tubuh orang dewasa.

Keadaan fungsional alat pernapasan juga dibuktikan dengan kemampuan untuk mengubah pernapasan secara sewenang-wenang (menekan gerakan pernapasan atau menghasilkan ventilasi maksimum). Regulasi volunter pernapasan melibatkan korteks serebral, pusat yang terkait dengan persepsi rangsangan bicara dan respons terhadap rangsangan ini.

Regulasi pernapasan sukarela dikaitkan dengan sistem pensinyalan kedua dan hanya muncul dengan perkembangan bicara.

Perubahan sukarela dalam pernapasan memainkan peran penting dalam melakukan sejumlah latihan pernapasan dan membantu menggabungkan gerakan tertentu dengan fase pernapasan (menghirup dan menghembuskan napas) dengan benar.

Bernapas selama pekerjaan fisik. Pada orang dewasa, selama kerja otot, ventilasi paru meningkat karena peningkatan dan pendalaman pernapasan. Aktivitas seperti lari, berenang, skating, ski, dan bersepeda secara dramatis meningkatkan ventilasi paru. Pada orang yang terlatih, peningkatan pertukaran gas paru terjadi terutama karena peningkatan kedalaman pernapasan. Anak-anak, karena kekhasan alat pernapasan mereka, tidak dapat secara signifikan mengubah kedalaman pernapasan selama aktivitas fisik, tetapi meningkatkan pernapasan mereka. Pernapasan yang sudah sering dan dangkal pada anak-anak selama aktivitas fisik menjadi lebih sering dan dangkal. Ini menghasilkan efisiensi ventilasi yang lebih rendah, terutama pada anak kecil.

Remaja, tidak seperti orang dewasa, mencapai tingkat konsumsi oksigen maksimum lebih cepat, tetapi juga berhenti bekerja lebih cepat karena ketidakmampuan untuk mempertahankan konsumsi oksigen yang tinggi untuk waktu yang lama.

Pernapasan yang tepat. Pernahkah Anda memperhatikan bahwa seseorang menahan napas untuk waktu yang singkat ketika dia mendengarkan sesuatu? Dan mengapa pendayung dan palu memiliki momen keuntungan terbesar bertepatan dengan pernafasan yang tajam ("wow")?

Pada pernapasan normal, inhalasi lebih pendek dari ekspirasi. Irama pernapasan ini memfasilitasi aktivitas fisik dan mental. Bisa dijelaskan seperti ini. Selama inhalasi, pusat pernapasan tereksitasi, sedangkan, menurut hukum induksi, eksitabilitas bagian otak lainnya berkurang, dan selama ekshalasi terjadi kebalikannya. Oleh karena itu, kekuatan kontraksi otot menurun selama inhalasi dan meningkat selama ekspirasi. Oleh karena itu, kinerja menurun dan kelelahan terjadi lebih cepat jika inhalasi diperpanjang dan pernafasan diperpendek.

Mengajarkan anak bernapas dengan benar saat berjalan, berlari dan aktivitas lainnya merupakan salah satu tugas guru. Salah satu syarat pernapasan yang benar adalah menjaga perkembangan dada. Untuk ini, posisi tubuh yang benar penting, terutama saat duduk di meja, latihan pernapasan, dan latihan fisik lainnya yang mengembangkan otot-otot yang menggerakkan dada. Terutama berguna dalam hal ini adalah olahraga seperti berenang, mendayung, skating, ski.

Biasanya seseorang dengan dada yang berkembang dengan baik akan bernafas dengan merata dan benar. Penting untuk mengajar anak-anak berjalan dan berdiri dalam posisi lurus, karena ini berkontribusi pada pengembangan dada, memfasilitasi aktivitas paru-paru dan memberikan 1 pernapasan yang lebih dalam. Saat tubuh membungkuk, lebih sedikit udara yang masuk ke tubuh.

Adaptasi tubuh terhadap aktivitas fisik

Dari sudut pandang biologis, latihan fisik adalah proses adaptasi tubuh yang terarah terhadap efek latihan. Beban yang digunakan dalam proses latihan fisik bertindak sebagai iritan yang merangsang perubahan adaptif dalam tubuh. Efek pelatihan ditentukan oleh arah dan besarnya perubahan fisiologis dan biokimia yang terjadi di bawah pengaruh beban yang diberikan. Kedalaman pergeseran yang terjadi dalam tubuh tergantung pada karakteristik utama aktivitas fisik:

* intensitas dan durasi latihan yang dilakukan;

* jumlah pengulangan latihan;

* durasi dan sifat interval istirahat antara pengulangan latihan.

Kombinasi tertentu dari parameter aktivitas fisik yang terdaftar mengarah pada perubahan yang diperlukan dalam tubuh, pada restrukturisasi metabolisme dan, pada akhirnya, pada peningkatan kebugaran.

Proses adaptasi tubuh terhadap efek aktivitas fisik memiliki karakter fase. Oleh karena itu, dua tahap adaptasi dibedakan: mendesak dan jangka panjang (kronis).

Tahap adaptasi mendesak terutama direduksi menjadi perubahan metabolisme energi dan fungsi terkait dukungan vegetatif berdasarkan mekanisme yang sudah terbentuk untuk implementasinya, dan merupakan respons langsung tubuh terhadap efek tunggal aktivitas fisik.

Dengan pengulangan dampak fisik yang berulang dan penjumlahan dari banyak jejak beban, adaptasi jangka panjang berkembang secara bertahap. Tahap ini dikaitkan dengan pembentukan perubahan fungsional dan struktural dalam tubuh yang terjadi sebagai akibat dari stimulasi aparatur genetik sel yang dimuat selama bekerja. Dalam proses adaptasi jangka panjang terhadap aktivitas fisik, sintesis asam nukleat dan protein spesifik diaktifkan, menghasilkan peningkatan kemampuan sistem muskuloskeletal, dan pasokan energinya ditingkatkan.

Sifat fase dari proses adaptasi terhadap beban fisik memungkinkan kita untuk membedakan tiga jenis efek dalam menanggapi pekerjaan yang dilakukan.

Efek pelatihan mendesak yang terjadi secara langsung selama latihan dan selama periode pemulihan mendesak dalam 0,5 - 1,0 jam setelah akhir pekerjaan. Pada saat ini, hutang oksigen yang terbentuk selama bekerja dihilangkan.

Efek pelatihan yang tertunda, yang intinya adalah aktivasi proses plastik dengan latihan fisik untuk sintesis berlebihan dari struktur seluler yang dihancurkan selama bekerja dan pengisian kembali sumber energi tubuh. Efek ini diamati pada fase akhir pemulihan (biasanya hingga 48 jam setelah akhir beban).

Efek pelatihan kumulatif adalah hasil penjumlahan berurutan dari efek mendesak dan tertunda dari beban berulang. Sebagai hasil dari akumulasi proses jejak pengaruh fisik selama periode pelatihan yang lama (lebih dari satu bulan), ada peningkatan indikator kinerja dan peningkatan hasil olahraga.

Beban fisik yang kecil tidak merangsang perkembangan fungsi yang terlatih dan dianggap tidak efektif. Untuk mencapai efek pelatihan kumulatif yang nyata, perlu untuk melakukan sejumlah pekerjaan yang melebihi nilai beban tidak efektif.

Peningkatan lebih lanjut dalam volume pekerjaan yang dilakukan disertai, sampai batas tertentu, dengan peningkatan proporsional dalam fungsi yang dilatih. Jika beban melebihi maksimum tingkat yang diijinkan, kemudian keadaan overtraining berkembang, dan adaptasi gagal.

Diselenggarakan di Allbest.ru

Dokumen serupa

Konsep proses pernapasan dalam kedokteran. Deskripsi fitur sistem pernapasan, deskripsi singkat tentang masing-masing, struktur dan fungsinya. Pertukaran gas di paru-paru, pencegahan penyakit pernapasan. Fitur struktur sistem pernapasan pada anak-anak, peran terapi olahraga.

artikel, ditambahkan 06/05/2010


Pentingnya bernafas bagi kehidupan tubuh. Mekanisme pernapasan. Pertukaran gas di paru-paru dan jaringan. Pengaturan pernapasan dalam tubuh manusia. Fitur usia dan gangguan pada sistem pernapasan. Cacat organ bicara. Pencegahan penyakit.

makalah, ditambahkan 26/06/2012


Konsep respirasi eksternal. Ventilasi alveolus secara konveksi selama kerja fisik. Faktor-faktor yang berkontribusi terhadap difusi gas di paru-paru. Komposisi udara yang dihirup, dihembuskan dan di alveolus. Adaptasi sistem pernapasan selama latihan.

makalah, ditambahkan 12/10/2009


Indikator fisiologis pernapasan. Regulasi pernapasan eksternal. Sistem fungsional untuk menjaga tingkat oksigen dalam tubuh. Reseptor utama di paru-paru. Aktivitas berbagai jenis neuron selama fase respirasi. Aktivasi refleks pusat inspirasi.

presentasi, ditambahkan 13/12/2013


Regulasi pernapasan eksternal. Pengaruh respirasi eksternal pada gerakan, fitur-fiturnya selama penggerak, kerja otot dengan intensitas berbeda. Kombinasi fase pernapasan dan gerakan. Efektivitas rasio sinkron dan asinkron dari laju gerakan dan laju pernapasan.

makalah, ditambahkan 25/06/2012


Fungsi dan elemen sistem pernapasan. Struktur rongga hidung, laring, trakea, bronkus dan paru-paru. Fitur pernapasan janin dan bayi baru lahir, perubahan terkait usianya. Persyaratan higienis untuk organisasi rezim udara di lembaga prasekolah.

tes, ditambahkan 23/02/2014


Proses pengambilan oksigen dari udara dan pelepasan karbon dioksida. Pertukaran udara di paru-paru, inhalasi dan ekshalasi bergantian. Proses bernafas melalui hidung. Yang berbahaya bagi sistem pernapasan. Perkembangan penyakit fatal pada paru-paru dan jantung pada perokok.

presentasi, ditambahkan 15/11/2012


Fitur anatomi dan fisiologis sistem pernapasan. Rasio ventilasi dan perfusi oleh darah paru-paru, proses difusi gas. Proses gangguan pertukaran gas di paru-paru pada perubahan tekanan udara. Metode fungsional dan khusus pemeriksaan paru-paru.

makalah, ditambahkan 26/01/2012


Embriogenesis organ pernapasan. Varian malformasi. Fitur anatomi dan fisiologis sistem pernapasan pada anak-anak, signifikansinya. Studi klinis sistem pernapasan. Gejala pada pemeriksaan, palpasi, perkusi, dan auskultasi.

presentasi, ditambahkan 20/11/2015


Sistem pernapasan adalah organ melalui mana pertukaran gas terjadi antara tubuh dan lingkungan eksternal. Tahapan tindakan pernapasan. Fungsi dan struktur laring. Kerangka trakea. Bronkus utama di wilayah gerbang paru-paru. Regulasi pernapasan. Mekanisme nafas pertama.

Pengaturan pernapasan dilakukan oleh sistem saraf pusat, area khusus yang menentukan: otomatis respirasi - inhalasi dan pernafasan bergantian dan sewenang-wenang pernapasan, yang memberikan perubahan adaptif dalam sistem pernapasan, sesuai dengan situasi eksternal tertentu dan aktivitas yang sedang berlangsung. Kelompok sel saraf yang bertanggung jawab untuk pelaksanaan nicla pernapasan disebut pusat pernapasan.

Aktivitas pusat pernapasan diatur secara refleks, oleh impuls yang datang dari berbagai reseptor, dan secara humoral, berubah tergantung pada komposisi kimia darah.

regulasi refleks. Reseptor, eksitasi yang memasuki pusat pernapasan sepanjang jalur sentripetal, termasuk: kemoreseptor, terletak di pembuluh darah besar (arteri) dan menanggapi penurunan tekanan oksigen dalam darah dan peningkatan konsentrasi karbon dioksida, dan mekanoreseptor paru-paru dan otot pernafasan. Reseptor saluran napas juga mempengaruhi regulasi respirasi. Reseptor paru-paru dan otot-otot pernapasan sangat penting dalam pergantian inhalasi dan pernafasan; rasio fase-fase siklus pernapasan ini, kedalaman dan frekuensinya sangat bergantung pada mereka.

Pengaruh humoral pada pusat pernapasan. Komposisi kimia darah, khususnya komposisi gasnya, memiliki pengaruh besar pada keadaan pusat pernapasan. Akumulasi karbon dioksida dan darah menyebabkan iritasi pada reseptor di pembuluh darah yang membawa darah ke kepala, dan secara refleks menggairahkan pusat pernapasan. Produk asam lainnya yang masuk ke dalam darah bertindak dengan cara yang sama, seperti asam laktat, yang kandungannya dalam darah meningkat selama kerja otot.

Fitur regulasi pernapasan di masa kanak-kanak. Pada saat lahir, pembentukan fungsional pusat pernapasan belum berakhir. Ini dibuktikan dengan variabilitas yang besar dalam frekuensi, kedalaman, ritme pernapasan pada anak kecil. Rangsangan pusat pernapasan pada bayi baru lahir dan bayi rendah. Anak-anak dari tahun-tahun pertama kehidupan lebih tahan terhadap kekurangan oksigen (hipoksia) daripada anak-anak yang lebih tua.

Pembentukan aktivitas fungsional pusat pernapasan terjadi seiring bertambahnya usia. Pada usia 2 tahun, kemungkinan adaptasi pernapasan dengan berbagai kondisi kehidupan sudah diungkapkan dengan baik.

Sensitivitas pusat pernapasan terhadap kandungan karbon dioksida meningkat seiring bertambahnya usia dan pada usia sekolah mencapai kira-kira tingkat orang dewasa. Selama masa pubertas, pelanggaran sementara pada pengaturan pernapasan terjadi dan tubuh remaja kurang tahan terhadap kekurangan oksigen daripada tubuh orang dewasa.

Salah satu faktor penting dalam memastikan fungsi optimal sistem pernapasan di bawah berbagai jenis beban adalah pengaturan rasio inhalasi dan pernafasan. Aktivitas fisik dan mental yang paling efektif dan memfasilitasi adalah siklus pernapasan, di mana ekspirasi lebih panjang daripada inhalasi.

Salah satu syarat pernapasan yang benar adalah menjaga perkembangan dada. Untuk ini penting:

posisi tubuh yang benar dalam proses berbagai aktivitas,

· Latihan pernapasan,

· pekerjaan latihan mengembangkan dada.

Pertanyaan 3. Nilai higienis udara dalam ruangan

Tinggal di ruangan yang berdebu dan berventilasi buruk adalah penyebab tidak hanya penurunan kondisi fungsional tubuh, tetapi juga banyak penyakit. Seseorang dipengaruhi oleh ion ringan dan negatif, dan jumlah mereka di tempat kerja secara bertahap berkurang. Efek fisiologis yang menguntungkan dari ion udara negatif adalah dasar untuk penggunaan ionisasi buatan udara dalam ruangan. Sejalan dengan penurunan komposisi ionik, peningkatan suhu dan kelembaban di tempat, konsentrasi karbon dioksida meningkat, amonia dan berbagai zat organik menumpuk. Penurunan sifat fisik dan kimia udara, terutama di ruangan dengan ketinggian yang berkurang, menyebabkan penurunan yang signifikan dalam kinerja sel-sel korteks serebral manusia.

iklim mikro. Suhu, kelembaban dan kecepatan udara (kekuatan pendinginan) di dalam kelas mencirikan iklim mikronya. Sehubungan dengan peningkatan suhu udara luar dan udara di dalam ruangan, terjadi penurunan efisiensi. Di kamar dengan kelembaban relatif 40-60% dan kecepatan udara tidak lebih dari 0,2 m / s, suhunya dinormalisasi sesuai dengan wilayah iklim. Perbedaan suhu udara di dalam ruangan baik secara vertikal maupun horizontal diatur dalam 2-3°C.

FITUR USIA ORGAN PENCERNAAN. METABOLISME DAN ENERGI.

KEBERSIHAN MAKANAN.

1. Struktur dan fungsi organ pencernaan.

2. Refleks makanan pelindung. Pencegahan penyakit saluran pencernaan.

3. Metabolisme dan energi.

4. Metabolisme protein, lemak dan karbohidrat, fitur terkait usia.

5. Persyaratan higienis untuk katering.

Soal 1. Pengertian, struktur, dan fungsi organ pencernaan

Untuk fungsi normal tubuh, pertumbuhan dan perkembangannya, asupan makanan yang mengandung zat organik kompleks (protein, lemak, karbohidrat), garam mineral, vitamin, dan air diperlukan secara teratur. Semua zat ini diperlukan untuk memenuhi kebutuhan energi tubuh, untuk pelaksanaan proses biokimia yang terjadi di semua organ dan jaringan. Senyawa organik juga digunakan sebagai bahan bangunan dalam proses pertumbuhan tubuh dan reproduksi sel-sel baru untuk menggantikan sel-sel yang sekarat. Utama nutrisi dalam bentuk di mana mereka berada dalam makanan, mereka tidak dapat digunakan oleh tubuh, tetapi harus mengalami pemrosesan khusus - pencernaan.

Pencernaan disebut proses pengolahan fisik dan kimia makanan dan mengubahnya menjadi senyawa yang lebih sederhana dan lebih mudah larut yang dapat diserap, dibawa oleh darah, diserap oleh tubuh.

Pengolahan fisik terdiri dari menggiling makanan, menggosoknya, melarutkannya. Perubahan kimia adalah reaksi kompleks yang terjadi di berbagai departemen sistem pencernaan, di mana, di bawah pengaruh enzim yang terkandung dalam rahasia kelenjar pencernaan, senyawa organik kompleks yang tidak larut yang terkandung dalam makanan dipecah, mengubahnya menjadi zat yang larut dan mudah diserap oleh tubuh. Enzim- Ini adalah katalis biologis yang diproduksi oleh tubuh dan berbeda dalam kekhususan tertentu.

Di masing-masing departemen sistem pencernaan ada operasi pemrosesan makanan khusus yang terkait dengan keberadaan enzim spesifik di masing-masingnya.

Massa makanan diproses oleh jus dari dua kelenjar pencernaan utama - hati dan pankreas dan jus kelenjar usus kecil. Di bawah pengaruh enzim yang terkandung di dalamnya, pemrosesan kimiawi protein, lemak, dan karbohidrat yang paling intensif terjadi, yang, setelah mengalami pemecahan lebih lanjut, dibawa ke duodenum ke keadaan sedemikian rupa sehingga dapat diserap dan diasimilasi oleh tubuh.

Fungsi utama usus halus adalah penyerapan. Pemrosesan makanan secara enzimatik di usus besar sangat kecil. Banyak bakteri hidup di usus besar. Beberapa dari mereka memecah serat tanaman, karena tidak ada enzim dalam cairan pencernaan manusia untuk mencernanya. Penyerapan adalah proses fisiologis kompleks yang terjadi terutama karena kerja aktif sel epitel usus.

Anak-anak dicirikan oleh peningkatan permeabilitas dinding usus, dalam jumlah kecil, protein susu alami dan putih telur diserap dari usus. Asupan protein yang tidak terpecahkan secara berlebihan dalam tubuh anak menyebabkan berbagai jenis ruam kulit, gatal-gatal, dan efek samping lainnya. Karena kenyataan bahwa permeabilitas dinding usus pada anak-anak meningkat, zat asing dan racun usus terbentuk selama pembusukan makanan, produk pencernaan yang tidak lengkap dapat masuk ke darah dari usus, menyebabkan berbagai jenis gangguan pencernaan. toksikosis.

Fungsi usus yang penting adalah motilitas- dilakukan oleh otot longitudinal dan annular usus, kontraksi yang menyebabkan dua jenis gerakan usus - segmentasi dan peristaltik. Karena aktivitas motorik usus, bubur makanan dicampur dengan cairan pencernaan, bergerak melalui usus, serta peningkatan tekanan intra-usus, yang berkontribusi pada penyerapan beberapa komponen dari rongga usus ke dalam darah. dan getah bening. Gerakan peristaltik merambat dalam gelombang lambat (1-2 cm / s) di sepanjang usus ke arah dari rongga mulut dan berkontribusi untuk mendorong makanan.