Test na depresję w skali Becka. Skala depresji Becka. Opis techniki

Internetowy test na depresję Becka to jeden z najbardziej znanych i powszechnie stosowanych kwestionariuszy, który pozwala określić, jak bardzo dana osoba jest szczęśliwa lub odwrotnie, jak głęboko jest przygnębiona. Opracowaniem tego testu zajął się wysoko wykwalifikowany psychoterapeuta Aaron Beck, który jest również twórcą tzw. psychoterapii poznawczej.

Skala Depresji Becka jest jednym z pierwszych testów mierzących stopień depresji danej osoby. W trakcie licznych badań potwierdzono, że ostatecznie badanie pozwala dokładnie określić objawy depresyjne.

W tym teście otrzymasz kilka stwierdzeń, które w pełni odzwierciedlają różne funkcje stan psychiczny i fizyczny osoby. Po przeczytaniu grupy stwierdzeń wybierz te, które najlepiej pasują do Twojego obecnego stanu, a następnie przejdź do innej grupy.

Zrób test na depresję online

1. Wybierz zdanie, które najlepiej opisuje Twoje samopoczucie w ciągu ostatniego tygodnia.

• nie jestem zdenerwowany, smutny
• Jestem smutny
• Cały czas jestem sfrustrowany i nie mogę go wyłączyć
• Jestem tak zdenerwowany i nieszczęśliwy, że nie mogę tego znieść

1. 2. Wybierz zdanie, które najlepiej opisuje Twoje samopoczucie w ciągu ostatniego tygodnia.

   • Nie martwię się o swoją przyszłość
   • Czuję się jakbym był zaskoczony przyszłością
   • Czuję, że w przyszłości nic dla mnie nie czeka
   • Moja przyszłość jest beznadziejna i nic nie może się zmienić na lepsze

2. 3. Wybierz zdanie, które najlepiej opisuje Twoje samopoczucie w ciągu ostatniego tygodnia.

   • nie czuję się jak porażka
   • Czuję, że zawiodłem bardziej niż inni ludzie.
   • Kiedy patrzę wstecz na swoje życie, widzę w nim wiele porażek.
   • Czuję, że jestem kompletną porażką jako osoba.

3. 4. Wybierz zdanie, które najlepiej opisuje Twoje samopoczucie w minionym tygodniu.

   • Czerpię tyle samo satysfakcji z życia, co wcześniej
   • Nie czerpię tyle satysfakcji z życia, jak kiedyś
   • Nie czerpię już z niczego satysfakcji
   • Jestem kompletnie niezadowolona z życia i mam już wszystko dosyć

4. 5. Wybierz zdanie, które najlepiej opisuje Twoje samopoczucie w minionym tygodniu.

   • Nie czuję się winny za nic
   • Dość często czuję się winny
   • Przez większość czasu czuję się winny
   • Ciągle czuję się winny

5. 6. Wybierz zdanie, które najlepiej opisuje Twoje samopoczucie w ciągu ostatniego tygodnia.

   • Nie czuję, że mogę zostać ukarana za cokolwiek
   • Czuję, że mogę zostać ukarany
   • Spodziewam się kary
   • Czuję się już ukarany

6. 7. Wybierz zdanie, które najlepiej opisuje Twoje samopoczucie w minionym tygodniu.

   • Nie jestem sobą zawiedziona
   • jestem sobą rozczarowany
   • Nienawidzę siebie
   • Nienawidzę siebie

7. 8. Wybierz zdanie, które najlepiej opisuje Twoje samopoczucie w ciągu ostatniego tygodnia.

   • Wiem, że nie jestem gorszy od innych
   • Krytykuję się za błędy i słabości
   • Cały czas obwiniam się za swoje czyny
   • Obwiniam się za wszystko, co się złego dzieje

8. 9. Wybierz zdanie, które najlepiej opisuje Twoje samopoczucie w ciągu ostatniego tygodnia.

   • Nigdy nie myślałem o samobójstwie
   • Przychodzą do mnie myśli samobójcze, ale ich nie zrealizuję
   • chciałbym popełnić samobójstwo
   • Zabiłbym się, gdyby nadarzyła się okazja.

9. 10. Wybierz zdanie, które najlepiej opisuje Twoje samopoczucie w minionym tygodniu.

   • Nie płaczę więcej niż zwykle
   • Teraz płaczę bardziej niż wcześniej
   • Teraz cały czas płaczę
   • Kiedyś mogłam płakać, ale teraz nie mogę, nawet jeśli mam na to ochotę

10. 11. Wybierz zdanie, które najlepiej opisuje Twoje samopoczucie w minionym tygodniu.

    • Teraz nie jestem bardziej rozdrażniony niż zwykle
    • Łatwiej się denerwuję niż wcześniej
    • Teraz ciągle czuję się zirytowana
    • Stałem się obojętny na rzeczy, które mnie drażniły

11. 12. Wybierz zdanie, które najlepiej opisuje Twoje samopoczucie w ciągu ostatniego tygodnia.

    • Nie straciłem zainteresowania innymi ludźmi
    • Mniej interesują mnie inne osoby niż wcześniej
    • Prawie straciłem zainteresowanie innymi ludźmi
    • Całkowicie straciłem zainteresowanie innymi ludźmi

12. 13. Wybierz zdanie, które najlepiej opisuje Twoje samopoczucie w minionym tygodniu.

    • Czasem odkładam podjęcie decyzji, tak jak wcześniej
    • Częściej niż wcześniej opóźniam podejmowanie decyzji.
    • Podejmowanie decyzji jest dla mnie trudniejsze niż wcześniej
    • nie mogę już podejmować decyzji

13. 14. Wybierz zdanie, które najlepiej opisuje Twoje samopoczucie w minionym tygodniu.

    • Nie czuję, że wyglądam gorzej niż zwykle
    • Martwi mnie, że wyglądam staro i nieatrakcyjnie
    • Wiem, że nastąpiły znaczące zmiany w moim wyglądzie, które czynią mnie nieatrakcyjną
    • Wiem, że brzydko wyglądam

14. 15. Wybierz zdanie, które najlepiej opisuje Twoje samopoczucie w ciągu ostatniego tygodnia.

    • Mogę pracować tak samo dobrze jak wcześniej
    • Muszę włożyć dodatkowy wysiłek, aby zacząć coś robić
    • Ledwo mogę się zmusić do zrobienia czegokolwiek
    • w ogóle nie mogę wykonywać żadnej pracy

15. 16. Wybierz zdanie, które najlepiej opisuje Twoje samopoczucie w ciągu ostatniego tygodnia.

    • Śpię tak samo dobrze jak wcześniej
    • Teraz śpię gorzej niż wcześniej
    • Budzę się 1-2 godziny wcześniej i trudno mi zasnąć
    • Budzę się kilka godzin wcześniej niż zwykle i nie mogę z powrotem zasnąć

16. 17. Wybierz zdanie, które najlepiej opisuje Twoje samopoczucie w minionym tygodniu.

    • Nie jestem bardziej zmęczona niż zwykle
    • Teraz męczę się szybciej niż wcześniej
    • Męczy mnie prawie wszystko, co robię
    • nie mogę nic zrobić bo jestem zmęczona

17. 18. Wybierz zdanie, które najlepiej opisuje Twoje samopoczucie w ciągu ostatniego tygodnia.

    • Mój apetyt nie jest gorszy niż zwykle
    • Mój apetyt jest gorszy niż wcześniej
    • Mój apetyt jest teraz znacznie gorszy
    • w ogóle nie mam apetytu

18. 19. Wybierz zdanie, które najlepiej opisuje Twoje samopoczucie w ciągu ostatniego tygodnia.

    • Ostatnio nie schudłam lub utrata wagi była znikoma
    • Ostatnio schudłam ponad 2 kg
    • schudłam ponad 5 kg
    • straciłem ponad 7 kr

19. 20. Wybierz zdanie, które najlepiej opisuje Twoje samopoczucie w ciągu ostatniego tygodnia.

    • Nie martwię się o swoje zdrowie nie bardziej niż zwykle
    • Martwię się o moje fizyczne problemy zdrowotne, takie jak ból, niestrawność, zaparcia itp.
    • Bardzo martwię się o swoją kondycję fizyczną i trudno mi myśleć o czymkolwiek innym.
    • Tak bardzo martwię się o mój stan fizyczny, że nie mogę myśleć o niczym innym.

20. 21. Wybierz zdanie, które najlepiej opisuje Twoje samopoczucie w ciągu ostatniego tygodnia.

    • Ostatnio nie zauważyłem zmiany w moim zainteresowaniu intymnością.
    • Mniej interesują mnie kwestie intymności niż wcześniej
    • Teraz jestem o wiele mniej zainteresowany związkami międzypłciowymi niż wcześniej.
    • Całkowicie straciłem libido

• Brak objawów depresyjnych. W porządku, nie masz żadnych objawów klinicznej depresji.

  Łagodna depresja (subdepresja). Wygląda na to, że masz łagodne objawy depresja.

  umiarkowana depresja. Masz objawy umiarkowanej depresji. Czas zwrócić na to szczególną uwagę i nie pozwolić, aby ten stan przeszedł w bardziej wyraźny.

  Ciężka depresja (umiarkowana). Masz wszystkie objawy umiarkowanej depresji klinicznej. Nie powinieneś pozwolić, żeby to się stało. Musisz poważnie traktować swoje zdrowie psychiczne.

  Ciężka depresja. To źle, wyniki testów pokazują, że masz objawy ciężkiej depresji klinicznej. Nie próbuj samodzielnie wychodzić z depresji i ukrywać ją przed innymi. Musisz skontaktować się z lekarzem lub psychologiem ze swoim problemem.

Opis techniki

Technikę zaproponował A.T. Becka w 1961 r. i został opracowany na podstawie obserwacji klinicznych, które pozwoliły zidentyfikować ograniczony zestaw najistotniejszych i najistotniejszych objawów depresji oraz najczęściej zgłaszanych przez pacjentów dolegliwości. Po skorelowaniu tej listy parametrów z klinicznymi opisami depresji zawartymi w odpowiedniej literaturze, opracowano kwestionariusz obejmujący 21 kategorii objawów i dolegliwości. Każda kategoria składa się z 4-5 stwierdzeń odpowiadających określonym przejawom/objawom depresji. Stwierdzenia te są uszeregowane jako specyficzny udział objawu w ogólnym nasileniu depresji. Zgodnie z nasileniem objawu, każdej pozycji przypisywana jest wartość od 0 (objaw nieobecny lub wyrażony w minimalnym stopniu) do 3 (maksymalne nasilenie objawu). Niektóre kategorie zawierają alternatywne stwierdzenia o równoważnej wadze.

W pierwotnej wersji metodologia była wypełniana przy udziale wykwalifikowanego eksperta (psychiatry, psychologa klinicznego lub socjologa), który odczytywał na głos każdą pozycję z kategorii, a następnie prosił pacjenta o wybranie stwierdzenia, które najlepiej pasuje do jego aktualnej wersji. stan. Pacjent otrzymał kopię ankiety, zgodnie z którą mógł śledzić odczytane przez eksperta punkty. Na podstawie odpowiedzi pacjenta badacz zaznaczył odpowiednią pozycję na formularzu. Oprócz wyników testu badacz wziął pod uwagę dane anamnestyczne, wskaźniki rozwoju intelektualnego i inne interesujące parametry.

Obecnie uważa się, że procedurę badania można uprościć: kwestionariusz jest wręczany pacjentowi i wypełniany przez niego samodzielnie.

Punktacja dla każdej kategorii jest obliczana w następujący sposób: każda pozycja na skali jest punktowana od 0 do 3 w zależności od rosnącego nasilenia objawu. Całkowity wynik waha się od 0 do 62 i zmniejsza się wraz z poprawą stanu.

Procedura

Instrukcja

„Kwestionariusz zawiera grupy stwierdzeń. Przeczytaj uważnie każdą grupę stwierdzeń. Następnie zidentyfikuj w każdej grupie jedno zdanie, które najlepiej pasuje do Twojego samopoczucia w TYM TYGODNIU I DZIŚ. Zaznacz pole obok wybranego wyciągu. Jeśli kilka stwierdzeń z tej samej grupy wydaje Ci się równie dobrze pasujących do Ciebie, zaznacz pola obok każdego z nich. Przed dokonaniem wyboru upewnij się, że przeczytałeś wszystkie stwierdzenia w każdej grupie”.

Przetwarzanie i interpretacja wyników

Podczas interpretacji danych brany jest pod uwagę łączny wynik dla wszystkich kategorii.

0-9 - brak objawów depresyjnych

10-15 - łagodna depresja (poddepresja)

16-19 - umiarkowana depresja

20-29 - ciężka depresja (umiarkowana)

30-63 - ciężka depresja

Stopień nasilenia 21 objawów depresji jest stopniowany.

Pozycje 1-13 – Podskala poznawczo-afektywna (C-A)

Pozycje 14-21 – podskala somatycznych przejawów depresji (S-P)

Instrukcja:„Kwestionariusz zawiera grupy stwierdzeń. Przeczytaj uważnie każdą grupę stwierdzeń. Następnie zidentyfikuj w każdej grupie jedno zdanie, które najlepiej pasuje do Twojego samopoczucia w TYM TYGODNIU I DZIŚ. Zaznacz pole obok wybranego wyciągu. Jeśli kilka stwierdzeń z tej samej grupy wydaje Ci się równie dobrze pasujących do Ciebie, zaznacz pola obok każdego z nich. Przed dokonaniem wyboru upewnij się, że przeczytałeś Wszystkie stwierdzenia w każdej grupie."

0 Nie jestem zdenerwowany, smutny.

1 Jestem zdenerwowany.

2 Cały czas jestem zdenerwowany i nie mogę się z tego wydostać.

3 Jestem tak zdenerwowany i nieszczęśliwy, że nie mogę tego znieść.

Pomimo widocznego postępu w naszych czasach, wiele osób, podobnie jak w niedawnej przeszłości, cierpi na stan opresyjny, apatię i zwykłą depresję. Według ostatnich badań, co roku na ten ostatni problem cierpi 15% mężczyzn i około 30% kobiet. Jednocześnie oboje mają różne przejawy tej choroby. Tak zwana skala depresji Becka pomaga określić jej stopień i rodzaj. Co to jest? A jak to działa?

Kilka słów o depresji

Depresja to współczesna choroba, którą można spokojnie utożsamiać z chorobami układu krążenia i innymi chorobami organizmu. To od niego cierpią dziś miliony mieszkańców naszej planety, doświadczając pewnych problemów życiowych. Pomimo podtekstów psychologicznych jest to dość poważna choroba.

Powala naturalne otoczenie system odprnościowy, zmniejsza sprawność i pożądanie seksualne, prowadzi do prawdziwych problemów zdrowotnych. Ale najważniejsze jest to, że stan depresyjny przynosi niesamowite cierpienie nie tylko samemu pacjentowi, ale także jego otoczeniu, krewnym.

Niestety wielu nie traktuje depresji poważnie, porównując ją do zwykłej migreny, która jest ulotna. Z tego samego powodu nie jest możliwe rozważenie zagrożenia na czas i podjęcie działań, aby mu zapobiec. Często oznaki poważnego odchylenia psychicznego można rozpoznać bardzo późno, gdy tragedia już się wydarzyła. Dlatego zaleca się badanie i wywiad z potencjalnymi pacjentami znajdującymi się na pewnym etapie stanu depresyjnego. Jak to zrobić, porozmawiamy dalej.

Ogólne informacje o wadze

Skala depresji jest rodzajem testu lub kwestionariusza, który pozwala określić stopień zaawansowania depresji przeciwnika. Jest uważany za jedną z najprostszych i najbardziej niezawodnych metod identyfikacji rzeczywistego stanu psychicznego osoby. Dzieje się tak, ponieważ Skala Depresji Becka jest wypełniana przez samego badanego. To on odpowiada na pytania, wybierając jedną z trzech odpowiedzi, które uważa za prawidłowe i odpowiednie dla niego.

Przez kogo i kiedy został wynaleziony?

Ten wygodny i według pewnych standardów uniwersalny test na depresję (skala Becka) został opracowany na początku 1961 roku. Jej twórcą był Aaron Beck, który od wielu lat klinicznie obserwuje stan osób z depresją.

Na liście tych pytań ukryte są najczęstsze znaki zaburzenia psychiczne. Jednocześnie odpowiadają one takiemu lub innemu stopniowi i odmianie depresji. Oznacza to, że do oceny depresji służy skala Becka, niezależnie od płci i wieku osoby.

Kilka szczegółów z cech wagi

Test depresji (skala Becka) obejmuje udzielenie odpowiedzi na 21 pytań. Według ekspertów, to w nich i oczywiście w odpowiedziach osadzonych jest 21 oznak stanu depresyjnego danej osoby. W sumie skalę tę można podzielić na dwie podskale: jedna odpowiada za somatyczną manifestację zaburzenia psychicznego (zaburzenia jedzenia, snu, życia seksualnego), a druga za afektywno-poznawczą (psychoza maniakalno-depresyjna). Co więcej, pierwszy z nich znajduje się między punktami 14-21, a drugi - 1-13.

Na podstawie wyników badania specjalista podsumowuje zdobyte punkty i wydaje werdykt wstępny, a następnie wyznacza leczenie. Warto zauważyć, że suma zdobytych punktów może wynosić od 0 do 63. A im większa suma, tym większy stopień depresji u badanego. W ten sposób określa się poziom depresji w skali Becka.

Przykładowe pytania i odpowiedzi

Większość pytań przedstawiana jest w formie stwierdzeń typu „robię to i tamto” lub odwrotnie: „nie robię tego i tamtego”. Na przykład: „Mogę pracować tak długo, jak wcześniej”. W odpowiedzi na to stwierdzenie powinieneś wybrać jedną z odpowiedzi. Na przykład: „Nie mogę pracować i nie mogę nic zrobić” lub „Aby utrzymać rytm pracy, muszę podjąć poważne wysiłki” itp. Odpowiadając na to pytanie, otrzymujesz 0, 1, 2 i 3 pkt. Tak wygląda skala Becka. Do samooceny nasilenia depresji można również użyć tego kwestionariusza, ale specjalista, oprócz postawienia diagnozy, w razie potrzeby zaleci również leczenie, a laik niestety nie jest w stanie tego zrobić.

Dla kogo jest odpowiedni i dla kogo przeznaczony?

Ta waga jest odpowiednia dla każdego, kto chce przystąpić do testu. Najczęściej ma na celu zwiększenie samooceny. W takim przypadku badanie należy przeprowadzić w obecności specjalisty lub osoby trzeciej, na przykład krewnego osoby badanej. W takim przypadku będziesz miał okazję spojrzeć na siebie z zewnątrz.

Ideałem byłaby Skala Depresji Becka dla nastolatków, ponieważ to właśnie ta kategoria ludzi jest najbardziej podatna na depresję. Dokładnie tak mówi niedawny szum wokół skandalicznych zamkniętych grup w sieciach społecznościowych, które z pewnym wpływem doprowadziły nastolatki do samobójstwa. Jednocześnie ofiarami takich społeczności były niezadowolone z życia i pozbawione uwagi rodziców dzieci, studenci i uczniowie. A udział w grupach został przedstawiony w formie gry.

Jak pokazuje praktyka, wielu takim problemom, często związanym ze zgonem, można było zapobiec. Po to jest skala Becka. Aby ocenić depresję nastolatka, ucznia, a nawet osoby dorosłej, to jest najbardziej. Umożliwi szybkie wykrywanie naruszeń w stan psychiczny osoby i podejmij kroki, aby przywrócić go do normalności.

Skala depresji Becka: Interpretacja od 0 do 9 punktów

Wyniki badań interpretowane są według autorskiego schematu. Jeśli więc podczas ankiety uzyskałeś od 0 do 9 punktów, oznacza to, że masz pierwsze objawy depresyjne. W większości są małe i ulotne. Najważniejszą rzeczą, jak twierdzą eksperci, nie jest dawanie im pola do dalszego rozwoju i postępu.

Po zdobyciu 10-15 punktów

Jeśli Twoja Skala Depresji Becka wynosi 10-15, może to również wskazywać na objawy drobnej depresji zwanej subdepresją. Zwykle nie objawia się to szczególnymi naruszeniami planu społecznego i nie prowadzi do zmiany priorytetów życiowych. Ale, podobnie jak w poprzednim przypadku, należy obserwować tę symptomatologię. Jak mówią eksperci, najważniejsze jest zapobieganie dalszemu rozwojowi i zatrzymanie wszelkich zmian w zachowaniu w zarodku.

Zdobyłeś 16-19 punktów: co to oznacza?

Jeśli podczas testu uzyskałeś 16-19 punktów, oznacza to, że masz umiarkowaną fazę depresji. Objawy tego typu problemów mają wiele wspólnego z łagodniejszymi postaciami depresji. Ale w przeciwieństwie do niej pojawiają się dość często. Na przykład tacy ludzie są bardzo smutni, skłonni do melancholii, tracą zainteresowanie sprawami codziennymi, w tym pracą i wartościami rodzinnymi.

Z reguły myślą wyłącznie o niskiej samoocenie, a także cierpią z powodu przytłaczającego poczucia winy. To właśnie tych ludzi może zidentyfikować Skala Depresji Becka.

Co oznaczają wyniki od 20 do 29?

Wynik w przedziale od 20 do 29 punktów wskazuje na występowanie u badanych osób z ciężką depresją. Jest to średnie nasilenie choroby, charakteryzujące się gwałtownym spadkiem apetytu i pojawieniem się apatii. Zdaniem ekspertów u takich pacjentów dochodzi do całkowitej restrukturyzacji nie tylko stanu emocjonalnego i psychicznego, ale także fizycznego. Mówi się, że takie osoby chodzą, pracują i wykonują różne czynności na autopilocie. Nic ich nie zadowala. Ale najważniejsze jest to, że przestają wytwarzać hormon szczęścia.

Taki stan, obserwowany u badanych osób, wymaga pilnego leczenia. Według ekspertów przy przedwczesnej pomocy około 80% pacjentów z podobnymi objawami przestaje walczyć o życie i próbuje popełnić samobójstwo.

Wskaźniki krytyczne: po zdobyciu 30-63 punktów

30-63 punktów wskazuje na obecność oznak ciężkiej depresji. Osoby z podobnymi zaburzeniami psychicznymi mają następujące objawy zaburzenia:

• Ciągły stan przygnębiający.
• Trwałe uczucie przytłaczającego smutku.
• Niska samoocena i poczucie niższości (bezużyteczność).
• Gwałtowna zmiana nastroju (zwykła porażka emocjonalna).
• Zwiększone zmęczenie.
• Zmniejszony apetyt i zainteresowanie światem zewnętrznym.
• Nagła utrata wagi.
• Bezsenność.
• Wyraźny pesymizm itp.

Tacy ludzie nie widzą swojej przyszłości, często wpadają w histerię, są skłonni do przemocy i samobójstwa. Potrzebują pilnego leczenia.

Jednym słowem, przy pierwszych objawach depresji należy pozyskać wsparcie bliskich i poddać się odpowiedniemu leczeniu. Nie możesz zwlekać. Inaczej negatywne konsekwencje nie da się uniknąć.

Skala Depresji Becka jest skutecznym narzędziem do diagnozowania i samodzielnego diagnozowania depresji u dorosłych i młodzieży.

Test ten został opracowany w połowie ubiegłego wieku przez amerykańskiego psychologa Aarona Becka i jest często używany do samooceny nasilenia depresji.

Skala depresji Becka. Opis techniki

Opracowanie testu przeprowadzono na podstawie obserwacji klinicznych, które ujawniły główne objawy depresji i odnotowały najczęstsze dolegliwości pacjentów. Test był kilkakrotnie poprawiany, jedna z jego ostatnich wersji została opublikowana w 1996 roku. Pierwsza publikacja kwestionariusza miała miejsce w 1961 roku.

Test Becka służy nie tylko do oceny stanu zdrowia osób dorosłych, ale także do diagnozowania depresji u młodzieży od 13 roku życia. Dla nastolatków dostępna jest dostosowana wersja kwestionariusza.

Skala Depresji Becka pomaga ocenić dynamikę zaburzeń depresyjnych, co pozwala na wykorzystanie testu do oceny jakości leczenia.

Procedura

Początkowo badania odbywały się w obecności biegłego, który odczytywał zeznania. Pacjent otrzymał kopię kwestionariusza, ale odpowiedział ustnie.

Ekspert uwzględnił również dodatkowe wskaźniki (historia, poziom rozwoju intelektualnego przedmiotu itp.). Teraz procedura zaliczenia testu jest znacznie uproszczona.

Formularz testowy składa się z 21 grup zdań, z których każda zawiera frazy, oznaczone cyframi od 0 do 3 lub nieoznaczone (w tym przypadku punktacja dokonywana jest po zdaniu testu).

Z każdej grupy należy wybrać jedno stwierdzenie, które najdokładniej oddaje stan osoby przystępującej do testu w czasie badania oraz w ciągu tygodnia. W każdej grupie frazy są ułożone w kolejności rosnącego stopnia manifestacji cechy. Niektóre kategorie zawierają alternatywne przedmioty, które są jednakowo cenione.

Zanim wybierzesz jedno lub drugie stwierdzenie, musisz zapoznać się ze wszystkimi opcjami przedstawionymi w grupie.

W wersji z 1996 roku każda grupa stwierdzeń ma swoją nazwę. Wcześniej nie były one uwzględniane w tekstach ankiet. Oceniany apetyt, sen, zmęczenie, niepokój, samoobwinianie, obecność tendencji samobójczych i tak dalej.

Doprecyzowano, że jeśli kilka stwierdzeń w jednej grupie wydaje się być prawdziwych, należy wybrać ostatnią pozycję. W poprzednich wersjach można było wybrać wszystkie pasujące roszczenia. Sformułowanie fraz również zostało przerobione.

Przetwarzanie i interpretacja wyników

Wersja ankiety dla dorosłych

Przetwarzanie uzyskanych wyników może być prowadzone zarówno przez psychologa, jak i samodzielnie.

Sumuje się łączne wyniki dla wszystkich objawów i na podstawie otrzymanej liczby podaje się ocenę nasilenia depresji:

• jeśli wynik jest mniejszy niż 9, diagnozuje się brak depresji;
• 10-15 punktów - łagodna depresja;
• 16-19 punktów uważa się za poziom umiarkowanej depresji;
• 20-29 - średnia, ciężka depresja;
• 30 punktów i więcej - ciężka depresja.

Łagodną depresję można wyleczyć bez pomocy leków: muzyka, książki i komunikacja bardzo pomagają. W leczeniu łagodnej depresji często stosuje się podejście poznawcze.

Suma punktów powyżej osiemnastu może już służyć jako wskazówka dla leczenie kliniczne. Im wyższa ilość, tym bardziej pożądane jest nie tylko przyjmowanie leków przeciwdepresyjnych, ale także podjęcie decyzji o hospitalizacji.

Oprócz wyniku całkowitego można obliczyć nasilenie objawów depresji w dwóch podskalach: poznawczo-afektywnej (pozycje 1-13) oraz w podskali somatycznych przejawów depresji (pozycje 14-21).

Opcja dla nastolatków

W tym wariancie poziom depresji na skali Becka ocenia się w taki sam sposób, jak w poprzednim. Zmieniono treść samego kwestionariusza: np. przekreślono grupę stwierdzeń „Utrata zainteresowania seksem”, pojawiły się stwierdzenia związane z oceną własnego wyglądu.

Wyniki wariantu młodzieńczego interpretuje się następująco:

• zadowalający stan emocjonalny- do 9 punktów;
• łagodna depresja - 10-19 punktów;
• umiarkowana depresja - 19-22 pkt;
• ciężka depresja - powyżej 23 pkt.

Skala Depresji Becka okazała się skuteczna w ocenie nasilenia depresji. Badania przeprowadzono w krajach anglojęzycznych i niemieckojęzycznych. Ten test może być używany w połączeniu z innymi, które już służą do pomiaru niektórych aspektów zaburzeń depresyjnych.

Wideo: 8 kroków: „Jak radzić sobie ze stresem i pozbyć się depresji”