Адам жадының кең қоймасы бес сыртқы сезім арқылы алынған әсерлердің массасын сақтайды. Ұмытылған болып көрінетін әрбір фактіні тиісті жағдайларда қалпына келтіруге болады.
Америкалық жазушы, заңгер және психолог Уильям Аткинсонның кітабы есте сақтау, зейін және қабылдауды дамытудың күрделі жүйесіне арналған. Ол есте сақтауды үйрену, бақылау дағдыларын дамыту және есте сақтауды жаттықтыру туралы айтады. Арнайы жаттығулар сандарды, күндерді, бағаларды, адамдардың есімдерін, бет-әлпетін есте сақтауға көмектеседі.
аткинсон
АТКИНСОН Уильям Уокер (ATKINSON, William Walker) - американдық жазушы, журналист, заңгер, кәсіпкер. Пенсильвания және Иллинойс соттарының мүшесі.
Мэриленд штатының Балтимор қаласында дүниеге келген. 15 жасынан бастап саудамен айналысқан, әкесіне көмектескен шығар. Ол өзінің іскерлік мансабын 1882 жылы бастады, ал 1884 жылы ол Пенсильвания адвокаттар алқасына қабылданды. Чикагоға көшкеннен кейін ол бірқатар журналдарды шығаруға қатысты, мақалалар мен кітаптар жазды.
Отыз жыл бойы ол жүзден астам кітап жазды, олардың көпшілігі бүркеншік аттармен (Терон Дюмонт, Йоги Рамачакра және т.б.) жарық көрді.
Ол индуизмді, «Жаңа ойлау» қозғалысының идеяларын жақсы көрді және Батыста үнді философиясын танымал етумен айналысты.
1932 жылы 22 қарашада Лос-Анджелесте, Калифорнияда қайтыс болды.
Ес және оның дамуыУильям Аткинсон
(Әлі рейтингтер жоқ)
Тақырыбы: Ес және оның дамуы
Жад және оның дамуы туралы Уильям Аткинсон
Уильям Аткинсон жазған «Есте және оның дамуы» кітабы өзін-өзі жетілдірумен және жеке өсумен айналысатындардың барлығын қызықтырады. Оның көмегімен миымыз қалай жұмыс істейтінін және оның әлеуетін барынша дамыту үшін қандай жаттығуларды орындау керектігін жақсырақ түсінуге болады.
«Есте және оның дамуы» кітабында адамның жадының үлкен қойма екені айтылады. Ол адамның барлық бес сезім мүшелері арқылы алынған ақпарат пен әсерлерді сақтайды. Дұрыс көзқараспен кез келген адам ұмытып кеткен немесе ақпаратты кез келген уақытта қалпына келтіре алады маңызды факт. Кітап есте сақтауды үйреніп қана қоймайды, ол бақылауды дамытатын және есте сақтауды үйрететін ұсыныстар мен тактикаларды береді. Ол сонымен қатар ақпаратты зерделеу мен қабылдауды арттыруға бағытталған әдістерді ұсынады.
«Есте және оның дамуы» кітабында адамдардың бет-бейнесін, тауарлардың құнын, даталарды, сандар мен атауларды есте сақтауға көмектесетін арнайы жаттығулар бар. Егер адам оларды жүйелі түрде орындаса, ол көп ұзамай жақсы нәтижелерге қол жеткізеді. Кітапта шет тілдерінің қарқынды дамуына көмектесетін жүйе де берілген.
Бұл кітаптағы барлық әдістер мен тактика өте қарапайым. Оларды меңгергісі келген адамның қолынан келеді. Ең бастысы - ұсынылған ұсыныстарды нақты орындау, сонда сіз миыңыздың үлкен әлеуетіне таң қаласыз.
Уильям Аткинсон - американдық жазушы, психолог және заңгер. Ол 1862 жылы Балтиморда дүниеге келген. Жас кезінен әкесімен бірге сауда саласында қызмет еткен. Ол өзінің іскерлік мансабын 1882 жылы бастады және екі жылдан кейін Пенсильваниядағы барға сәтті қабылданды. Кейінірек Уильям Аткинсон Чикагода тұруға көшті, онда ол ірі журналдар үшін кітаптар мен мақалалар жаза бастады. 30 жыл ішінде ол 100-ден астам кітап жазды, олардың кейбіреулері бүркеншік атпен басылды. Бірнеше шығарманы да аударған француз, соның ішінде Рухтар кітабы және Орталар кітабы. Автор индуизмді, магияны, оккультизмді, йоганы ұнататын және «Жаңа ойлау» қозғалысының идеяларын қолдаған. Ол 1932 жылы Лос-Анджелесте қайтыс болды.
«Есте және оның дамуы» - бұл автордың ең танымал туындыларының бірі. Ол бірнеше рет қайта басылып, қазір рейтингтерге қосылды. ең жақсы кітаптар. Есте сақтау қабілетін дамыту және зейінді жаттықтыру жолын үйрену үшін оны дәл қазір оқуды бастаңыз.
Біздің lifeinbooks.net кітаптары туралы сайтымызда сіз Уильям Аткинсонның «Жад және оның дамуы» кітабын iPad, iPhone, Android және Kindle үшін epub, fb2, txt, rtf, pdf форматтарында тіркеусіз тегін жүктеп алуға немесе онлайн оқуға болады. Кітап сізге көптеген жағымды сәттер мен оқудан нағыз ләззат сыйлайды. Сатып алу толық нұсқасыСіз біздің серіктес бола аласыз. Сондай-ақ, мұнда сіз әдебиет әлеміндегі соңғы жаңалықтарды таба аласыз, сүйікті авторларыңыздың өмірбаянын біле аласыз. Жаңадан бастаған жазушылар үшін бөлек бөлім бар пайдалы кеңестержәне ұсыныстар, қызықты мақалалар, соның арқасында сіз өз күшіңізді жазуда сынап көре аласыз.
«Есте және оның дамуы» кітабы
Авторы: Уильям Уокер Аткинсон
Бұл кітап арқылы сіз мыналарды үйренесіз:
Есте сақтаудың ең тиімді жолдары қандай?
Біздің жадымыз қалай жұмыс істейді?
Есте сақтаудың әртүрлі түрлері қалай ерекшеленеді?
Кітап ең жақсы болмаса, осы саладағы ең жақсылардың бірі болып саналады. Оңтүстік Америка жазушысы, йоги және адам денесі мен рухын зерттеуші Уильям Аткинсонның (сонымен қатар йоги Рамачарака) бұл кітабы есте сақтау, зейін және қабылдауды қалыптастыруға арналған. Ол сізге есте сақтауды, байқампаздықты арттыруды және есте сақтауды бірнеше рет нығайтуды үйрену туралы айтып береді. Бұл кітапта берілген нақты жаттығулар сандарды, уақытты, бағаларды, есімдерді, жеріміздің тұрғындарының бет-әлпетін және басқаларды есте сақтауға көмектеседі.
Өз жадыңыздың жасырын мүмкіндіктерін оны жақсарту үшін жасанды құралдарды қолданбай ашыңыз!
Әр адам ақылды болып, есте сақтау қабілетін бірнеше есе жақсарта алады, бірақ бұл үшін не істеу керектігін ешкім білмейді. Қазіргі өмір ағымы баяулық пен ұмытшақтықты кешірмейді. Бірақ айналамызда деректердің көптігі сонша, оны жаттап алуға уақытымыз жоқ. Ал егер сіздің жадыңыз нашарлай бастады деп ойласаңыз, дәрі алуға асықпаңыз! Бұл кітап қиындықтарды шектен тыс шараларсыз жеңуге көмектеседі және мүмкіндіктеріңізді қалай пайдалану керектігін үйретеді.
Кітапта есте сақтау қабілетін дамытудың ең тиімді жолдары мен есте сақтау қабілетін күннен күнге жақсартуға көмектесетін ең қызықты жаттығулар бар. Кітаптың көмегімен сіз көптеген жаңа деректерді, соның ішінде уақыт пен сандар сияқты есте сақтау қиын деректерді оңай түсініп, есте сақтай аласыз. Жаңа таныстарыңыздың есімін алғаш рет жаттап, жақын адамдарыңызды маңызды мерекелермен дер кезінде құттықтап, еш ойланбастан және ақыл-кеңестерсіз қойылымдар өткізіп, білім сынағынан қысылмай өткіңіз келсе, бұл кітап сізге өте қажет!
Адам жадының кең қоймасы бес сыртқы сезім арқылы алынған көптеген әсерлерді сақтайды. Әрбір ұмытылған болып көрінетін сенімді ақпаратты тиісті жағдайларда қалпына келтіруге болады.
Күшті есте сақтау дегеніміз не?
Жад – адамның қасиеті, онсыз адамның өмірін елестету қиын. Біз бәріміз өзімізге тән әртүрлі оқиғаларды есте сақтау қабілетімен туылғанбыз.
Бірақ есте сақтау қабілеті күшті арамызда да бар. Олар есіне алады үлкен саныдеректерді тез жаңғырта алады («Жаңбыр адамы» спектаклін есте сақтаңыз). Сирек жағдайларда бұл табиғи сыйлық, ал көп жағдайда бұл белгілі бір жаттығулардың және есте сақтаудың әдейі дамуының нәтижесі.
Жақсы есте сақтау қабілеті бар адамның бірқатар артықшылықтары бар. Жақсы жады сізге мүмкіндік береді:
● жақсырақ үйрену және жаңа нәрсені үйрену арқылы біліміңізді тереңдету және арттыру;
● деректердің үлкен көлемімен әрекет ету;
● тезірек ойлап табу;
● білімді барынша сақтау және оны өз қалауы бойынша жылдам пайдалана білу;
● барлық жиналыстар, оқиғалар және деректер туралы ақпаратты сақтау маңызды оқиғалароларды кез келген уақытта пайдалана білу;
● сіз қарым-қатынас жасайтын адамдардың бет-әлпетін және есімдерін жақсы есте сақтаңыз (және бұл кез келген салада маңызды дағды);
● аудиториямен сөйлескенде, өзіңізге және қабілеттеріңізге сенімді болыңыз.
Жақсы есте сақтаудың пайдасы айқын және оған неғұрлым көп уақыт бөлсеңіз, соғұрлым көп елеулі пайдаол сізге болашақта қызмет етеді. Оны дамыту үшін қарапайым ережелерді сақтау керек және бұл соншалықты қиын емес!
Жақсы есте сақтау ережелері.
● Адам дұрыс тамақтану арқылы өзінің есте сақтау қабілетін шыңдап, дамытуға көмектесетіні дәлелденген. Көбірек тірі (шикі және кептірілмеген) жемістер мен көкөністерді жеңіз. Басқаларға қарағанда, олар сіздің жадыңыздың қасиеттеріне оң әсер етеді. Шикі қырыққабат, бұршақ, сәбіз және асқабақты жиі жеу керек.
● Кез келген мас ететін заттардан (темекі шегу, құлмақ, жануарлардан алынатын тағамдар, дәрігерлердің «есірткілері» деп аталатындар, тұз, кофе, қант және басқа да улар) бас тартыңыз. Сіз олардың бүкіл денеге зияны туралы білетін шығарсыз. Жадыңызды икемді ұстағыңыз келсе, жетекшілік етіңіз салауатты өмір салтыөмір!
● Күнделікті дұрыс режимді орнатыңыз: 22.00-ден кешіктірмей ұйықтаңыз және 6.00-ден кешіктірмей тұрыңыз (және одан да ертерек тұру керек), өйткені Ай біздің денеміздің қалған бөлігіне жауап береді және бұл Ең жақсы уақытдемалу үшін.
● Әртүрлі кітаптардан көбірек оқып, білімнің мүмкіндігінше көп салаларын қамтуға тырысыңыз. Шетел тілдерін үйреніңіз.
● Есте сақтау қабілетін арттыратын оқу ойындарын ойнаңыз (дойбы және шахмат сияқты), жұмбақтарды шешіңіз және белгілі бір уақыттан кейін тезірек ойлай бастағаныңызды сезінесіз.
● Дене белсенділігі мидағы қан айналымын арттырады және оның қатысуына ықпал етеді. Сондықтан