ปริมาณเอสโตรเจนที่เพิ่มขึ้น ต่อมน้ำนมเจ็บ กินอาหารออร์แกนิค

เอสโตรเจนเป็นฮอร์โมนเพศหญิงหลักที่มีหน้าที่ รูปร่างเพศที่ยุติธรรม ส่วนสูง น้ำหนัก แรงขับทางเพศและอารมณ์ ไม่น่าแปลกใจเลยที่ฮอร์โมนที่ผันผวนเพียงเล็กน้อยจะส่งผลต่อสถานะภายนอกและภายในของผู้หญิงในทันที

เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าผู้หญิงมักจะประสบกับภาวะขาดฮอร์โมนเอสโตรเจน ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้พวกเขามีอาการไม่พึงประสงค์มากมาย อย่างไรก็ตาม ชีวิตแสดงให้เห็นว่ามีเซ็กซ์ที่ยุติธรรมไม่น้อยที่ประสบ ระดับสูงเอสโตรเจน นั่นคือเหตุผลที่ในบทความนี้เราจะพูดถึงกรณีที่ระดับของฮอร์โมนเอสโตรเจนเพิ่มขึ้น ความล้มเหลวของฮอร์โมนนี้แสดงออกอย่างไร และควรใช้มาตรการใดเพื่อทำให้สภาพของคุณเป็นปกติ

ผลของเอสโตรเจนต่อร่างกายผู้หญิง

หญิง พื้นหลังของฮอร์โมนสามารถเปลี่ยนแปลงได้อย่างมีนัยสำคัญตลอดช่วงชีวิต การสังเคราะห์เอสโตรเจนเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในช่วงวัยแรกรุ่นของเด็กผู้หญิงเพราะฮอร์โมนนี้มีหน้าที่ในรอบประจำเดือน ส่งผลต่อความแข็งแรงของผนังช่องคลอดและการผลิตสารหล่อลื่นโดยองคชาต นอกจากนี้ภายใต้อิทธิพลของเอสโตรเจนหญิงสาวพัฒนาลักษณะทางเพศรอง - สะโพกขยาย, หน้าอกเติมเต็ม, ผิวหนังกลายเป็นนุ่มและผมแข็งแรงและหรูหรา

ในช่วงวัยหมดประจำเดือน การผลิตเอสโตรเจนจากรังไข่จะลดลงอย่างเห็นได้ชัด ซึ่งผู้หญิงจะไม่สังเกตเห็น ช่วงเวลาของเธอหายไป ความแห้งกร้านในช่องคลอดเกิดขึ้น อาการร้อนวูบวาบ ความต้องการทางเพศหายไป ผมเสื่อมสภาพ และจุดด่างอายุและริ้วรอยปรากฏบนผิวหนัง และเมื่อรวมกับแคลเซียม เอสโตรเจนก็มีส่วนช่วยในการสร้างและเสริมสร้างกระดูก เมื่อเริ่มหมดประจำเดือน กระดูกของผู้หญิงก็จะเปราะบางและอ่อนแอต่อโรคได้

อย่างไรก็ตาม ในวัยแรกรุ่น เอสโตรเจนในผู้หญิงจะผลิตในปริมาณที่เพียงพอ ในบางกรณีถึงแม้จะเกินเกณฑ์ปกติ (วัยแรกรุ่นและเวลาที่คลอดบุตร) ในช่วงเวลาที่เหลือ เอสโตรเจนจะสมดุลกับฮอร์โมนสำคัญอีกชนิดหนึ่งสำหรับผู้หญิงที่เรียกว่าโปรเจสเตอโรน อย่างไรก็ตาม ภายใต้อิทธิพลของปัจจัยบางอย่าง ฮอร์โมนนี้ไม่เพียงผลิตได้จากรังไข่เท่านั้น แต่ยังสามารถผลิตโดยตับ เนื้อเยื่อไขมัน กล้ามเนื้อ ต่อมหมวกไต และแม้แต่สมองด้วย แพทย์เรียกเงื่อนไขนี้ว่าการครอบงำของฮอร์โมนเอสโตรเจนเนื่องจากในกรณีนี้จะเริ่มมีชัยเหนือฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนซึ่งเป็นตัวกำหนดรอบประจำเดือนด้วย

สาเหตุของการผลิตเอสโตรเจนที่เพิ่มขึ้น

ปรากฏว่าฮอร์โมนเอสโตรเจนส่วนเกินเป็นปรากฏการณ์ที่พบได้บ่อย ซึ่งอธิบายได้จากการบริโภคสารประกอบคล้ายเอสโตรเจนจากอาหารเข้าสู่ร่างกายอย่างต่อเนื่อง สารกำจัดวัชพืชและยาฆ่าแมลงทุกชนิด ฮอร์โมนการเจริญเติบโต และสารอื่นๆ ที่ "ยัด" ด้วยพืชที่ปลูกและปศุสัตว์เพื่อการเติบโตอย่างรวดเร็วและเพิ่มปริมาณ นอกจากนี้ในธรรมชาติยังมีผลิตภัณฑ์ (ถั่วเหลือง) ที่แตกต่างกัน เนื้อหาสูง เอสโตรเจนจากพืช. มีเหตุผลว่าการใช้อาหารนี้เป็นประจำจะทำให้ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายของผู้หญิงเพิ่มขึ้น

โดยเฉพาะผลิตภัณฑ์ในครัวเรือน โดยเฉพาะผงซักฟอก เครื่องสำอาง พรม เฟอร์นิเจอร์ และโครงสร้างพลาสติกต่างๆ มีสารเคมีที่เรียกว่า "สารก่อกวนต่อมไร้ท่อ" พวกเขาเลียนแบบเอสโตรเจนซึ่งหมายความว่าเมื่อสูดดมไอระเหยที่เป็นอันตรายระดับของฮอร์โมนที่เป็นปัญหาจะเพิ่มขึ้นในร่างกาย ยิ่งไปกว่านั้น เมื่อได้รับสารพิษในร่างกายเป็นเวลานาน ผู้หญิงก็เริ่มมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น และในกรณีนี้ อวัยวะอื่นๆ จะเข้าร่วมกับการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนโดยรังไข่ดังที่ได้กล่าวมาแล้วข้างต้น

จากสาเหตุอื่นๆ ที่ทำให้ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนเพิ่มขึ้นใน ร่างกายผู้หญิงควรเน้น:

• การใช้ยาบางชนิด (การบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทน);
• การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป
• สูง ความดันโลหิต;
• โรคหัวใจ;
• โรคเบาหวาน;
• ความเครียด.

ไม่น่าแปลกใจเลยที่แพทย์มากกว่า 50% ของผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 30 ปีได้รับการวินิจฉัยว่ามีฮอร์โมนเอสโตรเจนครอบงำ นั่นเป็นเพียงการมีเพศสัมพันธ์ที่ยุติธรรมส่วนใหญ่ไม่รู้ด้วยซ้ำถึงปัญหาที่มีอยู่ นั่นคือเหตุผลที่ด้านล่างเราจะพิจารณาสัญญาณที่บ่งบอกถึงสถานะนี้

10 อาการของฮอร์โมนเอสโตรเจนสูง

1. การเพิ่มน้ำหนักที่ไม่สามารถควบคุมได้

หากผู้หญิงโดยไม่เปลี่ยนวิถีชีวิตและไม่กินมากเกินไป จู่ๆ น้ำหนักก็เพิ่มขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุ นี่เป็นหนึ่งในสัญญาณหลักของการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนที่เพิ่มขึ้น การให้ความสำคัญกับการเพิ่มของน้ำหนักเป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การใส่ใจเป็นพิเศษหากคุณรับประทานอาหารและเล่นกีฬา เช่น ทำทุกอย่างเพื่อลดน้ำหนัก สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากความไม่สมดุลของฮอร์โมนขัดขวางการลดน้ำหนัก ยิ่งไปกว่านั้น ผู้หญิงในกรณีนี้น้ำหนักขึ้นที่สะโพกเป็นหลัก

2. การละเมิดรอบประจำเดือน

มีหลายสาเหตุที่ส่งผลต่อรอบเดือน อย่างไรก็ตาม ใน 80% ของกรณีนั้น ฮอร์โมนล้มเหลวหรือความเด่นของเอสโตรเจนมากกว่านั้นเป็นโทษ นั่นคือเหตุผลที่ถ้ารอบเดือนของคุณเริ่มผิดเพี้ยนหรือประจำเดือนออกมากเกินไป ก็ควรบริจาคเลือดและตรวจระดับฮอร์โมน

3. อาการบวมและความไวของเต้านมเพิ่มขึ้น

เต้านมของผู้หญิงไวต่อการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนมาก ตัวแทนของเพศที่ยุติธรรมแต่ละคนสังเกตว่าในช่วงมีประจำเดือนหรือระหว่างตั้งครรภ์หน้าอกจะกลมและมีขนาดเพิ่มขึ้น ทั้งหมดนี้เกิดจากการผลิตเอสโตรเจนที่เพิ่มขึ้น เมื่อหน้าอกโค้งมนโดยไม่มีเหตุผล ถึงเวลาต้องคิดถึงความเหนือกว่าของเอสโตรเจน

4. ปวดในต่อมน้ำนม

ฮอร์โมนที่เป็นปัญหามากเกินไปกับพื้นหลังของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในระดับต่ำมีผลเสียอย่างมากต่อต่อมน้ำนมของผู้หญิง พวกเขาไม่เพียงเพิ่มขนาดและอ่อนไหว แต่ยังได้รับสถานะเส้นใยซึ่งทุกครั้งที่สัมผัสบนหน้าอกทำให้เกิดอาการปวด และถึงแม้จะไม่ได้แตะต้อง ผู้หญิงก็อาจบ่นถึงอาการปวดทื่อๆ ที่ด้านบนและด้านข้างของหน้าอก อาจดูเหมือนมีเพศสัมพันธ์ที่ยุติธรรมที่พวกเขาพัฒนาโรคเต้านมอักเสบ หรือมีเนื้องอกในเต้านม แต่ในความเป็นจริง ฮอร์โมนมักจะตำหนิสำหรับความเจ็บปวด

5. อารมณ์ที่เพิ่มขึ้น

ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น เอสโตรเจนไม่เพียงส่งผลต่อร่างกายเท่านั้นแต่ยัง สภาพจิตใจผู้หญิง คุณต้องสังเกตอาการประหม่า หงุดหงิด และน้ำตาไหลที่ปกคลุมตัวคุณในช่วงมีประจำเดือนหรือไม่? อาการคล้ายคลึงกันสามารถหลอกหลอนผู้หญิงได้ตลอดเวลาหากฮอร์โมนเอสโตรเจนเริ่มครอบงำฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในร่างกายของเธอ ตัวแทนของเพศที่อ่อนแอกว่าในกรณีนี้อาจรู้สึกหดหู่ใจ การโจมตีเสียขวัญ, อารมณ์ฉุนเฉียวและสภาวะทางอารมณ์อื่นๆ

6. ปวดหัวบ่อย

ผู้หญิงทุกคนต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดหัวและไมเกรนเป็นครั้งคราว แน่นอน ภาวะทางพยาธิวิทยานี้อาจมีเหตุผลหลายร้อยประการ ตั้งแต่พันธุกรรม และจบลงด้วยความเหนื่อยล้าเรื้อรังและภาวะทุพโภชนาการ อย่างไรก็ตาม หากอาการปวดหัวตามหลอกหลอนผู้หญิงตลอดเวลา การตรวจระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในเลือดก็ไม่เสียหาย มีแนวโน้มว่าจะสูงกว่าปกติอย่างมีนัยสำคัญ ในขณะที่ระดับโปรเจสเตอโรนจะค่อนข้างต่ำ

อย่างไรก็ตาม ข้อเท็จจริงนี้ได้รับการยืนยันโดยสถิติ ปรากฎว่าก่อนวัยแรกรุ่น เด็กหญิงและเด็กชายมักมีอาการไมเกรนด้วยความถี่เดียวกัน ในขณะที่ในวัยเจริญพันธุ์ ผู้หญิงจะมีอาการปวดหัวรุนแรงบ่อยขึ้น 3 เท่า

7.ผมร่วงเยอะ

เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าผู้ชายมักจะประสบปัญหาผมร่วง นี่เป็นความจริงส่วนหนึ่ง ตัวแทนของเพศที่แข็งแรงกว่ามีแนวโน้มที่จะเป็นสองเท่าของอาการศีรษะล้าน อย่างไรก็ตาม หากผู้หญิงคนหนึ่งถูกครอบงำโดยฮอร์โมนเอสโตรเจน เธอเสี่ยงที่จะสูญเสียผมสวยของเธอในช่วงรุ่งโรจน์ของชีวิต แน่นอนว่าไม่จำเป็นเลยสำหรับผู้หญิงที่มีฮอร์โมนไม่สมดุลที่จะกลายเป็นหัวล้าน แต่เธอมีผมร่วงมากมายและกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้อย่างแน่นอน

8. ปัญหาหน่วยความจำ

ปัญหาความจำเป็นสัญญาณของความไม่สมดุลของฮอร์โมนในร่างกายอีก สังเกตว่าลืมซ้ำแล้วซ้ำเล่าว่าวันไหนไม่จำ วันสำคัญ, ทำกุญแจรถหายหรือลืมกระเป๋าเงินไว้ระหว่างขนส่ง ให้รีบเช็คระดับฮอร์โมน เป็นไปได้ว่าทั้งหมดนี้เป็นผลของการผลิตเอสโตรเจนที่เพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตาม การสูญเสียความจำอย่างรวดเร็วมักเกี่ยวข้องกับการพัฒนาของโรคอัลไซเมอร์ แต่วันนี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าความล้มเหลวของฮอร์โมนก็นำไปสู่ภาวะที่คล้ายคลึงกัน

เอสโตรเจนเป็นสารกระตุ้นสมองที่รู้จักกันดี ดังนั้นผู้หญิงที่ทาน การเตรียมฮอร์โมนด้วยทางชีววิทยานี้ สารออกฤทธิ์มีความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าและนอนไม่หลับ เนื่องจากการผลิตฮอร์โมนที่เป็นปัญหาเพิ่มขึ้น การผลิตเมลาโทนินจึงลดลง กล่าวคือ ฮอร์โมนการนอนหลับ และถ้าในขณะเดียวกันมีโปรเจสเตอโรนในระดับต่ำ - ฮอร์โมนที่รับผิดชอบต่อความสงบ คุณจะได้รับความตื่นตัวในตอนกลางคืนอย่างแน่นอน

นอกจากนี้ สัญญาณลักษณะอื่นของการครอบงำของฮอร์โมนเอสโตรเจนถือได้ว่าบุคคลไม่สามารถหยุดพูด ทำงาน หรือเล่นกีฬาได้

10. ร่างกายอ่อนเพลีย

เป็นผลมาจากการอดนอน ร่างกายของผู้หญิงเริ่มเสื่อมโทรม ซึ่งนำไปสู่ปัญหาต่างๆ กับร่างกาย แน่นอนว่า มีเหตุผลมากมายที่ทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้า ทำงานน้อย และไม่แยแสโดยที่ไม่สมดุลของฮอร์โมน แต่ถ้าปัญหาดังกล่าวหลอกหลอนคุณเกือบในตอนเช้าและยังเป็นเช่นนี้ทุกวัน การวินิจฉัยร่างกายก็ควรรวมการทดสอบระดับฮอร์โมนด้วย .

นอกจากนี้ สมมติว่าแพทย์เชื่อมโยงการครอบงำของฮอร์โมนเอสโตรเจนกับการพัฒนาของสภาวะทางพยาธิวิทยา เช่น ภาวะซึมเศร้า ความดันโลหิตสูง โรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ มะเร็งเต้านม และเนื้องอกในมดลูก

เห็นได้ชัดว่าปัญหาดังกล่าวต้องได้รับการแก้ไขโดยการตรวจสอบระดับของฮอร์โมนนี้เป็นประจำ แต่ถ้าเอสโตรเจนสูงและโปรเจสเตอโรนต่ำล่ะ? ต่อไปนี้คือเคล็ดลับง่ายๆ ที่มีประโยชน์อย่างยิ่ง

วิธีทำให้ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนของคุณกลับมาเป็นปกติ

1. จำกัดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

ตับมีหน้าที่ในการเผาผลาญเอสโตรเจน ดังนั้นอวัยวะนี้ควรได้รับการดูแลอย่างไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อยหากคุณไม่ต้องการเผชิญกับความไม่สมดุลของฮอร์โมน ก่อนอื่น คุณควรหยุด "วางยาพิษ" เขาด้วยแอลกอฮอล์ นี่จะเป็นก้าวแรกในการทำให้ระดับฮอร์โมนเพศหญิงเป็นปกติ นอกจากนี้ ควรจำไว้ว่าการดื่มแอลกอฮอล์มากกว่าหนึ่งแก้วต่อวัน ผู้หญิงคนหนึ่งอาจเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งเต้านม

2. กินออร์แกนิค

อาหารอนินทรีย์มี "สารเคมี" จำนวนมากที่ส่งผลเสียต่อร่างกายทั้งหมด และเหนือสิ่งอื่นใดคือ ระบบต่อมไร้ท่อ. เพื่อแก้ไขสถานการณ์ พยายามซื้อผักและผลไม้ในตลาดบ่อยๆ ซึ่งขายผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติหรือปลูกพืชเอง

3. กินไฟเบอร์มากขึ้น

ใยอาหารที่ย่อยไม่ได้ซึ่งเราเรียกว่าไฟเบอร์ช่วยขจัดสารพิษและของเสียออกจากร่างกาย ในทำนองเดียวกัน พวกมันจับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ลอยอยู่อย่างอิสระส่วนเกิน กำจัดร่างกายของเอสโตรเจนส่วนเกิน และด้วยเหตุนี้จึงช่วยให้บรรลุความสมดุลของฮอร์โมนที่จำเป็น ในเรื่องนี้ พยายามให้แน่ใจว่าผักและผลไม้ ถั่ว เมล็ดพืช และถั่วมีอยู่ในอาหารของคุณตลอดเวลา

4. กินอาหารโปรไบโอติก

การพัฒนาของ dysbacteriosis คุกคามผู้หญิงไม่เพียง แต่กับปัญหาลำไส้ แต่ยัง ฮอร์โมนล้มเหลวเพราะในกรณีนี้ ลำไส้จะกำจัดฮอร์โมนส่วนเกินออกจากร่างกายได้ยากขึ้น เพื่อฟื้นฟูระดับจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ในกระเพาะอาหารและป้องกัน dysbacteriosis ให้กินอาหารที่มีโปรไบโอติกบ่อยขึ้น ได้แก่ ผลิตภัณฑ์นมหมักและ kvass กะหล่ำปลีดอง แตงกวาดอง กิมจิ และชีสเต้าหู้

ก่อนตัดสินใจว่าจะเพิ่มระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในผู้หญิงอย่างไร ควรสังเกตว่ากลุ่มนี้มีหลายอย่าง ฮอร์โมนที่สำคัญ- estriol, estradiol และ estrone ซึ่งกระบวนการต่างๆในร่างกายขึ้นอยู่กับ

การวิเคราะห์สาเหตุของการขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายของสตรีนั้น สังเกตได้ว่าการทำงานของรังไข่ที่อ่อนแอลงนั้นมีอิทธิพลเหนือพวกเขา ซึ่งออกแบบมาเพื่อผลิตฮอร์โมนเพศหญิงที่สำคัญ

นอกจากนี้ยังมีความผิดปกติทางพยาธิวิทยาจำนวนหนึ่งที่สามารถลดฮอร์โมนเอสโตรเจนได้:

• โรคของต่อมใต้สมองทำให้เกิดความล้มเหลวในการควบคุมระดับฮอร์โมน
• การลดน้ำหนักที่คมชัด
• นิสัยที่ไม่ดี - แอลกอฮอล์, ยาเสพติด, การสูบบุหรี่;
• เนื้องอกที่ออกฤทธิ์ทางฮอร์โมน;
• ปัจจัยทางพันธุกรรม
• กินยาแก้ซึมเศร้าเป็นเวลานาน

ฮอร์โมนไทรอยด์ที่ผลิตโดยต่อมไทรอยด์ส่งผลต่อการทำงานที่เหมาะสมของเอสตราไดออล ซึ่งระดับที่ลดลงอาจเกิดขึ้นกับภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ ซึ่งเป็นกระบวนการทางพยาธิวิทยาในต่อมไทรอยด์

มีภาวะขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนและเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ อาจทำให้เกิดการขาดฮอร์โมนเอสโตรเจน การบริโภคยา Vitex อย่างไม่ถูกต้องซึ่งกำหนดไว้อย่างแน่นอน โรคผู้หญิง. นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่า Vitex ใช้เพื่อบรรเทาอาการก่อนมีประจำเดือนสามารถลดการสร้างฮอร์โมนเอสโตรเจนได้ หากคุณปฏิบัติตามใบสั่งแพทย์อย่างเคร่งครัด ผลลัพธ์จะเป็นการฟื้นฟูสมดุลของฮอร์โมน ด้วยการใช้ยามากเกินไปความผิดปกติร้ายแรงจะตามมาซึ่งเกิดจากการขาดฮอร์โมนและต้องใช้มาตรการในการรักษา

อาการที่มองเห็นได้

สำหรับฮอร์โมนเอสโตรเจนของฮอร์โมนเพศหญิงนั้น อาการของการขาดสารอาหารนั้นค่อนข้างจะมีลักษณะเฉพาะ ดังนั้นจึงสามารถสังเกตได้ด้วยตัวเองซึ่งเป็นสาเหตุของการไปพบแพทย์

ที่จุดเริ่มต้น เส้นทางชีวิตสามารถติดตามสัญญาณของการขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนเช่นการก่อตัวช้าหรือขาดลักษณะทางเพศทุติยภูมิอย่างสมบูรณ์เนื่องจากการพัฒนาทางเพศที่ล่าช้า เด็กผู้หญิงอาจมีลักษณะเหมือนผู้ชายที่ไม่ปกติ เช่น ขนบนใบหน้า กล้ามเนื้อที่พัฒนาแล้ว ร่างกายมีกล้าม ฯลฯ หากประจำเดือนมาช้ามากหรือไม่ปรากฏเลยก็ไม่มี การรักษาทันท่วงทีภาวะมีบุตรยากอาจเกิดขึ้น

สิ่งที่สังเกตได้ชัดเจนที่สุดเมื่อขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนสำหรับผู้หญิงในวัยเจริญพันธุ์คือการเปลี่ยนแปลงทางลบในสถานะของรูปลักษณ์:

• ความเปราะบางและสีผมหมองคล้ำ
• การเสื่อมสภาพของรูปร่างเต้านม
• ความแห้งกร้าน, สูญเสียความยืดหยุ่น, ผอมบางและลอกของผิวหนัง;
• การปรากฏตัวของริ้วรอย;
• ความเปราะบางและการหลุดลอกของเล็บ

การเปลี่ยนแปลงทางพยาธิสภาพต่อไปนี้ในร่างกายอาจบ่งบอกถึงการขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนในผู้หญิง:

• การปรากฏตัวของไฝใหม่หนึ่งหรือหลายตัวรวมถึง papillomas;
• ความดันโลหิตลดลง
• อารมณ์เสีย;
• ความแห้งกร้านของช่องคลอด
• ท้องอืด;
• อาการที่พบบ่อยของการติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะ;
• การละเมิดอุณหภูมิซึ่งเป็นลักษณะเฉพาะที่มีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วในความรู้สึกของความเย็นและความร้อนที่รุนแรงในร่างกาย
• ไม่สามารถตั้งครรภ์ได้
• ปฏิเสธ.

การขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนร่วมแสดงอาการเจ็บปวดอย่างรุนแรงต่อพื้นหลังของประจำเดือนมาไม่ปกติ เช่นเดียวกับภาวะมีบุตรยาก การขาดเอสโตรเจนอาจทำให้ความจำเสื่อมอย่างรวดเร็ว บางครั้งสิ่งนี้เห็นได้จากอาการปวดหัวใจ การประสานงานไม่ดี สูญเสียสมาธิ อาการหลายอย่างคล้ายกับอาการของภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องตรวจไทรอยด์เพื่อทำการวินิจฉัยที่ถูกต้อง

ในผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 40 ปี น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุที่ชัดเจน เนื่องจากอาหารยังคงเหมือนเดิม นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าในวัยนี้ความเข้มของการผลิตเอสโตรเจนลดลงและร่างกายก็เริ่มการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ควรระลึกไว้เสมอว่าถ้าโปรแลคตินสูงขึ้นก็จะเต็มไปด้วยโรคอ้วน

กับพื้นหลังของการขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนเนื่องจากการสูญเสียแคลเซียมในผู้หญิงความแข็งแรงของกระดูกลดลงซึ่งมักจะนำไปสู่การพัฒนาของโรคกระดูกพรุน โดยส่วนใหญ่ ภาวะนี้จะเกิดขึ้นหลังจากผ่านไป 50 ปี เมื่อฮอร์โมนเอสโตรเจนไม่ได้ผลิตอีกต่อไปในช่วงวัยหมดประจำเดือนตามพารามิเตอร์ปกติทางสรีรวิทยา ในกรณีนี้จำเป็นต้องได้รับการดูแลแบบประคับประคองหรือไม่? ฮอร์โมนบำบัดแพทย์ตัดสินใจ

เป็นไปไม่ได้ที่จะเข้าใจความสัมพันธ์เชิงสาเหตุด้วยตัวของคุณเอง ดังนั้นด้วยอาการที่สังเกตได้ชัดเจนและน่ารำคาญของการขาดฮอร์โมนเอสโตรเจน จึงจำเป็นต้องได้รับการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญ

วิธีการทำให้เป็นมาตรฐานระดับ

สำหรับความผิดปกติร้ายแรงในร่างกายที่ทำให้ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนต่ำ มักจะทำการรักษา โดยวิธีพิเศษออกแบบมาเพื่อเติมเต็มปริมาณฮอร์โมน ความซับซ้อนของการรักษาในแต่ละกรณีจะถูกกำหนดเป็นรายบุคคล สามารถรวมทั้งการเตรียมยาและธรรมชาติ

ระบุว่า ที่ร่างกายต้องการเอสโตรเจนมีอยู่ในผลิตภัณฑ์บางชนิด แพทย์จะให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการจัดระเบียบอาหารประจำวันของคุณอย่างเหมาะสม การขาดฮอร์โมนเอสโตรเจน - โปรเจสเตอโรนจะต้องใช้วิธีการพิเศษเนื่องจากจำเป็นพร้อมกับการเติมเต็มฮอร์โมนเพศหญิงเพื่อกระตุ้นการผลิตโปรเจสเตอโรน

วัยหมดประจำเดือนยังต้องให้ความสนใจ ในกรณีที่รุนแรง สามารถดำเนินหลักสูตรการรักษาแบบประคับประคองได้

การรักษาทางการแพทย์

การรักษาแบบดั้งเดิมขึ้นอยู่กับการใช้ยาที่มีผลต่อ tarragon มากขึ้น เนื่องจาก สารออกฤทธิ์พวกเขามีฮอร์โมนชนิดนั้นซึ่งตามผลการศึกษาวิเคราะห์ไม่เพียงพอสำหรับการทำงานปกติของร่างกาย

หากคุณเลือกสิ่งที่ดีกว่าที่จะใช้คุณต้องคำนึงว่ายามีหลายรูปแบบ

• สะดวกและธรรมดาที่สุดคือแท็บเล็ต เมื่อนำไปใช้ตามรูปแบบที่แนะนำผลในเชิงบวกจะปรากฏขึ้นอย่างรวดเร็ว
• สำหรับผู้ที่เดินทางและทำงานบ่อยๆ แพทช์เริ่มน่าสนใจขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งช่วยเพิ่มเอสโตรเจนโดยดูดซับสารออกฤทธิ์ผ่าน ผิว.
• ขี้ผึ้งสมุนไพร, เจล, ครีมที่มีเอสโตรเจนส่งผลกระทบต่อร่างกายในลักษณะเดียวกัน ไม่ก่อให้เกิดความรู้สึกไม่สบายเมื่อใช้ เว้นแต่จะสังเกตเห็นปฏิกิริยาการแพ้
• รากฟันเทียมใต้ผิวหนังมีระยะเวลาดำเนินการนาน พวกเขาสามารถหลั่งฮอร์โมนเข้าสู่กระแสเลือดได้โดยตรง โดยปกติจะใช้เวลาหกเดือนจากนั้นจึงเปลี่ยนใหม่ ในกรณีที่เกิดปฏิกิริยาเชิงลบ จำเป็นต้องถอดรากฟันเทียมออกทันที
• แทบไม่ ผลข้างเคียงรูปแบบช่องคลอดทำงาน แต่การสำแดงผลในเชิงบวกนั้นอ่อนแอกว่า
• เพื่อให้ฮอร์โมนเอสโตรเจนต่ำกลับมาเป็นปกติได้เร็วยิ่งขึ้น แพทย์อาจกำหนดให้ฉีดเข้าเส้นเลือดดำหรือฉีดเข้ากล้าม

หากสังเกตพบการขาดฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนพร้อมกับการขาดฮอร์โมนเอสโตรเจน ให้รับประทานร่วมกัน ยาคุมกำเนิด. จำเป็นต้องใช้ยาที่ช่วยฟื้นฟูการทำงานของต่อมไทรอยด์ในกรณีที่มีภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำหากพบว่าโรคนี้เป็นสาเหตุของการลดลงของฮอร์โมนเพศหญิง

หากโปรแลคตินสูงขึ้นแสดงว่าระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนก็สูงเช่นกัน ก่อนที่จะดำเนินการลดระดับจำเป็นต้องระบุสาเหตุของความล้มเหลวของฮอร์โมนเพื่อให้ร่างกายสามารถฟื้นฟูกิจกรรมที่สำคัญได้อย่างรวดเร็ว

การเยียวยาพื้นบ้าน

ร่วมกับการรักษาด้วยฮอร์โมน มักใช้เอสโตรเจนธรรมชาติ ซึ่งเมื่อใช้อย่างถูกต้อง จะค่อย ๆ คืนสมดุลที่ถูกรบกวน

เมื่อตัดสินใจว่าจะเพิ่มระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนอย่างไร คุณสามารถใส่ใจกับเมล็ดแฟลกซ์ซึ่งสามารถชงได้ในตอนเย็น ทิ้งไว้จนถึงเช้า เพื่อที่หลังจากตื่นนอนแล้ว คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มจากเมล็ดแฟลกซ์ได้ อีกด้วย ผลดีแฟลกซ์ปรากฏตัวหากเมล็ดของมันเคี้ยวให้แห้ง เนื่องจากมีรสชาติเฉพาะ จึงควรเตรียมสลัดวิตามินที่มีแครอท กะหล่ำปลี เมล็ดแฟลกซ์ และถั่ว คุณยังสามารถบดเมล็ดแฟลกซ์ให้เป็นผงและค่อยๆ ใส่ลงในจาน

ระดับของฮอร์โมนเอสโตรเจนจะค่อยๆ เพิ่มขึ้นหากต้ม แทนที่จะเป็นยาเม็ด สมุนไพรเช่น บอระเพ็ด เสจและอื่น ๆ เอสโตรเจนตามธรรมชาติที่มีอยู่ในนั้นมีผลดีต่อร่างกายของผู้หญิง มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการเพิ่มความเข้มข้นของฮอร์โมนเพศหญิงคือปราชญ์ซึ่งมักใช้ในกรณีที่มีประจำเดือนล้มเหลว

ปราชญ์ยังมีผลสงบเงียบเมื่อร้อนวูบวาบส่งเสริมการก่อตัวของรูขุมขน ก่อนดื่มปราชญ์ต้องระลึกไว้เสมอว่าควรทำสิ่งนี้เมื่อสิ้นสุดการมีประจำเดือนก่อนที่การตกไข่จะเริ่มขึ้น มันสะดวกกว่าที่จะใช้ปัญญาชนในการต้มในถุง หลักสูตรหากจำเป็นสามารถอยู่ได้นานถึงหนึ่งปี แต่ต้องมีการดูแลจากแพทย์

อาหารที่อุดมด้วยเอสโตรเจน

กลายเป็น การรักษาที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นเพื่อเพิ่มฮอร์โมนเอสโตรเจน หากคุณปรับเปลี่ยนการรับประทานอาหารและรับประทานอาหารที่มีเปอร์เซ็นต์ฮอร์โมนเหล่านี้สูง

รายการที่ค่อนข้างกว้างขวางรวมถึงอาหารประเภทต่อไปนี้ที่มีเอสโตรเจนซึ่งมีผลดีต่อร่างกายของผู้หญิง:

• ถั่วเหลือง, ถั่ว;
• น้ำมันมะกอก;
• ผลไม้ - ทับทิม, ลูกพลัม, แอปเปิ้ล, ฯลฯ .;
• นม;
• ถั่วแดง;
• มะเขือ.

สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าอาหารประเภทใดมีแคโรทีน ซึ่งจำเป็นสำหรับการขาดฮอร์โมนเอสโตรเจน (หัวบีต ซีบัคธอร์น แครอท และอื่นๆ) มีประโยชน์อย่างยิ่งในน้ำบีทรูทปริมาณน้อยที่อุดมไปด้วยวิตามินอื่นๆ

เอสโตรเจนเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของร่างกาย เมื่อฮอร์โมนทั้งหมดสมดุล ร่างกายก็ทำงานตามที่ควร แต่ด้วยฮอร์โมนที่มากเกินไป ปัญหาต่างๆ ก็เกิดขึ้น แม้ว่าฮอร์โมนเอสโตรเจนจะเรียกว่าฮอร์โมน "เพศหญิง" ก็ตาม แต่ฮอร์โมนเอสโตรเจนที่มากเกินไปก็ส่งผลเสียต่อผู้ชายเช่นกัน

ในผู้หญิง ฮอร์โมนเอสโตรเจนถูกผลิตขึ้นในรังไข่ เงื่อนไขทางพยาธิวิทยามักเกิดจากเซลล์ไขมัน รก ตับ ต่อมหมวกไต สมอง และกล้ามเนื้อ มีหน้าที่รับผิดชอบต่อรอบประจำเดือน การพัฒนาลักษณะทางเพศทุติยภูมิ และแม้กระทั่งการสร้างกระดูก

ร่วมกับแคลเซียมและวิตามินดีช่วยฟื้นฟูกระดูก ดังนั้นระดับของมันจึงลดลงอย่างมากตามอายุ

เอสโตรเจนยังส่งผลต่อความหนาและความแข็งแรงของผนังช่องคลอด การแข็งตัวของเลือด กระตุ้นการผลิตสารหล่อลื่นในช่องคลอดและการทำงานอื่นๆ ของร่างกาย ส่งผลต่อกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน ผม และผิวหนัง

ตลอดชีวิต ระดับฮอร์โมนของผู้หญิงเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา: ตั้งแต่วัยแรกรุ่นจนถึงการตั้งครรภ์จนถึงวัยหมดประจำเดือน การผลิตเอสโตรเจนลดลงเกิดขึ้นเมื่อเริ่มหมดประจำเดือน ซึ่งนำไปสู่อาการต่างๆ เช่น ร้อนวูบวาบ ช่องคลอดแห้ง และสูญเสียความต้องการทางเพศ

จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อร่างกายผลิตเอสโตรเจนมากเกินไป?

สาเหตุที่เป็นไปได้ของฮอร์โมนเอสโตรเจนส่วนเกิน:

ระดับเอสโตรเจนเพิ่มขึ้นเมื่อเริ่มเข้าสู่วัยแรกรุ่นและการตั้งครรภ์ แต่บางครั้งเอสโตรเจนส่วนเกินก็ปรากฏขึ้นในช่วงชีวิตปกติ

มีเพียงสองเหตุผลในการสะสมของฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกาย: ไม่ว่าร่างกายจะผลิตมันออกมามากเกินไป หรือเราได้มาจากสิ่งแวดล้อมและอาหาร

หากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนสูงเมื่อเทียบกับฮอร์โมนอื่นๆ ภาวะนี้มักเรียกกันว่าการครอบงำของฮอร์โมนเอสโตรเจน เนื่องจากฮอร์โมนหนึ่งมีมากกว่าฮอร์โมนอื่นๆ ความผิดปกติทั่วไปคือฮอร์โมนเอสโตรเจนมีมากกว่าฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ซึ่งเป็นฮอร์โมนอีกชนิดหนึ่งที่ควบคุมรอบประจำเดือนด้วย

น่าแปลกที่การสะสมของฮอร์โมนเอสโตรเจนส่วนเกินนั้นไม่ยากเกินไปที่จะอธิบาย เนื่องจากเราต้องเผชิญกับสารประกอบคล้ายเอสโตรเจนในอาหารที่มียาฆ่าแมลงที่เป็นพิษ สารกำจัดวัชพืช และฮอร์โมนการเจริญเติบโตอยู่ตลอดเวลา

ของใช้ในชีวิตประจำวันหลายอย่างที่เราใช้ รวมทั้งพลาสติก เช่น BPA ผงซักฟอก, เครื่องสำอาง, เฟอร์นิเจอร์ และพรม มีสารก่อกวนต่อมไร้ท่อ - สารเคมีที่เลียนแบบเอสโตรเจน

สารพิษเหล่านี้นำไปสู่การเพิ่มน้ำหนัก ซึ่งทำหน้าที่เป็นแรงจูงใจในการผลิตเอสโตรเจนมากขึ้นจากเซลล์ไขมันของเราเอง

ฮอร์โมนทางเภสัชกรรมที่ใช้ในการบำบัดทดแทนฮอร์โมน (HRT) ยังนำไปสู่ฮอร์โมนเอสโตรเจนที่มากเกินไป ไม่ว่าเราจะรับประทานเองหรือดื่มน้ำจากน้ำดื่ม

รู้ว่ายังมีสินค้ากับ เนื้อหาสูงไฟโตเอสโตรเจนบางชนิด เช่น ถั่วเหลือง

มีสาเหตุอื่นๆ ของฮอร์โมนเอสโตรเจนมากเกินไป ได้แก่:

• การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป

• ความเครียด;

• ยา;

• โรคเบาหวาน;

• ความดันโลหิตสูง;

• โรคอ้วน;

• โรคหัวใจ.

เมื่อคำนึงถึงทั้งหมดนี้ จึงไม่น่าแปลกใจที่อัตราการครอบงำของฮอร์โมนเอสโตรเจนในสถิติล่าสุดแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงอายุ 35 ปีขึ้นไปมากกว่า 50% ประสบปัญหาฮอร์โมนเอสโตรเจนมากเกินไป

ลองดูสัญญาณบางอย่างของการครอบงำของฮอร์โมนเอสโตรเจน:

1) คุณน้ำหนักขึ้น แม้ว่าคุณจะไม่ได้เปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณ

คุณไม่กินมากเกินไป คุณไม่นอนบนโซฟาทั้งวัน แต่คุณยังคงมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นโดยไม่มีเหตุผล โดยเฉพาะอย่างยิ่งในบริเวณอุ้งเชิงกราน - นี่เป็นหนึ่งในอาการหลักของฮอร์โมนเอสโตรเจนที่มากเกินไป

คุณมักจะมีอาการท้องอืดและไม่สามารถลดน้ำหนักได้ แม้ว่าคุณจะลดแคลอรี่ลงอย่างมาก กินอาหารเพื่อสุขภาพ และออกกำลังกายเป็นประจำ ทั้งหมดนี้เป็นเพราะร่างกายไม่สามารถรักษาสมดุลของพื้นหลังของฮอร์โมนได้ เพราะเมื่อนั้นคุณจะลดน้ำหนักและรักษาน้ำหนักในอุดมคติของคุณได้

2) คุณมีรอบเดือนมาไม่ปกติ

มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ประจำเดือนมาเร็วหรือมาช้า และ ระดับสูงเอสโตรเจนเป็นหนึ่งในนั้น หากวัฏจักรของคุณเป็นไปตามกำหนดเวลาและจู่ๆ ก็เกิดไม่แน่นอน (ยกเว้นในระหว่างตั้งครรภ์) อาจเป็นเพราะฮอร์โมนเอสโตรเจนมากเกินไป

ช่วงเวลามีประจำเดือนถูกควบคุมอย่างระมัดระวังโดยฮอร์โมนและด้วยการเพิ่มขึ้นของระดับหนึ่งที่เกินกว่าปกติกระบวนการทั้งหมดจะผิดเพี้ยน

3) หน้าอกของคุณบอบบางหรือบวมเกินไป

ผู้หญิงหลายคนประสบกับการเปลี่ยนแปลงของเต้านมระหว่างรอบเดือนและระหว่างตั้งครรภ์ หน้าอกไวต่อการสัมผัสมาก การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน. หากเต้านมของคุณเจ็บ โดยเฉพาะบริเวณหัวนมและด้านหน้าของเต้านม หรือหากคุณสังเกตว่าเต้านมบวมกว่าปกติ คุณจำเป็นต้องตรวจสอบระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน

4) ต่อมน้ำนมเจ็บ

ด้วยฮอร์โมนเอสโตรเจนที่มากเกินไปและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในระดับต่ำ เต้านมจึงได้รับสภาวะที่เรียกว่าไฟโบรซิสติก มันจะกลายเป็นความรู้สึกไวและเจ็บปวด มักจะอยู่ที่ด้านบนหรือด้านข้างของหน้าอก ด้วยอาการเหล่านี้ ให้ปรึกษาแพทย์ทันทีเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้มีเนื้องอกและการเปลี่ยนแปลงอื่นๆ ในเต้านม

5) คุณอารมณ์ดีเกินไป

เอสโตรเจนส่งผลกระทบต่อระบบต่างๆ ในร่างกายของเรา สภาพจิตใจและอารมณ์ก็ไม่มีข้อยกเว้น คุณอาจประสบกับความไม่สมดุลและความปั่นป่วนระหว่าง PMS การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ที่รุนแรงดังกล่าวเกิดจากฮอร์โมน ด้วยฮอร์โมนเอสโตรเจนที่มากเกินไป ผู้หญิงจะประสบกับภาวะซึมเศร้า อาการตื่นตระหนก วิตกกังวล ความโกรธที่อธิบายไม่ถูก และอื่นๆ อีกมากมาย

6) คุณมีอาการปวดหัวบ่อย

ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะปวดหัวและไมเกรนมากกว่าเนื่องจากระบบสืบพันธุ์และระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ผันผวน ด้วยการเบี่ยงเบนของฮอร์โมนเอสโตรเจนจากฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนอย่างมากอาการปวดหัวมักเกิดขึ้น

มีหลายปัจจัยที่ส่งผลต่อการพัฒนาของอาการปวดหัว รวมทั้งพันธุกรรมและการรับประทานอาหาร แต่ในผู้หญิง ฮอร์โมนเอสโตรเจนที่มากเกินไปเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดอาการปวดศีรษะเรื้อรังและไมเกรนที่มีประจำเดือน

ก่อนวัยแรกรุ่น ไมเกรนจะเกิดขึ้นอย่างเท่าเทียมกันทั้งในเด็กชายและเด็กหญิง แต่หลังจากวัยแรกรุ่น ไมเกรนจะเกิดขึ้นที่ความถี่ 3:1 ต่อเด็กหญิง

7) ผมร่วง

หลายคนคิดว่าผู้ชายมีแนวโน้มที่จะผมร่วงมากขึ้น แต่ก็ไม่เป็นความจริง ด้วยฮอร์โมนเอสโตรเจนที่มากเกินไปและการขาดฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ผู้หญิงจึงผมร่วงได้ไม่น้อยไปกว่าผู้ชาย แต่อย่ารีบตำหนิฮอร์โมนสำหรับทุกสิ่ง ทั้งหมดขึ้นอยู่กับว่าคุณสูญเสียผมไปมากแค่ไหนและนานแค่ไหน

ผมร่วงที่เห็นได้ชัดเจนขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ: ความบกพร่องทางพันธุกรรม ไลฟ์สไตล์ การรับประทานอาหาร และ สภาพทั่วไปสุขภาพไม่ว่าคุณจะทำตามขั้นตอนการแก้ปัญหาหรือไม่.

"ความทรงจำของหญิงสาว"

คุณรู้จักสำนวนตลกๆ นี้ไหม? หากคุณสังเกตเห็นว่าหน่วยความจำของคุณล้มเหลวบ่อยกว่าเมื่อก่อนมาก เช่น ทำกุญแจรถหายบ่อยๆ ทิ้งโทรศัพท์ไว้ที่ทำงาน นี่อาจเป็นความผิดของฮอร์โมนเอสโตรเจน

ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนต่ำมักเชื่อมโยงกับโรคอัลไซเมอร์และการสูญเสียความทรงจำ แต่นักวิทยาศาสตร์พบว่าฮอร์โมนเอสโตรเจนที่มากเกินไปยังนำไปสู่ปัญหาด้านความจำ แม้ว่าจะยังไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของปรากฏการณ์นี้

9) คุณเป็นโรคนอนไม่หลับ

เอสโตรเจนเป็นสารกระตุ้นสำหรับสมอง อันที่จริง ฮอร์โมนนี้ถือได้ว่าเป็นสารขับออกซิน ดังนั้นผู้หญิงที่ทานเอสโตรเจนเป็นจำนวนมากจะประสบกับภาวะซึมเศร้าและนอนไม่หลับอย่างรุนแรงหลังจากหยุดการบริโภคอย่างกะทันหัน

สัญญาณของฮอร์โมนเอสโตรเจนที่มากเกินไปในผู้หญิงคือการไม่สามารถหยุดได้ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน เล่นกีฬา หรือเพียงแค่พูดคุย

แม้แต่การครอบงำของฮอร์โมนเอสโตรเจนในระดับปานกลางก็ทำให้เกิดปัญหาการนอนหลับ เนื่องจากฮอร์โมนที่มากเกินไปนี้จะช่วยลดการผลิตเมลาโทนิน ดังนั้น หากคุณมีฮอร์โมนเอสโตรเจนจำนวนมากและมีฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนไม่เพียงพอ (ฮอร์โมนที่ช่วยให้สงบลง) แสดงว่าคุณนอนไม่หลับ

10) คุณรู้สึกเหนื่อย

การอดนอนทำให้รู้สึกอ่อนเพลียได้ง่าย แน่นอน ในโลกที่วุ่นวายเช่นนี้ พวกเราหลายคนต้องเผชิญกับภาระหน้าที่มากมายในแต่ละวัน หลายคนเหนื่อยล้า แต่นั่นไม่ได้หมายถึงการครอบงำของฮอร์โมนเอสโตรเจนเสมอไป

หากคุณสังเกตว่าคุณเหนื่อยบ่อยกว่าปกติ คุณพบอาการอื่นๆ ที่เราพูดถึง คุณอาจมีฮอร์โมนเอสโตรเจนมากเกินไป

รู้ว่าการครอบงำของฮอร์โมนเอสโตรเจนเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาทางการแพทย์ที่ร้ายแรง เช่น ความดันโลหิตสูง ภาวะซึมเศร้า มะเร็งมดลูก มะเร็งเต้านมและเยื่อบุโพรงมดลูก และเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่

รายละเอียดที่สำคัญอีกประการหนึ่ง: ระดับของฮอร์โมนเอสโตรเจนต้องได้รับการตรวจสอบเป็นระยะๆ เนื่องจากระดับของเอสโตรเจนจะผันผวนอยู่ตลอดเวลา

เราจะทำอย่างไรเพื่อให้เอสโตรเจนกลับมาเป็นปกติ?

จำกัดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์.

เนื่องจากตับมีหน้าที่ในการเผาผลาญเอสโตรเจนจึงต้องได้รับการดูแลอย่างระมัดระวัง แอลกอฮอล์บั่นทอนการทำงานของตับ ซึ่งอาจทำให้เอสโตรเจนสร้างขึ้นได้

การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากกว่าหนึ่งเครื่องต่อวันในผู้หญิงจะเพิ่มความเสี่ยงต่อมะเร็งเต้านม

กินอาหารอินทรีย์.

อาหารที่ไม่ใช่ออร์แกนิกประกอบด้วยยาฆ่าแมลงและสารเคมีหลายชนิด รวมถึงอาหารที่ทำหน้าที่เหมือนฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายหรือสารก่อกวนต่อมไร้ท่อ ซื้อบ่อยขึ้น ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติเพื่อไม่ให้ร่างกายดูดซึมฮอร์โมน ยาปฏิชีวนะ และสารเคมี

กินไฟเบอร์มากขึ้น

เส้นใยที่ไม่ละลายน้ำจับกับฮอร์โมนเอสโตรเจนส่วนเกินในทางเดินอาหารแล้วขับออกจากร่างกาย ไฟเบอร์ยังส่งผลต่อองค์ประกอบของแบคทีเรียในลำไส้และลดการสะสมและการดูดซึมเอสโตรเจนที่ลอยอยู่ใหม่อีกครั้ง แหล่งใยอาหารที่ดี ได้แก่ ผลไม้และผัก ถั่ว เมล็ดพืช และถั่วแห้ง

กินโปรไบโอติกมากขึ้น.

ความไม่สมดุลของแบคทีเรียที่มีสุขภาพดี ซึ่งเรียกว่าโปรไบโอติก และแบคทีเรียที่ "ไม่ดี" หรือไม่แข็งแรง ไม่เพียงแต่ส่งผลต่อการย่อยอาหารเท่านั้น แต่ยังป้องกันไม่ให้ฮอร์โมนเอสโตรเจนส่วนเกินถูกขับออกจากร่างกายในทางเดินอาหารอย่างเหมาะสม

กินอาหารที่มีโปรไบโอติกมากขึ้น เช่น กิมจิ กะหล่ำปลีดอง โยเกิร์ต และคอมบูชา หรือทานอาหารเสริมโปรไบโอติก

อาหารไฟโตเอสโตรเจนที่อ่อนแอ

อาหารเหล่านี้ต่อต้านผลกระทบของเอสโตรเจนที่มากเกินไป: เมล็ดแฟลกซ์ ข้าวโอ๊ต ข้าวบาร์เลย์ ลูกแพร์ เบอร์รี่ และแอปเปิ้ล

ปฏิบัติตามอาหารที่สมดุล

วิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นทั้งหมดช่วยปรับสมดุลระดับฮอร์โมน ร่างกายต้องการวิตามิน B6, แมกนีเซียม, สังกะสีและอื่น ๆ ในปริมาณที่เพียงพอ สารอาหารสำหรับการสนับสนุน ระดับปกติฮอร์โมนและการทำงานของเอ็นไซม์ที่ปรับสมดุลฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและเอสโตรเจน

น้ำมันหอมระเหยจากโรสแมรี่

เชื่อกันว่าน้ำมันนี้สามารถควบคุมระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนโดยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดไปยังสมอง กระตุ้นการทำงานของต่อมไทรอยด์ที่เหมาะสม และกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน

สารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพนี้ช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม ช่วยเพิ่มความจำ และบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ ซึ่งหมายความว่าสามารถต่อสู้กับอาการบางอย่างของการครอบงำของฮอร์โมนเอสโตรเจนได้เช่นกัน

น้ำมันโรสแมรี่บริสุทธิ์ 100% มีผลต่อฮอร์โมนเอสโตรเจนเฉื่อย ผู้เชี่ยวชาญของมหาวิทยาลัยรัตเกอร์สประเมินผลของสารสกัดโรสแมรี่ในหนูทดลอง และพบว่าอาหารที่มีน้ำมันโรสแมรี่ 2% ช่วยเพิ่มการเกิดออกซิเดชันของไมโครโซมอลในตับและกลูโคโรนิเดชัน ซึ่งเป็นกระบวนการที่เกี่ยวข้องกับการเผาผลาญของซีโนไบโอติก

สิ่งนี้สะท้อนให้เห็นโดยเฉพาะในเอสตราไดออลและเอสโตรนในมดลูก Estradiol ถือเป็นเอสโตรเจนในรูปแบบก้าวร้าว

หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับซีโนเอสโตรเจน

ซีโนเอสโตรเจนเลียนแบบผลกระทบของเอสโตรเจนและพบได้ในเครื่องสำอาง พลาสติก ยาคุมกำเนิด และผลิตภัณฑ์อื่นๆ จำกัดการสัมผัสสารอันตรายเหล่านี้

ควบคุมความเครียด

ความเครียดที่มากเกินไปนำไปสู่การผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายที่สูงขึ้น ความเครียดลดฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนและเพิ่มฮอร์โมนความเครียดคอร์ติซอล ซึ่งมักจะนำไปสู่เอสโตรเจนมากเกินไป

เอสโตรเจนส่วนเกินในเพศที่ยุติธรรมเรียกว่า ฮอร์โมนไม่สมดุล นำไปสู่ปัญหาสุขภาพของผู้หญิง สาเหตุของมันไม่เพียงอยู่ในความโน้มเอียงทางพันธุกรรม แต่ยังอยู่ในอิทธิพลของปัจจัยมานุษยวิทยา - มลภาวะต่อสิ่งแวดล้อมโดยมนุษย์ภาวะทุพโภชนาการและการใช้นิสัยที่ไม่ดี

บทบาทของฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายมีความเกี่ยวข้องกับการควบคุมการเจริญเติบโตการทำงานของอวัยวะสืบพันธุ์ - การกระตุ้นการแบ่งเซลล์ของพื้นผิวด้านในของมดลูกและการเตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ในอนาคต เอสโตรเจนกระตุ้นการเติบโตอย่างรวดเร็ว การกระตุ้นฮอร์โมนขึ้นอยู่กับกระบวนการของวัยแรกรุ่น

อาการที่มองเห็นได้ของฮอร์โมนเอสโตรเจนในเพศหญิงมากเกินไป

เมื่อฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายผู้หญิงมีมากเกินไป จะส่งสัญญาณนี้ก่อน สัญญาณภายนอก:

• น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น;
• ปัญหาเกี่ยวกับผมร่วงที่ศีรษะ
• การปรากฏตัวของสิวบนใบหน้าและเนินอก

อาจรบกวน พบเลือดออกในช่วงกลางของรอบเดือนซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับการมีประจำเดือน เนื่องจากฮอร์โมนส่งผลต่อกิจกรรมที่สำคัญของระบบอื่น อวัยวะ และกระบวนการเผาผลาญอาหาร

น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น

สาเหตุของฮอร์โมนเอสโตรเจนมากเกินไป เพิ่มความอยากอาหารซึ่งทำให้ผู้หญิงมีน้ำหนักเกิน โดยทั่วไปเส้นรอบเอว ขา สะโพกจะโค้งมน ในเวลาเดียวกัน กระบวนการของโรคอ้วนกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเพศได้มากขึ้น เนื่องจากเอสโตรเจนผลิตในเนื้อเยื่อไขมัน จากนั้นมีวัฏจักรส่วนเกินและการเติบโตของน้ำหนักตัว

ผมร่วง

เมื่อสมดุลของฮอร์โมนถูกรบกวน ปัญหาเริ่มต้นที่ ผมร่วง. โดยปกติเราจะสูญเสียเส้นผม 50-100 เส้นต่อวัน และในเวลานี้ส่วนที่เหลือกำลังเติบโตอย่างแข็งขัน ผมร่วงจึงไม่สังเกตเห็นได้ชัดเจน

เมื่อพยาธิวิทยายืนยันตัวเอง ขนจะเริ่มขึ้น หลุดออกมาเป็นจำนวนมากพวกมันแตกสลายบางลง แต่สิ่งใหม่ไม่รีบร้อนที่จะเติบโตแทนที่พวกเขา อาการห้อยยานของอวัยวะสามารถสังเกตได้ทั่วพื้นผิวของศีรษะหรือเฉพาะในบางพื้นที่เท่านั้น

สิว

รูปร่างหน้าตาของเธอเกี่ยวข้องกับ การอุดตันของช่องทางการขับถ่ายของต่อมไขมันอันเป็นผลมาจากความไม่สมดุลของฮอร์โมน มีการยืดของต่อมเนื่องจากการสะสมของการก่อตัวของหนองในพวกเขาและเริ่มต้น กระบวนการอักเสบซึ่งทำให้เกิดผื่นขึ้นที่หน้าผาก แก้ม หลังหู ที่จมูก ที่คอ

พบเลือดออก

มีเลือดออกตรงกลางรอบเดือนปรากฏอยู่ในรูป มองเห็นได้เล็กน้อย daub. ไม่ค่อยมีเลือดออกมากซึ่งต้องรักษาในโรงพยาบาลทันที การพบเห็นฮอร์โมนเอสโตรเจนมากเกินไปในร่างกายของผู้หญิงมักเกิดขึ้นระหว่าง 10 ถึง 16 วันหลังจากมีประจำเดือนครั้งสุดท้าย ภายในช่วงปกติเชื่อกันว่ามีความสม่ำเสมอของเมือกหนาซึ่งมองเห็นเป็นริ้วของเลือด ระยะเวลาของการตกเลือดคือตั้งแต่ 12 ชั่วโมงถึง 3 วัน ถ้ามากกว่านี้ - คุณต้องปรึกษานรีแพทย์โดยด่วน

สัญญาณที่เป็นรูปธรรมของฮอร์โมนเอสโตรเจนส่วนเกินในผู้หญิง

นอกจากสัญญาณที่มองเห็นได้ของฮอร์โมนในร่างกายผู้หญิงที่มากเกินไปแล้วยังมีสัญญาณที่ รู้สึกได้ถึงระดับร่างกายและจิตใจ. ซึ่งรวมถึง:

• ความแห้งกร้านของอวัยวะเพศ
• ประจำเดือนล้มเหลว;
• ปวดหัว;
• ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล
• ความรู้สึกของความหนาวเย็นในแขนขา;
• ความไวของหัวนม;
• ความผิดปกติของอวัยวะของระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบย่อยอาหาร

ช่องคลอดแห้ง

ในช่วงวัยหมดประจำเดือน ในช่วง การรักษาด้วยยา ความไม่สมดุลของฮอร์โมนเกิดขึ้นในร่างกาย เอสโตรเจนผลิตในปริมาณที่มากเกินความจำเป็น สิ่งนี้กระตุ้นการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังซึ่งรวมถึงความรู้สึกแห้งในช่องคลอด ความรู้สึกนี้เกิดขึ้นเนื่องจากต่อมไร้ท่อเนื่องจากความไม่สมดุลสามารถให้การหล่อลื่นตามธรรมชาติได้เพียงเล็กน้อย ในเวลาเดียวกันอวัยวะเพศของผู้หญิงมีความอ่อนไหวมากขึ้นบางครั้งก็สังเกตเห็นรอยแดง

โรคหลอดเลือดและตับอ่อน

ในขณะที่ใช้ยาที่ออกแบบมาเพื่อเพิ่มระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายพร้อมกับส่วนเกินปริมาณไขมันไตรกลีเซอไรด์จะเพิ่มขึ้น พวกเขาย้ายไปรอบ ๆ หลอดเลือดและอุดตันในบางแห่ง เกิดลิ่มเลือดและแข็งตัว. ทำให้เกิดโรคของหลอดเลือดและหัวใจ นอกจากนี้ตับอ่อนได้รับความเสียหายจากพื้นหลังของฮอร์โมนที่มากเกินไปซึ่งกระตุ้นให้เกิดโรคตับอ่อนอักเสบพร้อมกับความเจ็บปวดในช่องท้องคลื่นไส้และการสะท้อนปิดปาก

ประจำเดือนมาไม่ปกติ

ประจำเดือนมาไม่ปกติ- หนึ่งในอาการของฮอร์โมนเอสโตรเจนที่มากเกินไป ความไม่สมดุลของวัฏจักรมักมาพร้อมกับเลือดออกหนักหรือมีเลือดออกเล็กน้อย เมื่อประจำเดือนมาไม่ปกติ เจ็บหน้าอก ท้องอืด อาจรบกวน เกิดจากการกักเก็บของเหลวและเกลือส่วนเกินในทรวงอกและช่องท้อง

ไมเกรน

เหมาะกับเธอ เกิดขึ้นกะทันหันและเป็นระยะยาวหรือระยะสั้น อาจมีความไวเพิ่มขึ้นของอวัยวะของการมองเห็นการได้ยินและกลิ่น

บางครั้งมีอาการคลื่นไส้เวียนศีรษะ ร่างกายจะเซื่องซึมง่วงนอน ความเจ็บปวดจุดสนใจ ในซีกซ้ายหรือซีกขวาแต่อาจลามไปทั่วศีรษะ กังวลเกี่ยวกับไมเกรนเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงหรือหลายชั่วโมง

ซึมเศร้า วิตกกังวล

ฮอร์โมนเพศเอสโตรเจนมากเกินไปทำให้เกิด ความไม่ลงรอยกันภายใน. ภาวะซึมเศร้าอาจกลายเป็นรูปแบบที่รุนแรงของความผิดปกติทางจิตหรือเป็นเพียงการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ในระยะสั้น

ถึง สัญญาณทางจิตวิทยา การปรากฏตัวของภาวะซึมเศร้าและวิตกกังวลระหว่างฮอร์โมนเอสโตรเจนที่มากเกินไปในร่างกาย ได้แก่ :

1. อาการซึมเศร้าไม่เต็มใจที่จะริเริ่ม
2. ขาดความพึงพอใจกับชีวิต
3. มองโลกในแง่ร้ายในอนาคต
4. ความรู้สึกไร้ค่าและความรู้สึกผิด
5. ความนับถือตนเองต่ำและความคิดครอบงำเกี่ยวกับความตาย

นอกจากอาการเหล่านี้แล้ว ยังมี การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายแสดงใน:

• สูญเสียความกระหาย;
• ความเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็ว
• ความผิดปกติของการนอนหลับ
• การยับยั้งการเคลื่อนไหวหรือในทางกลับกัน
• สูญเสียความต้องการทางเพศ
• ลักษณะรุงรังและป่วย

เพิ่มความไวของหัวนม

สังเกตได้จากฮอร์โมนเพศส่วนเกินในระยะใด ๆ ของรอบเดือน - ก่อนเริ่มมีประจำเดือนระหว่างหรือหลัง ความเจ็บปวดอาจคม ดึง แทง หรือปวดเมื่อย ภูมิไวเกินจะแสดงในปฏิกิริยาเจ็บปวดแม้ สู่สิ่งเร้าที่ไม่สำคัญ- ผ้าลินินที่ไม่ค่อยสบาย ผ้าขนหนูขนแข็ง มีความรู้สึกว่าทุกอย่างรบกวนสร้างความรู้สึกไม่สบาย

มือเท้าเย็น

เมื่อฮอร์โมนเอสโตรเจนสะสมในร่างกายมากเกินไป ปัญหาการไหลเวียนโลหิต.

ความบกพร่องในแขนขาของร่างกายนำไปสู่ความจริงที่ว่าแขนและขา เย็นจนสัมผัสได้, ผิวหนังบนพวกมันจะมีสีน้ำเงินหรือสีขาว ผิวดูหยาบและชา

อาการที่ระบุไว้ของฮอร์โมนเอสโตรเจนที่มากเกินไปในร่างกายของสตรีปรากฏเป็นรายบุคคลหรือรวมกันและบ่งชี้ว่าจำเป็นต้องดำเนินการอย่างเร่งด่วน การทำให้สมดุลของฮอร์โมนเป็นปกติ.