Работу эндокринной системы организма женщины регулируют гормоны, недостаток которых приводит к преждевременному старению и необратимым процессам, связанным с утратой репродуктивной функции. Важная роль здесь отводится эстрогенам, которые с возрастом женский организм вырабатывает все меньше.

Регулярное использование лекарственных препаратов, которые содержат синтезированные эстрогены, именуемые стероидами, может лишь усугубить ситуацию, спровоцировав развитие целого спектра заболеваний.

Решить возрастные проблемы в этом случае помогают различные растения, которые содержат природные аналоги эстрогена , действующие более мягко и не вызывающие побочных эффектов. О том, насколько важны фитогормоны для женщин, сегодня расскажет женский клуб «Кому за 30».

Для чего нужны фитогормоны?

После 40 лет в организме женщины начинается процесс постепенного затухания репродуктивной функции, который в большинстве случаев сопровождается внезапными приступами головокружения и учащенного сердцебиения.

Характерны для большинства представительниц слабого пола, и одной из возможностей сгладить их яркое проявление является регулярное применение фитогормонов для женщин.

Помимо аналогов эстрогенов во многих растениях содержатся изофлавоны, куместаны и халконы. Эти фитогормоны не только помогают избавиться от недомоганий при климаксе, но и предотвращают развитие сердечно-сосудистых заболеваний, онкологии и способствуют нормализации веса.

Стоит отметить, что такие вещества, как лигнаны и зераленоны, содержащиеся в растениях, стимулируют регенерационные функции организма. Препараты на их основе нередко используются для лечения алопеции, жирной себореи и различных кожных заболеваний.

Поэтому фитогормоны важны для каждой женщины и с точки зрения омоложения организма.

Кроме этого, последние научные исследования показали, что регулярное применение фитогормонов помогает избавиться от бесплодия в тех случаях, если оно вызвано сбоями в эндокринной системе.

Фитогормоны при климаксе: каким растениям отдать предпочтение?

Целебные свойства многих растений, которые помогают женщинам не только справиться с приливами, но и отсрочить наступление климакса, известны с незапамятных времен.

К примеру, листья обычной березы содержат огромное количество изофлавонов, которые помогают нормализовать менструальный цикл в период угасания репродуктивной функции организма и при этом смягчают симптомы приближающегося климакса. В качестве профилактического средства обычно используют настой молодых березовых листьев, которые нужно собирать в середине мая. Подсушенные на весеннем солнце, они заливаются медицинским спиртом из расчета 1 к 4 и настаиваются в темном прохладном месте в течение 2 месяцев. Полученное средство следует процедить через несколько слоев марли и принимать по 2 чайных ложки за 20-30 минут перед едой, предварительно разведя настой стаканом кипяченой воды.

Курс профилактики приливов при этом не имеет ограничений по времени.

Не менее эффективными считаются фитогормоны, содержащиеся в ягодах бузины, которые при климаксе являются незаменимым помощником любой женщины. Их можно заваривать в виде чая, использовать для приготовления варенья и джема, растирать с сахаром и употреблять в сыром виде.

Отлично помогают при приливах и ванны с соком либо отваром бузины, которые нормализуют работу сердечно-сосудистой системы и, вдобавок ко всему, выводят шлаки из организма.

Для того, чтобы продлить молодость и поддержать репродуктивную функцию, женщинам после 35 лет стоит включить в ежедневный рацион чай из шалфея, богатый такими фитогормонами, как куместаны и лигнаны.

Осторожно, фитогормоны!

Любое растение может оказывать на организм женщины как благотворное, так и негативное воздействие. С учетом того, что принцип работы многих фитогормонов еще до конца не изучен, следует с осторожностью подбирать средства с их повышенным содержанием.

К примеру, обычный клевер, богатый изофлавонами, способствует развитию бесплодия у овец. Однако до сих пор неизвестно, вредны ли содержащиеся в нем фитогормоны для женщин.

То же самое касается сои , которая содержит огромное количество растительных эстрогенов. С одной стороны, их избыток в организме может спровоцировать развитие онкологических заболеваний, а с другой – ускоряет регенерационные процессы, способствуя омолаживанию организма.

В свою очередь хмель , в котором так много изофлавонов, может стать причиной нарушений менструального цикла, но при этом укрепляет костную ткань, волосы и ногти.

А корень солодки, богатый изофлаваном глабридина, в минимальных дозах стимулирует рост раковых клеток, но при регулярном использовании в большом количестве, наоборот, помогает бороться с онкологией.

Кому за 30 – клуб для женщин после 30.

В период климакса и менопаузы у многих женщин возникают неприятные ощущения разного характера – приливы и прочие признаки нарушения сосудистой моторики. Чтобы облегчить состояние пациентки и скорректировать гормональный фон, врач назначает прием эффективных фитопрепаратов.

Зачем нужны негормональные средства при климаксе

У каждой женщины климактерический период начинается в разное время – это обусловлено индивидуальными особенностями организма. Изменения в работе половых органов начинаются, как правило, после 30 лет или позже. Когда организм начинает процесс перестройки, возникают неприятные симптомы, отражающиеся на женском настроении и общем самочувствии.

Климакс может длиться от нескольких до 10 лет. Чтобы в течение этого времени женщина могла вести привычный образ жизни и ощущала себя привлекательной, специалисты рекомендуют принимать растительные препараты, которые облегчают состояние пациентки. Кроме применения таблеток, женщинам стоит использовать местные средства типа гелей и свечей для увлажнения влагалища. Гинеколог подбирает терапевтический поддерживающий комплекс для каждой пациентки индивидуально. Как правило, он включает лекарства от менопаузы и витаминные комплексы.

Не стоит самостоятельно выбирать фитогормоны при климаксе, поскольку каждый организм имеет свои особенности, а некоторые препараты способны навредить здоровью. Кроме того, в определенных случаях фитоэстрогены бессильны, поэтому пациентке может быть назначено гормональное лечение. Перед назначением подходящего растительного препарата при климаксе врач оценивает состояние женщины, проводит необходимые обследования.

Кому показаны фитоэстрогены при климаксе

Препараты растительного происхождения, в отличие от гормонов, крайне редко дают побочные эффекты. Фитоэстрогены скорее относятся к группе БАДов, нежели к медикаментозным средствам, они не причиняют вреда женскому организму, поэтому являются более предпочтительными для лечения симптомов климакса. Тем не менее, при тяжелом состоянии пациентки искусственные эстрогены являются незаменимыми.

Растительные лекарственные средства помогают при расстройствах вегетососудистой системы, в период менопаузы, снижают потливость, устраняют эмоциональную нестабильность, помогают наладить сон. Кроме того, такие препараты нормализуют артериальное давление. Показаниями к приему лекарств с фитоэстрогенами являются:

• ранняя менопауза (в возрасте до 45 лет);
• диабет;
• продолжительные периоды отсутствия месячных в детородном возрасте;
• гипертония;
• позднее начало менструации (в 16 лет или позже);
• наличие расстройств органов мочеполовой системы;
• сосудистые симптомы климакса до наступления менопаузы;
• искусственное прекращение месячных (вследствие удаления яичников, радиотерапии, пр.);
• наличие рисков остеопороза либо патологий сердца и сосудов.

Кроме того, растительные препараты могут быть назначены врачом при:

• гиподинамии;
• анорексии или недостаточной массе тела;
• злоупотреблении пациенткой кофеином/алкоголем;
• избыточном потреблении мясных продуктов;
• непереносимости молочных изделий;
• бесплодии.

Побочные эффекты и противопоказания

Как и любые группы медикаментов, растительные препараты при климаксе способны вызывать определенные побочные реакции организма. К таким негативным проявлениям относятся:

• тошнота;
• пожелтение кожи, белков глаз;
• рвота;
• слабость;
• болезненность, локализирующаяся в брюшине или груди;
• отсутствие аппетита;
• увеличение веса тела;
• приобретение мочой темного оттенка.

Перечисленные симптомы могут указывать на то, что препараты с цимицифугой при климаксе негативно влияют на печень. Не допускается использование фитогормонов при эстрогензависимых видах новообразований – кистоме яичников, раке молочной железы. Перечень других противопоказаний к применению растительных лекарств:

• нельзя принимать средства с экстрактом цимицифуги тем, у кого есть непереносимость лактозы;
• больным алкоголизмом нельзя использовать Климандион и другие медикаменты с содержанием спирта;
• не рекомендуется лечиться фитоэстрогенами при наличии заболеваний головного мозга, печени, а также больным эпилепсией;
• беременность и лактация тоже являются противопоказаниями к приему таких средств;
• запрещено использовать растительные лекарства при аллергии на любой из их компонентов.

Как действуют фитопрепараты при климаксе

Растительные препараты при климаксе обладают эстрогеноподобным действием, которое направлено на гипоталамус. При этом сокращается выработка определенных гормонов, вследствие чего в гипофизе падает количество образования лютеинизирующего вещества. Результатом этого является нормализация состояния женщины благодаря тому, что последствия дефицита гормонов в организме сглаживаются. В большей мере это проявляется в понижении интенсивности вегетативных реакций – приливов и других.

Фитопрепараты, которые назначаются в период климакса, оказывают легкое седативное действие, налаживают работу вегетативной нервной системы, регулирующей функционирование органов. Впоследствии неприятные климактические признаки ослабевают или же вовсе исчезают. Данная группа препаратов оказывает легкий мочегонный эффект, расслабляет мышцы кишечника и стимулирует работу пищеварительных желез. Кроме того, лекарства с фитоэстрогенами имеют противовоспалительные и жаропонижающие свойства. Терапевтический эффект наступает после 14 дней приема препаратов.

Правила приема­

Прежде, чем начинать лечение растительными препаратами, необходимо проконсультироваться с гинекологом и пройти обследование. Самостоятельный прием фитоэстрогенов запрещен: невзирая на то, что такие средства крайне редко показывают побочные эффекты в некоторых случаях их применение противопоказано. Растительные и гомеопатические лекарства от климакса стоит пить под наблюдением доктора.

Кроме продолжительного приема препаратов, врачи рекомендуют женщинам стимулировать выработку собственного гормона, вводя в рацион:

• морепродукты;
• печень, почки;
• картофель;
• проросшие пшеничные зерна;
• отруби.

Дозировка

Препараты растительного происхождения, которые назначаются женщинам для облегчения климактического периода, кроме фитоэстрогенов включают в состав витамины и гомеопатические вещества. Терапевтический курс с применением подобных медикаментов продолжается не менее 3 месяцев. Выбор подходящего препарата и установление дозировки осуществляет гинеколог для каждой конкретной пациентки индивидуально.

Какие фитогормоны при климаксе лучше

Ниже перечислены самые эффективные препараты растительного происхождения, которые назначаются врачами при патологическом течение климакса. Не рекомендуется принимать их в профилактических целях. К действенным медикаментам на основе фитоэстрогенов относятся:

1. Климандион. Капли содержат экстракт цимицифуги и оказывают положительное действие на вегетативную нервную систему женщины. Растительный препарат помогает устранить психические расстройства, из-за которых возникает раздражительность и бессонница. Климандион при климаксе избавляет от неприятных симптомов уже в течение первой недели лечения.
2. Ременс. Лекарство восстанавливает гормональный гомеостаз, устраняет мигрени, головокружения, учащенное сердцебиение, приливы. Как и Климандион Ременс содержит экстракт цимицифуги, растительный препарат не способен вызвать привыкание даже при продолжительном лечении.
3. Феминал. Относится к группе БАДов, помогает снизить частоту и интенсивность приливов, возникающих у женщин во время климакса. Средство включает в состав вытяжку красного клевера, который по составу схож с женскими гормонами.
4. Иноклим. Основа препарата – экстракт соевых бобов. Иноклим помогает бороться с частыми приливами, излишней потливостью, приступами учащенного сердцебиения. Медикамент практически не имеет противопоказаний или побочных реакций.
5. Климаксан. Врачи рекомендуют принимать этот препарат при психических нарушениях и проблемах с вегетососудистой системой. Климаксан эффективен при мигренях, приливах, раздражительности и других неприятных симптомах, сопровождающих климакс. С осторожностью стоит использовать растительное лекарство тем, кто склонен к аллергическим реакциям.

Цена

Фитогормоны продаются без рецепта, приобрести их можно в специализированной точке продажи города или купить в интернет-аптеке. По желанию, оформляя покупку в сети, вы можете заказать адресную доставку препарата, однако это отразится на цене посылки. Существует масса недорогих и дорогостоящих растительных лекарств, предназначенных для приема при климаксе. Примерная стоимость некоторых популярных медикаментов:

• цена на Менофорсе – до 4000 рублей;
• цена на Эстровэл – около 500 рублей;
• цена на Эвалар Ци-Клим – 280-350 рублей;
• цена на Фемикапс – 1800-2500 рублей.

Травы при климактерических приливах

Облегчить общее состояние женщины, устранить приливы, привести в норму гормональный фон помогут травяные сборы при климаксе. Готовить их просто: 1 ст. л. сухого сырья заливают стаканом кипятка и принимают в виде чая в течение суток. Прекрасный терапевтический эффект дают растения с содержанием фитоэстрогенов, которые можно не только пить, но и использовать для приготовления ванн. Самые эффективные лекарственные травы при климаксе:

• мята;
• шалфей;
• красная щетка;
• примула (лучше вечерняя);
• малиновые листья;
• пустырник;
• хмель;
• цимифуга;
• люцерна;
• клевер;
• полынь;
• боровая матка;
• лопух;
• пастушья сумка.

Видео

Фитоэстрогены для женщин после 40 – препараты натурального происхождения, в составе которых экстракты трав, витамины, минералы. Ученые обратили внимание на факт, что женщины Востока, Южной Америки, Азии меньше страдают от проявлений климакса, переносят этот нелегкий жизненный этап вполне спокойно. Чего не скажешь о прекрасном поле Европы, Северной Америки. Весь секрет заключался в рационе – пище растительного происхождения.

Что могут фитоэстрогены

Многочисленные исследования прошлых веков прояснили ситуацию. В некоторых травах, фруктах, овощах содержатся вещества, что по своему действию подобны женским гормонам. В структуре нет ничего общего, но они влияют на клетки определенных органов, стимулируют развитие необходимых гормонов.

Дисбаланс начинает проявляться после 40 лет. А к 45 появляются первые признаки климакса. Приливы, эмоциональная неуравновешенность, прибавление массы тела. Происходит нарушение обмена веществ, снижение функций яичников. Через несколько лет менопаузы прибавляются уро - генитальные проблемы, заболевания сердца, сосудов, остеопороз. Если позаботиться о своем организме задолго до наступления климакса, можно всего этого избежать.

Фитогормоны после 40 лет – самый лучший вариант терапии. Препараты укрепляют иммунитет, делают организм стрессоустойчивым, предотвращают гормональные колебания, поддерживают работу внутренних органов, половой системы, нормализуют обмен веществ.

Определенные растения в своем составе содержат фитоэстрогены. Готовить из них целебное средство можно самостоятельно либо купить в аптеке. Такие средства позиционируются, как настойки, БАДы.

Обычно гомеопатические препараты включают сразу несколько растений с содержанием фитоэстрогенов, чем значительно повышают эффективность.

МЫ РЕКОМЕНДУЕМ! Многие наши читатели для борьбы с КЛИМАКСОМ и ПРИЛИВАМИ активно используют новый метод на основе натуральных компонентов. В его состав входят только натуральные компоненты, травы и экстракты - нет гормонов и химикатов. Чтобы избавиться от КЛИМАКСА нужно каждое утро на тощах …

Безопасные препараты – список лучших

Следует обратить внимание на витаминные комплексы, биологические добавки к пище. Среди них, можно отметить:

Специальные препараты в таблетках

Специальные препараты для женщин после 40 лет с содержанием эстрогенов в таблетках.

Помимо таблеток, можно пополнять организм фитоэстрагенами с помощью продуктов питания. Аналогичные вещества присутствуют в овощах, фруктах, зелени:

Женщинам после 40 лет необходимо откорректировать питание, режим дня, физическую, умственную нагрузку. Самое время начать принимать натуральные препараты для поддержания женского здоровья, молодости. Противопоказаний такие лекарства не имеют, за исключением индивидуальной непереносимости, беременности. Проявляется в виде аллергической реакции на коже. Изредка наблюдается тошнота, нарушение стула. После перерыва можно курс при необходимости повторить. Прибегнув своевременно к такой терапии, можно избежать неприятных проявлений климакса, облегчить свое состояние, продлить сексуальную активность.

Последние консультации

Что такое растительные эстрогены

Растительными эстрогенами или фитоэстрогенами называют вещества, вещества, которые способны подражать своим действием женским половым гормонам эстрогенам. Растительные эстрогены не вырабатываются в организме, они попадают в него только с растительной пищей, поэтому также называются «диетическими эстрогенами». Они слабей эстрогенов человека и синтетических эстрогенов, использующихся в медицине.

Существует предположение, что растительные эстрогены - часть естественной защиты растений против чрезмерного размножения травоядных животных путем влияния на их способность к размножению. Также доказано, что они способствуют защите растений от вредных грибков.

Как минимум 20 растительных эстрогенов встречаются в 300 растениях 16 различных семейств. Растительные эстрогены - наиболее изучаемые растительные компоненты.

Растительные эстрогены широко распространены в пище, в том числе в травах и приправах (чеснок, петрушка), зерновых (соя, пшеница, рис), бобовых (соя), овощах (морковь, картофель), фруктах (гранат, вишни, яблоки) и напитках (кофе).

Наиболее изученные группы фитоэстрогенов - лигнаны и изофлавоны. Лигнаны - продукты расщепления бактериями кишечника цельных зерен, семян льна и многих фруктов и овощей. Примерами лигнанов являются энтеродтиол и энтеролактон. Изофлавоны, например, генистеин и даидзеин, встречаются в сое и других бобовых.

Приведем примеры наиболее используемых растений, содержащих растительные эстрогены. Красный клевер наравне с изофлавонами сои часто рекомендуется для облегчения симптомов менопаузы. К сожалению, научных данных о его эффективности на сегодня недостаточно. Действие люцерны на человеческий организм также плохо изучено, хоть и известно, что она способна вызывать репродуктивные расстройства (нарушение размножения) у травоядных животных. Семена льна содержат вещества, которые превращаются в фитоэстрогены в кишечнике человека. Последние исследования утверждают об их защитной роли при раке молочной железы и простаты. Корень солодки также содержит растительные эстрогены. Лабораторными исследованиями показано, что в высоких концентрациях они потенциально могут подавлять рост раковых клеток. Хмель содержит высокие концентрации фитоэстрогенов: у женщин, задействованных в его сборе и переработке, отмечались нарушения менструального цикла.

Уже давно установлено, что растительные эстрогены всасываются в кишечнике, циркулируют в крови человека и выделяются с мочой. В последнее время было проведено много исследований, посвященных растительным эстрогенам.

Влияние растительных эстрогенов на мужчин

Анализ ряда исследований, проведенный в 2010 году, говорит о том, что в обычных концентрациях в пище изофлавоны не влияют на уровень тестостерона в крови, количество и качество спермы. Однако при рационе, обогащенном растительными эстрогенами, они может заметно снизиться уровень тестостерона, что имеет потенциальный защитный эффект против рака предстательной железы.

Влияние растительных эстрогенов на женщин

В традиционных системах медицины растения, содержащие фитоэстрогены, веками использовались для лечения нарушений менструального цикла, лечения симптомов менопаузы и бесплодия.

Был проведен ряд исследований, изучающих эффект растительных эстрогенов в профилактике и лечении рака. Существует мнение, что их низкие дозы могут провоцировать развитие рака, но высокие - оказывают профилактическое действие. Самый последний обзор научных работ на эту тему показал, что большая часть исследований говорит о защитной функции семян льна и сои при гормонозависимых опухолях. Растительные эстрогены избирательно блокируют рецепторы эстрогенов, уменьшая действие последних в молочной железе и других органах, в которых эти гормоны способны стимулировать раковый рост. В этом заключается так называемое антиэстрогеновое действие фитоэстрогенов.

Растительные эстрогены широко рекомендуются при симптомах климакса. Их часто представляют в качестве альтернативы заместительной гормональной терапии, приписывая им эстрогеноподобное действие. Научные доказательства этого эффекта довольно противоречивы. Также сообщается, что растительный эстроген гинистеин замедляет старение кожи под действием солнечного излучения.

Вместе с растительными эстрогенами было бы уместным рассмотреть и такое растение как цимицифуга, поскольку она используется при похожем спектре проблем женского здоровья. Ранее ей также приписывалось содержание этих веществ, однако дальнейшие исследования показали, что она действует другим образом. Сейчас считается, что ее механизм ее действия похож на действие селективные модуляторы эстрогеновых рецепторов (тамоксифена и других). Она влияет на эстрогеновые рецепторы в головном мозге, что приводит к нормализации обмена гормонов и биологически активных веществ, вызывающих симптомы климакса (приливы и другие). Кроме этого, компоненты цимицифуги действуют непосредственно на костную ткань, замедляя ее рассасывание, таким образом предупреждая развитие остеопороза. Германская Комиссия Е рекомендует цимицифугу для лечения симптомов климакса и болезненных менструаций.

Цимицифуга входит в состав растительного препарата Климадинон, который используется для устранения симптомов климакса. Наибольшее влияние лекарство имеет на ранние проявления менопаузы: приливы, потливость, расстройства сна, повышенную раздражительность и перепады настроения. Выгодной чертой Климадинона является то, что его можно использовать в случаях, когда заместительная гормональная терапия противопоказана. Эффективность препарата доказана рядом исследований - как отечественных, так и зарубежных.

Больше по теме

Лекарственные средства

Діюча речовина - екстракт кореневища циміцифуги -виявляє естрогеноподібний ефект шляхом зв’язування з естрогеновими рецепторами. Крім того, спостерігається зменшення виділення лютеїнізуючого гормону передньою долею гіпофізу, що може бути пов’язано з впливом на естрогеночутливі клітини гіпоталамусу і регуляцією вивільнення ним відповідного рилізинг-гормону.

Климакс на травах

Одни называют ЗГТ (заместительную гормонотерапию) эликсиром молодости, другие – самым эффективным оружием в борьбе с климаксом. Третьи – и таких более 80%, начитавшись ужасов, предпочитают терпеть издержки старения, только бы не иметь дело с синтетическими гормонами.

Существует ли альтернатива заместительной гормонотерапии , рассказывает Ольга Белькевич, гинеколог медицинского центра «HopeLine» (Санкт-Петербург)

– Ольга Сергеевна, в чем корень массового неприятия ЗГТ?
– Обычно женщины предвзято относятся к ЗГТ из-за страха возникновения рака молочной железы и матки. И их опасения в какой-то степени обоснованны, так как последние исследования американцев показывают, что прием ЗГТ более пяти лет чреват онкологией. У некоторых женщин есть противопоказания для заместительной гормонотерапии – это такие заболевания, как тромбофлебит, болезни печени и желчных путей, ревматизм, гипертония, стенокардия, инфаркт миокарда. Кроме того, женщинам, которые были пролечены по поводу тромбоэмболии, рака молочной железы, яичников, матки крайне трудно подобрать гормонотерапию климактерического синдрома. В моей практике встречались пациентки, у которых на фоне ЗГТ появлялись побочные эффекты от некоторых препаратов. В подобных ситуациях врачу приходится искать альтернативные методы лечения климактерических расстройств, вызванных дефицитом эстрогенов. Один из них – замена ЗГТ натуральными фитоэстрогенами и фитогормонами.

Что такое фитоэстрогены?
Фитоэстрогены – это природные вещества, входящие в состав растений, которые благодаря своей структуре, сходной с эстрадиолом, могут вызывать эстрогенный и (или) антиэстрогенный эффект. Высокие концентрации фитоэстрогенов содержат бобовые, особенно много их в сое, цельных зернах пшеницы, в семенах льна, овсе, рисе, люцерне, чечевице, таком растении, как цимицифуга. Среди овощей и фруктов лидируют яблоки, морковь, гранаты, финики, красный виноград. Самое, пожалуй, почетное место среди фитоэстрогенов занимают изофлавоны – вещества, обладающие гормоноподобным (эстрогенным) действием.
Попадая в организм человека, изофлавоны действуют избирательно, проявляя как эстрогенную, так и антиэстрогенную активность в зависимости от количества содержащихся в крови эстрогенов (женских гормонов). При этом в отличие от синтетических эстрогенов они не оказывают побочного действия на организм. Изофлавоны способствуют снижению уровня холестерина, обладают антиоксидантными свойствами, помогают бороться с атеросклеротическими бляшками и формированием тромбов. Облегчают симптомы менопаузы (приливы, раздражительность, спонтанное потоотделение), способствуют понижению артериального давления, укреплению сердечно-сосудистой и нервной системы, снижают риск развития ишемической болезни сердца, положительно влияют на минеральную плотность костей, защищают от потери костной ткани, связанной с возрастными гормональными изменениями. Связывают свободные радикалы, повышают активность антиоксидантных ферментов в организме. Известно, что фитоэстрогены снижают риск возникновения рака молочной железы и толстого кишечника.
Фитогормоны (гормоны растений) – это вещества, действующие благодаря своей изофлавиновой структуре. Они оказывают положительное влияние на типичные симптомы климактерического синдрома: приливы, бессонницу, потливость, нервозность. А также улучшают внешний вид женщины, останавливая старение кожи. Фитогормоны содержатся в таких растениях как рапонтицин, мельброзия. Рапонтицин снижает проявления климактерического синдрома. В мельброзии кроме белков и липидов есть флавоноиды, которые оказывают терапевтический эффект при недержании мочи.

– Но ведь фитогормоны продаются в аптеке свободно, без рецепта врача, значит, любая женщина, прочитав инструкцию, может начать лечение без предварительной консультации гинеколога?
– Врач, прежде чем консультировать, отправит женщину сдать кровь на гормоны и только по результатам анализа назначит тот или иной растительный или гомеопатический препарат. А пить наобум даже витаминно-минеральные комплексы нельзя. Откуда женщине знать, есть у нее дефицит кальция, витамина Е или нет? И какие именно гормоны ей необходимы? Ведь помимо растительных источников эстрогена, существуют также природные вещества, содержащие прогестерон. Они известны не так давно, но активно используются, в том числе и для устранения климактерических симптомов. Это препараты на основе мексиканского ямса. Дикий ямс содержит диосгенин – аналог естественного гормона прогестерона. Его прием оздоравливает сосуды и мочеполовую систему. Способствует нормализации артериального давления и уровня холестерина в крови, при длительном применении помогает усвоению кальция костной тканью. В организме эстрогены уравновешены прогестероном. Нарушение баланса может привести к гиперплазии эндометрия (утолщению стенок матки), а в дальнейшем – к возникновению раковой опухоли.

– Что является показанием для начала приема фитогормонов. Многие женщины убеждены, что фитогормоны и фитоэстрогены можно применять чуть ли не с 30 лет.
– Показания следующие: раннее прекращение менструаций (до 45 лет). Искусственная менопауза вследствие удаления яичников или рентгено- и радиотерапии. Тяжелые климактерические симптомы (приливы, резкие скачки давления), наступившие до менопаузы. Расстройства мочеполовой системы. Наличие факторов риска остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний. Гипертония, диабет. Бесплодие. Болезни, при которых противопоказана ЗГТ. Кроме этих основных показаний существуют и дополнительные: курение, гиподинамия, злоупотребление алкоголем и кофеином.

– Один из аргументов врачей, выступающих против фитогормонов, звучит так: «В отличие от синтетических гормонов, фитопрепараты выпускают без указания доз, поэтому их невозможно подобрать индивидуально для каждой женщины».
– Многие препараты, содержащие фитогормоны, имеют пометки 40+, 45+, 50+, «менопауза», которые означают возраст женщины и необходимое для него количество экстракта растительного компонента. Уровень гормонов в крови покажет, с какого препарата надо начинать. Если не помогает 40+, то надо взять препарат помощнее – 45+. Но это решает не сама пациентка, а ее лечащий врач. В начале лечения каждые три месяца придется сдавать кровь на гормоны, чтобы наблюдать процесс в динамике. Иногда бывает, что через три - пять месяцев организм привыкает к препарату и нужно искать другой БАД. Клинические испытания показывают, что терапевтический эффект от 80 мг/день препарата экстракта цимицифуги равен эффекту рекомендуемой дозы синтетических эстрогенов, равной 0.625 -1.25 мг/день. Эффективность дневной дозы 40 мг растительного препарата считается достаточной для терапии климактерических жалоб. Необходима долгосрочная терапия, как минимум 3 - 6 месяцев (обычно без добавления прогестагенов). Фитогормоны нужно принимать в одно и то же время, желательно утром. Если ЗГТ начинает действовать уже на 3 – 4-й день приема, то положительный эффект от фитогормонов наступает спустя одну-две недели.

– А передозировки возможны?
– Да, если женщина занимается самолечением. Но они не смертельны. Ведь азиатки, потребляющие сою в больших количествах, живут и отлично себя чувствуют. Кстати, они не страдают от климактерических синдромов в такой степени, как европейки, и раковых заболеваний у них гораздо меньше. Единственный минус фитогормонов в том, что некоторые растения могут вызывать аллергию.

– Второй аргумент против растительных гормонов заключается в том, что БАДы – поскольку не являются лекарствами – не проходят многоуровневых клинических испытаний, поэтому и доверять им нельзя.
– Любой препарат, синтетический он или природный, несет в себе определенный риск. Что вы выберете, зависит от вашего вкуса. Если вам предложат аскорбинку или салат из свежей капусты (в которой витамина С больше, чем в лимонах), что вы предпочтете? Я лично съем салат. А потом кто вам сказал, что исследования по фитогормонам не ведутся? Причем не только за рубежом, но и в нашей стране. Я уверена, что будущее именно за фитогормонами. Ведь их можно применять не только когда климакс нагрянул, но и профилактически (мало кто знает, что уровень женских гормонов в крови начинает снижаться уже с 30 лет). Поэтому начинать прием фитогормонов и эстрогенов я советую заранее, не дожидаясь симптомов климакса. Оптимальный возраст – 40 лет.

Диета для женщин предклимактерического возраста
– Я рекомендую ее всем женщинам, начиная с 30 лет. В пище должны преобладать ненасыщенные жирные кислоты, много грубоволокнистой пищи, зеленый чай, много сои, которая содержит фитоэстрогены в больших количествах. В Азии продукты из сои традиционны: это тофу (соевый творог), соевое молоко, мизо (продукт из сои и зерна, подвергнутых сложному и долгому процессу ферментации, его кладут в суп вместо соли). С соевой диетой многие ученые связывают тот факт, что в Японии, например, значительно ниже, чем в Европе и Штатах, частота рака репродуктивных органов у женщин, рака толстого кишечника, а также сердечно-сосудистых заболеваний.
Тем, кто не переносит сою, я предлагаю использовать в пищу порошок белого льна, а вместо соли – морские водоросли (фукусы, ламинарию). Не надо забывать и о витаминотерапии. Антиоксиданты (витамины С, Е) улучшают состояние сосудов и мягко понижают давление, предотвращают онкогенез, безопасны в любом возрасте.
Витамины группы В защищают от атеросклероза на клеточном уровне.
В зрелом возрасте женщине нужно принимать минеральные комплексы с повышенным содержанием железа и кремния. Морские водоросли (растительный источник йода) необходимы эндокринной и репродуктивной сфере.
Важно помнить, что на фоне дефицита половых гормонов кальций не усваивается, поэтому женщинам зрелого возраста так нужна гормонотерапия. Причем пить кальций лучше на ночь, потому что он усваивается во время сна.

– Помогает ли иглоукалывание справляться с горячими приливами, ночной потливостью и бессонницей? И можно ли его считать альтернативой ЗГТ?