თუ ახალგაზრდა და ენერგიული ხართ, გიყვართ წვეულებები, მოსკოვის ღამის ცხოვრება და მუსიკა, მაშინ აუცილებლად უნდა ისწავლოთ კარგად ცეკვა. ყურადღებას მიიპყრობს და რაც მთავარია ფიგურას ფორმაში შეინარჩუნებს. ასეთი პირები აუცილებლად უნდა დაესწრონ კლუბური ცეკვის გაკვეთილებს დამწყებთათვის, მით უმეტეს, რომ პირველი გაკვეთილი უფასოა. მასზე შეგიძლიათ გაიგოთ, გსურთ თუ არა ამ ცეკვის მიმართულების შემდგომი შესწავლა, თუ რაიმე სხვა სცადეთ. ეს ყველაფერი წარმოიშვა ოც წელზე მეტი ხნის წინ, მაგრამ დღეს აშკარა განსხვავებებია გასული საუკუნისგან - არის საცეკვაო სკოლა Club Dance, სადაც ასწავლიან გამოცდილი ქორეოგრაფები, რომლებსაც ამზადებენ რუსი და უცხოელი ცეკვის მასწავლებლები.
იმისდა მიუხედავად, რომ გოგონების კლუბური ცეკვები საკმაოდ რთული დასაუფლებელია, პროფესიონალების მკაცრი ხელმძღვანელობით, ყველა წარმატებას მიაღწევს საკმაოდ მარტივად და სწრაფად. მაშინაც კი, თუ ადრე ახალგაზრდა ქალბატონები კარგად ვერ გრძნობდნენ რიტმს, არ ჩავარდნენ მასში, სკოლაში სწავლის შემდეგ, კაცობრიობის მშვენიერი ნახევრის თითოეული წარმომადგენელი იქნება საცეკვაო მოედნის ვარსკვლავი. აქ მთავარია სურვილი და მისწრაფება, დანარჩენს კი მასწავლებლები გასცემენ. დასაწყებად, როგორც ცხოვრებაში ყველაფერში, თქვენ უნდა დაიწყოთ პატარა - დარეგისტრირდით კლუბური ცეკვის კურსებზე ჩვენს სტუდიაში და ისწავლეთ მარტივი საფუძვლები. როგორც კი შესაძლებელი იქნება მარტივი მოძრაობების დამახსოვრება და რეპროდუცირება, რიტმის შეგრძნება, ქორეოგრაფი გადადის ვარჯიშის უფრო რთულ დონეზე.
შერწყმის სტილები
ამ ტიპის ცეკვაში ერთდროულად რამდენიმე მიმართულება ერწყმის ერთმანეთს. ეს არის Electro, R&B, Funk, Hip-Hop, House და პოპ მუსიკა. ყოველი მოცეკვავე, რომელიც იმყოფება ინტენსიური მოძრაობის ცენტრში, ყოველთვის საუკეთესოდ იქნება, თუ ამ კულტურას დაეუფლება. რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ სცადოთ კლუბური ცეკვების დაუფლება სახლში. ტრენინგი, ვიდეო კლიპები ინტერნეტში მოგცემთ გარკვეულ გაგებას, თუ როგორ ხდება და გამოიყურება ყველაფერი, მაგრამ პროფესიონალი ქორეოგრაფი გაჩვენებთ, როგორ დაიწყოთ სწორად, განსაკუთრებით მათთვის, ვინც ახლა იწყებს ინტენსიური მოძრაობების სწავლას მომზადების გარეშე. იმისათვის, რომ არ დაშავდეთ, შეგიძლიათ მხოლოდ სახლში უყუროთ, მაგრამ უმჯობესია სცადოთ დარბაზში, მასწავლებლის მკაცრი ხელმძღვანელობით.
Იმპროვიზაცია
ეს არის ალბათ ყველაზე მნიშვნელოვანი მოცეკვავეისთვის. თუ გოგონების კლუბური ცეკვები გაგებული იქნება და საკუთარი სტილი გამოვა, ეს ყველგან შესამჩნევი იქნება, არა მარტო კლუბში და საცეკვაო მოედანზე. ჩვეულებრივი კლუბური ცეკვა საკმაოდ ენერგიულია, მაგრამ მოძრაობები შეიძლება იყოს გლუვი, ტალღებით, სავსე სექსუალური ენერგიით. ბიჭებისთვის არის გარკვეული ცვლილებები, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ბევრი საერთო. მოდი ჩვენთან, ნახე ყველაფერი შენი თვალით. ენერგიული გრძნობა, უფროსებისთვის გამომხატველი კლუბური ცეკვები დაგეხმარებათ საკუთარი თავის გამოვლენაში, თავდაჯერებულობას მოგანიჭებთ.
კლუბური ცეკვები მამაკაცებისთვის - აჩვენე საკუთარი თავი ყველას
მამაკაცებისა და ახალგაზრდების უმეტესობას არ უყვარს ცეკვა. მათ ამის გამო უხერხულნი არიან, ეშინიათ, რომ სხვებისთვის სასაცილოდ და უვარგისად გამოიყურებოდნენ, მაგრამ ეს მხოლოდ ცრურწმენებია. თუ სხეული გრძნობს მუსიკის ცემას, ცდილობს რაღაცნაირად შეუფერხებლად ან მკვეთრად გადავიდეს მასზე, თქვენ უნდა აღმოჩნდეთ ამაში. შეისწავლეთ ყველა სტილი და მიმართულება, გაჩერდით კონკრეტულზე და პულსირდით მუსიკის რიტმზე სცენაზე ან საცეკვაო მოედანზე. დღეს სტუდიებში არის დამწყებთათვის ცეკვების მრავალი ვარიაცია და ერთ-ერთი მათგანია კლუბური ცეკვები ბიჭებისთვის. ახალბედა ოპონენტები დააფასებენ ამ სტილს, რადგან ის შესაფერისია მათთვის, ვისაც სურს ბრწყინავს კლუბში ან წვეულებაზე მეგობრებთან ერთად. არა მხოლოდ მაგიდასთან დაჯექი ან სადმე გვერდით დგომა, არამედ ანეილი, ამით დაარტყი გოგოებს და მიიპყრო მათი ყურადღება.
ზოგადად, თუ ამ საცეკვაო მიმართულებას გავითვალისწინებთ, შეიძლება აღინიშნოს, რომ მოძრაობები აღებულია ცალკეული სტილიდან. მაგრამ ძალიან მნიშვნელოვანია მათი სწორად შერწყმა, ბიჭებისთვის კლუბური ცეკვების შესრულება, მოძრაობების შეუფერხებლად გადაადგილება სხეულთან ერთად, როგორც სიმები გიტარაზე. ზუსტად ამას ასწავლის GO Dance ცეკვის სკოლაში, აუცილებლად მობრძანდით ჩვენთან და აღმოჩნდით მრავალ მიმართულებას შორის, აჩვენეთ თქვენი ინდივიდუალობა და უნიკალურობა მოძრაობებში. სახლში რაღაცის გაკეთება საკმაოდ საშიშია, რადგან ყველაფერი ფიზიკური ვარჯიშებირთულია მოუმზადებელი ორგანიზმისთვის და საკმარისი ადგილი უნდა იყოს ფართო მანევრებისთვის.
ყოველთვის კარგ ფორმაში
აბსოლუტურად არ არის აუცილებელი მამაკაცებისთვის რაიმე სპექტაკლის, შეჯიბრების ან სახალხო კლუბური ცეკვის დაგეგმვა, შეგიძლიათ უბრალოდ მოხვიდეთ ჩვენს დარბაზში და შეავსოთ თქვენი სიცარიელე მუსიკით და მოძრაობებით. შეინარჩუნეთ შესაფერისი და მხიარული ცხოვრებისეული პოზიცია. ხოლო მამაკაცებისთვის კლუბური ცეკვების პირველი გაკვეთილი უფასოა. ეს კეთდება იმისთვის, რომ დამწყები გაეცნოს ამ კულტურას, გამსჭვალული იყოს მისით, შეაფასოს თავისი შესაძლებლობები და გრძნობები, რაც მას სჭირდება და სჭირდება. სკოლა დიდი ხანია ფუნქციონირებს და ყველა საცეკვაო მიმართულებას მოიცავს, ამიტომ თქვენთვის რაიმეს არჩევა ადვილი იქნება.
იმისათვის, რომ სწრაფად დაეუფლოთ და ისწავლოთ კლუბური ცეკვა, უნდა იყოთ კარგ ფიზიკურ ფორმაში. თუ მამაკაცი სპორტს არ თამაშობს, თავიდანვე მოგიწევთ გარკვეული ძალისხმევა, რათა კუნთებმა ტონუსი და ელასტიურობა მოიპოვოს. და ვინც უკვე ლიდერობს ჯანსაღი ცხოვრების წესიცხოვრება და მუდმივად მოძრაობაშია, ამ მიმართულების სწრაფად დაუფლება რთული არ იქნება. რამდენიმე თვის შემდეგ შეგიძლიათ აჩვენოთ თქვენი წარმატება, წახვიდეთ საცეკვაო მოედანზე და საცეკვაო კლუბი იცეკვოთ ყველასთან ერთად. უბრალოდ სხვანაირად გამოიყურება. ისინი, ვინც სერიოზულად სწავლობენ ზოგიერთ მიმართულებას, ყოველთვის გამოირჩევიან ბრბოდან თავიანთი მოძრაობებითა და ემოციური შეღებვით. არ არის საჭირო ამის სირცხვილი, როგორც ამას ბევრი აკეთებს. ინდივიდუალური ცეკვით ადამიანი აჩვენებს თავის „მეს“, თავის ხასიათს და ცხოვრებისეულ პოზიციას.
პროფესიონალური კლუბური ცეკვის გაკვეთილები ყველა ასაკისთვის
ყველა თანამედროვე ადამიანს ხშირად უჩნდება ფიქრები იმაზე, თუ რა უნდა გააკეთოს საკუთარ თავს და რა ახალი რამ შეისწავლოს, რათა თავისი ცხოვრება გამრავალფეროვნოს და უფრო ნათელი ფერებით გააფერადოს. მაგრამ რაც შეეხება სარგებელს? ჰობიმ და ვნებამ უნდა მოიტანოს არა მხოლოდ სიამოვნება, არამედ გააძლიეროს სხეული, შეინარჩუნოს ყველა კუნთი კარგ ფორმაში. და თუ აირჩევთ აგრესიულ სპორტს შორის, სპორტდარბაზში ვარჯიში, კლუბური ცეკვა საუკეთესოდ შეეფერება ყველა ამ მიზეზს. დამწყებთათვის არის ზომიერი პროგრამა, მარტივი მოძრაობებით, უფრო მოწინავე, სერიოზული სავარჯიშოებისთვის, რომელიც დაგეხმარებათ რამდენიმე თვეში დიდი ასოებით მოცეკვავე გახდეთ.
საცეკვაო მოძრაობების ენერგია იმდენად მაღალია, რომ შემსრულებელს როგორც ფიზიკურ, ასევე ემოციურ სიამოვნებას ანიჭებს. ხოლო ცეკვასთან დაკავშირებული ნებისმიერი მიმართულების დაუფლება მარტივი და სახალისოა. მით უმეტეს, თუ ყველაფერი საგანმანათლებლო დაწესებულების კედლებში ხდება. აქ ბევრი თანამოაზრეა. სხვადასხვა ასაკის, პროფესიები და კონფიგურაციები. ყველა ერთმანეთს უყურებს, ცდილობს მიბაძოს, უკეთესად გააკეთოს ზოგიერთი მოძრაობა, ამიტომ კლუბური ცეკვის სკოლა დაგეხმარებათ სასურველი შედეგის მიღწევაში უფრო სწრაფად, ვიდრე თუ ყველაფერი ხდება სახლში, მარტო. შეგიძლიათ დარეგისტრირდეთ პირველ საცდელ უფასო გაკვეთილზე ტელეფონით და ჩვენი პროფესიონალი ქორეოგრაფები დაგეხმარებიან გადაწყვიტოთ თქვენთვის სასურველი მიმართულება.
პატარას განვითარება
რატომღაც მოზარდებს ისეთი სტერეოტიპები აქვთ, რომ კლუბური მუსიკის ქვეშ ცეკვა მხოლოდ თინეიჯერებს და ხანდაზმულებს შეუძლიათ. მაგრამ ახალგაზრდა არსებები მშვენივრად ეუფლებიან ისეთ რთულ სფეროებსაც კი, როგორიცაა ჰიპ-ჰოპი, R&B, ბრეიქ-დენსი, თანამედროვე ცეკვები და მრავალი სხვა რთული სფერო, ამიტომ კლუბური ცეკვები ბავშვებისთვის დიდი დახმარება იქნება განვითარებისთვის. გაკვეთილებზე მასწავლებლები აჩვენებენ როგორ ივარჯიშონ სწორად, ეხმარებიან პლასტიურობის, რიტმის გრძნობის და ტაქტის განვითარებაში. რთული მოძრაობების შესწავლის დაწყებამდე ტარდება კუნთების დათბობა და დათბობა, რაც ხელს უწყობს დაზიანებებისა და დაჭიმვის თავიდან აცილებას. სახლში რაღაცის სწავლა და დაუფლება მოსაწყენი და არა საინტერესო იქნება, მაგრამ გუნდში, ერთმანეთს რომ ვუყურებთ, ყველაფერი აუცილებლად გამოვა.
ყველა მოყვარულისთვის და პროფესიონალისთვის, ჩვენ შევკრიბეთ საუკეთესო და მაგარი ქორეოგრაფები, რომლებიც ადვილად დაგეხმარებიან ნებისმიერი სტილის დაუფლებაში, სრულყოფილებამდე მიყვანაში და ცხოვრებაში გამოყენებაში და, შესაძლოა, მისგან ფულის გამომუშავებაში. მას შემდეგ, რაც ადრეული ასაკიღირს კლუბური ცეკვების დაწყება, რათა იპოვოთ იდეალური ფიგურა, ჩამოაყალიბოთ ძლიერი კუნთოვანი ჩარჩო და იყოთ საკუთარ თავში დარწმუნებული ყველგან და ყოველთვის, ნებისმიერ არასტანდარტულ სიტუაციაში. გუნდში სწავლის დაწყების შემდეგ, სიმორცხვე და შებოჭილობა, ნერვული დაძაბულობა და დაუცველობა ქრება. ასეთი ბავშვები საზოგადოებაში მოთხოვნადია, ისინი უფრო კომუნიკაბელურები არიან და უფრო ადვილად პოულობენ საერთო ენას თანატოლებთან და უფროსებთან. გაითვალისწინეთ ეს თქვენი ბავშვისთვის წრის ან განყოფილების არჩევისას. მობრძანდით მთელი ოჯახით, მოსკოვში კლუბური ცეკვები ყველას შეუძლია, პატარადან მოხუცამდე. მაშინაც კი, თუ არავინ სტუმრობს ღამის კლუბებს და არ აპირებს ამის გაკეთებას, თანამედროვე კლუბური ცეკვები ხელს შეუწყობს ნებისმიერი მოცეკვავის ფარული შესაძლებლობებისა და ნიჭის გამოვლენას.
"კლუბის ცეკვები" - სვეტლანა ლიტვინოვას საავტორო გადაცემა ტელეარხ "LIVE!". ის ეხმარება განაახლოს საცეკვაო მოძრაობების რეპერტუარი დისკოთეკების რეგულარებისთვის და ისწავლოს ცეკვა მათთვისაც კი, ვისაც ეს არასდროს უცდია. უნდა ნახოთ ყველასთვის, ვისაც სურს იყოს საცეკვაო მოედნის ვარსკვლავი.
როგორ ვისწავლოთ კლუბური ცეკვების ცეკვა?
თუ ცეცხლგამჩენი წვეულებები და საცეკვაო ბრძოლები მშვენიერი, მაგრამ მიუწვდომელი გეჩვენებათ, თავისუფლად დაიწყეთ ვარჯიში სვეტლანა ლიტვინოვას ხელმძღვანელობით. რეგულარული გაკვეთილები დაგეხმარებათ დაძლიოთ სიმორცხვე, დაეუფლონ რამდენიმე ათეული საცეკვაო თანმიმდევრობას და ისწავლონ იმპროვიზაცია.
გადაცემაში "კლუბის ცეკვები" სვეტლანა აერთიანებს ყველაზე მოდურ ცეკვის სტილებს. „ჩვენი რამდენიმე გაკვეთილის ყურების შემდეგ გაიგებთ, თუ რა ხდება თანამედროვე საცეკვაო მოედნებზე და როგორ განსხვავდება ერთმანეთისგან განსხვავებული ცეკვის სტილი“, - ამბობს ლიტვინოვა.
კლუბური ცეკვისთვის მხოლოდ გჭირდებათ კარგი ხასიათიდა ცეკვის სურვილი. სპეციალური ტანსაცმელი არ არის საჭირო და ნებისმიერი საცეკვაო ჰიტი შესანიშნავია როგორც მუსიკალური აკომპანიმენტი.
მიუხედავად იმისა, რომ ჯერ კიდევ არსებობს ერთი პირობა: სვეტლანა ლიტვინოვა რეკომენდაციას უწევს არა სპორტულ ფეხსაცმელში, არამედ მაღალქუსლიან ფეხსაცმელში. "შეგიძლიათ დაიწყოთ ვარჯიში ნებისმიერი კომფორტული ფეხსაცმლით", - ამბობს სვეტლანა, "მაგრამ თუ სახლში სტილეტოზე ყველა მოძრაობის გაკეთებას არ შეეგუებით, მაშინ საცეკვაო მოედანზე ფერმკრთალი გამოიყურებით".
რთულია ცეკვის სწავლა?
სინამდვილეში, ეს არ არის უფრო რთული, ვიდრე ნებისმიერი სხვა ბიზნესი, რომელშიც ახალი ხართ. საცეკვაო მიმართულებები ძალიან განსხვავდება ერთმანეთისგან. მაშინაც კი, თუ ერთ-ერთ მათგანს დაეუფლეთ, მეორის გაკეთება თქვენთვის უჩვეულო იქნება.
თუმცა, ყველა ცეკვა დაკავშირებულია თქვენი სხეულის კონტროლის უნართან. და თუ ეს თქვენთვის ახალი არ არის (მაგალითად, თქვენ დაკავებული იყავით საბრძოლო ხელოვნებით, ტანვარჯიშით, ცურვით და მით უმეტეს ცეკვით), თქვენთვის უფრო ადვილი იქნება ახალ მოძრაობებთან ადაპტაცია, ვიდრე დამწყები, რომლებიც არ არიან მეგობრული მის მიმართ. სხეული.
მაშინაც კი, თუ საკმაოდ ხის სხეული გაქვთ, არ უნდა დაიდარდოთ. წარმატების საიდუმლო მუდმივი ვარჯიშია.
ვიდეო გაკვეთილებიდან ცეკვის სწავლა უფრო რთულია, ვიდრე კურსებიდან. თუ თქვენი სხეული მოქნილი და მორჩილია, მაინც შეგიძლიათ გააკეთოთ ინსტრუქტორის მოძრაობების მსგავსი ვიდეოდან. თუ არა, შეგიძლიათ სწრაფად იმედგაცრუებული გახდეთ ცეკვით: განსხვავება იმას შორის, რაც ნაჩვენებია ვიდეოში და რას ნახავთ სარკეში, ძალიან ძლიერი იქნება.
მიუხედავად ამისა, ცდად ღირს. ყოველ შემთხვევაში, იმისათვის, რომ გადაწყვიტოს სწორი.
კვირაში რამდენჯერ ცეკვავთ?
თავდაპირველად, ვარჯიშის შემდეგ, კუნთები შეიძლება მტკივა. მაგრამ, ძალოვანი ვარჯიშისა და სირბილისგან განსხვავებით, სხეულს არ სჭირდება აღდგენის პერიოდი.
ამიტომ, თქვენ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ ჩაერთოთ ცეკვაში ყველა დროის. ჩემმა ერთ-ერთმა მასწავლებელმა თქვა, რომ დღეში 25 საათი უნდა იცეკვო. ნებისმიერ შემთხვევაში, რაც უფრო მეტს ცეკვავთ, მით უფრო შესამჩნევია პროგრესი.
როგორ ვისწავლოთ თანამედროვე ცეკვების ცეკვა
ამ მიმართულებიდან ავირჩიეთ სამი ტიპი, რომლებიც ხშირად გვხვდება ფიტნეს კლუბებისა და საცეკვაო სკოლების განრიგებში. და პირველი - პლასტიკური და გიჟურად ლამაზი თანამედროვე.
Abel M/Flickr.comთანამედროვე ჯაზის, იოგასა და საბრძოლო ხელოვნების თანამედროვე შერეული ელემენტები, გაჟღენთილი იმპროვიზაციით და სუნთქვისადმი ყურადღებით. ეს არის თავისუფლება და პლასტიურობა - მოძრაობის ბუნებრივი სილამაზე.
აქ არის ვიდეო კომბინაციით თანამედროვე სტილის. სცადეთ, უბრალოდ კარგად გაათბეთ და დაჭიმეთ სანამ ასწავლით.
და აი მეორე ნაწილი:
სხვათა შორის, დათბობის შესახებ. ქვემოთ მოცემულ ვიდეოში - სრული გაკვეთილი დათბობით, გაჭიმვით და კომბინაციის ანალიზით. ინგლისურად, მაგრამ ყველაფერი ნათელია და თარგმანის გარეშე.
თუ არ გაქვთ დრო, რომ გაიმეოროთ ან განიხილოთ როგორ ხდება გარკვეული მოძრაობა, დააყენეთ სიჩქარე 0.25-ზე.
თუ მოგეწონათ კომბინაციები, მაგრამ ჯერ არ შეგიძლიათ მათი გამეორება, აქ არის კიდევ რამდენიმე ვიდეო რუტინული თანამედროვე გაკვეთილებით.
დიდი ალბათობით, იგივე მოგიწევთ ცეკვის სკოლაში, სანამ ლამაზ კომბინაციებს შეასრულებთ.
იმპერიამარკეტი.by ბევრი ადამიანი ერთმანეთში ურევს ბოძების ვარჯიშებს და პლასტმასის ზოლებს. მეორე არის მხოლოდ სენსუალური ცეკვა, რომელიც შეიძლება შესრულდეს ბოძის გარეშე.
ზოლების პლასტიურობით დაკავებული, თქვენ არ დადგებით მანქანასთან და არ აჭერთ ფეხის თითს. აქ ყველაფერი ემყარება ქალის სხეულის ბუნებრივ სექსუალობას. რა თქმა უნდა, ბევრი მასწავლებელი ახდენს ზოლების პლასტმასის დივერსიფიკაციას თანამედროვე ან თანამედროვე, ლათინოამერიკული ცეკვებისა და სხვა სფეროების ელემენტებით, მაგრამ ეს ყველაფერი მასწავლებელზეა დამოკიდებული.
რამდენად ლამაზი იქნება თქვენი ცეკვა, ისევ დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად კარგად იცით როგორ აკონტროლოთ თქვენი სხეული, რამდენად მობილურია თქვენი სახსრები, კუნთები და მყესები.
ქვემოთ მოცემულ ვიდეოში არის კომბინაციის ანალიზი. არც ისე მარტივი, მაგრამ ძალიან მგრძნობიარე და ლამაზი. და თქვენ არ უნდა იმოძრაოთ იატაკზე, რათა მუხლები არ გტკივათ.
და აქ არის პლეილისტი ზოლები პლასტმასის გაკვეთილებით სხვადასხვა საცეკვაო სკოლებიდან. არსებობს როგორც ინდივიდუალური მოძრაობები, ასევე კომბინაციები.
და კიდევ ერთი, უფრო მარტივი კომბინაცია. სცადეთ, თუ პირველი არ მუშაობს.
júbilohaku/Flickr.com ეს არის სენსუალური და ლამაზი ცეკვა, რომელიც, სხვა საკითხებთან ერთად, ხელს უწყობს პლასტიურობის განვითარებას და ჯანმრთელობის ზოგიერთი პრობლემისგან თავის დაღწევას.
იუთუბზე მუცლის ცეკვის უამრავი გაკვეთილია. ქვემოთ მოცემულია რამდენიმე მათგანი.
აქ მოცემულია ძირითადი მოძრაობების ძალიან მკაფიო ახსნა:
და მეორე ნაწილი:
ქვემოთ მოცემულია დასაკრავი სია ხუთი გაკვეთილით დამწყებთათვის სხვა მასწავლებლისგან.
როგორ ვისწავლოთ ქუჩის ცეკვის ცეკვა
pinterest.com ჰიპ-ჰოპი მხოლოდ დაახლოებით 50 წელია არსებობს. მაგრამ ამ ხნის განმავლობაში გამოჩნდა მრავალი ტენდენცია და სტილი, განსხვავებული ელემენტებით, პლასტიურობითა და განსაკუთრებული მახასიათებლებით.
გარდა ამისა, თანამედროვე ჰიპ-ჰოპს ხშირად ავსებენ სხვა საცეკვაო სტილის მოძრაობები, რაც კიდევ უფრო მდიდარ ლექსიკას და ორიგინალურ კომბინაციებს იძლევა.
მაგრამ სანამ შექმნით საკუთარ პაკეტებს, თქვენ უნდა დაეუფლოთ ბაზას. ქვემოთ მოცემულ დასაკრავ სიაში ნახავთ ძირითად სვლებს, ნაბიჯებს და ბევრ კომბინაციას. ისინი ყველაფერს ხელმისაწვდომად ხსნიან. თუ ვერ ახერხებთ, შეანელეთ ვიდეოს სიჩქარე.
შემდეგი დიდი ფლეილისტის ვიდეოები ხსნის ინერციის, მანიპულაციისა და იზოლაციის ცნებებს ჰიპ-ჰოპში. ასევე არის ამბავი იმპროვიზაციის, საბრძოლო ქცევის შესახებ, თუ თქვენ მზად ხართ, და მიწის ჰიპ-ჰოპის რამდენიმე ვარიაცია (იატაკზე) თქვენი კომბინაციების დივერსიფიკაციისთვის.
Colonne/Flickr.com ბრეიქდანსი შედგება სხვადასხვა ელემენტებისგან: ტრიუკები და ძალის მოძრაობები იატაკზე, ტალღები, ფიქსაციები, ასევე ცეკვის შესრულების დონეების შეცვლა.
აქ ეს არხიტარდება ტრენინგი სხვადასხვა სტილში: ფრიალი, კინგ ტუტი, რობოტი, - ძალის ელემენტების ტექნიკის ანალიზი და ძირითადი მოძრაობები სხვადასხვა დონეზე.
ქვემოთ მოცემულია ვიდეო Footwork-ის 6 ნაბიჯის ელემენტის დეტალური ანალიზით.
აქ კი ხედავთ როგორ სრულდება "კუს".
აქ არის მოცულობითი პლეილისტი, რომელშიც საკმაოდ ბევრია ბრეიქდანსის ელემენტები ცეკვის ტექნიკისა და ძალის ელემენტების დეტალური ანალიზით.
ლორენ ვუდი/Flickr.com სექსუალური ცეკვა, რომელშიც აქტიურად უნდა იმუშაოთ დუნდულოებზე, თეძოებზე, მუცელზე და ხელებზე. ამ პლეილისტში ნახავთ რამდენიმე გაკვეთილს twerk მოძრაობების ანალიზით.
როგორ ვისწავლოთ სამეჯლისო ცეკვა
vimbly.com ცხოვრებაში ერთხელ მაინც, ვალსი აუცილებლად გამოგადგებათ. უფრო მეტიც, არც ისე რთულია მისი სამოყვარულო დონეზე ცეკვა.
წარმოგიდგენთ ოთხ კარგ გაკვეთილს, რომელიც გასწავლით როგორ დაიჭიროთ ხელები და შეასრულოთ ვალსის ძირითადი ნაბიჯები წყვილებში ან ცალ-ცალკე.
როგორ ვისწავლოთ სოციალური ცეკვა
სოციალური ცეკვები არ არის შექმნილი კონკურენციისთვის, არამედ პარტნიორებს შორის კომუნიკაციისთვის და სიამოვნებისთვის. აქ მისასალმებელია იმპროვიზაცია, რომლის მეშვეობითაც მოცეკვავეს შეუძლია გამოხატოს საკუთარი თავი, გრძნობები და ემოციები.
pinterest.com ეს ცეკვა საიდან მოდის დომინიკის რესპუბლიკა. ის არის ძალიან სენსუალური და ზოგჯერ ეროტიკული. ბაჩატას საფუძველია ოთხი ნაბიჯი ბოლოზე აქცენტით. ცეკვაში არის პარტნიორის ბრუნვები და სროლები, მცირე აწევები.
იმისდა მიუხედავად, რომ ბაჩატა არის წყვილის ცეკვა, შესაძლებელია სოლო კომბინაციების სწავლებაც. მაგალითად, თუ ჯერ არ გყავთ პარტნიორი.
ქვემოთ მოცემულ ვიდეოში ნაჩვენებია ძირითადი ნაბიჯები. სად გადავიტანოთ სხეულის წონა, როგორ დავიჭიროთ ხელი, როგორ გავამახვილოთ ყურადღება - ყველაფერი ყველაზე დეტალურად არის მოთხრობილი.
და აი ბაჩატას ვარიაცია იგივე მასწავლებლისგან.
ქვემოთ მოცემულია პლეილისტი მათთვის, ვისაც სურს ბაჩატას წყვილებში ცეკვა. ეს არის დომინიკური ბაჩატას გაკვეთილები Imagine ცეკვის სკოლიდან.
youtube.com ეს არის ვნებიანი წყვილის ცეკვა წარმოშობით აფრიკიდან, უფრო სწორედ ანგოლადან. ის ახლა მთელ მსოფლიოში ტარდება და განსაკუთრებით პოპულარულია საფრანგეთსა და პორტუგალიაში.
ნაბიჯები, ბევრი თეძოს მუშაობა და მჭიდრო კონტაქტი პარტნიორთან. ზოგჯერ ძალიან მჭიდრო. მაგალითად, ტარაქსინიას სტილში, ამ სოციალური ცეკვის უფრო ნელი და სენსუალური ვერსია.
აქ არის დასაკრავი სია კიზომბას გაკვეთილებით.
და კიდევ ერთი დასაკრავი სია სხვა საცეკვაო სტუდიის ვიდეოებით.
Სულ ეს არის. თუ თქვენ გაქვთ საყვარელი სასწავლო ვიდეოები, გააზიარეთ ისინი სტატიის კომენტარებში.
განყოფილება კლუბის ცეკვები შეიცავს უფასო ვიდეო გაკვეთილებს ამ მიმართულებით. კლუბური ცეკვები არის სხვადასხვა ცეკვის სტილის კომბინაცია, რომელიც სრულდება ღამის კლუბებში, ბარებსა და დისკოთეკებში. რიტმი ადგენს ცეკვის მიმართულებას. კლუბური ცეკვის სტილი შესაძლებელს ხდის ღამის კლუბებში პოპულარული ცეკვის სხვადასხვა ტექნიკის ჰარმონიულად შერწყმას, როგორიცაა go-go, electro, breakdance, hip-hop, RnB და მრავალი სხვა. კლუბური ცეკვის ტრენინგი ყოველთვის აქტუალურია როგორც გოგოებისთვის, ასევე ბიჭებისთვის. ონლაინ ვიდეო გაკვეთილებიდან საკლუბო ცეკვების შესწავლა გამოადგება როგორც დამწყებთათვის, ასევე უფრო გამოცდილი მოცეკვავეებისთვის. თქვენ შეგიძლიათ უყუროთ ვიდეო გაკვეთილებს საკლუბო ცეკვების კატეგორიიდან უფასოდ ნებისმიერ მოსახერხებელ დროს. კლუბური ცეკვის ზოგიერთ ვიდეო გაკვეთილს აქვს დამატებითი სასწავლო მასალა, რომლის ჩამოტვირთვაც შესაძლებელია. ბედნიერი სწავლა!
სულ მასალები: 8
ნაჩვენები მასალები: 1-8
გვერდები: 1
დისკოს ოსტატი. ნაწილი 6. ცეკვის ორი ყველაზე მნიშვნელოვანი საიდუმლო
ვიდეო გაკვეთილი „დისკოთეკის მბრძანებელი. ნაწილი 6. ცეკვის ორი ყველაზე მნიშვნელოვანი საიდუმლო ”ეძღვნება კითხვას, თუ როგორ უნდა ვიცეკვოთ ღამის კლუბში, დისკოთეკაში ან წვეულებაზე. ახლა ჩვენ ვისაუბრებთ ცეკვის ორ ყველაზე მნიშვნელოვან საიდუმლოზე. მთავარია, თუნდაც ცეკვა არ იცოდე და ცეკვის გაკვეთილები არ გაგივლია, დაისვენო და შეიგრძნო მუსიკის ხასიათი. ჩვენ უკვე ვისაუბრეთ დასვენებაზე ერთ-ერთ წინა გაკვეთილზე, ახლა დროა ვისწავლოთ როგორ განვსაზღვროთ მუსიკალური ხასიათი ...
დისკოს ოსტატი. ნაწილი 1. ძირითადი მოძრაობები
ვიდეო „დისკოთეკის მბრძანებელი. ნაწილი 1. ძირითადი მოძრაობები ”ეძღვნება კითხვას, თუ როგორ უნდა ვიცეკვოთ ღამის კლუბში ან დისკოთეკაში. პირველ რიგში გასაგებად არის ის, თუ როგორ ითვლიან რვიანებს, ე.ი. მუსიკალური კომპოზიცია დათვლილია რვა პუნქტად და ყოველ რვა რიცხვში ჩვენ ვასრულებთ გარკვეულ საცეკვაო მოძრაობებს. მთავარია მუსიკის დაკვრის რიტმის შეგრძნება. ასე ითვლება ყველა ბმული. როგორც არის ფრაზები მეტყველებაში, ასევე არის ფრაზები მუსიკაში. ამ ვიდეო გაკვეთილში ჩვენ ვისწავლით ძირითად დისკო...
დისკოს ოსტატი. ნაწილი 7. როგორ ვიცეკვოთ გოგოებთან
ეს ონლაინ გაკვეთილი არის იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა იცეკვოთ გოგოებთან ერთად დისკოთეკაში ან ღამის კლუბში. როგორ მიიპყრო გოგონას ყურადღება, როგორ მივუდგეთ და ა.შ. ვთქვათ, დისკოთეკაში ხართ, გოგო ნახეთ და მოგეწონათ. რა უნდა გააკეთოს ამ შემთხვევაში, როგორ მიიპყრო მისი ყურადღება? უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა სცადოთ მისი თვალის დაჭერა. ამისათვის შეგიძლიათ, მაგალითად, წახვიდეთ იქ, სადაც ის გამოიყურება. იმათ. სადაც მისი თვალები გამოიყურება, იქ მიდიხარ. არაფრის განსაკუთრებული გაკეთება არ გჭირდებათ. უბრალოდ გააგრძელე მოძრაობა...
დისკოს ოსტატი. ნაწილი 2. ლიგატები
ეს ონლაინ გაკვეთილი გეტყვით, თუ როგორ უნდა იცეკვოთ დისკოთეკაში ან ღამის კლუბში. ახლა ჩვენ ვისწავლით რამდენიმე ცეკვის თანმიმდევრობას. ისინი საკმაოდ მარტივია, შესაფერისია დამწყები მოცეკვავეებისთვის და მათი გამოყენება შეგიძლიათ დისკოთეკებზე და ნებისმიერ წვეულებაზე. განვიხილოთ პირველი საცეკვაო კომბინაცია. ის იწყება სადგამით - ფეხები მხრების სიგანეზე. პირველ შემთხვევაში, არის მარცხენა ფეხის ნაბიჯი მარჯვნივ, სხეულის მცირე დახრილობით. მარცხენა მხარე. ორისთვის - ვბრუნდებით ადგილზე და 3 და 4 - ვაკეთებთ ...
რამდენიმე კლუბური ცეკვის სწავლა
ვიდეო "კლუბური ცეკვის რამდენიმე მოძრაობის სწავლა" ეძღვნება კითხვას, თუ როგორ უნდა შეასრულოთ საცეკვაო მოძრაობები სწორად, რომელსაც გაჩვენებთ uni ცეკვის სკოლის ერთ-ერთი მასწავლებელი. ის ასწავლის ისეთ სტილებს, როგორიცაა New Style, LA Style, Hip Hop. გაკვეთილის ავტორი ანდრეი კაგადეევი გაჩვენებთ პლასტმასის შეკვრას, რომელიც კარგად შეეფერება დამწყებთათვის. პირველ რიგში, თქვენ უნდა გააკეთოთ დათბობა. მაშ ასე, დავიწყოთ. მოძრაობა იწყება მარჯვენა იდაყვიდან, რომელიც სხეულთან ერთად მარცხნივ მიდის...
დისკოს ოსტატი. ნაწილი 5. მოიშორეთ სიმორცხვე
აი, როგორ მოვიშოროთ მორცხვი დისკოთეკაში ან ღამის კლუბში. მორცხვისაგან თავის დაღწევის პირველი, უმარტივესი გზა, რომელსაც ახლა განვიხილავთ, საუკეთესოდ გამოიყენება სახლში. ამისათვის დახუჭეთ თვალები, ჩართეთ მუსიკა და დაიწყეთ მოძრაობა, როგორც არ უნდა იცეკვოთ ისე, როგორც გესმით მუსიკა. არ ინერვიულოთ იმაზე, თუ როგორ გამოიყურება გარედან. იმოძრავეთ, რაც მეტი მით უკეთესი, სასურველია 15-20 წუთი. გააკეთეთ ეს დღეში ერთხელ კვირაში. ამის შემდეგ თქვენ გაქვთ...
დისკოს ოსტატი. ნაწილი 4. მერქნისგან თავის დაღწევა
ამ ვიდეოში საუბარია იმაზე, თუ როგორ უნდა მოვიშოროთ „ტყაობა“ დისკოთეკაში ცეკვის შესრულებისას. თუ დამწყებთათვის ცეკვის გაკვეთილზე მიდიხართ, დაინახავთ, რომ ხალხი უცნაურად, უხეში გზით მოძრაობს. ასეთი „ხისტობა“ ჩნდება ორგანიზმში გადაჭარბებული დაძაბულობისგან, ე.ი. ადამიანი ყველანაირად ცდილობს, იძაბება და ეს გარედან ჩანს. თქვენ უნდა შეძლოთ მოძრაობების შესრულება თავდაჯერებულად და თავისუფლად. ჩვეულებრივ, ეს გამოცდილებასთან ერთად მოდის, მოცეკვავე აღარ გრძნობს დისკომფორტს და მოძრაობები მიიღება ...
კლუბური ცეკვები არის ცეკვები თავდაჯერებული ადამიანებისთვის, რომლებიც ადვილად ეგუებიან სხვადასხვა მუსიკას, რომელიც ჟღერს საცეკვაო მოედანზე. ეს მიმართულება, ისევე როგორც სხვა, საშუალებას გაძლევთ გამოხატოთ საკუთარი თავი, აჩვენოთ რიტმის გრძნობა და გადმოაგდოთ თქვენი ემოციები მოძრაობებში.
კლუბური ცეკვები - სტილის საოცარი შერწყმა
ისეთი სტილის ნაზავი, როგორიც არის ჰიპ-ჰოპი, სექსუალური r "n" b, ელექტრო, ჰაუსი, ფანკი ან თუნდაც პოპ-მუსიკა, ვერ აბნევს კლუბის მოცეკვავეებს - ისინი ყოველთვის ზევით და რიტმში იქნებიან. მაგრამ ასეთი მრავალფეროვნება კლუბის თანამედროვე ცეკვებისაკმაოდ რთული მიმართულება. Ამიტომაც კლუბური ცეკვის გაკვეთილები დამწყებთათვისრისთვისაც ჩვენი კლუბური ცეკვის სკოლა მოსკოვში, დაეხმარეთ მუსიკალური სტილის გაგების სწავლაში, ჯერ კონკრეტული მიმართულებისთვის დამახასიათებელი ძირითადი მოძრაობების დაუფლებას და დროთა განმავლობაში მუსიკის შეგრძნების და ნათელი იმპროვიზაციების შექმნას.
Ყველაზე ხშირად ცეკვა კლუბის მუსიკაზესაკმაოდ ენერგიული, სწრაფი და ექსპრესიული, მკაფიო რიტმით და დინამიური დატვირთვით. მოძრაობები შეიძლება იყოს ძალიან მრავალფეროვანი: მკვეთრი და მკვეთრი დაწყებული ფართო, გლუვი და ტალღოვანი. ბუნებრივია რომ კლუბური ცეკვები გოგონებისთვისგარკვეულწილად უფრო დახვეწილი და პლასტიკური, სავსე სექსუალურობით და კლუბური ცეკვები ბიჭებისთვისმათ აქვთ თავისი ვარიაციები, მაგრამ მათ ბევრი საერთო აქვთ.
კლუბური ცეკვის სკოლა ენთუზიასტი პროფესიონალებით არის წარმატების გასაღები
ჩვენ არ ვაჩვენებთ მხოლოდ საინტერესო მოძრაობებს და ვასწავლით ამა თუ იმ საცეკვაო მიმართულების ორიგინალურ კომბინაციებს, არამედ ვეხმარებით დაისვენოთ, დაიჯეროთ საკუთარი თავის, ვისწავლოთ ნებისმიერ მუსიკასთან ადაპტირება და ნებისმიერ სიტუაციაში მარტივად და მადლით იმპროვიზაციას. რომ ისწავლეთ კლუბური ცეკვების ცეკვა, თქვენ უნდა გაეცნოთ რამდენიმე მიმართულებას, ჩაწვდეთ არსს, დაეუფლოთ საფუძვლებს და შეიგრძნოთ სული, შემდეგ ნებისმიერი კლუბის საცეკვაო მოედანზე შეგიძლიათ თავი თავდაჯერებულად და მშვიდად იგრძნოთ.
შეიძლება მოიძებნოს კლუბური ცეკვის გაკვეთილებიქსელში ვიდეოების სახით, მაგრამ ისინი არ დაეხმარებიან იმ ენერგიის დაჭერას, რაც ხელს უწყობს პოზიტივით დატენვას რეალურ კლასებში იმ ადამიანების წრეში, რომლებიც ვნებიანი არიან თავიანთი საქმით.
რატომ არის საჭირო ისწავლეთ კლუბური ცეკვააქ ჩვენთან:
- უზრუნველყოფილია გამოცდილი ქორეოგრაფების ინდივიდუალური მიდგომა და ყურადღება;
- სხვადასხვა დონე: გვაქვს ორივე კლუბური ცეკვა დამწყებთათვის, და ჯგუფები მათთვის, ვინც მნიშვნელოვან წარმატებას მიაღწია, გარდა ამისა, შეგიძლიათ შეუერთდეთ მთავარ გუნდს და/ან მონაწილეობა მიიღოთ სხვადასხვა ღონისძიებებში სკოლის შიგნით და მის ფარგლებს გარეთ;
- დარბაზები იდეალურად არის აღჭურვილი, თავად სკოლა კი მეტროდან სულ რაღაც ერთი წუთის სავალზეა. დუბროვკა;
- კლასების ფასები დემოკრატიული და გამართლებულია;
- შეგიძლიათ აირჩიოთ ყველაზე მოსახერხებელი დრო და შესაფერისი გრაფიკი;
- არის ცალკე კლუბური ცეკვის გაკვეთილები გოგონებისთვისდა კლუბური ცეკვები მამაკაცებისთვის;
- არის შესაძლებლობა მიიღოთ უფასო პირველი გაკვეთილი დონისა და ატმოსფეროს შესაფასებლად.
ისწავლეთ კლუბური ცეკვების ცეკვააუცილებელია არა მხოლოდ ნებისმიერ წვეულებასა და კლუბში ბრწყინვა, არამედ თავისუფალი მოძრაობების დაუფლება, სხეულთან და მუსიკასთან ჰარმონია, ცეკვაში მოდუნების უნარი და ემოციების და განწყობის მოძრაობებით გადმოცემა. გარდა ამისა, ფიზიკური აქტივობა ასევე დაგეხმარებათ შესანიშნავი ფორმის შენარჩუნებაში.