Apa yang bisa Anda makan pada hari kedua setelahnya. Apa yang bisa Anda makan pada hari ketiga setelah keracunan. Langkah-langkah untuk mencegah keracunan

Tidak mungkin seseorang tidak mendengar kebijaksanaan bahwa "makan malam harus diberikan kepada musuh". Kami tidak akan begitu kategoris. Apakah menolak makan malam atau tidak, setiap orang bebas untuk memutuskan sendiri, tetapi tidak layak untuk makan camilan sebelum pergi ke samping. Lagi pula, tubuh tidak akan punya waktu untuk mencerna makanan ini sebelum tidur, tetapi di malam hari semua proses di dalamnya akan berjalan jauh lebih lambat. Akibatnya, akan ada irisan daging dengan kentang atau ikan dan nasi yang menggantung tidak tercerna sampai bangun tidur. Yang tidak baik untuk kesehatan.

Jadi ahli gizi menyarankan untuk makan malam setidaknya 4 jam sebelum tidur karena suatu alasan. Faktanya adalah bahwa selama periode ini, makanan secara keseluruhan dicerna dan diserap sebagian. Tetapi bahkan jika makan malam Anda berlangsung pada waktu yang disarankan, Anda harus berhati-hati dalam memilih produk untuk itu. Aktivitas sore sistem pencernaan menurun, hati kantong empedu, pankreas mulai bekerja lebih lambat daripada siang hari. Semua ini harus diperhitungkan. Dan menolak makanan berat, berkalori tinggi, berlemak, pedas. Karbohidrat juga tidak dianjurkan, terutama yang mudah dicerna (roti putih, gula, buah-buahan manis, kue, dll.), Namun, lebih baik menolak karbohidrat kompleks dalam bentuk sereal dan kentang. Di malam hari, tubuh memproses glukosa dengan sangat buruk, oleh karena itu, segala sesuatu yang manis juga dilarang, sayangnya, Anda harus berhati-hati dengan buah-buahan segar dan buah-buahan kering.

roti

Gula dan tepung dengan kadar tertinggi - semua ini dengan sangat cepat meningkatkan kadar gula dalam darah, tetapi setelah pai manis, yang ini juga turun dengan cepat dan Anda ingin makan dengan semangat baru. Selain itu, itu adalah makanan olahan yang terutama disimpan di pinggul. Tidak ada yang berguna yang tersisa di dalamnya setelah pemrosesan industri, dan glukosa dan pati - sebanyak yang Anda suka.

daging merah

Apalagi digoreng, tetapi dipanggang atau direbus juga tidak sepadan. Faktanya adalah daging merah mengandung sejumlah besar tirosin, yang meningkatkan tingkat adrenalin. Oleh karena itu, sebaiknya memakannya di pagi hari, menjelang malam kadar adrenalin akan kembali normal dan Anda bisa tidur dengan nyenyak. Unggas putih dan ikan tanpa lemak dapat direkomendasikan sebagai komponen protein ringan untuk makan malam.

Daging asap dan sosis

Daging asap, sosis asap rebus dan mentah, daging babi rebus dan makanan lainnya mengandung asam amino teramine. Ini meningkatkan produksi norepinefrin, zat yang bertanggung jawab untuk produksi impuls saraf. Kelebihannya menggairahkan otak kita, tidak membuat kita tertidur. Mereka tidak mengatakan bahwa daging asap terlalu berlemak dan berbahaya.

Beras

Kami biasanya makan nasi olahan. Dan itu menyerap terlalu baik. Ini memiliki banyak pati dan, karenanya, karbohidrat cepat. Jadi lebih baik menolak nasi dan sereal lainnya di sore hari.

Cokelat

Bahkan sepotong kecil cokelat hitam di sore hari akan bahaya besar baik untuk menurunkan berat badan dan kesehatan yang baik. Pertama, terlalu banyak gula, yaitu karbohidrat cepat, dan kedua, mengandung kafein. Jadi cokelat, seperti juga makanan manis lainnya, disarankan untuk dimakan hanya di pagi hari.

gila

Mereka sangat tinggi kalori dan sangat berlemak. Bayangkan, segenggam kacang mengandung hingga 600 kkal. Ini lebih dari setengah dari diet harian untuk menurunkan berat badan. Mereka yang tidak sedang diet sebaiknya tetap menghindari kacang-kacangan. Ada terlalu banyak lemak di dalamnya (meskipun berguna), untuk makanan terakhir hari itu - makanan yang tidak terlalu sehat dan mudah dicerna.

buah-buahan manis

Anggur, aprikot, persik, semangka, melon adalah makanan sehat, tetapi mengandung banyak gula, karbohidrat cepat. Jadi disarankan untuk menolaknya di malam hari dan memakannya hanya di pagi hari. Juga lebih baik tidak makan buah-buahan kering.

Benar, jika Anda merasa tidak mampu untuk menolak makanan penutup di malam hari, anggur lebih baik daripada kue.

Lobak dan mustard

Lobak dan mustard, atau lebih tepatnya saus pedas berdasarkan mereka, adalah yang mengusir tidur nyenyak dan untuk waktu yang lama. Selain itu, pada sore hari, saluran pencernaan tidak begitu aktif dan mungkin tidak dapat mengatasi makanan pedas, dan ini dapat menyebabkan mulas dan ketidaknyamanan lainnya.

acar

Sayuran asin dan acar terlalu berat untuk perut, mereka sering menyebabkan mulas, yang dapat menutupi bahkan tidak segera setelah makan malam, tetapi hanya ketika Anda pergi tidur.

Makanan cepat saji

Ini tidak perlu dikatakan lagi, tetapi kami masih akan memasukkan hamburger dan "makanan cepat saji" lainnya dalam daftar. Produk semacam itu sangat berlemak, asin, sering pedas, mengandung banyak gula. Potongan daging lemak pada roti gulung dituangkan dengan saus manis. Hal ini umumnya sangat berbahaya, dan terlebih lagi di malam hari. Perut yang berat, setidaknya, disediakan untuk Anda sepanjang malam.

Apa yang bisa kamu makan di malam hari?

Yang kami sediakan untuk makan malam adalah: berbagai ikan (sebaiknya tidak terlalu berlemak), krustasea dan moluska, daging unggas putih, kelinci, hampir semua sayuran, produk susu, telur, buah-buahan tanpa pemanis. Dari segi volume, porsi makan malam tidak boleh lebih dari dua telapak tangan dilipat di perahu.

Semakin banyak orang sampai pada gagasan bahwa perlu beralih ke diet sehat, dan di antara mereka ada pria dan wanita. Bagi sebagian besar, ini adalah cara untuk menghilangkan pound ekstra dan membersihkan tubuh dari zat berbahaya. Studi menunjukkan bahwa program nutrisi yang dirancang dengan baik memungkinkan Anda menurunkan berat badan dan mengembalikan metabolisme normal tanpa tekanan berlebihan pada jantung, hati, dan organ lainnya. Tetap hanya untuk memahami apa, kapan dan dalam jumlah berapa.

Meskipun setiap orang memahami istilah "nutrisi yang tepat" dengan caranya sendiri, pada dasarnya makan makanan yang membawa manfaat. Namun, ada nuansa di sini - penting tidak hanya makanan spesifik apa yang Anda makan, tetapi juga pada jam berapa dan dalam jumlah berapa. Ide utamanya adalah untuk mendapatkan semua nutrisi yang diperlukan, tetapi sedemikian rupa sehingga kandungan kalori makanan tidak lebih (dan bahkan lebih sedikit saat menurunkan berat badan) daripada yang dihabiskan tubuh per hari. Selain itu, diperlukan untuk menyusun dan mematuhi jadwal dan diet individu, yang akan tergantung pada:

jenis kelamin dan usia;
gaya hidup dan rutinitas sehari-hari;
kelebihan berat;
adanya penyakit kronis;
kebiasaan makan.

Anda tidak perlu terburu-buru untuk membuat jadwal dan memilih produk, karena pertama-tama Anda perlu memahami cara melakukannya dengan benar. Nutrisi yang tepat adalah keseluruhan sistem dengan prinsip-prinsip tertentu yang harus diikuti jika Anda ingin mencapai hasil yang diinginkan. Mari kita lihat aturan dasar perencanaan diet:

Anda harus sering makan - jumlah makanan yang optimal adalah 5-6 per hari, dan dengan interval beberapa jam. Berkat "makan" yang teratur, tubuh tidak akan merasa lapar, dan sistem pencernaan akan bekerja tanpa kegagalan. Sebagai bonus, orang yang menurunkan berat badan dapat mengandalkan pengurangan ukuran perut.
Ukuran porsi harus dikurangi, tetapi Anda tidak boleh berlebihan - penting untuk memperhatikan tidak hanya kuantitas, tetapi juga kualitas, yaitu kandungan kalori makanan.
Pastikan untuk sarapan - di pagi hari, metabolisme paling kuat, sehingga Anda bahkan dapat membeli lebih banyak makanan bergizi, seperti sepotong cokelat atau pasta favorit Anda. Jika Anda menolak sarapan, maka saat makan siang Anda akan makan lebih banyak, dan makanan akan dicerna lebih buruk, yang akan mengarah pada pembentukan sel-sel lemak.
Makanan utama sehari-hari harus berupa sayuran dan buah-buahan - tentu saja, mereka tidak boleh dimakan, tetapi mereka penting sebagai sumber vitamin dan elemen yang bermanfaat. Untuk membuat makanan sesehat mungkin, disarankan untuk makan buah dan sayuran segar atau dimasak dalam oven dan dikukus.
Anda perlu makan daging, tetapi hanya tanpa lemak - itu yang terbaik irisan ayam, tenderloin daging sapi tanpa lemak, dll.
Makan terakhir sebaiknya 3-4 jam sebelum tidur agar tubuh tidak kelebihan beban.
Untuk menormalkan pencernaan, menu harus mencakup produk susu, khususnya keju cottage rendah lemak, kefir, susu panggang fermentasi, dan keju keras.
Setiap hari Anda perlu minum setidaknya 2 liter air, dan penting untuk minum dalam tegukan kecil dan lebih disukai perlahan - sebagian besar cairan yang dikonsumsi harus di paruh pertama hari itu.

Makan dengan benar berarti mendapatkan cukup lemak, protein, dan karbohidrat. Masing-masing komponen ini penting, jadi melakukan diet ketat sangat berbahaya. Jadi, pertimbangkan makanan yang dapat Anda sertakan dalam diet Anda:

Dari karbohidrat, Anda harus memilih yang tidak diproses terlalu cepat, jika tidak, Anda akan terus-menerus merasa lapar. Pilihan terbaik adalah sereal: soba, oatmeal, nasi (tidak dipoles), millet, lebih banyak sereal (gandum hitam, oatmeal, tetapi tanpa tambahan pemanis), serta roti gandum dan kentang panggang. Harap diperhatikan bahwa makanan ini hanya cocok untuk sarapan dan makan siang.
Protein diperlukan untuk perbaikan sel dan pengembangan otot, jadi pastikan untuk memasukkan ayam, kalkun, dan daging tanpa lemak lainnya (direbus), ikan, telur, keju dengan kandungan lemak hingga 25 persen (tidak lebih dari 40 gram per hari), 0 persen kefir dan keju cottage.
Berbagai kacang-kacangan (terutama kenari), lobak dan minyak wijen, gandum bertunas, dan ikan bisa menjadi sumber lemak "baik".
Dari buah-buahan dan sayuran, pada prinsipnya, Anda dapat makan hampir semuanya, meskipun beberapa di antaranya perlu dikonsumsi dalam jumlah terbatas (misalnya, pisang dan anggur yang tinggi gula).

Omong-omong, jika Anda ingin menurunkan berat badan, akan berguna untuk berhati-hati dalam memilih vitamin kompleks- maka tubuh tidak akan merasakan kekurangan nutrisi.

Baru-baru ini, banyak dokter telah mempromosikan nutrisi terpisah, atas dasar yang membangun diet 6 kelopak, Anda dapat berkenalan dengannya, mempelajari ulasan tentang gaya nutrisi ini, beberapa percaya bahwa nutrisi terpisah itu benar. Tapi jangan lupa berapa banyak orang, begitu banyak sudut pandang. Jadi dengarkan tubuh Anda terlebih dahulu.

Efek terbesar dicapai jika Anda mematuhi diet sehat sepanjang waktu, yaitu, berhenti makan berlebihan dan hari-hari puasa, yang membuat tubuh stres. Kemudian tubuh akan berhenti "takut" oleh periode lapar dan akan mulai aktif membakar sel-sel lemak. Bagi yang ingin menurunkan berat badan, menu sehari ini cocok:

untuk sarapan - satu apel, sebagian kecil oatmeal di atas air dan secangkir kopi dengan susu;
untuk sarapan kedua - 1 gelas kefir rendah lemak (hingga 1,5 persen) dan 2 buah persik;
untuk makan siang - ikan panggang dengan kentang (1 pc.), salad dengan sayuran dan saus dari 1 sdm. sendok makan minyak zaitun;
untuk camilan sore - wortel parut dengan zaitun;
untuk makan malam - sepotong dada ayam direbus dengan jeruk dan brokoli rebus.

Bagi mereka yang terbiasa dengan diet kaya, mungkin sulit untuk beralih ke menu seperti itu, tetapi setelah beberapa hari perut akan berkurang dan ketidaknyamanan akan hilang. Sebagai hadiah untuk mengikuti rezim, Anda dapat membiarkan diri Anda sedikit memperlakukan berbahaya setiap 7-10 hari (hal utama adalah jangan berlebihan!).

Agar tidak memikirkan apa yang harus dimakan besok setiap hari, masuk akal untuk merencanakan menu untuk seminggu sekaligus. Saat memilih hidangan, seseorang harus dipandu tidak hanya oleh kandungan kalori, tetapi juga oleh variasi. Wajib dalam diet harus ada:

berbagai sereal;
buah-buahan dan sayur-sayuran;
kentang (hanya dipanggang dan dikukus);
ikan dan daging dalam jumlah terbatas;
produk susu dengan kandungan lemak rendah;
air - segelas air 30 menit sebelum makan akan membuat Anda merasa kenyang.

Selain memasukkan makanan sehat ke dalam makanan, orang tidak boleh lupa untuk mengecualikan darinya makanan yang menyebabkan gangguan metabolisme dan berkontribusi pada akumulasi lemak dalam tubuh. "Musuh" utama meliputi:

semua jenis kacang, popcorn, keripik dan kerupuk;
minuman beralkohol (hanya 1 gelas anggur merah kering per minggu yang diperbolehkan);
konsentrat dan produk setengah jadi, termasuk mie instan, pangsit, kentang tumbuk kering, dll.;
hampir semua kue kering, terutama yang berkadar gula tinggi;
makanan yang digoreng dari makanan cepat saji;
mayones dan saus siap pakai;
berbagai produk asap, termasuk sosis, daging dan keju;
permen.

Dengan mengikuti nutrisi yang tepat tanpa banyak usaha, Anda dapat menurunkan berat badan - setelah sebulan, panah skala akan mulai menunjukkan beberapa kilogram lebih sedikit. Ingatlah bahwa menurunkan berat badan terlalu cepat penuh dengan banyak masalah kesehatan - biasanya, sistem seperti itu akan memungkinkan Anda untuk kehilangan sekitar 400 kilokalori per hari. Pada saat yang sama, hasil akhirnya akan bertahan lama, tidak seperti penurunan berat badan yang cepat berdasarkan mogok makan. Jika Anda menggabungkan diet sehat dengan aktivitas fisik, berat badan akan mulai berkurang jauh lebih intensif.

Operasi caesar adalah intervensi bedah, periode rehabilitasi yang membutuhkan diet untuk memulihkan tubuh wanita dengan cepat. Dalam beberapa hari pertama, dokter memantau tidak hanya rahim, tetapi juga kerja usus dan sistem kemih pasien, karena mereka terpengaruh selama operasi. Untuk menghindari komplikasi, Anda memerlukan nutrisi yang tepat yang dirancang khusus untuk kasus-kasus seperti itu setelahnya operasi caesar diselenggarakan segera, dalam beberapa hari pertama.

Berapa kali sehari Anda bisa makan? Setelah berapa banyak yang bisa Anda makan, Anda bisa makan? Seberapa sering? Bagian apa? Produk apa yang diperbolehkan di hari pertama dan dalam bentuk apa? Apa yang dilarang keras untuk dimakan seorang ibu muda? Dokter memberikan jawaban yang sangat jelas untuk semua pertanyaan ini.

Dianjurkan untuk melakukannya tanpa makanan padat pada hari pertama setelah melahirkan. Banyak orang bertanya apa yang bisa dimakan setelah operasi caesar untuk ibu yang baru melahirkan, segera setelah dia pulih dari anestesi, dalam 24 jam ini. Namun, selama periode ini, dia hanya perlu minum air mineral non-karbonasi. Ini dapat diencerkan dengan jus buah dalam proporsi 100 ml per 1 liter air. Lebih baik memberi preferensi pada lemon, yang:

mengembalikan kekuatan tubuh yang dihabiskan selama operasi;
memperkuat sistem kekebalan tubuh;
memiliki tindakan anti-inflamasi dan desinfektan.

Meskipun Anda dapat menggunakan jus buah lain untuk tujuan ini.

Semua nutrisi lain (larutan penyembuhan, vitamin, elemen pelacak) yang diperlukan tubuh untuk pulih setelah operasi, diterima wanita dari dropper.

Dokter harus memperingatkan bahwa nutrisi wanita dalam persalinan setelah operasi caesar tidak termasuk makanan lengkap pada hari pertama. Dia sendiri dan orang yang dicintainya harus tahu tentang ini. Tetapi Anda harus sedikit menderita: pada hari kedua, diet akan diisi ulang secara signifikan.

Selain nutrisi yang tepat setelah operasi caesar, sangat penting untuk mengamati ciri-ciri kebersihan pribadi. Banyak dokter menyarankan agar Anda lebih berhati-hati dalam mencuci kosmetik yang Anda gunakan baik setelah operasi maupun dalam kehidupan sehari-hari. Banyak merek mengandung segala macam bahan kimia yang meninggalkan iritasi dan reaksi alergi yang dapat menyebabkan komplikasi penyembuhan.

Jangan abaikan komposisi produk. Jika di bagian belakang Anda melihat seluruh rangkaian formula kimia kompleks dan singkatan yang tidak dapat dipahami, seperti SLS, SLES, GMO, atau penyebutan silikon dan paraben, lebih baik meninggalkan produk seperti itu di rak. Juga, tanggal kedaluwarsa menunjukkan banyaknya bahan pengawet berbahaya. Untuk produk alami berkualitas tinggi, tidak boleh lebih dari satu tahun.

Agar tidak takut iritasi dan alergi setelah operasi, sebagian besar dokter menyarankan untuk menggunakan produk kosmetik berdasarkan bahan alami dan alami. Mulsan Cosmetic tetap menjadi pemimpin dalam produk kosmetik pembersih alami. Gel untuk kebersihan intim dengan ekstrak calendula dan chamomile akan berkontribusi pada penyembuhan yang cepat, dan minyak macadamia akan meredakan pembengkakan dan kemerahan. Kelimpahan bahan-bahan alami, tanpa menggunakan pewarna dan magnesium sulfat, akan membantu Anda mengembalikan kecantikan kulit Anda dan akan melindungi kesehatan wanita Anda. Anda dapat mengetahui lebih lanjut di situs web mulsan.ru.

Hari kedua

Bagi wanita, diet khusus telah dikembangkan setelah operasi caesar setiap hari, yang harus mereka patuhi dengan ketat. Dua hari berikutnya jauh lebih nyaman bagi mereka. Jika operasi berjalan tanpa komplikasi, pada hari ke-2 setelahnya, daftar produk yang diizinkan diperluas secara signifikan. Mereka baik karena bermanfaat, mudah, cepat diserap, tidak membahayakan tubuh yang lemah. Ini termasuk:

kaldu daging pada ayam atau sapi (tidak termasuk babi), yang ditambahkan beberapa sayuran;
daging tanpa lemak (ayam atau sapi), harus direbus terlebih dahulu, kemudian digiling melalui penggiling daging dan dipukuli menjadi pure atau souffle;
jika Anda memasukkan keju cottage dalam diet Anda setelah operasi caesar, maka hanya yang bebas lemak;
yogurt buatan sendiri tanpa aditif, alami;
dari minuman - jus, teh, minuman buah, kaldu rosehip, jeli cair, kolak (dosis cairan yang diminum pada hari kedua setelah operasi caesar harus sekitar 1,5 liter).

Inilah yang bisa Anda makan setelah operasi caesar di hari kedua. Mengikuti diet sederhana namun sehat ini, seorang wanita dalam persalinan akan membantu tubuhnya untuk cepat pulih setelah stres.

Karena semua kasus bersifat individual, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter pengawas tentang menu. Di sini, banyak yang akan tergantung pada kerabat dan teman-teman ibu muda, yang, mengunjunginya di rumah sakit, harus memberinya perawatan lengkap yang direkomendasikan untuk alasan medis, nutrisi yang tepat. Secara khusus, persiapan kaldu daging membutuhkan perhatian khusus.

Resep kaldu:

Tuang daging air dingin, mendidihkan.
Tiriskan kaldu pertama sepenuhnya.
Tuang kembali daging dengan air tawar, rebus kembali.
Tiriskan kaldu lagi.
Tuang air dingin lagi, didihkan.
Tambahkan sayuran cincang halus yang tidak menyebabkan pembentukan gas. Kecualikan kubis, kentang, asparagus, jagung, artichoke, bawang, bawang putih, lobak, lobak, lobak dari makanan.

Selama hari kedua setelah operasi caesar, seorang wanita diperbolehkan makan kaldu daging tersebut tiga kali dalam porsi kecil (100 ml) dalam bentuk hangat. Dalam hal ini, nutrisi setelah operasi caesar masih terbatas. Segala sesuatu yang lain dapat membahayakan saluran pencernaan wanita dalam persalinan, oleh karena itu dilarang. Namun, jatah itu diperluas lagi keesokan harinya.

Hari ketiga

Pada hari ketiga, nutrisi wanita setelah operasi caesar menjadi lebih beragam. Ke produk di atas pada hari kedua setelah operasi ditambahkan:

irisan daging, bakso, dimasak dari daging tanpa lemak - dikukus;
bubur di atas air;
apel panggang;
daging ringan, pure sayuran dari serangkaian makanan bayi;
jika ada masalah dengan tinja, wanita dalam persalinan dianjurkan untuk minum kefir setelah operasi caesar pada hari ke-3.

Pada hari-hari pertama setelah operasi, disarankan untuk memasukkan dalam menu ibu muda hanya produk-produk yang diizinkan oleh dokter. Mereka seharusnya tidak mengiritasi usus, menyebabkan gas dan sembelit. Semua hidangan harus dihangatkan hingga hangat, tetapi tidak boleh dikonsumsi panas atau dingin.

Setelah tiga hari pascaoperasi, nutrisi ibu menyusui menjadi lebih lengkap. Ini mencakup berbagai macam produk yang tidak dikecualikan dalam hal laktasi.

Diet untuk sembelit

Seperti yang Anda ketahui, setelah operasi caesar, banyak wanita menderita sembelit, dan Anda tidak bisa mengejan agar jahitannya tidak terbuka. Masalah ini sudah dimulai di rumah sakit bersalin, dan berlanjut di rumah, menyebabkan ketidaknyamanan dan kecemasan. Apa yang harus dilakukan? Untuk memulainya, momen ini harus didiskusikan terlebih dahulu dengan dokter yang merawat. Lagi pula, hanya dia yang bisa menentukan apa sebenarnya yang menyebabkan fenomena ini. Nutrisi juga akan tergantung pada jenis sembelit (atonic atau spastik).

Lemah

Setelah operasi caesar, peristaltik usus ibu bisa menurun. Akibatnya, paresis didiagnosis, ditandai dengan gejala seperti retensi gas dan kembung.

Dengan masalah yang begitu rumit, nutrisi yang tepat membantu mengatasinya. Disarankan untuk memasukkan makanan diet seperti:

muesli;
minyak nabati apa pun;
sereal dan sup dengan sereal seperti soba, barley, millet;
roti hitam;
dedak gandum;
sayuran, buah-buahan (disarankan untuk memperkaya diet setelah operasi caesar dengan bit, labu, zucchini, aprikot, melon, apel hijau, buah-buahan kering);
kefir, susu kental dan produk susu fermentasi lainnya yang mengandung konten tinggi bifido dan laktobasilus.

teh kental;
semolina;
Roti putih;
Muffins;
bubur nasi;
bluberi;
quince;
buah pir;
kacang-kacangan.

Dokter menyarankan minum infus herbal berikut pada waktu perut kosong dalam dosis kecil untuk merangsang kerja lambung dan usus setelah operasi caesar: campur jinten, adas manis dan biji adas, seduh 2 sendok teh campuran biji-bijian ini dengan segelas air mendidih. Minum infus dingin, setengah jam sebelum makan, satu sendok teh.

Diet setelah operasi pada wanita dengan sembelit kejang akan sangat berbeda.

Kejang

Jika ada ruptur selama operasi caesar, selama epizotomi, nada usus sering meningkat. Karena fakta bahwa usus dijepit, peristaltik menjadi tidak efektif. Sekali lagi, nutrisi yang tepat datang untuk menyelamatkan. Wanita dalam persalinan bisa makan:

ikan tanpa lemak rebus;
hidangan dari daging cincang rendah lemak;
minyak zaitun;
Semacam spageti;
selai;
pure sayuran;
buah-buahan dan beri yang tidak mengandung serat kasar: anggur, prem, melon, pir.

Oleh karena itu, sejumlah produk dilarang untuk sembelit kejang setelah operasi caesar. Ibu yang baru lahir harus dikeluarkan dari diet:

daging sapi;
domba;
mayones;
keju asap;
Kue kering;
pai goreng (secara umum, lebih baik mengecualikan pai goreng setelah operasi caesar dari diet);
sirup;
cokelat;
Roti putih;
Kue;
Sosis;
saus panas.

Jika Anda menormalkan nutrisi untuk sembelit setelah operasi caesar, setelah menyetujui masalah ini dengan dokter Anda, Anda dapat dengan cepat menyelesaikan masalah tanpa membahayakan kesehatan Anda. Dan, tentu saja, Anda harus terus mengikuti diet selama masa menyusui.

Setelah keluar

Jika setelah operasi tidak ada komplikasi serius, kondisi saluran pencernaan wanita tidak menimbulkan kekhawatiran di antara dokter, pembatasan diet hanya akan berlaku untuk produk-produk yang dilarang selama menyusui. Inilah yang bisa Anda makan setelah operasi caesar untuk ibu menyusui, menurut para ahli, setelah keluar:

produk susu: kefir, susu kental, susu (500 ml per hari);
sayuran sudah bisa dimakan oleh semua orang, tetapi tetap yang berkontribusi pada pembentukan gas paling baik dikonsumsi dalam jumlah sedang, wortel tidak termasuk;
Pondok keju;
daging;
sangat sering wanita tertarik pada buah apa yang bisa dimakan tanpa rasa takut setelah operasi caesar: Anda dapat dengan aman memasukkan apel (hijau atau kuning), pir, aprikot, prem, persik, beberapa pisang dalam makanan Anda;
mentega, sayur;
telur (dalam jumlah terbatas);
jumlah cairan yang cukup;
multivitamin yang diformulasikan khusus untuk ibu menyusui dan diresepkan oleh dokter.

Kamu harus tahu! Terlepas dari kenyataan bahwa setiap orang tidak lagi menganggap pisang sebagai buah yang eksotis, memang begitu. Oleh karena itu, beberapa ahli tidak merekomendasikan untuk memasukkannya ke dalam diet ibu menyusui setelah operasi caesar.

Produk-produk ini tidak akan membahayakan perut wanita, dan tidak akan menyebabkan reaksi alergi. Namun, diet setelah operasi caesar selama menyusui mencakup sejumlah batasan. Minggu pertama setelah operasi sangat sulit dalam hal ini. Tidak disarankan untuk memasukkan dalam makanan ibu:

madu alami;
Bawang putih;
buah jeruk: pamelo, jeruk keprok, jeruk, lemon, jeruk bali;
buah-buahan eksotis: nanas, alpukat, ara, kelapa, mangga, markisa, pepaya, feijoa, kesemek;
stroberi;
mayones, mustard;
bumbu perendam;
wortel (karena warnanya merah, harus dikeluarkan dari makanan setelah operasi caesar);
daging asap;
makanan kaleng;
makanan laut;
sosis, sosis, sosis;
cokelat.

Bahkan sebelum operasi, jika dia, dokter harus memberi tahu wanita dan keluarganya apa yang harus dimakan setelah operasi caesar saat menyusui, dan apa yang harus ditolak. Pada tahap ini, nutrisi harus ditujukan tidak hanya untuk memulihkan tubuh ibu setelah melahirkan, tetapi juga untuk meningkatkan kualitas laktasi. Ini akan mempersingkat masa rehabilitasi, membantu wanita dalam persalinan untuk segera memasuki ritme kehidupan yang biasa tanpa komplikasi dan masalah, dan juga menjaga kesehatan bayi yang disusui.

Tampaknya setelah melahirkan, seorang wanita dapat melupakan berbagai larangan, tetapi ibu masih dibedakan oleh sejumlah besar larangan. Pertama, diet ibu secara langsung mempengaruhi volume dan komposisi susu, dan, oleh karena itu, kesejahteraan dan kesehatan anak.

Kedua, diet pada hari-hari awal akan tergantung pada bagaimana persalinan terjadi - secara alami atau melalui operasi caesar. Itulah mengapa Anda harus melihat lebih dekat apa yang bisa Anda makan setelah melahirkan, dan makanan apa yang dilarang keras untuk wanita menyusui.

Agar kondisi wanita tidak memburuk setelah proses kelahiran yang sulit, dan perkembangan bayi baru lahir berjalan tanpa masalah, pada akhir trimester ketiga perlu untuk mengetahui apa yang boleh diminum dan dimakan segera setelah kembali ke bangsal. .

Makanan sehari-hari ibu harus dipersiapkan dengan matang, memastikan bahwa makanannya bervariasi, tetapi pada saat yang sama hemat dan seaman mungkin.

Namun, jika melihat daftar makanan yang dilarang, sepertinya pada hari pertama seorang wanita tidak boleh makan apa pun dari makanan biasa sama sekali. Tidak heran jika banyak ibu yang bingung dari mana zat yang berguna untuk anak dan kekuatan untuk merawatnya berasal.

Jadi, beberapa kata tentang mengapa ada batasan makanan untuk wanita dalam persalinan:

Meskipun tidak ada tali pusar, tubuh anak-anak berhubungan erat dengan seorang wanita, menerima susu dari ibu menyusui. Pada hari-hari pertama, laktasi disesuaikan, oleh karena itu komposisi produk yang paling penting untuk bayi yang baru lahir tergantung pada kualitas dan nilai gizi produk.
Diet yang disusun dengan benar juga diperlukan untuk mencegah perkembangan alergi dan segala macam kesulitan pencernaan pada anak. Itulah sebabnya dokter melarang penggunaan makanan yang sangat alergi, terutama pada minggu pertama setelah melahirkan.
Selain anak, ibu perlu memikirkan dirinya sendiri. Pengiriman tidak selalu berjalan mulus, terkadang terjadi kesenjangan. Dalam posisi ini, mendorong sangat dikontraindikasikan. Untuk mencegah masalah buang air besar, dokter memilih menu khusus yang cocok untuk wanita tertentu.

Selain itu, makanan setelah persalinan alami akan sedikit berbeda dengan diet setelah operasi caesar. Dokter kandungan tahu semua nuansa ini, namun, ibu menyusui juga harus mengenal mereka lebih baik.

Proses laktasi semakin membaik kurang lebih 3-5 hari setelah melahirkan. Agar produk yang bermanfaat tiba seperti yang diharapkan, seorang wanita harus makan dengan benar. Pakar menyusui menyarankan ibu menyusui untuk makan dalam porsi kecil - lima hingga enam kali sehari, dalam porsi kecil.

Susu akan berkualitas tinggi, diperkaya dengan vitamin dan mineral, jika ibu menganut beberapa prinsip penting nutrisi. Diantara mereka:

tidak berbahaya;
perbedaan;
urutan asupan cairan yang optimal.

Prinsip-prinsip ini akan membantu "membawa" ASI agar sesuai dengan semua norma dan persyaratan.

Keamanan produk

Makanan yang dikonsumsi wanita menyusui harus aman - perlu untuk mengecualikan makanan yang berpotensi berbahaya bagi bayi.

Pertama-tama, mereka menolak zat hiperalergenik atau yang meningkatkan fermentasi di saluran pencernaan. Misalnya, di bawah larangan ketat merokok dan bumbu-bumbu.

Perbedaan

Nutrisi ibu menyusui pada hari pertama setelah melahirkan dan pada minggu-minggu berikutnya beragam. Daftar hidangan yang diizinkan saat memulai laktasi biasanya diberikan di rumah sakit bersalin, termasuk daging rendah lemak dan produk ikan, keju cottage dan keju, "susu asam".

Mode asupan cairan

Urutan konsumsi air dan minuman lain yang benar membantu membangun laktasi. Pada satu atau dua hari pertama, wanita disarankan untuk minum lebih dari satu liter cairan per hari.

Pada hari ketiga, volumenya berkurang karena kelebihan minum selama periode pengaturan menyusui menyebabkan produksi susu yang berlebihan, dan ini penuh dengan rasa sakit di dada dan gejala tidak menyenangkan lainnya.

Diet pada hari-hari pertama setelah melahirkan agak berbeda dengan diet selama menyusui. Jika kelahiran terjadi dalam mode "biasa", aturan diet berikut harus diperhatikan.

Jika kelahirannya normal, tetapi sulit, penuh dengan robekan perineum, jahitan, dokter menyarankan makan makanan cair pada hari pertama - bubur di atas air, sup ringan.
Lebih baik meninggalkan serat kasar yang terkandung dalam produk roti, buah mentah. Sereal (oatmeal, buckwheat, millet, jagung) akan membantu, tetapi Anda harus menghindari nasi setidaknya pada minggu pertama, karena akan semakin kuat.
Pada hari-hari awal, seorang ibu menyusui harus melupakan makanan berlemak, asin, gorengan. Hidangan daging disiapkan hanya dari daging sapi muda tanpa lemak atau unggas.
"Susu asam" diperbolehkan, tetapi penting untuk mematuhi prinsip kewajaran. Saat menyusui, seorang wanita harus minum kefir rendah lemak dalam porsi kecil.
Dilarang makan sayur atau buah mentah! Perlakuan panas semua hidangan merupakan prasyarat untuk diet ibu menyusui. Penting untuk mengamati rejimen seperti itu untuk seluruh bulan pertama.
Hilangkan makanan alergi dari diet Anda. Menyusui di hari-hari pertama setelah melahirkan, seorang wanita harus melupakan cokelat, lemon, madu, dan hidangan yang mengandung bahan kimia tambahan.
Minuman berkafein, termasuk teh kental, tidak akan dibutuhkan ibu di hari pertama setelah melahirkan anak. Kami telah berbicara tentang kelebihan cairan di atas, itu tidak dapat diterima.

Dengan mempertimbangkan aturan di atas, dokter menyusun daftar produk yang diizinkan yang dapat dikonsumsi wanita pada minggu pertama setelah kelahiran "rata-rata". Ibu diperbolehkan untuk memanjakan dirinya sendiri:

daging sapi atau ayam rebus;
soba atau oatmeal direbus dalam air (dibolehkan menambahkan sedikit minyak sayur dan sedikit garam);
sepotong roti gandum utuh;
Keju keras;
segelas kefir rendah lemak, keju cottage tanpa buah dan pemanis;
sup ringan pada kaldu sayuran tanpa bumbu aromatik;
apel atau pisang panggang;
air mineral tanpa gas, kolak buah kering, air matang (tapi tanpa madu).

Mungkin nutrisi seperti itu akan tampak agak sedikit, tetapi ibu harus makan seperti ini di minggu pertama, kemudian, dengan kursus normal masa pemulihan, hidangan lain yang ditunjukkan kepada ibu menyusui ditambahkan ke makanan.

Tentu saja, menu disusun dengan mempertimbangkan karakteristik individu wanita, kekhasan proses kelahiran, ada / tidaknya alergi terhadap produk tertentu. Tetapi menu kasar mungkin terlihat seperti ini:

Hari pertama

Pada hari pertama, ibu perlu minum lebih banyak, sekitar satu setengah liter. Diperbolehkan menggunakan kolak buah kering, jus kismis atau cranberry, teh yang diseduh ringan dimungkinkan.

Hari kedua

Untuk ibu, mereka menyiapkan hidangan yang sama seperti pada hari pertama. Selain itu, Anda dapat memasukkan dalam makanan tidak lebih dari 100 gram daging sapi tanpa lemak rebus.

Hari ketiga

Pada hari-hari ini, susu aktif tiba, itulah sebabnya asupan minuman dibatasi - tidak lebih dari satu liter. Saat menyusui, seorang wanita dapat memuaskan dahaganya dengan jus lemon. Untuk melakukan ini, sepotong kecil ditempatkan di mulut. Air harus diminum dalam tegukan kecil.

Sarapan - oatmeal dengan sedikit mentega.
Makanan kedua adalah hake rebus atau pollock dengan pasta.
Makan malam - sayuran rebus atau rebusan sayuran yang dimasak dalam ketel ganda. Sebagai alternatif - secangkir susu panggang yang difermentasi.

Jika ibu kesulitan mengosongkan usus, Anda bisa makan plum atau rebusan produk ini dengan aprikot kering.

Memiliki bayi melalui operasi berarti pendekatan nutrisi yang lebih hati-hati pada minggu pertama setelah kelahiran. Hal ini diperlukan untuk memberikan waktu bagi tubuh ibu untuk pulih. Hal ini terutama berlaku bagi para wanita yang menjalani operasi strip. Dalam hal ini, usus akan mulai berfungsi dalam beberapa hari.

Untuk menormalkan kerja saluran pencernaan pada hari pertama, seorang wanita dalam persalinan diberikan enema, tetapi jika kesulitan mengosongkan usus tidak hilang, supositoria dubur diresepkan.

Segera setelah organ saluran pencernaan bekerja secara normal, dan wanita tersebut dapat pergi ke toilet tanpa bantuan medis, nutrisi pascaoperasi diubah menjadi diet untuk ibu menyusui.

Hari pertama setelah operasi caesar

Biasanya, seorang wanita menghabiskan hari pertama di bangsal bedah, pergi setelah anestesi. Itu sebabnya dia terutama tidak mau makan, terutama karena semua elemen yang diperlukan masuk tubuh wanita melalui tetesan.

Seorang wanita caesar diperbolehkan untuk minum hanya air, dalam tegukan kecil. Untuk menghilangkan dahaga, jus lemon diperas ke dalam air mineral tanpa gas. Metode sederhana ini memungkinkan Anda untuk mengonsumsi lebih sedikit cairan.

Hari kedua

Keesokan harinya, dengan stabilisasi kondisi yang jelas dan tanpa adanya konsekuensi negatif Wanita itu dipindahkan ke bangsal biasa.

Nutrisi pada minggu pertama menyerupai diet yang direkomendasikan untuk intervensi bedah lainnya pada rongga perut.

Karena saluran pencernaan tidak berfungsi dengan baik, hidangan diperkenalkan secara bertahap, dengan fokus pada kandungan kalori dan kecernaannya oleh perut.

Pada awalnya, dokter menambahkan kaldu sapi atau ayam ke dalam makanan, dan itu harus direbus dalam air ketiga (air matang dikeringkan dua kali, dan kemudian sayuran yang diizinkan ditambahkan).

Volume maksimum satu porsi adalah setengah gelas. Hidangan tersebut dikonsumsi dua kali sehari. Setelah persetujuan dokter kandungan, Anda bisa menambahkan sedikit souffle daging ke dalam makanan.

Juga diperbolehkan makan kentang tumbuk, oatmeal atau bubur soba. Dari minuman, Anda dapat menggunakan kolak, kaldu rosehip, jus kismis, atau teh yang diseduh dengan lemah.

Hari ketiga

Hari-hari ini, wanita sudah kembali normal, sehingga diet menjadi lebih bervariasi, tetapi Anda harus melupakan makanan berkalori tinggi.

Makan berlebihan juga dilarang, karena saluran pencernaan tidak dapat mengatasi makanan berlebih. Anda perlu makan dengan porsi kecil, dalam porsi kecil.

Pada minggu pertama, diet serupa dipertahankan - ibu yang cakap ditawari kaldu daging dan sup sayuran, tetapi buah-buahan yang menyebabkan pembentukan gas dan sembelit harus dihindari. Bubur juga merupakan pilihan yang baik untuk wanita sesar.

Untuk mendiversifikasi makanan, irisan daging atau bakso disiapkan dalam ketel ganda, dan ikan direbus. Anda dapat menikmati keju rendah lemak, yogurt alami, dan apel panggang. Penting untuk memastikan bahwa hidangannya hangat, tidak dingin atau panas.

Kemudian pola makan menjadi sama seperti setelah melahirkan normal. Yang paling penting adalah terus makan makanan yang berkontribusi pada kinerja yang lebih baik di minggu pertama. saluran pencernaan, misalnya, beberapa buah kering atau kolak, bit.

Saat menyusui, seorang wanita caesar harus mengikuti aturan yang sama yang ditentukan untuk wanita lain dalam persalinan. Omong-omong, para dokter yakin bahwa lebih baik makan sepotong acar mentimun daripada menderita melihatnya.

Namun, Anda tetap tidak boleh makan makanan yang termasuk dalam daftar larangan selama menyusui:

Diet yang dipilih dengan benar pada minggu pertama setelah melahirkan menyesuaikan kerja organ pencernaan ibu, dan juga membantu memperkuat kekebalan anak. Saat menyusui, seorang wanita harus mengikuti semua rekomendasi dokter untuk memulai laktasi dan memberikan jumlah ASI yang diinginkan.

Jadi, segera setelah melahirkan, penting bagi seorang wanita untuk mematuhi semua aturan nutrisi. Untuk melakukan ini, Anda perlu tahu apa yang bisa Anda makan dan makanan apa yang harus dibuang. Jika menurut Anda larangan seperti itu terlalu ketat, ingatlah bahwa hari-hari pertama akan segera berlalu.

Anak akan segera tumbuh, yang berarti bahwa ibu menyusui akan dapat memperluas pola makan. Dan sekarang Anda perlu makan dengan benar, seimbang dan lengkap. Ini untuk wanita dan anak itu.

Halo, saya Nadezhda Plotnikova. Setelah berhasil belajar di SUSU sebagai psikolog khusus, ia mengabdikan beberapa tahun untuk bekerja dengan anak-anak dengan masalah perkembangan dan menasihati orang tua tentang membesarkan anak-anak. Pengalaman yang saya peroleh antara lain saya terapkan dalam pembuatan artikel psikologi. Tentu saja, dalam hal apa pun saya tidak berpura-pura menjadi kebenaran tertinggi, tetapi saya berharap artikel saya akan membantu pembaca yang budiman mengatasi kesulitan apa pun.

Nutrisi yang dipilih dengan benar setelah keracunan memainkan peran penting dalam pemulihan dan pemulihan sistem pencernaan dan seluruh organisme. Pada artikel ini, kami memeriksa secara rinci apa yang bisa Anda makan setelah keracunan dan diare, dan makanan apa yang lebih baik untuk ditolak, kami akan membuat menu indikatif. Tentang fitur nutrisi setelah keracunan pada anak-anak, baca juga di situs web kami.

Mengapa diet itu perlu?

Diet setelah keracunan diperlukan untuk pemulihan total dan untuk pencegahan komplikasi penyakit. Ini membantu untuk mengembalikan pelanggaran berikut dalam tubuh.

Peradangan pada mukosa lambung. Organ inilah yang pertama menderita jika terjadi keracunan. Makanan berkualitas buruk atau beracun menyebabkan peradangan pada dindingnya.
Pelanggaran tingkat elektrolit, kekurangan protein, kegagalan pH darah. Bersamaan dengan muntah dan diare, tubuh kehilangan sejumlah besar protein dan elemen pelacak. Nutrisi yang dipilih dengan benar menghilangkan masalah ini.
Kegagalan pankreas. Pankreatitis kronis paling sering berkembang pada anak-anak dengan keracunan. Pankreas adalah organ utama yang terlibat dalam pencernaan. Ini menghasilkan sebagian besar enzim yang mencerna apa yang dimakan.
Kerusakan hati. Misalnya, diet untuk keracunan alkohol memungkinkan organ ini untuk beristirahat, karena melaluinya semua alkohol lewat dan dinetralkan. Organ ini terpengaruh di tempat pertama dan ketika diracuni oleh jamur, racun.
Kegagalan ginjal. Mereka menderita dehidrasi. Sebagian besar racun dan racun diekskresikan oleh ginjal. Dalam kasus keracunan jamur, pengganti alkohol, bahan kimia, gagal ginjal dapat berkembang.
Keracunan tubuh dengan alkohol. Diet setelah keracunan alkohol membantu menetralkan alkohol dan membersihkan tubuh darinya.

Apakah saya perlu makan di hari-hari pertama setelah keracunan?

Sebelumnya, diyakini bahwa Anda bisa makan setelah keracunan hanya selama 3 hari. Menurut protokol dan rekomendasi medis baru, Puasa setelah keracunan berbahaya dan berbahaya bagi tubuh. Nutrisi adalah bagian dari perawatan, dan dengan itu Anda dapat:

Mengisi kembali nutrisi, cairan, elektrolit dan mineral yang hilang yang hilang karena muntah dan diare.
Pulihkan perut, lindungi dindingnya dari iritasi dari asam klorida.
Menyediakan tubuh dengan semua yang dibutuhkannya nutrisi(protein, lemak, karbohidrat).

Perhatian khusus harus diberikan pada rejimen minum. Bersamaan dengan muntah dan diare, pasien kehilangan sejumlah besar cairan, dan dehidrasi berkembang. Orang dewasa setelah keracunan makanan harus minum setidaknya 2,5-3 liter cairan per hari jika terjadi keracunan.

Daftar apa yang bisa Anda makan setelah keracunan untuk orang dewasa dan anak-anak tidak terlalu berbeda. Anak-anak adalah pengecualian masa bayi. Makanan mereka adalah ASI, yang tidak perlu ditinggalkan.

Harap dicatat bahwa dalam kasus keracunan jamur, Anda harus segera memanggil ambulans perawatan medis, dan menjalani perawatan di unit perawatan intensif dan toksikologi. Kemungkinan nutrisi dengan keracunan ini didiskusikan dengan dokter yang merawat.

Aturan dasar diet setelah keracunan

Minum dan makan setelah keracunan dan muntah harus dimulai pada hari pertama penyakit. Selama minggu pertama, Anda harus mematuhi nutrisi, yang dengannya sistem pencernaan dan tubuh akan pulih:

Makan sering dan dalam porsi kecil. Istirahat di antara waktu makan tidak boleh lebih dari 3 jam. Ukuran porsi tunggal yang optimal adalah seukuran telapak tangan Anda. Jika Anda tidak ingin makan sama sekali, Anda dapat mengurangi volumenya, tetapi Anda tidak bisa kelaparan.
Suhu makanan dan minuman harus pada suhu kamar. Makanan dingin dan panas akan mengiritasi lapisan lambung.
Mengukus, merebus atau merebus makanan. Makanan yang digoreng dan diasap harus dibuang selama masa pemulihan.
Jika Anda memiliki penyakit kronis pada sistem pencernaan, misalnya: gastritis, kolesistitis, pankreatitis, maka saat menyusun diet, Anda perlu mempertimbangkan fitur-fiturnya.
Ini harus diklarifikasi dengan dokter yang hadir apa yang tidak boleh dimakan setelah keracunan perut. Daftar produk terlarang mungkin bersifat individual. Saat meresepkan diet, dokter memperhitungkan penyakit penyerta dan kondisi pasien.

Harap dicatat bahwa pada hari-hari pertama setelah keracunan makanan, yang terbaik adalah mengamati istirahat di tempat tidur, istirahat, dan menghindari aktivitas fisik.

Apa yang bisa kamu makan di hari pertama?

Pada hari pertama, daftar apa yang bisa Anda makan setelah keracunan sangat terbatas. Pada hari pertama, perlu untuk melawan dehidrasi dan kehilangan elektrolit, melindungi dinding perut dari racun dan asam klorida.

Anda perlu minum minuman non-karbonasi alkali. Ini bisa berupa teh hitam manis yang lemah, kolak manis, air mineral, rebusan chamomile atau St. John's wort. Lebih baik menolak minuman asam, mereka dapat meningkatkan keracunan dan radang lambung. Minumlah 1 gelas cairan setiap jam.

Pada hari-hari pertama di keracunan makanan kamu bisa makan:

Roti putih kering. Yang terbaik adalah mengeringkannya di rumah. Kerupuk asin yang dibeli di toko dikontraindikasikan.
Bubur nasi rebus tanpa garam dan minyak. Saat menyiapkannya, Anda perlu menambahkan air dua kali lebih banyak dari biasanya (untuk satu gelas nasi - 4 gelas air).
kue galet. Hanya kue yang paling sederhana yang bisa, tanpa aditif, isian.
Pisang. Pilih buah yang matang dan belum terjamah. Anda bisa makan setengah pisang sekaligus, Anda bisa memotongnya dengan blender, dan mencampurnya dengan bubur nasi.
Oatmeal rebus, konsistensi berlendir. Ini menyelimuti perut, meredakan iritasinya.

Pola makan hari ke-2

Keesokan harinya, setelah keracunan, diet bisa sedikit beragam dan diperluas. Produk berikut dapat ditambahkan ke menu:

Ayam rebus atau kalkun tanpa lemak. Lebih baik memakannya tanpa lauk, secara terpisah. Pada hari kedua setelah keracunan, Anda dapat memiliki daging yang cukup banyak, 100-150 gram. Hal ini diperlukan untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan protein dan asam amino.
Telur. Lebih baik memakannya dalam bentuk telur dadar kukus, atau direbus matang.
Apel panggang, pir. Hidangan ini memiliki banyak serat dan pektin, yang akan merangsang motilitas usus.
Sup sayur dalam minyak sayur, yang mungkin termasuk wortel, kentang, zucchini.

Perhatian khusus harus diberikan pada rejimen minum. Pada hari kedua, dianjurkan untuk minum air putih dan teh dengan lemon. Faktanya adalah bahwa seiring dengan muntah, tubuh kehilangan sejumlah besar asam klorida, dan alkalosis dapat berkembang. Alkalosis adalah kondisi patologis, di mana alkalisasi darah terjadi, peningkatan pH-nya. Ini dapat diperbaiki jika terjadi keracunan dengan minuman yang diasamkan.

Diet untuk minggu pertama

Dengan keracunan makanan, diet hemat harus diikuti selama 1 minggu. Pada hari ketiga, dan dalam 4 hari ke depan, Anda dapat memperluas menu Anda dengan hidangan berikut:

Produk susu. Anda bisa makan keju cottage rendah lemak, minum susu panggang fermentasi, kefir, yogurt. Produk-produk ini akan mengembalikan mikroflora usus, meningkatkan kerjanya.
Ikan rebus atau bakar. Yang terbaik adalah memilih varietas ikan laut rendah lemak.
Kaldu ayam rendah lemak. Hidangan ini akan membantu memulihkan elemen jejak yang hilang, asam lemak.
Sayuran panggang dan rebus. Anda bisa memasaknya dalam bentuk saus diet (tanpa mayones dan kacang-kacangan).
Soba, bubur millet, pasta.

Jika sulit bagi Anda untuk hidup tanpa kopi, Anda sudah bisa meminumnya pada hari ke-3, tetapi hanya dengan susu. Minum kopi paling baik setelah makan, agar tidak mengiritasi lapisan lambung.

Tabel di bawah ini menunjukkan contoh menu yang dapat Anda navigasikan selama minggu pertama setelah keracunan (dengan pengecualian 1,2 hari):

Apa yang dilarang keras dalam kasus keracunan

Dengan keracunan makanan, selaput lendir lambung dan kerongkongan meradang dan teriritasi, mikroflora usus terganggu. Setiap kesalahan dalam nutrisi dapat menyebabkan penyakit seperti gastritis, kolesistitis, duodenitis. Untuk pemulihan dan pemulihan yang paling cepat, selama minggu pertama setelah keracunan, jenis makanan tertentu harus ditinggalkan. Makanan berikut tidak boleh dimakan baik selama keracunan dan dalam waktu seminggu setelahnya:

merokok. Asap tembakau mengiritasi selaput lendir kerongkongan dan lambung, dapat memicu bisul perut dan perkembangan neoplasma ganas.
Minuman keras beralkohol, termasuk obat-obatan berbasis alkohol.
Minuman manis berkarbonasi, jus yang dibeli di toko dan jus segar.
Makanan berlemak, digoreng dan diasap, jeroan, keripik, kacang-kacangan, cokelat, permen.
Buah-buahan segar, sayuran. Mereka dapat meningkatkan proses fermentasi di usus, dan menyebabkan perut kembung dan kembung. Sayuran dan buah-buahan bisa dipanggang atau direbus.
Kacang-kacangan, termasuk buncis, buncis, kacang polong.
Roti hitam.
Selamat memanggang.
Sal, mentega.
Semua jenis kubis.
Bawang putih, bawang merah, rempah-rempah.

Daftar ini dapat diperluas oleh dokter. Misalnya, jika pasien memiliki diabetes, dia tidak bisa menambahkan gula, madu ke tehnya, dan makan biskuit dan roti.

Nutrisi dalam kasus keracunan adalah komponen penting dari perawatan. Untuk mengetahui dengan tepat apa yang dapat Anda makan dengan keracunan dan diare untuk orang tertentu, serta mengetahui daftar makanan yang dilarang, hubungi dokter Anda. Diet harus diikuti selama minggu pertama. 2 hari pertama, diet terbatas dan hemat. Perhatian khusus harus diberikan pada rejimen minum. Jumlah yang diminum tidak boleh kurang dari dua liter per hari.

Cara memperkenalkan makanan baru dan keluar dari diet

Diet setelah keracunan berlangsung sekitar 2 minggu. Setelah periode ini berakhir, Anda tidak boleh langsung menerkam produk yang Anda lewatkan. Satu hidangan dan produk baru dapat diperkenalkan per hari.

Transisi mendadak dari nutrisi makanan dapat menyebabkan pankreatitis (radang pankreas) dan gangguan lambung dan usus.

Dapatkan buku catatan dan tulis di dalamnya makanan baru yang telah Anda masukkan ke dalam makanan Anda, catat di dalamnya reaksi tubuh terhadapnya. Jika sesuatu menyebabkan sakit perut, mulas, diare - buanglah.

Nutrisi makanan adalah komponen utama dari pengobatan keracunan. Hal ini diperlukan untuk memulihkan sistem pencernaan, mengisi kembali protein dan elemen dalam tubuh. Diet dibuat oleh dokter yang hadir. Anda bisa mulai makan pada hari pertama setelah keracunan. Sepanjang seluruh periode perawatan, Anda perlu membatasi merokok dan sepenuhnya meninggalkan kopi dan minuman beralkohol. Setelah akhir diet, Anda harus keluar dengan benar, memperkenalkan makanan baru secara bertahap, perlahan, memantau reaksi tubuh terhadapnya.