Какая норма тестостерона у мужчин: отклонение от нормы, симптомы. На что влияет тестостерон у мужчин

Человеческий организм функционирует хорошо, если его системы работают правильно и слажено. Гормональный фон также важен в его деятельности. Норма тестостерона крови делает представительниц слабого пола женственными, а мужчин – мужественными. Он играет важную роль и в планировании беременности. Далее речь пойдет о нем.

Уровень секрета в норме

Тестостерон – мужской секрет, который присутствует в мужском и в женском организме. Он начинает работу еще в материнской утробе. Потом выработка вещества немного приостанавливается. В активную фазу он входит в период полового дозревания.

Тестостерон придает парню характерные для представителей сильного пола признаки:

формирование сперматозоидов;
развитие мужской половой системы;
волосяные покровы располагаются по мужскому типу;
грубый голос.

Если говорить о женщинах, он вырабатывается в их организме в горазда меньших количествах и отвечает за следующие характеристики:

вместе с половыми гормонами, помогает яйцеклетке созреть, а потом поддерживает беременность;
за привлекательность;
либидо;
рост груди;
распад белков.

Именно из-за проблем с выработкой вещества некоторые мужчины имеют женоподобные формы, и наоборот у женщин грубые формы лица, низкий голос, рост волос в неположенных местах.

Какой должен быть уровень тестостерона? Норма общего тестостерона у женщины в 21-50 лет, 0.3 – 3.8, свободного – 0 – 4; после 50 лет цифры меняются: общий - 0.4 – 4.5, свободный от 0 до 1.5. В период беременности количество гормона в крови увеличиваются в 3-4 раза.

Норма тестостерона в крови у каждого пола и возрастного периода – разная. В теле человека различают два вида вещества: общий и свободный.

Сколько должно быть тестостерона у мужчины? Все зависит от возрастной категории, к которой он принадлежит: если ему 18-45 лет, нормальный уровень тестостерона свободного – от 9 до 42, общего от 10 до 35. Когда человеку за 50, общий должен быть выше 10, а свободный – от 6 до 30.

От чего зависит уровень тестостерона:

от возраста;
при течении некоторых заболеваний;
приема лекарственных средств;
перенесенных операций;
употребления алкоголя;
курения;
ведения слишком пассивного образа жизни;
качества питания;
наличия стрессовых ситуаций или периодов в жизни.

Иногда причиной сбоя в выработке гормона может стать банальная усталость или плохое состояние морального здоровья. Поэтому мужчина должен контролировать количество гормона в крови, чтобы не потерять характеристики представителя сильного пола.
Это касается и женщин. Ведь если уровень тестостерона в крови не соответствует параметрам, у нее могут быть проблемы, как с зачатием, так и с вынашиванием малыша.

Низкие показатели гормона

У мужчин. Причины снижения уровня ТТ могут быть на физическом уровне (выработка адреналина нейтрализирует тестостерон). Это может быть спровоцировано травмой половых органов, сидячим образом жизни, употреблением алкоголя, курением. После 50 лет показатели гормона снижаются по своей природе.

У недуга есть явные признаки. Если у человека уменьшается рост волос на лице, вместо этого начинают увеличиваться молочные железы, случаются приливы, появилась отдышка, уменьшилось половое влечение - это симптомы снижения ТТ.

Когда представитель сильного пола заметил хотя бы некоторые из перечисленных симптомов, нужно обратиться к врачу. Иначе последствия будут значительные: остеопароз, бессонница, проблемы сексуального характера.

Чтобы не усугублять болезнь, необходимо сразу начинать бороться с ней, если это не возрастное изменение. Во-первых, надо выспаться. При необходимости можно воспользоваться медикаментозным лечением.
Важно знать, что нельзя лечить недуг людям болеющим раком.

У женщин. Обычно причины дефицита тестостерона вполне можно подкорректировать, если это:

авитаминоз;
низкий уровень углеводов в крови;
климакс;
прием контрацептивов длительный период;
малоподвижная жизнь;
вредные привычки.

При желании можно изменить привычный образ жизни, принять комплекс витаминов и макроэлементов и помочь ТТ нормализоваться.

Выявить проблему возможно по следующим симптомам:

быстрая утомляемость;
сухость кожи;
снижения роста волос;
потеря интереса ко свему окружающему;
снижения либидо.

Все они очень явные, не заметить их невозможно. Следует сдать анализ на показатель гормона в крови, чтобы понять степень отклонения от нормального.

Лечение, способствующее увеличению показателей гормона, состоит из достаточного времени отведенного на сон, правильном питании, регулярном сексе. Возможен вариант назначение употребление ТТ в таблетках или уколах. И дамам, и представителям сильного пола, нужно следить за состояние гормонального фона, чтобы не запустить болезнь.

Высокий уровень ТТ

Зачастую молодые люди, которые активно занимаются спортом, принимают анаболики. Это значительно завышает показатели. Еще одной причиной болезни является рак предстательной железы или опухоль яичек. В этой ситуации тестостерон в норме не может быть.

Заболевание просто распознать, ведь человек кардинально меняется на глазах. Он стает агрессивный, импульсивный, постоянно меняет мнение, не имеет стабильного партнера в отношениях, проявляется острая нужда в сексуальных контактах.

Норма тестостерона у мужчин определяется его индивидуальными характеристиками и находится в определенном диапазоне, отклонение от которого не желательно.

Влияние гормона на организм

Гормоны правят всем организмом, влияют на самочувствие человека и регулируют настроение. Гормоны - это биологически активные вещества, которые вырабатываются преимущественно в щитовидной железе. Любое нарушение работы желез внутренней секреции влечет за собой серьезные проблемы с организмом и болезни внутренних органов.

Гормонов много, каждый из них имеет свою функцию, свое предназначение. Есть , который отвечает за развитие мужских половых органов. Есть гормон тироксин, который следит за количеством холестерина и отвечает за метаболизм. Тестостерон является главным гормоном в жизни мужчин и оказывает влияние на качество жизни и здоровье человека.

Слово "тестостерон" очень похоже на слово "тестикула", что на латыни означает "яичко". Это многое объясняет о функции, которую выполняет тестостерон в мужском организме. В организме мужчины тестостерон выполняет такие функции, как:

влияние на голос, степень грубости;
влияние на количество волос на теле;
влияние на развитие половой системы;
влияние на скорость роста мышц и количество жира в теле.

Тестостерон относится к числу анаболиков, поэтому его присутствие в мужском организме позволяет молодым людям легче терять вес, набирать мышечную массу, чем женскому полу.

Тестостерон вырабатывается в половых органах, и его количество зависит от множества факторов. Сам процесс выработки является не постоянным явлением и часто зависит от возраста человека, перенесенных болезней и т.д.

Общий уровень тестостерона у мужчин до 65 лет должен быть на уровне от 50 до 224 нг/мл, после 65 уровень должен быть от 6 до 73 нг/дл. Существуют определенные явления, заметив которые, следует немедленно сходить к доктору. Например, если начался сбор жира вокруг талии и живота - это признак нарушения выработки тестостерона. Бить тревогу нужно, если отсутствует сексуальное влечение и нарушена эректильная функция. Мужчина с проблемой в выработке тестостерона не может иметь детей, у него чаще случаются депрессии и присутствует хроническая утомляемость. Пропадает наращенная мышечная масса, выпадают волосы на теле и больше не растут, появляется повышенная потливость и нехватка железа. Может появиться проблема со сном, проблемы с потенцией, что может привести к большим психологическим и физическим сложностям.

Плохо, когда уровень гормона в крови высокий. Он может грозить выпадением волос на голове, сердечными заболеваниями, появлением прыщей на лице и на теле, болезнями предстательной железы и нарушенной работой печени.

Причины нарушений

Выявление причины сбоя в выработке гормона абсолютно необходимо, чтобы наметить дальнейшую тактику действий.

Например, маленькое количество гормона в крови может быть вызвано такими факторами, как:

пожилой возраст;
онкологические заболевание и химиотерапия;
туберкулез;
прием анаболиков;
нарушения в хромосомах;
болезни головного мозга;
проблемы с метаболизмом, лишний вес;
воспалительный процесс в половых органах.

Как правило, все перечисленные выше явления могут привести к импотенции - самой популярной проблеме при недостатке гормона. К симптомам проблем можно отнести выпадение волос на голове и на теле, резкое уменьшение мышечной массы.

Слишком большой уровень гормона тоже может привести к проблемам, потому что на фоне его помощи в создании идеального тела появляются проблемы с потенцией, которые часто приводят к импотенции на постоянной основе. Если перед мужчиной стоит цель иметь красивое тело, лучше нарабатывать мышечную массу путем занятий в спортзале, без использования анаболиков.

Как избавиться от проблемы?

Для того чтобы узнать о наличии проблем с тестостероном, необходимо обратиться к эндокринологу. Обращение к врачу поможет установить в крови и определить потребность в лечении препаратами.

Один из первых способов - это прекратить прием анаболиков. Это поможет в том случае, если фактор только этот. Кроме того, нормальный уровень тестостерона в крови можно восстановить с помощью гомеопатии и лечения травами, но самостоятельно этим заниматься не стоит, лучше обратиться к специалисту.

При очень важно соблюдать некоторые правила, чтобы уровень повысился до нормального уровня. Например, нужно полностью отказаться от курения и алкоголя, сладкого и жирного. Следует убрать лишний вес, стремиться к здоровому образу жизни, регулярно заниматься сексом, противостоять стрессовым ситуациям и сохранять спокойствие. Также, следует помнить, что любое достижение способствует выработке тестостерона, так что необходимо стремится к успеху.

Как изменяется уровень вещества?

И в 40 лет, и в 50 лет норма тестостерона у мужчины одинаковая, но меняется уровень гормона постоянно. На изменение уровня тестостерона в крови влияет возраст и состояние психики. Уровень изменяется в течение дня, утром он повышается, а днем понижается - это естественный процесс, нормальное явление в организме мужчины. Сдача анализов обычно проходит до 12 дня, потому что в это время легче всего определить причину проблем с тестостероном. Уровень в крови повышается после зарядки и спорта, плавания.

Как определить нормальный показатель?

Норму тестостерона легко установить, существует таблица, где показатель общего уровня тестостерона составляет от 12 до 33 нмоль/л, биологически активный тестостерон составляет от 3,5 до 12 на моль/л, в норме составляет от 4,5 до 42 пг/мл.

Определить уровень гормона в крови можно с помощью анализа крови. Чтобы результат был точным, анализ нужно делать в разных местах минимум по одному разу. За сутки до анализа нельзя делать физических упражнений, за 8 часов нельзя употреблять пищу, курить не позже, чем за 4 часа до анализа.

В крови можно по внешнему виду мужчины. При низком тестостероне у человека отсутствует волосяной покров на теле, фигура женоподобная.

Появляется чрезмерная раздражительность и снижается способность к запоминанию. Практически отсутствует половое влечение и нарушена эректильная функция.

Когда нужно проводить исследования?

Вряд ли среднестатистический мужчина вдруг пойдет сдавать . Однако, есть случаи, когда поход к доктору лучше не откладывать - если пропало влечение к сексу, появилось раздражение, стали выпадать волосы на теле. Голос при пониженном тестостероне начинает повышаться, становится похожим на женский.

На уровень тестостерона оказывают влияние витамины группы C, E, F, B. Также, влияние оказывает питание. Чтобы повысить уровень тестостерона, необходимо употреблять в пищу орехи. Самыми полезными для мужчин являются фисташки, грецкий орехи и фундук. Из морепродуктов лучше всего употреблять крабов, сайру, форель, анчоусы, лосось и креветки. В числе овощей, которые оказывают благотворное влияние на организм, находятся кабачки, авокадо, помидоры, брокколи, сельдерей и баклажаны.

Из фруктов предпочтение стоит отдать тем, которые содержат в себе лютеин. К числу таких фруктов относятся абрикосы, ананасы, тыква, апельсины, морковь, персики, папайя, груша, виноград, дыня, хурма.

Употребление зелени благотворно влияет на стабилизацию тестостерона в крови. Виды зелени, полезные для мужского здоровья - кинза, шпинат, петрушка, лук.

Полезно употреблять устриц, моллюсков, травы женьшеня и элеутерококка, различных каш.

Следует помнить, что есть прямая связь между уровнем тестостерона в крови и либидо. Хроническое недосыпание может значительно снизить уровень тестостерона у мужчины, чтобы нормализовать уровень, следует соблюдать режим дня, высыпаться и избегать стрессов.

Факторов, влияющих на уровень тестостерона, множество. Самостоятельно определить причину проблем с тестостероном очень сложно. Необходимо соблюдать меры предосторожности, чтобы избежать сложностей со здоровьем. Проблемы с тестостероном могут вызвать побочные эффекты со здоровьем, которые решить очень сложно.

И немного о секретах...

Вы когда-нибудь мучились от проблем из-за ПРОСТАТИТА? Судя по тому, что вы читаете эту статью - победа была не на вашей стороне. И конечно вы не понаслышке знаете что такое:

Повышенная раздражительность
Нарушенное мочеиспускание
Проблемы с эрекцией

А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве проблемы можно терпеть? А сколько денег вы уже "слили" на неэффективное лечение? Правильно - пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать ссылку на советы Главного уролога: "Как избавиться от простатита без помощи докторов, в домашних условиях?!". Читать статью…

Половые гормоны играют огромную роль в функционировании организма, поэтому норма тестостерона у мужчин – важный вопрос, который мы разберем в рамках данной статьи. Значение этого показателя может меняться в течение всей жизни. Однако в любом возрасте нужно знать нормальный уровень этого гормона, потому что он оказывает влияние на все обменные процессы в организме. Нарушения в выработке тестостерона или наоборот его избыток может привести к серьезным заболеваниям. Разберемся подробнее в этом вопросе, чтобы оградить себя от проблем.

Что влияет на уровень тестостерона у мужчин?

Количество вырабатываемого гормона зависит в большинстве случаев от состояния центральной нервной системы, ее функциональных возможностей. Перечислим несколько наиболее важных факторов, которые, так или иначе, могут повлиять на нормальный уровень тестостерона у мужчин:

Возраст;
Иммунитет;
Образ жизни (уровень физической активности, наличие вредных привычек, питание);
Наличие хронических заболеваний;
Лишний вес;
Психическое состояние человека;
Генетические особенности.

Если рассматривать и оценивать уровень гормона в меньших масштабах, то можно отметить следующее: пик концентрации тестостерона наблюдается утром, а минимальный уровень – вечером.

Стоит отметить, что при регулярной физической нагрузке происходит более активная выработка тестостерона. Однако здесь главное не переусердствовать: перетренированность ведет к обратному эффекту. Вредные привычки – алкоголь, курение и переедание могут отрицательно влиять на выработку мужских половых гормонов. И, конечно же, возрастные изменения являются одним из самых важных факторов изменения концентрации тестостерона у мужчин. С возрастом железы внутренней секреции снижают свою активность и работают с меньшей интенсивностью. Поэтому важно разобраться, в вопросе нормы тестостерона у мужчин по возрастам.

Нормы тестостерона у мужчин по возрастам

Весь тестостерон в организме принято делить на три разновидности: свободные и две производные от него, которые связаны с белками. При проведении лабораторных исследований учитываются показатели именно «свободного». Этот вид тестостерона в большей степени влияет на половую жизнь мужчины, поэтому разберемся с тем, каким значением должен он обладать.

В интернете можно найти большое количество информации, посвященной этой теме. Мы тоже могли свести все нормированные показатели в таблицу, разделив по возрастам. Однако свободный тестостерон, норма у мужчин и изменения незначительны.

Норма меняется только в период от младенчества до 18 лет. Для мужчин от 18 до 50 лет нормальный уровень полового гормона колеблется в районе от 5,76 нмоль/л до 30,43 нмоль/л. У мужчин старше 50 лет этот показатель меньше – от 5,41 нмоль/л до 19,54 нмоль/л.

Также следует принять во внимание, что норма тестостерона общего у мужчин по возрастам определяется, исходя из следующих характеристик:

У подростков наблюдается самый высокий уровень данного гормона;
У парней 25 лет, как правило, средние показатели от зафиксированной нормы;
После 30 лет наблюдается постепенное снижение концентрации тестостерона (снижение до 1,5% ежегодно);
После 40 лет снижается уровень неактивного гормона;
После 50 лет в организме мужчины наблюдается повышение уровня концентрации женских половых гормонов и приближение уровня тестостерона к нижней границе нормы.

И, наконец, норма тестостерона у мужчин, может не совпадать с фактическими показателями по причине следующих факторов:

Отклонения в психоэмоциональном состоянии: стрессовые ситуации, депрессии;
Вредные привычки: курение, употребление алкоголя;
Переедание и несбалансированный рацион;
Хронические заболевания;
Снижение защитных функций организма;
Малоподвижный образ жизни.

Таблица уровня тестостерона у мужчин – норма по возрасту:

Возраст, лет	Норма в крови, нмоль/л
0-2	до 97
2-4	27-110
4-6	37-148
6-8	20-114
8-10	38-132
10-12	21-150
12-14	12-102
16-60	13-71
60-70	15-61
70-90	15-85

Изучив нормы тестостерона у мужчин по возрастам, узнаем, как пройти тестирование на результат фактического показателя уровня тестостерона поговорим далее.

Как определить уровень тестостерона?

Наиболее точным методом определения концентрации андрогенов в организме является анализ крови. Процедуру проводят в поликлинике, материал для лабораторных исследований получают из вены. Чтобы узнать о возможных отклонениях, достаточно сдать анализ, изучить результаты и сравнить их с теми, что даны в качестве нормы.

Чтобы результаты были максимально качественными, необходимо позаботиться о некоторых условиях подготовки к процедуре. Забор крови должен проводиться в утренние часы. Перед процедурой желательно избегать употребления жирной пищи, алкоголя, а вообще лучше не есть за 8 часов до нее. Перед анализом также крайне не рекомендуется курить.

Старайтесь не подвергаться стрессовым ситуациям накануне анализа. За сутки до процедуры не рекомендуется заниматься с отягощениями в спортзале. За два дня до проведения анализа нужно отменить некоторые лекарственные препараты, которые могут повлиять на состав крови.

Что говорит о том, что вам нужно сдать этот анализ?

Мужчины вообще редко ходят в поликлинику: нужен особый повод, чтобы, наконец, заглянуть к врачу. Однако мужское здоровье напрямую зависит от рассматриваемого показателя, и нужно следить, чтобы норма тестостерона у мужчин совпадала с фактическими данными. При отклонении от нормы следует провести соответствующую терапию. При игнорировании проблемы, такая ситуация чревата даже возникновением серьезных заболеваний.

Отклонения от нормы в ту или иную сторону могут приводить к множеству нарушений в различных системах организма. Существует большое количество «симптомов», которые уже могут стать сигналом к действию. Так, о дефиците тестостерона в организме могут свидетельствовать следующие признаки:

Снижение сексуальной активности и состоятельности;
Повышенная раздражительность;
Ухудшение памяти и концентрации внимания;
Нарушение метаболических процессов в организме;
Усиленное потоотделение;
Потеря мышечного тонуса;
Быстрый набор жировой ткани;
Бесплодие;
Снижение жизненной энергии, вялость, усталость и апатия;
Появление черт характера, присущих женщинам: излишняя сентиментальность, истерики;
Кардиологические расстройства;
Отсутствие волосяного покрова.

Пониженный уровень тестостерона часто вызван некоторыми серьезными заболеваниями:

Хронический простатит;
Ожирение;
Травмы половых органов;
Атеросклероз;
Туберкулез;
СПИД;
Артериальная гипертония.

Другая ситуация – переизбыток мужского полового гормона. Это также довольно серьезная проблема и может привести к некоторым патологиям:

Заболевания печени;
Акне (вследствие чрезмерной активной выработки кожного сала);
Облысение;
Агрессивность;
Бесплодие (выработка сперматозоидов снижает из-за большой концентрации эритроцитов);
Сердечные приступы;
Рак простаты.

Норма уровня тестостерона в крови у мужчин – важный показатель, поэтому нужно регулярно делать лабораторные исследования. Особенно это касается тех, кто принимает стероиды для набора мышечной массы. Если вы заметили у себя какие-либо симптомы из перечисленных выше, то следует обратиться в поликлинику, чтобы вам дали возможность провести анализ. Напоминаем, что здоровье мужчины непосредственно зависит от уровня тестостерона, поэтому не следует игнорировать признаки отклонения от нормы этого показателя.

Для мужского здоровья переоценить трудно. Все слышали множество историй о том, как важен нормальный уровень тестостерона, что это основа здоровья мужчины, он влияет и на вес, и на внешность и на мужскую силу. Но так ли это на самом деле?

Несомненно, этот гормон очень важен для нормального самочувствия представителей сильной половины человечества. Хотя он присутствует в организме обоих полов, его принято называть мужским гормоном, поскольку от его количества зависит полностью половая сфера мужчины.

За выработку тестостерона отвечают яички и в некотором смысле надпочечники. Название отражает это в полной мере, ведь «testicular» в переводе с латыни «яичко».

Тестостерон выполняет две важнейшие функции, которые собственно и делают мужчину мужчиной в полном смысле этого слова:

Сжигание жира, рост мышц и поддержание плотности мышечной массы. Не зря мужчины крепче, кости у них шире и тверже, мышцы больше, а вот целлюлита и ожирения в норме быть вообще не должно, поскольку тестостерон по сути своей является стероидом. Поэтому и женщины с повышенным содержанием тестостерона меньше страдают целлюлитом и лишним весом, но имеют множество других проблем.
Нормализация половой деятельности. Этот гормон не только отвечает за функционирование половой системы, но и за формирование вторичных половых , которые принято считать мужскими.

Общий тестостерон можно разделить на свободный и связанный. За либидо и сексуальные возможности отвечает именно свободный тестостерон, который содержится в количестве всего 2%, тогда как связанного – 98%.

Полезное видео о тестостероне.

Если бы мы могли посмотреть на гормон в чистом виде, он был бы похож на бесцветные кристаллы. Однако для такой концентрации понадобилось бы как минимум сотня человек, готовая пожертвовать собой. Для различных экспериментов используют химический аналог.

В организме тестостерон находится в растворенном виде в крови. В женской крови в норме его должно быть в 5 раз меньше, чем в мужской.

Учитывая всю важность этого гормона, мужчин часто волнует вопрос, какая тестостерона у мужчин. Стоит отметить, что границы сильно расширены. Часто все зависит от возраста, времени суток и даже времени года.

Норма и дефицит тестостерона

С момента совершеннолетия и до 69 лет уровень гормона может варьироваться от 250 до 1100 нг/дл. Все это будет считаться нормой (это показатели общего тестостерона). После 70 лет уровень несомненно снижается.

Дефицит гормона может иметь две вариации:

Первичный. Это недостаток тестостерона, вызванный непосредственно тем, что яички вырабатывают его в недостаточном количестве.
Вторичный. Дефицит вызван нехваткой другого гормона, который отвечает за синтез тестостерона.

Конечно, точно определить, если ли дефицит, может только . Но есть и некоторые признаки, которые сигнализируют о нехватке гормона в организме:

Ожирение. Если мужчина стремительно набирает вес, стоит задумать о том, чтобы сдать на тестостерон. Этот гормон отвечает за метаболизм и рост мышц, а также за расщепление жира. Если уровень в норме, ожирения быть не может.
Снижение веса и работоспособности. Это обратная сторона дефицита. Вместо ожирения можно сильно похудеть, если плохо питаться. Рост мышц замедляется, человек стремительно худеет и теряет силы.
Бессонница и раздражительность. Гормональный фон всегда влияет на психологическое здоровье человека. Недостаток тестостерона может привести к необоснованной раздражительности и потере сна.
Снижение эрекции и бесплодие. Наиболее частый и пугающий всех мужчин без исключения признак серьезного дефицита тестостерона. Именно этот симптом побуждает мужчину обратиться к врачу.
Рост грудных желез. Иногда при нехватке гормона начинают появляться некоторые женские , например рост груди или же отсутствие волос на теле и лице, что для мужчин не свойственно.
Депрессии. Не только наличие пугающих симптомов и потеря мужественности, но и сама гормональная перестройка провоцирует развитие депрессии. При сильном дефиците она может доходить до полной потери интереса к жизни.
Дряблость и сухость кожи. Тестостерон отвечает за выработку кожного жира. Поэтому при дефиците кожа становится более сухой, теряет свою упругость.

Причины дефицита тестостерона

Стоит помнить, что тоже может ошибочным. Перепроверьте все несколько раз прежде, чем пугаться.

Если же вы уверены, что дефицит тестостерона имеет место быть, причины могут самые разные. Установить точно, что вызвало сбой в гормональном фоне, может только опытный специалист.

Распространенные причины:

Стресс. Сильные стрессы и переживания вызывают в организме выброс адреналина в крови. А адреналин подавляет синтез тестостерона. Соответственно, чем чаще вы попадаете в стрессовую ситуацию, тем больше вероятность, что уровень гормона упадет.
Возраст. Как это ни печально, после 30 лет уровень тестостерона каждый год снижается на 1-1,5%, и это неисправимо. С возрастом выработка гормона замедляется. При изначально нормальном уровне гормона сильно это на вашем здоровье не отразится.
Неправильное питание. Многие любители алкоголя и жирной пищи отказываются верить в связь своего рациона с мужским гормоном. Но эта связь доказана давно. Избыток холестерина в крови, а также избыточное потребление алкоголя, газированных напитков, соли, сахара, кофеина неизменно ведут к дефициту тестостерона.
Недостаток физической активности. Многие используют тренировки с тяжелым весом для повышения уровня тестостерона, так как связь этого гормона с мышцами может быть и обратной. Сразу же после тренировки наблюдается наиболее высокий уровень мужского гормона.
Травмы половых . Повреждения яичек в той или иной степени могут отразиться на выработке тестостерона.
Употребление стероидов. Некоторые стероиды по своему строению похожи на тестостерон, однако они имеют массу побочных эффектов, среди них снижение либидо, рост , повышение артериального давления, различные поражения печени.
Прием некоторых лекарств. Некоторые лекарственные препараты способны замедлять выработку мужского гормона. Уточните этот момент у врача, прописавшего вам препарат.
Заболевания. Некоторые болезни, которые, казалось бы, совсем не связаны с яичками и половой сферой, могут привести к дефициту тестостерона. К ним относятся диабет, атеросклероз, ожирение, астма, туберкулез, болезни сердца, цирроз печени, . Эти заболевания не всегда напрямую влияют на сперму, но могут в некоторых случаях привести к нарушению работы гипофиза и гипоталамуса.

Повышенный уровень тестостерона

Может показаться, что хуже недостатка мужского гормона и быть не может, чем его больше, тем мужественней человек. Но это совсем не так.

Все гормоны должны находиться в рамках . Если происходит отклонение в любую сторону, начинается сбой в организме, который приводит к очень неприятным последствиям. Переизбыток тестостерона может быть ничуть не лучше его дефицита.

Он может вызвать следующие осложнения:

Акне. Как уже говорилось выше, этот гормона отвечает на выработку кожного жира. Соответственно при повышении уровня кожа становится еще более жирной, поры забиваются, появляются прыщи.
Агрессия. Это не самый хороший признак, хоть его и считают истинно мужским. У человека может полностью отсутствовать инстинкт самосохранения, что приводит к неприятностям. Повышенная агрессивность и перепады настроение создают определенные проблемы в общении, в том числе и с женщинами.
Сердечные приступы. Переизбыток тестостерона отражается на работе сердца и здоровье .
Апноэ сна. Довольно тревожный и пугающий симптом. Во сне у человека может просто остановиться дыхание не какое-то время (от 10 секунд до 2 минут). В результате это может привести к инсульту.
Болезни печени. Обычно этот признак проявляться на фоне приемов стероидов. Причем принимают их часто ради того, чтобы повысить уровень тестостерона в крови, что приводит к самым негативным последствиям особенно для печени, которая не выдерживает перегрузок.
Облысение. Те, кто говорят, что у лысых мужчин тестостерона больше, правы. Особенно это касается мужчин, страдающих ранним облысением. Очень часто потеря волос связана именно с повышенным уровнем гормона.
Рак . К сожалению, переизбыток тестостерона может привести к патологическим изменениям предстательной железы, что является предпосылкой онкологии.
Бесплодие. И недостаток, и избыток тестостерона могут привести к бесплодию. При повышенном количестве гормона возрастает уровень , что приводит к снижению количества сперматозоидов.

Когда и как сдавать анализ на тестостерон?

Чтобы определить количество гормона, необходимо сдать из вены в лаборатории. Результат не всегда бывает точным, потому что на уровень мужского гормона влияет множество факторов. Чтобы получить достоверный результат, рекомендуется сдать кровь сразу в нескольких лабораториях и желательно в разное время через несколько дней. Тогда врач может оценить среднее значение.

Желательно сдавать кровь утром . По утрам уровень тестостерона выше, чем вечером. Также отмечается, что в осенний период, как правило, уровень гормона повышается по сравнению с летом или весной.

За 8 часов до сдачи нельзя есть, за 4 часа нежелательно курить, как минимум сутки не употребляйте алкоголь и не занимайтесь физическими упражнениями.

Обычно на тестостерон назначается в целях проверки или при появлении следующих состояний: бесплодие, снижение сексуального желания, облысение, быстрый набор веса, угревая сыпь, простатит, увеличение молочных желез, опухоль яичек, нарушение работы гипофиза.

На результаты анализа могут оказать влияние некоторые моменты:

Длительное или постоянное голодание, диеты
Отказ от употребления мяса
Повышенная температура тела
Прием гормонов (может обнаружиться повышение уровня тестостерона)
Употребление алкоголя или лекарств (уровень существенно снижается)

Если будет необходима корректировка уровня тестостерона, врач пропишет , диету. Возможна гормональная терапия, отказ от курения и алкоголя, физические нагрузки, витамины, травы для повышения уровня гормона, отказ от стероидов, правильный отдых.

Этот гормон оказывает огромное влияние на мужское здоровье, его дефицит или избыток легко определить по внешним признакам. Поднять до нормы уровень тестостерона у мужчины с помощью лекарственных препаратов и естественных способов – важная задача, решение которой поможет правильному функционированию всего организма. Какими должны быть гормональные показатели, как их привести в соответствие? Информация поможет сохранить мужское здоровье в любом возрасте.

Что такое уровень тестостерона у мужчин

Половой гормон, относящийся к андрогенам, вырабатывается, начиная с внутриутробного периода. Тестостерон играет огромную роль в организме мужчины, отвечая за работу половой системы, влияя на все остальные функции. Уровень анаболического стероида определяется по анализам крови, но его отклонение нетрудно выявить по видимым симптомам. Поддерживая в норме показатели тестостерона, можно:

надолго сохранить здоровье;
продлить половую жизнь;
отложить наступление старости.

На что влияет тестостерон у мужчин

Каждые сутки организм вырабатывает от 5 до 7 мг гормона. Этого количества хватает для его нормального функционирования. Выработка тестостерона у мужчин начинается до рождения и продолжается всю жизнь, изменяя свою интенсивность в зависимости от возраста, времени года и даже суток. В процессе синтеза полового гормона участвуют:

под контролем гипоталамуса и гипофиза клетки Лейдига, расположенные в тканях яичек;
сетчатая зона коры надпочечников.

Функции, за которые отвечает гормон тестостерон у мужчин:

анаболическая – стероид способствует увеличению мышечной массы, плотности костей, продуцированию специфических белков в органах и железах;
андрогенная – развитие гениталий, формирование вторичных половых признаков, телосложения по мужскому типу;
репродуктивная – обеспечивает потенцию, либидо, эрекцию, выработку сперматозоидов.

Благодаря синтезу полового гормона на нормальном уровне, в организме мужчины осуществляются функции:

Психофизическая – появление позитивного настроения как следствие выработки эндорфинов. Развитие агрессии при повышении показателей, настрой на борьбу, уменьшение чувства страха.
Кроветворная – влияние на гемопоэз – процесс развития клеток крови, выработку эритропоэтина почками.

Тестостерон общий и свободный у мужчин

Половой гормон в организме по структуре состоит из трех компонентов. Общий тестостерон имеет два связанных и свободное состояние. Первые из них при соединении с другими веществами перемещается по кровотоку. К ним относится:

ГСПГ – тестостерон, связанный с глобулином;
гормон, содержащий в структуре неспецифический белок альбумин.

Самое сильное влияние на организм оказывает свободный тестостерон – биологически активная составляющая стероидного полового гормона, которая не имеет в своем составе белков. При участии ферментов, андростендиона, она образует дигидротестостерон – самый сильный из половых гормонов у мужчин. Это химическое вещество влияет на:

половое созревание мальчиков;
сексуальное влечение;
формирование половых органов, простаты;
поддержание потенции;
регулирование полового поведения.

Норма тестостерона у мужчин

На показатели уровня гормона в организме влияет много факторов – образ жизни, потребляемая пища, физические и психологические нагрузки. Но и сам он определяет функционирование всех систем. Важно знать, что является нормой, чтобы сравнивая показатели, выявить отклонения в сторону повышения или понижения и диагностировать заболевания, которые с этим связаны. Значения зависят от возраста мужчины и составляют:

Анализ крови на тестостерон

Уровень полового гормона определяется при исследовании венозной крови. Перед проведением анализа следует заранее подготовиться. Врачи назначают проверку при наличии проблем:

снижение либидо;
эректильная дисфункция;
бесплодие;
импотенция;
простатит;
остеопороз;
повышение уровня холестерина;
нарушение выработки инсулина;
опухоли надпочечников;
длительный прием гормональных препаратов.

Анализ крови помогает поставить точный диагноз и назначить лечение. Забор материала проводят с утра, натощак. При этом нужно учесть:

у мужчин самые высокие показатели тестостерона наблюдаются с 4 до 8 утра;
за два дня нужно прекратить прием гормональных средств;
за 12 часов до исследования не есть;
за 30 минут до начала не курить, убрать физическую нагрузку, быть спокойным.

Низкий уровень тестостерона у мужчин

Уменьшение количества половых гормонов определяется по внешним признакам и результатам анализов. Низкой концентрацией тестостерона считается отклонение от нормы в меньшую сторону с учетом возраста мужчины. Такая ситуация требует корректировки, в противном случае нарушение гормонального баланса приводит к появлению серьезных проблем. Низкий тестостерон у мужчин провоцирует:

уменьшение жизнеспособности сперматозоидов;
развитие импотенции;
бесплодие;
сахарный диабет;
артериальную гипертензию;
инсульт;
инфаркт.

Симптомы низкого тестостерона

Когда уровень полового гормона находится ниже нормы, это можно определить по характерным симптомам. В юношеском возрасте наблюдается замедленный рост, отсутствие развития пениса, мошонки, вторичных половых признаков. У мужчин при недостатке андрогена появляется:

усиленное потоотделение;
ожирение;
слабость мышц;
рост грудных желез;
снижение эрекции;
уменьшение роста волосяного покрова;
раздражительность;
снижение сексуального влечения;
бессонница;
ослабление ясности ума;
анемия;
приливы крови к лицу;
депрессия;
ощущение жара.

Причины

Снижение уровня полового гормона происходит по мере старения организма. Сильное влияние оказывают болезни, курение. Алкоголь провоцирует выработку гормона стресса, блокирующего тестостерон. Причиной снижения уровня становятся:

врожденный дефект – невозможность превращения тестостерона в дигидротестостерон;
недостаточность гормонов гипофиза;
недоразвитие яичек;
отсутствие физической активности;
лишний жир;
дефицит цинка;
заболевания сердца;
прием гормональных препаратов;
диабет;
гипертония;
голодание;
вегетарианство;
облучение.

Как повысить тестостерон

Поднять низкий уровень гормона можно, изменив рацион питания, включив продукты, содержащие цинк – мясо, орехи, печень, рыбу. Решить проблему поможет увеличение физической активности, тренировки с отягощениями. Повысить уровень тестостерона можно, если:

принимать витамины;
вести регулярную половую жизнь;
избавиться от вредных привычек;
исключить употребление анаболических препаратов;
научиться расслабляться;
снизить вес;
не допускать травм половых органов;
ограничить прием препаратов, содержащих эстроген, кортизол, инсулин;
использовать лекарства.

Препараты

Медикаментозная терапия решает проблему повышения уровня андрогена, но требует ежедневного применения – гормоны должны поступать регулярно. Лекарственные препараты, чтобы повысить либидо, тестостерон, используются в нескольких формах:

пластырь Андродерм – наклеивается на тело, выделяет гормон постепенно, нужно носить 20 часов, заменять новым;
Андрогель – наносится на поверхность плеча, живота раз в сутки, не втирается – нужно ждать, когда впитается;
Андриол – таблетки, для лучшего усвоения принимают с жирной пищей, быстро повышают количество андрогена в крови.

Как повысить тестостерон у мужчин естественными способами

Концентрацию гормона можно поднять в домашних условиях без применения лекарственных средств. Мужчине следует изменить образ жизни. Потребуется:

употребление природных настоек женьшеня, элеутерококка, золотого корня;
нормализация сна;
комплекс специальных упражнений;
просмотр фильмов откровенного содержания;
ограничение сахара;
длительное пребывание на солнце;
позитивное настроение;
исключение психологического перенапряжения;
регулярный секс;
наслаждение жизнью;
стремление к победам.

Источники тестостерона для мужчин

Чтобы увеличить количество гормона в организме, необходимо употреблять здоровую пищу. Повышают секрецию продукты, содержащие полезные компоненты. Для мужского здоровья нужно применять:

Минералы. Цинк – морепродукты, тыквенные семечки, орехи. Селен – почки, грибы, магний – злаки, бобовые.
Витамины С, Е, D, группы В, – ягоды, цитрусовые фрукты, овощи, витаминные комплексы.
Жиры как источник холестерина – строительного материала для тестостерона – в балансе с белками, углеводами.
Чистую воду – не менее полутора литров.

Народные средства

Безопасный способ корректировки уровня полового гормона – применение средств народной медицины. Составы на основе натуральных продуктов, лекарственных растений, помогают решить проблему дисбаланса. Рекомендуется:

утром проглатывать чайную ложку семян пажитника, запивая водой;
несколько раз за день пить чай с имбирем;
добавлять в блюда корень любистока;
пить настой листьев майской крапивы в красном вине.

Высокий уровень тестостерона

Повышение концентрации полового гормона изменяет характер мужчины, делая агрессивным, злобным. Спортсмены стараются поднять его искусственно, чтобы накачать мышцы, казаться сильными, сексуальными. Это имеет обратную сторону, возможно:

развитие серьезных заболеваний;
нарушение функций половых органов;
появление проблем психологической сферы.

Симптомы

Высокий уровень гормона у мальчиков проявляется ранним половым созреванием, увеличением пениса, ломкой голоса. Для мужчин характерны частая смена настроений, агрессивность. Наблюдаются симптомы высокого андрогена:

длительная эрекция;
физическая сила, выносливость;
повышение либидо;
половые контакты с большим количеством партнерш;
развитые мышцы;
чрезмерное оволосение;
образование лысины.

Причины

Повышение уровня тестостерона бывает вызвано у мужчин врожденной дисфункцией коры надпочечников. Гормональный дисбаланс вызывают опухоли половых органов. Причиной отклонения от нормы в большую сторону является:

прием препаратов с анаболическим эффектом – для наращивания мышц;
резистентность к мужским половым гормонам;
раннее половое созревание;
повышенное содержание в крови инсулина.

Последствия

Увеличение уровня полового гормона может привести к серьезным проблемам. Необходимо обратиться к специалистам при появлении симптомов его повышения. Высокая концентрация андрогена приводит к развитию:

аденомы простаты;
нарушению функции яичек;
проблем мочеиспускания;
преждевременной эякуляции;
эректильной дисфункции;
импотенции;
бесплодия;
рака простаты;
сердечно-сосудистых патологий;
нарушений свертываемости крови;
головных болей;
ухудшения памяти;
психических отклонений.

Лечение

Повышенная концентрация гормона в период полового созревания не требует лечения. При наличии опухолей надпочечников, гипофиза, яичек, необходима гормональная терапия или оперативное вмешательство. Для лечения патологии рекомендуют:

исключить использование стероидных препаратов;
повысить физическую активность;
спать не менее 7 часов;
не переутомляться;
сохранять баланс между работой и отдыхом;
меньше нервничать;
есть больше зелени, мяса;
исключить сахар, жирную, соленую пищу;
употреблять продукты, содержащие фитоэстрогены – красный виноград, сою, рыбий жир;
принимать лекарства по назначению врача.