Kehamilan dini yang harus dan tidak boleh dilakukan. Anjuran dan Larangan untuk Wanita Hamil. Ragi bir untuk ibu hamil

Apa yang bisa dan tidak bisa dilakukan pada wanita selama kehamilan? Kebiasaan apa yang harus mereka singkirkan sesegera mungkin agar tidak membahayakan kesehatan bayi yang belum lahir? Bagaimana seharusnya pola makan mereka berubah saat menggendong bayi? Apa yang tidak bisa dilakukan untuk wanita "dalam posisi" menurut pertanda rakyat? Olahraga apa yang baik untuk kesehatan ibu muda, dan olahraga mana yang dapat memicu keguguran atau menyebabkan kelahiran prematur? Jawaban atas semua pertanyaan ini dapat ditemukan di artikel ini.

Apa yang tidak boleh dilakukan selama awal kehamilan?

Hal pertama dan terpenting yang harus ditinggalkan calon ibu adalah penggunaan minuman beralkohol dan rokok. Mulai dari 3-4 minggu dan berakhir pada 12-13, ada formasi organ dalam bayi. Pada saat inilah sangat penting untuk mencoba membatasi konsumsi ibu zat berbahaya untuk menjaga kesehatan, dan terkadang kehidupan remah-remah.

Merokok dan minum minuman "menyenangkan" pada tahap awal dapat menyebabkan toksikosis dini, kehamilan yang sulit. Selain itu, kebiasaan tersebut dapat menyebabkan anak terlahir dengan kelainan jantung dan masalah kesehatan lainnya. Jadi, bayi bisa lahir dengan proporsi tubuh yang salah. Merokok dan alkohol yang dikonsumsi ibu pada trimester pertama dapat menyebabkan strabismus, dan juga prolaps kelopak mata pada bayi. Anak-anak yang ibunya minum atau merokok, biasanya, dilahirkan dengan kekebalan rendah dan daya ingat yang buruk. Mereka biasanya jauh di belakang rekan-rekan mereka dalam pembangunan.

Selain itu Wanita yang mengandung bayi harus berhenti berlatih olahraga. Mereka dapat menyebabkan keguguran spontan.

Ibu hamil dikontraindikasikan untuk gugup. Mereka perlu melihat semua kesulitan hidup dengan senyuman. Jangan khawatir tentang hal-hal sepele. Jika sesuatu yang serius terjadi, maka Anda harus mencoba untuk tidak memikirkannya, atau, seperti yang disarankan oleh psikolog, cobalah untuk menemukan sesuatu yang baik dari apa yang terjadi.

Kesehatan dan kehidupan bayi tergantung pada keadaan pikiran ibu hamil. Dia harus ingat bahwa semua neurosis dan stres yang dia alami pada tahap awal ditransmisikan kepadanya. Karena seringnya pengalaman seorang wanita selama kehamilan, bayinya di kasus terbaik mungkin terlahir lemah dan gugup. Paling buruk, dia bisa "kehilangan" anak selama masa melahirkannya.

Kita perlu mengubah rutinitas harian kita. Jika seorang wanita muda tidur kurang dari 6 jam sehari sebelum hamil, maka inilah saatnya untuk mengubahnya. Selama melahirkan remah-remah, ibu hamil perlu istirahat sebanyak mungkin dan tidak boleh terlalu banyak bekerja. Dia harus tidur setidaknya 9 jam sehari.

Seorang gadis "dalam posisi" harus menolak untuk menggunakan semua jenis obat, kecuali, tentu saja, hidupnya tidak bergantung pada mereka. Kita berbicara tentang kasus-kasus ketika seorang wanita hamil memiliki penyakit serius di mana pemeliharaan kesehatannya tergantung pada asupan obat-obatan tertentu. Tentang cara terus menggunakannya dengan benar sehingga bahayanya bagi bayi minimal, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda.

Informasi Dengan pilek, ibu hamil dilarang menggunakan obat tetes vasodilatasi untuk memperlancar pernapasan. Mereka tidak bisa menggunakan antibiotik. Pengobatan penyakit apa pun harus diresepkan hanya oleh dokter. Dalam kasus apa pun gadis hamil tidak boleh mengobati sendiri.

Juga, ibu hamil harus. Sekarang harus sangat benar. Tidak ada makanan cepat saji, soda atau keripik. Mulai sekarang, hanya makanan sehat.

Kontraindikasi

• Seorang gadis hamil tidak boleh berbaring di bak mandi air panas, serta pergi ke bak mandi atau sauna.
• Gadis hamil tidak boleh terlibat dalam perbaikan di apartemen atau di tempat lain. Mereka harus mengalihkan tanggung jawab ini kepada orang lain.
• Hal yang sama dapat dikatakan tentang pembersihan umum. Itu hanya dapat dilakukan bersama-sama dengan seseorang, sementara seorang wanita yang menggendong bayi harus mencoba hanya melakukan beberapa pekerjaan sederhana. Seharusnya tidak membutuhkan banyak usaha darinya.

Jika Anda perlu membersihkan, tetapi tidak ada yang membantu, maka Anda perlu mengambil langkah-langkah berikut. Pertama, pilih deterjen dengan bau samar. Kedua, selama penggunaannya, pastikan untuk memakai sarung tangan karet di tangan Anda. Dan ketiga, jangan lupa untuk secara berkala memberi ventilasi pada ruangan yang dibersihkan.

• Dilarang bagi ibu hamil untuk memukul karpet. Tindakan ini mengharuskan mereka untuk melakukan gerakan yang tajam dan tersentak-sentak, dan ini sama sekali tidak berguna bagi gadis hamil, bahkan dapat dikatakan, sebaliknya, berbahaya.
• Jangan memanjat permukaan yang tinggi. Misalnya, tidak disarankan untuk memanjat di atas kursi. Seorang gadis yang menggendong seorang anak mungkin merasa pusing, karena itu dia mungkin kehilangan keseimbangan, kehilangan keseimbangan, dan jatuh. Konsekuensinya bisa tragis. Karena itu, mengecat lantai, dinding, langit-langit, serta mencuci jendela, ia harus dipercayakan kepada orang lain.
• Dalam keadaan apa pun Anda tidak diperbolehkan mengangkat beban. Berat tas atau barang lain yang diangkat oleh wanita hamil tidak boleh melebihi 2-3 kg.

Penataan ulang furnitur di rumah harus dilakukan oleh suami, teman, ayah mertua, tetapi bukan calon ibu. Terlalu banyak beban untuknya. Jenis aktivitas ini dapat menyebabkan dia berdarah terkait dengan solusio plasenta, yang di masa depan atau kelahiran prematur.

• Ibu hamil tidak boleh duduk diam dalam waktu lama. Ini terjadi, misalnya, ketika seorang wanita menjahit atau merajut. Kegiatan ini tidak diragukan lagi sangat mengasyikkan, namun karena itu, tubuhnya terus-menerus tegang. Sendi menjadi mati rasa, punggung (paling sering daerah lumbar) mulai sakit parah. Karena itu, sirkulasi darah memburuk, jumlah oksigen yang disuplai ke tubuh wanita, dan kemudian bayinya, berkurang. Karena itu, hipoksia janin dapat terjadi, dan wanita tersebut harus menjalani perawatan di rumah sakit. Untuk mencegah hal ini terjadi, ibu hamil selama kelas tersebut harus memperhatikan kondisi berikut:

1. sambil merajut atau menjahit, duduk tegak, sambil bersandar pada sandaran kursi atau kursi berlengan;
2. dalam hal apapun jangan menyilangkan kaki Anda;
3. bangun setiap 40 menit dan lakukan pemanasan selama sekitar 5-10 menit atau hanya berjalan-jalan di sekitar ruangan.

Apa yang tidak boleh dimakan oleh ibu hamil?

“Makan apapun yang kamu mau. Karena tubuh membutuhkan beberapa jenis produk atau minuman, itu berarti tubuh membutuhkannya, jadi Anda bisa makan semuanya tanpa batasan! adalah pernyataan yang sangat salah. Wanita "dalam posisi" hanya perlu memantau secara ketat apa yang mereka gunakan, jika tidak, mereka dapat sangat membahayakan kesehatan bayi. Jadi, pertimbangkan apa yang tidak boleh Anda makan selama kehamilan, serta apa yang Anda bisa, tetapi dalam jumlah sedang.

Informasi Dalam kasus apa pun Anda tidak boleh makan makanan basi dan kadaluwarsa, sayuran atau buah-buahan kotor, serta daging dan ikan yang belum menjalani perlakuan panas yang tepat.

Apa yang bisa Anda makan selama kehamilan, tetapi hati-hati?

1. Cokelat (tidak lebih dari 20-30 gram per hari).
2. Mentega.
3. Kopi (1 cangkir per hari) atau teh (2 cangkir per hari).
4. Ikan berlemak (tidak lebih dari 300 gram dalam 7 hari).
5. Hati ikan kod (seminggu sekali Anda bisa makan sepotong kecil).
6. Garam (4-6 gram per hari).
7. Makanan laut.
8. Daging gemuk.
9. Makanan cepat saji (1 kali per bulan).
10. Mayones, mustard, saus tomat, dan lobak.

Wanita selama kehamilan dilarang melakukan olahraga aktif apa pun. Jadi, mereka tidak bisa bermain sepak bola, bola voli atau bola basket, sepatu roda atau sepatu roda. Berenang dianggap satu-satunya olahraga yang tidak dilarang bagi ibu hamil. Meskipun ada beberapa batasan di sini.

Selama kehamilan, Anda tidak dapat meregangkan otot perut, jika tidak, mungkin ada nada rahim atau keguguran atau lahir prematur. Karena itu, wanita "dalam posisi" dilarang melakukan latihan apa pun selama otot perut tegang. Mari kita pertimbangkan secara lebih rinci mana di antara mereka yang harus ditolak oleh wanita hamil:

• jongkok;
• mengangkat halter;
• menekan tangan;
• latihan apa pun di pers;
• memutar;
• melompat;
• lunge;
• latihan yang dilakukan dengan berbaring telentang;
• Angkat Berat.

Selain itu Tidak dianjurkan untuk berolahraga selama kehamilan di trimester pertama! Hanya mulai dari yang kedua, Anda sudah dapat berpikir untuk melakukan latihan apa pun, tetapi tetap saja, sebelum Anda mulai melakukannya, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda. Dia akan memberi tahu Anda dengan tepat apa yang bisa dan tidak bisa dilakukan oleh seorang wanita "dalam posisi". Jika kehamilannya sulit, maka dia dapat melarang segala jenis pelatihan dan meresepkan seorang gadis yang mengandung bayi, istirahat total.

Apa yang tidak bisa dilakukan setelah pembuahan menurut tanda-tanda rakyat?

Ada banyak tanda yang entah bagaimana bisa mengubah nasib. Misalnya, diyakini bahwa jika seseorang secara tidak sengaja memecahkan cermin, maka sekarang hanya kemalangan yang akan bertemu di jalannya. Satu hal lagi: jika seorang gadis terlihat seperti ayah dan bukan ibu, maka dia akan menjalani kehidupan yang bahagia.

Tanda-tanda ditemukan sejak lama, tidak ada yang tahu apa penyebabnya, namun, banyak yang masih terus mempercayainya. Jadi, mari kita pertimbangkan apa, menurut tanda-tanda populer, wanita tidak boleh melakukan "dalam posisi":

• lihat keburukan, jika tidak anak akan jelek;
• membeli barang-barang untuk bayi sebelum ia lahir, karena roh jahat mungkin ingin mengambilnya. Untuk mencapai tujuan mereka, mereka dapat mencoba dengan segala cara untuk menyingkirkan remah-remah yang masih dalam kandungan;
• berdiri atau duduk di ambang pintu. Menurut nenek moyang kita, ambang batas adalah batas antara dunia luar dan dunia batin. Duduk atau berdiri di atasnya, Anda bisa mendapatkan kutukan dari roh dunia lain;
• Anda tidak boleh bermain dengan kucing selama kehamilan. Di zaman kuno, diyakini bahwa karena permainan seperti itu, bayi itu nantinya akan memiliki musuh yang akan menipunya dengan segala cara yang mungkin dengan bantuan kelicikan. Juga, nenek moyang kita percaya bahwa karena bermain dengan kucing, bayi dapat menumbuhkan rambut subkutan, yang kemudian akan mengganggu tidurnya;
• beri tahu orang lain tentang kehamilan Anda pada tahap awal;
• lihat bangkai, dan juga ludahi, jika tidak, bau tidak sedap akan keluar dari remah-remah dari mulut;
• dalam posisi duduk, silangkan kaki Anda. Hal ini dapat menyebabkan kaki bengkok atau kaki pengkor di remah-remah;
• melangkahi sapu dan kayu gelondongan. Diyakini bahwa karena ini, brownies dapat tersinggung oleh seorang gadis hamil dan mengirim kemalangan padanya;
• menurut kepercayaan populer, seorang gadis hamil tidak boleh makan beri merah. Orang kuno percaya bahwa karena mereka, seorang anak dapat mengembangkan skrofula;
• potong rambut;
• pukul binatang, jika tidak anak akan terlahir gugup;
• tiup api, jika tidak maka akan sulit bagi bayi untuk bernapas saat melahirkan;
• sikat rambut Anda pada hari Jumat. Menurut orang dahulu, karena ini, melahirkan akan sulit;
• menghadiri pemakaman, pergi ke kuburan. Tanda ini dijelaskan oleh fakta bahwa selama bayi dalam perut ibu, ia tidak memiliki malaikat pelindung, dan karena itu Roh jahat mungkin mencoba mengambil jiwanya untuk diri mereka sendiri;
• makan ikan. Seperti yang dikatakan nenek moyang kita, karena dia, bayi bisa lahir bisu;
• rajut, karena karena ini, anak bisa terjerat tali pusar. Simpul apa pun yang diikat oleh wanita hamil dapat menghalangi jalan bayi ke dunia kehidupan.

Apa yang dikontraindikasikan untuk wanita hamil pada Paskah?

• Pertama, wanita hamil tidak boleh pergi ke kuburan. Ada minggu peringatan untuk ini.
• Kedua, lakukan pekerjaan rumah. Jadi, dilarang menjahit, mencuci, memasak, membersihkan, mencuci, menyedot debu, menanam apa pun. Berenang tidak diperbolehkan pada hari libur ini.
• Ketiga, untuk menikmati kesenangan cinta dengan suami atau pria lain.

Apa yang tidak boleh dilakukan wanita hamil pada hari Jumat Agung?

Pada Jumat Agung, tidak diperbolehkan bernyanyi, menari, bersenang-senang dan berteriak, bersumpah, minum alkohol, dan juga bercinta dengan pasangan. Pada hari ini, alih-alih semua hal di atas, Anda perlu memikirkan hidup Anda, serta apa yang Yesus Kristus lakukan bagi orang-orang.

Seperti halnya pada Paskah, wanita hamil tidak boleh melakukan pekerjaan rumah, dilarang berenang. Pada hari ini, anak perempuan yang sedang mengandung bayi harus menghabiskan waktu bersama keluarga mereka untuk membaca Alkitab dan berdoa.

Orang biasa dilarang makan dan minum sampai kebaktian Vesper. Hanya setelah kain kafan dilepas, mereka diperbolehkan makan roti dan minum air. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa Jumat Agung dianggap sebagai hari paling ketat selama masa Prapaskah Agung. Ibu hamil tidak perlu “mengejek” tubuhnya seperti itu. Beberapa orang percaya bahwa mereka tidak hanya dapat berpuasa, tetapi mereka bahkan tidak dapat pergi ke kuil. Namun, ini semua adalah prasangka orang tua. Jika calon ibu mau, maka dia bisa pergi ke layanan.

Pada tahap awal kehamilan, ibu hamil belum melihat perubahan signifikan dalam kondisi mereka. Fakta bahwa ada keajaiban nyata di perut hanya mengingatkan mual di pagi hari. Pada tahap ini, wanita sudah mulai dengan penuh kasih membelai perut yang masih tidak mencolok, berbicara dengan bayinya, memikirkan nama untuknya dan menebak warna kaus apa yang harus mereka pesan untuk kerabat mereka untuk ulang tahun bayi.

Meskipun kondisinya tampak mudah, penting sekarang untuk merawat kesehatan Anda secermat mungkin dan memahami bahwa setiap tindakan dapat memengaruhi kondisi bayi.

Penting: lebih dari 15 persen dari semua kehamilan berakhir dengan keguguran.

Selama kehamilan, Anda tidak perlu menggunakan:

• kayu manis;
• pohon cedar;
• cemara;
• kemangi;
• serai;
• jintan saru.

Aroma ini adalah cara untuk sangat menyegarkan wanita hamil dan meningkatkan nada rahim. Dalam beberapa kasus, dokter juga melarang minyak chamomile, rosewood, dan cendana.

Yang benar-benar dibutuhkan calon ibu adalah mandi herbal dengan calendula, mint, dan chamomile, yang ditambahkan dalam bentuk apa pun. Beberapa wanita memasukkan ramuan itu ke dalam tas kain yang mereka ikat di tepi bak mandi. Dalam air, herbal mulai menyebarkan khasiatnya yang bermanfaat.

Apa yang harus dipakai di awal kehamilan

Ibu hamil tidak dianjurkan untuk membeli pakaian ketat yang menghambat gerakan. Lemari pakaian ibu hamil harus gratis dan sangat nyaman. Anda tidak bisa berjalan dengan sepatu hak tinggi, karena mereka menggeser pusat gravitasi dan menambah beban pada tulang belakang. Dalam hal apa pun Anda tidak boleh membeli pakaian dalam sintetis, Anda harus meninggalkan celana dalam "thong" untuk sementara. Anda harus memilih pakaian dalam yang terbuat dari bahan katun dan memakai korset khusus.

Kosmetik

Pada tahap awal, calon ibu harus sangat berhati-hati dalam memilih kosmetik. Untuk perkembangan bayi, zat-zat seperti:

• vitamin A;
• benzoil peroksida;
• hidrokortison.

Jadilah sehat!

Video - Nutrisi selama kehamilan

Video - Apa yang tidak boleh dilakukan saat hamil

Tentu saja, untuk setiap gadis, kehamilan adalah salah satu tahap kehidupan yang paling penting. Sepanjang waktu melahirkan anak, berbagai tips dan peringatan jatuh pada seorang wanita. Menariknya, untuk masing-masing dari mereka ada beberapa kasus yang seharusnya benar-benar terjadi. Untungnya, kebanyakan dari mereka tidak lebih dari mitos biasa yang diangkat dan disebarkan oleh orang-orang yang tidak terlalu melek huruf. Untuk mengetahui bagaimana membedakan gandum dari sekam, seseorang harus mempelajari sepenuhnya, apa yang mungkin selama kehamilan dan apa yang tidak.

Pertimbangkan poin utama dari apa yang dapat dilakukan gadis dalam posisi:

• Berhubungan seks. Jika ini tidak menyebabkan ketidaknyamanan bagi Anda dan pria yang Anda cintai, maka. Selain itu, dapat memberikan emosi yang lebih luar biasa. Tentu saja, Anda harus berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter Anda.
• Memotong rambut. Siapa pun yang mengatakan apa pun, bagaimanapun, memotong dan mewarnai rambut selama kehamilan tidak dikontraindikasikan. Seorang wanita memiliki hak untuk selalu terlihat hebat. Satu-satunya hal yang harus dihindari adalah zat beracun tertentu.
• Berenang. Dokter merekomendasikan berenang selama kehamilan sesering mungkin. Juga, jangan lupa tentang aqua khusus - aerobik. Bagaimanapun, itu sangat menenangkan dan menghilangkan stres.
• Lakukan menjahit. Tidak diketahui dari mana asalnya perempuan hamil dilarang keras, misalnya menyulam. Jika Anda ingin menghibur diri sendiri mengapa tidak.
• Ini enak untuk dimakan. Ya, sebagian besar produk biasa harus dikeluarkan. Namun, itu sudah cukup untuk membentuk Anda sendiri dengan benar - dan semuanya akan beres.
• Latihan fisik. Jika dokter tidak melarang aktivitas fisik, maka sangat mungkin untuk melakukan ini dalam jumlah sedang. Secara umum, yoga akan sangat bermanfaat.
• Bepergian. Jika Anda mau, pergilah ke mana pun Anda inginkan dan pada apa yang Anda inginkan. Ini tidak dilarang. Namun, semakin dekat kelahiran, semakin disarankan untuk tidak pergi jauh dari apartemen Anda sendiri.

Sekarang Anda perlu memahami apa yang dilarang keras dilakukan seorang gadis ketika dia mengandung anak:

• Minum alkohol. Itu berada di bawah larangan paling ketat. Bahkan beberapa gelas anggur merah dapat mempengaruhi kesehatan bayi yang belum lahir. Selain itu, alkohol juga dapat memicu kelahiran yang lama dan sulit.
• merokok. Para ilmuwan telah membuktikan bahwa seorang anak dapat menjadi kecanduan merokok bahkan pada tahap ketika seorang gadis hamil dengannya. Plus, kekebalan melemah, dan paru-paru menjadi tidak berkembang sepenuhnya. Jika Anda merencanakan kehamilan, disarankan untuk menghentikan nikotin beberapa bulan sebelum waktu yang diharapkan.
• Makan makanan yang salah. Pertama-tama, selama sembilan bulan ke depan, Anda bisa melupakan telur mentah dan telur orak-arik. Susu rebus sekarang dilarang. Juga, Anda tidak bisa makan sushi, sosis, daging cincang, keju biru, dan daging mentah.
• Makan untuk dua orang. Tubuh hanya membutuhkan 200 kkal lebih selama kehamilan. Makan berlebihan dapat menyebabkan diabetes selama kehamilan dan membuat persalinan jauh lebih sulit.
• Untuk minum kopi. Selama kehamilan, tabu dikenakan pada kopi, serta teh hitam kental. Kafein - zat ini ditemukan di kedua minuman, itu bisa sangat membahayakan bayi yang belum lahir.
• mengobati sendiri. Karena kekebalan berkurang secara signifikan, gadis itu mulai lebih sering sakit. Pada saat ini, pengobatan sendiri sangat dilarang. Hanya dokter yang dapat meresepkan semua obat yang diperlukan. Dan terlebih lagi, Anda tidak perlu melihat ke arah pengobatan tradisional.
• Mandi air panas. Jika suhu air lebih dari +39 derajat, maka ini dapat mempengaruhi pembentukan janin.
• Untuk terlibat dalam gym. Aktivitas fisik berat sekarang dilarang.
• Bersihkan kotoran kucing. Ada risiko tinggi tertular toksoplasmosis.
• Berjalan dengan sepatu hak tinggi. Dengan demikian, beban berlebihan dibuat di tulang belakang. Setelah melahirkan, Anda mungkin mulai menderita sakit punggung.

• Sangat tidak mungkin untuk memberi tahu siapa pun tentang penampilan anak yang akan datang.. Bahkan, Anda dapat melakukan apapun yang Anda inginkan. Tidak ada yang akan terjadi karena ini. Mitos telah kembali ke masa ketika hampir semua orang sangat takut pada mata jahat. Semacam "diam" adalah satu-satunya cara untuk mengatasi masalah ini.
• Dilarang memotong rambut. Beberapa gadis masih percaya padanya. Orang-orang kuno memiliki banyak legenda tentang rambut. Diyakini bahwa jika gadis itu memotong rambutnya, dia akan menghancurkan semua kekuatan bayinya. Ilmu pengetahuan modern tidak membenarkan mitos ini.
• Bentuk perut menunjukkan siapa yang akan Anda miliki - perempuan atau laki-laki. Ada berbagai teori tentang bagaimana seharusnya bentuk perut anak perempuan untuk menentukan apakah anak laki-laki atau perempuan dilahirkan. Faktanya, hanya dengan bantuan ultrasound dimungkinkan untuk memahami apa jenis kelamin anak itu.
• Anda akan kehilangan gigi jika melahirkan anak. Mitos ini memiliki konfirmasi parsial. Dan dokter gigi setuju. Selama kehamilan, gusi menjadi meradang, dan masalah dengan gigi muncul. Oleh karena itu, kunjungan ke dokter harus lebih sering dilakukan.

Video tentang larangan saat hamil

Kami menawarkan Anda untuk menonton video tentang tabu utama selama kehamilan, apa yang ada di baliknya. Apa kesalahpahaman.

Banyak wanita yang sudah menjadi ibu mengingat dengan nostalgia bulan-bulan bahagia ketika mereka hamil. Anehnya, tetapi mereka mulai melewatkan beberapa larangan! Pembaca yang budiman, bagaimana proses kelahiran Anda? Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain!

Ibu hamil harus hati-hati memantau kesehatannya, tetapi pada saat yang sama, tidak melepaskan kegembiraan wanita yang biasa. Oleh karena itu, perlu dipahami dengan jelas dan mengetahui apa yang mungkin dan apa yang tidak mungkin selama kehamilan.

Pertama-tama, ingatlah bahwa mengharapkan seorang anak bukanlah alasan untuk perubahan tajam dalam ritme kehidupan yang biasa, tentu saja, kecuali jika dokter menyarankan sebaliknya. Sayangnya, ada kalanya kehamilan tidak berjalan mulus. Maka Anda benar-benar harus berhati-hati. Jarang, seluruh periode kehamilan melewati rawat inap penuh dengan peningkatan risiko kegagalan.

Mungkin pertanyaan yang berkaitan dengan kontrasepsi dan ovulasi untuk beberapa waktu berhenti menggairahkan Anda dan, oh, kabar baik: Anda hamil! Sensasi yang menyenangkan digantikan oleh kekhawatiran dan banyak pertanyaan: apa yang bisa Anda makan, di mana Anda bisa bersantai, vitamin apa yang harus diminum, dll. Di bagian artikel ini, kami akan memberikan jawaban atas pertanyaan paling populer yang menjadi perhatian ibu hamil, tentang

• nutrisi;
• olahraga;
• seks;
• minum obat;
• penggunaan transportasi pribadi dan umum;
• perawatan diri;
• kebiasaan buruk.

Apakah mungkin untuk berenang, mandi, mengangkat kaki, dan bagaimana dengan prosedur air secara umum?

Setiap dokter akan mengatakan bahwa prosedur air sangat berguna, terutama berenang di kolam renang. Ini dengan lembut mengencangkan sistem otot, mengurangi beban pada tulang belakang, memungkinkannya untuk beristirahat. Selain itu, memiliki efek positif pada sistem saraf menenangkan, mempromosikan tidur nyenyak jika Anda berenang sebelum tidur.

Tidak dianjurkan dan bahkan dilarang untuk mandi air panas dan kaki Anda akan dingin. Mandi air hangat untuk pedikur tidak masuk hitungan. Ini adalah catatan penting, karena banyak wanita yang mengambil ungkapan "jangan membusungkan kaki" terlalu harfiah dan takut untuk merawat kaki mereka selama kehamilan mereka. Anda juga dapat melembutkan kulit untuk perawatan dalam air pada suhu kamar.

Dengan perjalanan kehamilan yang menguntungkan pada tahap awal, Anda dapat melakukan perjalanan ke laut. Namun, berjemur saat makan siang sebaiknya dihindari. Perjalanan laut berikutnya mungkin tidak akan terjadi dalam waktu dekat, jadi jangan sangkal kenikmatannya.

Obat apa yang bisa dan tidak bisa diberikan kepada calon ibu?

Semuanya jauh lebih rumit di sini. Sebaiknya ibu hamil tidak sakit, karena pada prinsipnya kebanyakan obat tidak bisa digunakan. Kami tidak akan menantang kesimpulan dokter modern, tetapi dalam praktiknya hampir tidak mungkin untuk tidak sakit bahkan sekali dalam 9 bulan. Tidak hanya banyak virus di sekitar yang menyerang kekebalan wanita yang melemah, ada juga penyakit kronis yang tidak dapat bertahan tanpa pil, misalnya migrain, pankreatitis, dan berbagai alergi.

Bagaimana cara menurunkan suhu tinggi pada ibu hamil? Bagaimana cara menghilangkan sakit kepala yang mengerikan?

Anda pasti telah memperhatikan itu semua obat menunjukkan bahwa mungkin untuk mengambil selama kehamilan jika manfaat yang diharapkan dari obat melebihi risiko yang dapat diterima? Suhu 39-40 atau sakit kepala di siang hari adalah kasusnya. Jangan ragu untuk menggunakan parasetamol, obat berdasarkan ibuprofen, nimesulide. Satu atau dua resepsi akan dapat mempengaruhi anak yang belum lahir secara minimal, yang tidak dapat dikatakan suhu tinggi dan emosi negatif yang dialami seorang wanita jika dia menderita sakit. Hal yang sama berlaku untuk antihistamin. Jika Anda tersiksa oleh alergi, pilih rejimen untuk minum obat alergi dengan dokter Anda dan terus menikmati hidup.

Benarkah wanita hamil secara aktif menambah berat badan dan perlu menahannya dengan segala cara? Apakah ibu hamil perlu diet khusus?

Nutrisi untuk ibu hamil adalah topik tersendiri dalam setiap buku atau artikel khusus untuk ibu hamil. Tidak peduli seberapa basi kedengarannya, nutrisi harus seimbang dan teratur untuk alasan ini. Berkembang di dalam rahim, anak mengambil semua vitamin yang dia butuhkan, nutrisi, elemen jejak, asam, lemak dan lainnya dari habitatnya. Jika Anda berpikir bahwa dengan makan dengan buruk, Anda merugikan anak sejak awal, Anda salah.

Dengan diet normal, nutrisi pertama diserap dari ibu, dan nutrisi "gratis" diberikan kepada anak. Jika ada sedikit nutrisi dalam tubuh ibu, yaitu hanya cukup untuk satu organisme, semuanya akan diberikan kepada anak. Jika nutrisinya sangat sedikit, maka anak akan menerima nutrisi dari "cadangan" ibunya. Saat itulah kisah-kisah horor mulai menjadi kenyataan bahwa wanita hamil kehilangan rambut dan gigi mereka hancur, kulit mereka menjadi mengerikan, dan secara umum, menjadi ibu berubah menjadi suatu prestasi.

Seperti apa bayi saat hamil 26 minggu? Apa saja gejala dan tanda 26 minggu? Diperlukan pemeriksaan medis, observasi dan analisis, baca!

Selama kehamilan, perlu untuk lebih hati-hati memantau kebersihan tubuh Anda sendiri, tetapi

Untungnya, kita hidup di dunia yang beradab di mana vitamin kompleks untuk wanita hamil dan ibu menyusui, mereka sangat relevan bagi mereka yang awal kehamilannya terjadi di musim dingin dan musim semi. Di musim panas dan musim gugur, buah-buahan segar, sayuran, sinar matahari berlimpah, jadi sangat mungkin untuk melakukannya tanpa obat tambahan. Tidak perlu bersandar pada permen, kue kering. Produk-produk ini benar-benar kelebihan berat tidak akan menambahkan apa pun ke tubuh Anda. Di luar makanan, jangan lupa jalan-jalan biasa di udara segar. Hal ini terutama berlaku untuk wanita bisnis saat ini yang terus bekerja sampai kelahiran. Kehamilan adalah waktu untuk memikirkan diri sendiri, hobi, dan minat Anda.

Apakah mungkin untuk melakukan manipulasi medis, misalnya, perawatan gigi?

Seperti halnya obat-obatan, lesi karies pada gigi berkali-kali lebih berbahaya bagi tubuh wanita hamil daripada anestesi lokal. Meskipun rontgen gigi tentu merupakan kontraindikasi. Oleh karena itu, perawatan gigi tidak hanya mungkin dilakukan selama kehamilan, tetapi juga sangat diperlukan. Tentu saja, Anda tidak boleh mengatakan bahwa jika Anda merencanakan seorang anak, maka lebih baik untuk menyelesaikan semua masalah ini sebelum pembuahan. Secara terpisah, saya ingin menekankan informasi tentang sinar-x.

Jika selama kehamilan Anda dibujuk untuk melakukan rontgen, jangan berkompromi.

Rompi pelindung khusus diletakkan di tubuh, yang minimal mengganggu paparan bayi, jadi lebih baik tidak mengambil risiko. Seorang dokter gigi yang berpengalaman mampu, jika perlu, untuk menghilangkan saraf tanpa gambar naas.

Bisakah seorang wanita hamil melakukan USG?

Pertanyaan ini dapat dengan aman disebut sebagai salah satu yang paling sering ditanyakan oleh semua wanita dalam posisi, dan media harus disalahkan untuk ini. Mereka saling berlomba membicarakan penelitian ilmiah yang dilakukan, dimana ternyata prosedur USG dengan cara yang paling mengerikan mengganggu ketenangan janin dan dapat merusak penglihatan, pendengaran, dan fungsi vital tubuh lainnya. Sebagai argumentasi, “sebelum tidak ada yang melakukannya dan anak-anak lahir normal” yang tak terbantahkan diberikan.

Bisakah USG benar-benar menyebabkan ketidaknyamanan? orang kecil, tetapi pikirkan tentang fakta bahwa diagnostik modern dapat mengungkapkan banyak kelainan pada anak dan bahkan memungkinkannya untuk dikoreksi dalam rahim. Tanpa USG, anak-anak ini akan hancur. Oleh karena itu, tidak ada rekomendasi yang jelas di sini! Demi kepentingan yang menganggur, tidak ada gunanya pergi ke pemeriksaan ultrasound, tetapi perlu melalui tiga hingga empat kali yang direncanakan selama seluruh kehamilan untuk kesehatan bayi Anda yang belum lahir dan untuk ketenangan pikiran Anda.

Bisakah seorang wanita hamil mempercayai berbagai tanda dan takhayul?

Kita semua tahu bahwa jika Anda percaya pada sesuatu dengan sangat kuat, itu pasti akan terjadi. Hal yang sama berlaku untuk tanda. Jika Anda tidak dapat meyakinkan diri sendiri bahwa menjahit (menjahit, merajut, menyulam) bukanlah cara yang bagus untuk realisasi diri dan relaksasi, tetapi Pertanda buruk, maka lebih baik tidak berurusan dengan mereka. Selama kehamilan, semua aktivitas seharusnya hanya membawa kegembiraan dan ketenangan pikiran. Terutama tidak berdasar adalah takhayul bahwa seorang wanita hamil tidak boleh memotong rambut dan mewarnai rambutnya. Dalam kasus pertama, ada risiko anak akan lahir dengan tali pusar, dan yang kedua, komponen pewarna rambut yang berbahaya akan menembus ke dalam aliran darah dan membahayakan bayi.

Satu-satunya alasan mengapa wanita hamil dapat dikontraindikasikan dalam pewarnaan rambut adalah perubahan latar belakang hormonal. Seringkali menjadi alasan bahwa cat mungkin tidak mengambil atau memiliki warna yang tidak terduga. Rambut, tubuh, kuku (jika diinginkan, bisa juga ditambah) harus selalu dirawat, apa pun kondisinya.

Apakah mungkin untuk terbang dengan pesawat terbang?

Secara resmi, dokter tidak merekomendasikan terbang setelah 25 minggu kehamilan. Ini tidak sebanding dengan risikonya, hanya jika penerbangan adalah kebutuhan yang mendesak. Ada wanita yang terbang di pesawat seminggu sebelum melahirkan dan bahkan melahirkan, seperti yang mereka katakan, di surga.

apakah mungkin untuk berolahraga selama kehamilan?

Jika sebelum kehamilan Anda telah terlibat dalam olahraga apa pun untuk waktu yang lama, maka selama itu Anda tidak boleh melepaskan latihan yang biasa Anda lakukan. Pengecualiannya adalah olahraga ekstrim, terlalu aktif dan berpotensi berbahaya. Ini termasuk lari, ski, selancar, gulat, dan sejenisnya. Kebugaran dan aerobik yang mengurangi dampak, Pilates, yoga, bahkan menari (tetapi tidak sampai Anda drop) semuanya akan sangat bermanfaat bagi ibu dan anak.

Apakah mungkin atau tidak berolahraga selama kehamilan?

Tidak hanya mungkin, tetapi juga perlu, jika tidak ada kontraindikasi ke dokter. Anda tidak boleh, setelah mengetahui bahwa Anda akan segera menjadi seorang ibu, melakukan semua olahraga sekaligus (Anda hanya akan membebani tubuh Anda, yang sekarang, karenanya, bekerja pada batas kemampuannya). Yang paling berguna selama kehamilan adalah yoga, Pilates, peregangan, hiking, berenang. Omong-omong, banyak klub olahraga menawarkan banyak program yang dirancang khusus untuk wanita hamil (yoga yang sama, aerobik air, dll.). Jika Anda berolahraga sebelum hamil, maka sekarang Anda tidak perlu berhenti berlatih, cukup beralih ke mode yang lebih lembut. Selama kehamilan, sangat tidak disarankan untuk melakukan olahraga di mana ada kemungkinan jatuh atau tertabrak di perut: berlari, sepatu roda dan skating, berkuda, semua jenis gulat, bola basket dan bola voli, olahraga ekstrem.

Apakah mungkin untuk berubah-ubah dan menuntut?

Fakta yang terbukti secara ilmiah - pada wanita hamil, memori, logika, koordinasi gerakan menurun, sensitivitas, lekas marah, ketelitian meningkat. Semua ini berdasarkan biologis. Secara alami, dipahami bahwa selama melahirkan seorang anak, seorang wanita hanya harus mempersiapkan penampilan keturunannya. Keterampilan yang diperoleh memudar ke latar belakang, naluri dasar muncul ke depan.

Oleh karena itu, 90% wanita hamil terus-menerus ingin tidur, mengalami rasa lapar yang akut, yang bahkan dapat naik ke lemari es di tengah malam, dan memiliki preferensi rasa yang aneh. Jika Anda sudah menjadi ibu yang ulung, Anda membaca baris-baris ini dan yakin bahwa ini tidak mempengaruhi Anda dan bahwa Anda adalah seorang wanita hamil yang normal, mintalah teman dekat Anda untuk jujur ​​mengakui segalanya kepada Anda. Kemungkinan besar, mereka akan memberi tahu Anda bahwa Anda benar-benar tak tertahankan. Dan mereka memiliki hak untuk itu.

Tugas utama seorang wanita hamil adalah menjaga dirinya sendiri dan anak, sehingga dia dapat dimaafkan karena egosentrisme yang berlebihan, kelesuan, kemalasan, dan lainnya. Setelah melahirkan, keseimbangan hormonal secara bertahap akan pulih dan mantan istri atau pacar akan menjadi dirinya sendiri lagi.

Jadi apa yang bisa dan tidak bisa dilakukan selama kehamilan?

Anda dapat dengan tepat:

• untuk menikmati hidup;
• melakukan sesuatu yang belum pernah dilakukan sebelumnya, tetapi sekarang membawa kesenangan;
• berjalan, hirup udara;
• dengarkan musik yang indah, kagumi orang-orang cantik, lukisan, pemandangan alam;
• jangan gugup dan jangan mengekspos diri Anda pada situasi di mana Anda pasti harus khawatir;
• jangan menyangkal kesenangan membeli mahar untuk seorang anak, tidak ada takhayul;

Pertama-tama, ini praktis dan nyaman. Setelah melahirkan, Anda tidak akan punya waktu untuk berbelanja, tetapi Anda tidak ingin mempercayakan misi ini kepada siapa pun;

• pikirkan hanya tentang yang baik, tentang anak yang sehat, persalinan yang cepat dan mudah, dan dengan segala cara yang mungkin, selaraskan dengan hal-hal yang positif;

• Baca dan dengarkan cerita horor tentang anak-anak dan persalinan dengan akhir yang buruk;
• marah karena hal-hal sepele;
• bertengkar dan bersumpah dengan orang yang dicintai;
• berhenti peduli dengan penampilan Anda sendiri;

Sekarang Anda tahu bahwa kehamilan benar-benar momen hidup yang unik. Biarkan gelap kegemukan, berubah bentuk, toksikosis, dan "pesona" lainnya, tetapi ini membuatnya tidak kalah menyentuh dan indah. Hanya selama kehamilan Anda dapat mengalami kedekatan keajaiban paling nyata di bumi. Sekarang, setelah Anda mengetahui apa yang mungkin dan apa yang tidak selama kehamilan, jangan ragu untuk menikmati penciptaan keajaiban baru, darah Anda, anggota keluarga baru.

Makanan apa yang bisa Anda makan selama kehamilan?

Selama kehamilan, penting untuk makan dengan benar, untuk menjaga keseimbangan antara zat-zat utama yang diperlukan untuk perkembangan normal janin. Setiap hari, seorang wanita hamil perlu menerima karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan elemen dalam rasio yang benar. Di antara produk yang direkomendasikan untuk dikonsumsi:

• produk susu;
• Pondok keju;
• sayuran dan buah-buahan hijau dan kuning;
• daging tanpa lemak;
• ikan laut;
• buah kering;
• telur;
• roti gandum;
• sereal.

• makanan yang sangat alergi (misalnya udang, jeruk, stroberi);
• produk yang belum mengalami perlakuan panas (daging, sushi, ikan kering);
• keju berjamur;
• cokelat;
• makanan cepat saji.

Wajar jika selama kehamilan Anda merasa sangat, sangat menginginkan acar, atau pisang, atau aprikot, atau makanan lain yang tidak biasa bagi Anda, maka Anda harus memperlakukan diri sendiri (kata bijak nenek: “jika Anda benar-benar menginginkan sesuatu, tetapi Anda tidak bisa, maka Anda bisa), tetapi jangan terbawa suasana dan jangan makan berlebihan.

Apakah mungkin atau tidak berhubungan seks selama kehamilan?

Pertanyaan ini mengkhawatirkan banyak orang. Jawabannya adalah afirmatif: itu mungkin dan perlu, jika tidak ada kontraindikasi untuk ini dari dokter. Lebih baik berkonsultasi dengan dokter kandungan tentang hal ini, jika semuanya beres, maka Anda tidak dapat menyangkal kesenangan ini sampai kelahiran. Batasan berhubungan seks selama kehamilan:

• pendarahan pada tahap awal;
• kelahiran prematur sebelumnya;
• akhir kehamilan, ketika perut mulai terganggu dan ada kemungkinan kelahiran prematur.

Meskipun pernyataan terakhir bisa diperdebatkan, karena banyak dokter, sebaliknya, merekomendasikan bercinta sebelum melahirkan untuk merangsang tubuh dengan lembut untuk melahirkan.

Jika tidak ada ancaman penghentian kehamilan, seks bahkan bermanfaat. Ini dengan lembut merangsang otot-otot rahim, mempersiapkan mereka untuk melahirkan. Dan tentunya meningkatkan suasana hati dan latar belakang emosional, yang pada ibu hamil seringkali dalam keadaan tidak stabil.

Bisakah saya menerbangkan pesawat/naik kereta api/mengendarai mobil saat hamil?

Tidak mungkin, setelah hamil, Anda akan menghabiskan 9 bulan duduk di rumah atau hanya bergerak dengan berjalan kaki. Sebelum pergi cuti hamil, Anda setidaknya harus pergi bekerja, yang berarti menggunakan transportasi umum atau pribadi. Tidak ada larangan khusus di sini, hanya saja usahakan untuk lebih berhati-hati, terutama jika Anda mengemudi sendiri. Pada tahap akhir kehamilan, wanita sering menolak untuk mengemudi sendiri, karena perut mulai terganggu, dan saya ingin menghindari situasi stres yang sering terjadi di jalan.

Soal perjalanan jarak jauh - dengan kereta api atau pesawat - juga tidak ada larangan khusus. Dalam hal ini, keputusan "mungkin atau tidak mungkin" hanya bergantung pada kesejahteraan dan kenyamanan Anda. kendaraan. Di kereta, Anda selalu dapat mengganti atau membeli tiket khusus di kompartemen dan/atau kursi yang lebih rendah. Di pesawat, Anda juga dapat meminta kursi pintu darurat, di mana akan lebih nyaman bagi Anda untuk meregangkan kaki. Satu-satunya "tetapi": beberapa maskapai penerbangan tidak menerima wanita di akhir kehamilan (dari 36 minggu), oleh karena itu, untuk menghindari situasi yang tidak menyenangkan di bandara, tanyakan terlebih dahulu kepada maskapai Anda tentang aturan transportasi.

Bisakah saya minum obat selama kehamilan atau tidak?

Lebih baik berhenti minum semua obat yang tidak perlu selama periode ini. Di antara yang wajib selama kehamilan, mungkin, ada vitamin yang dirancang khusus untuk ibu hamil (Elevit, Vitrum Prenatal, dll.). Jika Anda sakit saat dalam posisi, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi obat-obatan tertentu agar tidak membahayakan kehamilan dan kesehatan bayi yang dikandung. Anda juga disarankan untuk membaca dengan seksama petunjuk penggunaan obat, terutama bagian kontraindikasi. Jangan lupakan potensi bahaya yang disebut metode rakyat pengobatan (banyak dari mereka juga dikontraindikasikan pada kehamilan).

Prosedur perawatan diri apa yang dapat dilakukan ibu hamil?

Di antara yang diizinkan dan bahkan disetujui oleh dokter, sebagai penyemangat, prosedur perawatan wajah dan tubuh selama kehamilan:

• potongan rambut dan penataan rambut;
• pewarnaan atau pewarnaan rambut (asalkan master mengetahui situasi Anda dan akan menggunakan bahan yang paling tidak beracun);
• pedikur (terutama pada tahap selanjutnya, ketika menjadi sulit untuk membungkuk);
• manikur (lebih disukai tanpa lukisan).

Selama kehamilan, tidak dianjurkan untuk mandi atau sauna, karena. Anda mungkin sakit, dan pada tahap awal, peningkatan suhu benar-benar berbahaya bagi janin. Juga, tidak melakukan pembersihan wajah, perawatan spa dan body wrap, perm, piercing. Tabu khusus tentang prosedur mengunjungi solarium dan tato.

Kebiasaan buruk selama kehamilan, apa yang mungkin dan apa yang tidak?

Penggunaan alkohol, belum lagi zat narkotika, sangat dikontraindikasikan selama kehamilan, karena menyebabkan cacat janin, komplikasi kehamilan, hingga keguguran. Tentu saja, kita tidak berbicara tentang kasus-kasus ketika Anda menyesap anggur untuk merasakan rasanya, tetapi tidak lebih. Merokok selama kehamilan juga dikontraindikasikan karena kemungkinan memiliki anak kecil, persalinan yang rumit, masalah dengan sistem pernapasan bayi di masa depan. Namun, beberapa dokter berpendapat bahwa berhenti merokok secara tiba-tiba dapat menimbulkan stres bagi tubuh, yang tidak dianjurkan selama kehamilan. Dalam kasus seperti itu, disarankan untuk mengurangi jumlah rokok yang dihisap sebanyak mungkin.

Bagi banyak gadis, segala sesuatu yang berhubungan dengan kehamilan dan persalinan menyebabkan keadaan panik. Dan ketika saatnya tiba untuk memikirkan keturunan, rasa takut mencegah Anda untuk fokus pada hal utama - kelahiran seorang anak, membuat Anda mencurahkan semua pikiran Anda pada kemungkinan aspek negatif dari kedua proses tersebut. Ada ekstrem lain - keyakinan bahwa alam akan melakukan segalanya sendiri, jadi tidak ada yang perlu dikhawatirkan sama sekali. Kedua sudut pandang itu salah. Kehamilan dan persalinan - proses alami. Tetapi seorang wanita harus mempersiapkan mereka secara mental dan fisik, memiliki pengetahuan yang cukup tentang bagaimana ini terjadi, melakukan segala daya untuk melahirkan dengan aman dan melahirkan bayi yang sehat.

Baca di artikel ini

Kebutuhan ini tidak hanya disebabkan oleh sumber materi keluarga. Di sini yang paling penting adalah kesehatan kedua orang tua, kesiapan mereka untuk kelahiran anak, penciptaan kondisi yang menguntungkan untuk ini. Prosesnya harus dimulai 2-3 bulan sebelum pembuahan yang dimaksud. Itu termasuk:

• Berhenti merokok dan alkohol;
• Normalisasi nutrisi dengan penggunaan wajib sejumlah besar vitamin, elemen, serat;
• Aktivitas fisik yang sehat dengan sering terpapar udara segar. Bagian dari persiapan ini sangat berguna bagi seorang wanita, karena dialah yang akan melahirkan dan melahirkan, yang membutuhkan daya tahan dan pengeluaran energi;
• Menghindari stres.

Sebenarnya, tidak ada yang rumit dalam persyaratan ini, akan baik bagi setiap orang untuk menjalani gaya hidup seperti itu setiap saat.

Dokter mana yang harus dikunjungi?

Orang tua masa depan pasti harus diperiksa oleh dokter. Seorang wanita perlu mengunjungi dokter dengan spesialisasi berikut:

• Ginekolog. Adalah baik bahwa ini adalah spesialis yang kemudian akan mengamati seluruh kehamilan. Dia harus tahu tentang penyakit masa lalu, persalinan, aborsi. Ginekolog akan membutuhkan hasil tes untuk flora, sitologi, infeksi virus(HIV, hepatitis, sifilis), studi PCR untuk infeksi kelamin, cytomegalovirus, serta informasi tentang kerentanan tubuh terhadap rubella,;
• Dokter gigi. Sebelum kehamilan, Anda perlu menyingkirkan infeksi di rongga mulut, karies;
• Ahli jantung;
• Otorhinolaryngologist;
• Alergi;
• Ahli endokrin.

Selain analisis di atas, penelitian lebih lanjut perlu dilakukan:

• Ultrasonografi organ reproduksi dan kelenjar susu;
• Tes darah dan urin (umum dan biokimia);
• Tingkat hormon;
• Ultrasonografi kelenjar tiroid.

Jika seorang wanita bukan percobaan pertama untuk hamil, spesialis mungkin menganggap perlu untuk meresepkan:

• Kolposkopi serviks;
• Histeroskopi;
• Biopsi endometrium.

Penerimaan kontrasepsi oral, serta perlindungan menggunakan IUD harus dihentikan 2-3 bulan sebelum pembuahan. Jika keluarga memiliki penyakit genetik atau salah satu calon orang tua memiliki paparan radioaktif, ada baiknya mengunjungi spesialis yang sesuai.

Agar pembuahan terjadi tepat ketika orang tua masa depan menginginkannya, perlu untuk menghitung hari yang paling menguntungkan untuk itu. Ovulasi terjadi pada sekitar 11-16, jika dihitung dari hari pertama menstruasi.

Hal terpenting selama kehamilan

Ada banyak nuansa dalam periode ini yang harus Anda ketahui agar semuanya berjalan harmonis dan aman untuk wanita dan bayi yang belum lahir. Perilaku yang tepat akan membantu menghindari banyak masalah potensial.

tes

Seorang wanita akan dapat memahami bahwa dia hamil, berdasarkan kesejahteraannya sendiri. Tetapi itu akan sedikit kemudian, tetapi sampai tanda-tanda pertama muncul, tes kehamilan akan datang untuk menyelamatkan. Apa pun itu, fungsinya didasarkan pada penentuan dalam urin gonadotropin korionik seseorang yang muncul segera setelah implantasi embrio di dalam rahim, yaitu 7-10 hari setelah pembuahan. Dan jika Anda melakukan tes pada hari pertama yang diharapkan, tetapi tidak tiba menstruasi, itu akan informatif. Perangkat ini terdiri dari beberapa jenis:

• Strip tes. Diresapi dengan reagen yang, ketika direndam dalam urin pagi, memberikan hasil dengan akurasi hingga 95% dalam 5-10 detik. Jika garis kontrol lain muncul di sebelah garis kontrol yang ada, wanita tersebut hamil;
• Tablet. Mampu menunjukkan kehamilan dengan penundaan kurang dari seminggu. Setetes urin pagi ditempatkan di jendela yang ditentukan. Setelah beberapa saat, hasilnya terlihat di persegi panjang yang berdekatan;
• Jet. Ini akan mendeteksi kehamilan dengan akurasi tinggi pada tanggal sedini mungkin. Ujung penerima perangkat ditempatkan di bawah aliran urin, dan hasilnya akan terlihat dalam beberapa menit di jendela yang dimaksudkan untuk ini.

Kebetulan tes memberikan informasi yang tidak sesuai dengan kenyataan. Alasan untuk ini adalah pelanggaran instruksi atau penggunaan obat yang mengandung hCG.

Bagaimana menentukan istilah

Untuk melacak kehamilan, penting bagi dokter dan ibu hamil untuk mengetahui istilahnya. Ini adalah dasar untuk penunjukan studi, pemantauan perkembangan janin, kemungkinan mendeteksi patologi. Berkat pengetahuan istilah itu, mudah untuk menentukan tanggal kelahiran yang akan datang. Ada beberapa metode penghitungan:

• Pada hari ovulasi. Itu terjadi di sekitar pertengahan siklus. Jika sudah 28 hari, maka pembuahan terjadi 14 hari setelah tanggal mulai haid terakhir. Dimungkinkan untuk mengidentifikasi hari ovulasi dengan pengukuran suhu basal secara teratur;
• Dengan bantuan USG. Layar dengan jelas menunjukkan ukuran sel telur janin, yang dengannya dokter akan menghitung istilahnya. Metode ini paling informatif hingga 24 minggu;
• Pemeriksaan rahim. Ginekolog akan menentukan periode berdasarkan ukurannya, mulai dari minggu ke-5, saat organ mulai tumbuh;
• Dengan gerakan pertama janin. Sebagai aturan, ini terjadi pada 18-20 minggu, terkadang pada tanggal 16. Memang agak terlambat, tetapi beberapa wanita lalai mengetahui tentang kehamilan begitu saja.

Bagaimana hidup dengan kehamilan

Gaya hidup harus ditujukan untuk memastikan perkembangan normal anak yang belum lahir dan kesehatan perempuan. Ini tidak berarti bahwa semua kesenangan menjadi tidak dapat diakses, tetapi kehidupan ibu hamil menjadi lebih ramping:

• Penting untuk memantau nutrisi agar janin menerima cukup vitamin dan mineral. Anda harus melupakan kopi, teh hijau, makanan laut, kacang-kacangan untuk saat ini, lebih sedikit karbohidrat, dari mana berat badan bertambah. Tetapi daging, ikan, produk susu, sayuran, buah-buahan tidak dilarang dalam makanan;
• Minum vitamin seperti yang diarahkan oleh dokter Anda. Asam folat sangat penting. Tetapi vitamin A membutuhkan dosis sedang, jika tidak anak terancam patologi;
• Istirahat dan kenyamanan adalah komponen utama dari rutinitas sehari-hari. Ini juga berlaku untuk pakaian dan pakaian dalam. Tidur harus minimal 8 jam, stres mental, fisik dan emosional berkurang. Penting 1,5 jam berjalan di udara segar, latihan untuk memperkuat tulang belakang, otot perut, perineum;
• Penggunaan transportasi harus dibatasi karena kemungkinan guncangan, yang menciptakan getaran yang tidak diinginkan;
• Mengangkat beban dan menyetrum pekerja rumah tangga, terutama dengan penggunaan bahan kimia, dilarang;
• Alkohol dan merokok adalah musuh kehamilan. Bahkan penggunaan yang jarang dapat memicu kelainan bentuk pada anak;
• Sediaan obat dan tanaman diambil hanya sesuai resep dokter;
• Anda tetap harus merawat diri sendiri dengan hati-hati, tetapi tanpa menggunakan kosmetik beracun, bahan akrilik dan amonia, solarium, dan metode perangkat keras. Produk perawatan dan kebersihan lebih baik dipilih yang dirancang khusus untuk wanita hamil;
• Payudara disiapkan untuk menyusui di masa depan dengan mencuci dengan air hangat dan dingin, mandi udara selama 10 menit 3 kali sehari;
• Dengan kehamilan normal, seks vaginal tidak dilarang. Dengan peningkatan istilah, hanya perlu melindungi perut yang tumbuh dari tekanan di atasnya.

Kesehatan yang buruk tidak jarang terjadi di periode yang berbeda kehamilan. Masalah umum pada wanita:

• Toksikosis. Ini memanifestasikan dirinya sejak awal kehamilan dengan mual, muntah, keengganan terhadap makanan dan bau tertentu. Pada minggu ke-12, toksikosis menghilang, tetapi bahkan sebelum waktu ini, gejalanya dapat dikurangi dengan makan sepotong biskuit asin dengan teh lemah manis di pagi hari, minum 1,5 liter cairan per hari, mengurangi porsi dan meningkatkan jumlah makanan. ke 6;
• di kaki. Rahim yang membesar menekan pembuluh darah, sehingga suplai darah ke otot terganggu. Tubuh mungkin kekurangan kalsium dan potasium. Produk yang mengandung elemen mikro ini akan membantu, latihan mini dengan meremas dan melepaskan jari-jari kaki;
• Vertigo. Mereka dapat terjadi karena berbagai alasan: sesak, sesak, kelelahan. Anda dapat mengatasi masalah dengan menghindari kondisi yang menciptakannya;
• Insomnia. Hal ini disebabkan oleh kecemasan dan perubahan tubuh yang memicu kebutuhan untuk sering ke toilet, ketidakmampuan untuk memilih posisi yang nyaman karena perut. Tidur pada jam yang sama, minum susu hangat sesaat sebelumnya, istirahat siang hari akan membantu;
• . Anda dapat mengatasi masalah ini jika Anda minum segelas air setelah bangun tidur, dan menambahkan jus lemon sebelum makan, banyak berjalan, memasukkan plum dan aprikot kering ke dalam makanan.

Melahirkan: kesiapan #1

Di seluruh rantai melahirkan, inilah yang paling ditakuti wanita. Melahirkan adalah ujian yang serius, tetapi sebagian besar ibu telah berhasil mengatasinya. Selain itu, para ahli selalu siap membantu.

Apa yang harus dibawa ke rumah sakit?

Hal-hal dan dokumen yang diperlukan harus disiapkan terlebih dahulu. Sebelum melahirkan, Anda hanya perlu membawa yang dibutuhkan secara langsung untuk wanita dan bayi yang baru lahir. Segala sesuatu yang lain dikumpulkan dan ditinggalkan untuk nanti, hal-hal ini nantinya akan dibawa oleh ayah yang bahagia.
Dokumentasi:

• Paspor;
• kartu pertukaran;
• Hasil analisis terbaru hingga saat ini;
• Kebijakan medis;
• Akta kelahiran;
• Perjanjian dengan klinik (jika disimpulkan).

Hal-hal untuk melahirkan dan tinggal di bangsal:

• Baju tidur yang luas;
• Kaus kaki, tipis dan lebih tebal, tetapi bukan wol;
• Barang-barang kebersihan (sabun, sisir, sikat dan pasta gigi, serbet, kertas toilet);
• Sepasang handuk terry kecil;
• Jubah;
• Sandal yang bisa dicuci dengan sol non-slip.

Barang-barang yang akan dibutuhkan setelah melahirkan dan saat keluar:

• Pembalut dan pakaian dalam sekali pakai untuk ibu;
• 2 dengan penutup depan;
• Krim untuk retakan puting susu;
• lilin pencahar;
• Pampers untuk bayi baru lahir 1 set. Yang lain dibeli sudah sesuai dengan ukuran bayi;
• Sabun bayi, krim, handuk lembut;
• kapas steril;
• Rompi tipis dan tebal, topi, popok, sarung tangan;
• Selimut atau "amplop", topi, terusan, kaus kaki untuk dilepaskan. Semua hal sesuai dengan cuaca;
• Pakaian dan kosmetik untuk ibu. Yang di mana wanita itu datang ke rumah sakit kemungkinan besar.

Bagaimana persalinannya?

Wanita yang sehat melahirkan anak secara alami, yaitu melalui jalan lahir. Proses yang dibantu oleh bidan atau dokter dibagi menjadi 3 fase:

• Yang pertama dihitung dari awal kontraksi teratur hingga serviks terbuka penuh 4 cm, ini adalah bagian terlama - 8-10 jam. Terkadang prosesnya dirangsang dengan obat-obatan;
• Yang kedua berlangsung 3-4 jam. Kontraksi meningkat dan menjadi lebih sering, kandung kemih janin terbuka dan air keluar. Serviks terbuka hingga 6-8 cm, dan janin bergerak setinggi dasar panggul;
• Yang ketiga ditandai dengan pembukaan ostium uteri sebesar 10-12 cm dan berlangsung dari 20 menit hingga 2 jam. Itu masuk ke bagian utama persalinan, meskipun rasanya aktivitas prosesnya melemah. Tetapi tidak demikian, setelah pembukaan penuh serviks kepala janin melewati cincin panggul, dan setelah 8-10 upaya ibu, bayi keluar. Terkadang, untuk memfasilitasi bagian jalan ini, perineum wanita dibedah.

Selama dua fase pertama, wanita diizinkan untuk duduk, berjalan, untuk merangsang aktivitas suku. Di beberapa klinik, prosesnya berlangsung dengan anestesi. Kondisi ibu bersalin dipantau dengan mengukur tekanan, suhu, dan melakukan pemeriksaan vagina.

Setelah kelahiran anak dan penghentian denyut di tali pusat, itu dipotong. Setelah melahirkan keluar dari rahim setelah 2-3 kontraksi, wanita tersebut diberikan obat untuk mencegah pendarahan.

Operasi caesar

Itu harus diresepkan sesuai dengan indikasi, tetapi kadang-kadang dilakukan atas permintaan seorang wanita. Operasi yang direncanakan dilakukan sebagai berikut:

• Di meja operasi, seorang wanita diberikan epidural atau anestesi umum. Mereka meletakkan penetes dan alat untuk mengukur tekanan, serta kateter untuk mengalihkan urin;
• Perut wanita diseka dengan antiseptik, dokter membedah dinding perut dan rahim anterior, mengeluarkan bayi, memotong tali pusar. Dibutuhkan 10-15 menit;
• Ahli bedah memisahkan plasenta, memeriksa rongga rahim, menjahit organ. Kemudian jahitan diterapkan pada dinding perut, perban dan es di atasnya;
• Wanita itu ditempatkan dalam perawatan intensif selama sehari, di mana saline dan antibiotik diberikan.

Setelah dipindahkan ke bangsal, jahitan diproses setiap hari, obat penghilang rasa sakit dihentikan setelah 3-4 hari.

Biasanya bayi dioleskan ke payudara pada hari ketiga setelah lahir, dan sebelum itu wanita harus mengekspresikan dirinya. Sakit, tetapi Anda perlu memberi makan setidaknya selama 6 bulan, dan lebih disukai hingga satu tahun. Dalam hal ini, ibu baru mengkhawatirkan dua masalah:

• kekurangan susu;
• Puting pecah-pecah.

Yang pertama diselesaikan dengan seringnya menempelkan anak ke payudara, minum obat perangsang laktasi: infus biji adas manis, wortel parut dengan krim asam. Seorang wanita harus minum banyak cairan dan makan dengan benar untuk mencegah pembentukan gas pada bayi.

Puting pecah-pecah harus dirawat dengan krim khusus dan mandi udara. Penting juga untuk mempelajari cara menyusui bayi dengan benar sehingga ia menangkap puting susu bersama dengan areola.

tubuh setelah melahirkan

Pada bagian ini, perut memberikan penderitaan paling besar bagi wanita. Ia tidak lagi ceper seperti dulu, saat hamil otot-ototnya meregang dan sedikit melorot. Tapi Anda tidak harus tahan dengan itu. Beberapa langkah yang dapat dilakukan:

• Ubah nutrisi. Jika Anda memasukkan oatmeal, nasi, sayuran, buah-buahan dalam diet Anda, banyak minum air putih, ini akan memacu proses metabolisme. Lemak dari perut akan perlahan tapi pasti mulai hilang. Jangan lupa bahwa serat dalam jumlah besar berbahaya bagi bayi jika ia disusui. Dan kelaparan tidak dapat diterima, karena susu akan hilang. Karena itu, dalam semangat Anda untuk harmoni, Anda perlu mengetahui ukurannya;
• Kembalikan tonus otot. Latihan lembut untuk perut akan membantu: pernapasan perut, ketegangannya saat berjalan, melakukan pekerjaan rumah tangga. Anda perlu menambah beban secara bertahap, Anda dapat secara intensif terlibat dalam enam bulan setelah melahirkan, jika mereka lulus tanpa komplikasi.

pelepasan pascapersalinan

Rahim setelah melahirkan tidak dipulihkan dalam sehari. Proses ini diregangkan untuk jangka waktu tertentu, di mana wanita tersebut memiliki lokia. Pada awalnya, mereka mengandung banyak darah, kemudian secara bertahap menjadi cerah dan pada akhir minggu ke 6-8 setelah kelahiran mereka menjadi transparan atau putih.

Menstruasi bisa datang dalam 1,5-2 bulan jika wanita tersebut tidak menyusui. Laktasi memperpanjang periode tanpa menstruasi hingga enam bulan. Tapi rata-rata dan menyusui mereka mulai pada bulan ke-4 setelah melahirkan, karena pada saat ini anak sudah diperkenalkan dengan makanan pendamping dan kurang dioleskan ke payudara.

Seks setelah melahirkan

Anda harus menahannya selama 4-6 minggu lagi jika kelahirannya normal. Lingkup seksual seorang wanita harus dipulihkan sepenuhnya, maka seks akan menjadi kesenangan, dan tidak akan menyebabkan rasa sakit dan infeksi.
Setelah operasi caesar atau ruptur perineum, pemulihan akan memakan waktu 2 bulan.

Pada hubungan seksual pertama, seorang wanita mungkin merasa sakit dan tidak nyaman. Hal ini disebabkan kekeringan pada vagina, yang dapat dikoreksi dengan pelumas, tetapi lebih merupakan pendahuluan yang panjang untuk tindakan tersebut. Nada dinding hampir selalu berkurang. Namun masalah ini juga bisa diatasi dengan melatih vagina dengan senam kegel.