ผลกระทบของแสงธรรมชาติที่มีต่อร่างกายมนุษย์ ผลกระทบของแสงที่มีต่อสมรรถนะของมนุษย์ ปัจจัยก่อมะเร็งที่เป็นไปได้

แสงสว่างมีบทบาทสำคัญอย่างยิ่งสำหรับบุคคล ด้วยความช่วยเหลือของการมองเห็นบุคคลจะได้รับข้อมูลประมาณ 90% จากโลกภายนอก แสงที่มองเห็น- เป็นคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าของช่วงแสงในบริเวณที่มองเห็นได้ของสเปกตรัม (การแผ่รังสีที่มีความยาวคลื่นตั้งแต่ 0.38 ถึง 0.76 ไมครอนหรือ 380 ... 760 นาโนเมตร) แสงที่มองเห็นได้ทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้นสำหรับเครื่องวิเคราะห์ภาพและส่งผลต่อโทนเสียงของส่วนกลางและอุปกรณ์ต่อพ่วง ระบบประสาท, เมแทบอลิซึมในร่างกาย, ภูมิคุ้มกันและ อาการแพ้เกี่ยวกับสมรรถนะของมนุษย์และความเป็นอยู่ที่ดี

ดวงตาของมนุษย์แยกแยะสีหลักเจ็ดสีและเฉดสีมากกว่าหนึ่งร้อยสี ความไวสัมพัทธ์ของตาต่อการแผ่รังสีในบริเวณที่มองเห็นได้ของสเปกตรัมและความรู้สึกสีที่สอดคล้องกันมีดังนี้: สีม่วง - 380 ... 455 นาโนเมตร, สีน้ำเงิน - 455 ... 470, สีฟ้า - 470 ... 500, สีเขียว - 500 ... 540, สีเหลือง - 540 ... 610, สีแดง - 610 ... 770 nm. ความไวสูงสุดของอวัยวะในการมองเห็นของมนุษย์ตกอยู่กับการแผ่รังสีที่มีความยาวคลื่น 555 นาโนเมตร (สีเหลือง-เขียว)

สิ่งที่น่าสนใจเป็นพิเศษคือการรับรู้ทางจิตวิทยาของสีต่างๆ: สีแดงและสีส้มมีผลที่น่าตื่นเต้น สีฟ้า สีฟ้าและสีม่วง - ให้ความรู้สึกผ่อนคลาย สีฟ้าให้ความรู้สึกเย็นชา ในขณะที่สีเขียวถือว่า "เป็นกลาง" ประสาทสัมผัสสีมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับสภาวะทางอารมณ์ของบุคคล กล่าวคือ ช่วยให้คุณสามารถคัดค้านระดับความวิตกกังวล ระดับของความมั่นใจในตนเอง ความรุนแรงของลักษณะก้าวร้าว การมีแรงบันดาลใจที่ซ่อนอยู่ ฯลฯ

ปัจจัยที่เป็นอันตรายและเป็นอันตรายที่เกิดขึ้นในสภาพแวดล้อมการผลิตมีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อเครื่องวิเคราะห์ด้วยภาพ ตัวอย่างเช่นเมื่ออวัยวะของการมองเห็นสัมผัสกับสารเคมีหลายชนิดการอักเสบที่เด่นชัดของเปลือกตา, กระจกตาของดวงตา, ​​เช่นเดียวกับรอยโรคของเส้นเลือดของตา, เส้นประสาทตาและเส้นประสาทตาเป็นลักษณะเฉพาะ ความผิดปกติในการทำงานแสดงออกในการมองเห็นที่ลดลง, ความไวต่อแสง, การรับรู้สีและขอบเขตการมองเห็นที่แคบลง เครื่องวิเคราะห์ภาพมีความไวสูงต่อการขาดออกซิเจน ที่เรียกว่าตึกสูงหรือ โรคภูเขาการทำงานของภาพลดลง: ความคมชัดของภาพ, ความไวแสงลดลง, ความไวของคอนทราสต์แย่ลง, การรับรู้สีแย่ลง, ขอบเขตการมองเห็นแคบลง, ความถี่วิกฤตของการหลอมรวมการสั่นไหวลดลง, ภาพลวงตาเกิดขึ้น ปรากฏการณ์ข้างต้นทั้งหมดสามารถย้อนกลับได้ เมื่อหายใจเอาออกซิเจนเข้าไป ฟังก์ชั่นการมองเห็นจะกลับคืนมาอย่างรวดเร็ว

ภายใต้อิทธิพลของรังสีแสงในช่วงที่มองเห็นได้ การเปลี่ยนแปลงการทำงานและอินทรีย์จะเกิดขึ้นในอวัยวะของการมองเห็น แสงวาบที่สว่างจ้าการสัมผัสกับแสงแดดโดยตรงอาจทำให้ตาบอดชั่วคราว - การละเมิดการรับรู้ทางสายตาพร้อมด้วยความไวแสงลดลงอย่างรวดเร็วพลังการแก้ไขของดวงตาและการละเมิดการรับรู้สี รายการที่ไม่สมบูรณ์ของผลกระทบของปัจจัยการผลิตที่เป็นอันตรายและเป็นอันตรายในเครื่องวิเคราะห์ด้วยภาพแสดงให้เห็นว่าจากมุมมองของความปลอดภัยของแรงงาน ความสามารถในการมองเห็นและความสะดวกสบายในการมองเห็นมีความสำคัญอย่างยิ่ง

ข้อกำหนดด้านสุขอนามัยและสุขอนามัยหลักสำหรับแสงอุตสาหกรรมมีดังนี้:

การปฏิบัติตามการส่องสว่างในสถานที่ทำงานด้วยค่ามาตรฐาน

ความสม่ำเสมอของการส่องสว่างและความสว่างของพื้นผิวการทำงานในอวกาศรวมถึงในเวลา

ไม่มีเงาที่คมชัดบนพื้นผิวการทำงานและความสว่างของวัตถุภายในพื้นที่ทำงาน

· ทิศทางที่เหมาะสมของฟลักซ์แสง ซึ่งช่วยปรับปรุงความแตกต่างระหว่างการบรรเทาขององค์ประกอบพื้นผิว

ไม่มีเอฟเฟกต์สโตรโบสโคปหรือการเต้นของแสง

ความปลอดภัยทางไฟฟ้า อัคคีภัย และการระเบิดของแหล่งกำเนิดแสง

ความเป็นมิตรต่อเศรษฐกิจและสิ่งแวดล้อม

ตามประเภทของพลังงานที่ใช้ แสงสามารถเป็นได้ทั้งแบบธรรมชาติ แบบประดิษฐ์และแบบผสมผสาน

ตามการออกแบบ แสงธรรมชาติสามารถอยู่ด้านบนได้ (แสงเข้ามาในห้องผ่านการเติมอากาศและสกายไลท์ ช่องเปิดบนเพดาน) ด้านข้าง (ผ่านช่องเปิดหน้าต่าง) และแบบผสมผสาน (ไฟด้านข้างถูกเพิ่มเข้าไปในไฟด้านบน)

ตามการออกแบบ แสงประดิษฐ์สามารถเป็นสองประเภท: ทั่วไปและรวม ทั่วไป - เมื่อหลอดไฟอยู่ในโซนบน (เพดาน) แบ่งออกเป็นชุดทั่วไปและชุดแปลทั่วไป แสงประดิษฐ์ดังกล่าวเรียกว่ารวมกันเมื่อมีการเพิ่มแสงในท้องถิ่นเข้ากับแสงทั่วไป

ตามวัตถุประสงค์การใช้งาน แสงประดิษฐ์แบ่งออกเป็นการทำงาน ฉุกเฉิน หน้าที่ ความปลอดภัย และการอพยพ ระบบไฟส่องสว่างสำหรับการทำงานถูกจัดวางในห้องพักทุกห้องและทุกพื้นที่เพื่อให้มั่นใจว่าการทำงานปกติและการเดินผ่านของผู้คน จำเป็นต้องใช้ไฟฉุกเฉินเพื่อทำงานต่อในกรณีที่พนักงานหยุดทำงานกะทันหัน ซึ่งอาจทำให้เกิดการหยุดชะงักในการบำรุงรักษาอุปกรณ์หรือกระบวนการทางเทคโนโลยีอย่างต่อเนื่อง หน้าที่คือแสงสว่างของโรงงานผลิตในไม่ เวลางาน. แสงประดิษฐ์ที่สร้างขึ้นตามแนวชายแดนของดินแดนที่ได้รับการคุ้มครองในเวลากลางคืนเรียกว่าไฟรักษาความปลอดภัย ไฟส่องสว่างสำหรับทางหนีภัยถูกจัดวางในสถานที่ที่อันตรายต่อการสัญจรของผู้คนตลอดจนในทางเดินหลักและบนบันไดที่ทำหน้าที่อพยพผู้คนออกจากอาคารอุตสาหกรรมที่มีพนักงานมากกว่า 50 คน ไฟหนีไฟควรให้แสงสว่างขั้นต่ำของทางเดินหลักและ บนขั้นบันได: 5 ลักซ์ ในพื้นที่เปิดโล่ง 0.2 ลักซ์

แสงสว่างและสภาพแวดล้อมของแสงมีลักษณะเฉพาะโดยตัวชี้วัดเชิงปริมาณและเชิงคุณภาพดังต่อไปนี้ ปริมาณรวมถึง: ฟลักซ์การส่องสว่าง, ความเข้มของการส่องสว่าง, การส่องสว่าง, ความสว่าง

ฟลักซ์ส่องสว่าง (F)- นี่เป็นส่วนหนึ่งของพลังงานที่เปล่งประกายซึ่งทำให้เกิดความรู้สึกเบา ๆ หน่วยฟลักซ์ส่องสว่าง - ลูเมน(lm) - ฟลักซ์การส่องสว่างที่ปล่อยออกมาจากแหล่งกำเนิดจุดที่มีมุมทึบ 1 สเตอเรเดียนที่ความเข้มแสงหนึ่งแคนเดลา ค่า F ไม่เพียงแต่ทางกายภาพ แต่ยังรวมถึงสรีรวิทยาด้วย

ความเข้มของแสง (I)คือ ความหนาแน่นเชิงพื้นที่ของฟลักซ์แสง กล่าวคือ ฟลักซ์การส่องสว่างที่เกี่ยวข้องกับมุมทึบที่ปล่อยออกมา: I=Ф/ω, cd (แคนเดลา) โดยที่ w- มุมทึบ (เป็นสเตอเรเดียน) หรือบางส่วนของพื้นที่ภายในพื้นผิวทรงกรวย ความหมาย wถูกกำหนดโดยอัตราส่วนของพื้นที่ที่ถูกตัดออกจากทรงกลมรัศมีตามอำเภอใจ r, ไปยังกำลังสองของรัศมีนี้: ω=S/r2

ไฟส่องสว่าง (E)- อัตราส่วนของฟลักซ์การส่องสว่างต่อพื้นที่ของพื้นผิวที่ส่องสว่าง:

E=F/S, lx (ลักซ์) (27)

ความสว่าง (V) -อัตราส่วนของความเข้มของการส่องสว่างในทิศทางที่กำหนดต่อพื้นที่ของพื้นผิวที่แผ่รังสีบนระนาบตั้งฉากกับทิศทางที่กำหนดของการแผ่รังสี:

, cd/m 2 ,

โดยที่ a คือมุมระหว่างปกติของพื้นผิวที่ส่องสว่างกับทิศทางของฟลักซ์แสงจากแหล่งกำเนิดแสง

ลักษณะเชิงคุณภาพ ได้แก่ พื้นหลัง คอนทราสต์ของวัตถุกับพื้นหลัง ทัศนวิสัย ดัชนีแสงสะท้อน ค่าสัมประสิทธิ์การเต้นของแสง องค์ประกอบสเปกตรัมของแสง

พื้นหลังคือพื้นผิวที่แยกความแตกต่างของวัตถุ วัตถุแห่งความแตกต่างเป็นที่เข้าใจกันว่าเป็นองค์ประกอบขั้นต่ำของวัตถุที่อยู่ระหว่างการพิจารณา ซึ่งต้องแยกแยะสำหรับงานภาพ พื้นหลังมีลักษณะเฉพาะโดยความสามารถของพื้นผิวในการสะท้อนแสงที่ตกกระทบบนพื้นหลังและประเมินโดยค่าสัมประสิทธิ์การสะท้อน ( r) กำหนดเป็นอัตราส่วนของฟลักซ์แสงที่สะท้อนจากพื้นผิว Ф อ้างอิง ต่อ ฟลักซ์แสงที่ตกกระทบบนแผ่น Ф:

ρ = F neg / F ตก (28)

ที่ ρ > 0.4 พื้นหลังจะสว่าง ที่ 0.2≤ ρ≤0.4 ระดับกลาง ที่ ρ< 0,2- темный.

ความเปรียบต่างของวัตถุกับพื้นหลัง k(ระดับของความแตกต่างระหว่างวัตถุและพื้นหลัง) กำหนดโดยอัตราส่วนความสว่างของวัตถุที่อยู่ระหว่างการพิจารณา ( ฉันไม่)และพื้นหลัง ( วี เอฟ):

k = |B f -B o | / วี ฟ (29)

ค่าคอนทราสต์จะถูกถ่ายแบบโมดูโล สำหรับ k > 0.5 คอนทราสต์จะมีขนาดใหญ่ สำหรับ 0.2≤ k≤0.5 จะเป็นค่ากลาง ส้อม< 0,2- малый.

ทัศนวิสัย (วี) - กำหนดลักษณะความสามารถของตาในการรับรู้วัตถุ ขึ้นอยู่กับความสว่าง ขนาดของวัตถุ ความเปรียบต่างของวัตถุกับพื้นหลัง ระยะเวลาของการเปิดรับแสง การมองเห็นถูกกำหนดโดยจำนวนของความแตกต่างของเกณฑ์ในความคมชัดของวัตถุที่มีพื้นหลัง:

V = k / k เวลา, (30)

โดยที่ รูพรุน k เป็นคอนทราสต์ที่เล็กที่สุดที่ตามองเห็นได้ โดยที่จะลดลงเล็กน้อยซึ่งวัตถุจะแยกไม่ออกจากพื้นหลังนี้

ดัชนีตาบอด (R) - เกณฑ์ในการประเมินเอฟเฟกต์ที่ทำให้ไม่เห็นซึ่งเกิดจากการติดตั้งไฟส่องสว่าง:

, (31)

โดยที่ ko คือสัมประสิทธิ์แสงสะท้อน k o =V 1 /V 2 ; V 1 , V 2 - การมองเห็นของวัตถุที่สังเกตตามลำดับเมื่อมีการป้องกันและในที่ที่มีแหล่งกำเนิดแสงจ้าในมุมมอง

ปัจจัยการกระเพื่อมของแสง (K P)เป็นเกณฑ์สำหรับความลึกของความผันผวนของการส่องสว่างอันเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงในเวลาของฟลักซ์การส่องสว่างของแหล่งกำเนิดแสง

(32)

โดยที่ E สูงสุด , E นาที , E cf - ค่าสูงสุดของการส่องสว่างขั้นต่ำและค่าเฉลี่ยสำหรับระยะเวลาการแกว่ง (สำหรับหลอดปล่อยก๊าซ K P = 25 ... 65%, หลอดไส้ธรรมดา K P = 7% สำหรับหลอดไส้ฮาโลเจน K P = 1 % ).

เมื่อให้แสงสว่างแก่โรงงานอุตสาหกรรมด้วยหลอดปล่อยก๊าซความลึกของการเต้นไม่ควรเกิน 10-20% ขึ้นอยู่กับลักษณะของงานที่ทำ

ปันส่วน แสงประดิษฐ์สถานที่ ผู้ประกอบการอุตสาหกรรมผลิตตาม SNiP 23.05-95 "แสงธรรมชาติและแสงประดิษฐ์" และอาคารที่อยู่อาศัยและสาธารณะตาม SanPiN 2.2.1/2.1.1.1278-03 "ข้อกำหนดด้านสุขอนามัยสำหรับแสงธรรมชาติแสงประดิษฐ์และแสงรวม"

งานทัศนศิลป์ทุกประเภทสำหรับสถานประกอบการอุตสาหกรรมแบ่งออกเป็นหมวด VIII ซึ่งการไล่ระดับจะขึ้นอยู่กับขนาดต่ำสุดของวัตถุแห่งความแตกต่าง ของพื้นหลังซึ่งระบุ: เอบีซีดี.

ในการกำหนดมูลค่าของแสงประดิษฐ์ที่ทำให้เป็นมาตรฐาน จำเป็นต้องทราบ (ตั้งค่า) ขนาดที่เล็กที่สุดของวัตถุที่มีความโดดเด่น ลักษณะพื้นหลัง คอนทราสต์ของวัตถุกับพื้นหลัง และระบบแสง ในการคำนวณแสงประดิษฐ์ของโรงงานอุตสาหกรรมใช้สามวิธี: การใช้ฟลักซ์การส่องสว่าง จุดและพลังงานเฉพาะ

การเลือกแหล่งกำเนิดแสงเป็นไปตามข้อควรพิจารณาต่อไปนี้ ในห้องที่มีข้อกำหนดสูงสำหรับคุณภาพของการสร้างสี อุณหภูมิอากาศสูงกว่า 10 ° C และไม่เสี่ยงต่อการบาดเจ็บเนื่องจากเอฟเฟกต์สโตรโบสโคปิก ควรใช้หลอดปล่อยก๊าซแบบประหยัด ประเภทของโคมไฟถูกกำหนดตามเงื่อนไขทางเทคโนโลยีโดยคำนึงถึงข้อกำหนดสำหรับการกระจายความสว่างในมุมมองของคนงาน ทางเลือกของการออกแบบโคมไฟขึ้นอยู่กับสถานะของอากาศในห้อง (การปรากฏตัวของฝุ่น ความชื้น สารไวไฟหรือระเบิด)

เพื่อจำกัดแสงสะท้อนของโคมไฟทั่วไปในโรงงานอุตสาหกรรม ดัชนีแสงสะท้อนไม่ควรเกิน 20-80 หน่วย ขึ้นอยู่กับระยะเวลาและประเภทของงานภาพ ตำแหน่งของโคมไฟในห้องที่มีระบบไฟส่องสว่างทั่วไปขึ้นอยู่กับความสูงของระบบกันสะเทือนเหนือระนาบที่ส่องสว่าง (พื้นผิว)

ระเบียบของแสงธรรมชาติ สถานที่ที่มีผู้อยู่อาศัยถาวรควรมีแสงธรรมชาติเป็นกฎ โดยปกติแสงธรรมชาติจะมีลักษณะเฉพาะโดยใช้ค่าสัมประสิทธิ์ของแสงธรรมชาติ (e) ซึ่งแสดงอัตราส่วนของการส่องสว่างที่จุดที่กำหนดภายในห้อง (E ต่อ) กับแสงแนวนอนภายนอก (E nar) ที่เกิดจากแสงของท้องฟ้า:

e \u003d (E vn / E นาร์) ∙ 100% (33)

ค่าสัมประสิทธิ์แสงธรรมชาติ (KEO) ขึ้นอยู่กับประเภทของงานภาพและประเภทของแสง เมื่อใช้ไฟส่องข้างเดียว ค่า KEO จะถูกปรับให้เป็นมาตรฐาน ณ จุดที่อยู่ห่างจากผนัง 1 เมตร ซึ่งห่างจากช่องเปิดไฟมากที่สุด ด้วยแสงด้านบนและแสงรวม ค่าเฉลี่ยของ KEO จะถูกทำให้เป็นมาตรฐาน

(34)

โดยที่ n คือจำนวนคะแนน e 1 , e 2 ... e n - ค่าที่สอดคล้องกันของ KEO ที่จุดที่อยู่บนเส้นตัดของระนาบของส่วนลักษณะเฉพาะและระนาบการทำงาน

ค่าปกติของ KEO สำหรับอาคารที่ตั้งอยู่ในพื้นที่ต่างๆ ถูกกำหนดโดย:

อี N \u003d อี n × ม ยังไม่มีข้อความ,%, (35)

โดยที่ N คือจำนวนกลุ่มของเขตการปกครองตามทรัพยากรของสภาพอากาศแบบเบา (1-5 กลุ่ม)

e n - ค่าปกติของ KEO ตาม SNiP 23-05-95;

ม. N - ค่าสัมประสิทธิ์สภาพภูมิอากาศแสงขึ้นอยู่กับจำนวนกลุ่มของเขตการปกครองประเภทของแสงและทิศทางของช่องเปิดแสงที่ด้านข้างของขอบฟ้า

การคำนวณแสงธรรมชาติจะลดลงเพื่อกำหนดพื้นที่ของช่องเปิดแสง

ทุกคนรู้ดีว่าพลังของแสงแดดนั้นยิ่งใหญ่มากจนสามารถควบคุมวัฏจักรของธรรมชาติและชีวะจังหวะของมนุษย์ได้ แท้จริงแล้วแสงสว่างเชื่อมโยงกับอารมณ์ความรู้สึก ความรู้สึกสบายใจ ความปลอดภัย รวมถึงความวิตกกังวลและความกังวล อย่างไรก็ตาม ในหลาย ๆ ด้านของชีวิตสมัยใหม่ แสงสว่างไม่ได้รับความสนใจเท่าที่ควร เมื่อถูกถามว่าอะไรสำคัญที่สุดในชีวิต คนส่วนใหญ่ตอบ - สุขภาพ แม้ว่าปัญหาการกินเพื่อสุขภาพ การออกกำลังกาย และสิ่งแวดล้อมจะครอบคลุมในหนังสือพิมพ์ นิตยสาร และเว็บไซต์ต่างๆ มากมาย แต่การครอบคลุมที่เหมาะสมและดีต่อสุขภาพไม่ได้ครอบคลุมเลย แง่มุมที่เป็นที่รู้จักมากที่สุดของแสงคือผลกระทบของรังสียูวีในฤดูร้อน เช่นเดียวกับความสามารถในการต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าในฤดูหนาวและโรคผิวหนังบางชนิด

ประเด็นด้านแสงอื่นๆ มีการพูดคุยกันในกลุ่มผู้เชี่ยวชาญวงแคบเท่านั้น และคนส่วนใหญ่ไม่ได้คิดถึงความเป็นไปได้ที่กว้างขวางของอิทธิพลของแสงที่มีต่อสภาพร่างกายและศีลธรรมของเรา ความสัมพันธ์ระหว่างความสว่างกับมนุษย์เปลี่ยนแปลงไปอย่างมากในช่วง 100 ปีที่ผ่านมาด้วยการถือกำเนิดของอุตสาหกรรม ตอนนี้เราใช้เวลาส่วนใหญ่ในที่ร่มด้วยแสงประดิษฐ์ ส่วนประกอบหลายอย่างของสเปกตรัมแสงธรรมชาติที่สำคัญต่อสุขภาพของเราจะหายไปเมื่อผ่านกระจก อเล็กซานเดอร์ วุนช์ นักบำบัดด้วยแสง กล่าวว่า ตลอดช่วงวิวัฒนาการ มนุษย์ได้ปรับให้เข้ากับสเปกตรัมของรังสีดวงอาทิตย์และ สุขภาพดีเขาต้องได้รับคลื่นความถี่เต็มที่ หลายคนชดเชยการขาดแสงแดดด้วยการเดินเล่นในสวนสาธารณะ เลียบชายหาด หรือพักผ่อนบนระเบียง ดร.นอร์มันน์ โรเซนธาล บรรยายถึงผลกระทบของความผิดปกติตามฤดูกาล ต่อมา ได้ทำการทดลองในหมู่ชาวนอร์เวย์ ซึ่งกลางคืนกินเวลา 49 วันต่อปี ผู้คนที่อยู่ในสภาพเช่นนี้มักจะรู้สึกเหนื่อย ตื่นไปทำงานได้ยาก หลายคนมักเป็นโรคซึมเศร้าและเซื่องซึม แต่วันที่ดวงอาทิตย์ลับขอบฟ้ากลับมีการเฉลิมฉลองเป็นวันหยุด "วันแห่งดวงอาทิตย์" และได้รับการต้อนรับด้วยน้ำตาแห่งความปิติยินดี การสังเกตพบว่ามีความสัมพันธ์เฉพาะระหว่างแสงและความสะดวกสบาย พวกเขายังแสดงให้เห็นว่าแสงธรรมชาติเอื้ออำนวยและสะดวกกว่าสำหรับกิจกรรมปกติทั้งหมดเสมอ การออกแบบทางสถาปัตยกรรมหลายแบบแสดงให้เห็นถึงการละเลยแสงแดดโดยสิ้นเชิง สำนักงานและอาคารค้าปลีกที่ไม่มีหน้าต่าง ซึ่งผู้คนใช้เวลาหลายชั่วโมงโดยไม่ได้เห็นดวงอาทิตย์และไม่เข้าใจว่าเวลาใดของวันและปีอยู่ภายนอก การเพิ่มเวลากลางวันเข้าไปในสำนักงานสามารถลดจำนวนการหยุดงานอันเนื่องมาจากความเจ็บป่วยของพนักงาน และปรับปรุงบรรยากาศการทำงานในสำนักงานได้ในที่สุด สถานการณ์ด้านแสงในสถาปัตยกรรมค่อยๆ ดีขึ้น อย่างไรก็ตาม เนื่องจากการศึกษาด้านคุณภาพไม่เพียงพอในพื้นที่นี้ สถาปนิกจำนวนมากจึงไม่ได้พิจารณาถึงความสำคัญของงานและการวางแผนระบบแสงสว่างอย่างเต็มที่

ตามที่ Andreas Schulz ศาสตราจารย์แห่งมหาวิทยาลัย Hildesheim University of Applied Sciences ในเยอรมนีกล่าวว่าทุกอย่างขึ้นอยู่กับสถาปนิก อย่างไรก็ตาม โครงการส่วนใหญ่สร้างขึ้นโดยไม่เกี่ยวข้องกับผู้เชี่ยวชาญด้านการออกแบบแสง เนื่องจากภายในอาคารมีแสงแดดไม่เพียงพอต่อความต้องการของมนุษย์ แหล่งไฟฟ้าจึงได้รับการออกแบบเพื่อชดเชยการขาดสิ่งนี้ แหล่งกำเนิดแสงประดิษฐ์ทั้งหมดพยายามเลียนแบบแสงแดดในระดับหนึ่ง ซึ่งบางแห่งก็ทำได้ดีมาก Alexander Wunsh ศึกษาผลกระทบของแสงต่างๆ ที่มีต่อบุคคล และสรุปได้ว่าการเบี่ยงเบนจากสเปกตรัมของแสงธรรมชาติอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ การทดลองในเรื่องนี้ดำเนินการมาเป็นเวลานาน ในปีพ.ศ. 2516 จอห์น อตต์ ได้ศึกษาเด็กสองกลุ่มที่กำลังเรียนอยู่ในห้องที่ไม่มีหน้าต่าง ในห้องหนึ่ง แสงจะใกล้เคียงกับธรรมชาติมากที่สุดโดยใช้หลอดไฟฟูลสเปกตรัม และอีกห้องหนึ่งใช้หลอดฟลูออเรสเซนต์แบบธรรมดา เป็นผลให้เด็ก ๆ ที่เรียนในห้องที่มีหลอดฟลูออเรสเซนต์มีสมาธิสั้นและจากนั้นก็เหนื่อยมากและสูญเสียความสามารถในการมีสมาธิและความดันเพิ่มขึ้นก็สังเกตเห็นเช่นกัน เมื่อเร็วๆ นี้ Alexander Wunsh ได้ทดสอบแหล่งกำเนิดแสงประดิษฐ์สมัยใหม่จำนวนหนึ่งสำหรับผลกระทบทางชีวภาพที่พวกมันมีต่อมนุษย์เมื่อเปรียบเทียบกับแสงธรรมชาติ ศาสตราจารย์ได้ข้อสรุปว่าหลอดไส้มีสเปกตรัมที่ใกล้เคียงที่สุด ผลการศึกษาดังกล่าวไม่ค่อยเป็นที่รู้จักต่อสาธารณชนทั่วไป

ความจริงก็คือคนส่วนใหญ่มีความเข้าใจในเรื่องดังกล่าวเพียงเล็กน้อย นอกจากนี้ วัฒนธรรมที่แตกต่างกันให้คุณค่ากับสิ่งแวดล้อมและของกำนัลในสิ่งแวดล้อมต่างกัน สำหรับพวกเราส่วนใหญ่ แสงสว่างเป็นสิ่งประกอบที่คุ้นเคยในชีวิตของเรา โดยที่เราไม่ต้องนึกถึงคุณสมบัติต่างๆ ของแสงที่ส่งผลต่อชีวิตเราทั้งทางศีลธรรมและทางร่างกาย เช่นเดียวกับอากาศที่เราไม่ได้สังเกต แสงถูกมองข้ามไป จนกว่าเราจะรู้สึกว่ามันขาดหรือไม่สบายเมื่อสัมผัสกับ ตัวอย่างเช่น หลอดไฟที่สว่างเกินไป หลายคนไม่ทราบว่าพวกเขารู้สึกเหนื่อยล้าในที่ทำงานเนื่องจากสภาพแสงไม่ดี เนื่องจากสิ่งนี้ไม่ได้ชัดเจนเสมอไป การไม่รู้หนังสือทั่วไปในเรื่องของแสงที่มีคุณภาพนั้นถูกกล่าวถึงโดยผู้เชี่ยวชาญ รวมถึงในการอภิปรายเกี่ยวกับความจำเป็นในการห้ามใช้หลอดไส้แบบดั้งเดิม ในแง่ของปัญหาการประหยัดพลังงานในปัจจุบัน หลอดไส้แบบดั้งเดิมไม่สามารถทนต่อการวิพากษ์วิจารณ์ได้ และทุกอย่างจะห้ามมิให้ใช้งาน

อย่างไรก็ตาม มีเพียงไม่กี่คนที่พูดถึงประสิทธิภาพทางสเปกตรัมและทางพิษวิทยาที่ไม่ดีของหลอดคอมแพคฟลูออเรสเซนต์ (ประหยัดพลังงาน) ซึ่งจะต้องเปลี่ยนหลอดไส้ ท่ามกลางการอภิปรายดังกล่าว ยังคงได้ยินเสียงของบรรดาผู้ที่สนับสนุนไม่เพียงแต่การประหยัดพลังงาน แต่ยังพูดถึงสุขภาพและคุณภาพชีวิตของผู้คนอีกด้วย Ingo Maurer นักออกแบบระบบไฟชาวเยอรมันกล่าวว่า "แสงคือความรู้สึก และความรู้สึกจะต้องถูกต้อง แสงที่ไม่ดีทำให้ผู้คนไม่มีความสุข" Ingo Maurer กล่าว "หลอดไฟของ Edison เป็นสัญลักษณ์ของอุตสาหกรรมและกวีนิพนธ์" ไม่มีอะไรจะบังคับนักออกแบบให้เลิกใช้หลอดไส้ได้ Bern Glaser โฆษกของ Philips กล่าวว่า "คุณไม่สามารถสร้างรายได้มหาศาลด้วยหลอดไส้ได้ โฆษกของ Osram สะท้อนเขาว่า: "หลอดฟลูออเรสเซนต์ทำกำไรได้มากกว่าสำหรับบริษัท" แน่นอน ผู้ผลิตพยายามเพิ่มรายได้ และจากมุมมองทางเศรษฐกิจ เรื่องนี้ก็เข้าใจได้อย่างสมบูรณ์ แต่ถึงกระนั้น บริษัทต่างๆ ก็ตอบสนองต่อความต้องการ ซึ่งกำหนดความต้องการผลิตภัณฑ์ที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น

และมีเพียงความปรารถนาของเราที่จะได้รับแสงที่ดีขึ้นและมีสุขภาพดีขึ้นเท่านั้นที่สามารถนำไปสู่การผลิตแหล่งกำเนิดแสงดังกล่าวโดยผู้ผลิตจำนวนมาก อย่างไรก็ตาม ทั้งหมดนี้ไม่ได้ลดทอนคุณสมบัติประหยัดของหลอดไฟสมัยใหม่ ซึ่งดีกว่าหลอดไส้หลายเท่า ในทุกโครงการ ไม่ว่าจะเป็นอพาร์ตเมนต์ ร้านค้า หรือสำนักงาน แสงไฟเป็นตัวกำหนดบรรยากาศและความรู้สึกที่การตกแต่งภายในจะปลุกเร้าในตัวเราเป็นส่วนใหญ่ เนื่องจากเอฟเฟกต์แสงถูกรับรู้โดยจิตใต้สำนึก เรามักจะไม่ทราบว่าความรู้สึกนี้มาจากไหน ผู้ที่ใช้แสงอย่างมีสติจะได้รับเครื่องมือสำหรับจำลองความรู้สึกสบายใจ ซึ่งมีค่าอย่างยิ่งในสถานที่ที่มีบรรยากาศตกต่ำ เช่น ในอุโมงค์ หลายคนรู้สึกไม่สบายเมื่อเคลื่อนที่ในอุโมงค์ ในอุโมงค์ที่ยาวที่สุดแห่งหนึ่งของโลก อุโมงค์ Laerdal ระยะทาง 24.5 กิโลเมตร ระหว่างเมืองเบอร์เกนและออสโล นักออกแบบได้ใช้วิธีแก้ปัญหาที่น่าสนใจ ดีไซเนอร์ Eric Salmer ได้แบ่งอุโมงค์ออกเป็นสามส่วน โดยในตอนท้ายผู้เดินทางแต่ละคนจะพบกับผนังถ้ำจำลองซึ่งมีแสงไฟที่ชวนให้นึกถึงพระอาทิตย์ขึ้นของสแกนดิเนเวีย

ดังนั้น เราจึงรู้สึกว่าคุณกำลังเดินผ่านอุโมงค์สามแห่ง ไม่ใช่แค่อุโมงค์เดียว และภาพพระอาทิตย์ขึ้นที่สวยงามสงบลงและชวนให้นึกถึงความสัมพันธ์อันน่ารื่นรมย์ ในส่วนอื่นๆ ของพื้นที่ ใช้รูปแบบการจัดแสงตามปกติ หลายคนไม่สามารถอธิบายปรากฏการณ์ของแสงธรรมชาติได้ แต่เอฟเฟกต์ที่เรารู้สึกเมื่อเห็นภาพวาดเลียนแบบนั้นได้ผลเสมอ เพราะมันดึงดูดความรู้สึกเดียวกัน ในคำพูดของเอริค เซลเมอร์: "ทุกคนต่างตกตะลึง และไม่มีใครอธิบายเรื่องนี้ได้อย่างมีเหตุมีผล มันเป็นเพียงบรรยากาศที่น่าอัศจรรย์" มีผู้เชี่ยวชาญหลายด้านที่ผู้เชี่ยวชาญด้านการจัดแสงสามารถนำไปใช้ได้ ความรู้เกี่ยวกับแสงสามารถเรียนรู้ได้ในสาขาชีววิทยา ฟิสิกส์ การแพทย์ และอื่นๆ บางครั้งผู้เชี่ยวชาญในสาขาเหล่านี้พบกันในการประชุม แต่บ่อยครั้งที่พวกเขาแทบจะไม่มีประโยชน์ต่อกัน เนื่องจากพวกเขาไม่มีภาษากลางและสื่อสารกันน้อยเกินไป ผู้เชี่ยวชาญกลุ่มหนึ่งกำลังยุ่งอยู่กับการพัฒนาแหล่งกำเนิดแสงใหม่ที่มีขนาดเล็กลงและมีประสิทธิภาพมากขึ้น อีกกลุ่มหนึ่งกำลังทำงานเกี่ยวกับการนำนวัตกรรมมาประยุกต์ใช้กับการออกแบบสถาปัตยกรรม อย่างไรก็ตาม ยังมีกลุ่มใหญ่อีกกลุ่มหนึ่งที่ประสบข้อดีและข้อเสียของคุณภาพแสงสำหรับตนเอง - ผู้บริโภค ในขณะที่นักวิทยาศาสตร์คิดว่าแสงเป็นความยาวคลื่นเฉพาะที่สามารถวัดได้ นักออกแบบและสถาปนิกต่างก็พูดถึงการรับรู้และจิตวิทยา อย่างไรก็ตาม สำหรับการพัฒนาการออกแบบระบบไฟส่องสว่างอย่างมีประสิทธิภาพและเป็นประโยชน์ จำเป็นต้องคำนึงถึงความรู้จากทุกด้านเมื่อทำงานกับผลิตภัณฑ์และการตกแต่งภายใน

เป็นการยากที่จะประเมินค่าบทบาทของแสงในชีวิตมนุษย์สูงเกินไป ประการแรก แสงแดดสร้างเงื่อนไขสำหรับการดำรงอยู่ของสิ่งมีชีวิตบนโลกของเราในทุกลักษณะที่ปรากฏ แสงให้การมองเห็นของโลกรอบตัวเรา เราได้รับผ่านวิสัยทัศน์ 90% ของข้อมูลทั้งหมดจากภายนอก

แสงที่มองเห็นได้คือคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าของช่วงแสงในบริเวณที่มองเห็นได้ของสเปกตรัม (การแผ่รังสีที่มีความยาวคลื่นตั้งแต่ 0.38 ถึง 0.76 ไมครอนหรือ 380 ... 760 นาโนเมตร) แสงที่มองเห็นได้ทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้นของเครื่องวิเคราะห์ภาพและส่งผลต่อน้ำเสียงของระบบประสาทส่วนกลางและอุปกรณ์ต่อพ่วง เมแทบอลิซึมในร่างกาย ปฏิกิริยาภูมิคุ้มกันและอาการแพ้ ต่อความสามารถในการทำงานและความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคล แสงสว่างยังมีอิทธิพลต่อการก่อตัวของจังหวะชีวิต หน้าที่ทางสรีรวิทยาบุคคล.

ได้รับการยืนยันทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าแสงคุณภาพสูงเป็นกุญแจสำคัญในการมีสุขภาพที่ดีและสภาพจิตใจที่สมดุล หากไม่มีแสงที่เหมาะสม จะไม่สามารถสร้างคนที่มีสุขภาพดีและมีความสุขได้

ในเรื่องนี้แสงที่เลือกไม่ถูกต้องส่งผลเสียต่อการมองเห็นไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อสุขภาพโดยทั่วไปด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงการให้แสงสว่างในโรงงานอุตสาหกรรมและสำนักงาน ซึ่งคนสมัยใหม่ใช้เวลาส่วนใหญ่ไป

ข้อกำหนดด้านสุขอนามัยหลักสำหรับการให้แสงคือการกระจายความสว่างที่สม่ำเสมอในด้านการมองเห็นและข้อจำกัดของเงา ข้อจำกัดของความสว่างโดยตรงและแสงสะท้อน (จากแหล่งกำเนิดแสงและพื้นผิวกระจก) ข้อ จำกัด หรือการกำจัดความผันผวนของฟลักซ์แสง

ปัจจุบันเป็นไฟ LED ที่สามารถให้แสงที่สม่ำเสมอซึ่งเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของเรามากที่สุด ดัชนีการแสดงสีของ LED นั้นใกล้เคียงกับตัวบ่งชี้แสงธรรมชาติตอนพระอาทิตย์ตกมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญจึงยอมรับว่า LED นี้เป็นที่นิยมที่สุดสำหรับ biorhythms ของมนุษย์ เทคโนโลยีการให้แสงที่ทันสมัยมีความเป็นไปได้ที่กว้างที่สุดในการสร้างสภาพแวดล้อมแสงที่สะดวกสบายซึ่งตรงตามข้อกำหนดที่ซับซ้อนที่สุด

ในแง่ของสรีรวิทยาของการรับรู้ทางสายตา ระดับความสว่างของอุตสาหกรรมที่ส่องสว่างและวัตถุอื่นๆ มีความสำคัญอย่างยิ่ง การเปลี่ยนแปลงระดับความสว่างอย่างต่อเนื่องทำให้ฟังก์ชั่นการมองเห็นลดลง เพิ่มความเหนื่อยล้า ในทางกลับกัน อาการเมื่อยล้าทางสายตาทำให้ทั้งประสิทธิภาพการมองเห็นและการทำงานโดยรวมลดลง ตัวอย่างเช่น ดวงตาจะปรับเข้ากับแสงที่สว่างเกินไปค่อนข้างเร็ว ภายใน 5-10 นาที จะใช้เวลาครึ่งชั่วโมงถึงสองชั่วโมงในการทำความคุ้นเคยกับการขาดแสง

แสงสว่างที่ออกแบบและดำเนินการอย่างเหมาะสมและสมเหตุสมผลของสถานที่อุตสาหกรรมมีผลดีต่อจิตใจและสรีรวิทยาต่อผู้คน เพิ่มประสิทธิภาพแรงงานและความปลอดภัย ลดความเหนื่อยล้าและการบาดเจ็บ และช่วยรักษาประสิทธิภาพสูง ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าระบบแสงสว่างที่เหมาะสมในสำนักงาน โรงงาน และโรงงานอุตสาหกรรมสามารถเพิ่มผลิตภาพของพนักงานได้ประมาณ 20% และลดจำนวนข้อผิดพลาดที่เกิดขึ้นได้ 30%

แสงประดิษฐ์สามารถเสริมหรือเปลี่ยนแสงธรรมชาติที่หายไปได้ ดังนั้นจึงช่วยรับประกันชีวิตที่กระฉับกระเฉงของบุคคลในเวลากลางคืนหรือในห้องที่มีแสงธรรมชาติไม่เพียงพอหรือไม่เพียงพอ แสงสีขาวที่มีโทนสีน้ำเงินเล็กน้อยจะกระตุ้นสภาวะฮอร์โมนของบุคคล เช่นเดียวกับแสงธรรมชาติตลอดวันทำงาน ดังนั้นจึงมีผลดีต่อความเข้มข้นของพนักงาน

การใช้แสงอย่างเหมาะสม คุณสามารถสร้างบรรยากาศที่เหมาะสม เพิ่มผลผลิตของพนักงานในที่ทำงาน เพิ่มขวัญกำลังใจของผู้คน และเพียงแค่มีช่วงเวลาที่ดีในบ้านของคุณ ในขณะเดียวกัน แสงที่มากเกินไปหรือน้อยเกินไป แสงจ้า หรือการสร้างสีที่ไม่ถูกต้องส่งผลกระทบต่อการรับรู้ของเรา เบี่ยงเบนความสนใจของเรา และทำให้ตาล้า

สถาบันการศึกษางบประมาณเทศบาล

โรงเรียนมัธยมโนโวนิคอลสค์

ผลกระทบของความเข้มและระยะเวลาของแสงต่อสุขภาพของมนุษย์

เสร็จงาน :

Slascheva ดาเรีย Sergeevna,

นักเรียนชั้น ป.9

หัวหน้างาน:

Koroleva Olga Igorevna

ครูชีววิทยา MBOU

โรงเรียนมัธยมโนโวนิคอลสกายา

เขตมิชูรินสกี้ หมู่บ้านโนโวนิคอลสโกเย 2555

บทนำ......................................................................................................................3

หมวดที่ 1 การพิสูจน์ทฤษฎีของปัญหาอิทธิพลของความเข้มและระยะเวลาของแสงที่มีต่อสุขภาพของมนุษย์ ................................. ................................................................. ..5

1. ลักษณะทั่วไปของการแผ่รังสีแสง................................................. .......6

   ตาเป็นระบบออพติคอล……………………………………………

   ผลกระทบของแสงที่มองเห็นได้ต่อร่างกายมนุษย์ ................................................ .....

   ต่อมไพเนียลและฮอร์โมนของมัน ............................................ .. .................................

   ผลของรังสีอัลตราไวโอเลตต่อร่างกาย

   ผลกระทบของรังสีอินฟราเรดต่อร่างกาย

ส่วนที่ 1 บทสรุป:

ส่วนที่ 2 การทดลองยืนยันอิทธิพลของความเข้มและระยะเวลาของการส่องสว่างที่มีต่อสุขภาพของมนุษย์ ................................ .................................

2.1 วิเคราะห์แบบสำรวจนักเรียนชั้นประถมศึกษา ........................................... ....

2.2 วิเคราะห์แบบสำรวจนักเรียนชั้น ป.5-9 ....................................... .......

2.3 วิเคราะห์แบบสำรวจความคิดเห็นนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 10-11 ....................................... .......

2.4 วิเคราะห์คำถามของครู ................................................. ................. .............

ส่วนที่ 2 บทสรุป:..............................................................................................

บทสรุป...............................................................................................................

บรรณานุกรม................................................................................................

แอปพลิเคชั่น..............................................................................................................

บทนำ

อิทธิพลของการส่องสว่างต่อกิจกรรมสำคัญของสิ่งมีชีวิตดูเหมือนจะชัดเจนและไม่ลึกลับนัก แต่สิ่งนี้ไม่ได้ป้องกันนักวิทยาศาสตร์จากการค้นพบใหม่ในพื้นที่นี้ แสงสว่างเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับบุคคล ด้วยความช่วยเหลือของการมองเห็นบุคคลจะทรมานข้อมูลส่วนใหญ่ (ประมาณ 90%)มาจากโลกภายนอก แสงเป็นองค์ประกอบสำคัญในความสามารถของเราในการมองเห็น ชื่นชมรูปร่าง สี และมุมมองของวัตถุรอบตัวเรา ไม่ควรลืมว่าองค์ประกอบของความผาสุกของมนุษย์เช่นสุขภาพจิตการยืนหรือระดับความเหนื่อยล้าขึ้นอยู่กับแสงและสีของวัตถุรอบตัวเรา จากมุมมองของความปลอดภัยแรงงานความสามารถในการมองเห็นและความสบายตาเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง เกิดอุบัติเหตุมากมาย เหนือสิ่งอื่นใด
เนื่องจากแสงไม่ดีหรือเนื่องจากความผิดพลาดของมนุษย์เนื่องจากความยากลำบากในการจดจำอย่างใดอย่างหนึ่งเรื่องหรือความเข้าใจในระดับความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับการบริการ ยานพาหนะ, เครื่องมือกล ฯลฯ แสงทำให้เกิดรูสภาพการทำงานที่ไม่ดี แสงสว่างไม่เพียงพอในที่ทำงานหรือพื้นที่ทำงานสามารถทำให้ผลผลิตและคุณภาพของงานลดลง การบาดเจ็บ

นอกจากการสร้างความสบายตาแล้ว แสงยังส่งผลทางจิตใจและสรีรวิทยาต่อบุคคลอีกด้วยผลกระทบเชิงตรรกะและสุนทรียภาพ แสงควบคุมการผลิตเมลาโทนินซึ่งควบคุมต่อมไร้ท่อ ประสาท และ ระบบภูมิคุ้มกัน.แสงเป็นหนึ่งในองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดขององค์กรอวกาศและเป็นตัวกลางหลักระหว่างมนุษย์และสิ่งแวดล้อมรอบตัวเขา

ความเกี่ยวข้อง หัวข้อนี้เกิดจากการเพิ่มขึ้นของร้อยละของโรคจิตเภท โรคทางจิต และการเกิดขึ้นของโรคอ้วนในคน เมืองใหญ่ เช่นเดียวกับการเพิ่มขึ้นของอุบัติการณ์ของมะเร็งเต้านม

เป้า: การศึกษาผลกระทบของความเข้มและระยะเวลาของแสงที่มีต่อสุขภาพของมนุษย์

งาน:

เพื่อประมวลผลข้อมูลที่รวบรวมโดยนักวิทยาศาสตร์และแพทย์เกี่ยวกับผลกระทบของความเข้มแสงที่มีต่อสุขภาพของมนุษย์

ดำเนินการประมวลผลและวิเคราะห์วัสดุเกี่ยวกับผลกระทบของระยะเวลาการให้แสงต่อสุขภาพของมนุษย์

เพื่อวิเคราะห์และประมวลผลข้อมูลจากการสำรวจความคิดเห็นของนักเรียนและอาจารย์ของโรงเรียนมัธยม MBOU Novonikolskaya

วัตถุประสงค์ของการวิจัยของฉัน กลายเป็นนักเรียนและครูของโรงเรียนมัธยม MBOU Novonicolskaya

สมมติฐาน : ความเข้มและระยะเวลาของแสงอาจมีทั้งผลเสียและเป็นประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์ .

ความแปลกใหม่ทางวิทยาศาสตร์ของงาน ประกอบด้วยใน ว่าการศึกษาผลกระทบของความเข้มและระยะเวลาของแสงจะช่วยให้คุณเลือกวิธีการรักษาสุขภาพและเพิ่มอายุขัยของมนุษย์

ความสำคัญในทางปฏิบัติของงาน: จากผลการศึกษาได้มีการพัฒนาข้อเสนอแนะโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อรักษาและเสริมสร้างสุขภาพของมนุษย์

ส่วนที่ 1 การยืนยันทางทฤษฎีของปัญหาอิทธิพลของความเข้มและระยะเวลาของแสงที่มีต่อสุขภาพของมนุษย์

1.1. ลักษณะทั่วไปของการแผ่รังสีแสง

เรารู้แล้วว่าสสารทั้งหมดประกอบด้วยอนุภาค ซึ่งจำนวนพันธุ์มีน้อย อิเล็กตรอนเป็นอนุภาคมูลฐานของสสารที่ถูกค้นพบก่อน แต่อิเล็กตรอนยังเป็นควอนตัมเบื้องต้นของไฟฟ้าเชิงลบอีกด้วย นอกจากนี้ เราได้เรียนรู้ว่าปรากฏการณ์บางอย่างบังคับให้เราคิดว่าแสงยังประกอบด้วยควอนตาแสงเบื้องต้น ซึ่งแตกต่างกันสำหรับความยาวคลื่นที่แตกต่างกัน ก่อนดำเนินการใด ๆ เพิ่มเติม เราต้องพิจารณาปรากฏการณ์ทางกายภาพบางอย่างที่มีบทบาทสำคัญควบคู่ไปกับกัมมันตภาพรังสี

ดวงอาทิตย์ปล่อยรังสีที่สามารถสลายตัวเป็นส่วนประกอบโดยใช้ปริซึม ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะได้รับสเปกตรัมอย่างต่อเนื่องของดวงอาทิตย์ ระหว่างปลายทั้งสองของสเปกตรัมที่มองเห็นได้ จะแสดงความยาวคลื่นใดๆ ตรงกลาง ในตอนต้นของศตวรรษที่ XIX พบว่าด้านบน (ตามความยาวคลื่น) ส่วนสีแดงของสเปกตรัมแสงที่มองเห็นได้เป็นส่วนอินฟราเรดที่มองไม่เห็นของสเปกตรัม และด้านล่างส่วนสีม่วงของสเปกตรัมแสงที่มองเห็นได้คือส่วนอัลตราไวโอเลตที่มองไม่เห็นของสเปกตรัม

นักธรรมชาติวิทยาที่โดดเด่นผู้สร้างหลักคำสอนของชีวมณฑล V.I. Vernadsky เขียนว่า“ รอบตัวเราในตัวเราทุกที่และทุกแห่งโดยไม่หยุดชะงักเปลี่ยนแปลงตลอดไปเกิดขึ้นพร้อมกันและชนกันมีการแผ่รังสีที่มีความยาวคลื่นต่างกัน - จากคลื่นที่คำนวณความยาว เศษส่วนสิบในล้านของมิลลิเมตรถึงยาว วัดเป็นกิโลเมตร
สเปกตรัมนี้ยังรวมถึงการแผ่รังสีจากบริเวณแสงของช่วงพลังงานการแผ่รังสี - แสงของดวงอาทิตย์ ท้องฟ้า และแหล่งกำเนิดแสงประดิษฐ์

รังสีทุกชนิดในบริเวณแสงของพิสัยมีลักษณะทางกายภาพเหมือนกัน แต่แต่ละส่วนที่แยกจากกันของช่วง (รังสีที่มองเห็นได้ รังสีอัลตราไวโอเลต และอินฟราเรด) มีความยาวคลื่นและความถี่ของการสั่นของคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า ซึ่งจะทำให้ส่วนต่างๆ ของช่วงดังกล่าวมีลักษณะเฉพาะอย่างสมบูรณ์แบบ ผลกระทบทางชีวภาพ และความสำคัญด้านสุขอนามัย สำหรับ ตามนุษย์แสงเป็นคลื่นพลังงานตั้งแต่ 380 นาโนเมตร (นาโนเมตร) (สีม่วง) ถึง 780 นาโนเมตร (สีแดง) ความยาวคลื่นที่สำคัญสำหรับการสังเคราะห์ด้วยแสงอยู่ระหว่าง 700 นาโนเมตร (สีแดง) ถึง 450 นาโนเมตร (สีน้ำเงิน) นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องทราบเมื่อใช้แสงประดิษฐ์ เนื่องจากในกรณีนี้ไม่มีการกระจายคลื่นที่มีความยาวต่างกันอย่างสม่ำเสมอเช่นเดียวกับในแสงแดด

แสงสว่าง - นี่คือการแผ่รังสีแม่เหล็กไฟฟ้าที่ตารับรู้ (มองเห็นได้) ซึ่งอยู่ในช่วงความยาวคลื่นตั้งแต่ 380 ถึง 780 นาโนเมตร (1 นาโนเมตร = 10-9 ม.)

แน่นอนว่าความไวของดวงตาของบุคคลนั้น ๆ เป็นรายบุคคล ดังนั้นช่วงข้างต้นจึงสอดคล้องกับคนทั่วไป

การไหลของแสง แสดงถึงกำลังการแผ่รังสีที่ประเมินจากตำแหน่งของผลกระทบที่มีต่ออุปกรณ์การมองเห็นของมนุษย์

  แสงสว่าง คือ การตกกระทบของฟลักซ์การส่องสว่างต่อหน่วยพื้นที่ของพื้นผิวที่กำหนด การส่องสว่างเป็นลักษณะเฉพาะของพื้นผิวที่ส่องสว่าง ไม่ใช่ของตัวปล่อย นอกจากลักษณะของอีซีแอลแล้ว การส่องสว่างยังขึ้นอยู่กับรูปทรงเรขาคณิตและลักษณะการสะท้อนแสงของวัตถุที่อยู่รอบๆ พื้นผิวที่กำหนด เช่นเดียวกับตำแหน่งสัมพัทธ์ของตัวปล่อยและพื้นผิวที่กำหนด ความส่องสว่างหมายถึงปริมาณแสงที่ตกบนพื้นผิวใดพื้นผิวหนึ่ง การส่องสว่างจะเท่ากับอัตราส่วนของฟลักซ์การส่องสว่างที่ตกลงบนพื้นผิวต่อพื้นที่ของพื้นผิวนี้ หน่วยวัดความสว่างคือ 1 ลักซ์ (lx) 1 ลักซ์ = 1 ลูเมน/ตร.ม.

ความเข้มของแสง การตกลงบนระนาบหนึ่งวัดในหน่วย "ลักซ์" ในฤดูร้อน เวลาเที่ยงวัน ความเข้มแสงในละติจูดของเราถึง 100,000 ลักซ์ ในช่วงบ่ายความสว่างของแสงจะลดลงเหลือ 25,000 ลักซ์ ในเวลาเดียวกัน ในที่ร่ม ขึ้นอยู่กับความหนาแน่น มันจะเป็นเพียงหนึ่งในสิบของค่านี้หรือน้อยกว่านั้น ในบ้านเรือน ความเข้มของการส่องสว่างจะน้อยลง เนื่องจากแสงไม่ได้ตกโดยตรงที่นั่น แต่ทำให้บ้านหรือต้นไม้อื่นๆ อ่อนแอลง ในฤดูร้อน ที่หน้าต่างด้านทิศใต้ ด้านหลังกระจก (นั่นคือบนขอบหน้าต่าง) ความเข้มของแสงจะถึง กรณีที่ดีที่สุดจาก 3000 เป็น 5000 ลักซ์ และลดลงอย่างรวดเร็วถึงกลางห้อง ห่างจากหน้าต่างประมาณ 2-3 เมตร ก็จะได้ประมาณ 500 ลักซ์

ในฤดูหนาว ไม่เพียงแต่เวลากลางวันจะลดลงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความเข้มของการส่องสว่างด้วย: ใกล้หน้าต่างจะมีเพียง 500 ลักซ์ ในขณะที่ตรงกลางห้อง แสงจะอ่อนลงจนเกือบมืดสนิท

ในการประเมินความเข้มของการส่องสว่าง เครื่องวัดแสงของกล้องหรือภาพถ่ายจึงเหมาะสม

1.2. ดวงตาเปรียบเสมือนระบบการมองเห็น

เครื่องวิเคราะห์ภาพประกอบด้วยส่วนที่เปิดกว้าง (เรตินา) ทางเดิน (เส้นประสาทตา chiasm ทางเดินประสาทตา) ศูนย์ย่อยและศูนย์การมองเห็นที่สูงขึ้นในกลีบท้ายทอยของเปลือกสมอง

เรตินาเป็นเยื่อบุชั้นในของดวงตาที่ได้รับแสง

ก่อนถึงเรตินา รังสีของแสงจะลอดผ่านสื่อโปร่งแสงจำนวนหนึ่ง ได้แก่ กระจกตา ความชื้นของช่องด้านหน้า เลนส์ ร่างกายคล้ายแก้ว. ในแต่ละสื่อเหล่านี้รังสีจะหักเหและในที่สุดก็มุ่งเน้นไปที่เรตินา อุปกรณ์ receptor ตั้งอยู่ในเรตินาในรูปแบบของแท่งที่ซับซ้อนซึ่งรับผิดชอบการมองเห็นขาวดำและกรวยที่รับผิดชอบในการรับรู้สี นอกจากนี้ นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าลำแสงพลังงานนั้นถูกรับรู้โดยเครือข่ายหลอดเลือดขนาดมหึมาและระบบปฏิกิริยารงควัตถุของคอรอยด์ (ซึ่งม่านตาเป็นส่วนหนึ่ง) และถูกส่งไปยังศูนย์ควบคุมของสมองทันที . มีเซลล์ประสาทสามเซลล์ในเรตินาและไม่เพียง แต่รับเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการประมวลผลหลักของข้อมูลที่ได้รับด้วย เส้นใยภายในของเส้นประสาทตาก่อให้เกิดการหักเหที่ด้านหน้าของ sella turcica อันเป็นผลมาจากการที่เส้นใยจากส่วนที่เกี่ยวข้องของเรตินาจะถูกรวบรวมในทางเดินการมองเห็นที่เกิดขึ้นหลังจากการ decussation: จากครึ่งทางขวาทางด้านขวาและจาก ครึ่งซ้าย - ในทางเดินแก้วนำแสงด้านซ้าย นิวเคลียสของมลรัฐซึ่งอยู่เหนือ chiasm ออปติก ใช้ข้อมูลเกี่ยวกับความเข้มของแสงเพื่อประสานจังหวะภายใน

ดังนั้นการกระตุ้นด้วยแสงของระบบการมองเห็นและสมองของมนุษย์จะกระตุ้นเซลล์ประสาทของเยื่อหุ้มสมองและการสร้าง subcortical ของสมอง - ต่อมไพเนียลซึ่งเป็นศูนย์กลางหลักสำหรับการผลิต biorhythms hypothalamus - ศูนย์กลางสูงสุดของการควบคุมอวัยวะภายใน ต่อมใต้สมองเป็นหลักต่อมไร้ท่อ; ฐานดอก - ศูนย์กลางบูรณาการหลักของสมอง การก่อไขว้กันเหมือนแหซึ่งรักษากิจกรรมของเยื่อหุ้มสมองและระบบลิมบิกซึ่งเกี่ยวข้องกับการก่อตัวของอารมณ์และแรงจูงใจ ในกรณีนี้ สมองจะเปลี่ยนสัญญาณที่มาจากม่านตาและเรตินาเป็นปฏิกิริยาทางชีววิทยาที่แสดงออกโดยเฉพาะ ดังนั้น ภายใต้อิทธิพลของการแผ่รังสีแสง มีการเปลี่ยนแปลงคุณสมบัติทางชีวฟิสิกส์และชีวเคมีในระดับเซลล์และระดับย่อย โดยการมีส่วนร่วมของอวัยวะและระบบทั้งหมดของร่างกายในการตอบสนอง

5.http://21.bewell.ru/m_meh.htm

1.3. ผลกระทบของแสงที่มองเห็นได้ต่อร่างกายมนุษย์

แสง - การแผ่รังสีที่มองเห็นได้ - เป็นสิ่งเดียวที่ทำให้ระคายเคืองตาที่ทำให้เกิดประสาทสัมผัสทางสายตาที่ให้การรับรู้ทางสายตาของโลก แต่เอฟเฟกต์ของแสงบนดวงตาไม่ได้จำกัดอยู่ที่การมองเห็นเท่านั้น - การปรากฏตัวของภาพบนเรตินาของดวงตาและการก่อตัวของภาพที่มองเห็น นอกจากกระบวนการหลักของการมองเห็นแล้ว แสงยังทำให้เกิดปฏิกิริยาพื้นฐานอื่นๆ ของการสะท้อนกลับและลักษณะทางอารมณ์ขัน ทำหน้าที่ผ่านเซ็นเซอร์ที่เพียงพอ - อวัยวะของการมองเห็นทำให้เกิดแรงกระตุ้นที่แพร่กระจายผ่าน จอประสาทตาจนถึงขอบเขตการมองเห็นของซีกสมอง (ขึ้นอยู่กับความเข้ม) กระตุ้นหรือกดระบบประสาทส่วนกลางสร้างปฏิกิริยาทางสรีรวิทยาและจิตใจเปลี่ยนโทนสีทั่วไปของร่างกายรักษาสถานะใช้งาน
แสงที่มองเห็นได้ยังส่งผลต่อภูมิคุ้มกันและปฏิกิริยาการแพ้ เช่นเดียวกับ on ลักษณะที่แตกต่างแลกเปลี่ยนเปลี่ยนระดับของกรดแอสคอร์บิกในเลือดในต่อมหมวกไตและสมอง ยังทำหน้าที่เกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือด แม้ว่าปฏิกิริยาส่วนใหญ่ที่เกิดจากแสงในร่างกายมนุษย์มีผลในเชิงบวก แต่ก็ยังมีแง่มุมที่เป็นอันตรายของการกระทำของแสงที่มองเห็นได้ เมื่อเร็ว ๆ นี้ยังมีการสร้างอิทธิพลทางอารมณ์ของการกระตุ้นประสาทซึ่งเกิดขึ้นเมื่อการระคายเคืองเล็กน้อยของดวงตาเกิดขึ้นจากต่อมไพเนียลหรือร่างกายไพเนียล

มาตรฐานแสงสว่างสำหรับสถาบันการศึกษา: ห้องเรียน ห้องเรียน หอประชุมของโรงเรียนการศึกษาทั่วไป โรงเรียนประจำ สถาบันเฉพาะทางและอาชีวศึกษาระดับมัธยมศึกษา ห้องปฏิบัติการ ห้องเรียนฟิสิกส์ เคมี ชีววิทยา และอื่นๆ 500 ลักซ์ ดังนั้นในช่วงฤดูใบไม้ร่วงฤดูหนาวเพื่อชดเชยการขาดแสงจึงจำเป็นต้องเพิ่มแสงประดิษฐ์ลงในแสงธรรมชาติ

ความเสียหายต่อดวงตาความเสียหายต่อดวงตาจากแสงที่มองเห็นได้ของดวงอาทิตย์เป็นที่รู้จักแม้กระทั่งแพทย์ในสมัยโบราณ กาลิเลโอ กาลิเลอีอาจเป็นคนแรกที่ได้รับความเสียหายดังกล่าวขณะสังเกตจานสุริยะผ่านกล้องโทรทรรศน์ ส่วนใหญ่มักมีอาการผิวไหม้จากแดดที่อวัยวะภายในระหว่างการสังเกตสุริยุปราคาเป็นเวลานานด้วยตาที่ไม่มีอุปกรณ์ป้องกันติดอาวุธ

ความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีนำไปสู่การสร้างแหล่งกำเนิดแสงประดิษฐ์ ซึ่งความสว่างไม่เพียงแต่เทียบได้กับความสว่างของดวงอาทิตย์เท่านั้น แต่ยังสูงกว่าความสว่างอีกหลายครั้งด้วย
ในช่วงทศวรรษที่ 1930 มีคำอธิบายเกี่ยวกับแผลไหม้ในผู้ที่มีแสงจากส่วนโค้งของภูเขาไฟ

หลังจากการทดสอบระเบิดปรมาณูครั้งแรก พยาธิวิทยารูปแบบใหม่ก็กลายเป็นที่รู้จัก

ผิวไหม้จากแสงโปรไฟล์และแผลไหม้จากแสงที่คอรีโอเรติน

รังสีจากการระเบิดปรมาณู หลังปรากฏขึ้นเนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่า

ระบบการมองเห็นของดวงตาก่อตัวขึ้นบนเรตินาเป็นภาพของไฟ

ลูกบอลระเบิดปรมาณูซึ่งมีพลังงานแสงเข้มข้น

เพียงพอสำหรับการแข็งตัวของเยื่อหุ้มในระหว่างการสะท้อนกะพริบซึ่ง

จึงไม่สามารถทำหน้าที่ป้องกันได้

แหล่งกำเนิดรังสีแสงประดิษฐ์ที่มนุษย์สร้างขึ้น

ได้รับการออกแบบมาเพื่อตอบสนองความต้องการของวิทยาศาสตร์ อุตสาหกรรม และการแพทย์

มักจะเป็นข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการทำงานและอินทรีย์

ความเสียหายต่อดวงตาในมนุษย์

การเปลี่ยนแปลงระดับความสว่างทั่วไปหรือความสว่างของวัตถุที่พิจารณาอย่างชัดเจน

วัตถุทำให้เกิดการละเมิดการรับรู้ทางสายตาในระหว่าง

ระยะเวลาที่จำเป็นในการย้ายไปสู่ระดับใหม่ของการปรับตัว นี่คือ

ปรากฏการณ์ทางสรีรวิทยาเรียกว่า "ตาบอด"

ความเสียหายอินทรีย์ต่อดวงตาโดยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าที่ไม่ทำให้เกิดไอออน

การแผ่รังสีของสเปกตรัมแสงอาจปรากฏขึ้นทั้งภายใต้อิทธิพลของโดยตรงและ

สะท้อนแสงแดดอันเป็นผลจากการกระทำของมนุษย์

อุปกรณ์ส่องสว่างและความเสียหายที่เกิดจากหลัง

เมื่อความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีพัฒนาขึ้น

การแผ่รังสีเลเซอร์ก่อให้เกิดอันตรายต่ออวัยวะที่มองเห็นได้อย่างมีนัยสำคัญมากกว่าแหล่งกำเนิดแสงที่ไม่ต่อเนื่องที่รู้จักทั้งหมด เนื่องจากมันสามารถสร้างความเสียหายให้กับมันในช่องว่างเวลาที่สั้นกว่าที่จำเป็นสำหรับการทำงานของอุปกรณ์ป้องกันทางสรีรวิทยา ไม่นานหลังจากการกำเนิดของเลเซอร์ มีการเผยแพร่รายงานเกี่ยวกับความเสียหายต่อดวงตาโดยไม่ได้ตั้งใจจากการแผ่รังสีของพวกมัน การวิเคราะห์ข้อความเหล่านี้แสดงให้เห็นว่าความเสียหายเกิดขึ้นด้วยความถี่ที่เท่ากันจากการกระทำของทั้งโดยตรงและสะท้อนจากพื้นผิวที่แตกต่างกันของลำแสง เลเซอร์ซึ่งถูกประดิษฐ์ขึ้นในปี พ.ศ. 2498 ได้กลายเป็นแหล่งกำเนิดรังสีสเปกตรัมออปติคัลรูปแบบใหม่ โดยมีความแตกต่างกันในพารามิเตอร์ใหม่จำนวนหนึ่งที่ไม่มีการแผ่รังสีของแหล่งกำเนิดแสงที่รู้จักก่อนหน้านี้ ซึ่งดวงตาได้ปรับกระบวนการวิวัฒนาการมาเป็นเวลาหลายล้านปี .

ปัจจุบันการแผ่รังสีที่มองเห็นได้ของสเปกตรัมแสงประกอบด้วย

การแผ่รังสีที่มีความยาวคลื่นตั้งแต่ 400 ถึง 780 นาโนเมตร (1, 2) รังสีของแสงมีความสามารถ

ทำให้เกิดความเสียหายเฉพาะในเนื้อเยื่อที่ดูดซึมเท่านั้น

ลักษณะสำคัญของเลเซอร์คือ: ความยาวคลื่น กำลัง และโหมดการทำงาน ซึ่งสามารถต่อเนื่องหรือเป็นจังหวะได้ เช่นเดียวกับความสามารถในการให้ฤทธิ์ต้านการอักเสบและการกัดกร่อน คุณสมบัติที่สำคัญของรังสีเลเซอร์สำหรับการผ่าตัดคือความสามารถในการจับตัวเป็นก้อนเนื้อเยื่อทางชีววิทยาที่อิ่มตัวของเลือด (หลอดเลือด) โดยทั่วไป การแข็งตัวของเลือดเกิดขึ้นเนื่องจากการดูดกลืนแสงเลเซอร์จากเลือด ความร้อนที่รุนแรงจนถึงจุดเดือด และการเกิดลิ่มเลือด ด้วยคุณสมบัติเหล่านี้ เลเซอร์จึงถูกนำไปใช้อย่างกว้างขวางในสาขาการแพทย์ต่างๆ

เลเซอร์ถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในทางการแพทย์และเหนือสิ่งอื่นใดในการผ่าตัด เนื้องอก จักษุวิทยา โรคผิวหนัง ทันตกรรม และสาขาอื่นๆ

เลเซอร์ผ่าตัดแบ่งออกเป็นสองกลุ่มใหญ่: ablative (จากภาษาละติน ablatio - "การออกไป"; ในการแพทย์ - การผ่าตัดเอาออก, การตัดแขนขา) และเลเซอร์ที่ไม่ใช่ ablative เลเซอร์ระเหยอยู่ใกล้กับมีดผ่าตัดมากขึ้น เลเซอร์ที่ไม่ทำให้เกิดแผลเปื่อยทำงานบนหลักการที่แตกต่างออกไป: หลังจากทำการรักษาวัตถุ เช่น หูด ติ่งเนื้องอก หรือฮีมันจิโอมา ด้วยเลเซอร์ดังกล่าว วัตถุนี้จะยังคงอยู่กับที่ แต่หลังจากผ่านไประยะหนึ่ง ผลกระทบทางชีวภาพหลายชุดก็ผ่านเข้าไปในตัวมันและมัน ตาย ในทางปฏิบัติดูเหมือนว่า: เนื้องอกของมัมมี่จะแห้งและหายไป

ในการผ่าตัดจะใช้เลเซอร์แบบต่อเนื่อง หลักการนี้ขึ้นอยู่กับการกระทำทางความร้อน ข้อดีของการผ่าตัดด้วยเลเซอร์คือไม่ต้องสัมผัส ไม่มีเลือด ปลอดเชื้อ รักษาเฉพาะที่ ช่วยให้เนื้อเยื่อที่มีรอยบากหายเรียบ และทำให้ได้ผลลัพธ์ด้านความงามที่ดี

ในด้านเนื้องอกวิทยา พบว่าลำแสงเลเซอร์มีผลทำลายล้างต่อเซลล์เนื้องอก กลไกการทำลายล้างจะขึ้นอยู่กับผลกระทบจากความร้อน ซึ่งส่งผลให้เกิดความแตกต่างของอุณหภูมิระหว่างพื้นผิวและชิ้นส่วนภายในของวัตถุ ซึ่งนำไปสู่ผลกระทบแบบไดนามิกที่รุนแรงและการทำลายเซลล์เนื้องอก

จังหวะชีวิต.

นักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบในสมองว่า "ศูนย์กลางของสัตว์โลก" และในนั้นเรียกว่า "ยีนนาฬิกา" ของจังหวะสุขภาพทางชีววิทยา biorhythm รายวันเกี่ยวข้องกับการหมุนของโลกรอบแกนและการเปลี่ยนแปลงของกลางวันและกลางคืน ทำให้ช่วงเวลาแห่งการลดลงและเพิ่มขึ้นในกิจกรรมทางร่างกายและจิตใจในระหว่างวัน biorhythm circadian (circadian) เป็นจังหวะทางชีวภาพที่สำคัญที่สุดของมนุษย์ ในร่างกายมนุษย์ ซึ่งจัดเป็นระบบออสซิลเลเตอร์ที่ซับซ้อนซึ่งสามารถให้การตอบสนองแบบเรโซแนนซ์ภายใต้อิทธิพลของความถี่ภายนอก นาฬิกาชีวภาพวัดวินาที นาที ชั่วโมง และปี พวกเขามีหน้าที่ในการเจ็บป่วยที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของกลางวันและกลางคืน การเปลี่ยนแปลงของเขตเวลา ควบคุมการหลั่งของฮอร์โมนประจำเดือนและภาวะซึมเศร้าในฤดูหนาว รับผิดชอบกระบวนการชรา มะเร็ง โรคพาร์กินสัน และโรคเหม่อลอยทางพยาธิวิทยา เกี่ยวข้องกับความล้มเหลวของพวกเขา สาระสำคัญของปัญหาของจังหวะทางชีวภาพคือการพิสูจน์การมีอยู่ของความสามารถภายในในการวัดเวลาในสิ่งมีชีวิตและมนุษย์ นาฬิกาชีวภาพของบุคคลจะต้องมีการบรรจบกันอย่างต่อเนื่อง โดยปรับให้เข้ากับจังหวะธรรมชาติของสภาพแวดล้อมภายนอก
นาฬิกาชีวิตบังคับให้เราปฏิบัติตามวัฏจักรของกลางวันและกลางคืนที่เกิดจากการหมุนของโลกบนแกนของมัน วัฏจักรก่อให้เกิดโครงสร้างที่ทำซ้ำได้ของการกระตุ้นทางประสาทจากช่วงเวลาหนึ่งไปยังอีกช่วงเวลาหนึ่ง สาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิด biorhythm รายวันคือการปกป้องเซลล์ประสาทของระบบประสาทส่วนกลางจากความอ่อนล้าจากการนอนหลับเป็นระยะพร้อมกับการยับยั้งการป้องกันโดยปกติคนส่วนใหญ่ตื่นนอนตอนเช้าเวลาเดียวกันตลอดทั้งปี ตามกฎแล้วสิ่งนี้จำเป็นสำหรับสถานการณ์ในชีวิต - งาน, เด็ก, ผู้ปกครอง

การเปลี่ยนเขตเวลาหรือการทำงานเป็นกะเป็นสถานการณ์พิเศษที่เฟสของนาฬิกาชีวิตภายในเปลี่ยนแปลงไปตามวัฏจักรกลางวัน-กลางคืน และรอบการหลับ-ตื่น สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทุกปีกับการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาล

ในระหว่างวัน (ความตื่นตัว) สรีรวิทยาของเราส่วนใหญ่ได้รับการปรับให้เข้ากับการประมวลผลสารอาหารที่เก็บไว้เพื่อให้ได้พลังงานสำหรับชีวิตประจำวันที่กระฉับกระเฉง ตรงกันข้ามในคืนวันเพ็ญ สารอาหารเกิดการสะสม ฟื้นฟู และ "ซ่อมแซม" เนื้อเยื่อต่างๆ ปรากฎว่าการเปลี่ยนแปลงของอัตราการเผาผลาญเหล่านี้ควบคุมโดย ระบบต่อมไร้ท่อเช่น ฮอร์โมน

1.4. ต่อมไพเนียลและฮอร์โมนของมัน

ลักษณะเด่นที่สุดลักษณะหนึ่งที่มีอยู่ใน epiphysis คือความสามารถในการเปลี่ยนแรงกระตุ้นของเส้นประสาทที่มาจากเรตินาของดวงตาเป็นกระบวนการต่อมไร้ท่อ

สารประกอบออกฤทธิ์ทางชีวภาพหลายชนิดก่อตัวขึ้นในต่อมไพเนียล ซึ่งที่สำคัญที่สุดคือ 2 ชนิดคือ เซโรโทนินและอนุพันธ์ของเมลาโทนิน (สารประกอบทั้งสองเกิดจากกรดอะมิโนทริปโตเฟน)

เมลาโทนินและเซโรโทนินเข้าสู่ไฮโปทาลามัสผ่านทางระบบไหลเวียนเลือดและน้ำในสมอง ซึ่งจะปรับการผลิตฮอร์โมนที่หลั่งออกมาตามแสง นอกจากนี้ เมลาโทนินยังมีฤทธิ์ยับยั้งต่อมใต้สมองโดยตรงอีกด้วย ภายใต้อิทธิพลของเมลาโทนินการหลั่งของ gynadotropins ฮอร์โมนการเจริญเติบโตฮอร์โมนกระตุ้นต่อมไทรอยด์ ACTH จะถูกยับยั้ง

กิจกรรมของต่อมไพเนียลถูกควบคุมโดยแสงดังนี้ ตัวกระตุ้นหลักของการผลิตเมลาโทนินคือตัวกลางไกล่เกลี่ยของเซลล์ประสาท adrenergic HA (ผ่าน (ตัวรับβ-adrenergic ของ pinealocytes) สัญญาณแสงจะถูกส่งไม่เพียงไปตามเส้นทางของระบบประสาทสัมผัสภาพเท่านั้น ปมประสาทที่เห็นอกเห็นใจ

ส่วนหนึ่งของกระบวนการในระยะหลังไปถึงเซลล์ของ epiphysis แสงยับยั้งการปลดปล่อย NA โดยเส้นประสาทที่เห็นอกเห็นใจเมื่อสัมผัสกับ pinealocytes ของ epiphysis ด้วยวิธีนี้ แสงจะยับยั้งการสร้างเมลาโทนิน ส่งผลให้มีการหลั่งเซโรโทนินเพิ่มขึ้น ในทางตรงกันข้าม ในความมืด การก่อตัวของ NA และด้วยเหตุนี้เมลานินจึงเพิ่มขึ้น ดังนั้นตั้งแต่เวลา 23.00 น. ถึง 07.00 น. เมลาโทนินประมาณ 70% ทุกวันจะถูกสังเคราะห์

การหลั่งเมลาโทนินก็เพิ่มขึ้นในช่วงที่มีความเครียดเช่นกัน ผลการยับยั้งการผลิตฮอร์โมนเพศเมลาโทนินนั้นชัดเจนในความจริงที่ว่าในเด็กผู้ชายการเริ่มต้นของวัยแรกรุ่นนั้นนำหน้าด้วยระดับเมลาโทนินในเลือดที่ลดลงอย่างรวดเร็ว อาจเป็นเพราะความจริงที่ว่าแสงสว่างโดยรวมทุกวันในภาคใต้นั้นสูงขึ้น วัยรุ่นที่อาศัยอยู่ที่นี่จึงเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์ตั้งแต่อายุยังน้อย

แต่ต่อมไพเนียลยังคงมีอิทธิพลต่อระดับฮอร์โมนเพศในผู้ใหญ่ ดังนั้นในผู้หญิงจะมีระดับเมลาโทนินสูงสุดในช่วงมีประจำเดือนและต่ำสุด - ระหว่างการตกไข่ ด้วยการทำงานของการสังเคราะห์เมลาโทนินที่ลดลงของต่อมไพเนียลทำให้สมรรถภาพทางเพศเพิ่มขึ้น

เนื่องจากผลกระทบข้างต้นของฮอร์โมนของต่อมไพเนียลต่อการผลิตฮอร์โมนของระบบไฮโปทาลามิค-พิทูอิทารี ต่อมไพเนียลจึงเป็น "นาฬิกาชีวภาพ" ชนิดหนึ่ง ในหลาย ๆ ด้านอิทธิพลของมันที่กำหนดความผันผวนของ circadian (circadian) และจังหวะตามฤดูกาลของการทำงานของฮอร์โมน gonadotropic ฮอร์โมนการเจริญเติบโต corticotropic เป็นต้น

แผนผังกลไกการควบคุมการหลั่งเมลาโทนินโดยต่อมไพเนียลและผลหลักของฮอร์โมน แสงที่ตารับรู้ยับยั้งการหลั่งของเมลาโทนิน และในความมืด แรงกระตุ้นของเส้นประสาทจะผ่านทางเดินเรติคูโลไฮโปทาลามิก ไฮโปทาลามัส และปมประสาทปากมดลูกส่วนบน นำไปสู่การปลดปล่อยนอร์เอพิเนฟรินที่อยู่ไกล่เกลี่ยที่ขั้วซิมพาเทติกในต่อมไพเนียล ซึ่งกระตุ้น การหลั่งฮอร์โมนโดยต่อมไพเนียล

เมลาโทนินเป็นอนุพันธ์ของทริปโตเฟนของกรดอะมิโน ซึ่งควบคุม biorhythms ของการทำงานของต่อมไร้ท่อและเมแทบอลิซึม เพื่อปรับร่างกายให้เข้ากับสภาพแสงต่างๆ

การสังเคราะห์และการหลั่งของเมลาโทนินขึ้นอยู่กับแสงสว่าง - แสงที่มากเกินไปจะยับยั้งการก่อตัวของเมลาโทนิน ทางเดินควบคุมการหลั่งเริ่มจากเรตินา จากไดเอนเซฟาลอน ไปตามเส้นใยพรีganglionic ข้อมูลจะเข้าสู่ปมประสาทปากมดลูกส่วนบน จากนั้นกระบวนการของเซลล์ postganglionic จะกลับสู่สมองและไปถึง epiphysis การลดลงของความสว่างจะเพิ่มการหลั่งของ norepinephrine ที่ส่วนท้ายของเส้นประสาทไพเนียลที่เห็นอกเห็นใจและตามการสังเคราะห์และการหลั่งของเมลาโทนิน ในมนุษย์ 70% ของการผลิตฮอร์โมนรายวันเกิดขึ้นในเวลากลางคืน

เมลาโทนิน:

ตามโครงสร้างทางเคมีของมัน เมลาโทนิน (N-acetyl-5-methoxytryptamine) เป็นอนุพันธ์ของ amine serotonin ชีวภาพ ซึ่งสังเคราะห์จากกรดอะมิโนทริปโตเฟนที่มาพร้อมกับอาหาร

เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าเมลาโทนินก่อตัวขึ้นในเซลล์ของต่อมไพเนียลแล้วหลั่งเข้าสู่กระแสเลือด ส่วนใหญ่ในเวลากลางคืน ตอนกลางคืน ในที่มีแสงสว่าง ในตอนเช้าและตอนบ่าย การผลิตฮอร์โมนจะถูกระงับอย่างรวดเร็ว

ต่อมไพเนียลของผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีจะหลั่งเมลาโทนินประมาณ 30 ไมโครกรัมเข้าสู่กระแสเลือดในตอนกลางคืน แสงจ้าจะขัดขวางการสังเคราะห์ในทันที ในขณะที่ในความมืดคงที่ จังหวะการปลดปล่อยในแต่ละวันที่คงอยู่โดยกิจกรรมเป็นระยะๆ ของ SCN จะยังคงอยู่ ดังนั้นระดับสูงสุดของเมลาโทนินในต่อมไพเนียลและในเลือดของมนุษย์จึงถูกสังเกตในเวลากลางคืนและขั้นต่ำ - ในตอนเช้าและตอนบ่าย แม้ว่าแหล่งหลักของเมลาโทนินที่ไหลเวียนในเลือดคือต่อมไพเนียล แต่การสังเคราะห์พาราไครน์ของเมลาโทนินยังพบได้ในอวัยวะและเนื้อเยื่อเกือบทั้งหมด เช่น ไธมัส ระบบทางเดินอาหาร อวัยวะสืบพันธุ์ เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน เมลาโทนินในระดับสูงเช่นนี้ในร่างกายเน้นย้ำถึงความจำเป็นในการดำรงชีวิตของมนุษย์

นอกจากเอฟเฟกต์การจัดจังหวะแล้ว เมลาโทนินยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่เด่นชัดและเอฟเฟกต์ภูมิคุ้มกัน ผู้เขียนบางคนเชื่อว่าต่อมไพเนียลผ่านเมลาโทนิน ซึ่งควบคุมระบบต่อมไร้ท่อ ระบบประสาท และภูมิคุ้มกัน รวมการตอบสนองอย่างเป็นระบบต่อปัจจัยที่ไม่พึงประสงค์ ซึ่งส่งผลต่อการต้านทานของร่างกาย เมลาโทนินขับอนุมูลอิสระของออกซิเจนในขณะที่กระตุ้นระบบป้องกันสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติผ่านการกระตุ้น SOD และ catalase เมลาโทนินทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระอย่างแพร่หลาย โดยสามารถเจาะทะลุอุปสรรคทางชีวภาพทั้งหมดได้

อย่างไรก็ตาม เอนไซม์ที่เปลี่ยนเซโรโทนินเป็นเมลาโทนินจะถูกกดทับด้วยแสง ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ฮอร์โมนนี้ผลิตในเวลากลางคืน การขาดเซโรโทนินทำให้ขาดเมลาโทนิน ซึ่งส่งผลให้นอนไม่หลับ ดังนั้นบ่อยครั้งที่สัญญาณแรกของภาวะซึมเศร้าคือปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับและตื่นนอน ในคนที่เป็นโรคซึมเศร้า จังหวะของการปล่อยเมลาโทนินจะถูกรบกวนอย่างมาก ตัวอย่างเช่น การผลิตฮอร์โมนนี้จะมีจุดสูงสุดระหว่างรุ่งเช้าถึงเที่ยงวัน แทนที่จะเป็นช่วงตีสองตามปกติ ในผู้ที่ยังคงมีอาการเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็ว จังหวะการสังเคราะห์เมลาโทนินจะเปลี่ยนแปลงไปอย่างไม่เป็นระเบียบ

เซโรโทนินมีผลครอบคลุมในร่างกายมนุษย์ ฮอร์โมนนี้ส่งผลต่อความอ่อนไหวต่อความเครียดและความมั่นคงทางอารมณ์ ควบคุมการทำงานของฮอร์โมนของต่อมใต้สมองและน้ำเสียงของหลอดเลือด ปรับปรุงการทำงานของมอเตอร์ และการขาดฮอร์โมนนี้นำไปสู่อาการไมเกรนและภาวะซึมเศร้า เป็นการยกระดับอารมณ์ซึ่งเป็นหนึ่งในหน้าที่หลักของเซโรโทนิน

กับการมาของฤดูใบไม้ร่วงและข้างแรม วันที่แดดจ้าเราเริ่มรู้สึกว่าไม่มีแสง และสิ่งนี้ช่วยกระตุ้นการสังเคราะห์เมลานิน ซึ่งจะทำให้เซโรโทนินลดลง นั่นคือเหตุผลที่ม้ามมาเยี่ยมเราบ่อยขึ้นในช่วงฤดูใบไม้ร่วงฤดูหนาวทำให้เราเซื่องซึมและง่วงนอน

จัดการบำบัดด้วยแสงเล็กน้อย - แม้แต่แสงประดิษฐ์ที่สว่างจ้าหนึ่งชั่วโมงก็จะส่งผลดีต่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ นอกจากนี้ นักวิทยาศาสตร์ยังพบว่าการออกกำลังกายช่วยเพิ่มระดับเซโรโทนิน เคลื่อนไหวมากขึ้น ไปเดินเล่นหรือทำความสะอาดสักหน่อย ไปยิมหรือสระว่ายน้ำ และ อารมณ์ดีคุณได้รับ

นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องรวมอาหารที่อุดมไปด้วยทริปโตเฟนให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในอาหารของคุณ - ร่างกายของเราผลิตเซโรโทนินจากกรดอะมิโนนี้ วิธีที่ง่ายที่สุดคือกินของหวาน แต่วิธีที่เร็วที่สุดก็ร้ายกาจที่สุดเช่นกัน ซึ่งจะทำให้คุณติดอาหารที่มีน้ำตาล พยายามอย่าใช้ช็อกโกแลต ขนมอบ น้ำผึ้ง ขนมหวานในทางที่ผิด

ปริมาณที่เพิ่มขึ้นทริปโตเฟนพบได้ในชีสแข็งและแปรรูป ถั่วเหลือง ถั่ว กล้วย อินทผาลัม มะเขือเทศ มะเดื่อ นมและผลิตภัณฑ์จากนม ไข่ไก่ เนื้อไม่ติดมัน ถั่วเลนทิล บัควีท ข้าวฟ่าง

อาหารที่มีแมกนีเซียมจะช่วยรักษาระดับเซโรโทนินในเลือดของคุณ แมกนีเซียมจำนวนมากพบได้ในรำข้าว ข้าวป่า สาหร่าย แอปริคอตแห้ง และลูกพรุน

ชาและกาแฟมีสารที่ช่วยเพิ่มระดับเซโรโทนินในเลือด ดังนั้นแม้แต่ชาดำธรรมดาๆ หนึ่งถ้วยก็สามารถช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นได้

ควบคุมประสิทธิภาพของเครื่องส่งอื่น ๆ ราวกับว่าอยู่ในยามและตัดสินใจว่าจะส่งสัญญาณนี้ไปยังสมองหรือไม่ เป็นผลให้เกิดอะไรขึ้น: ด้วยการขาดเซโรโทนินการควบคุมนี้จะอ่อนแอและปฏิกิริยาของต่อมหมวกไตส่งผ่านไปยังสมองเปิดกลไกของความวิตกกังวลและตื่นตระหนกแม้ว่าจะไม่มีเหตุผลพิเศษสำหรับสิ่งนี้เพราะผู้พิทักษ์ที่เลือกลำดับความสำคัญ และความได้เปรียบของการตอบสนองมีไม่เพียงพอ วิกฤตต่อมหมวกไตเริ่มต้นขึ้น (กล่าวอีกนัยหนึ่งคือการโจมตีเสียขวัญหรือวิกฤตการณ์พืช) ด้วยเหตุผลที่ไม่มีนัยสำคัญใด ๆ ซึ่งในรูปแบบที่ขยายตัวพร้อมกับเสน่ห์ทั้งหมดของปฏิกิริยาของระบบหัวใจและหลอดเลือดในรูปแบบของอิศวร, เต้นผิดปกติ, หายใจถี่, ทำให้ตกใจ คนและเข้าสู่ วงจรอุบาทว์ การโจมตีเสียขวัญ. โครงสร้างต่อมหมวกไตค่อยๆ ลดลง (ต่อมหมวกไตผลิตสาร noradrenaline ซึ่งจะกลายเป็นอะดรีนาลีน) เกณฑ์การรับรู้ลดลง และทำให้ภาพดูแย่ลงไปอีก

1.5. ผลของรังสีอัลตราไวโอเลตต่อร่างกาย .

รังสีอัลตราไวโอเลตมีผลกระทบทางกายภาพ เคมี และชีวภาพต่อร่างกายมนุษย์ ที่ความยาวคลื่น 400 นาโนเมตรถึง 320 นาโนเมตร มีลักษณะพิเศษทางชีวภาพที่อ่อนแอ จาก 320 ถึง 280 นาโนเมตร - กระทำต่อผิวหนัง จาก 280 นาโนเมตรถึง 200 นาโนเมตร - กับโปรตีนเนื้อเยื่อและไขมัน

รังสีอัลตราไวโอเลตในช่วงที่สั้นกว่า (ตั้งแต่ 180 นาโนเมตรหรือต่ำกว่า) ถูกดูดซับอย่างรุนแรงโดยวัสดุและตัวกลางทั้งหมด รวมถึงอากาศ ดังนั้นจึงสามารถเกิดขึ้นได้เฉพาะในสภาวะสุญญากาศเท่านั้น

รังสีอัลตราไวโอเลตมีความสามารถในการทำให้เกิดเอฟเฟกต์โฟโตอิเล็กทริก แสดงกิจกรรมทางเคมีของแสง (การพัฒนาของปฏิกิริยาเคมีแสง) ทำให้เกิดการเรืองแสงและมีฤทธิ์ทางชีวภาพที่สำคัญ โดยที่ รังสีอัลตราไวโอเลตพื้นที่ A มีความโดดเด่นด้วยผลกระทบทางชีวภาพที่ค่อนข้างอ่อนแอ พวกมันกระตุ้นการเรืองแสงของสารประกอบอินทรีย์ รังสีของพื้นที่ B มีผลทำให้เป็นเม็ดเลือดแดงและต้านราชิติกอย่างรุนแรง และรังสีของพื้นที่ C ทำหน้าที่เกี่ยวกับโปรตีนและไขมันของเนื้อเยื่ออย่างแข็งขัน ทำให้เกิดภาวะเม็ดเลือดแดงแตกและมีผลต้านโรคราชิติกที่เด่นชัด

ส่วนเกินและการขาดรังสีชนิดนี้เป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์ สาเหตุของการสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลตในปริมาณสูง โรคผิวหนัง- โรคผิวหนัง บริเวณที่ได้รับผลกระทบจะรู้สึกบวม แสบร้อน และคัน เมื่อได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตในปริมาณสูงในระบบประสาทส่วนกลางจะมีอาการดังต่อไปนี้: ปวดศีรษะ, คลื่นไส้, เวียนศีรษะ, มีไข้, อ่อนเพลียเพิ่มขึ้น, ตื่นเต้นประสาท ฯลฯ

รังสีอัลตราไวโอเลตที่มีความยาวคลื่นน้อยกว่า 0.32 ไมครอน ส่งผลต่อดวงตาทำให้เกิดโรคที่เรียกว่าอิเล็กโทรพทาลเมีย ผู้ชายอยู่แล้ว ชั้นต้นโรคนี้รู้สึกปวดเฉียบพลันและความรู้สึกของทรายในดวงตาตาพร่ามัวปวดศีรษะ โรคนี้มาพร้อมกับการฉีกขาดจำนวนมากและบางครั้งก็มีอาการกลัวแสงและกระจกตา แก้ไขได้อย่างรวดเร็ว (ในหนึ่งถึงสองวัน) เว้นแต่จะได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตอย่างต่อเนื่อง

รังสีอัลตราไวโอเลตมีลักษณะพิเศษเป็นสองเท่าต่อร่างกาย: ในแง่หนึ่งอันตรายจากการได้รับมากเกินไปและในทางกลับกันจำเป็นสำหรับการทำงานปกติของร่างกายมนุษย์เนื่องจากรังสีอัลตราไวโอเลตเป็นตัวกระตุ้นที่สำคัญของชีววิทยาขั้นพื้นฐาน กระบวนการ อาการที่เด่นชัดที่สุดของ "การขาดรังสีอัลตราไวโอเลต" คือโรคเหน็บชาซึ่ง เมแทบอลิซึมของฟอสฟอรัส-แคลเซียมและกระบวนการสร้างกระดูกตลอดจนคุณสมบัติในการป้องกันร่างกายจากโรคอื่นๆ ลดลง

เป็นที่ยอมรับว่าภายใต้อิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลตมีการขับสารเคมี (แมงกานีส ปรอท ตะกั่ว) ออกจากร่างกายอย่างเข้มข้นมากขึ้น และลดผลกระทบที่เป็นพิษของสารเคมีเหล่านี้

เพิ่มภูมิต้านทาน ลดอาการเจ็บป่วย โดยเฉพาะ โรคหวัด,เพิ่มความทนทานต่อความเย็น ลดความเหนื่อยล้า เพิ่มประสิทธิภาพ

รังสีอัลตราไวโอเลตจากแหล่งอุตสาหกรรม โดยเฉพาะอาร์คจากการเชื่อมด้วยไฟฟ้า อาจทำให้เกิดการบาดเจ็บจากการทำงานอย่างเฉียบพลันและเรื้อรัง

เครื่องวิเคราะห์ภาพสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลตมากที่สุด

แผลที่ตาเฉียบพลันที่เรียกว่าอิเล็กโทรโฟธาเมีย (photophthalmia) เป็นโรคตาแดงเฉียบพลันหรือเยื่อบุตาอักเสบ โรคนี้นำหน้าด้วยระยะเวลาแฝงซึ่งส่วนใหญ่มักเป็น 12 ชั่วโมง โรคนี้แสดงออกโดยความรู้สึกของสิ่งแปลกปลอมหรือทรายในดวงตา, ​​กลัวแสง, น้ำตาไหล, เกล็ดกระดี่ มักพบผื่นแดงที่ผิวหนังของใบหน้าและเปลือกตา โรคนี้กินเวลานานถึง 2-3 วัน

เยื่อบุตาอักเสบเรื้อรัง, เกล็ดกระดี่, ต้อกระจกของเลนส์มีความเกี่ยวข้องกับแผลเรื้อรัง

แผลที่ผิวหนังเกิดขึ้นในรูปแบบของโรคผิวหนังเฉียบพลันที่มีผื่นแดงบางครั้งบวมน้ำจนถึงการก่อตัวของแผลพุพอง ร่วมกับปฏิกิริยาในท้องถิ่น อาจมีผลกระทบที่เป็นพิษโดยทั่วไปโดยมีไข้ หนาวสั่น ปวดหัว และมีอาการป่วย ต่อมาเกิดรอยดำและการลอก ตัวอย่างคลาสสิกของโรคผิวหนังที่เกิดจาก รังสีอัลตราไวโอเลต, ทำหน้าที่เป็นการถูกแดดเผา

การเปลี่ยนแปลงอย่างเรื้อรังของผิวหนังและจำนวนเต็มที่เกิดจากรังสียูวีจะแสดงเป็น "ความชรา" (การยืดหยุ่นของดวงอาทิตย์) การพัฒนาของ Keratosis การฝ่อของผิวหนังชั้นนอก และการพัฒนาของเนื้องอกร้ายได้

สิ่งสำคัญที่ถูกสุขอนามัยอย่างยิ่งคือความสามารถของรังสี UV (ภูมิภาค C) ของแหล่งอุตสาหกรรมในการเปลี่ยนองค์ประกอบก๊าซของอากาศในบรรยากาศเนื่องจากการแตกตัวเป็นไอออน ทำให้เกิดโอโซนและไนโตรเจนออกไซด์ในอากาศ ก๊าซเหล่านี้ทราบกันดีว่ามีความเป็นพิษสูงและอาจเป็นอันตรายต่อการทำงานที่สำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อทำการเชื่อมด้วยรังสี UV ในพื้นที่จำกัด การระบายอากาศไม่ดี หรือที่ปิดล้อม

1.5. รังสีอินฟราเรดหรือรังสีความร้อนเป็นรูปแบบการถ่ายเทความร้อน นี่คือความอบอุ่นแบบเดียวกับที่คุณสัมผัสได้จากเตาร้อน แสงแดด หรือแบตเตอรี่ทำความร้อนจากส่วนกลาง ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับรังสีอัลตราไวโอเลตหรือรังสีเอกซ์ ปลอดภัยสำหรับมนุษย์อย่างแน่นอน นอกจากนี้ ในปัจจุบันรังสีอินฟราเรดยังถูกใช้อย่างกว้างขวางในทางการแพทย์ (การผ่าตัด ทันตกรรม การอาบน้ำด้วยอินฟราเรด) ซึ่งบ่งชี้ว่าไม่เพียงแค่ไม่เป็นอันตรายเท่านั้น แต่ยังส่งผลดีต่อร่างกายอีกด้วย

ในสเปกตรัมอินฟราเรด มีบริเวณที่มีความยาวคลื่นตั้งแต่ 7 ถึง 14 ไมครอน (ส่วนที่เรียกว่าคลื่นกลางของช่วงอินฟราเรด) ซึ่งมีผลเฉพาะตัวและเป็นประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์อย่างแท้จริง รังสีอินฟราเรดส่วนนี้สอดคล้องกับการแผ่รังสีของร่างกายมนุษย์ด้วยความยาวคลื่นสูงสุดประมาณ 10 ไมครอน ดังนั้นร่างกายของเราจึงรับรู้รังสีภายนอกใด ๆ ที่มีความยาวคลื่นเช่น "ของตัวเอง" ดูดซับและรักษา

นอกจากนี้ยังมีแนวคิดเรื่องรังสีอินฟราเรดแบบคลื่นไกลหรือคลื่นยาวอีกด้วย มีผลกระทบต่อร่างกายมนุษย์อย่างไร? อิทธิพลนี้แบ่งออกเป็นสององค์ประกอบ ประการแรกเป็นผลการเสริมสร้างความเข้มแข็งโดยทั่วไปที่ช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับโรคต่างๆ ที่มีชื่อเสียง เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เพิ่มความต้านทานตามธรรมชาติของร่างกาย และช่วยต่อสู้กับวัยชรา ประการที่สองคือการรักษาโรคทั่วไปที่เราพบในแต่ละวันโดยตรง

จริงๆ แล้วรังสีอินฟราเรดคืออะไร?คุณไม่มีอะไรต้องกังวล - สิ่งนี้ไม่เกี่ยวกับรังสีอัลตราไวโอเลตที่รุนแรงซึ่งไหม้และทำลายผิวหนังหรือด้วยรังสีกัมมันตภาพรังสี

การแผ่รังสีอินฟราเรดเป็นเพียงรูปแบบของพลังงานที่ทำให้วัตถุร้อนโดยตรงโดยไม่ทำให้อากาศร้อนระหว่างแหล่งกำเนิดรังสีกับวัตถุ

ในระหว่างการปรุงอาหารโดยใช้รังสีอินฟราเรด ผลิตภัณฑ์จะถูกฆ่าเชื้อ จุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายและยีสต์จะถูกทำลาย ในขณะที่ยังคงรักษาแร่ธาตุและวิตามินทั้งหมดไว้ เตาอบอินฟราเรดไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับเตาอบไมโครเวฟ พวกเขาไม่ทำลายผลิตภัณฑ์ แต่ในทางกลับกันยังคงรักษาคุณภาพตามธรรมชาติไว้

โดยสรุป ฉันต้องการจะพูดต่อไปนี้: รังสีอินฟราเรดเป็นหนึ่งในองค์ประกอบของแสงแดดธรรมดา สิ่งมีชีวิตเกือบทั้งหมดต้องสัมผัสกับแสงแดดและรังสีอินฟราเรด ยิ่งไปกว่านั้น หากปราศจากรังสีเหล่านี้ โลกของเราก็จะไม่ร้อนขึ้นตามอุณหภูมิปกติ อากาศจะไม่อุ่นขึ้น ความหนาวเย็นชั่วนิรันดร์จะครอบงำโลก รังสีอินฟราเรดเป็นรูปแบบการถ่ายเทความร้อนตามธรรมชาติ ไม่มีอะไรเพิ่มเติม

การศึกษาคุณสมบัติของรังสีอินฟราเรดคลื่นยาวที่ดำเนินการโดยห้องปฏิบัติการทางการแพทย์ในญี่ปุ่น จีน รัสเซีย และสหรัฐอเมริกา ได้ยืนยันผลการรักษาที่มีประสิทธิผลในด้านต่อไปนี้

- การกระทำการรักษา:

ปรับปรุงสภาพของกล้ามเนื้อและข้อต่อและเนื้อเยื่อ:

ส่งเสริมการยืดเนื้อเยื่อในกรณีที่เกิดการบาดเจ็บที่เส้นเอ็น เอ็น และกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ ขอแนะนำให้ใช้ความร้อนลึกก่อนการฝึกและเล่นกีฬา เพื่อลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา

ลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อภายใต้อิทธิพลของความร้อนที่แผ่ออกมากล้ามเนื้อผ่อนคลายและคลายความตึงเครียดอาการปวดตะโพกของธรรมชาติทางระบบประสาทก็ลดลงเช่นกัน

ช่วยบรรเทาอาการกล้ามเนื้อกระตุก: รังสีอินฟราเรดทำให้เสียงสะท้อนของเส้นริ้วและ .ลดลง กล้ามเนื้อเรียบลดอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับอาการกระตุกเนื่องจากการฉายรังสีอินฟราเรดทำให้เลือดไหลเวียนไปยังกล้ามเนื้อได้อย่างมากมายซึ่งช่วยบรรเทาอาการปวดจากการบาดเจ็บได้อย่างมีประสิทธิภาพในขณะที่ลดการหดตัวของกล้ามเนื้อกระตุก (ชัก)

รังสีอินฟราเรดช่วยเพิ่มความคล่องตัวของข้อต่อและเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน

ช่วยเพิ่มปริมาณเลือด:

ปรับปรุงปริมาณเลือด: ความร้อนด้วยคลื่นอินฟราเรดขยายหลอดเลือดกระตุ้นการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตโดยเฉพาะอย่างยิ่งในพื้นที่รอบนอกซึ่งจะมาพร้อมกับการเพิ่มขึ้นของการไหลเวียนของเลือดในท้องถิ่นและการเพิ่มขึ้นของปริมาณเลือดหมุนเวียนในเนื้อเยื่อ

ความร้อนอินฟราเรดช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจได้อย่างมาก (หัวใจวาย, หลอดเลือดหัวใจ) และยังมีส่วนช่วยในการทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ

จากผลกระทบเพิ่มเติมสามารถสังเกตได้ว่าในกระบวนการขยายหลอดเลือดกล้ามเนื้อที่รับผิดชอบในกระบวนการนี้ได้รับการฝึกฝนเป็นผลให้ผนังหลอดเลือดเคลื่อนที่และยืดหยุ่นได้ดีขึ้นและการไหลเวียนของเลือดดีขึ้น

มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและยาแก้ปวด:

เร่งกระบวนการสร้างใหม่: กระตุ้นกระบวนการสร้างใหม่โดยเน้นที่การอักเสบ เร่งการสร้างเม็ดบาดแผลและ แผลในกระเพาะอาหาร,

รังสีอินฟราเรดช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและภาวะเลือดคั่งที่เกิดจากรังสีอินฟราเรดมีผลยาแก้ปวด นอกจากนี้ ยังมีข้อสังเกตอีกว่าการแทรกแซงการผ่าตัดด้วยรังสีอินฟราเรดมีข้อดีบางประการ - ความเจ็บปวดหลังผ่าตัดจะทนได้ง่ายกว่า และการสร้างเซลล์ใหม่จะเกิดขึ้นเร็วขึ้น นอกจากนี้ ดูเหมือนว่ารังสีอินฟราเรดจะหลีกเลี่ยงการระบายความร้อนภายในในกรณีที่เปิดออก ช่องท้อง. การปฏิบัติยืนยันว่าสิ่งนี้ช่วยลดโอกาสที่จะมีการกระแทกจากการปฏิบัติงานและผลที่ตามมา

การใช้รังสีอินฟราเรดในผู้ป่วยที่ถูกไฟไหม้จะสร้างเงื่อนไขสำหรับการกำจัดเนื้อร้ายและการศัลยกรรมอัตโนมัติในระยะแรก ลดระยะเวลาของไข้ ความรุนแรงของโรคโลหิตจาง ความถี่ของภาวะแทรกซ้อน และป้องกันการพัฒนาของการติดเชื้อในโรงพยาบาล

มีผลเครื่องสำอาง:

ฤทธิ์ต้านเซลลูไลท์: การกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตในผิวหนังภายใต้อิทธิพลของรังสีอินฟราเรดที่แทรกซึมนำไปสู่การขยายและทำความสะอาดรูขุมขนของผิวหนัง ในขณะที่เซลล์ที่ตายแล้วจะถูกลบออก และผิวจะเรียบเนียน เต่งตึง และยืดหยุ่น ผิวได้รับการทำความสะอาดซึ่งจำเป็นสำหรับขั้นตอนเครื่องสำอาง ผิวดีขึ้น ริ้วรอยจะเรียบขึ้น และผิวดูสดและอ่อนกว่าวัย ผลกระทบจาก "เปลือกส้ม" หรือที่เรียกว่าเซลลูไลท์ซึ่งระบาดไปในครึ่งชีวิตที่ดีขึ้นของมนุษยชาติ นำไปสู่ปัญหาด้านเครื่องสำอางที่เห็นได้ชัดเจน โดยจะสะสมเป็นชั้นๆ ใต้ผิวหนัง เซลลูไลท์ประกอบด้วยน้ำ ไขมัน และผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึมของร่างกาย และการซึมผ่านของความร้อนอินฟราเรดอย่างล้ำลึกช่วยสลายเซลลูไลท์และขับออกในรูปของเหงื่อ ดังนั้นการฉายรังสีอินฟราเรดจึงเป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับโปรแกรมต่อต้านเซลลูไลท์

ขั้นตอน IR สำหรับนักกีฬา: เนื่องจากผลกระทบที่ไม่ซ้ำกันของพวกเขาในร่างกายมนุษย์ ขั้นตอน IR เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเตรียมนักกีฬา ขั้นตอนของ IR ช่วยให้กรดแลคติกสะสมจำนวนมากในระหว่างการฝึกจะถูกลบออกจากกล้ามเนื้อในเวลาอันสั้น ผลกระทบของ "การฝึกหนักเกินไป" หายไปเร็วขึ้น " ขจัดสารพิษออกจากร่างกายโดยไม่ใช้ยา

การกระทำทางจิตวิทยา:

นอกจากผลการรักษาของรังสีอินฟราเรดในร่างกายมนุษย์แล้ว ยังจำเป็นต้องสังเกตผลกระทบทางจิตวิทยาเป็นพิเศษด้วย โดยปกติเมื่ออธิบายขั้นตอนอินฟราเรด ปัจจัยนี้ไม่ได้ให้ความสนใจมากนัก อย่างไรก็ตาม ปัจจัยนี้มีบทบาทสำคัญในการป้องกันโรค การเยี่ยมชมห้องอาบน้ำรัสเซียหรือซาวน่าแบบฟินแลนด์เป็นความเครียดสำหรับร่างกายและระบบประสาทในขณะที่ร่างกายมนุษย์ถูกบังคับให้ระดมทรัพยากรเพื่ออิทธิพลของสภาพแวดล้อมภายนอกดังนั้นหลังจากทำตามขั้นตอนในห้องซาวน่าหรือห้องอาบน้ำแล้ว รู้สึกสลาย แต่สิ่งที่ตรงกันข้ามในเรื่องนี้คือขั้นตอนอินฟราเรด (เช่น ห้องซาวน่าอินฟราเรด) ซึ่งมีบรรยากาศที่ไม่เอื้ออำนวยซึ่งส่งผลดี สภาพจิตใจของบุคคลบรรเทาความตึงเครียดสร้างความรู้สึกผ่อนคลายและความสะดวกสบายของร่างกายความรู้สึกที่น่าพอใจซึ่งท้ายที่สุดก็มีผลการป้องกันและการรักษาต่อร่างกายโดยรวม

การแผ่รังสีอินฟราเรดยังรวมถึงการให้ความร้อนด้วย - การให้ความร้อนด้วยอินฟราเรด ตัวอย่างเครื่องทำความร้อนแบบคลื่นยาวอินฟราเรดของ Ecoline ความยาวคลื่นของรังสีอินฟราเรดของ Ecoline อยู่ที่ 5.6 ไมครอน ซึ่งแสดงถึงผลประโยชน์เฉพาะตัวต่อร่างกายมนุษย์โดยรวม เนื่องจากส่วนนี้ของรังสีอินฟราเรดสอดคล้องกับการแผ่รังสีของมนุษย์ ร่างกายนั่นเอง ดังนั้นคุณสามารถเพลิดเพลินกับการสร้างปากน้ำในบ้านด้วยความช่วยเหลือของเครื่องทำความร้อน Ecoline ได้รับความผาสุกความอบอุ่นและความสะดวกสบาย ด้วยฮีตเตอร์ EcoLine คุณจะอบอุ่น

สามารถเขียนได้มากมายเกี่ยวกับผลในเชิงบวกของรังสีอินฟราเรด สิ่งสำคัญในการใช้รังสีอินฟราเรดในอุปกรณ์ทางการแพทย์หรือเครื่องทำความร้อนต่างๆ คือ ความสามารถในการฟังเสียงของร่างกายและสัมผัสถึงความสบายของร่างกาย จะเป็นส่วนเสริมที่ดีและปลอดภัยสำหรับขั้นตอนสุขภาพและการฟื้นฟูที่ทันสมัย เราหวังว่าพลังมหัศจรรย์ของความร้อนอินฟราเรดจะทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีและอายุยืนยาว!

บุคคลยังปล่อยพลังงานอินฟราเรดในช่วงคลื่นยาว ดังนั้นเขาจึงแลกเปลี่ยนพลังงานกับจักรวาลกับสิ่งมีชีวิตอื่น ๆ เขาสามารถ "สะท้อน" เมื่อความถี่รังสีเกิดขึ้นพร้อมกัน ด้วยเสียงสะท้อนบุคคลสงบลงอารมณ์ของเขาดีขึ้นความรู้สึกมีความสุขและความกลมกลืนกับโลกภายนอกปรากฏขึ้นและผลการรักษาเกิดขึ้นกับร่างกาย รังสีอินฟราเรดที่มีความยาวคลื่น 7 ถึง 14 ไมครอนไม่เพียงแทรกซึมเข้าไปในผิวหนังของมนุษย์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงระดับเซลล์ด้วย โดยเริ่มปฏิกิริยาของเอนไซม์ที่นั่น

ด้วยเหตุนี้พลังงานศักย์ของเซลล์ในร่างกายจึงเพิ่มขึ้นและน้ำที่ไม่ไหลออกมาระดับอิมมูโนโกลบูลินเพิ่มขึ้นกิจกรรมของเอนไซม์และเอสโตรเจนเพิ่มขึ้นภูมิคุ้มกันจะแข็งแรงขึ้นและปฏิกิริยาทางชีวเคมีอื่น ๆ เกิดขึ้น สิ่งนี้ใช้กับเซลล์ร่างกายและเลือดทุกประเภท โดยทั่วไปแล้วบุคคลนั้นจะเริ่มรู้สึกดีขึ้น อิทธิพลของรังสีอินฟราเรดจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนเป็นพิเศษหลังจากเยี่ยมชมห้องซาวน่าอินฟราเรด

ความเข้มของรังสี

ในกรณีของความยาวคลื่นต่างๆ ความหมายต่างกันความรุนแรงอาจเป็นอันตรายหรือตรงกันข้ามกับบุคคล เมื่อสัมผัสกับพลังงานจะไหลด้วยความเข้มข้น 70-100 W ต่อ m2 กิจกรรมของกระบวนการทางชีวเคมีในร่างกายจะเพิ่มขึ้นซึ่งนำไปสู่การปรับปรุง สภาพทั่วไปบุคคล.

การวิจัยสมัยใหม่ในสาขาเทคโนโลยีชีวภาพยืนยันว่าเป็นรังสีอินฟราเรดที่มีความสำคัญเป็นพิเศษต่อการพัฒนารูปแบบชีวิตทั้งหมดบนโลก นั่นคือเหตุผลที่เรียกอีกอย่างว่ารังสีชีวภาพหรือรังสีแห่งชีวิต

ร่างกายของเราปล่อยพลังงานออกมา แต่ตัวมันเองต้องการความร้อนจากคลื่นยาวอย่างสม่ำเสมอ บุคคลได้รับพลังงานจากอาหารเพราะแต่ละผลิตภัณฑ์มีค่าพลังงานของตัวเอง ได้มาด้วยการหายใจ จากการสัมผัสพลังงานกับผู้อื่น สัตว์ พืช ปัจจุบันมีผู้คนมากกว่า 30,000 คนในโลกที่ละทิ้งอาหารบางส่วนหรือทั้งหมดและได้รับพลังงานจากดวงอาทิตย์และพื้นที่โดยรอบเท่านั้น ในสภาพอากาศที่ไม่มีเมฆ รังสีจากดวงอาทิตย์ยังมาถึงโลกด้วยความเข้มประมาณ 1,000 W/m2

อย่างไรก็ตาม หากบุคคลจำกัดการเข้าถึงรังสีดวงอาทิตย์ ร่างกายก็จะถูกโจมตี โรคต่างๆบุคคลที่แก่ชราอย่างรวดเร็วกับพื้นหลังของการเสื่อมสภาพทั่วไปในความเป็นอยู่ที่ดี ในสภาวะดังกล่าว การแผ่รังสีอินฟราเรดจากอุปกรณ์อื่นๆ สามารถช่วยได้ โดยเฉพาะในสเปกตรัมที่เหมาะสมกับมนุษย์

รังสีอินฟราเรดทำให้กระบวนการเผาผลาญในร่างกายเป็นปกติและขจัดสาเหตุของโรคไม่ใช่แค่อาการเท่านั้น งานศึกษาการประยุกต์ใช้รังสีอินฟราเรดแบบเจาะทะลุยังคงดำเนินต่อไปทั่วโลก