Эстрогенные препараты название. Как правильно принимать фитоэстрогены

Понятие фитоэстрогенов. Содержание их в продуктах питания. Специальные препараты и таблетки с заменителями женских гормонов.

Что такое фитоэстрогены

Пока в организме женщины вырабатываются её собственные гормоны (эстрогены), кожа находится в отличном состоянии, происходит поддержание репродуктивной, сердечно-сосудистой и костной систем. В случае их уменьшения ей необходимо восполнять запас эстрогенов, для чего и используют фитоэстрогены.

Фитоэстрогены - это «помощники» в борьбе с дефицитом эстрогенов в женском организме. Они обладают стимулирующей и защитной функцией, запускают процесс обновления клеток кожи. В отличие от других гормональных средств, у них нет побочных эффектов.

Даназол обладает антиэстрогенным и антиандрогенным действием в результате ингибирования ферментов, участвующих в стероидогенезе, и ингибирования высвобождения гонадотропина. Используется при терапии эндометриозом и фиброхимическом заболевании, это противопоказано беременным женщинам и при печеночной недостаточности. Это может вызвать вирилизацию у женщин и расстройства печени.

Эти гормоны влияют на подготовку маточной подкладки для подкрепления и поддержания оплодотворенной яйцеклетки после подпитки. Естественным веществом является прогестерон, выделяемый желтым телом, корой надпочечников, плацентой и яичком. Также были разработаны активные полусинтетические вещества, такие как этистерон, норэтистерон, норетинодрел, норгестрел и левоноргестрел. Прогестационные гормоны незаменимы для гестации, а при высоких дозах они подавляют овуляцию. Они мешают обмену веществ, повышают уровень инсулина и гликогена в печени, стимулируют анаболизм белков и снижают уровень липидов в крови.

Они вызывают антиандрогенный эффект, то есть блокируют мужские гормоны, уменьшают риск появления гормонозависимых опухолей. Ученые доказали, что фитоэстрогены благотворно влияют на поддержание молодости кожи женщины.

Этот полезный компонент лучше трансформируется внутрь организма, где результат будет еще более эффективным. А это значит, что лучше применять таблетки, препараты и продукты питания, содержащие фитоэстрогены. Сейчас известно, что они содержатся во многих продуктах питания, наиболее полезных для организма человека.

Он также релаксации матки и стимулирует секрецию инсулина. Показатели прогестационных гормонов включают в себя неизбежность абортов, дисменорею, новообразование эндометрия. Некоторые из этих препаратов идут на изготовление противозачаточных гормональных препаратов.

Противопоказания этого гормона вызваны печеночной недостаточностью или историей инсульта. Доступны следующие препараты: ацетоксипрогестерон, медроксипрогестерон, гидроксипрогестерон, мегестрол. Синтезирован мифепристон, производное норэтиндрона, который действует как конкурентный антагонист рецепторов прогестерона и глюкокортикоидов. Он используется в качестве абортафактанта в первом триместре беременности, будучи активным после инъекционного введения.

Как выбрать лучшие фитоэстрогены для женщин разного возраста

Недостаток эстрогенов наблюдается у женщин при климаксе. Поэтому их частицу восполняют фитоэстрогены. Воздействуя на организм, они защищают его от перегрузок и зарождения серьезных заболеваний.

Фитоэстрогены для женщин после 40

Эта категория включает натуральные продукты или полусинтетические вещества, которые влияют на развитие и поддержание первичных и вторичных мужских половых признаков. Среди натуральных продуктов мы упомянем андростерон и тестостерон, секретируемые междоузельными клетками яичка, надпочечником, яичником и плацентой. Вещества в этой группе стимулируют сперматогенез в малых дозах, а у женщин - антиэстрогенное действие, сопровождающееся вирилизацией. Администрация в течение первой части цикла предотвращает овуляцию.

Это положительно влияет на абсорбцию кальция и его осаждение в костях и способствует поддержанию нервного тонуса. У них также есть сосудорасширяющее и анаболическое свойство, приводящее к увеличению мышечной массы. Стимулирует секрецию эритропоэтина. Обычно его вводят внутримышечно, полусинтетические препараты резорбируют медленнее, чем тестостерон. В крови они циркулируют в белках и в печени они быстро метаболизируются в неактивные продукты. Они удаляются в моче как 17 кетостероидов.

С возрастом кожа начинает терять свою свежесть, сушится и трескается. Волосы становятся ломкими и редкими, ногти часто ломаются и слоятся. Но не стоит сдаваться, выход есть! Для решения этой проблемы нужно придерживаться правильного питания и включить в свой рацион фитоэстрогены.

Стоит начинать принимать их в возрасте 40 лет, когда собственные гормоны начнут уменьшаться. Так вы защищаете себя от нежелательных сердечных заболеваний, повышения артериального давления и хрупкости костей.

Рассмотрим препараты с фитоэстрогенами для женщин после 40:

Менсе . В состав входят натуральные компоненты и аминокислоты, витамины. Эффективно поддерживает гормональный баланс, снижает выраженность «приливов жара». Нормализует эмоциональное состояние. В течение 1 месяца принимать по 1-2 таблетки один раз в сутки.
Дивина . Устраняет повышенное потоотделение ночью. Предотвращает появление остеопороза за счет повышения минералов в костной ткани, которые входят в состав препарата. Принимают по 1 таблетке в день. Продолжительность курса - 21 день. Улучшает состояние кожи лица.
Климен . Эффективно восполняет недостаток гормонов в организме женщины. Нормализует сон и состояние кожи лица и рук, делая её упругой и гладкой. Отлично справляется с симптомами климакса и менопаузы. 1 таблетка/сутки в течение 21 дня.
Фимейл . Восстанавливает гормональный дисбаланс. Устраняет излишнюю потливость, нарушение сна, быструю утомляемость и приливы. Улучшает состояние кожи лица. Принимают во время еды 1 раз в день.

Данные препараты относительно безопасны, но слишком большие дозы фитоэстрогенов тоже могут привести к неблагоприятным последствиям, это прежде всего касается матки.

Фитоэстрогены для женщин после 50

У мужчин терапия андрогенами показана при тестикулярной недостаточности, мужском климактерике, в энукукоидных состояниях и при некоторых периферических нарушениях кровообращения. У женщин он используется при лечении груди, дисменореи и метроррагии. Они состоят из новообразований предстательной железы, гипертонии, беременности. Для спортсменов синтетические андрогены считаются допирующими веществами.

Румынскими препаратами являются метилтестостерон, тестостерон, тестостерон и ундеканоат тестостерона. Эта группа включает синтетические производные тестостерона, которые своим действием стимулируют белковый обмен как за счет увеличения скорости синтеза, так и за счет включения аминокислот в белки. Баланс смещается в пользу осаждения белка, уменьшает катаболизм белков и стимулирует пролиферацию клеток. Под влиянием этих гормонов наблюдается увеличение роста и веса скелета у детей. Уменьшается разложение аминокислот на мочевину, ингибируются процессы декальцификации и выведение уменьшенных солей кальция.

Годы идут, забирая за собой здоровье и красоту. Чтобы этого не произошло, женщина должна тщательно следить за состоянием своего здоровья. Из-за дефицита эстрогенов в организме могут возникнуть различные расстройства: резкая смена настроения, раздражительность и агрессивность, ухудшение памяти, повышение артериального давления, резкое увеличение веса, запоры, боль в спине и пояснице, расстройства мочеиспускания и др.

Женщинам после 50 лет за помощью стоит обратиться к данным лекарственным средствам:

Овестин . Восполняет дефицит эстрогенов у женщины. Снимает сухость и зуд влагалища. Защищает от появления вагинальных инфекций и инфекций мочевого тракта. По 1 таблетке 2 раза в день. Продолжительность курса - 2 недели.
Фемостон . Отличный заместитель эстрогенов в женском организме. Устраняет головокружение, ночную потливость, приливы и жар, депрессивные состояния. Сохраняет костную ткань за счет минералов и витаминов, входящих в состав. В течение 28 дней препарат следует принимать по 1 таблетке раз в сутки.
Менопейс . Содержит полезные и необходимые микроэлементы, минералы и витамины. Уменьшает резкую смену настроения. Борется с утомляемостью, бессонницей и повышенной потливостью. Принимать один раз в день, во время или после приема пищи.
Фемаж . Замедляет процесс старения, сохраняет работоспособность. Борется с усталостью и плохим настроением. Восстанавливает жизненные силы. Прием 1 капсулы в день в течение месяца.

Фитоэстрогены для женщин после 60

Анаболические гормоны указываются на задержку роста у беременных женщин. Следует отметить, что после первой фазы стимуляции роста существует возможность остановить ее за счет ранней сваривания хряща. Эти гормоны также указаны в чахоточных кортикальных заболеваниях, в каскадных состояниях, при остеопорозе и ожогах.

Спортсмены являются допирующими веществами и запрещены, потому что они увеличивают мышечную массу. Эти гормоны увеличивают склонность к агрессии и либидо. У женщин это может вызвать вирилизацию. Среди производных, используемых в качестве анаболических агентов, упоминаются метандростенолон, нандролон, станозолол. Агенты, которые кондиционируются для каждого введения, лучше усваиваются, если поддерживать сублингвально.

Как это грустно ни звучит, но все мы стареем. К сожалению, кожа теряет свою былую упругость и свежесть. После 60 лет климакс протекает очень трудно, и всплывают не очень приятные симптомы.

Для поддержания нормального гормонального баланса женщине в этом возрасте необходимо принимать специальные лекарственные препараты, содержащие фитоэстрогены, например, такие как:

Фимейл . Восстанавливает гормональный баланс. Устраняет излишнюю потливость, нарушение сна, быструю утомляемость и приливы. Улучшает состояние кожи лица. Во время еды 1 раз в день.
Климатон . Содержит натуральные и растительные компоненты и витамины. Улучшает настроение, тонус и упругость кожи, сон. Борется с утомляемостью и депрессивным состоянием.
Клиогест . Снижает симптомы менопаузы и климакса. Предотвращает нехватку гормонов в организме женщины. Повышает минерализацию костей. Улучшает внутреннее и внешнее состояние. Ежедневно по 1 таблетке.
Климактоплан . Борется с головокружением, зудом, раздражительностью, нервным напряжением, усталостью. Улучшает сон, волосы и ногти. За 30 минут до приема пищи или через 30 мин. после - по 1 таблетке 3 раза в сутки.

Принимая перечисленные препараты, вы сможете улучшить ваше состояние как изнутри, так и снаружи. К тому же получится предотвратить появление серьезных болезней, которые могут возникнуть в период климакса или менопаузы.

Как правильно использовать фитоэстрогены

Сейчас существует множество вариантов поддержания фитоэстрогенов в женском организме. Это всевозможные таблетки, крема, препараты, также они находятся в продуктах питания. Но главные вопросы: как их использовать и какой способ самый эффективный?

Для этой цели используются три типа препаратов, в состав которых входят. Препараты хорошо впитываются перорально. Среди эстрогенов чаще всего встречаются местранол и этинилэстрадиол, а также между прогестероном, этинодиолом диацетатом и норетинодрел. Гормональная ассоциация этих препаратов оказывает противозачаточное действие с помощью следующих механизмов.

Ингибирует овуляцию, блокируя синтез и высвобождение фолликулостимулирующего гормона и лютеинизирующего гормона. Вызывают изменения в цервикальной слизи и в эндометрии матки, что снижает вероятность имплантации зачатия и недостатков. Другие эффекты этих препаратов состоят в увеличении и укреплении груди, подавлении лактации, гематологических изменениях, подобных тем, которые происходят во время беременности, небольшом увеличении артериального давления, в некоторых случаях, и увеличении пигментации кожи.

Применение крема с фитоэстрогенами

Возрастные изменения протекают во всем женском организме. Активное проявление этих перемен можно заметить с момента наступления менопаузы или климакса. Эти явления сказываются на состоянии кожи: появление морщин, сухости. Если вы всё-таки серьезно задумались о покупке такого крема, знайте, что он обойдётся ваш не дёшево.

Рассмотрим некоторые из них:

Препараты последнего поколения обладают минимальными метаболическими эффектами. Помимо зачатия, эти гормональные комбинации также оказались полезными при дисменорее, болезненных или преждевременных менструациях, предменструальном напряжении, эндометриозе, спонтанной тенденции к аборту. Хорошие результаты были обнаружены при доброкачественной опухолевой терапии груди и защитном эффекте против рака яичников или матки. Они эффективно используются для коррекции менопаузы и поддержания продолжительной рождаемости.

Поскольку в течение нескольких месяцев после прекращения контрацептивной терапии наблюдалась множественная овуляция, этот препарат также используется для лечения бесплодия, результаты пока менее убедительные. Некоторые препараты даются молодым девочкам в возрасте до 10 лет с признаками раннего полового созревания, чтобы блокировать гормоны тропонов и избегать раннего созревания. Лечение проводится непрерывно до подросткового возраста.

PLEYANA . Это базовый лифтинг-крем, содержащий ингредиенты растительного происхождения. Увлажняет и разглаживает кожу лица, восстанавливает водный баланс, матирует её. Предупреждает преждевременное старение, возвращает лицу естественный цвет. В его состав входят натуральные растительные ингредиенты. Правда, это не совсем дешевое удовольствие.
Дигидрокверцетин . Этот крем способен улучшить качество кожи лица, защищает её от вредных внешних воздействий. Укрепляет волосы и ногти. Производит омолаживающий эффект, а также сокращает морщинки, и кожа сохраняет свою свежесть, упругость и гладкость.
Natura Bisse . Укрепляющий крем-гель прекрасно противостоит шелушению, сухости и дряблости кожи лица. Рекомендуется женщинам в зрелом возрасте. С его помощью дерма приобретает вид, как 20 лет назад. Крем содержит только растительные фитоэстрогены, минералы, витамины и полезные микроэлементы.

При применении таких средств вы сможете контролировать и улучшать состояние кожи своего лица. Кремы с фитоэстрогенами рекомендовано наносить ежедневно утром и вечером, тем самым поддерживая дерму в отличном виде.

Как принимать фитоэстрогены в виде капель

Мягкий или временный. Окружающая среда. Разрушения резко уменьшили эти побочные эффекты. Противопоказания оральных контрацептивов включают сердечно-сосудистые заболевания, тромбоэмболические заболевания, андрогензависимые раковые заболевания, печеночную недостаточность, мигрень, беременность.

Противозачаточные средства также могут быть использованы в форме имплантатов сроком до 5 лет или инъецируемых с эффектом около 3 месяцев. Была также введена процедура посткоитальной контрацепции, в которой с помощью дозальных оральных контрацептивов на день после полового акта, предположительно, оплодотворяются. Эффект присутствует, если лекарство предоставляется до 72 часов после полового акта.

Чтобы нормализовать количество эстрогенов в организме, женщине необходимо применять фитоэстрогены. Их можно найти в любых препаратах.

Рассмотрим капли, содержащие фитоэстрогены:

Климадинон . Он устраняет недостаток гормонов в организме женщины, нормализует состояние кожи, улучшает настроение. Лечение проходит три месяца всего по одному разу в день.
Ременс . Нормализует психологическое состояние женщины, избавляет от головокружений. Защищает от образования опухолей и развития раковых клеток. Не вызывает привыканий. По 8-10 капель каждые полчаса, но не более 8 раз в день.
Экомед Феминал . Продукт натурального происхождения. Нормализует менструальный цикл, облегчает протекание климакса, помогает выведению жидкости из организма. По 2-3 капли в день.

Применяя эти средства, вы сможете следить за состоянием своей кожи, регулировать настроение и появление приливов. Их правильное и разумное употребление не влечет за собой побочных эффектов.

Фитоэстрогены для женщин в препаратах-капсулах

Описание: состояния эмоциональной нестабильности, связанные с предменструальным и предменструальным синдромом, основаны на том факте, что организм выделяет эстрогенные и прогестагенные гормоны в колебательных количествах. Секреции женских гормонов могут быть сопоставлены с растениями, содержащими фитогормоны. Хорошо знать, что в двадцатом веке многие из Тоники для женщин были фактически экстрактами алколизированных растений. Общим источником эстрогена является тот, который извлекается из мочи беременной мочи.

В настоящее время большая часть предписанного эстрогена является синтетической, химически изготовленной в лаборатории. Многие женщины принимают гормональные препараты в виде таблеток. Теперь есть также лабораторно-эстрогенные пятна. Патчи более дорогие и могут вызвать раздражение кожи до уровня, на котором он был применен. Природный эстроген, китайская Анжелика содержит соединения, в которых современные анализы показали необычные свойства, такие как уменьшение боли, расширение и стимуляция кровеносных сосудов, а также расслабление мышц матки, а также особенно полезно для устранения приливов.

Они не являются лекарственным средством, это БАДы (пищевые добавки), в составе которых присутствуют растительные вещества фитоэстрогены, выступающие аналогом гормонов в организме. Вместе с этими препаратами для эффективного результата нужно поддерживать правильный рацион питания.

Проанализируем некоторые из них:

Эстровэл . Действие направлено на устранение резких изменений настроения, приливов агрессии и нервных нагрузок. К тому же уменьшает риск развития опухолей. В его состав входят витамины, минералы, растительные вещества, аминокислоты. Следует принимать 2 месяца, при появлении проблем лечение возобновляется.
Феминал . Натуральные компоненты этого препарата оказывают благотворное влияние на настроение женщины, на состояние ее кожи, ногтей и волос. Рекомендуется применять по одной капсуле ежедневно.
Фемикапс . Воздействует на организм изнутри, очищая его от токсинов и аллергенов, тем самым кожа становится бархатистой, сияющей и здоровой. Устраняет появление атеросклероза. Составляющие препарата лишь растительные ингредиенты, витамины и микроэлементы. Применение: в течение трёх месяцев 2 раза в день.
Ледис формула-Менопауза . Борется с недостатком эстрогенов. Улучшает состояние кожи лица. На протяжении трёх месяцев принимают от 1 до 3 капсул в день.
Иноклим . Способствует устранению повышенной потливости и приливов. Нормализует частоту сердцебиения. Не имеет противопоказаний и побочных действий. По 1 капсуле в день на протяжении 3-х месяцев.

Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом, во избежание неблагоприятных побочных действий. При правильном приеме фитоэстрогенов во время климакса и менопаузы они способствуют поддержанию отличного состояния кожи, ногтей, волос, при этом не оказывают негативного влияния на организм.

Как принимать фитоэстрогены в таблетках

Он широко используется среди китайских женщин как ежедневный укрепляющий тоник, который так же широко используется, как женьшень китайскими мужчинами. Он используется более двух тысяч лет в качестве отвердителя для меридианов сердца, легких, селезенки, печени и почек и как тоник для крови. Серия докладов, опубликованных в Китае, указывает на то, что использование китайского завода «Анжелика» после инсульта показало уменьшение количества поражений головного мозга. Китайская Анжелика, как природный эстроген, не только расслабляет гладкие мышцы матки, но и удерживает расширенные и гладкие мышцы в артериях, помогая поддерживать регулярный кровоток и нормальный сердечный ритм.

В период климакса заметно уменьшается количество эстрогенов, что ведет к плохому самочувствию, резкой смене настроения, выведению кальция из организма. Применение фитоэстрогенов при климаксе положительно воздействует на организм.

Разберём следующие препараты:

Лора . Препарат изнутри омолаживает организм. Витаминный комплекс усиливает работу коллагена, что способствует повышению упругости кожи. Борется морщинами, ломкостью ногтей, с резкой переменой настроения. Улучшает цвет лица. 1 раз в день по 1 таблетке.
Alishech . Каждая таблетка содержит сою, магний, комплекс витаминов В и микроэлементы. Замедляет появление морщин, увеличивает эластичность кожи, борется с частым выпадение волос, улучшает цвет лица. Предотвращает нарушение мочеиспускания, появление сердечно-сосудистых заболеваний, инфекций мочевыводящих путей, сухость влагалища. По 2 таблетки в сутки.
Ци-Клим . Защищает от нервных расстройств, от вредных воздействий окружающей среды. Нормализует работу кишечника, улучшает сон, способствует быстрому усвоению кальция, необходимого для поддержания нормального состояния костных тканей. По 1 таблетке 2 раза в сутки.
Ливиал . Устраняет сухость во влагалище. Применяется для профилактики остеопороза. Облегчает симптомы менопаузы. Положительно влияет на либидо. Имеются противопоказания. Применяют по одной таблетке в день в одно и то же время.
Климаксан . В его состав входят натуральные ингредиенты, способствующие уменьшению раздражительности, нормализации сна, устранению приливов и ночной потливости. Улучшает состояние кожи. Срок приема - 6 месяцев по 1 таблетке в день.

Использование фитоэстрогенов в травах

Китайская Анжелика содержит фитохимические вещества, которые помогают увеличить производство белых кровяных клеток для борьбы с воспалением и улучшить функцию почек и печени. Его можно рекомендовать или не рекомендовать женщинам с недавней историей остановки сердца или венозной тромбоэмболии. Его можно рекомендовать для женщин с историей инфаркта миокарда, гипертонии или диабета.

Женщины с историей инфаркта миокарда не рекомендуются для замены эстрогенов для профилактики других инфарктов миокарда, но для профилактики остеопороза и вспышек тепла. Одноразовый аппликатор, содержащий таблетку для влагалищного применения. В одной коробке содержится 15 аппликаторов для влагалищных планшетов.

Суть работы фитоэстрогенов в травах заключается в поддержании количества эстрогена в организме женщины. Растения содержат сложный комплекс веществ, которые регулируют, гармонизируют гормональный баланс. Например, такие как:

Боровая матка . Её следует принимать по 30 капель 3 раза в день за час до приема пищи. Продолжительность приема - месяц, затем перерыв в семь дней. Лечение проходит в три месяца, при необходимости повторить.
. Продается в аптеке, принимается по несколько капель 2-3 раза в день.
Календула, ромашка и тысячелистник . Такую сухую смесь заваривают кипятком на ночь. Утром процеживают и употребляют по 3 ст.л. напитка до еды ежедневно по 3 раза.
Подмаренник цепкий . Для приготовления этого чудного средства вам понадобится 2 ч.л. подмаренника, который необходимо залить стаканом горячей воды и дать настояться 2-3 часа, затем процеживаем. 1/3 стакана употреблять 3-4 раза в день за полчаса до трапезы.
Коровяк . Столовую ложку коровяка залить стаканом кипятка, поставить на огонь и прокипятить 5-10 минут, затем настаивать 15-20 минут и процедить. Принимайте по чайной ложке 2-3 раза в день до приема пищи.

Такие настойки помогают нормализовать водный баланс кожи, улучшают цвет лица, помогают бороться с сухостью и дряблостью. Очищают организм от вредных веществ, ускоряют обмен веществ.

Помимо этого, можно делать примочки на грудь с помощью тех же трав. Но нужно помнить, что чрезмерное потребление даже самого полезного вещества может нанести вашему организму вред.

Доза и способ введения

Вагифем показан для лечения атрофического вагинита из-за дефицита эстрогена. Вагифем дается путем вставки глубокого аппликатора во влагалище и отпускания таблетки простым нажатием. Поддерживающая доза: одна вагинальная таблетка два раза в неделю. Лечение может быть начато в любой день.

Компонентная гиперчувствительность, активное эстрогензависимое новообразование, порфирия. Хотя доза 17-бета-эстрадиола минимальна и является локальным лечением, существует минимальная системная скорость поглощения, особенно в течение первых двух недель лечения. Риск рака эндометрия следует рассматривать для системного лечения неэстроген-ассоциированным эстрогеном, а также возможный риск рака молочной железы из-за долгосрочной системной терапии эстрогенами. Эти риски зависят от дозы эстрогена и продолжительности лечения.

Фитоэстрогены в продуктах: крупы и злаки

Очень важно позаботиться о своем здоровье своевременно. При нехватке гормонов в организме эти помощники выступают как их заменители. Чтобы вас не беспокоило раннее старение, дряблость и сухость кожи и неприятные симптомы климакса и менопаузы, вы должны добавлять в свой рацион бобовые культуры и злаки. Например, такие как:

Соя . Один из главных лидеров по содержанию фитоэстрогенов. Он укрепляет иммунитет, защищая организм от нежелательных бактерий. Способствует нормализации костной ткани и уменьшению сердечно-сосудистых заболеваний.
Пшеница и овёс . Их объединяет одно отличное свойство - очищение кишечника от вредных шлаков и токсинов, которые отражаются на нашем лице. Также они влияют на физическую активность.
. Компоненты этого растения отвечают за состояние кожи и работу внутренних органов. Способствует похудению и нормализации обмена веществ. Очищает организм от вредных токсинов и веществ в организме.
Рис . Выводит лишнюю воду из организма. Активирует плодотворную работу кишечника. Обладает богатым комплексом витаминов и минералов. Нормализуется сон и состояние кожи, ногтей и волос.
Чечевица . Большое содержание белка. Увеличивает обмен веществ, регулирует работу внутренних органов. Отвечает за здоровую кожу и волосы. Присутствует ряд благоприятных микроэлементов для организма.

В этих перечисленных продуктах содержится немалое количество необходимых фитоэстрогенов, которые в свою очередь способствуют поддержанию отличного состояния кожи, волос, ногтей и всего организма в целом, защищая его от вредных воздействий.

Фитоэстрогены в продуктах питания: фрукты и ягоды

Нехватка гормонов в организме влечет за собой появление отрицательных последствий. Поэтому необходимо контролировать этот процесс, особенно в период климакса и менопаузы. В это время кожа начинает терять свою свежесть и упругость, ногти ломаются, а волосы секутся.

Чтобы предотвратить этот ненавистный процесс, необходимо употреблять следующие фрукты, в состав которых входят фитоэстрогены:

Яблоки . Содержат железо и витамин С. Предотвращают развитие раковых клеток. Очищают организм от нежелательных токсинов. Способствуют похудению. Положительно влияют на работу желудочно-кишечного тракта.
Гранат . Укрепляет стенки сосудов, нервную систему. Предотвращает сухость и дряблость кожи, делая ее свежей и моложе. Нормализует кровяное давление. Защищает от появления опухолей и рака желудка.
. В нём содержится огромное количество витамина С. Хороший источник калия. Улучшает состояние кожи. Уменьшает артериальное давление. Очищает организм от вредных веществ и быстро помогает восстановиться от перенесенных недавно стрессов.
Черная смородина . Считается одной из победительниц по содержанию минеральных веществ, витаминов. Повышает иммунитет и укрепляет организм в целом. Предупреждает болезни сердца и зрения.

Фитоэстрогены в этих продуктах содержат огромное количество полезных веществ, которые так необходимы для поддержания здорового организмы женщины.

Продукты, содержащие фитоэстрогены: овощи и корнеплоды

Чтобы кожа не теряла своей упругости и свежести, необходимо следить за своим гормональным балансом. Уделяйте внимание продуктам, в которых содержатся фитоэстрогены.

Ваша кожа станет гладкой, ровной без излишних морщин, если в вашем рационе будут следующие овощи:

Морковь . Не только источник растительных гормонов, но и витамина А. Помогает в работе сердечно-сосудистой системе. Также замедляет процесс старения кожи.
Шпинат и брокколи . Эффективно замедляют процесс старения кожи и поддерживают ее молодость.
Спаржа . О пользе этого продукта можно говорить вечно. Она улучшает работу сердца, печени, почек и мочеиспускательного канала, что так необходимо при климаксе.
Чеснок . Кроме защиты от инфекционных заболеваний, этот «чудо-продукт» богат различными витаминами и минералами. Им лечат головные боли, бессонницу и нарушение памяти.
Картофель . Содержит большое количество фитоэстрогенов. Выводит лишнюю воду из организма и поваренную соль. Оказывает очищающее воздействие на организм. Считается диетическим продуктом, богатым калием.

Имбирь и куркума - верные помощники в борьбе за свежесть и молодость вашей кожи, отлично питают её и защищают от преждевременного старения.

Фитоэстрогены содержатся в привычных для нас продуктах питания, и найти их в магазине будет достаточно просто. Поэтому смело включайте в свой рацион данные продукты, и вы забудете обо всех проблемах не только с кожей, но и со всем организмом.

Как принимать фитоэстрогены для женщин - смотрите на видео:

В период климакса и менопаузы нужно защитить свой организм от преждевременного старения, в этом вам помогут правильно подобранное питание, витамины, физическая нагрузка. Безусловно, фитоэстрогены необходимы для поддержания женского здоровья, только следует принимать их с умом и в определенном количестве. Сохраните свою молодость на долгие годы!