Miksi haukot rukouksen aikana? Syitä toistuvaan haukotteluun henkilössä Mitä se tarkoittaa, kun haukot

Haukottelu on ikivanha refleksi, ja monet ihmiset yhdistävät sen prosessiin.

"Jos haukot, se tarkoittaa, että haluat nukkua" - tämä yleisesti hyväksytty näkökulma ei ole täysin totta ja heijastaa hyvin pinnallisesti haukottelun syytä ja tarkoitusta.

Loppujen lopuksi haukottelemme paitsi ennen nukkumaanmenoa myös heräämisen jälkeen, kun olemme iloisia ja raikkaita. Haukottelemme tunkkaisessa huoneessa ja väsymyksen hetkinä.

Haukottelu on myös tarttuvaa: heti kun joku kuljetuksissa tai yleisössä haukottelee, on monia, jotka haluavat tehdä saman ”yrityksen puolesta”.

Haukottelu on monimutkainen fysiologinen prosessi, joka on ehdottoman välttämätön ihmiskehon normaalille toiminnalle.Joogien opetuksissa sitä pidetään yhtenä ihmisen viidestä elinvoimasta.

Miksi, sen eduista ja mekanismista, oireista mahdolliset sairaudet, mielenkiintoisia faktoja tässä artikkelissa.

Haukottelun mekanismi

kuinka haukottelemme

Refleksi (tahaton) syvä ja pitkäaikainen sisäänhengitys korvataan nopealla uloshengityksellä, johon liittyy suu auki ja tyypillinen ääni.

Mitä tapahtuu

Haukottelu vaikuttaa ihmiskehon verisuoni-, hermosto-, hengitys-, verenkierto-, luusto- ja lihasjärjestelmät.

Poskionteloihin johtavat nenänielun kanavat sekä sisäkorvaan johtavat Eustachian putket avautuvat ja suoristuvat, keuhkojen alveolit avautuvat leveäksi ja niiden syvä tuuletus tapahtuu.

Aivojen verenkierto ja ravinto kiihtyvät.

Haukottelun syyt ja sen vaikutukset kehoon

Aivojen ylikuumeneminen

Amerikkalaisen tiedemiehen, professori Andrew Gallupin mukaan haukottelu saa alkunsa aivojen kriittisen lämpötilan ylityksestä.

Tutkimus tehtiin undulaatilla, näillä linnuilla on melko suuret aivot, niille ei ole ominaista kollektiivinen haukottelu.

Kun ympäristön lämpötila nousi, ne alkoivat haukotella kaksi kertaa useammin. Haukottelu on siis luonnollinen "tuuletin" (kuten tietokoneen prosessori), jonka luonto tarjoaa

Tämä tutkimus selittää sen tosiasian, että haukottelukohtaukset voidaan pysäyttää jäähdyttämällä otsaa ja hengittämällä usein nenän kautta.

Vähentynyt suorituskyky

Herääminen on heterogeeninen prosessi, se koostuu aktiivisuuden ja eston vaiheista. Alentuneen aktiivisuuden aikana kaikki elimemme ja järjestelmämme toimivat hitaammin, hengityksestä tulee harvinaisempaa ja pinnallista, mikä johtaa aineenvaihduntatuotteiden (esim. hiilidioksidin) kertymiseen vereen.

Haukottelu harjoittaa niskan, kasvojen ja kasvojen lihaksia suuontelon, mikä johtaa verenkierron nopeuteen, aineenvaihdunnan kiihtymiseen ja haitallisten aineenvaihduntatuotteiden poistumiseen elimistöstä. Kaikki nämä prosessit parantavat aivojen ja hermoston toimintaa.

hermostunut jännitys

Opiskelijat voivat haukotella ennen kokeita, laskuvarjohyppääjät ennen hyppäämistä, taiteilijat ennen lavalle menoa. Joten kyllästämällä verta hapella, keho auttaa meitä olemaan joutumatta stuporiin (), tärkeimmällä hetkellä.

Tunnottomuustila on geneettisesti luontainen reaktio vaaraan, hermostuneeseen jännitteeseen. Haukottelu neutraloi tämän reaktion, stimuloi aivojen toimintaa ja antaa sinun hallita tilannetta.

Pakkoherätys

Oletko huomannut, kuinka haluat haukotella aikaisin aamulla tai myöhään illalla? Kun meidän on pysyttävä hereillä unen aikana, haukottelu auttaa pitämään aivot aktiivisina toimittamalla niille happea.

Tietojen ylikuormitus

Henkisen väsymyksen yhteydessä hermosolut ja aivot hidastavat toimintaansa. Haukottelu ei tässä tapauksessa vain auta aktiivista tiedon havaitsemista, vaan myös viestii tarpeesta muuttaa toimintaa ja rentoutua.

Haukottelu voi johtua tunkkaisesta ilmasta huonosti tuuletetussa tilassa. Tässä tapauksessa haukottelu tapahtuu melkein aina ja kaikilla. Puhdas ja kohtalaisen viileä ilma on yksi tärkeimmistä tehokkaan toiminnan tekijöistä.

Hapen nälänhätä on usein seurausta kertymisestä elimistöön, mikä vaikeuttaa hapen toimittamista kaikkien elinten ja järjestelmien kudoksiin.

Haukottelun tarttuvuus

Monet teoriat yrittävät selittää tätä mystistä ilmiötä.

Yksi niistä ehdottaa haukottelun muinaisia juuria:

Alkukantaiset ihmiset asuivat laumassa, kuten apinat, lämmittäen toisiaan nukkuessaan. Haukottelu toimi unisignaalina, joka välitettiin toisilleen, jolloin ryhmä pystyi koordinoimaan kollektiivisia toimia.

Japanilainen tiedemies Atsushi Sengu tutki autistisia lapsia ja päätteli:

kollektiivisen haukottelun syy on empatia - kyky havaita tunnetila ja toisen ihmisen sisäinen maailma, empatiaa. Autismista kärsivät ihmiset haukottelevat vain, kun heidän kehonsa sitä vaatii, eivätkä koskaan seuraa.

Myös amerikkalaisten tutkijoiden kokeen tulokset tukevat Atsushin päätelmiä:

10 osallistujaa katsoi videota haukottelevista ihmisistä, ja magneettikuvausskanneri, joka oli yhdistetty antureilla, tallensi aivojen toimintaa. Empatiasta vastaavat alueet alkoivat toimia aktiivisesti, mikä näkyi koehenkilöiden haukotteluna.

Voit testata itsesi näin:

jos reagoit helposti jonkun toisen haukotteluun, liity kollektiiviseen haukotteluprosessiin, silloin reagointikyky ja herkkyys eivät ole sinulle vieraita.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että laihat ihmiset, jotka kykenevät itsetutkiskeluun ja empatiaan, ovat alttiimpia kollektiiviselle haukottelulle. Kovat, tinkimättömät persoonallisuudet haukottelevat harvoin seuraa.

Kaiken kaikkiaan 40-60 % ihmisistä kärsii tästä "infektiosta", ja he haukottelevat, vaikka he lukisivat siitä tai katsovat sitä televisiosta.

Ihmisen ja koiran välinen tunneside ansaitsee erityistä huomiota., joka haukottelee mielellään omistajan perässä.

Portugalilaiset tutkijat Porton yliopistosta selittävät tämän ihmisten ja eläinten välisen lajien välisen empatian vuosisatoja vanhalla yhteistyöhistorialla, joka ulottuu 15 000 vuoden taakse.

Mahdollisten sairauksien oireet

Haukottelu voi kaikesta vaarattomuudestaan huolimatta osoittaa:

aivojen lämpötilan säätelyongelmista, sen hapen nälästä,
hormonaalisista häiriöistä,
toimia sellaisen vaarallisen taudin kuin multippeliskleroosin ennakkoedustajana.

Se liittyy migreeniin, edeltää epileptistä kohtausta.

Sinun tulee harkita huolellisesti pakkomielteistä haukottelua ja kysyä neuvoa asiantuntijoilta.

Eläimen haukottelu

On havaittu, että suuret petoeläimet haukottelevat intensiivisesti ennen metsästystä, joten ne valmistautuvat fyysiseen rasitukseen: ne rikastavat verta hapella, jota sydän pumppaa kaikkiin kehon osiin, mikä antaa energiaa nopeisiin heitteisiin ja nopeaan juoksuun.

Eläimet haukottelevat myös muissa olosuhteissa, jotka vaativat nopeaa reagointia tai hermostunutta jännitystä. Esimerkiksi apinan haukottelu yhdessä virnistyksen kanssa on tyypillinen varoitusmerkki uroskilpailijalle tai saalistajalle. Rotat haukottelevat kun ovat nälkäisiä.

Virtahepo haukotellessaan heittää ulos kehoon kertyneet kaasut. Niiden huomattavan tilavuuden tuottaa 16 mahalaukun osaa - kolme suurta ja yksitoista pientä. On huomioitava, että kaasut eivät ole ollenkaan pahanhajuisia, ja eläintarhan vierailijat katselevat mielellään virtahepoa, joka avaa suunsa 150 astetta.

ei vain ihmiset haukottele, vaan myös monet nisäkkäät, linnut, matelijat,
haukottelevat syntymättömät lapset kohdussa,
epäonnistunut haukottelu voi johtaa leuan siirtymiseen,
haukottelu kestää yleensä jopa 6 sekuntia,
haukottelu tarkasti tarkasteltuna ei ole mahdollista.

Japanissa harjoitetaan teollista voimistelua: taukojen aikana työntekijät haukottelevat.

Lisäksi keho reagoi helposti keinotekoisiin haukotuksiin todellisella haukotuksella. Tällainen alkuperäinen lämmittely lisää merkittävästi työn tuottavuutta.

Ihmiset haukottelevat useammin sukulaisten ja ystävien seurassa kuin vieraassa ympäristössä.
alle viisivuotiaat ovat liian itsekkäitä eivätkä ole haukotuksen "tartunnan" kohteena, he eivät vielä osaa empatiaa muita kohtaan.

Haukottelun edut

Lääkärit ovat yksimielisiä siitä, että luonnollinen haukottelu on hyödyllistä:

Aivojen verenkierto paranee, aineenvaihduntaprosessit kiihtyvät ja työkyky palautuu.

Lievittää silmien rasitusta leuan lihakset, jotka saavat jännitystä haukotellessa, liittyvät suoraan näköhermoihin.

Keskikorvan paine tasaantuu lennon aikana.

Ilma keuhkoissa on syvästi tuuletettu.

Haukottelu nuorentaa kasvojen ihoa rikastamalla verta hapella.

Haukottelun aikana siemaileminen antaa fyysistä aktiivisuutta selän, jalkojen ja käsivarsien lihaksille.

Valmistellessani ja kirjoittaessani tätä artikkelia jäin kaipaamaan paljon. Mitä toivon sinulle:

haukottele TERVEYDEN puolesta!

Lähteet: "Yawn" / Encyclopedic Dictionary of Brockhaus and Efron, A. Borbeli "The Secret of Sleep", www.newsland.ru.

Elena Valve Sleepy Cantata -projektiin.

Suosittelen katsomaan seuraavan videon haukottelusta, se täydentää loogisesti tätä artikkelia:

Periaatteessa haluat haukotella illalla, kun tavallinen nukkumaanmenoaika koittaa. Tällainen haukottelu on luonnollista eikä yllätä ketään. Mutta joskus se alkaa yhtäkkiä työpäivän huipulla ja on niin intensiivistä, ettei sitä voi pysäyttää. Tiedemiehet ovat kiinnostuneita siitä, miksi ihminen usein haukottelee ja mikä on tämän prosessin fysiologinen merkitys.

Miksi haukottelu on tarpeen?

Kun ihminen haukottelee, hän avaa suunsa ja hengittää syvään. Siten keuhkojen hyperventilaatio tapahtuu ja keho saa suurimman määrän happea.

On loogista olettaa, että haluat haukotella tunkkaisessa huoneessa tai muissa tilanteissa, joissa on pulaa ilmasta tai on vaikea hengittää. Mutta havainnot ovat osoittaneet, että haukottelu ei tapahdu vain tällaisissa tapauksissa.

Pääasialliset syyt

Erilaisten tutkimusten jälkeen tutkijat pystyivät kehittämään luokituksen haukottelun tärkeimmistä syistä. Kävi ilmi, että ne voivat olla paitsi fysiologisia, myös psykologisia. Ja liian toistuva haukottelu on jopa oire joistakin vakavista sairauksista.

Siksi, jos huomaat haukottelemasi paitsi silloin, kun haluat nukkua, sinun ei pitäisi jättää tätä hetkeä valvomatta.

Fysiologinen

Yleisimmät fysiologiset syyt. Olemme jo havainneet hapen puutteen. Lisäksi henkilö haukottelee:

vakavalla stressillä tai pitkittyneellä hermorastolla - tämä antaa hänelle mahdollisuuden rentoutua hieman;
vitamiinin puutteella - aineenvaihduntaprosessit ovat häiriintyneet, usein henkilö tuntee kroonista väsymystä ja haukottelee koko ajan;
ravistelulle - esimerkiksi yksitoikkoisen työn tai pitkän odotuksen jälkeen päästä eroon väsymyksestä;
kun rentoudut - syvä hengitys edistää koko kehon täydellistä rentoutumista;
tukkoisilla korvilla - näin ilmanpaine tärykalvon molemmilla puolilla tasaantuu;
ylikuumeneessa - usein haukottelukohtauksia kuumassa ilmastossa, kun ihmisen aivot ylikuumenevat.

Kun tiedät fysiologiset syyt, jotka voivat aiheuttaa haukottelua, on helpompi ymmärtää, missä tapauksissa sinun ei tarvitse huolehtia, vaikka se toistuisi, ja milloin on parempi neuvotella asiantuntijoiden kanssa.

patologinen

Tutkijat ovat osoittaneet, että toistuva hallitsematon haukottelu, joka ei liity ulkoisiin vaikutuksiin, voi olla oire jostakin seuraavista sairauksista:

Tavallista enemmän ihmiset haukottelevat hoidon aikana onkologiset sairaudet kemian kurssi tai sädehoito, ottaa voimakkaita lääkkeet. Hälyttäviä oireita ovat letargia, uneliaisuus, toistuva päänsärky tai huimaus, haukotteluun liittyvät paniikkikohtaukset.

Nämä sairaudet voidaan vain tunnistaa ja hoitaa kokeneita lääkäreitä. Siksi, jos haukottelet jatkuvasti ilman näkyvät syyt- Muista käydä testaamassa.

Haukottelun tyypit

Unessa

Haluaisin erikseen sanoa sellaisesta ilmiöstä kuin haukottelu unessa. Se on erityisen yleistä vastasyntyneillä ja alle kolmevuotiailla lapsilla. Äidit alkavat olla huolissaan ja yrittävät selvittää lastenlääkäriltä, mistä tällainen haukottelu voi olla oire. Mutta kaikki on syyllistä kasvojen rakenne lapsi, jolla on edelleen hyvin kapeat nenäkäytävät.

Kun huone on liian kuuma tai ilma on erittäin kuivaa, nenään muodostuu kuoria ja happea tulee vähemmän hengitettäessä. Vauva kompensoi tämän puutteen haukottelemalla. Jos tuuletat huoneen hyvin ja puhdistat nenän huolellisesti, lapsi nukkuu edelleen rauhallisesti.

Vanhemmat lapset ja aikuiset voivat haukotella heräämättä muista syistä:

kehon epämiellyttävä asento, jossa rinta on puristettu;
voimakas hermoston rasitus päivän aikana;
aivoverenkierron rikkominen (halvauksen ennakkoedustaja);
hengitysvaikeudet kuorsauksen ja hengityselinten sairauksien yhteydessä;
kurkunpään puristaminen makuuasennossa suurella ylipainolla.

Osoittautuu, että haukottelu on universaali mekanismi, joka suorittaa useita toimintoja kerralla: suojaava, signaloiva, säätelevä.

Peili

Erittäin mielenkiintoinen prosessi on niin kutsuttu "peilin haukottelu". Jos huoneessa on useita ihmisiä samanaikaisesti ja yksi heistä alkaa haukotella makeasti, tapahtuu kirjaimellisesti "ketjureaktio" - tämä välittyy kaikille ympärillä oleville.

Tutkijat eivät ole koskaan löytäneet tyydyttävää selitystä sille, miksi haukottelu on tarttuvaa. Eräs teoria sanoo, että tämä on yksi atavismin tyypeistä, jotka olemme perineet esi-isiltämme.

Peilivaste on oletettavasti ohjelmoitu geneettisesti. Siten johtaja synkronoi ryhmän toimet ja antoi sitten asianmukaiset komennot.

Onko mahdollista hallita

Iltainen haukottelu ei häiritse ketään. Mutta jos hänen hyökkäyksensä yllättää sinut keskellä työpäivää, se on epämiellyttävää ja säädytöntä. Lääkärit päättivät selvittää, kuinka haukottelua voidaan hallita ja onko sitä tehokkaita keinoja torjua tätä ei-toivottua ilmiötä?

Useimmat ihmiset yrittävät tukahduttaa haukottelun puristamalla leukojaan kovasti. Mutta yleensä tämä ei auta, koska se ei anna sinun saada ylimääräistä happea, jota keho tarvitsee nyt.

Jos haluat lopettaa haukottelun nopeasti, on parempi kokeilla seuraavaa:

Jos haukottelun aiheuttaa unettomuus, niin kuppi kahvia on väliaikainen lääke siihen. Mutta sitä ei pidä juoda liikaa, muuten on vaikea nukahtaa pitkän päivän jälkeen, ja aamulla kaikki tapahtuu uudelleen.

Ennaltaehkäisy

Vaikka haukottelu liittyy kroonisiin sairauksiin, on olemassa melko yksinkertaisia tapoja estää sen hallitsemattomat hyökkäykset:

Ja lopuksi vielä yksi mielenkiintoinen fakta, jonka panivat merkille haukottelua tutkivat brittiläiset psykologit. Mitä tunteellisempi ja sosiaalisempi ihminen on, sitä useammin hän heijastaa haukottelua.

Usein haukottelevat ovat luonteeltaan ystävällisiä ja seurallisempia, he osoittavat nopeasti myötätuntoa ja tulevat avuksi toisille. Ota tämä siis huomioon, kun valitset uusia ystäviä.

Minusta tuntui, että jotta ei "pysähdytä" leukalihaksia, koska ihminen avaa suunsa kokonaan vasta hampaita harjaessaan ja hengittäessään tai syödessään leuka toimii enintään kolmanneksen :))

Vastaa

Olen joissakin tieteellinen lehti(kumpaa, en valitettavasti muista) Luin, että haukottelu toimi korkeammilla kädellisillä signaalina mennä yhdessä nukkumaan, minkä vuoksi se on "tarttuvaa".
Se näyttää luultavasti tältä. Alun perin haukottelu oli kalojen ja matelijoiden "ehdoton refleksitoiminta" hapen nälänhädän olosuhteissa. Esimerkiksi kala lämpimässä vedessä, joka ei yleensä ole rikasta happea, kelluu pintaan ja nielee ilmaa. Kaikissa kalojen "evolutionaarisissa jälkeläisissä" tämä "ehdoton refleksitoiminta" on säilynyt. Korkeammilla eläimillä, esimerkiksi kädellisillä, se ilmenee väsymyksenä ja kun keho valmistautuu nukkumaan, ilmeisesti aivojen hapen saanti vähenee, jos vain kehon kokonaisaktiivisuuden heikkenemisen vuoksi. No, koska tällainen käyttäytyminen oli säännöllistä nukkumaan mentäessä ja korkeampien kädellisten samanaikainen nukkumaanmeno antoi heille joitain evoluutionaalisia etuja, luonnollisen valinnan seurauksena "haukottelu" kiinnitettiin "tarttuvaksi! ehdoittaiseksi refleksiksi". On vain selvitettävä, millaisia evolutionaarisia etuja "samanaikainen nukkumaanmeno" -signaalilla on korkeammille kädellisille. Esimerkiksi tällainen oletus: yöllä kädelliset eivät kuitenkaan voi olla aktiivisia, mutta päivällä, jos kaikki lauman jäsenet ovat nukkuneet yhtä hyvin, on tarvittaessa mahdollista osoittaa maksimaalista aktiivisuutta kaikille klo. samaan aikaan, ts. ei väsynyt ja uninen. Lisäksi, koska eläimet olivat aktiivisia samaan aikaan, tällaisissa populaatioissa yksilöiden välinen kommunikaatio oli korkeampi ja näin ollen heidän kykynsä täydellisempiin ja menestyneempiin. sosiaalinen käyttäytyminen vihamielisessä luonnonympäristössä (ja tämä on erityisen tärkeää korkeammille kädellisille), jolla oli luonnollisesti myönteinen vaikutus tällaisten populaatioiden luonnolliseen valintaan.
Olisi mielenkiintoista kuulla asiantuntijoiden näkemyksiä tästä asiasta.

Vastaa

Mutta kuinka selittää seuraavat tosiasiat, jotka minulla on mahdollisuus havaita kehossani?
1. opetuskurssien tunneilla, jotka kestävät 3 tuntia, usein tuntien toisella puoliskolla, suu ei yksinkertaisesti mene kiinni haukottelusta - eikä sitä voi voittaa itse, vaikka nukahtamishalua ei ole ollenkaan! Outointa on, että heti kun tunnit ovat ohi, haukottelu katoaa kuin käsin.
2. sama tapahtuu fyysisen rasituksen aikana (aktiivinen!) - viimeinen tunti kuntoa kuluu taistelussa haukottelua vastaan, ja tämä jatkuu vain siihen minuuttiin asti, kun harjoitus päättyy.

Vastaa

"3 tuntia, usein tuntien toisella puoliskolla, suu ei yksinkertaisesti sulkeudu haukottelusta - eikä sitä voi voittaa itse, vaikka ei ole mitään halua nukkua!" Täällä. Ja kuudennen viikunaparin kohdalla haukot.

Vastaa

Voi, ja ihmettelen myös, miksi me houkuttelemme haukottelemaan, kun puhumme henkilön kanssa, jonka kanssa emme ole kiinnostuneita?
Joskus pystyn tuskin pidättämään haukottelua. Mutta heti kun lopetamme puhumisen, olen taas niin iloinen, enkä tee mieli haukotella ollenkaan. :)

Vastaa

tai ehkä haukottelu on arvio ympäröivästä tilanteesta, eli suotuisaa vai ei rentoutumiselle? Heti kun yksi alkaa haukotella, myös muut alkavat arvioida ympärillään olevaa tilannetta, ja sitten jos he ovat yhtä mieltä siitä, että on mahdollista levätä, alkavat myös haukotella.

Vastaa

Minusta vaikuttaa siltä, että haukottelu on samaa siemailua, vain hengityselimiä. Eläimet tekevät usein molempia asioita samanaikaisesti. Ja ihmisellä on nolo venytellä julkisesti, mutta hän voi haukotella peittämällä suunsa kädellä. Siksi ihmisillä nämä toimet suoritetaan joskus erikseen.

Vastaa

Haukottelu on "tarttuvaa", koska haukottelun suorittavissa hermokeskuksissa on keuhkojen reseptoreiden aiheuttama virityskynnyksen aliarvojen summa ja ulkoinen afferentaatio, joka tulee aistijärjestelmistä, jotka tallentavat toisen henkilön haukottelun. Piilevä heräte hermokeskuksissa, joka ei ole saavuttanut haukottelurefleksiin kykenevää kynnystä, muuttuu siten kynnykseksi ja toteutuu haukottelussa.
Ehkä se joskus todella toimi kollektiivisena signaalina mennä nukkumaan, en tiedä. Sen esiintyminen voi periaatteessa olla toissijaista - eli tämä kuvio ritualisoitiin. Mutta itse mekanismi on seuraava - viritteiden summaus.

Vastaa

Olen samaa mieltä siitä, että haukottelun ajatuksella ja tästä aiheesta keskustellaan todella haluaa haukotella, ja että hyvin usein joutuu haukottelemaan, kun aivoissa on ilmeinen ylikuormitus informaatiolla, ja lisäksi luetaan luennoitsijan yksitoikkoisella äänellä. .. miten tämä kaikki liittyy tarpeeseen oikaista keuhkot!?

Vastaa

Olet kunnossa ja sanot kaiken oikein, mutta älä sano tärkeintä. Tosiasia on, että tätä ilmiötä ei voida selittää vain materialistisen maailmankäsityksen näkökulmasta. Kyse on monimutkaisesta energiapotentiaalista. Tee yksi yksinkertainen kokeilu. Tuo kämmenesi suullesi ja hengitä vain ilmaa, muista kämmenen tunteet. Kun haukot, muista kokemuksesi ja nosta vielä kerran kämmenen ylös, niin yllätyt kuinka paljon enemmän energiaa vapautuu haukottelun aikana kuin pelkkä uloshengitys. Kämmen yksinkertaisesti poltetaan, eikä vain lämpöä vapaudu, vaan biologista (astraali-mentaalista) energiaa. Haukottelu on tapa tasapainottaa kehon ja aivojen energiatasoa. Aivot, jotka muodostavat 2 % ihmisen massasta, kuluttavat 20 % kaikesta energiasta. Koko keho toimii aivoille! Eli illalla, kun ihminen on väsynyt, hänen kehonsa energiapotentiaali on hyvin alhainen, tällä hetkellä, kun hänen aivonsa vielä toimivat ja "ylikuumentuneet", ne ohjataan haukotellen aivoista ympäröivään tilaan. suuri määrä"tarpeetonta" energiaa tällä hetkellä, tämä tuottaa aivojen "jäähdytystä", koko kehon energiapotentiaalin tasaamista ennen nukahtamista. Mikä tärkeintä, tämä energia ei ole vain lämpöä. Luennolla, kun ihminen istuu pitkään liikkumatta, kehon energiapotentiaali taas laskee, aivot "kuumetuvat" suhteessa kehoon ja tapahtuu kehon suojaava reaktio - haukottelu - emissio, energia aivoista poistamisen jälkeen aivojen ja kehon energiapotentiaalit ovat jälleen kohdakkain. Kun keho jäätyy, havaitaan myös haukottelu - aivojen jäähtyminen. Aamulla, kun heräät ensimmäisen kerran, aivot alkavat toimia paljon nopeammin kuin keho. Keholla on suurempi massa, energisempi, laiska, hitaasti lämpenee, luoden taas nopeasti energiaepätasapainon "prosessorin" ja "raudan" välille ja käynnistää välittömästi "jäähdyttimen" - haukottelun. Yritä tehdä harjoituksia aamulla, ja energiat tasoittuvat nopeasti, haukottelua ei tapahdu. Haukottelu on tapa suojata aivoja ylikuumenemiselta, ja tämä on tyypillistä paitsi ihmisille, myös eläimille, linnuille, kaloille - kaikille, joilla on enemmän tai vähemmän kehittyneet aivot. Mielenkiintoisin tapahtuu haukottelun jälkeen. Aivoista poistunut ja avaruudessa leijuva energiahyytymä muodostaa eräänlaisen älykkään energia-olennon (eräänlaisen älykkään lannan), jota tarvitaan kipeästi astraalimaailmassa paitsi energian täydennykseksi, myös itsenäisenä energiakokonaisuudena. Ja tämä olento alkaa nopeasti menettää energiaansa, säteilemällä sitä avaruuteen tai vetäen hänet pois astraalimaailman energiavampyyrien toimesta. Tässä ei ole mitään vikaa, se on kuin tavallista biologista jätettä, joka on koti ja ravintoa bakteereille ja matoille. Osittaisen älykkyyden omaavana tämä olento pelkää kuolemaa, eikä halua tulla palasiksi, vaan se alkaa aktiivisesti pumpata energiaa ympärillä olevista biologisista olennoista - sinusta ja minusta, kollektiivisten haukottelujen muodossa, pidentäen sen olemassaoloa niin pitkälle mahdollisimman. Siinä kaikki, kaikki muu: refleksit, happi, keuhkot - on toissijaista eikä voi selittää pääasiaa.

Vastaa

Vov, erittäin mielenkiintoinen ja omaperäinen tulkinta. En ole nähnyt tällaista selitystä vielä missään.. kirjoita, mistä olet lukenut siitä.

Olen samaa mieltä kaikesta paitsi: "Energiahyytymä, joka on otettu pois aivoista ja leijuu avaruudessa, muodostaa eräänlaisen älykkään energian luomisen... tarvitaan kipeästi astraalimaailmassa paitsi energian täydennykseksi, myös itsenäiseksi energiakokonaisuudeksi. ." "Osittaisen älykkyyden omaavana tämä olento pelkää kuolemaa, eikä halua tulla palasiksi, se alkaa aktiivisesti pumpata energiaa ympärillä olevista biologisista olennoista - sinusta ja minusta, kollektiivisten haukottelujen muodossa, pidentäen sen olemassaoloa niin pitkälle kuin mahdollista."

"energiajoukosta" .. teoriassa, jotta vältettäisiin lämpötilan ja energian epätasapaino aivojen ja kehon välillä (henkilön, jolta tämä olemus ottaa sen), kehon ei pitäisi luopua energiasta, joka on kertynyt päivä...
mutta kaikki muu selittää yllättävän tarkasti tämän ilmiön.. =)

Vastaa

Hyvää iltapäivää!
Keho ei kerää energiaa päivän aikana, vaan kuluttaa sen ja
Ihminen saa energiaa joko ruoasta tai vampyyrismin kautta.
Aivot ovat ihmisen tärkein elin, kaikki muut elimet on luotu sitä varten.
palvelua.
Kuin koko päivän ajettu auto illalla jäähtyy
pysäköity, joten henkilö "jäähtyy" illalla, aamulla
"käynnistetään". Ja kuten autossa, moottori on kuumin
suhteessa jäljellä oleviin osiin, joten ihmisen aivot väsyvät päivän aikana
on lämmin ja kuuma. Pakokaasu napsahtaa, kun auto jäähtyy
putki, gurgling pakkasneste jne. - "haukottelee", joten henkilö jäähdyttää aivoja
haukottelu, tasoittaa energiatasapainoa kuumien aivojen ja väsyneen välillä
kehon. Se ei ole energian hukkaa, se on vain eräänlainen paasto
laittaa itsesi järjestykseen. Voit peittää auton huovalla, mutta kyllä se menee
"valkaa" koko yön äläkä rauhoitu ennen aamua, ja ihminen, jos hän ei
haukottelee, ei nukahda eikä lepää, jos hän ei menetä ylimääräistä energiaa
kiihottumista. Ehkä autolla eikä ihan hyvä esimerkki.
Mutta jos auto on vain lämpöenergiaa, aivot tuottavat
lämpöenergian lisäksi sillä on myös erityinen hienovarainen (astraali, puoliälykäs energia).
Aivot jäsentävät tämän energian erityiseksi soluksi, matriiksi, jolla on
jos niin voi sanoa? mielen elementtejä, koska aivot kehittävät sen.
Se on kuin eläimellistä lämpöä, käpertykää kissalle, koiralle ja tunnette
että niiden tuottama lämpö eroaa sähkökiukaan tai akun lämmöstä
lämmitys. Mutta tämä älykäs energia, jolla ei ole aineellista "kapasiteettia"
sillä olemassaolo avaruudessa katoaa nopeasti, sulaa.
Elämä elää elämää. Ihminen jopa syö kasveja, siemeniä,
imee itseensä muita elämiä ja energiaa täydentääkseen omia varantojaan.
Energiat ovat erilaisia. Lämpö, kemiallinen, biologinen ja energia
"älykkyys". Tässä ei ole mitään pelottavaa tai pelottavaa. Tämä on kaikille
aineellisessa maailmassa tunnetaan energian säilymisen ja muuntamisen laki.
Juuri tällä mielen säteilyenergialla, ei vain ihmisen vaan myös
mikä tahansa esine, myös maapallo, ja mielenkiintoisin
ilmiöitä. Tämä energia toimii perustana astraalimaailman elämälle - hienovaraisuuden maailmalle
kokonaisuuksia. Ne syntyvät energiamme, ajatustemme, tunteidemme avulla. He yksinkertaisesti
kierrätä se bakteerien materiaalimaailmassa kierrättää
biologisen elämämme tuhlausta, mikä mahdollistaa olemassaolomme
Tämä maailma.
Erikoinen astraalipylväs, hienovarainen
älykäs energia, joka pyörii ylitsemme eräänlaisena pyörteenä, pyörteenä,
energian vääntösuppilo, erikoisrakenteinen (kuten vesi,
kylvystä ulos virtaava kiertyy pyörteeksi). Muinaiset ympyrätanssit
pyöreät tanssit dolmenien ympärillä, puut vääntelivät astraalin yleisen pyörteen
virtaa kiven, puun tai muun voimapaikan ympärillä, jota moduloitiin
mysteerin osallistujien ajatuksia ja toiveita. Ja tämä rukous astraalimaailman kautta
muutti tapahtumien kulkua aineellisessa maailmassa. Tätä varten ja edelleen palvella
jumalanpalvelukset ja kirkkojemme korkeat kupolit, joiden sipuleissa
nämä vääntökentät ovat vääntyneet. Mies intuitiivisesti tai toiminnan alaisena
ulkopuolelta poimin sipulien muodot, jotta niiden pintaa on helpompi kiertää
bagel-pyörrettä ja lisäävät rukoustensa tehokkuutta. Suunta
kentän kierto määrittää ns. maalaisten mentaliteetin. Nämä torsot
sitten he elävät itsenäisesti sulautuen yhdeksi valtavaksi, neuloen yli
jokaisessa kaupungissa ja energiamme ruokkimassa. Ja haukottelu on, no,
pikkujuttu, kuten uunin puhdistaminen kattilahuoneen kivihiilen polttamisesta.
Mutta innostuin ja tämä on täysin eri aihe...
Mistä luin tämän? En muista, kaikkialla on pisara tietoa, josta
maailmasta muodostui kuva. Tai ehkä se on seurausta pohdinnasta tai
selvennyksiä, intuitiivisen maailmantiedon tulos.
Jos kiinnostaa, kirjoita, jutellaan...

Vastaa

"Kämmen yksinkertaisesti poltetaan, eikä vain lämpöä vapaudu, vaan biologista (astraali-mentaalista) energiaa." Ensinnäkin EI ole olemassa MITÄÄN erityistä biologista energiaa, vielä vähemmän astraali-mentaalista energiaa. Ja toiseksi, juuri kun haukot ja peität suusi kädelläsi, hän ei tunne MITÄÄN. Yksinkertainen uloshengitys tuntuu vain kuumalta ilmasuihkulta.

Vastaa

"Aamulla, kun juuri heräät, aivot alkavat toimia paljon nopeammin kuin keho. Keholla on suurempi massa, se on energisempi, laiska, lämpenee hitaasti, samalla kun taas nopeasti syntyy energiaepätasapaino "prosessorin välille " ja "rautaa" ja kytkee heti päälle "jäähdyttimemme" - haukottelu. "Päinvastoin, 50 millisekuntia riittää keholle, kun taas aivojen puoliunen kesto kestää kuudesta tunnista puoleentoista minuuttiin. Etkä ole sanelussa, jossa ei ole mitään järkeä kirjoittaa oikein. Tässä on toisin päin.

Vastaa

Sitä tosiasiaa, että haukottelu on tarttuvaa, yrität selittää tässä evoluutioteorian kannalta. En sano, että tämä jää todistamattomaksi teoriaksi, mutta siitä huolimatta kaikki uskovat siihen. No, Jumala olkoon hänen kanssaan.
Ja kuinka saalistajat eivät ajatelleet metsästää tuolla tavalla - juoksivat luolaan, haukottivat, kaikki ympärillä kuorssivat - pureskelivat, en halua.
Tai tässä on toinen fiksu kaveri astraaliegregoreineen, joka puhuu täällä hölynpölyä.

Ja silti, miksi se on tarttuvaa?

Vastaa

Haukottelin myös kommentteja lukiessani. Ja kuvani poistettiin käytöstä, näin vain tekstin. Nuo. itse haukottelun käsite saa aikaan haukottelurefleksin. Mutta sanotaan, että jos kissat tai koira haukottelee kotona, en halua haukotella ollenkaan.
Täällä esitettiin mielenkiintoinen mielipide, että haukottelu auttaa saattamaan kehon toimintakuntoon, eikä päinvastoin. Jotenkin se ei tullut mieleen, mutta totuus on, että jos meillä on tylsää, se tekee meidät uneliaaksi, mutta eri syistä emme mene vielä nukkumaan - haukottelemme, keho saa tärinän terävästä hapen virtaus sisäänhengityksen aikana ja hiilidioksidin poisto uloshengityksen aikana. Kyllä, ja osa lihaksista jännittyy kuten siemailtaessa.
Tässä on vain muutamia asioita, jotka eivät ole selvät. Miksi suu aukeaa niin leveäksi? Loppujen lopuksi syvään hengittämistä varten se ei ole välttämätöntä. Minulle käy niin, että kouristukset vähentävät hyoidilihasta. Leuan nivelten venyttävä versio ei jotenkin sovellu kehon työn aktivoimiseen. Minulle tulee henkilökohtaisesti mieleen vain yksi vaihtoehto - näin tehdään kasvohieronta, sillä huomioi kun haukottelemme, suu ei vain aukea, vaan monet kasvojen lihakset jännittyvät. Liikuntatunneilla meille kerrottiin tapoja virkistää itseämme, yksi niistä oli hieroa kasvojamme kämmenillä (muuten, tarkistin, että se todella auttaa).
Seuraava käsittämätön hetki on syy haukottelun "tarttuvuuteen". Kaikki tässä esitetyt versiot kuulostavat jotenkin epävakaisilta. Samaa mieltä haukotuksesta, henkilö kokee mielihyvää, on jopa ilmaus "makea haukottelu". Ja kaikki tällaiset kehon reaktiot johtuvat niiden merkityksestä hänen elämänsä kannalta (aivastelu, syöminen, raapiminen, venyttely, keventäminen jne.). Siksi en ole samaa mieltä siitä, että haukottelun tarttuvuuden syy on sosiaalinen. Syiden on oltava fysiologisia. Mutta mitkä tarkalleen?
Pidin versiosta, joka oli julkaistu hieman korkeammalla energiapuhdistuksesta. Siinä on jotain, mutta en ole paljosta samaa mieltä. En ymmärtänyt kuinka aivot jäähtyvät haukotellessa. Ja kuumin elin on maksa. Ehkä he tarkoittivat hieman erilaista, ei lämpöjäähdytystä? Ja taas, ei ole selvää, miksi me nypistelemme ja avaamme suumme, kun kuulemme äänen, jos vapautunut energia on luonteeltaan astraalista?

Vastaa

Lomat ovat menneet. Jälleen monet meistä istuivat mukavasti ja katsoivat televisiota myöhään yöhön. Ei halua keskeyttää lomaesitysten, konserttien, elokuvien katselua. Ja silti, kaksi tuntia myöhemmin, aloit haukottelemaan. Harvoin aluksi. Ja sitten, jos jotain erityistä ei ryhdytä, teemme sitä yhä useammin, silloin tällöin jo torkkuisin. Siihen pisteeseen, että nukahdamme mielenkiintoisimpaan paikkaan.

Joten mikä harha tämä on - haukottelu. Esiintyy joskus sopimattomimmassa paikassa, sopimattomimpaan aikaan. Oletetaan, että näiden rivien kirjoittaja katsoi Tengiz Abuladzen elokuvan "Parannus" kahdesti ja ensimmäistä kertaa sen julkaisuvuosina. Ja molemmilla kerroilla aloin tasaisesti torkkua ensimmäisen sarjan lopussa. Kyllä, ja koko sekunti. Vaikka saman kirjailijan "The Tree of Desire" -paitsi georgiaksi, katsoin 70-luvulla suurella mielenkiinnolla.

Aloitetaan siitä, mitä muut sanovat haukottelusta. Esimerkiksi tällainen huomautus sijoitettiin vuonna 2001 "Arguments and Facts" -liitteeseen, "Terveys"-liitteeseen, nro 22:

"Haukottelun sanotaan olevan erittäin hyvää terveydelle. Kun haukottelee Airways henkilö laajenee niin paljon kuin mahdollista, lihakset rentoutuvat, sitten tulee lyhyt, mutta erittäin miellyttävä tajunnan menetys keholle. Haukottelu auttaa kehoa lievittämään väsymystä, henkistä stressiä, "ravistelemaan pois" stressiä, uudistamaan keuhkojen ilmaa. Siksi älä loukkaannu niistä, jotka vahingossa haukottelevat vieressäsi. Tämä ei johdu epäkunnioituksesta ja kiinnostuksen puutteesta sinua kohtaan, vain tällä tavalla henkilö osoittaa olevansa rento, lepäävä, hän tuntee olonsa mukavaksi vieressäsi.

Ja tässä on toinen, myöhempi viesti tästä aiheesta, joka ilmestyi Internetiin hieman yli vuosi sitten koordinaatteineen: http://www.ria.ua/viev.php?id=20509

"Tutkijat uskovat, että haukottelu ei ole lainkaan osoitus unettomuudesta, se on fysiologinen toiminta, joka stimuloi aivoja. Joten käy ilmi, että luokassa haukottelu on jopa hyödyllistä!

Haukottelu on refleksi, joka syntyy väsyneenä, tukkoisessa tai savuisessa huoneessa, sydämen ja verisuonten työskentelyn huonontuessa, lihastoiminnan puutteessa ja myös unisessa tilassa, kertoo fysiologi Valentin Zaserdny.

Paras tapa käsitellä haukottelua on tuulettaa huone. Voimisteluharjoitukset avoimella ikkunalla auttavat myös pääsemään eroon haukottelusta. Ihminen haukottelee, koska hänen aivonsa ovat estotilassa, ja haukottelu "säätää" aivosolujen toimintaa, parantaa aivoverenkiertoa. Ja jos raitis ilma tai voimistelu eivät auta haukottelun torjunnassa, jos se on itsepäinen ja pitkittynyt, sinun tulee ehdottomasti kääntyä lääkärin puoleen.

On jo pitkään tiedetty, että haukottelu johtuu useimmiten väsymyksestä tai ikävystymisestä. Mutta itse fysiologisen prosessin ympärillä on paljon kiistaa. Fysiologi Valentin Zaserdny uskoo, että aivojen hermosolut reagoivat tällä tavalla väsymykseen ja antavat signaalin kasvojen lihaksille. Useimmissa tapauksissa haukottelu on kuin varoitus siirtymisestä valveillaolosta uneen."

Yleensä toinen viesti on jo tarkempi. Yleensä muut eivät eroa näistä kahdesta, esimerkiksi "Haukottele iloisuutta varten", http://intermed.w3.comset.net/news.php?id=295&limit=672. On myös materiaaleja, joihin lisätään haukottelun ja vastaavien tarttuvuutta. Mutta kuitenkin, niille on ominaista jonkinlainen yksipuolisuus pohdinnassa, lähestymistavassa.

jo haukottelevat vai vielä rentoutuneet ihmiset?!

Mutta ennen kuin selvennämme yllä olevia tulkintoja, annetaan näkemyksemme haukottelun olemuksesta ja sen hyödyllisyydestä. Yleisesti ottaen, vaikka olemme samaa mieltä haukotteluprosessin fysiologian kuvauksen kanssa, huomaamme, että ei ole täysin oikeita tulkintoja siitä, onko haukottelu hyvää vai ei, kenelle ja missä tapauksessa.

Ihmiskehon erilaisten prosessien, myös refleksiivisten, tutkimukseen osallistuneiden tutkijoiden on täytynyt huomata seuraava jo kauan sitten. Se, että samalla tavalla kuin haukottelu kuuluu enemmän mielen alaan, sen analogi lihaksille ja keholle - siemaillen - kuuluu enemmän somaattisen, fyysisen sfääriin. Sekä aikuisilla että lapsilla. Kyllä, jopa eläimet. Samat koirat tai kissat.

Jos tarkastelet tarkasti aikaa ja tilanteita, jolloin tämä tapahtuu, huomaat seuraavan.

Ensinnäkin sekä haukottelu että venyttely ovat tahattomia tekoja, eli ne eivät ole tietoisuuden käynnistämiä (emme puhu niiden jäljittelystä). Ja niiden käynnistäminen tapahtuu alitajunnan tasolla. Alitajunta, jonka tasolla kuvainnollisesti sanottuna tapahtuu jatkuvaa seurantaa, joka seuraa sekä kehon ja psyyken tämänhetkistä tilaa että ehdollisia tyyppejä tilansa tulevaisuudesta. Lisäksi alitajunnan tasolla suurinta osaa kehon ja psyyken elämää tukevista prosesseista ohjataan ja säädellään. Toisin sanoen niitä ei ohjaa tietoisuus, eivät aivojen kortikaaliset rakenteet.

Toiseksi voidaan todeta, että venyttely ja erityisesti haukottelu provosoituvat pääsääntöisesti tahattomasti elimistön ja psyyken tilojen rajalla, joita luonnehditaan uni-valveudeksi ja hereilläolo-uniksi. Ja niiden ensimmäistä ilmentymää voidaan kutsua tällä tavalla psyyken ja kehon tilan liipaisuksi. Puhumatta täällä masennustiloista ja niitä lähellä olevista tiloista, sanotaanpa, että psyyken käyttäytyminen haukottelussa ja kehon, elinten käyttäytyminen - siemailtaessa, riippuen kummalta puolelta (aamulla uni-valveilu tai esim. valveillaolo). nukkua illalla ) lähestyy ikään kuin vastakohtaansa, yksilön tila - tulee olemaan huomattavasti erilainen.

Normaalin unen jälkeen sekä haukottelua että venyttelyä esiintyy osittain tai kokonaan palautuneiden sopeutumiskykyjen taustalla. Mutta ei vielä riittävästi sisällytetty nykyisten, päivitettyjen tehtävien ratkaisuun. Ja tässä tapauksessa niiden ilmenemismuodoissa on ikään kuin työntötoiminto, joka johtaa psyyken ja kehon pois sellaisesta rajatilasta, "stuporista". Nämä ovat hyviä haukotuksia ja siemaileita. Vaikka huomio ja keskittyminen eivät ole vielä sataprosenttisia, ne ovat matkalla optimaaliseen. Ravista vain unen siteitä vielä vähän. Tahattoman "jälkipolttimen" kautta, joka laukaisee yhdessä tapauksessa haukottelu ja toisessa - siemaillen.

Haukottelu ja siemaileminen, joita esiintyy yleensä pitkän valveillaoloajan jälkeen, kun suhteellisen pitkä havainto, melkein "jälkipolttimen" tasolla, eli sama ylikuormitus - vaikea tilanne, prosessi (tunti, luento, esitys, raportti, tilanne tiellä jne.) .) kuluttaa optimaaliset nykyiset sopeutumiskyvyt keskittymiseen, huomioimiseen, hienovaraisten mutta merkittävien muutosten havaitsemiseen - ne ovat ikään kuin signaali siitä, että nykyiseen liiketoimintaan, prosessiin sitoutumista ei enää tehdä tuottava. Ja havainto langasta tai prosessin, keskustelun, viestinnän olemuksesta - alkaa kadota, ylittää tietoisen havainnon. Eli alitajunnan tasolla huomiolaukaisin nollataan. Mikä vastaa sitä tosiasiaa, että olosuhteiden vallitessa tietoisuuden syvärakenteet (ottakaa huomioon alitajunta) eivät enää pysty näkemään tietoa riittävästi samalla tavalla ja edelleen.

Erityisesti haukottelu provosoituu alitajunnasta silloinkin, kun jännittävintä tilannetta ei enää pidetä vaarallisena. Eli tietoinen tilanteen analyysi alitajunnan hiljaisella suostumuksella sanoo, että oleellisesti vaarallinen osa siitä, mikä aiheutti, vaati huomiota, jännitystä, malttia, on jo ohitettu, se on "ratkaistu" tai voitettu. Että se ei ole relevanttia.

ketä muiden haukottelusta pitäisi järkyttää?

Toisessa tapauksessa (tahaton vetäytyminen huomion tai luuston ja lihasten jännityksen ylläpidosta) tilanne alkaa karkaamaan hallinnasta, koska psyyke tai keho ja lihakset ovat tahattoman venytyksen yhteydessä. nykyiset mukautumisominaisuudet. Kenelle yksitoikkoisuuden vuoksi ja kenelle huomaamattoman monimutkaisuuden vuoksi. Ja ilman sopeutumismahdollisuuksien (tai yksinkertaisemmin lepo-, toipumismahdollisuuksien) riittävää täydentämistä ei ole riittävää vastausta (huomio, ajatuksen hallinta, autolla ajaminen tiellä, todella hienosäädetyt toimet jne.) ei enää olla. Tilanteen havainnoinnin yksitoikkoisuus, väsymyksestä johtuva motivaation relevanssin nykyinen lasku kertovat väsyneelle huomiolle hyödyllisesti, että "kaikki on kunnossa, rentoudu, olet väsynyt". Siksi pumppaamisen yksitoikkoisuus, havainnot johtavat nopeasti siihen, että tilanne karkaa pian hallinnasta. Ja ensimmäinen kutsu, merkki tästä, on nimenomaan tahatonta haukottelua.

Tämä on erityisen tärkeää sekä opettajille että luennoitsijoille. Ja kaikille niille, jotka haluavat kiinnostaa mahdollisia kumppaneitaan liikeneuvotteluissa. Koska tietoisuuden tasolla keskustelukumppanisi, kuuntelijasi, kumppanisi voi ja haluaa kohdella sinua suotuisasti. Mutta heidän alitajunnan tasolla on jo muodostumassa ajatus, että olet jo "lataamassa" heitä. Piilotettu hylkääminen, ärsytys kasvaa.

Yleensä, jos mahdolliset kumppanisi eivät ole väsyneitä, mutta kommunikoinnin aikana kanssasi he alkavat haukotella tahattomasti - huomaa, että ehdotuksesi eivät näytä heidän huomionsa arvoisilta. Tai sitten se on epäselvää ja monimutkaista. Siksi, jos olosuhteet sallivat, on parempi rajoittaa, pyöristää viestintää oikein ja valmistautua seuraavaan kertaan yksityiskohtaisemmin.

Tämä ei suinkaan tarkoita sitä, että pitäisi ilmaista ajatuksiaan monimutkaisesti. Helpompaa ja kannattavampaa. Mutta tavalla, joka herättää kiinnostuksen. Ja sitten tilanne...

Joka kerta ennen nukkumaanmenoa tai sen jälkeen sekä myös väsyttävän työn jälkeen avaamme suumme leveäksi ja päästämme enemmän ilmaa keuhkoihin. Tämä on meille niin tuttua, että harvat kysyvät yksinkertaisimman kysymyksen: miksi ihminen haukottelee? Tarkempi tarkastelu paljastaa melko monimutkaisen ongelman.

Tutkijat esittivät useita oletettuja syitä, jotka selittävät tämän ilmiön:

Hiilidioksidipitoisuuden nousu veressä, mikä johtaa elimistö tarvitsee suuren annoksen happea hetkeksi. Joskus kaasun määrä kuitenkin jopa pienenee tämän seurauksena;
Lisää keskittymiskykyä ja vahvistaa valvetilaa. Joten, on huomattu, että laskuvarjojoukkojen täytyy ammotella ennen kuin he hyppäävät ulos koneesta;
Tämä on yksi menetelmistä, joilla keho säätelee aivojen lämpötilaa. Kuten Albanyn yliopiston tutkijat osoittivat vuonna 2007, tämä jäähdyttää elintärkeää elintä;
Altistuminen tietyille kemikaaleille (välittäjäaineille), jotka määräävät mielialan, ruokahalun, tunteet ja paljon muuta. Näitä ovat dopamiini, serotoniini, glutamiinihappo ja typpioksidi. Heti kun heidän keskittymiskykynsä lisääntyy, on voimakas halu haukotella. Sitä vastoin opioidihermovälittäjäaineiden (endorfiinien) läsnäolo vähentää merkittävästi halua avata suun;
Joillakin vaivoilla, kuten diabeteksella, aivohalvauksella tai lisämunuaisen vajaatoiminnalla, on tietty vaikutus.

Miksi kyyneleet valuvat, kun haukot?

Jotkut kokevat tahatonta kyynelvuotoa haukottelun aikana. Yksinkertaisin tieto fysiologiasta riittää selittämään tämän tosiasian:

Terve silmä tuottaa suhteellisen suuren määrän kyynelnestettä joka päivä (noin 1 ml);
Yleensä näköelinten kostutus etenee tietyin väliajoin. Mutta monet tekijät voivat provosoida sen vuorollaan;
Jotkut niistä liittyvät sairauksiin. Joten nuha (tai krooninen vuotava nenä) johtaa repeytymiseen;

Muissa tapauksissa kyynelten vapautuminen voi vahingossa johtua itsestään. Joten, kun suun aukko on leveä, kohdunkaulan supistuminen ja kasvojen lihakset. Ja jälkimmäiset ovat suorassa kosketuksessa silmälihasten kanssa. Siksi kyyneleet valuvat, jos haukot hyvin. Tämä ei kuitenkaan koske kaikkia. Joskus silmän rauhaset ovat niin vakaita, että kaikella ei ole merkitystä.

Refleksikäyttäytyminen eläimillä

Eläimistössä haukottelulla on tärkeä rooli selviytymisessä:

Kuten Charles Darwin kirjoitti kirjassaan On the Expression of the Emotions in Man and Animals, tämä on yksi menetelmistä ilmaista aggressiota, kun saalistajat hyökkäävät sen kimppuun. Joten riikinkukot, jotka avasivat suunsa, paljasivat hampaansa. Marsut tekevät samoin. Melko usein samaan aikaan tapahtuu vastaava haju ja murina;
Adélie-pingviini seurustelee vastakkaista sukupuolta vastaan niin ekstravaganttilla tavalla. Urokset avaavat nokkansa leveästi ja katsovat ylös taivaalle;
Näin käärmeet rakentavat uudelleen kehonsa elintärkeitä järjestelmiä ravinnosta hengitykseen. Tätä toimintoa suoritettaessa henkitorvi kasvaa jyrkästi;
Miksi koirat tekevät näin, sitä ei vielä tiedetä. Nämä lemmikit ovat saavuttaneet huomattavia korkeuksia isäntänsä liikkeiden kopioimisessa, joten ne ovat saattaneet oppia haukottelemaan kesytyksen jälkeen;
Kalat tekevät tämän ottaakseen enemmän ilmaa hapen nälässä.

Miksi ihmiset haukottelevat toistensa perään?

Tämä on toinen nykyajan antropologian suuri kysymys:

Tämä ilmiö on nähty jopa luonnossa. Siten laumaeläimet (esimerkiksi sudet) välittävät toisilleen yleistä tunnelmaa heräämisen ja nukkumaanmenon aikana. Tämä on vanhin nisäkkäille luontainen primitiivinen lauman vaisto;
Psykologi Garrett Norris vuonna 2013 sarjassa psykologisia havaintoja osoitti positiivisen suhteen empatian ja haukottelun tarttuvuuden välillä. Lapset, joilla on autismin kirjon häiriö, eivät reagoi millään tavalla vieraisiin, toisin kuin heidän terveet ikätoverinsa;
Samankaltaisiin johtopäätöksiin tulivat italialaiset psykologit, jotka osoittivat, että refleksi välittyy todennäköisesti lähiomaisista. Sitten, kun vaikutus vähenee, ystävät, tuttavat ja ihmiset ulkopuolelta seuraavat;
Tämän tilan tarttuvuuden välitön fysiologinen syy on etuaivokuoren peilihermosoluissa. Näillä soluilla on johtava rooli jäljittely- ja kopiointimekanismeissa. Joten ne aktivoituvat merkittävästi kielen hankinnan aikana.

Haukottelun kulttuurinen merkitys

Joissakin yhteiskunnissa se on erityisen tärkeä:

Joskus suu auki liittyi sielun lähtemiseen kehosta ja pahojen henkien tunkeutumiseen sinne. Ehkä täältä on peräisin perinne peittää se tahattomalla haukottelulla;
Kielteinen asenne suun avaamista kohtaan juurrutettiin muinaiseen lääketieteeseen. Niinpä Polydor Vergil (1400-1500-luvun historioitsija ja filosofi) kirjoitti, että ristin merkki on tehtävä. Tämä ikään kuin auttaa välttämään tartunnan keskiajalla riehuneen tappavan ruton kanssa;
Viime vuosisatojen aikana on juurtunut stereotypia, jonka mukaan tällä tavalla rentoutuminen tarkoittaa välinpitämättömyytesi tai epäkunnioittamisesi osoittamista. George Washington kirjoitti, että tämän tahattoman teon aikana tulee peittää kasvonsa nenäliinalla tai kääntää kasvonsa poispäin;
Joissakin Yhdysvaltain osavaltioissa erityisen kovaa haukottelua pidetään tuomioistuimen halveksunnana (joka heikentää oikeuslaitoksen sääntöä ja arvokkuutta). Joten yksi Los Angelesin valamiehistä vuonna 2005 maksoi raskaan hinnan tällaisesta rikoksesta.

Kuinka lopettaa haukotteluhyökkäys?

Olemme jo nähneet, että tähän vaistoon kohdistuu voimakasta sosiaalista tukahduttamista sopimattomana. Jos hän löytää meidät töistä tai muualta julkiselta paikalta, meidän on osattava pelastaa kasvomme ja olla antamatta vapaata kättä primitiivisille haluille:

Sulje huulet ja hengitä puhtaasti nenän aukkojen kautta. Kuten edellä on todistettu, joskus tämä refleksi on normaali reaktio hapenpuutteelle joita voidaan välttää sosiaalisesti hyväksyttävämmällä tavalla;
Toinen tekijä, jolla ei ole viimeistä merkitystä, on kehon lämpötila tai pikemminkin aivojen lämpötila. Avaamme tahattomasti leukamme jäähdyttääksemme "keskusyksikköämme". Mutta voit saavuttaa saman vaikutuksen yksinkertaisesti juomalla lasillisen kylmää vettä (tai mitä tahansa muuta nestettä), avaamalla ikkunan täysin auki tai levittämällä otsallesi kylmään vesijohtoveteen kastettua sideharsoa;
Hätätoimenpiteenä ja kun ei ole kylmää käsillä, alkeiskansalliset temput auttavat paljon: paina kielen kärkeä ylämaiseen, pure huulta tai hengitä syvään.

Maailmantieteen valoisat eivät vielä tänäkään päivänä pysty selkeästi selittämään, miksi ihminen haukottelee. Jotkut tutkijat uskovat, että tämä on vanhin lauman vaisto, joka edistää empatiaa eläinyhteisössä. Toiset uskovat, että syy on vain hapenpuute. Mutta sitä tosiasiaa, että välittäjäaineet (aineet, jotka välittävät impulsseja hermosolujen välistä) ovat mukana tässä fysiologisessa toiminnassa, kukaan ei kiistä.

Pystytkö olemaan haukottelematta tämän videon katsomisen jälkeen?

Tämä video osoittaa haukottelun "tarttuvan" vaikutuksen, katso tämä video loppuun asti:

Miksi haukottelu on tarttuvaa? Kiinnititkö siihen huomiota? Loppujen lopuksi, heti kun joku haukottelee, kaikki ympärillä alkavat tehdä samoin. Vaikka siihen ei ole mitään syytä. Joten miksi haukottelu on tarttuvaa? Tiedemiehet ovat yrittäneet selvittää...

Miksi haukottelu on tarttuvaa? Havainnot

Mitä lääkärit sanovat? Heidän ensimmäinen uskomuksensa kysymykseen siitä, miksi haukottelu tarttuu, on seuraava ajatus: ihmiset, jotka eivät osaa tuntea empatiaa, ovat siihen taipuvaisia, eli kovia persoonallisuuksia, jotka eivät pysty kuvittelemaan itseään jonkun toisen tilalle.

Miksi haukottelu on tarttuvaa? monet ihmiset kysyvät. Kyllä, se liittyy tietysti läheisesti "unen alkusoittoon". Mutta silti, miksi haukottelevat ihmiset, jotka eivät näytä haluavan edes nukkua?

Yksi teorioista on melko epätavallinen. Joskus ihmiset elivät laujoissa, kuten simpanssit. Ja heidän piti mennä nukkumaan vain samaan aikaan. Haukottelu toimi heille vain merkkinä siitä, että oli aika nukkua. Jokaisen naapurin haukottelu oli merkki haukotuksesta itselleen. Sen jälkeen - nukkua. Niin ovat muuten pitkään toimineet ja paimentaneet eläimiä.

Eläinten ja ihmisten välillä on muuten tarttuvaa haukottelua. Heti kun omistaja haukotteli, koira toistaa sen. Tosiasia on, että koirilla on taipumus tuntea myötätuntoa ihmisomistajaansa kohtaan. He ymmärtävät kaikki hänen eleensä ja näkemyksensä.

ketjureaktio

Miksi ihmiset haukottelevat ja miksi haukottelu tarttuu? Vaikuttaa siltä, että et ole kovin väsynyt. Kuitenkin heti kun joku haukottelee, avaat myös suunsa pitkäksi haukotteluksi. Tätä ilmiötä kutsutaan "tarttuvaksi haukotteluksi". Tiedemiehet eivät periaatteessa ole vielä selvittäneet sen alkuperää. Useita hypoteeseja on kuitenkin edelleen olemassa.

Yksi heistä väittää, että tietyt ärsykkeet aiheuttavat tarttuvan haukottelun. Tätä kutsutaan toimintamalliksi. Näyte toimii samanaikaisesti sekä refleksinä että dominoefektinä. Eli ulkopuolisen haukottelu kirjaimellisesti saa toisen henkilön, josta on tullut tämän tapahtuman vahingossa todistaja, tekemään samoin. Mikä tärkeintä, tätä refleksiä ei voi vastustaa. Aivan kuin haukottelun alku. Sanalla sanoen tilanne on erittäin mielenkiintoinen.

kameleonttiefekti

Harkitse toista fysiologista syytä, miksi haukottelu on niin tarttuvaa. Sitä kutsutaan kameleonttiefektiksi tai tiedostamattomaksi mimikriksi. Jonkun toisen käyttäytyminen toimii perustana sen tahattomalle jäljittelylle. Ihmisillä on taipumus lainata asentoja ja eleitä toisiltaan. Esimerkiksi keskustelukumppanisi ristissä jalkansa vastapäätä. Ja sinä teet saman edes huomaamatta sitä.

Tämä johtuu ilmeisesti erityisestä peilihermosolujen sarjasta, joka on teroitettu kopioimaan muiden ihmisten toimia, jotka ovat erittäin tärkeitä itsetietoisuuden ja oppimisen kannalta. Ihminen voi oppia joitain fyysisiä käytäntöjä (neulominen, huulipunan levittäminen jne.) katsomalla jonkun muun tekevän sitä. On todistettu, että kun kuulemme tai ajattelemme jonkun toisen haukottelua, aktivoimme peilihermosolumme.

Psykologinen syy perustuu myös peilihermosolujen toimintaan. Sitä kutsutaan empatian haukotteluksi. Toisin sanoen se on kyky jakaa ja ymmärtää toisten ihmisten tunteita, mikä on ihmisille äärimmäisen tärkeää.

Ei niin kauan sitten neurotieteilijät havaitsivat, että peilihermosolut antavat ihmiselle mahdollisuuden kokea empatiaa syvimmällä tasolla. Tutkimus tehtiin sen selvittämiseksi, pystyvätkö koirat reagoimaan ihmisen haukottelun ääniin. Kuten kävi ilmi, eläimet kiinnittävät useammin huomiota omistajiensa tuttuihin haukotuksiin.

Tulokset

Ja lopuksi. Haukottelu on tarttuvaa ja erittäin hyödyllistä. Ilmiö on melko mystinen. Miksi sitä ylipäätään tarvitaan? Jotkut uskovat, että tämä on loistava tapa lisätä hapen määrää veressä. Näin ollen iloisuuden vuoksi. Toiset väittävät, että haukottelu alentaa aivojen lämpötilaa, jäähdyttää niitä. Mutta siksi se on tarttuvaa - sitä on edelleen vaikea sanoa.

Muuten, tämä ei koske vain haukottelua. Paniikki, jännitys, nauru ja monet muut tilamme ovat myös tarttuvia. Muista, että ihminen on "laumaeläin". Siksi "lauman vaistot" ovat hänessä erittäin hyvin kehittyneet.

Tästä voidaan siis tehdä tiettyjä johtopäätöksiä. Haukottelu on todella tarttuvaa, ja unisen ihmisen läsnäollessa on lähes mahdotonta vastustaa haukotteluhalua. Kaikki syyt ovat psykologiassamme, aivomme ja ajattelumme erityispiirteissä. Yleisesti, ihmiskehon Kuten aina, se ei lakkaa hämmästyttämästä meitä!